Kuidas sisendada teismelises enesekindlust. Vanemate koosoleku stsenaarium "Kuidas aidata teismelisel enesekindlust saada"

Teismeiga on nagu hämaratsoon, sest teie laps pole enam laps, aga mitte veel täiskasvanu. Enamik teismelisi on segaduses, ebakindlad ja teadvuseta. Kuid vanemana saate aidata oma teismelisel võita, areneda ja enesekindlust tõsta. Pidage meeles: see, mida te täna lapsest teete, mõjutab kogu tema edasist elu. Seetõttu on äärmiselt oluline arendada tema eneseväärikust ja adekvaatset enesehinnangut.

Mis on enesekindlus?

Pole saladus, et enesekindlus on elus kõige olulisem edu võti. Enesekindlus on see, mida inimene tunneb, tajudes ennast, see on tema positiivne hinnang oma võimetele ja võimalustele.

• Enesekindlus mõjutab seda, kuidas inimene avalikult, avalikult käitub.
• See peegeldab selgelt ka inimese tegevust ja käitumist.
• Tervislikul enesekindlustundel on isiksuse kujundamisel oluline roll.
• Enesekindlustunde positiivne areng mõjutab otseselt inimese õnneastet.

Miks vajavad teismelised enesekindlust?

Enesekindlus annab teismelisele võime seista silmitsi kõigi elu katsumustega ja ebakindlusega ning saada paremini üle kõigist pettumustest, tõusud ja mõõnad.

• Suhted, emotsioonid, kaaslaste surve, konkurents ja kõrged ootused võivad teismelise enesekindlust tõsiselt kõigutada.
• Positiivne enesehinnang aitab tal saavutada oma püüdlusi ja eesmärke elus.
• Enesehinnang aitab teismelisel luua suhteid ja suhteid, saada õnnelikuks ja sisemiselt tugevaks inimeseks.

Vanemate roll teismelise enesekindlustunde arendamisel

Lapsevanemate roll on teismelise enesekindluse arendamisel kõige olulisem. Teie toetus võib aidata teie teismelisel pikas perspektiivis kujundada oma isiksust.

• Teie teod ja sõnad mõjutavad teie teismelist kõige rohkem.
• See, kuidas sa teda kohtled ja kuidas sa teda ennast kohtlema õpetad, mõjutab otseselt tema enesekindluse taset.
• See, kuidas te oma teismelist kohtlete, määrab kriteeriumid, kuidas teised teda kohtlevad!

Kümme näpunäidet teismelise enesekindluse tõstmiseks

Noorukieas muutub laps täiskasvanuks. Ja vajalikud tööriistad, mis aitavad tal selle tundliku protsessi läbida, on ainult vanematel (näiteks kannatlikkus ja visadus). Järgnevalt on toodud mõned kõige lihtsamad ja kasulikumad näpunäited, kuidas oma teismelises enesekindlust arendada.

1. Näita üles austust oma teismelise vastu.Ärge unustage, et enne pole te enam laps, vaid peaaegu täiskasvanu ja seetõttu väärib ta austust, nagu iga täiskasvanu.

• Kui pöördute teismelise poole, näidake alati üles austust. Ära luba endale üleolevat või põlglikku tooni!
• Austage alati oma teismeliste muresid ja hirme. Ärge kunagi käsitlege tema muresid ja hirme lapsikute muredena.

2. Kiida oma teismelist sageli. Sa peaksid oma last sageli kiitma. Olge siiraste komplimentidega helde.

• Kui kiidad teismelist millegi hea tegemise eest, tõstab see tema enesekindluse taevasse ja julgustab järgmisel korral veelgi paremini hakkama saama.
• Väljendage alati oma positiivset suhtumist ja andke lapsele teada, kui hea on teda omada ja kui uhke olete tema üle.

3. Väldi kriitikat. Püüdke vältida lapse kritiseerimist nii palju kui võimalik. Kriitika võib kahjustada teismelise enesehinnangut.

• Kui teile midagi, millega teie teismeline tegeleb, ei kiida või ei meeldi, võtke aega, et istuda maha ja rääkida temaga sellest.
• Noorukid võtavad kriitikat sageli kui nalja või katset neid häbistada. Aga kui kriitika on vältimatu, proovige oma tooni hoolikalt jälgida.

4. Julgusta oma lapse koolivälist tegevust. Teismeline vajab mingit hobi.

• Julgustage teda osalema erinevates tegevustes. Teismelise jaoks on oluline saada edu selles, mida ta armastab.
• Klassiväline tegevus on suurepärane võimalus õppida, mis on edu, võit, ebaõnnestumine, probleemid. Seda tüüpi tegevused annavad teismelisele enesekindluse.
• Klassiväline tegevus arendab positiivset meeskonnavaimu ja aitab õppida ühise eesmärgi saavutamiseks koostööd tegema.

5. Säilitage oma teismelise sõprus. Te ei saa oma lapse sõpru kontrollida, määrata ega valida. Parem õpetage talle austust ja aktsepteerimist.

• Vastastikune mõistmine ja austus on igas suhtes olulised. Õpetage oma teismelist oma sõpru hindama.
• Teie teismelise sõpruskond mõjutab ka tema enesekindlust. Rääkige talle, mis vahe on headel ja halbadel sõpradel.

6. Välimus ei loe. Enamik teismelisi langeb kaaslaste surve alla. Nende jaoks on välimus väga oluline. Nad ihkavad näida välja nagu modellid ja kuulsused ning kui nad ei suuda saavutada seda, mida tahavad ja saavutada säravat, muljetavaldavat ja unustamatut välimust, langeb nende enesekindlus.

• Oluline on lapsele selgitada, et välimus ei loe.
• Tegelikult on olulised head kombed, hügieen, selge ja terve vaim ja keha.

7. Keskendu oma lapse tugevatele külgedele.Õpetage oma teismelist keskenduma oma tugevatele külgedele. Ärge kunagi võrrelge teda eakaaslaste, sõprade, pere ja nõbudega.

• Teie teismeline peab mõistma, et igal inimesel on oma tugevad küljed, võrdlemine ainult soodustab konkurentsi ja sellest pole kasu.
• Samuti peaks ta mõistma, et tal on vaja võistelda ainult iseendaga ning suurepärane viis enda tulemuste parandamiseks on keskenduda oma tugevatele külgedele.

8. Õpeta oma teismelist olema tugev. Aidake oma teismelisel arendada immuunsust selle suhtes, et eakaaslased või teised inimesed teda narrivad või hüüavad. Miimika mõjutab iga teismelise enesekindlust.

• Hea elureegel on "taluda katsumustele ja peita oma tunded sõbraliku naeratuse taha". Teismeline peab õppima negatiivseid emotsioone teatud piirini taluma, kaotamata külmatunnet.
• Teie teismeline peab teadma, et verbaalne kiusamine ei tee haiget ja see ei tohiks kuidagi mõjutada tema enesekindlust.

9. Otsige professionaalset abi. Kui teie teismelisel on tõsine enesekindluse puudumine ja see hakkab mõjutama tema õpitulemusi ja/või sotsiaalset elu, võite vajada abi välistelt allikatelt.

• Esialgu võite proovida leida võimalusi probleemi lahendamiseks perenõukogus koos sugulastega.
• Kui see ei aita, siis on parem otsida professionaalset abi, mis paljastab enesekahtluse tegeliku põhjuse ja aitab lapsel vabaneda madalast enesehinnangust.

10. Toetage oma teismelist. Tõenäoliselt pole teil aimugi, kuidas lihtsad igapäevased žestid ja sõnad võivad teie lapse enesekindlust tõsta. Teismeline peab mõistma, et olete igal hetkel valmis teda aitama, ükskõik mida.

• Teie toetus võib teie teismelise enesekindluse katalüsaatorina toimida.
• Kui laps teab, et tal on tugi ja ta saab sinu peale loota ja sinu abile loota, püüab ta eluraskustest veelgi suurema jõu ja enesekindlusega üle saada.

Proovige käituda viisakalt ja viisakalt kõigi teismelise kasvatamise raskustega. Pea meeles, et see on vaid teatud eluetapp ja see saab varsti läbi. Pidage meeles, et teismeliste probleemid ja ärevus on osa täiskasvanuks saamise protsessist. Lihtsalt olge kannatlik ja aidake oma last siiralt.

Vkontakte

Tere, sõbrad! Täna räägime kahest olulisest raamatust, mis asendavad teie lapse jaoks kümmekond psühholoogi. Need uuendused aitavad teismelisel saada rahulikuks, enesekindlaks, vastutustundlikuks ja õnnelikuks inimeseks.

Meeleolukõikumised, haavatavus, tungiv vajadus sotsiaalse tunnustuse järele, tohutu töökoormus koolis, tüütu täiskasvanute kontroll – selline on teismelise elu. Just sel raskel perioodil kujuneb isiksus. Väga oluline on, et laps õpiks vastu pidama stressile, toime tulema negatiivsete emotsioonidega, kontrollima oma käitumist, looma terveid suhteid teiste inimestega ja seadma endale õigeid eesmärke.

Katte alla on kogutud väärtuslikud näpunäited, mis õpetavad teismelist ennast austama, viha, leina, häbi ja muude ebameeldivate tunnetega toime tulema, ebaõnnestumistega kergemini toime tulema, keerulistes olukordades rahulikuks jääma, kurjategijatele tagasi tõrjuma, teadlikke valikuid tegema ja vastutust võtma. nende tegude eest.

raamatukiibid

• Raamat põhineb täiskasvanutele mõeldud programmil. Seda nimetatakse "mõjuks ja enesehinnanguks" ning seda pakutakse praegu Michigani ülikooli psühholoogia osakonnas õppeainena.
• Autorid esitavad materjali lapsesõbralikult ja selgitavad iga ideed lihtsate eluliste näidetega. Kirjeldatud olukordades tunneb teismeline ennast ja oma sõpru kergesti ära.

Arvustused

5 olulist mõtet raamatust

2. Saate valida, kuidas reageerida sellele, mida elu toob.

4. Edu saavutamiseks, enda eest seismiseks ja õnnelikuks saamiseks vajad positiivset enesehinnangut. Peate olema kindel, et olete õnne väärt.

50 sammu sinu poole

Tänapäeva teismelised peavad suutma stressiga toime tulla, et vältida vaimset ja emotsionaalset kurnatust. Värvikast raamatust "50 sammu iseendani" leiab laps palju huvitavaid ideid, kuidas lõõgastuda, rahustada närvisüsteemi, taastada energiat ja leida inspiratsiooni.

Harjutused on võrdselt kasulikud nii tüdrukutele kui ka poistele, kuigi autor pöördub ainult lugejate poole:

"Rõõmsameelne! Energiline! Tugev! Rahuldatud! Kas sa tahad selliseks jääda, ükskõik mida? Selle raamatuga on kõik võimalik. Tõde!"

See juhend on kasulik isegi täiskasvanutele, kes soovivad:

• õppida, kuidas ennast minutitega rõõmustada;
• vabaneda apaatiast, ärevusest ja vihapursetest;
• tunnetada elu maitset ja värve.

Jagame raamatust kolme ideed.

Loovuse tund

Leidke mugav koht istumiseks. Vaata keskkonda lähemalt: pane tähele tekkivaid lõhnu, helisid, emotsioone. Nüüd proovige seda kohta mis tahes loomingulises töös uuesti luua. Kirjutage lugu või luuletus, tehke sketš, joonistage koomiks või tehke lühifilm - valik on teie. Väljendage oma tundeid ja hoiakuid kunsti kaudu.

inspiratsioonitahvel

Inspiratsioonitahvlile saad panna kõike, mis sind motiveerib, laeb ja inspireerib: lemmiktsitaadid, olulised sõnad, fotod, joonistused, inimeste portreed, kellele sa vaatad, eesmärkide nimekirjad, mälestusesemed reisidelt...

Proovige leida pilte, mis peegeldavad teie püüdlusi, emotsioone ja unistusi. Printige fotosid Internetist, lõigake välja ajakirjadest, kirjutage üles oma lemmiktsitaadid ja -ütlused, lisage oma fotosid ja mälestusesemeid.

Liimi materjalid korkplaadile ja jäta üleöö kuivama. Kui olete lõpetanud, riputage saadud kollaaž oma tuppa ja saage seda vaadates iga päev inspiratsiooni.

Tänulikkuse päevik

Teadlased nõustuvad, et tänulikkus on tervisele kasulik. Kui tunned tänulikkust, keskendud heale ja mõtled imelistele inimestele, kes sind elus toetavad. See häälestab teid positiivselt.

Varu vähemalt viis minutit enne magamaminekut, et mõtiskleda päevasündmuste üle ja panna kirja asjad, mis sind tänulikuks tekitasid. See võib olla midagi väga lihtsat, näiteks aitäh meeldiva vestluse eest sõbraga.

Rohkem raamatus:

• teadlik hingamine;
• meditatsioon;
• jooga;
• jalutada õues;

• digitaalne detox;
• enesemassaaž;
• aroomiteraapia;
• aja planeerimine;
• stressivastased hommikusöögid ja paljud-paljud muud tehnikad.

Mida vanemaks laps saab, seda rohkem probleeme tal tekib. Raamatud aitavad paljudel neist.

Laste ja noorukite enesekindluse arendamine

Enesekindluse arendamise probleem on tänapäeval väga aktuaalne. Lapsed ja teismelised ei usu sageli endasse. Ja see tähendab, et nad ei suuda eesmärke saavutada, end enesekindlalt deklareerida, end ühiskonnas mugavalt tunda. Meie artiklist saate teada, kust ebakindlus tuleb, kuidas sellega õigesti töötada, et oma last aidata, ja saate praktilisi soovitusi teismeliste enesekindluse arendamiseks.

Ebakindluse kujunemise põhjused

Enesekindlus – turvatunne, usk enda tugevustesse.

See on võimalus iseendale loota.

Enesekindel inimene austab teisi inimesi, näitab üles loovust, on valmis uusi asju proovima, sõbruneb kergesti ja vastutab oma tegude eest.

Nõus, iga inimese elus on võite ja kaotusi. Alati pole võimalik kõike õigesti teha. Ja see on okei. Kui lapse initsiatiiv peatatakse, talle ei anta võimalust eksida, teda parandatakse pidevalt või iga viga näib olevat katastroof, tekib lapsel lihtsalt hirm midagi proovida. Ka eneses kahtlemine moodustab eluprintsiibi, elu on üles ehitatud põhimõttele “ema teab kõige paremini” – see tähendab, et sa ei pea proovima, ma ütlen sulle õige tee.

Tekivad küsimused – kas saan? Kas see toimib? Ja mis siis, kui mitte ... ma ei tea, kuidas seda teha ... Ei, ma ei proovi ...

Ja siin see on – enesekindlus, hirm eksida, hirm uusi asju proovida.

Kuidas aru saada, kas laps on ebakindel?

1. Ta ei lõpeta oma äri
2. Ta kaebab pidevalt ja süüdistab kõigis oma vigades teisi inimesi.
3. Ta muutub agressiivseks, ebaviisakaks või, vastupidi, endasse tõmbunud.
4. Ta näitab ärritust väikeste detailide suhtes
5. Ta jäljendab teisi lapsi
6. Tal on eakaaslastega raske läbi saada.
7. Tal on raske uut äri alustada
8. Ta kardab väga eksida

Oluline on õigeaegselt näha, et tegemist on eneses kahtlemise probleemiga. Selle probleemi saab lahendada. Ja kui te sellele tähelepanu ei pööra, võib laps ilma jääda paljudest võimalustest, nagu loomingulise potentsiaali avalikustamine, võime ise otsuseid teha ja põhimõtteliselt õnnelikuks inimeseks saada.

Kuidas sisendada lapsesse usaldust?

Andke ülesandeid, millega ta hakkama saab. Peaksite temaga rääkima, esitama küsimusi, nii lihtsaid ("Kuidas sul läheb?", "Kuidas teie päev möödus?") kui ka tõsiseid ("Millest sa arvad ...", "Mis on teie arvates parem süüa õhtusöögiks?"). Ja vastuseid neile tasub kuulata ja ära kuulata.
Te ei tohiks pidada teie lapse ühtegi katset teiega vaielda kui hariduse puudumist või lugupidamatust teie vastu. Proovige olla huvitatud tema arvamusest, austage ja aktsepteerige seda.
Hoidke last. Proovime kätt erinevates valdkondades. Ta tunneb end enesekindlamalt, kui tal on äri, milles ta õnnestub. Oluline on anda edu tunne.
Luba eksida, õpeta kaotama. Aidake mul mõista, et see on normaalne, et täiuslikke inimesi pole olemas.

4 asja, mida on keelatud kasutada lastekasvatuses

1. Tema võrdlemine teiste lastega on keelatud trikk. Ta hakkab tundma end alaväärsena, mitte piisavalt heana.
2. Initsiatiivi allasurumine on tavaline harjumus. Nüüd ärge lootke isegi oma kasvava väikese mehe edule. Kui te ei usu tema jõududesse, kuidas saab ta ise neisse uskuda?
3. Sage karistamine on veel üks vale lähenemine lapsevanemaks olemisele. Peate suutma selgitada ja tõestada. Karistada ja hämmelduses lahkuda kõlab kohutavalt.
4. Kohtuotsust sõprade, kingituste jms valikul, mida iganes sa üritad öelda, peetakse lugupidamatuks lapse isikliku valiku suhtes.

Häbelikkus 5-8-aastastel lastel - omadused, diagnoos ja probleemide lahendamine

5-aastane kinnine laps on tänapäeval tavaline nähtus. Küsimust, miks laps on suletud, esitavad sageli hoolivad vanemad. Tagasihoidlikkus võib olla pärilik omadus. Haridus on oluline, kuid siiski on kaasasündinud iseloomuomadusi. Ja need mõjutavad käitumist. Kuid see ei tähenda, et sel juhul oleks võimatu aidata. Peate lihtsalt hariduse küsimusele rohkem tähelepanu pöörama.

Eelkooliealiste laste häbelikkus on tavaline nähtus. Uskuda, et kinnised lapsed on haigus, mida tuleb ravida, ei vasta päris tõele. Häbelikkus on iseloomuomadus, omadus, mida tuleb hoolikalt kaaluda ja teha kõik endast oleneva, et aidata teie lapsel maailmaga kohaneda ja oma võimetes enesekindlamaks saada. Analüüsides küsimust, miks laps kasvab kinnisena, võib selle põhjuseid näha nii iseloomuomadustes kui ka kasvatuses. Iga juhtum on erinev.

Algkooliealiste laste häbelikkuse diagnoosimine
Loomulikult peaks selle probleemi lahendama spetsialist. Kuid kui teile tundub, et teie laps on endassetõmbunud, kuid ei tea, kas peaksite muretsema, tehke väike test. Märkige ruudud nende üksuste kõrval, mis vastavad teie lapse käitumisele.

1. Ta ei võta initsiatiivi
2. Ta on salajane ja enesekriitiline
3. Ta kardab kontakti võõrastega
4. Ta on otsustusvõimetu
5. Ta räägib pehmelt

Kui vähemalt kolm punkti puudutavad teid, peaksite muretsema. Ärge kartke psühholooge, oluline on probleem tuvastada ja õigeaegselt lahendada. Enesekindlus on tulevase lapse tohutu osa, see on võime elada täisväärtuslikku elu.

Ühest küljest tundub, et häbelikkusel pole viga. Vaikne, viisakas. Istub kõrvalt, ajab oma asju, ei sega kedagi. Tavaliselt selliseid lapsi problemaatiliseks ei peeta, aga kujutage ette, kui raske on neil oma häbelikkusega elada!

Lihtne telefonivestlus, millegi taotlus võib saada teie lapsele probleemiks. Tal on raske koolis tunnis küsimust esitada või kui täiskasvanud temalt midagi küsivad, mille tõttu ta ei täida talle antud ülesandeid, samuti kui ta midagi täpsustas.

Kujutage vaid ette, kui palju avastusi võiks inimkond teha, kui suletud inimesed seda ei teeks.

Mida teha, kui laps on suletud?

Probleemi lahendamiseks. Peate õppima lapsi julgustama, mõõdukalt kiitma, kuulama ja vajadusel toetama.

Õppige naeratama, rääkima, aidake leida hobisid, kasutama kellegi teise abi. Parim viis seda teha on eeskuju ja tugi.

Kui teil on kinnine laps, on psühholoogi nõuanded teile kasulikud. Peamine asi, mida teha, on hoida teda spontaansena. Aidake tal olla tema ise, teha valik.

6-8-aastastele lastele mõeldud enesekindlusprogrammid aitavad teil tõsta enesehinnangut. Kas soovite õpetada oma last igas olukorras toime tulema ja olema enesekindel? Hirmuga hakkama saada? Psühholoogilised seansid võivad aidata anda lapsele enesekindlust. Kogenud spetsialist suudab väikeses grupis välja selgitada probleemi põhjused, leida individuaalse lähenemise ja aidata probleemi lahendada. Ja vanemad saavad asjatundlikku nõu.

Noorukieas: ebakindlus, kompleksid ja häbelikkus

Noorukieas, nagu kõik ühest eluetapist teise ülemineku kriisid, on raske periood. Ebaselgeks jääb: kellega suhelda, kelleks saada, mis olla? Mitte veel täiskasvanu, aga ka mitte laps, segaduses ja enamasti ebakindel.

Laste ebakindlus on kõige sagedamini seotud psühholoogiliste teguritega. Ebakindlus noorukitel – sotsiaalsega. Teismeline on ühiskonna, televisiooni, eakaaslaste surve all ja lõpuks ei saa ta aru, kas ta on piisavalt hea.

• Ta kardab uusi asju proovida – teda kummitavad sellised küsimused nagu: “Kas ma saan? Mis siis, kui ma teen kõike halvasti, ma ei saa midagi teha? Talle tundub, et parem on mitte proovida, et mitte ennast häbistada.
• Püüab mitte erineda teistest - talle tundub, et kui ta on teistsugune, tundub ta kummaline, paistab massist välja, lakkab teda austamast.
• Kaunistab ilma selleta, ta ei tundu enda jaoks huvitav ja usub, et sõprade silmis näeb ta lahedam välja.
• Ta räägib endast komplimentidele vastates põlgusega – “Kas see jope on ilus? Ei midagi sarnast, ostsin sada aastat tagasi, rämps.”, “Kas sain hea hinde? Ei, ma kirjutasin selle lihtsalt maha."

Vanematele: Rääkige oma teismelisega. Ärge mõistke kohut, ärge nuhelge. Võite anda nõu, kui teilt seda küsitakse, kuid ärge mingil juhul sekkuge teiste inimeste asjadesse. Teismeline tahab kõigega ise hakkama saada.

Laske oma teismelisel väljendada oma seisukohta, austage tema arvamusi ja seisukohti. Kui ta tegi midagi hästi, kiida teda kindlasti. Peate oma lapsesse sisendama usaldust. Ütle talle, et sa ei kahtle temas, et tal õnnestub. Teismeline, nagu keegi teine, vajab teie tuge.

Teismelistele: kui tunnete end ülaltoodud loendit lugedes ära, on teil probleeme enesekindlusega. Püüdke leida endas midagi positiivset ja kui see on raske, siis tuginege sellele.

Ärge tehke võltssõpru, et populaarsemad välja näha. Sellised sõbrad - ainult kuni kooli lõpetamiseni. Tõelised sõbrad on igavesti. Kui oled praegu 9-17-aastane ja ei suuda iseseisvalt endas kahtlemisega toime tulla, võid läbida või läbida.Siin õpid ennast adekvaatselt hindama, kasvatama enesekindlust ja mõistma iseennast.

Kompleksid noorukitel

Koos enesekahtlusega tulevad alati kompleksid, mis on seotud keha, välimusega. Ja noorukieas keha muutub, muutub teistsuguseks. Ja sageli on tunne, et “midagi on valesti”, soov peituda, põgeneda. Rahulolematus välimusega on teismeliste seas väga levinud probleem.

Kompleks on installatsioon alateadvuses. Inimesele ei meeldi endas midagi, ta muretseb selle pärast pidevalt, kardab saada naeruvääristamist. Kuid enamasti ei pane keegi seda tähele.

Kõigil on kompleksid: nii teismelistel kui ka täiskasvanutel. Peame õppima neist vabanema, kuid samas end siiski kainelt hindama.

Teiste inimeste ootustele mittevastamine võib olla hirmutav ja sageli tundub, et sina oled kõige hullem. Näiteid on palju ja suure tõenäosusega olete nendega päriselus kohanud.

"Mu vanemad tahavad, et minust saaks arst nagu mu õest. Mul on bioloogias halvad hinded, aga joonistan väga hästi ja tahaksin seda ka edaspidi teha.»

“Ema ütleb, et olen väga andekas ja pean eelarvega ülikooli astuma ja juristiks õppima. Aga ülikooli ma ei lähe, tahan muusikaga tegeleda.»

"Mu vanem õde on hambaarst. Tal on mees ja varsti saab laps. Ema ja isa ütlevad, et ma peaksin olema täpselt nagu tema, aga ausalt öeldes on see nii igav.

Teismeline peab püüdma vastata teiste inimeste ootustele. Mõnikord hakkavad inimesed tegema seda, mida nende vanemad soovisid. Seega tunnevad nad end kogu elu õnnetuna.

Raske on neidudel, kes pärast “referentsi” välimusega tüdrukutest kõnelevate telesaadete vaatamist, estraadidiivade kohta käivaid ajakirju lugenud üritavad neid matkida, kuid seisavad silmitsi tõsiasjaga, et nende välimus pole piisavalt täiuslik.

Raske on ka poistel, kellelt oodatakse igas olukorras tugevat olemist, mitte nutmist, tüdrukut alati aitamist, isegi kui too oli minut tagasi tema vastu ebaviisakas. Nad on ette nähtud rüütliteks, keda keegi ei tea, kus ja millal nad eksisteerisid.

Selle põhjal lakkavad teismelised ennast armastamast ja endasse uskumast. Ja siin ei aita ükski vanem, siin tuleb õppida sellega ise toime tulema.

Teismeline häbelikkus

Lastel on kaks häbelikkuse perioodi:

1. 4-8 aastat - oleme juba eespool arutanud
2. 12-17 aastat – selles vanuses võib probleem uuesti ilmneda.

Teismelise häbelikkus on ilmselt kõige raskem. Kui noorem koolieelik on veel teadvuseta, siis teismelised tunnevad end häbelikkuse tõttu ära kasutama hakates väga innukalt, kuid ei oska sellega midagi peale hakata.

Põhjus on selles, et teismeline hakkab oma probleemidesse süvenema, proovib ennast analüüsida ja mõista. See on välismaailma eest suletud ja mõnikord on see veelgi mugavam.

Hiljem, kui häbelikkus möödub, üritab teismeline “järele jõuda”, hakkab inimestega lihtsalt ilma põhjuseta ebaviisakalt käituma. Seega muutub häbelikkus sujuvalt hälbivaks käitumiseks, sageli agressiivsuseks.

Kuidas aidata teismelisel häbelikkusest üle saada?

• Aktsepteerige teismelist sellisena, nagu ta on;
• Austa tema soove ja eesmärke;
• arendada tema iseseisvust ja enesekindlust;
• Aidake teismelisel iidolitest lahti saada;
• Tuletage talle meelde, et täiuslikke inimesi pole olemas.

Lapsega suhtlemisel on kõige olulisem olla tähelepanelik. Peate jälgima muutusi käitumises, mida teie laps teeb, mida ta endast arvab. Peaasi, et mitte endale tähelepanu tõmmata, tema plaane mitte rikkuda, sisendada temasse austust teiste inimeste ja enda vastu. Eneses kahtlemine on igavene lugu, aga kui tead, mida teha, kuidas ära tunda, siis see sulle probleeme ei tekita.

Ja kui soovid lahendada kindlustunde küsimust kogenud juhendajate käe all, saada nõu ja tuge – registreeru meie kursustele või helista. Alati hea meelega teid aidata.

Vanemad on sageli mures küsimuse pärast: kuidas aidata teismelisel enesekindlust saada. See küsimus on tõesti oluline, sest enesekahtlusel on sügavad juured, mis ulatuvad ennekõike lapsepõlve ning laste ja vanemate suhetesse. Seega, kes, kui mitte vanemad, saaks aidata teismelisel enesekindlust saada.

Tahan märkida, et ebakindluse seisund on tuttav isegi kõige enesekindlamale inimesele. Ebakindlus on tunne, mida kõik kogevad lapsepõlves, olles väikesed, nõrgad ja sõltuvad oma vanematest.

Seda seisundit saab tugevdada, kui last näiteks pidevalt kellegagi võrreldakse. Võrdlemine alandab laste enesehinnangut. Noorukieas on võrdlus eriti valus, sest see on teismelise kui inimese eneseteadvustamise väga oluline periood. Kui vanemad toovad jätkuvalt eeskujuks klassikaaslasi, sõpru või teisi teismelisi, otsustab laps, et temaga on midagi valesti. Ta võib sulgeda, sest. inimestega suhtlemisel tekib hirm. Sellepärast, esimene nõuanne: Ärge võrrelge oma last kellegagi.

Teine vanemate viga on lapse orienteerumine teiste arvamusele: "mida nad ütlevad ...". Tänu sellele saab laps teha otsuse: mida vaiksem ja parem ma olen, seda turvalisem minu jaoks. Sellepärast, teine ​​näpunäide: ära orienteeri lapse käitumist teiste arvamusele, ära muuda teda sõltuvaks teiste inimeste arvamustest. Muidu pole tal kunagi oma arvamust ja oma otsuseid. Pidage teismelisega nõu, austage tema arvamust, julgustage teda ise otsuseid tegema.

Kui teie laps on häbelik ja annab seetõttu oma vastutuse või ülesanded koolis teistele lastele, siis minu kolmas näpunäide: toeta oma last. Selleks ei pea te tema heaks midagi tegema. Vastupidi, ta teeb kõike ise, kui olete siiralt huvitatud, kuidas tal läheb, rõõmustage, kiidake. Ja kindlasti tähistage kõike, isegi oma lapse väikseimaid õnnestumisi. Lugege sel puhul uuesti minu varem kirjutatud artiklit "Tähistage oma lapse õnnestumisi".

Ja neljas näpunäide: õpetage oma teismelisele mitte kartma vigu ja aktsepteerima neid kui rahuldust pakkuvat kogemust. Vastasel juhul, kui last karistatakse või süüdistatakse iga vea või libisemise eest, muutub ta lihtsalt passiivseks ja otsustab, et "parem oleks mitte kuhugi ronida". Kuid ainult enesekindlad inimesed suudavad riske võtta, just nemad avavad oma äri, kartmata eksida.

Kui minu nõuandest hoolimata olukord ei muutu, peate võib-olla endaga tööd tegema. viies näpunäide: lihtsalt muuda ennast, järgides minu nõuandeid, ja ka sinu laps muutub. Edu sellel teel. Soovin teile ja teie lastele rõõmus elamist!

Artikkel: Kuidas aidata oma teismelisel enesekindlust saada. Jagage artikli linki sotsiaalvõrgustikes.

Lapse psüühika, tema võimete edukaks arenguks on vajalik, et beebi tunneks end enesekindlalt, ei kardaks ennast, oma võimeid tõestada, püüdleks parima poole, oleks avatud ja aus. Ebakindlad täiskasvanud kasvavad enamasti välja ebakindlatest lastest.

Eneses kahtlemine on enda võimete ja võimete alahindamine.

Enesekindlus on lapse jaoks oluline omadus, mis näitab, et ta väärtustab ennast, vastutab oma tegude eest ja on valmis eluprobleemidega toime tulema. Usalduse arendamisega väikelapse vastu tuleb alustada juba varases eas. See isiksuseomadus areneb kogu elu. Iga laps võib muutuda enesekindlaks, sõltumata soost ja vanusest.

Ebakindluse noote on lapsel näha mitte kohe, vanemad ei suuda alati ära tunda olukorda, kui laps juba abi vajab.

Inimesed, kes kogevad pidevalt otsustamatust, kahtlevad endas ja oma võimetes, tunnevad elus olulisi raskusi, neil on raskem saavutada märkimisväärset edu, nad püüavad pidevalt saada heakskiitu väljastpoolt, nad ei saa aru, mida nad tahavad.

Seetõttu on nii oluline oma lapses tekkiv ebakindlustunne võimalikult kiiresti välja juurida.

Kuidas teada saada, kas teie laps on enesekindel

Jälgige ja mõelge, kuidas laps käitub kodus, lasteaias või koolis, kaaslastega.

Kui laps räägib vaikselt, isegi kui olukord seda ei nõua, närib sageli küüsi, sirgendab ilma nähtava põhjuseta riideid, lakub huuli, siis on need väikesed märgid otsustamatusest, ebakindlusest ja kompleksidest.

Siin on veel mõned märgid ebakindlast käitumisest:

• laps vaatab inimesega rääkides kõrvale;
• püüdes täiskasvanu vastusest eemale saada;
• liiga umbusklik, ärritunud teiste inimeste juuresolekul;
• sageli vihane võõraste peale;
• kardab mitte tulla toime täiskasvanu juhistega ega taha võtta vastutust;
• kardab raskusi ja valib alati lihtsamaid asju;
• satub paanikasse enne uute asjade tegemist;
• tal on mitmeid hirme ja isegi foobiaid;
• häbelik kohtuda ja suhelda uute inimestega;
• ei oma arvamust;
• kirjutab ja joonistab väga väikeselt, kergelt pliiatsit vajutades;
• mõnikord näitab üles agressiivsust ja käitub ilma põhjuseta valesti;
• kummardub.

Kui teie lapsel ilmnevad vähemalt mõned loetletud märgid, peaksite hakkama oma kasvatusvigadega tegelema ja kindlasti arendama oma lapses enesekindlust.

Sageli on ebakindlad häbelikud lapsed lemmikloomade ja lähedaste suhtes ärritunud. Olles küpsenud, mõistavad sellised lapsed, et nad pole elus midagi saavutanud, demonstreerivad teiste suhtes kurjust, süüdistades neid kõigis hädades.

Svetlana Voitenko, lastepsühholoog: „Enesekindlus on väga lai mõiste. Selle arengut soodustab positiivne maailmanägemus, eneseaustus, stabiilne enesehinnang, usk oma võimetesse jne. Enesekindlust kujundavad ennekõike vanemad, korralik kodune kasvatus. Loomulikult on olulised ka suhted eakaaslastega, täiskasvanutega ja kooliõhkkond laiemalt. Kui lapsel on koolis probleeme, tasub rääkida õpetaja või koolipsühholoogiga.»

Kui laps kasvas üles ebakindlana, võivad tal olla järgmised omadused:

• isolatsioon;
• seltskondlikkuse puudumine;
• kartlikkus;
• enesekindla lapse pime jäljendamine;
• raskused võõraste inimestega kontakti loomisel;
• madal enesehinnang;
• mahajäämus, kangekaelsus.

Kust tuleb ebakindlus?

Kõige sagedasem laste ebakindluse põhjus on lapse kasvatamine ja kohtlemine perekonnas ja selle lähiümbruses. Isegi kõige armastavamad vanemad teevad mõnikord selle vea, et usuvad, et nad tegutsevad lapse parimates huvides. Mõelge peamistele teguritele, mis mõjutavad laste sihikindlust ja enesekindlust.

Vanemad on ise ebakindlad inimesed.

See, kuidas beebi vanemad maailma ja erinevaid olukordi vaatavad, sõltub ka tema enda maailmavaatest ja käitumisest. Kui lapsele öeldakse lõputult: "Parem on mitte võtta, ja äkki kaotate", "Ja kui see ei õnnestu, mis siis saab", "Ära mine sisse, muidu võib hullemini minna." siis lapse arusaamises muutuvad sellised mõtlemise standardid igapäevaseks. Ta otsustab, et enda turvalisuse huvides, et mitte loll välja näha, et vältida kaotusi ja karistusi, on parem mitte midagi ette võtta.

Otsustamatus ei ole päritud, kuid see võib asuda väga sügaval alateadvuses. Laps, kes projitseerib oma vanemate käitumist ja sõnu, vähendab tema enesehinnangut, peab tegevusetust parimaks valikuks.

Emad pange tähele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, aga ma kirjutan sellest))) Aga mul pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma venitusarmidest lahti sain peale sünnitust? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab ka teid ...

Seetõttu, isegi kui olete loomult häbelik, otsustusvõimetud inimesed, proovige neid oma omadusi mitte välja näidata, ärge öelge lapsele, et ta võib ebaõnnestuda, sest ta pole piisavalt tugev ja tark. Vastupidi, proovige tekitada lapses initsiatiivi, soovi millegi uue järele.

Kui vanemad on liiga enesekindlad, peavad end kõige intelligentsemaks ja osavamaks, ei talu oma tegude vaidlustamist, siis kasvab laps iseseisvate otsuste tegemise võimetu.

On märgatud, et pere esmasündinutel on sageli madal enesehinnang, neil on rohkem probleeme teistega suhtlemisel kui oma noorematel vendadel ja õdedel. Fakt on see, et kui esimene laps majja ilmub, kogevad vanemad tema pärast palju muret. Täiskasvanute ärevus, kuidas nad oma vanemlike kohustustega toime tulevad, kandub üle ka lapsele.

Pidev kriitika, võrdlemine, karistamine.

Kui kritiseerite last pidevalt, ignoreerite kiituse asemel tema saavutusi, mõistate hukka lapse valiku, ei hinda tema sõpru, keelate palju, nõuate kõige täiuslikku täitmist, mida laps ette võtab, siis arendate temas paratamatult mõtet. ebakindlus, hirm võtta ette mis tahes oluline äri.

Nuttu murdes, sageli beebit karistades aitad kaasa tema isolatsioonile, võõrandumisele, tapad enesekindlust ja häid suhteid inimeste vahel. Sage hirm koos regulaarse hirmutamisega mõjutab kõige negatiivsemalt lapse psüühikat. Võrreldes teda teistega, kinnitades, et on tugevamaid, targemaid, ilusamaid, alandate tema enesehinnangut. Laps võib kergesti isoleerida oma tunnetes ja hirmus läbikukkumise ees ning selle tulemusena lakkab normaalselt inimesena arenemast, täiskasvanueas ei suuda ta oma isiklikku elu korraldada, karjääri ehitada, pidades end siiski väärituks. ja võimetu.

Oma täitumata unistuste, plaanide ja soovide elluviimine.

Näiteks mu ema tahtis terve elu saada kuulsaks muusikuks, kuid esimese armastuse tõttu jättis ta muusikakooli ja läks igaveseks lahku oma unistusest ja hiljem ka esimesest armastusest. Nüüd otsustas ema seda ise teadvustamata, et tema laps vajab lihtsalt muusikalist haridust, ja saatis beebi näiteks viiulit mängima õppima, arvestamata lapse soovi ja püüdluse puudumist. Lapsepõlves solvasid isa tugevad terved poisid ja nüüd nõuab ta lapse jaoks poksi ja võitluskunste.

Lapse eluteed valides mõelge sellele, kas projitseerite oma soove, kas arvestate beebi võimeid, kalduvusi ja püüdlusi.

Ebaõnnestumised ühiskonnaelus.

Sattudes laste kollektiivi, esmalt lasteaeda, siis kooli, õpib laps teadvustama ennast kui inimest, individuaalsust, otsima võimalusi eakaaslastega suhtlemiseks. Seetõttu ebaõnnestumised ja vead suhtlemisel, sattumine “valesse seltskonda”, vaenlaste mõnitamine ja mõnitamine, vastastikune armastus jne. on laste poolt tugevalt hüperboliseeritud, põhjustades elamuste merd. Kui perekond ei aita lapsel probleeme õigel ajal üle elada, võivad nad esile kutsuda enesekahtluse tekkimise.

Ei vasta standarditele.

Meid ümbritsev maailm surub meile peale palju stereotüüpe ja standardeid. Tundlik laste psüühika on väga vastuvõtlik kriitikale välimuse, rahvuse, usu kohta. Soov saada kõigi teistega sarnaseks kustutab individuaalsuse ja soov lõputult välimust muuta, kaugeleulatuvaid figuurivigu varjata tekitab palju komplekse. Ilma lähedaste toetuseta need kompleksid ainult kasvavad.

Mitte mingil juhul ei tohi last solvata ja alandada, lubada seda teistel inimestel teha. Ütle oma lapsele sageli, et usud temasse ja armastad teda väga!

Kui oled tõeliselt armastav lapsevanem, siis leiad kindlasti lapsele lähenemise, parandad või väldid vigu kasvatuses ja suhetes. Teie armastus ja soov parima järele saavad üle teie lapse ebakindlusest.