Tropid, jalutuskärud ja stress. Kumb on parem: horisontaalne või vertikaalne asend vastsündinu perioodil? Kuidas samblik kehal välja näeb. Vaskulaarne peavalu - põhjused ja ravi

Pearinglus tekib tasakaalusüsteemi retseptoritelt, vestibulaarsest aparatuurist, nahatundlikkusest ja visuaalse analüsaatori impulssidest tulevate impulsside "dekodeerimise" aju poolt.

Pearinglus tekib tavaliselt ülalmainitud neuronite (retseptorite) tugeva aktiivsuse tõttu. Nendest tulev närviimpulss on teatud inertsiga, mis on paar millisekundit, mis on täiesti piisav teabe edastamiseks tasakaalukeskusesse, mistõttu võib kehaasendi muutmisel tekkida tugev pearinglus, mis on tingitud tugevamatest või pikematest liigutustest, mis viisid erutuseni. tasakaalu keskpunktist. Siin on näiteks enda ümber pöörlemine või liikumishaigus (merehaigus).

Muudel juhtudel on tõsine pearinglus kehaasendi muutmisel patoloogia. Selle põhjuseks võivad olla erinevad keha seisundid:

• Vere glükoosisisalduse vähenemine, mis on ajukütus, võib olla tingitud näljast;
• Vestibulaarneuriit;
• Ortostaatiline kollaps, antud juhul pearinglus keha asendi muutmisel, kui see muudetakse horisontaalselt vertikaalseks;
• Meniere'i sündroom, antud juhul peapööritust täiendab tinnitus, iiveldus, oksendamine, kuulmislangus;
• Aju hapnikunälg.

Kui te ei kasuta meditsiinilisi eritermineid ja räägite üldiselt, võivad pearingluse põhjused olla üheks põhjuseks:

• Tasakaalukeskuse rikkumine;
• Retseptorite, närviteede ja -lõpmete talitluse rikkumine;
• Vestibulaarse aparatuuri ja kõrva rikkumine.

Kõigi nende tegurite korral võib pearinglus tekkida lamades, seistes või seda vahetades. Viimasel juhul - positsiooni muutusel - võib aga eristada mitmeid põhjuseid, need on järgmised:

• Vererõhu muutused;
• Vestibulaarse aparatuuri funktsionaalsuse rikkumine;
• Pikaajaline viibimine ühes asendis (lamades või istudes);
• Neuroos, stress ja depressioon.

Tuleb märkida, et kui te tunnete pearinglust iga kord või üsna sageli kehaasendit muutes, võib sellega kaasneda muid sümptomeid (iiveldus, oksendamine, kuulmislangus jne), siis võib see olla tõendiks tõsine haigus.

Nüüd kaaluge üksikasjalikumalt kõige levinumaid põhjuseid. Kõrva tiheduse rikkumise tõttu võib tekkida pearinglus, sel juhul muutub rõhk keskkõrvas ja ümbritsevas ruumis samaks, mis kandub edasi sisekõrva ja seejärel vestibulaarsesse aparaati. Sel juhul pöörleb pea lamavas asendis ja istub sama tugevusega, asendi muutmisel selliseid sümptomeid ei täheldata.

Põhjuseks võib olla tasakaaluorgani funktsionaalsuse rikkumine, millega sageli kaasnevad isoleeritud vestibulaaraparaadi närvilõpmete, aga ka tasakaaluretseptorite kahjustused. Juhtivate närvide patoloogia esineb koos vestibulaarse närvi neuriidiga. Sageli peapööritus lamavas asendis, istudes ja seda vahetades tasakaalukeskuse häirimise tõttu.

Samuti on üsna sagedased põhjused aju mittepõletikulised ja põletikulised haigused, samuti vereringe halvenemine selles. Eraldi rühmas eristatakse peavigastuste järgset pearinglust, mis on samuti seotud aju funktsionaalsusega.

Põletikulise haiguse, st entsefaliidi, meningiidi ja teiste haiguste korral tekib neuronite negatiivse mõju tõttu tasakaalu kadumise tunne. Mittepõletikuliste - insultide, vereringehäirete (kaasa arvatud kaelas) ja üldiste hemodünaamiliste häiretega. Tuleb märkida, et väikeaju veresoonte insuldi korral on stabiilsus rikutud, horisontaalses asendis pearinglust praktiliselt ei esine.

Sellised rikkumised võivad provotseerida selgroo veresoonte kattumist. Näiteks võib seda täheldada nende aterosklerootiliste kahjustuste ja emakakaela osteokondroosiga.

Haiguse diagnoosimine

Sel juhul ei ole võimalik iseseisvalt diagnoosi panna, kuna võimalike põhjuste loetelu on üsna ulatuslik. Sellepärast, kui peapööritus tekib lamades, istudes või seda vahetades, tuleks kindlasti konsulteerida arstiga, muidu võib eneseravimine ainult kahju teha. Veelgi enam, mida sagedamini sellised aistingud esinevad ja mida tugevamad ja pikemad need on, seda suurem on tõsise haiguse tõenäosus, seega mida varem spetsialisti juurde pöördutakse, seda parem, seda lihtsam on vaevustest vabaneda. esialgsed etapid.

Istmikunärv on üks suuremaid inimkehas. Just see närv vastutab alajäsemete motoorse aktiivsuse eest.

Pearinglus on teatud haiguse sümptom, mida saab diagnoosida ainult arst alates selle esinemisest.

Alajäsemete neuroloogiline haigusparaparees väljendub mõlema jala kerge halvatusena. See võib avalduda nagu osakonnas.

Vaimne häire, mis on põhjustatud pealetükkivatest häirivatest mõtetest, millest inimene püüab abiga vabaneda.

16+ Sait võib sisaldada alla 16-aastastel isikutel vaatamiseks keelatud teavet. Sellel saidil olev teave on esitatud ainult hariduslikel eesmärkidel.

Ärge ise ravige! Pöörduge kindlasti arsti poole!

Pearinglus: põhjused, tüübid, sümptomid, ravi

halb enesetunne võib kaasneda iiveldus, nõrkus, kuid kõik sümptomid kaovad mõne minuti pärast. Palju sagedamini võite kogeda pearingluse kaebust püsti tõustes ja horisontaalasendis.

Põhjused

Pearinglus võib olla üsna tavaline keha ilming teatud välisteguritele või viidata tõsistele terviseprobleemidele.

"Tervislik"

Pea võib ringi käia, kui transpordil, karussellidel, tantsude ajal on liiga kiire liikumine. Selle keha ilmingu põhjuseks on nägemisorganite, vestibulaaraparaadi ja aju lahknevus, mis tuleneb asjaolust, et silmadel on aega keha liikumist puudutavat teavet koguda ja töödelda, kuid vestibulaaraparatuuril on aega. mitte.

Samuti võivad esitatud vaevuse põhjuseks olla mitmesugused stressirohked olukorrad, mured ja kogemused. Kui need negatiivsed emotsioonid tekivad, eraldub verre adrenaliin, mis kutsub esile vasokonstriktsiooni, mille tagajärjel lakkab aju saamast vajalikku kogust hapnikku.

Üks levinumaid peapöörituse põhjuseid on nälg, sest aju vajab pidevalt vajalikus koguses glükoosi.

Muud põhjused, miks pea hakkab ringi käima, on järgmised:

"Ebatervislik"

Need tüübid hõlmavad teatud kehaasendi võtmist:

Kui need ilmingud annavad end tunda noorukieas, siis pole patoloogiat, kuna sellel vanuseperioodil iseloomustab aju veresooni kiire kasv. Kui aga rääkida täiskasvanud, moodustunud organismist, siis on probleeme vestibulaaraparaadis ja veresoonkonnas.

Sageli on võimalik pearinglust segi ajada nägemisorganite ja kogu nägemissüsteemi kui tervikuga seotud häiretega:

• "kärbeste" või looride ilmumine silmadesse, samuti ruumi järsk määrdumine mis tahes värviga või selle tumenemine ei viita tõelisele pearinglusele;
• kui ilmneb ebastabiilsus ja tunne, et kõik ümberringi liigub ja pöörleb, tasub rääkida vestibulaaraparaadi analüsaatori töö rikkumisest. Sageli kaasnevad nende ilmingutega iiveldus, tugev higistamine, samuti nägemis- ja kuulmishäired. Eriti sageli annab see vaev tunda end pikali heites.

Vertikaalse asendi võtmisel

Sageli esineb püstitõusmisel pearinglust, mida iseloomustab lühiajaline kestus ja mõnikord iiveldus, tinnitus ja silmade tumenemine. Sel juhul on koht, kus on ortostaatiline hüpotensioon, mis on vererõhu järsk langus, mille tulemusena väheneb vereringe ajus.

Kõige tavalisemad sümptomid on:

Põhjused

Selle haiguse esinemist põhjustavad:

• Probleemid südame-veresoonkonna süsteemiga;
• ateroskleroos;
• Diabeet;
• Narkootikumide ja alkoholi tarvitamine.

Selili asendi võtmisel

Sageli hakkab pea ringi käima, kui heidad diivanile või voodile pikali.

Põhjused

• Patoloogia emakakaela selgroos. Kehaasendi muutusega kaasneb ka kaela asendi muutus, mis aitab kaasa vere piiratud juurdepääsule ajju.
• Kõrvahaigused. Need võivad ilmneda erinevates vormides. Teatud tüüpi kõrvahaigused annavad end tunda alles pärast horisontaalasendi võtmist.

Harvemad peapöörituse põhjused on järgmised:

• Põrutuse tagajärjed;
• Emakakaela kondroos ja osteokondroos.

Sellisel juhul määratakse ravi MRI või röntgeniuuringute põhjal, mis võimaldavad diagnoosi selgitada.

Ravi

Esitatud haiguse uimastiravi sõltub põhjusest, mis selle esinemise esile kutsus. Üldine taastusravi on järgmine:

• Jalutuskäigud vabas õhus;
• Regulaarne laadimine;
• Tervislik toitumine, millega kaasneb ravimtaimede tinktuuride võtmine.

Pearinglus kehaasendi muutmisel: hetkeline nõrkus või murettekitav sümptom

Vertiigo on kahetsusväärne ja üsna ebameeldiv tunne enda valeliigutusest või esemete näilisest liikumisest inimese ümber. Sellele viidatakse suurejoonelise meditsiinilise terminiga vertiigo, mis tähendab "pöörlemist".

Kehaasendi muutmisel tekkiva pearinglusega võivad kaasneda iiveldus, nõrkus ja minestuseelsed sümptomid - silmade tumenemine, kehatemperatuuri muutused, tugev higistamine.

Meditsiinilisel statistikal on umbes 8 tosinat põhjust, mis seda häiret esile kutsuvad, mis on seletatavad keha ajutise füüsilise seisundiga ja viitavad keeruliste haiguste esinemisele.

Pearingluse põhjused

Peapööritus võib olla tingitud tasakaalusüsteemi loomulikust rikkest – pikaajaline tiirutamine ümber oma telje, muutused ettepoole liikumises ja pidurdamisel transpordiga reisimisel, eriti linnatsüklis, merehaiguse hood. Sisekõrva retseptorite aktiivseid signaale kinnitab ka nägemis- ja kuulmisorganite töö, mis suurendab neuronite aktiivsust ja väljendub peapööritusena. Need sümptomid kaovad pärast füüsilise mõju kadumist ja inimese naasmist tavapärasesse füsioloogilisse ja ruumilisse seisundisse.

Väliste tegurite puudumine ja ebameeldivate aistingute ilmnemine asendi muutmisel võib olla keha töö patoloogiate ilming:

• Vestibulaarse aparatuuri süsteemsed talitlushäired
• Närvisüsteemi kahjustuste ilming
• Veresoonte haigused, veri
• Lihas-skeleti süsteemi struktuuri rikkumised.

Peapöörituse ilming võib olla põhjustatud nii välistest füüsilistest põhjustest kui ka inimese keha erinevate organite ja süsteemide haiguste alguse ja arengu sümptomiks.

Sage pearinglus

Süstemaatiline, teatud tingimustel korduv pearinglus viitab haiguste ilmingule

Süstemaatiline, teatud tingimustel korduv pearinglus viitab selliste haiguste ilmingutele, mis võivad oluliselt halvendada keha seisundit.

Pearinglus kehaasendi muutmisel ilma nähtavate üldiste heaoluhälveteta võib viidata kardiovaskulaarsüsteemi nõrgenemisele:

• Pikaajaline külmutamine ühes asendis, kehalise aktiivsuse puudumine
• Nõrk vereringe ja kerge ülekoormus alakehas
• Asendi järsk muutus põhjustab õigeaegse ümberjaotamise tõrke, peamiste anumate kiiret täitmist ei toimu
• Järsk vererõhu langus väljendub pearinglusena.

Peamised veresooned kaotavad regulaarset koormust saamata oma võime aja jooksul kiiresti kokku tõmbuda, mis põhjustab vererõhu hüppe, hapniku- ja glükoosipuuduse, mis on vajalik aju normaalseks toimimiseks.

Tõsine pearinglus pärast horisontaalse, vertikaalse asendi võtmist ja pea pööramist võib olla mõne ohtliku haiguse ja seisundi ilming:

1. Aneemia - ebapiisav punaste vereliblede arv veres, mis põhjustab aju halva hapniku ja glükoosivarustuse, võib põhjustada süsteemseid haigusi ja on tõsine oht tervisele.
2. Aju koronaararterite haigus - aju veresoonte halb läbilaskvus kolesterooli naastude moodustumise tõttu, mis põhjustab ebapiisavat verevarustust.
3. Ajuinsuldieelne seisund - eluohtlik vererõhu tõus aju veresoontes, millega kaasneb peavalu, iiveldus ja isegi oksendamine.
4. Osteokondroos on lülisamba arterite kokkusurumine, mille tagajärjel halveneb aju varustamine hapniku ja oluliste toitainetega.
5. Ajukasvajad - sümptomaatiline pearinglus koos teatud kehahoiaku muutusega, millele lisanduvad iiveldus- ja peavaluhood, muutuvad patoloogia varajase diagnoosimise markeriteks.
6. Meningiit on aju ja seljaaju membraanide põletikuline protsess, millega kaasneb inimese seisundi järsk halvenemine.

Südame-veresoonkonna ja vereloomesüsteemi haigused, aju patoloogiad ja lülisamba talitlushäired võivad juba haiguse arengu algstaadiumis väljenduda pearinglusena, eriti kehaasendi muutmisel.

Sellise seisundi, nagu pearinglus, süsteemne ilming on oluline argument arsti külastamiseks ja täpse diagnoosi tegemiseks edasiseks raviks.

Mis on kõige tõhusam ravi?

Südame-veresoonkonna ja vereloomesüsteemi haigused võivad juba arengu algstaadiumis avalduda pearinglusena

Sagedased rünnakud ja pearingluse tugev ilming keha asendi muutmisel ei ole iseseisvad haigused, vaid sümptomaatilised ilmingud. On võimatu iseseisvalt kindlaks teha nende põhjust, saavutada ravi ja valida õigeid ravimeid.

Võimalike tüsistuste vähendamiseks enne kvalifitseeritud arstiabi saamist on vaja läbi viia mitmeid meetmeid, mis aitavad haigusseisundit leevendada:

• Looge värske õhu sissevool ja mugav istumis- või lamamisasend
• Keelduge tähelepanuga seotud tegevustest, näiteks autojuhtimisest
• Võimalusel looge mugav temperatuurirežiim
• Võtke stressi leevendamiseks rahusteid
• Tugev ja magus lisanditeta must tee aitab tasandada vererõhu järsku langust.
• Pakkuda kvalifitseeritud arstiabi.

Diagnoosi tegemisel kogub arst teavet pearinglushoogude regulaarsuse kohta, võtab arvesse varasemaid vigastusi, olemasolevaid halbu harjumusi ja keha eritingimusi.

Diagnostilised meetmed võivad hõlmata järgmist:

• Üksikasjaliku vereanalüüsi dešifreerimine
• Aju veresoonte, teiste organite ultraheliuuring
• Emakakaela lülisamba röntgenuuringud
• Elektrokardiogrammi võtmine
• Aju MRI andmete saamine
• Neuroloogilise uuringu andmete süstematiseerimine.

Alles pärast olemasolevate andmete analüüsimist saab raviarst teha järelduse haiguse olemuse kohta ja määrata vajaliku ravi.

Diagnoosi õigeaegsus ja täpsus aitavad ravida patoloogiat, mis põhjustab tõsist pearinglust. Ravimite võtmine ilma arstiga konsulteerimata võib haigusseisundit keerulisemaks muuta või haiguse pilti hägustada, raskendades selle diagnoosimist.

Haigused, mis põhjustavad pearinglust

Keskkõrva ja vestibulaarse aparatuuri patoloogiad väljenduvad ka pearingluses kehaasendi muutmisel.

Keha asendi muutmisel ilmneva pearingluse põhjuseks võivad olla mitmesugused haigused.

Keskkõrva ja vestibulaarse aparatuuri patoloogiad väljenduvad pearingluses, kui asendit kaldutakse vertikaalseks.

Labürintiidi teket põhjustavad ülemiste hingamisteede infektsioonid, harvem bakteriaalsed infektsioonid. Eelneva viiruste või patogeensete bakterite põhjustatud haiguse tagajärjeks võib nädala või paari pärast tekkida pearinglus, millega kaasneb iiveldus, oksendamine, osaline kuulmislangus ja tinnitus. Tavaliselt kaovad haiguse ilmingud aja jooksul iseenesest, selle bakteriaalse olemuse korral on ette nähtud medikamentoosne ravi.

Vestibulaarse aparatuuri funktsionaalsed häired on järgmised:

• Healoomuline positsiooniline vertiigo on selle esinemise kõige levinum põhjus, mis on seotud vanusega seotud muutustega.
• Vestibulaarse närvi kahjustus - seotud nakkushaigusega
• Vertebrobasilaarne puudulikkus - vanusega seotud muutused, mis kahjustavad veresoonte läbilaskvust
• Sisekuulmisarteri ummistus – vajalik on kiireloomuline operatsioon
• posttraumaatiline seisund
• Migreen
• Epilepsia.

Haiguse esimeste ilmingute tähelepanuta jätmine või sümptomite iseseisva leevendamise katse põhjustab ravikuuri tüsistusi. Võimalikud tagajärjed võivad olla süstemaatiline tasakaalustamatus, raskused ruumilise orienteerumisega.

Pearinglus võib olla nii suurenenud psühho-füüsilise stressi tagajärg kui ka erinevate patoloogiate sümptom. Spetsialisti poole pöördumine, peapöörituse põhjuste ja tagajärgede tundmine aitab alustada õigeaegset ravi ja vabaneda tüsistustest.

Video spetsialist räägib pearingluse kohta rohkem:

Kas märkasite viga? Valige see ja vajutage Ctrl+Enter, et meile sellest teada anda.

Meeldis? Like ja salvesta oma lehele!

Kuidas samblik kehal välja näeb

Refluksösofagiidi ravi rahvapäraste ravimitega

Ema kaebas hiljuti sagedase pearingluse üle, põhjust ei suudetud kindlaks teha.

Kuu aega tagasi tegi ta päevahaigla (veenilaiendite ravihaigla) analüüsid, eelkõige tehti kardiogrammi. Pärast kardiogrammi viidi ta kohe haiglasse – infarktieelne seisund. Ilmselt oli pearinglus selle sümptomiks. Olgu, sai õigel ajal teada. Ema saab peagi haiglast välja, tema seisund on paranenud.

Teie kommentaar Tühista vastus

• Anna → Looduslikud taimsed antidepressandid: rõõm ja õnne kõigile elus
• Lera → Vitamiinid hammaste ja igemete tugevdamiseks: valik populaarsemaid ravimeid
• Daria → Kui palju kaloreid on apelsinimahlas ja milliseid vitamiine see sisaldab
• Katenka Frolova → Kodused trenažöörid tuharatele (stepperid)
• Oleg Romanova → Kuidas säilitada lihasmassi

© 2018 Vivacity World · Kõik õigused kaitstud. Materjalide kopeerimine on keelatud.

Materjalid on mõeldud tutvumiseks ja isiklikuks harimiseks. Saiti ei saa kasutada haiguste diagnoosimiseks ja raviks, külastage kindlasti oma arsti! Toetage saiti | projekti kohta

Pearinglus püsti tõustes ja pikali heites

Pearinglus on ebameeldiv seisund, mis võib ootamatult tabada iga inimest.

Enamasti on tegemist ühekordse juhusliku seisundiga, mis on põhjustatud järsust kehaasendi muutusest, millel pole tagajärgi.

Kuid kui pearinglus on sagedane või perioodiline, peate mõtlema nende põhjustele ja ravimeetoditele.

• Kogu saidil olev teave on informatiivsel eesmärgil ja EI ole tegevusjuhend!
• TÄPSE DIAGNOOSI saab panna ainult ARST!
• Palume MITTE ise ravida, vaid leppige kokku aeg spetsialistiga!
• Tervist teile ja teie lähedastele!

Mis on tõeline vertiigo?

Pearingluse all kannatavad nad sageli mis tahes seisundis, mille korral inimene tunneb nõrkust, silmade tumenemist ja oma keha ebastabiilsust ümbritsevate objektide suhtes. Need tegurid ei pruugi tingimata põhjustada pearinglust, kuid need võivad olla põhjustatud nägemisorganite häiretest, millega kaasneb ebapiisav verevarustus.

Tõeline peapööritus (peapööritus) on tunne, mille puhul inimene jälgib enda ümber olevate esemete tiirutamist ja maakera jalge alt libisemist. Kui inimene ei saa õigeaegset tuge, võib ta peapöörituses kukkuda ja isegi vigastada.

Vertiigoga kaasneb tavaliselt nõrkus, iiveldus, naha pleegitamine, sinakad või punased laigud nahal.

See on tingitud peamisest põhjusest, mis põhjustab enamikul juhtudel pearinglust: äkiline mõõn või verevool ajju. Kõige sagedamini tekib peapööritus järsul püsti tõusmisel, pea pööramisel, aevastamisel, kallutamisel või kükitamisel koos peaasendi muutumisega.

Tõelise vertiigo juhtumid on tüüpilised inimestele, kellel on probleeme ajuveresoonte, südamevatsakeste ja vereringesüsteemiga tervikuna.

Veresoonkonnasisese pideva rõhu rikkumisel on veresoonte seintel liigne või ebapiisav koormus ja nende normaalsel kokkutõmbumisel ilmnevad tõrked. Selle tulemusena tekib vererõhu taseme hüppeline tõus (hüpotensioonist hüpertensioonini) ja pearinglus.

Regulaarne pearinglus tõusmisel ja pikali heitmisel on kõige tüüpilisem hüpotensiivsetele patsientidele, mille puhul veresooned ei hoia nõutavat survet.

Pearingluse tüübid ja vormid

Paljudel inimestel esineb üksikuid pearingluse juhtumeid. Tervetel inimestel on peapöörituse peamised põhjused kiiged, karussell, kiire tants ja muud kehaasendis liigutused.

Nende peamine põhjus on tekkiv nägemisorganitest tuleva teabe konflikt ja vestibulaaraparaadi tajumise mahajäämus, mille tagajärjel tekib esemete liikumise tunne pärast seda, kui inimene on juba peatunud.

Pearingluse põhjused on järgmised:

Need. need juhud, kui kehas tekib ohutunne ja aju hapnikuga varustamine aeglustub. Kõik need põhjused ei ole ohtlikud ja pearinglus kaob pärast seda ajendanud teguri kõrvaldamist.

Kui peapööritus toimib haiguste ühe sümptomina ja sellega kaasnevad täiendavad tegurid iivelduse, higistamise, kuulmis- ja nägemishäirete näol, siis on vajalik arsti konsultatsioon ja pearingluse põhjuste professionaalne diagnostika.

Pearingluse põhjused püsti tõusmisel ja pikali heitmisel

Kui pearinglus tekib voodist tõusmisel ja pikali heitmisel, võivad selle ilmnemise põhjuseks olla mitmed haigused, sealhulgas:

Lisaks võib pearinglus põhjustada rauapuudust või aneemiat.

Sellest artiklist saate teada, miks teie pea pidevalt pöörleb.

Kui pearingluse põhjus on kahtluse all, on vaja läbi viia arstlik läbivaatus ja diagnoos, külastades kardioloogi, otolaringoloogi, neuroloogi, kirurgi, silmaarsti, endokrinoloogi ja terapeudi.

Mida teha, kui kehaasendi muutmisel tekib pearinglus

Kui inimene seisab ootamatult silmitsi tõsiasjaga, et kehaasendit muutes on tal pearinglus, siis juba enne arsti juurde minekut saab ta sellest ebameeldivast aistingust iseseisvalt lahti.

Selleks peate järgima mõnda lihtsat reeglit:

• Tõuse voodist välja ja heida sellesse külgasendist aeglaselt pikali, ilma tõmblusteta ja äkiliste liigutusteta.
• Viige oma töörežiim tagasi normaalseks, magage piisavalt, kõndige iga päev vähemalt tund, vältige stressi.
• Kui peapööritust põhjustab dieet, siis võtke kasutusele rauda sisaldavad tooted, millel on kasulik mõju vereloomele.
• Harjutage mõõdukat füüsilist tegevust, näiteks treeningteraapiat.
• Põletikuliste protsesside korral ärge katkestage ravi ja lõpetage kogu ravikuur, et mitte tekitada tüsistusi.

Kui tunnete siiski hommikul pärast voodist tõusmist pearinglust, aitavad teatud harjutused:

• Kinnitage oma silmad fikseeritud objektile ja ärge pöörake pilku enne, kui pearinglus täielikult lakkab.
• Sõrmega saate üheaegselt masseerivate liigutustega tugevalt vajutada otsaesisele, mida nimetatakse "kolmandaks silmaks", ja hoida sõrme sekundit.
• Tehke hingamisharjutusi, mille käigus tehke aeglaseid sisse- ja väljahingamisi, millega kaasneb väljahingamise ajal kõhu täispuhumine ja sissehingamise ajal tagasitõmbumine.
• Masseerige nägu, kael, pea.

Kui võetud meetmed ei aita ja pearinglus ei kao, ei tohiks sarnases olekus välja minna, professionaalse meditsiinilise abi saamiseks on parem kutsuda kiirabi.

Kui pärast diagnoosimist peapööritust põdevat patsienti haiglasse ei paigutata, viiakse kodus läbi ravimi- ja füsioteraapiakuur.

• normaliseerida rõhku;
• taastada vestibulaarse aparatuuri funktsioonid;
• antihistamiinikumid;
• rahustid;
• müostimulaatorid;
• B-vitamiinid;
• iiveldusvastased ravimid.

Kui diagnoositakse Meniere'i tõbi, on soovitatav võtta Betahistine Hydrochloride, mis aeglustab haiguse arengut.

Kõik protseduurid viiakse läbi paralleelselt ravimi toimega, kuna need tugevdavad vastastikku ravitoimet.

• merevetikad;
• granaatõuna-, peedi-, porgandimahlad.

• koos raviga on vaja järgida tervisliku eluviisi tavalisi reegleid;
• suitsetamisest loobuda,
• süüa kehale tervislikke toite
• ärge kuritarvitage kohvi;
• paralleelselt on hädavajalik teha füüsilisi harjutusi, mida soovitab terapeutiliste harjutuste kursus; populaarsemate liigutuste hulka kuuluvad pea pöörded lamades ja seistes, aga ka kogu keha pöörded.

Integreeritud lähenemisviis ravile võimaldab enamikul juhtudel, kui põhjus ei ole tõsised haigused, vabaneda pearinglusest või neid oluliselt vähendada.

Siit saate teada, miks laps on uimane.

Lugege süsteemse vertiigo põhjuste ja sümptomite kohta siit.

Oma tervise eest hoolitsemine pole kunagi üleliigne ja õigeaegne ravi väldib paljusid tüsistusi.

Miks hakkab pea kehaasendi muutmisel ringi käima?

Peapööritus kehaasendi muutmisel on üsna levinud probleem, millega statistika kohaselt seisab silmitsi umbes 70% inimestest, kellel ei ole tõsiseid närvisüsteemi haigusi. Vestibulaaraparaadi tööhäired ja muud arstiabi vajavad tegurid võivad põhjustada halb enesetunne. Vaatleme üksikasjalikult mõnda neist, aga ka probleemi lahendamise võimalusi.

Sellest, mis tekib

Peamiste peapöörituse põhjuste hulgas kehaasendi muutmisel on rikked tasakaalusüsteemis, suurenenud närvide aktiivsus. Seda võivad põhjustada ka järgmised tegurid:

• närvipõletik;
• Meniere'i tõbi, sisekõrva patoloogia;
• madal rõhk;
• rikkumised vestibulaarse aparatuuri töös;
• väikeaju kahjustused, tasakaalu tagamise eest vastutavad organid, liigutuste koordineerimine;
• neuroos ja muud kesknärvisüsteemi haigused;
• mõned süsteemsed patoloogiad: suhkurtõbi, isheemia, südamerikked, verehaigused.

Tugev stress, psühho-emotsionaalne šokk, üldine nõrkus, asteeniline sündroom põhjustavad sageli pearinglust, mis tekib keha asendi muutmisel, vertikaalselt painutades, püsti tõusmisel.

Naisel võivad sellised vaevused tekkida premenstruaalperioodil, raseduse ja menopausi ajal, mis on seotud drastiliste muutustega hormonaalses tasemes.

Sarnased nähtused esinevad noorukieas keha aktiivse kasvu ja ümberkorraldamise mõjul.

Vertiigo kummardumisel

Sellise rünnaku provotseerib sageli pea vertikaalne või horisontaalne kalle. See alandab vererõhku ja suurendab südame löögisagedust.

Kui pea käib ringi istudes või isegi lamades, viitab see tõsistele terviseprobleemidele. Sageli viitab see sümptom järgmistele haigustele:

• lülisamba, pea traumaatilised vigastused;
• sisekõrva põletikulised protsessid (iseloomulikud on kuulmisfunktsiooni häired);
• silmalihaste patoloogia;
• traumaatiline ajukahjustus (kaasnevad üldine nõrkus, iiveldus, oksendamine);
• insuldid, sealhulgas kõnefunktsiooni ja liigutuste koordinatsiooni häired;
• emakakaela piirkonna osteokondroos (sellega kaasnevad kõnnihäired, selgroo ebastabiilsus, peavalud, ruumiline desorientatsioon).

Pearinglus püsti tõusmisel

Kui pea pöörleb koos kehaasendi muutumisega, on see märk südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiast.

Pika ühes asendis viibimise korral tekib alakehas vere stagnatsioon. Terav liikumine koormab anumaid. Kui nad ei tule toime, muutub vererõhk. Keha ei saa piisavas koguses hapnikku, mille tagajärjeks on halb enesetunne.

Sarnased sümptomid on iseloomulikud järgmistele haigustele:

• kilpnäärme patoloogiad;
• närvisüsteemi häired;
• aneemia;
• vegetovaskulaarne düstoonia;
• närvipõletik;
• migreen;
• hüpotensioon;
• ajukasvajad (hea- ja pahaloomulised).

Mehed võivad tunda pearinglust enne niktuurset minestamist, mis tekib tavaliselt öösel pärast urineerimist.

Millal abi küsida

Sagedased rünnakud peaksid hoiatama, mille korral võib tekkida iiveldus, oksendamine. Järgmised kliinilised sümptomid viitavad tõsistele patoloogiatele:

• südame rütmihäired;
• minestusseisundid;
• peavalu;
• treemor;
• äkilised vererõhu muutused;
• üldine nõrkus, suurenenud väsimus;
• nägemis-, kuulmis-, kõnefunktsioonide rikkumised;
• probleemid liikumise koordineerimisega;
• lihasvalu.

Diagnostilised meetodid

Kehaasendi muutumisest tingitud sagedaste peapööritushoogude korral on vaja probleemi terviklikku uurimist. Spetsialistid viivad läbi uuringu tõsiste patoloogiate välistamiseks. Enamikul juhtudel soovitatakse patsientidel teha erinevaid protseduure:

• elektrokardiogramm;
• veresoonte skaneerimine;
• emakakaela lülisamba radiograafia;
• Kilpnäärme ultraheli;
• pea ja kaela kompuutertomograafia.

Tehakse DPG testid, mille järel pakutakse patsiendile optimaalset ravikuur.

Ravi meetodid

Protseduuride komplekt määratakse individuaalselt, lähtudes konkreetse juhtumi diagnoosist ja muudest tunnustest.

Tõsised haigused võivad vajada ravimeid. Ravimit tuleb võtta vastavalt arsti ettekirjutusele, rangelt soovitatud annustes.

Lisaks hõlmab ravi:

• manuaalteraapia, massaaž;
• nõelravi;
• refleksoloogia;
• harjutusravi tunnid;
• füsioteraapia protseduurid.

Närvisüsteemi töö taastamiseks kasutatakse vestibulaarset aparaati, vestibulolüütilisi aineid, vererõhku stabiliseerivaid ravimeid.

Rünnaku ajal aitab haigusseisundit leevendada tablett Meclozin või Diazepam.

Peapööritus püsti tõusmisel näitab sageli tõsiste patoloogiate, närvisüsteemi töö häirete olemasolu. Kui sellised seisundid esinevad sageli ja nendega kaasnevad muud sümptomid, peate võtma ühendust spetsialistiga, kes diagnoosib ja määrab ravi. DPG ennetamiseks ja efektiivseks raviks tasub loobuda suitsetamisest, alkohoolsete jookide ja kohvi joomisest, rasvasest toidust, vältida ülekoormust ja stressi.

Lisa kommentaar Tühista vastus

Populaarne

Tserebrovaskulaarne haigus – kõik, mida pead haiguse kohta teadma

Ajuhaigused - mis on

Vaskulaarne peavalu - põhjused ja ravi

Miks mu pea väriseb ja kuidas seda ravida?

Kõrv ja pea valutavad – milles asi?

Miks maiustused mulle peavalu valmistavad?

Aju läbipaistva vaheseina tsüst - sümptomid ja ravi

Mikroinsuldi tagajärjed – kuidas nendega toime tulla?

Miks läätsed peavalu põhjustavad: põhjused ja viisid, kuidas kõike parandada

Migreeni basilarvorm

Mis on otsmiku- ja kaelavalu põhjus?

Miks mu pea pärast massaaži valutab?

Saidi konsulteerib neuroloog Rothermel T.P.

Teave on esitatud ainult viitamise eesmärgil.

Ärge ise ravige.

Esimeste haigusnähtude korral pöörduge arsti poole.

Lõõgastunud olekus ja lastel, kes ei tea, kuidas seda veel hoida, ei tohiks pead rinna poole painutada ja see võib olla veidi tagasi lükatud tagasi. Lapse põsk asub sel juhul ema rinnal.

Toetage püstises asendis tropis

Pead toetav kangas või polster kulgeb kukla all või kõrva kõrgusel üle pea.

Beebi pea kõverdumine rinnale vertikaalasendis võib olla tingitud tropi ülemise külje liigsest pingutamisest ja lapse abaluude ebapiisavast toest (lapse abaluudes on lapse ja kandja vahel vaba ruumi ). Kui reguleerite tropi ülaosa, pöörake tähelepanu kangaribale, mis asub umbes 20 cm kaugusel ülemisest äärest, mitte ainult ülemisest äärisest. Oluline on venitada kangas ühtlaselt üle kogu beebi seljaosa, et ta ei rippuks tropis, olles tõmmatud ainult kaela piirkonnas.

Tagasi. Kui laps ei ole piisavalt kasvanud, et iseseisvalt seljast kinni hoida, aga ka laps on lõdvestunud olekus (une ajal), peaks selg olema füsioloogiliselt ümardatud, mitte sirgendatud. See ümardamine võimaldab intervertebraalsetel ketastel täielikult neelata täiskasvanu samme. Kanga või rihmade liigne pinge lapse nimmepiirkonnas ja veidi kõrgem aitab kaasa selgroo liigsele sirgumisele, seades väikelapse selja ebaloomulikku asendit. Täiskasvanud laps saab ärkveloleku perioodidel ise selja sirgu ajada. Lapse vaagen peaks olema ema poole tõmmatud (nagu oleks laps "saba tõmmanud"). Seda asendit võib võrrelda sellega, mille täiskasvanud inimene kükitades võtab.

Selles asendis on laps tropis püsti.

jalad lahutatud lapsele mugava nurga alla (tavaliselt 60-110 kraadi; nurga moodustavad lapse puusad). Põlved on vaagna kohal ja toetuvad emale. Jalad "vaatavad" eri suundades või ripuvad vabalt.

Tropp toetab selles loomulikus asendis ühtlaselt lapse vaagnat ja puusi põlvest põlveni, jalad põlvedest ja põlved ise ei ole kangaga fikseeritud. Kuni 3-4 kuuni on beebi sääred suunatud vertikaalselt alla.

Puusade vaheline nurk on 60-110 kraadi, vertikaalne nurk on 110-120 kraadi

Sling peab tihe tõmba laps kandja juurde. Saate seda kontrollida pärast kerimise lõpetamist ettepoole kallutades ja lapse pea kindlustades: lapse keha ei eemaldu ema kehast.

Kui tropp on täielikult selga pandud, tõmmatakse laps sisse, vaja kehahoiaku korrigeerimine: täiskasvanu, võttes lapsel säärtest, ajab põlved üles, tuues neid veidi lähemale.

Kehahoiaku korrigeerimine: võtke lapsel säärtest kinni, lükake põlved üles ja viige need veidi lähemale, lisaks liigutage lapse vaagnat veidi emast eemale, et nihutada raskustelg emale lähemale

Horisontaalne asend (häll)

Hälli aktiivne kasutamine on tingitud väljakujunenud kandmistraditsioonidest. See asend tropis nõuab aga pidev lapse hingamise ja kehahoiaku jälgimine, samuti nihutades regulaarselt beebi pead teisele poole, et tagada ühtlane koormus tema lihastele ja selgroole. Hällis tropi all kandmine on vastuvõetamatu!

Horisontaalses asendis tropis asub laps kangas maapinnaga diagonaalselt. Diagonaali madalaim punkt on lapse tagumik, kõrgeim punkt on pea, põlved on samuti preestrite kohal ja toodud kõhule. Laps asub pooleldi ema poole. Ema peaks alati nägema lapse nägu, st. nägu ei tohiks olla rinna all, käe all, olla allapoole pööratud, kaetud riidega. Lapse nina on lahti, miski ei takista hingamist. Horisontaalses asendis peaks tropp pakkuma tuge pea, selja, vaagna ja puusade ümber.

Toetus hälli asendisse

Samuti on lapse toitmise ajal kohustuslik toetada pea küünarnuki kõverasse - igas lapse vanuses.

Peatugi küünarnukist kandmise ja toitmise ajal

Lapse lõua ja rinna vahele peaks mahtuma 1-2 täiskasvanu sõrme, lapse lõuga ei tohi suruda vastu rinda. Vältida tuleks lapse selja asendit, mis meenutab tähte "C".

Tähelepanu! Ohtlik! C-positsioon! Esimesel kahel fotol on laps kanga mööda lingu sisse pandud, kolmandal tõmmatakse ülemine külg

Beebi pea rinnale painutamine horisontaalasendis võib olla tingitud ka tropi ülemise külje liigsest pingutamisest. C-asendi vältimiseks pööra reguleerimisel tähelepanu tropi sellele osale, mis langeb lapse õlgadele ja ülemisele seljale. Ülemist serva ei ole soovitatav tugevasti pingutada.

Pea, õlad ja selgroo telg on samal teljel. Samas asub lapse pea turvahälli asendis üsna kõrgel, lapse selg ei ole horisontaalne, vaid läbib maapinna suhtes peaaegu 30–45 kraadise nurga all.

Laps "hällis" ei asu horisontaalselt, vaid 30-45 kraadise nurga all. Pea, õlad, selg moodustavad ühe joone

Seljaosa toetub kangale ühtlaselt kogu pikkuses, säilitades samal ajal füsioloogilise ümaruse. Kangal on vaja vältida põikivolte lapse kaela ja selja piirkonnas, kuna. õige võrgupinge korral katkevad voldid. Lapse toetamiseks tuleks välja tõmmata ainult nii palju kudesid, kui on vaja keha toetamiseks pea ülaosale, jättes liigse koe lapse põlvede alla. Pead toetav kangas pea võras või võras ja kõrvade kõrgusel. Rihma sisemine külg läheb ema ja lapse vahelt. Lapse jalad on põlvedest kõverdatud, tõstetud ja suunatud kõhu poole, põlved vaagna kohal. Tropp toetab jalgu põlvede all, jalad ripuvad põlvedest tropi küljes, horisontaalasendis vastsündinu saab asetada lingu tervikuna, jalad sees.

Beebi alumine käsi läheb kas täiskasvanu käe alla või asuvad mõlemad käed lapse rinnal.

a) enneaegsed lapsed apnoe (hingamise seiskumise) suurenenud tõenäosuse tõttu selles asendis;

b) imikud, kellel on diagnoositud kõrvalekalded puusaliigeste arengus, ja lapsed, kellel on puusaliigese düsplaasia risk;

c) erilised (hälbete ja arengupeetusega) lapsed, kellel on hingamisprobleemid, põevad epilepsiat, kellel on raske hüpotensioon, mis ei võimalda neil regurgitatsiooni ajal pead pöörata jne;

d) lapsed, kellel on hingamisraskusi raskendavad haigused (ARVI jne).

Tähelepanu: ärge kasutage "hälli" ainsa võimalusena vastsündinu tropis kandmiseks.

Ärge unustage ka ühekülgset koormust lapse ja ema kehale, kandmise külgede vaheldumine on kohustuslik!

Vanusepiirangud

Konkreetse vanuse juhendites ja soovitustes sisalduv märge ei võta arvesse iga lapse arengu individuaalseid iseärasusi. Seetõttu soovitab Liiga Sling Consultants keskenduda iga konkreetse lapse oskustele. Allpool toodud vanusevahemikud on vastavuses oskustega, mis peavad lapsel olema tropi teatud positsioonide jaoks. Kui teie laps on jõudnud juhistes või soovitustes märgitud vanusesse, kuid tal pole veel vastavaid oskusi, tuleks uue ametikoha või uue kandja omandamine edasi lükata, kuni laps on selle oskuse välja arendanud.

Oluline on meeles pidada, et oskus loetakse omandatuks, kui laps seda aktiivselt kasutab ja on hakanud järgmise omandamise juurde minema.

Lülisamba kõveruste kujunemise etapid ja nendele vastavad oskused

Sünnist saati saate last kanda horisontaalasendis ("hälli" erinevad versioonid). Laps kaaluga kuni 3,5–4 kg mahub nendesse asenditesse terve tropina (jalgadega!).

Sünnist saati last saab kanda püsti M-asendis, jalad väljas punktiga reguleeritavates troppides ja mähistes, mis võimaldavad lapse õlavöötme tihedalt tõmmata ja kaelale toestada.

Alates sünnist on võimalik kanda last ema kõhul nihkega puusa poole ("poolreie peal") punktreguleeritavates troppides ja mähistes, mis võimaldavad lapse õlavöötmest tugevalt tõmmata ja kaelale toestada. .

Alates vanusest, mil laps hoiab kindlalt pead ja hakkab selga hoidma (tavaliselt 3-4 kuud), The League of Sling Consultants soovitab hakata last puusal kandma ilma tropita (beebi selja enesekindla fikseerimisega). Ka selles vanuses saab lingu käepidemed vabastada beebile vertikaalasendis ees ja pool reie peal (tropi ülemine serv ei lähe lapse kaenla alt).

Puusal ja poolreiel tropis kandmine erineb praktikas vähe ning vanemad peaksid lapsele ema kehal kohta valides keskenduma lapse füsioloogilisele asendile tropis ja mõlema poole mugavusele.

Alates vanusest, mil laps istub iseseisvalt (tavaliselt mitte varem kui 6 kuud) ja kaalub vähemalt 8–8,5 kg, on lubatud kanda klassikalistes ergonoomilistes seljakottides ja kiiretes troppides. Alates käesoleva juhendi eelmise väljaande avaldamisest oleme teinud tähelepanekuid imikute minimaalse kaaluläve kohta, mida füsioloogilistes seljakottides kanda. Vaatlused on näidanud, et 7 kg kaaluga suudab väga väike arv lapsi rahuldada kõik füsioloogilise asendi nõuded. Minimaalse kaaluläve tõstmine 8-8,5 kg-ni ja lapse iseseisva istumise oskuse kui kohustusliku kriteeriumi kandmisel sellistes kandikutes on tingitud meie murest laste turvalisuse pärast.

hipsilased ei kehti troppide kohta ja lingukonsultantide liiga peab püksirihma kandmist ohutuks ainult lastele 9 kuu pärast (laps seisab kindlalt toe küljes, hakkab toega kõndima).

Seljakandmine last on soovitatav alustada siis, kui ema on tropis kindel, selja taga ilma tropita kandmise tehnika, ka tingimusel, et ema tunneb lapse hingamist: lapse nina peab olema tropi kõrgusel. ema kael või kõrgem. Vanemad, kellel on oma füüsise tõttu mugav lapsi madalal selja taga kanda, peaksid lapse juhtimiseks kasutama taskupeeglit.

Tähelepanu: Lapse seljas kandmine vanuses 0–3 kuud on soovitatav kogenud linguemadele, kellel on vanema lapse seljas kandmise kogemus, või meisterdada lingukonsultandi abiga. Turvalisem on alustada tagasikandmise õppimist vanema lapsega, kes juba hoiab seljast kinni või isegi istub. Omal käel seljakandmise oskuse omandamiseks on soovitatav kaasata abiline, kes saab lapse kindlustada. Treenimiseks ja harjumiseks on soovitav hakata last seljas kandma ilma tropita, mugavam on seda teha mänguliselt.

Kõigil juhtudel, kui Liiga lingukonsultantide juhendis on mainitud mähise või tropitüübi kasutamise lubatavust alates hetkest, kui laps saab teatud vanusesse, on tema valiku tegemisel prioriteetne. mitte beebi kalendrivanus (kuude arv), vaid ühe või teise oskuse valdamise aste. Uut tüüpi troppidele või mähistele üleminekut peetakse võimalikuks enesekindla meisterdamise korral!

Vanus kuudes selles juhendis on toodud näitena, et lapsevanemal oleks lihtsam erinevates troppides ja mähistes navigeerida.

Ajutised piirangud

Rihmas last võib kanda nii palju kui ka kätes, olenevalt füsioloogilisest asukohast. Kui ema last maha ei viska, tuleb teha kunstlikke pause: umbes iga neljakümne minuti – tunni järel võtta laps tropist välja ja sõtkuda, lasta tal tropist väljapoole liikuda, kanda muudes asendites. 10-20 minutit. Kui laps jäi tropis magama, ei saa te teda häirida enne, kui ta ärkab.

Püstiasend võeti siin esmalt kasutusele põhjusel, et nagu eespool märgitud, on sellel teatud eelised istumis- või horisontaalasendi ees. Need eelised võib kokku võtta järgmiselt:

• Normaalse loomuliku hingamise taastamiseks vajate puhast õhku. See tähendab, et kõige sobivamad kohad harjutamiseks on pargid, maakohad, põllud, metsad, jõekaldad, rannad, mäed ja järved. Kuid sellisel alal on istudes või lamades harjutamine ebamugav. Vertikaalne asend on rakendatav kõikjal.
• Püstiasendis hingamisharjutusi tehes ei avalda te vereringesüsteemile vähimalgi määral pinget ega survet. Tänu sellele saate Ki vabalt suunata mis tahes kehaosale ja organile. Selle tulemusena avaldate sisemassaaži sooritades kasulikku mõju kogu kehale. Ja selles asendis tehtav harjutus aitab tõhusalt kaasa haiguste ravile või tervise edendamisele.

Kuigi istumis- ja lamamisasendid on tõhusamad meele korrastamisel ja sisemise rahuseisundi saavutamisel, ei saa selles asendis sooritatud harjutused avaldada kogu kehale sama soodsat mõju kui püstises asendis tehtu. Veelgi enam, kuna staatilised ja dünaamilised elemendid on seisvas asendis tihedalt ja mõistlikult seotud, ei esine nendes asendites hingamisharjutuste tegemisel peaaegu mingeid kõrvalmõjusid.

• Idamaise hingamisteraapia tehnika keerukaimad elemendid on Ki rakendamine Yiwu kaudu, Ki suunamine Tandenisse ja seejärel selle liikumine ajju mööda selgroogu. Nende rakendamiseks peate õppima alakõhu pingutamist, jalgadega maad pigistama, päraku pingutamist ja muid sarnaseid toiminguid. Just selliste tegevuste kaudu mõjutab Ki ja soovitud tulemus saavutatakse.
• Idamaise hingamisteraapia harjutusi tehes tuleb olla väga ettevaatlik. Istumis- ja lamamisasend on aga nii lõõgastavad, et inimene võib treeningu ajal magama jääda. Seetõttu on nendes asendites Ki realiseerimine meelte kaudu teatud raskusi. Ja seisvas asendis on aktiivne ärkvel olemine palju lihtsam. Kisoku liigub läbi teie ärkvel oleva keha, rahustab teie vaimu ja keha ning viib teid ka lavale, kus Ki loob Ki.
• Püstises asendis saate sooritada mitmesuguseid lisaharjutusi. Tänu sellele saate harjutada pikka aega ilma väsimata.
• Kuna seistes saab käsi tõsta või langetada, voolab Kisoku vabalt läbi keha ja seguneb seal teiste Kisokudega. See aitab kaasa kopsumahu suurenemisele ning avaldab kõige soodsamat mõju südamele ja ajule.
• Olles omandanud kõik vertikaalasendi variandid täiuslikkuseni, saate järjekindlalt harjutada kolme ringi, kolme kirjavahetust ja fukkot ühes seerias, sooritades nende vahel abiharjutusi. Selle tulemusena saad ilusa vedelikudünaamilise harjutuse. (Need on Tai Chi Chuani süsteemi põhivormid.)

Tühi diivan

Rõõmsat hommikut! Vaata eilse testi vastuseid! ⠀ 💖...

Nüüd on väga moes arutada vertikaalse sünnituse plusse ja miinuseid. Versioone, mida Suures Prügilas ei leidu, on nii palju: nii et vertikaalasend hõlbustab sünnitust, kui ka seda, et see suurendab vigastuste ohtu. Ja isegi see vertikaalne sünnitus on lubatud ainult hiinlastele, sest nende keha on kuidagi eriliselt paigutatud ja vene naistele on see vastunäidustatud.

Nagu ikka, alustame kaugelt ehk siis teooriast.
Sünnitus jaguneb 3 etappi: kokkutõmbed, katsed ja platsenta sünd. Kontraktsioonide korral emakakael avaneb, laps surub enamasti ainult vaagna sissepääsu või sisestatakse sellesse koos krooniga, kuid ei edene selles oluliselt. Katsete ajal toimub lapse peamine liikumine, pöörates seda ümber ja väljudes. Kolmandal perioodil sünnib platsenta.

Ja nüüd vertikaalse sünnitusega kaasnevatest müütidest.

1. müüt: gravitatsioon aitab lapsel välja tulla.

Selle müüdi analüüsimiseks peate selgitama, millisest sünnitusperioodist me räägime.

Esimesel perioodil on laps emakas, lootekotis, VEDELIKUS. Halvimal juhul jääb vedelikuta ainult pea ülaosa, paremal juhul on see täielikult vedelikuga ümbritsetud. Füüsikas on selline seadus: rõhk vedelikus jaotub ühtlaselt. See tähendab, et see surub lapsele igast küljest ja surub võrdselt. See näeb välja nagu pudelist tihedalt jahvatatud kork: proovige pudel ümber pöörata - kork ei kuku välja. Seetõttu pöörake esimesel perioodil oma ema vähemalt ümber - see ei kiirenda sünnitust.

Fakt on see, et kaua aega tagasi oli Prantsuse kuningakojas moes panna sünnitav naine selga. Ja viimased 2 sajandit sünnitasid naised meditsiinilise sünnituse ajal just selles asendis. Ja viimased 70-100 aastat – enamjaolt. Pealegi ei tohtinud nad isegi kontraktsioonide ajal püsti tõusta, kuigi näib, mis vahet on sünnitusarstidel, kuidas naine kontraktsioonides lamab (katsetes võib seda asendit seletada vajadusega kaitsta kõhukelme või muud manipulatsioonid).
See soovitus on pigem müstiline kui pragmaatiline.

Seljaasend on sünnituse jaoks kõige õnnetum asend, sest. selles kaldub emakas tahapoole ja seda toitvad veresooned on pigistatud (mis tähendab, et laps kannatab hapnikupuuduse käes). Seoses hüpoksiaga muutuvad kokkutõmbed valulikumaks. Organismis on kõik nii korraldatud: kui mõnel organil on hapnikupuudus, hakkab see valutama. Südame hapnikupuudusega algab valu - stenokardia, hapnikupuudus jalgades, südamearterite ummistus, jalad hakkavad valutama jne.
Loomulikult tõmbub poolnäljas ilma hapnikuta emakas hullemini kokku ja sünnitus hilineb.

See efekt aga kaob, kui naine lamab külili või seisab neljakäpukil, selleks pole vaja kõndida.
Ja oma elus nägin kahte naist, kes olid seljas kõige paremad. Ma ei tea, millega see seotud oli, aga nad ei sündinud muudel ametikohtadel.
See olen mina, et kõik naised on väga erinevad ja igal reeglil on erandeid.

Kaklustes peaks naine olema asendis, kus tal on mugavam. See võib olla seisev, lamav, rippuv või hõljuv, peaasi, et selle valib naine, mitte keegi teine ​​tema jaoks. Nägin, kuidas naisel oli kõige mugavam pikali heita, aga tuli range ämmaemand ja ütles: "Miks sa valetad?! Tõuse püsti, käi ringi!" Selle tulemusena on naise aju sisse lülitatud, ta on väsinud, valutab rohkem kui lamades ja tal pole enam jõudu proovida.

Sünnituse teises etapis on laps jätkuvalt "kork šampanjapudelis". Liikudes aga läbi kitsa vaagnakaela, liigub vaagen koos lapsega. Mitte ainult vaagnaluud ei ole üksteise suhtes nihkunud, vaid ka selgroog, õlad ja kael. Lihased, mis ühest otsast kinnituvad vaagnale, teisest otsast lähevad tavaliselt teistele luudele: reieluud, selgroolülid, ribid... Mida vabamalt naine katsete ajal liigub, seda kergemini avaneb tema vaagen, lastes lahti last. Kui ta valetab, on raske liikuda, ka sünnitada. Enamikul juhtudel on see nii, kuid on naisi, kes tunnevad end mugavalt pikali.

Kolmas periood on ainus, kus gravitatsioon on oluline. Kui platsenta siseneb tuppe (mis on lapse juba vabastanud ja seetõttu ei keerdu "hermeetiliselt" ümber platsenta), lakkab see olemast "kork" ja kukub kiiremini alla, kui naine kükitab, mitte aga üles, kui naine lamab.Siiski on erinevaid arvamusi.Mõned eksperdid usuvad, et platsenta ei tohiks liiga kiiresti eralduda, sest sel juhul on suurem risk platsenta osade või membraanide kinnijäämiseks.(Ma ei nõustu selle arvamusega ja usun, et platsenta kinnijäämise oht suureneb ainult platsenta kunstliku "väljatõmbamise" korral, kuid siiani ei oska ma piisavalt tugevaid argumente tuua).

2. müüt: vertikaalsed sünnitused suurendavad ema ja lapse vigastuste ohtu.

Loogika on siin lihtne: kiired ja kiired sünnitused suurendavad vigastuste ohtu (kuna lapse pea ei jõua kokku tõmmata ja ema kõhukelme ei veni piisavalt). Ja kui vertikaalasend kiirendab sünnitust, siis see suurendab ka vigastusi. Lisaks ei ole vertikaalses asendis alati võimalik sünnitava naise kõhukelme kaitsta, mis suurendab rebenemise ohtu.

Vaatame uuesti perioode.

Esimesel perioodil on beebi (ideaalis) mullis. Ja see ei jää kuhugi kinni. Sellest tulenevalt saab talle vigastuse tekitada kas põie avamisel või kunstlikult vaagnasse “lükkamisel” (stimulatsiooni või Kristelleri tehnikaga). Ei ühel ega teisel pole sünnitusega midagi pistmist.

Teisel perioodil kardetakse tavaliselt vigastust, mis on põhjustatud suure peaga kitsasse ema vaagnasse löömisest. See vigastus on aga peaaegu võimatu, kui sünnituse ajal kunstlikku stimulatsiooni ei kasutata. Ilma stimulatsioonita jääb pea lihtsalt vaagna sissepääsu juures seisma ja sünnitus enam edasi ei lähe – tuleb teha keisrilõige (ja isegi Auden tunnistab, et see on parem variant kui oksütotsiini stimulatsioon).

Teine sünnitusarstide hirm on perineaalvigastused. Ja siin meenutame oma kallist gravitatsiooni. Ema juurest lahkumise hetkel lakkab laps mullis olemast ja ta lülitub lõpuks sisse. Siin on tavaliselt joonistatud pilt:

Siiski palun tähelepanu pöörata mitte luudele, vaid kõhukelme tagaseinale. Ema juurest lahkuv laps kogu oma raskusega (pluss kontraktsioonide tugevusega) hammustab just seda tagaseina ja tõmbab selle lõpuni. Ta ebaõnnestub sageli.

Rebenemisohu vähendamiseks kaitsevad ämmaemandad kõhukelmet (hoiavad seda kätega, lõdvendades pingeid). See on aga naise kangelaslik päästmine katastroofist, millesse ta kunstlikult ajasid meie aja sünnitraditsioonid.

Toon näite. Kui sünnitasin meie sünnitusmajas oma vanima tütre, siis 100% esmasünnitajatest ja umbes 80% mitmesünnilistest lastest tekkisid sünnituse ajal rebendid või tehti neile episiotoomia (sisselõige kõhukelmesse, et vältida tõsisemat rebendit). Siis läbis sünnitushaigla sertifikaadi FAMC programmi (Family-Oriented Childbirth) raames, naistel lubati tõugata endale sobivas asendis (küljel, poolistuv jne) Ja samal aastal ka number vigastuste arv vähenes 5%-ni rebenemistest ja 5%-ni episiotoomiast. Ehk siis ainuüksi naise vaba käitumine katsetel vähendas vigastuste arvu 8-9 korda ning vigastusoht oli suurem just rangelt horisontaalasendis.
Siiski tuletan meelde, et alati on erandeid, eriti kui tegemist on naistega.

3. müüt: sümfütiidi all kannatavad naised ei tohiks sünnitada vertikaalselt.

Vaevalt on see müüt. Tõepoolest, kui jalad on laiali (ja see juhtub peaaegu alati kükitavas asendis), lahkneb ka häbeme sümfüüs. Ja rebenemise oht suureneb. Lamamisasendis "konnapoosis" on aga ka selle vigastuse oht suur. Seetõttu soovitatakse sellistel naistel sünnitada kas neljakäpukil või külili. Samas ei näe ma üldse põhjust teha sümfüsiit odavaks soovituseks, sest. sümfüüsi korral ei taha naine metsiku valu tõttu kintsudel sünnitada.

Müüt 4: vertikaalsed sünnid on "lubatud" ainult hiinlastele (mongoollased, mehhiklased - asendage õige) ja venelannad sünnitasid juba ammusest ajast lamades.

Vanaema vanaema rääkis mulle: kui ta sünnitas (sünnitus oli raske vanaema enda miniatuurse kehaehituse tõttu), visati emale rätik üle (laepalk), mille küljes ta rippus katsetel. Siis puistati vanni riiulid soolaga üle ja kästi tal perse peale istuda – ja laps tuli välja. Nõus, me ei räägi lamavast asendist, kirjeldatud sünnitusel on asend selgelt vertikaalne. Ja tol ajal peeti selliseid tegusid millekski normaalseks, tavaliseks. Lamades sünnitasid vaid kuningannad, sest sünnitama kutsuti hunnik tunnistajaid, et keegi ei saaks last asendada (prantslased viisid moe sisse, siis levis see kogu Euroopasse) ja aristokraadid (sest nad tahtsid olla nagu kuningannad ). Ülejäänud naised sünnitasid nii, nagu tahtsid.

Naised on väga erinevad nii kehaehituselt, kõhukelme kuju kui ka kudede elastsuse poolest. Tõepoolest, kellelegi sobib sünnitusel paremini vertikaalasend, kellelegi - horisontaalne või midagi muud. Kuid see ei sõltu rassist / rahvusest, vaid konkreetse naise omadustest.

Seega on võimatu ühemõtteliselt öelda, milline tarne on parem, vertikaalne või horisontaalne. Erinevad naised tunnevad end paremini erineval viisil. Mõnikord on ühel naisel vajadus istuda, lamada, püsti tõusta või rippuda erinevatel sünnitustel või sünnituse eri etappidel. Peaasi, et naisel selline võimalus oleks.

Üsna sageli tuleb lugejatelt kirju kõvaketta õige asukoha kohta arvutikorpusesse paigaldatuna. Selles küsimuses valitseb tavaliselt täielik segadus. Seda soodustab tootjate selge seisukoha puudumine, kes ei keela paigaldamist vertikaalsesse (või muusse) asendisse ega anna selles osas selgeid juhiseid.

Tootmisettevõtete ametlike esindajate erinevatest intervjuudest ja avalikel üritustel tehtud sõnavõttudest on vaid katkendlik teave.
Müüjate poolt on väga hoolimatu nii oluline teema tähelepanuta jätta. Kõige tähtsam on ju kõik, mis on seotud seadmete töökindluse ja andmete turvalisusega. Seetõttu püüan selles artiklis olukorda selgitada.

Alustuseks otsustame, millised positsioonid võib ketas ruumis hõivata. Kõige populaarsemad on horisontaalsed, vertikaalsed servas ja vertikaalsed otsas. Erinevate nurkade all on endiselt palju vahepealseid positsioone, kuid praktikas on kõvaketas fikseeritud klassikalistes korpustes, millel on standardkuju ja rangelt vertikaalsed / horisontaalsed seinad (ilma kaldpindadeta). Seetõttu mõistetakse artiklis ruumis orienteerumise all neid kolme positsiooni. Noh, ja pealegi on need argumendid esitatud viimase 2-3 aasta jooksul välja antud draivide kohta. Vana rämpsu ei arvestata.

Proovime nüüd loogiliselt mõelda. Esiteks ei ole ei paigaldusjuhendis ega garantiis mainitud kõvaketta asukohta. Kuigi viimane sisaldab pikka nimekirja "mida mitte teha". Pidage meeles, kui innukad tootjad järgivad oma toodete kasutusreegleid – kaasasolev kirjandus on täis meeldetuletusi, et vale kasutamine tühistab garantii. Seega, kui mõni muu asend peale horisontaalse elueale halvasti mõjus, oleks see kindlasti kirjas rauatükkidega kaasas olnud vanapaberi esimestel lehtedel.

Teiseks vaadake salvestusseadmeid, mis kasutavad kõvakettaid (lugematu arv NAS-i, väliseid konteinereid ja meediumipleierid). Uskuge mind, selle riistvara tootjad, kelle hulgas on palju suurepärase mainega väljapaistvaid ettevõtteid, on seda küsimust palju sügavamalt uurinud kui meie - tarbijad, nad on kõvaketta tootjatega korduvalt konsulteerinud sellise töö vastupidavuse osas.

QNAP TS-559 Pro+ on usaldusväärne salvestusseade
Vertikaal ei takista kõvaketta töötamist

Vaata QNAP TS-559 Pro+ seadet pildil. Tootja, kes seda NAS-i positsioneerib, keskendub töökindlusele. Imelik oleks näha vales kohas kettaid töökindlas hea sugupuuga seadmes.

Professionaalne NAS 15 HDD-l.
Seade peab tagama kõrge töökindluse.
Samal ajal töötavad kõik 15 seadet vertikaalasendis.

Kui see teid aga ei veena, vaadake otse Western Digitali valmistatud WD My Book Live Duo välist kõvaketast, mis toodab laias valikus draive. Keegi, kes ja kõvaketaste tootja peavad teadma, kuidas neid õigesti kasutada. Kui oleks vähemalt üks põhjus, mis sellist kõvaketta kasutamist ei lubaks, on ebatõenäoline, et selline seade ilmavalgust näeks.

Kes oleks parem teada kui kõvaketaste tootja
kuidas kõvaketast kasutada.
Vertikaalne laadimine ei takista kõvaketta normaalset tööd.
Western Digital "lubatud"

Ilmselgelt pole põhjust arvata, et ketta vertikaalasend on kahjulik ja mõjutab negatiivselt kasutusiga. Tõenäoliselt kujunes selline stereotüüp välja iidsetel aegadel, mil horisontaalasend oli tehnika ebatäiuslikkuse tõttu vajalik ning spetsialistide mure selles küsimuses ei olnud alusetu.

Populaarne dokikujundus eSATA ja USB 3.0 portidega

Tõsi, tuli leppida juhtumitega, kui kõvaketas oli ebastabiilne toiteallika võimsuspiiril või vanast USB-pordist. Ilmselt põhjustas seadme orientatsiooni muutmine veidi tipptarbimise kasvu, mis tõi kaasa tõrkeid piiratud võimsusega. Teisisõnu, horisontaalselt asetsev ketas võib tõrgeteta töötada. Kuid see tasus servale panna, kuna ketas keeldus käivitumast ja hakkas klõpsama. Sel juhul tuleb põhjust otsida mitte kõvakettalt, vaid toiteplokist – tuleb vahetada toiteplokk või osta aktiivvõimsusega USB-jaotur.

Mida aga tõesti ei soovitata teha, on kõvaketta asendit ruumis töötamise ajal muuta. See võib kaasa tuua mitmesuguseid tagajärgi, kuid tulemus on sama – ebaõnnestumine ja teabe kadu. Samal põhjusel on parem mitte töötamise ajal süsteemiüksust liigutada ega ümber pöörata (jah, olen ka seda näinud). Kuid peamine on varustada kõvaketas õige temperatuurirežiimiga. Temperatuur ei tohiks ületada 45 kraadi ja parem - 30-40. Sellise toimingu korral kestab kõvaketas väga kaua.