Kuidas kodus põsed suuremaks teha. Protseduuril on üldised vastunäidustused. Põseharjutused

Kes nüüd mäletab, et pärast filmi "Mask" ilmumist kutsuti Cameron Diazi "lihtsaks, kuid armsaks ümarate põskedega tüdrukuks"? Ka Angelina Jolie oli oma karjääri alguses turske. Nüüd, vaadates neid aristokraatlikke iludusi, ei tuleks kellelegi pähe pilt “lihtsast tüdrukust naaberhoovist”.

Tänan teid selle eest, et öelda kõrged põsesarnad, millel on sissevajunud põskede efekt. Just nemad annavad näole "täisverelise" ilme.

Aga mis siis, kui te ei saanud sellist aaret loodusest? Rasv põskedel rikub su elu ja kas oled valmis andma endast kõik, et oma põsed õhukeseks muuta?

Selles artiklis räägime teile, mida teha, et oma põsed kaalust alla võtta – paljastame Cameroni ja Angelina saladused, mis ulatuvad kosmeetikanippidest tänapäevaste plastilise kirurgia vahenditeni.

Meik, mis peidab ümarad põsed mõne minutiga

Oletame, et sul on homme unistuste kohting. Või intervjuu oma unistuste ettevõttes. Või lihtsalt oluline sündmus. Tahad hea välja näha, aga põsed, põsed...

Kuidas vabaneda täis põskedest, nagu öeldakse, jooksu pealt? Jah kl jooma, mis võib visuaalselt muuta näo kuju.

Alustamiseks seiske peegli ees, eemaldage juuksed näolt ja uurige neid hoolikalt. Tõenäoliselt on täis põskedega nägu ümara kujuga. See tähendab, et meie ülesanne on seda visuaalselt veidi kitsendada, et paksud põsed ei paistaks silma.

Määrake oma näo ideaalne kuju, mille poole me püüdleme. Meigis kehtib universaalne reegel: tume tundub väiksem ja hele suurem. Seetõttu peidame põskede täidluse tumedates toonides puudri või jumestuskreemi abil.

Pärast nahatooni ühtlustamist puudri või jumestuskreemiga võtke põsepuna. Põsesarnade ülemisele osale tasub kanda heledamat tooni põsepuna ja alla tumedamat. Põsepuna toon oleneb sinu värvitüübist: vali tumeda savi või šokolaadi toonid. Siiski sobib iga, olenevalt sellest, milline värv teie näol tundub kõige loomulikum. Üks "aga" on kategooriline kõigile - põsepuna peaks olema matt. Sa ju ei taha, et su niigi ümarad põsed sädeleksid nagu pallid jõulupuul?

Väga oluline on kasutada pehmet pintslit, et põsesarnad ülevalt alla sujuvalt üle minna. Sulandumine põskedelt põsesarnadeni – nii langevad värvid loomulikumalt. Kanna peale õhuke kiht pulbrit. Voila! Teie põsed tunduvad palju väiksemad, kui nad algselt olid.

Saate efekti tugevdada soenguga. Näo alumise kolmandiku visuaalseks vähendamiseks peate lihtsalt ülemist suurendama, st valima juukselõikuse, mille siluett laieneb ülespoole. Peida suurepäraselt kõik, mis tuleb peita, teravad kiud ette kammitud. Kui teil on pikad juuksed, oleks hea lahendus kaskaadsoeng või lopsakas kõrge stiil. Kuid juuste sujuvalt näost tagasi kammimine ei ole seda väärt - nii rõhutate ainult põskede täius.

Õiged soengud ümara näo jaoks

Kuidas kaalust alla võtta põskedel dieediga

täis põsed on sageli organismi üldise täielikkuse või häiritud vee-soola tasakaalu tagajärg. Sel juhul on retsept ilmne - kaalust alla võtta ja põsed kaovad.

Eksperdi kommentaar:

Veetasakaalu taastamiseks jätke toidust välja sool ja suhkur, mis koguvad vett ja säilitavad seda meie kauakannatavate põskede piirkonnas.

Püüa mitte soolata oma toitu – ja sind kiire veenduge, et see ei muudaks seda vähem maitsvaks. Kuid kasulikum - jah, ja palju muud.

Kõik see, mida soola kohta öeldi, ei kehti vähem alkoholi kohta. Tehke ilma alkoholi, soola ja suhkruta – teid tänavad mitte ainult teie põsed, vaid ka süda, veresooned, aju ja närvisüsteem.

Mida peaks dieeti sisaldama? Kiudained (köögi- ja puuviljad) ja kaltsium. Viimast on parem tarbida mitte rasvaste juustude, vaid kodujuustu, keefiri ja jogurtina.

Hinga sügavalt sisse, ava käed!

Väga paljud, olles otsustanud liigse mahu eemaldada, hakkavad otsima harjutusi näo põskede salendamiseks - ja nad leiavad selle, kuigi selliseid harjutusi pole olemas.

Rasv põleb tõesti meie lihaste "ahjus". Kuid keha suurimad lihased on jalalihased ja selja lihased. Näolihaste pingutamine põletab vaid paar kalorit, jalgade ja selja pingutamine aga paarsada. Seetõttu on põskede vastu tõhusad samad üldharjutused, mis aitavad üldiselt kaalu langetada.

Täiendage tervislikku toitumist kehalise aktiivsusega. Retsept on lihtne: kui inimene tarbib rohkem kaloreid kui kulutab, läheb ta paksuks, kui sama - kaal jääb samaks, kui vähem - kaotab ta kaalu. Muud võimalust kaalust alla võtta ei saa ega saagi.

Eksperdi kommentaar:

Efekti tugevdamiseks külmutage ürtide infusioonid jäävormides ja pühkige oma nägu jääkuubikutega hommikul ja õhtul pärast pesemist. Maitsetaimed infusiooniks - kummel, naistepuna, piparmünt, vereurmarohi, salvei, raudrohi, pärnaõis. Infusioon valmistatakse lihtsalt: supilusikatäis ürte valatakse klaasi keeva veega, infundeeritakse umbes pool tundi, filtreeritakse.

Selline füto-kõvenemine muudab naha värskeks ja pingutab lihaseid.

Video

Kuidas vabaneda põserasvast ilma pingutuseta

Koduste abinõude kasutamise tulemus sõltub ainult teie visadusest. Kahjuks on see ebastabiilne ja kaob kohe, kui lõõgastute.

Kui soovite garanteeritud tulemust, vaadake kosmeetilisi ja meditsiinilisi viise rasvpõskedest vabanemiseks. Need aitavad ka kõige raskematel juhtudel, näiteks kui üks põsk on teisest paksem .

Selgub, et ümaratel põskedel on kolm erinevat põhjust. Seetõttu ei aita alati kaalu langetamine – ainult ühel juhul kolmest. Siiski kõigepealt kõigepealt.

1. Liigne nahaalune rasv

Selleks, et sel juhul vabaneda suurtest põskedest, on vaja

Proovige näojoogat. Saate teha lihtsaid õrnaid näoharjutusi, et stimuleerida vereringet põskedes ning muuta nahk säravaks ja pringiks. Liigset rasva ega liigset nahka ei teki, kuid teie kitsad põsed näevad ümaramad välja, kui teete seda harjutust iga päev.

• Istu sirgelt. Istuge sirge seljaga toolil. Tõmmake abaluud alla ja lõdvestage õlad täielikult, koormates seda kehapiirkonda võimalikult vähe. Teie rind peaks avalikult ette ulatuma.
• Avage veidi suu. Kujutage ette, et vestlete kellegagi normaalselt madalates või mõõdukates toonides. Avage oma suu asendis, mida tavaliselt sellise vestluse ajal hoiaksite. Selles etapis on vaja ka nii alumised kui ka ülahuuled sissepoole pöörata, et need kataks teie esi hambaread.
• Samal ajal peate suunurgad tagasi tõmbama, viies need purihammastele võimalikult lähedale. Huulte nurgad tuleks tõmmata tagasi samas suunas ja samal tasapinnal või näo vertikaalasendis. Lõug peaks veidi ettepoole liikuma.
• Hoidke seda näoilmet 30 sekundit. Peaksite tundma, kuidas põskede ja suu lihased venivad. Seejärel viige nägu õrnalt tagasi normaalsesse vabasse asendisse.

1. Pigistage põski. Jätkake ettevaatlikult, pigistades mõlemat põsesarnad kergelt üles ja alla. See kerge pigistamine ei pruugi teie põski täidlasemaks muuta, kuid need toimingud võivad anda nahale loomuliku õhetuse, mille tulemuseks on säravamad põsed. Heledad põsed tunduvad palja silmaga täidlasemad kui kahvatud põsed.

2. Niisutage oma põski. Kandke oma põskedele niisutavat näovett või kreemi pärast iga dušši ja iga kord, kui oma nägu peste. Laske sellel loomulikult kuivada ja ärge loputage veega.

   • Võimalusel otsi pehmendav kreem. Need kreemid on spetsiaalselt loodud naha rahustamiseks, nii et põsed oleksid niisutatud ja pragunenud või kahjustatud.
   • Isegi kui käite hommikul duši all, on hea mõte kanda niisutajat õhtul enne magamaminekut.

3. Kasutage sheavõid ja suhkrukoorijat. Sega 1 tass (250 ml) sulatatud sheavõid 3/4 tassi (185 ml) granuleeritud suhkruga, segades ühtlaselt. Seda segu võib hoida külmkapis, kuni see on tahke. Seejärel kandke see pärast sooja veega pesemist näonahale. Laske mõjuda viis minutit ja seejärel loputage sooja veega.

   • Kandke koorija õrnade ringjate liigutustega. Samuti tuleks protseduuri lõpus naha pehme rätikuga kuivaks patsutada.
   • Sheavõis on palju rasvhappeid, seega aitab see parandada põskede naha elastsust. Selle tulemusena tundub nahk noorem ja täidlasem.
   • Suhkur on kerge koorija, nii et see võib eemaldada põskedelt surnud naharakud, mis muudavad selle tuhmiks ja kurnatuks.

4. Proovige õunu.Õunad sisaldavad palju toitaineid ja vitamiine, mis on teie nahale kasulikud, nii et nende söömine ja paikselt kasutamine võib teha imesid. See puuvili sisaldab antioksüdante nagu A-, B- ja C-vitamiinid, mis kõik aitavad vältida koekahjustusi ja kortse. Õunad sisaldavad ka kollageeni ja elastiini, mis muudavad teie naha pehmeks ja elastseks.

   • Red Delicious ja Granny Smith on teie parimad valikud, millele järgneb Braeburn.
   • Lõika terve õun tükkideks ja püreesta see pudruks või saumikseriga peeneks kastmeks. Kandke see pasta õrnade ringjate liigutustega põskedele. Laske mõjuda 15-30 minutit, seejärel loputage sooja veega. Korda iga päev.
   • Teine võimalus õunte kasulike omaduste kasutamiseks on valmistada spetsiaalset õunajooki. Sega kolm õunaviilu kolme porgandi ja 1/2 tassi (125 ml) sidrunimahlaga. Vahusta blenderiga ühtlaseks. Joo seda mahla igal hommikul, kuni märkate tulemusi.
     • Porgandis leiduv kaalium aitab vältida naha kuivust. Sellel köögiviljal on ka põletikuvastased omadused, mis taaselustavad ja toniseerivad nahka. Porgand toodab ka rohkem antioksüdante ning rohkem A- ja C-vitamiini.
     • Sidrunimahl varustab teie nahka täiendavate annustega A-, B- ja C-vitamiini ning teiste antioksüdantidega.

5. Kandke aloe verat. Kanna aloe vera geeli otse näole, masseerides õrnade ringjate liigutustega. Tehke seda umbes 30 kuni 60 minutit enne maha loputamist. Korda iga päev.

   • Teise võimalusena võite igal hommikul juua klaasi (250 ml) aloe vera mahla, kuni märkate tulemusi. Jooge kindlasti ainult toidumahla.
   • Aloe vera vähendab põletikku ja aitab suurendada naha elastsust.

6. Valmistage võrdsetes osades glütseriini ja roosivee segu. Seda segu tuleks kanda igal õhtul enne magamaminekut. Glütseriinil ja roosiveel on omadused, mis võivad põskede nahka kasu tuua ja seda toita.

   • Glütseriin säilitab naha niiskustaset ja võib mõjutada rakkude jagunemise kiirust.
   • Roosivesi rahustab ärritunud nahka ja niisutab kuiva nahka. Sellel on ka kerged antiseptilised omadused, mis hoiavad põskede naha puhta ja tervena ilma kuivamise või ärrituseta.

7. Kasutage mett. Mesi aitab teie nahka mitmel viisil. Paikselt manustatuna toimib mesi niisutajana, meelitades ligi ja takistades niiskuse kadu. Selle tulemusena näeb nahk tervem ja pringim välja. Paikselt tarbimisel või kasutamisel lisab see nahka antioksüdantidega, mis kaitsevad seda kahjulike heitmete ja bakterite eest.

   • Üks lihtsamaid viise mee kasutamiseks on leida orgaaniline või looduslik mask, mille koostisosaks on mett. Sellised maskid võivad olla veelgi tõhusamad, kui need sisaldavad piima, koort ja keefirit.
   • Teine võimalus on süüa mett 1 spl. lusikas (15 ml) iga päev.
   • Saate teha oma meemaski. Segage 1 tl (5 ml) mett 1 tl (5 ml) papaiaga. Kandke see mask põskedele ja laske mõjuda 10 minutit enne sooja veega maha pesemist.
   • Teine võimalus mett kasutada on hommikusöögiks. Segage 1 tass (250 ml) piima, 1 tl (5 ml) pehmet võid, 1 tl (5 ml) mett, 2 tl (10 ml) riivjuustu, 1 spl. lusikas (15 ml) kaera. Sööge seda hommikusööki koos apelsinimahlaga.
     • Arvatakse, et piim ja teised piimatooted niisutavad ja rahustavad nahka, kõrvaldavad ärrituse ja nahapunetuse, parandades seeläbi selle välimust.
     • Kaer võib leevendada nahka kuivuse ja ärrituse eest.
     • Apelsinimahlas sisalduv C-vitamiin aitab ennetada kortsude teket ja muudab naha nooremaks.

Kõrged põsesarnad, mida rõhutab peen jumestus, muudavad näo atraktiivseks ja aristokraatlikult rafineerituks. Visuaalselt näeb naine, kellel pole põsepiirkonnas “liigset” ümarust, saledam. Täielike noorte daamide jaoks on põskede kaalu kaotamise ülesanne äärmiselt lihtsustatud - dieet, kehalised kehalised harjutused aitavad taastada kogu keha kaunid vormid. Mida teha, et kaalust alla võtta nägu, sihvaka figuuriga jultunud kaunitarid? Abiks on spetsiaalne võimlemine, joomise režiimist kinnipidamine ja meikimiskunsti peensused.

Kuidas näo dieediga põskedest lahti saada

Ümarate põskede põhjused, mis näevad tüdrukute lapsepõlves nii ilusad välja ja häirivad täiskasvanud tüdrukuid, on järgmised:

1. pärilik tegur. Armsate punakate põskede omanikel on peenemat nägu saavutada problemaatiline. Spetsiaalseid harjutusi tehes peate pidevalt nahatooni säilitama.
2. Vitamiinide puudus. Kaltsiumi, magneesiumi, vase, raua, A-, C-, B-rühma vitamiinide puudus mõjutab negatiivselt naha seisundit, halvendades kehakaalu langetamise tulemusi. Kui otsustate, mida teha, et tõhusalt kaalust alla võtta, pöörake tähelepanu kaltsiumirikkale toidule, mis sisaldab kasulikke aminohappeid.
3. Ebapiisav vedeliku tarbimine. Juues vähem kui poolteist liitrit päevas, tekitate kehas halva enesetunde, pannes selle "akumulatsiooni" režiimile.
4. Ebapiisav hooldus. Tee kosmeetilisi maske, mis avavad poore ja ergutavad vereringet. Massaaž, saunas või vannis käimine aitab tõhusalt kaalust alla võtta põskede ja lõua piirkonnas.
5. Liigne sool. Kui te ei soovi näost "paksuks minna", jätke sool toidust välja või tehke sellest väikesest kogusest roogasid.
6. Alkoholi joomine. Maskid / vedelikud aitavad kaalust alla võtta hommikuste pundunud põskede korral, kui teete neid rohelise tee, kummeli, saialille baasil.

Kõige rangemad dieedid, paastumine ei ole parim viis kaalu langetamiseks mehe või naise näol. Kalorite vähesusest tingitud minestustunne, lõtvunud nahk on “kiire” viisi kaunite põsesarnade ja sissevajunud põskede saavutamise tulemus. Mida teha, et nägu kaotaks kaalu:

1. Operatiivne sekkumine. See radikaalne meetod on suunatud rasvakihi eemaldamisele põskedelt. Võimalik, et saate "uue" peenema näo, kuid kas tulemused meeldivad teile.
2. Tehke õige meik. Kasutades tumedamat tooni aluskreemi, aitab “väljapaistvale” põsepiirkonnale päevitusefektiga põsepuna kandmine näole visuaalselt “kaalu langetada”.
3. Nahahooldus. Massaaž, soojendavad maskid, niisutavad kompressid on ideaalsed võimalused põsesarnade kauni joone, peenemate põskede rõhutamiseks.
4. Võimlemine. Regulaarselt spetsiaalseid harjutusi tehes toonustate oma lihaseid ja taastate nahale terve välimuse.
5. Veetasakaalu normaliseerimine. Kuidas kaotada kaalu tüdruku näol, et kiirendada ainevahetusprotsesse? Joo vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas. Lisa menüüsse diureetilise toimega teed kummeli, jõhvikate, kibuvitsamarjadega.
6. Dieet, mis sisaldab maksimaalselt kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid. Köögiviljad, puuviljad, kala, dieetliha aitavad kaalust alla võtta, leevendavad turset.

Kuidas teha täiuslik õhuke nägu: õige toitumine

Kuidas eemaldada näost põsed, järgides õige toitumise põhitõdesid? Arvestades, et enamikul naistel õnnestub see viimasena, tuleks dieeti koostada pikka aega. Peaksite järgima tervisliku eluviisi põhimõtteid, valides "kahjulike" süsivesikute, loomsete rasvade ja alkoholi tarbimise minimaalseks.

Mida teha, et ilusti kaalust alla võtta, kasutades toitumise saavutusi:

1. Rikastage oma dieeti puu- ja köögiviljadega. Suure osa kõigist söödavatest toitudest peaksid moodustama taimsed kiudained.
2. Mereannid, kala, mis tänu rikkalikule rasvaminohapete, B-rühma vitamiinide sisaldusele aitavad põskedel kaalust alla võtta, taastavad naise naha nooruse ja terve välimuse.
3. Asendage magusad karastusjoogid, ostetud mahlad taimeteede, puuviljajookide, värskete mahladega. Need aitavad rikastada keha vajalike mikroelementidega, tänu millele omandab nägu pingul vormi ja näeb õhem välja.

Võimlemine ja massaaž

Spetsiaalsed harjutused näole aitavad siluda miimilisi kortse, taastada naha nooruslikkuse. Need on suunatud põskede ja lõua lihaste aktiveerimisele. Eraldage veerand tundi taastunud põskedega võitlemiseks, tehes iga kompleksi harjutust vähemalt 20 korda. Tee põsemassaaži – see stimuleerib verevoolu, tänu millele kulgevad ainevahetusprotsessid kiiremini. Pingutatud põsesarnad, topeltlõua puudumine, ilus jume on igapäevaste protseduuride meeldivaks boonuseks.

Tõhusad harjutused põskede salendamiseks

Spetsiaalne näovõimlemiskompleks võitleb tõhusalt põskede kortsude vastu, parandab vereringet, tugevdades väikseid veresooni – kapillaare ja käivitab naha taastumismehhanismid. Kuidas põskedest lahti saada ja millised harjutused aitavad probleemi lahendada:

1. Veerev õhk või vesi. Võtke õhk/vesi suhu. Proovige harjutust teha aeglaselt, veeretades sisu ühelt küljelt teisele. Korrake seda lihtsat meetodit 20 korda.
2. Huulte "püüdmine". Alumise lõualuu harjutused on tõhusad, kui soovid saavutada peenemat nägu. Lükake seda ettepoole, nii et teie alumine huule lukustab ülemist. Korduste arv on 15 korda.
3. Tähtede hääldus. Vaheldumisi keerake huuled toruga kokku, püüdes hääldada hääli "u" või "o". Seejärel sirutage huuli, justkui prooviksite naeratada.

Harjutused näo ja kaela ovaalile

Kolmekümneaastased (ja vanemad) noored daamid, kes soovivad omada kaunilt väljendunud põsesarnasid õhukeste põskedega, peaksid pöörama erilist tähelepanu näoovaali korrigeerimisele, muutes võimlemise igapäevaseks protseduuriks. Paksud tüdrukud, kes soovivad oma põskedel kaalust alla võtta, ei tohiks unustada, et kael ei anna mitte ainult vanust, vaid reageerib ka liigsete kilode kaotamisele. Mida teha, et kaalust alla võtta nägu? Aidake säilitada kaela elastsust, lõua harjutused:

1. Pea kaldub. Kummardades proovige oma pead mõneks sekundiks alumises punktis fikseerida. Harjutus sooritatakse sirge seljaga.
2. Kaela lihaste treening. Risti käed, asetades käed õlgadele. Harjutust saate teha seistes või istudes. Sel juhul peaks selg olema sirge, nagu nöör. Vajutage kindlalt alla, püüdes samal ajal oma kaela üles sirutada.

Kuidas teisest lõuast lahti saada

Teine lõug annab turseid, muutes piirjooned uduseks, lisades vanust. Need, kellele meeldib magada kõrgetel patjadel, raamatuussid, kes eelistavad veeta aega raamatuga lamades, kui ka kõik, kes soovivad saada ilusat näokuju, peaksid tähelepanu pöörama tõstmisharjutuste komplektile. Kuidas eemaldada lõug ja põsed:

1. Mudelharjutus. Raamatut pähe pannes rüvetage ruumis täiesti sirge seljaga vähemalt 5 minutit. See aitab tugevdada kaela, lõua lihaseid.
2. "Jõuta oma nina poole." Kallutage pea taha. Selles asendis proovige oma alahuulega jõuda nina otsani, lükates lõualuu ette. Seejärel tehke sama keelega.
3. Harjutus "vajutage lõua jaoks". Lamage treeningmatil selili. Ülejäänud keha põrandalt tõstmata tõstke pea üles, fikseerides liikumise ülemise punkti. Laske oma põsed kaalust alla võtta kuni 20 korda.

Kuidas põsesarnu üles pumbata

Kõiki näo alaosa lihaseid haaravad harjutused on mõeldud põsesarnade mahu suurendamiseks. Korrates lihtsaid harjutusi iga päev, märkate kolme nädala pärast ilusat kuju ja peenemaid põski. Kuidas võimlemise abil näole põsesarnasid teha:

1. "Pööramised ... keelega." Avage suu, nagu tahaksite teha "o" häält. Liigutage keelt ringikujuliselt, surudes seda tugevalt põskede ja suulae vastu.
2. Suru huuled avatud suuga tugevalt vastu hambaid. Kasutage oma sõrmeotsi, et teha ringjaid liigutusi suunurkadest põsesarnadeni.
3. Naeratage huuli kokku surumata. Pingutage põsesarnade lihaseid, püüdes neid templiteni üles tõmmata.

Kuidas teha näomassaaži kodus

Tehes sooje massaažiliigutusi kasutades froteerätikut, pehmelt sõrmeotstega hõõrudes pingutad lõua, annad puhanud ilme ja selge kontuuri näokontuuridele. Pärast hommikust dušši võtmist jätkake protseduuriga, mis kestab 15-20 minutit ja aitab teil kaalust alla võtta:

1. Keeda taimeteed üleöö. Kummel, pärnaõied, saialill on looduslikud koostisosad, mis on tõhusad lümfisüsteemi äravooluks ja naha ainevahetusprotsesside aktiveerimiseks. Leota väikest froteerätikut keetis minut aega, vääna välja. Hõõruge õrnade ülespoole suunatud liigutustega põsed ja lõug. Pärast massaaži on hea teha ürdikompress, et õhenenud näovormid silmailu teeksid.
2. Määri sõrmeotsad eeterliku õliga. Sujuvalt, kuid pingutusega tehke massaažiliigutusi oimukohtade suunas. Kerge patsutamine, sõrmedega koputamine vahelduvad näo probleemsetele piirkondadele vajutamisega.

maskid

Erinevate looduslikel toodetel põhinevate maskide leebe toime tõttu lõheneb põskede nahaalune rasvakiht tõhusalt ning nahk muutub pehmeks ja elastseks. Pingultavate, taastavate omadustega nägu aitab kaalust alla võtta:

• merevetikad;
• kaerahelbed;
• munavalge;
• tsitruselised;
• roheline tee;
• pärm;
• kohvi.

kodused abinõud

Kuidas muuta oma nägu õhukeseks, kasutades omatehtud maske, mis väärivad parimaid arvustusi:

1. Rasuse naha omanikele mõeldud mask aitab põskedel kaalust alla võtta. Jahvatage võrdsetes osades kaerahelbed, herned. Lahjendage supilusikatäis segu loodusliku (eelistatavalt omatehtud) piimaga paksuks viskoosseks seguks. Lisage paar tilka sidrunimahla.
2. Valmistage pärmi mask. Sega blenderiga homogeenseks pudruks 2 osa pärmi, üks osa piima, oliiviõli, mesi, riisi/tatrajahu. Klopi sisse üks muna. Igapäevane maski kasutamine aitab paari nädalaga põskedel kaalust alla võtta.

Mida teha kortsude vältimiseks

Olles edukalt vabanenud paksenenud põskedest ja täidlasest figuurist, märgivad paljud kaalust alla võtnud noored daamid üllatunult uute “probleemide” ilmnemist. Neid seostatakse kortsude tekkega põskedel. Näo lihase raami järsu halvenemise peamised süüdlased on:

• vedeliku puudumine kehas;
• soov kiiresti kaalust alla võtta ilma treeninguta;
• vitamiinide, mikroelementide puudumine.

Kuidas eemaldada näost põsed, tasandades mõju nahale:

1. Glütseriiniga želatiinmaskid on tõhusad õhukese näo nahatooni säilitamiseks. Segage veevannis lahjendatud toiduželatiin võrdse koguse glütseriiniga. Kandke puhtale näole, jättes 10 minutiks. Eemaldage vatipadjaga või loputage sooja veega.
2. Hästi stimuleerib kollageeni tootmist kontrast dušš. Protseduuri, mis aitab inimesel kaalust alla võtta, tuleks teha iga päev.

Kuidas muuta terve nägu meigi ja juustega õhukeseks

Ebaõnnestunud soeng, erkroosates toonides meik võib anda kenale väikesele ja kergelt ümarate põskedega näole liigse täidluse. Lopsakas juuksepea kuni lõuajooneni, klassikaline bob lisab tarbetut volüümi. Mida on vaja näo visuaalseks kaalust alla võtta:

1. Valige lühikesed juukselõiked või õlgadeni juuksed.
2. Rebenenud, viltune tukk, kõverad juukselõikuse jooned on suurepärane võimalus anda “peenemaid” näokujusid.
3. Kasutage meigiks beeži-kuldset paletti. Looduslikud varjundid, toonide mäng – heledast tumedamani – rõhutavad loomulikkust, rõhutades näo kaunist kuju.

Mida teha, et paksud põsed näeksid väiksemad

Unistades täiesti selgest põsesarnade joonest, “nagu modellide fotol”, ärge unustage, et kuulsad stilistid on nende välimuse kallal vaeva näinud. Enne drastilisi samme mõistke kodus korrigeeriva meigi saladusi ja nüansse. See aitab visuaalselt "kaalust alla võtta", varjates liigseid koguseid. Kuulake meigikunstnike nõuandeid, kuidas oma põsed väiksemaks muuta:

1. Näo salendamiseks kasutage tumedamat aluskreemi. Kandke see pehmete sõrmeliigutustega, püüdes kontuuri ühtlustada.
2. Kasuta tavalist puudritooni kandes paksu pintsliga. Meigi tegemisel järgige sujuvaid toonide üleminekuid: nägu peaks välja nägema värskendav ja põsed peaksid loomulikult kaalust alla võtma.
3. Kaalu langetamiseks aitavad täidlased põsed põsepuna pronksist peegeldavate osakestega. Valige beežikaspruun palett, mis on teie nahatoonist paar tooni tumedam.

Video

Tihti jäävad kõhnemad tüdrukud, keda paksud naised veel hiljuti narrisid, rahulolematuks sellega, et pärast edukalt kaalu langetamist ei suuda nad näoovaali korrigeerida: see jääb ümaraks või isegi täis. Enamik dieete, treeningkomplekse on suunatud rasvade põletamisele probleemsetes piirkondades. Mida sel juhul teha? Vaadake videonõuandeid, kuidas kaalust alla võtta näol, nii et põsesarnad paistaksid.

Kuidas vabaneda paksudest põskedest 3 minutiga

Harjutused näo ovaali jaoks

Enamikule meist on täidlased põsed atraktiivsed, sest sissevajunud ja õhukesed põsed on seotud haiguste ja vanadusega. Kui suurendate põsed, muudab see näo ilusamaks, nooremaks, säilitades samal ajal selle atraktiivsuse. Selliste põskede nahk on ühtlane ja toonuses. Aga mis siis, kui loodus pole sind kaunite põskedega premeerinud? Viga saate kõrvaldada ja anda neile soovitud kuju professionaalide abiga ja iseseisvalt.

Suurendage professionaalselt põsed

Kosmeetiliste protseduuride ja operatsioonide abil saate suurendada põskede mahtu.

Näo lipolifting

Tehnika seisneb patsiendi enda rasva siirdamises põskede süstimise teel. Kõige sagedamini kasutatav rasv on reied ja tuharad. Seda töödeldakse erilisel viisil ja implanteeritakse soovitud näopiirkonda.

Meetodi eelised: puudub allergia süstide suhtes, väike tagasilükkamise tõenäosus, püsiv tulemus, armid puuduvad, kiire nähtav tulemus, protseduuri kiirus.

Miinused: arsti madala kvalifikatsiooni korral võib tekkida tsooni tuimus või näo asümmeetria.

Implanteerimine

Tüsistused pärast operatsiooni

Vahetult pärast operatsiooni kaebavad mõned patsiendid tuimust näopiirkondades, kus sisselõiked tehti. Selle põhjuseks võivad olla kirurgi tegevuse käigus kahjustatud närvid.

Sageli ilmnevad järgmised nähtused:

• Valu
• Hematoomid
• Abstsessid
• kudede põletik
• Kehv paranemine
• Allergilised reaktsioonid anesteesiale
• Veresoonte, lihaste, närvide vigastus Asümmeetria, implantaadi nihkumine

Teeme põsed ise suuremaks

Kui oled loomulikkuse pooldaja või kardad valusaid raviprotseduure, siis tee oma põsed ise suuremaks. Kuidas kodus põsed suuremaks teha? Sellele aitab kaasa spetsiaalne võimlemiskompleks selle näopiirkonna jaoks.

Põse volüümi harjutused

Selleks, et põsed muutuksid pringimaks ja rohkemgi, on vaja nende lihaseid pingutada ja kaotada naha lõtv. Selleks on välja töötatud tõhus harjutuste komplekt.

• Me hingame sisse, puhume oma põsed täis. Suu jääb treeningu ajal tihedalt suletuks. Me surume peopesad täispuhutud põskedele, seistes vastu käte survele. 5 sekundi pärast hingake välja ja lõdvestage näolihaseid. Lähenemiste arv: 10.
• Kurname põsed, sel ajal masseerime neid keelega seestpoolt. Õige treeningu korral tunnete vastupanu, keel ja põsed väsivad. Niipea kui tunnete liigset lihaspinget, lõpetage ja puhake.
• Me kogume vett suhu, purustame seda põskedega, me ei tee oma suud lahti. Peaksite tundma lihaspingeid, sülitama vett välja, puhkama ja korrake veel 10 korda.

• Avage suu, sirutage huuli, andes neile ovaalse kuju. Sirutame huuli ja proovime naeratada. Põskede ja suu lihased peaksid olema pinges. Teeme seda seni, kuni väsime.
• Panime peopesad nii, et need oleksid tagaküljega üksteisele suunatud. Sisestame nimetissõrmed suhu nii, et need paikneksid igeme ja alumise hambarea vahel. Kobame põskede tagaküljel hüljest. Me painutame nimetissõrmi, sulgeme hambad ja hoiame neid selles asendis mitu sekundit. Suunurki ei tohi venitada. Lähenemiste arv: 5.
• Asetame keskmise ja nimetissõrme alumisele hambareale. Tõmmake lõualuu alla, viige see tagasi algasendisse, pingutades näo lihaseid. Me ei sulge suud, töötame ainult lõualuu abil.

Võimlemise regulaarne kordamine aitab muuta lihased tugevaks ja põsed ise suurendavad nende mahtu. Peamine on jälgida näo sümmeetria muutust.

hea meik

Sageli on juhtumeid, kui turskete põskede omanikud näevad järsu kaalukaotuse tõttu, et selle piirkonna lihased on nõrgenenud, põsesarnad on ettepoole kaldunud. Näo visuaalne taju muutub ja see ei meeldi naisele.

Kui sa ei soovi enda kallal tööd teha, kui pole aega või pole võimalik operatsioonile minna, aitab põskede volüüm teha õige meigi.

1. Kandke jumestuskreem kogu näole. Me katame need näoga juuksepiirist kaelani.
2. Seejärel korrigeerime põsepiirkonna puudriga, mis on mõned toonid meigialuskreemist tumedam.
3. Varjutame puudrit horisontaalselt, suunates löögid auriklitesse.
4. Lõug on moodustatud tumeda pulbriga, varjutatud ringjate liigutustega.
5. Järgmine samm on nina külgede korrigeerimine. Need on varjutatud sama tööriistaga, mida kasutati lõual.
6. Heledat tooni puudrit kantakse piki näo ovaali kontuuri.
7. Vormistame põsepuna abil "õunad". Varjutage põsepuna kõrvade suunas.
8. Viimane etapp: kandke kogu pinnale õhukese kihina puuder (sama tooni kui jumestuskreem). See maskeerib värvide üleminekuid ja muudab näo loomulikuks.

Korrigeeriva meigi tulemus: nägu muutub visuaalselt täidlasemaks, silmatorkavad põsesarnad ja sissevajunud põsed maskeeritakse, nina ja lõug vähenevad.

Korraliku korrigeeriva meigiga on vaja sobitada kasutatavad toonid ja toonid, iga värvi mõõdukas kasutamine. Feathering tagab ühtlase värvi ülevoolu, toonid ei tohiks üksteisega kattuda.

Mida muudaksid enda juures rasvaimuga?

Küsitluse valikud on piiratud, kuna JavaScript on teie brauseris keelatud.

Vähesed teavad, kuid praktiseerivate psühholoogide sõnul pöörame uue inimesega kohtudes tähelepanu eelkõige tema kaelale ja näole. Ja huvitaval kombel, mida saledamad on vestluskaaslase põsed, seda kõhnem ta meile üldiselt tundub. Seetõttu püüavad kõik staarnäitlejad meigis oma põsesarnad esile tuua – nii loovad nad illusiooni väga kõhnast näost. Keira Knightley on selle suurepärane näide.

Kuid nagu teate, ei säästa vanusega seotud muutused kedagi, seetõttu kaotab näonahk aastate jooksul oma elastsuse, mille tagajärjel hakkavad põsed longu. Lisaks on kõik hästi toidetud inimesed turskete põskede omanikud. Niisiis, kas on olemas tõhus viis kaalu langetamiseks põskedel? Meie tänasest väljaandest leiate vastuse sellele paljude naiste jaoks väga asjakohasele küsimusele.

Kaasaegsed meetodid

Ilusalongid pakuvad tänapäeval palju teenuseid, mis aitavad muuta teie nägu õhemaks ja vabaneda tursketest põskedest. Näiteks keemiline koorimine mõjutab aktiivselt näolihaseid, säilitades naha elastsuse ja hoides ära selle lõtvumise. Happeline mesoteraapia viib hapniku sügavale nahka, võimaldades näolihastel olla pidevalt heas vormis. Müostruktuurne näomassaaž on spetsiaalne harjutus põskede salendamiseks. Nii et kui teil on rahaline võimalus läbida ilusalongis näo salenemise kursus, siis kasutage kindlasti ülaltoodud protseduure.

Rahvapärased meetodid

Kodus saab täiuslikud näojooned ilma pundunud põskede ja topeltlõuata. Nendel eesmärkidel kasutatakse nahka pinguldavaid näomaske, mis taastavad rakuprotsesse ja eemaldavad selles kehaosas liigset rasva. Lisaks on väga kasulikud enesemassaaž ja igapäevased näoharjutused. Rahvaekspertide soovitusi järgides saate aktiivselt eemaldada toksiine ja liigset rasva näost, muuta lihased elastseks ja elastseks, vabaneda topeltlõuast, luua õiged näokontuurid ja loomulikult eemaldada tursked põsed. Kuidas seda õigesti teha? Loe edasi.

Joogirežiim

Üsna sageli tekivad suured põsed näol, kuna kehas on kogunenud suur hulk vedelikku. Sellise probleemi kõrvaldamiseks on vaja varustada naharakud õige joomise režiimiga. Võtke reegliks juua vähemalt 8 klaasi vedelikku päevas: gaseerimata vesi, roheline tee, mineraalvesi. Alkohol ja õlu on keelatud.

Vitamiini dieet

Toitumisspetsialistid soovitavad näokontuuride parandamiseks süüa võimalikult palju värskeid köögivilju ja puuvilju. Kiudained, mis on osa nendest toodetest, aitavad taastada ainevahetusprotsesse kehas, säilitades normaalse veetasakaalu.

Enesemassaaž

Tervendavat massaaži, mis soodustab põskede kaalulangust, saate ise läbi viia, kasutades ürditõmmisesse kastetud rätikut. Saate pruulida mis tahes ravimtaimi, mis on teie ravimikapis, kiirusega 1 spl. lusikatäis rohtu 1,5 tassi keeva vee kohta. Ravimi infundeerimiseks kulub 20 minutit. Pärast seda leotage rätik keedis ja tehke sellega patsutavaid liigutusi, masseerides põski ja lõua.

Näomaskid

Peaaegu kõik looduslike toodete baasil valmistatud omatehtud maskid aitavad täita nahka oluliste ainetega, kiirendavad ainevahetusprotsesse ja normaliseerivad vereringet. Seega kasutage neid vähemalt kaks korda nädalas, eelistades pinguldava toimega tõstmaske.

Laadija

Näo kaalu langetamiseks on loodud tohutul hulgal harjutuste komplekte, mille üksikasjaliku kirjelduse leiate erinevatest ressurssidest. Soovitame teil leida selliste harjutustega video ja teha seda vähemalt kolm korda nädalas.

Meie tänase vestluse lõpetuseks tahaksin märkida, et sageli laialt naeratavatel ja laialt naeratavatel inimestel on kaunid näojooned ja nad praktiliselt ei kannata paksude põskede all. Seetõttu tehke järeldused, härrased, ja ärge kartke näidata rõõmsaid emotsioone.

Nüüd teate, mida teha, et oma põsed õhukeseks muuta, nii et meil jääb vaid soovida suurepäraseid tulemusi!