Harjutused. Toit. Dieedid. Treening. Sport

Parema libisemisega suuskadel sälgud. Milliseid suuski valida algajale. Millised suusad on paremad - sälkudega või ilma

Vaatasin kunagi suusaosakonnas ühe daami piinamist. Ta kavatses oma ülekasvanud tütrele suuski osta, kuid ta ei suutnud otsustada - kas sälguga või siledaga? Ma ei võtnud nõu anda, et mitte ärrituda. Fakt on see, et absoluutselt ja absoluutselt ei sobi üks ega teine. Osta sälguga – laps vannub, et sälk aeglustub; ostate siledad - suusad liiguvad lahku, "tulistavad" - on võimatu ära lükata.

Kui inimene tegeleb tõsiselt spordialaga, ei teki vanematele suuskade valimise probleemi tõenäoliselt - treener ise selgitab kõike. Aga mis siis, kui metsas jalutamiseks on suuski vaja? Kui soovite oma last lihtsalt oma lõbuks suusatama õpetada?

Milliseid suuski valida – sälguga või ilma? Sälguliste suuskade plussid ja miinused

Plussid: nad ei "tulista", iga ilmaga veerevad paremini edasi kui tagasi. Tõhus tõusudel. Ilma määrimiseta saab hakkama.

Miinused: aeglustage laskumistel ja tasandikul sõites, mis ei saa muud kui ärritada. Eriti esimesel hooajal. Algul tahan võtta viili ja lihvida sälgud ära. Oota, ole kannatlik. Järgmiseks hooajaks terituvad sälgud ise, need ei tüüta enam. Seda kontrollitakse enda kogemuste põhjal. Eriti kannatamatul on soovitatav kasutada libisemissalve või spetsiaalset parafiini. Aitab küll, kuigi nõuab lisaaega ja rebib kare lumi maha (vanal lumel ei piisa mulle isegi mitmekihilisest parafiinist 40 km läbimiseks).

Ilma sälguta suuskade plussid ja miinused Plussid: kiirem, sportlikum. Uisutamiseks paremini kohanenud.

Miinused: ilma salvi käes hoidmata ei jõua kaugele ja vanal lumel salvi hoidmine tegelikult ei aita. Nad nõuavad head tõuget pulkadega.

Millised suusad siis valida?

Minu arvamus on järgmine: alustada on parem suuskadega, mille ploki all on sälk. Jah, aeglustab, jah, laskumistel käriseb, aga tõusul ajad kõigist mööda. Jah, mitte väga lahe, aga parem on sõita mitte järskudel suuskadel sälguga kui mitte järskudel suuskadel uisutamiseks. Mina isiklikult arvan nii

Minu arsenalis on kaks paari suuski - sälgulised ja siledad. Vahetan neid olenevalt ilmast. Üldised soovitused on järgmised: siledad suusad lähevad värskel lumel paremini. Tõukamisega (salvi hoidmisega) tavaliselt probleeme pole. Värskel märjal lumel on oht, et sälguga suuskadel ei lähe üldse - kilogrammid lund kleepuvad ploki külge, milline libisemine seal on ja te ei astu!

Vana teralise lumememme peal on sälkudega suusatamine rahulikum. Siin ühest hoidesalvist ei piisa. Armastajad lähevad "kätte". See on sportlik, kuid raske. Lisaks on sügavas metsas, kus suusarada ja selle ümbrus pole nii tihe kui pargis, pulgad peaaegu küünarnukini lumme mattunud ning puudub tõhus tõuge.

Milliseid suuski valida – sälguga või ilma?

Puidust suusad ... Uued suusad tuli tõrvata ja heas mõttes - igal aastal tõrvata. Kuumutad libiseva pinna gaasipõleti leegi kohal, eemaldad lapiga vana salvi. Kandke peale tumedat, peaaegu musta vaiku. Taas soojendate leegi kohal, et imenduda. Vaik kogu köögis. Aga lõhn!.. Ah...

Enne iga väljapääsu metsa määriti suuski tõrgeteta. Mäletad? Sinine salv "-5..-7" kogu libisemispinnal, ploki all - soe lilla ja suuskade otstes - roheline ... Iga kiht hõõrutakse hoolikalt korgiga ... Ja lõhn! ... Ah ...

Et suusad oma graatsiliselt kumerat kuju säilitaksid, pisteti nende vahele spetsiaalne vahetükk või sama määrdekork. Ja linane kott pandi otstesse, et skandaalsed tädid transpordil viga ei leiaks ...

Puidust suusad valiti praegusest pikemaks - ülestõstetud käe kõrgusele ja pulgad "kandi" vastupidi, lühemad - kaenlaalusteni.

Nüüd, libeda ja elastse plastiku ajastul, on suuski lühendatud ning keppe on vaja õlgadeni, et vajadusel uisusammuga paremini lükata ja käia ...

Kevad… Suusa!

Mina, nagu tõeline retrograad, ei loobunud kaua oma vanadest puusuuskadest, kuni nende ristlõige muutus tavaliseks ellipsiks ... Korras pakasega edestasin oma “puidul” plastikul tugevamaid suusatajaid. Tõsi, plusskraadide juures polnud libisemist üldse, salvid ei aidanud. Minu suusahooaeg lõppes veebruari lõpus - märtsi alguses. Ja plastiku vändad uisutasid kuni aprilli keskpaigani.

Ja ma andsin alla! Sain endale plastiksuusad. Sõidan kevadel, ärkava muru vahel. Talvisel ajal tihendatud lumi rajal püsib kauem. Päike paistab, linnud laulavad, märjad jõulupuud lõhnavad kevade järele. Soe. Ja ma suusatan. Linnas loen möödujate nägudelt pilkamist. Ja ma saan aru, et need inimesed pole vähemalt suvest saadik metsas olnud ... Või üldse mitte kunagi ...

Materjal saidilt dirigent.ru

Sälkuga murdmaasuusad on head, sest neid ei pea iga ilmaga määrima. Sälk laseb suuskadel mahatõuke ajal lume külge klammerduda. Ilma sälguta suuskadel on selle efekti saavutamiseks vaja spetsiaalset. Just igavese sälgu olemasolu suuskadel sunnib paljusid neid ostma. Selliste suuskade oluline miinus on see, et nad sõidavad halvemini kui tavalised suusad. Lisaks lõpetavad sälguga murdmaasuusad lume küljes klammerdumise, kui see on kergelt jääs, näiteks pakase ajal pärast sula. Suuski valides tuleks esikohale seada, kas tegemist on aeglase matkasuusatamise, mis ei võta suuskade määrimiseks aega, või kiirema ja kiirema suusatamise, mis nõuab palju määrimist. Peate mõistma, et tagasilöögi vastu sälguga suusad on parim valik neile, kes suusatavad harva ja aeglaselt ette valmistamata nõlvadel, kellele ei meeldi või ei taha järgida suuskade kiirusomadusi.

Plastikust liugpindade tüübid.

Iga tootja kasutab libiseva pinna jaoks kahte tüüpi plastikut – suure molekulmassiga ja madala molekulmassiga. Üldiselt on seda tüüpi plastide nimetused ja nendevahelised erinevused selles artiklis esitatud teabe kohaselt algajale täiesti piisavad. Suure molekulmassiga plastik on kallis ja kvaliteetne. Tagab suusavahade ja -parafiinide hea imavuse, on spetsiaalse temperatuuristruktuuriga, mis tõrjub paremini vett ja lund ning tänu sellele on parem libisemine. Madala molekulmassiga plastik on palju odavam, lihtsam ja loomulikult libiseb halvemini. Esimest tüüpi plasti saab töödelda - rakendada struktuuri, töödelda parafiiniga, lihvida. Madala molekulmassiga plasti on kasutu töödelda. Esiteks ei suuda libisemisparafiinid lihtsalt plastikusse täielikult imenduda ja need kustutatakse kiiremini kui spordisuuskadele kantud. Teiseks võib sellise plastikuga rattaga sõites see mureneda ja selliste protseduuridega rikute ainult suuski.

Suuskade põhiklassid.

Murdmaasuusatamine jaguneb kahte klassi – sport ja meelelahutus. Odavad vabaaja suusad on 90% madala molekulmassiga plastikust. Spordisuusad on valmistatud suure molekulmassiga plastikust ja neil on keeruline struktuur.

Kallid vabaaja suuskade mudelid võivad olla valmistatud suure molekulmassiga plastikust. Selles klassis maksavad sellised suusad umbes 5000 rubla. Sama raha eest saab osta spordisuuski algajatele. Miks siis paljud inimesed käimissuuski ostavad? Fakt on see, et spordisuusad erinevad lõbusõidusuuskadest oma eesmärgi ja ideoloogia poolest. Kõnnisuusad on tavaliselt laiemad ja raskemad kui sportsuusad – see võimaldab neil probleemideta liikuda ettevalmistamata nõlvadel või isegi värskel lumel. Seetõttu saab sellise raha eest osta kas harrastussuuski (tugevad, vastupidavad, tugevad, off-road) või sportsuusad (nõudlik suusaraja kvaliteedile ja plastiku libisemispinna hooldusele).

Milliseid suuski valida?

Kui sa tõesti ei taha kulutada aega suuskade ettevalmistamisele ja õlitamisele ning sa ei vaja eriti head libisemist, siis võta sälguline matkasuusk.

Kui tahad suusatada kiiresti ja mugavalt, samas mitte suusa ettevalmistusega nokitsemise vastu, siis soeta kindlasti suure molekulmassiga plastikust suusad. Suuski valides uuri kindlasti müüjalt, mis tüüpi plastikust suusad on valmistatud.

ctaci 18-12-2011 16:57






http://www.strannik-sergey.ru/0-essay/ski-1-2/ski-1-2.html

Jokker 12 18-12-2011 22:06

Suusad peaksid olema ilma sälkudeta. Meil jooksevad lapsed ringi, 10 inimesest ühel on sälgud. Teised ei murra määrimist. Need. Minu tagasihoidliku arvamuse kohaselt on probleem kaugeleulatuv.

võetudeo 19-12-2011 12:41

Mul on sälgud, nendega on mul lihtsam ülesmäge ronida. Ilma sälkudeta suusad on mõeldud uisutamiseks.
Räägi seda parem NNN kinnitusel, saabastel on metallist telg, mille eest nad suusa külge kinni hoiavad. Kas see kukub välja, kui nurga tald ära kulub? Suusatamiskohani metsakultuuris kõnnin 3 km.

vandr 19-12-2011 02:04

Mul on sälgulised suusad küljega met.welt (Fischer). Rahuldatud!

pppvlasov 19-12-2011 03:01


Iga kord, kui algab uus hooaeg, seisab algaja suusataja ees valikukoorem, milliseid suuski osta – siledaid või sälkudega suuski.
Suusamatkade puhul tahan olla tugev sälguliste suuskade pooldaja.
Mulle tundub, et meistrid annavad nõu, et osta siledad suusad ja siis peavad jooksma tavalised inimesed, kes vajavad lihtsalt sälgulisi suuski.
Kui võrrelda sälkudega suuski ja siledaid suuski, jääb suusatehnika teema täiesti kahe silma vahele.
Kui kasutate sälkudega suusatamiseks õiget tehnikat, saate paljudest libedatest suusatajatest üle.
Sellele vastas väga hästi ja üksikasjalikult Sergei Strannik, kes sälguga suuskadel läbis Moskva ümbruses matkates üle 3000 km ja näiteks läbis isegi ultramaratoni "100 km suuskadel ühe päevaga".
http://www.strannik-sergey.ru/0-essay/ski-1-2/ski-1-2.html

Isiklikust kogemusest: kui sa pole sportlane, oled liiga laisk, et salvide valikuga jännata, on sälguga suusatamine just paras.

Graber83 19-12-2011 09:58

tsitaat: Suusad peaksid olema ilma sälkudeta. Meie lapsed jooksevad

Tugev argument

vandr 19-12-2011 11:34

Otsustasin linke veidi jälgida ja sain teada: mu suuskadel on sälk – freesitud. Suusad on turistilisemad, sest. on laiem (spetsiaalselt valitud laiem). Need on muidugi raskemad, aga valisin nii, et saaks jahil käia ja neitsimaadel jalutada / suusarajal sõita. Võtsin kasutatuna, sõber tõi Saksamaalt, seega andsin suuskade eest (SNS2 kinnitustega) midagi 60-70 dollarit - pulgad - saapad (null) ...
Pulgad on aga võidujooks, ühel läks see asi katki - nagu rõngas, kuigi näeb rohkem välja nagu kanajalg - asendasin selle mäesuusaparanduskomplekti rõnga vastu...
Olen keskpärane suusataja. Sain esimest korda suuskade selga ajateenistuses ja sellest ajast saadik ma kuidagi armusin sellesse ärisse, kuid oma armastust suutsin realiseerida alles eelmisel aastal nende suuskade ostmisega. Sattusin juhuslikult sälguga, nii et vaatasin üle – palju parem kui siledad! Samuti on olemas metam. serva, aga mitte üle kogu suusa. Vastavalt sellele saab ka uisusammuga normaalselt kõndida, aga mitte nii reipalt kui mu sõbral, kellel on uisutamiseks spetsiaalsed suusad.

vandr 19-12-2011 11:39

Takeeole:
Teie küsimusele on vastus:
"Kahjuks on kaasaegsetel suusasaabastel NNN ja SNS platvormidel talla varba alt väljaulatuv kronstein ja SNS Pilotil vastavalt kaks kronsteini, kuluvad nii kronsteinid kui ka suuremal määral nende plastikust "katted" kiiresti tavalisel kodust metroosse ja rongile kõndides ning kuigi A. I. Safronovi rühma kuuluva Mihhail Afanasenkovi ("Mõistlikult suusatamise kohta") arvutused näitavad, et saapad surevad tõenäolisemalt suusatamise kui asfaldil kõndimise tõttu, ikkagi kaks banaalset viisi varustuse eest hoolitsemiseks.
Esimene on kodumaise toodangu spetsiaalsed iga ilmaga jalatsikatted (autori 45. suuruse paari kaal vaid 550 g), mis on valmistatud tugevdatud kiirestikuivavast kangast pehme plastiktallaga (itaalia), kantakse otse suusal. saapad, rattakingad ... - kitsad spordijalatsid, mis katavad pahkluu, takjakinnitusega jalalaba allosas ja nööriga pingutamisega ülevalt (~ 600 rubla). (Kahjuks saab selliseid jalatsikatteid osta vaid välikaubanduspaviljonist suurematel suusavõistlustel.) Sellises kihilises tordis saab terve ja puhta kingapaariga läbida kümmekond kilomeetrit. Kõigi plusside juures ei hinga märgades spordijalatsites niisked jalad nendes kingakatetes sisse.

Teiseks tuleb hommikul kodust lahkuda maastikujooksujalatsites, talvetossudes või kerges matkas, soovitavalt Gore-Tex membraaniga vms (külma ilmaga hoiab hästi sooja), varusokkidega (mis tahes atribuut). aastaringne reis) ja suusad, tavaliselt spordisaapad, seljakotis. (Teine lõks on lõkke ääres seismas, kui on põhjust niisked sokid välja vahetada, olenemata suusasaabaste otstarbest. Nende jalga pannes, eriti spordimudelitel, on vaja saapaid seestpoolt soojendada eelnevalt sooja õhuga, vastasel juhul kustutab isegi sulaga jäiseks muutunud vooder esimese 3-5 km jooksul liha maha ja lööb maha.)
Link:
http://caravan.hobby.ru/materiel/equipment/ski_equipment_ognev/index.html

V1 19-12-2011 20:10

Kasutan ka reisimetoodikat. ääris. ja sälgud. Lohistan lapsega käru, lend on normaalne ja termomeetrile pilguga ei ole lärmi, määrida, hõõruda, ära rebida....

tsitaat: algselt postitas pppvlasov:

kui sa ei ole sportlane, oled liiga laisk, et jännata salvide valikuga, sälguga suusatamine on seda kõige rohkem.

tsitaat: algselt postitas ctaci:

möödud paljudest siledatel suuskadel suusatajatest.


Hmm. Milleks???


Suusatamiskohani metsakultuuris kõnnin 3 km.


Sisejalatsid.

ISA 21-12-2011 14:10

tsitaat: algselt postitas ctaci:
Iga kord, kui algab uus hooaeg, seisab algaja suusataja ees valikukoorem, milliseid suuski osta – siledaid või sälkudega suuski.
Suusamatkade puhul tahan olla tugev sälguliste suuskade pooldaja.
Mulle tundub, et meistrid annavad nõu, et osta siledad suusad ja siis peavad jooksma tavalised inimesed, kes vajavad lihtsalt sälgulisi suuski.
Kui võrrelda sälkudega suuski ja siledaid suuski, jääb suusatehnika teema täiesti kahe silma vahele.
Kui kasutate sälkudega suusatamiseks õiget tehnikat, saate paljudest libedatest suusatajatest üle.
Sellele vastas väga hästi ja üksikasjalikult Sergei Strannik, kes sälguga suuskadel läbis Moskva ümbruses matkates üle 3000 km ja näiteks läbis isegi ultramaratoni "100 km suuskadel ühe päevaga".
http://www.strannik-sergey.ru/0-essay/ski-1-2/ski-1-2.html




Kampaaniates nad reeglina käivad, kuid millegipärast on seda võimatu käivitada.

ISA 21-12-2011 14:10

tsitaat: algselt postitas ctaci:
Iga kord, kui algab uus hooaeg, seisab algaja suusataja ees valikukoorem, milliseid suuski osta – siledaid või sälkudega suuski.
Suusamatkade puhul tahan olla tugev sälguliste suuskade pooldaja.
Mulle tundub, et meistrid annavad nõu, et osta siledad suusad ja siis peavad jooksma tavalised inimesed, kes vajavad lihtsalt sälgulisi suuski.
Kui võrrelda sälkudega suuski ja siledaid suuski, jääb suusatehnika teema täiesti kahe silma vahele.
Kui kasutate sälkudega suusatamiseks õiget tehnikat, saate paljudest libedatest suusatajatest üle.
Sellele vastas väga hästi ja üksikasjalikult Sergei Strannik, kes sälguga suuskadel läbis Moskva ümbruses matkates üle 3000 km ja näiteks läbis isegi ultramaratoni "100 km suuskadel ühe päevaga".
http://www.strannik-sergey.ru/0-essay/ski-1-2/ski-1-2.html

Kui suusareisidest rääkida, siis sälguga võib hea olla, aga ma ei ole suuskade pooldaja. Minu jaoks on ilma selleta parem, ploki all olevast tagasitulekust määrin hoidesalvi ja probleeme pole.

“Sälkudega ja siledate suuskade võrdlemine jätab suusatehnika küsimuse täiesti kahe silma vahele.
Kui kasutate sälkudega suuskadel õiget tehnikat, saate paljudest libedatest suusatajatest üle."
Vabandan selle väite karmuse pärast – ketserlus. Mööda pargis ainult pensionäre ja ka siis mitte kõiki.

"Sellele vastas väga hästi ja üksikasjalikult Sergei Strannik, kes jooksis Moskva oblastis matkates suuskadel sälguga üle 3000 km ja näiteks läbis isegi ultramaratoni" 100 km suuskadel ühe päevaga."
Matkamisel käiakse reeglina suuskadel, aga joosta on kuidagi võimatu.

ISA 21-12-2011 14:22

tsitaat: algselt postitas takeeo:

ISA 21-12-2011 14:22

tsitaat: algselt postitas takeeo:
}
Kas meeldis artikkel? Jaga sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Mitte
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!