Kuidas toidukilega kiiresti kaalust alla võtta. Toidukilega mähkimine kodus kaalulangetamiseks - kasutusreeglid. Savi mähis

Kaalu langetamiseks mõeldud kilega mähkimine aitab eemaldada lõtvunud kõhu, peamine on see õigesti mähkida, süstemaatiliselt läbi viia määratud protseduur. Sellisel avalikul viisil tagatakse “vanniefekt”, tänu millele on lihtne saavutada harmoonia ja graatsia standard. Kaalukaotuse meetod, kus kodus kaalulangetamise toidukile on peamine saladus, töötab tõesti, kogub positiivseid ülevaateid.

Kas toidukile aitab teil kaalust alla võtta?

Kui probleemseteks piirkondadeks peetakse puusi ja talje, garanteerib kuum mähis produktiivse rasvapõletuse, keha vormimise ja võrgutavate kehakumeruste omandamise. Sellised kodus tehtavad kosmeetilised protseduurid võivad asendada kulukaid külastusi ilusalongi, ilusalongi, kuid tuleb meeles pidada, et mähkimine on tõhus regulaarse füüsilise tegevuse, tasakaalustatud toitumise ja piisava veetarbimise korral.

Mida wrap annab

Enne kui lahkute spordist ja valite kehakaalu langetamiseks kilega mähise, peate üksikasjalikult välja selgitama, milline on ülekaalu korrigeerimise mehhanism. See on lihtne: kui mässida end fooliumisse ja suurendada füüsilist aktiivsust, tekib nn kasvuhooneefekt. Kilematerjal piirab pärisnaha koostoimet hapnikuga. Sel hetkel suureneb kehas lokaalne vereringe, soojeneb rasv, vabaneb nahaalune kude ja korrigeeritakse ülekaalu.

Kuidas kaalust alla võtta toidukilega

Tulemuse saavutamiseks on ennekõike oluline otsustada, milline materjal loob “saunaefekti”. See võib olla kõige levinum toidukile, mida saab kasutada samal põhimõttel. Esiteks on vaja kosmeetiline kompositsioon kanda epidermise ülemisele kihile ja seejärel kerida kilematerjal, hoida protseduuriga näidatud aega.

Piisab 15-25 minutist päevas, et tunda kauaoodatud kaalukaotuse efekti paari nädala pärast. Selleks, et kodus läbiviidavad seansid ei kahjustaks tervist, peate esmalt konsulteerima kohaliku terapeudiga. Toidukilet saab osta igast supermarketist ja selle paksus ei oma tähtsust, kui see on pakendamiseks piisavalt pikk.

Kuidas õigesti toidukilega mähkida

Enne sellise termilise meetodi kasutamist probleemse figuuri parandamiseks praktikas on vaja üksikasjalikult mõista selle protseduuri kõiki peensusi. Probleemse naha ja tselluliidi korral tuleb appi kaalulangetamise kile mähis, juba ühe seansi jooksul garanteerib see positiivse tulemuse. Siin on mõned väärtuslikud näpunäited kõigile sidusrühmadele:

1. Enne seansi algust tuleb nahk soojendada, poorid avada ja puhastada. Eriti selleks võite kasutada kuuma vanni, osta eelnevalt puhastuskoorija.
2. Kaalu langetamiseks mõeldud kilega mähkimine toimub ainult kuival kehal, nii et pärast dušši peate end vahvlirätikuga põhjalikult pühkima.
3. Kasvuhooneefekti tugevdamiseks on vaja salendava kilega mähise peale panna liibuvad riided, mässida end sooja teki sisse.
4. Tsellofaan peaks olema keritud 2-3 kihina, kuid samal ajal tagama keha liikuvuse - ärge pingutage kilematerjali üle.
5. Pärast seansi lõppu tuleb võtta soe dušš, lisaks ravida pärisnahka enda valitud toitva kreemiga.

Kõhu jaoks

Protseduuri tuleks läbi viia 2-3 korda nädalas, samas tuleb meeles pidada, et mähisel on meditsiinilised vastunäidustused. Kui neid pole, tuleks valmis kompositsioon ühtlaselt jaotada kõhu pinnale, mille järel tuleb peale kerida toidukile. Protseduur viiakse läbi kuni 40 minutit, lisaks mähkige end sooja teki sisse.

Kerge põletustunne tsellofaani all on normaalne ja viitab soojendava efekti olemasolule. Maske soovitatakse valmistada mett, sinepit või äädikat pipraga, kuna nende toimeained tungivad rasvamassi sügavamatesse kihtidesse. Toimub tõhus kaalulangus, mis pole näiteks raseduse ajal lubatud.

Keha jaoks

Kui salendava kilega mähkimise alad on ulatuslikud, tulevad appi lähedased. Kosmeetilise segu pealekandmine on näidatud ainult ülalt alla, alustades kõhust ja lõpetades puusadega. Pärast seda on vaja mähkida 2-3 kihti toidukilesse, panna jalga soojad püksid ja kampsun, mitte lahti riietuda 40-60 minutit. Hüpertensiooniga on sellised auruseansid kategooriliselt vastunäidustatud ja isegi veenilaiendite korral võite kogemata esile kutsuda põhihaiguse rünnaku.

Ööseks

Määratud kosmeetilise protseduuri saab läbi viia enne magamaminekut ja hommikul - pärast ärkamist - peate kaalulangetamiseks eemaldama kile. Enne seansi alustamist on parem mitte midagi süüa ja veenduda, et meditsiinilisi vastunäidustusi pole. Näiteks südamepuudulikkuse, neerupatoloogiate, menstruatsiooni, günekoloogiliste haiguste ja onkoloogia korral võib selline avalikult kättesaadav kaalulangetamise meetod haiget ainult kahjustada, see põhjustab ohtlikke tüsistusi. Ka enne menstruatsiooni ärge kuritarvitage kehamähistega.

Kui vastunäidustusi pole, on vaja kosmeetilise kompositsiooniga ravida figuuri probleemset piirkonda, näiteks kõhtu, jalgu, puusi, taljet, külgi, tuharad. Seejärel keri kile peale, kata end sooja tekiga ja mine rahulikult magama. See on passiivne enda ja oma figuuriga tegelemine, kuid pärast hommikust ärkamist on tulemus silmnähtav ja rõõmustab meeldivalt oma peegeldusega peeglis. Peaasi on valida hüpoallergeenne koostis.

Treeningu ajal

Kompositsiooni saate levitada vahetult enne treeningut ja kosmeetiline mask tuleb eemaldada kohe pärast selle lõppu. Sel juhul suureneb higistamine ja suurenenud aktiivsusega soojeneb nahaalune rasv palju kiiremini. Kile saab kerida ka ilma segu peale kandmata, kasvuhooneefekt teeb probleemsete piirkondadega ikkagi oma töö.

Mähismaskid

Toiduvalmistamise retseptid pakkimiseks on võimalik kodus. Tootlikuks kaalukaotuseks on soovitatav pöörata tähelepanu järgmistele koostistele:

1. 3 art. l. kohvipaks + 1 tl. punane pipar, jahvatage kohviveskis, lahjendage mis tahes koorepõhjaga.
2. 1 st. l. savi + 1 spl. l. kaneeli, lahjendada veega muda konsistentsini.
3. Valmistage rohelise tee lehed klassikalisel viisil, lisage 5-6 tilka apelsiniõli.

Video

Võitluses ideaalsete parameetrite, saleda figuuri ja sileda naha pärast kasutavad naised paljusid meetodeid. Näiteks on populaarne protseduur kehakaalu langetamiseks kilesse mähkimine. Tihti positsioneeritakse seda peaaegu imeliseks tehnikaks, mis võimaldab vabaneda tselluliidist ja liigsetest kilodest, tegemata selleks midagi erilist. Kuid kas kodus kaalulangetamiseks mõeldud toidukile on nii imeline? Peate välja mõtlema, kes on mis, ja õppima eristama väljamõeldisi tegelikkusest.

Kaalu langetamiseks mõeldud kile pakkimine on väga lihtne. Keha probleemsed piirkonnad, näiteks kõht, käed, reied, tuharad, on mähitud mitme kihi elastse toidukilega. Kuidas kehakattekile töötab? See aitab luua saunaefekti, kus kuumus ja niiskus ei pääse välja. Seega piirkondades, millega te töötate, suureneb vereringe ja kiirenevad ainevahetusprotsessid nahaaluses rasvakihis. Kehast eemaldatakse liigne vedelik ja koos sellega toksiinid ja toksiinid.

Toidukilega mähkimine kehakaalu langetamiseks jaguneb sõltuvalt kasutatavast koostisest kolme tüüpi:

• Tühi ümbris. See on kilega mähkimine ilma vahendit või ainet kehale kandmata. Seda tehakse ainult selleks, et suurendada higistamise mõju füüsilise koormuse ajal.
• Külm mähis. See hõlmab mündi ja mentooliga ühendite kasutamist, mille tõttu veresooned ahenevad. Põhimõte on see, et keha, püüdes soojeneda, hakkab rasvavarusid lõhkuma. Kui aurutate nahka eelnevalt, kiirendab temperatuurikontrast liigse vedeliku eemaldamist kehast.
• Kuum toidukile ümbris. Sellised mähised, vastupidi, laiendavad veresooni. Tavaliselt sisaldab segu sinepit, mett, pipart, kaneeli ehk soojustunnet andvaid komponente. Tõhususe suurendamiseks kuumutatakse kompositsioone veevannis. Seda meetodit peetakse tõhusamaks, kuid sellel on ka rohkem vastunäidustusi.

Olemas ka mähis üldine ja kohalik. Esimeses variandis mähkige täielikult toidukilega, teises kasutatakse seda ainult probleemsete piirkondade jaoks. Üldine mähis tehakse tavaliselt salongides, samas kui erinevat tüüpi kohalikke mähiseid saab hõlpsasti kasutada kodus.

Tänase päeva parimad pakkumised:

Müüdid ja tegelikkus

Arvatakse, et kehakaalu langetamiseks mõeldud kile kiirendab ainevahetust vereringe stimuleerimise tõttu. Kuid see on puhas müüt. Tegelikult kutsub mähkimine esile verevoolu ümberjaotumise. Piirkonnas, kus mähis tehti, keha kuumeneb ja püüab end jahutada. vee (higi) eritumise suurendamine selle jaoks. Sa kaotad liigse vee, kuid mähkimine ei mõjuta kuidagi ainevahetust.

Kas toidukilega on võimalik kaalust alla võtta lisaraha kasutamata? See on peamine küsimus, mis kõiki naisi huvitab. See on võimalik, kuid ainult siis, kui on vaja toime tulla turse põhjustatud täidlusega. Mähised kutsuvad esile aktiivset higistamist, mistõttu liigne vedelik eemaldatakse kehast, kuid keharasva sel juhul ei põletata.

Huvitav on ka see, kas kilega mähkimine aitab kaalust alla võtta ja lokaalselt rasvast lahti saada. Siin peate arvestama asjaoluga, et rasvakiht muutub kogu kehas õhemaks. Rasvast on võimatu vabaneda ainult kõhus, kätes või reites.

Salendav kehamähis aitab tõesti eemaldada kehast liigset vedelikku ja vabaneda tursest, aga mitte rohkem. Samuti on ennetamiseks oluline mitte üle pingutada kehale ohtlik dehüdratsioon.

Seega, kui mässida end toidukilesse ja ei kasuta toimeaineid, saate kaalust alla võtta ainult vedelikku kehast eemaldades. Rasva ladestused ei kao kuhugi - selleks vajavad nahale kantud spetsiaalseid preparaate samuti toitumispiirangud ja füüsiline aktiivsus. Pane tähele, et peale probleemse koha kile ja rätikuga mähkimist tekib nn kasvuhooneefekt ning mõjuvad protseduuriks kasutatud segu komponendid. Paljud inimesed mõtlevad, kas ainult kilega mähkimine annab efekti. Selline meede ei anna palju tulemusi, kui te ei kavatse kehalise tegevusega tegeleda. Kuid võite proovida minna krüosaunasse või edasi.

Toidukilega mähised: kasu ja kahju

Filmi eelised

Kõigepealt peate kaaluma argumendid poolt pakkimisprotseduurid toidukilega.

• Film "ei midagi" kas saan aidata eemaldada liigne vedelik b, kui sellega on probleeme. See on tema ainus pluss.
• Kile on kasulikum, kui seda kasutatakse nahale kantud aktiivse koostise säilitamiseks. Niisiis, kuum mähis, mille vastu hakatakse kasutama salendavat saunakilet, aitab võidelda "apelsinikoor" ja ülekaalulisus. Õigesti valitud mähise korral on tulemus märgatav juba paari protseduuriga: tunned end koheselt kergemana ja saledamana, riided muutuvad avaramaks.
• Mõnel juhul kasulik külm mähis. Näidustused selleks on turse, väsimus, raskustunne ja valu jalgades.

Suurema efekti saavutamiseks soovitavad eksperdid kombineerida kahte tüüpi mähiseid. Tehke kuumi segusid kohtades, kus nahal on ilmselge rasv ja punnid, ning külma segusid kohtades, kus nahk on lõtvunud ja kaotanud toonuse.

Kile kahjustused

Tundub, et kõik on korras. Me juba teame, kuidas toidukile abil kaalust alla võtta ja mille tõttu see juhtub. Aga võib pakkimine olla kahjulik?

• Nagu eelpool mainitud, üritab kilesse mässitud keha kogu jõust jahtuda. Ja mida rohkem inimene fitnessi ajal pingutab, seda rohkem ta keha koormab. Kõik see viib kuumarabandus, kellelgi hakkab lihtsalt halb ja nõrgema südamega inimene võib sattuda haiglasse.
• Vastupidiselt nende ootustele, kes soovivad tselluliidist kile abil vabaneda, annab protsess vastupidise efekti. Tselluliit muutub väga märgatavaks, mis on tingitud asjaolust, et kehas tekkinud vedelikupuudus põhjustas märgatava ainevahetuse aeglustumise, mis omakorda mõjutas kehakaalu langetamise protsessi ja eriti probleemsete piirkondade naha seisundit. Ärge üle pingutage kilega, püüdes liigset vett ära ajada!
• Kui kasutate kilet mähised aktiivainetega, mõned kasutatava koostise koostisosad, mis teile isiklikult ei sobi, võivad põhjustada allergiad ja muud katastroofilised tagajärjed. Selle vältimiseks soovitavad eksperdid valmistatud segu eelnevalt testida, näiteks küünarnuki või põlve kõveras. Kandke väike kogus kompositsiooni ja jälgige reaktsiooni. Kui negatiivseid ilminguid pole, võite teha mähise.
• Pidage meeles, et protseduur mõjutab keha üsna tugevalt. Niisiis, kuumad mähised laiendavad veresooni ja suurendavad vereringet. See on kasulik, kuid ilmselgelt mitte neile, kes kannatavad veenilaiendid. Sellise tüliga naistel on parem külma mähiseid teha. Nad jäävad sellisest tegevusest ilma ja vastupidi, ahendavad veresooni ja kapillaare.

Vastunäidustused

Kõik mähised on vastunäidustatud:

• hüpertensioon,
• südame ja veresoonte haigused,
• nahaprobleemid,
• günekoloogilised haigused.
• ärge katsetage nendega raseduse ja rinnaga toitmise ajal.

Toidukile treeninguks

Ilma ettevalmistatud koostiseta toidukilet on soovitatav kasutada ainult ühel juhul - sportides, et tugevdada kreemide ja geelide toimet. Koolituse ajal kilesse pakkimine hõlmab ainult ühe kile kasutamist. Enne õppetunni alustamist peate kandma puhtale nahale tselluliidivastane kreem. Sellel võib olla soojendav toime. Pärast seda mähitakse probleemsed alad mitme kihina kile, peamiselt kõht, puusad, tuharad. Retuusid või dressipüksid kantakse ülevalt. Pange tähele, et riided ei tohiks olla liiga kitsad. On oluline, et tunneksite end seansi ajal mugavalt.

Kilega kaalu langetamine treeningu ajal võib olla väga tõhus. Selline meede kiirendada kaalukaotuse protsessi. Loomulikult ei kao sel juhul ka rasv, vaid liigne vesi, kuna just turse põhjustab sageli ülekaalu. Arstide hinnangul võib kehas olla kuni kuus kg liigset vedelikku.

Mõned naised teevad seda teisiti. Kilesse mässitud ei käi nad jõusaalis, vaid teevad majapidamistöid. See on ka tegevus, mille käigus suureneb higistamine, mistõttu saad niiviisi vabaneda liigsest vedelikust.

Kas toidukile aitab teil kaalust alla võtta ja kas peaksite seda kasutama? Nagu me juba aru saime, aitab see eemaldada kehast liigset vedelikku ja koos sellega ka mitmeid kahjulikke aineid. Rasvapõletuse protsessi kile otseselt ei mõjuta, vaid need ained, mida selle alla kehale paned. Kile aitab vältida nende kuivamist ja kestab kauem. Vastunäidustuste ja nõuetekohase kasutamise puudumisel ei põhjusta kile kahju, nii et saate perioodiliselt end selliste protseduuridega lubada. Ja pidage meeles, et kehakaalu langetamiseks ja naha elastsuse saavutamiseks vajate integreeritud lähenemisviisi, mis hõlmab tervislikku toitumist ja regulaarset kehalist aktiivsust. Abiks on ka saun ja massaaž.

Iga tüdruk tahaks saledat figuuri. Ilu taotlemisel kasutatakse mitmesuguseid vahendeid. Kui ilusalongide külastamiseks ja eriprotseduuride läbiviimiseks pole piisavalt raha, tulevad appi omatehtud meetodid ülekaalu vähendamiseks. Üks neist on mõeldud kehakaalu langetamiseks.

Enamik tüdrukuid mitte ainult ei tea, kuidas kodus toidukilega kaalust alla võtta, vaid nad usuvad ka, et see meetod on puhas väljamõeldis. Mähise toimivuse tõestamiseks peate mõistma, millist mõju kile kehale avaldab.

Põhimõte on see, et pärast valitud nahapiirkonna mähkimist moodustub kile alla termiline vaakum. See käivitab järgmised protsessid:

1. Aktiveerib kasvuhooneefekti tõttu higistamise.
2. Vedeliku eemaldamise tõttu pestakse nahast välja mustus, toksiinid, rasvhapped ja soolaladestused.
3. Parandab vereringet.
4. Kui enne kilega mähkimist kanti nahale kodus valmistatud või ostetud segu, küllastub nahk kasulike mikroelementidega.

Toidufilm kehakaalu langetamiseks - ülevaated

Elena 28 aastat vana

Sihuke figuur on olnud mu unistus kogu mu elu. Erinevate asjaolude, ebameeldivate hetkede, probleemide, ajapuuduse ja palju muu tõttu suutsin aga anda piisavalt aega enda eest hoolitsemiseks. Mul oli kahju ilusalongi külastamiseks eraldatud rahast ja otsustasin hakata proovima viise, kuidas kodus kaalust alla võtta. Kehtestatud õige toitumine, hakkas hommikul jooksma. Kuid sellest ei piisanud. Proovisin siis toidukilega mähkimist. Alguses muutusid, kuid pärast kahte protseduuri protsess peatus. See jätkus alles pärast seda, kui hakkasin kasutama ostetud rasvapõletussegu.

Mähkimine on üsna populaarne protseduur, mida ilusalongid pakuvad. Kuid toidukile kasutamine kehakaalu langetamiseks on kodus täiesti võimalik. Protseduur võimaldab vähendada venitusarmide ja tselluliidi teket, saavutada kehakaalu langust, parandada naha seisundit.

Kas kilega on võimalik kaalust alla võtta

Nahale kandes tekitab ümbriskile kasvuhoonega sarnase mikrokliima, mis mõjub kehale järgmiselt:

• Parandab vereringet probleemsetes piirkondades.
• Toimub soojuse ümberjaotumine, mis põhjustab suurenenud higistamist.
• Kiireneb lagunemissaaduste ja toksiinide eemaldamine, mis viib organismi puhastumiseni, normaliseerib üldseisundit.
• Stimuleeritakse ainevahetust nahaaluses koes, suureneb treeningu efektiivsus.
• Liigne kogus vedelikku eemaldatakse, reite ja kõhu turse väheneb.
• Paraneb naha seisund, omandatakse siledus ja elastsus.

Mähi

Märge! Protseduur ei aita kaasa rasvade lagunemisele, mähise toime on suunatud liigsest veest vabanemisele.

Mähkimise efekti suurendamiseks võib kasutada spetsiaalseid segusid, mis põhinevad meel, kohvil, savil või vetikatel. Koostise põhjal on sellistel toodetel soojendav või jahutav toime, mis aitab kaalust alla võtta. Nad parandavad mikrotsirkulatsiooni naha sügavates kihtides, toniseerivad veresooni, kiirendades ainevahetusproduktide väljutamise protsessi. Abisegude õige kombinatsiooniga kehamähiskilega saate saavutada hea tselluliidivastase toime, samuti vähendada kehakaalu.

Üksainus toidukile kaalulangetamiseks ei aita kaalu pikka aega stabiliseerida. Protseduuri toime on suunatud keha mahu vähendamisele, kogunenud vedeliku eemaldamisele. Kvaliteetse ja pikaajalise tulemuse saavutamiseks tuleb oma elustiili kardinaalselt muuta. Mähkimine on väga tõhus protseduur, kui seda täiendada aktiivsete jalutuskäikude, treeningute ja madala kalorsusega tasakaalustatud toitumisega.

Mähi vetikatega

Vastunäidustused

Protseduuri eeltingimuseks on vastunäidustuste puudumine. Te peaksite hoiduma toidukilega kaalu kaotamisest:

• raseduse ja imetamise ajal;
• naiste urogenitaalsüsteemi haigustega;
• põletikulise protsessi või rõngasussiga seotud ulatuslike nahakahjustustega;
• endokriinsüsteemi töö rikkumistega;
• onkoloogiliste haigustega;
• olemasolevate kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiate või kõrge vererõhuga;
• venoosse puudulikkusega.

Tähtis! Protseduuri ei teostata kõrge nahatundlikkuse korral, samuti abisegude individuaalse talumatuse korral.

Kuidas õigesti pakkida

Mähkimise maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks on vajalik protseduuri õige ja järkjärguline rakendamine:

1. Puhastage keha nahk põhjalikult, kasutades koorimistooteid. See on vajalik epidermise surnud rakkude eemaldamiseks, mis tagab seejärel segu komponentide sügava läbitungimise. Võtke dušš, kuivatage nahk pehme rätikuga.
2. Kandke eelnevalt ettevalmistatud segu, pöörates erilist tähelepanu probleemsetele kohtadele (reied, tuharad, kõht), hõõruge kergelt kergete masseerivate liigutustega.
3. Mähi keha kilega, alustama tuleks vöökoha kohal olevast piirkonnast, lõpetades mähisega reie keskel. Kile peaks sobima tihedalt vastu nahka, kuid mitte tekitama ahenemis- ja ebamugavustunnet.
4. Soojendava segu kasutamisel tuleks end lisaks mähkida teki või froteerätiku sisse. See suurendab komponentide toimet ja suurendab nende tungimise kiirust sügavamatesse kihtidesse.
5. Umbes tund pärast pakkimist tuleb kile eemaldada. Mugavuse huvides võite kasutada käärid, lõigates kõik kihid korraga.
6. Võtke kontrastdušš, pestes peale kantud segu osakesed põhjalikult maha. Kuuma ja külma vee vaheldumine suurendab protseduuri efektiivsust.
7. Kinnitage mähise mõju kindlasti tselluliidivastase kreemi või niisutava piimaga. See aitab säilitada kehakaalu langetamise tulemust, annab keha nahale pehmuse.

Korralik pakkimine

Kaks tundi enne protseduuri on vaja toidust välja jätta. Pärast pakkimist on vaja eelistada kergeid tooteid, eelistatavalt hapupiima või aurutatud tooteid. Järgmine toidukord on võimalik mitte varem kui tund pärast mähist.

Tähtis! Keha normaalseks toimimiseks mähkimise ajal tuleks tarbida suures koguses vedelikku, eriti rohelist teed.

Kui sageli on lubatud protseduuri korrata

Kui tihti saate kilega mähkida, sõltub valmistatud segu koostisest. Soojendava toimega mähist tehakse mitte rohkem kui 2 korda nädalas, vaheldumisi erinevate retseptidega. Sageli kasutatakse mee mähist, mis võimaldab mitte ainult parandada väliseid andmeid, vaid ka toita keha kasulike ainetega. Tõhusaks kaalulangetamiseks lisatakse meele eeterlikke või kiviõlisid, sinepit, peent meresoola. Vedela meega kilesse mähkimist harjutatakse terve öö, sel juhul käiakse duši all alles hommikul.

Kuummähist on soovitav vaheldumisi kasutada jahutavate segudega, mida kasutatakse 2-3 korda nädalas. Selliste toodete põhikomponendiks on sinisavi, millel on toniseeriv toime. Aine lahjendatakse veega kreemjaks, seejärel kantakse nahale. See protseduur on näidustatud veenilaiendite korral, kuna see võib parandada patsiendi seisundit.

Protseduuri rakendatakse 2 korda nädalas

Lisainformatsioon! Enne valmistatud segu esmakordset kasutamist on vaja testida allergilise reaktsiooni võimalikkust. Selleks kantakse väike kogus toodet küünarnukile või randmele. Sügeluse, punetuse, põletuse ja muude ebasoodsate sümptomite puudumisel võib segu ohutult kanda suurtele kehapiirkondadele.

Kas mähist on võimalik teha iga päev? Jah, aga ainult kilega, mingeid segusid peale kandmata. Optimaalne oleks ajastada protseduure siis, kui soojendavad ja jahutavad segud vahelduvad tühja mähisega. Tõhusaks kaalulangetamiseks tehakse protseduuri iga päev kahe nädala jooksul, seejärel vajate 3-4 kuu pikkust pausi. Järgnevad protseduurid viiakse läbi 1 kord 10 päeva jooksul, et säilitada kehakaalu langetamise protsess.

Kui palju võite kaalust alla võtta

Protseduuri nähtav tulemus on märgatav pärast esimest toidukilesse mähkimist. Siiski ärge oodake olulist kehakaalu langust. Protseduuri toime tagatakse vedeliku aktiivse eemaldamisega, aitamata kaasa nahaaluse rasva lagunemisele. Saate kiiresti kaalust alla võtta, kui teete treeningu ajal kilemähiseid. Täiendavaid vahendeid sel juhul ei kasutata. Füüsiline aktiivsus stimuleerib higistamist, kiirendab ainevahetust ja viib keharasva vähenemiseni.

Mähkimistulemus

Protseduuride käigus tuleb hoiduda alkoholi ja rasvase toidu tarbimisest, eelistades kerget tervislikku toitu. Dieet peaks sisaldama värskeid puu- ja köögivilju, teravilja, lahja liha ja kala.

Seega aitavad toidukile ja mähkimissegu koostises olevad komponendid (mesi, šokolaad, õunaäädikas jne) vähendada kehakaalu ja muuta nahka siledamaks, kuid ülekaalulisuse vastu on nad jõuetud, kuna kaalulangus toimub ainult tänu liigsete kehavedelike eemaldamine.

Viimase kümnendi kaalulangetamiseks mõeldud toidukile on väga nõutud. Talle omistatakse keha vormimise ja kiire kaalukaotuse imelist mõju. Kuid selleks, et saavutada kile abil soovitud tulemus, peate teadma selle kasutamise omadusi ja kõrvalmõjusid.

Toidukile ainulaadsus

Vastupidiselt levinud arvamusele ei aita toidukile otseselt kaasa kaalulangusele, vaid ainult stimuleerides suurenenud higistamist. See, et kile aitab rasva põletada, on levinud eksiarvamus: sellel pole seda omadust.

Õhukindel kiht tekitab kasvuhooneefekti, mille tõttu kaotab keha palju vett. Ainult tänu sellele kaovad kilogrammid otse meie silme all: füüsilise pingutuse korral kuni 2 kg seitsme päevaga.

Regulaarne toidukilega mähkimine kaalu langetamiseks aitab ka neid, kes soovivad oma figuuri korrigeerida, kõhtu ja puusi vähendada. Suurenenud vereringe probleemsetes piirkondades aitab nahka pinguldada ja elastseks muuta. Juba pärast mitmeid protseduure on märgata positiivseid muutusi, tselluliidi vähenemist. Koos kehalise aktiivsusega aitab kile anda jalgadele leevendust ja taljele naiselik siluett. Õhuke rasvakiht kaob järk-järgult, paljastades toonuses kaunid lihased.

Kasutamise vastunäidustused

Hoolimata selle kaalulangetamismeetodi välisest kahjutusest, on toidukile kahjulik kaalulangus reaalsus. Mähkimisel tekib dehüdratsioon ja nahk lakkab hingamast. Selle tulemusena probleemid neerudega ja kõhunäärme ebaõige töö. See protseduur on vastunäidustatud ka neile, kes põevad diabeeti, ainevahetushäireid, veenilaiendeid ja kellel on kõrge vererõhk.

Tuleb meeles pidada, et tiheda toidukilesse mähkimine toob kaasa ajutise ülekuumenemise ja see mõjub naise suguelunditele halvasti. See võib esile kutsuda emakahaigusi, põiepõletikku. Seetõttu ei tohiks toidukilega kaalu kaotamine ekspertide sõnul olla pikk. Parem on teha lühike 20-minutiline jooks, eemaldada kile ja võtta värskendav dušš. Veel üks väike tähelepanek: kilega mähkides ilma toonikut või tselluliidivastast kreemi kasutamata võib nahk kaotada elastsuse ja muutuda lõdvaks. Selle põhjuseks on sagedane ja rikkalik higistamine, mis ei lase nahal kuivada. Sellise ootamatu tulemuse vältimiseks ärge kuritarvitage mähist iga päev.

Kodus kilega pakkimine

Ilusalongides on kilega pakkimine väga kallis. Saate seda kodus valmistada mitte vähema efektiga ja mitte kulutada täiendavat senti. Toidufilmi kehakaalu langetamiseks kodus kasutatakse kuu aega, mitte rohkem kui 10 protseduuri. Kõigepealt peate naha ette valmistama. Koorija eemaldab surnud naharakkude pealmise kihi. Soovitud kehaosa tuleb veidi masseerida, et vereringet vajalikus piirkonnas suurendada.

Järgmine ja kõige olulisem protseduur on segu valik. Saate osta valmis või valmistada ise looduslikest koostisosadest. Kõige tõhusamad on vetikad, mesi, sinep, roheline tee, savi. Soe homogeenne segu kantakse nahale paksu kihina, misjärel see kinnitatakse mitme tugeva kihiga toidukilega.

Olenevalt filmis olevast segust tuleb tund aega pikali heita või aktiivselt liikuda. Vastunäidustuste puudumisel peetakse teist tõhusamaks rasvapõletuse tõttu. Pärast kile eemaldamist pestakse segu põhjalikult maha ja nahale kantakse toonikkreem.

Mida inimesed ütlevad

Kaalulangetamise toidukile ülevaated on enamasti positiivsed. Lõpuks on teie enda otsustada, kas kasutada kilet praekana või enda kauni keha jaoks.

Svetlana

Et ta higistas palju, see on tõsi ... see valas nagu ämbrist. Mähkisin oma reied, nii et nüüd olen üllatunud, kui elastseks ja jahedaks nahk muutunud on. Üks miinus: see ei mõjutanud kaalusid. Aga viie välimuse pärast!

Elena

Selle asemel, et end kilesse mässida, on parem osta kohe mingi vöö. Proovisin toidukilega - küljed valutavad, üleni märjad, pole mõtet. Kõik on pestud kaua ja igavalt. Rahvaparandus, ühesõnaga ...

Kristina

Väga rahul! Magu meega määrida on muidugi vastik tunne ja mahapesemine on probleem. Aga mõju on hämmastav: kuu aega olen pool tundi filmis jooksnud, kõht on lame kui põhi.

24.01.2020 18:12:00 Need toidud põhjustavad väsimust ja apaatsust Väsimus ei ole alati unepuuduse tagajärg. See võib olla seotud toiduga! Mõned toidud võivad põhjustada apaatsust, võtta teilt energiat ja toimida isegi unerohuna.

24.01.2020 07:19:00 7 viga, mis ei lase sul kaalust alla võtta Kaalu langetamiseks on tuhat põhjust. Mõnikord on see terviseprobleem, mõnikord eriline sündmus või lihtne soov tunda end oma kehas mugavamalt. Olenemata põhjusest, miks peate kaalust alla võtma, proovige mitte teha järgmisi vigu.

23.01.2020 15:25:00