Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Kehakultuuriülesannete olümpiaad. Peamised mahaarvamised üksikute elementide sooritamise tehnika rikkumiste eest. Kuidas läheb kehalise kasvatuse olümpiaadil

Ülesanded on rühmitatud 3 rühma:

Nende ülesannete täitmisel peate valima pakutud ülesannete hulgast ainsa õige valiku. Variantide hulgas võib olla osaliselt õige, vastuseks sobimatu. Õige on ainult üks – see, mis kõige täielikumalt vastab väite tähendusele. Valitud valik märgitakse töövormil vastava ruudu maha kriipsutamisega: “a”, “b”, “c” või “d”.

Lugege hoolikalt küsimusi ja soovitatud vastuseid. Püüa mitte arvata, vaid põhjenda oma valikut loogiliselt. Jäta võõrad ülesanded vahele. See säästab aega muude ülesannete jaoks. Hiljem saate naasta vastamata ülesande juurde.

Selle rühma õigesti täidetud ülesandeid hinnatakse 1 punktiga.

Selle ülesande täitmisel tuleb õige väite saamiseks iseseisvalt valida puuduvad sõnad. Sisestage valitud sõnad töölehe vastavasse veergu.

Selle rühma õigesti täidetud ülesanded on hinnanguliselt 2 punkti.

Selle rühma iga õiget väidet hinnatakse 0,5 punkti.

Kontrollige ülesande täitmise aega.

Kolmanda rühma ülesannete täielik täitmine võib nõuda rohkem aega.

Aeg kõigi ülesannete täitmiseks - 45 minutit.

Olge vastuste lehele märkmete tegemisel ettevaatlik. Parandused ja kustutamised hinnatakse vale vastusena.

Soovime teile edu !

Ülesanded, vastused ja hindamiskriteeriumid

Ülesanded

I. Ülesanded ühe õige vastuse valikuga

  1. Kus ja millal peeti esimesed noorte maailmamängud??
    • a) Barcelona 1992;
    • b) Moskva 1998;
    • c) Moskva 1996;
    • d) Los Angeles 1984
  1. Mida võistlus tähendas?« dolikodroom» mängudel Vana-Kreekas?
    • a) viievõistlus;
    • b) ühe etapi läbimine;
    • c) vastupidavusjooks (vastupidavus);
    • d) rusikalöögid maadlusega.
  1. Kus peeti sõjaväelaste maailmatalimängud?2017 aasta?
    • a) Rooma, Itaalia;
    • b) Hyderabad, India;
    • c) Annecy, Prantsusmaa;
    • d) Sotši, Venemaa.
  1. Millistel võistlustel võitja auks riigihümni ei mängita, Gaudeamusõpilaste hümn?
    • a) noorte maailmamängud;
    • b) maailmauniversiaad;
    • c) maailmamängud;
    • d) Maailma spartakiaad.
  1. Millist meetoditest kasutatakse motoorse tegevuse õppimiseks?
    • a) dissekteeritud-konstruktiivne harjutus;
    • b) mäng;
    • c) konkurentsivõimeline;
    • d) vormiriietus.
  1. Millises osas lahendatakse tunni ülesandeid?
    • a) ettevalmistamisel;
    • b) põhiliselt;
    • c) finaalis;
    • d) igas osas.
  1. Mis on inimese seisundi nimi, mida iseloomustab täielik füüsiline, vaimne ja sotsiaalne heaolu?
    • a) füüsiline areng;
    • b) füüsiline vorm;
    • c) füüsiline seisund;
    • d) tervis.
  1. Milline on sportlase karistus?, dopingu tarvitamises süüdi mõistetud?
    • a) rahatrahv;
    • b) üldine umbusaldus;
    • c) avalikel üritustel osalemise keelamine;
    • d) diskvalifitseerimine.
  1. Mis on kudede ja elundite mehaanilise ja reflektoorse mõju meetodite komplekti nimi?
    • a) massaaž;
    • b) kõvenemine;
  1. Milline spordialadest on mäng??
    • a) tara
    • b) luustik;
    • c) veepall;
    • d) lühirada.
  1. Milline tundide korraldamise vorm on turismireis?
    • a) konkurentsivõimeline;
    • b) õppetund;
    • c) suur;
    • d) väike.
  1. Mis on sissejuhatav võimlemine?
    • a) harjutuste komplekt mis tahes tegevuse arengu kiirendamiseks;
    • b) tunni ettevalmistava osa üks komponente;
    • c) kehaliste harjutuste vaheldumine veeprotseduuridega;
    • d) kehalise kasvatuse minutite sünonüüm.
  1. Millised on kehalise aktiivsuse tunnused?
    • a) nende rakendamisel ületatud raskuste määr;
    • b) nende rakendamisest tulenev väsimus;
    • c) füüsiliste harjutuste mahu ja intensiivsuse kombinatsioon;
    • d) südame löögisagedus.
  1. Jalgrattasport on
    • a) tara
    • b) jalgrattasõit;
    • c) vabamaadlus;
    • d) võimlemine.
  1. Millist vitamiini toodab organism ultraviolettkiirgusega kokkupuutel?
    • a) A-vitamiin;
    • b) B-vitamiin;
    • c) C-vitamiin;
    • d) D-vitamiin.

II. Ülesanded, mille puhul peate avalduse täitma

Täielik määratlus, kirjutades vastuselehele vastava sõna.

  1. Mis aastal otsustas ROK korraldada taliolümpia?
  2. Olümpialiikumises kasutatakse lühendit NOC, mida see tähendab?
  3. Mis aastal toimusid olümpiamängud teist korda nende ajaloolisel kodumaal – Kreekas?
  4. Kõige tavalisem inimeste transpordiviis.
  5. Spordiala, mis hõlmab hüppamist, vehklemist, laskmist, jooksmist ja ujumist, kannab nime ____________________.

III. Ülesanded mõistetevahelise vastavuse tuvastamiseks

  1. Luua vastavus olümpiamängude ja nende toimumisaastate vahel.
  1. Looge vastavus kehalise kasvatuse meetodite vahel.
  1. Looge vastavus motoorsete võimete ja vahendite vahel, nende kasvatamine.
  1. Looge vastavus kehaasendi ja nende graafilise esituse vahel.

Teoreetiliste ja metoodiliste ülesannete kvaliteedi hindamise tehnoloogia

I. Suletud vormis ülesandeid, st pakutud vastustega (a, b, c, d) hinnatakse 1 punktiga, valesti täidetud ülesannet - 0 punkti.

II.Ülesanded avatud kujul, st ilma pakutud vastusteta. Õige väide annab 2 punkti, vale väide 0 punkti.

III. Mõistete ja definitsioonide korrelatsiooni ülesandeid (edaspidi „vastavusülesanded“) hinnatakse iga õige väite eest 0,5 punktiga, iga vale väite eest - 0 punkti.

Lõpphinnet esindab sooritatud ülesannete hindamise hinnete summa.

Ülesanded kinnisel kujul - kokku 15 punkti(15 küsimust).

Ülesanded avatud vormis - kokku 10 punkti(5 küsimust).

Vastavusülesanded – kokku 15 punkti(5 küsimust).

Maksimaalne võimalik summa on vaid 40 punkti.

Maksimaalne võimalik kogutud punktide arv teoreetilise ja metoodilise ülesande eest on 20 punkti.

Xi = KNi/M, kus

X i - skoori tulemus i-th osaleja;

To

N i - tulemus i

M

Näiteks, sai teoreetilises ja metoodilises ülesandes osaleja tulemuseks 28 punkti (N i= 28) 40 maksimaalsest võimalikust (M = 40). Nende kriteeriumide ja hindamismetoodika järgi on selle ülesande maksimaalne võimalik ainepunktiskoor 20 punkti (K = 20). Asendage valemis N väärtused i, K ja M ning saada krediidiskoor:

X i \u003d 20 28 / 40 \u003d 14 punkti.

Vastused teoreetilistele ülesannetele

I. Ülesanded ühe õige vastuse valikuga.

küsimus

Vastuste valikud
"a" "b" "sisse" "G"
1 b
2 sisse
3 G
4 b
5 a
6 b
7 G
8 G
9 a
10 sisse
11 sisse
12 a
13 sisse
14 b
15 G

II. Ülesanded avatud vormis.

  1. 1925. aastal
  2. Rahvuslik Olümpiakomitee
  3. 2004
  4. kõndides
  5. kaasaegne viievõistlus

III. Ülesanne luua mõistetevaheline vastavus.

21 1 - F, 2 - A, 3 - E, 4 - B, 5 - C, 6 - D.
22 1 - F, 2 - C, 3 - A, 4 - B, 5 - D, 6 - E.
23 1 - C, 2 - D, 3 - E, 4 - F, 5 - A, 6 - B.
24 1 - B, 2 - E, 3 - F, 4 - A, 5 - C, 6 - D.
25 1 - B, 2 - F, 3 - A, 4 - E, 5 - D, 6 - C.

Praktiline ringreis "Võimlemine"

  1. Tüdrukute/tüdrukute ja poiste/poiste katsed viiakse läbi kohustusliku akrobaatikaharjutuse vormis.
  2. Võistlejal on õigus ühele katsele, mille käigus ta peab harjutuse täielikult läbima.
  3. Kehtestatud elementide järjestuse muutmise korral harjutust ei hinnata ja osaleja saab 0,0 punkti.
  4. Kui osaleja ei suuda mõnda elementi täita, tehakse mahaarvamine selle väärtusega, mis on näidatud tabelites 1-6.
  5. Sooritatav harjutus peab olema selgelt määratletud alguse ja lõpuga ning seda tuleb sooritada ilma põhjendamatute pausideta staatiliste elementide fikseerimisega, millele on märgitud "hoia" vähemalt kaheks sekundiks.
  6. Iga kohtunik võtab kokku tabelis 7 näidatud elementide ja ühenduste sooritamise tehnika vigade eest määratud karistused, lahutades need 10,0 punktist.
  7. Kohtunikud hindavad harjutuste kvaliteeti võrreldes ideaalselt võimaliku variandiga, võttes arvesse nende sooritamise tehnikale ja stiilile esitatavaid nõudeid.
  8. Jõudlusvead võivad olla: väikesed - 0,1 punkti; keskmine - 0,3 punkti; töötlemata - 0,5 punkti.
  9. Harjutuse sooritust hindab kolmest inimesest koosnev žürii. Kohtunikud peavad olema üksteisest sellisel kaugusel, mis ei võimalda enne punktide löömist arvamusi vahetada.
  10. Punktide andmisel jäetakse kõrvale kohtunike kõrgem ja madalam punktisumma ning arvesse läheb ülejäänud punktisumma. Seejuures ei tohiks kohtunike maksimum- ja miinimumhinde vahe olla suurem kui 1,0 punkti ning loetava hinde ja sellele lähima hinde vahe ei tohiks ületada 0,3 punkti.
  11. Lõpptulemus kuvatakse 0,1 punkti täpsusega.
  12. Maksimaalne võimalik lõppskoor on 10,0 punkti.
  13. Harjutus tuleb sooritada vähemalt 1,5 meetri laiusel ja vähemalt 12 meetri pikkusel akrobaatilisel rajal.
  14. Osalejate välimus peab olema korralik. Tüdrukud/daamid võivad kanda ujumisriideid, kombinesooni või säärtega t-särke, poisid/poisid aga võimlemissärke, trikoo või lahtiste põlvedega spordipükse. T-särke ja toppe ei tohi kanda lühikeste või sukkpükste peal. Testis osalejad saavad sooritada harjutusi sokkides, võimlemissussides (Tšehhi kingad) või paljajalu.

Tabel 1. Akrobaatiline harjutus, klass 9-11 (tüdrukud)

nr lk/ P Harjutus Hind
I. p. - umbes. Koos.
1 Astuge tasakaalu paremal (vasakul) ettepoole, käed külgedele ("Neelamine"), hoidke kinni ja hüppage ettepoole 1,0
2 Salto ettepoole, jalgadeks painutatud seis kaldega laiali, kummardus, käed külgedele - ettesalto abaluudele, määrake - seista abaluudel ilma käte abita, hoidke 1,0 + 0,5 + 1,0
3 Rullige end rühmas istuma - istuge nii, et käed on kallutatud külgedele, hoidke kinni - lamage selili, käed üles 1,0
4 Painutage käed ja jalad "sillaks", hoidke - pöörake ümber kükitades 1,0
5 Seljasalto – selga salto punktis seistes kummardus ja sirgudes, käed püsti 1,0 + 1,5
6 Ühe kiiguga, teise lükkamisega, pöördega küljele ("rattale") ja jalga pannes pöörake näoga liikumissuunas 1,0
7 Hüppa üles 180° pöördega 1,0

Tabel 2. Akrobaatiline harjutus, klass 9-11 (poisid)

nr lk/ P Harjutus Hind
I. p. - umbes. Koos.
1 Jalg jalga jättes kaldega lahku, kõverdades, käed külgedele, määrake - salto ettepoole abaluude tugipostini, määrake - seiske abaluudel ilma käte abita, hoidke - veere punktis ette - tühi kükitamine 1,0 + 1,0
2 Jõuga, painutades jalgu, seiske pea ja käte peal, hoidke - laske end kükitades alla 2,0
3 Salto tagasi pistes, seistes kummardus – salto selg kummardus 0,5 + 1,0
4 Sirutage käega püsti ja astuge tasakaalu paremal (vasakul) ette, käed külgedele ("Neelake"), hoidke 1,0
5 Tõstke jalg kätel püsti ja ühe kiiguga, teise tõukega, pöörake küljele ("ratas"), pannes jalga, pöörake liikumissuunas 1,0
6 Hüppa rulli edasi 1,0
7 360° üleshüpe 1,5

Peamised karistused üksikute elementide sooritamise tehnika rikkumiste eest

Täitmise vead Mahaarvamised
1 Tugev, äratuntav, elemendi moonutus - kauba maksumus
2 Hüpete lennufaasi ebapiisav kõrgus, tööasendi moonutamine, torso ebatäpne asend, käte ja jalgade paindumine ja/või eraldamine – kuni 0,5 punkti
3 Ühtekuuluvuse puudumine, põhjendamatud viivitused elementide vahel – iga kord kuni 0,3 punkti
4 Peatumine, kui sooritate harjutust kauem kui seitse sekundit Harjutus peatatakse ja selle sooritatud osa hinnatakse.
5 Staatilise positsiooni fikseerimine, mis on määratletud kui "hoia", vähem kui kaks sekundit - kauba maksumus
6 Maandumisvead elemendi või harjutuse lõpetamisel üldiselt:

- üle astumine ja väike sammu nihe

- lai samm või hüpe

- ühe käega põranda puudutamine, kukkumine

– 0,1 punkti

– 0,3 punkti

– 0,5 punkti

7 Akrobaatilisest rajast kaugemale minemine – 0,5 punkti
8 Treeningu selgelt määratletud alguse või lõpu puudumine – 0,3 punkti
9 Harjutuse uuesti läbiviimine pärast halba algust – 0,5 punkti
10 Spordivormi nõuete rikkumine – 0,5 punkti

Võimlemisülesannete täitmise kvaliteedi hindamise tehnoloogia

Võimlemistesti maksimaalne võimalik punktide arv on 40.

Testi tulemusi hinnatakse järgmise valemiga:

Xi = KNi/M, kus

Х i - skoor i-th osaleja;

To - maksimaalne võimalik ainepunktiskoor konkreetses ülesandes (vastavalt reeglitele);

N i - tulemus i- konkreetses ülesandes osaleja;

M - konkreetse ülesande maksimaalne võimalik või parim tulemus.

Näiteks, osaleja tulemuseks oli 7 punkti ( N i= 7) 10-st maksimaalsest võimalikust ( M= 10). Nende kriteeriumide ja hindamismetoodika järgi on antud ülesande maksimaalne võimalik ainepunktiskoor 40 punkti ( To= 40). Asendage valemisväärtused N i, To ja M ja saad hinde:

Х i= 40 7 / 10 = 28 punkti.

Takistusrada (sportmängude elementidega) 9-11 klassi tüdrukutele ja poistele

Tööd täidetakse keermestatud viisil allolevas järjestuses ja .

Katsel osaleja start tehakse kohtuniku märguande (käskluse) peale.

Testi juhised:

  1. Iga ülesande stardijoon on tähistatud spetsiaalsete märgistustega (koonustega) ja asub saali seinast vähemalt 1 m kaugusel.
  2. Testi läbiviimiseks jagatakse osalejad vastavalt isiklikule stardinumbrile voogudesse (kuni 15 inimest). Enne testi algust helistab osaleja perekonnanime, eesnime, stardinumbri.
  3. Kõik ühes voos osalejad peavad olema spetsiaalselt neile määratud kohas, nende käitumine ei tohiks segada teisi osalejaid.
  4. Ülesannete toimumiskohad paiknevad järjestikku piki spordihalli perimeetrit (soovitatav spordihall 24 × 12 meetrit), seinast ohutus kauguses (vt ligikaudset diagrammi, joonised 1–3).
  5. Testi sooritamist hindab vähemalt 3 (kolme) inimesest koosnev žürii. Üks ülesande kohtunikest asub stardi-/finišialas, annab käskluse “Märtsi!” / Vile ja fikseerib läbimise aja. Teised kohtunikud asuvad katsealal ja hindavad nende teostamise kvaliteeti. Soovitav on, et üks kohtunikest (või abiline) oleks korvpalliväljaku otsajoonel ja jälgiks testimisalal osalejate ohutust.
  6. Komplekstesti märgistuse aluseks on korvpalliväljaku märgistus.

Testi hindamise metoodika

  1. Testi tulemuseks on aeg (sekundites, kümnendiku täpsusega), sealhulgas "trahvi" sekundid. Stopper aktiveeritakse käsu peale (“Märtsi!” / Vile).
  2. Mida vähem aega testimisele kulub, seda kõrgem on lõpptulemus.
  3. Ühe ülesande täitmata jätmine - trahv "pluss 15 sekundit" lõpptulemusest.
  4. Kui osaleja lahkub saidilt testi sooritamata (lugupidamatul põhjusel), eemaldatakse ta võistlustestist.

Inventar ja seadmed

Spetsiaalse märgistusega korvpalliväljak ja varustus võistlustestimiseks.

Objekti ümber peab olema vähemalt 1 m laiune ohutusala, mis on täiesti vaba võõrkehadest.

Varustus:

  1. koonused - 21 tk;
  2. kõrged nagid (koonused) - 5 tk;
  3. stopper - 2 tk.;
  4. vile - 1 tk.;
  5. 3 korvpalli (suurus 6 osalejatele 5-8 klassis ja tüdrukud 9-11 klassis, suurus 7 poistele 9-11 klassis);
  6. 1 võrkpall;
  7. 1 jalgpallipall;
  8. mõõdupuu;
  9. korvpalli tagalaud rõngaga;
  10. jalgpalliväravad 2 × 3 meetrit;
  11. 3 tennisepalli;
  12. võimlemisrõngad (d = 90 cm) - 5 tk.

Testi „Takistusrada“ ülesannete kvaliteedi hindamise tehnoloogia

Maksimaalne võimalik "krediitpunktide" arv testi "Takistusrada" jaoks - 40 punkti.

Testis osaleja testiskooride arvutamine toimub järgmise valemi järgi:

Xi = K M/Ni, kus

Х i - skoor i-th osaleja;

To - testi maksimaalne võimalik krediidiskoor (vastavalt reglemendile);

N i - tulemus i-katses osaleja;

M - testi parim tulemus.

Katse parim tulemus on absoluutarvudes väiksem kui ühegi teise osaleja tulemus.

Näiteks, kell N i= 170,7 sek. (osaleja isiklik tulemus), M= 139,0 sek. (testis näidatud parim tulemus) ja To= 40 (kehtestatud ainekomisjoni poolt) saame:

X i\u003d 40 139,0 / 170,7, X i = 32,6

Krediidiskoorid määratakse kümnendiku täpsusega.

Kõik osalejad järjestatakse kohtadele vastavalt testi eest saadud punktide summale.

Olümpiaadi koolietapi tulemused summeeritakse üldarvestuses olümpiaadi praktilise vooru antud kohas vastavast soost ja klassist osalejate seas. Kõikide testide "tehnilised" tulemused sisestatakse ühtsesse linna infosüsteemi.

nr lk/ P Treeningu sisu Täitmise nõuded Varustusjuhendid ja metoodika Hindamismetoodika
1 Korvpalli ülekandmine käest kätte jala all Osaleja on stardijoonel. Kohtuniku märguande peale võtab osaleja stardijoonel lamava korvpalli üles ja liigub käest kätte jala all. Pärast harjutuse sooritamist läheb palliga triblamisega osaleja järgmise ülesande juurde ja alustab selle täitmist peatumata. Poisid ja tüdrukud - 10 kordust. piiratud ala

– saidi kolme sekundi tsoon. Ülesande nr 1 stardirida

- Vabaviskejoon. Korvpall on stardijoonel.

3 sekundit lisatakse: – iga üleastumise/väljapääsu eest palliülekande ajal; - iga palli viivitus selle lühikese harjaga püüdmise tõttu altpoolt.

- iga reeglite rikkumine (sörkjooks, liikumine palliga käes, topeltdriblamine).

2 Korvpalli rõngasse viskamine Võistleja laseb kolm vabaviset järjest. Pärast ülesande täitmist jätkab osaleja peatumata järgmise ülesande juurde. Pärast esimest ja teist viset võtab osaleja iseseisvalt palli üles ja liigub triblamisega järgmiste visete sooritamiseks, pärast kolmandat viset võtab kohtunik palli üles. Korvpalli visete vahelist triblamistehnikat hindavad kohtunikud. Lisatud 3 sekundit:

- sõrmus puudub; - vabaviske ajal üle veajoone astumine;

- iga reeglite rikkumine (sörkjooks, liikumine palliga käes, kahekordne triblamine)

3 Jalgpallipalli triblamine ja jalgpallivärava löömine Olles täitnud eelmise ülesande, liigub osaleja ülesande nr 3 stardijoonele ja hakkab üksteisest võrdsele (2–3 meetrit) kaugusele paigaldatud koonuste vahele “ussiga” jalgpalli tilkuma (ilma võtmata). arvesse võtta triblamistehnikat - kumbki pool jalga, varvas) Pärast viimase koonuse jälitamist lööb osaleja palli kummagi jalaga väravasse 7 meetri kauguselt 2 koonusega tähistatud löögijoonest ja liigub starti ülesanderida nr 4. Iga pall, mis tabab väravat (ülemine, alumine), läheb arvesse. Ülesande algust tähistavad koonused, mis asuvad puutejoonest vähemalt 2 meetri kaugusel. Jalgpallipall asub stardijoonel. Jalgpallivärava suurus on 2 × 3 meetrit.

Spordihalli seinal on lubatud imiteerida vastava suurusega väravat. Kohtunik võtab pärast löömist palli üles.

Lisatud 3 sekundit:

- iga samm üle koonuse,

– palli ja osaleja leidmine koonuse erinevatelt külgedelt,

- Palli löömine väravasse.

4 Kahel jalal hüppamine edasiliikumisega Osaleja jookseb ülesande nr 4 algust tähistavate koonuste juurde ja hüppab kahel jalal edasi mööda põrandale üksteise järel rivvi asetatud rõngaste rada, sooritades iga rõnga sees kaks hüpet 180-kraadise pöördega. päripäeva ja vastupäeva nooled. Pärast ülesande täitmist jookseb osaleja ülesandereale number 5. Neli stardi- ja finišijoont tähistavat koonust, viis võimlemisrõngast (läbimõõt 90 cm) Rõngad on lubatud asendada vastava suurusega märgistusega põrandal. Lisatud 3 sekundit:

- maandumine väljaspool rõngast;

- hüppe (tõrjumise) algus ühelt jalalt;

- iga ebaõnnestunud hüpe;

- iga hüpe või samm edasi enne hüpet.

5 Kahe käega haige palli söötmine altpoolt enda kohalt Osaleja võtab võrkpalli lamades koonustega tähistatud ala stardijoonel, mis on ruut, ja sooritab 10 pallisöötu kahe käega altpoolt. Palli söödu kõrgus on vähemalt 1,0–1,5 m Pärast ülesande täitmist püüab osaleja palli kinni ja fikseerib selle finišijoonel põrandale. 4 koonust, mis tähistavad piiranguala (ruut 3 × 3 meetrit), mõõdulint, kriit. Ülesande täitmise ajal saab osaleja liikuda selleks ettenähtud alal sealt lahkumata. Kui osaleja kukub palli ülesande täitmisel maha, peab ta selle üles võtma ja harjutust jätkama. Kohtunik loeb edukad katsed valjusti üle. Stopper peatub, kui pall on joonele fikseeritud. Lisatud 3 sekundit:

- iga pallikaotus (kaasa arvatud püüdmisel pärast ülekande lõppu);

– iga väljapääs määratud alalt;

– iga käigukasti kõrgus on alla 1 meetri.

Ülevenemaaline kehakultuuriolümpiaad 2016-2017 õppeaasta on 17. korda Vene Föderatsiooni haridusministeeriumi egiidi all toimuv üritus. See üritus pakub erilist huvi erinevas vanuses koolilastele, kes armastavad aktiivselt sporti. Esmakordselt kanti kehakultuur olümpiaadi ainete loetellu 1999-2000 õppeaastal, kusjuures kavandatud teste täiustatakse ja täiendatakse pidevalt uute ülesannetega, võttes arvesse kaasaegse õppeprotsessi eripära.

Kuidas on GOS kehalises kasvatuses?

Ülevenemaaline kehakultuuriolümpiaad 2016–2017 koosneb kahest peamisest aspektist, näiteks:

  • teoreetilise ja metoodilise iseloomuga ülesanded;
  • praktiline osa.

Esimene neist aspektidest hõlmab vastamist küsimustele, mis puudutavad põhiteadmisi spordist, tervisest ja keha reaktsioonist füüsilisele treeningule. Igal õppeasutusel on õigus iseseisvalt koostada testiküsimusi, määrata nende arv, samuti ülesande täitmise aeg. Põhiosa küsimustest (70-90% koguarvust) peab tingimata sisaldama mitut vastust ning õige vastus võib olla üks või mitu. Osa ülesannetest (10-30%) on koostatud mõistete ja definitsioonide korreleerimiseks, teabe täiendamiseks, graafiliseks kuvamiseks või referaatide õigesse järjekorda seadmiseks.

Mis puudutab VOS-i praktilist osa, siis see seisneb põhiprogrammi elluviimises erialal "Kehaline kasvatus". Peamised normide läbimise osad on võimlemine, jalgpall, korvpall, võrkpall, kergejõustik (vastupidavusjooks). Hindamiskriteeriumid määratakse vastavalt osalejate vanusele, füüsilise arengu tasemele ja organismi individuaalsetele omadustele.

Ülevenemaaline kehakultuuriolümpiaad toimub 2016. aasta novembris-detsembris ning sündmuse täpse kuupäeva määravad kindlaks Vene Föderatsiooni moodustavate üksuste riigiasutused. Üritusel on lubatud osaleda:

  • 7.-11. klassi õpilased, kellel ei ole tervislikke vastunäidustusi;
  • õppeaasta samalaadsete etappide võitjad (auhinnasaajad).

Kõik osalejad jagunevad kahte rühma: 7-8 klassid ja 9-11 klassid. Vastavalt sellele jagatakse nendes vanusekategooriates finaalikohad ürituse korraldajate poolt määratud kvootide alusel.

Hindamiskriteeriumid

Teoreetiliste ülesannete hindamise tehnoloogia põhineb nende õigel lahendamisel. Nii saab näiteks testiküsimuse õige vastuse eest 1 punkti (vale vastuse korral 0 punkti). Kui küsimuses on mitu õiget vastust, siis iga õigesti valitud variandi eest antakse 0,25 punkti (vale valiku eest lahutatakse 0,25 punkti). Kui vastus tuleb täita iseseisvalt, siis õige vastuse eest lisatakse 2 punkti (vale vastuse eest 0 punkti). Ülesandes, kus tuleks ühendada mõisted ja definitsioonid, hinnatakse iga õiget valikut +1 punktiga (iga vale -1 punkt). Kirjeldamise, graafilise kuvamise või loendamisega seotud keerukamate ülesannete lahendamine lisab õpilase hoiupõrsasse 3 punkti. Maksimaalne punktisumma, mida GOS-i osaleja saab teoreetilises osas koguda, on 47 punkti.

Praktilise ülesande hinded määratakse konkreetsel spordialal vastuvõetud kriteeriumide alusel. Näiteks võimlemises (akrobaatikas) antakse punkte sooritamise tehnika ja elementide keerukuse eest. Kergejõustikus (vastupidavus) järjestatakse kõigi osalejate tulemused kasvavas järjekorras, misjärel antakse igaühele teatud arv punkte. Parima tulemuse saanud sportlane saab maksimaalse arvu ainepunkte. Kõigi üritusel osalejate üldhinnangu koostamiseks on soovitatav kasutada maksimaalset 100-punktilist hindamisskaalat.

2016-2017 kehalise kasvatuse olümpiaadi tulemuste summeerimisel autasustatakse võitjaid ja auhinnasaajaid kahes vanuserühmas (7.-8.klass ja 9-11.klass) poiste ja tüdrukute seas. Need osalejad pääsevad automaatselt võistlema, ilma et nad järgmise aasta munitsipaaletapil välja valitaks, eeldusel, et nad on endiselt keskharidusasutuste õpilased.

GOS-i eesmärgid

Ülevenemaalisel kehakultuuriolümpiaadil 2016–2017 on järgmised eesmärgid:

  • erinevate spordialade edendamine riigis;
  • noorema põlvkonna tervisliku eluviisi juurutamine;
  • kõige lootustandvamate ja andekamate sportlaste väljaselgitamine;
  • füüsiliste, vaimsete, juhtimisvõimete arengu stimuleerimine.

Seoses alaealiste kuritegevuse kasvuga Venemaal ning koolilaste narko-, arvuti- ja alkoholisõltuvusjuhtumite sagenemisega muutub kõnealune sündmus võimsaks vahendiks negatiivsete tegurite vastu võitlemisel. GOS-is on lapsel võimalus endale, eakaaslastele või fännidele tõestada, et ta on võimeline silmapaistvateks tulemusteks ja uute rekordite saavutamiseks. Paljudele düsfunktsionaalsetest peredest, internaatkoolidest, spetsialiseeritud õppeasutustest pärit lastele saab VOS elu mõtteks. Seetõttu on selle ürituse läbiviimise otstarbekus riigi juhtivate õpetajate, treenerite ja ametnike seas väljaspool kahtlust.

"Kehaline kultuur" 7.-8.klass

Teoreetiline ringkäik

Võimalikud punktid

Kogutud punktid

Žüriiliikmete maalid

kokku

40

Teile pakutakse 27 küsimust, mis vastavad aine "Kehaline kasvatus" teadmiste miinimumnõuetele. Igal küsimusel on 4 võimalikku vastust: a, b, c, d. Nende hulgas on nii õigeid kui ka valesid vastuseid. Lugege hoolikalt küsimusi ja soovitatud vastuseid. Sinu ülesandeks on valida neljast vastusest üks, mis sinu arvates on õige, ja teha sellele ring. Olge õige vastuse märkimisel ettevaatlik. Parandused ja kustutamised hinnatakse vale vastusena. Soovime teile edu!

    Mõiste "Olympias" tähendas Vana-Kreekas...

a) olümpiamängude ajal peetavad võistlused;

b) olümpiamängude aasta;

c) nelja-aastane periood olümpiamängude vahel;

d) olümpiamängude tähistamise nelja aasta esimene aasta.

2. Vana-Kreekas pöörati palju tähelepanu noorte meeste kehalisele treenimisele. Kõikjal loodi spetsialiseeritud asutusi, kus teismelised sporti tegid, mida kutsuti ...

a) amfiteater

b) hipodroom;

c) staadion;

d) palestra.

3. Olümpiaadi mängude ajal vastasele surmavad haavad tekitanud sportlased, Hellase kohtunikud ...

a) kuulutati võitjateks;

b) kuulutati kangelasteks;

c) piitsutatud loorberipärjaga;

d) visati staadionilt välja.

4. Millistel spordialadel naised esimestel taliolümpiamängudel võistlesid?

a) murdmaasuusatamine

b) kiiruisutamine;

c) iluuisutamine;

d) kõik vastused on õiged

5. Meie aja olümpiamängude taaselustamise algataja on ...

a) Rooma keiser Theodosius I;

b) antiikfilosoof-mõtleja Aristoteles;

c) Pierre de Coubertin;

d) Juan Antonio Samaranch.

6.Mis on olümpiaharta?

a) dokument, mis sätestab ROK-i ülesanded ja põhimõtted;

b) seaduste kogum, mille järgi olümpialiikumine elab;

c) olümpiamängude kavas olevate võistluste reeglid;

d) sportlaste erakond, kes propageerib tervislikke eluviise.

7. Viis olümpiarõngast sümboliseerivad ...

a) põhiliste füüsiliste omaduste kasvatamise harmoonia: jõud,

kiirus, vastupidavus, painduvus, osavus;

b) maakera viie kontinendi sportlaste ühtsus;

c) kõikide olümpiamängudel osalevate riikide lippude põhivärvid;

d) maailma viie juhtiva riigi sportlaste ühtsus.

8.Millal sai meie riik olümpiamängude korraldamise õiguse?

a) 1992. aastal peeti XXV olümpiaadi mängud Peterburis;

b) 1980. aastal peeti Moskvas XXII olümpiaadi mängud;

c) 1976. aastal korraldati Sotšis XXI olümpiamängud;

d) 1988. aastal võõrustas Kaasan XXIV olümpiaadil osalevaid sportlasi.

9. Esimest korda Venemaal töötas ta välja koolieelse kasvatuse teooria, põhjendas kooli kehalise kasvatuse sisu, vahendeid ja meetodeid ...

a) N. G. Tšernõševski;

b) Jan Amos Kamensky;

c) P.F. Lesgaft;

d) A.S. Makarenko.

10. Abu-Ali-Ibn-Sina (Avicenna) osutas raamatus “Meditsiini kaanon” peatükis “Tervise säilitamine”, et tervise hoidmisel on peamine ...

a) une muster

b) toitumine;

c) harjutus;

d) spordirežiim.

11. Põhiline kehakultuur on valdavalt orienteeritud kohta…

a) tervise hoidmine ja taastamine;

b) isiku füüsilise vormi tagamine;

c) inimkeha reservvõimekuse arendamine;

d) kutsetegevuseks ettevalmistamine.

12. Milline järgmistest ei ole kehakultuuri tunnus?

a) erinevat tüüpi võimlemine, kergejõustik, mängud, harjutuste komplektid;

b) eluohutuse tagamine;

c) harjutuste kasutamise teadmised, põhimõtted, reeglid ja meetodid;

d) positiivsed muutused inimese füüsilises seisundis.

13. Märkige, milliste ülesannete lahendamine aitab kaasa kehalise kasvatuse üldeesmärgi elluviimisele.

a) kohanemisvõimeline ja tervist parandav;

b) haridus-, haridus- ja meelelahutuslik;

c) metoodiline ja konkurentsivõimeline;

d) motoorne ja hügieen.

14. Motoorsete tegevuste õpetamine on üles ehitatud vastavalt ...

b) kehalise kasvatuse ülesanded;

c) koolituse eesmärgid;

d) motoorsete oskuste kujunemise mustrid.

15. Inimkeha geneetiliselt määratud bioloogiliste omaduste komplekse, mille tõttu on võimalik motoorne aktiivsus, nimetatakse tavaliselt ...

a) funktsionaalsed süsteemid;

b) lihaspinged;

c) füüsilised omadused;

d) koordinatsioonivõime.

16. Milline pakutud definitsioonidest on valesti sõnastatud?

a) Tugevus avaldub võimes ületada välist

vastupidavus lihaste kontraktsioonide kaudu.

b) Kiirus on kvaliteet, millest kiirus sõltub

liikumise omadused.

c) Plahvatusjõud määrab võime saavutada maksimumi

lihaspinge tase minimaalse aja jooksul.

d) Kõik pakutud määratlused on õigesti sõnastatud.

17. Füüsilisi harjutusi nimetatakse tavaliselt ...

a) motoorsete toimingute korduv kordamine;

b) sooritust parandavad liigutused;

c) teatud viisil korraldatud motoorsed tegevused;

d) kehahoiaku kujundamisele suunatud liigutused

18. Inimese eriväljaõppe süsteemi tema poolt peamiseks valitud konkreetseks tegevuseks nimetatakse ...

a) tervist parandav ja taastav kehakultuur;

b) põhiline kehakultuur;

c) adaptiivne kehakultuur;

d) professionaalne rakenduslik kehakultuur.

19. Füüsiliste omaduste kasvatamise ja elutähtsate liigutuste valdamise protsessi nimetatakse ...

a) kehaline ettevalmistus;

b) kehaline kasvatus;

c) füüsiline paranemine;

d) füüsiline areng.

20. Väliste märkide järgi keha seisundit jälgides ei jälgi ...

a) higistamine

b) nahavärvi muutus;

c) koordineerimise puudumine;

d) impulsi režiim.

21. Millistel spordialadel on keerulise motoorse reaktsiooni kiirusel kõige suurem praktiline tähtsus?

a) iluvõimlemine, akrobaatika, rütmiline võimlemine;

b) tsükliline sport;

c) vibulaskmine, suusahüpped;

d) meeskonnasport, võitluskunstid.

22. Tehke kindlaks, millises järgmistest rahvusvahelistest spordialaliitudest on lühend valesti esitatud?

a) Rahvusvaheline Jalgpalliliit (FIFA);

b) Rahvusvaheline Võrkpalliliit (FIVB);

c) Rahvusvaheline Korvpalliliit (FIBA);

d) Rahvusvaheline Kergejõustikuliit (LAAF).

23. Määrake vasaku ja parema veeru elementide vastavus. Üks element vasakpoolses veerus vastab ühele elemendile paremas veerus. Kirjuta oma vastus tabelisse.

Sportlane

Omamoodi sport

    Sergei Bubka

A) hoki

2. Vladislav Tretjak

B) Ujumine

3. Aleksander Popov

B) võimlemine

4.Ljudmila Turištševa

D) Jalgpall

    Lev Jašin

D) Kergejõustik

24. Loetlege spordialad, mis kuuluvad triatloni ___________________________________________ ______________________

__________________________________________________________________

25. Täida väide: Loodusjõudude ratsionaalset kasutamist organismi vastupanuvõime tõstmiseks erinevate keskkonnategurite mõjudele nimetatakse ___________ ______________________________________________________________________

26. Täitke väide: keha seisundit, mida iseloomustab elundite ja süsteemide täiuslik iseregulatsioon, füüsilise, moraalse ja sotsiaalse heaolu harmooniline kombinatsioon, nimetatakse ____________________________________________________

27. Harjutuste komplektide meeldejätmiseks ja hilisemaks iseseisvaks sooritamiseks registreeritakse nende sisu piktogrammidena. Joonistage motoorsete tegevuste pilte:

Peamine riiul

Käe asend küljele

Käed külgedele, jalad laiali

põlvitades

Sed

Istuge jalad laiali

Istuge, pannes rõhku kätele tagantpoolt

võti: 7-8 klassi olümpiaadi kooliekskursioon võimalik punktisumma 40

1-tolline,

2-d,

3-d,

4-d,

5-tolline,

6-a,

7-b,

8-b,

9. sajand

10 tolli (2 punkti),

11-a,

12-b,

13-b, (2 punkti)

14-b, (2 punkti)

15 tolli,

16-tolline,

17-a,

18-d,

19-a,

20-d,

21.,

22-d,

23. iga õige vastuse eest - 1 punkt (maksimaalselt 5 punkti)

1

2

3

4

5

24. ujumine, jalgrattasõit ja maanteejooks (1 punkt iga õigesti loetletud kohta)

25. karastus - õige vastuse eest 2 punkti

26. tervis - õige vastuse eest 2 punkti

27. (iga õige 0,5 punkti ) kui

kõik piktogrammid õiged - 3 punkti

Kehalise kasvatuse olümpiaad 2017-2018 on 18. üritus, mis toimub igal aastal Vene Föderatsiooni Haridusministeeriumi egiidi all. Sellest võtavad osa koolinoored erinevates vanusekategooriates, kes on spordist huvitatud või sellega aktiivselt seotud. Olümpiaadi ülesanded on koostatud nii, et see paljastaks mitte ainult õpilaste füüsilise vormi, vaid ka nende vaimsed võimed.

Ülevenemaaline kehalise kasvatuse kooliolümpiaad 2017-2018 õppeaastaks näeb ette 4 järjestikust etappi. See loend sisaldab:

  • kool;
  • munitsipaal;
  • piirkondlik;
  • ülevenemaaline.

Kooliolümpiaad toimub sama õppeasutuse raames, kus võistlevad omavahel sama paralleeli lapsed alates 5. klassist. Selle ürituse algus on kavandatud september-oktoober 2017, kusjuures iga õppeasutuse esindajal on õigus ise määrata selle toimumise täpne kuupäev. Ülesannete väljatöötamine on usaldatud linna tasandi metoodilise komisjoni liikmetele, kontrollimine koolide õpetajatele.

Kehalise kasvatuse olümpiaadi vallaetapil võistlevad 7.-11. klasside kooliastme võitjad (5. ja 6. klass ei osale). See üritus toimub 2017-2018 õppeaasta detsember-jaanuar. Ülesannete väljatöötamine on tehtud piirkondliku tasandi komisjoni vastutavatele liikmetele ning linna(osa)valitsuse ametnikud on kohustatud tagama konkursi läbiviimiseks sobiva koha.

Kehalise kasvatuse olümpiaadi piirkondlikule tasemele, mis on kavandatud jaanuaris-veebruaris 2018, lubatakse vallaüritusel auhinnalisi kohti saanud haridusasutuste õpilased. Lisaks on lõppenud õppeaasta piirkondlike valikute võitjatel õigus startida piirkonnaetapilt.

Ülevenemaaline kehalise kasvatuse kooliolümpiaad 2017-2018 on ainealade kõrgeim tase, kus oma oskusi demonstreerivad vaid piirkondliku valiku ja eelmise aasta triumfi võitjad. Kõik eelmise etapi võitjad aga osalema ei pääse. Näiteks ei lubata kooliõpilasi, kes saavutasid piirkonnas esikoha, kuid ei kogunud vajalikku arvu punkte (läbipääsupiir määratakse riigis näidatud tulemuste põhjal). Kõik osalejad on jagatud kahte vanuserühma: 7-8 ja 9-11 klassid. Selle ürituse korraldamise ja ülesannete ettevalmistamisega tegelevad Vene Föderatsiooni Haridusministeeriumi esindajad.

Ülevenemaalise kehakultuuriolümpiaadi võitjad saavad osaleda sarnastel rahvusvahelistel võistlustel, mis toimuvad 2018. aasta suvel. 9–11 klasside rühma võitjate jaoks kehtestavad mõned soodustused eelarveõppesse pääsemiseks või aktsepteerivad neid üldiselt teatud erialade sisseastumiseksamiteta. Haridusministeerium soovitab VOS-i võitjatel kõigis vanuserühmades anda kõrgeima hinde aines "Kehaline kasvatus".

Kuidas läheb kehalise kasvatuse olümpiaadil?

Kehalise kasvatuse olümpiaadi 2017-2018 skeem on kõigil etappidel sama. See koosneb kahest osast:

  • teoreetiline ülesanne;
  • füüsiliste standardite täitmine.

Teoreetilises osas tuleb õpilasi testida küsimuste vormis (nii vastusevariantidega kui ka ilma). Põhimõtteliselt kontrollitakse põhiteadmisi spordist, keha füsioloogilistest omadustest kehalise kasvatuse protsessis jne.skeem. Tavaliselt teenivad nad rohkem punkte. Testimise aeg ei ületa 45-60 minutit.

Praktilised ülesanded näevad ette koolidistsipliini "Kehaline kasvatus" sisalduvate standardite esitamist. Peamised harjutused on seotud selliste spordialadega nagu iluvõimlemine, kergejõustik, jalgpall, korvpall jne. Hindamiskriteeriumid määratakse soo-, individuaal- ja vanusekriteeriumide alusel. Teoreetilise ja praktilise osa tulemused summeeritakse, misjärel määratakse punktide koguarvuga, kas õpilane saab järgmises etapis kõnelema.

Eesmärgid

Kehakultuuri olümpiaadil 2017–2018 on mitu olulist hariduslikku ja kasvatuslikku eesmärki:

  • tervislike eluviiside propageerimine noorte seas;
  • erinevate spordialade stimuleerimine;
  • andekate, püüdlike, perspektiivikate õpilaste väljaselgitamine.

Kuritegevuse kasv teismeliste seas, õpilaste tervise halvenemine, noorte narko-, arvuti- ja alkoholisõltuvuse katastroofiline statistika tingivad vajaduse otsida koolilastele alternatiivseid tegevusi. Sport aitab õpilastel välja visata negatiivseid emotsioone, jõuda uutesse kõrgustesse, mitmekesistada oma vaba aega kasuliku ja huvitava tegevusega. Füüsilist aktiivsust peetakse heaolu, tahtejõu arendamise ja harmoonilise isiksuse kujunemise võtmeks. Seetõttu on kehalise kasvatuse olümpiaadi läbiviimise vajadus ammu olnud väljaspool kahtlust nii poliitikute, ametnike kui ka ühiskonnategelaste seas.

2017-2018 kehalise kasvatuse olümpiaad on koolinoortele suurepärane võimalus oma spordipotentsiaali realiseerida. Üritus algab 2017. aasta oktoobris, mil algab koolivaliku etapp. Ülevenemaalise kooliolümpiaadi viimasel etapil kogunevad parimad õpilased üle kogu riigi, et demonstreerida oma intellektuaalseid teadmisi ja füüsilisi oskusi.

Lisateavet selle kohta, kuidas Uljanovskis toimus ülevenemaaline kehalise kasvatuse olümpiaad 2016–2017, leiate järgmisest video:

Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!