Skeletilihased

Inimkehas on kolme tüüpi lihaskude: skeleti (vöötlihas), silelihas ja südamelihas. Siin võetakse lahti skeletilihased, mis moodustavad lihas-skeleti süsteemi lihaseid, moodustavad meie keha seinad ja mõned siseorganid (söögitoru, neelu, kõri). Kui võtta kogu lihaskoe 100%, siis skeletilihased moodustavad üle poole (52%), silelihaskude 40% ja südamelihas 8%. Skeletilihaste mass suureneb koos vanusega (kuni täiskasvanueani) ja vanematel inimestel lihased atroofeeruvad, kuna lihasmassi funktsionaalne sõltuvus nende funktsioonist on olemas. Täiskasvanutel moodustavad skeletilihased 40-45% kogu kehakaalust, vastsündinul - 20-24%, eakatel - 20-30% ja sportlastel (eriti kiirus- ja jõuspordialade esindajatel) - 50 % või enama. Lihaste arengu aste sõltub kehaehituse omadustest, soost, elukutsest ja muudest teguritest. Sportlastel määrab lihaste arengu aste motoorse aktiivsuse olemuse järgi. Süstemaatiline füüsiline aktiivsus toob kaasa lihaste struktuurse ümberkorraldamise, nende massi ja mahu suurenemise. Seda lihaste ümberstruktureerimise protsessi füüsilise aktiivsuse mõjul nimetatakse funktsionaalseks (töötavaks) hüpertroofiaks. Erinevate spordialadega seotud füüsilised harjutused põhjustavad nende lihaste tööhüpertroofiat, mis on kõige enam koormatud. Õigesti doseeritud füüsilised harjutused põhjustavad kogu keha lihaste proportsionaalset arengut. Lihassüsteemi jõuline tegevus ei mõjuta mitte ainult lihaseid, vaid viib ka luukoe ja luude liigeste ümberstruktureerimiseni, mõjutab inimkeha välisvorme ja selle sisemist struktuuri.

Koos luudega moodustavad lihased luu- ja lihaskonna süsteemi. Kui luud on selle passiivne osa, siis lihased on liikumisaparaadi aktiivne osa.

Skeletilihaste funktsioonid ja omadused. Tänu lihastele on luustiku lülide (keha, pea, jäsemed) vahel kõikvõimalikud liigutused, inimkeha liikumine ruumis (kõndimine, jooksmine, hüppamine, pöörlemine jne), kehaosade fikseerimine. teatud asendites, eelkõige keha vertikaalse asendi säilitamine .

Lihaste abil viiakse läbi hingamise, närimise, neelamise, kõne mehhanismid, lihased mõjutavad siseorganite asendit ja talitlust, soodustavad vere- ja lümfivoolu ning osalevad ainevahetuses, eelkõige soojusülekandes. Lisaks on lihased üks olulisemaid analüsaatoreid, mis tajuvad inimkeha asendit ruumis ja selle osade suhtelist asendit.

Skeletilihastel on järgmised omadused:

1) erutuvus- võime reageerida stiimuli toimele;

2) kontraktiilsus- võime erutuse korral pinget lühendada või arendada;

3) elastsus- võime arendada pinget venitamise ajal;

4) toon- loomulikes tingimustes on skeletilihased pidevalt mingis kontraktsiooniseisundis, mida nimetatakse lihastoonuseks ja millel on refleksiline päritolu.

Närvisüsteemi roll lihaste aktiivsuse reguleerimisel. Lihaskoe peamine omadus on kontraktiilsus. Skeletilihaste kokkutõmbumine ja lõdvestumine on allutatud inimese tahtele. Lihaste kokkutõmbumist põhjustab kesknärvisüsteemist tulev impulss, millega iga lihas on ühendatud sensoorseid ja motoorseid neuroneid sisaldavad närvid. Tundlike neuronite kaudu, mis on “lihastunde” juhid, kanduvad impulsid naha, lihaste, kõõluste, liigeste retseptoritelt kesknärvisüsteemi. Mööda motoorseid neuroneid juhitakse seljaajust lihasesse impulsse, mille tulemusena lihas tõmbub kokku, s.o. lihaste kokkutõmbed kehas tehakse refleksiivselt. Samal ajal mõjutavad seljaaju motoorseid neuroneid ajust, eriti ajukoorest pärinevad impulsid. See muudab liigutused meelevaldseks. Kokkutõmbudes panevad lihased kehaosad liikuma, panevad keha liikuma või säilitavad teatud kehaasendi. Lihastele lähenevad ka sümpaatilised närvid, mille tõttu on lihas elusorganismis alati mingis kokkutõmbumises, mida nimetatakse toonusesse. Spordiliigutuste sooritamisel siseneb ajukooresse impulsside voog teatud lihasrühmade pingekoha ja -astme kohta. Sellest tulenev kehaosade tunne, nn lihase-liigese tunne, on sportlaste jaoks väga oluline.

Keha lihaseid tuleks arvesse võtta nende funktsioonide järgi, samuti nende rühmade topograafiat, milles need on kokku pandud.

Lihas kui organ. Skeletilihaste struktuur. Iga lihas on omaette elund, st. terviklik moodustis, millel on oma kindel, ainult talle omane vorm, struktuur, funktsioon, areng ja asend kehas. Lihase kui elundi koostisesse kuuluvad vöötlihaskude, mis on selle aluseks, lahtine ja tihe sidekude, veresooned ja närvid. Siiski domineerib selles lihaskude, mille peamine omadus on kontraktiilsus.

Riis. 69. Lihaste ehitus:

1- lihaseline kõht; 2,3-kõõluse otsad;

4-triibuline lihaskiud.

Igal lihasel on keskosa, mis võib kokku tõmbuda ja mida nimetatakse kõht, ja kõõluste otsad(kõõlused), millel puudub kontraktiilsus ja mis on mõeldud lihaste kinnitamiseks (joonis 69).

Kõhulihased(joon. 69-71) sisaldab erineva paksusega lihaskiudude kimpe. lihaskiud(Joonis 70, 71) on tsütoplasma kiht, mis sisaldab tuumasid ja on kaetud membraaniga.

Riis. 70. Lihaskiu struktuur.

Koos raku tavaliste komponentidega sisaldab lihaskiudude tsütoplasma müoglobiin, mis määrab lihaste (valge või punane) ja erilise tähtsusega organellide värvuse - müofibrillid(joon. 70), mis moodustavad lihaskiudude kontraktiilse aparatuuri. Müofibrillid koosnevad kahte tüüpi valkudest, aktiinist ja müosiinist. Närvisignaalile reageerides reageerivad aktiini ja müosiini molekulid, põhjustades müofibrillide ja järelikult ka lihaste kokkutõmbumist. Müofibrillide eraldiseisvad lõigud murravad valgust erinevalt: osa neist kahes suunas on tumedad kettad, teised vaid ühes suunas heledad kettad. See tumedate ja heledate alade vaheldumine lihaskius määrab põikitriibu, millest lihas oma nime sai - triibuline. Sõltuvalt kõrge või madala müoglobiini (punase lihaspigmendi) sisaldusega kiudude ülekaalust lihases eristatakse (vastavalt) punaseid ja valgeid lihaseid. valged lihased neil on suur kokkutõmbumiskiirus ja võime arendada suurt tugevust. Punased kiud tõmbuvad aeglaselt kokku ja neil on hea vastupidavus.

Riis. 71. Skeletilihaste ehitus.

Iga lihaskiud on ümbritsetud sidekoe ümbrisega. endomüsium mis sisaldavad veresooni ja närve. Lihaskiudude rühmad, ühinedes omavahel, moodustavad lihaskimpe, mida ümbritseb juba paksem sidekoe membraan, nn. perimüüsium. Väljaspool on lihase kõht riietatud veelgi tihedamasse ja vastupidavamasse kattesse, mis on nn. sidekirme, mille moodustab tihe sidekude ja millel on üsna keeruline struktuur (joonis 71). Fascia jagatud pealiskaudseks ja sügavaks. Pindmine fastsia asetsevad otse nahaaluse rasvakihi all, moodustades selle jaoks omamoodi korpuse. Sügav (õige) sidekirme katavad üksikuid lihaseid või lihasrühmi ning moodustavad ka veresoonte ja närvide ümbriseid. Sidekoekihtide olemasolu tõttu lihaskiudude kimpude vahel võib lihas kokku tõmbuda mitte ainult tervikuna, vaid ka eraldi osana.

Kõik lihase sidekoelised moodustised lihasekõhust lähevad kõõluste otstesse (joon. 69, 71), mis koosnevad tihedast kiulisest sidekoest.

Kõõlused inimkehas moodustuvad lihasjõu suuruse ja selle tegevuse suuna mõjul. Mida suurem on see jõud, seda rohkem kõõlus kasvab. Seega on igal lihasel talle iseloomulik kõõlus (nii suuruselt kui kujult).

Kõõluste värvus on lihastest väga erinev. Lihased on punakaspruunid ning kõõlused valged ja läikivad. Lihaste kõõluste kuju on väga mitmekesine, kuid kõõlused on tavalisemad, pikad kitsad või lamedad laiad (joon. 71, 72, 80). Lamedaid, laiaid kõõluseid nimetatakse aponeuroosid(kõhulihased jne), on neil peamiselt lihased, mis on seotud kõhuõõne seinte moodustamisega. Kõõlused on väga tugevad ja tugevad. Näiteks lülisamba kõõlus talub umbes 400 kg koormust ja reie nelipealihase kõõlus 600 kg.

Lihase kõõlused on fikseeritud või kinnitatud. Enamasti on need kinnitatud luustiku luude külge, teineteise suhtes liigutatavad, mõnikord sidekirme (käsivarred, sääred), naha (näos) või elundite (silmamuna lihased) külge. . Kõõluse üks ots on lihase algus ja seda nimetatakse pea, teine ​​on kinnituskoht ja seda nimetatakse saba. Selle proksimaalset otsa (proksimaalne tugi), mis asub keha keskjoonele või kehale lähemal, peetakse tavaliselt lihase alguseks ja distaalset osa (distaalne tugi), mis asub nendest moodustistest kaugemal. kinnituspunkt. Lihase tekkekohta loetakse fikseeritud (fikseeritud) punktiks, lihase kinnituskohta liikuvaks punktiks. See viitab kõige sagedamini täheldatud liigutustele, mille puhul kehast kaugemal asuvad keha distaalsed lülid on liikuvamad kui proksimaalsed, mis asuvad sellele lähemal. Kuid on liigutusi, mille puhul keha distaalsed lülid on fikseeritud (näiteks spordivahenditel liigutuste tegemisel), sel juhul lähenevad proksimaalsed lülid distaalsetele. Seetõttu saab lihas teha tööd kas proksimaalse või distaalse toega.

Lihaseid kui aktiivset organit iseloomustab intensiivne ainevahetus, nad on hästi varustatud veresoontega, mis tarnivad hapnikku, toitaineid, hormoone ning viivad minema lihaste ainevahetuse saadusi ja süsihappegaasi. Veri siseneb igasse lihasesse arterite kaudu, voolab kehas läbi arvukate kapillaaride ning veenide ja lümfisoonte kaudu voolab lihasest välja. Verevool läbi lihase on pidev. Vere hulk ja seda läbivate kapillaaride arv sõltub aga lihase töö iseloomust ja intensiivsusest. Suhtelise puhkeolekus toimib ligikaudu 1/3 kapillaaridest.

Lihaste klassifikatsioon. Lihaste klassifitseerimisel lähtutakse funktsionaalsest põhimõttest, kuna lihaskiudude suurus, kuju, suund, lihase asend sõltuvad selle funktsioonist ja tehtavast tööst (tabel 4).

Tabel 4

Lihaste klassifikatsioon

1. Sõltuvalt lihaste asukohast jagatakse need sobivateks topograafilised rühmad: pea-, kaela-, selja-, rindkere-, kõhulihased, üla- ja alajäseme lihased.

2. Kuju järgi lihased on väga mitmekesised: pikad, lühikesed ja laiad, lamedad ja spindlikujulised, rombjad, kandilised jne. Need erinevused on seotud lihaste funktsionaalse tähtsusega (joonis 72).

Joonis 72. Skeletilihaste kuju:

a-fusiform, b-biitseps, c-bigastriline, d-linditaoline, d-kahe-kõrvaline, e-üks-pinnaline: 1-lihase kõht, 2-kõõlust, 3-vahekõõlust, 4-kõõluse sillad .

AT pikad lihased pikisuunaline mõõde on ülimuslik põikimõõtme suhtes. Neil on luudele väike kinnitusala, need paiknevad peamiselt jäsemetel ja annavad nende liigutuste märkimisväärse amplituudi (joonis 72a).

Kell lühikesed lihased pikisuunaline mõõde on vaid veidi suurem kui põikimõõt. Need esinevad nendes kehaosades, kus liikumisulatus on väike (näiteks üksikute selgroolülide vahel, kuklaluu, atlase ja aksiaallüli vahel).

Laiad lihased asuvad peamiselt pagasiruumi ja jäsemete vööde piirkonnas. Nendel lihastel on eri suundades kulgevad lihaskiudude kimbud, need tõmbuvad kokku nii tervikuna kui ka üksikutes osades; neil on luudele märkimisväärne kinnituspiirkond. Erinevalt teistest lihastest ei ole neil mitte ainult motoorne, vaid ka toetav ja kaitsev funktsioon. Niisiis tugevdavad kõhulihased lisaks kehaliigutustes osalemisele, hingamistegevusele, pingutades kõhu seina, aidates hoida siseorganeid. On lihaseid, millel on individuaalne kuju, trapets, alaselja kandiline lihas, püramiidne.

Enamikul lihastel on üks kõht ja kaks kõõlust (pea ja saba, joonis 72a). Mõnel pikal lihasel on mitte üks, vaid kaks, kolm või neli kõhtu ja vastav arv kõõluseid, mis algavad või lõpevad erinevatel luudel. Mõnel juhul algavad sellised lihased proksimaalsete kõõlustega (peadega) erinevatest luupunktidest ja ühinevad seejärel üheks kõhuks, mis on kinnitatud ühe distaalse kõõlusega - sabaga (joonis 72b). Näiteks õla biitseps ja triitseps, reie nelipealihas, säärelihas. Muudel juhtudel algavad lihased ühest proksimaalsest kõõlusest ja kõht lõpeb mitme distaalse kõõlusega, mis on kinnitatud erinevate luude külge (sõrmede ja varvaste painutajad ja sirutajad). On lihaseid, kus kõht on jagatud ühe vahepealse kõõlusega (kaela digastriline lihas, joon. 72c) või mitme kõõlussildaga (kõhu sirglihas, joon. 72d).

3. Lihaste tööks on oluline nende kiudude suund. Kiudude suunas funktsionaalselt konditsioneeritud, on lihased sirgete, kaldus, põiki ja ringikujuliste kiududega. AT sirglihased lihaskiud paiknevad paralleelselt lihase pikkusega (joon. 65 a, b, c, d). Need lihased on tavaliselt pikad ja neil pole palju jõudu.

Lihased kaldus kiududega võib kinnituda ühel küljel kõõluse külge ( ühtlane, riis. 65e) või mõlemal küljel ( kaheharuline, riis. 65e). Kokkutõmbumisel võivad need lihased arendada märkimisväärset jõudu.

Lihased, millel on ringikujulised kiud, paiknevad aukude ümber ja kokkutõmbumisel kitsendavad neid (näiteks silma ringlihas, suu ringlihas). Neid lihaseid nimetatakse kompressorid või sulgurlihased(joonis 83). Mõnikord on lihastel lehvikukujuline kiudude kulg. Sagedamini on need laiad lihased, mis asuvad sfääriliste liigeste piirkonnas ja pakuvad erinevaid liigutusi (joonis 87).

4. Positsiooni järgi Inimese keha lihased jagunevad pinnapealne ja sügav, õues ja kodune, mediaalne ja külgmine.

5. Seoses liigestega mille kaudu visatakse (üks, kaks või enam) lihaseid, eristage ühe-, kahe- ja mitmeliigese lihaseid. Üksikud liigesed lihased on kinnitatud skeleti külgnevate luude külge ja läbivad ühe liigese ja polüartikulaarsed lihased läbivad kahte või enamat liigest, tehes neis liigutusi. Mitme liigesega lihased, nagu pikemad, paiknevad pinnapealsemalt kui üheliigeselised. Üle liigese viskamisel on lihastel teatud seos selle liikumistelgedega.

6. Funktsiooni järgi lihased jagunevad painutajateks ja sirutajateks, röövijateks ja adduktoriteks, supinaatoriteks ja pronaatoriteks, tõstmiseks ja langetamiseks, närimiseks jne.

Lihaste asendi- ja funktsioonimustrid . Lihased visatakse läbi liigese, neil on teatud seos selle liigese teljega, mis määrab lihase funktsiooni. Tavaliselt kattub lihas ühe või teise teljega täisnurga all. Kui lihas asub liigese ees, põhjustab see paindumist, tagant - sirutamist, mediaalselt - adduktsiooni, külgmiselt - röövimist. Kui lihas asub ümber liigese vertikaalse pöörlemistelje, põhjustab see pöörlemist sisse- või väljapoole. Seega, teades, kui palju ja milliseid liigutusi antud liigeses on võimalik teha, on alati võimalik ennustada, millised lihased töötavad ja kus nad asuvad.

Lihastel on energeetiline ainevahetus, mis suureneb lihase töö suurenedes veelgi. Samal ajal suureneb verevool läbi veresoonte lihasesse. Suurenenud lihaste funktsioon põhjustab toitumise paranemist ja lihasmassi suurenemist (tööhüpertroofia). Samal ajal suureneb lihase absoluutmass ja suurus lihaskiudude suurenemise tõttu. Erinevat tüüpi töö ja spordiga seotud füüsilised harjutused põhjustavad nende lihaste hüpertroofiat, mis on kõige rohkem koormatud. Sageli saate sportlase figuuri järgi öelda, millise spordialaga ta tegeleb - ujumine, kergejõustik või tõstmine. Töö- ja spordihügieen eeldab universaalset võimlemist, mis aitab kaasa inimkeha harmoonilisele arengule. Õiged füüsilised harjutused põhjustavad kogu keha lihaste proportsionaalset arengut. Kuna lihaste suurenenud töö mõjutab kogu organismi ainevahetust, on kehakultuuri üks võimsamaid tegureid, mis sellele soodsalt mõjub.

Lihaste abiaparaat. Kokkutõmbuvad lihased täidavad oma funktsiooni mitmete anatoomiliste moodustiste osalusel ja abiga, mida tuleks pidada abistavateks. Skeletilihaste abiaparaati kuuluvad kõõlused, fastsia, lihastevahelised vaheseinad, sünoviaalkotid ja tupe, lihasplokid, seesamoidsed luud.

Fascia hõlmavad nii üksikuid lihaseid kui ka lihasrühmi. On pindmisi (subkutaanseid) ja sügavaid fastsiaid. Pindmine fastsia asetsevad naha all, ümbritsedes kogu piirkonna lihaskonda. sügavad fastsiad hõlmab sünergistlike lihaste rühma (st täidavad homogeenset funktsiooni) või iga üksiku lihase (oma fastsia). Fastsiast väljuvad protsessid sügavale - lihastevahelised vaheseinad. Nad eraldavad lihasrühmad üksteisest ja on kinnitatud luude külge.

Kõõluste hoidjad asuvad mõne jäseme liigeste piirkonnas. Need on sidekirme linditaolised jämedused ja paiknevad risti üle lihaste kõõluste nagu vööd, kinnitades need luude külge.

Sünoviaalsed kotid- õhukese seinaga sidekoe kotikesed, mis on täidetud sünovia sarnase vedelikuga ja asuvad lihaste all, lihaste ja kõõluste või luu vahel. Need vähendavad hõõrdumist.

Sünoviaalsed ümbrised arenevad nendes kohtades, kus kõõlused on luuga külgnevad (st luukiulistes kanalites). Need on suletud moodustised, varruka või silindri kujul, mis katavad kõõlust. Iga sünoviaalkest koosneb kahest lehest. Üks sisemine leht katab kõõlust ja teine, välimine, vooderdab kiulise kanali seina. Linade vahel on väike sünoviaalvedelikuga täidetud vahe, mis hõlbustab kõõluse libisemist.

Seesamoidsed luud asub kõõluste paksuses, nende kinnituskohale lähemal. Need muudavad lihase lähenemisnurka luule ja suurendavad lihase võimendusvõimet. Suurim seesamoidne luu on põlvekedra.

Lihaste abiaparaat moodustab neile lisatoe - pehme skeleti, määrab lihaste tõmbe suuna, soodustab nende isoleeritud kontraktsiooni, ei lase kontraktsiooni ajal liikuda, suurendab lihasjõudu ning soodustab vereringet ja lümfivoolu.

Täites mitmeid funktsioone, töötavad lihased koos, moodustades funktsionaalsed töörühmad. Lihased kuuluvad funktsionaalrühmadesse vastavalt liikumissuunale liigeses, kehaosa liikumissuuna järgi, õõnsuse mahu muutuse ja augu suuruse muutumise järgi.

Jäsemete ja nende lülide liigutuste käigus eristatakse lihaste funktsionaalseid rühmi - painduvad, sirutavad, röövivad ja aduktiivsed, läbistavad ja supineerivad lihased.

Keha liigutamisel eristatakse lihaste funktsionaalseid rühmi - painduv ja sirutaja (ette- ja tahakallutamine), paremale või vasakule kallutamine, paremale või vasakule pööramine. Seoses üksikute kehaosade liikumisega eristatakse lihaste funktsionaalseid rühmi, mis tõusevad ja langevad, liiguvad edasi ja tagasi; muutes ava suurust - seda kitsendada ja laiendada.

Evolutsiooni käigus arenesid funktsionaalsed lihasrühmad paarikaupa: painutusrühm moodustati koos sirutajarühmaga, läbitungiv rühm moodustati koos supinatsioonirühmaga jne. Seda on selgelt näha liigeste arengu näidetes: iga telg liigese pöörlemisel, väljendades selle kuju, on oma funktsionaalne lihaste paar. Sellised paarid koosnevad reeglina funktsioonilt vastandlikest lihasrühmadest. Niisiis on üheteljelistel liigestel üks paar lihaseid, kaheteljelistel - kaks paari ja triaksiaalsetel - kolm paari või vastavalt kaks, neli, kuus funktsionaalset lihasrühma.

Sünergia ja antagonism lihaste tegevuses. Funktsionaalrühma kuuluvaid lihaseid iseloomustab asjaolu, et neil on sama motoorne funktsioon. Eelkõige tõmbavad need kõik luid ligi – lühendavad või vabastavad – pikendavad või näitavad pinge, suuruse ja kuju suhtelist stabiilsust. Lihaseid, mis töötavad koos samas funktsionaalses rühmas, nimetatakse sünergistid. Sünergism avaldub mitte ainult liigutuste, vaid ka kehaosade fikseerimise ajal.

Nimetatakse lihaste vastandlike funktsionaalsete rühmade lihaseid antagonistid. Seega on painutajalihased sirutajalihaste antagonistid, pronaatorid - supinaatorite antagonistid jne. Nende vahel pole aga tõelist antagonismi. See avaldub ainult teatud liikumise või teatud pöörlemistelje suhtes.

Tuleb märkida, et liigutustega, milles osaleb üks lihas, ei saa sünergiat tekkida. Samas toimub alati antagonism ning ainult sünergistlike ja antagonistlike lihaste koordineeritud töö tagab sujuvad liigutused ja hoiab ära vigastused. Nii et näiteks iga painde korral ei toimi mitte ainult painutaja, vaid ka sirutaja, mis annab järk-järgult painutajale järele ja hoiab seda liigse kokkutõmbumise eest. Seetõttu tagab antagonism liigutuste sujuvuse ja proportsionaalsuse. Seetõttu on iga liigutus antagonistide tegevuse tulemus.

lihaste motoorne funktsioon. Kuna iga lihas on fikseeritud peamiselt luude külge, väljendub selle väljapoole suunatud motoorne funktsioon selles, et see tõmbab luid ligi või hoiab neid kinni või vabastab need.

Lihas tõmbab aktiivsel kokkutõmbumisel luid ligi, tema kõht lüheneb, kinnituspunktid lähenevad üksteisele, luude vaheline kaugus ja nurk liigeses väheneb lihase tõmbe suunas.

Luude kinnipidamine toimub suhteliselt püsiva lihaspinge korral, selle pikkuse peaaegu märkamatu muutusega.

Kui liikumine toimub väliste jõudude, näiteks gravitatsiooni, mõjul, pikeneb lihas teatud piirini ja vabastab luud; nad eemalduvad üksteisest ja nende liikumine toimub vastupidises suunas võrreldes sellega, mis toimus luude tõmbamisel.

Skeletilihase funktsiooni mõistmiseks on vaja teada, milliste luudega on lihas ühendatud, milliste liigeste kaudu see läbib, milliseid pöörlemistelge ületab, milliselt poolt ristub pöörlemisteljega, millisel toel lihas on tegusid.

Lihastoonus. Kehas on iga skeletilihas alati teatud pinges, tegevuseks valmis. Minimaalset tahtmatut refleksi lihaspinget nimetatakse lihastoonust. Füüsilised harjutused tõstavad lihastoonust, mõjutavad omapärast tausta, millest skeletilihaste tegevus algab. Lastel on lihastoonus madalam kui täiskasvanutel, naistel madalam kui meestel, spordiga mitte tegelejatel väiksem kui sportlastel.

Lihaste funktsionaalsete omaduste jaoks kasutatakse selliseid näitajaid nagu nende anatoomiline ja füsioloogiline läbimõõt. Anatoomiline läbimõõt- ristlõike pindala, mis on risti lihase pikkusega ja läbib kõhtu selle kõige laiemas osas. See näitaja iseloomustab lihase suurust, selle paksust (määrab tegelikult lihase mahu). Füsioloogiline läbimõõt on kõigi lihaste moodustavate lihaskiudude ristlõikepindala. Ja kuna kokkutõmbuva lihase tugevus sõltub lihaskiudude ristlõike suurusest, iseloomustab lihase tugevust füsioloogiline läbimõõt. Kiudude paralleelse paigutusega fusiform- ja lindikujulistes lihastes langevad anatoomilised ja füsioloogilised läbimõõdud kokku. Muidu sulelistes lihastes. Kahest võrdse suurusega lihasest, millel on sama anatoomiline läbimõõt, on pennate lihase füsioloogiline läbimõõt suurem kui fusiformil. Sellega seoses on pennatilihasel suurem tugevus, kuid selle lühikeste lihaskiudude kokkutõmbumisulatus on väiksem kui fusiform lihase oma. Seetõttu esinevad pennatilihased seal, kus suhteliselt väikese liikumisulatusega on vaja märkimisväärset lihaste kokkutõmbumisjõudu (jala-, sääre- ja mõned küünarvarre lihased). Fusiform, linditaolised lihased, mis on ehitatud pikkadest lihaskiududest, lühenevad kokkutõmbumise ajal palju. Samal ajal arendavad nad vähem jõudu kui pennate lihased, millel on nendega sama anatoomiline läbimõõt.

Lihastöö tüübid. Inimkeha ja selle osad vastavate lihaste kokkutõmbumisel muudavad oma asendit, hakkavad liikuma, ületavad gravitatsioonitakistust või, vastupidi, annavad sellele jõule järele. Muudel juhtudel, kui lihased kokku tõmbuvad, hoitakse keha kindlas asendis ilma liigutust tegemata. Sellest lähtuvalt toimub lihaste töö ületamine, järeleandmine ja hoidmine.

Tööst üle saamine tehakse juhul, kui lihaste kokkutõmbumisjõud muudab kehaosa, jäseme või selle lüli asendit koormusega või ilma, ületades takistusjõu. Näiteks õla biitseps, painutades küünarvart, teeb ületamistööd, deltalihas (peamiselt selle keskmised kimbud) teeb ka ületustööd, kui käsi on ära võetud.

Saadud nimetatakse tööks, mille käigus lihas, jäädes pingesse, lõdvestub järk-järgult, alludes kehaosa (jäseme) gravitatsiooni ja selles hoitava koormuse mõjule. Näiteks röövitud käe liitmisel teeb deltalihas kehvemat tööd, see lõdvestub järk-järgult ja käsi langeb.

Tagasihoidmine nimetatakse tööks, mille puhul raskusjõudu tasakaalustatakse lihaspingetega ning keha või koormust hoitakse ruumis liikumata kindlas asendis. Näiteks kätt ettenähtud asendis hoides teeb deltalihas hoidmistööd.

Töö ületamist ja andmist, kui lihaskontraktsioonide jõud on tingitud keha või selle osade liikumisest ruumis, võib pidada dünaamiline töö. Hoidmistöö, mille puhul ei toimu kogu keha või kehaosa liikumist, on staatiline. Seda või teist tüüpi tööd kasutades saate oma treeningut oluliselt mitmekesistada ja muuta see tõhusamaks.

Lihassüsteem vastutab inimkeha liikumise eest. Luude külge on kinnitatud umbes 700 lihast, mis moodustavad umbes poole inimese kehamassist. Kõik need lihased on diskreetne organ, mis koosneb skeletilihaskoest, veresoontest, kõõlustest ja närvidest. Lihaskude leidub ka südames, seedeorganites ja veresoontes. Nendes elundites transpordib see aineid … [Loe allpool]

• Pea ja kael
• Rind ja selja ülaosa
• Kõht, alaselg ja vaagen
• Jalad ja jalad
• Käte ja käte lihased

[Algab ülaosast] …

Lihaskudede tüübid

Lihaskudesid on kolme tüüpi: vistseraalsed, südame- ja skeletilihased.
Vistseraalne leidub sellistes elundites nagu magu, sooled ja veresooned. Siseorganite kõigist lihastest nõrgemad on ainete liigutamiseks. Vistseraalseid lihaseid ei saa teadvus otseselt juhtida. Mõistet "sile" kasutatakse vistseraalse lihase kohta, kuna sellel on sile struktuur, ühtlane välimus (mikroskoobi all vaadates). Selle välimus erineb järsult südame- ja skeletilihastest.
südamelihas asub ainult südames, vastutab vere pumpamise eest kogu kehas. Südamelihast ei kontrollita teadlikult. Kuigi hormoonid ja ajusignaalid võivad reguleerida südamelihase kontraktsiooni kiirust, stimuleerides kontraktsiooni. Südame loomulik stimulant on südame lihaskude, mis põhjustab teiste rakkude kokkutõmbumist.
Südame lihaskoe rakud on triibulised, st valgusmikroskoobi all vaadates paistavad heledate ja tumedate ribadena. Valgukiudude paigutus rakkudes põhjustab neid heledaid ja tumedaid ribasid. Lihasrakk on erinevalt vistseraalsest rakust väga tugev.
Südamelihase rakud on hargnenud või X Y-kujulised, üksteisega tihedalt ühendatud spetsiaalsete ristmike abil, mida nimetatakse interkaleeritud ketasteks. Interkaleeritud kettad koosnevad kahe kõrvuti asetseva raku sõrmetaolisest projektsioonist, mis blokeeruvad ja loovad rakkude vahel tugeva ühenduse. Hargnenud struktuur ja interkaleeritud kettad võimaldavad lihasrakkudel kogu elu jooksul vastu pidada kõrgele vererõhule ja vere pumpamisest tingitud stressile. Need funktsioonid võimaldavad ka elektrokeemiliste signaalide kiiret levikut rakust rakku, nii et süda saaks ühena lüüa.

Skeletilihased on ainuke lihaskude inimkehas, mida juhitakse teadlikult. Iga füüsiline tegevus, mida inimene teadlikult teeb (nagu rääkimine, kõndimine või kirjutamine), nõuab skeletilihaste liigutamist. Skeletilihased võivad kokku tõmbuda, et liigutada kehaosi lähemale luule, mille külge lihas on kinnitatud. Enamik skeletilihaseid on liigeste kaudu kinnitatud kahe luu külge, nii et need liigutavad nende luude osi üksteisele lähemale.
Skeleti- (skeleti) lihasrakud moodustuvad siis, kui paljud väikesed eellasrakud koonduvad kokku, moodustades pikki sirgeid mitmetuumalisi kiude. Raamilihased on vöötjad samamoodi nagu süda, seega väga tugevad. Skeletilihas on oma nime saanud sellest, et see ühendub alati vähemalt ühes kohas skeletiga.

Skeletilihaste anatoomia

Enamik skeleti luid on kahe luu külge kinnitatud kõõluste kaudu. Kõõlused on tiheda, korrapärase sidekoe tugevad ribad; tugevad kollageenkiud kinnitavad lihased kindlalt luude külge. Kõõlused on nende tõmbamisel väga pinge all, nii et need on väga tihedalt lihaste ja luude katetesse põimunud.

Lihased liiguvad oma pikkust lühendades, kõõluseid tõmmates ja luid üksteisele lähemale liigutades. Üks luudest on sisse tõmmatud teise luu poole, mis jääb liikumatuks. Liikuva luu kohta, mis ühendub lihasega kõõluste kaudu, nimetatakse sisestuseks. Kõhulihased asuvad kõõluste vahel, mis võimaldab teha tegelikku kokkutõmbumist.

Skeletilihaste nimetused

Nende nimed tulenevad paljudest erinevatest teguritest, sealhulgas asukoht, päritolu ja sisestamine, kogus, kuju, suurus, suund ja funktsioon.

Asukoht

Paljud lihased on saanud oma nimed anatoomilisest piirkonnast. Kõhuõõnes paiknevad näiteks kõhu- ja sirglihased, põikkõhulihased. Teised, nagu tibialis anterior, on saanud nime selle luu osa järgi (sääre esiosa), mille külge need kinnituvad. Teised lihased kasutavad kahte tüüpi nimede sümbioosi, näiteks brachioradialis, mis on oma nime saanud selle piirkonna järgi, kus seda leidub.

Päritolu

Mõned lihased on nimetatud nende seose alusel liikumatu ja liikuva luuga. Neid lihaseid on väga lihtne tuvastada, kui teate nende luude nimesid, mille külge need on kinnitatud.

Mõned ühenduvad rohkem kui ühe luuga või rohkem kui ühe asukohaga ja neil on rohkem kui üks allikas. Kahe päritoluga lihast nimetatakse biitsepsiks ja kolme päritoluga lihast triitsepsiks. Ja lõpuks, nelja päritoluga lihast nimetatakse nelipealihaseks.

Kuju, suurus ja suund

Samuti on oluline liigitada lihaseid kuju järgi. Näiteks deltalihased on delta- või kolmnurkse kujuga. Hammastel on sakiline või saehamba kuju. Romboid - on rombi kujuga.
Suurust saab kasutada samas piirkonnas leiduvate kahte tüüpi lihaste eristamiseks. Tuhara piirkond sisaldab kolme suuruse järgi eristatud lihast: gluteus maximus, gluteus medius ja minimus. Ja lõpuks lihaskiudude suund saab kasutada nende tuvastamiseks. Kõhukelmes on mitu laia ja lamedat. Lihased, mille kiud paiknevad üles ja alla, on sirged, põikisuunas (vasakult paremale) töötavad lihased on risti ja nurga all töötavad lihased on kaldu.

Inimese lihaskoe funktsioonid

Lihased klassifitseeritakse mõnikord nende funktsioonide tüübi järgi. Enamik küünarvarre lihaseid on nimetatud nende funktsioonide järgi, kuna need asuvad samas piirkonnas ning on sama kuju ja suurusega. Näiteks küünarvarre painutajad painutavad randmeid ja sõrmi.
Kaare tugi on lihas, mis tõstab randme peopesaga üles. Jalas on need, mida nimetatakse adduktoriteks, mille ülesanne on jalgu kokku tõmmata.

Tegevusgrupid skeletilihastes

Enamasti töötavad nad rühmades, et teha täpseid liigutusi. Lihast, mis tekitab mis tahes konkreetse keha liigutuse, nimetatakse agonistiks või peamiseks liigutajaks. Agonistid on alati seotud antagonistidega, mis avaldavad samadele luudele vastupidist mõju. Näiteks painutab õlavarre biitseps käsi küünarnukist. Selle liikumise antagonistina - õla triitseps - laiendab käsi küünarnukist. Kui triitseps sirutab kätt välja, peetakse biitsepsit antagonistiks.

Lisaks agonistiks/antagonistiks klassifikatsiooni järgi töötavad teised lihased agonisti liikumise toetamiseks.
Sünergistid on lihased, mis aitavad stabiliseerida liikumist ja vähendada ebavajalikku liikumist. Neid leidub tavaliselt agonisti lähedal asuvates piirkondades ja need on sageli ühendatud sama luuga. Kui tõstate midagi rasket, aitavad need hoida teie keha püsti ja paigal, nii et säilitate tõstmise ajal tasakaalu.

Skeletilihaste histoloogia

Skeletilihaskiud erinevad oluliselt teistest kehakudedest oma väga spetsiifiliste funktsioonide tõttu. Paljud lihaskiude moodustavad organellid on konkreetse rakutüübi jaoks ainulaadsed.

Sarcolemma on lihaskiudude rakumembraan. Sarcolemma toimib lihasrakke stimuleerivate elektrokeemiliste signaalide juhina. Sarkolemmaga ühendatud põiktorukesed (T-tuubulid) aitavad kanda elektrokeemilisi signaale lihaskiu keskele. Sarkoplasmaatiline retikulum toimib kaltsiumiioonide (Ca2+) laona, mis on lihaste kokkutõmbumiseks üliolulised.
Mitokondrid, raku liikumapanev jõud, leidub lihasrakkudes rohkesti, et varustada aktiivseid lihaseid ATP kujul. Suurem osa lihaskiudude struktuurist koosneb müofibrillidest, mis on raku kontraktiilsed struktuurid. Müofibrillid koosnevad paljudest valgukiududest, mis on paigutatud korduvatesse subühikutesse, mida nimetatakse sarkomeerideks. Sarcomere on lihaskiudude funktsionaalne üksus.

Sarkomeeri struktuur

Sarkomeerid on valmistatud kahte tüüpi valgukiududest: paksudest filamentidest ja õhukestest filamentidest.

Paksud filamendid koosnevad paljudest seotud müosiini valguühikutest. Müosiin on valk, mis põhjustab lihaste kokkutõmbumist.
Õhukesed kiud koosnevad kolmest valgust:

aktiin.
Aktiin moodustab spiraalse struktuuri, mis moodustab suurema osa õhukese hõõgniidi massist.

Tropomüosiin.
Tropomüosiin on pikk kiuline valk, mis ümbritseb aktiini ja ümbritseb müosiini, seondudes aktiiniga.

Troponiin.
Valk, mis seondub lihaste kokkutõmbumise ajal väga tihedalt tropomüosiiniga.

Lihaskoe funktsioonid

Lihassüsteemi põhifunktsioon on liikumine. Lihased on ainus kude kehas, millel on võime teisi kehaosi liigutada.
Liikumise funktsiooniga on seotud lihassüsteemi teine ​​funktsioon: asendi ja kehaasendi säilitamine. Lihased hoiavad sageli keha paigal või teatud asendis, mitte ei tekita liikumist. Kehaasendi eest vastutavad lihased on kõige suurema vastupidavusega – nad täidavad oma ülesandeid kogu päeva jooksul, ilma et nad väsiksid.
Teine liikumisega seotud omadus on ainete liikumine kehas. Südame- ja vistseraalsed lihased vastutavad peamiselt ainete, näiteks vere või toitainete transportimise eest ühest kehaosast teise.

Lihaskoe viimane funktsioon on soojuse tootmine. Kokkutõmbuva lihase kõrge ainevahetuse kiiruse tulemusena toodab meie lihassüsteem suures koguses jääksoojust. Paljud väikesed lihaste kokkutõmbed kehas toodavad meie loomulikku kehasoojust. Kui pingutame tavapärasest rohkem, põhjustavad lisalihaste kokkutõmbed kehatemperatuuri tõusu ja lõpuks higistamist.

Skeletilihased kangiks

Luusüsteemi lihased töötavad koos luude ja liigestega, moodustades kangisüsteeme. Nad toimivad jõu edastajatena ja luu toimib toena; kui lihas ja luu liiguvad, liigub objekt.

Kange on kolme klassi, kuid valdav enamus kere kangidest on kolmanda klassi kangid. Kolmanda klassi kang on süsteem, mille tugipunkt on kangi lõpus. Kehas on kolmanda klassi hoovad, mis suurendavad lihaste kokkutõmbumiskaugust.

Lihaste motoorsed üksused

Närvirakud, mida nimetatakse motoorseteks neuroniteks, kontrollivad skeletilihaseid. Iga motoorne neuron kontrollib rühmas mitut lihasrakku. Kui motoorne neuron saab ajust signaali, stimuleerib see kõiki lihasrakke korraga.
Motoorsete üksuste suurus varieerub kogu kehas sõltuvalt funktsioonist. Peeneid liigutusi sooritavatel lihastel, nagu silma- või sõrmelihastel, on palju neuroneid, mis suurendavad aju nende struktuuride kontrollimise täpsust. Lihastel, mis vajavad oma funktsioonide täitmiseks palju jõudu, nagu jalad või käed, on palju lihasrakke ja vähem neuroneid ühiku kohta.

Kui positiivsed ioonid jõuavad sarkoplasmaatilisesse retikulumi, vabanevad Ca2+ ioonid ja voolavad müofibrillidesse. Ca2+ ioonid seonduvad troponiiniga, mistõttu troponiini molekul muudab kuju ja liigutab lähedalasuvaid tropomüosiini molekule. Tropomüosiin eemaldub müosiinist ja seondub aktiini molekuliga, mis võimaldab aktiinil ja müosiinil üksteisega seonduda.

Lihaste kontraktsioonide tüübid

Lihase kontraktsiooni tugevust saab kontrollida kahe teguriga: kontraktsioonis osalevate motoorsete üksuste (neuronite) ja närvisüsteemi impulsside arvuga. Motoorse neuroni üksainus närviimpulss põhjustab lihaste rühma lühiajalist pinget ja seejärel lõõgastumist. Kui motoorne neuron annab lühikese aja jooksul mitu signaali, suureneb kontraktsiooni tugevus ja kestus. Kui motoorne neuron annab kiiresti üksteise järel palju närviimpulsse, võib lihas siseneda täielikule ja kindlale kontraktsioonile. Lihas jääb kokkutõmbunud asendisse seni, kuni närvisignaali kiirus aeglustub või kuni lihas väsib pinge säilitamiseks liiga ära.

Mitte kõik lihaste kokkutõmbed ei tekita liikumist. Isomeetriline kontraktsioon- kerged kokkutõmbed, mis suurendavad pinget lihastes, avaldamata kehaosa liigutamiseks piisavalt jõudu. Kui keha on stressi tõttu pinges, teostavad lihased isomeetrilist kontraktsiooni. Poosi säilitamine on ka isomeetriliste kontraktsioonide tulemus. Lihaste kokkutõmbumine, mis tegelikult liigutust tekitab, on isotoonilised kokkutõmbed. Isotoonilised kontraktsioonid on vajalikud lihasmassi kasvatamiseks raskuste tõstmise teel.

Lihastoonus on loomulik seisund, milles skeletilihased püsivad kogu aeg. Lihastoonus annab õrna lihaspinge, et vältida lihaste ja liigeste kahjustusi äkilistest liigutustest, samuti aitab hoida kehaasendit. Kõik terved lihased säilitavad kogu aeg teatud määral lihastoonust.

Skeletilihaskiudude funktsionaalsed tüübid

Skeleti Lihaskiud võib jagada kahte tüüpi sõltuvalt sellest, kuidas nad energiat toodavad ja kasutavad:

I tüüp - väga aeglase ja ettevaatliku kokkutõmbumisega kiud. Nad on väga vastupidavad väsimusele, kuna kasutavad suhkrust energia tootmiseks aeroobset hingamist. I tüüpi kiude leidub kogu keha lihastes, et tagada vastupidavus ja rüht, lülisamba lähedal ja kaela piirkonnas.

II tüüpi kiud jagunevad kahte alarühma: tüüp II A ja tüüp II B.
II A tüüpi kiud on kiiremad ja tugevamad kui I tüüpi kiud, kuid neil pole nii palju vastupidavust. II A tüüpi kiude leidub kogu kehas, kuid eriti jalgades, kus nad toetavad teie keha pika kõndimise ja seismise ajal.

II B tüüpi kiud on veelgi kiiremad ja tugevamad kui II A tüüpi kiud, kuid veelgi vähem vastupidavad. II B tüüpi kiud on veidi heledamad kui I ja II A tüüpi kiud, kuna neis puudub hapnikupigmendi müoglobiin. II B tüüpi kiude leidub kogu kehas, kuid eriti just ülaosas, kus need annavad vastupidavuse arvelt kiirust ja jõudu kätele ja rinnale.

Lihaste ainevahetus ja väsimus

Lihased saavad energiat erinevatest allikatest, olenevalt olukorrast, milles lihas töötab. Lihased on võimelised kasutama aeroobset hingamist, kui see on vajalik madala kuni mõõduka koormuse saavutamiseks. Aeroobne hingamine nõuab hapnikku, et toota glükoosimolekulist umbes 36-38 ATP molekuli. Aeroobne hingamine on väga tõhus ja võib jätkuda seni, kuni lihased saavad piisavalt hapnikku ja glükoosi. Kui kasutame lihaseid kõrge tugevuse saavutamiseks, muutuvad need nii tihedaks, et veres olev hapnik ei pääse lihasesse. See seisund põhjustab lihaste energia saamiseks piimhappe fermentatsiooni (anaeroobse hingamise vorm). Anaeroobne hingamine on vähem efektiivne kui aeroobne hingamine – igast glükoosimolekulist toodetakse ainult 2 ATP-d.
Selleks, et lihased saaksid pikemat aega töötada, sisaldavad lihaskiud mitmeid olulisi energiamolekule. müoglobiin, lihastes leiduv punane pigment, sisaldab rauda ja talletab hapnikku sarnaselt vere hemoglobiiniga. Müoglobiinist saadav hapnik võimaldab lihastel hapniku puudumisel aeroobset hingamist jätkata. Teine kemikaal, mis aitab lihastel töötada, on kreatiinfosfaat. Lihased kasutavad energiat ATP kujul, ATP muundatakse ADP-ks, et vabastada nende energiat. Kreatiinfosfaat loovutab oma fosfaatrühma ADP-le, et see lülitataks ATP-sse, et anda lihastele lisaenergiat. Lõpuks sisaldavad lihaskiud energiat salvestavaid glükogeene, suuri makromolekule, mis on valmistatud paljudest omavahel seotud glükoosidest. Aktiivsed lihased eraldavad glükoosi glükogeeni molekulidest, et tagada sisemine kütusevarustus.

lihaste väsimus

Kui lihased on aeroobse või anaeroobse hingamise käigus energia ammendanud, väsivad nad kiiresti ja kaotavad kokkutõmbumisvõime. Seda olekut tuntakse kui lihaste väsimus. Lihaste väsimus ei viita väga vähesele hapniku, glükoosi või ATP puudumisele, vaid sellel on palju hingeõhu jääkaineid, nagu piimhape ja ADP. Keha peab pärast treeningut võtma täiendavalt hapnikku, et asendada hapnikku, mis oli lihaskiudude müoglobiinis, samuti õhutada aeroobset hingamist, mis tagab rakus energiavarud. Hapnikutarbimise taastumine (hapnikunälg) on ​​täiendava hapniku tajumine, mida keha peab võtma, et taastada lihasrakud, viia need puhkeolekusse. See seletab, miks õhupuudus tekib mitu minutit pärast pingelist tegevust – keha üritab end normaalseks taastada.

Inimkeha on keeruline ja mitmetahuline süsteem, mille iga rakk, mille iga molekul on teistega tihedalt seotud. Omavahel harmoonias olles suudavad nad pakkuda ühtsust, mis omakorda väljendub tervises ja pikaealisuses, kuid vähimagi tõrke korral võib kogu süsteem hetkega kokku kukkuda. Kuidas see keeruline mehhanism töötab? Mis toetab selle täisväärtuslikku tööd ja kuidas ennetada tasakaalutust hästi koordineeritud ja samas välismõjude suhtes tundlikus süsteemis? Need ja teised küsimused avab inimese anatoomia.

Anatoomia alused: humanitaarteadused

Anatoomia on teadus, mis räägib keha välis- ja siseehitusest normaalses olekus ja kõikvõimalike kõrvalekallete olemasolul. Tajumise hõlbustamiseks käsitleb anatoomia inimese struktuuri mitmel tasandil, alustades väikestest "liivateradest" ja lõpetades suurte "tellistega", mis moodustavad ühtse terviku. See lähenemisviis võimaldab meil eristada keha uurimise mitut taset:

• molekulaarne ja aatomiline
• rakuline,
• kangas,
• orel,
• süsteemne.

Elusorganismi molekulaarne ja rakuline tase

Inimkeha anatoomia uurimise algstaadiumis käsitletakse keha ioonide, aatomite ja molekulide kompleksina. Nagu enamik elusolendeid, moodustuvad ka inimese kõikvõimalikud keemilised ühendid, mille aluseks on süsinik, vesinik, lämmastik, hapnik, kaltsium, naatrium ja muud mikro- ja makroelemendid. Just need ained üksikult ja kombineerituna on inimkeha rakulise koostise moodustavate ainete molekulide aluseks.

Sõltuvalt kuju, suuruse ja täidetavate funktsioonide omadustest eristatakse erinevat tüüpi rakke. Ühel või teisel viisil on neil kõigil sarnane struktuur, mis on omane eukarüootidele - tuuma ja erinevate molekulaarsete komponentide olemasolu. Lipiidid, valgud, süsivesikud, vesi, soolad, nukleiinhapped jne reageerivad üksteisega, tagades seeläbi oma funktsioonide täitmise.

Inimese ehitus: kudede ja elundite anatoomia

Struktuurilt ja funktsioonilt sarnased rakud koos rakkudevahelise ainega moodustavad kudesid, millest igaüks täidab mitmeid spetsiifilisi ülesandeid. Sõltuvalt sellest eristatakse inimkeha anatoomias 4 kudede rühma:

• Epiteeli kude iseloomustab tihe struktuur ja väike kogus rakkudevahelist ainet. See struktuur võimaldab suurepäraselt toime tulla keha kaitsmisega välismõjude eest ja toitainete imendumisega väljastpoolt. Kuid epiteel ei esine mitte ainult keha väliskestas, vaid ka siseorganites, näiteks näärmetes. Need taastatakse kiiresti vähese või ilma välise sekkumiseta ning seetõttu peetakse neid kõige mitmekülgsemaks ja vastupidavamaks.
• Sidekuded võivad olla väga mitmekesised. Neid eristab suur protsent rakkudevahelist ainet, mis võib olla mis tahes struktuuri ja tihedusega. Olenevalt sellest varieeruvad ka sidekudedele määratud funktsioonid – need võivad olla toeks, kaitseks ja toitainete transportimiseks organismi teistele kudedele ja rakkudele.
• Lihaskoe eripäraks on võime muuta selle suurust, see tähendab kokku tõmbuda ja lõõgastuda. Tänu sellele tuleb ta hästi toime keha koordineerimisega – nii üksikute osade kui ka kogu organismi liikumisega ruumis.
• Närvikude on kõige keerulisem ja funktsionaalsem. Selle rakud juhivad enamikku teistes elundites ja süsteemides toimuvatest protsessidest, kuid samal ajal ei saa nad eksisteerida iseseisvalt. Kõik närvikoed võib tinglikult jagada kahte tüüpi: neuronid ja glia. Esimesed tagavad impulsside edastamise kogu kehas, teised aga kaitsevad ja toidavad neid.

Teatud kehaosas lokaliseeritud kudede kompleks, millel on selge kuju ja mis täidab ühist funktsiooni, on iseseisev organ. Reeglina esindavad elundit erinevat tüüpi rakud, kuid alati domineerib teatud tüüpi kude, ülejäänud on pigem abistavad.

Inimese anatoomias jagatakse elundid tinglikult välisteks ja sisemisteks. Inimkeha välist ehk välist struktuuri saab näha ja uurida ilma spetsiaalsete instrumentide ja manipulatsioonideta, kuna kõik osad on palja silmaga nähtavad. Nende hulka kuuluvad pea, kael, selg, rind, torso, üla- ja alajäsemed. Siseorganite anatoomia on omakorda keerulisem, kuna selle uurimine nõuab invasiivset sekkumist, kaasaegseid teadus- ja meditsiiniseadmeid või vähemalt visuaalset didaktilist materjali. Sisemist struktuuri esindavad inimkeha sees asuvad elundid - neerud, maks, magu, sooled, aju jne.

Inimese anatoomia organsüsteemid

Vaatamata sellele, et iga elund täidab kindlat funktsiooni, ei saa nad eksisteerida eraldi – normaalseks eluks on vaja kompleksset tööd, mis toetab kogu organismi funktsionaalsust. Seetõttu ei ole elundite anatoomia inimkeha uurimise kõrgeim tase – palju mugavam on vaadelda keha ehitust süsteemsest vaatenurgast. Omavahel suheldes tagab iga süsteem keha kui terviku toimimise.

Anatoomias on tavaks eristada 12 kehasüsteemi:

• lihasluukonna süsteem,
• terviklik süsteem,
• hematopoees,
• kardiovaskulaarne kompleks,
• seedimine,
• immuunne,
• kuseteede kompleks,
• endokriinsüsteem,
• hingetõmme.

Inimese struktuuri üksikasjalikuks uurimiseks käsitleme iga organsüsteemi üksikasjalikumalt. Põgus ekskursioon inimkeha anatoomia alustesse aitab teada saada, millest sõltub keha kui terviku täisväärtuslik töö, kuidas koed, elundid ja süsteemid omavahel suhtlevad ning tervist hoida.

Lihas-skeleti süsteemi organite anatoomia

Lihas-skeleti süsteem on raam, mis võimaldab inimesel ruumis vabalt liikuda ja säilitab keha kolmemõõtmelise kuju. Süsteem sisaldab luustikku ja lihaskiude, mis üksteisega tihedalt suhtlevad. Skelett määrab inimese suuruse ja kuju ning moodustab teatud õõnsused, millesse paigutatakse siseorganid. Sõltuvalt vanusest varieerub luude arv luusüsteemis üle 200 (vastsündinul 270, täiskasvanul 205-207), millest osa toimib hoobadena, ülejäänud aga jäävad liikumatuks, kaitstes organeid väliste kahjustuste eest. Lisaks osaleb luukude mikroelementide, eriti fosfori ja kaltsiumi vahetuses.

Anatoomiliselt koosneb skelett 6 võtmeosast: üla- ja alajäsemete vööd ning jäsemed ise, selgroog ja kolju. Sõltuvalt täidetavatest funktsioonidest sisaldab luude koostis anorgaanilisi ja orgaanilisi aineid erinevas vahekorras. Vastupidavamad luud koosnevad peamiselt mineraalsooladest, elastsed - kollageenkiududest. Luude välimist kihti esindab väga tihe periost, mis mitte ainult ei kaitse luukoe, vaid annab sellele ka kasvuks vajaliku toitumise - just sellest tungivad veresooned ja närvid sisemise mikroskoopilistesse tuubulitesse. luu struktuur.

Ühenduselemendid üksikute luude vahel on liigesed – omamoodi amortisaatorid, mis võimaldavad muuta kehaosade asendit üksteise suhtes. Luustruktuuride vahelised ühendused võivad aga olla mitte ainult liikuvad: poolliikuvad liigesed on varustatud erineva tihedusega kõhrega ja täiesti liikumatud - sulandumiskohtades luuõmblustega.

Lihassüsteem juhib kogu seda keerulist mehhanismi ning tagab kontrollitud ja õigeaegsete kontraktsioonide tõttu ka kõigi siseorganite töö. Skeletilihaskiud külgnevad otse luudega ja vastutavad keha liikuvuse eest, sile on veresoonte ja siseorganite aluseks ning süda reguleerib südame tööd, tagades täieliku verevoolu ja seega ka inimese elujõulisuse.

Inimkeha pinna anatoomia: terviklik süsteem

Inimese välisstruktuuri esindavad nahk või, nagu seda bioloogias tavaliselt nimetatakse, pärisnahk ja limaskestad. Vaatamata näilisele tühisusele on neil elunditel oluline roll normaalse elu tagamisel: nahk on koos limaskestadega tohutu retseptori koht, tänu millele saab inimene puutetundlikult tunda erinevaid kokkupuutevorme, nii meeldivaid kui ka tervisele ohtlikke.

Integumentaarsüsteem ei täida mitte ainult retseptori funktsiooni - selle kuded on võimelised kaitsma keha hävitavate välismõjude eest, eemaldama mikropooride kaudu mürgiseid ja mürgiseid aineid ning reguleerima kehatemperatuuri kõikumisi. Moodustades ligikaudu 15% kogu kehamassist, on see kõige olulisem piirkest, mis reguleerib inimkeha ja keskkonna koostoimet.

Hematopoeetiline süsteem inimkeha anatoomias

Vere moodustumine on üks peamisi protsesse, mis toetavad kehas elu. Veri on bioloogilise vedelikuna 99% kõigist elunditest, tagades neile piisava toitumise ja seega ka funktsionaalsuse. Üheskoos vastutavad vereringesüsteemi organid vererakkude moodustumise eest: erütrotsüüdid, leukotsüüdid, lümfotsüüdid ja trombotsüüdid, mis toimivad omamoodi keha seisundit peegeldava peeglina. Just üldise vereanalüüsiga algab enamiku haiguste diagnoosimine – vereloomeorganite funktsionaalsus ja seega ka vere koostis reageerib tundlikult igale kehasisesele muutusele, alates banaalsest nakkus- või külmetushaigusest. ohtlikud patoloogiad. See funktsioon võimaldab teil kiiresti kohaneda uute tingimustega ja kiiremini taastuda, ühendades immuunsuse ja keha muud reservvõimalused.

Kõik teostatavad funktsioonid on selgelt jagatud hematopoeetilise kompleksi moodustavate organite vahel:

• lümfisõlmed tagavad plasmarakkude varustamise,
• luuüdi moodustab tüvirakud, mis hiljem muutuvad moodustunud elementideks,
• perifeersed vaskulaarsüsteemid transpordivad bioloogilist vedelikku teistesse organitesse,
• Põrn filtreerib vere surnud rakkudest.

Kõik see kombinatsioonis on keeruline isereguleeruv mehhanism, mille vähimgi rike on täis tõsiste patoloogiatega, mis mõjutavad mis tahes kehasüsteeme.

Kardiovaskulaarne kompleks

Süsteem, mis hõlmab südant ja kõiki veresooni, alates suurimatest kuni mikroskoopiliste mitme mikronise läbimõõduga kapillaarideni, tagab kehasisese vereringe, toites, küllastades hapniku, vitamiinide ja mikroelementidega ning puhastades iga inimkeha rakku lagunemisproduktid. Seda hiiglaslikku keerulist võrgustikku näitab kõige selgemalt piltide ja diagrammide abil inimese anatoomia, kuna teoreetiliselt on peaaegu võimatu aru saada, kuidas ja kuhu iga konkreetne anum viib - nende arv täiskasvanu kehas ulatub 40 miljardini või rohkemgi. Kogu see võrgustik on aga tasakaalustatud suletud süsteem, mis on organiseeritud kaheks vereringeringiks: suureks ja väikeseks.

Sõltuvalt mahust ja täidetavatest funktsioonidest võib anumad klassifitseerida järgmiselt:

1. Arterid on suured tihedate seintega torukujulised õõnsused, mis koosnevad lihas-, kollageeni- ja elastiinikiududest. Nende veresoonte kaudu kantakse hapnikumolekulidega küllastunud veri südamest paljudesse organitesse, tagades neile piisava toitumise. Ainsaks erandiks on kopsuarter, mis erinevalt teistest kannab verd südame suunas.
2. Arterioolid on väiksemad arterid, mis võivad muuta valendiku suurust. Need on ühenduslüliks mahukate arterite ja väikese kapillaaride võrgu vahel.
3. Kapillaarid on väikseimad anumad, mille läbimõõt ei ületa 11 mikronit ja mille seinte kaudu imbuvad toitainete molekulid verest lähedalasuvatesse kudedesse.
4. Anastomoosid on arterio-venulaarsed veresooned, mis tagavad ülemineku arterioolidest veenidesse, möödudes kapillaaride võrgust.
5. Veenilaiendid on nii väikesed anumad kui kapillaarid, mis tagavad hapniku ja kasulike osakesteta vere väljavoolu.
6. Veenid on veenulitega võrreldes suuremad veresooned, mille kaudu liigub laguproduktidega tühjenenud veri südamesse.

Sellise suure suletud võrgustiku "mootoriks" on süda – õõnes lihaseline organ, tänu mille rütmilistele kontraktsioonidele liigub veri mööda veresoonte võrku. Normaalse töötamise ajal pumpab süda igas minutis vähemalt 6 liitrit verd ja umbes 8 tuhat liitrit päevas. Pole üllatav, et südamehaigused on üks tõsisemaid ja levinumaid – see bioloogiline pump kulub vanusega, mistõttu tuleb hoolikalt jälgida kõiki muutusi selle töös.

Inimese anatoomia: seedesüsteemi organid

Seedimine on keeruline mitmeetapiline protsess, mille käigus organismi sattunud toit lagundatakse molekulideks, seeditakse ja transporditakse kudedesse ja organitesse. Kogu see protsess algab suuõõnes, kuhu tegelikult sisenevad toitained igapäevases toidus sisalduvate roogade osana. Seal purustatakse suured toidutükid, misjärel need liiguvad neelu ja söögitorusse.

Magu on õõnes lihaseline elund kõhuõõnes, seedeahela üks võtmelülisid. Hoolimata asjaolust, et seedimine algab isegi suuõõnes, toimuvad peamised protsessid maos – siin imendub osa ainetest koheselt vereringesse ja osa läbib maomahla mõjul edasise lõhenemise. Põhiprotsessid kulgevad vesinikkloriidhappe ja ensüümide mõjul ning lima toimib omamoodi amortisaatorina toidumassi edasiseks transportimiseks soolestikku.

Soolestikus asendub mao seedimine soolte seedimisega. Juhast tulev sapp neutraliseerib maomahla toimet ja emulgeerib rasvu, suurendades nende kokkupuudet ensüümidega. Edasi, kogu soolestiku pikkuses jaguneb järelejäänud seedimata mass molekulideks ja imendub sooleseina kaudu vereringesse ning kõik, mis jääb tagasi, eritub väljaheitega.

Lisaks peamistele toitainete transpordi ja lagundamise eest vastutavatele organitele hõlmab seedesüsteem:

• Süljenäärmed, keel – vastutavad toidubooluse ettevalmistamise eest poolitamiseks.
• Maks on keha suurim nääre ja reguleerib sapi sünteesi.
• Pankreas on organ, mis on vajalik ainevahetusega seotud ensüümide ja hormoonide tootmiseks.

Närvisüsteemi tähtsus keha anatoomias

Närvisüsteemiga ühendatud kompleks toimib omamoodi juhtimiskeskusena kõigi kehaprotsesside jaoks. Just siin reguleeritakse inimkeha tööd, tema võimet tajuda ja reageerida mis tahes välisele stiimulile. Juhindudes närvisüsteemi konkreetsete organite funktsioonidest ja lokaliseerimisest, on tavaks eristada keha anatoomias mitmeid klassifikatsioone:

Kesk- ja perifeerne närvisüsteem

KNS ehk kesknärvisüsteem on ajus ja seljaajus paiknevate ainete kompleks. Mõlemad on võrdselt hästi kaitstud luustruktuuride poolt traumeerivate välismõjude eest – seljaaju on suletud lülisamba sees ja pea asub koljuõõnes. Selline keha struktuur võimaldab vältida medulla tundlike rakkude kahjustamist vähimagi löögi korral.

Perifeerne närvisüsteem väljub selgroost erinevatesse organitesse ja kudedesse. Seda esindavad 12 paari kraniaal- ja 31 paari seljaajunärve, mille kaudu kanduvad välkkiirelt ajust kudedesse erinevad impulsid, mis sõltuvalt erinevatest teguritest ja konkreetsest olukorrast nende tööd stimuleerivad või vastupidi pärssivad.

Somaatiline ja autonoomne närvisüsteem

Somaatiline osakond toimib ühendava elemendina keskkonna ja keha vahel. Just tänu nendele närvikiududele suudab inimene mitte ainult ümbritsevat reaalsust tajuda (näiteks "tuli on kuum"), vaid ka sellele adekvaatselt reageerida ("see tähendab, et peate oma käe eemaldama et mitte ära põleda”). Selline mehhanism võimaldab teil kaitsta keha motiveerimata riski eest, kohaneda keskkonnaga ja õigesti analüüsida teavet.

Vegetatiivne süsteem on autonoomsem, seetõttu reageerib see aeglasemalt välismõjudele. See reguleerib siseorganite – näärmete, südame-veresoonkonna, seede- ja muude süsteemide – tegevust ning hoiab ka optimaalset tasakaalu inimkeha sisekeskkonnas.

Lümfisüsteemi siseorganite anatoomia

Lümfivõrk, kuigi vähem ulatuslik kui vereringevõrk, ei ole inimese tervise säilitamiseks vähem oluline. See hõlmab hargnenud veresooni ja lümfisõlmi, mille kaudu liigub bioloogiliselt oluline vedelik - lümf, mis paikneb kudedes ja elundites. Teine erinevus lümfi- ja vereringevõrgustiku vahel on selle avatus - lümfi kandvad veresooned ei sulgu rõngaks, lõppedes otse kudedes, kust imavad endasse liigse vedeliku ja kanduvad seejärel veenivoodisse.

Lümfisõlmedes toimub täiendav filtreerimine, mis võimaldab puhastada lümfi viiruste, bakterite ja toksiinide molekulidest. Vastavalt oma reaktsioonile avastavad arstid tavaliselt, et kehas on alanud põletikuline protsess – lümfisõlmede lokaliseerimiskohad muutuvad paistetuks ja valulikuks ning sõlmed ise suurenevad märgatavalt.

Lümfisüsteemi peamised tegevused on järgmised:

• toiduga imendunud lipiidide transportimine vereringesse;
• kehavedelike mahu ja koostise tasakaalus hoidmine;
• kudedesse kogunenud liigse vee evakueerimine (näiteks tursega);
• lümfisõlmede kudede kaitsefunktsioon, milles toodetakse antikehi;
• viiruste, bakterite ja toksiinide molekulide filtreerimine.

Immuunsuse roll inimese anatoomias

Immuunsüsteem vastutab keha tervise säilitamise eest mis tahes välismõjude korral, eriti viirusliku või bakteriaalse iseloomuga. Keha anatoomia on läbimõeldud nii, et patogeensed mikroorganismid, sattudes sisse, kohtuvad võimalikult kiiresti immuunorganitega, mis omakorda ei pea mitte ainult ära tundma "sissetungija" päritolu, vaid ka õigesti reageerima. selle välimus, ühendades ülejäänud reservid.

Immuunorganite klassifikatsioon hõlmab kesk- ja perifeerset rühma. Esimene hõlmab luuüdi ja harknääret. Luuüdi esindab käsnjas kude, mis on võimeline sünteesima vererakke, sealhulgas leukotsüüte, mis vastutavad võõraste mikroobide hävitamise eest. Ja harknääre ehk harknääre on lümfirakkude kasvulava.

Immuunsuse eest vastutavad perifeersed organid on arvukad. Need sisaldavad:

• Lümfisõlmed on kehasse sattunud patoloogiliste mikroelementide filtreerimise ja äratundmise koht.
• Põrn on multifunktsionaalne organ, milles toimub vereelementide ladestumine, selle filtreerimine ja lümfirakkude tootmine.
• Elundite lümfoidkoe alad on koht, kus antigeenid "töötavad", reageerides patogeenidega ja surudes neid alla.

Tänu immuunsüsteemi tervisele saab organism toime tulla viirus-, bakteriaalsete ja muude haigustega, ilma et peaks abi otsima ravimteraapiast. Tugev immuunsus võimaldab teil algstaadiumis vastu seista võõrastele mikroorganismidele, takistades seeläbi haiguse algust või vähemalt tagades selle kerge kulgemise.

Meeleelundite anatoomia

Väliskeskkonna reaalsuste hindamise ja tajumise eest vastutavad organid on seotud meeleelunditega: nägemine, kompimine, haistmine, kuulmine ja maitsmine. Nende kaudu siseneb närvilõpmetesse teave, mida töödeldakse välkkiirelt ja mis võimaldab teil olukorrale õigesti reageerida. Näiteks võimaldab puudutus tajuda naha retseptorvälja kaudu tulevat teavet: õrnade löökide, kerge massaaži korral reageerib nahk koheselt vaevumärgatava temperatuuri tõusuga, mis on tingitud verevoolust, samas kui valulike aistingute ajal ( näiteks termilise kokkupuute või koekahjustuse ajal), nahakudede pinnal katsudes reageerib keha koheselt, ahendades veresooni ja aeglustades verevoolu, mis kaitseb sügavamate kahjustuste eest.

Nägemine, kuulmine ja teised meeleorganid võimaldavad mitte ainult füsioloogiliselt reageerida väliskeskkonna muutustele, vaid ka kogeda erinevaid emotsioone. Näiteks ilusat pilti nähes või klassikalist muusikat kuulates saadab närvisüsteem kehale signaale lõõgastumiseks, rahustamiseks, rahuloluks; kellegi teise valu põhjustab reeglina kaastunnet; ja halvad uudised on kurbus ja mure.

Urogenitaalsüsteem inimkeha anatoomias

Mõnes teaduslikus allikas käsitletakse urogenitaalsüsteemi kahe komponendina: kuse- ja reproduktiivsüsteemina, kuid lähedase suhte ja külgneva asukoha tõttu on neid siiski kombeks kombineerida. Nende elundite struktuur ja funktsioonid varieeruvad olenevalt soost suuresti, kuna neile on usaldatud üks keerukamaid ja salapärasemaid sugudevahelise suhtluse protsesse – paljunemist.

Nii naistel kui meestel esindavad kuseteede rühma järgmised organid:

• Neerud on paarisorganid, mis eemaldavad kehast liigset vett ja mürgiseid aineid ning reguleerivad ka vere ja teiste kehavedelike mahtu.
• Kusepõis on lihaskiududest koosnev õõnsus, milles uriin koguneb, kuni see eritub.
• Ureetra ehk ureetra on tee, mille kaudu uriin pärast täitumist põiest evakueeritakse. Meestel on see 22–24 cm, naistel aga vaid 8.

Urogenitaalsüsteemi reproduktiivkomponent on olenevalt soost väga erinev. Seega hõlmab see meestel munandeid koos lisanditega, seemnenäärmeid, eesnääret, munandikotti ja peenist, mis koos vastutavad seemnevedeliku moodustumise ja evakueerimise eest. Naiste reproduktiivsüsteem on keerulisem, kuna lapse kandmise eest vastutab õiglane sugu. See hõlmab emakat ja munajuhasid, paari munasarju koos lisanditega, tupe ja väliseid suguelundeid – kliitorit ja 2 paari häbememokad.

Endokriinsüsteemi organite anatoomia

Endokriinsed organid tähendavad erinevate näärmete kompleksi, mis sünteesivad organismis erilisi aineid – hormoone, mis vastutavad paljude bioloogiliste protsesside kasvu, arengu ja täieliku kulgemise eest. Endokriinsete organite rühma kuuluvad:

1. Hüpofüüs on ajus asuv väike “hernes”, mis toodab kümmekond erinevat hormooni ning reguleerib organismi kasvu ja paljunemist, vastutab ainevahetuse, vererõhu ja urineerimise eest.
2. Kilpnääre, mis asub kaelas, kontrollib ainevahetusprotsesside aktiivsust, vastutab inimese tasakaalustatud kasvu, intellektuaalse ja füüsilise arengu eest.
3. Kõrvalkilpnääre on kaltsiumi ja fosfori imendumise regulaator.
4. Neerupealised toodavad adrenaliini ja norepinefriini, mis mitte ainult ei kontrolli käitumist stressiolukorras, vaid mõjutavad ka südame kokkutõmbeid ja veresoonte seisundit.
5. Munasarjad ja munandid on eranditult sugunäärmed, mis sünteesivad normaalseks seksuaalfunktsiooniks vajalikke hormoone.

Igasugune, isegi kõige minimaalne sisesekretsiooninäärmete kahjustus võib põhjustada tõsist hormonaalset tasakaalustamatust, mis omakorda toob kaasa tõrkeid kogu kehas. Seetõttu on hormoonide taseme vereanalüüs üheks põhiuuringuks erinevate patoloogiate, eriti reproduktiivfunktsiooniga ja kõikvõimalike arenguhäiretega seotud patoloogiate diagnoosimisel.

Hingamise funktsioon inimese anatoomias

Inimese hingamissüsteem vastutab keha küllastamise eest hapnikumolekulidega, samuti heitgaasi süsinikdioksiidi ja toksiliste ühendite eemaldamise eest. Tegelikult on need üksteisega järjestikku ühendatud torud ja õõnsused, mis esmalt täidetakse sissehingatava õhuga ja seejärel väljutatakse seestpoolt süsihappegaasi.

Ülemisi hingamisteid esindavad ninaõõs, ninaneelu ja kõri. Seal soojendatakse õhku mugava temperatuurini, vältides hingamiskompleksi alumiste osade hüpotermiat. Lisaks niisutab nina lima liiga kuivi ojasid ja ümbritseb tihedaid pisikesi osakesi, mis võivad tundlikke limaskesti vigastada.

Alumised hingamisteed algavad kõriga, milles mitte ainult ei teostata hingamisfunktsiooni, vaid moodustub ka hääl. Kõri häälepaelte vibreerimisel tekib helilaine, kuid see muundub artikuleeritud kõneks ainult suuõõnes, keele, huulte ja pehme suulae abil.

Lisaks siseneb õhuvool hingetorusse - kahekümne kõhrelise poolrõnga torusse, mis külgneb söögitoruga ja jaguneb seejärel 2 eraldi bronhiks. Seejärel hargnevad bronhid, voolates kopsukudedesse, väiksemateks bronhioolideks jne kuni bronhipuu moodustumiseni. Sama kopsukude, mis koosneb alveoolidest, vastutab gaasivahetuse eest - hapniku imendumise eest bronhidest ja sellele järgneva süsinikdioksiidi vabanemise eest.

Järelsõna

Inimkeha on keeruline ja ainulaadne struktuur, mis on võimeline iseseisvalt reguleerima oma tööd, reageerides väikseimatele muutustele keskkonnas. Inimese anatoomia algteadmised tulevad kindlasti kasuks kõigile, kes soovivad oma keha säilitada, sest kõigi organite ja süsteemide normaalne talitlus on tervise, pikaealisuse ja täisväärtusliku elu alus. Mõistes, kuidas see või teine ​​protsess toimub, millest see sõltub ja kuidas seda reguleeritakse, saate õigeaegselt kahtlustada, tuvastada ja parandada tekkinud probleemi, laskmata sellel kulgeda!

Loeng 6. ODA. LIHASESÜSTEEM

1. Skeletilihaste ehitus ja funktsioonid

2. Skeletilihaste klassifikatsioon

4. Inimkeha lihased

Skeletilihaste ehitus ja talitlus

Skeletilihased on luu- ja lihaskonna süsteemi aktiivne osa. Need lihased on ehitatud vöötlihaskiududest. Lihased kinnituvad luustiku luude külge ja panevad nende kokkutõmbumisel (lühenemisel) luu hoovad liikuma. Lihased hoiavad keha ja selle osade asendit ruumis, liigutavad luuhoobasid kõndimisel, jooksmisel ja muudel liigutustel, sooritavad närimis-, neelamis- ja hingamisliigutusi, osalevad kõne ja miimika artikuleerimises ning toodavad soojust.

Inimkehas on umbes 600 lihast, millest enamik on paaris. Täiskasvanu skeletilihaste mass ulatub 30-40% -ni kehakaalust. Vastsündinutel ja lastel moodustavad lihased kuni 20-25% kehakaalust. Eakatel ja seniilses eas ei ületa lihaskoe mass 20-30%.

Iga lihas koosneb suurest hulgast lihaskiududest. Igal kiul on õhuke kest - endomüsium, mille moodustavad väike kogus sidekoe kiude. Lihaskiudude kimbud on ümbritsetud lahtise kiulise sidekoega, mida nimetatakse sisemiseks perimüüsiumiks ja mis eraldab lihaskimbud üksteisest. Väljas on lihasel ka õhuke sidekoe ümbris - välimine perimüüsium, mis on lihasesse tungivate sidekoe kiudude kimpude kaudu tihedalt sulandunud sisemise perimüüsiumiga. Lihaskiude ümbritsevad sidekoe kiud ja nende kimbud, mis väljuvad lihasest, moodustavad kõõluse.

Igas lihases hargneb välja suur hulk veresooni, mille kaudu veri toob lihaskiududesse toitaineid ja hapnikku ning viib minema ainevahetusprodukte. Lihaskiudude energiaallikaks on glükogeen. Selle lagunemise käigus tekib adenosiintrifosforhape (ATP), mida kasutatakse lihaste kokkutõmbumiseks. Lihasesse sisenevad närvid sisaldavad sensoorseid ja motoorseid kiude.

Skeletilihastel on sellised omadused nagu erutuvus, juhtivus ja kontraktiilsus. Lihased on võimelised närviimpulsside mõjul erutuma, jõudma töötavasse (aktiivsesse) olekusse. Sel juhul levib erutus kiiresti (juhitakse) närvilõpmetest (efektoritest) kontraktiilsetesse struktuuridesse - lihaskiududesse. Selle tulemusena tõmbub lihas kokku, lüheneb, paneb luu hoovad liikuma.

Lihastes on kontraktiilne osa (kõht), mis on ehitatud vöötlihaskiududest, ja kõõluste otsad (kõõlused), mis on kinnitatud skeleti luude külge. Mõnes lihases on kõõlused põimitud naha sisse (miimilihased), kinnituvad silmamuna või naaberlihaste külge (kõhulihastes). Kõõlused moodustuvad moodustunud tihedast kiulisest sidekoest ja on väga vastupidavad. Jäsemetel paiknevates lihastes on kõõlused kitsad ja pikad. Paljudel linditaolistel lihastel on laiad kõõlused, mida nimetatakse aponeuroosideks.

Skeletilihaste klassifikatsioon

Praegu liigitatakse lihaseid nende kuju, struktuuri, asukoha ja funktsioonide järgi.

Lihase kuju. Kõige tavalisemad lihased on fusiform ja lindikujulised (joon. 30). Fusiform lihased paiknevad peamiselt jäsemetel, kus nad toimivad pikkadel luulistel kangidel. Linditaolised lihased on erineva laiusega, tavaliselt osalevad nad tüve-, kõhu-, rinnaõõnte seinte moodustamisel. Fusiform lihastel võib olla kaks kõhtu, mis on eraldatud vahepealse kõõlusega (suurlihas), kaks, kolm ja neli algosa - pead (biitseps, triitseps, nelipealihas). Lihased on pikad ja lühikesed, sirged ja kaldus, ümarad ja kandilised.

Lihaste struktuur. Lihastel võib olla sulgjas struktuur, kui lihaskimbud on kõõluse külge kinnitatud ühelt, kahelt või enamalt küljelt. Need on ühe-, kahe- ja mitmesulgelised lihased. Viiplihased on üles ehitatud suurest hulgast lühikestest lihaskimpudest ja neil on märkimisväärne tugevus. Need on tugevad lihased. Kuid need võivad kahaneda vaid väikese pikkusega. Samal ajal pole pikkade lihaskimpude paralleelse paigutusega lihased kuigi tugevad, kuid suudavad lühendada kuni 50% oma pikkusest. Need on osavad lihased, need esinevad seal, kus liigutusi tehakse suures mahus.

Vastavalt teostatavale funktsioonile ja toimele liigestele eristatakse painutaja- ja sirutajalihaseid, adduktoreid ja abduktoreid, ahendajaid (sfinktereid) ja laiendajaid. Lihased eristuvad nende asukoha järgi inimkehas: pindmised ja sügavad, külgmised ja mediaalsed, eesmised ja tagumised.

3. Lihaste abiaparatuur

Lihased täidavad oma ülesandeid abiseadmete abil, mille hulka kuuluvad fastsia, kiud- ja luukiudkanalid, sünoviaalkotid, plokid.

Fascia on lihaste sidekoe ümbrised. Nad jagavad lihased lihaste vaheseinteks, kõrvaldavad lihaste hõõrdumise üksteise vastu.

Kanalid (kiulised ja osteokiulised) esinevad nendes kohtades, kus kõõlused on paiskunud üle mitme liigese (käel, jalal). Kanalid hoiavad lihaste kokkutõmbumise ajal kõõluseid teatud asendis.

Sünoviaalsed ümbrised moodustub sünoviaalmembraanist (membraanist), mille üks plaat vooderdab kanali seinu ja teine ​​ümbritseb kõõlust ja sulandub sellega. Mõlemad plaadid kasvavad otstes kokku, moodustavad suletud kitsa õõnsuse, mis sisaldab vähesel määral vedelikku (sünovia) ja niisutab sünoviaalplaate üksteise vastu libisedes.

Sünoviaalsed (limaskestad) kotid täidavad sünoviaalsete ümbristega sarnast funktsiooni. Kotid on sünoviaalvedeliku või limaga täidetud suletud kotikesed, mis asuvad kohtades, kus kõõlus on visatud üle luude või mõne teise lihase kõõluse.

Plokid nimetatakse luu eenditeks (kondüülid, epikondüülid), mille kaudu visatakse lihase kõõlus. Selle tulemusena suureneb kõõluse kinnitusnurk luu külge. See suurendab lihase jõudu luule.

Lihaste töö ja jõud

Lihased toimivad luuhoobadele, panevad need liikuma või hoiavad kehaosi kindlas asendis. Iga liigutus hõlmab tavaliselt mitut lihast. Lihaseid, mis toimivad ühes suunas, nimetatakse sünergistideks, eri suundades tegutsevaid nimetatakse antagonistideks.

Lihased toimivad luustiku luudele teatud jõuga ja teevad tööd – dünaamilist või staatilist. Dünaamilise töö käigus muudavad luu kangid oma asendit, liiguvad ruumis. Staatilise töö käigus lihased pingestuvad, kuid nende pikkus ei muutu, keha (või selle osi) hoitakse kindlas fikseeritud asendis. Sellist lihaste kokkutõmbumist nende pikkust muutmata nimetatakse isomeetriliseks kontraktsiooniks. Lihase kontraktsiooni, millega kaasneb selle pikkuse muutus, nimetatakse isotooniliseks kontraktsiooniks.

Võttes arvesse lihasjõu rakendamise kohta luu kangile ja nende muid omadusi, eristatakse biomehaanikas esimest tüüpi ja teist järku kange (joonis 32). Esimest tüüpi kangi puhul asuvad lihasjõu rakenduspunkt ja takistuspunkt (keha kaal, koormuse kaal) tugipunkti vastaskülgedel (liigesest). Esimest tüüpi kangi näide on pea, mis toetub atlasele (tugipunkt). Pea (selle esiosa) raskusaste paikneb atlantooktsipitaalse liigenduse telje ühel küljel ja kuklaluule kuklalihaste tugevuse rakendamise koht on teisel pool telge. Pea tasakaal saavutatakse tingimusel, et rakendatud jõu pöördemoment (kuklalihaste jõu ja õla pikkuse korrutis, mis võrdub kaugusega tugipunktist jõu rakendamise kohani) vastab pea esiosa raskusjõu pöördemomendile (raskusjõu ja õla pikkuse korrutis, mis võrdub kaugusega tugipunktist raskusjõu rakenduspunktini).

Teist tüüpi kangi puhul on nii lihasjõu rakenduspunkt kui ka takistuspunkt (gravitatsioon) samal pool tugipunkti (liigese telg). Biomehaanikas on teist tüüpi kangi kahte tüüpi. Esimest tüüpi teist tüüpi kangi puhul on lihasjõu rakendamise hoob pikem kui vastupanu võimendus. Näiteks inimese jalg. Õlg sääre triitsepsi lihase jõu rakendamiseks (kaugus kaane mugulast tugipunktini - pöialuude pead) on pikem kui õlg keha raskusjõu rakendamiseks (teljelt hüppeliigesest tugipunktini). Selles kangis suureneb rakendatav lihasjõud (kang on pikem) ja väheneb keha raskusjõu liikumiskiirus (kang on lühem). Teist tüüpi teist tüüpi kangi puhul on lihasjõu rakendamiseks mõeldud õlg lühem kui takistuse (gravitatsiooni rakendamise) õlg. Õlg küünarliigesest biitsepsi kõõluse sisestamiseni on lühem kui kaugus sellest liigesest käeni, kus rakendatakse gravitatsiooni. Sel juhul suureneb nii käe liigutuste ulatus (pikk käsi) kui ka luu kangile mõjuv jõud (jõu rakendamine lühikese käega).

Lihase jõud on määratud koormuse massiga (kaaluga), mida see lihas suudab oma maksimaalse kokkutõmbega teatud kõrgusele tõsta. Seda jõudu nimetatakse lihase tõstejõuks. Lihase tõstejõud sõltub lihaskiudude arvust ja paksusest. Inimestel on lihasjõud 5-10 kg 1 ruutmeetri kohta. vaadake lihase füsioloogilist läbimõõtu. Lihaste morfoloogiliste ja funktsionaalsete omaduste jaoks on olemas nende anatoomiliste ja füsioloogiliste ristlõigete kontseptsioon (joonis 33). Lihase füsioloogiline läbimõõt on antud lihase kõigi lihaskiudude ristlõike (pindalade) summa. Lihase anatoomiline läbimõõt on selle ristlõike suurus (pindala) selle kõige laiemas kohas. Pikisuunas paiknevate kiududega lihastes (linditaolised, fusiform lihased) on anatoomilised ja füsioloogilised läbimõõdud samad. Suure hulga lühikeste lihaskimpude kaldus orientatsiooni korral, nagu pennate lihaste puhul, on füsioloogiline läbimõõt suurem kui anatoomiline.

Lihase pöörlemisjõud ei sõltu ainult selle füsioloogilisest või anatoomilisest läbimõõdust ehk tõstejõust, vaid ka lihase kinnitusnurgast luu külge. Mida suurema nurga all lihased luu külge kinnituvad, seda suurem on selle mõju sellele luule. Lihaste luu külge kinnitumise nurga suurendamiseks kasutatakse plokke.

Inimese keha lihased

Sõltuvalt asukohast kehas ja õppimise mugavuse huvides eristatakse pea, kaela, torso lihaseid; ülemiste ja alajäsemete lihased.

Inimkeha erinevates piirkondades asuvad lihased ei täida mitte ainult erinevaid funktsioone, vaid neil on ka oma struktuurilised omadused. Liikumiseks, erinevate esemete haaramiseks ja hoidmiseks kohandatud pikkade luude kangidega jäsemetel on lihased reeglina spindlikujulised, lihaskiudude piki- või kaldus paigutusega ning kitsad ja pikad kõõlused. Tüve piirkonnas osalevad selle seinte moodustamisel laiade lamedate kõõlustega lindikujulised lihased. Selliseid laiu kõõluseid nimetatakse aponeuroosideks. Peapiirkonnas algavad mälumislihased ühes otsas koljupõhja fikseeritud luudest ja teisest otsast kinnituvad need kolju ainsa liikuva osa – alalõualuu – külge. Miimikalihased algavad kolju luudelt ja kinnituvad nahale. Näolihaste kokkutõmbumisel muutub näonaha reljeef, moodustuvad näoilmed.

Siseorganid, nahk, veresooned.

Skeletilihased Koos luustikuga moodustavad nad keha lihasluukonna, mis hoiab rühti ja liigutab keha ruumis. Lisaks täidavad nad kaitsefunktsiooni, kaitstes siseorganeid kahjustuste eest.

Skeletilihased on luu- ja lihaskonna süsteemi aktiivne osa, mis hõlmab ka luid ja nende liigeseid, sidemeid ja kõõluseid. Lihasmass võib ulatuda 50% -ni kogu kehamassist.

Funktsionaalsest aspektist võib motoorsete aparatuuride arvele omistada ka motoorseid neuroneid, mis saadavad lihaskiududele närviimpulsse. Skeletilihaseid aksonitega innerveerivate motoorsete neuronite kehad paiknevad seljaaju eesmistes sarvedes, näo-lõualuu piirkonna lihaseid innerveerivad aga ajutüve motoorsetes tuumades. Motoorse neuroni akson hargneb skeletilihase sissepääsu juures ja iga haru osaleb neuromuskulaarse sünapsi moodustamises eraldi lihaskiul (joonis 1).

Riis. 1. Motoorse neuroni aksoni hargnemine aksoni terminalideks. elektronogramm

Riis. Inimese skeletilihaste struktuur

Skeletilihased koosnevad lihaskiududest, mis on ühendatud lihaskimpudeks. Ühe motoorse neuroni aksoniharude poolt innerveeritud lihaskiudude kogumit nimetatakse motoorseks (või motoorseks) üksuseks. Silma lihastes võib 1 motoorne üksus sisaldada 3-5 lihaskiudu, pagasiruumi lihastes - sadu kiudusid, tallalihases - 1500-2500 kiudu. Esimese motoorse üksuse lihaskiududel on samad morfofunktsionaalsed omadused.

skeletilihaste funktsioonid on:

• keha liikumine ruumis;
• kehaosade liigutamine üksteise suhtes, sealhulgas kopsude ventilatsiooni tagavate hingamisteede liigutuste teostamine;
• kehaasendi ja kehahoiaku säilitamine.

Skeletilihased koos luustikuga moodustavad keha lihas-skeleti süsteemi, mis hoiab rühti ja liigutab keha ruumis. Koos sellega täidavad skeletilihased ja luustik kaitsefunktsiooni, kaitstes siseorganeid kahjustuste eest.

Lisaks on vöötlihased olulised soojuse tootmisel, et säilitada temperatuuri homöostaasi ja säilitada teatud toitaineid.

Riis. 2. Skeletilihaste funktsioonid

Skeletilihaste füsioloogilised omadused

Skeletilihastel on järgmised füsioloogilised omadused.

Erutuvus. Seda annab plasmamembraani (sarcolemma) omadus reageerida närviimpulsi saabumisele erutusega. Vöötlihaskiudude membraani puhkepotentsiaali suurema erinevuse tõttu (E 0 umbes 90 mV) on nende erutuvus väiksem kui närvikiududel (E 0 umbes 70 mV). Nende aktsioonipotentsiaali amplituud on suurem (umbes 120 mV) kui teistel ergastavatel rakkudel.

See muudab skeletihiirte bioelektrilise aktiivsuse registreerimise praktikas üsna lihtsaks. Aktsioonipotentsiaali kestus on 3-5 ms, mis määrab lihaskiudude ergastatud membraani absoluutse tulekindluse faasi lühikese kestuse.

Juhtivus. Selle tagab plasmamembraani omadus moodustada lokaalseid ringvoolusid, genereerida ja juhtida aktsioonipotentsiaali. Selle tulemusena levib aktsioonipotentsiaal piki membraani piki lihaskiudu ja sügavale membraani moodustatud põiktorukestesse. Aktsioonipotentsiaali kiirus on 3-5 m / s.

Kokkuleppelisus. Lihaskiudude spetsiifiline omadus on muuta oma pikkust ja pinget pärast membraani ergastamist. Kontraktiilsust tagavad lihaskiudude spetsiaalsed kontraktiilsed valgud.

Skeletilihastel on ka viskoelastsed omadused, mis on olulised lihaste lõdvestamiseks.

Riis. Inimese skeletilihased

Skeletilihaste füüsikalised omadused

Skeletilihaseid iseloomustab venitatavus, elastsus, tugevus ja töövõime.

Laiendatavus - lihase võime muuta pikkust tõmbejõu toimel.

elastsus - lihase võime taastada oma esialgne kuju pärast tõmbe- või deformeeriva jõu lakkamist.

- lihase võime koormust tõsta. Erinevate lihaste tugevuste võrdlemiseks määratakse nende eritugevus, jagades maksimaalse massi selle füsioloogilise ristlõike ruutsentimeetrite arvuga. Skeletilihaste tugevus sõltub paljudest teguritest. Näiteks antud ajahetkel erutatud motoorsete üksuste arvu kohta. See sõltub ka mootoriüksuste sünkroonist. Lihase tugevus sõltub ka esialgsest pikkusest. On teatud keskmine pikkus, mille juures lihas areneb maksimaalne kokkutõmbumine.

Silelihaste tugevus oleneb ka algpikkusest, lihaskompleksi ergastuse sünkronismist ja ka kaltsiumiioonide kontsentratsioonist rakus.

Lihaste võime tööd tegema. Lihase töö määrab tõstetud koormuse massi ja tõste kõrguse korrutis.

Lihastöö suureneb koos tõstetud koormuse massi suurenemisega, kuid teatud piirini, misjärel koormuse suurenemine toob kaasa töö vähenemise, s.t. tõstekõrgus väheneb. Maksimaalse töö teeb lihas ära keskmistel koormustel. Seda nimetatakse keskmiste koormuste seaduseks. Lihastöö maht sõltub lihaskiudude arvust. Mida paksem on lihas, seda rohkem raskust suudab see tõsta. Pikaajaline lihaspinge põhjustab väsimust. Selle põhjuseks on energiavarude ammendumine lihastes (ATP, glükogeen, glükoos), piimhappe ja teiste metaboliitide kuhjumine.

Skeletilihaste abiomadused

Venitatavus on lihase võime muuta oma pikkust tõmbejõu toimel. Elastsus – lihase võime võtta oma algpikkus pärast tõmbe- või deformeeriva jõu lakkamist. Elav lihas on väikese, kuid täiusliku elastsusega: isegi väike jõud võib põhjustada lihase suhteliselt suure pikenemise ja selle algsete mõõtmete taastamine on täielik. See omadus on skeletilihaste normaalseks talitluseks väga oluline.

Lihase tugevuse määrab maksimaalne koormus, mida lihas suudab tõsta. Erinevate lihaste tugevuste võrdlemiseks määratakse nende erijõud, s.o. maksimaalne koormus, mida lihas suudab tõsta, jagatakse selle füsioloogilise ristlõike ruutsentimeetrite arvuga.

Lihase töövõime. Lihase töö määratakse tõstetud koormuse väärtuse ja tõste kõrguse korrutisega. Lihase töö suureneb järk-järgult koormuse suurenemisega, kuid teatud piirini, mille järel koormuse suurenemine toob kaasa töö vähenemise, kuna koormuse kõrgus väheneb. Järelikult tehakse lihase maksimaalne töö keskmiste koormuste juures.

Lihaste väsimus. Lihased ei saa pidevalt töötada. Pikaajaline töö viib nende jõudluse vähenemiseni. Lihaste jõudluse ajutist langust, mis tekib pikaajalisel tööl ja kaob pärast puhkust, nimetatakse lihasväsimuseks. Tavapärane on eristada kahte tüüpi lihasväsimust: vale ja tõsi. Vale väsimuse korral ei väsi mitte lihas, vaid spetsiaalne mehhanism impulsside edastamiseks närvist lihasesse, mida nimetatakse sünapsiks. Sünapsis on neurotransmitterite varud ammendatud. Tõelise väsimuse korral toimuvad lihases järgmised protsessid: toitainete alaoksüdeerunud laguproduktide kuhjumine ebapiisava hapnikuga varustatuse tõttu, lihaste kokkutõmbumiseks vajalike energiaallikate ammendumine. Väsimus väljendub lihaste kontraktsiooni tugevuse ja lihaste lõdvestumise astme vähenemises. Kui lihas lakkab mõneks ajaks töötamast ja on puhkeasendis, siis sünapsi töö taastub ning koos verega eemaldatakse ainevahetusproduktid ja tarnitakse toitaineid. Seega taastub lihase võime kokku tõmbuda ja tööd toota.

Üksik lõige

Seda innerveeriva lihase või motoorse närvi ärritus ühe stiimuliga põhjustab ühe lihase kontraktsiooni. Sellisel kontraktsioonil on kolm peamist faasi: varjatud faas, lühenemise faas ja lõõgastumise faas.

Eraldatud lihaskiu ühekordse kokkutõmbumise amplituud ei sõltu stimulatsiooni tugevusest, s.t. järgib kõik või mitte midagi seadust. Kogu, paljudest kiududest koosneva lihase kokkutõmbumine selle otsese ärritusega sõltub aga ärrituse tugevusest. Lävivoolutugevuse juures osaleb reaktsioonis vaid väike arv kiude, mistõttu on lihaste kokkutõmbumine vaevumärgatav. Stimulatsiooni tugevuse suurenemisega suureneb ergastusega kaetud kiudude arv; kontraktsioon suureneb, kuni kõik kiud on kokku tõmbunud ("maksimaalne kontraktsioon") – seda efekti nimetatakse Bowditchi redeliks. Ärritava voolu edasine võimendamine ei mõjuta lihaste kokkutõmbumist.

Riis. 3. Üksik lihase kontraktsioon: A - lihase ärrituse hetk; a-6 - varjatud periood; 6-in - vähendamine (lühenemine); c-d - lõõgastus; d-e - järjestikused elastsed võnkumised.

Teetanuse lihased

Looduslikes tingimustes ei saa kesknärvisüsteemi skeletilihas mitte üksikuid ergastusimpulsse, mis on selle jaoks piisavad stiimulid, vaid rida impulsse, millele lihas reageerib pikaajalise kontraktsiooniga. Lihase pikaajalist kontraktsiooni, mis tekib vastusena rütmilisele stimulatsioonile, nimetatakse teetaniliseks kontraktsiooniks või teetanuseks. Teetanust on kahte tüüpi: sakiline ja sile (joonis 4).

sile teetanus tekib siis, kui iga järgnev ergastusimpulss siseneb lühenemisfaasi ja sakiline - lõõgastusfaasis.

Tetaanilise kontraktsiooni amplituud ületab ühekordse kontraktsiooni amplituudi. Akadeemik N.E. Vvedensky põhjendas teetanuse amplituudi varieeruvust lihaste erutuvuse ebavõrdse väärtusega ja tõi füsioloogiasse stimulatsiooni sageduse optimumi ja pessimumi mõisted.

Optimaalne nimetatakse sellist ärritussagedust, mille juures iga järgnev ärritus läheb lihaste suurenenud erutatavuse faasi. Samal ajal areneb teetanus maksimaalse suurusega (optimaalne).

Pessimaalne nimetatakse sellist ärrituse sagedust, mille korral iga järgnev ärritus viiakse läbi lihase vähenenud erutuvuse faasis. Sel juhul on teetanuse väärtus minimaalne (pessimaalne).

Riis. 4. Skeletilihaste kokkutõmbumine erinevatel stimulatsioonisagedustel: I - lihase kontraktsioon; II - märkige ärrituse sagedus; a - üksikud kokkutõmbed; b- dentate teetanus; c - sile teetanus

Lihaste kontraktsioonide viisid

Skeletilihaseid iseloomustavad isotoonilised, isomeetrilised ja segatud kontraktsiooniviisid.

Kell isotooniline lihase kokkutõmbumine muudab selle pikkust ja pinge jääb konstantseks. Selline kokkutõmbumine tekib siis, kui lihas ei ületa vastupanu (näiteks ei liiguta koormust). Looduslikes tingimustes on isotoonilisele tüübile lähedased kokkutõmbed keelelihaste kokkutõmbed.

Kell isomeetriline lihases selle tegevuse ajal kokkutõmbumine, pinge suureneb, kuid tänu sellele, et lihase mõlemad otsad on fikseeritud (näiteks lihas püüab tõsta suurt koormust), siis see ei lühene. Lihaskiudude pikkus jääb muutumatuks, muutub ainult nende pingeaste.

Neid vähendavad sarnased mehhanismid.

Kehas ei ole lihaste kokkutõmbed kunagi puhtalt isotoonilised ega isomeetrilised. Nad on alati segase iseloomuga, st. toimub samaaegne muutus nii lihase pikkuses kui ka pinges. Seda vähendamise režiimi nimetatakse auksotooniline, kui ülekaalus on lihaspinge või auksomeetriline, kui lühenemine valitseb.