Hoop rünnak keskkooli korvpallis. Viib kindla võiduni! Korvpalli kombinatsioonide skeemid ja erinevad mängutaktikad. Korvpallilöögi tehnika: põhireeglid

Iga võistluse käigus puututakse samu või sarnaseid positsioone korduvalt kokku. Meeskonna edu nimel on otstarbekas, et sellised positsioonid rulluks lahti teatud kombinatsioonides, mitte ei laheneks iga kord erinevalt. On selge, et iga meeskond peab üles ehitama mängu vastavalt oma võimalustele ja aktsepteeritud mängusüsteemile. Näiteks antakse mängu erinevates punktides mitu kombinatsiooni.

Mängu alustamine keskelt. 1. (näide (joon. 61).

Keskmängija söödab palli ette vasakule nr 3 ja jookseb välja samas suunas. Sel hetkel jookseb esiründaja #1 vabaviskealasse, kus järgneb sööt numbrilt 3. Pärast söötu jookseb #3 mööda vasakut äärisjoont tagalauale ning kaitsjad tõmbavad paremalt ja tagant üles. Seega saab palli kätte saanud nr 1 sooritada viske ja kui see osutub suletuks, siis paremal positsioonil olev nr 3 või mõni partneritest peaks söötma vasakule.

2. näide(joonis 62). Tsender nr 2 lööb palli tagasi kaitsjale nr 4. Kaitsja söödab palli jooksvale tagasi 3-le, samal ajal kui ta liigub esiväljakule. Nende kahe söödu ajal ületab ründaja nr 1 väljaku ja jookseb vasakult tagalauale, samas kui kaitsja nr 5 jookseb teiselt poolt. Selles näites söödab #3 palli numbrile 5, kuid ta võib sööta keskele #2, #4 ja #1.

Mõlemas näites on rünnak üles ehitatud 2-3 sööduga ja sellise mängijate paigutusega, et pallikaotuse korral oleks üks neist alati keskjoonel kindlustatud.

Tagaväljakul otsajoone tagant sissevise(joonis 63). Palli söötmise hetkel nr 5-lt nr 4-le liiguvad teised mängijad mööda väljakut. Nr 4 söödab nr 2, tema - nr 1 ja nr 1 - nr 3. Kui nr 3 on suletud, siis nr 1 võib proovida ise palliga söötu või sööta vasakule nr 5 , kes selle aja jooksul suutis asuda korviviskele soodsale positsioonile .

Sissevise otsajoonelt eesväljakul. 1. näide (joonis 64 a).

Kombinatsioon on üles ehitatud mängijate nr 3 ja nr 5 segavale tegevusele, kes jooksevad mõlemalt poolt söötu vastu, samas kui nr 2 seab ekraani nr 4 jaoks. Nr 4 pärast ekraani purunemist. vastasest ja sööt järgneb talle. Kui väljumine ebaõnnestub, tuleks läbida üks kolmest parimal positsioonil olevast partnerist.

2. näide (joonis 64 b).

Mängijate nr 3, nr 2 ja nr 4 liikumine on suunatud platsi vasakusse serva. Seda kasutab paremalt äärelt väljuv kaitsja nr 5, kellele pall söödetakse. Ülejäänud kolme mängijat saab samuti kasutada.

Tagaväljakul küljejoonelt sissevise(joonis 65). Nr 5 söödab palli nr 4-le, kes kasutab nr 1 vastutulevat väljapääsu. Sel hetkel siseneb nr 2 vabaviskealasse, kus sööt nr 1 järgneb talle.

Kui nr 2 on vaba, võib ta korvi lüüa või palli tagalauale lähemale tuua. Kui tema ees on vastane, siis peate söötma paremalt nr 3, nagu näidatud joonisel, või vasakult nr 4.

Küljelt sissevise esiväljakul(joonis 66). Ründaja nr 1 sõelub vastase nr 2. Saanud palli nr 3-lt, juhib nr 2 kilbi alla viskele ning segamise korral saab ta sooritada söödu nr 4-le, kes on mängus. soodne positsioon teisel pool.

Korvpall on miljonite inimeste hobi üle maailma. Senises mängus on erilisi tulemusi saavutatud USA-s, just siin asub võimsaim NBA liiga. See mängib parimatest parimat. Kuid selleni jõudmiseks peate töötama kaua ja kõvasti. Täna räägime põhitõdedest ja kaalume kaitsevõimalusi korvpallis, kuigi mängu meelelahutus on rünnak, siis kaitse on see, mis vahel mängus tiitleid toob! Alustame probleemi uurimist.

Korvpall: kaitse ja rünnak

Tehnoloogia põhitõed pannakse paika varases lapsepõlves. Korvpallisektsioonis käivale lapsele on väga oluline õpetada mängus ründama ja kaitsma. Veelgi enam, peate seda tegema nii, et mängija mõistaks, et korvpall on meeskonnamäng, mitte üksikisik, kes jookseb palliga väljakul ringi, püüdes vastase korvi rünnata. Kahjuks on seda trendi treeningute algfaasis näha enam kui pooltel algajatel mängijatel.

Hea treener on see, kes aitab tehnikat lapsele selgeks teha. Kaitse korvpallis on mängu lahutamatu osa ja seda ei tohiks eirata ega tähelepanuta jätta. See on oluline punkt. Muide, väärib märkimist, et kaitsetegevused võivad olla väga suurejoonelised ja suurejoonelised. Üldiselt sõltub korvpallis kõik mängijatest, nende tehnikast ja graatsilisusest, mitte taktikalisest skeemist või rollist.

Kaitsetaktika korvpallis

Kaasaegses korvpallis on kaitsetegevuseks kolm peamist taktikat. Muidugi on nende taktikate erinevaid kombinatsioone ja variatsioone, kuid peamised on järgmised:

• tsoonikaitse korvpallis;
• surve;
• isiklikud kaitsetoimingud (isiklik eestkoste).

Vaatame iga taktika varianti lähemalt ja tuvastame omadused.

tsooni

Kaitse mängimine korvpallis vastavalt tsoonikaitse taktikale tähendab iga kaitsemängija mängu talle määratud tsoonis. See tähendab, et kaitsemängijad mängivad ainult oma saidi alal ega lahku sealt. Kaitsetoimingud viiakse läbi vastase vastu, kes siseneb saidi sellesse piirkonda. Oma tsoonist lahkumine on võimalik vaid kaitses “ebaõnnestunud” meeskonnakaaslase kindlustamiseks.

Amatöörmeeskonnad kasutavad seda kaitsetaktikat, kuid mitte väga varajases staadiumis. Tsoonikaitse on üpris keerukas mängijate omavaheline suhtlus ka eelmainitud amatöörlikul mängutasemel, rääkimata profimeeskondadest.

Tsoonikaitse on viis tegeleda korvialuse söötudega ja provotseerida vastast eemalt lööma. Samuti kompenseerib seda tüüpi kaitse oluliselt mängijate vähenenud sportlikke omadusi. Tsoonikaitse tähendab kaitsvale poolele vähem liigutusi, mis tähendab, et see säästab rohkem energiat ülejäänud mänguks.

Kui me räägime sellise kaitse nõrkustest, siis võib see hõlmata kogenematute kaitsjate raskusi meeskonnakaaslasega tsoonide liigeste määramisel. Sel põhjusel ei pruugi ükski kaitsjatest pallini jõuda, see tähendab, et vastane sooritab viske ilma vastupanuta.

Tsoonikaitse on ebaefektiivne viis kaitseks 3-punktiliste meeskondade vastu. Samuti võib vastase treener aimata sellist varianti, kui tema parim mängija ründab tsoonist, kus kaitseb vastase nõrgim kaitsja.

Isikukaitse (isikukaitse)

Sel juhul mängib iga kaitsemängija talle määratud vastase vastu, olenemata asukohast viimase ründetegevuses. Kaitsemängija saab lülituda teisele ründavale mängijale, kui meeskonnakaaslane eksib ja vastane läheb söödule. Isiklik kaitse on mängu amatöörtasandil väga levinud, kuigi seda kaitsetaktikat kasutavad ka professionaalsed meeskonnad.

Isiklik kaitse on end hästi tõestanud, et kaitsta võistkondade vastu, kellele meeldib tulistada keskmist ja pikka distantsi. Aga isiklik kaitse pole eriti hea meeskondade vastu, kes teevad palju korvi alla sööte. Ümber perimeetri söötude abil saab vastane kaitsjad väljaku ümber sirutada, mis on tsooni ettevalmistamine ja vabastamine partneri söödu jaoks. Kui kaitsjad on piisavalt venitatud, antakse sööt mängijale, kes sooritab söödu ja lööb suure tõenäosusega palli korvi.

Vajutades

Väga agressiivne taktika, mis nõuab kaitsemängijatelt head füüsilist vormi. Kaitse algab sel juhul vastase eesliinist. Teisisõnu, pärast värava löömist ei lähe mängijad oma väljakupoolele, vaid hakkavad aktiivselt segama vastase mängu otse tema territooriumil. Mingil määral võib seda kaitsetaktikat korvpallis pidada isikliku kaitse agressiivseks vormiks.

Sellise kaitse valivad kas piisavalt koolitatud amatöörmeeskonnad või professionaalsed meeskonnad. Selline taktika võib vastase mängu täielikult murda, kui räägime amatöörkorvpallist selle harvaesineva kasutuse ja selliste tegude vastu mängimise kogemuse puudumise tõttu. Tegelikult pole pressimine ainult kaitsetaktika, vaid ka rünnak.

Taktika valik

Mängu taktika valiku eest vastutab alati treener, ta näeb väljakul toimuvat kõrvalt ja mõistab parimal viisil, kuidas tegutseda, et võiduskoori hoida või vastasest punktide vahe kaotada. .

Treener saab oma kogemuse põhjal korvpallis kaitses taktikalisi tegevusi muuta mitu korda mitte mängu, vaid veerandi kohta! See kurnab vastast, tekitab probleeme, sest ka vastane on sunnitud iga kaitseliigi jaoks oma mängustiili muutma.

Professionaalsete meeskondade kaasaegsed taktikad on mitmete standardsete kaitseliikide hübriidid. Näiteks võib üks kaitsemeeskonna mängija kasutada ründejuhi vastu isiklikku kaitsetaktikat, ülejäänud mängijad aga tsoonikaitsemeetodit. Kaasaegses korvpallis on kaitses palju variatsioone ja modifikatsioone, eriti kui tegemist on maailma juhtivate liigade profimängijate mängudega!

Austusavaldus ajale

Tänapäeval, kui mängijatel on väga kõrge treenituse tase ning kõrgeimal tasemel mängimiseks vajalik varustus ja varustus, muutub kaitsmine aina keerulisemaks, kuna mängupõrandal toimuvate sündmuste kiirus ja dünaamika lähevad mõnikord mõõtkavast välja. Kaitse ja ründamine korvpallis on võidurelvastumine mänguväljakul.

Mõned meeskonnad eelistavad mängida esinumbrina, teised aga vastasest ja kaitsest. Need on vaid taktika ja mängustiili tunnused, mida meeskonna mentor propageerib. See ei tähenda, et agressiivne rünnak on alati võit või sügav kaitse ja mängu sitkus on õige tee meistriliigasse.

Kõik on väga raske ja individuaalne, mitte ainult konkreetse vastase, vaid isegi teatud aja jooksul samas mängus. Korvpall kõrgeimal tasemel on lihtsalt hämmastav väljamõeldis, see kehtib nii rünnakul kui ka kaitses.

Vajalikud nõuanded kaitsetegevuseks jagab treener ja teeb seda treeningu ajal. Üldiselt peaks treening olema selline, et kaitsetehnika korvpallis viiakse automatismi. See saavutatakse treenides ja rohkem treenides! Kuid on mõned üldised näpunäited, mida tuleks meeles pidada, eriti korvpalli kaitsmise õpetamise algfaasis.

Kaitses olles ei saa mängijale liiga palju visata. See võib viia selleni, et tehniline mängija möödub sinust kergelt driblil. Viska ettepoole, et palli vahele võtta ainult siis, kui olete täiesti kindel, et suudate palli vahele võtta. Vahelõiget teevad kõige paremini väledad ja nobedad punktikaitsjad, kes kaitsevad oma korvist kaugemal.

Püüdke alati kaaslast kindlustada. Korvpall on meeskonnamäng ja ilma vastastikuse abita on see siin võimatu. Aga sa pead oma partnerit targalt kindlustama, sest turvamisel mängijalt (või kaitsetsoonilt) üle minnes viskad oma mängijat (või oma väljakuala) ja see on vabatsoon, on võimalused ründes palli tehniliseks mängimiseks. Kindlustage targalt, püüdes oma vastast üle kavaldada. Näiteks minge edasi vastasele, keda teie partner valvas, kuid ebaõnnestus, ja kui näete, et palliga vastane üritab mängida lisamängijat, minge tagasi oma mahajäetud vastase juurde ja lõigake pall vahele. Üldiselt tuleb see kõik kogemustega.

Üsna alustavatele korvpalluritele treener kaitses reeglina pressingut mängustiiliks ei vali, sest selline kaitsetegevuse skeem eeldab väga tõsist füüsilist ettevalmistust ja kõige koordineeritumat meeskonnategevust. Ja algtasemel amatöörmeeskondadel selliseid oskusi pole.

Noh, võib-olla kõige õigem ja parim nõuanne on treenimine. Täpselt kurnav treening on meeskonna selge ja hästi koordineeritud töö võti, samuti kontrollitud tegevused kaitses või ründes. Treening, oskused ja talent – ​​see on suurepärane kombinatsioon tõelistele meistermängijatele!

Treeneri tähtsus

See alajaotis puudutab ainult amatöörmeeskondi, sest profikorvpallis selliseid arusaamatusi ette tulla ei saa. Peaksite alati oma treenerit kuulama ja tema juhtimisel kiiresti taktikat muutma. Selle reegli range järgimine võib otsustada mängu tulemuse.

Tulemus

Kaitse on iga välisvõistkonna pallimängu lahutamatu osa. Korvpall ei ole nendest reeglitest erand. Kaitsetegevused määravad paljuski mängu tulemuse. Tegelikult on ju ühe meeskonna kaitse teise meeskonna rünnak. Kaitse ja rünnak on lahutamatud komponendid, just sel põhjusel ei tasu kaitset korvpallis alahinnata.

Korvpallimängu õigesti valitud taktika on pool meeskonna edust. Teine pool on selle sees toimuv suhtlus ja mängijate isiklikud omadused. Muidugi on alati õnne, kuid ainult õnnega tiitlit võita ei saa!

ESSEE

KEHALISE KASVATUSE EEST

PELIKANI kooli õpilane

6B klass

TŠINKOVA ARTEMA

Korvpall

Palli rõngasse viskamise tehnika

PLAAN

Sissejuhatus

2. Korvpalli põhiterminid.

A) palli hoidmine

B) Palli püüdmine

4. Korvpallivisketehnika: põhireeglid

Palli rõngasse viskamise tehnika

Järeldus

Bibliograafia

Sissejuhatus

Selle essee eesmärk on käsitleda korvpalliprobleemi.

Korvpall- sportlik spordimäng, üks populaarsemaid spordialasid. Korvpalli mängides muutute tugevaks, kiireks, väledaks ja julgeks, arendate oma täpsust, võimet raskes keskkonnas kiiresti orienteeruda. Korvpallureid iseloomustab hästi arenenud silm, lai vaateväli. Emotsionaalne mäng tõstab inimese tuju, muudab ta seltskondlikuks ja kontaktivõimeliseks.

Alates selle loomisest (1891, USA) on korvpall läbinud palju muudatusi ja täiustusi. Täiendati mängutehnikat ja taktikat, täpsustati võistluste ja kohtunike reegleid, mänguväljaku suurust, selle märgistust ja varustust.

Mäng on levinud üle kogu maailma, hakati pidama arvukalt kohtumisi ja korvpallivõistlusi, kuni mandritevahelisteni välja. Tekkis terviklik pedagoogiline süsteem korvpallurite treenimiseks.

Korvpalli põhitingimused.

Rünnak- ründajate edenemine vastaste kilbile, et tekitada arvuline ülekaal ja pall rõngasse visata. Kiiret rünnakut nimetatakse ka kiireks pausiks.

blokeerimine- reeglite rikkumine, vastase edasipääsu takistamine, kellele pall ei kuulu.

viskama- mängija tegevus, mille eesmärk on palli löömine vastaste rõngasse (oskama vahet teha viskel ja söötmisel). hüpata pall kutsus palli mängu sissetoomist kahe eri võistkonna mängija vahel ühes kolmest väljakul olevast ringist. vabavise- vastaste tehnilise või isikliku vea tõttu määratud vise rõngasse sooritatakse vabaviskejoonelt ilma vastaste sekkumiseta. Taktikalistel skeemidel tähistatakse viset noolega topelt ületatud joonega.

Sisse viskama- palli mängu panemine pärast seda, kui see on piiridest välja läinud (sööduga küljejoone tagant) või pärast rõngasse sisenemist (sooritab kaitsja äärejoone tagant).

Dribling- mängija edasiliikumine palliga, lüües teda põrandale ühe või vaheldumisi kahe käega. Dribblingut nimetatakse ka triblamine(inglise keelest dribling) ja palli juhtiv mängija - tilgutaja. Viga korvpallis on nn kahekordne tilk- triblamise jätkamine pärast palli käega hoidmist või palli üheaegset puudutamist mõlema käega. Taktikalistel diagrammidel tähistab triblamist laineline joon noolega.

Barjäär- lubatud opositsioon vastasele, kui ta siseneb soodsamasse kohta või võtab palli vastu. Topeltekraan on ekraan, mille kaks mängijat asetavad oma partnerile.

Kaitse- organiseeritud vastuseis vastaste rünnakule, soov takistada palli viskamist enda rõngasse. Kaitsevõimalused on järgmised: tsoon - kaitsvad mängijad valvavad teatud osa vabaviskealast, takistades selles tsoonis vastase mängijal palli vastu võtmast või löögi sooritamist ümber rõnga; isiklik - kaitsva meeskonna mängija hoolitseb vastaste teatud mängija eest; segatud - milles on ühendatud mängijate tsooni ja isikliku eestkoste märgid; kohanemine – kohanemine vastaste ründesüsteemiga.

Kaitsja- terminil on kaks tähendust: see on kaitsva meeskonna mängija nimi; see on tagaliini mängijate (punktikaitsjate) nimi. Taktikalistes skeemides tähistatakse kaitsjaid kõige sagedamini mängija numbriga kolmnurgaga.

Tsoon. Ja sellel terminil on mitu tähendust. Tsoon on saidi osa: tagumine tsoon- pool väljakust, millel asub võistkonna poolt kaitstud ring; rünnaku tsoon- vastasmeeskonna poolt kaitstud pool väljakust; keskmine tsoon - kolmandik saidi keskjoonel. Kell tsooni kaitsesüsteem(Vt Kaitsmine) Tsoonid on teie tagalaua all olevad vabaviskeala väikesed alad, mida valvavad üksikud kaitsjad. Eralda ka kolm teist tsooni- põrandale märgitud trapetsiga piiratud vabaviskeala osa.

Mängija- iga mängus osaleja või meeskonnaliige (sh asendusmängija). keskmängija- üks meeskonna mängijatest, tavaliselt kõige pikem, asub rünnaku keskel, vastaste ringi lähedal.

Tehnika elemendid korvpallis

Korvpallis on kõige tähtsam õnnestunud löök. Selles peitub mängu mõte ja eesmärk: võidab meeskond, kelle mängijad viskavad palli rohkem kordi rivaalide võrku. Kõik muud tehnika elemendid on loodud selleks, et luua parimad tingimused edukaks viskeks. Mida paremini valdate erinevaid tehnoloogia elemente, mängu taktikalisi võimalusi, mida rohkem viskate palli rõngasse, seda sagedamini võidate. Mõelge korvpallitehnika põhielementidele.

Palli hoidmine(joonis 1) sooritatakse kahe käega, mille sõrmed on üksteisest kaugel, kattes enesekindlalt palli igast küljest. Tehke harjutust: võtke pall, tõstke see üles, langetage kiiresti põlvede tasemele, seejärel sirgete kätega tõstke pall paremale, liigutage kiiresti vasakule, tehke palliga ringe ühes suunas ja muud. Kui pall on kõigis nendes punktides kindlalt kontrollitud, hoitakse palli õigesti. Pidage meeles: palli hoiavad sõrmede padjad ja see ei tohiks puudutada peopesade pinda. Teine harjutus: võta pall, lase partneril sellest haarata, seejärel jõuliste liigutustega üles, alla, endast eemale, enda poole, pöörete, tõugete ja tõmblustega, võta pall ära, ületades kaaslase vastupanu.

Palli püüdmine(joonis 1).

Lihtsam on püüda palli, mis ei lenda palju mängija poole lõua tasemel. Selleks astu kummagi jalaga väike samm palli poole, siruta sirged ja lõdvestunud käed palli poole, sõrmed laiali (“lehter”). Samal ajal on pöidlad suunatud üksteise poole ja tuuakse kokku kuni 3-5 cm (tugevalt lendava palli püüdmisel ei lase see pallil käte vahelt libiseda ja näkku lüüa). Hetkel, mil pall puudutab sõrmi, on käed kergelt kõverdatud, põrutusi summutava liigutusega, kandes palli rinnale.

Riis. 2. Madalalt lendava palli püüdmine

Palliga lööki neelav liigutus sooritatakse mööda trajektoori: põlvele - kõhule - rinnale. Paremale või vasakule lendava palli püüdmine toimub ühe käega. Selleks sirutatakse laiali sõrmedega käsi palli poole. Selle sõrmedega kokkupuute hetkel algab lööki neelav liikumine ja samaaegne palli püüdmine, millele järgneb selle ülestõmbamine ja teise käega haaramine. Pärast seda kantakse pall rinnale söötmiseks või viskamiseks sobivas asendis.

Riis. 3. Taga lendava palli püüdmine

Suurim raskus on tagant lendava palli püüdmine jooksev mängija (kasutatakse kiirmurdmisega ründamisel). Jooksukiirust vähendamata sooritavad nad kerge õlgade pöörde ja suunduvad oodatud palli poole

(joonis 3).

Korvpalli laskmise tehnika:

Peamised reeglid

Korvpallimängu üks fundamentaalseid asju on õige visketehnika. Võite triblada, teha täpseid sööte, mängida oma kehaga nii, nagu soovite, kuid ilma selle rünnaku viimase etapita ei kogu teie meeskond matši võitmiseks piisavalt punkte. Kuidas siis õppida sõrmust õigesti viskama?

Viskeid on erinevat tüüpi: söödust, klassikaline, slam dunk, vabavise, tagasilöögiga kilbist, ilma ja nii edasi. Vaatame, mis igaüks neist on.

vabavise

Kõigepealt vaatame kõigi korvpallilöökide põhitehnikat – vabavisketehnikat. Pall peaks olema rinna kõrgusel (jalad võivad olla samal joonel või üks jalg veidi ette sirutatud), hoida sõrmedega, küünarnukid keha lähedal, jalad põlveliigestest kergelt kõverdatud, keha sirge, pilk suunatud korv. Samaaegselt palli ringikujulise liikumisega (nagu samaaegse söödu puhul) ja veelgi enam jalgade painutamisega põlveliigeste juures, tuuakse pall rinnale. Ilma liikumist peatamata kantakse palli mööda keha üles ja edasi rõnga suunas ning käte pühkimisliigutusega, andes palli, vabastatakse sõrmeotstest vastupidine liikumine, samal ajal kui jalad sirguvad. Keha raskus kandub üle esijalale, keha ja käed peavad palli lendu saatma. Pärast palli vabastamist naaseb mängija algasendisse.

Viska kolmest sammust

Kolmest sammust viskamise tehnika töötatakse välja järgmiselt. Kõigepealt peate seisma karistusala joonel, rõnga suhtes veidi viltu. Jooksmiseks on vaja teha paar sammu, unustamata seejuures tilgutamist. Niipea, kui tunned, et oled juba piisavalt kiirendanud, astu parema jalaga üks pikk samm. Sel hetkel peaks pall juba teie käes olema. Pärast seda tehakse väike samm vasaku jalaga kannalt varbani rullides. Samal ajal lükkad ära vasaku jalaga, kiigud parema jalaga ja kannad palli üle parema õla nii, et see toetub sinu paremale käele ja vasak toetab seda küljele. Hüppe kõrgeimas punktis sirutatakse käsi küünarliiges lõpuni, vise lõpeb käe pühkliku liigutusega. Pärast palli vabastamist maandub mängija mõlemal jalal. Visketehnika kirjeldus käigul on antud paremalt äärelt viskavatele mängijatele. Vasakpoolse läbipääsu korral tehakse kõik vastupidi: esimese pika sammu teete vasaku jalaga ja teise parema jalaga.

Reeglina kasutatakse kolmesammult visketehnikas teist viisi palli korvi viskamiseks - viset tagalaualt. Selle olemus seisneb selles, et kilbi suhtes nurga all olles on palli üsna raske otse rõngasse visata. Siin tulebki meile appi sõrmuse vööri ümber olevale kilbile tõmmatud valge ruudujoon. Küljelt visketehnikat on üsna lihtne treenida. Selleks peate seisma karistusalas, kilbi suhtes 45-kraadise nurga all. Sellest asendist palli viskamiseks pead tabama meile lähima kilbi ruudujoone ülemist nurka. See tähendab, et kui olete rõngast vasakul, siis viskate selle selle ruudu vasakusse ülemisse nurka ja kui olete paremale, siis paremale. Kõik on üsna lihtne ja selge.

Hüppelask

Üldiselt on korvpallis vastase korvi laskmise põhitehnika hüppelöök. Reeglina üritavad mängijad sel viisil sihtmärki tabada kaugelt. Seda tüüpi viske võib laias laastus jagada kolmeks etapiks. Kõigepealt peate palli liikuma panema. Olles selle kinni püüdnud, teete vasakuga lühikese peatussammu, asetades samal ajal parema. Seejärel võtad palli välja parema käega (kui oled paremakäeline) üle pea, hoides seda mööda teed vasakuga külje peal. Tõuske kahe jalaga maast üles. Visketehnika ise sarnaneb vabalöögi sooritamise tehnikaga: palli kätest vabastades eemaldage vasak käsi ja parema peopesa sõrmedega pöörake mürsule vastupidine pöörlemine. Viimases etapis on vaja tagada, et tõrjumis- ja maandumispunktide vaheline kaugus oleks ligikaudu 20-30 sentimeetrit, et mitte kokku puutuda kaitsva meeskonna mängijaga.

Räägime nüüd harjutustest, mida kasutame Oak Hilli Akadeemias, et parandada oma ründemängu korvi all.

1. harjutus

1. Alustage harjutust rõnga vasakult küljelt, näoga kilbi poole.
2. Astu samm vasaku jalaga ja viska parema käega konksuga.
3. Võtke pall üles, laskmata sellel põrandale kukkuda.
4. Võtke sama asend rõnga paremal küljel, astudes parema jalaga, haake vasaku käega.
5. Tehke kakskümmend viis katset järjest mõlemal küljel (joonis 1).

2. harjutus

1. Alustage seistes kilbi serva otsajoonel näoga vastasrõngasse. Sõrmus, mida ründate, on teie paremal pool.
2. Astu samm vasaku jalaga ja, selg rõnga poole, soorita vise alt üles (nagu vise söötmisel, kui pall on peopesas, siin on sama ainult seljaga vastu sõrmus).
3. Võtke pall üles ja minge rõnga teisele poole.
4. Parema jalaga astumine, vasakuga viskamine. Tehke kakskümmend viis katset mõlemal küljel (joonis 2).

3. harjutus

1. Alustage kilbi paremalt küljelt.
2. Viska pall parema käega kilbile.
3. Hüppes varvastelt surudes lööge palli uuesti vastu kilpi, vältides samal ajal selle põrandale kukkumist.
4. Korda 10 korda, viimasel hüppel viska pall korvi.
5. Korrake sama vasaku käega, vasakul küljel (joonis 3).

4. harjutus

1. Alusta rõnga alt, pall käes.
2. Drillimine paremale küljele, parem käsi, liikuda kolmepunktijoonele nurga all alla 45º, pöörata rõngale, jätkata driblamist parema käega, minna ringile, kuid pärast iga lasku teha järsk nihe Keskus. Söödu lõpus viska altpoolt parema käega.
3. Võtke pall üles ja korrake sama, ainult vasakul küljel, vasaku käega (joonis 4).

• Kui olete seda harjutust paar korda ilma vastupanuta sooritanud, lisage kaitsja, et 3-punkti joonelt mängija teele jääda.
• Tehke harjutust heas rütmis, see peaks kestma 35 sekundit või kuni olete sooritanud 10 söötu (joonis 4).

5. harjutus

1. Võtke asend seljaga otsajoone poole, esimese vabalöögi vuntside peale otsajoonest.
2. Võistkonnakaaslane peab olema kolmepunktijoonel vastas, tema käes on pall.
3. See tuleks mängijale edastada.
4. Pöörake ümber rõngale lähima jala, peaksite olema näoga rõnga poole, visake ühe käega kilbi altpoolt (joonis 5).

• Kui olete selle variandi välja töötanud, liikuge väljale ja pärast pööret kasutage tilgutamist rõngale, tehes jalgadevahelisi ülekandeid. Viimane etapp ei muutu.
• Tehke 10 viset nii triblaga kui ka ilma, seejärel korrake harjutust vasakul küljel.

Märkus: kõikides tooliharjutustes vajame kahte abilist, kes on kogu aeg kaasatud. Ühte on vaja lauapallide jaoks ja teist on vaja toolidel pallide vahetamiseks.

Toolid rõnga all (harjutus 6-8)

1. Asetage toolid kolme sekundi tsooni alumistele vuntsidele.
2. Pange igale toolile pall.
3. Mängija alustab harjutust kolmesekundilise tsooni keskelt (joonis 6).

6. harjutus

1. Liikuge rõngast paremal asuva tooli poole.
2. Seejärel astu vasaku jalaga samm rõngale ja tee kilbilt heide mööda rõngast altpoolt parema käega.
3. Viivitamatult, peatumata, tõmbuge teisele toolile, tehke sama, pidage meeles vaid jalga ja kätt vahetada (joonis 7).

7. harjutus

1. Võtke pall toolilt, kükitades maha (ärge painutage selga, see peaks jääma sirgeks).
2. Seejärel astuge parem jalg kolme sekundi tsooni sisse ja visake vasaku käega konks.
3. Kohe, peatumata, tõmbuge teisele toolile, tehke sama, vahetades jalga ja kätt (joonis 8).

Harjutus 8

1. Rõngast paremale toolile kriips.
2. Võtke pall toolilt, kükitades maha (ärge painutage selga, see peaks jääma sirgeks).
3. Pärast seda, kui mängija on palli võtnud, peab ta pöörlema ​​ümber parema jala ja pärast pöörde sooritamist näoga rõnga poole, siis on rünnakuks mitu võimalust: a) hüppelöök, b) kahe jala löök pärast ühte tabamust. pall.
4. Pärast viset tehke kohe ilma peatumata tõmblemine teisele toolile, seejärel on kõik endine, vahetades jalga ja kätt (joonis 9).

Toolid rõnga all (harjutus 9-10)

Pärast harjutuste 6-8 läbimist viige toolid veajoone tasemele. Kõigis harjutustes tuleb pärast palli võtmist teha kriips koos triblamisega rõngasse. (Joonis 10)

9. harjutus

1. Rõngast paremale toolile kriips.
2. Võtke pall toolilt, kükitades maha (ärge painutage selga, see peaks jääma sirgeks).
3. Pärast seda teeb palliga mängija triblaga rõngasse kriipsu, samal ajal kui ta saab kasutada ülekandeid jalgade vahel.
4. Rõnga all tee hüppepeatus ja viska parema käega, konksuga kilbist.
5. Tõmba tõmblus teise tooli poole ja korda sama asja, kuid teise käega (joonis 11).

10. harjutus

1. Rõngast paremale toolile kriips.
2. Võtke pall toolilt, kükitades maha (ärge painutage selga, see peaks jääma sirgeks).
3. Pärast seda teeb pallikandja triblaga löögi kolmesekundilise tsooni keskele, samal ajal kui ta saab kasutada jalgadevahelisi ülekandeid.
4. Rõnga all tee hüppepeatus ja viska vasaku käega konksu.
5. Tõmba tõmblus teise tooli poole ja korda sama asja, kuid teise käega (joonis 12).

Teie tähelepanu on oodatud korvpalli tähestikule, mis koosneb terminitest, mida korvpallurid ja treenerid üle maailma kasutavad. Tema teadmised aitavad teil saidil toimuvast paremini aru saada.

Fastbreak (fast break või fast break)- meeskonna rünnak, mida iseloomustab katse viia pall võimalikult kiiresti viskepositsioonile. Tavaliselt tehakse pärast edukat kaitset, sageli pärast vaheltlõiget.

Transition Offense (üleminekurikkumine)- meeskonna rünnak, mis on kiirem kui tavaline positsioonirünnak, kuid vähem kiire kui Fastbreak. Tavaliselt tehakse pärast edukat kaitset (kaitse tagasilöök). Tavaliselt erineb see Fastbreakist taktikaliste interaktsioonide (barjäärid, pick-and-rollid jne) olemasolu. Lisaks osalevad Transition Offense'is erinevalt Fastbreakist tavaliselt kõik viis meeskonna mängijat.

Komplekt (kombinatsioon (komplekt)- kombinatsioon, mängijate interaktsioonide kogum, mille eesmärk on luua eelis rünnakul või valmistada ette mugav viskevõimalus. Tavaliselt näitab komplekti koostava meeskonna deklareerija kombinatsiooni numbrit, mida meeskond mängib. Professionaalse korvpallimeeskonna arsenalis võib erinevaid variante arvesse võttes olla 3-4 kuni 50 kombinatsiooni. Kombinatsioonid võivad olla isikliku kaitse vastu, tsoonikaitse vastu, palli tagant või eest löömise kombinatsioon, pressimise vastu jne.

Määra (valik (komplekt)- igal kombinatsioonil võib olla mitu võimalust (arendusvalikud). Arenguvõimalusi saavad määrata nii väljakul viibivad mängijad kui ka treener timeouti ajal.

Kaitse mees mehele (meestelt meeste kaitse või isiklik kaitse)- kaasaegse korvpalli põhikaitse. Seda tüüpi kaitses vastutab iga kaitsva meeskonna mängija ainuisikuliselt oma vastase eest, välja arvatud kaitsevõrgu juhtudel.

Lülitage kaitset (lülitage kaitset või muutke)- kaitsemudeli üks parameetreid, mis hõlmab "muutust" ründava poole teatud tegevustega. "Switch" kasutatakse pick-and-rollides pärast 24-sekundilist pallivaldamist ründava poole poolt või ekraanidel, kus osalevad ligikaudu võrdsed mängijad (näiteks väike ründaja ja jõuründaja), st olukordades, kus kaitse ei tekita sobimatust.

Mittesobivus (mittevastavus)- olukord, kus ründaval mängijal on piisavalt paremust kaitsvast mängijast, et üks-ühele mängus oleks suurem tõenäosus rõngasse lüüa. Nagu ütleb Ettore Messina: "NBA-s tekitavad mängijad kohe, kui väljakule astuvad, sobimatusi."

Tsoonikaitse (tsoonikaitse või tsoon)- definitsiooni järgi vastutab sellise kaitsekonstruktsiooni korral iga mängija teatud tsooni eest. Küll aga kasutatakse juba aktiivselt kombineeritud tsoonikaitsetüüpe, nagu Match-up zone, Box & 1 jt. Isegi tsoonikaitse klassikalistes variatsioonides pole enam vajalik, et iga mängija oleks ainult oma konkreetses vastutusalas.

Lõks (lõks või lõks). Taktikaline element, kus mitmed kaitsemeeskonna mängijad üritavad sundida pallikandjat pallikaotust tegema. Samas osalevad lõksu ehitamisel ka mängijad, kes palliga mängijat ei ründa, kuna üritavad blokeerida võimalikke söödusuundi.

Kohtuajakirjandus (täielik kohtuajakirjandus)- kaitsevõimalus, mille puhul surve pallile (pallikandjale) on juba vastase väljakupoolel. Samuti on olemas personaalse pressimise ja tsoonipressimise variant. Kasutatakse sageli pärast vabaviskeid või kohtumise lõpus kehvem meeskond.

Pick and Roll (peak and roll või deuce)- klassikaline interaktsioon, kus "suur" mängija seab palliga mängijale barjääri, mille järel ta hakkab ringi poole liikuma.

Pick and Pop (pick-n-pop või deuce)- vt Pick and Roll, kuid suur mängija vabastatakse 3 punkti joonel kauglöögiks.

Korrake (re-peak)- üks pick and roll tüüpidest, millesse "suure" ekraani järel asetab rõnga poole liikumise asemel teise ekraani. Tavaliselt mängitakse siis, kui kaitsja jookseb ümber ekraani "alt".

Käevahetus (hand-off)– üks pick and roll’i sortidest, mille puhul pall algselt kuulub "suurele" mängijale. Pall söödetakse väikesele mängijale ja samal ajal asetatakse selle taha tõke.

Võlts valik (võlts valik)- olukord, kus suur mängija imiteerib ekraani püstitamist, misjärel liigub kiiresti ringi poole.

Lisaks on väga palju pick-and-rolli-vastaseid kaitsesüsteeme, mille määrab "suure" ja "väikese" kaitsja paari asend ekraani suhtes.

Ekraan (ekraan või barjäär)- ekraan, mille üks ründava meeskonna mängija asetab ründava meeskonna teisele mängijale.

Tagaekraan (tagaekraan)- ekraan vastasmeeskonna kaitsja tagaosas.

Ajaline ekraan (järkuv ekraan)- tõke, mille on asetanud mitu ründava meeskonna mängijat.

Isolatsioon (isolatsioon)- rünnak, kus ründava meeskonna mängija loob ruumi üks-ühele löögiks.

Keeldu (eitada)- individuaalse kaitse liik, mille eesmärk on takistada valvatavat mängijat palli vastu võtmast.

Tagaukse lõige (tagauks)- järsk kiirendus rõnga suunas, et pall kätte saada ja maha panna. Väga tõhus vastase hea deny kaitsega.

Lisapääsme (lisapääsme või lisapääse)- üsna ebamäärane mõiste. Tavaliselt kirjeldab laskeasendist paremasse laskeasendisse üleminekut.

Kasti välja (kasti välja või pane selg)- Kirjeldab selja seadmist, et ründava meeskonna mängija ringist ära lõigata.

Tulistaja/läbi tungija- teda kirjeldava mängija (tavaliselt kaitsja) peamine omadus. Sõltuvalt sellest, millisesse tüüpi mängija kuulub, valitakse kaitsetüüp tavaliselt Euroliiga taseme pick and roll meeskondade seast. Klassikalised näited: Devoe Joseph - tulistaja, Derrick Zimmerman - tungija.

Low Post/Pick and Roll mängija- samamoodi suurmängija jaoks. Nikola Pekovic - madala postiga mängija, Thiago Splitter - pick and roll mängija.

Sarved (sarved) on klassikaline korvpallirünnak, mis on pärast pick-and-rolli ilmselt enim mängitud maailmas. Samal ajal on selle rünnaku jaoks palju võimalusi. Sarvede näide:

Flex (flex)- Veel üks klassikaline korvpallirünnak, mida kasutavad nii paljud meeskonnad. Iseloomustab asjaolu, et teoreetiliselt saab seda mängida lõputult:

On mitmeid teisi klassikalisi korvpallimänge, mida mängitakse kogu maailmas.

See on vaid osa terminoloogiast, mida erineva tasemega meeskondade treenerite igapäevatöös kasutatakse. Lihtsamaid, nagu maha panemine, reisimine või rikkumine, saab netis vabalt lugeda.