Kingad

Äärmuslik kaalulangus: kas kiire ümberkujundamine on võimalik? Mis on äärmusliku ümberkujundamise kaalulangetamise programm?

Teleprojekt "Extreme Transformation: Weight Loss Program" toob vaatajateni omalaadse ainulaadse saate, mis on suunatud kaalulangetusele ja kardinaalsetele muutustele inimese elus.

Programmi põhiülesanne

Selle programmi põhieesmärk on aidata rasvumise all kannatavaid inimesi. "Extreme Transformation" on treeningprogramm, mis sisaldab muutusi toitumises, mis on jagatud neljaks 3-kuuliseks etapiks ja mille eesmärk on rasvamassi kiire põletamine. Ekstreemse kaalukaotuse spetsialist lõi selle programmi, et aidata Ameerika inimestel võidelda ülekaalulisuse riikliku probleemiga. Tänu tema loodud programmile on paljud ameeriklased juba kaalust alla võtnud ja läbi teinud äärmuslikud muutused.

Programmi etapid

Programm teeb tihedat koostööd Ameerika Ühendriikide tervise ja pikaealisuse instituudiga. Esimeses etapis läbib osaleja koos treeneriga selle instituudi ja saab spetsiaalselt tema jaoks kohandatud väärtuslikke toitumissoovitusi. Seal toimub ka esimene treening, mis aitab juhendajal aru saada, kas inimene on võimeline kehtestatud süsteemist kinni pidama. Treeneri töö põhiprintsiip on veenda inimest tema piiritutes võimalustes, et sõna "ma ei saa" tema jaoks ei eksisteeri.

Edasi viiakse treeningud osaleja koju. Selleks ajaks, kui ta Tervise ja Pikaealisuse Instituudist naaseb, on tema maja elutuba täielikult ümber ehitatud täisväärtuslikuks jõusaaliks koos kõigi vajalike seadmetega. Esimesed 3 kuud jälgib Chris programmi täitmist, elades osalejaga ühe katuse all. Väljastpoolt vaatleb ta suhteid perekonnas, leibkondade reaktsiooni sellistele muutustele ja annab kasulikke nõuandeid. Treeningu esimese etapi seisund tundub ebareaalne: esimese 3 kuuga peab inimene kaotama vähemalt kolmandiku oma kaalust. Kujutage ette, milline näitaja see on, kui osalejate algkaal on vahemikus 120 kilogrammi ja rohkem kuni 260! Aga inimesed teevad seda!

Auhind

Iga säravalt läbitud etapi eest antakse osalejale väärtuslik tasu. Iga kaalust alla võtnud inimese soov täitub olenevalt tehtud tööst ehk kui 3 kuuks püstitatud ülesanne saab täidetud, saab inimene selle, millest unistas. Ja see on hea motivatsioon! Ekstreemne ümberkujundamine pole mitte ainult elustiili muutus, vaid ka lahke mustkunstnik! See pole mitte ainult võimalus programmis osaleda, vaid ka hämmastav motivatsioon! Aasta lõpus toimub Extreme Transformation programmis osalejale pidu, kus kõik sugulased ja sõbrad hindavad tulemust mitte ainult visuaalselt, vaid saavad lõppkaalumisel ka visuaalselt veenduda. Nad saavad näha, kuidas toiduorjast sünnib uus inimene, teades, et pole midagi "maitsvamat" kui sihvakas.

Tõsielusaade "Extreme Transformation: Weight Loss Program", mille 1. hooaeg ilmus juba 2011. aastal, andis 8 õnnelikule lootust tervele elule. Projekt mitte ainult ei anna igaühele võimalust, vaid demonstreerib ka inimese piiritust. võimeid!

Millised motivatsioonisaated sulle meeldivad? Saate postitada linke või nimesid.

Siin on mõned.

Ekstreemne ümberkujundamine: kaalulangetamise programm

"Extreme Transformation: The Weight Loss Program" dokumenteeris, kuidas kaheksal julgel ülekaalulisel kangelasel õnnestus oma välimust täielikult muuta. Nad otsustasid aastaga kaotada poole oma kaalust ilma tervist kahjustamata.

Sellest programmist jäin ma kõigi nende programmide külge. Aastaks võtavad väga paksud inimesed treeneri juhendamisel alla 100 kilogrammi või rohkem. Programmid on individuaalsed, kuid lähenemine on sama: aasta on jagatud semestriteks, igale neist seatakse eesmärk (nii palju kaalust alla võtta), kui see õnnestub, siis saab patsient unistuse täitumisest. julgustust (langevarjuhüpe, laul või midagi muud).

Aasta lõpus toimub lõpukaalumine, kuhu on oodatud kõik omaksed ja sugulased. Lisage kindlasti foto "enne", et hinnata "pärast" tulemusi kontrastina. Väga lahe käigukast! Sellest on paar hooaega möödas ja ma tahaksin seda rohkem vaadata. Registreerusin Facebookis kalli treeneri Chris Powelli ja tema naise jaoks (jah, ta aitab teda peaaegu igas episoodis). Nende saledad fotod on head motivaatorid!

ma võtan kaalust alla

Projekt "Võtan kaalust alla!" on pühendatud inimese võitlusele ülekaaluga ja kutsub kangelasi oma elu paremaks muutma, alustades iseendast ja hoolitsedes oma välimuse eest.

Projekti iga väljalase on lugu ühe osaleja muutumisest, mille lõpus saab publik teada, kas kangelasel õnnestus oma unistus teoks teha või vähemalt oma soovi täitumisele lähemale jõuda.

Neljandal hooajal ootavad kangelasi ainulaadsed kaalulangetamise meetodid! Tõepoolest, mõne jaoks piisab moeka ujumistrikoo selga panemiseks paarist kilogrammist kaalust alla võtta, teisele aga on ülioluline mao mahtu vähendav operatsioon.

Vaatajad saavad teada saiadieedist ja maiasmokkade eridieedist, aga ka sellest, mis on tervislik kiirtoit, millised toidud meid vananevad ja kuidas saab punase kalaga nädalas kolm kilogrammi alla võtta.

Projektis osaleb riigi parimate toitumisspetsialistide meeskond. Neil on tuhandeid kliente ja tonnide kaupa langenud kilogramme! Programmi treener Julia Kostjuškina selgitab, miks dieet ilma spordita on aja ja närvide raiskamine. Peakokk Kirill Golikov (ta toitis Madonnat ise oma dieetkotlettidega!) näitab ilmekalt, kuidas oma lemmikroogade kalorisisaldust vähendada. Ja staarid - Anastasia Volochkova, Mitya Fomin, Nikita Presnyakov - ei räägi mitte ainult oma atraktiivsuse saladustest, vaid aitavad ka meie kangelastel endasse uskuda.

Otse - rekordiline kaalulangus

Kuulus Venemaa koondise iluuisutaja sureb tegelikult nälga. Kuus kuud tagasi esines Julia Antipova edukalt iluuisutamise maailmameistrivõistlustel, saavutas rahvusvahelistel turniiridel esikohti, talle ennustati olümpiavõitjat, kuid täna on ta raske anoreksia vormiga haiglas. Tüdruk kaalub vaid 25 kilogrammi.

Sugulased ütlevad, et selline surmav kaalulangus on raske treeningu tulemus. Ajakirjanik Inessa Rasskazova oli üks esimesi, kes tšempioni tervisliku seisundi kohta häirekella andis ja viis läbi omapoolse uurimise. Kes tõi Julia anoreksiasse? Inessa Rasskazova stuudios "Live".

Kaotada liigset kaalu

Treener Jesse Povelka kasutab palju samu võtteid, mis Chris Powell. Saade on eetris Inglismaal ja Austraalias.

Tahan - kaotas kaalu

Kuidas Ameerika teismelised kaalust alla võtavad. Neile on antud päris karmid tingimused – kaotada 20, 30 kg 70 või 90 päevaga (tavaliselt on see suvi enne kolledžit). Ja kõik õnnestub!

Muidugi ei tervita ma sellist lähenemist äkilisele kaalukaotusele, kuid tulemus on "ilmne ja kõhus" - kõik on märgatavalt saledad! Tõenäoliselt talub noor organism sellist režiimi ilma tõsiste tervisemõjudeta.

Loomulikult ei avalikustata nende programme publikule, kuid võite umbkaudu arvata: tervislik toitumine, palju rohelist, valkude lugemine, enamasti mitte rohkem kui 1000 kalorit päevas; sport iga päev. Ühes hiljuti vaadatud osas tegi neiu Maya jõusaalis 10 tundi trenni ja tema kohustuslikuks normiks oli raputada 7000 kalorit.

Ma kaalun 300 kilogrammi

Kuidas "paranormaalse" kehakaaluga inimesed kaalust alla võtavad. Üldiselt seisavad nad silmitsi ellujäämise küsimusega. Kohutav vaatepilt lisakilodest ja osa maost eemaldamise operatsioonidest näitab tõelistel näidetel, milleni sa ei jõua.

Kes lööb külmkapi ukse kinni

Kangelase majja on paigaldatud varjatud kaamerad, detektiivid jälgivad teda - kõike seda selleks, et näidata inimesele selgelt, et tema ülekaalulisuse probleemid on seotud eranditult ülesöömisega. Ja nad näitavad seda väga kättesaadaval ja arusaadaval viisil.

Tervisliku toitumise põhimõtted on mainitud möödaminnes, siin on peamine näidata, et inimene ise ei märka, kui palju ta sööb. Mida väärt on vaid nädalaga söödud kahjulikest toitudest silmamuna täis laud! Mulle avaldas see saade muljet, eriti üks episood, kus naine ei saanud aru, miks ta kaalus juurde võtab ja pärast filmimist näidati talle, et ainult suupistete ja toidunäidiste pealt sugulastele süüa tehes võttis ta juurde kuni 700 kalorit!

kaalus inimesed

STS-i saade "Kaalutud inimesed" on maailmakuulsa tõsieluprojekti The Biggest Loser esimene vene analoog, mis ilmus Ameerika televisioonis juba 2004. aastal. Saatest on pikka aega saanud ülemaailmne hitt, mida filmitakse 25-s ja edastatakse 90 riigis üle maailma.

tõsielusaade seda milles kaheksa ülekaalulist vabatahtlikku, treeneri juhendamisel Chris Powell ja tema naine Heidi muuta ennast ja oma elustiili.

Saates totaalne muutumine Osalejad kaotavad tohutul hulgal liigset kaalu ja saavad seejärel võimaluse teha plastilist operatsiooni, mis on nende muutumise viimane etapp.

Tõsielusaade Venemaal totaalne muutumine» ( Ekstreemne ümberkujundamine: kaalulangetamise väljaanne) näidati telekanalil TLC. 2016. aasta kevadel oli projekt eetris telekanalil " YU».

Saatest Extreme Makeover: Weight Loss Edition

Projekti raames on alates 2011. aastast välja antud kuus hooaega.

Saate põhiülesanne " totaalne muutumine» - aidata rasvumise all kannatavaid inimesi.

"Extreme Transformation" on treeningprogramm, mis sisaldab muudatusi toitumises ja on jagatud neljaks kolmekuuliseks etapiks. See on suunatud rasvamassi kiirele põletamisele. Ekstreemse kaalukaotuse spetsialist Chris Powell lõi selle programmi, et aidata ameeriklastel võidelda riikliku probleemi – ülekaalulisuse – vastu.

Esimeses etapis läbivad tõsielusaate osalejad koos treeneriga täieliku arstliku läbivaatuse ja saavad toitumissoovitusi, mis valitakse igaühe jaoks eraldi. Toimub esimene koolitus, mille käigus peab juhendaja järeldama, kas inimene suudab järgida kõiki petmissüsteemi soovitusi. Treeneri töö põhiprintsiip on veenda inimest tema piiritutes võimalustes, et sõna "ma ei saa" tema jaoks ei eksisteeri.

Seejärel toimub koolitus saates osalejate kodus. Tervise ja pikaealisuse instituudist naasmise ajaks on osaleja maja elutuba täielikult ümber ehitatud tõeliseks jõusaaliks. Esimesed kolm kuud jälgib Chris programmi täitmist ja elab osalejaga ühe katuse all. Ta jälgib suhteid perekonnas, leibkonnaliikmete reaktsiooni muutustele ja annab kasulikke nõuandeid.

Treeningu esimese etapi seisund tundub ebareaalne: esimese 3 kuuga peab inimene kaotama vähemalt kolmandiku oma kaalust. Kujutage ette, milline näitaja see on, kui osalejate algkaal on vahemikus 120 kilogrammi ja rohkem kuni 260! Aga inimesed teevad seda!

Iga läbitud etapi eest antakse osalejale väärtuslik tasu. Iga kaalust alla võtnud inimese soov täitub olenevalt tehtud tööst ehk kui 3 kuuks püstitatud ülesanne saab täidetud, saab inimene selle, millest unistas. Ja see on hea motivatsioon!

Aasta lõpus toimub Extreme Transformation programmis osalejale pidu, kus kõik sugulased ja sõbrad hindavad tulemust mitte ainult visuaalselt, vaid saavad lõppkaalumisel ka visuaalselt veenduda. Nad saavad näha, kuidas toiduorjast sünnib uus inimene, kes on õppinud, et pole midagi “maitsvamat” kui olla terve ja sale.

On kategooria inimesi, kes ei ole huvitatud metoodilisest kaalukaotusest. Nad eelistavad kaalu langetamiseks ekstreemseid viise. Nad teavad selliste katsete ohtudest iseendale, kuid kasutavad neid ikka ja jälle. Ja mis siis, kui sellel ohtlikul teel saadab teid pädev fitnesstreener? Sellele ideele on üles ehitatud Ameerika saade "Extreme Transformation, Weight Loss Program".

Saates "Ekstreemne kaalulangus" ei osale mitte lihtsalt ülekaalulised, vaid tõeliselt rasvunud inimesed. Nende kaal on alates 100 kg ja rohkem, kui see ohustab mitte ainult nende tervist, vaid ka elu. Just selliste keeruliste juhtumite puhul võtab enda kanda fitnesstreener Chris Powell. Sellel on oma elustiili ja igapäevaste rutiini ümberkorraldamise reeglid, millest need, kes kaalust alla võtavad, peavad kinni pidama.

Lisaks individuaalselt kohandatud treeningprogrammile korraldab Chris spetsiaalse dieedi. Selle peamine põhimõte on madala süsivesikusisaldusega ja kõrge süsivesikusisaldusega päevade vaheldumine. See võimaldab teil eemaldada psühholoogilise koormuse pärast perioodi, mil tal on lõõgastusperioodiga keelatud süüa tavalisi maiustusi.

Muide, psühholoogilise koormuse kohta. Me kõik teame, et iga ülekaalulisuse taga on isiklik tragöödia. Tõsielusaade paljastab, mis viis inimesed sellesse seisundisse, publiku ees maadlevad nad oma sisemiste koletistega, muutes oma ellusuhtumist, iseendasse. Paralleelselt psühholoogilise puhastusega tuleb kaalulangus.

Saadet saab Internetis vaadata mis tahes spetsialiseeritud allikas. Tänasest on saadaval hooajad 1, 2, 3, 4, 5, 6. Kui soovite vaadata kõige huvitavamat, siis soovitame vaadata "Äärmuslike muutuste, kaalulangetamise programmi" 3. hooaega.

Võluv saatejuht

Chris Powell on saadet koos oma naisega juhtinud alates 2011. aastast. Lapsena tegeles ta tõstmisega, et oma väikesele kõhnale kehale kuidagi kaalu ja volüümi anda. Teda köitis see protsess niivõrd, et pärast teemasse süvenemist töötas ta välja oma meetodid inimkeha seisundi normaliseerimiseks.

Populaarsuse tõi talle David Smith, kelle ta aitas 26 kuuga kaotada 182 kg. Nüüd on Powell välja andnud kaalulangetamise raamatu ja reisib koos oma naisega mööda USA-d, jätkates tõsielusaadete filmimist.