Spordispit

Taoistlik harjutuste süsteem. Taoistlik tava: "Põskede väljajoonistamine". Mikrokosmilise orbiidi tehnika

Naistel on tänapäeva maailmas palju erinevaid kohustusi. Ta peab hakkama saama kodus ja koguma lapsed kooli või lasteaeda, koristama ja isegi ametlikul tööl käima.

Kuid mõned naised pühenduvad nii ennastsalgavalt kõikidele majapidamis- ja tööasjadele, et unustavad oma füüsilise ja vaimse seisundi. Kuid stress, lühiajaline puhkus, pidev vaimne ja füüsiline stress, halb uni ja alatoitumus mõjutavad negatiivselt mitte ainult naise keha, vaid ka tema intiimset tervist.

Taoistlikud naiste tavad

Hiina ravitsejad on iidsetest aegadest teadnud, et õnneliku elu võti on seksuaaltervis. Taoistlike teadmiste põhjal võime järeldada, et naise peamine missioon on energia kogumine ja säilitamine. Ja seda energiat saab kasutada ainult kolde säilitamise nimel.

Taoistlikud armastuse saladused on järgmised:

Enesearmastus- see on naiste intiimse tervise üks peamisi tingimusi. Iga tüdruku peamine tingimus on aktsepteerida ennast sellisena, nagu ta on. Ärge heitke endale pidevalt ette väiksemaid füüsilisi defekte. Soovitatav on seista peegli ees ja end komplimentidega üle ujutada. Selle harjutuse suurim mõju on siis, kui teete seda täiesti alasti.
Taoistlik rindade massaaž. See aitab mitte ainult seksuaalse potentsiaali paljastamisel, vaid ka menstruaaltsükli normaliseerimisel ja tervise parandamisel. Selle harjutuse jaoks on kõige parem kasutada peopesa. Pange käsi rinnale ja tehke ringjaid liigutusi. Peate seda kordama üheksa korda. Ja peale seda suru veidi rinnale ja tee sellist vajutamist mitu korda. Sellise massaaži ajal tuleb kindlasti mõelda oma atraktiivsusele ja seksuaalsusele.
Naiste taoistlikud tavad hõlmavad ka munasarjade hingamine. Tänu sellele "hingamisele" rikastub naise keha energia, seksuaalse jõuga ning paraneb vereringe vaagnapiirkonnas. Selliste toimingute tegemiseks on vaja mugavalt istuda tooli serval, jalad peaksid olema üksteisega paralleelsed ja õlgade laiuselt. Käsi tuleb mudida munasarjade piirkonnas. Seejärel tuleb hakata kerget massaaži tegema ja tunnetama, kuidas siseorganid täituvad soojusega. Seda kõike tehes on soovitav kasutada kõhuhingamist. Sissehingamisel soovitatakse naisel ette kujutada, et roosa valgus siseneb kehasse tupe kaudu ning kõik tume ja negatiivne hingatakse välja. Seejärel peate oma käed kõhule viima ja jätkama ringjate liigutuste tegemist. Sellistel harjutustel on kasulik mõju munasarjade ja emaka toimimisele.

Kõik need tegevused on väga olulised, et lõpetada tänuga. Ja see peaks olema suunatud otse iseendale. Olles lõpetanud kõik ülaltoodud toimingud, peate tundma, et iga keharakk on täidetud soojuse ja armastusega. Pärast nende harjutuste mitu korda tegemist tunneb naine, et tema elu muutub paremuse poole.

Tähtis! Naiste taoistlikud tavad on saadaval ja soovitatavad igas vanuses!

Treening seksuaaltervise säilitamiseks

Niisiis on taoistliku filosoofia põhirõhk pikaealisuse ja seksuaaltervise säilitamisel. Omal ajal elanud taoistlik õpetaja Mantak Chia, meister Li Jin-Yuen ja paljud teised taoistlikud teadlased koostasid erinevaid siseorganeid tugevdavaid harjutusi. Kõige selle põhjal on kokku pandud 10 kuldset harjutust, mis aitavad naisel alati ilusaks, seksikaks ja inspireerituks jääda.

Siin on mõned neist:

Hirved. Enne selle toimingu sooritamist tuleb pöial rusikasse peita. Ja saate oma käsi lõdvestada alles pärast kõigi manipulatsioonide lõpetamist. Keskmiste sõrmedega peate vajutama lohku, mis asub kolju põhjas, ja masseerida seda kolmkümmend kuus korda. Seejärel peate pingutama pubococcygeus lihaseid, tõstes selle üles ja hingates sügavalt seitse sekundit. Pärast pinget peate lõõgastuma, seda tehakse ka seitse sekundit. Selliseid manipuleerimisi tehakse nelikümmend üheksa korda. Pärast kõike seda peaks naine tundma naudingut. Kui see juhtus, tehti kõik õigesti ja soovitud efekt saavutati. Taoistid jõudsid järeldusele, et sellise tehnika rakendamine aitab noorendada endokriinsüsteemi, tugevdab immuunsüsteemi ja närvisüsteemi.
Kraana.
Kilpkonn.
8 diagrammi. See tegevus mõjutab soodsalt naise keha aktiivseid punkte. Hukkamine seisneb käte liigutamises, mis omakorda aitab lõdvestada kaela, õlgade ja abaluude lihaseid. Täitmise lähteasend: peate seisma sirgelt, käed on lõdvestunud ja piki keha, jalad õlgade laiuses. On vaja vabaneda kõigist mõtetest, vabastades aju positiivsete mõtete jaoks. Järgmiseks peate oma käed pooleldi üles tõstma, kujutades ette, et hoiate käes korvpalli. Põlved on kergelt kõverdatud. Järgmisena tuleb vasak käsi üles tõsta ja parem alla lasta. Kõik tehakse väga aeglaselt. Jalad peavad olema ka painutatud, vasak täielikult ja parem pool. Seejärel sooritatakse harjutus, vahetades vasakut ja paremat kätt ja jalga.
Roci lend. Seda tehnikat iseloomustavad liigutused aitavad vabaneda ülekaalust. Seetõttu kasutab taoistlik naiste jooga sageli just sellist tehnikat. Selle harjutuse liigutused meenutavad linnu lendu.
ujuv draakon. Taoismi õpetuste hulgas kasutatakse seda tehnikat. See soodustab head neerutalitlust ja tugevdab selgroogu. Täitmise tehnika seisneb selles, et teie ees peate oma kätega kirjeldama kolme ringi.
ujuv konn. "Konn" aitab kilpnäärme ravis. Hukkamine on ujuva konna jäljendamine.
Phoenix sirutab tiivad. See kompleks aitab taastada füüsilist ja vaimset jõudu ning on kõigi harjutuste seas viimane.

Tähelepanu! Selliste tehnikate rakendamine nõuab täielikku lõõgastumist, keskendumist ja tõsist suhtumist harjutustesse!

Taoistlikud tavad - see on inimese enesearengu kompleksne süsteem. Läbi sisemiste jõudude kasutamise parandatakse inimese enda olemust, et saavutada surematus. Tänu neile inimese harmooniline areng füüsilisel, vaimsel ja vaimsel tasandil. Inimene väljub füüsilistest piirangutest läbi hinge ja vaimu arengu.

Erinevad meditatiivsed ja energiaharjutused võimaldavad suurendada kehalise energia hulka, maandada pingeid, parandada tervist, omandada enda ja teiste tervendamise oskust, parandada enesekaitse praktikat. Füüsilise keha tervisele ja heaolule tugeva aluse loomise kaudu inimene saab ka vaimselt areneda. Selleks kasutab praktik Päikese, Kuu, Maa ja tähtede energiat. Kõik see aitab kaasa teadlikkuse arengule temas, milles toimub "tiheda" vaimse keha toitmine ja arendamine.

Tänapäeval on USA-s, Kanadas, Bermudal, Saksamaal, Hollandis, Šveitsis, Austrias, Prantsusmaal, Hispaanias, Indias, Jaapanis ja Austraalias mitu rahvusvahelist tervendava tao keskust, mis pakuvad individuaalset koolitust sellistes praktikates nagu töö mikrokosmilise orbiidiga. , Tervendava armastuse meditatsioon, tai chi qigong, triiksärk qigong ja Fusion meditatsioon.

Neid tavasid tuntakse ka kui meditatsioon "Tervendava Tao soe voog". Nad juhivad ja säilitavad elu tootvat Qi-d ning korraldavad selle vereringet keha peamiste nõelravi meridiaanide kaudu. Tänu sellele leevendub stress ja närvipinge, masseeritakse siseorganeid ning taastub kahjustatud kudede tervis.

Algstaadiumis äratatakse inimeses tervendav valgus. See toimub mitmes etapis:

Mikrokosmilise orbiidi avastamine selle läbimine läbi käte ja silmade energiakanalitesse võimaldab inimesel ühenduda Universumi ja Maa jõududega.
Sisemise naeratuse tehnika annab keha siseorganite vahelise suhtluskeelena võimsa lõõgastuse, õnne leviku. See aitab inimesel saavutada armastust ja austust iseenda vastu ning järelikult armastust ja austust kõigi ümbritsevate vastu. See mitte ainult ei aita stressile vastu seista, vaid suurendab ja suunab ka elutähtsa qi energia voolu.
Kuuesõnaline loits (kuus tervendavat heli) - põhiline lõõgastustehnika, mis kasutab lihtsaid käeliigutusi ja spetsiaalseid helisid siseorganite jahutamiseks. See aitab parandada seedimist, kõrvaldada unetust ja leevendada stressi. Tehnika on eriti soodne neile, kes tegelevad spordiga, tegelevad võitluskunstidega, kuna nende kehasse koguneb liigne soojus.
Taoistlik noorendamine - enesemassaaž qi abil. Sisuliselt on see enesetervendamine qi abil, mille tulemuseks on meelte, hammaste, naha ja siseorganite noorenemine. Tänu enesemassaažile lahustuvad kehas mõned energiablokid ja pingepunktid, mis on keha pingete ja vananemise allikad.

Sissejuhatava kursuse järgmises etapis arendatakse inimese sisemist jõudu. Selleks kasutatakse järgmisi meetodeid:

Tervendav armastus. See on seksuaalenergia muundumine kõrgemateks keskusteks (seemne- ja munasarjade gongfu), mis võimaldab luua harmoonilisi suhteid mehe ja naise vahel ning aitab kaasa ka vaimsele arengule tänu sellele, et seksuaalenergiat ei tarbita, vaid muundatakse. . Toimub genereeriva jõu pööre vastupidises suunas - suguelunditest kõrgematesse keskustesse - selle ringlemine kogu kehas ja kõigi elutähtsate organite tugevuse taastumine, mis oluliselt noorendab keha.
Qigong "raudsärk" on üks vaimsete praktikate aluseid, mis aitavad tõsta vaimu kehas. See juhtub erinevate asendite ja qigongi hingamispraktikate kasutamisega. Toimub inimese "juurdumine", ta hakkab tunnetama oma tugevat sidet Maaga, mille tulemusena saab tõsta oma sisemist vaimu. Kõõluste harjutuse kaudu õpib õpilane, kuidas integreerida meelt, südant, luusüsteemi ja voolu. qi tervikuks. See arendab võimet vabastada ja omastada energiat kõõluste kaudu ning puhastada lihaseid kogunenud toksiinidest. Samuti õpetatakse luuüdi üles ehitama ja puhastama, suguhormoone taastama.
Viie elemendi sulandumine viitab inimese sisemisele alkeemiale. Praktik õpib muutma oma negatiivseid emotsioone, muresid, hirmu, viha puhtaks energiaks. Iga negatiivne emotsioon on seotud ühega viiest kehaorganist (põrn, kopsud, süda, maks ja neerud). Need organid vastavad omakorda viiele elemendile (maa, metall, tuli, puit ja vesi), mis andsid sellele meetodile nime. See tava ühendab need elemendid üheks harmooniliseks tervikuks. Tekkivad positiivsed emotsioonid tasakaalustavad inimest. Seejärel saadetakse need avatud kanalite kaudu mikrokosmiline orbiidid.
Tai Chi Qigong. Tänu temale liigutab praktik oma keha tervikuna, kasutades peamiselt energiat. Need on kehaehitusele vähese mõjuga füüsilised harjutused, mis õpetavad inimest õigesti liikuma, vältides seeläbi igasuguseid energiablokeeringuid ning takistavad seeläbi haiguste teket organismis.
Terapeutiline taoistlik dieet võtab arvesse inimese valitsevaid elemente ja looduse ajutisi hooajalisi kõikumisi.

AT "tervise parandamise" sissejuhatav taseõpilased õpivad, kuidas ennast ja teisi tervendada. See sobib eriti hästi terapeutidele. See hõlmab massaaži, õppimist, kuidas suhelda oma energiaga teiste inimeste energiatega.

Kõrgemal tasemel õpivad praktikud surematuse tao(hinge ja vaimu valdkond). Siin qi muutub sõna otseses mõttes füüsilisest vaimseks(vaimne). See sulgeb viis meelt, yin- ja yang-energiad segunevad inimese sees ning käbinääre kasvab pea võra kohale, mis toimib kompassina, mis näitab, millises suunas me oma püüdlustega rahulolu saavutame. Vaim läheb tühjusesse. Aga kõrgeim saavutus on surematu vaimu olemasolu surematus kehas.

Sellel viisil, Taoistlikud tavad on terviklik liikumissüsteem halvast tervisest terviseks, siis tervisest kogu organismi ja selle energia täieliku ümberkujundamiseni ning lõpuks täieliku uuenemiseni, ülitarkuseni, Taoga ühinema.

Taoistlike tavade väärtus seisneb ühtsuses ja harmoonias, inimese suhtluses kõige ümbritsevaga, taeva ja maaga. Niisiis toimub tema taaskohtumine ürgses tõelises harmoonias.

Kuidas saada oma armastatud mehe jaoks kõige ihaldusväärsemaks? Naine on nagu lill, mis võlub oma iluga ja annab kordumatu armastuse aroomi. Kuidas avada atraktiivsuse, võlu ja seksuaalsuse salapärane potentsiaal? Sellele aitavad kaasa Ida-Tao meistrite poolt välja töötatud naiste taoistlikud tavad. Pange tähele: igal naisel on avalikustamata seksuaalne potentsiaal. Seda ei pea välja töötama, see tuleb endas ilmutada!

Et õppida, kuidas töötada taoistlike tavadega, mis annavad igale naisele maagilise sisemise ümberkujundamise, peate omandama võime keskenduda ühele pildile ja õppima, kuidas visualiseerida. Need on kaks peamist oskust, mida klassides nõutakse.

Taoistlikud targad ütlevad, et iga naise peamine eluülesanne on energia kogumise ja säästmise oskus. Kogunenud energiat on vaja kulutada ainult oma lähedastele ja sugulastele, säilitades perekondliku hubasuse ja mugavuse. See on euroopalikust mentaliteedist erinev tõde, kuid selles peitub tarkusetera – elada õnnelikku elu täis rõõmu.

Tao saladused

Mis on naiste taoistlike tavade saladus? See põhineb mitmel väitel:

Oskus ennast armastada.
Regulaarne rindade massaaž seksuaalsuse paljastamiseks.
Võimalus munasarju "hingata".
Oskus ennast kõige eest tänada.

Vaatleme neid punkte üksikasjalikult.

Enesearmastus

Mitte iga naine ei oska ennast armastada, paljud vaatavad peeglisse ja vihkavad vaikselt oma keha ja nägu. See on väga suur eksiarvamus! Inimene peaks nautima oma keha, isegi ebatäiuslikkust. Kuidas seda saavutada? Kujutage vaid ette, et olete ainus naine kogu maailmas ja keegi ei saa olla sinust ilusam.

Mine peegli juurde ja naerata oma pildile. Sa oled ainus naine maa peal ja sinu ilu on ilu etalon. Kas kõht on paks või on puusad liiga suured? See pole üldse hirmutav, vaid lihtsalt ilus. Lõppude lõpuks oled see sina! Hakake ennast sellest hetkest armastama ja ärge kunagi lõpetage seda.

Imetle oma kõhtu, puusi, käsi, nägu, juukseid – need on ainsad maailmas! Imetlege end peegli ees duši all või vannis käies. Hellita end kosmeetikaga, kasuta vanni jaoks aromaatseid geele ja vahtu. Armasta ennast kogu südamest, imetle ennast. Samal ajal pole üldse oluline, mida teised inimesed sinu ilust ja välimusest arvavad.

Kas teil on üle 10 kg ja need rikuvad teie ilu? Pole tõsi, nad ei riku ilu - sa oled kõige ilusam naine maa peal. Kuid need kilogrammid rikuvad teie tervist, nii et peate neist lahti saama. Ärge lubage mõelda, et miski võib teie ilu rikkuda - see toob kaasa ainult madala enesehinnangu ja komplekside.

rindade massaaž

Miks peate ise oma rindu masseerima? Sest see normaliseerib naiste tervist ja seksuaalsus sõltub naiste tervisest. Ainult täiesti terve naine saab olla seksikas. Samuti normaliseerib rindade massaaž igakuist tsüklit, millest sõltub ka tervis ja seksuaalsus. Kuidas massaaži teha?

Tähtis! Harjutusi on vaja sooritada suure armastusega enda vastu, muidu ei too need tulemusi.

Võtke üks rind peopessa (katke see peopesaga) ja tehke 9 pöörlevat liigutust päripäeva. Peopesa keskosa peaks katma nibu. Nüüd suru peopesa kergelt rinnale koos õhu väljahingamisega – hinga välja ja vajuta. Nii 10 korda iga rinnaga. Seejärel alustage harjutuste tegemist munasarjadega.

Munasarjade hingamine

Kuidas saate munasarjadega hingata, kui neil pole hingamisorganeid? Kui ei, siis võite ette kujutada. Kujutage vaid ette, et teie munasarjadel on väike tila, mille kaudu hingate õhku sisse. See väike nipp aitab teil harjutuse tegemise protsessi parandada. Teine esitus on see, et teie vagiina on teie nina ja teie munasarjad on teie kopsud. Hingake õhku läbi tupe ja tunnetage, kuidas see täidab mõlemad munasarjad.

Harjutuse edenemine:

Istuge diivani või tooli servale, jalad veidi laiali (need ei tohiks üksteist puudutada).
Asetage peopesad jalgadele, selg ülespoole ja lõdvestage. Tundke soojust, mis täidab teie keha: see on armastuse soojus iseenda ja maailma vastu.
Asetage oma peopesad munasarjadele, paremale ja vasakule.
Tee peopesadega õrnaid massaažiliigutusi, tunneta munasarjade täitumist soojuse ja energiaga.
Alustage hingamist läbi munasarjade - sissehingamisel siseneb neisse puhas õhk, väljahingamisel - määrdunud. Tehke seda vähemalt 90 korda järjest ja eelistatavalt 180 korda. Hingamisel pinguta ja lõdvestage kõhulihaseid: sissehingamisel kõht paisub, väljahingamisel tõmbub kokku.
Asetage peopesad nabale ja hakake tegema ringjaid liigutusi erinevates suundades - päripäeva / vastupäeva.
Lõpetage praktika tänuga universumile ja iseendale naiseks olemise õnne eest.

Kui sageli peaksite seda harjutust harjutama? Ideaalis igal hommikul ja õhtul. Pärast harjutuste tegemist peaksite tundma, et iga keharakk särab tervisest, armastusest ja ilust. Sa kiirgad armastust, mis on sinu sees. Sa oled maailma armastus! Hoidke seda tunnet kogu päeva. Mõne aja pärast hakkate märkama positiivseid muutusi enda sees ja väljaspool.

Inimene rikub oma keha nii ära, et väga küpses eas on tal juba palju probleeme. Mis puutub mehi, siis paljud neist kannatavad impotentsuse all juba 35-45-aastaselt. Sellel võib olla palju põhjuseid. Need on südame-veresoonkonna haigused ja urogenitaalhaiguste patoloogiad ja vaimsed häired. Ja selle tulemusena kannatab tema potents, tema armastatud naine muutub rahulolematuks, millele järgneb suhete katkemine ja keerdunud saatus. Üks sümptom ja millised laastavad tagajärjed sellel on.

Te ei tohiks arvata, et oma libiidole peavad mõtlema ainult need, kellel on potentsi raskusi. Mehed, kes usuvad, et seks 5-15 minutit suudab nende kaaslast täielikult rahuldada, eksivad. Naise täielikuks rahuldamiseks on vaja rohkem aega. Lisaks on vaja erilist kultuuri ja võimeid intiimsuhetes, mida näiteks eurooplastel ei ole. Sellele küsimusele pöörati idas täielikku tähelepanu, mille tulemuseks olid mõned tavad. Paljud teavad India kamasuutrat, kuid vähesed teavad, et kõik idamaade rahvaste psühhofüüsilised praktikad on muu hulgas suunatud meeste libiido tõstmisele. Lisaks tuntud joogale jätsid iidsed tsivilisatsioonid oma järeltulijad ja taoistlikud harjutused meestele.

Mida ootamatut saab taoistlikke harjutusi harjutades

Mida erilist saavad mehed taoistlikke harjutusi harjutades saavutada? Tuleb märkida, et need ei ole ainult harjutused. See on terve psühhofüüsiliste harjutuste süsteem, mis võimaldab teil tervendada mehe keha mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt. Tervislikku aspekti käsitletakse siin kontekstis, et tõeliselt tervel inimesel on suur potentsiaal. Ta võib magada mitu tundi ja mõnikord minuteid päevas, kui magab piisavalt. Ükski haigus teda ei võta ja tema füüsilised võimed, isegi kõrges eas, panevad noori hämmastama. Selline inimene suudab väga kiiresti meelde jätta suure hulga infot jne.

Seksuaalselt võib seda süsteemi praktiseeriv mees kogeda ühe seksuaalvahekorra ajal korduvalt täielikku orgasmi. Nii üllatavalt kui see ka ei kõla, on see tõsi. Seksoloogid usuvad, et ainult naine võib kogeda mitut orgasmi. Vähesed õrnema soo esindajad teavad sellest, veelgi vähem kogevad sellist orgasmi. Meeste jaoks peetakse seda saavutamatuks ilma psüühika- ja kuseteede häiretega seotud hüperaktiivsete ilminguteta. Kuid tõsiasi on see, et idamaade tavade järgi peetakse meeste mitut orgasmi üsna normaalseks.

Põhimõte on see, et eurooplased tuvastavad meeste puhul ejakulatsiooni hetke orgasmi hetkega. Sel põhjusel piirab seemnevedeliku piiratud kogus ja selle suhteliselt madal tootmismäär pärast ejakulatsiooni meeste võimalike orgasmide arvu. Naised ei pea orgasmi saavutamiseks vabastama vedelikku, mida on sarnaselt meestele piiratud koguses. Kuid on üllatav teada saada, et taoistid ei võrdsusta neid mõisteid. Nad arendavad võimet kogeda orgasmi ilma ejakulatsioonita, mis annab neile ammendamatud võimalused meelepäraste aistingute saamiseks.

Kuidas arendada endas supervõimeid ja saada tõelist mehelikku jõudu

Eelnevat silmas pidades võib tõdeda, et taoistlikud harjutused arendavad igakülgselt mehe ülivõimeid. Ta mitte ainult ei muutu tervemaks, tugevamaks, targemaks, vaid saab ka võimaluse täita naiste mis tahes soove intiimses sfääris. Kuigi paljude euroopa naiste jaoks peetakse õnnelikuks, kui tema seksuaalvahekord kestab üle 10-15 minuti. Kui tema partner on võimeline pikka aega seksuaalvahekorda pidama, peetakse seda imeks. Tegelikult on see vähim, millele võite taoistlike tavade rakendamisel loota. Kuid see ei tähenda, et pärast paari harjutuse sooritamist omandate kohe maailmakuulsa Casanova võimed. Me räägime süsteemist, mis tuleb oma ellu sisse ehitada, harjutades seda regulaarselt.

Intiimses sfääris peab mees tundma ja paljastama oma seksuaalsuse täieliku potentsiaali, mis viib ta soovitud mitmekordse orgasmini.

Taoistlike harjutuste regulaarne harjutamine võimaldab teil oma keha teravamalt tunnetada, selle protsesse tunnetada, samuti annab võimaluse neid mõjutada ja kontrollida. See on tööriist, millega mees suudab orgasmi ejakulatsioonist eraldada, kuna need on täiesti erinevad füsioloogilised protsessid. Lõpuks saab mees lühiajalise naudingu asemel rea orgasme, mis säilitavad ka meeldivad aistingud kauem kui tavaliste orgasmide puhul.

Mitme orgasmi tehnika ei võimalda mitte ainult rahuldada naist talle sobivas mahus, vaid vähendab ka ejakulatsioonijärgset väsimust ja kurnatust. See toob kaasa asjaolu, et meeste oodatav eluiga pikeneb, säilitades samal ajal selle elujõulisuse. Kuid sellise efekti saavutamiseks on vaja see süsteem oma ellu sisse ehitada. Sellest on vähe kasu, kui mees aeg-ajalt harjutuste komplekte sooritades kuritarvitab alkoholi, suitsetab ja on toidus loetamatu. Kõik need võimalused on inimesele omased juba sünnist saati.

Loodus tegi ta täiuslikuks. Inimene tahtis aga minna mõnda muud ebaloomulikku teed. Seetõttu on inimeste oodatav eluiga suhteliselt lühike. Bioloogiliselt on ta võimeline elama palju kauem, kui elab tänapäeva inimene. Keskmine eluiga 65-79 aastat, mida näitavad planeedi Maa elanikud, on vähemalt kaks korda madalam, kui neil peaks olema. Ja nende võimed on palju madalamad kui need, milleks inimkeha on võimeline. Kuid see ei tähenda, et neid võimeid ei saaks endas arendada, mida näitavad joogid, taoistid, võitluskunstide adeptid.

Mis kasu on meeste tervisele

Kui aga oodatav eluiga, supervõimed arenevad välja kõigil taoistlikke harjutusi harrastavatel inimestel, ka naistel, siis meeste puhul on mõningaid omadusi, mida tuleb täpsemalt käsitleda. See tähendab, et me räägime võimaluste suurenemisest intiimelus. Esimene asi, mida mees saab, on mitu orgasmi, mida ta saab kogeda erektsiooni kaotamata. Kõik need orgasmid muutuvad aja jooksul pikemaks ja meeldivad aistingud katavad kogu keha.

Seksuaalenergiat saab kasutada mitte ainult intiimsel viisil. Taoistlikke harjutusi praktiseerides saab mees seda energiat üldiseks tervendamiseks kasutada, pikendades seeläbi oma elujõudu ja eluiga. Tekib äge partneri tunne, kelle soove hakatakse ette nägema. Ja kui sellise mehe naine ei tea, kuidas saada mitu orgasmi, siis saab ta aidata tal neid saavutada. Ta saab võimaluse kasutada arenenumat peenise sisestamise tehnikat, mis võimaldab tal oma partnerit täielikult rahuldada.

Need harjutused hoiavad ära impotentsuse, leevendavad enneaegset ejakulatsiooni, võivad suurendada peenise tugevust ja suurust, võimaldavad kontrollida väljutatava sperma mahtu, parandada eesnäärme talitlust ja ennetada selle haigusi, sealhulgas vähki. Taoistlik meeste tervise süsteem võimaldab teil jääda seksuaalselt aktiivseks kõrge vanuseni ja kasutada oma seksuaalsust oma vaimsuse süvendamiseks.

Üks näide päris elust

Et kõik eelnev teile alusetuna ei tunduks, pöördume juhtumite poole päriselust. Lõppude lõpuks, kui need tavad eksisteerivad mitu aastatuhandet, ei saaks olla inimesi, kes elaksid kaua ja jääksid seksuaalselt aktiivseks. Fakt on see, et taoismi järgijad on erilise käitumisega erilised inimesed. Nad ei arvuta oma vanust kalendriaastates, vaid mõõdavad oma eluiga südamelöökide arvu, hingamistsükleid ja ka ejakulatsioonide arvu. Vastavalt maailmavaatele on igal inimesel oma südamelöökide ja hingamistsüklite arv, mis on talle ette nähtud. Niipea kui need lõppevad, saabub surm. Paljudel Euroopa maadeavastajatel ja reisijatel, kes satuvad taoistidega asustatud küladesse, on raske uskuda, et neid ümbritsevad inimesed, kes on 100–120-aastased või vanemad ja kes ei näe välja rohkem kui 50-aastased.

Kuid on näide, mis on saanud maailma üldsuse omandiks, mis on rabav ja raskesti usutav. 20. sajandi esimesel poolel, nimelt 1933. aastal, sai teatavaks Hiina taimetark Li Ching-yueni surm. Ta suri varsti pärast seda, kui tõi majja oma 24. naise. Seda, et inimese elus on palju naisi, võib seletada erinevalt, kuid Hiina valitsus on fikseerinud ajaloolise fakti, et see mees sündis 1677. aastal ja oli oma surma hetkel 256-aastane. On uudishimulik, et surma ajal jäid Li Ching-yuenile hambad, ta ei olnud kiilas, kuid kogu elu jooksul oli tal tohutult nooruslik jõud, suurepärane tervis ja seksuaalne potentsiaal. Pealtnägijate sõnul ei näinud ta isegi üle 200-aastasena välja vanem kui 50-aastane mees.

Taoistlikke harjutusi harrastanud kuulus Hiina taimetark ei teinud saladust, kuidas ta oma vanuseni jõudis ja nii heas vormis püsida suutis. Igaüks, kes soovib tema eeskuju järgida, sai temalt kuulda palju kasulikke soovitusi, kuid seal oli kolm põhireeglit. Tema esimene nõuanne oli, et peate elama ilma kiirustamata. Ta uskus, et tuleks püüda teha kõike mõõdutundetult, mitte lasta igapäevaellu kaost ja vältida närvišokke. Kõikidele rõõmudele ja muredele tuleb rahuliku meelega vastu tulla. Selles aitab tema sõnul sisemine enesekindlus, ennetada südamekloppimist ja püsida selle juures, mida parasjagu teed. Kui istud, tee seda paigal, nagu kilpkonn. Kui liigud, siis tee seda kiiresti nagu lind taevas ja kui magad, siis võta eeskuju koeralt, kellel on väga kerge uni.

Tema teine nõuanne oli, et mehed ei tohiks liigseid emotsioone oma ellu lubada. Eriti kehtib see tema arvates vanemate meeste kohta. Just tugevaid emotsioone pidas ta suurimaks eluenergia kadumise allikaks, aga ka sisesüsteemide ja inimorganite stabiilse toimimise hävitajaks. Emotsionaalse erutuse ajal tekib stagnatsioon sellistes elundites nagu maks, neerud ja kopsud. Just need elundid on keha detoksikatsiooni peamised keskused ja nende töö rikkumine viib inimese elujõu vähenemiseni.

Ja kolmas nõuanne, mille ta andis, oli teha taoistlikke harjutusi iga päev. Ta märkis, et nende harjutuste kestus, nende teostamise intensiivsus on vähem olulised kui nende pidev igapäevane sooritus, seega tuleb mitte ainult harjutusi teha, vaid treeninguid oma ellu sisse ehitada. Treening peaks olema sama loomulik ja vajalik kui hammaste pesemine, söömine. Tuntud Hiina rohuteadlane pidas kõige tõhusamateks üldkasutatavateks harjutusteks meestele mõeldud harjutusi “hirv”, “kilpkonn” ja “kraana”. Kuid meeste jaoks on palju muid harjutusi.

Meeste hirveharjutuse üldine soovitus on seda teha seistes. Jalad peavad olema kindlalt põrandal asetatud, vaimselt tunda, kuidas need alla surutakse, justkui kasvavad sellesse. Treeningu ajal hoia selg ja pea sirge. Vajutage keskmiste sõrmedega kolju põhjas asuvale süvendile. Selles õõnsuses on nõelravi punkt, mida tuleb masseerida 49 korda. Sellised massaažiliigutused aktiveerivad mõlemad ajupoolkerad närvilõpmete sisenemise kohas. Järgmisena peate nina kaudu sügavalt sisse hingama, puudutades keelega igemeid ja hoides seda selles asendis kogu hinge kinni hoidmise aja. Väljahingamisel peaks keel puudutama alumist hambarida.

Edasi, jätkates sirgelt seismist, jalad õlgade laiuselt, pingutage vaagnapõhja kiire ja jõulise ülespoole liigutusega. Selle liigutusega kaasneb sügav hingamine, mis kestab 12-15 sekundit. Selles asendis on vaja püsida pinges olekus 10-12 sekundit, seejärel hingata 4-6 sekundit välja, jõudes lõdvestushetkeni. Selle liigutuse sooritamisel suunatakse energia mööda selgroogu ajju. Tehke harjutust varahommikul, kohe pärast voodist tõusmist 21 kordust.

Võib-olla üllatan teid, kuid naissoost taoistlikud tavad on peamiselt hingamisharjutuste komplekt. Nagu nimigi ütleb, saavad neid harjutada ainult naised. Erinevad aksessuaarid (näiteks jademuna), mis asetatakse tuppe, toimivad simulaatorina ja õige treeningu indikaatorina. Milleks? Mida see annab? Selgitame välja.

Müüt nr 1

Peame õppima muna seest pigistama. Siis on lihased tugevad ja seksiaistingud eredad

Mõnes koolis seda tehnikat tõepoolest õpetatakse, kuid tegelikud praktikad on üles ehitatud uue, veelgi sügavama lahkliha-, kõhu- ja alaseljalihaste lõdvestuse taseme leidmisele.

Miks seda vaja on? See piirkond on liigse lihaspinge territoorium. Ta pingestub eriti vastusena mis tahes ägedale emotsioonile. Aja jooksul muutub selle tsooni pinge harjumuspäraseks, lakkab end tunda andmast - mis tähendab, et võimalus seda lõdvestada kaob. Harjumuspärase pinge taustal moodustub vereringe stagnatsioon - enamiku naiste günekoloogiliste haiguste põhjus.

Seetõttu on lõõgastumine praktikate kõige olulisem eesmärk. Vaid normaalset toonust (ehk nii pinge- kui ka lõdvestusoskust) taastades saame rääkida intiimlihaste kontrollist.

Taastub normaalne vereringe ja aistingud muutuvad iga uue hingetõmbega heledamaks.

- Ja kuidas on munaga? - te küsite.

Praktikate raames omandavad naised spetsiifilise hingamise kinnipidamise – diafragma tõstmise. Ja harjutamise esimestel etappidel toimib muna ainult harjutuse õige sooritamise indikaatorina. Kui kõhukelme, kõhu ja alaselja lihaseid lõdvestada õigesti, sügavalt, hakkab munarakk liikuma ülespoole, vastu gravitatsioonijõudu.

See harjutus teeb intiimsete aistingutega imet. See tagab hea värske vere välja- ja sissevoolu suguelunditesse ning niipea, kui kõhukelmes ja kõhupiirkonnas taastub normaalne vereringe, muutuvad aistingud iga uue hingetõmbega heledamaks.

Müüt nr 2

See on mõeldud ainult naistele, kes soovivad seksuaalset keerukust.

Selline seisukoht on põhimõtteliselt vale. Need on tavad naistele, kes soovivad seksi nautida.

Aga isegi kui seks on peal Sel hetkel ei kuulu teie prioriteetide hulka, harjutused on vahend keha tervendamiseks (kui ainult sellepärast, et need võimaldavad teil kõrvaldada vereringe staasi).

Võib-olla olete günekoloogilt kuulnud: "No mis sa tahad, see on vanus ... Krooniline haigus ... Operatsiooni tagajärjed ..." Kahjuks ei lahenda ametlik meditsiin kõiki probleeme ja siis spetsialistid saadavad oma patsiente meile naiste praksistele.

Taoistlikke tavasid võib harrastada igas vanuses – eelkõige menopausijärgsel perioodil, just selleks, et tervist parandada ja nn vanusega seotud haigusi ennetada.

Müüt nr 3

Harjutuse osana peate tegema keerulisi "trikke"

Tõelised naissoost taoistlikud tavad eksisteerivad tõelise naise anatoomia vallas, seega koosnevad harjutused suhteliselt lihtsatest ja arusaadavatest liigutustest. Oluline punkt: valides, kellelt taoistlikke tavasid õppida, eelista treenereid, kes iga harjutust selgelt ja arusaadavalt selgitavad.

Olen korduvalt kokku puutunud naistega, kes tegid harjutusi, mõistmata toimuva anatoomiat – lootuses, et aja jooksul saab kõik selgemaks. Harjutus peaks olema selge selle rakendamise esimesest päevast. See ei tähenda, et saaksite selle kohe lõpule viia, kuid saate aru, milliste tulemuste ja juhiste poole peaksite püüdlema.