Kuidas venitusarmidega toime tulla: kaasaegsed kreemid ja ravimid venitusarmide vastu. Kuidas eemaldada venitusarmid kodus: rahvapärased retseptid. Venitusarmide ennetamine. Kuidas kodus venitusarmidest lahti saada

Naha venitusarmide probleemiga seisavad silmitsi mitte ainult naised, vaid ka mehed. Nende välimusel on mitu põhjust, kuid neist vabanemine on üsna keeruline. Seda häda on lihtsam ennetada kui hiljem ravida.

Miks tekivad nahale venitusarmid

Venitusarmid on naharakkude ja nahaaluskoe atroofia, st surma tagajärg pärast tugevat venitamist. Teisisõnu, need on purunenud kiududest jäänud armid kitsaste ribadena, mis sarnanevad lainetele. Kõige altid venitusarmidele (venitusarmidele) on rind, puusad, kõht ja tuharad. Just siin on naha elastsus vähenenud, tal pole aega pärast mikromurdu taastuda. Selle asemel moodustub sidekude ja tekib mikroarm.

Kõige sagedamini tekivad venitusarmid rindkere nahale.

Sõna "striae" pärineb ladinakeelsest sõnast striae, mis tähendab triipe.

Venitusarmide ilmnemise põhjused:

Rasedad naised märkavad sageli venitusarmide ilmnemist rindkere, kõhu nahal hilisemates staadiumides või pärast rasedust.

Venitusarmide tüübid

Venitusarme esineb erinevas vanuses ja neid on mitut tüüpi.

Sõltuvalt asukohast jagunevad striad järgmisteks osadeks:

• horisontaalsed, millel on sageli hormonaalne põhjus;
• vertikaalsed tekivad naha tugeva venitamise tagajärjel.

Sügavuse järgi:

• pindmised (filamentsed) venitusarmid paiknevad epidermise sarvjas või läikivates kihtides, see tähendab kõige ülemistes. Need ei ole laiad (umbes 1 mm), nende pind on ühtlane. Kui neile kätega üle jooksed, siis kergendust tunda ei ole. Selliseid striae on kõige lihtsam kõrvaldada;
• atroofilised venitusarmid ulatuvad epidermise torkiva kihi sügavusele, mis on umbes 1–1,8 mm. Nende laius varieerub ühest mm kuni mitme cm.Madalate (atroofsete) striiate paiknemine võib olla nii vertikaalne kui ka horisontaalne;
• sügavad venitusarmid jõuavad epidermise või pärisnaha basaalkihti. Nende esinemise sügavus on vahemikus 1,8 mm kuni 8 mm. Nende pind on väga ebatasane, mida on kätega üle joostes kergesti tunda. Need ilmuvad kohtadesse, kus on palju rasva, st tuharatel, puusadel ja kõhul.

Värskuse järgi:

Võimalused venitusarmidest vabanemiseks

Venitusarmid põhjustavad paljudele üsna palju ebamugavust. Rannas või basseinis ujumistrikoos on selgelt näha venitusarmid puusadel või kõhul, mis ajavad nende omanikud segadusse. Seetõttu on nendest vabanemiseks erinevaid meetodeid. Need on kodused meetodid ja salongiprotseduurid, aga ka apteekide eritooted.

Venitusarmide eduka eemaldamise peamine tingimus on nende värskus. Vanu, üle aasta vanemaid striae on peaaegu võimatu eemaldada. Seetõttu on venitusarmide ohu korral väga oluline ennetada.

Rahvapärased meetodid

Pikaajaline iseseisva võitluse praktika venitusarmidega on näidanud mõnede meetodite tõhusust, teiste ebaefektiivsust. Nende olemus seisneb toitaineid ja pehmendavaid aineid sisaldavate preparaatide valmistamises. Pärast nende pealekandmist muutub nahk elastsemaks, taastuvad võimed suurenevad, kahjustatud piirkonna vereringe aktiveerub.

Venitusarmide eemaldamise ja vähendamise rahvapäraste meetodite edu võti on korrapärasus. Kui oled laisk, siis tulemust pole.

Retseptid naha venitusarmide vastu võitlemiseks:

Video: eemaldage venitusarmid kodus

Mesoscooteri kasutamine

Koduseks kasutamiseks sobib mesoscooter - see on toode väikese rulli kujul, mille käepidemel on nõelad. Nõeltega nahaga kokkupuute protseduuri nimetatakse mikronõelumiseks. Mesoscooteri eeliseks on see, et see sobib igale kehaosale. Õrna naha puhul tuleks nõelad valida lühemad ja karedama nahaga piirkondade puhul pikemad.

Venitusarmide vastu võitlemiseks sobivad mesosrollerid, mille nõela pikkus on üks kuni poolteist mm koguses 450 tükki.

Venitusarmide vähendamiseks sobivad mesosrollerid nõela pikkusega 1–1,5 mm.

Venitusarmide vähendamiseks tuleb teha kümme liigutust mõõduka survega vertikaal-, horisontaal- ja diagonaalsuunas.

Mesoscooter nõeltega massaaž suurendab verevoolu, kudede varustamist toitainetega, misjärel lakkavad kasvamast mikroarmid, aktiveeruvad ainevahetus- ja regeneratsiooniprotsessid rakkudes.

Mesoscooteri mehaanilist toimet saate tugevdada spetsiaalse kosmeetika abil. Näiteks Mesoderm kreem, millel on pehmendav ja valuvaigistav toime, geelid hüaluroonhappega. Naha jaoks on kõige tõhusamad vitamiinid A, E ja C, neid võib kanda nahale vedelal kujul.

Tasub teada, et mesoscooteri kasutamisel on vastunäidustused:

• kahjustus, naha terviklikkuse rikkumine;
• põletik, lööbed kahjustatud piirkonnas;
• halb vere hüübimine;
• tüükad, suured mutid;
• ekseemi, psoriaasi ägenemine;
• rosaatsea näol, see tähendab tihe veresoonte võrgustik.

Selline lihtsalt kasutatav seade nagu mesoscooter võib parandada naha välimust, kuid hooldus peaks olema regulaarne ja kestma vähemalt kuu aega.

Striae vastu võitlemine ravimitega

Venitusarme kehal saab vähendada meditsiiniliste vahendite abil. Oluline on alustada nende kasutamist venitusarmide esmastest ilmingutest, kui neil on veel lillakas või sinakas toon.

Paljud farmaatsiaettevõtted toodavad tänapäeval spetsiaalseid tooteid, mis sobivad teismelistele, rasedatele või rinnaga toitvatele naistele.

Venitusarmide meditsiiniliseks raviks sobivad:

Enne teismelistele või rasedatele mõeldud toodete ostmist peaksite konsulteerima spetsialistiga. Ja ka enne esimest manustamist tehke allergia test. Määri tilk toodet küünarnuki siseküljele ja jäta päevaks seisma. Kui reaktsiooni ei toimu, on ravim ohutu.

Integreeritud lähenemisviis venitusarmide ravile ja ennetamisele annab suure efekti. Seega on parem kanda kreemid peale probleemsete piirkondade koorimist, vaheldumisi massaaži mesosrolleriga koos kehamähistega.

Venitusarmide vähendamine salongides

Erinevad salongihooldused aitavad vähendada venitusarmide arvu ja raskust nahal. Kõik need tuleb läbi viia kursustel, vastasel juhul on nende efektiivsus madal. Seetõttu on selliste teenuste maksumus käegakatsutav, mitte igaüks ei saa seda endale lubada.

Salongiteenused venitusarmide jaoks:

Salongiprotseduuridel on vastunäidustused, seetõttu tuleb enne nende läbiviimist kindlasti konsulteerida spetsialistiga, rääkida talle kõigist ülekantud ja kroonilistest vaevustest.

Kuidas hoolitseda oma naha eest venitusarmide vältimiseks

Kuna venitusarme on üsna raske eemaldada ja kroonilisi on peaaegu võimatu, on oluline nende väljanägemist õigeaegselt ennetada. See aitab kaasa õigele elustiilile ja nahahooldusele.

Milline peaks olema voodipesu ja riided

Õige aluspesu kandmine võib aidata vähendada venitusarmide tekkeriski. See ei tohiks keha üle pingutada. Kohtades, kus nahk on klammerdatud, aeglustuvad kõik regeneratiivsed protsessid, halveneb verevool, mille tulemusena suureneb oluliselt mikroarmide tekkimise tõenäosus. Samal põhjusel peaksid kehaga vahetult kokkupuutuvad riided olema valmistatud ainult looduslikest kangastest, näiteks puuvillast või linasest. Sünteetika tuleb välistada.

Naised, kes ootavad last, peavad kandma sidet alates teisest trimestrist, sünnieelset rinnahoidjat. Pärast sünnitust hoiab kõhul olev tugivöö ära veninud naha lõtvumise, eriti pärast keisrilõiget.

Sünnieelse rinnahoidja ja sideme kandmine aitab vältida venitusarmide teket rinnale ja kõhule

Kuidas süüa

Naha tervis sõltub suuresti sellest, mida me sööme. Suurima annuse vitamiine, kasulikke mikroelemente ja aminohappeid saavad rakud koos verega.

Tabel: tooted, mis on vajalikud naha venitusarmide ennetamiseks

Sport

Asendamatu abiline venitusarmide ennetamisel on füüsiline aktiivsus. Ja see ei pea olema intensiivne. Sobivad ka staatilised harjutused nagu jooga või pilates. Iga treeningu eeliseks on verevoolu suurendamine, vere hapnikuga rikastamine. Tugevatel lihastel väheneb naha lõtvumine. Nähtavatest vanadest armidest harjutustega loomulikult lahti ei saa, kuid ennetamiseks on füüsiline aktiivsus suurepärane.

See häda venitusarmide näol ei läinud minust mööda. Puusadele ja tuharatele tekkisid need pärast korduvat kaalulangust ja -tõusu. Aga kõhu peal pärast kahte sünnitust nad ei ole. Isikliku kogemuse põhjal võin öelda, et selle põhjuseks on sport ja pehmendavad losjoonid. Fakt on see, et laste eostamise ajaks oli mul juba hästi pumbatud alumine press, mille raamile venitati kõht järk-järgult, ilma nahka murdmata. Muide, see aitas ka pärast beebide sündi kiiremini taastuda. Raseduse ajal ja pärast sünnitust, iga päev pärast dušši, määrisin kõhtu losjooniga. Ebamugavustunnet tekitas pingetunne ja kuivus.

Jagan oma lemmikharjutuste komplekti:

1. Lamades selili, langetage ja tõstke vaheldumisi väljasirutatud jalad 90 kraadise nurga alla. Igaüks viiskümmend korda.
2. Jätkates pikali heitmist, langetage ja tõstke mõlemad jalad kokku, kakskümmend korda.
3. Staatilise harjutuse lõpus: sirutage põlvi, pingutage jalgu ja hoidke põranda suhtes neljakümne viie kraadise nurga all. Peate alustama 15 sekundiga, iga kord suurendage aega, suurendades järk-järgult minutini.

Ärge tehke harjutuste vahel pause. Ideaalis peaks press põlema, mis tähendab, et lihased on tõesti välja töötatud. Pinguldab suurepäraselt plangu lihaselist keha. See hõlmab mitte ainult ajakirjanduse lihaseid, vaid ka rindkere, mis on samuti altid venitusarmide ilmnemisele. Selle sooritamiseks tuleb seista küünarnukkidel, jalgade varbad põrandal, kogu keha ja jalad on venitatud, pinges. Ärge langetage vaagnat, see peaks olema põrandaga paralleelne. Seisa minut aega kõhuga.
Kompleksi tuleks läbi viia kaks kuni kolm korda nädalas samal ajal või vaheldumisi baariga. Enne ajakirjanduse allalaadimist tehke korralik soojendus, st jookske või pedaalige velotrenažööril.

Kuidas jälgida hormonaalsüsteemi häireid

Õigeaegseks reageerimiseks ja negatiivsete tagajärgede vältimiseks on vaja jälgida oma hormonaalset tausta. Muidugi võite teste teha, kuid see on üsna kallis rõõm.

Hormonaalse tasakaalutuse välised tunnused:

• suurenenud nõrkus;
• teravad ebamõistlikud meeleolumuutused;
• ebaregulaarsed ja valulikud menstruatsioonid;
• püsiv unisus;
• suur juuste väljalangemine peas;
• pidev kuiva naha tunne;
• suurenenud keha karvasus õiglase soo esindajatel.

Kui leiate need sümptomid, peate külastama endokrinoloogi. Ta määrab vajalikud uuringud, näiteks kilpnäärme ultraheli, ja soovitab ravimteraapiat. Eriti oluline on noorukitel õigeaegselt jälgida kõrvalekaldeid hormonaalsüsteemi töös, et vältida venitusarmide tekkimist. Noorukieas ilmuvad venitusarmid kõige sagedamini seljale pikkade horisontaalsete triipude kujul.

Arsti määratud spetsiaalsed preparaadid aitavad kõrvaldada hormoonide tasakaaluhäireid

Operatsioonid suguelundite piirkonnas või maos, näiteks abort naistel, võivad samuti esile kutsuda hormonaalse rikke.

Hea uni, õige toitumine, halbadest harjumustest loobumine aitavad kaasa endokriinsüsteemi nõuetekohasele toimimisele. Toit peaks sisaldama võimalikult palju värskeid köögivilju ja puuvilju. Söö punast liha mõõdukalt, paar korda nädalas, eelista valget liha ja kala. Dieedi joodiga rikastamiseks peate täitma nõud jodeeritud soolaga, sööma merevetikaid ja mereande.

Tähelepanelik suhtumine teie seisundisse, laste käitumise jälgimine aitab vältida mitte ainult terviseprobleeme, vaid ka venitusarmide ilmnemist kehal.

Venitusarmid (striae) on naha defektid erineva laiuse ja pikkusega ribadena. Triipude toon varieerub punasest lillani, aja jooksul muutuvad venitusarmid värvituks. Venitusarmid ei ole tervisele ohtlikud, kuid nende välimus on ebameeldiv ja mitte esteetiline.
Vastupidiselt levinud arvamusele ei kannata venitusarmide all mitte ainult naised, vaid ka mehed. Seetõttu pakuvad sellest veast vabanemise meetodid huvi laiale publikule.

Kuidas venitusarme vältida

Sagedamini paiknevad venitusarmid rinnus, kõhus, reitel ja tuharatel. Palju harvemini ilmuvad striad käte ja õlgade siseküljele (sportlastel).

Defekti põhjus võib olla:

• pärilikkus;
• hormonaalne tõus;
• kollageeni ja elastiini puudumine nahas;
• järsk kaalutõus, liigne pinge naha piirkonnas (nt.).

Ennetavad meetmed toovad palju rohkem kasu ja tulemusi kui juba tekkinud triipude ravi. Kõigepealt tuleks kontrollida oma kehakaalu ja vältida järske kehakaalu muutusi. Õige toitumine hõlmab jahu ja süsivesikute toidu tarbimise vähendamist ning valgu-, köögiviljade ja vitamiinide dieedi suurendamist. Viimased on seotud kollageeni ja elastiini tootmisega. Treening aitab hoida nahka ideaalses korras. Venitamine on selles osas ideaalne.

Kuidas vabaneda venitusarmidest imetamise ajal? Lõppude lõpuks toob see endaga kaasa mitte ainult positiivseid emotsioone. Selle aja jooksul suureneb venitusarmide oht. Eksperdid soovitavad kasutada sidet ja toetavat rinnahoidjat, kasutada niisutavaid ja toitvaid kreeme ja õlisid. Hooldusprotseduuridele tasub aega pühendada ka neil, kes ei ole õnnelikus beebiootuses. Nahal ei tohi lasta kuivada.

Venitusarmide vältimiseks ei piisa ühe meetodi kasutamisest. Kindlasti toimige nahale kompleksselt, hoolitsedes enda eest väljast ja seestpoolt.

Meetodid venitusarmidega toimetulemiseks

Defektide ravi hõlmab ka tervet rida tegevusi. Venitusarmidest vabanemine ei ole lihtne ja mõnikord isegi võimatu (olenevalt arenguastmest). Enne ravi alustamist olge kannatlik ja jälgige protseduuride regulaarsust. Ole hoolas ja distsiplineeritud, mis saavutab häid tulemusi.

Enesemassaaž

Kas ja kuidas on võimalik venitusarmidest lahti saada? Selle jaoks loodi justkui enesemassaaž. Isemassaaži ülesanne on tõsta vereringet, mis aitab kaasa naha paremale toitumisele, kiirendab kudede taastumist, parandab lümfivoolu, viib rasvade lagunemiseni. Tulemuseks on ainult igapäevased protseduurid.

Massaaži ajal kasutage kindlasti geelid, kreemid ja õlid, mis hõlbustab libisemist ja kaitseb nahka mikrotraumade eest. Eriti populaarseks on saavutanud rosmariini, lavendli, jasmiini, sidruni, apelsini ja jojoba ekstraktid. Massaaž toimub silitamise, näpistamise ja patsutamise teel. Peamine reegel on, et ära tee endale haiget. Masseerige nahka õrnalt, kuid intensiivselt. Pärast protseduuri tuleb ala hästi soojendada ja punetada.

Kallis tuleb hästi toime venitusarmidega. Valage peopesadesse veidi mett ja masseerige plaksudega keha. 10-15 minuti pärast imendub mesi ja võite minna sooja duši alla. Täiendav eelis on võime vähendada tselluliidi väljanägemist. Meemassaaži ei saa teha raseduse ajal, vererõhu probleemid, meeallergia, nahakahjustused.

See aitab kiirendada regeneratiivseid protsesse kupumassaaž, mis ei nõua erilisi oskusi. Spetsiaalseid purke saab osta nii apteegist kui ka kosmeetikapoodidest. Vaakumiga kokkupuude nahaga vabaneb venitusarmidest ja tselluliidist. Vastunäidustused on samad, mis meemassaaži puhul.

Professionaalid võivad kaasa lüüa. Ilusalongid pakuvad selliseid hooldusi nagu masinvaakummassaaž ja vesimassaaž (dušimassaaž). Esimene protseduur on suunatud naha ülemise kihi ärritamisele. Lümfivoolu ja vereringe tugevdamine toob kaasa rakkude ainevahetuse, uute rakkude tootmise ja kudede toitumise kiirenemise. Hüdromassaaž suudab venitusarme pehmendada ja seejärel siluda, taastada naha tugevuse ja elastsuse ning kiirendada kudede taastumisprotsessi.

Külm ja kuum dušš

Meetodi eeliseks on vastunäidustuste peaaegu täielik puudumine. Selline venitusarmide ravi on lubatud isegi rasedatele naistele (arsti konsultatsioon on endiselt soovitatav). Naha vahelduv kokkupuude erineva temperatuuriga veega võimaldab suurendada naha elastsust, mille tulemusena väheneb venitusarmide väljanägemine. Kontrastduši on kõige parem kasutada venitusarmide ennetamiseks. Kuid juba ilmunud triipudega saate selle meetodiga edukalt toime tulla.

Protseduur algab keha pesemisega sooja meeldiva veega. Niipea kui keha on soojenenud (1-1,5 minutit), suunake jahe vool nahale 1 minutiks. Muutke temperatuuri pärast määratud aega. Dušš lõpeb külma veega. Kui sellega harjub, tuleks järjest külmemat vett sisse lülitada. Enne vannitoast lahkumist hõõruge oma keha korralikult rätikuga.

Peamised vead:

• ärge viige keha külmavärinad;
• ärge valage pähe kuuma vett, see mõjutab juukseid negatiivselt;
• ärge alustage kontrastduši radikaalsete temperatuuridega;
• menstruatsiooni ajal on parem mitte võtta sellist dušši.

vitamiinid

Ekspertide sõnul võivad mõned vitamiinid mõjutada naha seisundit ja venitusarmide väljanägemist. Seega saab vastus küsimusele "Kuidas kodus venitusarmidest lahti saada" võimalikuks.

1. A-vitamiin aitab säilitada nahas niiskust, mis aitab säilitada elastsust.
2. B-vitamiinid kaitsevad nahka igasuguste defektide eest.
3. C-vitamiin osaleb kollageeni moodustumisel, mis on nii vajalik naha terviklikkuse säilitamiseks.
4. K-vitamiinil on positiivne mõju naha seisundile. Võimalik on vältida vanuselaike, põletikku ja turset.
5. D-vitamiin takistab naha vananemist ja lõtvumist.
6. E-vitamiin pikendab naha nooruslikkust.

Pakutud vitamiinid tuleb sisse võtta koos toiduga, kuid need peavad olema osa ka hooldavast kosmeetikast.

Tsink puhtal kujul

Element on kudede regenereerimise protsessis oluline osaleja. Piisav kogus tsinki kehas võimaldab teil kontrollida hormonaalset tausta, vältides tasakaalustamatust. Tsink kaitseb kollageenikiude hävitamise eest. Seega kaitseb tsingi tarbimine nahka kortsude, venitusarmide ja tselluliidi eest. Samuti kaitseb mikroelement nahka kuivuse eest, mis põhjustab sageli venitusarme.

Tsingi saamiseks võib pöörduda vitamiinikomplekside poole, kuid paremini imendub looduslikest saadustest pärinev element (kliid, vasika- ja lambamaks, kanasüdamed, veise keel, pähklid, kuivatatud puuviljad, redis, porgand, mõned seemned, kaunviljad, riis, munakollane, piim jne)

Tsink sisaldub paljudes nahahooldustoodetes, sealhulgas tsingi salvides. Seda võib kasutada venitusarmide korral ainult arsti loal.

Mähised kehakaalu langetamiseks

Protseduur hõlmab spetsiaalsete toodete nahale kandmist ja piirkonna mähkimist soojendava materjaliga (polüetüleen). Säriaeg sõltub toote koostisest ja protseduuri eesmärkidest (30-60 minutit). Mähiseid võib teha professionaal või ise kodus. Nahk rikastub kuuri tulemusena vitamiinidega, muutub elastsemaks ja elastsemaks, puhastub toksiinidest, vabaneb venitusarmidest ja armidest. Vead tasandatakse järk-järgult, jätmata jälgi.
Mähkimisvõimalusi on väga erinevaid: kosmeetiline savi, šokolaad, vetikad, eeterlikud õlid, taimeekstraktid, vitamiinid, muumia. Koostisaineid võib kasutada eraldi või koos.

Peaksite läbima terve 10-15 protseduurist koosneva mähiste kuuri. Kursust saab korrata pärast lühikest pausi.

kohvikoorija

Kohvikoorija võimaldab saavutada häid tulemusi võitluses venitusarmidega. Tööriist aitab nahka siluda, muuta selle elastseks, anda sellele värskust. Pärast protseduuri aktiveerub rakkude ainevahetus ja paraneb vereringe.

Lihtsaim viis on lisada oma dušigeelile jahvatatud kohv. Nii puhastad ja koorid nahka üheaegselt. Kohvile võid lisada ka valget savi, purustatud meresoola. Kohvi kasutatakse sageli puhtana. Alternatiiviks oleks kohvipaks. Eeterlike õlide või hapukoore lisamine ei ole üleliigne.

Enne koorimist tuleb nahka sooja duši all soojendada. Kohvi kantakse õrnade ringjate liigutustega niiskele nahale. Protseduuri saate kasutada mitte rohkem kui 2 korda nädalas.

Muumia ja kuidas venitusarmidest lahti saada

Mumiye on kasulike elementide ladu, mis seletab ravimi tervendavate omaduste tohutut hulka. Üks viis selle kasutamiseks on võidelda venitusarmidega. Shilajit ja selle alusel valmistatud tooted vabastavad uskumatult tõhusalt venitusarmide naha. Eksperdid soovitavad muumiaga venitusarmide vastu kreemi ise valmistada, siis olete selle kvaliteedis kindel.

Retsept: looduslik muumia (2-3 gr.), kehakreem, soe keedetud vesi (1 tl) Lahustage muumia vees, lisage koor ja segage koostisained hoolikalt. Kompositsiooni saate mitmekesistada õlidega (münt, tsitruselised, roos, viinamarjaseemned). Te ei tohiks muumiast varuks kreemi valmistada. Arvutage koostisosad nii, et saaksite kasutada kogu segu korraga.

Kreem kantakse otse venitusarmidele. Hõõruge toodet kuni täieliku imendumiseni. Tulemust saad parandada naha eelaurutamisega.

Nisuiduõli

Õlil on ainulaadsed omadused võitluses naha vananemise vastu. Tööriist suudab säilitada elastsust, niisutada ja toita nahka, taastada kahjustusi (kortsud, venitusarmid, armid, põletused, haavad, ärritused). Õli efektiivsus seisneb selle võimes tungida naha sügavaimatesse kihtidesse. Iga rakendusega jälgite, kuidas nahk silub. Toodet peale kandes toimetate nahka suure kontsentratsiooniga vitamiine ja toitaineid.

Õli võib kasutada puhtal kujul või maskide ja kehamähiste osana.

Tähtis! Pidage meeles, et igal ravimeetodil on oma vastunäidustused!

Venitusarmid võivad teid üllatada ja väga häirida. Venitusarmidega kaetud nahk näeb välja ebaatraktiivne, mis tekitab palju komplekse. Kõigepealt peaksite hoolitsema sellise defekti esinemise ennetamise eest, sest venitusarme on palju keerulisem ravida. Teie pühendumus ja terve rida tegevusi aitavad taastada teie naha ilu. Visadus ja soovituste järgimine viivad peagi eesmärgi saavutamiseni.

Venitusarmid pole vähem ebameeldiv probleem kui. Need nahamuutused on väga sarnased, kuna need on kõige levinumad naistel. Lisaks on esimest ja teist peaaegu võimatu 100% eemaldada.

Selle nähtusega seisavad silmitsi mõlema soo esindajad, kuid just naised omistavad sellele suurt tähtsust. Venitusarmid või nende teine ​​nimi striae on probleem peamiselt naistele. Ilus pool kaldub põhimõtteliselt oma välimuse tähtsust üle hindama. Kuid lisaks on õiglasel sugupoolel täiendav oht saada raseduse ajal palju venitusarme.

Mis on venitusarmid ja miks need tekivad?

Venitusarmid on naha ja nahaaluse koe sisemise rebenemise ilming, mis on paranemisjärgus. Tegelikult näeme neid atroofilisi arme nahal valgete õhukeste triipudena, mis ei sobi päevitamiseks. Need triibud võivad olla vertikaalsed või horisontaalsed. Kõige sagedamini esinevad need naistel kõhul, reitel, tuharatel või rindadel. Meestele on venitusarmid iseloomulikud peamiselt kõhule, rinnale, kätele ja seljale.

Kohe pärast venitusarmide teket on neil roosa, lilla või isegi lilla toon. Seda värvi saab seletada veresoonte olemasoluga vigastuskohtades. Aja jooksul muutuvad venitusarmid pärlmuttertooniga valkjaks, sest naha sisemise rebenemise kohtadesse tekib armkude. Kõige tõhusam periood venitusarmidega tegelemiseks on periood, mil need pole veel valgeks muutunud. Enamasti on see periood kuni kuus kuud. Kui armid on juba moodustunud, ei mõjuta see tõenäoliselt venitusarme drastiliselt.

Reeglina on geneetiline eelsoodumus venitusarmidele. Aasialastel tekivad venitusarmid tõenäolisemalt kui eurooplastel.

Venitusarmide põhjused

• Kõige tavalisem põhjus. Alla 20-aastane nahk on sellistele venitusarmidele eriti vastuvõtlik – see on ebaküpse naha probleem. 30 aasta pärast ilmnevad venitusarmid äärmiselt harva.

• Järsud kehakaalu muutused või sagedased kõikumised.
• Hormonaalne tasakaalutus. Eriti mõjutatud on neerupealiste hormoonid, eriti kortisool. Selle põhjuse olemasolul on venitusarmid erinevalt muudest põhjustest sagedamini horisontaalsed.
• Lihasmahu järsk suurenemine intensiivsete koormuste ajal.
• Anaboolsete hormoonide vastuvõtt sportlaste poolt.
• Kohalikud verevoolu häired.
• Venitusarmid võivad olla haiguste sümptomiks: hüperkortisolism, Itsenko-Cushingi tõbi, Marfani sündroom.
• Intensiivne pikkuse või kehakaalu tõus lapsepõlves ja noorukieas.

Venitusarmide ennetamine

Nagu venitusarme, on seda lihtsam ennetada kui neist lahti saada. Seetõttu on õige võtta ennetavaid meetmeid, et vältida uute venitusarmide tekkimist ja mitte süvendada neid protsesse piirkondades, kus need on juba tekkinud.

Kõige tõhusamad on järgmised:

• Kontrastduši võtmine. Selle abil muutub nahk palju vastupidavamaks, dušš toniseerib nahka ja tugevdab seda.
• Ärge lubage kehamahu järsku suurenemist ega vähenemist. Mõõdutage oma soovi kõigist lisakilodest hetkega lahti saada, see teeb rohkem kahju kui kasu ja tagajärjed on hukatuslikud, mitte ainult venitusarmide tõttu.
• Sobib probleemsetele piirkondadele - tuharad, puusad, kõht.
• Hoidke oma lihaseid heas vormis, tehke sporti, kuid ärge üle pingutage. Liiga intensiivne treening suurendab venitusarmide tekkeriski.
• Niisutage aktiivselt probleemsete piirkondade nahka, suurendage selle elastsust. Selleks on kasulik kasutada kollageeni ja elastiiniga tooteid, teha eeterlikest õlidest kompresse. Oliiviõli on väga kasulik. Meresool ja vetikad on nende probleemide ennetamisel uskumatult tõhusad.
• Ärge unustage oma tervise üle kontrolli võtta. Kui ilmnevad hormonaalse rikke või muude häirete sümptomid, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
• Raseduse ajal on venitusarmide ennetamiseks kõige parem kasutada öösel kõhule, reie esipinna ülaosale, tuharatele ja rindadele tihedaid, rasvaseid, toitvaid kreeme. Absoluutselt pole vaja osta kallist kreemi, võtke lihtsalt tihe ja üsna õline ja nii, et lõhn ei ärritaks. Kasutage kehakoorijat kaks korda nädalas. Eeterlikud õlid, mentooli ja kampriga tooted on välistatud.

Meetodid venitusarmidega toimetulemiseks

Kui probleem on juba ilmne, ei tohiks siiski unustada ennetavaid meetmeid. Nüüd on aga aeg võidelda otse moodustunud venitusarmidega. Kõige aktiivsem on tegutseda siis, kui venitusarmid pole veel valgeks muutunud. Nii palju suurem tõenäosus neid vähendada.

Armide moodustised ei kao kunagi täielikult, te ei tohiks endale lubada valesid lootusi. Kuid siiski on meie võimuses vähendada nende visuaalset ilmingut. Tõelise tulemuse saamiseks peate võtma ühendust kosmeetikuga, et määrata selle probleemi raviks kompleksne teraapia.

Peamised venitusarmide korrigeerimise meetodid hõlmavad:

• . Venitusarmide väljanägemise vähendamiseks on keemiline koorimine üks peamisi abistajaid. Sellise probleemi korral kasutatakse kõige sagedamini keskmist ja sügavat koorimist, kasutades happeid (alfa-hüdroksühapped, beeta-hüdroksühapped, salitsüül-, piim-, fenool-, trikloroäädikhapped jt). Koorimise põhiülesanne on surnud naharakkude koorimine, mis tähendab venitusarmide vähem nähtavaks muutmist. Lisaks stimuleerivad selle protseduuri jaoks kasutatavad koorimised uute rakkude moodustumist. Teemantmikrodermabrasioon , mida nimetatakse ka mehaaniliseks koorimiseks, viiakse läbi juhtudel, kui on vaja eemaldada epidermise sarvkiht, samal ajal tasandades armide moodustiste reljeefi. Selle protseduuri eripäraks on massaaži ja poleerimisprotsessi kombinatsioon, mis saavutatakse mehaanilise mikropulsatsiooni abil. Seda tüüpi koorimise peamine eelis on kiire toime ja pikaajalise taastusravi puudumine pärast protseduuri, selle valutus.
• . Efektiivne mitte ainult tselluliidi, vaid ka venitusarmide puhul. See annab tõesti käegakatsutava efekti, kuid on väga valus. Sellele protseduurile on määratud kursused. Venitusarmide probleemiga saab mingil määral hakkama 10 protseduuriga.
• . Mõjub uskumatult nahale, seda niisutades ja elastsust tõstes, stimuleerides naha enda kollageeni tootmist. Õigesti valitud mesokokteiliga on efektiivsus kõrge. Protseduuri tulemus on eriti nähtav, kui seda kasutada koos teiste protseduuridega.

• . Stimuleerimine teatud lihaste spetsiaalsete voolude abil. Saate tsooni väga lokaalselt mõjutada ja mis kõige tähtsam, figuur paraneb ilma igasuguse pingutuseta.
• Talassoteraapia . Kuna mereannid on venitusarmide vastu võitlemisel väga kasulikud, kasutab talassoteraapia nende tõhusaid omadusi. Meresool, vetikad, mineraalid, muda ja muud kompleksis olevad komponendid mõjuvad nahka tervendavalt, kasutades muda- ja vetikamähistena saad suunata pingutusi mitte ainult venitusarmide, vaid ka tselluliidi vastu.
• laseriga pinnatöötlus . Kõige kallim ettevalmistust ja taastusravi vajav meetod. Samal ajal on see üsna tõhus.
• Plastiline kirurgia - abdominoplastika . Operatsioon kõhu kuju ja suuruse korrigeerimiseks liigse naha ja rasvkoe eemaldamise teel. Kallis, pikk taastusravi ja ettevalmistus. Enne drastiliste meetmete võtmist veenduge, et te ei liialdaks oma venitusarmide probleemi tähtsusega.

Kui venitusarmid tekkisid noorukieas aktiivsete hormonaalsete muutuste perioodil, siis on väga oluline kanda toitva kehakreemiga kaks korda päevas vähemalt neid kohti, kus venitusarmid on juba olemas. See tagab uute tekke vältimise. Kreem võib olla väga lihtne, peaasi, et see oleks tihe. No oota, kuni hormonaalne aktiivsus stabiliseerub. Venitusarmid on ebaküpse naha reaktsioon hormonaalsele stimulatsioonile. Objektiivselt võttes on teismelisel olemasolevaid venitusarme peaaegu võimatu eemaldada, nahka pole vaja veel kord vigastada. Kuid need siluvad iseenesest märgatavalt mõne aasta pärast pärast hormonaalse tausta stabiliseerumist ja siis on juba võimalik ülalkirjeldatud meetodeid rakendada.

Vladimir Majakovski kirjutas, et maailmas pole ilusamaid riideid kui lihaste pronks ja naha värskus. Mehed muretsegu pronkslihaste pärast, aga näo- ja kehanaha värskus on naiste põhimure. Seda on vanusega üha raskem hoida, lisaks tekivad aja jooksul tselluliit, lõtv, liigsed kilod. Ja pärast rasedust või äkilist kaalukaotust ilmneb veel üks probleem - venitusarmid kehal. See nahaviga on tingitud asjaolust, et epidermise kiud kaotavad oma elastsuse ja rebenevad. Saadud tühimikud pingutatakse sidekoega, jättes kehale armid, esmalt punakad ja seejärel valged. Muide, neid ei juhtu mitte ainult naistel, vaid ka meestel, see on teaduslikult tõestatud fakt. Naistel on venitusarmid aga sagedasemad raseduse tagajärjel.

Loodusliku kreemi videoretsept venitusarmide ja tselluliidi vastu

Venitusarmide ilmnemise põhjused

On ekslik arvata, et venitusarmid on mõeldud ainult rasvunud inimestele. Need võivad ilmneda ka saleda figuuri omanikel, aga ka lastel ja noorukitel. Fakt on see, et inimese nahk kaotab kollageeni ja elastiini, muutub mitteelastseks. Seda on võimatu nimetada haiguseks, kuid venitusarmide (venitusarmide) välimus ei ole atraktiivne. Tavaliselt ilmuvad need, kui:

• on järsk kaalulangus või järsk tõus noorukieas;
• naharakkude talitlus on häiritud toitainete puudumise tõttu;
• kehamaht suureneb raseduse ajal;
• tõhustatud sporditreening;
• laps võtab kiiresti kaalus juurde;
• kehas tekivad hormonaalsed häired;
• on pärilik eelsoodumus;
• pärast sünnitust võivad rinnale tekkida venitusarmid, mis on tingitud rinnaga toitmisest.

Naistel pärast sünnitust ja järsult kaalu langetanud inimestel tekivad venitusarmid kõige sagedamini kõhule, tuharatele, reitele ja rinnale. Sportlastel, kulturistidel võivad need ilmneda nii alaseljale kui ka küünarvartele, kuna lihasmass suureneb järsult ning nahas ei toodeta piisavalt elastiini ja kollageeni.

Kuna iga haigust on lihtsam ennetada kui ravida, on parem otsustada, kuidas venitusarmidega toime tulla, juba enne nende tekkimist, see tähendab ennetavate meetmete abil. Rasedad naised ei tohiks sünnitust oodata, ennetustööd tuleks läbi viia enne venitusarmide ilmnemist.

Venitusarmide ennetamine

Selleks, et mitte otsida vastust küsimusele, kuidas venitusarmidega toime tulla, peate meeles pidama mõnda lihtsat reeglit venitusarmide ennetamiseks.

Kui venitusarmid on juba ilmunud, peate otsima tõhusaid vahendeid nendega toimetulemiseks. Samuti on vaja arvestada asjaoluga, et neist on väga raske täielikult vabaneda ja kui venitusarmid on üle 5 aasta vanad, siis on see peaaegu võimatu. Seetõttu ei tasu ravi homsesse edasi lükata.

Salongiprotseduurid venitusarmide vastu

Kaasaegne kosmetoloogia pakub palju tööriistu, mis aitavad eemaldada venitusarme, mis tekivad raseduse ajal või pärast kehakaalu langetamist. Kuid sellised protseduurid tuleb teha pärast sünnitust, kuna need on raseduse ajal vastunäidustatud.

Neile, kes ilukliinikuid ei usalda, on alati alternatiiv. Võite leida viise, kuidas kodus venitusarmidega toime tulla.

Kõige tavalisemad salongiprotseduurid venitusarmide vastu võitlemiseks on järgmised.

• Massaaž

Salongis või kodus valmistatud see aktiveerib probleemsetes piirkondades vereringet, soodustab naha taastumist ja küllastab seda vitamiinidega. Venitusarmide eemaldamiseks pärast sünnitust või kehakaalu langetamist võite kasutada spetsiaalseid massaažiharju ja käsnasid.

• Keemiline koorimine

Protseduur on keeruline, nõuab kosmeetikult erioskusi. Nahale kantakse fenool- või trikloroäädikhappeid, mis põletavad epidermise sügavale kihile. Operatsioon tehakse üldnarkoosis ja nõuab rasket taastumisperioodi. Raseduse ajal on see rangelt vastunäidustatud, kuid seda saab teha ka pärast sünnitust.

• laseriga pinnatöötlus

Laseri abil eemaldatakse naha pealmine kiht venitusarmide piirkonnas, uuendatakse dermise kihti, aktiveeruvad kollageenirakud, venitusarmid muutuvad nähtamatuks. See ei ole ka kõige meeldivam protseduur ja pärast sünnitust tuleb see mõneks ajaks edasi lükata.

• Mikrodermabrasioon

Spetsiaalne otsikuga seade toimetab alumiiniumoksiidi mikrokristallid naha ülemistesse kihtidesse. Nad koorivad epidermise rakke, siluvad ja siluvad nahka.

• Koorikud, maskid, kreemid

Valmistatud eeterlike õlide baasil, aitavad ennetada venitusarmide teket, ravida vanu ja noori venitusarme. Eriti edukaks on osutunud Sanosani venitusarmide kreem. Oma koostiselt sisaldab see jojobaõli ja hibiskiseemnete ekstrakti, mis on rikas vitamiinide, valkude ja kaltsiumi poolest. See on kasulik rasedatele, imetavatele emadele, kuna ei põhjusta allergiat. Kõiki neid tooteid saate osta ilusalongides.

• Mähised

Selle protseduuri põhiolemus seisneb selles, et probleemseid piirkondi töödeldakse savi, šokolaadi, muda, vetikate või muu aktiivse koostisega ning seejärel mähitakse kilega. See loob spetsiaalse temperatuurirežiimi ja kasulikud komponendid imenduvad paremini.

• Talassoteraapia

Venitusarmide ravi mereandide, vetikate ja mereveega

• Balneoteraapia

Veealuse massaaži protseduur geisrite ja termaalvetega.

• Füto- ja aroomiteraapia

Kõik see leiab edukalt kasutust ilukliinikutes, kuid kui oled rahaliselt piiratud, siis saad venitusarmidega edukalt hakkama ka kodus. Striae ravi peamine tingimus on regulaarsus. Te ei tohiks oodata mingit mõju, kui kasutate vahendeid aeg-ajalt. Seetõttu peate olema kannatlik ja omama kõiki koorijate ja maskide valmistamiseks vajalikke koostisosi. Siin on mõned kasulikud retseptid, mis aitavad lahendada probleemi, kuidas kodus venitusarmidega toime tulla.

Kodused retseptid venitusarmide vastu võitlemiseks

Keetmiskoorijad

• Soola ja suhkru koorija

Sega 150 g soola, suhkru ja oliiviõli anumas korralikult läbi. Kandke probleemsetele kohtadele duši all käies, masseerige, loputage sooja veega. Peale selle koorija kasutamist on soovitav peale kanda spetsiaalset kollageeniga toitvat kreemi. Mõju on märgatav umbes kuu pärast.

• kohvikoorija

Selle valmistamiseks võtame 100 g peeneks jahvatatud kohvi, mida tuleb 15 minutit valada keeva veega, kuni moodustub paks läga. Lisa supilusikatäis oliivi-, kibuvitsa- või kookosõli. Hõõruge nahka, loputage veega.

• Kohvi meekoorija

Vanade venitusarmide korrigeerimiseks valmistame jahvatatud kohvi ja mee baasil koorija. Pärast naha puhastamist sellise vahendiga teeme massaaži toitva kreemi ja mummiga.

Kasutame õlisid

Eeterlikud õlid on venitusarmide puhul üsna tõhusad. Neid kasutatakse aktiivselt hõõrumiseks. Selle protseduuri jaoks peate varuma mitut tüüpi eeterlikke õlisid. Näiteks võite segada 10 tilka jasmiini, apelsini, rosmariini, lavendli ekstrakte ja lisada 10 tilka sidrunimahla. Hõõruge seda vahendit venitusarmidega piirkondadesse ja kasutage seda ka massaaži ajal.

Segu lusikatäiest mandliõlist, kahest tilgast apelsini ja geraaniumi eeterlikest õlidest aitab muuta pärast sünnitust tekkivad striad silmapaistmatuks. Peate seda hõõruma öösel pärast dušši. Selliseid losjooni hõõrumiseks ei tohiks tulevikuks ette valmistada, parem on neid teha iga päev.

Väga hiljutiste venitusarmide korral sobib hõõrumissegu, mis põhineb ühel osal neroli- ja limetiõlil ning kahel osal lavendli-, mandariini- ja petitgraini õlidel. Hõõruge sisse 10-15 minutit, ärge loputage, seejärel kasutage head regenereerivat ainet - nisuiduõli. Korrake protseduuri iga päev 3-6 kuud.

Maskide valmistamine

Kodus saate valmistada suurepäraseid maske venitusarmide vähendamiseks. Vaja on võtta aaloemahla - 0,5 tassi, sama kogus kvaliteetset oliiviõli, 10 tilka E-vitamiini, lisada 5 tilka A-vitamiini. Pärast kõik konteineris segamist kandke hommikul ja õhtul 15- 20 minutit, ülejäänud säilita külmkapis. Maski pole vaja maha pesta, ülejäägi saab eemaldada salvrätikuga.

Teine mask, mis põhineb sidrunikoorel ja jogurtil. Sega riivitud koor 150 ml magustamata jogurti ja 1 spl mandliõliga. Kandke pool tundi probleemsetele kohtadele, loputage sooja veega.

Kasutame muumiapõhiseid tablette

Suurepärased tulemused naha elastsuse ja tugevuse säilitamisel näitavad pillid venitusarmide vastu. Need on valmistatud tervendava mägivaigu - muumia - baasil. Selle loodusliku aine raviomadused on juba ammu teada. Juba iidsetest aegadest on Tiibeti mungad seda kasutanud mitmesuguste vaevuste raviks, kuid hiljuti said nad teada võimalusest eemaldada venitusarmid muumia abil. Tänu kompositsioonis sisalduvatele kasulikele ainetele võib muumia päästa inimese nahka ebakorrapärasuste, armide, haavade, marrastuste, armide eest. Pakume mitmeid retsepte venitusarmide vähendamiseks muumia abil.

• Retsept 1

Kuumutage 2-3 muumia tabletti veevannis, määrige õhuke kiht marli peale ja kandke kohale, kuhu on tekkinud venitusarmid. Määri see esmalt oliiviõliga. Jätke see kompress ööseks ja loputage hommikul sooja veega.

• 2. retsept

Võtke tuubi beebikreemi, lahustage selles 1 g muumiat. Vaik tuleb esmalt segada teelusikatäie sooja veega. Saadud kreemi hõõrutakse venitusarmidesse 1 kord päevas, protseduur viiakse läbi kuu aega. Kreemi asemel võite võtta 50 ml kehapiima.

Miks venitusarmid ilmuvad?

Rasedus, kiire kaalutõus ja mõned endokriinsed haigused jätavad sageli nahale inetud armid, venitusarmid (või striad). Nad suudavad igaühe tuju ära rikkuda, nendega kokku puutunud saavad aru, millest räägin. Striia vastu võitlemine on raske, kuid võimalik.

Tavaliselt tekivad venitusarmid kõhule, reitele, rinnale, endokriinsete probleemide korral ka näole. Need võivad olla vertikaalsed, kui need tekivad järsu kehakaalu muutuse tõttu, ja horisontaalsed, kui need on põhjustatud hormonaalsetest probleemidest.

Ülevenitamise või hormonaalsete muutuste tõttu on nahk oluliselt õhenenud ja kaotab elastsuse, mis toob kaasa sisemised rebendid. Värsked venitusarmid on roosad või lillad. See on tingitud asjaolust, et pärast sidekoe tekkimist naha sisemistes pisarates on selles veresooned, mis annavad sellele punase või sinise värvi. Kui te striae vastu ei võitle, muutuvad need aja jooksul valgeks ja näevad välja nagu armid. Armkoes pigmenti ei ole, seega jäävad venitusarmid pruunistades valgeks.

Iseenesest ei ole striad tervisele ohtlikud, kuigi näevad väga ebaesteetilised välja ja vaatame neid valuga.

Venitusarmide vastu võitlemisel on soovitatav võtta A- ja E-vitamiini, mis stimuleerivad kudede taastumist.

1. kohvikoorijajahvatatud kohvist, eelistatavalt jämedalt jahvatatud.

Selline koorija on nahale hea, aitab nahka siluda, omab tselluliidivastast toimet ja aitab vabaneda venitusarmidest.

Seda koorimist tuleks teha iga päev duši all käimise ajal.

Peale dušigeeli või seebi kehale kandmist vala käele kuiv jahvatatud kohv ning hõõru seda päripäeva 3-4 minuti jooksul probleemsetesse kehapiirkondadesse.

On veel üks koorija, mida võib kohviga vahetada: 1/2 tassi suhkrut + 1/2 tassi soola + klaas taimeõli.

See aitab ka palju. Proovi!

2. Tappav viis võidelda mitte ainult uute, vaid ka vanade venitusarmidega on badyagi pulber(hind apteegis 7 rubla).

Tänu sellele, et badyagi pulber koosneb pisikestest nõeltest, tungib see nahaalustesse kihtidesse ja toimib seal otse. Lisaks peetakse räni parimaks viisiks venitusarmide vastu võitlemiseks kosmetoloogias ja badyagi luustik koosneb lihtsalt ränidioksiidi nõelte (ränidioksiid) võrgustikust. Hoiatus teile, tüdrukud - protseduur on üsna ebameeldiv. Duši all tuleb peale kanda vee või vesinikperoksiidiga segatud pulbrit (just pulbrit, mitte geeli) (võib kasutada ka õli), hõõruda sellega kohti, kus on venitusarmid, mässida end sisse ja hoida 15-30 minutit, seejärel loputage. Kohad lähevad puudutamisel punaseks ja surisevad, seega teen seda protseduuri öösel ja kannan kootud avaraid ja mugavaid riideid. Ka järgmine päev hakkab torkima. Põhimõtteliselt talutav, kuid siiski ebameeldiv. Kipitus kaob 3. päeval, kuid need kohad võivad hakata sügelema ja veel päeva või kahe pärast hakkab nahk nendest kohtadest maha kooruma.

Nüüd paar punkti:

Kandke badyagat mitte palja käega. Soovitavalt kummikinnastega vms.

Badyaga toimib nagu koorimine, nii et ma ei soovita seda teha rohkem kui kord nädalas.

Kohti, millele badyagat kanti, ei tohiks pigmentatsiooni vältimiseks päikesele näidata.

3. Muumia ja eeterlike õlidega kreem venitusarmide vastu.

Seda kreemi võid kasutada ka ilma eeterlike õlideta, kuid nendega toime suureneb ja õlide lõhn eemaldab muumia enda mitte just meeldiva lõhna.

Kellel võimalus, saab osta looduslikku Altai muumiat, mina ostan apteegist muumiatablette, sarja Evalar .

Kreemi valmistan järgmiselt : 10 tabletti muumiat pulbrini, lisan paar tilka vett, et kogu pulber lahustuks. Mina pigistan kogu rasvase beebikreemi tuubi eraldi purki välja, võid kasutada mõnda muud rasvast kreemi näiteks venitusarmidest, ideaalis peaks selline kreem sisaldamaaktiivseid niisutajaid (näiteks kitosaan, aloe vera, hüaluroonhape), kollageeni, aminohappeid, vitamiine, mineraalaineid ja lisage sellele muumiat. Segan põhjalikult.

Seejärel lisan saadud kreemile eeterlikud õlid:

Roosipuuõli - 2 tilka

Sandlipuuõli - 1 tilk

Apelsini- või greibiõli - 2 tilka

Rosmariiniõli - 1 tilk

Neroli - 2 tilka

Soovi korral võite lisada muid õlisid.

Selline kreem vajalik hoida külmkapis keja kasuta seda iga päev! Määri venitusarme ohtralt ja hõõru kreem kergelt nahka. See kreem võib määrida käsi ja keha, seega ole linaga ettevaatlik, see võib ka kollaseks muutuda.

Kord nädalas tasub ühes lähenemisviisis läbi viia järgmine protseduuride jada:

1. Kohvikoorija

2. Badyaga

3. Kreem muumiaga

Just see järjestus tagab teile surmava toime venitusarmidele ja varajase efekti. Kuid seda ei tasu teha sagedamini kui kord nädalas, sest pärast kokkupuudet badyagiga peaks nahk maha tulema. Kui kiht on värskendatud, võime seda lähenemist uuesti korrata! Sain 1 kord nädalas.

Seeria Floresan (Floresan) Fitness Body , kasutatud peaaegu kogu seeriat:

Eraldi tahan esile tõsta neid kreeme:

Kehamähiseid tegin ka ise, kodus:

1. Külm vetikamähis

Võtame mitu taldrikut vetikaid (taldrikute arv oleneb kehaehitusest), paneme kaussi kihi pruunvetikat ja täidame toatemperatuuril veega. Jätke 30 minutiks, et plaadid pehmeneksid. Tavaliselt täidetakse 100 grammi vetikaid liitri veega. Leotatud vetikaid kantakse probleemsetele kehaosadele peale koorimist (näiteks peale kohvikoorijat), vetikatele kantakse polüetüleen. Mähkimisprotseduur kestab umbes 1 tund. Võib teha kuni 2 korda nädalas.

2. Massaaž (veenidega seotud probleemide puudumisel saate kupumassaaži)

Venitusarmide tõhusaks raviks on igapäevane massaaž kasulik kreemi, venitusarmide vastase geeli või looduslike õlide kokteili kandmisel. Tõstke ja pigistage nahka õrnalt pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrme otstega.

Massaaž aitab stimuleerida "nooruse valkude" - kollageeni ja elastiini - arengut ning muudab probleemsete piirkondade lihased elastsemaks.

Kasutan neid silikoonpurke:

3. Kontrastdušš aitab venitusarmide vastu

Kõik teavad, et kontrastdušš on kehale väga kasulik. Kontrastdušš on külma kuuma vee vaheldumine.Algusest peale tuleb vesi sisse lülitada endale kõige mugavamal temperatuuril, siis kuum ja lõpuks külm, siis jälle kuum, siis külm ja lõpetada. Sellist veevahetust on vaja korrata 3-5 korda.

Siiski, kui te pole end kunagi külma veega kastnud ega end haiguste vältimiseks karastanud. Keha selliste temperatuuridega harjumiseks peate temperatuuri järk-järgult alandama (toast külmani).

4. Kompressid õunaäädikaga

Selle kompressi valmistamiseks vajate väikest linast või puuvillast riidetükki ja vees lahjendatud äädikat (2 supilusikatäit 200 ml vee kohta). Niisutage ainet saadud lahuses ja kandke probleemsetele kohtadele. Ärge hoidke kaua, piisab ühest minutist. Pärast kompressi tuleb nahka hästi hõõruda ja keha hästi pesta.

Õunasiidri äädikas leiduv hape kergendab venitusarme ja muudab need iga päevaga vähem märgatavaks. Samuti mõjub nahale hästi kompressides tselluliidivastane õunaäädikas.

Tüdrukud, ma ei ütle, et see on lihtne töö, üldsegi mitte. See on vaevarikas igapäevane töö keha ja naha taastamiseks. See nõuab pingutust ja palju kannatlikkust. Venitusarmidega töötamise tulemused ei ilmu koheselt, nagu me kõik tahaksime! Kuid oma kogemuse põhjal võin öelda, et see on seda väärt!

Võitlesin nendega poolteist aastat. Iga kuu nägin muutusi paremuse poole, kahetsen, et ma oma igakuiseid muutusi fotole ei salvestanud, kuid kindlasti jagan enne ja pärast fotosid teiega kohe, kui koju jõuan.

Ma palun sind, ära anna alla! Koguge jõudu ja motivatsiooni! Me väärime olema mitte ainult õnnelikud, vaid ka ilusad emad!

Neile, kes pole veel venitusarmide probleemiga kokku puutunud ja soovivad seda vältida!

Venitusarmide tekke tõenäosus on väiksem, kui:

▪ Jälgi oma toitumist ja väldi äkilisi kaalukõikumisi. Venitusarmide tekkimise tõenäosus on väiksem, kui sööd mineraal- ja vitamiinirikkaid toite, piimatooteid, kala, liha, kaunvilju, tomateid, banaane, oliiviõli.

▪ Muutke kontrastduši võtmine harjumuseks – see toniseerib ja tugevdab nahka suurepäraselt (ja see pole ainult venitusarmide puudumine, vaid ka kõrged, toonuses rinnad, elastsed tuharad jne).

▪ Masseeri regulaarselt – kodus või ilusalongi massaažisalongis. Suurepärane tegevus - "kitkumise" massaažis. Lihtsalt näpistage probleemseid piirkondi iga päev mõne minuti jooksul kuni kerge punetuseni.

▪ Hoia oma nahka toonuses sportides või tantsides.

▪ Nahahoolduseks kasuta A-, C-, E-vitamiini, kollageeni, elastiiniga kreeme.

▪ Tehke kodus perioodiliselt kompresse eeterlike õlide (roosid, neroli jne), ravimtaimede (näiteks kummel) või hapendatud piimatoodetega.

▪ Määri "potentsiaalselt ohtlikud" kohad oliiviõliga.

▪ Tehke 15-minutiline vann meresoolaga, mille kasulikkus on teada juba ammusest ajast.

▪ Raseduse ajal kandke spetsiaalseid rinnahoidjaid ja sidemeid, tehke jahedaid kompresse ja intensiivselt pinguldavaid kreeme.

▪ Jälgige oma tervist ja pöörduge ärevate sümptomite ilmnemisel õigeaegselt arsti poole.