Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Lai valik õige valimiseks. Mis suurusega lumelauda ma vajan? Oleneb teie kaalust. Millele tähelepanu pöörata

Talvised spordialad viimased aastad on kogumas populaarsust, lumelauasõit pole mitte ainult põnev meelelahutus, mis võib talvel teie vaba aega mitmekesistada, vaid see on ka suurepärane viis suurepärase vormi säilitamiseks, tervise parandamiseks ning keha ja vaimu nooruse pikendamiseks. Kui oled algaja ja soovid proovida enda jaoks uut spordiala, siis vajad algajatele mõeldud lumelauda.

Algajatele mõeldud lumelaua valimise aspektid

Kõigile, kes on kindlalt otsustanud ühe lumehulluse, lumelauasõiduga liituda, on üheks olulisemaks hetkeks selle spordiala laua ja varustuse valik. Algajatele sportlastele valimisel tuleb arvestada järgmiste parameetritega:

  • tulevase lumelauduri pikkus ja kaal;
  • kavandatud sõidustiil;
  • laua jäikus;
  • tootja;
  • disaini stiil.

Kõik lumelauad erinevad kuju, välimuse, jäikuse, pikkuse ja laiuse poolest. Et vastata küsimusele, kuidas valida algajale lumelauda, ​​on oluline teada, et laua pikkus sõltub otseselt kõrgusest ja laius sõltub jalgade suurusest. Naiste lumelauad on tavaliselt kitsamad kui meeste lauad, mille määrab jala pikkus.

Oluline on märkida, et kitsas laud nõuab palju vähem roolimisjõudu kui lai. Lisaks läheb lai lumelaud tänu suurele lumekontaktpinnale palju aeglasemalt. Algajatele lumelauda valides tuleb täpselt määrata sobiv laius, mille juures on oluline arvestada, et saabas ei läheks laua servast kaugemale kui 1-2 cm.

Lumelaudade kuju erineb vastavalt suusatamisstiilile:

  • manööverdatavad freestyle lauad (stiil hüpete, keerutuste ja erinevate trikkidega) on tähistatud FS märgiga, need on teistest tüüpidest keskmiselt 10 cm lühemad ja kergemad, tsentreeritud, madala jäikusega, sümmeetrilise, veidi kumerate servadega kaksiktipu kujuga;
  • sujuvalt jooksvad freeride mudelid (allamäge allamäge) on FR märgistusega, need on pikemad ja suunaga kõrgendatud tagaserva ja saba poole nihutatud raskuskeskmega, saab kombineerida pehme ja kõva kinnitusega saabastega;
  • universaalsed lumelauad on mõeldud neile, kes ei suuda otsustada või ei taha piirduda ühe suusastiiliga, enamasti on neil sümmeetriline twin tip disain või mägine kuju, mille puhul nina ja saba on sümmeetrilised, kuid erineva jäikusega - pehme nina tagab sujuva sõidu ja kõva saba - tõhus ja kiire lahkumine hüppelauast.

Algaja peab õppima laual seisma ja valdama lihtsamaid laskumisstiile, seega on algajatele parim lumelaud universaalne mudel.

Lumelauad klassifitseeritakse laua jäikuse astme järgi, mida jäigem see on, seda agressiivsemalt saate sellega sõita ja suuremale koormusele allutada, kuid see nõuab märkimisväärset kogemust ja oskusi. Algajatele mõeldud lumelaua jäikus ei tohiks olla väga kõrge, kuna sellega kaasneb suur koormus jalgadele ja enamik algajaid pole selleks veel valmis.

Mis puudutab tootjat ja disaini, siis need parameetrid määravad inimese individuaalne maitse ja rahalised võimalused. Eksperdid ja instruktorid soovitavad kallist lumelauda kohe mitte osta, sest algaja jaoks pole oluline kaubamärk ja moekas omadus, vaid laua kvaliteet, stabiilsus ja lihtsus. Lumelauavarustuse ja -riietuse populaarseimad tootjad on sellised kaubamärgid nagu Burton, Dukes, Hammer, Salomon, Trans Snowboards, Magma, Rossignol, Wild Duck ja teised tuntud ja kõrgelt väljakujunenud ettevõtted. Paljudes spetsialiseeritud kauplustes pärast uusaastapühi ja hooaja lõpus saate osta suurepärase kvaliteediga lumelaua palju odavamalt kui hooaja alguses.

Lumelauasõit on muutumas üha populaarsemaks. Igal aastal suureneb lumelaudurite arv suusaradadel, kuid siin on oluline mitte ainult suusatamise tehnika valdamine, vaid ka spordivarustuse enda mõistmine. Millised lumelauad sobivad algajatele ja kuidas valida endale kõige mugavam spordivarustus?

Lumelaudade tüübid

Tutvumine selle spordialaga algab lumelauasõidu tüüpide ülevaatega. Neid on vähe ja neist pole raske aru saada, nii et peate iga tüübi kohta üksikasjalikult rääkima.

Universaalne mudel

Tuntud ka kui lumelauasõit tasuta sõit. See mudel sobib kõikidele suusanõlvadele ja naudib maksimaalset populaarsust. Laua mitmekülgne struktuur sobib suusatamiseks kõikides tingimustes keskmisel lumel.

Neid plaate saate kasutada pargisõiduks, õhus trikkides ja nikerdamiseks. Tavaliselt on sellise laua ots ninast veidi kitsam ning ka sportlase kehahoiak on lumelaua otsa poole veidi nihkunud.

Freestyle lumelaud

Selline plaat on tavaliselt paksem ja kergem kui universaalne mudel. Tavaliselt on need mudelid uustulnukad, sest freestyle-laud tunnetab sõna otseses mõttes iga sportlase liigutust.

Freestyle mudeleid kasutatakse kõige sagedamini ebatavaliste hüpete sooritamiseks spetsiaalsetes parkides. Ja veel, mudelil on puudus – sellel on halb haardumine lumel ja seda iseloomustab vähenenud stabiilsus.

Mägi lumelaud

Selle mudeli eripäraks on kitsas ja jäigem kuju, mis aitab edukalt suurel kiirusel mööda kallakuid liikuda. Tavaliselt on mudelitel täiesti sümmeetriline saba ja nina ning nad meenutavad ka väga piklikke suuski.

Kuidas valida lumelaua kõrgusele ja pikkusele sobiv lumelaud

Võib-olla on kõige olulisem kunst, mida algaja peab valdama, õige laua valimine. Siin on ülimalt oluline inimese pikkus ja kaal. Näiteks lumelaua valimisel kõrguse järgi, laua pikkus ei tohiks ulatuda ninaotsa, vaid olla veidi lõua kohal. See ideaalne pikkus aitab inimesel end laual enesekindlamalt tunda isegi suurel kiirusel.

Kuidas valida õige lumelaua suurus pikkuse ja kaalu järgi?


Seda tuleks ka arvesse võtta kaal laua valimisel, sest see peaks olema ühtlaselt jaotunud, pakkudes sportlasele suuremat manööverdusvõimet. Nüüd on peaaegu igal lumelaual oma kaalutabel, mis aitab teil valida teatud sõidutingimuste jaoks sobiva mudeli. Näiteks kui vajate hoolitsetud nõlvadel suusatamiseks lumelauda, ​​siis on parem valida mudelid, mis vastavad täielikult inimese pikkusele ja kaalule. Kui aga on vaja vabastiili mudelit, siis on parem laua pikkusest paar sentimeetrit lahutada.

Kuidas valida lumelaua suurust kaalu ja sõidustiili järgi?


Tasub keskenduda jala suurus sportlane. Kitsat lauda on palju lihtsam käsitseda, kuid see sobib ainult neile, kelle jalalaba suurus ei ole liiga suur, vastasel juhul ulatuvad saapa kand ja varvas lumelaua servast kaugele välja, muutes sellega sõitmise keeruliseks.

Kuidas valida ja paigaldada lumelauasidemeid

Nüüd on neid 3 tüüpi kinnitusi: raske, astmeline ja klassikaline. Loomulikult on kõige populaarsem klassikaline, pehme kinnitus, sest seda on kõige mugavam kasutada ja see on odav.

Kinnitused sisse astuma mugavad ainult selle poolest, et neid saab kinnitada ühe klõpsuga. Kuid nende jaoks on vaja valida spetsiaalsed kingad ja see on alati kulukas protsess. Seetõttu on pehmed alused palju populaarsemad.

Jäik valikuid kasutavad ainult professionaalsed sõitjad spetsiaalsetel jäikadel laudadel. Selliseid mudeleid ei ole alati mugav kasutada.

Sellepärast on algajatele parem valida pehmed alused. Jääb vaid välja selgitada kuidas neid paigaldada?

Esimene asi, mida teha enne lumelauale köite paigaldamist, on määrata riiuli juhtiv jalg. Asendit, milles vasak jalg on ette tõstetud, nimetatakse "tavaliseks" ja parema jalaga varianti nimetatakse "tobedaks".

Algajatele köited on parem paigaldada maksimaalsele laiusele, kuna see tagab plaadi suurema stabiilsuse. Hiljem on võimalik sideme laiust muuta, kui sportlane soovib teha teravamaid manöövreid.

Kuidas valida lumelauasaapaid

Samuti on olemas põhimõtted kõige mugavamate jalanõude valimiseks. Kuidas valida lumelauasaapaid? Mida nende valimisel otsida?

Saapad peaks olema mugav, sobib inimesele suuruselt täielikult, ärge pigistage jalgu.
On väga oluline, et mudel fikseeriks kanna õigesse asendisse, sest sellest sõltub sõitmise ohutus.

Viimane lihv kingade valimisel - jäikus. Algajatel tasub valida kõige pehmemad mudelid, mis tagavad sõitmisel maksimaalse mugavuse.

Kõik need valikupõhimõtted on väga olulised. Kui inimene kahtleb kingade suuruses, siis tasub võtta suuremad kingad. Samuti on vaja kinnitamise ajal saabas tihedalt kinni siduda ja varvastel seista. Kui kand on fikseeritud ühes asendis, valitakse mudel õigesti.

Freeride'i fännid valivad tavaliselt kõvad saapad, kuid algajatele on parem valida kõige pehmemad ja mugavamad mudelid.

Kuidas valida lapsele lumelauda

Võtke oma lapsele lumelaud, saapad ja sidemed on väga keerulised, kui ainult sel põhjusel, et lapsed aina kasvavad. Lapsevanemaid tuleks aga kohe kaitsta kiusatuse eest osta kasvuks lumelaud, sest liiga suur laud võib põhjustada tõsiseid vigastusi. Sellepärast on laud parem valida õige suurus, just lõua kohal.

Saapad samuti on vaja valida vastavalt lapse hetkesuurusele. Nii et näiteks ei tasu võtta kasvumudeleid, sest liiga suurtes jalanõudes ei kinnitu lapse jalg hästi, mis tähendab, et suureneb igasuguste vigastuste oht.

Lastele on parem valida pehmed lauad ja pehmed köited, kuna neid on mugavam kasutada. Samuti on oluline, et lumelaud ei oleks liiga raske, sest laps peab seda ise tõstma. Mida kergem on mudel kaalu poolest, seda lihtsam on seda hallata!

Kuidas valida algajale lumelauda - video

Ja nüüd vaatame lähemalt, kuidas valida algajatele lumelauda. See video peaks vastama kõigile teie küsimustele.

Lumelauad on kaubakategooria, milles kellade ja vilede funktsionaalsus ning arv sõltub hinnast. Algajal ratturil, kes pole veel sõidustiili kasuks otsustanud, pole mõtet tipplauale raha kulutada. Parem on valida pehme või pooljäik universaal, tunnetada freestyle’i põhitõdesid, ujuda kallakul. Hea laud kestab mitu hooaega ja selle aja jooksul saate otsustada, mida täpselt vajate.

Kallite lumelaudade omadusi saavad hinnata ainult professionaalid. Just nemad suudavad avada plaadi potentsiaali ja oskavad praktikas ära kasutada tootjate aastatepikkust kogemust.

Keskmise hinnakategooria alla kuuluvad poolprofessionaalsed lauad, mis võimaldavad algajatel oma sõidustiili lihvida ja professionaalset taset tõsta. Tegelikult on sellised lumelauad parim valik neile, kes ei pretendeeri spordiolümpusele, vaid naudivad lihtsalt vabaõhutegevust.

Odav ei tähenda halba

Maailmakuulsad kaubamärgid, kes on lumelaudu tootnud juba mitu aastat, püüavad rahuldada iga tarbijasegmendi soove. Seesama Arbor valmistab kvaliteetseid ilma kellade ja viledeta plaate algajatele ning kõrgtehnoloogilisi tippe professionaalidele.

Selleks, et aidata teil teha parimat valikut, oleme uurinud amatöör- ja kogenud lumelaudurite arvamusi. Hinnaeksperdi meeskond koostas pärast iga kategooria tahvlite analüüsimist parimatele hinnangu.

Kas pole kindel, kuidas õiget lumelauda valida? Selles artiklis näitame teile, kuidas seda teha, olenemata sellest, kas ostate oma esimese või viieteistkümnenda lumelaua.

Lumelaua valimisel arvestage järgmiste teguritega:

  • oskuste tase
  • lumelaua laius
  • lumelaua pikkus
  • surfistiil

Need on peamised punktid, mida tahvli valimisel meeles pidada.

Pikkus

Kuidas valida laua pikkust? Lumelaua pikkuse valik sõltub lumelauduri pikkusest, kaalust ja sõidustiilist. Iidsetel aegadel valiti tahvlit järgmiselt: kui laud ulatub lõuani - suurepärane - see sobib! Üldiselt on see päris hea viis. Siiski on oluline ka lumelauduri kaal.

Samuti on lumelauda valides oluline läbi mõelda, mis eesmärgil seda ostate. Näiteks kui võtate freeridingu laua, on pikem laud stabiilsem ja kiirem. Vabastiilis on vaja lühemat lauda, ​​mida on lihtsam pargis või kaldteel manööverdada ja keerutada.

Allpool on tabel, mis aitab teil lumelauda valida, võttes arvesse lumelauduri pikkust ja kaalu. Kuid pidage meeles, et pikkuse valik sõltub ka individuaalsetest eelistustest, nii et te ei tohiks neid soovitusi pidada rangeks ja kiireks reegliks.

Sobiva pikkusega plaadi valimisel tuleks järgida järgmisi lihtsaid juhiseid:

  • kui võtad pargi- või freestyle-laua, siis võta lühem laud
  • kui ostad all-mountain-, puuder- või freeriding-laua, vajad pikemat lumelauda
  • kui su kaal on üle keskmise, vali pikem laud
  • kui olete algaja, otsige lühemaid plaate

Oskuste tase

Mis on teie oskuste tase? Lumelauad võivad olla väga erinevad mitte ainult sõltuvalt sõidustiilist, vaid ka lumelauduri oskuste tasemest, tema soovidest. Paindlikkus, kuju, pikkus, ehitus- ja disainiomadused, materjal – need on tegurid, millega kogenud lumelaudur arvestab. Hinnake kainelt oma oskuste taset ja valige laud, mis sobib teile kõige paremini ja aitab teil lumelaudurina tõhusalt edeneda.

Laius

Kuidas valida õiget lumelaua laiust? Kui lumelaua kitsa osa laius on õigesti valitud, ulatuvad saabaste varbad veidi üle serva, nagu pildil. Kui saapad liiga palju välja ulatuvad, siis on võimalus, et servale nõjatudes vaod saabastega lund. Õigesti valitud laualaius hõlbustab manööverdamist, kuna ühele või teisele servale on kergem ja mugavam survet avaldada.

Allpool on tabel, mis näitab seost lumelaua kitsa osa laiuse ja saabaste suuruse vahel.

Lumelauasaabaste suurus võib varieeruda olenevalt tootjast ja isegi sama tootja erinevate seeriate vahel. Samuti on müügil madala profiiliga saapad.

Lumelaua stiil

Millist tüüpi lumelauda vajate? Põhimõtteliselt võid sõita ükskõik millise lumelauaga või sellega, mis sulle kõige rohkem meeldib, olenemata maastikuoludest ja pinnase seisukorrast. Erinevate tingimuste ja stiilide jaoks on aga olemas spetsiaalsed lauad. Näiteks paksu lumekihiga mäest alla minekuks sobib paremini puuderlaud, parki aga pargilaud.

Lauad jagunevad järgmistesse põhikategooriatesse:

  • ol mägi
  • Need lauad on mõeldud kasutamiseks kõikides tingimustes ja kõikidel pindadel. Kõik mäelauad on mitmekülgsed ja enamiku lumelaudurite valik. Kui olete algaja ja ei tea, millist lauda valida - võtke kõik mägi.

  • Vabastiil
  • Freestyle lauad või pargilauad on veidi lühemad ja sobivad hästi noolidele, siinidele ja vahetusjuhtmele. Freestyle-laud on kaksiku kujuga. Samuti on olemas kõik mägi freestyle lauad, mis ühendavad mõlema lumelauasordi omadused.

  • Tasuta sõit
  • Freeride lumelauad on mõeldud lumelauduritele, kes veedavad oma nädalavahetusi erinevatel nõlvadel ja küngastel. Selline laud on tavaliselt jäigem ja pikem kui freestyle lumelaud. Freeride'i lauad on sageli suunatud, mis tähendab, et neil on esi- ja tagaots.

  • Pavder
  • Lumistel mägedel kasutatakse puudri tüüpi lumelaudu. Puuderlauad on sarnased freeride-laudadele ning neil on laiem nina ja kitsas, kitsenev saba. Saapasidemed on tagasi seatud, et aidata teil sügavas lahtises lumes tõhusamalt liikuda. Puuderplaadi nina- ja sabaotste tõus on pikem, mis on oluline ka lumiste laskumiste tingimustes.

  • Splitboard
  • Jaotuslaud koosneb kahest osast ja on kergesti suuskadeks muudetav. Suuskadel ronitakse tavaliselt mäkke või mäkke, misjärel ühendatakse spetsiaalsete lukkude abil suusad lauaks ja sooritatakse laskumine. Sellisel tahvlil kasutatakse spetsiaalseid saabaste köiteid. Kuna sellist lauda kasutatakse sageli metsikutes kohtades, peab lumelaudur teadma turvameetmeid laviini või varisemise korral ning omama vastavat varustust tulekahju korral. Samuti tuleb esmalt end kurssi viia ilmastikuolude ja lumikatte seisuga.

lumelaua vorm

  • suunaline kuju
  • Suunakujulise kujuga laudadel on esi- ja tagaots. Tavaliselt on need freeride ja kõik mägilauad. Sellise laua saba on jäigem ja nina painduvam. Sellised disainifunktsioonid võimaldavad teil kurssi tõhusamalt suurel kiirusel hoida. Tihti nihutatakse kinnitused saba poole tagasi 2,5–3 sentimeetri võrra.

  • Kahe kujuga
  • Twin (või päris kaksik) lauad on sümmeetrilised, nina ja saba on sama kuju ja jäikuse mustriga. Kinnitused asuvad rangelt keskel. Freestyle lumelauad on tavaliselt sellise kujuga, kus esijalg ei oma tähtsust.

  • Suunatud kaksikukuju
  • Selline lumelaud on kaksiku ja suunalaua kimäär. Sama kujuga ninal ja sabal on erinevad jäikusmustrid. Nina on painduvam kui saba. Vähem levinud on seda tüüpi sümmeetrilise jäikusega, kuid erineva esi- ja tagaotsa kujuga lauad. Enamasti kasutatakse neid lumelaudu freestyle ja all-mountain jaoks.

  • Asümmeetriline kuju
  • Üha rohkem on turule asümmeetrilise servakuju ja asümmeetrilise jäikusega plaate. Selle tahvli põhiidee on see, et teie keha ei ole eest ja taga sümmeetriline. Seetõttu peab tahvel vastama ka sellisele inimese anatoomilisele eripärale. Nendel laudadel on tagumine serv kitsam ja pehmem kui esiserv. See disainifunktsioon muudab laskumise lihtsamaks ja nauditavamaks.



Laua painutus

  • Camber
  • Camber on traditsiooniline lauakõveruse vorm. Sellist lumelauda võib kõige sagedamini leida pargist ja kaldteest. Kaarelaual on sujuva kaare kujul olev painutus keskel. Samal ajal vedrub plaat hästi ja seda eristab sama rõhu jaotus tööpinnale.

  • Rokkar
  • Jalas (või tagurpidi kumerusega) lumelaual on tagurpidi kumerus. Sellisele tahvlile laadides on surve otstes väiksem. See muudab sügavas lumes laskumisel manööverdamise lihtsamaks. Lisaks on sellise laua esi- ja tagaots vähem “kleepuv”, mis on oluline pärast keerutusi maandumisel, eriti kui sa pole veidi väänanud.

    Lamelaud. See on keskmine variant camber ja rocker vahel. Sellisel laual on keerutamist lihtsam teha kui camberil. Samas on sellega lihtsam manööverdada kui jalas.

  • Jalas/kamber/rooker
  • Sellel laual on selgelt väljendunud servakõverused, mis on olulised kõvade lumeolude korral, ja jalgealune kumerus, mis muudab sügavas lumes pööramise ja laskumise lihtsamaks. Seda lauaprofiili leidub sageli pehme lumega freeride lumelaudadel.

  • Rocker/flat/rocker
  • See on kompromiss lamedate ja jalasplaatide vahel. Vähem kumerad otsad muudavad manööverdamise lihtsamaks, kuid keerake plaati sama lihtsalt kui jalas.

  • Camber/rocker/camber
  • Sellisel lumelaual on läbipainded täpselt jalge all. Sellise plaadi tööpinnal on hea surve keskel ja piki servi. Samas on laud ideaalselt vetruv ja kontrollitud.

Samuti on olemas rocker/camber ja rocker/camber/rocker/camber/rocker lumelauad. Tahvlitootjad katsetavad pidevalt ja annavad välja midagi uut. Kõige populaarsemad on kumerplaadid.

Milline plaat on parem? Vastus on väga lihtne – kõik sõltub individuaalsetest eelistustest. Kumerus pakub paremat servahaarduvust ja suuremat stabiilsust kõval lumel ja suurtel kiirustel. Jalas sobib rohkem sügavale lumele ja on vähem haarduvate servadega, mis on spinningul oluline. Algajatele lumelauduritele võib soovitada rokilaudu, kuna sellise lauaga on lihtsam manööverdada. Neid eelistavad ka edasijõudnud lumelaudurid, kuna rokilaud annab rohkem vabadust.

Paindlikkus

Lauad on väga erineva paindlikkuse poolest. Paindlikkuse pingerida ei ole hästi standardiseeritud ja võib tootjati erineda. "Meediumi" paindlikkus võib mõnikord olenevalt kaubamärgist suuresti erineda. Mõned tootjad näitavad paindlikkust ühikutes 1 kuni 10. Sellega on 1 kõige pehmem. Tavaliselt on lauad 1-2 pehmed, 3-5 on keskmised, 6-8 on kõvad ja 9-10 on väga kõvad.

Pehmed lauad

Pehmed või paindlikumad lauad on mõeldud freestyle'i ja all-mountain jaoks. Neid laudu on kergem pöörata ja need sobivad rohkem algajatele, kergematele lumelauduritele ja sobivad hästi parkidesse.

kõvad lauad

Need lumelauad on mõeldud freeride'i ja kiirslaalomi jaoks. Nende servad on haarduvamad ja suurel kiirusel stabiilsemad.

Manööverdusvõime

Laua manööverdusvõime sõltub serva kõverusraadiusest, talje laiusest ning nina- ja sabakõverustest. Serva kõverusraadius on ringi raadius, mille saab servi mõlemas suunas jätkates. Vöö laius on laua laius selle kitsaimas kohas. Lauda juhitakse varvastele või kontsadele raskusega ja see, kui lihtne seda teha on, sõltub talje laiusest. Laua otstes olevad kõverad muudavad manööverdamise lihtsaks.

Paigaldusavade mustrid ja ühilduvus

Kinnitusvahendite aukude mustreid on nelja tüüpi. Need on 4x4, 4x2, Burton 3D ja Burton Channel. 3D- ja kanalimustrid leiate ettevõtte tahvlitelt. Kuid mõned tootjad toodavad kanali mustriga tahvleid Burtoni litsentsi alusel. Mustrid 4x4 ja 4x2 on populaarsemad ja paremini ühilduvad. Enamik Burtoni lumelaudu on varustatud Channel süsteemiga. Sellise süsteemi kinnitusi nimetatakse Burton ESTiks. Teiste tootjate kinnitusdetailide jaoks saab kasutada spetsiaalseid adaptereid.

Ühilduvuse tabel

Naiste lumelaud

Tootjad on juba mitu aastat tootnud naiste lumelaudu, mis erinevad meeste omast suuruse, roosa värvi ning lillede ja loomade kujutiste poolest. Nüüd ei ole. Seal on professionaalsed naiste lumelauameeskonnad, kes seavad laudade kvaliteedile kõrgeid nõudmisi. Tootjad täiustavad oma tagasiside põhjal lumelaudu vastavalt. Naise keha ja seega ka laua manööverdamise füüsika erineb mehe omast. Esiteks on naised tavaliselt sama pikkuse kohta kergemad ja nende jalad väiksemad. Seetõttu on naiste lumelauad kitsamad ja paindlikumad.

Laste lumelauad

Kui soovite, et teie laps armastaks seda spordiala, peaks lauaga sõitmine olema lõbus. Lapsele lumelaua valimisel on väga oluline valida õige suurus. Laste lumelauad on tavaliselt pehmemad.

Laste lumelaua suurustabel

Lumelaua hind ja kvaliteet

Ilmselgelt sõltub plaadi hind otseselt kvaliteedist. Hinda mõjutab materjal, millest plaat on valmistatud, viimistluse tüüp, alumise külje materjal, servade kvaliteet ja see, kuidas see kõik kokku sobib. Laua kvaliteedist ei sõltu mitte ainult juhitavus, vaid ka lumelaua kulumiskindlus. Kvaliteetsed materjalid, kokkupanek ja tehnoloogia maksavad raha. Kui on plaanis palju sõita, siis laudu säästa ei tasu.

Kätte on jõudnud kõige otsustavam hetk - lumelaualaua valik! Õige lumelaua valik sõltub sellest, kui mugav, turvaline ja produktiivne on teie suusatamine.

Tänapäeval on lumelauasõit väga populaarne spordiala, mistõttu pole keeruline selle jaoks põhitööriista osta. Tootjad pakuvad suurt valikut mudeleid, mis sobivad sportlase erinevate parameetritega.

Valikukriteeriumid

Freeride’i jaoks on soovitatavad pikemad ja laiemad lauad, freestyle’i jaoks lühemad ja kitsamad. Kui soovite lihtsalt õppida rahulikult sõitma, hankige all-mountain mudel, mis sobib kõikidele stiilidele. Naiste ja meeste mudelid erinevad disaini ja struktuuri poolest.

Disain on kindlasti väga oluline kriteerium, kuigi see ei mõjuta seda, kui kindlalt te liikumisel kinni hoiate. Aga see loob hea emotsionaalse meeleolu. Lumelauasõit peaks teile igati meeldima.

Iga sõitja lumelaua pikkust mõjutavad paljud tegurid. Neist peamisteks peetakse pikkust ja kaalu.

Kuidas valida lumelauda kõrguse järgi? Spordipoodide konsultandid armastavad seda meetodit kõige rohkem, kuna see on väga lihtne ja mugav. Seisa laud vertikaalselt enda ette: kui see ulatub su nina või huulteni, siis see on sinu suurus! See lihtne meetod võib olla vigane, kuigi see võib töötada keskmise kaalu ja pikkusega lumelauduri puhul. Sobiva pikkuse täpsemaks määramiseks võimaldab arvutusmeetod, millesse on kaasatud sellised kriteeriumid nagu kaal, kehatüüp, sõidustiil ja tase, raja tüüp.

Kaal peaks olema ühtlaselt jaotunud kogu plaadi pindalale. See on kõige olulisem näitaja. Mida vähem inimene kaalub, seda lühemalt lumelaud talle sobib ja vastupidi. Nii et ärge unustage end enne minekut kaaluda.

Järgmised valemid aitavad teil lumelaua valida kõrguse ja kaalu järgi:

  • 0,4 x kaal + 127 - naised;
  • 0,3 x kaal + 136 - meestele.

Lumelaual, mille pikkus arvutatakse selle valemi abil, on soovitatav sõita keskmise kiirusega.

Mõelge arvutustele, kuidas valida kõrguse jaoks õige lumelaud:

  1. lahutage oma kõrgusest 15 cm;
  2. kui teil on suur kehaehitus, lisage 5 cm; kui habras - lahutage 5 cm.
  3. kui te , lahutage 8-10 cm; kui teil on keskmine tase, lahutage 4-5 cm.
  4. Kui sõidate mägedes, lisage aluse pikkusele 6–9 cm, väikestel mägedel - lahutage 1–2 cm, ettevalmistamata rajal - lisage 3–5 cm ja kui pargis - lahutage 3–4 cm.
  5. Optimaalne lumelaua suurus sõltub sellest, millist stiili eelistate sõita. Freestyle'i jaoks peate lahutama 3–5 cm ja freeride'i jaoks lisama 5 cm.

Võttes arvesse kõiki kohandusi ja tingimusi, tuletame optimaalse lumelaua suuruse 80 ja 175 cm pikkusele ratturile, kes on suure kehaehitusega, omab keskmisel tasemel lumelauda ja armastab vabatehnikat mäenõlvadel.

Arvutamise näide

Kuidas valida selle sportlase pikkuse ja kaalu järgi lumelauda, ​​võttes arvesse muid meile teadaolevaid tegureid? Teeme arvutuse.

  1. Aluse pikkuse määrame standardsete valemite järgi:
    • kõrguse järgi:
      175-15 = 160 (cm)
    • kaalu järgi:
      0,3 80 + 136 = 160 (cm)
  2. 160 + 5 \u003d 165 (cm) - kehatüüp;
  3. 165-4 \u003d 161 (cm) - suusatase;
  4. 161-3 = 158 (cm) - vabastiilis sõidustiil;
  5. 158 + 9 \u003d 167 (cm) - mägine maastik.

Seega on meie sportlase lumelaua pikkus 167 cm.

Pange tähele, et plaadi aluspikkus, mis on arvutatud kaalu ja kõrguse järgi, võib erineda. Põhisuuruses lumelauaga võib julgelt sõita, aga kui oled juba sõidustiili ja rajatüübi üle otsustanud, siis on parem lumelaud valida korrigeerivate arvutuste abil.

Oluline parameeter on ratturi jala suurus. See sõltub plaadi laiusest. Kõige mugavam on hallata kitsast lumelauda. Kui jalg on lumelaua laiusest suurem, lööb kand või varvas vastu lund ja takistab head libisemist. Aga kui laua laius ületab oluliselt jala pikkust, muutub sellist lumelauda raskeks hallata. Seetõttu peaks plaadi optimaalne laius olema paar sentimeetrit suurem kui.

Tahvli pikkuse kalkulaator

Keretüüp Tavaline Õrn Suur

Suusapiirkond Kuurort Väikesed künkad Ettevalmistamata nõlv Mäed

Sõidustiil Ei tea Freestyle Freeride

Saa tulemus

tabelid

Siin on mõned lumelaua pikkuste tabelid sõltuvalt teie kaalust ja pikkusest:

Freeride (algajatele)
Kõrgus, cm 150 155 160 165 170 175 180 185 190
50 kg 130 135 140 145 150 150 155 155
55 kg 130 135 140 145 150 150 155 160
60 kg 130 135 140 145 150 155 160 160
65 kg 135 135 140 145 150 155 160 165 160
70 kg 140 145 150 150 155 160 165 165
75 kg 145 150 150 155 160 165 165
80 kg 155 155 160 160 165 170
85 kg 155 160 165 165 170
90 kg 165 170 170 170
Freeride (kogenud)
Kõrgus, cm 150 155 160 165 170 175 180 185 190
50 kg 135 140 145 150 155 155 160 175
55 kg 135 140 145 150 155 155 160 175
60 kg 140 140 145 150 155 155 165 175
65 kg 145 140 145 150 155 155 165 180 175
70 kg 145 150 155 155 160 165 180 180
75 kg 150 155 155 160 165 180 180
80 kg 160 160 160 165 180 185
85 kg 160 165 170 180 185
90 kg 165 175 185 185
Vabastiil (algajad)
Kõrgus, cm 150 155 160 165 170 175 180 185 190
50 kg 120 125 130 135 140 140 145 150
55 kg 120 125 130 135 140 140 145 150
60 kg 120 125 130 135 140 145 150 150
65 kg 125 125 130 135 140 145 150 155 150
70 kg 130 135 140 140 145 150 155 155
75 kg 135 140 140 145 150 155 155
80 kg 145 145 150 150 155 160
85 kg 145 150 155 155 160
90 kg 155 160 160 160
Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!