Massiline värbamine

Iluuisutamine lastele. Jääaeg. Mida on oluline teada lapsevanematel, kes saadavad oma lapsi iluuisutama

Miks tulid Jevgeni Pljuštšenko ja Julia Lipnitskaja olümpiavõitjateks? Sest neil on palju annet! Iluuisutamine on kunst, mis ei sobi kõigile. Kuid teatud rolli mängisid nende võitudes ka kostüümid, milles nad esinesid.

Mida uisutaja võitmiseks vajab? Enesekindlus, soov eesmärki saavutada ja ... õige riietus. Treeningu ja esinemiste ajal on oluline, et miski ei segaks tähelepanu. Mitte õige suurusega riided aeglustavad liikumist ja halvendavad tulemust. Sellistes rõivastes võib laps segadusse sattuda ja vigastada. Liiga kitsas ja salendav kombinesoon põhjustab verevarustuse halvenemist, mis on täis veenilaiendeid ja hüpotermiat.

Seetõttu on nii iluuisutamise kui ka muude spordialade jaoks (olgu see tennis, laskesuusatamine või iluvõimlemine) oluline valida õiged riided. Igal uisutajal peab olema:

2 komplekti treeninguks: üks - harjutamiseks GPP- ja koreograafiasaalis, teine - tänavale (uisuväljakule).
Esinemiskostüümid müüakse eraldi.

Millised peaksid olema iluuisutajate treeningriided

Iluuisutamine on talispordiala, seega tuleb valida sobiv riietus. Paljud teavad, kuidas iluuisutamine käib. Siseuisuväljakul harjutavad sportlased vaid 5-7 plusskraadi juures. Sellistes tingimustes on raske lihaseid soojendada, seega veenduge, et teie laps kannaks termopesu. See soojendab keha hästi ja väldib vigastusi.

Kas see on esimene kord, kui saadate oma lapse iluuisutamise põhitõdesid õppima? Valige kerged, pehmed ja hügieenilised dressid, mis ei katkesta vereringet. Erinevate elementide sooritamisel ei takista selline ülikond liikumist ega tekita häireid. Pöörake tähelepanu kilpkonnadele, dressipluusidele ja eriülikondadele (pluus + püksid).

Kuidas iluuisutajad jõusaalis treenivad? Nad panevad selga topid, T-särgid, lühikesed püksid, retuusid, maadlusjalatsid, boolerid ja muud riided, milles on mugav teha füüsilist treeningut ja koreograafiat. Paljud tüdrukud armastavad treenimiseks võimlemistrikoode. Valige puuvillast ja supleksist mudelid - need läbivad suurepäraselt õhku ja loovad mugava mikrokliima.

Iluuisuetenduseks ülikonna valimine

Selleks, et tüdrukud esinemise ajal jääl säraksid, tuleb kleidi eest hoolt kanda. Peaasi, et see ei tekitaks tarbetu alastuse ja teatraalsuse efekti. Kui neiu veel väga hästi ei sõida, siis ei soovita tal kanda liiga kallist kleiti. Väikese koguse liimikividega riiete kasutamine on vastuvõetav. Kui õmblete kleidi oma visandi järgi, mõelge hoolikalt kivide kleepimisele. Kasutage erinevate toonide ja parameetritega elemente - nii tundub, et kive on rohkem kui tegelikkuses.

Ärge unustage ka sukkpükse. Neid on kolme tüüpi: tavalised sukkpüksid, nööriga säärised ja “uisul”. See oluline tarvik täiendab teie välimust. Treeningutel kasutatakse neid harva, sest tundides eelistatakse rohkem pükste komplekte.
Poisile sobivad pehmest ja elastsest materjalist püksid ja kampsunid. Need võivad olla mudelid, millel on nii lühikesed kui ka pikad varrukad, kaelus nagu kilpkaelus ja alla keeratav krae.

Kauplus "Dancing" pakub laias valikus sukkpükse ja kleite iluuisutamiseks. Kui te ei suutnud valikut otsustada, täitke taotlus riiete kohandamiseks vastavalt oma eskiisidele ja mõõtudele! Valmis kostüüm istub ideaalselt lapsele (eeldusel, et olete kõik mõõdud õigesti võtnud) ja sobib võimalikult täpselt etenduse teemaga. Meie meistrid saavad välja töötada ka individuaalse eskiisi, võttes arvesse kõiki teie soove.

Kuidas valida iluuiske

Milliseid uiske iluuisutamiseks valida oma lapse jaoks? Pöörake tähelepanu kahele parameetrile:

Kinga materjal. Ehtsast nahast saapad on kõige soojemad, kunstsaapad aga kerged. CP93 materjal on veekindel ja kahjustustekindel.
Tera. Mida kõrgem on terase kvaliteet, seda kõrgem on hind, kuid libisemise lihtsus on parem.

Ärge unustage ka kasulikke tarvikuid! Näiteks väldivad terakatted teie uisud nüriks muutumast ja teile haiget tegemast. Meil on ka peapaelad, kingakuivatid, jalatsikatted.

Rätsepatoodete soovi saab jätta tellimiseks telefoni teel 8-800-222-04-56 .

Loomise kuupäev: 04/10/2017 13:12:38
Tegevuse algus (aeg):
Teadaannete pilt: Array

Kui palju maksavad lastele mõeldud iluuisutamistunnid, mis vanuses tuleks laps spordikooli saata ja lõpuks, mis kasu on tundidest? Kõige selle ja muu kohta saate teada meie artiklist.

Iluuisutamine kui omaette spordiala kujunes välja 1860. aastatel. 21. sajandil eristatakse traditsiooniliselt mitmeid selle suuna sorte: meeste ja naiste üksikuisutamine, rühmasünkroonuisutamine, sporditants ja paarisuisutamine. Millisesse rühma teie laps määratakse, otsustab treener.

Mis vanusest alates?

Mida varem, seda parem. Üldiselt on raske ühemõtteliselt vastata küsimusele, kui vana laps iluuisutamise sektsiooni registreerida. Otsus sõltub sellest, millist eesmärki teie ja teie laps taotlete.

Kui sa lihtsalt tahad mitmekesistada vaba aega oma last, teda vabastavamaks muuta, talle sporti tutvustada, siis ei tasuks kindlale vanusele loota. Teie laps saab hõlpsasti uisutama hakata 7-aastaselt või vanemana.

Teine asi on see, kui püüate luua lapsele paljutõotavat tulevikku iluuisutamises professionaalne äri. Saitidel oleva teabe kohaselt saate gruppi registreeruda alates 6-aastaseks saamisest. Rühmad moodustatakse iga aasta 1. septembrist.

Kommertskoolid võtavad vastu lapsi vanuses 3-4 aastat.

Meditsiinilised vastunäidustused

Iluuisutamine on takistatud kroonilised haigused . Nende hulka kuuluvad haigused, mis on seotud kardiovaskulaarsüsteemi, kesknärvisüsteemi rikkumisega, samuti hingamisteede kahjustustega. Eristada saab järgmisi haigusi: südamehaigused, epilepsia, kopsupõletik jne.

Samuti on keelatud lastele kiiruisutamine probleemid luu- ja lihaskonna süsteemiga . Haprad luud, vähearenenud liigesed – uisutamine võib viia tõsiste tagajärgedeni.

Samas aitab uisutamine tugevdada immuunsüsteemi ja ennetada kroonilisi haigusi.

Lisateavet .

Poisid ja tüdrukud

Iluuisutamine on pigem tüdrukute kui poiste spordiala. See on Venemaal stereotüüpne mõtlemine. See õigustab ka suurt konkurentsikeskkonda, mis tekib teismeliste noorte uisutajate jaoks, samal ajal kui poisid on konkurentsist väljas. Paljud vanemad viivad sageli nooremad kaitsjad üle hoki- või uisumisse.

plussid

Laste iluuisutamine on professionaalselt paljulubav. Kui laps omab vajalikke omadusi, on sihikindel ja töökas, siis on tee eduni talle garanteeritud. Venemaal on peaaegu igas suuremas linnas iluuisutamiskoolid, nii et õppekoha leidmisega probleeme ei teki.

Lisaks loetletud eelistele eristavad iluuisutajad järgmist:

Isiksuse kujunemine. Laps õpib olema vastutustundlik, sihikindel, tahtejõuline. Märkimist väärib ka keskkond, kus tulevased uisutajad õpivad: treener on sageli range, kolleegid väljakul kadestavad. Selline õhkkond annab võimaluse saada tugevamaks.
Immuunsüsteemi tugevdamine. Pole saladus, et jäähallis hoitakse alati miinustemperatuure. Keha harjub selliste tingimustega ja immuunsüsteem muutub tugevamaks. Lapsed lakkavad saamast grippi ja ägedaid hingamisteede infektsioone.
Kehahoiaku parandamine. Professionaalse uisutaja jaoks on kehahoiak sportlase oskuse näitaja. Uisutamine muudab tüdrukud graatsilised, enesekindlad daamid täiusliku kehahoiakuga.
Parem koordineerimine. Jääl tunnevad sportlased end nagu kala vees. Keerukate piruettide esitamiseks peab teil olema laitmatu tehnika, mida on lihvitud paljude aastate jooksul. Selle tulemusena muudavad regulaarsed uisutunnid lapsed liikuvamaks, osavamaks ja paindlikumaks. Nende reaktsioon ja koordinatsioon paranevad oluliselt. Pole ime, et nad ütlevad, et kõik iluuisutajad on suurepärased tantsijad.

Miinused

Nagu igal spordialal, on ka iluuisutamisel omad puudused. Kuid võite nende kõigi ees silmad kinni pigistada, kui teie laps on sellesse spordialasse tõeliselt armunud. Kuid kui te pole veel lõplikult otsustanud, kuhu oma armastatud laps kinkida, on teil kasulik tutvuda iluuisutamise peamiste puuduste loendiga:

Verevalumid ja vigastused. Uisutamine on manööverdusvõime arendamine, kuid teel professionaalsuse poole tuleb ette korduvaid komistamisi, kukkumisi, mis võivad põhjustada tõsiseid kehavigastusi.
Psühholoogiline trauma. Kui laps ei suuda teatud liigutust sooritada ja kõik naeravad tema üle ja treener noomib teda, peate olema sisemiselt tugev, et ebaõnnestumisele vastu seista. Vastasel juhul võib laps endasse tõmbuda ja muutuda ebakindlaks.
Kallis sport. See on fakt. Lisaks treeningule tuleb tasuda uiskude, nende hoolduse ja kostüümi eest.
Vaba aja puudumine. Iluuisutamises professionaalsele kasvule pühendunud lapsed unustavad, mida tähendab eakaaslastega kohvikus istumine, reisil käimine, hobiga tegelemine.
Dieedi pidamine (vajadusel). Uisutajaid kaalutakse pidevalt, et neil lubataks võistlema. Seega, kui teie lapsel on kalduvus ülekaalulisusele, peaksite mõtlema dieedile.

Kui palju õppetunnid maksavad?

Laste iluuisutamine on kallis spordiala. Kui esimestel aastatel on kulud vastuvõetavad, siis järgmistel aastatel kulud ainult kasvavad. Kui teie laps tõestab end ja pääseb olümpiareservi kooli, vähendab see teie perele märkimisväärselt rahalisi kulusid.

Õppekulud kommertskoolides on väga erinevad. Kuskil tasutakse iga õppetunni eest, teistes organisatsioonides ostetakse teatud perioodiks tellimus. Nii maksab Lužniki olümpiakompleksi laste iluuisutamiskoolis ühekordne külastus vanematele 850 rubla ja olümpiamängude iluuisutamiskooli 8 klassi tellimus maksab 8000 rubla. Keskmiselt maksab üks õppetund 1000 rubla.

Individuaaltundide maksumus: tund treeneriga maksab 1,5-3 tuhat rubla.

Lisaks koolituse maksumusele tuleb arvestada ka muude kuludega. Räägime uiskudest, riietusest, uiskude hooldusest. Alguses on kulud mitu korda väiksemad. Esiteks sellepärast, et teie laps hakkab alles uisutama ja algajatele uisutajatele mõeldud uisud on odavamad kui professionaalsed. Teiseks, kuni laps ise ei osale, ei ole vaja etendusteks kostüüme tellida ega osta.

Ligikaudne kulude loetelu:

Uisud algajatele - alates 5000 rubla.
Uisud (kõrgtasemel) - alates 13 000 rubla.
Uisutajakaitse: vaagnakaitse - 800 rubla, põlvekaitse - 750 rubla, silikoonsukk - 1100 rubla.
Treeningu termokomplektid - alates 5000 rubla.
Kleit (lihtne) - alates 5000 rubla.

See loetelu ei ole ammendav. Soovi korral on võimalik soetada erinevaid aksessuaare tundideks: kott, kindad, uiskudele kate ja palju muud.

Kuidas sektsiooni valida?

Kui linnas, kus elad, on mitu iluuisutamiskooli, siis peatu nõuetele vastavas kohas:

Kaugus kodust. Mõelge asjaolule, et lisaks uisutamisele peaks teie lapsel olema vähemalt aega koolis käia. Kujutage ette, kui kaua võtab aega kodust kooli jõudmine.
Hariduse maksumus. See on ligikaudu sama kõigis koolides, kui me ei räägi prestiižikast spetsialiseeritud koolist või üksikutest kursustest.
Koolitaja kogemus. Võib-olla kõige olulisem kriteerium kooli valikul. Treener peab olema mitte ainult professionaalsete oskustega, vaid ka inimlik noorte uisutajate suhtes. Sellest sõltub tulevaste meistrite vaimse tervise ohutus.
Kõnedes osalemise sagedus. Iga kool ei saa endale lubada sagedast võistlustel osalemist. Mida sagedamini last avalikult näidatakse, seda suurem on tema võimalus saada uisutamises parimaks.

Summeerida

Laste iluuisutamine on spordiala, millel on rohkem eeliseid kui puudusi. Neid saab praktiseerida professionaalselt või hobi korras, et parandada tervist, sisemist emantsipatsiooni. Professionaalne kirg iluuisutamise vastu mõjutab aga oluliselt pere eelarvet. Lisaks nõuab see spordiala palju ohvreid. Lapsel pole aega kinno minna ja sõpradega jalutada. Samas ei tule rahaline tulu kohe, kuid lapse füüsilise ja isikliku arengu osas ületab iluuisutamine kõik ootused.

Iluuisutamine on väga ilus, aga ainult väljast. Tegelikult peetakse seda spordiala üheks kõige raskemaks. Kas tasub lapsele iluuisutamist anda?

Kas ma peaksin oma lapse sellele spordialale saatma?

Kuidas mõista, et lapsest võib saada professionaalne ja edukas uisutaja:

Laps on tark, aktiivne ja tähelepanelik.
Lapsel on rütmitaju.
Chado näitab üles huvi iluuisutamise vastu.
Laps ei põe sagedasi külmetushaigusi.
Laps ei karda külma ja tunneb end talvehooajal suurepäraselt.

Millistel juhtudel iluuisutamine ei sobi?

Lapsel on nõrgad liigesed või luud.
Sagedased külmetushaigused, vähenenud immuunsus.
Lapsele ei meeldi talv, ta kogeb külmas tõsist ebamugavust.
Laps on kohmakas, aeglane, passiivne.
Krooniliste haiguste esinemine.
Vastumeelsus iluuisutamisega tegeleda.

Plussid ja miinused

Alustuseks loetleme iluuisutamise eelised:

Nad muudavad lapse kogukamaks ja vastutustundlikumaks, distsiplineerivad teda ja see tuleb elus kasuks.
Eriti kasulik on iluuisutamine tüdrukutele. Ta muutub graatsilisemaks, saledamaks.
Iluuisutamine on uskumatult ilus ja suurejooneline spordiala.
Kuna see spordiala on kantud olümpiaalade nimekirja, on lapsel kindlasti mille poole püüelda ja see tõstab treeningute efektiivsust.
Paljud vanemad mõtlevad oma laste tulevikule. Ja kui olete üks neist, siis on teile tõenäoliselt huvitav teada, et professionaalsete ja edukate uisutajate palgad on üsna kõrged.
Laste iluuisutamine on kasulik ka seetõttu, et see parandab tervist. Niisiis suurendab regulaarne treenimine immuunsust, normaliseerib hingamis-, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi, aga ka lihas-skeleti süsteemi tööd. Selle spordialaga tegelevad lapsed haigestuvad palju harvemini külmetus- ja hingamisteede haigustesse, mis on seotud jäähalli erilise mikrokliimaga.
Mitmekülgne areng. Treening suurendab vastupidavust, reaktsioonikiirust, keskendumisvõimet, jõudu ja väledust ning parandab ka vestibulaaraparaadi tööd. Ja see kõik tuleb kasuks nii koolis kui ka hilisemas elus.

Nüüd miinused:

Võib-olla on paljude vanemate jaoks kõige olulisem vigastuste oht. Levinuimad on nikastused ja verevalumid, kuid tuleb ette ka põrutusi ja luumurde.
Arvatakse, et poisile see spordiala ei sobi. Nii et teda saab koolis narritada. Kahjuks juhtub seda tänapäeva maailmas üsna sageli.
Suured kulud. Jah, vanemad peavad ostma kalleid uiske ja kostüüme ja üsna sageli, sest lapsed kasvavad väga kiiresti. Lisaks tuleb tasuda uiskude teritamise, aga ka võistlusreiside eest teistesse linnadesse.
Suur võistlus. Tavaliselt saavutab see haripunkti noorukieas, kuna selles etapis ilmnevad lastel hormonaalsed muutused ja suured ambitsioonid, tipptaseme soov ja soov olla parim. Ja konkurents on seotud tugeva pinge ja pideva stressiga, mis pole kasvavale organismile kuigi kasulik.
Kuna liuväljal on madal temperatuur, võivad tekkida külmetushaigused ja mõned muud haigused.
Iluuisutamine on kolossaalne koormus, eriti kui soovite, et teie laps osaleks olulistel võistlustel ja saavutaks edu. Peate palju tegema. Kui laps pole selleks valmis, pole tulemusi võimalik saavutada. Kuid oluline on ka vanemate valmisolek, sest just nemad peavad lapse üles seadma, õigele teele suunama ja teda pidevalt toetama.
Kui laps hakkab selle spordialaga professionaalselt tegelema, vähenevad tema koolitulemused peaaegu paratamatult, kuna tundideks jääb katastroofiliselt vähe aega.
Paljud arvavad, et sport võtab lapselt praktiliselt lapsepõlve. See on osaliselt tõsi, sest tal ei jää aega lihtsaks, kõigile kättesaadavaks meelelahutuseks.

Millal saata oma laps iluuisutamisele?

Mis on parim vanus iluuisutamisega alustamiseks? Kõik sõltub lapse omadustest ja vanemate eesmärkidest. Seega, kui isa ja ema soovivad pakkuda lapsele lihtsalt mitmekülgset arengut, parandada tema tervist ja vormi, saate ta sektsiooni registreerida peaaegu igas vanuses.

Kui vanemad on profispordiks sätitud ja plaanivad beebist tšempioni teha, siis tasub tundidega alustada 4,5–5-aastaselt. Igatahes usuvad treenerid, et tähtaeg on seitse aastat. Kuid tasub veel kord üle korrata, et kunagi pole liiga hilja alustada treeningutega naudingu pärast. Tõeliselt andekas laps võib meistriks tulla vaid mõne aastaga.

Mida on tundides vaja?

Mida sa siis koolituseks vajad?

Uisud. Need peavad olema kvaliteetsed, vastasel juhul on lapsel harjutamine äärmiselt ebamugav ja vigastuste oht suureneb oluliselt. Enne ostmist on soovitatav konsulteerida treeneriga.
Riietus. Esimesel koolitusaastal pole vaja professionaalseid kostüüme osta, kuid neid on vaja hiljem, kui laps hakkab võistlustel osalema. Seniks aga soetage soojustatud dressipluus, vest või tuulejope, aga ka kerge müts. Kõik riided peavad olema mugavad!

Kuidas tunnid lähevad?

Kuidas iluuisutreeningud lähevad? Esimesel aastal harjutavad lapsed kaks või kolm korda nädalas. Samal ajal algab tund üldise ettevalmistusega, mis hõlmab koreograafiat, soojendust, põhiliigutuste valdamist. See osa kestab umbes 30-45 minutit. Seejärel algab treening otse jääl. Selle kestus on samuti ligikaudu 30-45 minutit.

Kui treener nägi lapses potentsiaali, liiguvad klassid suure tõenäosusega uuele tasemele. Laps läheb kohe jääle välja ja harjutab seal poolteist tundi. Tundide sagedus suureneb, see võib ulatuda kuni 5-7 treeninguni nädalas. Ja võistlusteks valmistumise perioodil saab tunde pidada isegi kaks korda päevas.

Mõned näpunäited vanematele:

Kaaluge hoolikalt plusse ja miinuseid.
Arvesta kindlasti ka lapse enda arvamusega. Kui ta ei taha iluuisutamisega tegeleda, siis ei tasu teda selleks sundida, sellest ei tule midagi head.
Oluline on õigel ajal näha lapses annet ja märgata eeldusi, seega jälgi teda hoolega.
Kui teie laps kahtleb, registreerige ta mõnele proovitunnile.
Ärge muretsege, kui laps keeldub pärast aastast treeningut iluuisutamast. Tuleb ette.
Oluline on leida tõeliselt kogenud treener.
Kuulake treenerit. Kui ta lapses annet ei näe, siis ärge püüdke mingil juhul beebist meistrit teha.

Edu noorele sportlasele!

Kui teie laps avaldab soovi uisutada, viige ta spordiosakonda. Juba varakult hakkavad treeneri lapsed selle iluuisutamise põhitõdesid õpetama.

Iluuisutamine on ilus spordiala. Ja mitte ainult tüdrukud, vaid ka poisid saavad sellega hakkama. Paljud vanemad mõtlevad, kuidas oma last iluuisutama saata, kui palju see maksab ja kust alustada?

Laste uisutamise õpetamine

Lastele iluuisutamise õpetamine võib toimuda spordikompleksi spetsiaalses sektsioonis. Tõenäoliselt ei õpeta te üksi oma lapsele kõiki selle õppetunni funktsioone. Kuid vanemad saavad aidata oma lapsel õppida uisutama, tegema lihtsamaid liigutusi ja õigesti kukkuma. Eriti kui üks vanematest ise oskab jääl uisutada. Kui teie peres neid pole, saatke tütar või poeg spordiosakonda, kus treener teile kõike õpetab.

Eksperdid soovitavad õpetada beebit uisutama ainult jääl, mitte õues lumisel teel.

Millises vanuses saab uisutada?

Erilisi vanusepiiranguid uisutamise õppimisel ei ole. Mõnel lapsel õnnestub isegi 2-aastaselt õigesti seista, tasakaalu hoida ja eemale lükata. Paljud treenerid soovitavad lastel iluuisutamisega tegeleda alates 3. eluaastast. 3-4-aastaselt seisab laps kindlalt jalul, suudab hoida tasakaalu ja mõistab treeneri käsklusi. Perioodil 4-6 aastat on laps õppimiseks täiesti valmis. Paljud kuulsad iluuisutajad alustasid oma karjääri juba enne keskkooli. Ja vanemates klassides saavutati olümpiaadidel ja muudel võistlustel esikohti.

Iluuisutamisriided tüdrukutele ja poistele

Selleks, et laste iluuisutunnid õnnestuksid, on vaja varustust ja riietust. Kõike seda saab osta spordipoodidest.

Treeningu ohutuse tagamiseks, eriti algajatele, on vaja põlvekaitsmeid, käetugesid ja kiivrit. Riietus peab olema elastsest materjalist, et mitte piirata noorte sportlaste liikumist. Iluuisutamistundides on kaasas termopesu, mis ei lase lastel treeningu ajal külmuda. Kindad, sukkpüksid, bodyd, seelikud ja kombinesoonid – seda kõike võib vaja minna neile, kes unistavad meistriks saamisest.

Kui palju iluuisutamine maksab?

Vanemad küsivad enne lapse spordiosakonda saatmist endalt: kui palju maksab iluuisukostüüm, uisud ja muud vajalikud tarvikud? Selle spordialaga tegelemise kulud nõuavad loomulikult lisakulusid. Tundide hind on igas linnas ja igas spordikompleksis erinev. Vanemad peaksid olema valmis mitte ainult uue varustuse ostmiseks ja sektsiooni eest tasumiseks, vaid ka selleks, et korraldatakse väljasõite teistesse linnadesse ja piirkondadesse toimuvatele võistlustele. Ja selleks pole vaja ainult esinemiseks kostüümide ostmist, vaid ka tee maksumust. Aga kui teie laps näitab lubadust, võistleb sageli ja võidab auhindu, siis ei tundu kõik kulud nii tõsised. Isegi kui teie lastele mõeldud iluuisutamistunnid ei anna positiivset tulemust, kuid nad jätkavad oma eesmärgi saavutamist, ärge keelake neil seda teha. Võimalik, et soov ja sihikindlus aitavad tippe vallutada ning teie lapsest saab maailmakuulsa meister.

Täna iluuisutamine- üks ilusamaid ja graatsilisemaid spordialasid. Tantsimine jääl inspireerida igas vanuses inimesi. Tantsu huvitavad ja ohtlikud elemendid paeluvad, muusika ja kostüümid rõõmustavad.

Kiire artiklis navigeerimine:

Laste iluuisutamise eelised

✓ Arvatakse, et kui laps tegeles lapsepõlves iluuisutamisega, siis ilus rüht ja figuur püsima kogu elu.

✓ Laste iluuisutamine areneb tasakaalu hoidmise oskus, tasakaal jääl.

✓ Oskus kukkumisel grupeerida.

✓ Tugevdab lihaseid ja kardiovaskulaarsüsteemi.

✓ Areneb hästi liikumise koordineerimine.

✓ Arendab kõrva muusika jaoks.

✓ Parandab puutumatus, karastab ja vähendab külmetushaiguste arvu.

✓ Arendab visadust ja võidutahet, sest mõne märkimisväärse tulemuse saavutamiseks on vajalik sagedane treenimine, kukkumishirmu puudumine.

Selle spordiala miinused

Enne lapse sellele spordialale saatmist tasub tutvuda mõningate raskustega, millega iluuisutajaks saamise teel kokku puututakse, aga ka iluuisutamise miinustega.

✓ Profispordiga tegelevatel noortel uisutajatel vaba aega praktiliselt pole: kurnavad igapäevased treeningud nad ei jäta teda üldse. Lisaks jäätreeningule peavad noored uisutajad käima GPT (üldfüüsilise ettevalmistuse tundides) ja koreograafias.

✓ Loeb ka iluuisutamine üks kallimaid spordialasid, kuna suur hulk materiaalseid ressursse kulub õppemaksule, individuaaltreeningutele, uiskudele, varustusele, kostüümidele ja võistlussõitudele.

✓ Iluuisutamisel praktiliselt ei ole vastunäidustusi, siiski üsna traumaatiline.

Iluuisutamine. Millises vanuses tuleks lapsele anda

Paljud vanemad imestavad Millises vanuses on parem laps esimesse trenni tuua?. Spetsialistid ja treenerid usuvad seda 4-5 aastat on optimaalne vanus iluuisutamisega alustada. 4-5-aastaselt saab laps juba üsna selgelt aru, mida ta soovib temalt treeningul saavutada, temaga saate õppida palju iluuisutamise elemente ja isegi koostage esimene esinemisprogramm.

Arvatakse, et kui soovite, et teie beebi seda spordiala professionaalselt harrastaks, siis 6 aasta pärast on juba hilja. Paljudes isegi mitte väga suurtes linnades on liuväljad, nii et see spordiala on muutunud paljudele kättesaadavaks. Kui linnas on mitu liuvälja, siis vali see, mis on kodule lähemal, sest veedad väljakul palju aega.

Intervjuu iluuisutamistreeneriga

Rõivad iluuisutamiseks. Kuidas oma last trenniks riietada

Ärge riietage kinnisel liuväljal treenivat last liiga soojalt. Kui tal trennis palav läheb, siis suurenenud võimalus haigestuda mitu korda. Kuid te ei saa last üle jahutada. Kui laps on alles alustanud liuvälja külastamist, ei ole vaja treeninguks kohe professionaalset vormi osta. Sobib ülerõivasteks lühike jope sünteetilisel talvekaitsel või fliisil. Saab osta polsterdatud dressid, mille all peaks laps kandma termopesu või tavalisi fliisist sukkpükse ja kampsuneid kurguga.

Võite panna lapsele paksu rihmadega talvepüksid: sellistes pükstes jääb selg kinni ja laps ei saa kukkumisel nii haiget. Kuid sellistes pükstes on ebamugav liikuda ja ülesandeid täita. Seetõttu sobivad seda tüüpi riided just algajatele. Seejärel on soovitatav osta spetsiaalne iluuisutamisülikond.

Ärge pange lapsele paksu talvemütsi pähe - õhem müts lipsudega või ilma sobib trennis või termopea mähis.

Iluuisutamise termiline peapael spordipoodides ja veebisaitidel maksab 250–500 rubla

Võtke see kindlasti praktikale kaasa. mitu paari kindaid või labakindaid. Villased kindad saavad kiiresti märjaks ja laste sõrmed külmuvad sellistes kinnastes ära. Ideaalne kõige esimesteks iluuisutamistundideks võib nimetada veekindlad polsterdatud spordikindad. Sellistes labakindades jääb lapse käsi soojaks.

Samuti müügil spetsiaalsed termokindad iluuisutamiseks. Soojendavad hästi sõrmi, eemaldavad nahalt liigse niiskuse, ei lase niiskust sisse. Paljudel mudelitel on spetsiaalne libisemisvastane kate.

Tuleks kanda jalas termosokid mis juhib niiskuse lapse nahalt eemale ja hoiab selle seest kuivana. Valige kõrged termosokkide mudelid, need kaitsevad jalga põrutuste ja hõõrdumise eest. Kui termosokke pole võimalik osta, ostke lihtsalt peened villased sokid ja kandke neid sukkpükste peal. Pärast treeningut tuleks sokid ja sukkpüksid vahetada.

Mitte mingil juhul ei saa lapsele trenniks pikka salli siduda. Ta võib ebaõnnestunult uisu alla jääda ja jalgade ümber sassi minna. Treenimiseks on parem osta kõrge kaelusega kampsunid.

Spordipoodides või veebipoodides leiad spetsiaalsed riided uisutajatele: püksid, retuusid, lühikesed püksid, kleidid, jakid ja vestid, peapaelad, kombinesoonid, bodyd, termopesu jne. Spetsiaalseid riideid ostetakse tavaliselt neile lastele, kes on sisse seadnud regulaarse iluuisutreeningu ja ei kavatse sellega peatuda, kuna sellised riided maksavad palju.

Pane ta riidesse "kolme kihi" reegli järgi. Alumine kiht - õhuke termopesu mida kantakse alasti kehal. Seda ei saa kanda T-särkide või sukkpükste peal, vastasel juhul ei "tööta". Teine kiht - fliiskiht. Fliis on ülisoe ja juhib niiskuse kehalt eemale. Kolmas kiht on termoülikond või termokleit. See ei tohiks lapse küljes rippuda ega olla liiga pingul ega piirata liikumist.

Aga kui olete endiselt oma lapse pärast mures, saate sporditarvete kauplustes või Internetis osta spetsiaalseid kaitsevahendeid. noored iluuisutajad.

Iluuisutamise kaitse

Kui olete esimest korda jääle mineva lapse pärast liiga mures, võite proovida treeneriga läbi rääkida ja temalt eratunde võtta. iluuisutamistunnid lastele. Kui laps töötab treeneriga individuaalselt, eriti alguses, harjub ta jääga kiiremini, õpib hästi uisutama ja õigesti kukkuma.

Ole valmis selleks lapse sagedased kukkumised sest see spordiala pole ilma nendeta võimalik. Iluuisutamisega tegelevad lapsed saavad harva raskeid vigastusi, sest nende väikese kasvu juures pole kukkumised nii valusad ning maksimaalselt ähvardab neid sinikate tekkimine.

Kõigile, kes tegelevad iluuisutamisega, on olemas spetsiaalsed kaitsekomplektid. Enamasti leiab müügilt kaitset täiskasvanud uisutajatele, kuid selline kaitse on olemas ka lastele, kes alles jääga tutvust teevad. Pehmed põlvekaitsmed saab osta igast sporditarvete poest.

Muidugi saab kasutada sama kaitset, mis rulluiskudelgi. Kuid sellises kaitses on beebil ebamugav, pealegi on see riiete all hästi nähtav. Peas võib kanda tavalist jalgrattakiivrit.

Iluuisutamise kaitse on kaalult kergem, riiete all nähtamatu. Näiteks läänes on nad väga populaarsed kaitsepüksid. Nende sisse on õmmeldud kaitsematerjalid külgedel puusades ja sabaluu küljelt. Lühikesed püksid tuleb valida rangelt beebi pikkuse ja suuruse järgi, muidu ei suuda need nihke tõttu õigeid kohti korralikult kaitsta.

Kuidas valida õigeid laste iluuisuuiske

Kui teie laps alles alustab tegeleda iluuisutamisega, siis alustuseks saab laenutusest uiskudega läbi. On aegu, kus vanemad ostavad lapsele kohe uued uisud ja pärast 2-3 õppetundi teatab ta, et ei taha enam liuväljale minna. Rulluisud säästab raha, kui lapsele see spordiala ei meeldi. Uisud on võetud lapse kingadega samas suuruses, st täpne suurus. Mõnikord on lubatud uisud võtta ühe numbri võrra suuremad, võttes arvesse soojasid sokke. Uisud ei tohiks jalga pigistada, kuid ei tohiks ka jalas rippuda. Need peaksid olema pahkluu piirkonnas jäigad, et laps ei saaks sõites liigesevigastusi.

Peate saapa üsna tihedalt kinni siduma, kuid jätke selleks veidi ruumi sõrm tuli sisse. Lõppude lõpuks peab väike uisutaja jääl tegema harjutusi, näiteks "saan", "püstol" ja teised, mis tähendab, et ta peaks saama uiskudes kükitada. Pärast nöörimist paluge lapsel mitu korda istuda, tal ei tohiks olla ebamugav.

Kui laps on spordi kasuks otsustanud, ja teie otsustate osta uisud, siis eelistatakse nahast valmistatud uiske. Kasvu jaoks ei saa uiske osta, see on vastuvõetamatu. Säästlikele vanematele on ostuvõimalus liuguisud iluuisutamiseks mida saab lapse jalgade kasvades laiali nihutada. Kuid selliseid uiske peetakse mitte eriti vastupidavateks ja usaldusväärseteks, neid ei seostata professionaalse spordiga.

Treenerid seavad prioriteediks klassikalised nahast uisud milles lapse jalg on mugav. Uisk istub sujuvalt lapse jalga ja võtab oma kuju. Ostes saate raha säästa kasutatud heas korras profuisud. Mõnikord võite reklaamisaitidelt leida väga huvitavaid pakkumisi.