Sünefriin: kerge stimulant ja kaalulangetaja. Kardiovaskulaarne tervis

Hiljuti on sünefriin muutunud väga populaarseks kui üks tõhusamaid vahendeid võitluses ülekaaluga. Paljude jaoks pole siiani selge, mis on selle tööriista põhimõte.

Ravimi omadused

Sünefriin on taimemaailma kuuluv looduslik alkaloid. Suurimat sünefriini kontsentratsiooni täheldatakse metsapelsini viljades.

Aastaid on sünefriini kasutatud Hiina meditsiinis, millel on traditsioonilised juured. Sünefriini suurtes kogustes saamiseks kasutage tsitrusviljade koort.

Sünefriin avaldab mõju neerupealiste süsteemile, suurendades oluliselt ainevahetuse kiirust. Seega lisakilodest vabanemine ja sellele järgnev kontroll oma kaalu üle.

Kaalukaotuse retsept on äärmiselt lihtne: peate lihtsalt põletama rohkem kaloreid kui sööma neid koos toiduga. Sünefriin aitab kehal selle ülesandega toime tulla. Seda tööriista nimetatakse ka "kõige tõrksama rasvapõletajaks". Ja vaatamata nii valjule nimele on see üsna tõsi.

Sünefriini eelised

Loomulikult seisneb Synefriini peamine eelis selle võimes aidata kehal kiiresti kaalust alla võtta. Läbiviidud kliinilised uuringud on näidanud, et 50 milligrammi sünefriini kasutamine suurendab ainevahetuse kiirust 65 kalori võrra.

Kui sünefriinile lisada naringiini ja hesperidiini, tõuseb ainevahetuse kiirus 180 kalorini. Neid elemente leidub ka looduslikus apelsinis. See kalorite arv võrdub kahekümneminutilise jooksuga spetsiaalsel rajal keskmise kiirusega. Seega, kui võtate sünefriini koos naringiini ja hesperidiiniga, võite põletada 1300 kalorit nädalas, mis võrdub 100 grammi rasvaga. Väga väärt tulemus pillide võtmisest.

Samuti märgivad eksperdid sünergilist efekti, mis seisneb selles, et sünefriini ja kofeiini kombineeritud kasutamine suurendab rasvapõletust. See annab suurema efekti kui sünefriini ja kofeiini eraldi kasutamisel.

Sünefriini teine ​​eelis on selle võime pakkuda toidule termilist efekti. Suuremal määral laieneb see mõju inimkonna kaunile poolele. Selle võime tõttu on suured energiakulud, mis põhjustavad rasva kadu.

Toime kehale

Synefriini väärtuslik omadus on see, et see suudab eemaldada rasva, mis kuulub "raskete rasvade" kategooriasse. Sünefriin võib söögikordade vahel inimestel söögiisu pärssida. See on tingitud asjaolust, et see tööriist küllastab inimese verd glükoosiga. Seega on näljatunne nüristunud. Inimene sööb väiksema koguse toitu, samas kui tema aktiivsus jääb samale tasemele.

Samuti kannab see rasvapõletaja täiendavat energialaengut, mis suurendab keha vastupidavust. Tänu sellele võivad treeningud jõusaalis muutuda intensiivsemaks, ajaliselt pikemaks.

Kiirendatud ainevahetuse korral pole kehal aega rasvavarusid teha, ta hakkab keha toitma juba selles olevast rasvast. Seega toimub inimese rasvamassi vähenemine.

Annustamine

Sünefriinil on suurim mõju, kui seda võetakse 25–50 milligrammi päevas. Veelgi enam, 50 milligrammil on kehale suurem mõju kui 25 milligrammil. Maksimaalne võimalik annus päevas on 100 milligrammi.. Taimsete toidulisandite kasutamine üle normi võib põhjustada negatiivseid tagajärgi.

See energialisand on saadaval kapslite kujul. Üks kapsel sisaldab 10 milligrammi sünefriini. Sünefriini saate osta ka pulbri kujul.

Ravimit soovitatakse võtta ühe kuu jooksul. Pärast Synephrine'i võtmise kuuri lõpetamist peaksite tegema väikese 14-päevase pausi. Selle aja jooksul on kehal aega sellest ravimist võõrutada. Pärast seda võite hakata uuesti tablette võtma.

Kuidas osta?

Sünefriini pole lihtne omandada. Apteekides saab seda osta ainult mis tahes toidulisandi osana. Peamine koht, kus Synephrine müüakse, on sporditoidupoed. Synefriini saab osta ka Internetist. Sünefriini tarbimine on kõige parem kooskõlastada oma treeningtreeneriga, kes oskab soovitada kõige tõhusamat seda elementi sisaldavat sporditoitu.

Synefriini kasutamise tulemus

Loomulikult ei ole selle ravimi kasutamine imerohi kõigi hädade vastu. Ainuüksi sünefriin ei suuda anda tulemusi, mis rahuldaksid inimesi, kes soovivad ülekaalust vabaneda. Peate mõistma, et toidulisandid ei muuda kunagi inimese keha toonusesse. Selleks tuleb trenni teha ja õigesti toituda. Kuid tänu Synephrine'ile saate kiirendada liigse kehakaalu kaotamise protsessi, mis segab ideaalse keha "ehitamist".

Synefriini kasutamine suurendab ainevahetuse kiirust, vähendab rasvarakkude retseptorite aktiivsust ja suurendab toidu termilist toimet. Jah, see nimekiri pole nii muljetavaldav, kui me tahaksime, kuid esialgu pole vaja loota, et Synephrine ühes inimeses suudab anda käegakatsutava tulemuse.

Täpselt sama võib öelda ka iga teise taimse toidulisandi kohta. Igaüks neist komponentidest eraldi mõjub väga napp, kuid õige tasakaalu korral on kumulatiivne mõju väga kõrge.

Igapäevase toidulisandi võtmine enne treeningut võib aidata teil seitsme päeva jooksul vabaneda veel vähemalt 100 grammi rasvast. See on väga väärt tulemus, kui see saavutatakse raske treeningu ja tasakaalustatud toitumisega.

Kõrvalmõju

Synefriini kasutamisel on kõrge vererõhu oht. Kuigi mitte nii tõsises ulatuses, nagu paljud sellest kirjutavad.

Loomulikult võib Synephrine'i võtmise mõju kõrge vererõhu või mõne muu tõsise haiguse korral olla kõige ootamatum. Seetõttu on siiski soovitatav pidada arstidega mitmeid konsultatsioone selle üle, kas teie puhul on Synephrini võtmine kehakaalu langetamise ajal ohutu ja kuidas see teie heaolu mõjutab.

Inimestel, kellel on probleeme unega, ei soovitata Synephrini kasutada.

Sünefriin on üks toidulisanditest, mis võib kiirendada inimese kaalulangust. Kui on rahalisi võimalusi, peaks Synephrine saama üheks kaalulangusstrateegia elemendiks. Seda tuleks tarbida ainult aktiivse füüsilise koormuse ja dieediga.

Kaasaegses maailmas on kaalulangus paljude inimeste jaoks paljude aastate jooksul muutunud elu lahutamatuks osaks. Elu hüpodünaamia tingimustes, pidev närvipinge ja igasuguse füüsilise tegevuse puudumine suurendab kindlasti rasvumise riski. Nüüd on palju toidulisandeid, mis soodustavad kaalulangust, kuid mitte kõik ei tööta. Tõeliselt toimiv lisand sünefriin mitte ainult ei aita teil kergesti kaalust alla võtta, vaid annab ka kehale jõudu!

Synephrine HCL 99% (mis see on?) - Kuidas võtta ja millises annuses

Sünefriinvesinikkloriid sünteesiti tsitrusviljadest. See on toidulisand, mida hinnatakse seda tarvitanute seas põhjusel, et see kiirendab hästi ainevahetust, tõstab efektiivsust ilma südamelihasele negatiivselt mõjumata, samuti ei tõsta vererõhku. Rasvapõletuse optimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav võtta alates 10 mg toimeainet päevas. Parim on juua hommikul või enne treeningut.

Synefriin – kõrvaltoimed

Kui te ei ületa soovitatud annust, ei teki kõrvaltoimeid. Üleannustamise korral võib tekkida vererõhu tõus, südamepekslemine, peavalu, õhupuudus, arütmia ja unetus. Samuti, kui esineb probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga, ei ole soovitav kasutada toidulisandit koos teiste stimulantidega (kofeiin, guaraana, efedriin).

Kas sünefriin hcl 99 (sünefriinvesinikkloriid) on doping?

Hetkel, alates 2016. aastast, on sünefriin kantud WADA jälgimisnimekirja. See tähendab, et sportlased võivad seda ohutult kasutada, kuid igal ajal võib aine lisada dopingunimekirja ehk ravim on vaatluse all. Seni kuni ravim pole dopingunimekirja lisatud, saab sportlane seda kasutada oma sportlike eesmärkide parandamiseks. Synefriin pakub käegakatsutavat tuge võistluseelsel perioodil, suurendades efektiivsust.

Kas sünefriin on kehakaalu langetamiseks tõhus?

Sünefriin on näidanud end tõhusa vahendina ainevahetuse kiirendamisel, termoregulatsiooni parandamisel ja energiajoogina. Seega, kui järgite pädevat dieeti, ei jäta tähelepanuta kardiokoormust ja juhite aktiivset elustiili, saate toidulisandiga parema kaalulangusefekti kui ilma toidulisandita. Sünefriinvesinikkloriid, nagu kõik rasvapõletajad, ei ole võluvits. Tulemus ilma elustiili muutmiseta on küsitav.

Arvamused ravimi kohta

Ravim on juba suutnud võita erilise usalduse energiatoodete ja salenemislisandite tarbijate seas. Õige kasutamise korral on võimalikud kõrvalmõjud viidud miinimumini ja spordis sooritusvõime suureneb. Sünefriini soovitatakse juua mitte ainult kehakaalu langetamiseks, vaid ka kroonilise väsimuse vastu võitlemiseks.

Kaasas 60 mg kühvel

Kohaletoimetamise kohta

Meie veebipood pakub mitmeid tarnevõimalusi:

• Boxberry kohaletoimetamise teenus (tasu tarne eest kättesaamisel väljastamispunktis või kulleris)
• Vene Post 1 klass (ekspress) - 300 rubla (fikseeritud kulu)
• Transpordifirma "KIT" (makse kohaletoimetamise eest kättesaamisel väljastamiskohas või kullerile)
• Transpordiettevõte "Business lines" (makse kohaletoimetamise eest kättesaamisel väljastamiskohas või kullerile)
• EMS - kuller
Tasuta saatmine
• Tellimuse summa üle 10000r
• Teie tellimus sisaldab kaupa, millel on märge "Tasuta kohaletoimetamine"

Maksmisest

Ettemaks

Ülekanded pangakaartidele ja elektroonilistesse rahakottidesse
• MTS pank
• Tinkoffi pank
• Interneti-makse mis tahes panga kaardilt (krediitkaardilt maksmist loetakse sularaha väljamakseks)
• Sberbank

C.O.D

Seoses klientide sagenevate juhtumitega, kus klientidel ei ole võimalik (soovimatus, aja- või rahapuudus) meilt Venemaa Posti vahendusel tellitud kaubale õigeaegselt järele tulla ja nende eest tasuda, on tellimuste vastuvõtmine makseviisiga "Sularaha". suletud!kviitung, see on ostjate vastutustundetus.E-poe peamiseks puuduseks on risk, kui hoolimatu klient ei tule postkontorisse ega tule oma tellimusele järgi.Kaod kannab saatmiskahju, mille ta tasub kaks korda, tellimuse saatmisel ja tagastuse saamisel. 30 päeva postis lebanud, tagastatakse.
Kohaletoimetamine ei kindlusta teid pettuste vastu. Ainus meie arvates põhjus, miks mõned eelistavad tellimuste eest tasuda sularahaga, on soov saada ostuotsuse tegemisel viivitusi. Seega pakume sellise võimaluse. Peale tellimuse vormistamist on Teie tellimus aktuaalne 3 tööpäeva jooksul. Selle aja jooksul saate kaaluda oma tellimuse vajadust. Kui tellimuse eest tasumine on võimatu, siis andke meile sellest lihtsalt teada ja me tühistame selle.

Sünefriin (sünefriin)
Uurimistulemused. Soovitused sünefriini kasutamiseks.
Sünefriini, alkaloidi, mida leidub apelsinina tuntud taime (Citrus aurantium) viljades, on traditsiooniliselt kasutatud Hiinas, kust kibe apelsini taim pärineb. Sünefriin on populaarne rasvapõletajate koostisosa. Paljud spordilisandid-rasvapõletajad sisaldavad oma koostises sünefriini.
Synefriini leidub järgmistes toidulisandites: Universal Nutritioni Animal Cuts, Nutrex's Lipo-6x, SAN's Tight Xtreme, VPX's Meltdown, Weider's Super Nova Caps, MHP's Anadrox, Metabo Speed… ja seda müüakse puhtana.

Ameeriklased kulutavad umbes 2 miljardit dollarit aastas kehakaalu langetamiseks mõeldud toidulisanditele ja kaalu langetamise motiiv on üks 20 peamisest põhjusest, miks inimesed toidulisandeid võtavad.
Sünefriin saavutas populaarsuse pärast seda, kui efedriin keelustati USA-s 2004. aastal. Efedriini sisaldavatest rasvapõletustoodetest põhjustatud surm on toonud kaasa suure hulga kohtuasju. Ettevõtted hakkasid kiiresti otsima asendajat, mis oleks koostiselt sarnane ja kahjutu, ning nad hakkasid oranži, fenüülefriini või sünefriini taimset allikat kasutama. Taimsest allikast, apelsiniõitest (citrus aurantium) pärinev sünefriin on muutunud üheks populaarsemaks efedra asendajaks kaalulangetuslisandites.

Enamiku uuringutest tellisid ja sponsoreerisid sünefriini tootjad ja kauplejad. Sünefriini ohutusele on pühendatud palju uuringuid ja palju vähem tööd selle tõhususe kallal. Sünefriin on ohutu kasutamiseks annustes kuni 50 mg päevas.

2. Sünefriini efektiivsus rasvapõletajana.

Uuringud on näidanud, et sünefriinil on väga väike rasvapõletusefekt. Seda on kõige parem kasutada koos dieedi ja treeninguga. Kahjuks pole paljud sünefriini uurimist käsitlevad artiklid avalikult kättesaadavad ja on tasulised! Venemaa kasutajatel on sageli juurdepääs ainult uuringute kokkuvõtetele kui uuringutele endile ja neil puudub juurdepääs objektiivsele teabele.

(Allikas https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/#en9)

"Üks tund pärast toote allaneelamist täheldati puhkeoleku metaboolse kiiruse olulist tõusu (2,41%) võrreldes platseebokontrollidega." (_ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444973/)
"Märkimisväärne" ainevahetuse tõus 2,41%, mis on ligikaudu 2,4 kcal tunnis, hoolimata asjaolust, et sünefriin eritub organismist väga kiiresti.
Uuringud näitavad, et mõruapelsin suurendab energiakulu ja lipolüüsi ning toimib kerge söögiisu vähendajana. Sünefriini peamine kasulik toime on kerge söögiisu vähendamine, termogeenne toime ei ole oluline
Näide avatud lähtekoodiga sünefriini uurimisest
http://online.liebertpub.com/doi/pdf/10.1089/jmf.2006.9.572

Greenway F, de Jonge-Levitan L, Martin C, Roberts A, Grundy I, Parker C. Taimsed toidulisandid fenüülefriiniga kehakaalu langetamiseks. J Med Food 2006;9:572-8.

Kasutajad on teatanud, et sünefriin on tõhus, eriti kombineerituna teiste stimulantidega, nagu kofeiin. Mõned uuringud näitavad, et sünefriini toidulisandid võivad aidata inimesel kaalust alla võtta, eriti kui need on kombineeritud treeningu ja õige toitumisega, kuid puhta sünefriini kaalulangus on minimaalne.

3. Sünefriini toime söögiisule ja sünefriini kasutamine kehakaalu langetamiseks

Söögiisu vähendamine. Sünefriin stimuleerib glükogeeni lagunemist, mille tulemusena suureneb glükoosi kontsentratsioon vereplasmas. Suhkru tase on keha küllastumise näitaja. Kuni glükoosi hulk veres püsib kõrge, ei häiri inimest nälg.
Imendumisaeg ja maksimaalne kontsentratsioon veres. Sünefriini soovitatakse võtta 15-30 minutit enne treeningut, sünefriini on parem võtta tund enne sööki.
Sünefriini maksimaalne plasmakontsentratsioon saabub 1-2 tunni pärast ja poolväärtusaeg (T1/2) on ~2 tundi.
Sünefriini toimegraafik.

4. Synefriin Metabo Speed ​​​​dieedipillides

Tablettide koostis

Dieeditabletid "Metabo Speed" 60 tk.
Iga Metabo Speedi tablett sisaldab:
Guaraana seemne ekstrakt (vedel kastan) (20% kofeiini) 800 mg
Mõruapelsini puuviljaekstrakt (6% sünefriin) 217 mg
Rohelise tee ekstrakt (95% polüfenoole, 5% epigallokatehhiinallaati) 17,72 mg
Garcinia cambogia ekstrakt (50% hüdroksüsidrunhape) - 0,67 mg
Ženšenni juurepulber - 0,67 mg
Mesilaste õietolmu pulber - 0,33 mg
Valge paju koorepulber - 0,33 mg
Vanaadiumsulfaat (20% vanaadiumi) - 0,28 mg

Parem on võtta 3-4 tundi pärast söömist töövahetuse lõpuks, kui ilmneb väsimus ja hakkab tekkima isu. See annab uue energiapuhangu, pärsib näljatunnet, lükkab söömise või näksimise edasi ja võimaldab seejärel näljahäda leevendada vähema toiduga. Hommikuste tablettide abil saad kerge hommikusöögiga hakkama, pärastlõunal aga toidukoguseid vähendada.
Praktika kinnitab selle lähenemisviisi edu, kuid siiski on peamine panus kaalulangusesse motoorse aktiivsuse suurenemine

Rasvapõletusaine Synefriin on termogeense, stimuleeriva ja lipolüütilise toimega. Ainult 50 mg ravimit päevas aitab kaalust alla võtta üle 500 g nädalas, kuid ilma tagajärgedeta. Selle mõju tugevneb, kui seda kombineerida regulaarse treeninguga. Sünefriin kiirendab ainevahetust, kuna kofeiin ergutab närvisüsteemi, vähendab söögiisu ja põletab raskesti ligipääsetavaid rasvaladestusi.

Koostis ja vabastamise vorm

Ravimpreparaatides ei ole abiaineid ja toote toimeaine on samanimeline aine. Põhimõtteliselt kehtib see toote puhtal kujul - pulbri kohta. Lisaks sellele on Synephrin saadaval kapslite, tablettide või spordilisandite kujul, mis sisaldavad otseselt sünefriini ja teisi rasvapõletusaineid - kofeiini, L-karnitiini, johimbiini. Põhikomponendi sisaldus neis on erinev.

farmakoloogiline toime

Sünefriin on looduslik alkaloid, mida saadakse sünteetiliselt. Rasvapõletavat ainet ekstraheeritakse mõruapelsinidest, kuid see on rikas ka tsitrusviljade - mandariinide, greibi, klementiinide - koorega. Selline apelsiniekstrakt on keemiliselt sarnane efedriiniga, mis on Venemaal ja teistes riikides üks tuntud, kuid keelatud ravimeid. Samal ajal võib Synephrine omistada ohutumatele vahenditele. Mingil määral on Synefriin sarnane adrenaliiniga.

Ühekordne annus rasvapõletusainet mõjutab neerupealiste süsteemi, suurendades esimese 75 minuti jooksul BMR-i (baasainevahetuse kiirust) 65 kalori võrra. See vastab 20 minutile jooksmisele. Seega kulutatakse nädalas 1300 täiendavat kalorit või 100 g rasva. Lisaks sellele mõjule kehale suurendab Synefriin toidu termilist toimet, mille tõttu peate kulutama rohkem energiat selle töötlemisele, kaotades jällegi rasva.

Ravim stimuleerib autonoomset närvisüsteemi - see tõstab veidi vererõhku, suurendab pulsisagedust. Lisaks tõstab aine üldist kehatemperatuuri, mis kiirendab ka rasvapõletusprotsessi. Mõju alfa-1 retseptorile vähendab isu ja kasutab vajaliku energiana ainult keharasva. See retseptor blokeerib rasva mobilisatsiooni, mis aitab kiiremini vabaneda vähelahustuvatest ladestustest.

Näidustused kasutamiseks

Rasvapõletava toimega ravimit Synephrin kasutatakse erinevatel eesmärkidel. Põhimõtteliselt on vahend populaarne rasvapõletuseks ja spordilisandina ainevahetuse kiirendamiseks ja uute rasvarakkude kehasse jäämise vältimiseks. Lisaks võimaldab rasvapõletaja ergutav toime seda võtta ka sportlastel, kellel napib energiat. Sünefriin aitab ka neid, kelle kehakaalu langetamine või säilitamine on isu tõttu raskendatud, mistõttu on väikeste portsjonite söömine raskendatud. Seega saab eristada järgmisi märke:

• ülekaal;
• väsimus või väsimus;
• suurenenud söögiisu.

Kasutusjuhend

Nagu teisedki rasvapõletava toimega spordilisandid, on ka kaalulangetusravimit soovitatav võtta pool tundi enne sööki või 60-30 minutit enne treeningut. Nii et vahendil on aega kehas imenduda, hakates toimima just tundide alguseks. Pidage meeles, et kapslipulber hakkab toimima kiiremini kui tabletid, mille kehasse imendumine võtab kauem aega. Seetõttu lugege enne võtmist läbi tootja kasutusjuhendid, kus on märgitud täpne ajavahemik võtmise ja tundide vahel.

Annustamine

Rasvapõletusravimi efektiivne annus on 25-50 mg päevas. Samal ajal, mida suurem on annus, seda kiiremini rasvamass kaob. Arstid soovitavad võtta 10 mg 1 annuse kohta 3 korda päevas. Rasvapõletava ravimi täpne annus sõltub vabanemise vormist. Pöörake erilist tähelepanu pulbrilisele pakendile ja järgige mõõtelusikaga tootja doose.

Kõrvalmõjud

Enne rasvapõleti võtmist peaksite uurima, mis on Synephrine ja millised on selle kõrvaltoimed. Seega võite ravimi võtmisel märgata:

• pearinglus;
• üleerutus;
• jäsemete treemor;
• krambid;
• peavalu;
• südamelöögid;
• valu rinnus;
• tahhükardia;
• seedehäired;
• suurenenud vererõhk;
• katkestused südame töös;
• sagedane urineerimine;
• kehakaalu järsk langus.

Vastunäidustused Synefriin

Kuigi sünefriin on ohutu vahend, on sellel siiski vastunäidustused:

• südame rütmihäired;
• arteriaalne hüpertensioon;
• seedetrakti peptiline haavand;
• vanus kuni 18 aastat;
• raske maksahaigus;
• Rasedus;
• rinnaga toitmine;
• endokriinsed häired;
• kesknärvisüsteemi haigused.

Sünefriini hind

Synefriini saate osta Moskva apteegis või tellida veebipoest. Teine meetod on sageli eelistatavam, sest nii saate valida sobiva ravimi maksumuse, uurida klientide ülevaateid ja tellimuse kätte saada teile sobival ajal (posti teel, kättetoimetamispunktis või kulleriga). Sünefriini müük söögiisu vähendamiseks ja rasvapõletuseks toimub järgmiste hindadega:

Sünefriin on kaalulangetajana populaarsust kogunud, kuid milline on selle toimemehhanism? Ja kuidas saada selle kasutamisest maksimaalne efekt? Sünefriini nimetatakse tavaliselt treeningeelseks toidulisandiks kui kergeks stimulandiks ja rasvapõletajaks kui kaalulangetamise abivahendiks. Kui tõhus see on ja milliseid tulemusi võib oodata? Kuidas annust arvutada? Aga kõrvalmõjud?

Vaatame kõiki neid küsimusi (ja palju muud) ja uurime, kas sünefriin on meie raha ja tähelepanu väärt.

Mis on sünefriin?

Sünefriini on traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutatud tuhandeid aastaid. Seda ekstraheeritakse peamiselt tsitrusviljade koorest.

See on keemiliselt sarnane efedriini ja pseudoefedriiniga, mida leidub paljudes külmetus-/allergiaravimites ning energia- ja kaalulangetuslisandites, mis sisaldavad ma huangi.

Sellest tulenevalt toimib sünefriin keha neerupealiste süsteemile ja suurendab ainevahetuse põhiindeksit (BMR), mis moodustab kuni 70% päeva jooksul põletatud kaloreid.

Miks võtta sünefriini?

See on lihtne: kui tahad rasvast lahti saada, põleta rohkem energiat, kui toiduga saad.

Seega kõik, mis aitab põletada võimalikult palju kaloreid ( nt sünefriin, kofeiin ja treening), kiirendab rasva kadu.

Mis kasu on sünefriinist?

Näiteks ühes uuringus leiti, et ühekordne annus 50 mg sünefriin järgmiseks 75 minutit suurendab baasainevahetust 65 kalorit.

Uuringu kohaselt võib BMR suureneda rohkem kui 180 kalorit, kui lisada sünefriinile veel kaks molekuli, mida leidub ka looduslikus apelsinis: naringiin ja hesperidiin.

Umbes 20-minutilise jooksuga põletatakse sama palju kaloreid. Nädalaga on see 1300 täiendavalt kaotatud kalorit, see tähendab rohkem kui 100 g rasva. Ja see on juba tõsine.

Veelgi enam, teadlased räägivad sünergilisest mõjust: sünefriini ja kofeiini koos võtmisel suureneb iga komponendi võime rasva põletada. See tähendab, et võttes kofeiini koos sünefriiniga, kaotate rohkem rasva kui neid aineid eraldi võttes. Kofeiini ja sünefriini koos võtmine põletab rohkem rasva kui eraldi võtmine.

Teine sünefriini eelis on selle võime suurendada toidu termilist toimet, eriti naistel. Ja see aitab kaasa suurematele energiakuludele ja sellest tulenevalt ka suuremale rasvakaotusele.

Ja me oleme juba maininud sellist sünefriini väärtuslikku omadust nagu võime hävitada kõige raskemini eemaldatav rasv. Füsioloogiline protsess on üsna keeruline, kuid proovime selle lühidalt kokku võtta. Rasvapõletusprotsessi meie kehas reguleerivad keemilised ühendid, mida nimetatakse katehhoolamiinideks. Need molekulid seostuvad rasvarakkude pinnal asuvate retseptoritega ja käivitavad energiavarude vabanemise. Probleem on aga selles, et mõned rasvarakud on mobilisatsioonile vastupidavad. Teisisõnu, nad ei reageeri katehhoolamiinidele, erinevalt teistest rasvarakkudest, mis kergesti põlevad. Seetõttu on kaalu langetamisel tulemus eelkõige märgatav sellistes piirkondades nagu rind, käed ja nägu, samas kui kõht ja puusad nõuavad lisapingutust.

Fakt on see, et rasvarakkudel on kahte tüüpi katehhoolamiinide retseptoreid:
1. Alfa-retseptorid
2. Beeta-retseptorid

Nende retseptorite funktsioonid on diametraalselt vastupidised. Alfa-retseptorid takistavad rasvade mobiliseerimist, beeta-retseptorid aga aktiveerivad seda. Seega on suure hulga beeta-retseptoritega rasvarakke suhteliselt lihtne põletada ( Loomulikult on see lihtsustatud diagramm.), samas kui alfa-retseptoritega rakud seda ei tee.

Noh, sünefriin blokeerib alfa-retseptorite aktiivsust rasvarakkudes ja aitab seega kaasa nende mobiliseerimisele. Sünefriin aitab teil lahustumatust rasvast kiiremini lahti saada. Teisisõnu, sünefriin ei lase alfa-retseptoritel blokeerida rasvarakkude mobilisatsiooni.

Ja veel üks oluline fakt. Ained, millel on võime suurendada katehhoolamiinide aktiivsust, võivad ka söögikordade vahel näljatunnet vähendada.

Sünefriini võime söögiisu alla suruda on leidnud kinnitust loomkatsetes ja nüüd võtavad paljud inimesed sünefriini lihtsalt selleks, et vähem süüa.

Sünefriini kliiniliselt efektiivne annus

Ei piisa ainult teadmisest, et sünefriin kiirendab rasvapõletust. Samuti peate teadma, millistes annustes seda võtta, et saavutada soovitud tulemus. Vaadates teavet sünefriini kohta, leiate selle teema kohta mitmesuguseid soovitusi.

Ravim on kõige tõhusam, kui seda võetakse 25-50 mg päevas. Samal ajal on 50 mg annus palju tõhusam kui 25 mg. Võttes 50 mg sünefriini päevas, saate keharasvast kiiremini lahti.

Milliseid tulemusi võib sünefriini võtmisest oodata?

Suurepärast füüsilist vormi ei saavuta mitte toidulisandite tarvitamine, vaid regulaarsed hästi läbimõeldud füüsilised harjutused koos õige toitumisega.

Noh, nüüd sellest, mida võite oodata sünefriini kasutamisest:
Basaalainevahetuse kiiruse kerge tõus.
Rasvarakkude retseptorite aktiivsuse kerge langus, mis takistavad mobilisatsiooni.
Toidu kalorsuse või energiakulu mõningane suurenemine toidu ainevahetusele.
Pole muljetavaldav? Aga need on faktid.

Kuid see ei tähenda, et sünefriini ei tohiks võtta. Kui soovite saavutada käegakatsutavaid tulemusi, ärge lootke ainult sünefriinile.

Sama võib öelda ka iga teise loodusliku toidulisandi kohta. Igaüks eraldi on neil üsna tagasihoidlikud võimalused. Kuid kui valite nende õige kombinatsiooni, muutub kumulatiivne efekt märgatavaks. Näiteks kui kombineerite sünefriini naringiini ja hesperidiiniga, saate efekti kolmekordistada. Ja kui lisate kofeiini, muutub efekt veelgi märgatavamaks.

Kui me räägime keharasva vähendamisest, siis nende toidulisandite igapäevane tarbimine ( eriti enne treeningut) võimaldab teil lisaks kaotada 100-200 g rasva nädalas. Ja sellest piisab, kui pidevalt ja usinalt treenida ja õigesti süüa. Tuleb lisada, et rasva kadu, eriti "kangekaelne" rasv, läheb veelgi kiiremini, kui sellele segule lisada johimbiini.

Kas sünefriinil on kõrvaltoimeid?

Uuringud on näidanud, et sünefriin ei tõsta vererõhku. Ravim on hästi talutav ja üsna ohutu. Tegelikult ei märka suurem osa sünefriini võtjatest midagi ebatavalist. Paljud tunnevad end energilisena ilma ebameeldivate sümptomiteta, mis tavaliselt kaasnevad stimulantide kasutamisega ( närviline erutus, iiveldus, südamepekslemine jne.).

Muidugi, mõnel juhul, näiteks haiguse esinemisel ( nt kõrge vererõhk, HIV/AIDS) või ravimeid ( nagu antidepressandid), on parem konsulteerida arstiga.

Millega veel saab sünefriini kombineerida?

Epigallokatehhiingallaat (EGCG)

Täpsemalt näitavad uuringud, et EGCG pärsib teise ensüümi aktiivsust, mis vastutab ka lipolüüsi põhjustavate kemikaalide lagundamise eest. rasva lagundamine energia saamiseks).

Teisisõnu, EGCG säilitab rasva lõhustavate kemikaalide taseme veres. Ja nad saavad jätkata oma tööd rasvarakkudest energia vabastamisel.

Seetõttu näitavad uuringud, et see võib aidata teil kiiremini kaotada rasva, eriti kõhurasva.

Forskolin

Uuringud näitavad, et see aine suurendab cAMP-na tuntud molekuli vereplasmas ja intratsellulaarses tasemes. cAMP kõrge tase annab märku ATP puudumisest ( rakuenergia peamine vorm kehas). See käivitab ATP tootmise protsessi, põletades energiavarusid ( ehk siis paks).

Seega kiirendavad forskoliini toidulisandid rasva kadu.

Huvitaval kombel on uuringud leidnud, et forskoliin võib samuti tõsta testosterooni taset.

Salitsiin

Sarnaselt aspiriiniga metaboliseerub salitsiin organismis salitsüülhappeks ning seda kasutatakse sageli loodusliku valuvaigistina ja vere vedeldajana... Uuringud näitavad, et salitsüülhape pärsib prostaglandiinideks nimetatavate molekulide tootmist, mis võib häirida efedriini ja efedriini metaboolset toimet. sarnased ühendid, nagu sünefriin.

Selle mehhanismi kaudu suurendab salitsüülhape efedriini ja efedriinitaoliste ühendite positiivset mõju ainevahetusprotsessidele. Oleme juba maininud, et efedriini, kofeiini ja aspiriini kombinatsiooniga täheldatud sünergism laieneb ka sünefriinile.

Gordenin

Sarnaselt EGCG-ga pärsib hordeniin lipolüüsi põhjustavate kemikaalide lagundamise eest vastutava ensüümi aktiivsust. See võimaldab rasvapõletusainetel kauem veres püsida ja seega mobiliseerida rohkem rasvarakke.

5-hüdroksütrüptofaan (5-HTP)

Seetõttu näitavad uuringud, et 5-HTP suurendab söömise ajal küllastustunnet ja aitab seega kontrollida toidutarbimist.

Samuti võib see vähendada iha näiteks süsivesikute järele.

Lõpuks

Aja jooksul viib see kiirendatud edenemiseni teie unistuste keha suunas.