Taimsed preparaadid kehakaalu langetamiseks kodus. Mida peate teadma ürtidega kaalu langetamise kohta. Kui rasvapõletajaks on valitud maitsetaimed

Püsiva kaalukaotuse jaoks soovitavad taimeteadlased kasutada rasva põletavaid ürte, kuna need on kõige tõhusamad. Selles nišis kasutatakse sageli kas diureetikume või söögiisu vähendavaid taimi. Kuid esimesed eemaldavad ainult liigse vedeliku ja ei tööta üldse keha vormimisel, jättes rasvaladestused terveks. Teised eristuvad lühikese tegutsemisperioodi poolest ja lihtsalt kontrollivad söögiisu. Kuid on ekstrakte, mis mõjutavad otseselt lipolüüsi, mis annab usaldusväärse tulemuse ilma tervist kahjustamata.

Salenemise mehhanism

Rasvavoltide eemaldamiseks kasutavad inimesed enamasti kolme tõestatud meetodit: nad on dieedil, teevad rasket sporti või heidavad rasvaimu jaoks pikali. Ja vähesed inimesed arvavad, et on olemas viise, mis on palju lihtsamad ja tervisele ohutumad kui need kõik.

Näljastreigid põhjustavad keha kurnatust. Treening - kas keha ülekuivatamiseks või lihasmassi kasvatamiseks, mis ei aita kaasa kilogrammide kaotamisele. Operatsioon on alati täis palju tagajärgi ja tüsistusi.

Alternatiivina soovitame kaalu langetamiseks kaaluda rasva põletavaid maitsetaimi, mille põhjal saab valmistada tervislikke keetmisi ja tõmmiseid, juua neid teatud aja (kuurid) ja saada püsivaid tulemusi.

Siin on, kuidas tavalised taimed võivad selliseid keerulisi biokeemilisi protsesse kehas muuta:

• need sisaldavad aineid, mis võivad rasvarakke hävitada;
• normaliseerivad ainevahetust ja koos sellega ka lipolüüsi - rasvade lagundamine hapeteks ja nende eemaldamine organismist, selles osalevad aktiivselt somatropiin ja glükagoon, mille tootmist soodustavad taimeekstraktid;
• nad aeglustavad inuliini tootmist, mis pärsib lipolüüsi protsessi;
• omavad termogeenset toimet, st aitavad kaasa kehatemperatuuri tõusule, mille tulemusena rasvad põlevad kiiremini.

Selle tulemusel võite saada suurepäraseid tulemusi, mida ükski dieet ei anna:

• kaalulangus kuni 10 kg kuus;
• kadunud kilogrammid ei naase, kuna lipolüüsi protsess on sisse seatud ja see ei lase kehal hakata uuesti rasvu reservi ladestuma (kuigi selleks on soovitav toitumist normaliseerida);
• keha kujundamine kõige probleemsemates kohtades (selline taimne ravim eemaldab vistseraalse rasva kõhult, külgede voldid, talje, puusad, tuharad, käed);
• enamiku ravimtaimede noorendav ja taastav toime tagab, et pärast kehakaalu langetamist ei jää kehale venitusarme ega tselluliiti.

Ja mis kõige tähtsam, rasvapõletavad ravimtaimed annavad sellega paralleelselt raviefekti, kui on terviseprobleeme. ja intensiivne treening on paljudele keelatud vastunäidustuste olemasolu tõttu. Aga kui valida oma haigusele õige ravimtaim, siis saab keelde vältida.

See on huvitav. Sportides või dieeti tehes hakkab keha otsima enda seest energiavarusid. Esmalt kasutab see adenosiintrifosfaati (ATP), mida hoitakse lihastes. Niipea, kui see lõpeb, lähevad süsivesikud tarbimisele – glükoos võetakse verest ja glükogeen maksast. Ja alles siis, kui need hoidlad on tühjad (ja see võtab väga kaua aega), hakkavad nahaalused rasvarakud lõpuks kulutama. Seetõttu ei ole näljastreigid ja kiire kaalulangetamise treenimine valik. Kuid maitsetaimed võimaldavad teil soovitud tulemuse kohe saavutada.

Vastunäidustused

Ja ometi, hoolimata kõigist selle kasulikkusest kehale, tuleb rasvapõletusürte hoolikalt kasutada. Need sisaldavad tohutul hulgal toimeaineid, mis suures kontsentratsioonis ja regulaarsel kasutamisel võivad kahjustuda. Selle vältimiseks ei ole soovitatav seda kaalulangusmeetodit valida, kui sellel on teatud vastunäidustused, sealhulgas:

• individuaalne sallimatus;
• eluohtlikud ja kiiret arstiabi vajavad seisundid;
• onkoloogia;
• vaimsed ja suguhaigused;
• septilised ja nakkushaigused;
• haigused ägedas staadiumis: bronhiaalastma, hüpertensiivne kriis, astmaatiline seisund, müokardiinfarkt jne;
• Rasedus;
• laktatsioon;
• pankreatiit, haavand (koos nendega ei ole kaalulangus üldiselt soovitatav).

Kui hakkate vaatamata vastunäidustuse olemasolule siiski jooma rasvapõletust soodustavaid ürte, võib see põhjustada ebameeldivaid kõrvalmõjusid:

• allergiline reaktsioon (väljendub ninakinnisus, pidev aevastamine, köha, nahalööve);
• soolehäired (kõhulahtisus, iiveldus, valu ja ebamugavustunne maos, kõhupuhitus, puhitus);
• olemasolevate haiguste ägenemine;
• letargia, vähenenud jõudlus, unisus;
• psühhotroopsed mõjud: ärrituvus, meeleolu kõikumine, pisaravus, depressiivsed seisundid.

Selliste tüsistuste vältimiseks võtke kindlasti arvesse oma tervislikku seisundit ja ärge riskige sellega. Kui te pole kindel, kas saate sellise intensiivse režiimi korral kasutada rasva põletavaid ja kaalulangust soodustavaid maitsetaimi (peate palju ja sageli jooma keetmist), on parem konsulteerida oma haiguse spetsialisti või fütoterapeudiga. .

Ära unusta! Ravimtaimedel on oma erilised vastunäidustused, mis on omased ainult neile. Seega, valides selle või teise taimse ravimi, uurige kindlasti, millistel juhtudel ei saa seda tervislikel põhjustel kasutada. Näiteks nõgest ei kasutata halva vere hüübimise korral, jahubanaani gastriidi jne puhul.

Taotluse reeglid

Kui kavatsete kaalust alla võtta ravimtaimedega, mis põletavad tõhusalt ja kiiresti nahaalust rasva, peate kõigepealt õppima, kuidas neid soovitud tulemuse saavutamiseks õigesti kasutada. Annused, ajakava, lisapingutus – see kõik muudab.

Mõned kasulikud näpunäited kogenud ravimtaimedelt aitavad teil taimravist maksimumi võtta.

1. Kontrollige meditsiinilisi seisundeid, et näha, kas saate teatud ravimtaimi kasutada. Konsulteerige ekspertidega.
2. Kui plaanite ravimtaimi omal käel koguda, tuleks seda teha tööstusettevõtetest ja linnadest eemal, kuna need kipuvad atmosfäärist kahjulikke aineid omastama.
3. Õppige toorainet õigesti kuivatama: mitte kõrvetava päikese käes, vaid hästi ventileeritavas köetavas ruumis. Hoidke seda paberkottides ja sorteerige regulaarselt.
4. On ekslik arvamus, et ise korjatud ürdid on palju kasulikumad kui apteegi omad. Viimased ei sisalda mingeid meditsiinilisi lisandeid, kuid tasud on väga pädevad, võttes arvesse kõigi komponentide proportsioone. Seetõttu võivad need olla eelistatavad.
5. Saate valida multifunktsionaalseid tasusid, mis kombineerivad ja põletavad rasva – nii saavutate suurema efektiivsuse.
6. Kaalulanguse saavutamiseks peate jooma vähemalt 3 klaasi jooki päevas.
7. Kursus - 3-4 kuud.
8. Joo kas pool tundi enne põhisööki või pool tundi pärast seda. Ärge kunagi saage harjumuseks seda söögikordade ajal teha.
9. Tulemuste parandamiseks peate aitama ravimtaimedel toitumise ja treeningu kaudu rasva põletada. See võib olla mitterange või lihtsalt kahjulike toiduainete puudumine dieedis. Kerge kardiotreening, hommikul, - igasugune füüsiline tegevus on väga kasulik.
10. Paralleelselt ei soovitata mingeid ravimeid võtta.

Kui plaanite kasutada apteegist pärit ürte (valmis fütokollektsioonid), tuleb juhendis pakendil või karbi sees ära märkida annused ja pruulimise retseptid. Proovige neid rangelt järgida. See välistab kõrvaltoimete esinemise ja saavutab maksimaalsed tulemused.

Eluhäkk naistele. Menstruatsiooni ajal ei tohiks paljusid ürte tarbida, kuna need mõjutavad vereringet. Seetõttu uurige, kas teie valitud taim kuulub neile. Kui jah, siis ärge heituge. Lihtsalt kriitiliste päevade ajaks tehke kehale väike paus ja jätkake siis kursust uuesti.

Nimekiri

Juhime teie tähelepanu nimekirja ravimtaimedest, mis põletavad rasva ja soodustavad kaalulangust. See pole kaugeltki täielik, kuid sisaldab kõige tõhusamaid (tegelikult on selliseid taimi rohkem kui sada).

• aniis;
• Kask;
• guaraana;
• elecampane;
• ženšenni juur;
• talve armastav;
• mate;
• piparmünt;
• võilill;
• Cayenne'i pipar;
• petersell;
• jahubanaan;
• salupuu;
• piimaohakas;
• rosmariin;
• kummel;
• pihlakas;
• köömned;
• raudrohi;
• tilli;
• apteegitill;
• kibuvitsa.

Võib-olla koguvad mõned selle loendi ürdid teie riiulile või vanaema rinnale tolmu ja te lihtsalt ei teadnud nende imelistest omadustest. Kontrollige oma prügikaste ja kasutage neid ettenähtud otstarbel.

Märkusel. Maitsetaimi valides on parem mitte ühegi juures peatuda. Kuu aja jooksul, kui te sellega kaalu kaotate, võib keha koguneda liiga palju selles sisalduvaid toimeaineid. See võib põhjustada üleannustamist.

Ülevaade kõige tõhusamatest

Et teha kindlaks, milline ravimtaim teile sobib, vaadake üksikasjalikumat ülevaadet mõnest neist.

• Kollektsioon nr 54. Altai maitsetaimed. Ülekaalu korrigeerimine

Herbs of Altai on ettevõte, mis toodab parimaid ravimtaimi igasuguste haiguste, sealhulgas rasvumise vastu. Droogi koostis: kuldne voloduška, dioika-nõges, galeega, kanada kuldvits, ahtalehine tulihein, harilik kärss, roosa sammal, siberi espariin, harilik rüps, talvine korte, harilik tarantell, skisonepeta mitmelõikeline. Kõigil neil Altai taimedel on koos rasvapõletavate taimedega ka verd puhastavad omadused. Soovitatav on võtta 100 ml kolm korda päevas.

• Fütokompositsioon nr 18. Rohuteadlane Timashev. Kehakaalu korrigeerimine

Koostises on ka Altai maitsetaimed: kuldne ristik, ravim-maguristik, harilik kukeseen, Kanada kuldvits, pehmeim kopsurohi, kõrvenõges, palsam impatiens, mitmelõikeline skisoneepeta, talvine korte. Kollektsioonil on verd puhastav ja rahustav toime.

• Kloostri kollektsioon. Püha Elisabeti klooster

Koostis: apteegitill, piparmünt, pärn, senna, võilill, must leeder, kummel, piparmünt. See on sama kollektsioon, mis sisaldab rasvu põletavaid ja söögiisu vähendavaid ürte. Seega on kasulik seda juua dieedi järgides.

• Plantain

Plantain sisaldab lehtedes polüfenoole, mis neutraliseerivad rasvaseid toite. Selle ürdi keetmine summutab näljatunde. Sellega ei tohiks kaalu langetada, kui mao happesus on suurenenud ja on eelsoodumus tromboflebiidi tekkeks.

• Roheline tee

Roheline tee on täis antioksüdante ja toitaineid. Koos dieedi ja spordiga normaliseerib see kaalu ka rasvumise korral, rääkimata 3-4 lisakilost. Selles on palju kofeiini, mis kiirendab lipolüüsi. Tänu temale tarbib keha ise rasvarakke kalorite allikana. Vastunäidustused: valulikud liigesed, suurenenud kilpnääre, seedetrakti haiguste ägenemised, ülierutuvus, unetus, hüpertensioon. Parimad rasvapõletuse sordid: Long Jing, Mao Feng, Sencha, Gunpowder, Jade Rings.

• Võilill

Kergesti kättesaadav, üldlevinud ravimtaim, mis normaliseerib üldiselt ainevahetust ja eelkõige lipolüüsi. See sisaldab palju bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis soodustavad rasvade lagunemist ja põletamist. Ei soovitata seedehäirete, sapikivitõve, haavandite ja ülihappesuse korral.

• Ingver

Paljud peavad ingverit kõige tõhusamaks rasvapõletusrohuks. Pärast sellel põhinevaid jooke suureneb kehas soojuse tootmine. See aitab kiirendada ainevahetust ja lipolüüsi. Ärge toetuge sellele koliidi, sapikivide, palaviku, allergiatega.

• Mint

See on ideaalne ravimtaim naistele, kes unistavad probleemsetes piirkondades kaalust alla võtta. Piparmünt taastab ja aktiveerib häiritud ainevahetusprotsesse, puhastab soolestikku, maksa ja kogu keha toksiinidest ja toksiinidest. Paralleelselt leevendab menopausi sümptomeid ja günekoloogilisi haigusi. Piparmünditee parandab und, maandab närvipingeid, aitab stressiga toime tulla. Jätab näonaha pehmeks ja klaariks.

• Kummel

Mitte kõik ei nõustu sellega, et kummel on rasvapõletusrohi. Asi on selles, et ta teeb seda nii delikaatselt kui võimalik ja sobib seetõttu kõigile, kes hoolivad ennekõike oma tervisest ja alles seejärel figuurist. Lisaks on sellel ka võime söögiisu vähendada. Nõrk, kuid siiski diureetiline toime suurendab ainult selle ainulaadse lille keetmise või infusiooni mõju. Teaduslikult on tõestatud, et kummel on võimeline reguleerima ainevahetust, mis tähendab, et ta kontrollib ka lipolüüsi.

Kõik need ravimtaimed põletavad intensiivselt ja sihikindlalt kehas rasva, mis lõppkokkuvõttes viib stabiilse ja garanteeritud kaalukaotuseni. Teave nende kohta, mis annab meile traditsioonilise meditsiini, võimaldab meil teha õige valiku.

Rohelise tee kohta. See jook, mida juua kohe pärast treeningut, võimaldab põletada kuni 80 kcal.

Retseptid

Väga oluline on mitte ainult õigete toorainete valimine, vaid ka nende õige ettevalmistamine. Infusiooniks ja keetmiseks on universaalsed retseptid, mida saab kasutada kõikide ravimtaimede puhul. Kuid kui kavatsete kasutada tervet ürtide kollektsiooni, peate üksikasjalikult välja mõtlema, millises vahekorras neid tuleb segada.

• Taimne infusioon (universaalne retsept)

Supilusikatäis toorainet (umbes 15-20 grammi) valatakse klaasi keeva veega. Anum suletakse kaanega, mähitakse rätikusse ja lastakse tõmmata. Aeg võib olla erinev: poolest tunnist (ekspress-infusioon) kuni 8 tunnini (öised kontsentreeritud joogid). Seejärel kõik see filtreeritakse ja juuakse vastavalt vastuvõtuskeemile. Teise võimalusena võite muru aurutada termoses. Siis on infusioon alati soe või kuum. See tuleb teile isegi kasuks, sest termogenees kiirendab rasvarakkude lõhenemist.

• Taimne keetmine (universaalne retsept)

Kui otsustate võrrelda, milline ürdijook on tõhusam – keetmine või tõmmis, siis ärge raisake sellele isegi aega. Mõlemad on võrdselt suunatud nahaaluse rasva põletamisele.

Keetmise valmistamiseks valatakse teelusikatäis toorainet (umbes 10 g) tulele keeva veega anumasse. Kestab 3 kuni 15 minutit. Seda saab teha veevannis, siis tõmbeaeg pikeneb 20-30 minutini. Pärast kurnamist on jook joomiseks valmis.

• 1. kollektsioon

Segage 20 grammi jahubanaanijuurt, apteegitilli, võilille, peterselli, astelpaju (marju või koort). Vala liiter kuuma vett, jätke 30 minutiks. Jooge kogu maht päeva jooksul väikeste portsjonitena.

• 2. kollektsioon

Sega 15 grammi rohelise tee lehti, astelpajukoort, kummeli-, lina- ja tilliseemneid. Vala liiter kuuma vett, jäta pooleks tunniks seisma. Joo päeva jooksul väikeste portsjonitena.

• 3. kogunemine

Sega võrdses vahekorras astelpajukoor, peterselli viljad, maisi stigmad, võilillelehed, piparmünt, raudrohi, sigurijuur. 30 g toorainet valatakse üleöö 500 ml keeva veega. Kurna. Joo enne hommikusööki ja lõunasööki.

• Apteegi kloostrikollektsiooni analoog

Sega 30 grammi kibuvitsamarju ja elecampane ürte. Valage 2 tassi keeva veega. Hõljuda veevannis 20 minutit. Lisage neile veel 30 grammi rohelise tunni lehti ja naistepuna. Kata kaanega (veevannilt eemaldamata), jäta pooleks tunniks seisma. Eemaldage anum pliidilt. Kurna. Vala peale liiter keedetud sooja vett. Joo seda kogust kogu päeva jooksul väikeste portsjonitena.

• Roheline tee

Keeda filtreeritud vesi (500 ml). Laske 5 minutit jahtuda vähemalt temperatuurini 80 °C. Valage keraamilisele teekannule keev vesi. Valage sinna rohelise tee lehti (50 gr). Vala uuesti keeva veega ja nõruta uuesti. Lõpuks täitke veekeetja veega, mis on jahtunud temperatuurini 80 °C. Sulgege kaas, mähkige köögirätikuga. Hoidke 2 (ergutava efekti saavutamiseks) või 5 (rahustava toime saavutamiseks) minutit. Joogile võid lisada piima, ingverijuurt, kaneeli, sidrunit või piparmünti – see kõik parandab selle rasvapõletusomadusi.

Kuidas eemaldada vöökohalt lisasentimeetrid, vihkavad voldid puusadel ja lihtsalt kaotada 5-10-15 lisakilo? Neid elulisi küsimusi esitasid kõigi aegade kaunitarid – vaadake vaid Rubensi antiikkujusid ja maale! Mida kasutasid meie kauged esivanemad ihaldatud harmoonia saavutamiseks? Kindlasti mitte või.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks - see on klassikaline harmoonia retsept, mis on meieni jõudnud juba ammusest ajast ja on populaarne isegi sertifitseeritud dietoloogide seas. Noh, teeme tutvust kaalulangetamise ravimtaimedega?

Iga probleemi jaoks - selle ravimtaimed

Rohutarbija elukutse on Venemaal alati au sees olnud – ainult targem inimene teab, kust millist rohtu korjata, millist keedist aurutada, millist kompressi millisest vaevusest peale panna. Kuid ainult kiireks kaalulangetamiseks mõeldud ravimtaimi pole looduses kunagi leitud ... Igal taimel on oma spetsialiseerumine ja mõned võivad tõesti aidata tõsises võitluses ülekaalu ja halbade harjumustega. Kuid see võtab palju aega.

Bioloogid, keemikud ja arstid on palju sajandeid uurinud taimede keemilisi omadusi ning jaganud “harmooniarohud” 5 rühma vastavalt erilisele tervendavale toimele kehale ja figuurile.

1. Diureetilise toimega ravimtaimed. See on üks suurimaid ravimtaimede kollektsioone, selle loendi taimed on tingimata kaasatud kõigisse "õhukeste" kogudesse ja kehakaalu langetamiseks mõeldud teedesse. Siin - ja veel palju erinevaid niiduelanikke.
2. lahtistavad ravimtaimed. See nimekiri on hästi teada ka kõigile inimestele, kes armastavad taimseid ravimeid ja rahvapäraseid retsepte. , takjas, aniis, kummel ja paljud teised.
3. Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks ja söögiisu vähendamiseks. Need imerohud võivad olla suurepäraseks komponendiks igas ranges dieedis – hellebore,.
4. Cholagogue maitsetaimed. Neid ravitsejaid ei räägi mitte ainult formaat ja Interneti-entsüklopeediad, vaid ka iga tuttav vanaema. Nimekirjas on maisiid jne.
5. Maitsetaimed ainevahetuseks ja kehakaalu langetamiseks. Selles - kõige võimsamas rühmas! - sisaldab arvukalt vürtse, mis on meie köökides juba ammu elama asunud. , põlemine , ... Ja ka - , .

Kuidas maitsetaimed kehakaalu langetamiseks töötavad?

Sellest vaid ühest salendavate ravimtaimede nimekirjast ei piisa, et temaga metsamatkale või lähimasse apteeki minna. Oluline on täpselt mõista, kuidas see või teine ​​taim kehale mõjub ja kuidas see figuuri aidata saab.

Diureetilised ravimtaimed kehakaalu langetamiseks võitlevad kehas seisva vedelikuga, mitte spetsiaalselt rasvavarudega. Sageli on liigne kaal, punnis kõht ja külgedel olevad voldid lihtsalt liigne vesi, mis on kogunenud seetõttu, et neerud ei saa oma tööga hakkama. Maitsetaimed aitavad eemaldada seda vett ja koos sellega ka vananenud toksiine ja mürgiseid lagunemissaadusi.

Loodusliku lahtisti mõju ei vaja pikalt seletamist. Keha puhastamiseks ja kaalu langetamiseks mõeldud ravimtaimed aktiveerivad soolestikku ja aitavad vabaneda kogunenud väljaheitest, mis mürgitavad keha oma toksiinidega. Sellise protsessi tulemuseks on 1-2-3 kg hetkeline kadumine, regulaarne puhastamine kõigest ebavajalikust, samuti särav, värske nahk ja mõnus kergus sees.

Söögiisu vähendavad maitsetaimed aitavad kaalust alla võtta vanima, tõestatud ja kuulsa Maya Plisetskaya meetodi abil - “Söö vähem!”. Mõned ürdid paisuvad maos, nagu dieet, teised katavad mao õhukese kilega. Tulemus on ainult üks – sööd vähem, keha kulutab vanad energia-rasvavarud ära, kaal kaob.

Cholagogue taimed ja tasud parandavad sapipõie ja maksa tööd, parandavad toitainete imendumist ja rasvade ainevahetust. Saame suurepärase seedimise – kõik söödud maiuspalad seeditakse ja töödeldakse energiaks ning ei ladestu surnud raskusena vöökohale ja paavstile.

Rasvapõletavad ürdid kehakaalu langetamiseks on selle ravimtaimede ettevõtte kõige ainulaadsem ja väärtuslikum kategooria. Oleme harjunud, et kas puuviljad (,) või vähemalt vürtsid võivad rasva põletada. Kuid maitsetaimed võivad samuti kiirendada ainevahetust ja parandada süsivesikute-rasvade ainevahetust. Parim osa on see, et need metsatoitumise spetsialistid teavad, kuidas tagada, et keha kulutaks toidu töötlemisele võimalikult palju kaloreid. Söö ja kaota kaalu – vürtsikas-ürdine menüüga on see reaalsus!

Top 10 kõige saledamat maitsetaimi

Miks me armastame ravivaid ravimtaimi - nii erinevate vaevuste ravis kui ka koduses kosmetoloogias? Eelarve jaoks: apteegi nõgese-kummeli-takja pakend on palju odavam kui moodsad tooted ja ravimid. Suhtelise ohutuse huvides - ravimtaimede koostis ei tekita muret ja kõik vastunäidustused on pakendil selgelt märgitud.

Ja ka selle eest, et need on meile lapsepõlvest tuttavad - ei väsi ju kõik arstid kordamast, et kodumaal kasvatatud tooted on nii tervislikumad kui ka organismile tõhusamad.

Millised on siis kõige tõhusamad ravimtaimed kehakaalu langetamiseks? Sellesse nimekirja ei kuulu toitumisspetsialistid mitte ainult taimed ise, vaid ka vürtsid, juured ja teraviljad.

1. Roheline tee.
2. Ingverijuur.
3. Majoraan (segadus).
4. Linaseemned.
5. Kaneel.
6. Maisi siid.
7. raudrohi
8. salupuu.
9. Nõges.
10. Takjas.

Kaalu langetamise tasud – valikureeglid

Üks tõhusamaid viise salendavate ravimtaimede kasutamiseks on taimeteede joomine. Ei pea ostma apteegist valmisteesid ega otsima kaalulangetusteesid spetsiaalsetelt saitidelt – saate ise kollektsiooni teha, valides igast rühmast ühe ürdi.

Nende taimsete retseptide abil kaalust alla võtta on järgmised reeglid:

• Tasu tuleb võtta väikeste kursuste kaupa, 1,5-2 kuud. Seejärel tehke kindlasti paus!
• Ärge jooge lahtistavaid ürte üle nädala. Selline fütoteraapia peseb soolestikust välja kasulikud bakterid ja "rikutud" mikrofloorat tuleb ravida apteegiravimitega.
• Olge teadlik vastunäidustustest. Igal rohul on oma keelud, kuid on ka üldised vastunäidustused: rasedus ja imetamine, kalduvus allergiatele, neerupuudulikkus, maksaprobleemid, seedetrakti vaevused.

Traditsiooniline meditsiin on sajandeid katsetanud tõhusust ja arvutanud erinevate ravimtaimede annuseid kehakaalu langetamiseks, tänased ülevaated põhinevad valmis annustel ja tasudel. Siin on mõned kõige populaarsemad retseptid:

• Astelpajukoor (40 g) + 15 g piparmündi, peterselli ja võilillejuuri, apteegitilli seemneid (saadaval turgudel või apteegis igas maitseaineosakonnas). Eemaldab näljatunde ja stimuleerib suurepäraselt soolestikku.
• Lehtede kollektsioon: 10 g kaselehti ja võsu, 80 g murakalehte. Aktiveerib neerude ja soolte tööd.
• Värske piparmünt, saialill, pärnaõis, must leeder - võrdses vahekorras. Mõju on kahekordne – diureetikum ja rasvapõletus.

Mida toitumisspetsialistid ütlevad?

Ja toitumisspetsialistid ütlevad ausalt öeldes väga vastuolulisi asju ... Nende jaoks on kõik kaalulangetamise ürdid alguses lihtsalt ravimid, seega on parem neid võtta konkreetsete näidustuste korral.

Ja kui otsustate ikkagi nende abiga figuuri korrigeerida, siis peamine on mitte muuta fütoteraapiat peamiseks kaalulangetusmeetodiks, hoiatavad arstid. Ja kindlasti arvestage ka tervise iseärasustega – kroonilise gastriidi, haavandite või neeruprobleemidega ei ole rohud lubatud!

Selliseid taimi või valmispreparaate on kõige parem kasutada dieedi või lihtsalt tervisliku toitumise jaoks. Nad puhastasid keha, väljutasid liigset vett, stimuleerisid sapipõie tööd – ja võid julgelt kaalust alla võtta.

Ja kui pärast nädalat või kahte ranget dieeti tekkis kõhukinnisus või turse, aitavad ka spetsiaalsed ravimtaimed. Aga ei mingeid kahekuulisi kuure, kehale piisab 3-5 päevast! Siin on eriti ohtlikud kehakaalu langetamiseks mõeldud diureetilised ravimtaimed, arstide ülevaated on kategoorilised: kui joote neid rohkem kui 1-2 nädalat, võite neerud tõsiselt istutada.

Kas korraldate perioodiliselt paastupäevi? Siin võivad aidata kaalulangetamise ürdid. Kui seda täiendada loodusliku diureetikumi või lahtistiga, siis mõju ainult suureneb!

Ravimtaimed mõjutavad inimorganismi teatud bioloogiliselt aktiivsete ainete tõttu. Teisisõnu on ravimtaimed toidulisandid, mis ei sisalda keelatud tööstuskemikaale, mida võib sageli leida apteegist toidulisandeid ostes. Kui otsustate oma keha korda teha, kasutades tavaliste ürtide infusioone ja keetmisi, siis peate meeles pidama, et kaalulangetamise ürdid jagunevad nelja tüüpi:

stimulandid;

Diureetikumid;

Supressandid;

Lahtistid.

Stimulaatorid

Stimuleerivad ravimtaimed on ravimtaimed, mis põhjustavad kehatemperatuuri kerget tõusu, mis toob kaasa kõigi organismi elutähtsate protsesside kiirenemise. Ergutavate ürtide eredad esindajad on võilill ja guaraana. Nendest taimedest saate valmistada erinevaid tõmmiseid ja keetmisi või lisada neid lihtsalt erinevatele roogadele. Tasub meeles pidada, et neid maitsetaimi saab mitte rohkem kui kaks korda nädalas.

Diureetikumid

Diureetikumid on ravimtaimed, mis aitavad organismist koos uriiniga eemaldada lagunemisprodukte (diureetikumid). Selliste ürtide infusioonid ja keetmised annavad suurema efekti, kui nende võtmisel piirate toitumist või tegelete aktiivselt spordiga. Lisaks aitavad tursetega suurepäraselt toime diureetikumid, mille silmapaistvamad esindajad on aniis, lutsern ja apteegitill.

Supressandid

Supresseerivad ürdid summutavad näljatunnet ja neil on kerge lahtistav toime. Näljatunne tuhmub selle tagajärjel, et makku sattudes taimed mõnevõrra paisuvad. Supresseerivate taimede hulka kuuluvad nõges, takjas ja pruunvetikas.

Lahtistid

Lahtistava toimega ürdid soodustavad soolemotoorikat, võideldes seeläbi kõhukinnisusega ning viivad seedeorganitest välja toksiine ja seedimata toitu. Kõige levinumad lahtistavad ravimtaimed on lina, senna ja garcinia cambogia.

Paljud naised mõtlevad, mida süüa, et kaalust alla võtta? Ja see on tänapäeval paljude jaoks üsna aktuaalne probleem. Kui me räägime looduse kingitustest, siis saate ravimtaimede abil kaalust alla võtta.

Mis on hea kehakaalu langetamiseks? Seal on 11 ravimtaimi, mis aitavad teil need liigsed kilod kaotada. Need Vastavalt nende toimele on 4 tüüpi ürte.:

1. Lahtistid . Need ei lase toidul organismis täielikult imenduda, aitavad vähendada kaloraaži ja kiirendavad soolestiku vabanemist.
2. Stimulaatorid . Need ürdid aitavad kaasa kalorite kiirele põletamisele kehas.
3. Söögiisu vähendajad . Need aitavad vähendada näljatunnet, suurendades samal ajal inimese mao mahtu.
4. Diureetikumid . Need on diureetilised ravimtaimed, mis aitavad vähendada kudede vedelikusisaldust, kiirendades uriini eritumist organismist.

Mõningaid ürte kiireks kaalukaotuseks tuleks keeta teena, teisi aga toidule lisada.

11 maitsetaimi kehakaalu langetamiseks

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks :

Ettevaatusabinõud!

Kuigi kõik need 11 ravimtaimi aitavad vähendada inimkehas liigset kaalu, aga ära kuritarvita neid.

Nagu praktika näitab, aitavad lahtistid kaotada liigseid kilosid. Siiski on oluline mõista, et probleem ei kao kuhugi. Keha taastub väga kiiresti oma varasemate kilogrammide juurde niipea, kui lõpetate lahtistite võtmise.

Diureetikumide ja lahtistite pikaajalisel kasutamisel esineb neerude ja jämesoole loomuliku funktsioneerimise rikkumisi. Pidev vedelikukaotus põhjustab dehüdratsiooni, elektrolüütide tasakaalu häireid. Diureetikumide kuritarvitamise korral väheneb kaaliumi tase veres. Ja see põhjustab tõsiseid neerufunktsiooni häireid ja lihasnõrkust..

Mis puudutab stimulante, siis need parandavad tuju, vähendavad aga söögiisu nende kasutamine põhjustab kehas häireid, selle ammendumist. Selle võtmise lõpetamisel väheneb elujõud, tekib depressioon.

Seda on oluline teada rasvasiduvad ained häirivad toidu oluliste komponentide vitamiinide normaalset imendumist ja omastamist. See toob kaasa hammaste, naha ja juuste halvenemise.

Enne nende ravimtaimede kasutamist pidage kindlasti nõu spetsialistiga.

Juba ammu on teada, et paljudel taimedel on teatud omadused, mis võivad organismi mõjutada. Mõned ravimtaimed võivad aidata isegi neid, kellel pole õrna aimugi, kuidas kaalust alla võtta. Kui see probleem on ka teid puudutanud, peaksite kindlasti teadma, millised taimed aitavad kaasa kaalulangusele.

Peamised ravimtaimede liigid ja toimemehhanism kehale

Taimed toimivad teisiti kui dieeditabletid, treening või dieet. Need ei põleta rasva, vaid põhjustavad teatud protsesse, mille tõttu üleliigsed kilogrammid minema lähevad. Tabelis on toodud maitsetaimede tüübid vastavalt sellele, kuidas need kehale kaalulangusena mõjuvad:

Mis on kõige tõhusam kaalulangusrohi?

Sellele küsimusele pole ühest vastust. Oluline on mõista, et tulemuse saavutamiseks on vaja mitte ainult taimi kasutada, vaid võtta ka muid meetmeid: süüa vähem, sportida. Lisaks on kaalu langetamiseks soovitatav kasutada mitte ainult ühte ürti, vaid tervet kompleksi efektide kogumit. Enne kodus taimede abil kaalu langetamist veenduge kindlasti, et teil pole vastunäidustusi.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks, mis põletavad rasva

On mitmeid taimi, mida peetakse kõige tõhusamaks. Populaarne kaalulangus pakub mitmeid tõhusaid ravimtaimi:

1. Terapeutiline senna. Rohi aitab puhastada soolestikku, on lahtistava toimega, viib organismist välja liigse vedeliku.
2. Hellebore. Hea rohi neile, kes ei tea, kuidas oma ainevahetust kiirendada. See eemaldab kehast kahjulikud ained, sapi, mis aitab kaasa kehakaalu langusele.
3. Puuvõõrik. Rohi võib hästi põletada rasva koos pärna keetmisega. Ravim pärsib söögiisu.
4. Harilik talihein. Rohi sisaldab palju vitamiine, mineraale ja tanniine. Sellel on diureetiline toime.
5. Kloostri kollektsioon kehakaalu langetamiseks. Mõjub hästi seedesüsteemile, alandab kolesterooli, eemaldab toksiine. Sisaldab kaalulangust soodustavaid ürte.
6. Guaraana. Sellel on tugev rasvapõletusefekt.
7. Cayenne'i pipar. Rohi sisaldab elemente, mis kiirendavad ainevahetust, soodustavad kaalulangust.

Taimsete teede, keetmiste ja tõmmiste retseptid kehakaalu langetamiseks

On mitmeid tõhusaid taimseid ravimeid:

1. Sega 80 g astelpajukoort, 45 g kummelit, 25 g linaseemnet ja tilli. Pane neli supilusikatäit termosesse või kastrulisse, lahjenda liitri keeva veega, mässi teki sisse, jäta paariks tunniks seisma. Kurna tinktuura. Joo klaas 30 minutit enne iga sööki.
2. Sega 15 g võilillejuuri, peterselli ja apteegitilli 50 g astelpajuga. Vala keeva veega (1 l). Jätke vähemalt 60 minutiks soojaks. Joo 0,2 liitrit enne iga sööki kolm kuni neli korda päevas.
3. Sega 60 g murakalehti 20 g kaselehtedega. Lisage kumbagi 10 g varsjalg ja senna, 20 g maisi stigmasid. Lahjendage keeva veega vahekorras 50 g segu poole liitri vee kohta. Küpseta veerand tundi aurusaunas, seejärel jäta 50 minutiks seisma. Kurna saadud puljong. Joo pool klaasi kaks korda päevas enne sööki.
4. Sega 30 g sennat, peterselli, võilille, nõgest. Lisage 20 g kuiva piparmünti ja tilli. Valage ürdid liitri keeva veega. Nõuda kolm tundi soojas. Võtke 200 ml enne sööki 4 korda päevas.
5. Sega 100 g kasepungi, maasikalehti, kummelit, naistepuna ja immortelle. 50 g kollektsiooni, valage 0,3 liitrit keeva veega, hoidke veevannis veerand tundi ja seejärel nõudke 40 minutit. Kurna, lisa vett, et saada uuesti 0,3 liitrit. Võtke jook soojalt, seejärel ärge sööge kaks tundi. Päevas tuleks tarbida kaks portsjonit.

Kuidas võtta

Soovitud tulemuse saavutamiseks ja fotol vapustava väljanägemise saavutamiseks peate järgima looduslike ürtide kasutamise reegleid kehakaalu langetamiseks:

1. Kollektsiooni tegemisel tuleb jälgida, et taimeliike oleks lubatud omavahel kaasa võtta. Mõned ürdid koos võivad avaldada ootamatut mõju.
2. Teie piirkonnas ja kliimatingimustes kasvavad maitsetaimed mõjuvad kehale kõige paremini.
3. Valmistage keetmine iga päev väikeste portsjonitena. Need peavad olema värskelt pruulitud, sest need säilitavad maksimaalselt kasulikke aineid.
4. Võite proovida tasusid vahetada, võttes neid igal teisel nädalal.
5. Järgige alati retseptis märgitud proportsioone.
6. On ravimtaimi, mis soodustavad kaalulangust mitte ainult seespidiselt manustatuna. Nendega saate võtta aromaatseid vanne.
7. Maitsetaimedel kaotate kaalu aeglaselt, nädalas ei saa te kaotada rohkem kui kilogrammi. Tulemus jääb aga pikaks ajaks püsima.
8. Kaalulangetuskuuri kestus peaks olema vähemalt kaks kuud, siis vajad kindlasti pausi.
9. Kui te ei järgi tasude võtmise juhiseid, näiteks unustate tavalised portsjonid juua, siis te ei kaota üldse või ei kaota nii palju, kui sooviksite.

Kasutamise vastunäidustused

Enne kaalulangetamise alustamist pidage nõu oma arstiga, et näha, kas see meetod on teie jaoks õige. Igal taimel võivad olla individuaalsed vastunäidustused. Taimne kaalulangus tuleks kategooriliselt loobuda inimestele, kellel on:

• seedesüsteemi haiguste ägenemine;
• urolitiaas;
• maksaprobleemid, hepatiit;
• Rasedus;
• kõhulahtisus
• vastuvõtlikkus allergiatele;
• pankreatiit;
• rinnaga toitmine;
• neeruhaigus;
• kivide olemasolu sapipõies.

Kust osta ja kui palju

Vaata koondtabelit, kus on välja toodud kaalulangetamiseks sobivate ravimtaimede hinnaklass tava- ja virtuaalapteekides: