Millised peaksid olema ideaalsed põlved. Täiuslikud jalad: kuidas neid saada

"Nelja akna seadus"

Tuntuim jalgade ilu kaanon ütleb: naise jalad peaksid moodustama neli akent - sõrmede ja pahkluu vahele, pahkluu kohal, põlve all ja ka põlve kohal reie alaosas. Ja viimane tuli peaks
olla kõige kitsam.
Iga jalasegmendi kuju kohta on kuni 13 lisanõuet. Seega peaks põlve esiosa ilukirjanike sõnul välja nägema nagu beebinägu, millel on tukk, põsed, lohukesed silmadele ja lõug. Ideaalne pahkluu peaks olema "õhuke, kuid mitte kõhn" - nagu öeldakse, tunneta erinevust. Reie kõige laiem osa on "esimesel kolmandikul". Loendage alla või üles? Ja tagaküljel "peaks põlvel olema süvend". Kas sa oled kunagi
kas sa näed, et kellelgi on seal eend? ..

Muidugi ei pea mehed daamide jalgade ilu hindamiseks sealt silmi ja pauku otsima. Muide, Polyclituse kaanonite järgi peaks noore daami vööümbermõõt olema kaks korda suurem kui kaela. Sääre ümbermõõt võrdub kaelaga ja reie ümbermõõt on poolteist sääre ümbermõõtu. Kaugus kandadest vöökohani peab olema seotud keha pikkusega 2:3. Selliseid proportsioone arvesse võttes loodi klassikalised antiikkujud. See võib tunduda mitte midagi, kuid kõigi nende kriteeriumide meelespidamine ja veelgi enam esimesel kohtingul mõõtude võtmine ei ole lihtne ülesanne. Õnneks on elus meeste nõudmised ülimalt lihtsad: pikk, sirge, toonuses, hoolitsetud. Pange tähele, et isegi kui kahe esimese omadusega ei saa uhkeldada, kompenseerivad viimased enam kui emakese looduse valearvestused.

Ideaalne valem

Kuid kas pole uudishimulik, millised naiste jalad on ideaali tiitlit väärt? Arvukad iluuurijad tulevad appi ja näivad nautivat
"lõigama" naiste kehasid ja
tuletada igasuguseid valemeid.

Naiste jalgade ideaalne pikkus arvutatakse loomulikult ka:

▪ pikkus 161-167 cm - sääre pikkus 84-89 cm - reie ümbermõõt 56-57 cm - sääre ümbermõõt 34-35 cm;
▪ pikkus 168-174 cm - sääre pikkus 90-94 cm - reie ümbermõõt 57-58 cm - sääre ümbermõõt 35-36 cm;
▪ pikkus 175-180 cm - sääre pikkus 95-100 cm - reie ümbermõõt 58-59, sääred 37-38.
On veel üks valem: erinevus jalgade pikkuse ja poole kõrguse vahel peaks olema kaks kuni kuus sentimeetrit, sõltuvalt luu laiusest.

Huvitav on see, et kui naistel peetakse pikki jalgu vooruseks, siis meestel on see puudus. Lääne teadlased viisid läbi eksperimendi: andsid osalejatele fotod erineva pikkusega jalgadega meestest ja naistest, paludes neil valida kõige atraktiivsemad. Seejärel teatasid teadlased pärast korralikku arvutust, et naiste jalgade ja torso pikkuse seksikaim suhe (hargivahest kaelani) peaks olema 1,4:1. Ja meestele 1:1. Miks? Põhjus peitub nende sõnul psühholoogias: pikk mehe torso tundub suurem ja lihaselisem ning see tekitab usaldusväärsuse tunde.

Kas seda saab suurendada?

Aga mis siis, kui võrrandi tulemus ei ole mitterahuldav? Jalgade pikendamiseks on palju võimalusi. Alustades kontsadest, seelikuga sobivatest sukkpükstest, kõrge vöökohaga riietest ja lõpetades operatsiooniga. Alates sellest, kui akadeemik Ilizarov leiutas oma kuulsa aparaadi, on unistus jäsemete ülesehitamisest saanud reaalsuseks. Tõsi, seda meetodit ei saa nimetada meeldivaks. Jalad murtakse tahtlikult (tavaliselt säärepiirkonnas) ja asetatakse mahukasse aparaati. See venitab neid umbes 1 mm päevas. Maksimaalne lubatud tulemus on +6 cm.Aga milleks veeta 3 kuud voodis tohutute rauatükkidega jalgades (see on ka väga valus), kui on tõestatud, et kickbox, ballett ja rock and roll pikendavad jalgu loomulikult?

Samuti on hästi teada, et kõrge kontsaga kingad pikendavad ja salenevad jalgu. Kui teie sääremarjad on liiga kõhnad, valige terava varbaga stiil. See soki kuju annab neile paar sentimeetrit juurde (sama reegel toimib ka "tagurpidi"). Kui kingade värv ühtib sukkpükste ja seeliku tooniga, siis keha alumine osa muutub visuaalselt pikemaks. Seetõttu ei tasu kanda musti kingi koos heledate sukkpükste ja tumeda seelikuga, kui hindad iga millimeetrit oma säärte pikkusest. Ka pahkluu rihmadega sandaalid lühendavad ja muudavad sääri visuaalselt täidlasemaks.

Oh neid jalgu!

Jalgade harmoonia ja kumeruse teemal on ka eraldi klassifikatsioon. Jalad on:
▪ sihvakas, st reieluupea, põlveliigese ja labajala keskkohad on ühel joonel.
▪ O-kujulise kumerusega, kui jalgade luud on deformeerunud ja jalad näevad välja nagu "ratas".
▪ X-kujulise kumerusega - luud on kõverad, nii et kui puusad on suletud, lahknevad pahkluud külgedele.
▪ valekõverusega. Seda siis, kui luude kumerused ja deformatsioonid puuduvad, vaid pehmed koed on jaotunud nii, et tekib illusioon ebatasastest jalgadest.

Kui leiate end mõnest ülaltoodust, ärge heitke meelt. Kõik sääred näevad õhukesed välja, kui valite õige stiili püksid, seelikud ja kingad. Lisaks saab stepi, tennise või jooksu abil veidi korrigeerida sääre- ja puusade kuju. Lihaste reljeefi veidi "suurendades" muudate jalad ühtlasemaks.

tähe jäsemed

Show-äri parimate jalgade omaniku tiitel on kindlalt Gwen Stefani käes. Lauljatar on enda sõnul oma toitumist kontrollinud juba 12. eluaastast saati ning töötab ühtviisi ennastsalgavalt nii oma vokaali kui välimuse kallal, vahendab ELLE. Jah, tema saledad jalad Iga päev jooksevad nad jooksulindil ühe kilomeetri pikkuse maratoni.
Fergie on harjunud saama komplimente oma hästi ehitatud sportlike jäsemete eest. Lauljanna sõnul ohverdas ta oma suurejoonelise välimuse oma lemmikroa - pitsaga. Itaallaste leiutis on hääleka kaunitari dieedist igaveseks välja jäetud. Lisaks jookseb ta regulaarselt, pumpab simulaatoritel lihaseid ja käib matkal.

Beyonce ilmub regulaarselt ka kõige ilusamate jalgade omanike nimekirja, hoolimata asjaolust, et tema andmed pole modellist kaugel. Samal ajal väidavad mehed, et just need lopsakad puusad on tõeliselt seksikad. Laulja tunnistab, et peamine on armastada ennast teiste arvamust arvestamata. Beyoncé eelistab personaaltreeneriga igapäevategevustest mitte rääkida.

Kuid Victoria Beckham, vastupidi, registreerus mitte kõige atraktiivsemate jäsemete reitingus. Kuid tema andmed on peaaegu täiuslikud! Selgub, et teistel on piinlik endise peppercorni ebaloomulik kõnnak – kõrgete kontsade ja platvormidega kingade pideva kandmise tagajärg. Kuid hoolimata kriitikast ei kavatse enesekindel Victoria oma maitset ja harjumusi muuta. Mis on iseenesest kiiduväärt.

Ljubov Petrukhina

Ilusad jalad on naise ilu alus. Need tõmbavad meeste tähelepanu ja tekitavad naistes kadedust. Millised peaksid olema ideaalsed naise jalad?

On mitmeid parameetreid, mille abil saate kindlaks teha, kas teie jalad on täiuslikud.

Õige jala pikkus

Ideaalne jala pikkus sõltub:

• lai luu - jalad 2-4 sentimeetrit pikemad kui pool kõrgusest (51-53% kõrgusest);
• normaalne luu - jalgade pikkus võrdub poole kõrgusega ja ülalt veel 4-6 sentimeetrit (52-54% kõrgusest);
• õhuke luu - jalad peaksid olema võrdsed poole kõrgusega ja veel 6-9 sentimeetrit (53-55% kõrgusest).

Pidage meeles, et sääre pikkust mõõdetakse reie ülaosast põrandani.

Nelja luumeni reegel

Ideaalsetel sirgetel jalgadel peaks olema teatud ilus painutus. Et mõista, kuidas teie jalad vastavad ideaalsetele parameetritele, seiske otse peegli ees ja ühendage jalad kokku.

Õige kujuga jalad moodustavad 4 "akent" - jalalabade ja pahkluude vahele, põlvede alla, põlvede ja reite vahele, kubeme ja reite vahele. Viimane aken (üle põlve reie allosas) peaks olema kõige kitsam.

Jalade kuju (vasakult paremale):
1 - jalgade "ideaalne" kuju;
2 - tõeline O-kujuline kumerus (põlve mittesulgumine);
3 - tõeline X-kujuline kumerus (pahkluude mittesulgumine);
4 - vale kõverus (jalgade ülemise kolmandiku pehmete kudede mittesulgumine);
5 - tõelise O-kujulise kumeruse kombinatsioon jalgade ülemise kolmandiku pehmete kudede puudumisega.

Õige puusa laius

Ideaalsete jalgade oluline parameeter on ka puusaümbermõõt. Niisiis,

• pikkusega 161–165 sentimeetrit on õige reie ümbermõõt 53–54 sentimeetrit;
• kõrgusega 166–170, reie ümbermõõt on 55–57 sentimeetrit;
• kõrgusega 171–175 peaks reie ümbermõõt olema 57–58 sentimeetrit.

Täpsustaksin, et märgitud on ühe puusa laius ümbermõõdus ja 55 cm ei ole nii väike, nii et peenikesed jalad ei võrdu ilusate täiuslike säärtega.

ilus kaaviar

Vasikad peaksid olema ümarad ja elastsed ning sobima harmooniliselt sääre siluetiga. Ei mingit särisemist ega lõtvumist. Olge kontsadega ettevaatlik. Pideva kõrgete kontsadega kingade kandmise tõttu säärelihased aja jooksul lühenevad ja näevad välja nagu mees.

Atraktiivsed põlved

Põlved võivad olla nii jalgade kaunistuseks kui ka nende põhiprobleemiks. Head põlved on väikesed, ümarad, korralikud, ilma kummaliste eenditeta külgedel ja rasvarullideta nende kohal. Lisaks peaks põlv olema samal kaugusel ülemisest ja alumisest säärest, see tähendab keskelt reie ülaosa ja jalalaba vahel.

Pöörake tähelepanu põlve all oleva jala ümbermõõdule: see peaks olema võrdne pahkluu ümbermõõduga või veidi suurem.

Kahjuks annavad põlved naise vanuse ära. Pole ime, et Hollywoodi staarid hakkavad oma graatsilise ja korrapärase kuju taastamiseks põlvedele plastilist operatsiooni tegema.

Õhukesed pahkluud

Kaunis pahkluu peaks olema õhuke (kuid mitte kõhn), graatsiline ja reljeefne. Muide, oluline on ka Achilleuse kõõluse kuju (asub kohas, kus kand läheb säärde): ideaalis on sellel väike paksus ja õiged sooned mõlemal küljel.

ilus reie

Arvatakse, et ideaalne reie sarnaneb spindliga: see on ülevalt ja alt veidi kitsendatud ning keskosas veidi laienenud. Lisaks, kui jagate reie vaimselt kolmeks võrdseks osaks, peaks kõige laiem osa olema ülemises kolmandikus.

Sirged jalad, korralikud kontsad ja varbad

Ideaalsel jalal on nõgus, piklik ja õhuke jalg. Varbad ei ole ebakvaliteetsete kingade tõttu väänatud ja lebavad vabalt, üksteise kõrval. Kand on ümar ja veidi Achilleuse kõõluse alt väljaulatuv.

terved jalad

Ilusad jalad on ennekõike terved jalad. Vaskulaarsed tähed, sinakasvioletne võrk rikuvad isegi kõige saledamate ja harmoonilisemate jalgade välimust. Seetõttu peaks ideaalsetel jalgadel olema sile ja terve nahk ilma esteetiliste ja meditsiiniliste defektideta.

Kas teil on ideaalsed jalad?

Nad kuuluvad maailmatasemel modellile Adriana Sklenarikovale. Tema jalgade pikkus on 121,5 cm Peaaegu inimese pikkus ... Kuid jalgade ilu ei seisne ainult nende pikkuses (jalad võivad olla kõverad ja liiga õhukesed või vastupidi, paksud). Jalgade ilu seisneb ka nende proportsioonides kogu keha suhtes.

Maailma naiste jalgade omadused

Erinevatest rahvustest naisi iseloomustab erinev jalgade pikkus. Näiteks Aafrika naistele on iseloomulik pikem jala pikkus kui eurooplastel (kogumassis). Aafrika naiste jalad pole mitte ainult pikad, vaid ka saledad – neil on eriline säärekuju, pikad ümarad puusad ja graatsilised pahkluud. Siis tulevad Vahemere naised, kellel on lühemad, kuid tugevamad ja vormitud jalad. Idamaa naistel on lühemad jalad, kuid see pole nende jaoks nii suur probleem, kuna nende jalad on tugevad ja jalad võivad peituda pikkade riiete alla.

Jala pikkus ja iseloom

Teadlased on leidnud mustri jalgade pikkuse ja iseloomu vahel. Ja nii selgus: naised, kellele loodus on andnud pikkade jalgadega, on kogenud ja unistavad ning lühikeste jalgadega naised on igapäevasemad ja praktilisemad, kuid võivad sageli oma vaatenurka muuta.

Kõndimisstiil ja iseloom

Teadlased saavad naise iseloomu kindlaks teha selle järgi, kuidas ta kõnnib. Mis need mustrid on?

• Kui naine läheb sokke sisse panema - see on häbelik naine, tal pole lihtne kohtuda, suhelda, uusi inimesi.
• Kui naise tallad ja kontsad on võrdselt kulunud, tähendab see, et teil on hea ema, ustav naine, kellel on suurepärane, ühtlane ja stabiilne iseloom.
• Kui tald on seest kulunud, siis on meil küll rikka sisemaailmaga naine, kes on harjunud lootma ainult iseendale, ei kipu kellegi poole abi saamiseks pöörduma.
• Kui tald on mööda välisserva maha kulunud, siis on kinga omanik võimukas daam, kes otsustab kõike kangete meetoditega.

Jalgade ilu parameetrid

Kui tüdruku jalad on saledad ja ilusad, proportsionaalsed, siis seisvas asendis kinniste jalgadega nende vahel peaks olema 4 nn akent. See tähendab valgust. Need tekivad siis, kui jalad puutuvad kokku pahkluu ja labajala vahel, pahkluu kohal ning põlvede kohal ja all. Kõige kitsam aken on kõige ülaosas.

Põlve ilu parameetrid

Põlv ei ole määrav, vaid väga oluline tegur jalgade ilu juures. Põlvekapslit peetakse ilusaks, kui sellel on beebi näokuju – lihav, põskedega. Ilusal põlvekedral peaksid paistma ka lohud, justkui piiluava ja lõua jaoks.

• Ilusa jala põlvealune liiges peaks olema pahkluu paksusega võrdne.
• Põlvel ei tohiks olla teravaid ega väljaulatuvaid kohti. Ideaalne põlv on ümmargune põlv.
• Põlvede all olev lohk on üks seksikamaid kehaosi. Arvatakse, et lohk põlvede all on sensuaalse ja erootilise naise tunnus.
• Ilusa jala põlv jagab jala täpselt keskelt, alumine ja ülemine osa peaksid olema samad. Siis peetakse naise jalga ilusaks.

Jalgade leevendamine

• Kui sääre säärelihased on liiga täispuhutud, võib sääre reljeef rikkuda - selle osad muutuvad ebaproportsionaalseks.
• Ilusa jala pahkluu on õhuke, kuid mitte liiga õhuke – siis peetakse jalga täiuslikuks.
• Jalg Achilleuse kõõluse piirkonnas peaks olema väikeste sälkudega, mis on üksteisega paralleelsed. Kõõlust ennast peetakse ilusaks, kui see on õhuke.
• Kontsa peetakse ilusaks, kui see on ümar ja lihav. Sellel ei tohiks olla kõva ja kare koorik.
• Reit peetakse ilusaks, kui see kerkides peenineb. See peaks olema ka eest kumer, selle ülemine kolmandik peaks olema kõige laiem. Ilus puus kitseneb põlve suunas.
• Kauni jala jalg on pikk, õhuke, madala tõusuga, sellel asuvad õhukesed ja painduvad ilma kumeruseta sõrmed.

Kaunite jalgade proportsioonid

Naise pikkus ja jalgade pikkus peaksid olema proportsionaalsed – siis peetakse neid ilusateks. Kuidas seda arvudes defineerida?

1. Ilusate jalgade esimene ja peamine digitaalne ideaal - nende pikkus miinus pool kogupikkusest võrdub kahe sentimeetriga (laia luuga naistel).
2. Normaalse luulaiusega naiste jala pikkus miinus pool kogupikkusest on 4 sentimeetrit.
3. Jala pikkus miinus pool kogupikkusest peenikeste luudega naistel - alates 6 sentimeetrist.

Kuidas mõõta jala pikkust õigesti?

Nende pikkust on vaja mõõta sentimeetriga reieluul nähtavast tuberkulist jalani. Jalgade pikkust on mõõdetud ajast, mil inimene numbritest aimu sai, ja samal ajal arutleti jalgade proportsioonide üle keha suhtes ja nende osakaalu üle. keha ise. Need proportsioonid töötas välja vanakreeklane Polyclitus 5. sajandil eKr.

keha proportsioonid

Need pole muutunud tänaseni. Vöökoha maht harmooniliselt kokkuvolditud kehas peaks olema kaks korda suurem kaela mahust. Mis puudutab sääreosa, siis selle maht peaks olema sama, mis kaela maht. Reie ümbermõõt harmoonilises kehas on poolteist sääre mahtu. Kaugus vööst kandadeni peaks olema 3:2.

Normaalne keha

1. Pikkus - 161-165 sentimeetrit, kaal - 55 kg, sääre pikkus sellise kehaehitusega on 84-86 sentimeetrit
2. Pikkus - 166-170 sentimeetrit, kaal - 55-56 kilogrammi, jala pikkus - 90-92 sentimeetrit
3. Pikkus - 171-75 sentimeetrit, kaal 60-61 kilogrammi, sääre pikkus - 91-94 sentimeetrit

Naise jaoks kindlasti ei piisa. ilusad jalad- Jalutamine on samuti oluline. Sihvakad jalad saavad sellest veelgi rohkem kasu. Seega, kui jalgade ilu pole looduse poolt antud, siis tasub oma kõnnaku kallal tööd teha ja naine saab muuta oma ettekujutust endast ainult paremuse poole.

Madal kummardus inimesele, kes jagas naiste figuurid eri tüüpideks. See tegi lihtsamaks sobivaima riietuse valimise ja aitas aru saada, kust kaalus juurdevõtmisel neid liigseid kilosid otsida: kas jalgadest, kõhust, preestrite juurest või (palun!) rinnast.

Millised on figuuritüübid ja kuidas ise otsustada?

Tähtede näited:

• Marilyn Monroe
• Sophia Loren
• Scarlett Johansson
• Monica Bellucci
• Catherine Zeta-Jones
• Jessica Simpson

Sellise näitaja parameetrid on võimalikult lähedased 90-60-90-le. Rasv jaotub kogu kehas ühtlaselt, koguneb peamiselt rindkeresse ja puusadesse. Isegi väike kaalutõus muudab liivakellatüdruku veelgi atraktiivsemaks. Ainus puudus on puusadele ilmuvad "kõrvad". Nendest vabanemiseks peate tugevdama lihaseid ja kohandama toitumist.

Riietuse valikuga probleeme pole. Peamine ülesanne on rõhutada figuuri väärikust. Liivakellafiguuriga naiste puusad on ideaalses suuruses, nii et saate valida mis tahes püksid: kitsad, kõhnad, laienevad, sirged. Kuid valides kõrge ja korrapärase vöökoha hulgast, on parem peatuda esimesel võimalusel. Liivakellale istuvad liibuvad ümbriskleidid. Vööd saab valida nii pakse kui ka õhukesi. Paksud vööd muudavad pildi huvitavamaks ja õhukesed rõhutavad õhukest ilusat taljet ja saledat figuuri. Äärmiselt hästi näevad välja ranged pluusid, kus on mitmed ülemised nööbid lahti.

Tähtede näited:

• Jennifer Lopez
• Halle Berry
• beyoncé
• Shakira
• Adele

“Pirn” erineb teistest figuuridest kerge ülakeha ja raske põhja poolest. Ilmsed eelised on selgelt väljendunud vöökoht ja korralik rind. Puudustest - massiivsed puusad ja vaagen. Pirnikujulised naised on altid tselluliidile. Sageli on raskusi riiete suurusega: püksid ostetakse ühes suuruses ja pluusid - üks suurus või kaks väiksemat. Kleitidega on asjad veel hullem. Seda tüüpi figuurid aga meeldivad meestele väga (nagu teate, on paljud neist mõõdukalt ümarate puusade ja kitsa talje armastajad).

“Kolmnurga” figuuri “liivakella” tüübile lähemale toomiseks peate suurendama õlgu, keskenduma õhukesele taljele ja visuaalselt vähendama puusi. Hele ülemine ja tume alumine osa – nii tuleks aktsente paigutada. Sobivad volangide, volangidega ja volüümikate varrukatega pluusid. Kuna pirnikujuliste naiste jalad on suured, on oluline neid visuaalselt vähendada. Selle vastu aitab jämedast kangast pliiatsiseelik. Oluline on panna rõhk rinnale, et muuta see kehaosa visuaalselt suuremaks. Tasub lähemalt uurida liibuvaid kleite, mille dekoltees on satsid. Kaelapiirkonda võid julgelt lisada prosse, salle ja volangi. Soovitav on valida paksu kontsaga ja veidi terava ninaga kingad.

Tähtede näited:

• Angelina Jolie
• Demmy Moor
• Cameron Diaz
• Sienna Miller
• Anastasia Volochkova

Peenikesed jalad on "ümberpööratud kolmnurga" figuuri peamine eelis. Puuduseks on laiad õlad, halvasti piiritletud vöökoht ja kitsad puusad. Sellised proportsioonid muudavad keha liiga sportlikuks ja massiivseks.

Kui võtate kaalus juurde, ladestub rasv ülakehas: kätes, vöökohas, õlgades, kõhus. Mida rohkem lisakilosid, seda kolmnurksemaks figuur muutub.

Riietuse põhiülesanne on õlgade kitsendamine, puusadele volüümi lisamine ja talje esiletõstmine.

Parem on asetada sellised aktsendid - tume põhi ja hele ülaosa. Sobib V-kujuline kaelus, mis pikendab kaela. Kogu alumine osa peaks olema hõlbustav, kuid mitte kitsendatud. Soovitav on valida puusadest laienevad püksid, millel on plaastritaskud ja kaunistused puusadel. "Ristkülikutel" näevad hästi välja laieneva seeliku, plaastritaskute ja erksate ornamentidega kleidid puusadel. Kuid volüümikaid varrukaid on parem vältida – need loovad lisarõhu ülakehale.

Tähtede näited:

• Keira Knightley
• Julia Roberts
• Milla Jovovitš
• Mischa Barton
• Anna Kurnikova

Seda tüüpi figuuri peamine omadus on see, et õlad, talje ja puusad on samal tasemel. Ilmselgeks puuduseks on mehelik siluett, talje puudumine ja väljaulatuv kõht. Figuuri eeliste hulka kuulub ka see, et “ristkülikukujulise” figuuriga lihased kohanevad kergemini raskustega treenimisega, nii et figuur saab kiiresti sportliku, toonuses välimuse.

Riietuse ülesanne on varjata kõhtu ja esile tõsta vöökohta.

Seda tüüpi figuuriga naistele sobivad avarad ülikonnad, millel on vöökohal kõikvõimalikud aktsendid. Hea on varuda kõikvõimalikke vöösid ja mitte karta neid kasutada. Varrukas peaks olema lühike või üldse mitte. Kui on vaja rõhutada kauneid rindu, aitavad kõrge vöökohaga kleidid laieneva seelikuga ja tuppkleidid. Väljalõiked võivad olla ovaalsed või ruudukujulised.

Tähtede näited:

• Kate Winslet
• Liv Tyler
• Britney Spears
• Kelly Clarkson
• Kelly Osbourne
• Kuninganna Latiff

Selle figuuri eripära on see, et selle omanikul on sama rindkere ja talje maht. Eelised - kaunid rinnad ja saledad jalad. Puudused - väljendunud kõht ja talje puudumine.
Süsivesikutevaene dieet ja trenn on figuuri heas vormis hoidmiseks hädavajalikud.

Õuna kehatüübiga naistele sobivad kitsad püksid, kõrge pihaga püksid, laienevad seelikud, heledad, avaralt liibuvad kleidid ja kõrge vöökohaga kleidid rinna all. Soovitav on valida kõrgete kontsadega kingad.

Õppige jalgade iseloomu

"Anna mulle pastakas ja ma räägin sulle sinu elust." Tõenäoliselt olete kuulnud sarnast väidet. Kas teadsid, et ka jalgade kuju võib öelda inimese iseloomu? Peate lihtsalt mõistma nende tüüpe.

Rooma

Üks levinumaid jalavorme. Kolm sõrme on samal joonel ning sõrmus ja väikesed sõrmed on märgatavalt väiksemad. Arvatakse, et selliste jalgadega tüdrukud on igas ettevõttes seltskondlikud, karismaatilised, "omad". Neil on lihtne uute inimestega kohtuda ja vestlust jätkata. Need naised on suurepärased kõnelejad ja ettevõtjad.

kreeka keel

Seda tüüpi jalgu eristab domineeriv keskmine varvas. Sellele järgnevad sõrmed järgivad kahanevat joont. Sellised tüdrukud on seltskondlikud, loovad, inspireerivad ja motiveerivad inimesi edu saavutama. Kreeka tüüpi sõrmi leidub sageli loominguliste erialade inimestel, aga ka kõnelejatel ja sportlastel.

Ruut

Seda nimetatakse ruudukujuliseks, kuna kõik sõrmed on ühekõrgused. Seda tüüpi jalgadega naised on praktilised, mõnevõrra ettevaatlikud. Sageli kuulavad nad mõistuse, mitte südame häält. Nad lähevad läbi elu vanasõnaga "seitse korda mõõda, üks kord lõika". Sellise inimese peale raskel ajal lootma jääda pole hirmus.

Väike sõrm ei eraldu

Naised, kes ei suuda väikest sõrme ülejäänud sõrmedest eraldada, armastavad mõõdetud elu, tegutsevad alati oma rangelt kehtestatud plaani järgi. Seda tüüpi jalgadega inimesed on usaldusväärsed ja lojaalsed, neid saab usaldada igas olukorras.

Teise sõrme kitsas põhi räägib omaniku väljendusrikkusest. Sellised tüdrukud on sageli tehtud "mutimägedest". Kui daamil on hea tuju, saab temast tõeline päike, mis valgustab ka inimhingede pimedamaid nurki. Niipea kui ta on kurb, kostab maapinna kohal äikest ja välgub.

Kallutatud kolmas sõrm

Mõnikord on kolmas sõrm kergelt väikese sõrme poole kaldu. Arvatakse, et seda tüüpi jalaga naised on altid elu planeerimisele, peavad päevikut ega kaldu ajakavast sammugi kõrvale. Nad on organiseeritud ja hoiavad iga olukorra kontrolli all.

Kokkupuutel

Iga naine unistab omamisest ilusad saledad jalad. Igale naisele eranditult meeldivad meeste jumaldavad ja imetlevad pilgud. Ja esiteks köidavad vastassoo tähelepanu kaunid jalad.

Puudub identne jalapaar, samuti sõrmejäljed ja võrkkesta. Kõigil naistel on täiesti erinev jalgade kuju ja pikkus. Mõne jaoks on need õhukesed (nagu öeldakse "tikud", kellegi jaoks on need täis, "pudeli" kujul või pikad, justkui "kõrvadest". Selle kehaosa kohta on palju epiteete. Kuid jalgade pikkus ja paksus ei mängi reeglina suurt rolli, kui näitaja on proportsionaalne ning riidekapp ja kingad on õigesti valitud. Kuidas teha kindlaks, kas teie jalad on täiuslikud? Jalgade ilu määramisel on mitu põhimõtet.

Põhimõte "neli lünka".

Selleks, et kontrollida, kas olete ideaalse kujuga jalgade kandja, minge peegli juurde. Seisa sirgelt, liiguta kontsad ja aja sokid veidi laiali. Kui näete, et teie jalad moodustavad neli nn vahet (akent), tähendab see, et teie jalad on proportsionaalselt volditud. Kõige esimene kliirens (ülemine) peaks asuma otse teie jalgade alguses. Kliirensi all peaks olema reie keskosa kõrgus. Kolmas vahe peaks olema põlve all oleva sääre joonel. Ja lõpuks näete neljandat lõhet pahkluude alguse tasemel. Kui lünki on vähem (või rohkem), tähendab see, et saate jalgade kuju korrigeerida. Loomulikult ei saa te tõenäoliselt jalgade kuju ja proportsioone radikaalselt muuta, kuid iga naine saab spetsiaalselt valitud harjutuste abil oma välimust parandada.

Lisaks jalgade endi parameetritele on proportsioonid jalgade kõrguse ja pikkuse vahel, mis muudavad kogu keha harmooniliseks ja kauniks. Jalgade pikkus loetakse ideaalseks, kui laia luustikuga inimestel on jalgade pikkuse ja poole pikkuse erinevus 2 cm või rohkem, normaalse kehaehitusega - 4 või enam, õhukese kondiga inimestel - 6 või rohkem. Jalgade pikkust mõõdetakse puusaliigese vastas asuvast reieluu tuberkulist põrandani.

On ka Polyclituse kaanonid, mille kohaselt naise ilul on teatud mõõtmed, näiteks ideaalis peaks vööümbermõõt olema kaks korda suurem kaela ümbermõõdust, sääre ümbermõõt võrdub kaela ümbermõõduga. , ja reie ümbermõõt peaks olema poolteist sääre ümbermõõtu. Kaugus kandadest vöökohani peaks olema seotud keha pikkusega 2:3.

Jalgade ilu määramiseks on ka teisi parameetreid. Kaunis pahkluu peaks olema õhuke, kuid mitte kõhn. Põlvedel ei tohiks olla "kõrvu" ja põlve tagaküljel peaks olema süvend. Põlv peaks olema sama kaugel sääre üla- ja alaosast, st täpselt reie ülaosa ja labajala vahel. Ja ka põlv peaks olema sääre ülemisest ja alumisest osast samal kaugusel, see tähendab täpselt reie ülaosa ja labajala keskel. Vasikad ei tohiks olla paksud ega liiga lihaselised. Konts ei tohiks olla liiga suur. Puusad peaksid olema sujuvalt ümarad. Reie kõige laiem osa asub esimeses ülemises kolmandikus. Jalal peaks olema nõgus, piklik ja õhuke jalg. Varbad peaksid asetsema vabalt üksteise kõrval ja mitte sobimatud kingad ei tohi neid deformeeruda.

Noorte naiste normaalse kehaehituse kriteeriumid on järgmised:

1. 161-165 cm pikkusega peaks kaal olema 54-55 kg, sääre pikkus 84-86 cm, reie ümbermõõt 56-57, sääre ümbermõõt 34-35.
2. Pikkusega 166-170, kaal 55-56, sääre pikkus 90-92, reie ümbermõõt 57-58, sääred 35-36.
3. Pikkusega 171-175, kaal 60-61, sääre pikkus 91-94, reie ümbermõõt 58-59, sääred 37-38.

Jalgade ilu põhinäitaja on loomulikult kõnnak. Ükskõik kui ilusad jalad ka poleks, võib mulje nende omanikust rikkuda loksumine, poolkõverdatud põlved ja hoolimatud sammud varvastega sissepoole. Lendava kõnnakuga naist nähes jääb alati mulje, et ta on edukas ja õnnelik. Ja mida saab öelda selle kohta, kes mastunult rändab ja jalgu riisub? Väsinud, ebakindel, hunniku igapäevaste probleemidega. Kahjuks ei oska sageli ka need naised, kellel on ilusad jalad ja hea figuur, õigesti kõndida. Ühed hakivad, teised keerutavad puusi, teised raputavad õlgu.