Suusasidemed nnn mõõdud. NNN suusasidemed on parim ostuvõimalus nii amatööridele kui ka professionaalidele. Automaatne või mehaaniline: kumb on parem

Kuidas valida murdmaasuusasaapaid

Murdmaasuusatamiseks saapaid valides tuleb otsustada, kui tihti ja mis stiilis joosta kavatsed. Kui plaanid suusatamas käia vaid paar korda hooajal, kas tasub varustusele tõsist raha kulutada? Ja vastupidi, kui on plaanis päris tihti suusatada või üldse sporti teha, siis tuleb saabaste valikule tõsisemalt läheneda.

Mõlemal juhul võite korjata korralikud ja kvaliteetsed saapad ja sidemed. Üldiselt ei mängi saabaste ja sidemete valimisel hind kaugeltki peamist rolli. Kõige tähtsam on, et valitud spordijalatsid oleksid mugavad joosta. Kuid sidumistele peaksite mõtlema alles pärast seda, kui olete kingad juba valinud. Seda seetõttu, et need on valmistatud kindlat tüüpi kinnituste jaoks.

Paljud ettevõtted toodavad spetsiaalselt meestele ja naistele mõeldud kingade mudeleid, samuti lastemudeleid. Selle mitmekesisuse määrab anatoomilise struktuuri erinevus. Meeste jalad on palju laiemad kui naistel. Lisaks muudetakse elegantsemaks naiste- ja lastejalatsid.

Kuna suusasaabaste ja suusasidemete valik on omavahel seotud, tasub suusasidemete kohta veidi õppida.

Millised on suuskade sidemed

Viltsaabaste jaoks on suusasidemed pehmed, nahkrihmadest. Teiste kingade puhul võivad sidemed olla pooljäikad või jäigad. Need on olnud kinnitusvahendid väga pikka aega. Ja tänapäeval neid enam murdmaasuusatamiseks ei kasutata. Viltsaabastes ei suusata täna keegi.

Täna suusatavad kõik suusasaabastes. Kuid ka kingad on erinevad. Need on ju tehtud teatud kinnitusteks. Milliseid tüüpe tänapäeval kasutatakse?

Suusasidemete tüübid

Tänapäeval on kasutusel nelja tüüpi suusasidemeid:

1. NN 75

Vaatame üksikasjalikumalt iga kinnitustüüpi.

NN 75 või Nordic Norm 75, kus numbrid näitavad kinnituse laiust. See on vähekasutatud kinnitustüüp. See on metallist korpus hobuseraua kujul, millel on kolm varda - eendid. Tema jaoks on kasutatud veidi väljaulatuva tallaga saabast. See on paigaldatud kinnitusvarrastele, talla väljaulatuvale osale, milles on vastavalt kolm auku.

Seejärel kinnitatakse talla esiosa väljaulatuv osa metallklambriga ja lukustatakse spetsiaalse riiviga. Sellise kinnitusega saabas ei hoia suusal piisavalt kõvasti kinni ja võib veidi rippuda. Uisutamiseks see üldse ei sobi. Aga ju paarkümmend aastat tagasi sõitsid kõik just selliste sidemete ja saabaste peal.

Kuid areng ei seisa paigal. Ja Norra firma Rottefella täiustas oma loomingut ja nimetas selle pikema jututa NNN-iks, lisades vanale nimele veel ühe tähe.

NNN või Uus Põhjala Norm. Kinnitus on valmistatud plaadi kujul, mis kinnitatakse suusa külge. Sellel on kaks pikisuunalist juhikut, mis fikseerivad saapa külgsuunalise liikumise eest. Saapa talla peal on kaks pikisuunalist süvist juhtkinnituste jaoks. Saapatalla esiosasse on paigaldatud põikvarras, millega see kinnituse külge klõpsatab.

Seega on saabas pikisuunas fikseeritud. Ja et see selle varda küljes ei ripuks, toetub selle esiosa spetsiaalsele elastsele ribale - rõhuasetus. Valides selle kummi jäikuse, saate kontrollida kogu kinnituse jäikust. Rottefella kinnitusvahendeid kasutavad sellised tuntud firmad nagu Rossignol, Fischer, Alpina, karhu.

NlS ehk Nordic lntegrated System ilmus 2005. aastal samas ettevõttes Rottefella. Kinnitus asetatakse suuskadele ilma kruvisid kasutamata. Suusad tuleb selleks aga spetsiaalselt ette valmistada. Neil peab olema installitud NIS-platvorm. Ülejäänud kinnitused on peaaegu samad, mis eelmisel versioonil.

Seda tüüpi köitmist kasutavad spordivarustuse hiiglased nagu Rossignol, Alpina ja Madshus. Sellest tulenevalt on selliste kinnituste hind kõrgem.

SNS või Salomon Nordic System - murdmaasuusa sidemed, mille on välja töötanud, nagu nimigi ütleb, Prantsuse firma Salomon. Saabas kinnitatakse suusale ühe pikisuunalise juhiku abil. Pakiruumi ees on fikseeritud kummist stopper.

Ettevõte toodab 2 alusmudelit: Piloot ja Profiil. Esimest tüüpi kinnitused on spetsialiseerunud ja mõeldud ainult uisutamiseks. Seetõttu on neil kaks juhikut ja kummist tõkestite asemel kasutatakse vedrusid. Ja Profil mudel on ettevõtte jaoks universaalne ja traditsiooniline. Salomoni köiteid kasutavad Adidas, Atomic, Spine ja Salomon ise.

Millised sidemed murdmaasuuskadele on paremad

On võimatu ühemõtteliselt öelda, millised suuskade sidemed on paremad. Kuid proovime seda probleemi mõista.

Vananenud NN 75 kinnitus, kuigi seda kasutatakse üha vähem, on palju odavam kui muud tüüpi. Ja hoolimata oma puudustest leiab see endiselt fänne. Lisaks ostetakse seda sageli lastele. Selle hind on suhteliselt väike ja kasvav laps peab aasta-kahe pärast jalanõusid vahetama.

NIS-kinnitust kasutavad peamiselt professionaalid ja entusiastlikud sportlased. Selle põhjuseks on eelkõige selle hind. Ja kasu pole nii ilmne. Seetõttu on kõige levinumad kinnitused NNN ja SNS.

Suusakinnitus NNN ja SNS ning nende erinevused üksteisest

Mõlemat tüüpi kinnitused on üksteisega sarnase kujuga. Samuti on vähe põhimõttelisi erinevusi. Peamine erinevus seisneb selles, et SNS-tüüp kasutab ühte pikisuunalist juhikut, samas kui NNN-tüüp on kahte pikisuunalist juhikut. Suusataja jaoks on need ligikaudu samaväärsed. Nii neid kui ka teisi kasutavad nii professionaalsed kui ka harrastussportlased.

Kuidas valida suusasaapaid suuruse järgi

Et jalatsid jalas mugavalt istuksid, peavad need olema õige suurusega. Selleks tuleb neid mõõta. Peate neid mõõtma, kandes sokke, millega neid peaks kandma.

Kui suusatajal juba mingi kogemus olemas, siis hea. Kui ei, siis sokke valides on parem natuke turvaliselt mängida. Või tahad, et jalad jäätuksid? Ja kui ei, siis saate spetsiaalselt selle juhtumi jaoks osta termosokid. Ja vanaema villased sokid sobivad ka. Äärmuslikel juhtudel võite kanda mitu paari sokke.

Pärast kingade riietamist seotakse need kinni. Võimaluse korral peate kõndima veidi edasi-tagasi. Kui kingad on valitud klassikaliste järgi, siis proovige seista oma varvastel, nagu teeks jalaga tõuget. Kui uisu jaoks on valitud kingad, siis asetage jalg kaldega, simuleerides uisurada. Kui kõik on korras ja jalg on mugav, siis saab osta.

Kuidas valida oma jooksustiilile vastavaid suusasaapaid

Saabaste ja sidemete valik sõltub ka sellest, kas see peaks olema uisu- või klassikaline. Erinevatel stiilidel on erinevad nõuded saabastele ja sidemetele. Nii tehakse näiteks uisutamiseks saapad kõrgemaks ja jäigemaks. Klassikatele lühem ja pehmem. Kõik suuremad spordivarustuse ettevõtted pakuvad nii uisusaapaid kui ka klassikasaapaid.

Kuidas valida uisutamiseks suusasaapaid

Uisutamiseks tehakse saapad kõrgemaks. Seda tehakse hüppeliigese fikseerimiseks. Jooksu uisustiil eeldab, et tõuke ajal on jalg asetatud kaldega ja suusk on serval. Ja selleks, et liigendit mitte väänata ja selle koormust vähendada, kinnitatakse see kõrge saapaga.

Siin kasutatakse paksemat talda. Jalats ise istub tihedamalt jalas. See on tehtud, võttes arvesse jala anatoomilist struktuuri. Uisutamiseks võite kasutada mõlemat tüüpi sidemetega saapaid: SNS ja NNN. Lisaks on kombineeritud kingad. See on midagi klassika ja uisu vahepealset. Ja pahkluu kinnitamiseks kasutavad nad eemaldatavat mansetti.

Kuidas valida suusasaapaid klassikaliseks suusatamiseks

Klassikalise suusatamise suusasaapad, olgu siis Fischerilt, Salomonilt, Alpinalt või mõnelt muult firmalt, on veidi lühemad kui uisutamiseks. Hüppeliigese fikseerimine pole vajalik. Kuid sellegipoolest valmistavad klassika saapad juhtivad ettevõtted, võttes arvesse paljusid uisusaabastele esitatavaid nõudeid.

Klassikaline saabas on veidi kergem kui uisusaabas. Nad kasutavad pehmemat talda. Kinnitusi kasutavad nii SNS kui ka NNN. Ainult juhul, kui eelistatakse SNS-i tüüpi, tuleks arvestada väikese nüansiga. Profil-köitmetega saapad ei sobi Pilot-sidemetele. Vastupidi, see on üsna sobiv. Kuid ärge unustage, et Pilot on mõeldud ainult uisutamiseks.

Kui palju maksavad suusasaapad ja -sidemed

Tuntud firmade moodsad suusasaapad on valmistatud kvaliteetsetest sünteetilistest materjalidest ning kvaliteetsest ehtsast nahast ja udusulgedest. Seetõttu on need väga kerged ja soojad. Sellest lähtuvalt on need oluliselt kallimad kui vähemtuntud firmade tooted.

Hinnaklass on väga suur. See on arusaadav. Lihtsamate saabaste puhul algavad need tuhandest, professionaalidele mõeldud toote puhul kuni mitmekümne tuhandeni. Häid saab osta kahe kuni nelja tuhande rubla eest. Ka head kinnitused algavad tuhandest rublast ja lõpevad paljude tuhandetega.

CCM talvisel triatlonil. Murdmaasuusatamise veebipõhise treeningprogrammi ProSki looja. Ta jagab oma kogemusi sotsiaalvõrgustike artiklites ja ajaveebides, motiveerib teda isikliku eeskujuga spordiga tegelema. Tema käes olevad suusakepid on saanud tema elu lahutamatuks osaks. Egor sisse Kokkupuutel ja Instagram.

Talv on tulekul. Sel perioodil suusatavad pooled jooksjad, et treeninguid mitmekesistada. Tossud asendatakse suusasaabastega, suusakepid on käes. Kuidas valida varustust, et tunda end suusatajana? Otsustage sidemete ja saabaste valiku üle koos Egor Myshkoviga, talvise triatloni CCM, murdmaasuusatamise veebipõhise treeningprogrammi ProSki looja.

Alustuseks määrame kindlaks, millist saapakinnitussüsteemi me kasutame. Neid on kaks: SNS ja NNN. Sel aastal lisasid nad veel ühe sarnase NNN-iga – TURNAMIC. Vaatleme iga tüüpi üksikasjalikult.

SNS-PROFIIL. Kõige populaarsem süsteem kuni 2010. aastani. Kinnitusdisainil on kogu pikkuses lai väljaulatuv riba. Saapa talla peal on lai soon. Pakiruumi kinnitamise ja kinnituse mehhanism on lihtne: automaatne või mehaaniline. Alloleval fotol on näha mehaaniline versioon. Automaadil peame pakiruumi kronsteini jõuga sisestama elastse kohale. Kummist sisetükk tagab elastse töö ja saapa tundlikkuse lükkamisel. Sellise kinnituse küljest lahtivõtmiseks peame vajutama sõrmega nuppu, mis asub elastse riba ees.

SNS-PILOOT. Nüüd pole elastse töö jaoks vaja elastset tööd, muudetud on pakiruumi kontakti ja kinnitussüsteemi: saabas on lisatud veel üks hüppaja. See klammerdub täiendava kronsteini külge, mis asub kinnituse keskkohale lähemal. See süsteem töötab nagu vedru: pärast jalaga surumist naaseb suusk kiiresti saapa talla. Tänu sellele suureneb jalgade töö kiirus ja sagedus. Pakiruumi kinnitamine toimub ainult mehaanilises versioonis.

NNN. NNN-i ja SNS-i erinevus seisneb selles, et kinnitusel on kaks õhukest juhikut. Saapatalla disain on kahe kitsa soonega, saabas kinnitub ühe kronsteiniga. Sellise süsteemi talla kontaktpind on suurem, suusk on paremini tunnetatav ja juhitav kui SNS-iga.

Märge: Prolink. See on sama NNN-süsteem, mis on välja antud ainult Salomoni saabaste lisandina. Nendele sidemetele sobivad ka NNN-süsteemiga saapad.

TURNAMIC. Saapa tald on sarnane SNS-i tallaga, samas kui köide jääb samaks, mis NNN.

Järeldus

SNS ja SNS PILOT kinnituse lõi SALOMON. Juhtus nii, et selle firma saapad loodi olenemata mudelist soojalt. Mõne jaoks on see miinus, kuna jalas tunnevad nad end vildist saapadena. Suusakontroll tundub nõrk. Tippmudelitel seda probleemi pole, kuna need on valmistatud süsinikust: see on kerge ja vastupidav. Välistald on tänu sideme väljaulatuvale osale paksem kui NNN. Valik peaks ennekõike põhinema isiklikel tunnetel. Iga tootja jalatsikestad on erinevad, seega tuleb võrrelda ja valida endale sobivaim variant.

SUUSASAAPADE EHITUS

Lihtsam on murdmaasuusatamise valdamist alustada uisutamisega. Klassikaline käik hõlmab salvide hoidmist suusaploki all. Nende ilmastikule sobivaks valimiseks on vaja kogemusi, muidu libisevad suusad tagasi. Uisutamine sobib ideaalselt algajatele. Liikumise mehaanika sarnaneb uisutamise või rulluisutamisega.

Uisusaabastel peaks olema jäik mansett, mis fikseerib pahkluu asendi: suuski on lihtsam juhtida. Tald ei tohiks olla painduv, selliste saabaste jäikus on õigustatud. Jalalt jalale liikudes on vaja säilitada tasakaal ja kontrollida suusa liikumist. Mansett aitab juhtida suuski ja kõrvaldada jala keerdud.

Saabaste hind sõltub materjalidest, millest need on valmistatud. Karbonosad lisavad saapa konstruktsioonile tugevust ja kergust koos hinnaga. Kerged mudelid on valmistatud võistlussportlastele ja neil on kõrge jäikus. Algajatele võib sellistes saabastes sõitmine olla lihtsalt ebamugav.

Allpool on välja toodud suusasaabaste mudelid, mis mulle funktsionaalsuselt enim meeldivad.

Fischer Carbonlite Skate või RC7 Skate. Mugav saapa disain. Optimaalne jäikus, mille juures on mugav treenida ja ka võistlustel võistelda. Mudelite erinevus seisneb selles, et RC7-l puudub süsinikkonstruktsioon, mis tähendab, et see on raskem.

Fischer Carbonlite uisk

Saapad edasijõudnud armastajatele. Kergest ja vastupidavast 3D plastikust mansett. Disainilt on need sarnased tippmudelitele, kuid tavatreeninguteks mugavamad.

Spine Carera Carbon Pro ja Concept Skate Pro. Ma tahan mainida seda Venemaa ettevõtet. Nende hind tuleb 2 korda odavam kui eelmistel ja need on loodud meie ilmastikutingimuste põhjal. Need on soojad saapad. Kvaliteet läheneb maailmabrändide tasemele. Puudused on ainult pakiruumi üksikute osade eluea osas. Kui olete alles alustamas oma suusareisi, on see sobiv eelarvevalik.

Järgmises osas tuleb juttu suuskade ja keppide pikkuse valikust. Murdmaasuusatamine arendab kõiki lihasgruppe ning pakases õhus kõndimine karastab keha ja küllastab hapnikuga.

Armasta suusatamist! Tõuse suuskadele!

NNN on suusasaabaste kinnitussüsteem. Seda tüüpi kinnitust pakub Rottefella. Kinnitust peetakse universaalseks ja see sobib kõikidele saabastele, välja arvatud laste ja teismeliste saapad.

Eripäraks on kaks paralleelset peatust. Kinnitusel on neli jäikuse valikut ja kaks sälku. Selle sidemega saapad sobivad paremini uisutamiseks tänu sellele, et traks on tagasi nihutatud.

SNS on Prantsuse ettevõtte Salomon loodud profiilkinnitus. Sellel on kolm jäikusvalikut, üks sälk saapa peal ja traks serval.

Peamised erinevused NNN-i ja SNS-i vahel on järgmised:

• Kinnitusvahendid. NNN-is asub see sõrmede all. See parandab juhitavust. Ja SNS-is - varba ees.
• Suunapunktid. NNN-il on kaks paralleelset eendit ja SNS-il üks keskne.
• Kontroll. NNN-köites on parim roolijuhtimine, eriti uisutamisel, mida SNS-i kohta öelda ei saa.
• Jäikuse valikute arv.

Tüübid ja mudelid

Sõidustiili järgi

• Uisutamiseks kasutatakse kõrgeid saapaid. Need kinnitavad jala tihedalt, et vältida sõidu ajal vigastusi. Vigastuste vältimiseks on uisutamiseks saapaid valides oluline valida õige suurus.
• Madalad saapad pakuvad mugavust klassikalises stiilis sõites. Neil on pehmed pealsed ja tallad.
• Universaalne või kombineeritud – sobib nii esimesele kui ka teisele sõidustiilile ja on keskmise pikkusega.

Kokkuleppel

• Professionaalne – talub suuri koormusi ja kestab väga kaua.
• Matkasaapad on valmistatud nii, et nendega on mugav mitte ainult sõita, vaid ka jalutada. Need on valmistatud naha ja sünteetika kombinatsioonist, taluvad suuri koormusi ega lase niiskust läbi.
• Amatöörmudelid - neil on särav disain ja neil pole põhinõudeid ning need on mõeldud kõndimiseks.
• Laste - peaks olema lihtne selga panna ja ära võtta, olema mugav ja soojas. Mõned tootjad lisavad laste suusasaabaste müügile lisasisetalla, et saaks suurust reguleerida ja saapad kauem vastu peaksid.

Kaubamärgid

Suusasaapaid toodavad sadu kaubamärke. Kuidas nimedest mitte segadusse sattuda? Ja millise kaubamärgi peaksite valima?

Salomon. Kõik sama Prantsuse ettevõte, mis toodab SNS-i kinnitusi. Mitte ainult suur, vaid ka tohutu valik mis tahes treeningtaseme jaoks. Saabaste pidev täiustamine on uue mudeli väljaandmine.

Lange. Üks parimaid tootjaid. Pole ime, et nende loosung on maailmaturul nr 1. Selle kaubamärgi tippmudelid on disaininud Ferrari disainerid.

Itaalia kaubamärgi Tecnica peamine omadus on varrukavärav. See on mõeldud mitte ainult tippmudelitele, vaid ka muude, madalama taseme mudelitele. Teine erinevus on suuskadelt lähtuv minimaalne vibratsioon, mis võimaldab jalal pikal suusatamisel mitte väsida. Selle ettevõtte saapad hoiavad suurepäraselt sooja isegi madalatel temperatuuridel.

Rossignol. Võib-olla üks esimesi ettevõtteid, kes pööras tähelepanu naiste suuskade disainile. Bränd hoolib toote turustatavusest, seetõttu kasutab ta erinevaid turundusnippe, näiteks suuski "fataalsetele naistele".

nordica. Suurim tootja. Aastas toodetakse üle 700 000 paari kingi. Ja eelmise sajandi keskel ostis bränd endale Kastle suusavabriku.

Fischer toodab oma kontseptsiooniga saapaid. Selle kaubamärgi tooteid peetakse suhteliselt odavateks ja noorte suusatajate seas väga populaarseks.

Materjal

Suusasaabaste valikul mängib olulist rolli materjal, millest need on valmistatud. Nahk, tent, sünteetika – kõik sõltub isiklikust mugavusest. Kuid peate mõistma, et mida tihedam ja jäigem materjal, seda raskem on jalatseid pärast kasutamist eemaldada. Mõne kõva mudeli puhul on vaja 20 minutit soojas olla.

Kõvakummi puuduseks on ka see, et kinnitusdetailide jaoks tehtud augud tõmmatakse väga kiiresti välja. Kuigi selliste mudelite hind on palju madalam kui ülejäänud. Kuid me kõik mäletame ütlust: "Ihne maksab kaks korda."

Kunstnahk. Kõige levinum materjal suusasaabaste valmistamisel. Headel tootjatel sünteetilistest materjalidest ja kunstnahast saapad ei pragune külma käes ja peavad väga kaua vastu. Sellistel mudelitel on kvaliteetsed kütteseadmed. Muidugi on ka ehtsast nahast saapaid, kuid neid on väga vähe ja neid ostavad vaid need, kellele see hetk on ülioluline. Sünteetiliste ja tehismaterjalide vaieldamatu eelis on loomulikult kuju säilimine. Mida ei saa öelda looduslikest materjalidest valmistatud saabaste kohta.

SNS-i pilootsüsteem

Salomoni poolt reklaamitud suusasidemed SNS Pilot kingib suusatajale üsna huvitava kahepunktisüsteemi saapa ja sideme ühendamiseks. Ees on tavaline põiklatt (2), taga vedruga kronstein (1). Piki kinnitust on üks keskne eend.

See lähenemine välistab saapa külgmised vibratsioonid suusa suhtes, suurendades seeläbi stabiilsust ja stabiilsust.

NNN süsteem

Rotefella NNN suusasidesüsteem kasutab ühepunktilist liidest sideme ja saapa vahel, kasutades topeltkummist paindujat. Mööda sidet on kaks õhukest juhikut, mis tagavad saapa külgstabiilsuse.

Spetsiaalse NIS-platvormi kasutamine sideme ja suusa ühendamiseks võimaldab sidemeid kiiresti ja lihtsalt paigaldada ning vajadusel veidi nihutada, olenevalt konkreetse suusataja tehnilistest omadustest.

SNS Piloti ja NNN kinnituste võrdlus

Külgstabiilsus

Vaatamata erinevustele selles, kuidas saabas on suusa suhtes külgsuunas stabiilne, ei märganud ma olulist erinevust. Vaatamata jäigemale fikseerimisele SNS Pilot süsteemis ei viita NNN-sidemetega sõitmise tunne (kasutades mudelit Rotefella SSR Skate) külgstabiilsuse vähenemisele.

tõukejõud

Rääkides tõukejõust, tuleks seda öelda kangi pikkuse kohta. SNS Pilot kinnitused kinnitatakse suusa külge tavaliste kruvide abil ning platvormi kõrgus on paar millimeetrit. Seega on saabas minimaalselt suusa kohale tõstetud.

Rotefella NNN-kinnitus on paigaldatud NIS-platvormile ja kinnitusplatvormi enda kõrgus on oluliselt kõrgem kui SNS-piloodil.

Nii et Rotefella “kõrgem” side annab rohkem tõuget, sest kõrgem side suurendab tegelikult sääre pikkust ja seega ka võimendust.

Jätkusuutlikkus

Rotefella kõrgem NNN-süsteemiga köide tõstab saapa raskuskeskme suusa kohale. Tänu sellele on suusataja stabiilsus mõnevõrra vähenenud võrreldes SNS Pilot süsteemiga, kus raskuskese on võimalikult madalal.

Saabaste valik

Nüüd reklaamivad suusatootjad aktiivselt NNN-süsteemi sidemeid, paigaldades enamikule suusamudelitele NIS-platvormi. Seetõttu on NNN-köite jaoks mõeldud saabaste valik palju laiem. Tippbrändid nagu Fischer, Alpina, Madshus, Rossignol pakuvad klientidele erineva professionaalse taseme mudeleid igale maitsele ja eelarvele.

Kui rääkida SNS Pilot sidemetest, siis võib tegelikult olla ainuke valik professionaali valik – Salomoni suusasaapad

Millised kinnitused on paremad - SNS Pilot või NNN? Kuidas valida?

Kinnituste valik on muidugi maitse asi. Mina, kes olen pikalt kutsevõistlustel esinenud, ei märganud põhimõttelist erinevust ühe või teise süsteemi suusasidemete kasutamises. Kõik erinevused on detailides.

Seetõttu soovitan teil valida suusasidemete süsteem, alustades mugavate saabaste valikust. On ebatõenäoline, et see või teine ​​süsteem tulemusi parandaks, kui pärast iga treeningut lahkub sportlane valutavate jalgadega.

Minu valikuks on hetkel Alpina ESK Elite Skate Pro suusasaapad ja sellest tulenevalt NNN süsteemi Rotefella SSR Skate sidemed.

Mida teha, kui teie suuskadele pole NIS-platvormi paigaldatud ja olete otsustanud NNN-i sidemetega? Probleem on lahendatav – millest ma varem kirjutasin.

Kohtumiseni järgmisel hooajal rajal!

Pärast suuskade ja saabaste ostmist valige sidemed. Nende abiga hoitakse jalga suusal ja kontrollitakse kogu sõiduprotsessi. Kui need on valesti valitud, on ratsutamine ebamugav ja ohtlik.

1. Esimene asi, mida teha, on määrata raskuskese. Selleks paigaldatakse suusk mis tahes objektile, et teha omamoodi "kiik". Raskuskese on punkt, kus suusk on mõlemal pool võrdses vahekorras.
2. Paigaldusmõõtmed on märgitud ja keskpunkt on valitud. Selleks peate tõmbama pikisuunalise joone, jagades suusa kaheks võrdseks osaks.
3. Kui kõik märgid on tehtud, on vaja alustada kinnitamist. Selleks peate puurida augud ja kinnitama toote kruvidega. Konstruktsiooni pinna saate täiendavalt katta liimiga.

Pärast kõigi toimingute tegemist on vaja jätta suusad kuivama. See protsess kestab vähemalt 12 tundi. Soovitav on jätta need üheks päevaks.

Kui , on vaja arvestada inimese individuaalseid parameetreid. Et need oleksid mugavad, on vaja arvestada inimese anatoomiat ja ratsutamiseks kasutatavaid jalanõusid.