Individuaalne sprint. Suusavõistlus

Murdmaasuusatamise tüübid on klassifitseeritud ja erinevad üksteisest. Määrake suuskadel jälitussõidud ja teatevõistlused. Igal neist on konkreetne. Võistluse lõppu mõjutab distants ja kui sportlased jõuavad finišisse, tehakse teatavaks tulemused.

Norrat peetakse murdmaasuusatamise sünnimaaks. Spordiala sai alguse 18. sajandil. Sel perioodil olid kavas suusavõistlused erinevatel distantsidel. Lisaks lisandusid suusahüpped, laskesuusatamine ja mäesuusatamine.

Kui ajasõidud on paremad, stardivad võistlejad teatud intervalli ja väljumisjärjestuse järel. Enamasti on ajavahemik pool sekundit. Loosimise abil selgitavad sportlased järjekorras välja oma väljumisnumbri.

Tulemusnäitaja = lõpuaeg 0

Sportimise massistart

Massstardi läbiviimisel alustavad kõik osalejad võistlust koos. Hea lõppskooriga suusatajad hõivavad soodsad positsioonid. Finišinäitaja arvutamisel lähtutakse võistluse lõpuajast.

jälitussõit

Konkurentsi teise osaleja tagaajamisega esindab mitu etappi, mis on omavahel ühendatud. Osaleja stardipositsioon muutub seoses eelnevate võistlusetappide sooritusega. Jälitusvõistlustel peetakse kaheks etapiks jagamist kanooniliseks.

Võistluse esimeses pooles jooksevad osalejad klassikalises (põhi)stiilis. Järgmisel etapil alustavad sportlased sõitu vaba uisutamisega. Samal ajal on erinevaid jälitusvõistlusi.

Võistlus vaheajaga

Võistlusprotsess viibib kuni 2 päeva. Seda juhtub harva, kui järgmine etapp algab mõne tunni pärast. Esimesel päeval võisteldakse eraldistardiga. Pärast finišit selgitatakse välja lõplikud näitajad. Näitajad registreeritakse juhtivast osalejast mahajäänud ajana. Järgmine etapp algab teisel päeval.

Võistlus peetakse ajaga võrdväärse händikäpiga. Ajasõidu võitja alustab teist etappi esimesena. Tulemus lõpusirgel on võrdne teise võistluse ajaga.

Võistluslik jälitamine koos pideva jälitamisega

Duatlon kuulub sellesse kategooriasse. Võistlus sai aga nimeks skiatlon. Võistlus peetakse üldstardist. Distants on jagatud mitmeks etapiks. Sel juhul peab osaleja läbima kogu võistluse ühe sõiduga. Esimeses osas on rattur kohustatud sõitma ühes stiilis. Selle distantsi lõppedes vahetab osaleja spetsiaalses tsoonis suusavarustuse järgmise osa jaoks erinevas tehnikas sõitmiseks. Jooksu tulemus arvutatakse finišiaja järgi.

teatevõistlused

Võistlust iseloomustab võistkondade võistlemine. Igas rühmas on 4 suusatajat. Osalejad läbivad 4 etappi ja mõnikord on neid 3. Sportlastel on lubatud joosta üht põhistiili. Vastasel juhul jaotatakse esimesed 2 etappi, läbimine klassikalises tehnikas ja ülejäänud vabas.

Teateteate start toimub üldstardiga. Sportlased ei saa soodsaid kohti ette valida. Seda mõjutab eelloos. Järgmistel etappidel jagatakse kohad vastavalt eelmiste võistkondlike võistluste tulemustele. Selleks, et veel üks grupi sõitja saaks võistlust jätkata, on vaja puudutada tema peopesa.

Vastasel juhul piisab sportlase mis tahes kehaosa puudutamisest. Sel juhul peavad mõlemad osalejad olema eritsoonis. Teatevõistluse tulemus arvutatakse üldvalemiga.

Individuaalne sprint

Isikliku konto võistlused toimuvad mitmes etapis. Sportlase jaoks algab kõik kvalifikatsioonist. See etapp toimub eraldistardi vormis. Kvalifikatsiooni läbimisel võistlevad ülejäänud osalejad finaalis. Etapp koosneb erinevat tüüpi murdmaasuusatamise võistlustest.

Sageli kasutatakse mitme sportlase ühisstart. See arv varieerub sõltuvalt asjaoludest. Finaalsõiduks jääb osalejaid paarkümmend, kuid mitte rohkem kui 30. Sel juhul liigitatakse võistlused etappideks.

Võistkondlik sprint

Võistlus toimub võistkondadega teatesõidu vormis. Sel juhul koosneb grupp 2 sportlasest. Võistlus koosneb kahe osaleja vaheldumisest distantsi iga 3 või 6 ringi järel. Kui võistkondlikule sprindile esitatakse palju taotlusi, siis peetakse 2 poolfinaali.

Iga grupi tulemuste põhjal valitakse võistkonnad finaali. Võistlus algab üldstardiga. Tulemus finišis arvutatakse üldvalemi või teatevõistluse reeglite järgi.

Tehnika murdmaasuusatamises

Sportlase stiil aitab hea ettevalmistusega saavutada soovitud tulemuse. Igal tehnikal on omadused, mis koosnevad järgmistest näitajatest:

• tõhusus;
• loomulikkus;
• majandust.

Uisutehnika sooritamisel sooritab sportlane põhitoimingud. Esiteks tõrjutakse seda keppide või suuskadega. Vastasel juhul tekib libisemine. Peamised võtted suusatamises on vabad ja klassikalised.

Klassikaline stiil

Tehnika sooritatakse juba valminud suusarajal. Sportlane jookseb kogu distantsi põhistiiliga. Lisaks on rada jagatud 2 rajaks. Korraldajad asetavad need üksteisega paralleelselt. Peamisel suusatamisstiilil on klassifikatsioon:

• vahelduv.

Suusatamise põhistiil liigitatakse taas sammude arvu järgi:

• samal ajal üheastmeline;
• alternatiivne kaheastmeline;

Võidusõitjad kasutavad sageli vahelduvat kaheastmelist klassikat. Seda tehnikat kasutavad sportlased nõlvadel ja tõusudel. Samaaegset üheastmelist stiili kasutatakse ainult laugetel nõlvadel, kui rada libiseb vabalt. Mõnikord kasutavad seda tehnikat suusatajad tasasel distantsil või väikestel nõlvadel.

Vaba stiil

Uisutamise uisutehnikat iseloomustab distantsi distantsi läbimise raja vaba valik. Stiili saab osaleja vabalt valida. Samas jääb klassikaline tehnika kiiruselt alla vabajooksule. Seetõttu kasutatakse seda sageli laskesuusatamises. Stiil liigitatakse sammude kaupa:

• üheaegselt;
• samal ajal üks samm.

Esimesel juhul kasutatakse keskmiste või väikeste nõlvade ronimiseks kaheastmelist. Liikumist kasutatakse ka tasandikel distantsi läbimisel. Väikestel nõlvadel ja laugetel tõusudel kasutatakse üheastmelist sõitu. Lisaks kasutavad sportlased stiili stardis või tasandikel. Sõidu ajal aitab möödasõitu teha tasuta varustus.

Ronimine

Nõlvadel minekuks tuleb kasutada spetsiaalseid nahkadega suuski. See aitab sportlasel vältida varustuse libisemist. Mägede ületamiseks kasutage vaba või klassikalist stiili ühe- või kaheastmelise rajaga.

Laskumine

Stiil on suunatud allamäge võidusõidule. Selleks, eriti distantsilt, ehitatakse pöördeid ja hüppelaudu. Et mitte vigastada, tuleb valida õiged suusad. Inventar peab olema oma omadustelt vastupidav ja manööverdatav.

Pidurdamine

Suusataja peab kurvides kiiruse vähendamiseks või peatumiseks pidurdama. Selle elemendi läbiviimiseks on mitu tehnikat:

• laskumisraami vahetamine;
• ader;
• poolader;
• rõhuasetus;
• külglibisemine.

Pöörake

Manööverdusvõime nõuab varustatud varustust. Selleks on suuskadel ääred. Selleks, et varustus sportlasele kuuleks, peate ostma nikerdusvarustuse. Inventaril on sügav külg väljalõige. Varustatud nõlvadel kasutatakse aga pööretega stiili.

Vahemaa pikkus

Võistluse distantsi saab esitada tabeli kujul:

Lõpetama

Lõpuaega arvestatakse kohtunikutöö abil mitmel viisil.

Käsitsi loendur

Lõpptulemus võetakse arvesse ja selgub pärast osaleja finišit, kui tema jalg ületab distantsi lõpu.

Elektrooniline lugemine

Tulemus registreeritakse, kui elektrooniline kronomeeter käivitab võistleja kehaosa. Mõnikord piisab selleks suuskadest või keppidest. Sel juhul asub kronomeetri tala lumetasemest vähemalt 25 cm kaugusel.

foto viimistlus

Selleks kasutatakse 2 kaamerat. Esimene on seatud finišijoone lõppu. Teine kaamera asetatakse finišijoone kohale 85 0 nurga all. Enamikul juhtudel paigaldatakse see vardale. Mõnikord kasutavad nad 3. videokaamerat, et stardinumbrid tagant tulistada.

Tähelepanu! See juhtub siis, kui osalejad lõpetasid koos. Sel juhul toimub jaotus järjestikku. Siis võidab see, kelle jalg edasi läheb. Sellisel juhul ei ületa viimistluse laius 10 cm.

Võistlused liigitatakse murdmaasuusatamise tüüpide, nende omaduste ja sportlase individuaalse stiili järgi. Positiivse tulemuse saamiseks peate kasutama taktikat, mille puhul kasutatakse klassikalist või vaba liikumist. Vastasel juhul peab sportlane parandama laskumist, tõusu või pööret. Pärast võistluse lõppu võetakse erinevate ajavõtuvahendite abil tulemused kokku.

Suusatamine on esindatud ligi kahekümne alaga, millest enamik on taliolümpiamängude kavas. Suusatamise klassifikatsioon hõlmab 8 rühma jaotamist, millest kõige ulatuslikumad on võidusõit, mäesuusatamine, freestyle ja lumelauasõit. Ühised omadused ühendavad suusatamise tüüpe kõigis allpool käsitletud rühmades.

Rass

Suusatamine algas võidusõiduga. Seetõttu peetakse neid suusatamise klassikuteks ja treenivad hästi vastupidavust. Olümpiaprogrammis kohal juba talimängude korraldamise algusest peale. Suusataja liikumisviisid:

• klassikaline;
• hari;
• tasuta.

Sprint. Analoogiliselt jooksmisega on suusasprint lühikese distantsi jooks. Murdmaasprindidistantsid on talisõitja jaoks liiga lühikesed. Seetõttu tõsteti need naistele minimaalselt 800 m ja meestel 1000 m. Meeste sprindidistantsi maksimaalne pikkus on 1600 m (võistkondlikus versioonis).

Võistkondlik sprint on üks suurejoonelisemaid võistlusi. Igas meeskonnas on 2 inimest. Pärast seda, kui esimene võistkond on distantsi läbinud, võtab teine ​​võistkond üle – seega vahelduvad kolm korda, tehes kokku 6 jooksu. Võitnud meeskonnad jooksevad läbi poolfinaalidest ja ühisstardi finaalidest.

Jälitamine. Need jagunevad tavalisteks (etappidevahelise pausiga) ja skiatloniks (ilma vaheajata). Tavalise kohtumise esimeses etapis alustavad nad individuaalselt sagedusega 30 sekundit. Teisel etapil – mõne tunni või päeva pärast – sisenevad osalejad rajale samas järjestuses ja sama ajavahega, millega nad esimesel etapil finišisse jõudsid.

Suusavõistluses on start massiivne, kuid etappide vahel pausi pole. Pausita jälitamise eripära seisneb selles, et sportlastel on vaja läbida raja esimene osa klassikalisel viisil, seejärel vahetada suuski ja sõita vabas stiilis. Samal ajal ei peatata stopperit, mis annab võistlusele täiendava hasartmängukomponendi.

Iga etapi distants persuits on 5-15 km. Ühepäevased püüdlused pikkadel distantsidel nõuavad suusatajalt head vastupidavust.

Releed. Suusa teatevõistlustel osaleb 4 võistkonda, igaühes 4 inimest. Üks inimene jookseb ühe distantsi (kuni 10 km), tema meeskonna liikmed puudutavad teist, andes teatepulga talle edasi – ja nii edasi kõik neli sportlast. Esimene ja teine ​​suusataja jooksevad ainult klassikalises stiilis, kolmas ja neljas jooksevad vabalt.

Mäesuusatamine ilmus taliolümpiamängude kavadesse mõni aeg pärast murdmaasuusatamise kaasamist. Teda võib õigusega pidada suusaspordis nr 2. Ei anna teed vastupidavustreeningule.

Allamäge. Allamäge on tõeline ekstreemsuusatamine. Laskumisdistantsi pikkus on 3 või enam kilomeetrit. Sportlane mitte ainult ei sõida ettevalmistatud rajal, vaid hüppab kõrguste vahe korral ka kuni 50 m. Parima libisemise tagamiseks peab laskumisel olema jäine lumikate, mille tõttu keskmine kiirus kuni 110 km/h areneb. Pole harvad juhud, kui sportlane saavutab kiiruse 150 km/h. Registreeritud rekord on üle 200 km/h.

Mäesuusatamine nõuab märkimisväärset füüsilist ettevalmistust, täiuslikku tehnika valdamist, suusataja vastupidavust. Arvatakse, et pärast raja kiirusel läbimist parandab sportlane oma oskusi ning käitub slaalomiradadel ja suusahüpetes enesekindlamalt.

Slaalom. Slaalom - "laskureda" - mäest laskumine takistuste ületamisega, mida esindavad nn väravad - lipud, mille vahelt peate läbima. On vaja läbida kõik väravad. Väravast möödalaskmise eest eemaldatakse sportlane võistluselt. Slaalomi raja omadused:

• Värava laius - 4-5 m.
• Raja pikkus on kuni 0,5 km.
• Stardi ja finiši kõrguste vahe on kuni 150 m.

Slaalomivõistlus peetakse vastu kella ja koosneb kahest erinevast rajast igale slaalomile.

Suurslaalom. Suurslaalom erineb tavapärasest suuremahuliste omaduste poolest:

• Värava laius - 6-8 m.
• Väravate vaheline kaugus on 0,75-15 m.
• Teekonna pikkus on kuni 1,5 km.
• Stardi ja finiši kõrguste vahe on kuni 450 m.

Pöörete järsus hiiglas on väiksem kui tavalisel slaalomis. Laskumistehnika hõlmab pöördeid lameda libisemisega kaare ristumiskohas. Kiirusel kuni 70 km/h läbib sportlane laskumise keskmiselt 100 sekundiga.

Samuti on olemas superhiidslaalomi variant.

Vabastiil

Hoolimata asjaolust, et paljud tajuvad freestyle-suusatamist freestyle-suusatamisena, on alates 1988. aastast võetud freestyle alad olümpiamängude kavva ning seetõttu on need täielikult mäesuusatamisega seotud ja neil on oma standardid.

Akrobaatika. Nn õhuakrobaatika on vabatehnika põhidistsipliin. Sportlane kiirendab laskumisel ja hüppab ühe või teise kõrguse ja kaldega hüppelaualt. Hüppes tehakse saltod, flips, spinni ja muid akrobaatilisi elemente. Erilist tähelepanu pööratakse freestyleri maandumistehnikale. Eraldi hindeid antakse esituse artistlikkuse ja maandumise õigsuse eest.

Mogul. Mogul on laskumine mööda nõlva, mis koosneb madalatest, kuid sageli paiknevatest küngastest. Moguli suusad ei ole laiad, keskel on kerge väljalõige. Lisaks konarliku raja läbimisele peab freestyler hüppama kuni 60 cm kõrgustelt trampliinidelt Raja pikkus mogulil jääb vahemikku 200-250 m Raja seisukorrale esitatakse ranged nõuded. maksimaalne ja minimaalne kõrguste erinevus ja kaldenurk. Freestyler peab demonstreerima oskust sooritada õigesti äärepöördeid, hüppeid ja maandumisi ning näitama õigel ajal parimat tulemust.

Suusakross. Suuskadega olümpiaaladest noorim: suusakross võeti Vancouveri mängude kavasse (2010). Erinevalt mogulist ja akrobaatikast on murdmaasuusatamine võistlussuusatamine ja seetõttu ka kõige suurejoonelisem. 1,2 km pikkune distants erinevate takistustega - järsud tõusud, laskumised, hüpped, väravad - vajab korraks läbimist. Esmalt - individuaalselt, poolfinaalis - massistart 4-liikmelises grupis. Sportlased arendavad kiirust kuni 60 km/h. Suusakross ühendab endas slaalomi ja allamäge elemente, mida täiustavad täiendavad takistused.

suusahüpped

Mitte igaüks ei otsusta suuskadega üle 100 m õhus lennata. Samal ajal on vaja seda teha ilusti, maanduda õigesti, ilma pinda puudutamata ja kukkumata. Suusahüpped on professionaalne võistlusdistsipliin individuaalseks soorituseks või 4-liikmelise meeskonna osana.

Hüppe hindamisel arvestatakse lisaks teostustehnikale ja distantsile ka selliseid parameetreid nagu tuule kiirus ja suund, stardivärava kõrgus.

Põhjamaa kombineeritud

Kombineeritud suusadistsipliin (individuaalne, 4-liikmeline meeskond) sisaldab kahte etappi:

• suusahüpped;

• individuaalne 10 km vabatehnikasprint või meeskondlik teatejooks, mis koosneb 4 etapist, igaüks 5 km.

Sprindidistantsil osalejate stardijärjestus määratakse suusahüppe tulemusega, mille punktid teisendatakse spetsiaalse süsteemi järgi sekunditeks.

Orienteerumine

Orienteerumine pole olümpiamängude kavas. Samal ajal peetakse igal aastal üle maailma meistrivõistlusi.

Osalejatele antakse piirkonna kaardid, millel on märgitud suusanõlvad ja kompass. Samal ajal on rajatud marsruudid erineva kiirusega. Iga osaleja peab otsustama, milliseid radu on kõige parem kasutada, et jõuda võimalikult lühikese ajaga finišisse. Orienteerumisega võivad kaasneda täiendavad keerulised tingimused: märkide vältimine, kindla marsruudi järgimine jne.

Laskesuusatamine

Suusadistsipliin, mida teavad ka vähese spordihuviga inimesed, on laskesuusatamine. See on suurejooneline suusavõistlus, mis on kombineeritud vintpüssi (või sportvibu) laskmisega. Suusataja liigub vabalt. Distantsi kogumaht sõltub võistluse tüübist: sprint, teatejooks, jälitussõit. Laskesuusatamine võib olla meeskondlik või individuaalne. Olenevalt võistluse tüübist sooritatakse märklauda 2 või 4 korda lamades ja seistes. Kaugus sihtmärkideni on 50 m.

Laskesuusatamise rada sõidetakse vastu kella. Märgi möödalaskmine lisab trahviminut aega või 150 m trahviringi.

lumelauaga sõitmine

Suusaspordialade klassifikatsioonis võiks lumelauasõidu liigitada vabastiili kui "modernistliku" suuna. Suuskade puudumine, mida asendavad lauad, suurenenud ekstreemsus (2 korda traumaatilisem kui teistel suusaaladel) nõuab aga lumelaua eraldi tüübina. Lisaks ei ole distsipliin ise homogeenne ja hõlmab selliseid alamliike nagu:

• slaalom;

• võidusõidukross (sprint);

• half pipe (akrobaatilised trikid poolringikujulises lumerampis);

• nõlva stiil (akrobaatilised trikid takistustega nõlval);

• big air (vaatemänguline ja võimas suusahüpe);

Kõik need on täisväärtuslikud olümpiaalad ja big air saab selleks 2018. aastal.

Tehnika

Peamised suusatamise stiilid on "klassikaline stiil" ja "vaba stiil".

Klassikaline stiil

Algne "klassikaline stiil" hõlmab neid liikumistüüpe, kus suusataja läbib peaaegu kogu distantsi mööda eelnevalt ettevalmistatud suusarada, mis koosneb kahest paralleelsest rajast. "Klassikalised" suusakäigud jagunevad vastavalt keppidega tõrjumise meetodile vahelduvateks ja samaaegseteks. Vastavalt sammude arvule ühes tsüklis eristatakse korraga üheastmelisi, vaheldumisi kahesammulisi ja astmeteta käike. Kõige levinumad on vahelduv kaheastmeline liikumine (kasutatakse ülesmägedel ja laugetel nõlvadel ning väga hea libisemisega - mõõdukalt järskudel nõlvadel (kuni 5°)) ja samaaegne üheastmeline liikumine (kasutatakse tasastel aladel, laugetel kallakutel hea libisemisega tõusud, aga ka rahuldava libisemisega nõlvadel).

Vaba stiil

"Vaba stiil" tähendab, et suusataja võib vabalt valida, kuidas distantsil liikuda, kuid kuna "klassikaline" liikumine on kiiruselt alla "uisk", on "vaba stiil" tegelikult sünonüüm sõnale " uisutamine". Uisutamisviisid on laialdaselt kasutusel alates 1981. aastast, mil Soome suusataja Pauli Siitonen, kes oli siis juba üle 40, kasutas seda esimest korda võistlustel (55 km sõidus) ja võitis. Levinuimad on samaaegne kahesammuline uisutamine (kasutatakse nii tasastel aladel kui ka väikese ja keskmise järsu kõrgusega nõlvadel) ja samaaegne üheastmeline uisutamine (kasutatakse stardikiirenduse ajal, distantsi mis tahes tasastel ja laugetel lõikudel, samuti kalded kuni 10-12°).

Ronimine

Ronimist saab ületada kas ühe uisutüübi või järgmiste meetoditega: libisemise samm (5 ° kuni 10 ° järsutel nõlvadel), samm (10 ° kuni 15 °), jooksusamm (15 ° ja rohkem), “pool-kalasaba”, “heeringas”, “redel” (võistlustel ei kasutata), mõnel juhul, kui tõus on üsna järsk, kasutatakse “kalasaba”.

Laskumine

Laskumisel kasutavad sportlased erinevat tüüpi asendeid, mis erinevad põlvede paindenurga poolest. Kõrges asendis on see nurk 140–160 °, keskmise asendi puhul on põlve paindenurk 120–140 ° (selle asendi variandi puhul 120–130 °), mõlemad kasutatakse ebatasastel nõlvadel. Ja ühtlastel laskumistel kasutatakse kiireimat madalaimat asendit, mille puhul põlve paindenurk on alla 120°.

Pidurdamine

Kõige tavalisem pidurdus "ader". Samas kasutatakse kaldu laskumisel sageli stopppidurdust. Vigastuste vältimiseks rajal tekkivate ootamatute takistuste korral on mõnikord vaja rakendada kukkumispidurdust, kuid mitte istumisasendis, vaid külili, mille jaoks on välja töötatud ka oma, kõige turvalisem, teostustehnika.

Pöörake

Astmepööre on võistlustel väga levinud, samas kui adrapööret kasutatakse sageli kitsaste pöörete jaoks. Mõnikord kasutatakse selliseid meetodeid nagu rõhuasetusega pööramine, rõhuasetusest pööramine ja paralleelsuuskade pööramine.

Peamised murdmaasuusatamise liigid

• Ajasõidu võistlus
• Massstardi võistlused (massstard)
• Jälitussõidud (skiaatlon, Gunderseni süsteem)
• Individuaalne sprint
• Võistkondlik sprint

Ajasõidu võistlus

Eraldi stardiga stardivad sportlased kindla intervalliga kindlas järjestuses. Reeglina on intervall 30 s (harvemini - 15 s või 1 min). Järjestus määratakse loosi või sportlase hetkeseisuga pingereas (tugevaim start viimasena). Võimalik paaristart. Sportlase lõpptulemus arvutatakse valemiga "finišiaeg" miinus "stardiaeg".

Massstardi võistlus

Massstardis stardivad kõik sportlased korraga. Samal ajal võtavad stardis soodsaimad kohad parima reitinguga sportlased. Lõpptulemus langeb kokku sportlase finišiajaga.

jälitussõit

Jälitusvõistlused (jälitamine, ing. jälitamine- jälitussõit) on kombineeritud võistlused, mis koosnevad mitmest etapist. Samal ajal määratakse sportlaste stardipositsioon kõigil etappidel (v.a esimene) eelmiste etappide tulemuste põhjal. Üldjuhul toimub murdmaasuusatamises jälitussõit kahes etapis, millest ühe jooksevad sportlased klassikalises ja teises vabas stiilis.

Sissemurdmise jälitamine peetakse kahe päeva jooksul, harvemini - mitmetunnise intervalliga. Esimene sõit toimub reeglina eraldistardiga. Selle lõpptulemuste põhjal määratakse iga osaleja vahe liidrist. Teine sõit mängitakse selle vahega võrdse händikäpiga. Esimesena stardib esimese sõidu võitja. Jälitussõidu lõpptulemus langeb kokku teise sõidu lõpuajaga.

Lõpetamatu jälitamine (duatlon; juunis 2011 nimetas FISi suusakomitee duatloni ametlikult ümber "skiathlon") algab üldisest algusest. Pärast distantsi esimese poole ühe stiiliga läbimist vahetavad sportlased suuski spetsiaalselt varustatud alal ning distantsi teise poole ületavad kohe teise stiiliga. Ilma vaheajata jälitussõidu lõpptulemus langeb kokku sportlase lõpuajaga.

teatevõistlused

Teatejooksudes võistlevad neljast sportlasest koosnevad võistkonnad (harvemini - kolm). Suusa teatevõistlused koosnevad neljast etapist (harvemini - kolmest). Teatejooksu saab läbida ühes stiilis (kõik osalejad jooksevad oma etapid klassikalises või vabastiilis) või kahes stiilis (1. ja 2. etapp, osalejad klassikalises stiilis ning 3. ja 4. etapid vabas stiilis). Teatevõistlus algab ühisstardiga, kusjuures soodsaimad stardikohad selgitatakse välja loosi teel või saavad need võistkonnad, kes saavutasid varasematel sarnastel võistlustel kõrgeima koha. Teatekepi ülekandmine toimub tema meeskonna alustava sportlase mis tahes kehaosa peopesa puudutamisega, samal ajal kui mõlemad sportlased on ülekandetsoonis. Teatemeeskonna lõpptulemus arvutatakse valemiga "viimase võistkonnaliikme finišiaeg" miinus "esimese meeskonnaliikme stardiaeg" (tavaliselt võrdne nulliga).

Individuaalne sprint

Individuaalsed sprindivõistlused algavad kvalifikatsiooniga (proloogiga), mis korraldatakse eraldistardi formaadis. Peale kvalifikatsiooni võistlevad väljavalitud sportlased sprindi finaalis, mis toimuvad erinevas formaadis ühisstardiga sõitude vormis, massistart koosneb neljast inimesest (varieerub). Finaalvõistlustele valitud sportlaste arv ei ületa 30. Esmalt peetakse veerandfinaalid, seejärel poolfinaalid ja lõpuks A-finaal. Individuaalsprindi lõpptulemuste tabel koostatakse järgmises järjekorras: finaali tulemused A, poolfinaalis osalejad, veerandfinaalis osalejad, kvalifitseerumata osalejad.

Võistkondlik sprint

Võistkondlik sprint toimub teatesõiduna, kus võistkonnad koosnevad kahest sportlasest, kes vaheldumisi vahetavad üksteist, läbides igaüks 3-6 ringi rajal. Piisavalt suure väljakuulutatud võistkondade arvu korral peetakse kaks poolfinaali, millest valitakse finaali võrdne arv parimaid võistkondi. Võistkondlik sprint algab ühisstardiga. Võistkondliku sprindi lõpptulemus arvutatakse teatejooksu reeglite järgi.

Vahemaa pikkus

Ametlikel võistlustel jääb distantsi pikkus vahemikku 800 m kuni 50 km. Sel juhul võib üks distants koosneda mitmest ringist (meelelahutuseks).

Kirjandus

Suusatamine: Proc. seltsimehele ja tehnikale. füüsiline kultus / Toim. V. D. Evstratova, B. I. Sergeeva, G. B. Chukardina. - M .: Kehakultuur ja sport, 1989. - 319 lk.

Õppefilm

• Suusatamise tehnika.. Sojuzsportfilm. 1984. 23 minutit.

Lingid

• Rahvusvaheline Suusaliit
• Murdmaasuusatamine saidil Coldsport.net (vene)

Märkmed

Vaata ka

Murdmaasuusatamine on üks kuuest spordialast (ka iluuisutamine, suusahüpped, jäähoki, põhjamaa kombineeritud ja kiiruisutamine), mis kuulusid kõikide taliolümpiamängude kavasse. Naiste seas on võistlusi peetud mängudel alates 1952. aastast.

Peamised suusatamise stiilid on klassikaline ja tasuta. Klassikaline stiil hõlmab neid liikumistüüpe, kus sportlane läbib peaaegu kogu distantsi mööda eelnevalt ettevalmistatud suusarada, mis koosneb kahest paralleelsest joonest. Vaba stiil on tegelikult uisutamise sünonüüm.

Vancouveris mängitakse välja 12 medalikomplekti – kuus meestele ja naistele – järgmistel aladel: individuaalne sprint, meeskondlik sprint, individuaalsõit, duatlon (jälitussõit), massistart ja teatesõit.

2006. aasta Torino mängude naiste võitjad olid eestlanna Kristina Shmigun (duatlon, individuaalsõit), kanadalanna Chandra Crawford (individuaalsprint), slovakk Katerzhina Neumanova (massstardist), Rootsi koondis (meeskonnasprint) ja Venemaa koondis (teatejooks). ). Meeste arvestuses tähistasid võitu venelane Jevgeni Dementjev (duatlon), eestlane Anders Veerpalu (individuaalsõit), rootslane Bjorn Lind (individuaalsprint), itaallane Giorgio Di Centa (massstardist), Rootsi koondis (meeskonnasprint) ja itaallane. meeskond (teatejooks).

Venemaa meeskond võitis Torinos lisaks kahele kullale kaks hõbemedalit (Julia Tšepalova ühisstardis, Jevgeni Dementjev ühisstardis) ja kolm pronksi (Jevgenia Medvedeva duatlonis, Alena Sidko individuaalsprindis, Ivan Alõpov ja Vassili Rotšev võistkondlikus sprindis) .

2010. aasta mängudel Vancouveris sai Venemaa maksimaalselt esindatud - 20 osalejat (maksimaalselt 12 samast soost).

Naiste sprint. Jekaterina Tšuikova, Jelena Turõševa, Jevgenia Šapovalova.
Naised, kaugus. Irina Khazova, Natalia Korosteleva, Evgenia Medvedeva, Olga Zavyalova, Olga Rocheva, Olga Shchuchkina.
Mehed sprintivad. Nikita Krjukov, Nikolai Morilov, Aleksei Petuhhov, Aleksandr Panžinski, Mihhail Devjatjarov.
Mehed, kaugus. Aleksander Legkov, Maksim Vylegžanin, Petr Sedov, Nikolai Pankratov, Sergei Novikov, Sergei Širjajev.

individuaalne jooks

Läbib naiste 10 km ja meeste 15 km distantsil. Sportlased stardivad vaheldumisi 30-sekundilise intervalliga. Võidab see, kes näitab parimat aega.

Masstart

Sportlased alustavad võistlust samal ajal ja kõrgema reitinguga suusatajad võtavad stardis soodsamad kohad - esimesel real. Distants on naistele 30 km ja meestele 50 km. Võidab see, kes esimesena finišijoone ületab. Massstardis tuleb võitja sageli välja selgitada fotofinišiga.

Duatlon (jälitamine)

Sportlased stardivad samal ajal (kõrgema reitinguga suusatajad võtavad stardis paremad kohad). Distantsi esimene osa läbitakse klassikalises stiilis, misjärel vahetatakse suuski ja joostakse vabas stiilis. Naiste distants on 15 km (7,5 km klassika, 7,5 km vaba), meeste 30 km (15 km klassika, 15 km vaba). Võidab see, kes esimesena finišijoone ületab.

Individuaalne sprint

Esmalt toimub kvalifikatsiooniring, mille käigus jooksevad sportlased 15-sekundiliste intervallidega startides ühe ringi (naistel ja meestel 1,5 km). 30 paremat suusatajat pääsevad veerandfinaali. Alates sellest etapist lähevad suusatajad distantsile üldstardist - sõidus kuus inimest. Poolfinaalidesse pääseb 12 sportlast - igast veerandfinaalkuuikust kaks paremat, samuti kaks suusatajat kõigist ülejäänud parimat aega näidanud suusatajatest. Samamoodi viiakse läbi valik A-finaali, kuhu pääsevad kuus paremat suusatajat. Nad mängivad omavahel ka medaleid. Võidab see, kes esimesena finišijoone ületab. Lisaks peetakse B-finaal, kus mängitakse kohad 6.-12.

Võistkondlik sprint

Võistkonda kuulub kaks sportlast. Võistluse ajal käivad nad vaheldumisi iga ringi järel, kokku kuus ringi (kolm iga meeskonnaliikme kohta). Üks ring - 1,5 km . Teatekepi üleandmisel peab suusataja tingimata puudutama meeskonnakaaslast ja samal ajal mitte segama võistlejate teatepulga üleandmist. Esmalt peetakse kaks poolfinaali, mille järel pääseb finaali viis paremat meeskonda. Võidab esimene võistkond, kes ületab finišijoone.

Teatejooks

Võistlus toimub naiste 20 km (neli ringi 5 km) ja meeste 40 km distantsil (neli ringi 10 km). Võistkonnad koosnevad neljast inimesest, kellest igaüks läbib ühe etapi. Samal ajal tuleb esimene ja teine ​​etapp läbida klassikalises stiilis ning kolmas ja neljas - vabas stiilis. Kõik meeskonnad stardivad samal ajal. Teatekepi üleandmisel peab suusataja tingimata puudutama meeskonnakaaslast ja samal ajal mitte segama võistlejate teatepulga üleandmist. Võidab esimene võistkond, kes ületab finišijoone.

Võistlusreeglid on kinnitatud rahvusvahelise murdmaasuusatamise liidu poolt. Turniiri korraldajatel on õigus määrata sobivad distsipliinid ja teha muid muudatusi, mis ei lähe vastuollu põhireeglitega.

Nõuded rajale

Murdmaasuusarada on spetsiaalselt määratletud maastikulõik, mis on sobivalt ettevalmistatud, laiusega kolm või enam meetrit, mis võimaldab läbida spetsiaalset varustust lume tihendamiseks ja radade rajamiseks.

Ametlike reeglite kohaselt toimub murdmaasuusatamine radadel, mis selle spordiala jaoks peavad olema paigutatud nii, et oleks objektiivne võimalus hinnata suusatajate tehnilist, taktikalist ja kiiruslikku ettevalmistust.

Võistluse keerukuskoefitsient tuleks valida sõltuvalt võistluse tasemest, vanusekategooriast ja osalejate oskustest.

Rajal on ette nähtud pöörded, laskumised, tõusud, metsa läbivad lõigud ja muud võimalused, et vältida üksluisust. Kõik looduslikud takistused peavad rajal olema harmoonias ega tohi segada võistluse üldist rütmi.

Laskumistsoonid on paigutatud nii, et suusatajad saaksid möödasõitu teha ning erineva kiirusega sportlased saavad üksteist segamata lõike läbida.

lähtepositsioon

Sellel spordialal kasutatakse mitut tüüpi starte:

• isiklik (pärast 30-sekundilist intervalli);
• Grupp;
• Kindral.

Algusest teatamise protseduur on järgmine:

1. Kohtunik stardis 10 sekundiks annab käskluse "Tähelepanu";
2. 5 sekundi pärast alustab see loendurit;
3. Selle lõpus järgneb käsk "Start" või "Märt";
4. Elektroonilise ajavõtu korral kõlab signaal sünkroonselt käivituskäsuga;
5. Stardisekundeid lugev kell peab olema paigutatud sportlastele hästi nähtavasse kohta.

Suusataja stardipositsioonis peaks asuma järgmiselt:

• Suusataja jalad on stardijoone ees, osaleja ise jääb liikumatuks kuni käskluseni “Märtsi”;
• Kepid paigaldatakse staatiliselt stardijoone ette.

Valestarti ja käsitsi mahaloenduse korral naaseb rikkunud suusataja oma kohale, loendus algab uuesti, stardiajaks on protokollis märgitud andmed.

Stardiaja fikseerimine elektrooniliselt võimaldab sportlasel startida kolme sekundi jooksul enne ja pärast signaali. Varasem käik loetakse valestardiks. Suusataja naaseb algasendisse, ületab elektroonilise värava taga oleva joone ja proovib uuesti. Kui hiline start toimub kolm sekundit pärast signaali, salvestatakse aeg protokolliliselt. Oma starti viivitanud osalejal ei ole õigust õigeaegselt teiste sportlastega liituda.

Kui žürii on seisukohal, et stardi rikkumisele aitasid kaasa kontrollimatud jõud, võib arvesse võtta tegelikku stardiaega.

Üldstart on positsioon, mille kõrgeima asetusega sportlane lahkub esimesena. Ülejäänud osalejad alustavad reitingupositsioonide kahanevas järjekorras.

Viimistlusomadused

Raja läbimise aja määrab suusataja jala esiosa, mis ületab finišijoone.

Elektrooniline referentssüsteem fikseerib finiši, kui elektroonilise kronomeetri kontakt katkeb. Fotosilm tuleks asetada 250 mm lumepinnast kõrgemale.

Enamikul murdmaasuusatamise võistlustel kasutatakse fotofinišit. Tegemist on paari videokaameraga, millest üks asub finišijoone servas, teine ​​aga kindla nurga all osaleja ette. Mõnikord kasutatakse finišeerivate sportlaste numbrite salvestamiseks lisakaamerat. Selline lähenemine aitab vältida arusaamatusi juhul, kui võistluse lõpetavad peaaegu samaaegselt mitu sportlast.

Kui mitu suusatajat läbib finiši sünkroonselt fotofiksatsiooniga, määratakse aeg järjestuses, milles osalejate esijalad ületavad finišijoone vertikaali, mille laius ei tohiks olla suurem kui 100 mm.

Distantsi läbimine

Murdmaasuusatamise reeglid näevad ette, et distantsi läbimisel on suusatajal keelatud kasutada liikumiseks muid vahendeid, välja arvatud suusad ja kepid.

Sportlane on kohustatud kinni pidama ettenähtud marsruudist, läbima kõik kontrollpunktid. Suusataja ei tohi katkestamisega võistlusdistantsi lühendada. Pöördekaare keskele ei saa minna, kui marsruudi pööretel on selline märgistus.

Suusamärgistuse olemasolul peab kogu rada olema inventari peal ühe märgistuse all (suuskade vahetamine keelatud).

Raja läbimisel on sportlasega kaasas käimine ees, tagant või küljelt keelatud.

Raja jooksul reeglite rikkumise toime pannud suusataja eemaldatakse spetsiaalselt sellelt rajalt. On vastuvõetamatu, et sportlane saab abi, mida kehtivad reeglid ette ei näe.

Püüdja ​​ja lühipeataja: vari võtmemängijad

Pesapallimeeskonnas on oluline roll kahel erineval positsioonil mängijatel....