Kergejõustik on olümpiaala, mis hõlmab jooksmist, jooksuskõnni, mitmevõistlust, jooksmist, murdmaa- ja tehnikaalasid. Kergejõustikku kutsutakse spordikuningannaks, sest see on üks massiivsemaid spordialasid ja selle aladel on olümpiamängudel alati kõige rohkem medaleid võidetud. Sportlased on sportlased, kes harrastavad üht või mitut tüüpi kergejõustikku.

Rahvusvaheline Kergejõustikuliit (IAAF) asutati 1912. aastal ja ühendab rahvuslikke alaliite. Ühingu peakorter asub Monacos.

Kergejõustiku tekkimise ja arengu ajalugu (lühidalt)

Kergejõustikku peetakse väga iidseks spordialaks, millest annavad tunnistust kõikjal leiduvad arheoloogilised leiud (mündid, vaasid, skulptuurid jne). Kergejõustikust vanim on jooksmine. Muide, jooks viidi läbi ühe etapiga võrdsel kaugusel - sada üheksakümmend kaks meetrit. Sellest nimest tulenebki sõna staadion.

Vanad kreeklased nimetasid kõiki füüsilisi harjutusi kergejõustikuks, mis omakorda jagunes tavaliselt “kergeteks” ja “rasketeks”. Nad viitasid osavust ja vastupidavust arendavatele kergejõustikuharjutustele (jooks, hüpped, vibulaskmine, ujumine jne). Sellest lähtuvalt klassifitseeriti kõik jõudu arendavad harjutused "raskuste tõstmiseks".

Esimeseks kergejõustiku olümpiavõitjaks peetakse Koroibost (776 eKr), seda kuupäeva peetakse kergejõustikuajaloo alguseks. Kergejõustiku kaasaegne ajalugu pärineb 1837. aastal Rugbis (Suurbritannia) kolledži üliõpilaste poolt läbi viidud võistlustest umbes 2 km pikkusel distantsil. Hiljem hakati võistlusprogrammi sisaldama sprinti, tõkkejooksmist, raskuste heitmist, kaugushüppeid ja jooksukõrgust.

1865. aastal asutati Londoni kergejõustikuklubi, mis tegeles kergejõustiku populariseerimisega.

1880. aastal asutati amatöörspordiühendus, mis ühendas kõiki Briti impeeriumi kergejõustikuorganisatsioone.

Kergejõustiku kiiret arengut seostatakse olümpiamängudega (1896), kus talle anti kõrgeim koht.

Kuidas kergejõustik alguse sai?

Kergejõustikuvõistlusi on peetud läbi kogu inimkonna olemasolu. Algselt huvitasid inimesed vaid sõdalaste kasvatamist, kes suudaksid lahingutes võitu tuua. Sõjaline huvi füüsiliselt arenenud meeste hariduse vastu hakkas järk-järgult manduma spordimängudeks, mille põhivõistlusteks olid vastupidavus ja jõud. Sellest hetkest algas kergejõustiku sünd.

Kergejõustikureeglid

Kergejõustikuvõistlustel loetakse võitjaks sportlane või võistkond, kes on näidanud tehniliste alade finaalsõitudes või finaalkatsetel parimat tulemust.

Kergejõustiku jooksutüübid jagunevad reeglina mitmeks etapiks:

• kvalifikatsioon;
• ¼ lõplik;
• ½ lõplik;
• finaal.

Võistlustel osalejate arv määratakse võistluse reglemendiga, kusjuures mehed ja naised üldstartides ei osale.

Kergejõustiku staadion

Kergejõustikustaadionid on avatud või suletud. Tavaliselt on staadion ühendatud jalgpallistaadioni ja väljakuga. Välistaadion koosneb ovaalsest 400-meetrisest rajast, mis on omakorda jagatud 8 või 9 rajaks, samuti tehnikaalade sektoritest. Tihti viiakse oda- või vasaraheitevõistlused staadionilt välja, seda tehakse turvakaalutlustel.

Kinnised staadionid (areenid) erinevad lahtistest lühema raja (200 m) ja radade arvu poolest, milleks see on jagatud (4-6 tk).

Kergejõustiku tüübid

Vaatame, millised spordialad kergejõustiku alla kuuluvad. Võistluskõnd on kergejõustikuala, mis erineb jooksmisest selle poolest, et sportlasel peab olema pidev jalakontakt maaga. Võistluskõnnivõistlused peetakse rajal (10 000 m, 20 000 m, 30 000 m, 50 000 m) või maanteel (20 000 m ja 50 000 m).

Jooksmine on üks vanimaid spordialasid, mille ametlikud võistlusreeglid on heaks kiidetud, kuna see on olnud programmis alates kõige esimestest kaasaegsetest olümpiamängudest 1896. aastal. Kergejõustikus jooksmist esindavad järgmised liigid: sprint, keskmaajooks, pikamaajooks, tõkkejooks, teatejooks.

Kergejõustiku jooksmise tüübid:

• Lühimaajooks (100 m, 200 m, 400 m), mittestandardsete distantside hulka kuuluvad 30 m, 60 m, 300 m.
• Keskmaajooks (800 m, 1500 m, 3000 m), lisaks 600, 1000, 1610 m (miil), 2000 m.
• Pikamaajooks (5000 m, 10000 m, 42195 m).
• Takistusjooks 2000 m areenil ja 3000 m avatud staadionil.
• Tõkkejooks (naised - 100 m, mehed - 110 m, 400 m).
• Teatejooks (4×100 meetrit, 4×400 meetrit).

Hüpped jagunevad vertikaalseks (kõrgus- ja teivashüpe) ja horisontaalhüpped (kaugus- ja kolmikhüpe).

• Kõrgushüpe on kergejõustiku distsipliin, mis viitab tehnilist tüüpi vertikaalhüpetele. Hüpe koosneb ülesjooksust, stardiks valmistumisest, õhkutõusmisest, lati ületamisest ja maandumisest.
• Teivashüpe on tehniline distsipliin, mis viitab vertikaalhüpetele. Sellel hüppel peab sportlane minema üle lati (ilma seda ümber lükkamata), kasutades kergejõustikukeppi.
• Kaugushüpe viitab horisontaalhüpetele ja nõuab sportlastelt sprintiomadusi ja hüppevõimet.
• Kolmikhüpe koosneb jooksust, kolmest vahelduvast hüppest ja maandumisest.

Viskamine on sportlastele mõeldud harjutus, mis nõuab "plahvatuslikku" lihaspinget. Selle ürituse eesmärk on viia mürsk sportlasest maksimaalsele kaugusele. Kergejõustiku viskamise tüübid:

• Granaadi või palli viskamine, granaadi kaal - 700 g meestel, naistel ja keskealistel poistel viskavad granaadi kaaluga 500 g Pallid kaaluvad 155-160 g.
• Kuulitõuge, meessoost kuuli kaal on 7,260 kg ja emane 4 kg.
• Vasaraheide, isahaamer kaalub 7,260 kg ja emane 4 kg.
• Kettaheide, meeste ketas kaalub 2 kg, naiste - 1 kg.
• Odaviskamine. Isane oda kaalub 800 g ja on 260–270 cm pikk, emane oda vastavalt 600 g ja 220–230 cm.

All-around on spordiala, mis hõlmab võistlusi mitmel sama või erineva spordiala.

Mida kergejõustik sisaldab?

Murdmaasuusatamine, jooksuring, universaal, jooksud, krossid ja tehnikaüritused.

Tänaseks on olümpiamängude kavas 24 meeste ja 23 naiste ala. Sportlased võistlevad:

• jooksmine 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 ja 10 000 meetrit,
• maratonijooks (42,195 km),
• 110 m tõkkejooks (naised 100 m),
• jooks 400 m
• tõkkejooks – 3000 m tõkkejooks
• 20 ja 50 km jooksmine (ainult mehed),
• kõrgushüpe,
• teivashüpe,
• kaugushüpe,
• kolmikhüpe,
• kuulitõuge,
• kettaheide,
• vasaraheide,
• odavise
• mitmevõistlus - kümnevõistlus meestele ja seitsmevõistlus - naistele,
• teatejooksud 4 x 100 ja 4 x 400 meetrit.

Kergejõustiku tsükliliste liikide hulka kuuluvad: kõndimine, sprint, jooksmine keskmistel ja pikkadel distantsidel. Kergejõustiku tehniliste liikide hulka kuuluvad: viskamine, püsti- ja horisontaalhüpped.

Kergejõustiku meistrivõistlused

• suveolümpiamängud.
• Kergejõustiku maailmameistrivõistlusi on peetud alates 1983. aastast, paaritutel aastatel iga kahe aasta tagant.
• Sise-MM-i on peetud alates 1985. aastast, paarisaastatel iga kahe aasta tagant.
• Kergejõustiku Euroopa meistrivõistlusi on peetud alates 1934. aastast iga kahe aasta tagant.
• Juunioride maailmameistrivõistlused on toimunud iga kahe aasta tagant alates 1986. aastast. Osaleda on lubatud alla 19-aastastel sportlastel.
• Poiste ja tüdrukute MM-i peetakse alates 1999. aastast iga kahe aasta tagant. Osaleda võivad sportlased, kes saavad võistlusaastal 16- ja 17-aastaseks.
• Euroopa sisemeistrivõistlusi on peetud alates 1966. aastast, paaritutel aastatel iga kahe aasta tagant. Järgmine meistrivõistlus peeti 2015. aastal Prahas.
• IAAF Continental Cup peetakse iga nelja aasta tagant. Järgmine karikavõistlus peeti 2014. aastal Marrakeshis (Maroko).
• Krossi maailmameistrivõistlused toimuvad iga kahe aasta tagant.
• Race Walking World Cup – toimub iga kahe aasta tagant.

Mida kergejõustik arendab?

Peamised füüsilised omadused on vastupidavus, jõud, kiirus, painduvus. Lisaks omandatakse kergejõustiku käigus liigutuste koordineerimise, kiire ja säästliku liikumise ning keeruliste kehaliste harjutuste ratsionaalse läbiviimise oskused.

Püüdsime teemat võimalikult põhjalikult käsitleda, nii et seda teavet saab ohutult kasutada sõnumite, kehalise kasvatuse aruannete ja kokkuvõtete koostamisel teemal "Kergejõustik".

Kergejõustiku ajalugu

Kergejõustiku ajalugu

Kergejõustik on kahtlemata vanim spordiala tsivilisatsiooni ajaloos. Ürginimese elu sõltus võimest kiiresti joosta ja täpselt oda visata. Kergejõustiku kui spordiala ametlikuks sünniajaks peetakse aastat 776 eKr, mil toimusid esimesed olümpiamängud. Siis sisaldas nende programm ainult ühte distsipliini - "staadion", mis tähendab "lavadel" jooksmist (iidne pikkuse mõõt, mis võrdub distantsiga, mille inimene kõnnib kahe minutiga). Nagu arvata võis, moodustati sellest sõnast staadion, kuid nüüd ületab staadionite tuharadade pikkus oluliselt algse olümpia 192 meetrit ja 27 sentimeetrit.

Ajaloolaste sõnul on jooksu esimese olümpiavõitja nimi Koroibos Elise linnast-polisest. Elukutselt oli ta kokk. Alles aastal 724 eKr. 14. mängudel laienes kergejõustikuprogramm kahele distantsile - "stadydrome'ile" lisati "diaulos" (kaks jooksu "etappi") ja neli aastat hiljem ilmus "dolichos" (umbes 4,6 km jooks). . Kuid tõeliseks "läbimurdeks" olümpiamängude ajaloos tuleb tunnistada aastat 708 eKr, kui "viievõistlus" - kaasaegse viievõistluse analoog - arvati võistluste hulka. Küll aga võistlesid siis hellenid teistel aladel: jooksus, kaugushüppes, odaviskes (täpsuse eest), kettaheites (kauguses) ja maadluses. Antiikmaailma kuulsaim sportlane oli Leonidas Radosest, kes võitis mängud 12 korda.

Veidi hiljem jätsid kreeklased kergejõustikualade hulgast välja maadluse, aga ka rusikavõitluse, olles jõuharjutuste jaoks välja mõelnud nimetuse “tõstmine”. Kuid vibulaskmist ja ujumist on pikka aega peetud "kergejõustiku" võistlusteks. Kergejõustiku, nagu enamiku teiste spordialade, arengut takistas kristliku usu levik. Ühtse Rooma impeeriumi viimane keiser Theodosius I tunnistas olümpiamängud paganlikuks kultuseks ja keelustas need aastal 394.

Kergejõustiku teine ​​"eellane" oli Inglismaa. Just seal toimus 1937. aastal umbes 2 km pikkusel distantsil ajalooline ragbikolledži tudengite võidujooks, mida nimetatakse kergejõustiku uue ajaloo alguspunktiks. Pärast ragbiülikooli korraldatakse sarnaseid võistlusi Etoni, Oxfordi, Cambridge'i ja Londoni kolledžites. Programm laieneb, ilmuvad sprint ja tõkked. 1851. aastal taaselustati võistlused kaugus- ja kõrgushüpetes ning 1864. aastal vasaraheites ja kuulitõukes. Samal ajal peeti esmakordselt Oxfordi ja Cambridge'i ülikoolide vahel võistlusi, mis hiljem muutusid traditsiooniliseks.

1865. aastal loodi Inglismaal Londoni kergejõustikuklubi ja 1880. aastal amatöörspordiühendus, mis koondas oma tiiva alla kõik Briti impeeriumi kergejõustikuorganisatsioonid. Ameerika Ühendriikides asutati 1868. aastal New Yorgi kergejõustikuklubi, 1875. aastal üliõpilaste kergejõustikuliit.

Esimestel kaasaegsetel olümpiamängudel 1896. aastal Ateenas võistlesid sportlased 12 auhinnakomplekti nimel – kolmandiku medalite koguarvust. 6. aprillil 1896 tuli ameeriklane James Connolly uusaja ajaloo esimeseks olümpiavõitjaks, võites kolmikhüppe.

IAAF-i ajalugu

Rahvusvaheline Kergejõustikuamatöörliit asutati 1912. aastal (1999. aastal nimetati ümber Rahvusvaheliseks Kergejõustikuliiduks – IAAF), 1934. aastal peeti esimene Euroopa meistrivõistlus, 1983. aastal MM.

Avatud staadionide maailmameistrivõistlused toimuvad paaritutel aastatel iga kahe aasta tagant, paarisaastatel sise-MM (esimene 1985. aastal). Euroopa meistrivõistlused toimuvad välistaadionidel iga nelja aasta tagant, siseruumides (esimest korda - 1966. aastal) - kord kahe aasta jooksul. Võistkondliku MM-i tsükkel on samuti 4 aastat. Kõige olulisemad kommertsvõistlused on IAAF Grand Prix ja Kuldliiga etapid.

Kergejõustik on üks konservatiivsemaid spordialasid, meeste alade programm pole olümpiamängudel muutunud alates 1956. aastast.

Olümpiamängudelt võitsid kõige rohkem medaleid Ameerika Ühendriikide sportlased - üle 700. Teisel kohal on NSV Liidu-Venemaa sportlased - üle 250 auhinna, kolmandal real on Suurbritannia esindajad - vähem kui 200 medalit. Planeedi tituleerituimad sportlased on ameeriklane Carl Lewis ja soomlane Paavo Nurmi, kellel on kumbki 9 olümpiavõitu. Nõukogude sportlastest saavutasid silmapaistvaid saavutusi kolmekordsed olümpiavõitjad Tatjana Kazankina, Tamara Press, Viktor Saneev.

Venemaa sportlased on võitnud olümpiamängudelt üle 80 medali, millest kolmandik on kõrgeima tasemega. Kuulus teivashüppaja, kahekordne olümpiavõitja, 27-kordne maailmarekordiomanik Jelena Isinbajeva tunnistati möödunud kümnendi parimaks sportlaseks.

Kergejõustiku arengulugu tuleb tunda ennekõike seetõttu, et iga nähtust tuleb käsitleda ajaloolisest aspektist. Ainult selline lähenemine võimaldab probleemi põhjalikult ja igakülgselt uurida, tuvastada peamised mustrid ja määrata arengusuundi.

On teada, et jooksmine, hüppamine ja viskamine olid ürgsete inimeste seas tihedalt seotud töötegevusega. Nad hakkasid saavutama suhtelist iseseisvust ajal, mil inimkond läks üle orjade ühiskonda.

Kergejõustik on üks vanimaid spordialasid. Nii korraldasid mõned Aasia ja Aafrika rahvad palju sajandeid enne meie ajastut kergejõustikuvõistlusi. Kuid selle spordiala tõeline õitseaeg saabus Vana-Kreekas.

Esimesed antiikaja olümpiamängud, mille kohta on säilinud usaldusväärne rekord, toimusid 776 eKr. Siis oli võistlusprogrammis vaid 1 etapi (192 m 27 cm) jooks. Aastal 724 eKr juba 2. etapil sõideti ja neli aastat hiljem toimus esimene olümpia pikamaajooks - 24. etapp. Mängude võitmine oli kõrgelt hinnatud. Tšempionidele tehti suuri au, valiti aukohtadele ja püstitati nende auks mälestussambaid.

Vana-Kreekas olid väga populaarsed kaugushüpped ja teatejooksud (lampadrioomid), millest osavõtjad andsid üksteisele edasi põlevat tõrvikut. Hiljem võeti olümpiamängude kavasse kettaheide ja odaheide ning 708 eKr. esimest korda peeti mitmekülgsed võistlused - viievõistlus, mis hõlmas jooksmist 1 etapis, kettaheidet, oda, kaugushüpet (jooksu ajal hoidis sportlane hantleid kaaluga 1,5–4,5 kg) ja maadlust (pankration) .

Keskajal suuri kergejõustikuvõistlusi ei peetud, kuigi on tõendeid, et pühade ajal oli inimestel lõbus võistelda kiviviskes, kaugus- ja kõrgushüpetes ning kiirusjooksus. Hiljem läksid Lääne-Euroopas jooksmine, hüppamine ja viskamine rüütlite kehalise kasvatuse süsteemi.

Sel perioodil puudusid selged võistlusreeglid, mistõttu igal võistlusel kehtestati need sportlaste kokkuleppel. Tasapisi muutusid reeglid aga aina stabiilsemaks. Samal ajal täiustati ka kergejõustikuvarustust. Pärast leiutamist XIV sajandil. tulirelvad liikusid raske kivi viskamisest metallist kahurikuuli tõukamiseni. Sepahaamer asendus viskamisel järk-järgult haamriga ketil ja seejärel laskmisega ketil (praegu - lask käepidemega terastraadile).

Kergejõustik kui spordiala hakkas kujunema alles 19. sajandi esimese poole lõpupoole. Kuni selle ajani olid jooksmise, hüppamise ja viskamise harjutused kehalise kasvatuse süsteemides teisejärgulised, kuigi need said teatavat levikut. Sel ajal peeti peamiseks spordialaks võimlemist. Spordivõistlusi nähti meelelahutusena. Kuid alates XIX sajandi keskpaigast. sport hakkas intensiivsemalt arenema - jooksu-, hüppe- ja viskamisvõistlusi hakati pidama sagedamini ja organiseeritumalt. Arvatakse, et moodsa kergejõustiku ajaloo alguse sai 1837. aastal Rugby linna kolledžiõpilaste korraldatud võistlused umbes 2 km distantsil. Seejärel hakati selliseid võistlusi korraldama ka teistes Inglismaa õppeasutustes. Võistluste programm laienes järk-järgult, mis hõlmas sprinti, tõkkejooksmist, raskete esemete viskamist, kaugushüppeid ja kõrgushüppeid.

Kergejõustiku evolutsiooni revolutsioonieelset perioodi esindavad kaks peamist etappi:

• 1. etapp(1888-1907);
• 2. etapp(1908-1916).

Kergejõustiku arengu algust Venemaal seostatakse külas spordiringi korraldamisega 1888. aastal. Tyarlevo Peterburi lähedal. Ringi korraldaja oli P.P. Moskvin. Ringi kuulusid enamasti noored üliõpilased, kes veetsid suvepuhkuse Tyarlevos. Sellel spordiringil oli kergejõustiku arengus suur roll. Selles osalejad olid Venemaal esimesed, kes hakkasid süstemaatiliselt jooksma ning seejärel hüppama ja viskama. XIX sajandi 90ndatel. Ring pidas selleks ajaks mitmeid suurvõistlusi.

Alates 1901. aastast hakkasid Venemaa sportlased osalema rahvusvahelistel kergejõustikuvõistlustel. Nende esimene esinemine toimus Rootsis. 1902. aastal peeti Peterburis Soome sportlaste osavõtul võistlusi, misjärel muutusid need kohtumised regulaarseks.

Alates 1906. aastast hakati Peterburis regulaarselt korraldama kergejõustiku meistrivõistlusi. Tänu sellele ilmusid Venemaal selged võistlusreeglid, teatud tüüpi jooksmises, hüppamises ja viskamises hakati fikseerima rekordeid.

Esimest korda peeti Tjarlevos spordiklubi asutamise 20. aastapäevale pühendatud Venemaa meistrivõistlused kergejõustikus. Need meistrivõistlused hoolimata sellest, et neil osales umbes 50 sportlast Peterburist ja Riiast, peeti esimest korda 1908. aastal. oli stiimuliks kergejõustiku edasiseks arenguks.kergejõustik. Spordiklubid ilmusid Moskvas, Kiievis, Samaras, Odessas.

1911. aastal loodi Ülevenemaaline Kergejõustikuharrastajate Liit, mis ühendas umbes 20 spordiklubi erinevatest linnadest.

1912. aastal võttis Venemaa sportlaste meeskond (47 inimest) esimest korda osa V olümpiamängudest, mis peeti Stockholmis (Rootsis). Venemaa kergejõustiku madal tase võrreldes teiste riikidega, nõrk ettevalmistustöö, puudujäägid koondise komplekteerimisel mõjutasid Venemaa sportlaste ebaõnnestunud esinemist - ükski neist ei võtnud auhinda.

Ebaõnnestunud esinemine Stockholmi olümpiamängudel sundis Venemaa spordikorraldajaid võtma kasutusele abinõud võimekate sportlaste väljaselgitamiseks ja treeningutesse kaasamiseks. Enne I maailmasõda peeti kaks ülevenemaalist olümpiaadi. Nendel olümpiaadidel sportlaste näidatud tulemused näitasid, et Venemaal oli palju andekaid sportlasi. Samal ajal oli revolutsioonieelsel Venemaal sport omandatud klasside privileeg. Laiatel rahvamassidel polnud neile ligipääsu. Seetõttu, kuigi kergejõustikus toimus mõningane tõus, ei olnud see massiline.

Pärast Oktoobrirevolutsiooni, alates Nõukogude riigi kujunemise esimestest aastatest, hakkas kergejõustik arenema massispordina. Selles mängis suurt rolli Vsevobuch (Universal Military Training). Tema algatusel peeti paljudes linnades suurvõistlusi, mille programmis sai peakoha kergejõustik.

Vaatamata esimeste revolutsioonijärgsete aastate keerulistele majanduslikele ja sõjalistele tingimustele, hakkasid juba neil aastatel kujunema uue sporditeooria ja -praktika tunnused, sealhulgas kergejõustikus.

1919. aastal võeti I Kehakultuuri, Spordi ja Ajateenistuse Tööliste Kongressil vastu Ajateenistuse eelõppe määrus ja programm.

Suur samm sporditreeningu teooria ja metoodika arengus 1920. aastatel on seotud V.V nimedega. Gorinevski ja G. K. Birzin. Nende töö avaldas märkimisväärset mõju Nõukogude kergejõustikukooli kujunemisele. Mitmed kergejõustikuspetsialistid on aastate jooksul kaasa aidanud sporditehnika aluste, algtreeningu ja treeningu meetodite määratlemisele. Nii et M.N. Nieman (1925) oli üks esimesi vene kirjanduses, kes esitas oma aja kohta arenenud õppemeetodid. Samuti väärib ta tunnustust selle eest, et põhjendas sportlase mitmekülgse arengu vajadust kui tema edu tingimust spordispetsialiseerumisel. Selle etapi lõpuks oli kodumaise kergejõustikukirjanduse nimekiri juba üsna suur.

Pärast NSV Liidu moodustamist (1922) hakati korraldama üleliidulisi võistlusi. Esimestel üleliidulistel kergejõustikuvõistlustel 1923. aastal osales 389 sportlast vabariigi 40 linnast. Samal aastal toimusid ka esimesed rahvusvahelised Nõukogude sportlaste võistlused, kus kohtuti Soome Töölisspordiliidu sportlastega.

Alates 1924. aastast algas NSV Liidus kergejõustikurekordite ametlik registreerimine, mis stimuleeris spordisaavutuste kasvu.

Kergejõustiku arengu seisukohalt oli suur tähtsus 1928. aasta üleliidulisel spartakiaadil, millest võtsid osa sportlased kõigist riigi piirkondadest ja vabariikidest ning töölisspordiliitude esindajad 15 välisriigist. Kergejõustikuvõistlustel osales umbes 1300 sportlast, püstitati 38 üleliidulist rekordit. Võistkondlikus arvestuses saavutasid esikoha Venemaa Föderatsiooni sportlased, teise - Ukraina ja kolmanda - Valgevene.

Kergejõustiku arengule aitas suuresti kaasa üleliidulise GTO kompleksi kasutuselevõtt 1931. aastal, kus kergejõustik oli spordialadest kõige laiemalt esindatud. TRP kompleksi kasutuselevõtt aitas kaasa sporditöö olulisele paranemisele, massilise osalemise suurenemisele. Kergejõustikuga hakkasid tegelema miljonid inimesed, kes valmistusid läbima TRP kompleksi standardeid. Ettevalmistamise käigus ja normide läbimise käigus selgusid paljud andekad sportlased, kes hiljem süstemaatiliselt kergejõustikuosadega tegeledes said rahva tuntuks. Näiteks vennad Seraphim ja Georgi Znamensky.

1930. aastatel saavutas kergejõustiku teooria ja metoodika väljatöötamine märkimisväärse edu. Ilmunud on hulk juhendeid ja õpetusi. 1936. aastal loodi Moskva ja Leningradi Kehakultuuri Instituudi ühiste jõupingutustega esimene Nõukogude Liidu kergejõustikuõpik, mis kajastas nii juhtivate treenerite, õpetajate praktilise töö kogemusi kui ka teadusliku töö tulemusi.

1938. aastal asus üks silmapaistvamaid kergejõustiku teoreetikuid ja praktikuid G.V. Vassiljev kaitses sellel spordialal meie riigis esimese doktoritöö (“Viskamine kergejõustikus”). Kõik see tähistas Nõukogude kergejõustikukooli teaduslike ja metoodiliste aluste loomist, mis määras selle praktilised saavutused. Parimate sportlike tulemuste arvestuses saavutasid meie sportlased, kes 1925. aastal saavutasid maailma edetabelis 28. koha, 1940. aastaks 5. kohale.

1941. aastal võeti kasutusele ühtne üleliiduline spordialade klassifikatsioon, mida Teise maailmasõja puhkemise tõttu ei saanud laialdaselt kasutada.

Pärast sõda 1946. aastal osalesid Nõukogude sportlased esimest korda Euroopa meistrivõistlustel. Nad esinesid väga hästi, võites 22 medalit (6 kulda, 14 hõbedat ja 2 pronksi).

1952. aastal osalesid Nõukogude sportlased esimest korda olümpiamängudel. Sportlaste debüüt oli edukas ja tõi olümpiamedalid.

Tulevikus osalesid NSVL sportlased regulaarselt olümpiamängudel ja saavutasid märkimisväärseid võite.

Olulist rolli Nõukogude Liidu kergejõustiku arengus mängisid üleliidulised NSV Liidu rahvaste spartakiaadid, mida alates 1956. aastast peeti iga 4 aasta tagant ja milles oli laialdaselt esindatud kergejõustikuvõistluste programm.

1960. aastal võitsid meie sportlased Roomas esimest korda olümpiamängude ajaloos Ameerika sportlasi. See võit USA koondise üle läks igaveseks kergejõustikuajalukku kui nõukogude spordi silmapaistev saavutus. Ajavahemikul 1958–1967 alistasid Nõukogude sportlased seitsmes NSVL-USA matšis ameeriklasi kuus korda. Korduv edu saatis meie sportlasi ka teistel kohtumistel, karikavõistlustel ja Euroopa meistrivõistlustel.

Kergejõustiku arengu alguseks Valgevenes võib pidada 1913. aastat, mil Gomeli spordiarengu ring pidas esimesed võistlused jooksmises, hüppamises ja viskamises. Osalejate, sealhulgas võitjate tulemused olid madalad. Kergejõustiku arengut pidurdas jooksuradadega staadioni ning hüppe- ja viskesektorite puudumine. Valgevene territooriumil ei olnud kehakultuuri ja spordi, sealhulgas kergejõustiku spetsialistide koolitamiseks õppeasutusi.

Pärast Oktoobrirevolutsiooni Valgevenes algas Vsevobutši initsiatiivil spordirajatiste ehitamine, personaliküsimuste lahendamine, mis aitas kaasa harrastusliku kehakultuuri ja massitöö arendamisele mitte ainult sõjaväes, vaid ka tsiviilelanikkonna seas. , eriti noorte seas. Linnades taaselustati enne revolutsiooni tegutsenud spordiringid ja -klubid, loodi uusi: Gomelis "Sport" ja "Ühendamine", Minskis "Sokol" jne.

Juulis 1919 peeti Vitebski kubermangus esimene Vsevobuchi olümpiaad, millest võttis osa umbes 240 sportlast.

1923. aastal loodi BSSRi Rahvakomissaride Nõukogu juurde Valgevene Kehakultuuri Ülemnõukogu (VSFCB), samuti loodi Minski Kehakultuuri Nõukogu (MSFC).

Augustis 1924 peeti Minskis esimene üle-Valgevene kehakultuuripüha, mille korraldas Üle-Valgevene Föderaalne Disainibüroo. Arvatakse, et selle puhkuse raames peetud kergejõustikuvõistlused olid ka vabariigi esimesed meistrivõistlused ja nende võitjad vastavalt BSSRi esimesed meistrid kergejõustikus:

1928. aasta juulis peeti Minskis Üleliiduline spartakiaad ja 1928. aasta augustis Moskvas üleliiduline spartakiaad. Hästi esinesid sellel Valgevene kergejõustiklased, kes saavutasid Venemaa Föderatsiooni ja Ukraina järel võistkondliku kolmanda koha.

1929. aastal avati Minskis Valgevene Kehakultuuri Kõrgkool, mis alustas kehalise kasvatuse spetsialistide koolitamist (õpetajad 3. Romanova, N. Ozolin, I. Severin, T. Krasnoselski). Samal aastal avati üle-Valgevene staadion.

1952. aastal osalesid Valgevene sportlased esimest korda Helsingis XV olümpiamängudel Nõukogude Liidu koondise koosseisus. Kuigi Valgevene sportlased medaleid ei võitnud, läbisid nad korraliku rahvusvaheliste suurvõistluste kooli. A. Yulin saavutas 400 m tõkkejooksus 4. koha. M. Saltõkov - 3000 m tõkkejooksus 7. koht. T. Lunev oli 400 m tõkkejooksus poolfinaalis kuues.

XVI olümpiamängud peeti Melbourne'is 1956. NSV Liidu koondises oli kuus Valgevene sportlast. Suurima edu saavutas M. Krivonosov, kes näitas vasaraheites tulemust 63,03 m ja võitis hõbemedali.

1960. aastal peeti Roomas XVII olümpiamängud. Nendest võttis osa 1099 sportlast 75 riigist üle maailma. NSV Liidu koondisse kuulunud Valgevene sportlastest esines kõige edukamalt V. Gorjajev, kes saavutas kolmikhüppes tulemusega 16,63 m 2. koha.

XVIII olümpiamängud peeti 1964. aastal Tokyos. Esimesena tuli olümpiavõitjaks Valgevene sportlane R. Klim, kes võitis vasaraheite tulemusega 69,74 m (olümpiarekord). R. Klim oli ka ainus Valgevene sportlane, kes võitis 1968. aastal Mexico Citys toimunud XIX olümpiamängudel medali (hõbeda) tulemusega 73,28 m.

1972. aastal toimusid Münchenis XX olümpiamängud. NSV Liidu koondises võistelnud Valgevene sportlastest tuli V. Lovetski hõbemedalile 4 x 100 m teatejooksus, V. Hmelevski pronksiks vasaraheites.

XXI olümpiamängud peeti 1976. aastal Montrealis. Valgevene sportlane E. Gavrilenko võitis 400 m tõkkejooksus pronksmedali.

Edukas oli Valgevene sportlaste esinemine XXII olümpiamängudel Moskvas 1980. P. Potšintšuk võitis hõbemedali 20 km jooksus, E. Ivtšenko võitis pronksmedalid 50 km jooksus ja N. Kirov 800. m jooks.Veel edukam oli Valgevene sportlaste esinemine XXIV olümpiamängudel Soulis 1988. T. Ledovskaja tuli olümpiavõitjaks 4 x 400 m teatejooksus ja hõbemedali võitjaks 400 m tõkkejooksus. I. Lapšin võitis kolmikhüppes hõbeda, A. Kovalenko - pronksmedali.

1992. aasta XXV olümpiamängudel Barcelonas võitsid hõbemedali N. Šikolenko odaviskes ja I. Astapkovitš vasaraheites.

Alates XXVI olümpiamängudest Atlantas (1996) hakkasid Valgevene sportlased võistlema iseseisva rahvusmeeskonnana. Edukamad esitused Atlantas olid V. Dubrovštšik (2. koht kettaheites), N. Sazanovitš (2. koht seitsmevõistluses), E. Zvereva (3. koht kettaheites), V. Kaptjuhh (3. koht kettaheites) .

Edukas oli Valgevene sportlaste esinemine 2000. aasta XXVII olümpiamängudel Sydneys, olümpiavõitjateks tulid Ya. Korolchik (pallivise) ja E. Zvereva (kettaheide). Olümpia pronksmedalid võitsid N. Sazanovitš (seitsmevõistlus), I. Yatchenko (kettaheide), I. Astapkovitš (vasaraheide).

Ateena XXVIII olümpiamängudel võitsid sportlased kolm medalit. Suurima edu tõi Valgevene koondisele Ju.Nesterenko, kes võitis kuldmedali 100 m jooksus.I.Tihhon võitis hõbemedali vasaraheites. Pronksmedali pälvis diskomaadleja I. Yatchenko.

Kergejõustiku tegevuse juhtorganiks on alaliit.

17. juulil 1912 loodi Stockholmis Rahvusvaheline Amatööride Kergejõustikuliit. IAAF – Rahvusvaheline Amatöörkergejõustikuliit) – asutus, mis juhib kergejõustiku arengut ja korraldab selle spordiala võistlusi. Föderatsiooni loomise ajal hõlmas see 17 riiki. Praegu on IAAF-i liikmed rahvuslikud kergejõustikuliidud 210 riigist.

Vastavalt hartale arendab Rahvusvaheline Kergejõustikuliit rahvusliitude vahelist koostööd kergejõustiku arendamiseks maailmas, koostab meeste ja naiste kergejõustikuvõistluste reegleid ja määrusi, lahendab liidu liikmete vahelisi vaidlusi, teeb koostööd Rahvusvahelise Olümpiaga. Komitee, kinnitab maailmarekordeid, lahendab kergejõustiku tehnilisi küsimusi.

Euroopa riikide kergejõustiku arengu suunamiseks ja Euroopa võistluste kalendri reguleerimiseks korraldas need 1967. aastal Euroopa riikide kergejõustikuliite ühendav Euroopa kergejõustikuliit.

2002. aastal muutis liit oma nime, säilitades vana lühendi. Nüüd nimetatakse seda Rahvusvaheliseks Kergejõustikuliiduks ( IAAF – Rahvusvaheline Kergejõustikuliit). Föderatsiooni juhib president.

Kergejõustiku arendamisega Valgevene Vabariigis tegeleb kergejõustikuliit, mis asutati 18. jaanuaril 1991. aastal.

1993. aastal sai temast Rahvusvahelise Kergejõustikuliidu liige.

Valgevene kergejõustikuliidu esimene president oli A.G. Rudskikh, NSV Liidu ja RSFSRi austatud koolitaja; asepresident - A. G. Gotsky, NSV Liidu rahvusvahelise klassi spordimeister; Peasekretär - B.V. Krishtanovitš, BSSRi austatud treener, NSV Liidu spordimeister.

Loe rohkem

1. Kergejõustikuharjutuste klassifikatsioon ja omadused
2. Kergejõustik õppeasutuste kehalise kasvatuse tundide süsteemis
   • Kehalise kasvatuse õppekavade sisu erinevates õppeasutustes ja kasvatustöö planeerimine
   • Kergejõustikutreeningud (jooksmine, hüppamine ja viskamine)
   • Füüsiliste omaduste arendamise metoodika kergejõustikuharjutuste abil
3. Kergejõustik harrastustegevuse süsteemis
   • Kergejõustiku koht ja tähtsus harrastustegevuse süsteemis
   • Kergejõustikuharjutuste mõju inimkehale
   • Metoodilised soovitused tervist parandava jooksu ja kõndimise tundide läbiviimiseks
   • Meelelahutusliku jooksmise ja kõndimisega tegelejate kontroll ja enesekontroll
4. Kergejõustikuliikide tehnika alused
5. Võistluskäik
6. Lühimaajooks
   • Sprindivõistluse põhireeglid
7. teatejooks
8. Keskmaajooks
   • Keskmaajooksu põhireeglid
9. Pikamaajooks
   • Pikamaajooksu põhireeglid
10. Ultra pikamaajooks
    • Ülipikamaa jooksuvõistluste põhireeglid. Maanteejooks
11. Tõkkejooks
12. Jooksmine takistustega
13. Jooks kaugushüpe

Kõik kergejõustiku liigid on inimese jaoks kõige loomulikum spordiala. Juba väikesest peale õpime käima ja jooksma, palli viskama – ja kergejõustik on kõik need valikud lapsepõlvest tuttavad, kuid ainult veidi keerulisemal kujul. Tõenäoliselt on kergejõustik tervisele nii hästi mõjunud just tänu oma orgaanilisusele. Lisaks on see üks vanimaid spordialasid, mida inimkond on teada saanud alates aastast 776 eKr.

Kergejõustik: sport

Kergejõustiku tüübid on üsna erinevad: see hõlmab kõndimist ja erinevat tüüpi jooksmist, sealhulgas ristsid ja sprinte, aga ka kõikehõlmavaid tehnilisi liike, nagu hüpped ja viskamine:

• jooksmine (vaatleme selle tüüpe allpool üksikasjalikumalt);
• hüpped: kõrgus-, kaugus-, teivashüpe, kolmikhüpe;
• sportlik kõndimine;
• viskemürsud: odad, ketas, vasarad, haavlid;
• ümberringi.

Kogu sellest mitmekesisusest on harrastajate seas suurima populaarsuse saavutanud jooksusport – see on tasuta ja nauditav viis hoida oma keha ilu ja tervist. Ja te ei vaja erivarustust - lihtsalt head jooksujalatsid ja spordidress. Uskuge mind, võrreldes teiste spordialadega on see väga väike kulu!

Kergejõustikust hüppamist tutvustatakse meile kõigile koolis. Tavaliselt pakutakse pärast tunde nendele õpilastele, kes on sellel alal eriti edukad, minna edasi võimete arendamise sektsiooni, kust on otsetee linna-, piirkondlikele võistlustele ja edasi maailmameistrivõistlustele.

Kergejõustikus eristub kõikvõimalik - see on võistlusliik, kus sportlased võistlevad mitte ühel, vaid erinevatel aladel, tänu millele on võimalik välja selgitada kõige mitmekülgsem sportlane. Üllataval kombel suudavad naised, kes tegelevad igakülgselt ja oskavad vabalt joosta igal distantsil ning kaugus- või kõrgushüppes, alistada võistlustel ka kitsaid konkreetset tüüpi spetsialiste.

Kergejõustik: jooksmine

Kergejõustiku jooksutüübid on üsna mitmekesised, mõned nõuavad vastupidavust, teised aga võimet kiiresti kiirust arendada. Need hõlmavad mitmesuguseid variatsioone:

• sprint (standarddistantsid - 100 m, 200 m ja 400 m);
• tõkkejooks (100 m, 400 m);
• keskmaajooks (tavaliselt võrdsustatakse distantsid 800–3000 m keskmiste distantsidega, siia kuulub ka 3000 m tõkkejooks);
• pikamaajooks (tavaliselt on neid kaks - 5000 m ja 10 000 m);
• kross (krossijooks);
• maraton (joostes mööda rada väga pikkadel distantsidel);
• teatejooks (kergejõustiku kõige meeskondlikum tüüp, sealhulgas järgmised valikud: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m või 4 × 1500 m).

Kergejõustikku saab harrastada nii profi- kui ka amatööri tasemel. Ameerika Ühendriikides jooksevad paljud nii linnade kui ka väikelinnade elanikud regulaarselt keskmisi distantse. keha vormis hoidmiseks. Lisaks tugevdavad sellised harjutused suurepäraselt südame-veresoonkonna süsteemi ja kopse, soodustavad vastupidavust ja lihastoonust. Pealegi on just jooksmine kõhurasva peamine vaenlane.

Lisaks, nagu on hästi näha, ei tähenda kergejõustiku jooksutüübid sugugi ainult üksikuid tunde: teatejooks nõuab meeskonnalt erilist sidusust, mis tähendab meeskonnavaimu ja meeskonnatöö oskust.

Muide, kergejõustikuosakonda saab lapsi saata alates 7-8. eluaastast. Selles vanuses on keha sellisteks koormusteks juba valmis ja pealegi, kui selgub, et lapsel on võimeid, saab ta tulevikus professionaalselt sportida.

Kergejõustikuliigid jagunevad tavaliselt viieks osaks: kõndimine, jooksmine, hüppamine, viskamine ja mitmekülgne. Igaüks neist on omakorda jagatud sortideks.

.Võistluskõnd - 20 km (mehed ja naised) ja 50 km (mehed). Võistluskõnd on mõõduka intensiivsusega tsükliline lokomotoorne liikumine, mis koosneb vahelduvatest sammudest, mille käigus sportlane peab pidevalt maapinnaga kontakti saama ja samal ajal väljasirutatud jalg peab olema täielikult välja sirutatud maapinna puudutamise hetkest kuni hetkeni. vertikaal.