Toit

Ettekanne „Tõhus meetod laste kooliks ettevalmistamisel – kinesioloogia

KINSIOLOOGIA Ettekande koostas: Peterburi Kirovski rajooni GBDOU lasteaia nr 15 õpetaja Zubtsova Julia Viktorovna

"Hästi ehitatud aju on rohkem väärt kui hästi täidetud aju." Michel de Montaigne

Mis on kinesioloogia? Kinesioloogia on teadus vaimsete võimete ja füüsilise tervise arendamisest teatud motoorsete harjutuste kaudu.

Kinesioloogia rajaja Teadusliku kinesioloogia rajaja Vana-Kreekas oli ASKLEPIAD, kes elas enam kui 2000 aastat tagasi.

Kinesioloogia päritolu 1. Konfutsiuse filosoofiline süsteem 2. Vana-India jooga 3. Kinesioteraapia Vana-Kreekas (Kreeka arst Hippokrates)

Kleopatra ilu ja nooruse saladus Terve elu kasutas ta kinesioloogiaharjutusi, tänu millele hoidis aju töös. On teada, et keha vananemine algab aju vananemisega. Hoides aju noorusseisundis, ei lase me tervel kehal vananeda.

Kaasaegsed kinesioloogiatehnikad on suunatud ajukoore erinevate osade aktiveerimisele, mis võimaldab arendada inimese võimeid või korrigeerida probleeme psüühika erinevates valdkondades.

Arendav kinesioloogiaprogramm Tundide kestus - 5-10 kuni 20-35 minutit päevas. Peate seda tegema iga päev. Ühe harjutuste komplekti tundide kestus on 45-60 päeva.

Kinesioloogiatsükkel: 1. Harjutuste kompleks poolkeravaheliste sidemete arendamiseks (6-8 nädalat); paus (2 nädalat). 2. Harjutuste komplekt parema ajupoolkera arendamiseks (6-8 nädalat); paus (2 nädalat). 3. Harjutuste komplekt vasaku ajupoolkera arendamiseks (6-8 nädalat).

EESMÄRGID: 1. Poolkeradevahelise spetsialiseerumise arendamine. Poolkeradevahelise interaktsiooni areng. 3. Poolkeravaheliste ühenduste (kommissuuride) arendamine. 4. Poolkerade töö sünkroniseerimine. 5. Peenmotoorika arendamine. 6. Võimete arendamine. 7. Mälu, tähelepanu arendamine. 8. Kõne arendamine. 9. Mõtlemise arendamine. 10. Düsleksia kõrvaldamine.

KOMPLEKS nr 1 Rõngas rusikas – ribi – peopesa Lezginka Peeglijoonis Kõrv – nina Madu 7. Horisontaalne kaheksa

Harjutused loova (visuaal-kujundliku) mõtlemise arendamiseks (parem ajupoolkera) Harjutuste tulemusena stabiliseerub psüühika, areneb intuitsioon, aktiveeruvad loomingulised võimed.

Harjutused abstraktse-loogilise mõtlemise arendamiseks (vasak ajupoolkera) Harjutuste tulemusena paraneb mälu, suurenevad intellektuaalsed võimed, arenevad matemaatilised võimed, aktiveerub ajutöö.

Silma-käe koordinatsiooniharjutused Parandada lugemis- ja kirjutamisoskust, parandada visuaalset eristusvõimet, parandada keha koordinatsiooni. Treenivad motoorseid oskusi, stimuleerivad ruumitaju, parandavad tsentreerimistunnet.

Kus kasutatakse kinesioloogiaharjutusi? 1. Õpiprobleemide korrigeerimine kinesioloogiliste meetoditega koolieelses ja algkoolieas. 2. Vasakukäelise lapse kohanemine "paremakäelises" maailmas. 3. Somaatiliste haiguste kinesioloogiline ennetamine. 4. Kinesioloogia harjutuste kasutamine tööks hälbivate teismelistega. 5. Kinesioloogia tehnikate rakendamine stressiolukorras. 6. Autonoomne kinesioloogiline võimlemine astronautidele.

Autonoomne kinesioloogiline võimlemine astronautidele Uus kehalise tegevuse vorm. Võimaldab arendada lihasmassi, head liigeste liikuvust (painduvust) ja liigutuste koordinatsiooni, treenib südant ja hingamiselundeid, on ennetava ja raviva toimega. Aitab tserebraalparalüüsist tingitud liikumishäiretega laste ravis. Saladus: kõik harjutused tehakse maksimaalse lihaspinge tasemel. Harjutuste põhitingimus on enesevastupidavus.

Eelkooliealiste laste kõnearengu probleemid Koolieeliku kõne on ühesilbiline, koosneb lihtlausetest. Suutmatus koostada tavalauset grammatiliselt õigesti. Kehv kõne, ebapiisav sõnavara. Slängisõnade esinemine koolieeliku kõnes, mittekirjanduslike sõnade ja väljendite kasutamine. Suutmatus sõnastada küsimust asjatundlikult ja ligipääsetaval viisil, koostada lühike või üksikasjalik vastus. Suutmatus monoloogi üles ehitada: näiteks lugu pakutud teemal, teksti ümberjutustamine oma sõnadega. Nende väidete ja järelduste loogilise põhjenduse puudumine. Kõnekultuuri oskuste puudumine: suutmatus kasutada intonatsiooni, reguleerida hääle tugevust ja kõnetempot jne. halb diktsioon

Kinesioloogia on teadus vaimsete võimete arendamisest teatud motoorsete harjutuste kaudu. Ja just need võimaldavad teil luua uusi närviühendusi ja parandada aju toimimist, mis vastutab vaimsete protsesside ja intelligentsuse arengu eest. Intellekti areng sõltub otseselt ajupoolkerade moodustumisest, nende koostoimest. Selle tehnika kasutamine võimaldab õpilastel parandada mälu, tähelepanu, kõnet, ruumilisi kujutisi, peen- ja suurmotoorikat, vähendada väsimust, suurendada vabatahtliku kontrolli võimet.

Kinesioloogiline meetod See tekkis eelmise sajandi kuuekümnendatel rakenduspsühholoogia, meditsiini ja pedagoogika ristumiskohas. Sealhulgas antiikaja kogemused ja kaasaegsed teadussaavutused. Ja see on suunatud ajukoore erinevate osade aktiveerimisele, mis võimaldab teil arendada inimese võimeid või parandada probleeme erinevates valdkondades. Vasak ajupoolkera Parem ajupoolkera Matemaatiline märk Kõne Loogiline Analüütiline Auditoorne teave Eesmärkide ja programmide seadmine Humanitaar Kujutav Looming Liikumiste koordineerimine Ruumiline visuaalne Kinesteetiline taju

Meetodi eesmärk: poolkeradevahelise suhtluse ja interhemisfäärilise interaktsiooni arendamine. Eesmärgid: - poolkeradevahelise spetsialiseerumise arendamine; - poolkeradevahelise interaktsiooni arendamine; - poolkerade sünkroniseerimine; - peenmotoorika arendamine; - võimete arendamine; - mälu, tähelepanu, kõne arendamine; - mõtlemise arendamine; - düsleksia kõrvaldamine.

Kinesioloogia harjutused on liigutuste komplekt, mis võimaldab aktiveerida poolkeradevahelisi efekte. Need arendavad kollakeha, suurendavad stressitaluvust, sünkroniseerivad poolkerade tööd, parandavad vaimset aktiivsust, parandavad mälu ja tähelepanu ning hõlbustavad lugemis- ja kirjutamisprotsessi.

Harjutusi tehakse kombineeritult. Tunni kestus minutit. Sagedus - iga päev. Tunniaeg - hommik, pärastlõuna.

"Rusikas, ribi, peopesa." Lapsele näidatakse laua tasapinnal kolme käe asendit. Peopesa on tasapinnal, peopesa surutakse rusikasse, peopesa on laua serval, peopesa sirgeks. Harjutus sooritatakse koos õpetajaga, seejärel mälu järgi - 8-10 kordust. Seda tehakse esmalt parema, seejärel vasaku käega ja mõlema käega koos.

"Raputage pead" Hingake sügavalt. Sirutage õlad, sulgege silmad, langetage pea ettepoole ja raputage aeglaselt küljelt küljele. "Horisontaalne figuur kaheksa" Joonistage number 8 õhku horisontaaltasapinnas kolm korda, esmalt ühe, siis teise käega, seejärel mõlema käega koos. "Pööramine" Sirutage käed enda ette, painutage käsi üles-alla. Seejärel pöörake mõlemat harja vastupäeva (kõigepealt ühesuunalised, seejärel mitmesuunalised). Samaaegselt käte liigutustega avage ja sulgege suu laialt.

Kinesioloogia tunnid annavad nii vahetu kui kumulatiivse (kumulatiivse) efekti, et tõsta vaimset jõudlust ja optimeerida intellektuaalseid protsesse. Tunnid tuleks läbi viia emotsionaalselt mugavas, sõbralikus keskkonnas, võimalusel rahuliku muusika saatel. Tunnid, mis toimuvad stressirohkes olukorras, ei avalda oma mõju. Tundide tõhusus sõltub süstemaatilisest ja vaevarikkast tööst.

Kasutatud kirjandus Sirotyuk A.L. Koolieelikute intellekti arengu korrigeerimine M: TC Sphere, lk. M.M. Bezrukikh "Metoodilised soovitused" M .: Triada-farm, B.N. Chumakov "Valeology" M .: Venemaa Pedagoogiline Selts, N.N. Kuindzhi "Valeology" M .: Aspect Press L.P. Anastasova "Tervisliku eluviisi kujundamine noorukitele" M.; toim. Keskus "Ventana-Graf" Volkovskaja, T.N., Yusupova G.Kh. Psühholoogiline abi üldise kõne alaarenguga eelkooliealistele lastele. M., 2004.

Kinesioloogia on teadus vaimsete võimete ja füüsilise tervise arendamisest teatud motoorsete harjutuste kaudu. On teada, et keha vananemine algab aju vananemisega. Hoides aju noorusseisundis, ei lase me tervel kehal vananeda.

Lae alla:

Eelvaade:

Esitluste eelvaate kasutamiseks looge Google'i konto (konto) ja logige sisse: https://accounts.google.com

Slaidide pealdised:

Kinesioloogia harjutused Koostanud hariduspsühholoog Sukhova Ekaterina Lvovna november 2012 Tervist säästvad tehnoloogiad

Hästi ehitatud aju on rohkem väärt kui hästi täidetud aju. Michel de Montaigne.

Parempoolkera inimesed ei näe üksikuid puid metsa taga ja vasaku poolkera inimesed ei näe metsa üksikute puude taga. B. Valge

Operatsioonistaadium Parem ajupoolkera Vasak ajupoolkera Materjali tajumine Terviklik Intonatsioon kõne pool Visualistid (visuaalne) Diskreetne (osadena) Kõne semantiline pool Auditid (auditoorsed) Teabe töötlemine Kiire silmapilkne Aeglane järjestikune intelligentsus Mitteverbaalne Intuitiivne verbaalne loogiline aktiivsus Praktika järgimine teooriale Emotsioonid Ekstrovertsus Negatiivne (hirm, kurbus, viha, raev) Introvertsus Positiivne (rõõm, naudingutunne, õnn) Mälu Tahtmatu Visuaalne-kujundlik Suvaline märk Mõtlemine Visuaal-kujundlik Piltidega opereerimine Spontaanne Emotsionaalne Intuitiivne Kolmemõõtmeline (ruumis) Abstraktne -loogiline Operatsioon numbrite, märkidega Formaalne Ratsionaalne Programmeeritud Kahemõõtmeline (tasapinnal)

Kui poolkeradevaheline interaktsioon ei moodustu, ei toimu täielikku teabevahetust parema ja vasaku poolkera vahel, millest kumbki mõistab välismaailma omal moel. Selline funktsioonide jaotus tagab poolkerade töö vastastikuse täiendavuse. Mõlema poolkera ühiseks tööks on vajalik nende funktsionaalne ühendus.

Kõige soodsam periood intellektuaalseks arenguks on kuni 10-aastane vanus, mil ajukoor pole veel täielikult moodustunud. Poolkeradevahelise interaktsiooni areng on lapse intellektuaalse arengu aluseks.

Viimasel ajal on suurenenud erinevate arenguhäiretega, õpiraskustega, kohanemisraskustega laste arv. Nende olemasolevate häirete ületamiseks, vaimse tervise tugevdamiseks on vajalik kõigi pedagoogilises protsessis osalejate tihe suhtlemine. Sellise töö üheks koostisosaks on kinesioloogilised harjutused.

Aju treenimiseks on palju võimalusi. Siin on vaid mõned neist, mida saab lastega töötamisel kasutada: Sõrmus. Vaheldumisi ja võimalikult kiiresti läbige sõrmed, ühendades pöidlaga nimetis, keskosa jne rõngaks. Katse tehakse ette- ja tagurpidi (väikesest sõrmest nimetissõrmeni) järjekorras. Algul sooritatakse harjutust iga käega eraldi, seejärel mõlema käega korraga.

Rusikas-rib-peopesa. Lapsele näidatakse laua tasapinnal kolme käe asendit, mis üksteise järel asendavad. Peopesa tasapinnal, peopesa rusikasse surutud, peopesa serv laua tasapinnal, sirgendatud peopesa laua tasapinnal. Laps sooritab testi koos õpetajaga, seejärel mälu järgi 8-10 motoorse programmi kordust. Test tehakse esmalt parema käega, seejärel vasaku käega, seejärel mõlema käega koos. Programmi valdamisel või esinemisraskuste korral pakub õpetaja lapsele valjusti või iseendale hääldatavate käskudega (“rusikas - ribi - peopesa”) abi.

Lezginka. Murra vasak käsi rusikasse, pane pöial kõrvale, keera rusikas sõrmedega enda poole. Parema käega, sirge peopesaga horisontaalasendis, puudutage vasaku käe väikest sõrme. Pärast seda muutke samaaegselt parema ja vasaku käe asendit. Korda 6-8 korda. Saavutage positsioonide kiire muutmise kiirus. Kõrv - nina. Haarake vasaku käega ninaotsast ja parema käega vastaskõrvast. Vabastage kõrv ja nina samal ajal, plaksutage käsi, muutke käte asendit "täpselt vastupidi".

Peegli maalimine. Pange lauale tühi paberileht. Võtke pliiats või marker mõlemasse kätte. Alustage joonistamist mõlema käega samal ajal peegel - sümmeetrilised joonised, tähed. Seda harjutust tehes tunnete, kuidas teie silmad ja käed lõdvestuvad. Kui mõlema poolkera aktiivsus on sünkroniseeritud, suureneb kogu aju efektiivsus märgatavalt.

Näidisskeemid peegli joonistamiseks

Uuringud näitavad, et tavalise toimingu sooritamine "ebatavalise" käega aktiveerib uusi ajupiirkondi ja aitab luua uusi ühendusi ajurakkude vahel. Nii et proovige ja katsetage. See pole mitte ainult kasulik, vaid ka lõbus!

Harjutus nr 1 Hingake ainult ühe ninasõõrme kaudu (kõigepealt vasak, siis parem). Harjutus number 2 "Muna". Istuge põrandale, tõmmake põlved kõhule, mähkige käed nende ümber, peidake pea põlvedesse. Püüdke lõõgastuda küljelt küljele. Harjutus number 3 "Paat". Lamades selili, sirutage käed. Käsu peale tõstke samaaegselt sirged jalad, käed ja pea. Hoidke poosi nii kaua kui võimalik. Seejärel tehke seda harjutust kõhuli lamades. Harjutus number 4 Sulgege silmad. Proovige tuvastada väike ese, mis teile käes antakse (võti, nupp, kirjaklamber jne). Teise käega joonistage see paberile. Harjutus number 5 Harjutus sooritatakse paaris. Seisake vastamisi. Üks teeb liigutusi käte ja jalgadega, teine peab neid peegeldama.

Vasak-parem test

Poolkeradevaheline asümmeetria Parem ajupoolkera elab intuitiivselt minevikus ausalt sünge, pessimistlikult võimetu looma uusi konstruktsioone, mis on võimelised armastama Vasak ajupoolkera elab loogiliselt tulevikus võimeline valetama, omab huumorimeelt, moodustab uusi konstruktsioone, mis on võimelised maksma ja vihkama

Harjutused emotsionaalse stressi leevendamiseks Suruge sõrmed rusikasse nii, et pöial on sissepoole painutatud. Rahulikult, aeglaselt välja hingates suruge pingutusega rusikas kokku. Seejärel, vabastades rusika haaret, hingake sisse. Seda tuleks korrata 5 korda. Tehes harjutust suletud silmadega, kahekordistub see efekt. Treening aitab ka olulist ja keerulist teavet täpselt meelde jätta. Tehke igasse peopessa kaks kreeka pähklit ringjate liigutustega. Harjutus arendab ka käte peenmotoorikat. Masseerige kergelt väikese sõrme otsa. Pähkel asetatakse käele väikese sõrme küljelt (peopesale) ja teise käe peopesaga kergelt vajutada ja teha mutriga ringjaid liigutusi (3 minutit).

Harjutus mälu arendamiseks Samaaegselt kahe käega peegelpildis õhus "kamata" (kirjutage paberile) meeldejätmist vajavat teavet (tähed, korrutustabel, valemid, võõrsõnad jne) . Tähelepanu arendamise harjutused Avage vasaku käe sõrmed, vajutage parema käe pöidlaga kergelt peopesa keskel asuvat tähelepanu keskendumispunkti. Korrake seda 5 korda. Kui vajutate, hingake välja ja kui pingutus on nõrgenenud, hingake sisse. Treeningut tehakse rahulikult, kiirustamata. Seejärel tehke sama parema käega.

VIITED 1. Sirotjuk A. L. Koolieeliku intellekti arendamine. M, 2000 2. Sirotyuk AL Õppimise neuropsühholoogiline ja psühhofüsioloogiline tugi. M, 2003. 3. Psühholoogi ülesanded ja ülesanded koolieelses lasteasutuses. Juhend praktilisele psühholoogile. M., 1991. 4. Chirkova T.I. Psühholoogiline teenistus lasteaias. M., 2000. 5. Zabramnaya S.D., Borovik O.V. Lapse areng on teie kätes. M., 2000. 6. Bezrukikh M.V. Lapsed, kellest täiskasvanud aru ei saa // Koolieelne haridus. 2002. nr 5. 7. Regush L.A. Vaatluse ja vaatluse praktika. Peterburi, 2001. 8. Psühholoog koolieelses lasteasutuses. Juhised praktiliseks tegevuseks / Toimetanud Lavrentjeva. M, 1996.

Täname tähelepanu eest!

SBEI RH "Montenegro spetsiaalne (paranduslik) internaatkool" Loodusteaduste tsükli metoodiline seostamine detsember 2012 Kinesioloogiaharjutused kui poolkeradevahelise interaktsiooni aktiveerimise ja kognitiivse tegevuse stimuleerimise vahend.

KINESIOLOOGIA on teadus aju arengust liikumise kaudu, vaimsete võimete ja füüsilise tervise arendamisest teatud motoorsete harjutuste kaudu. Kinesioloogia harjutused - liigutuste komplekt, mis võimaldab aktiveerida poolkeradevahelist interaktsiooni, mille käigus poolkerad vahetavad teavet, nende töö on sünkroniseeritud.

L / O / G / O Õpilaste tegevuse motiveerimiseks ja stimuleerimiseks on 4 meetodite rühma Emotsionaalne: julgustamine, õpetlikud mängud, edusituatsioonide loomine, stimuleeriv hindamine, ülesannete vaba valik, oluliseks inimeseks olemise soovi rahuldamine . Kognitiivne: elukogemusele tuginemine, kognitiivsete huvide arvestamine, probleemsituatsioonide loomine, alternatiivsete lahenduste otsimise stimuleerimine, loominguliste ülesannete täitmine. Tahtlik: nõutavatest tulemustest teavitamine, vastutustundliku hoiaku kujundamine, kognitiivsete raskuste väljaselgitamine, enesehindamine ja oma tegevuse korrigeerimine, refleksiivsuse kujundamine, tulevaste tegevuste prognoosimine. Sotsiaalne: kasuliku olemise soovi arendamine, vastastikuse abistamise olukordade loomine, empaatia, empaatiavõime arendamine, kontaktide ja koostöö otsimine, huvi meeskonnatöö tulemuste vastu, enese- ja vastastikuse kontrollimise korraldamine.

L/O/G/O Stimulatsioonitehnikad õpilastele Uuenduslike tehnoloogiate kasutamine. Meelelahutus. nähtavus. Tehnilised õppevahendid. Tunni mittestandardsed vormid (rolli- ja ärimängud jne). Töökorralduslikud vormid. Süstemaatiline heakskiit, kiitus. Positiivsete väärtushinnangute kujundamine, edusituatsioon. Hea tahtmine, huumor, nali, naeratus. Usaldusliku õhkkonna loomine, kindlustunne edu vastu. Tunni teemaga seotud kõrvalepõiked. Positiivsete hinnangute ülekaal tegevusele. Töövaheaegadest kinnipidamine.

Motoorikat arendades loome eeldused paljude vaimsete protsesside tekkeks. Teadlased on tõestanud kätega manipuleerimise positiivset mõju kõrgema närvitegevuse funktsioonidele, kõne, mõtlemise, mälu, tähelepanu ja taju arengule. Arendustöö on suunatud liikumiselt mõtlemisele, mitte vastupidi. Lapsed, kellel õnnestuvad üksikud sõrmeliigutused, on rääkivad lapsed. Tunnid harmoniseerivad aju tööd, võimaldavad paljastada lapse varjatud võimed ja laiendada tema võimete piire. Mida intensiivsem on kinesioloogiatreening, seda suuremad on positiivsed muutused.

Kinesioloogia harjutused "Põlv-küünarnukk". See aktiveerib mõlema poolkera tsooni, moodustub suur hulk närviradasid (kommissuurid) ja annab põhjusliku mõtlemise taseme. Lähteasend: seistes. Tõstke ja painutage vasak jalg põlvest, parema käe küünarnukiga puudutage vasaku jala põlve, seejärel ka parema jala ja vasaku käega. Korda harjutust 8-10 korda. "Konksud". Need aitavad igas protsessis kaasa lüüa ja infot täielikult tajuda. Aktiveerige intellekti - keha - töö. Treeningut on soovitatav kasutada stressis olevatel inimestel, et rahuneda ja tähelepanu muuta. Korda 8-10 korda. Lähteasend: saate sooritada seistes, istudes, lamades. Risti pahkluud nii mugavalt kui võimalik. Seejärel sirutage käed ettepoole, hoides peopesad üksteise vastu, sõrmi lukustades, keerake käed rindkere tasemel sissepoole, nii et küünarnukid oleksid suunatud alla.

See harjutus parandab vaimset aktiivsust, sünkroniseerib poolkerade tööd, soodustab meeldejätmist, suurendab tähelepanu stabiilsust ning aktiveerib kirjutamis- ja lugemisprotsesse. Lähteasend: istub, käed on laua tasapinnal. Käe kolm asendit asendavad üksteist. Peopesa rusikasse kokku surutud, peopesa asend servaga laua tasapinnal. Seda tehakse kõigepealt parema käega, seejärel vasaku käega, seejärel mõlema käega koos. Korduste arv on 8-10 korda. "Rusikas - ribi - peopesa."

"Lezginka". Murra vasak käsi rusikasse, pane pöial kõrvale, keera rusikas sõrmedega enda poole. Parema käega, sirge peopesaga horisontaalasendis, puudutage vasaku käe väikest sõrme. Pärast seda muutke samaaegselt parema ja vasaku käe asendit. Korda 6-8 korda. Saavutage positsioonide kiire muutmise kiirus.

"Elevant". See on kõige integreerivam harjutus. "Aju hümn" See tasakaalustab kogu "intellekt-keha" süsteemi, stimuleerib ja taastab närvivõrgustikke ning soodustab keskendumist. Tugevdab silma väliseid lihaseid, maandab stressi pärast arvutiga töötamist, leevendab pingeid ja seljavalusid. Lähteasend: seistes. Võtke lõdvestunud asend. Põlved on kergelt kõverdatud. Kallutage pea õlale. Sellest õlast sirutage oma käsi edasi nagu pagasiruumi. Käsi joonistab "Lasa kaheksa", alustades vaatevälja keskpunktist üles ja vastupäeva; samal ajal kui silmad jälgivad sõrmeotste liikumist. Tehke harjutust aeglaselt kolm kuni viis korda vasaku käega vasaku kõrva küljes ja sama palju kordi, kui parem käsi on surutud parema kõrva külge.

"Mootor" areneb poolkeradevaheline interaktsioon, tegevuste meelevaldsus, tahtmatud, tahtmatud liigutused ja lihasklambrid eemaldatakse. Pane parem käsi vasaku rangluu alla, tehes samal ajal 10 ringi, vasak käsi küünarliigest kõverdatud ja õlg ettepoole, seejärel sama palju tagasi. Muutke käte asendit ja korrake harjutust.

Kõrv - nina - puuvill. Parandab vaimset aktiivsust, suurendab stressitaluvust, soodustab enesekontrolli, tegevuse suvalisust. Haarake vasaku käega ninaotsast ja parema käega vastaskõrvast. Vabastage samaaegselt kõrv ja nina, plaksutage käsi, muutke käte asendit täpselt vastupidiseks.

Kinesioloogia harjutuste kompleksid hõlmavad: venitus-, hingamisharjutusi, silmamotoorseid harjutusi, kehaharjutusi, peenmotoorika arendamise harjutusi, lõdvestusharjutusi ja massaaži. Venitamine normaliseerib hüpertoonilisust (kontrollimatu liigne lihaspinge) ja hüpotoonilisust (kontrollimatu lihaste loidus). Hingamisharjutused parandavad keha rütmi, arendavad enesekontrolli ja omavoli. Okulomotoorsed harjutused võimaldavad laiendada vaatevälja, parandada taju. Silmade ja keele ühe- ja mitmesuunalised liigutused arendavad poolkeradevahelist interaktsiooni ja suurendavad keha energiseeritust. Kehaliigutusi sooritades areneb poolkeradevaheline interaktsioon, eemaldatakse tahtmatud, tahtmatud liigutused ja lihasklambrid. Lõõgastusharjutused ja massaaž aitavad lõõgastuda ja pingeid maandada.

"Liikumine võib asendada meditsiini - kuid ükski ravim ei saa asendada liikumist." J. Tasso. Inimene suudab paigal istudes mõelda. Mõtte kinnistamiseks on aga liikumine vajalik. IP Pavlov uskus, et iga mõte lõpeb liikumisega. Seetõttu on paljudel inimestel lihtsam mõelda korduvate füüsiliste tegevuste ajal, nagu kõndimine, jalgade värisemine, pliiatsiga lauale koputamine jne. Kõik neuropsühholoogilised korrigeerivad-arendavad ja kujundavad programmid on üles ehitatud motoorsele tegevusele! Seega mängib kesknärvisüsteemi, kõigi vaimsete protsesside ja eriti kõne arengu stiimuli rolli üldiste motoorsete oskuste, käte ja sõrmede peenmotoorika kujunemine ja parandamine.

Aju tüveosade töö kinesioloogilise aktiveerimise võimalused; ajupoolkerade rütmiline töö; rahu ja lõõgastus; poolkeradevahelise interaktsiooni arendamine; poolkeradevaheliste ühenduste arendamine; poolkerade sünkroniseerimine; peenmotoorika arendamine; võimete arendamine; mälu, tähelepanu, taju arendamine; kõne arendamine; mõtlemise arendamine; düsleksia ja düsgraafia kõrvaldamine; vaimse tegevuse aktiveerimine; teabe tajumise ja meeldejätmise hõlbustamine.

L/O/G/O 1. Dennison G., Dennison I. Ajuvõimlemine. 2. Sirotyuk A. L. "Kinesioloogilised harjutused" M., Sirotyuk A. L. Intellekti korrigeerimine ja arendamine koolieelikutel. M., Sirotyuk A.L. Laste uurimine psühhofüsioloogiast. M., Stolyarenko L. D. “Gümnastika ajupoolkerade aktiivsuse harmoniseerimiseks” roblem_obuchenija_metodami_kineziologii_v_doshkolnom_i_mladshem_shkoln om_vozraste / Dennison G., Dennison I. “Aju võimlemine”. 2. Sirotyuk A. L. "Kinesioloogilised harjutused" M., Sirotyuk A. L. Intellekti korrigeerimine ja arendamine koolieelikutel. M., Sirotyuk A.L. Laste uurimine psühhofüsioloogiast. M., Stolyarenko L. D. "Võimlemine ajupoolkerade aktiivsuse ühtlustamiseks"

Koostanud õpetaja-psühholoog Sukhova Ekaterina Lvovna

november 2012

Hästi ehitatud aju on rohkem väärt kui hästi täidetud aju.
Michel de Montaigne.

Kinesioloogia on teadus vaimsete võimete ja füüsilise tervise arendamisest teatud motoorsete harjutuste kaudu.
On teada, et keha vananemine algab aju vananemisega. Hoides aju noorusseisundis, ei lase me tervel kehal vananeda.

Parema aju inimesed metsa taga
ei näe üksikuid puid,
ja vasak poolkera
üksikute puude taga
ei näe metsa. Laadige esitlus alla

Kui poolkeradevaheline interaktsioon ei moodustu, ei toimu täielikku teabevahetust parema ja vasaku poolkera vahel, millest kumbki mõistab välismaailma omal moel.

Selline funktsioonide jaotus tagab poolkerade töö vastastikuse täiendavuse.

Mõlema poolkera ühiseks tööks on vajalik nende funktsionaalne ühendus.

Kõige soodsam periood intellektuaalseks arenguks on kuni 10-aastane vanus, mil ajukoor pole veel täielikult moodustunud.
Poolkeradevahelise interaktsiooni areng on lapse intellektuaalse arengu aluseks.

Aju treenimiseks on palju võimalusi. Siin on vaid mõned neist, mida saate lastega kasutada:

Ringlet. Vaheldumisi ja võimalikult kiiresti läbige sõrmed, ühendades pöidlaga nimetis, keskosa jne rõngaks. Katse tehakse ette- ja tagurpidi (väikesest sõrmest nimetissõrmeni) järjekorras. Algul sooritatakse harjutust iga käega eraldi, seejärel mõlema käega korraga.

Rusikas-rib-peopesa. Lapsele näidatakse laua tasapinnal kolme käe asendit, mis üksteise järel asendavad. Palm
tasapinnal rusikasse surutud peopesa, laua tasapinnal servaga peopesa, laua tasapinnal sirgutatud peopesa. Laps sooritab testi koos õpetajaga, seejärel mälu järgi 8-10 motoorse programmi kordust. Test tehakse esmalt parema käega, seejärel vasaku käega, seejärel mõlema käega koos. Programmi valdamisel või esinemisraskuste korral pakub õpetaja lapsele valjusti või iseendale hääldatavate käskudega (“rusikas - ribi - peopesa”) abi.

Näidisskeemid peegli joonistamiseks

Uuringud näitavad, et tavalise toimingu sooritamine "ebatavalise" käega aktiveerib uusi ajupiirkondi ja aitab luua uusi ühendusi ajurakkude vahel.
Nii et proovige ja katsetage.
See pole mitte ainult kasulik, vaid ka lõbus!

Harjutus nr 1
Hingake ainult ühe ninasõõrme kaudu (kõigepealt vasak, siis parem). Harjutus number 2 "Muna". Istuge põrandale, tõmmake põlved kõhule, mähkige käed nende ümber, peidake pea põlvedesse. Püüdke lõõgastuda küljelt küljele. Harjutus number 3 "Paat".
Lamades selili, sirutage käed. käsu peale samal ajal
tõsta sirged jalad, käed ja pea.
Hoidke poosi nii kaua kui võimalik. Seejärel tehke seda harjutust kõhuli lamades. Harjutus number 4 Sulgege silmad. Proovige tuvastada väike ese, mis teile käes antakse (võti, nupp, kirjaklamber jne). Teise käega joonistage see paberile. Harjutus number 5 Harjutus sooritatakse paaris. Seisake vastamisi. Üks teeb liigutusi käte ja jalgadega, teine peab neid peegeldama.

Vasak-parem test
Poolkeradevaheline asümmeetria
Parem poolkera

intuitiivselt
elab minevikus
tõsi
sünge,
pessimistlik
ei suuda moodustada uusi struktuure
võimeline armastama

Vasak poolkera

loogiline
elab tulevikus
võimeline valetama omab huumorimeelt
loob uusi struktuure
kättemaksuvõimeline
ja vihkama

Harjutused emotsionaalse stressi leevendamiseks
Nad suruvad oma sõrmed rusikasse nii, et pöial on sissepoole painutatud. Rahulikult, aeglaselt välja hingates suruge pingutusega rusikas kokku. Seejärel, vabastades rusika haaret, hingake sisse. Seda tuleks korrata 5 korda. Tehes harjutust suletud silmadega, kahekordistub see efekt. Treening aitab ka olulist ja keerulist teavet täpselt meelde jätta.
Tehke igasse peopessa kaks kreeka pähklit ringjate liigutustega. Harjutus arendab ka käte peenmotoorikat.
Masseerige kergelt väikese sõrme otsa.
Pähkel asetatakse käele väikese sõrme küljelt (peopesale) ja teise käe peopesaga kergelt vajutada ja teha mutriga ringjaid liigutusi (3 minutit).

Mälu harjutus
Samal ajal kahe käega peegelpildis õhus “kamata” (kirjutage paberile) teavet, mida on vaja meeles pidada (tähed, korrutustabel,
valemid, võõrsõnad jne).
Harjutused tähelepanu arendamiseks
Avage vasaku käe sõrmed, vajutage kergelt punkti
tähelepanu kontsentratsioon asub keskel
peopesa, parem pöial.
Korrake seda 5 korda.
Kui vajutate, hingake välja ja kui pingutus on nõrgenenud -
sisse hingata.
Treeningut tehakse rahulikult, kiirustamata. Siis nad teevad
sama ka parema käega.

VIITED 1. Sirotjuk A. L. Koolieeliku intellekti arendamine. M, 2000
2. Sirotyuk A. L. Neuropsühholoogiline ja psühhofüsioloogiline tugi õppimisel. M, 2003. 3. Psühholoogi ülesanded ja ülesanded koolieelses lasteasutuses. Juhend praktilisele psühholoogile. M., 1991. 4. Chirkova T.I. Psühholoogiline teenistus lasteaias. M., 2000. 5. Zabramnaya S.D., Borovik O.V. Lapse areng on teie kätes. M., 2000. 6. Bezrukikh M.V. Lapsed, kellest täiskasvanud aru ei saa // Koolieelne haridus. 2002. nr 5. 7. Regush L.A. Vaatluse ja vaatluse praktika. Peterburi, 2001. 8. Psühholoog koolieelses lasteasutuses. Juhised praktiliseks tegevuseks / Toimetanud Lavrentjeva. M, 1996.

tänud
Tähelepanu!