Taimed, mis kiirendavad ainevahetust inimkehas. Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks. Ravimtaimed kehakaalu langetamiseks. Maitsetaimed ainevahetuseks ja kehakaalu langetamiseks. Ürdikogu – kasuta kaalu langetamiseks

Taimede abil lahendasid isegi meie vanavanaemad palju terviseprobleeme. Iidsetest aegadest kuni tänapäevani on taimsed preparaadid kehakaalu langetamiseks populaarsed. Nende kasutamine on lihtne: peate muru jahvatama, valama keeva veega ja nõudma ning seejärel pingutama ja võtma vastavalt teatud skeemile. Suureks plussiks on asjaolu, et seda saab kodus kasutada. Lisaks kehakaalu langetamisele avaldavad ravimtaimed organismi puhastavat toimet, tagavad toksiinide ja muude kahjulike komponentide väljutamise.

Millised ravimtaimed aitavad teil kaalust alla võtta

Enne ravimtaimede võtmise alustamist on oluline tutvuda nende kasulikkusega teie kehale. Kas soovite mõista taimsete preparaatide toimet ja omadusi? On erinevaid koostisi, mis aitavad võidelda turse, seedetrakti probleemidega, vähendada survet jne. Taimsed kaalulangetamise preparaadid, mille kasutamine aitab tõhusalt teie probleemi lahendada, omavad samaaegselt ravitoimet.

Diureetikum

Diureetiliste ühendite abil eemaldatakse kehast liigne vedelik, rasvade lagunemissaadused, toimub puhastus, paraneb ainevahetus. Lisaks tugevneb pärast taimsete jookide võtmist immuunsus, paraneb figuur ja väheneb krooniliste haiguste arv. Valides sellise ravimtaimede rühma raviks, on oluline jälgida vee regulaarset kasutamist. Populaarsed diureetilised ravimtaimed kehakaalu langetamiseks:

• töötab suurepäraselt kummeli infusioon(koos dieediga);
• karulauk eemaldab hästi vedeliku kehast, kasutatakse urogenitaalsüsteemi haiguste raviks;
• Korte annab suurepärase tulemuse, soovitatakse toksiinide olemasolu tõttu sellest infusioone võtta ettevaatlikult;
• kikerhein või puutäi kasutatakse sageli maohaavandite ja kehakaalu langetamise protsessi jaoks;
• salvei sisaldab fütohormoone ja on eriti kasulik naistele;
• kibuvitsa suurendab immuunsust, mis on väga oluline ka kehakaalu langetamiseks ja keha üldiseks nõrgenemiseks;
• immortelle kasutatakse seedetrakti haiguste korral;
• hüperikum lilled, mida leidub peaaegu kõigis ravivates retseptides, toniseerivad keha ja eemaldavad liigset vedelikku;
• maisi siid neil on ka kolereetiline toime.

Rasva põletamine

Rasvapõletava toimega taimede kasutamine soodustab rasvarakkude kiiret lagunemist, aitab kaalust alla võtta. Siiski tasub meeles pidada, et ebaõige toitumise või istuva eluviisi korral on mõju tähtsusetu. Taimsete infusioonide kasutamisel pöörake tähelepanu asjaolule, et need aitavad suurendada söögiisu. Populaarsed rasvu põletavad taimsed preparaadid kehakaalu langetamiseks võivad koosneda järgmistest taimedest:

• ingver- terav hapukas valge juur, võib võtta pulbrina või nõuda tükeldatud juure, mis valatakse keeva veega;
• guaraana- eksootiline vahend kehakaalu langetamiseks, peamiselt keeva veega täidetud pulbri kujul;
• sidrunhein hiina(müüakse kuivatatud marjadena);
• suurepärane viis rasva põletamiseks on kasutada jahubanaan, see mitte ainult ei desinfitseeri haavu, vaid aitab parandada ka soolte tööd;
• võilill mõjutab soodsalt seedenäärmete, neerude, maksa, sapipõie tööd;
• bardakosh või majoraan- kasutatakse sageli maitseainena, toniseerib seedetrakti tööd;
• roheline tee- meile tavaline jook kiirendab ainevahetust;
• koera-roosi vili muutke kaalulangus tervislikuks protsessiks, kuna need küllastavad keha vitamiinidega.

Kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks

Edukaks kaalukaotuseks tasub läbi viia seedetrakti kardinaalne puhastus. Tänu sellele on võimalik kaotada paar kilogrammi. Kehakaalu langetamiseks ja puhastamiseks mõeldud ürte võib segada, mis suurendab nende toimet. Milliseid taimseid preparaate kaalu langetamiseks tuleks ette valmistada, kui otsustate puhastada? Need võivad hõlmata järgmist:

• piparmünt;
• salupuu;
• raudrohi;
• naistepuna;
• kaselehed, pungad;
• maisi siid;
• saialill;
• vereurmarohi;
• cotsfoot.

Ainevahetuse parandamine

Kaal ja hea figuur sõltuvad otseselt ainevahetusest. Taimsete preparaatide kasutamine kehakaalu langetamiseks, mis aitavad kaasa ainevahetuse ja kogu keha seisundi paranemisele, aitab suurepäraselt kaasa kehakaalu langetamise protsessile. Tasude koostis võib sisaldada ravimtaimi, mille tinktuure tuleks hea ainevahetuse tagamiseks võtta:

• pärimine;
• takjasjuur;
• Kasekoor;
• meditsiiniline võilill;
• kurgirohi;
• diivani rohi;
• seller;
• sigur;

Söögiisu vähendamiseks

Lihtsaim viis kaalust alla võtta on vähem süüa. Taimsete kaalulangetamise toidulisandite võtmine, mis aitab vähendada söögiisu, on tõhus viis kaalu langetamiseks kiiremini. Need võimaldavad teil süüa vähem toitu, eriti rämpstoitu. Söögiisu vähendamiseks mõeldud ravimtaimede kogumine võib koosneda järgmistest komponentidest:

• hellebore;
• senna;
• lina seeme;
• pruunvetikas;
• althea juur.

Kuidas kaalust alla võtta ürtidega

Selleks, et kaalu langetamiseks mõeldud taimsed preparaadid oleksid kehale kasulikud, on oluline mõista nende toimimist, nõuda ja võtta neid õigesti. Parem on osta apteegitooteid, et vältida eksimise ohtu. Lisaks söömisele kasutatakse vannis ja vannitoas ürte, mis mõjuvad suurepäraselt nii üldseisundile kui ka nahale, juustele, küüntele. Kui kaotate kaalu taimede abil, ärge unustage aktiivset elustiili, õiget toitumist.

Tee

Taimetee pole mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev jook. Seda saab ise valmistada või osta apteegist. Põhimõtteliselt valatakse jook keeva veega ja seejärel infundeeritakse 20-30 minutit. Tassitäie teele võid lisada 2 tl suhkrut või mett. Neid jooke soovitatakse juua hommikul tühja kõhuga, veidi jahutatud soojas vormis. Klaasi teed võib juua lõunal või õhtul, soovitavalt enne sööki.

Keetmised

Õigesti valmistatud ürtide keetmisel on meeldiv maitse, särav aroom ja kasulik koostis. Enamasti kasutatakse mitme ürdi segu, mis kuuluvad retseptide hulka, kuid nende segamisel tuleb olla ettevaatlik. Lugege hoolikalt läbi keetmise kasutus- ja valmistamisjuhised, hoidke toiduvalmistamise ajal proportsioone ja temperatuuri. Nende võtmisel ei tohiks te eeldada, et kaal kaob koheselt - keetmiste toime on järk-järguline ning füüsiline aktiivsus ja tervislik toitumine muudavad efekti tugevamaks.

infusioonid

Taimsete infusioonide valmistamise protsess on pikem kui keetmine või tee. Infusioonide valmistamiseks kasutatakse seda taimeosa, millest on vaja kasulikke aineid ekstraheerida: see võib olla vars, leht, õis, koor. Infusiooni valmistamiseks peate võtma 1 osa toorainet ja 10 osa vett. Infusiooni valmistamiseks valatakse kaalulanguse kogumine keeva veega ja infundeeritakse vähemalt üks päev. Mõnikord varieerub annus sõltuvalt komponentidest. Taimne infusioon avaldab positiivset mõju seede-, diureetikumile ja kardiovaskulaarsüsteemile.

Taimsed retseptid

• Yarrow - 50 g;
• immortelle - 50 g;
• cotsfoot - 50 g;
• astelpaju koor - 50 g;
• vahukommi juur - 50 g.

• võilille juur - 20 g;
• apteegitill (puuvili) - 20 g;
• astelpaju juur - 60 g;
• saialill - 20 g;
• petersell - 20 g.

• astelpaju koor - 40 g;
• kummeli lilled - 20 g;
• linaseemned - 10 g;
• till - 10 g.

Keetmise valmistamise meetod:

1. Jahvatage ja segage koostisained.
2. Valmistame 2 supilusikatäit purustatud massi 250 ml keevas vees.
3. Jätke 15 minutiks veevanni, seejärel eemaldage ja nõudke umbes tund.
4. Filtreerige, lisage keev vesi, kuni maht on 250 ml.
5. Vedelikku tuleks tarbida soojalt.
6. Joo dekokte tuleks 2 korda päevas 40 minutit enne sööki.
7. Ravi selliste vahenditega võib kesta mitte rohkem kui kuu.

Maitsetaimede kogud kehakaalu langetamiseks apteekides

Apteegitasud jagunevad peamiselt kokkupuuteviisi järgi:

• söögiisu pärssimiseks(lina, spirulina, siberi buzulnik, aniis);
• diureetikumid(salvei, rukkilill, pune, kasepungad, hellebore);
• kolereetiline(apteegitill, kummel, piimaohakas);
• kerge lahtistava toime saavutamiseks(kummel, nõges, päevalill, aaloe).

Ürdikogu – kasuta kaalu langetamiseks

Kas teate, milline probleem vajab lahendamist, kas olete korjanud ravimtaimi, mis aitavad teil seda teha? Siis on oluline mõista, kuidas neid rakendada, korralikult pruulida. Te ei tohiks kõiki ravitasusid segada, on oluline mõista, milliseid ürte juua, et kõht kaalust alla võtta, üldine puhastus ja söögiisu vähendamine. Näiteks võib magu minna pärast soolte ja seedetrakti kui terviku puhastamist.

Kuidas juua maitsetaimi

Pärast tõmmise, tervendava keeduse või tee valmistamist on soovitatav seda kasutada 3 korda päevas 40-50 minutit enne sööki. Sel perioodil on oluline juua palju vedelikku, võimalik on diureetiline toime. Mingil juhul ei tohi kombineerida ürtide ja toidu tarbimist, nende vahele peab jääma vähemalt 30 minutit, vastasel juhul on võimalikud seedetrakti häired. Tasu on soovitatav võtta vähemalt 2 nädalat. Kui on vaja pikemat ravi, on parem teha nädalane paus.

Maitsetaimede keetmisega vannid

Fütovannid pole mitte ainult suurepärane viis ülekaalu probleemi lahendamiseks: nende tarbimine mõjutab soodsalt naha ja juuste välimust, seisundit ning on suurepärane lõõgastusvahend. Sellise vanni valmistamine on lihtne: peate veega vanni lisama vajalikud komponendid ja viivitamatult tegema protseduurid. Sobivad dekoktid ja leotised puuviljadest, lilledest, juurtest ja muudest kasulikke komponente sisaldavatest taimeosadest. Kasutatakse ka värskeid taimi või nende ekstrakte.

Ravi fütovannide abil toimub kuurina, mis koosneb 10-20 protseduurist. Terapeutilise vanni reeglid:

1. Enne vanni minekut on oluline nahk koorijaga puhastada.
2. Vannis käies saate masseerida mõnda kehaosa, nii pääsevad komponendid paremini läbi nahka ja verd.
3. Pärast massaaži lõpetamist peate 5-10 minutit pingevabas olekus lamama.
4. Pärast vanni tuleks kasutada niisutavaid kreeme, et vältida naha ülekuivatamist.

Vastunäidustused

Kuigi ravimtaimed sisaldavad palju kasulikke komponente, mõjuvad need organismile positiivselt, nendesse tuleks suhtuda ettevaatlikult ning vähimate kõrvalnähtude ilmnemisel pöörduda arsti poole. Mis tahes ravimite võtmise korral võite kasutada ravimtaimede infusioone ja keetmisi ainult pärast konsulteerimist spetsialistiga. Võtke ravimtaimi ettevaatlikult, kui teil on:

• individuaalne talumatus mis tahes komponendi suhtes;
• autoimmuunhaigused;
• rasedus, laktatsiooniperiood;
• diatees;
• tüsistused maohaavandite, nefriidi ja muude seedetrakti haigustega;
• sapipõie põletikuline protsess;
• allergiline dermatiit;
• mis tahes haigus ägedas staadiumis;
• tsüst ja muud kasvajad;
• krooniline neeruhaigus, koletsüstiit, soolefunktsiooni häired;
• kalduvus hüpertensioonile;
• diabeet;
• maksahaigus.

Video

Anna Mironova

Lugemisaeg: 14 minutit

A A

Ülekaal häirib kõigi naiste normaalset eksistentsi. Kuidas kiirendada ainevahetust inimkehas ja kiiresti vabaneda ülekaalust? Selleks saate kasutada erinevaid meetodeid ja vahendeid, muuta oma dieeti. Ainevahetust kiirendavate vahendite loetellu võib lisada oliiviõli, kõikvõimalikud ürdid, rahvapärased retseptid ja kehaline aktiivsus.

Ainevahetus ehk ainevahetus – kuidas see normaalselt toimib?

Ainevahetus on ainete vahetus, mis toimub inimkehas nende mõjul mitmesugused biokeemilised protsessid . Iga päev saab inimkeha toitaineid, mida inimene kasutab energia ja keha elutähtsa aktiivsuse säilitamiseks. Kui magate või puhkate, kulutab keha siiski veidi energiat. Seega on ainevahetus pidev protsess, mis toimub 2 etappi:

• katabolism - keeruliste ainete ja kudede lagundamine lihtsateks, et kasutada neid organismi protsesside toetamiseks.
• Anabolism – uute struktuuride ja kudede süntees. Sel perioodil taastatakse lihaskoe.

Ainevahetus võib olla aeglane või kiire. See asjaolu on mõjutatud mitmed tegurid:

Ainevahetuskiirus mõjutab oluliselt keha kui terviku toimimist. Sõltuvalt sellest, kuidas toitained inimkehas imenduvad, tekivad hormoonid. Ainevahetuse kiirus mõjutab vajalike kalorite hulka. elu alalhoidmiseks organism.

Test – uuri oma kehale vajalikku ainevahetuse kiirust

Inimkeha ainevahetuse kiiruse väljaselgitamiseks peate kasutama universaalset valemit. Ainevahetuse mõõtühik arvutatakse kilokalorites.

Ainevahetuse kiiruse arvutamise valem:

• Mees:(66 + (13,7 * kaal) + (5 * pikkus) – (6,8 * vanus)) * 1,2
• Naine: (655 + (9,6 * kaal) + (1,8 * pikkus) - (4,7 * vanus)) * 1,2

Saadud tulemuseks on põhiainevahetus. Selle testiga saate teada, kui palju kaloreid peate normaalseks eluks päevas tarbima.

Maitsetaimed ainevahetuse parandamiseks - taimeteed ja ürdivannid

Ainevahetuse kiirendamiseks võite kasutada taimeteed ja vannid.

Ainevahetuse ravi rahvapäraste abinõudega - tervise ja kaalulanguse retseptid

Rahvapärased abinõud on ka väga tõhusad ainevahetuse ravis.

Ainevahetus ja liigne kaal mõjutavad üksteisega tugevalt. Kui teil on liigseid kilosid, on teil tõenäoliselt probleeme ainevahetusega. Selle kindlaksmääramiseks kasutage testi ja tehke seda kindlasti külastada arsti . Ta viib läbi vajalikud protseduurid ja määrab teile sobiva ravi. Ärge jätke ravi tähelepanuta, vastasel juhul võivad tulevikus tekkida tõsised haigused, mida ei saa ravida ainult ravimtaimedega.

Kõik teavad, et kaalu langetamiseks on oluline hea ainevahetus. Kahjuks paljud meetodid, millega inimesed on harjunud ülekaaluga toime tulema, ainult süvendavad seda. Nende hulka kuuluvad ranged dieedid ja pidevad toidupiirangud. Ainevahetuse normaliseerimiseks peate sööma korralikult, täielikult ja tasakaalustatult. Ja taimed võivad seda protsessi täiendada. Mõelge, milliseid ravimtaimi saab kasutada ainevahetuse parandamiseks.

Varem rippusid peaaegu igas Venemaa majas ravimtaimede kimbud, nagu kummel, naistepuna, tüümian jne. Need toimisid koduse esmaabikomplektina ja neid kasutati mitmete haiguste korral.

Iga taim mõjutab inimkeha teatud viisil: mõned neist aitavad võidelda külmetuse vastu ja parandavad immuunsust, teised rahustavad, kolmandad aitavad normaliseerida ainevahetusprotsesse ja kaotada kaalu. Kui kasutate ravimtaimi õigesti ainevahetuseks, võite saavutada häid tulemusi.

Kuid te ei saa ravimtaimi mõtlematult kasutada. Peate teadma teavet selle kohta, kuidas need mõjutavad inimese ainevahetust, millistel neist on rasva põletav, söögiisu vähendav, diureetiline, lahtistav toime.

Tuleb mõista, et ravimtaimed ei anna kohest tulemust. Need kogunevad kehasse ja eemaldavad järk-järgult mürgiseid aineid, parandavad vereringet ja kiirendavad ainevahetusprotsesse.

Maitsetaimed, mis kiirendavad ainevahetust kehakaalu langetamiseks

Mõelge, millised ravimtaimed on kasulikud ainevahetuse kiirendamiseks:

• Nõges aitab kiirendada ainevahetusprotsesse. See sisaldab suures koguses C-vitamiini ja klorofülli terasid. Ainevahetuse kiirendamiseks võib kasutada nõgese keetmisi ja tõmmiseid, lisada võib ka salatitele ja esmaroogadele.
• Naistepunal on ka ainevahetust kiirendav omadus. Kuid pidage meeles, et see suudab kehast eemaldada kõik teie kasutatavad ravikomponendid, nii et kui te joote teatud tablette, on parem seda taime mitte kasutada.
• Pohla lehti kasutatakse ainevahetuse normaliseerimiseks ja kehakaalu langetamiseks. Samuti aitavad nad kaasa keha küllastumisele vitamiinidega, mis on oluline õige ja tervisliku kaalulanguse jaoks.
• Sigurit kasutatakse ka ainevahetusprotsesside taastamiseks ja see pole mitte ainult tervislik, vaid ka üsna maitsev.

Lahtistava toimega maitsetaimed

Ainevahetuse parandamiseks on ravimtaimed, mis on suunatud lahtistavale toimele, seedetrakti normaliseerimisele ja organismi puhastamisele. Neid on üsna palju ja siin on vaid loetelu mõnedest:

• aaloe;
• hein;
• pruunvetikas;
• hobune hapuoblikas;
• tilli;
• astelpaju;
• joster;
• väliterasetööline.

Igaüks neist mõjutab keha teatud viisil. Näiteks till, köömned ja centau on karmineeriva toimega ning aitavad väljutada soolestikku kogunenud gaase. Yarrow on kolereetilise toimega, mis aitab organismi puhastada.

Sennat kasutatakse sageli kehakaalu langetamiseks. Seda kasutatakse keetmise valmistamiseks: supilusikatäis valatakse klaasi veega ja keedetakse viis minutit. Seda keetmist tuleks juua pärast õhtusööki. Tavaliselt ei põhjusta see kõrvaltoimeid, kuid soovitatav on seda kasutada mitte kauem kui kümne päeva jooksul. Samal ajal on oluline jälgida keha reaktsiooni: kui magu võtab keetmist halvasti, on parem juua seda ülepäeviti. Võite kombineerida sennat ka teiste ürtidega, nagu petersell ja võilill.

Diureetilise toimega ravimtaimed

Ainevahetust kiirendavate ürtide hulka kuuluvad ka diureetikumid. Oluline on nendega mitte end ära lasta, sest mineraalid ja väärtuslikud ained võivad koos uriiniga organismist välja uhtuda. Kuid diureetilise toimega keetmiste ja tinktuuride õige tarbimine võimaldab eemaldada kehast liigse vedeliku, mis aitab normaliseerida kehakaalu ja leevendada turset.

Kuid pidage meeles, et diureetilise toimega taimed ei anna pikaajalist tulemust. Niipea, kui lõpetate nende joomise, hakkab vedelik uuesti kogunema. Kui kasutate neid taimi, lisage oma dieeti toiduained, nagu banaanid, tatar, rosinad, kreeka pähklid ja muud, mis aitavad säilitada kaltsiumi ja kaaliumi tasakaalu teie kehas.

Siin on mõned taimed, millel on diureetiline toime:

• piparmünt;
• pärn;
• naistepuna;
• maisi siid;
• cotsfoot;
• petersell;
• kõrva;
• pohla- ja kaselehed;
• knotweed;
• nõges;
• saialill;
• tüümian.

Enne diureetikumide võtmist peate konsulteerima spetsialistiga, kuna neil on vastunäidustused ja kõrvaltoimed.

Rasvapõletavad maitsetaimed

Taimed, mis kiirendavad rasvapõletust, jagunevad tinglikult kahte rühma – need, mis aitavad otseselt kaasa rasvapõletamisele, ja maitsetaimed, mis parandavad ainevahetust ja soodustavad selle kaudu kaalulangust.

Põletab suurepäraselt rasva jahubanaan. Selle lehed sisaldavad spetsiaalseid komponente, mis nii parandavad rasvapõletusprotsesse kui ka minimeerivad rasvase toidu söömise negatiivseid tagajärgi. Tervisliku keetmise valmistamiseks võite kasutada mitte ainult taime lehti, vaid ka selle seemneid. Roheline tee on ka suurepärane rasvapõletaja.

Rasvapõletust mõjutavad kõige paremini ravimtaimed, mis tõstavad kehatemperatuuri ja suurendavad adrenaliini vabanemist. Nende hulka kuuluvad järgmised:

• võilill;
• kurkum;
• ingver;
• salupuu;
• lina seeme;
• kaneel;
• raudrohi;
• rosmariin;
• piimaohakas;
• köömned ja nii edasi.

Loomulikult on parima tulemuse saavutamiseks oluline kombineerida ainevahetust ja kaalu langetavaid ürte õige toitumise ja kehalise aktiivsusega.

Maitsetaimed söögiisu vähendamiseks

Söögiisu vähenemine aitab vähendada portsjonite arvu ja vähendada mao mahtu, mis loomulikult aitab kaasa kaalulangusele. Samuti mõjutavad sellised taimed soodsalt seedetrakti tööd, eemaldavad kehast toksiine, normaliseerivad soolestiku mikrofloorat ja aitavad kiirendada ainevahetusprotsesse.

Samuti tekitavad mõned neist taimedest küllastustunnet tänu sellele, et need ümbritsevad mao seinu või sinna sattudes suurendavad mahtu ja aitavad kaasa täiskõhutunde tekkimisele. Samas sisaldavad need ülivähe kaloreid ning organism ammutab energiat rasvavarudest.

Apteekides müüakse isu vähendamiseks valmis maitsetaimi. Võid neid ka ise küpsetada või kasutada taimi eraldi. Selleks võib kasutada järgmisi maitsetaimi:

• talve armastav;
• sigur;
• hellebore;
• vahukommi juur;
• senna;
• linaseemned;
• võilill;
• takjas;
• pruunvetikas;
• maisi siid.

Maitsetaimed, mis kiirendavad ainevahetust organismis: paar retsepti

Ainevahetust parandavaid maitsetaimi tuleb kasutada õigesti. Saate valmistada keetmisi ja tõmmiseid või taimeteesid. Siin on mõned retseptid, mis aitavad ainevahetust normaliseerida:

• Haki ingverijuur peeneks ja sega sidruniga, hauta keeva veega ja joo iga kord, kui tunned kontrollimatut nälga. Pärast joogi joomist tunnete meeldivat soojust, mis levib läbi keha. See tähendab, et kehas on tööle hakanud rasvapõletusprotsessid. Kui teile joogi maitse ei meeldi, võite lisada veidi mett.
• Ženšenn on kasulik eriti sügisel ja talvel, mil organismil endal ressursse ei jätku. Taime kuivatatud juur on vaja jahvatada pulbriks ja valada keeva veega vahekorras 1:10. Lase tõmmata kümme minutit, seejärel kurna ja joo. Sellised teeõhtud on soovitatav korraldada päeva esimesel poolel, kuna ženšenn toimib nagu energiajook ja öösel tarbides võib see põhjustada unehäireid. Kursus kestab 30 päeva.
• Sega apteegitilli viljad, kummeliõied, leedripuu ja pärn, lisa kuivad piparmündilehed (kõike supilusikatäis). Tõsta kollektsioon keeva veega ja lase tõmmata, eelistatavalt kaane all või termoses. Võite infusiooni lahjendada veega ja juua seda nagu teed.
• Kummel, pärn ja naistepuna tuleb segada ja valada keeva veega. Infusiooni soovitatakse kasutada pärast sööki.
• Samuti on petersellil põhinev retsept. Vaja on jahvatada ja segada kannikest, nõgest, kaselehti ja lokkis petersellijuurt. Valage kompositsioon keeva veega ja laske sellel tõmmata. Infusiooni soovitatakse kasutada kolm korda päevas pool klaasi.
• Nõges ja pihlakas stimuleerivad suurepäraselt ainevahetusprotsesse. Neid tuleb segada segus 3: 7, valada keeva veega (500 ml vett supilusikatäie kohta), keeta kümme minutit ja lasta seejärel kolm tundi tõmmata. Joo keetmist soojalt.
• Vitamiiniteed saad teha puneõisi ja marjapõõsaste lehti (murakaid, pohlasid, musti sõstraid) segades. Laske keraamilises nõus tõmmata.

Ainevahetust kiirendavad maitsetaimed: vastunäidustused

Üldiselt on ainevahetust kiirendavatel taimedel organismile positiivne mõju. Adaptogeenseid taimi saab kasutada pikka aega, kuna need töötavad kompleksselt. Need aitavad parandada keharasva energiaks töötlemise protsesse. Oluline on aga toitumist kontrolli all hoida ja anda kehale võimalus spordiga liigne energia põletada. Kui sööd valesti ja lamad diivanil, siis taimed üksi sind ei aita.

Kui tahad ainevahetust "näpuga" kiirendada, tuleb teesid ja keetmisi kasutada ettevaatlikult, kuuriliselt. Paljud uriini väljavoolu kiirendavad ravimtaimed võivad olla neeruprobleemide korral vastunäidustatud. Ja populaarne ürt senna võib pikaajalisel kasutamisel esile kutsuda turse.

Lisaks tuleb arvestada, et iga taim võib esile kutsuda allergilise reaktsiooni. Enne taimede võtmist tasub konsulteerida oma arstiga, sest peate määrama ainevahetusprotsesside kiiruse ja mõistma, kas neid on vaja parandada.

Teades, millised ravimtaimed kiirendavad ainevahetust naistel ja mitte ainult, saate aidata endal saavutada paremaid tulemusi kehakaalu langetamisel. Kuid olge teadlik võimalikest kõrvalmõjudest ja kasutage ravimtaimi ettevaatlikult.

Maitsetaimedest ainevahetuse kiirendamiseks videol