Algajatele

Mega suurus bcaa 1000 caps rakendus. Vsaa erinevad kaubamärgid

Hargnenud ahelaga aminohapete (BCAA) tõeline tugevus

L-leutsiin, L-isoleutsiin ja L-valiin kuuluvad üldiselt samasse rühma ja neid nimetatakse hargnenud ahelaga aminohapeteks (BCAA) nende ainulaadse hargnenud keemilise struktuuri tõttu. BCAA-d on asendamatud aminohapped, mis tähendab, et me peame neid saama toiduga, kuna inimkeha ei suuda neid teistest ühenditest toota. Need pakuvad treeningu ajal suurt vastupidavust ja igakülgset tuge treeningjärgsel taastumisprotsessil. Nende 1000 mg kapslite võtmine koos valgupulbri ja/või valgurikka toiduga soodustab lihaste taastumist ja valgusünteesi.

Võtke 2 BCAA 1000 kapslit toidukordade vahel, 30-45 minutit enne treeningut ja/või vahetult pärast treeningut.

Mõeldud tarbimiseks tervetele täiskasvanutele tervisliku, tasakaalustatud toitumise ja treeningprogrammi osana.

Muud koostisained

Želatiin, mikrokristalne tselluloos, magneesiumstearaat.

Hoiatused

Konsulteerige oma arstiga enne selle toote kasutamist, kui te võtate mingeid ravimeid või olete meditsiinilise järelevalve all mis tahes haigusseisundi tõttu. Ravim ei ole ette nähtud alla 18-aastastele isikutele, rasedatele (või rasedust planeerivatele) ja imetavatele naistele.

Hoida kuivas ja jahedas kohas

Sisu müüakse kaalu, mitte mahu järgi.

Vastutusest keeldumine

iHerb teeb kõik endast oleneva, et tagada piltide ja tooteteabe õigeaegne ja korrektne esitamine. Mõnikord võib andmete värskendamine siiski viibida. Isegi juhtudel, kui teie poolt saadud toodete märgistus erineb saidil esitatust, garanteerime kauba värskuse. Soovitame enne toote kasutamist tutvuda toote kasutusjuhistega, mitte tugineda ainult iHerbi veebisaidil toodud kirjeldusele.

Kõik, kes tõsiselt spordiga tegelevad, teavad, et ilma aminohappekompleksi täiendava kasutamiseta ei tasu oodata lihasmahu kiiret kasvu. Lihaste normaalseks arenguks on kõige olulisemad aminohapped BCAA-d. Meie keha ei suuda neid ise sünteesida, vaid saab neid ainult toiduga. Tänapäeval on meie veebipoest megasila.ua BCAA-d üsna lihtne osta.

Tugeva füüsilise pingutuse korral suurenevad sportlase vajadused oluliselt. Kui teie kehas pole piisavalt BCAA-sid, hakkavad lihased sõna otseses mõttes "nälga jääma".

Nende aminohapete suurepärane allikas on maailmakuulsa sporditoitumise tootja Optimum Nutrition BCAA 1000. Kui olete professionaalne sportlane või soovite lihtsalt püsida suurepärases füüsilises vormis, ei saa te lihtsalt ilma BCAA 1000ta hakkama.

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps Mega-Size 200 caps osta Kiievis saate meie veebipoes.

BCAA 1000 peamine eesmärk:

Hoiab ära katabolismi ja suurendab anaboolset toimet
Vähendab sportlase väsimust ja suurendab nähtavalt vastupidavust
Sellel on teie immuunsust tugevdav toime

BCAA kompleks on suunatud anaboolsete protsesside toetamisele lihastes nii palju kui võimalik, energia suurendamisele ja teiste aminohapete kaitsmisele kortisooli hävitava mõju eest. Vadaku- ja munavalkude populaarsus tuleneb vaid sellest, et need sisaldavad piisavalt suures koguses BCAA aminohappeid.

BCAA 1000 eelised:

Ideaalne BCAA aminohapete kombinatsioon (2:1:1)
Toode ei sisalda peidetud ensüüme
Kõigi komponentide kiire assimilatsioon

Umbes BCAA 1000 Caps Mega-Size 200 caps ülevaated meie ostjad on väga positiivsed.

Kuidas võtta BCAA 1000 Caps Mega-Size 200 caps - rakendus

BCAA 1000 Caps Mega-Size 200 caps koostis - koostisained

Leutsiin - 0,5 g
Valiin - 0,25 g
Isoleutsiin - 0,25 g

Muud komponendid:

Želatiin, magneesiumstearaat, mikrokristalne tselluloos

Vastunäidustused

Ei tohi kasutada toote üksikute komponentide individuaalse talumatuse, raseduse, imetamise ja alaealiste ajal. Konsulteerige spetsialistiga.

Kas soovite osta Kiievis suurepärase kvaliteediga sporditoitu taskukohase hinnaga? Meie sporditoitumise veebipood pakub teile sellise võimaluse.

Valiin, leutsiin ja isoleutsiin on kolm asendamatut aminohapet. Nad osalevad aktiivselt enamikes kehas toimuvates bioloogilistes protsessides. Need ühendid moodustavad ligikaudu 65% lihastes sisalduvate aminohapete koguhulgast. Need komponendid on vajalikud lihaskiudude ehitamiseks ja need sisalduvad kompleksis BCAA 1000 caps. Neid ei toodeta inimkehas, need saavad tulla ainult väljast ning tänu Optimum Nutritioni toodetud BCAA-le saavad sportlased selle võimaluse.

BCAA aminohapete puudumine võib põhjustada kasvu pärssimist ja sellele järgnevat lihaskiudude kadu. Sporditoitumise kasutuselevõtt võimaldab teil säilitada anaboolset tausta ja suurendada lihaste mahtu. Tänu Ameerika tootja BCAA kasutamisele, mis on ideaalselt valinud isoleutsiini, valiini ja leutsiini kombinatsiooni valemi, saab sportlane täita igapäevast aminohapete vajadust. See muutis kompleksi sarnaste toodete seas populaarseimaks.

Kompleksi kasutamine võimaldab:

varustada lihaseid energiaga;
hankige lisaallikas lihaskoe ehitamiseks;
vähendada nahaalust rasva ja stimuleerida lihaste kasvu;
aktiveerida kasvuhormooni tootmist;
vähendada kataboolsete protsesside ilminguid.

See mitmepoolne mõju muudab kompleksi parimaks.

Lisandi koostis

Kompleksi osa võrdub 2 kapsliga ja sisaldab kolme asendamatut aminohapet vahekorras 2:1:1:

Leutsiin - 5g;
Isoleutsiin - 2,5g;
Valiin - 2,5 g.

See suhe on kõige tõhusam ja seda kasutatakse paljude kaubamärgiga ettevõtete tootmises. Leutsiin osaleb aktiivselt lihaskoe paranemise ja kasvu ning valkude sünteesi protsessis. Ja selleks, et mahud suureneksid, vajab see komponent kaks korda rohkem kui kaks ülejäänud aminohapet.

Kuidas võtta BCAA 1000 kapslit

Optimum Nutritioni toidulisandite soovitused soovitavad 2 või 3 portsjonit päevas, igaüks 2 kapslit. Treeningpäevadel on kõige parem tarbida aminohappeid kolm korda – hommikul, 30 minutit enne ja 15 minutit pärast treeningut.

Treeninguvabadel päevadel soovitatakse BCAA-sid juua eraldi toidukordade vahel. Võtke kapslid suure koguse veega. Saate järgida oma individuaalset ajakava. Nõuannete saamiseks on kõige parem pöörduda personaaltreeneri poole.

Arvustused BCAA 1000 kapslite kohta

BCAA populaarsus ja nõudlus annab tunnistust toidulisandi efektiivsusest. Ameerika ettevõtte Optimum Nutrition toodetud kompleksi ülevaated on enamasti positiivsed. Negatiivne tagasiside toidulisandi kohta on kõige sagedamini seotud BCAA maksumusega. See on üsna kõrge, kuid üsna piisav, kui arvestada hinda praeguste turutingimuste ja lisandi efektiivsuse seisukohast.

Negatiivseid ülevaateid kolme aminohappe assimilatsiooni kohta kehas ei ole veel tuvastatud. Mõned sportlased märgivad tõsiasja, et aine kontsentratsioon ei ole liiga kõrge. Seetõttu võtavad mõned sportlased mitu portsjonit korraga. See ei põhjusta negatiivseid mõjusid ja seda peetakse üsna ohutuks. Professionaalsetel sportlastel on aminohapete nõuded veidi erinevad, seega tuleb neil tarbida palju rohkem komponente.

Olles proovinud paljusid aminohapete komplekse, lõpetavad sportlased enamasti oma lõpliku valiku ON (Optimum Nutrition) toidulisandi kasuks. Erinevates foorumites ilmunud tagasiside selle ravimi kohta näitab, et see on võimas, tõhus ja kergesti seeditav. On ka sportlasi, kes peavad BCAA pulbrikompleksi kasulikumaks kui kapslivormi. Iga sportlane otsustab ise, milline toidulisandi vorm on parim, kuid BCAA efektiivsuses pole kahtlust.

Kapslites, millised omadused on erinevate tootjate toodetel ja palju muud kasulikku teavet.

BCAA kapslites kasutamise omadused

BCAA aminohapetel on puhtal kujul tuntavalt mõrkjas järelmaitse. Seega, kasutades neid kestas, kapslite kujul, vähendate maitse ebamugavust. Negatiivne külg on pikem seedimisaeg. Lõppude lõpuks peab teie seedesüsteem esmalt koore lahustama ja alles siis algab imendumine.

Iga sportlane peab jooma BCAA-d kogustes, olenevalt tema kehakaalust ja kehaliste tegevuste arvust päevas. Üks aminohapete annus on alati individuaalne. See võib kõikuda 4 ja 12 grammi vahel.

Näiteks teie kaal on umbes 80 kg. Treening kestab pool tundi. BCAA optimaalne kogus on 5 grammi enne treeningut ja sama palju pärast neid. Pikema treeningu korral saate treeningu ajal lisada veel 5 grammi aminohappeid. Kui kaal on üle 80 kg, suurendatakse annust (1 g / 1 kg sportlase kehakaalust).

Kapslid on mugavad selle poolest, et teate täpselt, kui palju aminohappeid teie kehasse siseneb.

BCAA aminohapete ühekordsed annused 50 kg kehakaalu kohta:

Valiin - 900 mg;
Isoleutsiin - 900 mg;
Leutsiin - 1800 mg.

Oletame, et teil on kapslid, milles valiin ja isoleutsiin on kumbki 250 mg ja leutsiin on 500 mg.

Arvutame 90 kg kehakaaluga normi, kasutades selleks lihtsat valemit:

50/1800 = 90/x, 1800*90/50 = 3240 mg.

Mitu kapslit peate normi saamiseks jooma? Kui ühes tabletis on 500 mg leutsiini, siis jagame koguse 3240/500 ja saame umbes 6,5 kapslit.

Sporditoitumise eksperdid hoiatavad ainult leutsiini kasutamise eest. Sellised katsed iseendaga põhjustavad valkude metabolismi rikkumisi.

Erinevate kaubamärkide BCAA

Kuidas BCAA kapsleid võtta alatesOptimaalneToitumine?

Kompleksi pakutakse kolmes versioonis – 60, 200 või 400 kapslit pakendis.

Mega suurus (1000 korki) sisaldab 500 mg leutsiini, 250 mg isoleutsiini ja 250 mg. valiin portsjoni kohta. Ei mingit "prügi" ja kahjulikke kemikaale. Lisaainetest - mikrokristalne tselluloos, želatiin ja magneesiumstearaat. See on "šokiannus" ehitusmaterjalidest, mis on vajalikud sportlase keha treeningust taastumiseks ja selle käigus lisaenergia saamiseks.

Toidulisandit võetakse 1-4 kapslitena. Maksimaalselt - kolm korda päevas. Võite juua vett, mahla, piima, mineraalvett. Arvatakse, et sportlase optimaalne maht on kuni 80 grammi päevas.

Kui päevaks treeningut ei planeerita, kasutatakse kapsleid pärast und, tühja kõhuga ja enne magamaminekut.

Kuidas BCAA kapsleid võtta? Selle kompleksi suhe on 2:1:1. Soovitatav on võtta 1-2 korda päevas. Näiteks pool tundi enne treeningut ja kohe pärast seda.

On ka kombineeritud lisandeid, nt. See on kompleks 18 asendamatut aminohapet:

BCAA 10:1:1 (L-leutsiin, L-valiin, L-isoleutsiin);
L-metioniin;
L-aspartaat;
glütsiin;
L-alaniin;
L-seriin;
L-histidiin;
L-türosiin;
L-lüsiin;
L-asparagiin;
L-tiptofaan
L-proliin;
L-treoniin;
L-arginiin;
L-fenüülalaniin;
L-tsüsteiin.

See toidulisand mitte ainult ei täida organismile vajalikke aminohapete norme, vaid annab neile ka lisamahtu suurenenud stressi korral. Tagab lihasmassi kasvu, kudede kaitse kahjustuste eest, nende kiire taastumise.