Tai seljamassaaži tehnika. Pehmete kudede survestamise meetodid. Pöidla surve

Tai massaaži on õigem teha mitte laual, vaid spetsiaalselt selleks loodud mattidel. Patsient lamab matile ja meister hakkab soovitud kohtadele vajutama. Seejuures kasutab ta sõrmi, peopesasid, küünarnukke, randmeid, aga ka põlvi ja jalgu.

Tai massaaži ajal pöörab meister erilist tähelepanu jalgadele, seljale, aga ka piirkonnale, mis vastutab siseorganite toimimise eest. Seanss ei toimu kindla malli järgi, vaid lähtutakse iga kliendi soovidest ja vajadustest individuaalselt.

Protseduuri käigus tegutseb massaažiterapeut kohtades, kus ristuvad nähtamatud energiajooned, kõrvaldades seeläbi võimaliku haigestumise põhjuse ja seades energia korda. Traditsioonilises massaažis ei kasutata kreeme või mõnikord kasutatakse taimeekstrakte, mis peaksid massaaži mõju tugevdama. Seanss kestab kaks-kolm tundi, kuna vajalik on, et lihastöö oleks tõeliselt sügav.

Meister alustab massaaži alati jäsemetest, liigub seejärel kehale ja naaseb siis uuesti. Liikumine on suunatud jalgadelt. Hoolitsus algab õrnade tehnikatega ja liigub järk-järgult intensiivsemate võtetega. Massöör peab treenima kogu keha, ainult sel juhul annab protseduur tõeliselt efekti.

Tai massaaži eelised

Tai massaaži eelistest saab rääkida pikalt. See aitab leevendada pingeid ja lihaspingeid, normaliseerib närvisüsteemi ja taastab tasakaalu. Samuti aitab see protseduur eemaldada toksiine ja toksiine - see on tingitud vereringe paranemisest. Õige massaaž võib leevendada stressi, aidata võidelda depressiooni ja kroonilise väsimussündroomi vastu. Tänu lülisamba uurimisele paraneb kehahoiak ja pigistatud närvid lõpetavad valu.

Vastunäidustused

Muidugi on teatud. Tai massaažist on soovitatav hoiduda raseduse ajal, samuti luumurdude ja osteoporoosi korral. Vastunäidustused on ka onkoloogia, südameprobleemid ja kõrge vererõhk. Nakkusliku nahahaiguse korral ei tasu loomulikult massaažiseansile registreeruda.

Allikad:

• kuidas teha Tai massaaži 2018. aastal

Vaatamata meie riigis levinud arvamusele, pole klassikalisel Tai massaažil erootikaga mingit pistmist. See on suurepärane üldise heaolu meetod, mida peaksite Tais viibides kindlasti ka ise proovima.

Tai massaaž on eksisteerinud enam kui 2000 aastat, see on iidne kunst, mida on edasi antud põlvest põlve ja mis on samasugune rahvuslik aare kui kuldne Buddha kuju.
Taisse minnes tuleks seda massaažiliiki kindlasti proovida, kui just meditsiinilisi vastunäidustusi pole. Paljud kardavad Tai massaaži, olles kuulnud piisavalt arvamusi, et. Ärge muretsege, kui teete massaaži esimest korda, küsige massöörilt palju. Lisaks tunnevad Tai massöörid teie reaktsiooni väga hästi ega põhjusta tugevat valu. Kerge valu on võimalik, kui te pole pikka aega võimlenud ja teil on väga halb venitus.

Isiklike tähelepanekute põhjal võin öelda, et kõik Tai massaažid on erinevad ja mõnikord saab isegi välimuse järgi kindlaks teha, kellel hästi läheb. Reeglina on need kõige paremini valmistatud keskmise pikkusega naiseliku figuuriga, nad toimivad tugevalt, kuid samal ajal pehmelt.

Massaaž toimub eraldi kabiinis, mis on suletud kardinatega. Tavaliselt pakuvad nad jalga spetsiaalsed puuvillased püksid või teevad seda läbi rätiku. Seansi saab broneerida ühest kuni kahe tunnini. Nad hakkavad tegelema jalgadega, seejärel liiguvad edasi, mõnikord lõpetavad nad heleda näo ja peaga.
Massaaž ise on tugev lihaste uurimine, surudes teatud punktidele peale peopesade, ka küünarnukkidega, aga ka jalgadega, keerates ja võimledes kasutades massööri keharaskust. Mõnikord nimetatakse Tai massaaži "passiivseks joogaks".
Pärast massaaži tunnete meeldivat lõõgastust. On isegi arvamus, et sellel massaažil on kasulik mõju vaimsele tegevusele ja see normaliseerib kõigi kehasüsteemide funktsioone.

Kui plaanite mitmest seansist koosnevat massaažikursust, siis on parem teha seda ühe massööriga, nii on teil kergem lõõgastuda.

Tai massaaži hind on 200 (Pattayal, Koh Changil) kuni 300 bahti (Phuketis). 1 baht on ligikaudu võrdne 1 rublaga. Tai massaažisalongid on kõikidel Tai saartel, aga ka naaberriikides: Vietnamis ja Kambodžas.

Levib müüt, et tänavasalongides pole mingil juhul võimatu, et nad murravad jalad ja käed ning tekitavad vigastusi. Sa pead minema salongi, kus massaaž maksab alates 1000 bahtist. On väga tõenäoline, et need müüdid leiutasid giidid, kes korraldavad ekskursioone just nendesse salongidesse. Pidage enne reisi kindlasti nõu oma arstiga, kui teil on terviseprobleeme. Muudel juhtudel Tai massaaž elule ohtu ei kujuta, kuid kõige tavalisemates salongides on see väga hea.

Kuidas teha Tai massaaži?

Tai massaaži peetakse õigustatult üheks iidsemaks ja tõestatud Tai traditsioonilise meditsiini meetodiks. Euroopa massaažitraditsioonid erinevad oluliselt Tai massaaži keerulisest süsteemist, mis hõlmab mitmesuguseid teatud punktidele vajutamise, venitamise ja keeramise tehnikaid. Seega, kui soovite tõesti Tai massaaži tehnikat õppida, peate osalema spetsiaalsetel kursustel, mida õpetavad tõelised asjatundjad, kes praktiseerisid otse Tai massaaži kodumaal. Kui soovite õppida Tai massaaži tegema, saate seda videot kohe vaadata.

Selle massaažiime päritolu juured ulatuvad enam kui tuhande aasta tagusesse aega, mistõttu on Tai massaaži õigesti tegemise kohta vastakaid arvamusi.

Tai massaaži teostamise viisid

Kaasaegsed massöörid teostavad Tai massaaži vähemalt kahes erinevas stiilis, mis sisaldavad erinevaid tehnikaid.

Üldtunnustatud on teha massaaži laual, kuid Tai massaaži tuleb kõigi reeglite kohaselt teha spetsiaalsetel mattidel. Massaažiprotseduur näeb välja umbes selline - heidad pikali matile, meister vajutab soovitud kohtadele sõrmede, peopesade, küünarnukkide ja isegi põlvede abil jalgadega. Kuid ärge arvake, et need surved on nagu patsiendi kaootiline peksmine. Tegelikult vastutab iga mõjutatud punkt teatud siseorgani toimimise eest. Massöör pöörab erilist tähelepanu käte, jalgade, selja ja ka kõhu mudimisele. Tavaliselt ei toimu Tai massaaži seanssi kindla mustri järgi, sest iga kliendi soove ja vajadusi arvestatakse individuaalselt.

Tai massaaži mehhanism

Arvatakse, et protseduuri ajal mõjutab meister erinevaid punkte. Seega, tegutsedes nendes punktides ristuvatele nähtamatutele energiajoontele, saab massaažiterapeut seeläbi kõrvaldada olemasolevate haiguste põhjused või võimalikud haigused ning teeb korda ka inimese energiavälja. Tai traditsioonilises massaažis ei kasutata kreeme ega õlisid, kuid mõnikord võib kasutada taimeekstrakte. See suurendab massaaži tervendavat jõudu. Seanss kestab umbes kaks kuni kolm tundi. Selle aja jooksul toimub lihaste sügav uuring.

Tavaliselt hakkab meister esmalt masseerima jäsemeid, seejärel liigub kehale, misjärel naaseb uuesti sõrmede juurde. Liikumise suund on jalgadest peani. Soojendus algab pehmete võtetega ning seejärel lülitub protseduuris järk-järgult üle intensiivsematele massaaživõtetele. Massaaži terapeudi ülesandeks on treenida kogu keha. Just siis annab protseduur soovitud positiivse efekti.

Tai massaaži vooruste kohta võib laule laulda ja kiidusõnu kirjutada, kuid usuvad vaid need, kes sattusid tõeliselt intelligentse meistri kätte. Tänu protseduurile on tunda, et pinge ja pinge lihastes on kadunud, tunnete närvisüsteemi paranemist, taastub keha tasakaal. Arvatakse, et see protseduur aitab puhastada toksiine ja toksiine - selle põhjuseks on vereringe paranemine. Pärast korralikku massaaži võib depressioon, kroonilise väsimuse sündroom kaduda. Lülisamba regulaarsel uurimisel saate oma kehahoiaku joondada ja lõpetada pigistatud närvide kahjustamise.

Sageli arvatakse, et Tai massaaž on erootiline. Kuidas ja milles teha, selle saab kujutlusvõimega välja mõelda. Kuid sellist teenust teile salongis ei pakuta, saate oma hingesugulasega ise katsetada.

Millal Tai massaaži mitte teha

Kuigi Tai massaažil on palju eeliseid, ei ole siiski soovitatav seda protseduuri teha raseduse ajal, luumurdude ja osteoporoosiga. Samuti võib see onkoloogia, südameprobleemide ja kõrge vererõhu puhul rohkem kahju kui kasu tuua. Kui teil on Tai massaaži seansiga mõni nakkav nahahaigus, peaksite samuti ootama.

Massaaž on üks erilisemaid viise tervise ja ilu säilitamiseks. Üsna palju erinevaid ja enamasti pole see ainult manuaalsete manipulatsioonide komplekt, see on terve rituaal, mis on seotud selle rahva kultuuriväärtustega, mis on seda tüüpi massaaži pioneer.

Kõige "sügavam" massaažiliik on Tai massaaž, mis praktiliselt taastab keha. Tai massaaži tegevust hindavad töö füüsilise rinde töönarkomaanid, sportlased ja kontoritöötajad. Kui esimesed lihased on liiga pinges, siis teised on nad unises olekus. Ja Tai massaaž tasakaalustab nii esimese kui ka teise seisundit.

Tai massaaž ühendab Jaapani ja Hiina meditsiini traditsioonid. See on väga sügav ja terviklik kehamassaaž. See viiakse läbi inimese energiakeskuste (punktide) kaudu ja on mõeldud nendes kohtades olevate "ummistuste" eemaldamiseks, mis peaks stimuleerima lümfivoolu ja tagama verevoolu kogu kehas. Seetõttu ühendab Tai massaaž refleksoloogia ja passiivse jooga harjutused. Ja peaaegu igas professionaalses spordiklubis pakutakse spordimassaaži koos Tai massaaži elementidega, mis lõdvestavad pärast füüsilist pingutust, leevendavad valu ja tugevdavad lihaseid.

Traditsioonilist massaažitehnikat õpetati algselt Tai budistlikus templis. Tai massaaž on sellest ajast alates kogunud populaarsust kogu maailmas ja sellest on saanud tunnustatud viis hea tervise hoidmiseks.

Tai massaaž jaguneb tavaliselt kahte tüüpi:

1. Tai üldmassaaž;
2. kuninglik Tai massaaž

Royal erineb patsiendiga kokkupuute üldisest astmest. Kuningliku massaaži ajal on massaažiterapeut patsiendiga kontaktis ainult kätega (sõrmed, käed), liikudes kogu massaaži vältel ümber patsiendi põlvedel. Võib-olla on see tingitud kuningliku isiku erilisest "immuunsusest")))

Tai massaaži erinevused

1. Massaaž toimub spetsiaalsetel mattidel, mis on spetsiaalselt selle massaaži jaoks mõeldud. Kvaliteetse Tai massaaži läbiviimine massaažilaual on võimatu.
2. Massöör kasutab massaaži ajal: sõrmed, peopesad, küünarnukid, põlved, jalad ....
3. Masseeritav on massaaži ajal riietatud heledatesse pükstesse ja T-särki.
4. Tai massaaž on praktiliselt passiivne võimlemine. Massaaži ajal "allutatakse" patsiendi keha keerdumisele, venitamisele, voltimisele... See on väga sarnane jooga asanatele.
5. 1 seansi kestus on 1-2 tundi (kuigi tänapäevastes massaažisalongides saab teile pakkuda 30-minutilist Tai massaaži, mis maksab umbes 100 dollarit tund).

Et õppida hästi sellist imelist ravimeetodit nagu Tai massaaž, peate hästi tundma 7 reeglit. Need on olulisemad komponendid, mis eristavad Tai massaaži teistest massaažiliikidest ja aitavad saavutada parimaid tulemusi kliendiga töötades.

1. Tai massaaž ei nõua ranget järjestust liigutuste sooritamisel. Kõiki inimesi ei mahu samasse mõõtu. See on loominguline lähenemine Tai massaažile, mis muudab selle nii tõhusaks.

2. Tai massaaži mitte kunagi ei olnud mõeldud üldiseks lõõgastumiseks. Seda on kasutatud valu leevendamiseks ja vaevustest vabanemiseks. See on osa Tai ravisüsteemist, mis on oma tõhusust tõestanud juba mitu sajandit.

3. Tai keel massaažiterapeudid töötavad mitte ainult kätega. Igal kaasaegsel lääne massaažiterapeudil on probleeme sõrmede või randmetega, ta kannatab karpaalkanali sündroomi ja käte väsimuse all. Tai massaažis kasutatakse rõhu suurendamiseks põlvi, küünarnukke, jalgu ja muid kehaosi. Seetõttu on asendamatuks atribuudiks alati vaip põrandal, kus patsient asub. Tavaliseks lauamassaažiks on vaja vastupidavat, füüsiliselt tugevat meest. Tai kääbusmassöörid, kes kaaluvad umbes 45 kg, saavad hakkama igasuguse kehaehitusega inimesega, kuna kasutavad oma kehakaalu.

4. Massaaži terapeudi liigutused tuleb kombineerida hingamisega. Õige hingamine suurendab energiat ja aitab tõhusamalt massaaži teha.

5. Oluline on paigaldada usalduslik suhe kliendiga. Inimene peab teadma, mida massaažilt oodata, olema kindel terapeudi teadmistes ja võimetes ning osalema seansil, mitte lihtsalt "laskma end massaažiterapeudi armu alla". See suurendab massaaži efektiivsust.

6. Tai massaaž käsi kasutatakse teabe hankimise vahendina. Käed võivad keha "kuulada" ja sellest tulenevalt tegutseda viisil, mis ei tekita asjatut ebamugavust ega valu. Massaaži kvaliteet tuleb sellest ainult kasuks.

7. Pööratakse palju tähelepanu pehme puudutus eriti valusatele punktidele. Lihast on võimalik "ravida" nii, et klient ei tunneks valu, ja samas eemaldada vaevuse põhjus.

Tai massaaž ei ole ainult füüsilised puudutused kliendi kehale. Siin ei kasutata puhtalt anatoomilist lähenemist, vaid kasutatakse mõistust ja intuitsiooni. See on ainus viis parimate tulemuste saavutamiseks. Kui terapeut suunab tervendava energia voolu kliendi kehasse, tekib nende vahel energeetiline side, mis kuulub tervendamiskunsti kõrgeimasse astmesse.
Võib-olla on see peamine erinevus Tai massaaži mehaaniliste tegijate ja tõeliste ravitsejate vahel.

Tai massaaži tehnika

Tais on üsna palju koole, mis pakuvad Tai massaaži koolitust. Treeningu pikkus on varieeruv. Kui aga soovid saada Tai massaaži koolituse tunnistust, tuleb läbida 100% kursus, mis kestab minimaalselt 300 tundi. Ja siis - see on ainult tunnistus kursuse läbimise kohta, mitte kinnitus teie kvalifikatsiooni kohta Tai massaaži tehnikat valdava massaažiterapeudina.

Ja Tai massaaži keerukuse omandamine ja nende praktiline rakendamine nõuab tugevat soovi, hoolsust õppimisel, aega, kogemusi ja veel kord kogemusi.

Kui see on väga konarlik, siis Tai massaaži tehnika seisneb aeglases ja rütmilises surves energiapunktidele, töötades samal ajal avanemise ja venitamise poole.

Tai massaaži tunnid

Tai massaaž on iidne tehnika, mis aktiveerib elutähtsat energiat, mõjutades konkreetseid inimkeha punkte. See põhineb Hiina meditsiini, jooga tehnikatel ja India tervisesüsteemi – Ayurveda – postulaatidel.

Tehnika seisneb pressimises, sõtkumises, venitamises, joogaasendeid meenutavates passiivsetes harjutustes – need tegevused on suunatud kehas energiatasakaalu taastamisele.

Ida filosoofia järgi sõltub inimese tervis otseselt meeleseisundist. Ja kuigi erinevates riikides on energia jaotuskanalitel erinevad nimed (qi - hiina tervendamine, see - tai keeles), on olemus sama - energiavoogude rikkumine toob kaasa füüsilisi ja vaimseid kannatusi. Tai massaaži abil saate olukorda parandada.

Selle ajalugu ulatub mitu sajandit. Legendi järgi on selle asutajaks umbes 2,5 tuhat aastat tagasi elanud doktor Shivaka (Jiva Kumar Bhikku), kes oli sel ajal India valitseja isiklik arst. Massaažitehnikat anti edasi suuliselt põlvest põlve, palju on kadunud, kuid ravimtaimede kompresse, aroomiteraapiat kasutatakse tänapäevalgi, jalamassaaži harrastatakse nagu palju sajandeid tagasi.

Mille poolest erineb Tai massaaž traditsioonilisest?

Tai massaaži põhireeglid:

• rahulikkus
• nii patsiendi kui ka massaaži terapeudi lõdvestunud olek
• usalduslik õhkkond nende vahel
• pehmed üleminekud akupressuuri punktide vahel
• ebamugavuse puudumine

Tehtavates liigutustes pole ranget järjestust: kõiki patsiente on võimatu ühele mallile mahutada, vaid loominguline lähenemine muudab massaaži nii tõhusaks.

Kuid Tai tehnikal ja traditsioonilisel massaažil, millega oleme harjunud, on veel mitmeid erinevusi:

• siin ei kasutata kreeme ega õlisid, võimalik on ainult ravimtaimede ekstraktide kasutamine;
• Tai massaaži seanss kestab 1-3 tundi; Mida kauem, seda parem, ütlevad eksperdid. Muidugi, kui tegelete teatud kehaosaga (näiteks jalgadega), võib protseduuri kestus olla 20 minutit, kuid siis ei tohiks loota soovitud efektile;
• protseduuri ajal kasutatakse pöidlaid, peopesasid, küünarnukke, randmeid, jalgu, põlvi;

Üks nüanss on veel: tagasiside on kohustuslik - kui protseduuri ajal tekib valu, palub meister sellest teada anda, Euroopa versiooni “reegel” “massaažiterapeut teab kõige paremini” on siin vastuvõetamatu.

Mida oodata Tai massaažilt ja tehnikatelt

Massaaž algab jalgadega, õrnalt silitades ja vajutades lõõgastumise eest vastutavatele punktidele, meister tõuseb järk-järgult puusade, kõhu, õlgade, pea poole, töötades hoolikalt läbi iga tsooni. Massaažiterapeudi liigutuste rütm langeb kokku patsiendi hingamisega. Keeramine võimaldab jõuda sügavalt paiknevatele skeletilihastele, mis klassikalise tehnikaga on võimatu. Pingestatud tsooni punktidega kokkupuutel edastatakse signaale ajju, käivitatakse inimese varjatud jõud, mis vastutavad siseorganite funktsioonide eest. Nad ütlevad, et ühe Tai massaaži seansi tulemused on võrreldavad kolme päeva vabas õhus puhkamisega.

Millised on Tai massaaži eelised?

Tänu sellele paraneb vereringe-, hingamis- ja närvisüsteemi töö, normaliseerub verevool ja lümfivool, paraneb vere mikrotsirkulatsioon ja kudede toitumine, mis aitab kaasa paremale uuenemisele, nahk omandab elastsuse. Kui lihased lõdvestuvad, valu väheneb või kaob. Turse eemaldamine, keharasva vähendamine, kortsude silumine – see on kõik massaaži mõju.

Pealegi algab massaaži käigus inimese teadvuse järkjärguline muutus. Patsientide sõnul saate ootamatult mõista oma probleemide allikat, vaadata ümber oma ellusuhtumist, häälestuda loomingulisele või positiivsele viisile.

Muide, turismitööstuses kasutatakse Tai massaaži väga modifitseeritud vormi, tegelikul tehnikal pole seksuaalmassaažiga mingit pistmist.

Kas on vastunäidustusi?

Loomulikult on vastunäidustusi:

• Rasedus
• ägedad seisundid või krooniliste haiguste ägenemised
• nahahaigused
• värsked vigastused
• onkoloogilised patoloogiad
• joove

Seega, kui plaanite külastada Tai massaažimeistrit, pidage esmalt nõu oma arstiga.

Oksana Matias, üldarst

Illustratsioonid: Anastasia Leman

Mehed armastavad õrnade naiste käte puudutust. Mitte ainult kerge silitamine, vaid ka tema võimsa keha üksikute osade intensiivne massaaž.

Keeruline on leida meest, kes keeldub "ilusa daami" paitustest. Ja kui naisel on lõõgastavat naudingut pakkuv massaažitehnika, võidab ta tõenäoliselt iga "erootilise pildi rüütli" ees oma pühendunud austaja.

Kokkupuutel

Video

Kasulik video protseduurist (video):

Turvameetmed

Oluline on usaldada oma keha kogenud massööri kätesse. Kui ta oskab neid kahte tehnikat, kuid ei tunneta õigeid energiaradu, ei oma Tai massaaži mõju tervendavat jõudu.

Ärge usaldage kergemeelselt esimese Aasia naise liiget, kellega kohtuti intiimsel teel.

Tõeline "haldjas", kes võtab üles peamise väärtuse – mehe suguelundi, teab täpselt, mida sellega peale hakata. Teadlikud mehed ärge usaldage oma tervist mittemidagiütlevate asutuste kätte valides idamaise meditsiini eliidi tervisekeskuse. Siit leiate kindlasti praktiliste teadmiste ja osavate kätega kauni tüdruku.