Упражнения

Спортивная гимнастика для девочек реальность. Одежда для занятий художественной гимнастики. Когда стоит отдавать ребенка на гимнастику

Поддержание отличной физической формы давно вошло в хорошую привычку. Женщины следят за своей фигурой и стараются приобщать к спорту своих детей. Гимнастика – один из красивых его видов и всем понятно желание мам отдать своих дочек в эту спортивную секцию.

Когда стоит отдавать ребенка на гимнастику

Специалисты рекомендуют записывать девочек в секцию не раньше 5 лет, в более раннем возрасте дети просто не понимают, чего от них требует тренер. Но нельзя и опаздывать, по мере взросления у ребенка снижается гибкость, и могут возникнуть сложности с выполнением различных элементов.

Если родители не стремятся добиться высоких результатов, можно привести на занятия и в 10 лет, это всегда будет полезно для физического развития.

Начало занятий гимнастикой

Для большого спорта лучше подходят стройные и высокие девочки, обладающие хорошей памятью и координацией движений. Невысоким детям лучше выбрать другое направление, так как серьезные нагрузки на позвоночник замедляют рост человека. Первые занятия для малышей проходят в игровой форме под музыку, чтобы развить чувства ритма и хорошую координацию. Для освоения основных гимнастических элементов используют следующие упражнения:

с мячом,
с обручем,
«мостик»,
«шпагат»,
прыжки со скакалкой.

По мере занятий вводятся более сложные гимнастические элементы. Хорошие результаты становятся видны уже после трех недель занятий и, если у девочки недостаточно гибкости и старания, опытный тренер посоветует заниматься гимнастикой на любительском уровне.

Преимущества и недостатки гимнастики

Данный вид спорта положительно влияет на весь организм ребенка. Большим плюсом является профилактика сколиоза и выработка красивой осанки. Во время занятий укрепляется вегетативно-сосудистая система, а мышцы приобретают упругость и эластичность. У девочек- гимнасток отличный вестибулярный аппарат и красивая стройная фигура. Регулярные упорные тренировки закаливают характер, развивают концентрацию внимания, терпение, самостоятельность и позволяют решать многие жизненные проблемы. К преимуществам можно отнести и развитие музыкального слуха и чувства ритма. Занятия гимнастикой – это лучший антидепрессант, они помогают вырабатывать в организме эндорфины – гормоны счастья.

Но есть и обратная сторона медали. Выступления гимнасток со стороны кажется изящным и легким, и лишь они знают, что стоит за этой красотой. Начиная с 7 лет, девочки участвуют в соревнованиях и выполняют много элементов на растяжку, испытывая сильные боли в мышцах. Гимнастки следят за своим весом, и в этом стремлении дело может дойти до голодных обмороков. Первые тренировки длятся около 2 часов, затем их продолжительность возрастает до 12 часов в сутки, что приводит к различным травмам позвоночника и суставов. Такие нагрузки выдерживают не все, и результатом может стать нервный срыв. Длительные тренировки не позволяют девочкам регулярно посещать школьные занятия, что обязательно скажется на их успеваемости. Гимнастика – это спорт молодых. Уже к 20 годам девушки заканчивают свою карьеру и занимаются тренерской работой или находят себя в другой профессии.

Важным аспектом художественной гимнастики является ее финансовая сторона. Не каждая семья может позволить себе платить за одну тренировку порядочную сумму. Помимо этого, придется покупать дорогие костюмы, спортивные атрибуты и оплачивать выезды на соревнования. Средняя цена даже простого гимнастического купальника не радует, а уж расшитого узорами и блестками – обойдется еще и раза в 4 дороже обычного. Да что уж говорить, развитие ребенка всегда стоило дорого, даже перчатки для спорта могут обойтись в круглую сумму, если не сравнивать цены в различных магазинах и не выбирать самый дешевый.

Прежде чем отдать девочку в секцию, нужно узнать ее мнение, рассмотреть плюсы и минусы спортивной гимнастики, чтобы занятия спортом приносили положительные эмоции и пользу для здоровья.

Чем раньше вы решите, в какую секцию отдать своего малыша, тем больше шансов на успех вы ему предоставите. Против статистики не пойдешь: дети, которые занимаются спортом с ранних лет, обычно более уверены в себе, более коммуникабельны, более способны к учебе, у них больше друзей и крепче здоровье, ведь иммунитету молодого спортсмена ничего не страшно! Спортивная гимнастика для девочек – прекрасный способ гармоничного развития тела и духа.

Особенности спортивной гимнастики

Если из всех вариантов – художественной гимнастики, фигурного катания, танцев и многого другого – вы остановили свой выбор именно на спортивной гимнастике, вы не разочаруетесь. Это не только невероятно полезно для растущего организма, но и красиво!

Как и любой профессиональный спорт, такая гимнастика требует жертв: это и свободное время, и излюбленные лакомства, и вероятность получения травмы. Если вы и ваш малыш не готовы к этому, стоит выбрать другую дисциплину.

Спортивная гимнастика - вид спорта, в котором женщины соревнуются в вольных упражнениях и опорных прыжках, выполняют упражнения на бревне, на брусьях разной высоты. Уже после того, что ваш ребенок начнет этим заниматься, неизбежно встанет вопрос о том, стоит ли делать спортивную гимнастику делом всей жизни, или оставить это на уровне хобби.

Тренировки по спортивной гимнастике всегда вызывали массу споров и домыслов. До сих пор специалисты спорят, не слишком ли сильную нагрузку дают такие занятия для девичьего организма. Зафиксированы случаи, когда в результате упорных занятий у девочек нарушался менструальный цикл – однако аналогичные нарушения бывают у всех девушек их возраста.

Много слухов порождают регулярные победы российских спортсменок – будто тренеры совсем не щадят их. На самом деле, никто не будет заставлять юных гимнасток отказываться ото всего на свете во имя тренировки. Напротив, занимаясь гимнастикой, девушки получают гармонично развитые мышцы тела, что позволяет им испытывать меньше проблем (например, родить без кесарева сечения). Из-за высокого темпа тренировок гармонично развиваются дыхательная и сердечнососудистая системы, что дает очевидные преимущества на фоне тех, кто не занимается спортом. А уж какой царской осанкой могут похвастаться такие спортсменки!

Если ваш ребенок подходит по типажу – невысокого роста, с узким тазом и другими признаками – ему обязательно предложат продвигаться дальше. Статистика говорит о том, что именно такие спортсменки бывают наиболее успешны в спортивной гимнастике с ее растяжками и другими упражнениями.

Одежда для спортивной гимнастики

Для таких занятий не понадобится слишком уж дорогостоящей экипировки. Девочки традиционно выступают в с рукавами различной длинны, босиком или в специальных гимнастических полутапочках. Однако для разогрева в начале тренировок требуются шерстяные гетры и кофты.

Спортивная гимнастика: упражнения

Толк будет однозначно. У меня два мальчика, в 5 лет начали заниматься платно в Олимпийском, брали всех.

В этом году с сентября, возить не смогла, нашла спорт школу рядом с домом, думала отдам на платные, данных нет (как мне казалось), а их тренер посмотрел и приняли в школу на бюджет. У меня был шок. Расскажу почему: на сайте этой школы есть требования к мальчикам 6-7 лет: рост не выше 120 см (мои 125 и 128 см), вес не больше 20 кг (мои 22 и 26 кг!). Один очень сильный, но в плане растяжки туго, второй мышцы по слабее, но гибкий и шпагат. Видимо что-то тренер увидела. Я сама люблю этот спорт, активно занимаюсь с детьми дома: растяжка, отжимания. В общем у кого что слабо, то и подтягиваем.

в плане здоровья: год назад было легкое искривление позвоночника у обоих и вальгус с рождения (с этим боролись всеми способами, не только спорт) И вот на прошлой недели ортопед и хирург сняли все диагнозы, спины ровные, ножки тоже, осанка хорошая и мышцы хорошо развиты. У меня нет цели в большой спорт, но пока результаты радуют и детям нравится.

Советую показать ребенка в спорт школу, а там решат есть данные или нет. Хорошо бы уметь отжиматься, подтягиваться хоть 1-2 раза, складку делать.

Кстати еще несомненный плюс для меня и детей: они сейчас в первом классе и на физкультуре они первые во всем. Кувырки. отжимания для них легко. Это конечно поднимает самооценку, что немаловажно!

Спортивная гимнастика полезная для детей - и в плане серьезного ежедневного занятия, и в плане воспитания, ну и физически и психологически гимнастика хорошо развивает. Основная польза гимнастики - это тяжелая работа с раннего детства, а работа - это лучший воспитательный процесс.

Физическое развитие

Укрепляет мышцы.
Поддерживает растяжку.
Сложные упражнения на снарядах улучшают вестибулярный аппарат, а также координацию, точность движений.
Тело становится более эластичным, увеличивается свобода движений.
Повышает иммунитет и закаляет, дети меньше болеют респираторными заболеваниями.
Организм становится более сильным в целом, раны быстрее заживают, кости быстрей срастаются в случаях травм.
Дети лучше переносят нагрузку, они способны много помочь в сельском хозяйстве, на приусадебных работах и других занятиях, где нужна физическая сила. Но дети, которые ходят на гимнастику каждый день, отвыкают от какой-либо другой работы, кроме гимнастики - это уже оборотная сторона медали.
Обучение хореографическим композициям улучшает не только пластику, но и музыкальный слух. Как не странно, но из гимнастов получаются прекрасные музыканты, даже скрипачи, если есть время и желание параллельно учиться в музыкальной школе.
Опыт тренировок и общения может пригодится в разных ситуациях, но в целом спортсмены чувствуют себя увереннее в сложных ситуациях. Дети-гимнасты являются лидерами на уроках физкультуры в школе, имеют больший авторитет среди детей, это помогает в разрешении спорных ситуаций в школе без необходимости применения физического давления. Однако более сильный человек может стать конфликтным, и это может привести к обратному результату - не нужно забывать, что на любого сильного всегда найдется более сильный,
Спортивная гимнастика помогает в сложных случаях лечения разных болезней, например, с помощью гимнастики осуществляется реабилитация после компрессионного перелома. Также гимнастика может помочь, когда у ребенка есть задержка в росте. Вопреки распространенному мнению, спортивная гимнастика способствует росту детей, большое количество низких детей в спортивной гимнастике связано с тем, что дети, у которых низкий рост обусловлен генетически, остаются, а более высокие переходят в другие виды деятельности.

Воспитательный процесс

Дети рано взрослеют.
Появляется ответственность, организованность.
Возможность общаться с единомышленниками.
Постоянные поездки на соревнования дают возможность увеличить кругозор.
Выдержка, приобретенная в спортивной школе, делает человека более уравновешенным (если тренер не имеет психологических проблем и постоянно не доводит ребенка до истерик, за этим нужно следить родителям).
Гимнастика учит жить в условиях постоянной конкуренции и преодолевать ее.
Ребенок отрывается от родителей, становится более самостоятельным.
Возможность привыкнуть к экстремальным нагрузкам и ощущениям.
Воспитание терпимости к боли и к значительным физическим нагрузкам.
Выступления в командах учат сотрудничать с другими, быть ответственным за общий результат.

Профессиональная подготовка

Дает фактически готовую профессию тренера, тренером ребенок может быть после I взрослого разряда.
Возможность заработать призовые на соревнованиях.
Гимнасты умеют ставить цель и достигать ее.
В некоторых странах, например США, спортсмены очень ценятся, им могут предложить бесплатное обучение.
Именитый чемпион в городах среднего размера на территории России может получить даже квартиру, только бы выступал от имени города или работал тренером в спортивной школе. Это вопрос престижа и большого опыта, который может передать спортсмен, имея за плечами тренировки у лучших тренеров и социальные связи в спортивных кругах.
Желание купить новое трико, гимнастический аксессуар может при должном подходе развить способность накапливать деньги и бережно к ним относиться.
Состоявшийся гимнаст может заняться другим видом спорта, а также освоить профессию, которая основывается на гимнастике - акробатические танцы, цирковой спорт и прочее. Например цирковые артисты среди бывших гимнастов очень ценятся за рубежом с минимальной зарплатой около 3000 долларов США в месяц.
Мужчины-гимнасты выглядят настоящими атлетами, а это помогает найти лучшую работу даже в сфере, не связанной со спортом, причем оплата может быть выше, чем у неуверенного в себе соискателя.
Гимнастический опыт позволяет передать его не только своим детям, но и заниматься педагогической деятельностью в спортивных клубах разной направленности - от фитнеса до бодибилдинга, переквалификация в случае надобности происходит очень быстро.
Гимнасты в связи со спецификой получают некоторый уровень медицинского образования, разбираются в ситуациях, связанных с травмами, техникой безопасности.

Большинство мальчишек - непоседы. Они обожают бегать, прыгать и скакать. Однако, в современном мире дети больше сидят, чем двигаются - в транспорте по дороге в школу или детский сад, за партой на уроках, за компьютером дома. Но детская энергия требует выхода. Можно, конечно, позволить ребенку «бегать по потолку» , «стоять на ушах» в квартире. Правда, это небезопасно. Или постараться гулять с детьми больше и чаще. Хотя для большинства родителей это нереально - они работают с утра до вечера.

Есть более простой и, главное, полезный выход - занятия физкультурой. Во-первых, спорт для мальчиков - это возможность компенсировать потребность в движениях, а, во-вторых, дети, посещающие секции, становятся более выносливыми, сильными и здоровыми. Спорт дисциплинирует и учит быть более ответственным, чего часто не хватает мальчишкам.

Выбор спортивной секции - дело не простое. Самый лучший вариант - решать этот вопрос вместе с ребенком, исходя из его личных предпочтений и интересов. Обязательно учитывайте психологические, физиологические и возрастные особенности мальчика - это важно!

Наиболее популярные виды спорта для мальчиков - командные (футбол, хоккей, баскетбол и другие). Однако, существуют множество других видов спорта, о которых, порой, забывают.

Боевые искусства

Боевые искусства - идеальный вариант для мальчиков всех возрастов. Начинать заниматься разрешается уже с 4-5 лет. Можно выбрать как традиционные виды единоборств (каратэ, дзюдо, самбо, тхэквондо), так и довольно экзотичные направления (капоэйра, кобудо, тайдзюцу). Однако, перед тем как отвести ребенка в клуб единоборств, стоит пройти медицинское обследование - противопоказанием к занятиям являются нарушения в работе сердца, почек, опорно-двигательного аппарата и шейного отдела позвоночника.

Боевые искусства - это не просто спорт. Это целая философия. Занятия единоборствами затрагивают как физические, так и ментальные уровни.

Очевидные плюсы боевых практик в том, что они:

развивают силу, ловкость, скорость и координацию движений;
учат концентрировать внимание;
способствуют самоконтролю;
снижают уровень агрессии;
помогают стать более уверенным в себе и выстраивать взаимоотношения со сверстниками.

А вот минус занятий единоборствами, пожалуй, всего один - травмоопасность. Правда, возможность получить реальные повреждения в боевых искусствах гораздо ниже, чем в альпинизме, конным спорте или хоккее.

Спортивные танцы и гимнастика

Гимнастика

Многие родители, особенно папы, несправедливо считают, что спортивные танцы и гимнастика - не самые подходящие виды спорта для мальчика, их даже называют «не мужскими» направлениями. Но, например, у мальчиков, которые занимаются спортивной гимнастикой, танцами и акробатикой, формируется идеальная, пропорциональная фигура, с рельефными, но не перекачанными мышцами.

Существуют и другие плюсы этих направлений, они развивают и тренируют:

гибкость, ловкость и силу;
выносливость и целеустремленность;
скоординированность движений и вестибулярный аппарат;
сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
правильную осанку;
музыкальный слух и чувство ритма.

К минусам можно отнести:

высокую стоимость костюмов и специальной обуви (в спортивных танцах);
сложность в поиске подходящей пары (в спортивных танцах);
травматизм (в гимнастике и акробатике);
отсутствие свободного времени из-за частых и продолжительных тренировок и репетиций.

В секции спортивных танцев и гимнастики принимают детей с 4-5 лет. Если отдать ребенка в кружок именно в этом возрасте, его потенциал раскроется максимально. Противопоказаний, исключающих возможность заниматься спортивными танцами или гимнастикой, очень мало. К ним относятся лишь серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы и позвоночника.

Легкая атлетика

Легкую атлетику часто называют «королевой спорта». В нее включены многие его виды: бег на различные дистанции, прыжки в длину и с шестом, метание снарядов и т.д. Начиная с азов в возрасте 7-8 лет, впоследствии ребенок может выделить для себя какое-либо одно направление и специализироваться на нем.
Имея множество плюсов, занятия легкой атлетикой:

способствуют укреплению сердечно-сосудистой, костно-мышечной и дыхательной систем;
развивают скорость, силу, ловкость, выносливость;
помогают воспитывать психологические качества - волю к победе, целеустремленность, ответственность;
один из самых доступных и «недорогих» видов спорта.

Минусом легкой атлетики для детей можно назвать вероятность развития заболеваний суставов и травматизма - у спортсменов часто случаются вывихи, растяжения, переломы.

Тяжелая атлетика

Штангист

Тяжелая атлетика - силовой вид спорта, подразумевающий большие нагрузки. Скелет и мышцы дошкольников и учащихся начальной школы к ним еще не готовы - силовые тренировки им могут только навредить. Поэтому в такие спортивные секции принимают мальчиков, начиная лишь с подросткового возраста - не раньше 10-12 лет.

Однако, несмотря на сложность и специфику этого направления, у него есть несомненные плюсы:

укрепление костно-мышечного аппарата;
тренировка мышц;
развитие силы и выносливости;
формирование силы воли и крепости духа.

Минусом тяжелой атлетики всегда считалась вероятность «не вырасти» - остаться небольшого роста. Современные исследования показывают, что это миф. Предрасположенность к высокому или низкому росту закладывается генетически.

Плавание

Юный пловец

Плавание - одно из немногих спортивных направлений, которым можно заниматься в течение всей жизни: от рождения и до глубокой старости. Учить ребенка плавать стоит уже с первых месяцев жизни. В секциях «мама + малыш», действующих в бассейнах, малышей учат держаться на воде. Более серьезные и целенаправленные тренировки лучше начинать с 3-4 лет.

Занятия способствуют:

укреплению костно-мышечного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
улучшению кровообращения;
снижению уровня стресса и повышению настроения;
закаливанию организма и тренировке иммунной системы;
также оказывают лечебное воздействие при сахарном диабете, сколиозе, заболеваниях суставов, бронхиальной астме, близорукости, ожирении.

Минусов плавания для мальчиков просто не существует - это как раз тот случай, когда недостатки превращаются в преимущества. В процессе профессиональных тренировок особенно сильно развиваются мышцы торса и плечевого пояса, что не слишком хорошо только для девочек. У мальчиков и юношей, наоборот, формируется идеальная фигура.

Большой теннис

Теннисист

Большой теннис, при всей своей сложности, один из наиболее интересных, динамичных и даже интеллектуальных видов спорта. Отвести ребенка в секцию можно уже в возрасте 5 лет.

Плюсы большого тенниса:

тренировка мышечной и сердечно-сосудистой систем;
улучшение кровообращения;
увеличение скорости реакции;
развитие подвижности и выносливости;
ускорение метаболизма и улучшение обмена веществ;
улучшение зрения;
развитие аналитического мышления, формирование навыков просчитывания тактики и стратегии игры;
воспитание дисциплинированности, ответственности;
повышение самооценки.

В вопросе, какой вред могут нанести занятия большим теннисом, мнения специалистов расходятся. Одни утверждают, что минусов практически не существует. Другие уверены, что главный из них - огромные перегрузки, как физические, так и психологические, которые испытывает организм во время тренировок и соревнований.

Кроме того, многие спортсмены подвержены профессиональной травме, которую называют «локоть теннисиста». Рабочая рука страдает из-за постоянных однообразных движений, когда нагрузка приходится на суставы и мышцы предплечья и запястья. Однако частично уберечь ребенка от этого можно правильно подобрав ракетку. Но высокая стоимость снаряжения тоже существенный недостаток. Большой теннис - очень «дорогой» вид спорта.

В настоящее время практически невозможно представить человека, который бы не мечтал о красивом и здоровом теле. Однако каждый должен прекрасно понимать: чтобы достичь каких-либо успехов и вершин, необходимо с самого раннего детства.

Занятие спортом предполагает не только всестороннее и здоровое развитие личности, но и способствует становлению ребенка в обществе в целом. Ведь воздействие, которое оказывают физические упражнения, предполагает не только укрепление здоровья и рост мышечной массы, но и воспитание таких качеств, как выносливость, умение работать в команде, дух соревнования и многое другое.

При выборе спортивной секции для своего ребенка, прежде всего, необходимо поинтересоваться, чем бы ему самому хотелось заниматься. Так, например, если ваша дочь - очень активный и динамичный ребенок, то спортивная гимнастика для девочек подойдет вам лучше всего. И не стоит опасаться за самочувствие вашего малыша, ведь если это занятие придется ему по душе, то никаких проблем не возникнет. И ваш ребенок непременно добьется успехов на этом поприще.

Если вы все еще не приняли окончательное решение в пользу той или иной спортивной секции, необходимо знать, что именно спортивная красивые и грациозные - помогает детям совершенствовать не только физические данные, но и способствует здоровому и нормальному воспитанию всесторонне развитой личности. Ведь для любого тренера нет ничего важнее, чем эстетический, нравственный и психологический рост его подопечных. Так, секция спортивной гимнастики поможет вашему ребенку встать на путь здорового и полноценного развития.

Однако вы должны помнить, что все достижения и вовлечение вашего ребенка в занятия именно данным спортом зависят исключительно от его индивидуальных особенностей. Поэтому предоставьте этот выбор вашему ребенку. И если он решит, что спортивная гимнастика для девочек - это то, что нужно, так тому и быть! Главное - это поддержка.

Каждая девочка решает для себя сама, зачем она занимается этим видом спорта, и какие цели преследует. Ведь спортивная гимнастика для девочек - это своего рода ключ не только к красивой осанке, длинным и стройным ногам, грациозной походке, но и способ достижения наивысшей цели - Олимпийских игр. В зависимости от выбранного направления существуют различные виды упражнений, которые и помогут добиться успеха. Но помните, что техника безопасности превыше всего. И не стоит перетруждать дочь изнурительными тренировками, если все, чего она хочет, это просто получать удовольствие от того, чем она занимается.

Различные виды упражнений спортивной гимнастики

Чаще всего данный вид спорта выбирают девочки и девушки, которые следят за своей фигурой и состоянием своего здоровья. Именно поэтому ритмичная гимнастика подойдет лучше всего для достижения всех этих целей. Комплекс упражнений представляет собой сбалансированную и эффективную программу, направленную на выработку силы, выносливости, быстроты и, конечно же, гибкости и стройности. Главными составляющими каждого занятия являются следующие упражнения:

приседания - способствуют укреплению мышц рук и ягодиц;
поднимание туловища - содействует укреплению брюшных мышц;
круговые вращения рук;
вращения коленного сустава;
вращение будрами;
упражнение «велосипед»;
прыжки.

Вот почему спортивная гимнастика для девочек является идеальным вариантом физических нагрузок. Таким образом, неважно, какой вид спорта вы предпочитаете, главное, помните, что все, что вы делаете, не должно ни в коем случае вредить вашему здоровью или здоровью ваших близких. И пусть мечты вашего ребенка начнут осуществляться.

Одним из популярных видов спорта является спортивная гимнастика — дисциплина, в которой отечественные мастера достигли больших успехов. Ее секрет и особенность — в сочетании огромной физической работы и изящества, атлетизма и утонченности. Меняются времена, но неизменен стабильный интерес к спортивной гимнастике и любовь к ней.

Девочки и мальчики нашего города, выбравшие этот вид спорта, могут заняться им в детско-юношеских спортивных школах, секциях, клубах. Большую роль играет и то, что в этих заведениях занятия проводят настоящие мастера своего дела, которые знают толк в подготовке юных дарований. Конечно, не все — в силу разных обстоятельств — смогут прийти к самым высоким спортивным достижениям, но зато получат мощный стимул к постоянному совершенствованию — физическому и эстетическому.

Ребята становятся более выносливыми, гибкими, координированными, успешно преодолевают трудности, у них вырабатывается характер, стойкость, внимательность, совершенствуется дыхательная и сердечно-сосудистая система, развиваются мышцы. А заботливые родители будут уверены в том, что их дети выбрали правильное дело, гармонично развивающее их как личностей.

Несколько слов об оптимальном возрасте для занятий

Все специалисты уверены, что спортивной гимнастикой следует начинать заниматься в строго определенном возрасте: в 4-5 лет. В три года - еще рано, и секции, которые производят набор таких деток, должны насторожить родителей. Многие малыши даже не смогут понять, что от них хочет тренер! А в 6-7 лет, соответственно, уже поздно: как известно, изменения в детском организме происходят быстро и бурно, и к этому возрасту уже начинает теряться гибкость, дарованная природой и заложенная генетически. А в четырехлетнем или пятилетнем возрасте девочки и мальчики наиболее эффективно смогут развиться физически, если, конечно, им повезет с опытным и талантливым наставником, который строго соблюдает все методические указания.

Чем отличается спортивная гимнастика от художественной?

В спортивной гимнастике при выполнении комплексов упражнений используются различные гимнастические снаряды: кольца, брусья, бревно, перекладина. Спортсмен старается показать в первую очередь высокий уровень физической подготовки, силу и ловкость в выполнении сложных программ. Тогда как в художественной гимнастике большую роль играет артистизм представления номеров, который является одним из критериев оценки. Художественные гимнастки используют легкий спортивный инвентарь: лента, мячик, обруч. Судьи оценивают технику обращения с этими предметами, сложность упражнений, хореографию. Если в основе спортивной гимнастики силовая составляющая, то художественной - ловкость. В вольных программах спортивной гимнастики допускается музыкальное сопровождение. Для «художниц» музыка - обязательный элемент выступлений. Добиться успехов в спортивной гимнастике могут как мужчины, так и женщины. С художественной гимнастикой ассоциируется исключительно женская красота, грация и привлекательность.