Spordispit

Sportvõimlemine. Avalik organisatsioon Pihkva oblasti piirkondlik iluvõimlemise föderatsioon (oorfsg po) Iluvõimlemise võistluste ajakava

Võimlemine(Kreeka võimlemine, sõnast gymnazo - treenimine, treenimine), üks vanimaid spordialasid, mis hõlmab võistlusi erinevatel võimlemisvahenditel, samuti põrandaharjutusi ja hüppeid. Praegu mängivad võimlejad rahvusvahelistel turniiridel 14 auhinnakomplekti: kaks võistkondlikus arvestuses (mehed ja naised), kaks absoluutarvestuses individuaalses meistrivõistluses (mehed ja naised) ja kümme eraldi mitmevõistluses (4 naistele, 6 auhindadele). mehed).

Olümpiamängude kavas alates 1896. aastast.

Võimlemine on paljude spordialade tehniline baas, vastavad harjutused on kaasatud erinevate spordialade esindajate treeningprogrammi. Võimlemine ei anna ainult teatud tehnilisi oskusi, vaid arendab ka jõudu, painduvust, vastupidavust, tasakaalutunnet, liigutuste koordinatsiooni.

Reeglid.

Võimlemisprogramm.

Baariharjutused. On paralleelseid (meessoost) ja ebaühtlasi (emane) ribasid. Mürsk koosneb kahest ovaalse (ristlõikega) puidust vardast, mis on kinnitatud metallraamile: meestel - 1,75 m kõrgusel, naistel - 1,65 ja 2,45 m (mõõdetakse kõigi võimlemisseadmete kõrgust nende läheduses asuvast pinnast turvamatid).

Naiste harjutused ebatasastel kangidel hõlmavad esiteks mõlemas suunas pöördeid ümber ülemise ja alumise pooluse, samuti mitmesuguseid tehnilisi elemente, mis teostatakse nende kohal ja all, pöörates ümber piki- ja põiktelje, kasutades ühe ja kahe käega haaret (nagu ka ilma käte abi).

Meeste harjutused ebatasastel kangidel kombineerida dünaamilisi (pöörlemised, pöördeliigutused jne) ja staatilisi (horisontaalsed peatused, kätel seismised) elemente. Võimleja peab kasutama aparaati kogu pikkuses, "töötama" kangide kohal ja all.

Põrandaharjutused (naine ja abikaasa) sooritatakse spetsiaalsel võimlemisvaibal 12 x 12m. Vaiba ümber on 1 meetri laiune "turvapiir". Vaip (villane või sünteetiline) on elastse pinnaga - piisavalt tihe lükkamiseks, kuid samas tagab sportlastele pehme maandumise. Põrandaharjutused on kombinatsioon üksikutest elementidest (saltid, saltod, splitid, kätelseisud jne) ja nende kombinatsioonidest, erinevad tempo ja “meeleolu” poolest.

Etenduse käigus peavad sportlased kasutama maksimaalselt ära kogu vaiba ala. Hinnatakse programmi ja selle üksikute elementide keerukust ning täitmise puhtust ja usaldusväärsust. Vähem oluline pole esitletava kompositsiooni originaalsus ja sportlase artistlikkus – eriti naistele, kelle etteasteid saadab muusikaline saate ja eraldiseisvad tantsusammud, mis paljuski meenutavad rütmilise võimlemise harjutusi. Esinemisaeg vaibal on piiratud: meestel 1 min 10 sek ja naistel poolteist minutit.

Vault (mees ja naine). See sooritatakse jooksustardist, kasutades lisatuge (sellest ka harjutuse nimi). Mürsu pikkus - 1,6 m, laius - 0,35 m. Sportlane jookseb mööda spetsiaalset 25 m pikkust ja 1 m laiust rada, tõukab jalgadega sillalt maha - 20 cm kõrgune amortisaator, mis on ülestõusmise suunas kaldu joon - ja toodab seejärel mürsust täiendava tõukekäe (meestel on lubatud tõuge ühe käega). Sooritatud hüpped võivad olla sirged, saltod, ümberlöögid jne. Meeste puhul paigaldatakse mürsk rajaga paralleelselt 1,35 m kõrgusele, naistele - 1,25 m kõrgusele rajaga risti. Teine oluline erinevus on seotud võistluse valemiga: meestele antakse ainult üks katse, naistele kaks, mille tulemuste järgi kuvatakse harjutuse keskmine punktisumma. Hinnatakse hüppe kõrgust ja kaugust, keerukust (pöörete arv ümber piki- ja põiktelje jne), sooritamise puhtust ja maandumise selgust.

Tasakaalustus (naised)- 5 m pikkune ja 0,1 m laiune võimlemisseade, mis on kinnitatud põrandast 1,25 m kõrgusele. Harjutus on ühtne kompositsioon dünaamilistest (hüpped, pöörded, “sörkimine”, saltod, tantsusammud jne) ja staatilistest (nöör, pääsuke jne) elementidest, mis sooritatakse mürsul seistes, istudes ja lamades. Sportlased peavad kasutama tasakaalukiiri kogu pikkuses. Kohtunikud hindavad võimlejate painduvust, tasakaalutunnet ja elegantsi. Etenduse kestus ei ületa 1 minut 30 sekundit.

ratsutamine (mees)- spetsiaalne käepidemetega mürsk, mis võimaldab jalgadega kiigutusliigutusi sooritada. (Võlvvõlvis kasutatakse sama, kuid ilma käepidemeteta mürsku.) Hobune on fikseeritud 1,05 m kõrgusele Harjutused on kombineeritud kiigu- ja pöörlemisliigutused, samuti kätel seismised, mille käigus peavad kõik mürsu osad olla kaasatud.

Rõngaharjutused (meestele)- kahe puidust rõnga kujul liikuv mürsk, mis on kinnitatud spetsiaalsetele kaablitele 2,55 m kõrgusel. Harjutused rõngastel (tõusud, pöörded ja keerdud) ei näita mitte ainult sportlase painduvust, vaid ka füüsilist jõudu. Nende harjutuste staatilisi elemente pole vähem raske täita kui dünaamilisi. Reeglite järgi peaks etenduse lõpus rõngastest mahavõtmine olema akrobaatiline element. Nagu risttala harjutuste puhul, saab rõngastel stardiasendit võttes kasutada treeneri või abilise abi.

Risttala harjutused (meestele)- poleeritud terasest latt läbimõõduga 27-28 mm ja pikkusega 2,5 m, mis on kinnitatud kahele traksidega riiulile 2,55 m kõrgusel. Vastavalt reeglitele pöörates (erinevates suundades) ümber risttala, ei ole sportlasel õigust seda keha puudutada. Ta peab esinemise käigus demonstreerima erinevat tüüpi haardeid ning oskust puhtalt ja selgelt liikuda ühest tüübist teise.

- põrandaharjutused, harjutused hobusel, rõngastel, võlvkel, rööbaspuud, põiklatt (meestele);
võlvvõlvid, rööbaspuud, tasakaal, põrandaharjutused (naistele).

Kohtumõistmine ja hindamine.

Võimlejate esitusi hindavad peakohtunik ja kaheksa kohtunikku, kes üht või teist aparaati “teenivad”.

Kohtunikud jagunevad kahte rühma. Kaks kohtunikku hindavad harjutuse keerukust ja koostist 10-pallisüsteemis ning kuus teist kohtunikku hindavad sooritamise tehnikat. Võimleja poolt esinemise ajal demonstreeritud tehniliste elementide kiireks parandamiseks kasutavad kohtunikud enam kui 1000 spetsiaalset kirjalikku silti – nagu stenogramm.

Esimese kohtunike rühma antud punktisummast - omamoodi “alghind” (see on maksimaalne punktide summa, mida sportlane soorituse eest saab) lahutatakse punktid tehtud vigade eest: alates 0,1 punktist väikese vea eest. jäme vea eest 0,4 punkti. Mürsult või mürsule kukkumine on väärt 0,5 punkti. Reeglite järgi võib hüppe sooritamisel, aga ka harjutuste sooritamisel ebatasastel kangidel, rõngastel ja põiktalal, abiline olla aparaadi läheduses, et sportlane kindlustada, kuid kui võimleja on sunnitud kasutama tema abi, siis automaatselt 0,4 punkti. esinejalt maha arvata. Hinde vähendamisega karistatakse ka üle vaiba astumise (põrandaharjutuste sooritamisel) või soorituse ajalimiidi mittejärgimise eest.

Rühm kohtunikke, kes hindavad esitatud programmi keerukust, annab üldhinde. Sooritustehnikat jälgivad kohtunikud teevad hindeid üksteisest sõltumatult: parimat ja halvimat neist ei võeta arvesse ning ülejäänud neljast tuletatakse keskmine punktisumma.

Pikka aega peeti 10-punktilist punktisummat tegelikult ainult teoreetiliselt võimalikuks. 1976. aastal Montreali olümpiamängudel sai noor Rumeenia sportlane Nadia Comaneci ajaloos esimeseks võimlejaks, kes selle praktikas saavutas. Pealegi pälvis Comaneci 7 korda kõrgeima hinnangu.

Võistkondlikul võistlusel ja absoluutarvestuses summeeritakse võistkonna või üksiksportlase poolt erinevat tüüpi programmides saadud hinded. Nende põhjal tuletatakse lõplik punktisumma. Võitjaks kuulutatakse enim punkte kogunud võimleja või võistkond. Võistkondlikus arvestuses kasutatakse skeemi 6-5-4. Igas võistkonnas võistleb mitte rohkem kui 6 sportlast, neist 5 “töötavad” ühe või teise aparaadi kallal, kusjuures arvesse läheb vaid 4 parimat tulemust. (Varem töötas skeem 7-6-5.) Võistkondlikel võistlustel, samuti individuaalsetel meistrivõistlustel (absoluut- ja teatud tüüpi programmides) antakse sportlasele iga mürsu peale ainult üks katse. Erandiks on naiste võlvid (vt eespool).

Võistlejad määravad ise oma harjutuste “sisu” konkreetsel aparaadil, kuid nende sooritus peab vastama olemasolevatele nõuetele, mis puudutavad kasutatavate tehniliste elementide tüüpi ja keerukust.

Igas harjutuses eristatakse algust, põhiosa ja lõppu (dismount).

Võistlusvalem, võitja väljaselgitamine.

- kvalifikatsiooni (või eel)etapp individuaalvõimlejate ja võistkondade vahel, mille tulemused määravad finalistide koosseisu;
- Võistkondlik finaal peetakse 6 tugevama võistkonna seas - vastavalt "kvalifikatsiooni" tulemustele (eraldi meeste ja naiste seas);
- Individuaalarvestuse absoluutne meistrivõistlus mängitakse välja 36 parema sportlase seas;
- Individuaaltüüpide meistrivõistlustel mängivad 8 sportlast, kes näitasid eeletapil teatud harjutustes parimaid tulemusi.

Suurtel võistlustel platvormil esineb reeglina korraga kuus meeste või neli naiskonda (vastavalt kestade arvule). Olles lõpetanud etenduse ühte tüüpi programmis, liigub meeskond järgmise juurde.

peal olümpiamängud, - erinevalt MM-ist, - pääseb piiratud arv osalejaid. Tegemist on 12 meeste ja 12 naiste rahvuskoondisega, kes näitasid olümpiale eelnenud maailmameistrivõistlustel parimaid tulemusi. Võimlemise olümpiaturniiril osaleb kokku 98 inimest (nii meeste kui naiste arvestuses). Lisaks 12 parema koondise sportlastele on nende seas meistrivõistlustel 13. ja allapoole jäävate riikide esindajad ning hulk Rahvusvahelise Võimlemisliidu (FIG) poolt individuaalselt valitud sportlasi. Reeglite kohaselt ei tohi olümpiamängude absoluutse meistri tiitli loosimise lõpposas osaleda rohkem kui 3 ühe riigi esindajat ning individuaalharjutuste meistrivõistluste loosimisel kuni 2 esindajat.

Alates 1997. aastast ei ole iluvõimlemise maailmameistrivõistluste ja iluvõimlemise olümpiaturniiri kavas enam kohustuslikke harjutusi. Varem individuaalarvestuse võitjameeskonnad ja finaalis osalejate koosseisu määranud kohustuslik ja vabakava asendati iluvõimlejate vahelise kvalifikatsioonietapi ja võistkondliku finaaliga.

Mõned muud reeglid.

Võimlemine on üks neist spordialadest, mis on viimastel aastakümnetel läbinud intensiivse “noorendamise” protsessi. Omamoodi rekordi püstitas 1987. aastal vähem kui 15 aastaga absoluutse maailmameistri tiitli võitnud Rumeenia iluvõimleja Aurelia Dobre. Veelgi noorem oli tema kaasmaalane Daniela Silivash, kes oli kaks aastat varem võitnud tasakaaluvihu võitmise eest maailmameistrivõistlustel kuldmedali. Praegu ei ole rahvusvahelistel iluvõimlemise suurturniiridel osalejate vanuse alampiir mitte 15, nagu varem, vaid 16 aastat (nii palju sportlasi peab võistlusaastal saama).

- üleminek mürsult mürsule toimub organiseeritult;
- Võistlejatele antakse 30-40 sekundit soojenduseks, misjärel kutsutakse harjutust sooritama;
- programmi täitmise ajal ei ole treeneril õigust võimlejaga vestelda;
- võistluse ajal ei ole osalejatel lubatud lahkuda objektilt ilma eriloata.

Reeglid näevad ette karistused – üksikvõimlejatele ja tervetele võistkondadele: näiteks soojendusele mitteilmumise eest. Sportlaste ebasportlikku (ja distsiplineerimata) käitumist karistatakse rahatrahviga.

Ka vormiriietuse mittejärgimine võib mõjutada võimleja soorituse tulemusi. Esimene märkus toob kaasa punktide mahaarvamise – ja kuni üldarvestuses võistluselt eemaldamiseni.

Karpide harjutuse ajal on lubatud kasutada peopesade jaoks spetsiaalseid nahkpatju - kahjustuste vältimiseks.

Tehnoloogiast.

Võimlemistehnika aluseks on kindlad kehaasendid mürsul ja harjutuse ajal sooritatavad liigutused.

Hang – asend, kus sportlase õlad on haardepunktist allpool ja rõhk – kui need on tugipunktist kõrgemal. Rõhk võib olla kätel, jalgadel või kerel.

Käepide on spetsiifiline viis võimleja aparaadil hoidmiseks. Käepidemed on olemas: ülalt, alt, väljast, käte tagurpidi käepide mürsu siseküljel, segatud, risti, kauge ja kitsas (suletud).

Rühmitamine - asend, kus keha on vööst maksimaalselt kõverdatud, omavahel ühendatud põlved surutakse rinnale ja käed on ümber jalgade alumise osa.

Nurk – keha asend (rippudes või puhkab), kui väljasirutatud jalad on keha suhtes täisnurga all.

Nöör - keha asend, kus jalad on üksteisest võimalikult kaugel.

Üleminek - sportlase liikumine mürsul paremale või vasakule mis tahes tehnilise elemendi sooritamisel.

Tõus – üleminek rippumiselt rõhuasetusele või madalamalt rõhuasetuselt kõrgemale.

Lend - võimleja liikumine (rippudest või rõhuasetusest) mürsu ühelt küljelt (osalt) teisele.

Ring – ringliikumine mürsu või selle osa kohal. Käive – sportlase ringliikumine ümber mürsu või haardepunktide telje.

Keeramine - harjutuse sooritamine õlaliigestes pöörleva liigutusega.

Mach (edasi, taha või küljele) - keha pendli liikumine ühest äärmisest punktist teise. Eristatakse ka kiikumist - mõne kehaosa sarnane liikumine teiste suhtes (toes) või kogu keha haardepunktide lähedal (rippudes), peremakh - jala (jalgade) liikumine mürsu kohal (toes). ) või selle all (rippus) ja ületamine - kaks hüpet sooritatakse samaaegselt üksteise suunas.

Pööre – võimleja keha liikumine ümber oma pikitelje või üksikute kehaosade liikumine ümber nende pikitelge.

Flip - keha pöörlev liikumine koos üle pea ette- või tahapoole pööramisega.

Salto - täielik ülepeakaela õhus (ilma toeta) kohast, jooksust ja mürsu ühest osast teise lennates.

Mahaminek – harjutuse lõpus hüpe mürsult mitmel viisil põrandale.

Individuaalsetel võimlemisvahenditel on oma kindlad asendid ja liigutused. Näiteks rõngastel tehtavates harjutustes eristatakse risti (tugi laiali sirutatud kätega) ja kiik (keha ühekordne liikumine koos mürsuga ühes suunas).

Võimlejate tehnilises arsenalis on palju “kombineeritud” elemente (näiteks riigipöördega tõstmine), aga ka keerukamaid põhiliigutuste variatsioone - nagu seljasault, 360-kraadise pöördega tagasi painutamine.

Paljud silmapaistvad võimlejad pakuvad välja oma tehnilisi elemente, mis saavad seejärel oma nimed: “Delasala ringid” hobuse seljas, “Diomidovi vurr” ebatasastel latidel, risttalalt mahavõtmine ja võlv “Tsukahara”, “Korbuti silmus” ebatasastel latidel ja “Korbuti salto” tasakaaluvihul, harjutus risttalal “Delchev” , “Azaryani rist” sõrmustel jne.

Võimlemine- See on olümpiaala, mis hõlmab nii põrandaharjutuste, võimlemisseadmete harjutusi kui ka hüppeid. Naiste mitmekülgne programm sisaldab: põrandaharjutusi, harjutusi erineva kõrgusega kangidel, tasakaalutaladel ja võlvkel. Meeste universaalprogramm: põrandaharjutused, hüppehüpe, samuti harjutused järgmistel seadmetel: rõngad, hobune, põiklatt ja rööpraud.

International Federation of Gymnastics (IFG) on võimlemisspordiliit.

Iluvõimlemise tekke ja arengu ajalugu

Võimlemine ilmus Vana-Kreekas 8. sajandil eKr ja oli füüsiliste harjutuste komplekt, mille eesmärk oli igakülgne areng. Võimlemisharjutused olid vahend noorte meeste ettevalmistamiseks olümpiamängudel osalemiseks.

Millal võimlemine ilmus?

8. sajandil eKr.

Pärast Rooma impeeriumi langemist oli võimlemine unustatud, kuid humanismi kehtestamisega XIV-XV sajandi vahetusel võttis sotsiaalne mõte indiviidi igakülgse arengu vektori, pöörates erilist tähelepanu füüsilisele tervisele. Alles siis pöördusid inimesed uuesti iidse kultuuri poole ja hakkasid järk-järgult tutvustama haridussüsteemi ja selle füüsilist külge - võimlemist.

18. sajandi lõpus ja 19. sajandi alguses tekkis Saksamaal filantroopide liikumine. Nende loodud koolides oli tähtsal kohal võimlemine, mida arendasid ja õpetasid G. Fit ja I. Guts-Muts. F.L.Jan viis lõpule Saksa võimlemissüsteemi loomise. Paralleelselt saksa keelega loodi võimlemissüsteeme Prantsusmaal, Rootsis ja Tšehhis.

Võimlemine tunnistati ametlikult spordialaks 1896. aastal pärast selle lisamist esimeste kaasaegsete olümpiamängude kavasse. Algul pääsesid olümpiavõimlemisplatvormile ainult mehed ja 1928. aastal peeti esimest korda naiste võistlusi.

Kust võimlemine alguse sai?

Vana-Kreekas.

Võimlemise reeglid (lühidalt)

Nii meeste kui naiste arvestuses selgitatakse võitjad individuaalriistadel, absoluutarvestuses ja võistkondlikus arvestuses. Kõigil aladel, välja arvatud naiste hüppehüppes, antakse igaühele ainult üks katse. Naiste hüppehüppes arvutatakse keskmine punktisumma kahe katse tulemuste põhjal.

Iga sportlane määrab ise oma soorituste programmi, see peab vastama harjutuste tüübi ja keerukuse nõuetele.

Võistlusprogramm ja võimlemisvahendid

Tavaliselt peetakse võimlemisvõistlusi seitsmel seadmel:

Harjutused ebatasastel vardadel. Meeste harjutused ebaühtlastel kangidel ühendavad dünaamilisi ja staatilisi elemente. Võimleja peab kasutama kogu aparatuuri pikkuses, sooritama elemente kangide kohal ja all. Harjutused peavad tingimata lõppema suurejoonelise kukkumisega.

Naiste harjutused ebatasastel kangidel hõlmavad pöördeid ümber ülemise ja alumise varda, samuti mitmesuguseid tehnilisi elemente, mis sooritatakse nende kohal ja all, pöörates ümber piki- ja põiktelje, kasutades ühe ja kahe käega haaret. Naiste võimlemiskangide õige nimetus on ebaühtlane.

Põrandaharjutus võimlemises on need üksikute elementide ja ka nende sidemete kombinatsioon. See võib olla saltod, saltod, lõhed, nagid ja muud elemendid. Kohtunikud hindavad programmi ja selle üksikute elementide keerukust ning täitmise puhtust ja enesekindlust. Mitte vähem oluline pole esitletava kompositsiooni originaalsus ja sportlase kunstilisus. Esinemisaeg on piiratud: meestel 1 minut 10 sekundit ja naistel poolteist minutit.

Mis vahe on akrobaatika ja iluvõimlemise vahel?

Akrobaatika on spordiala, mis hõlmab erinevaid hüppeid, veeremisi, kehapöördeid toega ja ilma. Kunstlik võimlemine sisaldab lisaks harjutusi võimlemisvahenditel.

Hobuste harjutused on kombinatsioon õõtsumisest ja pöörlemisest, aga ka kätel seismistest, mille käigus peavad olema kaasatud kõik mürsu osad.

Rõnga harjutused on hooratta ja jõuelementide kombinatsioon spetsiaalsel liikuval mürsul kahe puidust rõnga kujul spetsiaalsetel kaablitel. Harjutuste sooritamine lõppeb tingimata mahasõiduga.

Võlv sooritatakse jooksustardist kasutades lisatuge hüppava hobuse näol. Selles harjutuses hinnatakse hüppe kõrgust ja ulatust, keerukust, sooritamise ja maandumise puhtust.

Risttala harjutused on kombinatsioon plaadi ümber pöörlevatest elementidest koos pöördega ja ilma, samuti käsitsi vabastamisega elemente. Sportlasel ei ole õigust kangi kehaga puudutada. Etendus peab lõppema hüppega.

Tasakaalustangu harjutused kujutavad endast ühtset dünaamiliste ja staatiliste elementide kompositsiooni spetsiaalsel mürsul seistes, istudes ja lamades. Kõne kestus ei tohiks ületada poolteist minutit.

Mis on võimlemisaparaadi nimi?

Ebatasased ja rööppuud, põiklatt, hobune, võimlemissild, rõngad, tasakaaluvihk, võimlemisvaip.

Võimlemise kohtunike reeglid

Võimlejate esitusi hindavad peakohtunik ja kaheksa kohtunikku, kes üht või teist aparaati “teenivad”. Kaks kohtunikku hindavad harjutuste raskust, ülejäänud kuus aga tehnikat. Programmi keerukust hindavad ja sooritustehnikat jälgivad kohtunikud teevad hindeid üksteisest sõltumatult: parimat ja halvimat neist ei võeta arvesse ning ülejäänud neljast tuletatakse keskmine punktisumma.

Võimlemine on spordiala, mis hõlmab võistlusi võimlemisvahenditel, põrandaharjutusi ja hüppeid.

Lugu:

Mõiste "võimlemine" umbes 5. sajandil eKr. Vana-Kreekas tähendas harjutuste komplekti hariduse, sõjakunsti ja tervise alal. Vanad kreeklased uskusid, et võimlemine annab kehale osavuse, jõu, kiiruse, graatsilisuse, ilu ning arendab ka inimeses julguse ja õilsuse tunnet. Kreeklased kasutasid võimlemisharjutusi mitte ainult füüsiliseks arenguks, vaid ka sõjaliseks väljaõppeks.

Vana-Roomas kasutati leegionäride lahinguks ettevalmistamisel spetsiaalseid hobuseid ja neid treeniti spetsiaalsete talade abil. Gladiaatorikoolides oli võimlemisel asendamatu roll liikumiskiiruse parandamisel ja gladiaatori vastupidavuse suurendamisel.

Kehalise kasvatuse ja noorte igakülgse arendamise küsimuses pidasid renessansiajastu humanistid võimlemist väga oluliseks. 16. sajandil avaldas iluvõimlemise alal silmapaistev spetsialist I. Mercurialis oma teose "Võimlemiskunstist".

Võimlemise arengu praktiliste ja teoreetiliste aluste rajajad on saksa keele õpetaja Fit (1763-1836) ja F. Guts-Muts (1759-1839). Nad andsid ideid võimlemisliigutuste biomehaanika kohta, töötati välja ja koostati esemetega võimlemisliigutuste metoodika.

NSV Liidus seostati iluvõimlemise arengut 1920. aastatel Vsevobutši elluviimisega, 1928. aastal toimusid 1. NSV Liidu meistrivõistlused iluvõimlemises (üleliiduline spartakiaad Moskvas), II, osavõtul naised, 1932. Sellest ajast alates on meistrivõistlusi peetud regulaarselt, alates 1939. aastast ja teatud tüüpi mitmevõistluses, aastast 1936 - üleliidulised koolinoorte võistlused, aastast 1955 - NSVL karikavõistlused mitmevõistluses.

1937. aastal osalesid nõukogude võimlejad esimest korda rahvusvahelistel võistlustel (3. töölisolümpiaad Antwerpenis). 1949. aastal astus NSVL Võimlemisföderatsioon (asutatud 1930. aastate alguses üleliidulise sektsioonina) rahvusvahelise föderatsiooni liikmeks; Nõukogude iluvõimlejad osalevad olümpiamängudel 1952. aastast, maailmameistrivõistlustel alates 1954. aastast ja Euroopas 1955. aastast (naiste Euroopa meistrivõistlusi peetakse alates 1957. aastast).

Venemaa Võimlemisföderatsioon asutati 1991. aastal. Venemaal korraldatakse regulaarselt riiklikke meistrivõistlusi, piirkondlikke, ülevenemaalisi ja rahvusvahelisi turniire ning muid üritusi. Föderatsioon on seotud FIG-i ja UEJ-ga.

Reeglid ja kirjeldus.

Distsipliinid:

Naised: talaharjutused; põrandaharjutus; individuaalne mitmevõistluse meistrivõistlused; harjutused ebaühtlastel kangidel; meeskondlik meistrivõistlused; varahoidla.

Mehed: põrandaharjutused; risttala harjutused; individuaalne mitmevõistluse meistrivõistlused; harjutused rööbaspuudel; hobuste harjutused; rõngaharjutused; meeskondlik meistrivõistlused; varahoidla.

Põrandaharjutused – võimlejad sooritavad spetsiaalsel põrutusi summutaval põrandal, mis on kaetud villase või sünteetilise vaibaga. Need sisaldavad erinevate liigutuste kombinatsioone, tantsuelemente, käte ja jalgadega ringe, kiike, staatilisi asendeid, saltosid ja flips, mis on kombineeritud teatud nõuetele vastavaks terviklikuks kombinatsiooniks. Põrandaharjutuste kestus meestel on 50-70 sekundit, naistel 70-90 sekundit. Naised sooritavad harjutusi muusika saatel (fonogramm ilma laulmiseta).

Vault (mees ja naine). See sooritatakse jooksustardist, kasutades lisatuge (sellest ka harjutuse nimi). Mürsu pikkus - 1,6 m, laius - 0,35 m. Sportlane jookseb mööda spetsiaalset 25 m pikkust ja 1 m laiust rada, tõukab jalgadega sillalt maha - 20 cm kõrgune amortisaator, mis on ülestõusmise suunas kaldu joon - ja toodab seejärel mürsust täiendava tõukekäe (meestel on lubatud tõuge ühe käega). Sooritatud hüpped võivad olla sirged, saltod, ümberlöögid jne. Meeste puhul paigaldatakse mürsk rajaga paralleelselt 1,35 m kõrgusele, naistele - 1,25 m kõrgusele rajaga risti. Teine oluline erinevus on seotud võistluse valemiga: meestele antakse ainult üks katse, naistele kaks, mille tulemuste järgi kuvatakse harjutuse keskmine punktisumma. Hinnatakse hüppe kõrgust ja kaugust, keerukust (pöörete arv ümber piki- ja põiktelje jne), sooritamise puhtust ja maandumise selgust.

Harjutused hobusel sisaldavad erinevaid hüppeid ja ringe ühe või kahe jalaga, liikudes risti või pikisuunas koos toega hobusel, ühel käel ja hobusel, ühel või mõlemal käepidemel, sooritatakse ainult kiigega ja koos.

Rõngastel tehtavad harjutused sisaldavad erinevaid tõsteid, pöördeid, pöördeid, mida sooritatakse hoo ja jõuga, staatilisi asendeid - kätel seismisi, horisontaalseid rippumisi ja peatusi, riste. Rõngasharjutused (tõsted, pöörded ja pöörded) ei näita mitte ainult sportlase painduvust, vaid ka füüsilist jõudu.

Meeste harjutused ebatasastel kangidel sisaldavad erinevaid tõsteid, pöördeid, üleminekuid, hüppeid, ühe- ja kahe jalaga ringe, saltosid teibade kohal ja all, kõrgeid pöördeid, aga ka piiratud staatilisi asendeid - kätel seismisi, horisontaalseid peatusi.

Harjutused põiktalale (meessoost) - poleeritud terasest latt läbimõõduga 27-28 mm ja pikkusega 2,5 m, mis on paigaldatud kahele venitusarmidega nagile 2,55 m kõrgusel. Reeglite järgi pöörlemine (erinevates suundades) ümber risttala, ei ole sportlasel õigust seda oma kehaga puudutada. Ta peab esinemise käigus demonstreerima erinevat tüüpi haardeid ning oskust puhtalt ja selgelt liikuda ühest tüübist teise.

Kohtumõistmist viivad läbi kaks kohtunike rühma. Üks grupp, mis koosneb 2 kohtunikust, hindab soorituse keerukust (10 palli süsteemi järgi), teine grupp hindab tehnilist sooritust ja koosneb 6 kohtunikust.
Väikese vea eest kaotavad võimlejad 0,1 punkti, keskmise vea eest 0,2–0,3 ja jäme vea eest 0,4 punkti. Mürsule või mürsust kukkumisel arvestatakse maha 0,5 punkti.