Orienteerumine kui spordiala. Orienteerumine kui spordiala ja selle klassifikatsioon

Pühapäeva hommikul jalutavad inimesed pargis või metsas. Järsku hakkavad mööda tormama kaartidega sportlased. Paljud ei saa aru, mis toimub, kuhu nad jooksevad ja miks eri suundades ja isegi üksteise poole. Nii näevad orienteerumisvõistlused väljastpoolt välja, aga mis see tegelikult on?

Orienteerumine on spordiala, kus sportlase ees seisab ülesanne läbida võimalikult kiiresti ala kaardil näidatud distants. Võidab see, kes mitte ainult ei läbinud määratud distantsi nii kiiresti kui võimalik, vaid tegi selle ka õigesti.

Orienteeruja inventar on:

2. Piirkonna kaart märgitud kaugusega

3. Kiip kontrollpunktides märgistamiseks (CP)

4. Varustus orienteerumiseks

Võistlusteks joonistatakse ala detailne kaart olenevalt distantsist mõõtkavas 1:5000 kuni 1:15000. Olenevalt olukorrast on ka mittestandardseid kaalusid. Edasi koostatakse iga vanusegrupi jaoks kindel distants. See kantakse kaardile ja maapinnale paigaldatakse spetsiaalsed kontrollpunktid, mis on varustatud valge-oranži prisma ja märgistamiseks mõeldud elektroonilise alusega. KP märgistamiseks kasutab sportlane spetsiaalset kiipi, mis kinnitatakse sõrme külge.

Pärast starti, mis võib olla eraldiseisev või massiline, jookseb orienteeruja minema ja peitub publiku silme eest. Meelelahutuseks võib publiku läheduses korraldada näidis-KP-sid. Pärast finišit peab sportlane lugema kiibilt infot koos tulemuse ja märgi järjekorraga KP-l. Võistlustel etteantud suunas peab osaleja märkima kontrollpunkti määratud järjekorras ja enda valitud distantsil suvalises järjekorras.

Suurvõistlustel saab sportlastele kinnitada spetsiaalseid GPS-andureid, mis näitavad nende asukohta rajal reaalajas. See lisab meelelahutust ja nähtavust.

Orienteerumise põhireeglid

Sportlastele, kohtunikele ja korraldajatele on olemas suur nimekiri reeglitest, kuid siiski on olemas põhilised põhireeglid, mis on tuttavad igale orienteerujale. Põhimõtteliselt on need kõik seotud vahemaa läbimisega. Selleks, et sportlast ei võetaks tagasi, peab ta:

1. Täida korraldajate poolt määratud kontrollaeg

2. Märkige õiged kontrollpunktid (kontrollpunktid)

3.Ära ületa kaardil olevaid keelatud alasid

Olenevalt läbitavast läbisõidust ja distantsi keerukusest saavad korraldajad määrata kontrollaja, mille jooksul osaleja peab distantsi läbima. Kui see ületatakse, siis osaleja tulemust ei arvestata.

Võistlusel peab osaleja märkima ainult need kontrollpunktid, mis on märgitud tema kaardile. Kui lisaks vajalikele on märgitud ka kellegi teise kontroll, siis sportlasele sanktsioone ei kohaldata. Kui distantsi läbimise järjekorda rikutakse või enda omade asemel on märgitud võõrad kontrollpunktid, siis sportlane eemaldatakse.

Keelualadeks võivad kaardil olla parkide lillepeenrad, sportlasele ohtu kujutavad maastikualad, eraalad jm. Enamasti seisavad kontrolörid sellistel aladel ja jälgivad, et osalejad keelatud territooriumile ei jookseks.

Lisaks on iga sportlane kohustatud hädaolukorras teist abistama. See ei seisne mitte distantsi läbimisele kaasaaitamises, vaid sportlase elu päästmises. Kuna võistlusi peetakse mõnikord inimestest eemal, võib distantsil orienteerujatega kõike juhtuda. Seetõttu on igaühe kohus, hoolimata võistlusmomendist, peatuda ja aidata.

Orienteerumise liigid

Klassikaline orienteerumine on suvi. Lisaks suvisele orienteerumisele toimub jooksmine:

1. Talvisuusatamine

Talviseks orienteerumiseks rullitakse kokku suusaradade ruudustik. See on kaardil märgitud. Mööda neid suusaradu liiguvad taliorienteerumisel osalejad. Kontrollpunktid võivad talvel olla ainult suusaradadel.

Suve- ja rattasõidu kaartide peamine erinevus seisneb selles, et viimane võtab joonistamisel arvesse radade ja teede läbitavust. Ülejäänud kaardid on täiesti identsed. Rattaorienteerumisel on kontrollpunktid samuti ainult teedel, kuigi väljaspool neid liikumine keelatud pole.

Orienteerumine hõlmab järgmist tüüpi alasid:

2.Klassika

4. Maraton;

Need erinevad kestuse poolest, kus lühim sprint on umbes 2-4 kilomeetrit ja pikim maraton alates 15 kilomeetrist. Lisaks nendele neljale distantsile on veel mikrosprint, ööorienteerumine, ultramaratonid jm.

Öine orienteerumine on väga huvitav distsipliin. See on suurusjärgu võrra keerulisem kui valgel ajal orienteerumine, aga samas ka huvitavam. Igal sportlasel peab kaasas olema pealamp ja kontrollpunktid on varustatud väikese taskulambiga. Kord aastas peetakse Soomes kümneetapiline teatejooks. Esimesed etapid algavad hilisõhtul ja viimased alles järgmisel päeval.

Miks inimesed armastavad orienteerumist?

Kokkuvõttes saame sellele küsimusele ohutult ja enesekindlalt vastata. Orienteerumine on väga dünaamiline, huvitav ja põnev spordiala. Võit ei sõltu alati ainult heast füüsilisest vormist, vaid ka oskusest kaardiga töötada. Orienteerumist nimetatakse liikvel maleks, seega võib seda vabalt nimetada ka intellektuaalseks spordialaks. Pidev viibimine värskes õhus pole mitte ainult huvitav, vaid ka kasulik. Igaüks saab valida endale sobiva orienteerumisliigi ja keegi teeb seda aastaringselt.

10. peatükk

Orienteerumisvõistlused seisnevad distantsi läbimises kaardi ja kompassiga ning märgistamises maapinnal asuvates kontrollpunktides (KP). Orienteeruja peab omama kõrgeid füüsilisi omadusi, valdama täiuslikult topograafiat, valdama kompassi ja lugema enesekindlalt kaarti, valima kiiresti ja õigesti liikumistee võõras piirkonnas ning omama kõrgeid tahteomadusi.

Meie riigis on orienteerumine noor, aktiivselt arenev spordiala. Praegu on see kindlalt sisenenud TRP kompleksi standarditesse ja erineva tasemega võistluste kalendritesse - koolist üleliiduni, mida alates 1981. aastast on peetud juba NSV Liidu meistrivõistluste auastmes.

Võistlused jagunevad järgmisteks tüüpideks: orienteerumine etteantud suunas, tähistatud rajal, vabatahtlik. Teatevõistlusi saab pidada igat tüüpi. Osalejad läbivad distantsi joostes või suusatades. Võistluse ajaks on päeva- ja öö-, ühe- ja mitmepäevased ning tasaarvestuse olemuse järgi - personaalne (tulemusi arvestatakse iga osaleja kohta eraldi), võistkondlikud (arvestatakse üksikosalejate tulemusi). võistkonnale tervikuna), personaalne-meeskond (tulemusi arvestatakse eraldi iga osaleja ja meeskonna kohta üldiselt).

Orienteerumine etteantud suunas- see on kaardil märgitud kontrollpunktide läbimine, mis asuvad maapinnal etteantud järjekorras. Osalejate hajutamiseks on lubatud distantsi üksikute osade läbimisel erinevatel osalejatel kasutada erinevat järjekorda, kuid lõpuks peavad kõik läbima sama distantsi. Osalejate start on soovitatav üksik.

Tulemuse määrab tehnilisest stardist finišini distantsi läbimiseks kuluv aeg. Kui osaleja rikkus KP läbimise korda või jäi KP-st puudu, siis tema tulemust ei arvestata.

Märgistatud marsruudi orientatsioon- see on distantsi läbimine kaardile märgitud marsruudile paigaldatud kontrollpunktide asukohaga. Enamik võistlusi peetakse talvel. Kontrollpunkti asukoht märgitakse kaardile alles järgmises punktis, torgates selle vastavasse punkti kompostri või nõelaga. Viimasel juhul märgitakse punktsioon CP-l saadaoleva värvipliiatsiga risti läbi kriipsutades. Viimane KP rakendatakse "viimase KP joonemärgile".

KP rakendamisel tehtud vea eest üle 2 mm saab osaleja trahviaega 1 min. iga täieliku või mittetäieliku 2 mm kohta. Maksimaalne karistus, mida ühe kontrollpunkti rakendamisel tehtud vea eest määrata, on 3 minutit. Massiheitmete kaugustel on maksimaalne karistus 5 minutit. Osaleja tulemus selgub distantsi läbimise aja ja karistusaja summana. Suusaorienteerumises toimuvad maailmameistrivõistlused iga kahe aasta tagant.

Valikulises orienteerumises saab stardis osaleja kaardi, millel on märgitud kontrollpunktid. Iga kontroll on tähistatud numbriga, mis näitab selle "kulu" punktides. Sellel võistlusel osalejate lõppeesmärk on koguda KP-d otsides kindla aja jooksul enim punkte, kõigile sama (tavaliselt 1 tund). Iga sportlane valib iseseisvalt oma tugevuse järgi kõige väärtuslikuma ja realistlikuma marsruudi. Kõikide kontrollpunktide läbimine pole vajalik.

Orienteerumine algajatele- see on etteantud arvu kontrollpunktide läbimine võistlusalal asuvatest punktidest. CP valik ja nende läbimise järjekord on meelevaldne – osaleja äranägemisel. Mitu juurdepääsu samale kontrollpunktile loeb ainult üks kord. Osalejate start – üld- või grupp. Kaardile kantakse kõik võistlusalal saadaolevad kontrollpunktid ja nende tähistused. Võistlusalal seatakse 1,5-2 korda rohkem KP-d, kui on vaja leida. Osaleja tulemuse määrab teatud arvu kontrollpunktide läbimiseks kulutatud aeg.

Orienteerumisvõistluste distantsi varustus sisaldab: kaardi väljastamise punkti, stardipunkti, orienteerumise stardipunkti, kontrollpunkte, joont ja finišikohta ning tähistatud rajal toimuvate võistluste korral osalejate liikumisteed. .

Kontrollpunkti ja orienteerumise alguspunkti varustuses kasutatakse 30x30 cm küljega kolmikprisma kujulist märki, mis on jagatud diagonaaliga alumisest vasakust paremasse ülanurka (ülal on valge väli, allpool on oranž või punane).

Orienteerumine on üks väheseid spordialasid, kus võistlejad tegutsevad individuaalselt, treenerite, kohtunike, pealtvaatajate ja isegi rivaalide vaateväljast eemal. Seetõttu on eesmärgi saavutamiseks vajalik hea psühholoogiline ettevalmistus, visaduse, sihikindluse, julguse, enesekontrolli ilming. Orienteeruja tehnilises väljaõppes on kaks põhikomponenti: orienteerumistehnika (töö kaardi ja kompassiga) ja maastikul liikumise tehnika (jooks või suusatamine).

Algkoolitus orienteerujale

Kauguste määratlus.Üks olulisemaid viise orienteerumiseks või asukoha määramiseks on vahemaade mõõtmine. Orienteeruja peab marsruudi läbimisel pidevalt lahendama distantsi hindamisega seotud probleeme. Tavaliselt kasutatakse kauguste määramiseks kahte meetodit - silma ja sammude järgi.

Visuaalset meetodit kasutatakse edukalt teedel, lagendikel, haruldases metsas, põllul ja heinamaal sõites. See meetod nõuab pidevat treenimist, mille käigus sportlane hindab erinevate segmentide pikkust ja mõõdab neid seejärel kaardi või sammude abil. Teatud oskuse korral võib mõõtmisviga olla suhteliselt väike, kuni 5%.

Kauguste mõõtmine sammudega on kõige levinum meetod, mis nõuab samuti teatud oskusi. Kõige sagedamini mõõdetakse vahemaid vasaku jala all olevate sammude paaride loendamisega. Varem määrati erinevat tüüpi pinnasel 100-meetrises segmendis astmepaaride arv, mis jooksevad korduvalt ja erineva kiirusega. Saadud keskmised väärtused esitatakse tabelina ja neid kasutatakse seejärel distantside mõõtmiseks võistluse ajal.

Suunade määratlus. Esiteks on kaardi õigeks orientatsiooniks vajalik põhjasuuna määramine, milleks kaart ja kompass asetatakse kõrvuti horisontaalasendisse või asetatakse kompass kaardile. Seejärel pööratakse kaarti nii, et magnetmeridiaani joonte põhjaotsad oleksid suunatud suunas, mida näitab kompassinõela põhjaots. Päikesepaistelise ilmaga saate umbkaudu päikese järgi määrata kardinaalsed suunad, kasutades selleks kella.

Liikumissuuna või suuna määramisel eraldi orientiirile kasutatakse kompassi, mille abil määratakse asimuut eraldi orientiirile või kontrollpunktile, kuhu sportlane tormab. Selleks määratakse kompassiga esmalt põhjasuund ning seejärel nurk põhjasuuna ja meid huvitava objekti vahel ehk siis asimuut. Asimuudi väärtust loetakse päripäeva vahemikus 0 kuni 360°.

Orienteerumises kasutatakse spetsiaalseid spordikompasse (joon. 12). Sellise korpuse karp, kuhu asetatakse magnetnõel 3, täidetakse spetsiaalse mittekülmuva vedelikuga (alkoholi ja glütseriini segu). Tänu sellele rahuneb magnetnõel kiiresti ja peaaegu ei kõiguta sportlase jooksmisel. Kompassi korpus koos sihverplaadiga 2 on paigaldatud pleksiklaasist plaadile, mille servadele kantakse skaalariba 5 jaotised kaardil kauguste mõõtmiseks. Mõnel spordikompassi mudelil on suurendusklaas 6, mis hõlbustab kaardi pisidetailide lugemist, suunanool 7 ja sammulugeja 8, mis salvestab sadu tehtud sammupaare, mis vabastab sportlase päheõppimisest. neid.

Maapinnal liikumissuuna määramiseks (liikumine asimuudis, joon. 13) kahe kaardil määratud punkti vahel, näiteks stardi ja KP 1 vahel, peate tegema järgmised toimingud:

1) joondage kompassiplaadi serv punkte "Start" - KP 1 ühendava joonega;
2) keerake kompassi pirn nii, et selle allosas olevad topeltriskid "vaatavad" kaardi põhjaserva;
3) hoides kompassi horisontaalselt, keerake oma kohale, kuni noole põhjaots on kohakuti pirni põhjas oleva topeltriskiga. Sirutage mõtteliselt suunda mööda kompassiplaati – see on asimuuti suund punktis KP 1.

Algajatele võib võistlusi pidada ilma kaardita – asimuutis ja distantsil (asimutmarsruut, joon. 14). Osalejale antakse kaart ülesandega (näiteks KP 1: 15°-250m; KP 2: 270°-300 m jne). Orienteerujad jooksevad või läbivad etteantud marsruudi, märgistades kontrollpunktides. Selleks peab suutma samme lugedes määrata kaugust.

Kaardi lugemine ja selle võrdlemine piirkonnaga.Üks põhilisi võtteid orienteerumises on kaardi lugemine vastu maastikku. Kaardi lugemine tähendab kokkuleppeliste märkide täiuslikku uurimist, suutlikkust määrata kaardil oleva piirkonna üldtunnuseid, üksikute orientiiride ruumilist seost ning luua kokkuleppeliste märkide abil piirkonnast üksikasjalik pilt.

Maapinnal oleva kaardi lugemine algab selle orienteerumisest põhja poole. Pärast selle toimingu sooritamist vastavad maamärkide ruumilised asukohad maapinnal ja kaardil üksteisele.

Lisaks kaardi kompassi abil orienteerimisele kasutavad nad ka selle ligikaudset orientatsiooni vastavalt kohalikele objektidele ja taevakehadele või piirkonna orientiiridele ja objektidevahelistele suundadele.

Mälu mängib kaardilugemise tehnikas olulist rolli. Mälu kasutamise mõte seisneb selles, et kaardil nähtut saab liikvel olles analüüsida. Mälu treenimiseks ja kaardiga töötamiseks on palju harjutusi ja ülesandeid. Näiteks:

1) jätke meelde 5-10 sekundit. (joonis 15);
2) leida numbrid järjekorras 1 kuni 50 (joon. 16);
3) liigutada KP-d ühelt kaardilt teisele 5-10 m kaugusel;
4) voltida kaarti (kleepida kuubikutele kaardilõigud; valides sobivad lõigud, voltida kaarti);
5) koostab topograafilise diktaadi;
6) lugeda kaarti mööda magnetmeridiaani joont lõunast põhja;
7) koostab ala paigutuse käesoleva kaardi järgi;
8) joonistab pärast 3, 2, 1 minutit õppimist mälu järgi kaardi osi;
9) lugeda korrektuuri teksti;
10) koostada tükkidest kaart (esialgu).

Kaardi ja kompassiga töötamiseks on erinevaid harjutusi ja ülesandeid, millega saab tutvuda kirjandust uurides.

Orienteerumistehnikate uurimisel tehakse palju vaevarikast tööd spetsiaalselt varustatud klassiruumides ja treeningväljakutel. Õpperuumis või klassis peaks olema järgmised seadmed: epidiaskoop, slaidiprojektor, filmiprojektor õppefilmide näitamiseks, magnetofon, kompassid, tahvelarvutid, õppeplakatid, erinevad diagrammid, graafikud, õppekaartide komplekt, kolm -hulknurga või maastiku mõõtmetega mudel. Infotahvlitele on üles pandud: kalenderplaan, kuulutused, paremusjärjestuse tabel, möödunud võistluste protokollid, orienteerumissektsiooni büroo nimekiri, huvitavad väljalõiked ajalehtedest ja ajakirjadest, soovitatava kirjanduse nimekiri, kompassi mudelid, tabel tavamärkidest. Peale võistlust pannakse üles kaardid konkursi võitjate marsruutidega.

Õppeprotsessi kiirendamiseks ja täiustamiseks luuakse erinevaid seadmeid, simulaatoreid, õppestende, programmeeritud õppesüsteeme, masinajuhtimisseadmeid.

Kontrollpunkti läbimise järjekorra ja orienteerumisviiside valik. Esmalt selgitatakse välja optimaalseim kontrollpunkti läbimise järjekord, mis võimaldab distantsi läbida võimalikult lühikese ajaga. Selleks peate hoolikalt uurima kaarti, et saada üldine ettekujutus maastikust, vaadata kontrollpunkte ja nendele lähenemisi, valida mitmest kontrollpunkti läbimise võimalusest kõige mugavam. Siin kasutatakse antud alale sobivaimaid orienteerumismeetodeid.

Orienteerumismeetod on teatud tehniliste meetodite kogum, mille kasutamine on kõige sobivam distantsi või selle üksikute lõikude läbimisel. Sõltuvalt sellest, milline tehniline element on juhtiv, saab eristada mitmeid orienteerumismeetodeid.

1. Suuna järgi (kareda laagri järgi). Seda kasutatakse pikkadel etappidel, kehvadel maamärkidel ja hästi läbitaval maastikul, kui juhtseadme lähedal on suur üheselt mõistetav orientiir. Sportlane ei jookse mitte KP-le, vaid sellele orientiirile. Suuna kontrollimine toimub perioodiliselt kompassi, samuti päikese ja vahepealsete orientiiride abil. Distantsi kontroll on peaaegu olematu.
2. Suund kaardi lugemisega. Olles määranud liikumissuuna esialgse kontrolli lähedal, püüab sportlane seda suunda säilitada, kontrollides end vahepealsete orientiiride järgi. Meetodit kasutatakse hästi läbitaval ja nähtaval, mitte eriti orientiiririkkal alal 400-600 m pikkustel etappidel Distantsijuhtimine toimub vahepealsete orientiiride järgi.
3. Asimuudi järgi. Sportlane kasutab reeglina kahte orienteerumiselementi: täpset asimuuti ja distantsi täpset määramist sammude loendamisega. See üks usaldusväärsemaid meetodeid on eelistatav maastikul, mis pole rikas vaatamisväärsuste poolest, kui teil on vaja jõuda 150 m kaugusel lagendike ristumiskohast punktobjektile, näiteks läbimatu metsa küngas.
4. Asimuut kaardi lugemisega. Täpset asimuudi pidi liikumisele lisandub kaardi detailne lugemine ja selle pidev võrdlemine maastikuga. Meetod on otstarbekas sõites mööda samadest orientiiridest küllastunud maastikku, sagedamini võrdluspunktist kontrollpunkti liikudes ning kõige täpsem ja keerukam.
5. Jooksmine mööda lineaarseid maamärke. Osaleja kasutab jooksmiseks peamiselt lineaarseid maamärke: teid, raiesmikke, metsapiire. Meetodit kasutatakse pikkade etappide läbimisel tasasel maastikul, kus on raske mets ja suur hulk lineaarseid maamärke, see on kiireim, kuid toob kaasa jooksudistantsi pikkuse pikenemise.
6. Jooksmine täpse kaardilugemisega. Sportlane kasutab liikumiseks erinevaid reljeefseid vorme, erinevaid üksteisest selgelt nähtavaid objekte. Meetodit kasutatakse hea nähtavuse ja rikkalike orientiiridega maastikul. Liikumissuuna ja kauguste määramine toimub objektide suhtelise asukoha järgi.

Ratsionaalse liikumisviisi valik. Orienteeruja püüab oma võimeid ja treenitust arvestades kaarti lugedes leida parima võimaluse kontrollpunkti minekuks. Sel juhul peaks valitud tee olema lihtne, usaldusväärne ja läbima minimaalse ajaga.

Enne liikumismarsruudi variandi valimist on vaja kindlaks määrata kontrollpunkti lähedal olev iseloomulik orientiir (viide), kust pääseb lihtsalt ja usaldusväärselt kontrollpunkti. Alles siis peaksite selle sidumise kaudu valima tee CP-sse.

Algajad peaksid valima lihtsamaid, kuigi suhteliselt pikki valikuid selgete orientiiride (teed, lagedad, piirid) või avatud alade jaoks, kasutades usaldusväärseid ankruid.

Orienteerumisvõistluste korraldamine

Võistlusala valik ja spordikaartide tiraaži koostamine. Võistlusteks valitakse 2-4 km 2 suurused metsaalad - linnapargid ja õppeasutuse läheduses asuvad puhkealad. Massivõistluste alad peavad vastama teatud tingimustele (mugav juurdepääs stardipaika ühistranspordiga; ala vähemalt 2 km 2; head orientiirid, mis piiravad võistlusala; puuduvad ohtlikud kohad; piisav metsa läbitavus; olemasolu varjupaigad halva ilma eest stardi-finišialal).

Massivõistluste ettevalmistamise üheks oluliseks etapiks on spordikaartide tiraaži ettevalmistamine. Paljudes linnades toodavad neid keskselt linna- või piirkondlikud kehakultuuri- ja spordikomiteed ning müüakse seejärel massivõistlusi korraldavate organisatsioonide vahel. Muul juhul ostetakse võistluskaarte kehalise kasvatuse rühmadest või spordiseltsidest, kus neid on piisavalt. Suure tiraažiga spordikaartide tootmine korraga võimaldab neid kasutada 3-4 aasta jooksul. Pärast seda perioodi kaardid parandatakse ja tiraaž avaldatakse uuesti. Kaartide katmine läbipaistva kilega võimaldab kaitsta neid võistluse ajal vihma eest, pikendab oluliselt nende kasutusiga.

Reeglina trükitakse kaartidele sümbolite tabeli kujul memo, mis hõlbustab nende õppimist ja aitab läbida testvõistluste distantsi. Üliõpilaste ja õpilaste võistlustel on soovitatav kasutada mitmevärvilisi kaarte ja ainult nende puudumisel kasutada fotomeetodil tehtud must-valget.

Distantsi- ja võistluskeskuse varustus. Võistluskeskuse varustuse ja distantside jaoks on kaasatud 3-4 inimest, kellel on orienteerumisvõistluste distantsi juhi kogemus. Kaugteenistuse töös on kõige olulisem marsruudi planeerimine, millesse ei tohi sekkuda keeruliste kontrollpunktide seadmisse, kuid ei tohi lasta võistlusel ka teedel ristiks minna.

Vahemaa tuleb planeerida nii, et selle parameetrid vastaksid eeskirjades toodud TRP kompleksi nõuetele. Kui maastikuomadused ei võimalda neid parameetreid säilitada, on lubatud väikesed kõrvalekalded distantsi pikkuse vähendamise suunas koos kontrollpunktide arvu samaaegse suurenemisega.

Soovitatavatele parameetritele vastava kauguse ettevalmistamiseks on soovitatav paigutada kontrollpunktid nii, et nendevahelised keskmised kaugused oleksid umbes 500 m. See vastab nende paigutusele võrdkülgsete kolmnurkade tippudes, mille külje pikkus on 500 m.

CP-seadmete puhul kasutatakse kas standardseid punaseid ja valgeid prismasid või statsionaarseid punaseid ja valgeid sambaid. Mõnikord kasutatakse CP jaoks puid, aianurki, eelvärvitud. Kontrollpunktid on varustatud märgistusvahenditega, millega võistlejad on kõige paremini tuttavad. Kõige sagedamini kasutatakse selleks kompostreid ja värvilisi pliiatseid. Erinevatest kompostritüüpidest on osalejatele ja kohtunikele mugavaimad kirjutusmasina tähemärkidega kompostrid. Nad pigistavad osalejakaardil oleva tähe või numbri välja. Ühte kontrollpunkti paigaldatakse olenevalt osalejate arvust 2-3 kompostrit.

Pliiatseid kasutades kinnitatakse need traadi või köiega kindlalt CP külge. Igas kontrollpunktis riputatakse välja 2-4 sama värvi pliiatsit. Need tuleb valida nii, et ei oleks sama või sarnase värvi pliiatsikomplektiga CP-d. Pliiatsid on mõlemalt poolt rumalalt teritatud ja keskelt kinni seotud.

Stardi- ja finišikohad varustatakse vastavalt võistlusel kasutatavale starditüübile (grupp, üld- või individuaalne). Massivõistluste läbiviimisel kasutatakse tavaliselt eraldi starti, mis võimaldab võistluse tulemuste põhjal määrata osalejatele massikategooriaid. Eraldistardiga tagatakse ka distantsil osalejate suurem iseseisvus.

Suure osalejate arvu korral kasutatakse esimestes kontrollpunktides hajutussüsteemi. Selleks määratakse need kohustusliku esimese KP stardis vastava märgiga kaardil või osalejakaardil. Kontroll nende kontrollpunktide kohustusliku läbimise üle toimub kontrolöride abiga, kes asuvad stardile 2-3 lähimas kontrollpunktis.

Stardi- ja finišikoridoride varustamisel kasutatakse mitmevärviliste lippude vanikuid ning stardi- ja finišikilpe. Finiš on korraldatud nii, et oleks tagatud osalejate vastuvõtt kõikidest võimalikest suundadest. Kohtuniku aja arvestamiseks paigaldatakse stardi-finiši alale hästi nähtavale kohale klappkell-tabel.

Stardi-finiši alas on soovitatav varustada infotahvel. Sellele on üles pandud kontrollkaartide täitmise näidised, võistluse kontrollkaardid ja operatiivinfo finišeerivate osalejate esialgsete tulemuste kohta.

Võistluse tulemuste kokkuvõte. Võistluse tulemuste töötlemist viivad läbi 2-3 sekretärikohtunikku. Nad loevad tulemused kokku finišeerivate osalejate kaartidel ja kontrollivad ka KP-l tehtud märgi õigsust. Kontrollkaardi igasse lahtrisse tuleks CP-l rippuva pliiatsiga või kompostri jäljendiga teha mis tahes märgistus. Märkide arv peab ühtima KP-de arvuga.

Ebaselguse korral hindega kutsutakse osaleja kohtunikekogusse ja standardi täitmise küsimus otsustatakse kohapeal. Sageli on märgi rikkumise põhjuseks teadmatus, juhus. Sellistel juhtudel on lubatud tulemusi tasaarvestada, vähendades seda ühe punkti võrra (võistkondliku meistritiitli selgitamisel) või lisades karistusaja tegemata või märkimata KP eest. Rohkem kui ühe KP mittevõtmisel või muudel rikkumistel tulemust ei arvestata, kuid sportlasel on õigus graafiku alusel ühel järgmistest päevadest uuesti võistlusel osaleda.

Töödeldud kaartide põhjal koostatakse meestele ja naistele eraldi võistluse isiklik protokoll. Sellel on märgitud õpilase või õpilase perekonnanimi, initsiaalid, õpperühma number, näidatud tulemus, sooritatud spordiala ja TRP kompleksi norm, samuti osaleja poolt kogutud punktide arv.

Võistkondliku meistrivõistluste läbiviimisel koostavad nad ka eraldi võistkondlike tulemuste arvestuse protokolli, kuhu märgitakse grupi liikmete kogutud punktide arv ja saavutatud koht. Protokollid koostatakse kahes eksemplaris.

Orienteerumine on väga huvitav spordiala, mis toetab ja arendab mitte ainult inimese füüsilist, vaid ka vaimset seisundit. Üldiselt on orienteerumine spordiala, kus osalejad peavad kompassi kasutades läbima etteantud arvu maapinnal asuvaid kontrollpunkte (KP). Tulemused määratakse distantsi läbimise lühema aja järgi. Orienteerumine toimub erinevatel erialadel:

• rajaorienteerumine (Trail-O) - invaliididele
• spordilabürint (Orient show) - uus suurejooneline orienteerumisliik väikestel aladel

Ametlikult orienteerutakse ainult esimesel neljal distsipliinil. Kuid spordilabürint on viimasel ajal väga populaarseks saanud ja muutunud orienteerumise eriliigiks.

Video suusaorienteerumisest 2017. aasta MM-ilt Krasnojarskis

Suurepärane motiveeriv videolugu taliorienteerumise ajaloost ja arengust, kaasaegsetest GPS-tehnoloogiatest ja Otseülekannetest.

Neljaminutiline videoklipp, mis paneb sind orienteeruma!

Huvitav film Thierry Georgioust - suvised orienteerumise maailmameistrivõistlused

Väga hea ülevaade suvisest orienteerumisest. See film räägib kümnekordsest orienteerumise maailmameistrist prantslasest Thierry Georgioust, kes ei suutnud 3 aastat järjest oma viimast etappi teatejooksus läbida esikohal.

Liikmete rühmad

Orienteerumist saab harrastada igas vanuses, olenemata füüsilise vormi ja sportliku kvalifikatsiooni tasemest. Orienteerumises on sportlased jagatud vanuse- ja soogruppidesse. Grupi sümbol koosneb tavaliselt kahest komponendist. Alguses - täht, mis näitab osaleja sugu (M ja F või vastavalt D ja H ingliskeelses versioonis). Sellele järgneb number, mis määrab selles grupis osaleda lubatud sportlase maksimaalse vanuse juunioride rühmades ja miinimumi veteranide rühmades. Noorimad rühmad on alla 10-aastased poisid ja alla 10-aastased tüdrukud (M, F-10) ning vanimad osalejad esinevad rühmades - saja-aastased ja vanemad mehed ja naised (M, F-100 ja vanemad). Rühm, kus peetakse põhivõitlust - M, Zh-21 (vanuses 21 kuni 34 aastat) - on spordimeistri tasemel võistlustel tähistatud ka M, Zh-E (eliit). Gruppe saab jagada ka vastavalt osalejate oskustasemele, näiteks M-21A, M-21B. Rühm määrab distantsi pikkuse ja raskusastme, mille sportlane läbib.

Orienteerumisvõistluste distantside liigid

Võistlused toimuvad erinevatel distantsidel. Nagu ka murdmaasuusatamises, jagunevad pikkused mitmeks tüübiks: sprint, klassika, pikk (maraton). Võisteldakse ka suure kontrollpunktide arvuga lühikestel distantsidel, näiteks kasvõi väikesel alal kunstlikult loodud labürindis. Stardimeetodi järgi jagunevad võistlused eraldistardiks, üldstarti, händikäpiks, teatesõiduks, ühe osaleja teatesõiduks (One man relay).

Orienteerumisele unikaalselt jagatakse distantsid vastavalt kontrollpunktide läbimise järjekorrale:

• antud suund– osaleja peab registreeruma kõikides kontrollpunktides kaardil näidatud järjekorras (kaardil on kontrollpunktid ühendatud joontega, mis näitavad läbimise järjekorda algusest lõpuni)
• valikuliselt- osalejale väljastatavale kaardile on märgitud palju kontrollpunkte, samuti stardi- ja finišikohad. Osaleja peab registreeruma teatud arvul KP-del (arv sõltub tavaliselt vanuserühmast). Sportlane ise valib, millisel viisil ta KP läbib. Lühim tee ei ole alati kiireim. Samuti on vaja arvestada maastiku ja maastikuga.
• tähistatud rada- osalejale antakse kaart, millel on märgitud ainult alguspunkt. Sportlane sõidab mööda tähistatud distantsi lippudega. Erineva pikkusega distantsid on tähistatud erinevat värvi lippudega. Marsruudil on kontrollpunktid. Osaleja peab esiteks märkima kontrollpunktis ja teiseks märkima kontrollpunkti asukoha kaardile, tehes selleks spetsiaalselt ettevalmistatud nõelaga soovitud punkti. Valede torke eest antakse osalejale tema ajale lisatud trahviminutid (või ringid). Võitja ei ole see, kes läbis distantsi kõige kiiremini, vaid see, kes teadis ka, kus ta jookseb ja märkis õigesti kontrollpunkti asukoha. Seda tüüpi võistlusi kasutatakse tavaliselt talvises suusatamises.
• niit- kasutatakse tavaliselt treenimiseks. Kaardil on näidatud rada (nn "lõng"), mida mööda sportlane jooksma peab. Maa peal on kontrollpunktid. Sportlane peab end kontrollpunktis sisse registreerima ja oma asukoha kaardile märkima.

Samuti on orienteerumisvõistlused jaotatud vastavalt võistluse toimumisajale: päeval ja öösel, ühe- ja mitmepäevased. Ööorienteerumine toimub tavaliselt täiskasvanud sportlastele, sest. on päris ekstreemsport. Piiratud vaate tõttu on suur tõenäosus eksida või vigastada. Aga adrenaliinist ja emotsioonidest pärast selliseid võistlusi on enam kui küll.

Märgistus kontrollpunktides

Igas kontrollpunktis on valge-oranž "prisma" ja osaleja märkimise vahend - värvipliiats, komposter või järjest enam elektrooniline märgistamisjaam. Pliiatsi või augustajaga märgistamisel peab võistleja igas kontrollpunktis oma paberkaardile vastavasse lahtrisse märke tegema. Elektroonilise märgiga antakse osalejale enne starti elektrooniline kiip (kui osalejal ei ole oma kiipi). Igas kontrollpunktis on elektrooniline märgistusjaam, mille külge peab osaleja kinnitama oma kiibi ja ootama märgist märku andvat helisignaali. Need märgid näitavad, et sportlane on läbinud kõik kontrollpunktid.

Talvel kompostriga märgistamine

Elektrooniline märk

Sportident elektrooniline märgistusjaam

Kiibid Sportidenti elektroonilise sildi jaoks

Elektroonilise märgiga peab osaleja finišis tegema viimase märgi, mis fikseerib tema lõpuaja. Pärast seda peab osaleja kinnitama oma kiibi lugemisjaama ja ootama piiksu. Jaam edastab info märgi kohta kohtuniku arvutisse, kus toimub info töötlemine (kõikide märkide olemasolu, distantsi õigsus, kiirus, aeg). Kohe pärast teabe lugemist saab osaleja " poolitatud» - läbitud KP-de nimekirja väljatrükk, mis näitab sportlase aega ja kiirust distantsi igal lõigul (KP-st KP-ni). Peale võistluse lõppu prinditakse ka kõikide osalejate splitid välja ja postitatakse elektrooniliselt näiteks meie kodulehele. See võimaldab analüüsida, kes ja kuidas distantsi läbis, millistes segmentides ta juhtis ja kus jäi maha või valis mitte eriti hea variandi või lihtsalt eksis (“lendas”).

Teenus on meie saidile installitud. Laadime sinna üles osalejate vahed ja distantsid. Ja siis saavad osalejad joonistada oma valikud sinna distantsi läbimiseks. Või isegi laadige oma tee üles oma seadme GPS-ist. Kõik see aitab selgemalt analüüsida kõiki vigu ja osalejate jõudude joondamist.

Viimasel ajal on hakatud kontaktivaba elektroonilist märgistamist kasutama ka rahvusvahelistel võistlustel. Osaleja jala külge on kinnitatud spetsiaalne elektrooniline kiip, sarnaselt murdmaasuusatamise omaga. Võistlejal tuleb märgi fikseerimiseks lihtsalt kontrollpunktis olevast lugejast mööda sõita.

Orienteerumise ajalugu

Orienteerumine sai alguse Skandinaavia maadest. Esimesed suve- ja suusaorienteerumise võistlused pärinevad 1890. aastatest. Rattaorienteerumine ja Trail-O on väga noor spordiala, mis sai alguse 1980. aastate lõpust. 21. mail 1961 loodi Rahvusvaheline Orienteerumisliit (IOF), mida 1977. aastal tunnustas Rahvusvaheline Olümpiakomitee. 2011. aastal saab IOF 50-aastaseks.

1999. aasta novembris moodustati Venemaa Riiklik Orienteerumisliit, mis on Rahvusvahelise Föderatsiooni IOF täisliige.

Vaatamata sellele, et suusaorienteerumine on üsna massiline spordiala, pole seda juba mitukümmend aastat olümpiaspordi perre vastu võetud. Samas viitavad nad asjaolule, et orienteerumine ei ole väljaspool Euroopat laialt levinud ning seda spordiala on tehniliselt väga raske avalikkusele kaunilt esitleda.

Orienteerumiselementidega sport

Lisaks orienteerumisele endale on mitmeid spordialasid, kus orienteerumine on võistluse lahutamatu osa. Neid tüüpe saab omistada.

mõõtkava 1:20000, millele rakendatakse: start, kontrollpunktid, finiš.

Alusta tähistatud - kolmnurk. Kontrollpunkt- kaardil täpiga ring, mis näitab täpselt selle asukohta maapinnal. Ringi kõrval olev araabia number näitab CP numbrit. Stardi-, kontroll- ja finišipunktid on kaardil järjestikku ühendatud sirgjoontega. Finiš ja start on tavaliselt paigutatud ühte kohta, samas kui distants on suletud ringi kujul. Joonis 4

Võistluse ajal kaarti uurides peab sportlane läbi mõtlema kõige ratsionaalsema tee ühelt kontrollilt teisele (mis pole kaugeltki alati kõige lühem) ning kaarti ja kompassi kasutades oma plaanid ellu viima. Pärast kontrollpunkti leidmist on osaleja kohustatud kontrollima selle tähistust ja veenduma, et ta läks soovitud punkti. Orienteeruja teeb kontrollpunktis olevaid vahendeid kasutades (pliiats, komposter) oma kaardile märgi, mis näitab distantsi läbimise järjekorda. Märgistussüsteemist teavitatakse osalejaid enne starti. Arusaamatuste vältimiseks peab sportlane enne KP-lt lahkumist iseseisvalt kontrollima märgi õigsust ja selgust. Finišis annab osaleja kaardi üle kohtunikele, kes kontrollivad märgi õigsust ja arvutavad distantsi läbimise aja. Kui sportlane kaotas kaardi või ei täitnud enne starti välja kuulutatud TK-d, siis tema tulemust ei arvestata. Mõnikord lahkuvad osalejad võistluselt orienteerumise kaotamise tõttu. Sel juhul on nad kohustatud finišisse ilmuma, teavitama sellest peakohtunikku.

2. Orienteerumine tähistatud rajal.

Kõige sagedamini peetakse neid võistlusi talvel. Suvel korraldatakse neid peamiselt algajatele ja koolilastele, sest tähistatud rajal on pea võimatu eksida.

Võistluse tähendus on järgmine. Rada tähistatakse maapinnal ja püstitatakse kontrollpunktid, mille asukoht on osalejatele teadmata. Sportlased saavad kaardi, kuhu on märgitud start (trassi ei joonista). Osaleja ülesandeks on joosta mööda tähistatud rada, määrata kindlaks kõikide teel ette tulnud kontrollpunktide asukohad ja kanda need oma kaardile, asetades viimase nõelaga vastavatesse punktidesse.

Et minimeerida sportlaste koostegemise võimalust, on kehtestatud, et enne järgmisest punktist väljumist tuleb kaardile kanda kontrolli asukoht. Selle reegli rakendamise kontroll toimub värviliste pliiatsite abil (iga CP on varustatud teatud värvi pliiatsitega). Seega tuleks KP-1 asukoht kaardile kanda mitte kaugemal kui teises punktis. Kaardil olev punktsioon kriipsutatakse läbi värvilise pliiatsiga, mis asub KP-2 peal. Viimane KP rakendatakse spetsiaalsel joonel enne finišijoont.

Osaleja kaarti hoolikalt uurides arvutavad kohtunikud millimeetrites iga torke kõrvalekalde kontrollpunkti tegelikust asukohast. Kaardil oleva 1 mm vea eest võetakse karistusaega minut. Enne starti antakse sportlastele teada lubatud vea suurus (1-3 mm), mille eest trahvi ei võeta. Tulemuse määrab distantsi läbimise aeg pluss karistusaeg kontrollpunkti asukoha ebatäpse kaardistamise eest.

Kohtunikel on õigus osaleja tulemus tühistada, kui pliiatsiga tõmmatud risti keskpunkt asub kaardil olevast august kaugemal kui 2 mm või kui kontrollpunkti märgi värvus erineb pliiatsi värv, millega see punkt tuleks märkida. Kõige sagedamini eemaldatakse osalejad võistlusest kaardil olevate torgete arvu ja kontrollpunktide arvu lahknevuse tõttu. Tavaliselt on selline algajate saatus: nad torgavad kaardi läbi ja siis pärast veas veendumist teise augu. Juhtub, et osaleja, olles pliiatsiga tulevase torke punkti visandanud, unustab augu või märgi teha. Kõigil ülaltoodud juhtudel tulemus tühistatakse. Sama trahvi saab orienteeruja, kes leiab oma kaardilt lisaristi, isegi kui selles punktis torke pole.

3. Orienteerumine valikuliselt.

a) 1. võimalus:

Stardis antakse osalejale kaart, millele on trükitud KP-d. Iga nende lähedal on märgitud punktide arv, mille selle leidnud sportlane saab. Teatud aja jooksul, sama kõigile osalejatele, peate koguma kõige rohkem punkte. Kontrollpunktide valik ja nende läbimise järjekord on meelevaldsed. Kaks korda samasse kontrollpunkti minek läheb arvesse ainult üks kord. Kahe või enama osaleja punktide võrdsuse korral saab parima koha see, kes näitas kõige vähem aega.

Võrreldes eelmiste tüüpidega on valikuorientatsioon taktikaliselt palju rikkalikum. Siin peate valima paljude võimalike marsruutide hulgast ühe, mis toob kõige rohkem punkte. Samas peab osaleja oma jõudu reaalselt hindama: kui ta jõuab finišisse pärast kontrollaja möödumist, siis iga hilinenud minuti eest määratakse talle teatud arv karistuspunkte.

b) 2. võimalus:

Maapinnale asetatakse teatud arv kontrollpunkte. Sportlastel palutakse oma äranägemisel kahes või kolmes kontrollpunktis mitte registreeruda.

Näiteks, Maapinnale on paigutatud 8 kontrollpunkti, sisse registreerida on vaja ainult 6 kontrollpunkti. Start antakse üldiselt või 1 minuti pärast. Osaleja ise planeerib liikumistee kontrollpunkti. Meistrivõistlused määratakse lühima KP sooritamiseks kulunud aja järgi.

4. Releed.

Kõige huvitavam visuaalselt ja on suurepärane vahend orienteerumise edendamiseks. See on meeskondlik võistlus. Neid saab pidada mis tahes loetletud võistlustüüpidel ja neil osalejate ülesanded on samad, ainult distants on jagatud etappideks.

Orienteerujad peavad teadma järgmisi põhireegleid, mille rikkumise eest võidakse karistada kuni diskvalifitseerimiseni. Pärast eelseisvate võistluste ala väljakuulutamist on sportlastel selle külastamine keelatud. Osalejad ei tohi siseneda alale enne starti ja pärast distantsi läbimist kuni võistluse lõpuni. Võistluse ajal on võimatu: läbida külvatud põlde, juurviljaaedu, viljapuuaedu, tarastatud alasid; kasutada teist kaarti kui kohtunikekogult saadud; kasutada nendel võistlustel mitte ettenähtud transpordivahendeid; muuta käigukasti tähistust ja paigutust; saada orienteerumisel abi teistelt osalejatelt või kõrvalistelt isikutelt; pakkuda samasugust abi ka teistele sportlastele.

Kui vaatate spordiregistrit, näete tervet spordialade loendit " orienteerumine". Selle loendi võib tinglikult jagada jooksu orienteerumine,suusaorienteerumine, ja mis ilmusid suhteliselt hiljuti rattasõidu orientatsioon.

Niisiis, alustame tavalise ja tuttava välimusega. Orienteerumisjooks sisaldab 12 eriala. Viis ala esindavad kõigile tuttavaid võistlusi metsarajal etteantud suunas eraldi (vaheldus)stardiga. Need on sellised distsipliinid nagu:

1. Sprint
2. Klassika
3. Rist
4. Maraton
5. Mitmepäevane kross

Ülaltoodud spordialade erinevus üksteisest seisneb võistluse kestuses ja distantside pikkuses. Lühim distants on sprint, selle distsipliini võitja peab metsaraja läbima mitte rohkem kui 25 minutiga. Pikim distants on maraton. Võistluse parim maratonijooksja peab läbima vähemalt 140-minutilise distantsi.

Selles loendis on veidi erinev mitmepäevane rist. Mitmepäevane kross orienteerumises ei ole ülipikk distants, mille läbimiseks kulub orienteerujal mitu päeva. Tegemist on vaid mitmeetapiliste võistlustega, mille tulemuse summeeritakse iga jooksu tulemuste aritmeetilise summeerimise teel.

Mida orienteerumine etteantud suunas? Sellele küsimusele vastamiseks peate esmalt aru saama, mis on "orienteerumine" üldiselt. Vaatame võistluse reegleid:

“Orienteerumine on spordiala, milles osalejad, abiga kaardid ja kompass peab läbima teatud arvu kontrollpunkte (lühendatult CP), mis asuvad maapinnal ... ".

Niisiis. Kõigepealt koostatakse piirkonna kõige üksikasjalikum suuremõõtmeline kaart. Kasutatav skaala on tavaliselt 1 cm 100 meetrit. Spordikaart on erinevalt topograafilisest nii detailne ja detailne, et sellel on näha sellised objektid nagu sipelgapesad, mahalangenud puud, väikesed augud ja konarused, üksikud puud, kännud jne. Sellel kaardil on planeeritud võistlusdistantsid. Avastatav element võistlustel on kontrollpunkt- "KP". Kontrollpunkti paigaldamiseks valitakse erinevad orientiirid – kaardil "köited". Ja maapinnal on kontrollpunktiks punane ja valge kolmikprisma.

Orienteeruja ülesandeks on need kontrollpunktid kaardi ja kompassi abil üles leida ja külastada. "KP" tuvastamise kontroll toimub erinevate märgistusvahenditega, orienteerumise koidikul kasutati mastikstempleid ja värvipliiatseid. Mõnikord jäeti kontrollpunkti leht, kuhu kohtunik registreeris osaleja või orienteeruja ennast. Pikka aega oli komposter orienteerumisel kõige populaarsem märgistusvahend. Tänapäeval kasutatakse üha sagedamini erinevaid elektroonilisi märgistussüsteeme, mille kasutamisel märgitakse sportlane kontrollpunktis asuvas spetsiaalses elektroonilises “jaamas” elektroonilise kiibiga.

Niisiis. Orienteerumisvõistlustel antud suunal on kontrollpunktide leidmise kord osaleja poolt rangelt reguleeritud. Võistlusel osaleja, kes on läbinud distantsi etteantust erinevas järjekorras, eemaldatakse võistlusest lühimal või mugavamal viisil.

Järgmised kolm ala on teatesõidud. Nagu igas teises teatejooksus, osaleb ka orienteerumises mitmest sportlasest koosnev võistkond. Sportlased läbivad distantsi kordamööda Lõpetanud, annab sportlane teatepulga üle meeskonnakaaslasele. Teatevõistlused on kaheetapilised, kolmeetapilised ja neljaetapilised. Viimasel juhul osaleb võistkonnas kaks meest (poissi) ja kaks naist (tüdrukut).

Tavaliselt on teatevõistlusel orienteerumisdistantsi planeerimisel ette nähtud vaatlus (ehk pealtvaataja) kontrollpunkt või kaks kontrollpunkti, mille vaheline tee kulgeb läbi stardipunkti - vaatlusetapi. Vaatelava olemasolu teeb orienteerumisvõistlused suurejoonelisemaks ning võimaldab ka järgmise etapi sportlasel valmistuda teatejooksu vastuvõtmiseks – nähes, et meeskonnakaaslane on juba vaatluspunkti läbinud.

Järgmine alagrupp on üldstardiga orienteerumine. Eraldistardiga stardivad sama vanusekategooria orienteerujad 1-2 minutilise vahega.Üldstardiga stardivad kõik osalejad ühel ajal. Selle tulemusena on võitlus näost näkku, suure emotsionaalse intensiivsusega.

Sõltuvalt distantsi pikkusest jagunevad ka üldstardiga distsipliinid:

1. Üldstart – sprint – lühike distants
2. Üldstart - klassika - keskmaa
3. Üldstart - kross - pikamaa

Teine distsipliin jooksuorienteerumises on valikorienteerumine. Erinevalt etteantud suunast valib sportlane siin meelevaldselt, millises järjekorras kontroll tuvastada. Pealegi peab sportlane reeglina leidma teatud arvu kontrollpunkte kaardil märgitud ja maapinnale rajatute hulgast.

Suur rühm erialasid viitab talvele:

1. Murdmaasuusatamine - sprint (kuni 30 min.)
2. Murdmaasuusatamine - klassikaline (35–60 min.)
3. Murdmaasuusatamine - pikk (65–140 min)
4. Murdmaasuusatamise maraton
5. Murdmaasuusatamine - mitmepäevane
6. Murdmaasuusatamise teatejooks - 3 inimest.
7. Murdmaasuusatamine - üldstart (30–90 min.)

suusaorienteerumine on oma spetsiifika. Orienteerumissuusatamise all mõeldakse võistlusi etteantud suunas. Sellel on oma eripära ja maastiku ja kaartide ettevalmistamine suusaorienteerumise võistlusteks. Maapinnal valmistatakse ette keeruline, sageli kunstlikult lõigatud radade ja radade ruudustik, millele rullitakse erineva kvaliteediga suusarajad. See ruudustik rakendatakse kaardile, mis näitab suusaradade kvaliteeti. Suusaorienteerumisvõistluste keskmes on orienteerumine suusaradade labürindis. Orienteerujal pole aga keelatud suusarajalt neitsilumme minna. Kuid selline taktika ei ole tõenäoliselt edukas.

Muide, väga huvitav kodumaine leiutis on tähistatud raja orientatsioon. Siin lahendab sportlane pöördülesande. Maastikule rajatakse käänuline suusarada, millele rajatakse kontrollpunktid. Tähistatud rajal orienteeruv võistleja peab need kontrollpunktid oma kaardile märkima. Kaart väljastatakse puhtalt, see näitab ainult alguspunkti. Vea eest kontrolljoone tõmbamisel karistatakse osalejat ajatrahvi või (teatejooksus) trahvisilmustega. Need distsipliinid hõlmavad orienteerumist tähistatud rajal:

1. Suusavõistlusega tähistatud rada (25–90 min)
2. Murdmaasuusatamine - teatejooksuga tähistatud rada 3 inimest.

Teine distsipliin on distantside kombinatsioon etteantud suunas ja tähistatud rajal, see on suusavõistlus-kombinatsioon.

Kinnitatud Venemaa spordi- ja turismiministeeriumi korraldusega