เภสัชวิทยาการกีฬา วิธีการที่ได้รับอนุญาตและต้องห้าม ตัวแทนเภสัชวิทยาในระยะต่าง ๆ ของการฝึกนักกีฬา ยาฟื้นฟูประเภทหลัก

เภสัชวิทยาการกีฬาของทีมโอลิมปิก: Actovegin, Wobenzym, Doctor Slim, Leveton P

เภสัชวิทยาการกีฬา: คำจำกัดความ วัตถุประสงค์ ความสัมพันธ์กับวินัยขั้นพื้นฐาน คลินิก และกีฬา

เภสัชวิทยาการกีฬา- ประการแรกคือเภสัชวิทยาของบุคคลที่มีสุขภาพดี ซึ่งช่วยให้สามารถปรับร่างกายให้เข้ากับกีฬาประสิทธิภาพสูงจำนวนมาก ซึ่งจำกัดความสามารถของนักกีฬาแต่ละคน การใช้ยาอย่างสมเหตุผล (คำว่า "ยา" ในเภสัชวิทยาของการกีฬาควรเข้าใจว่าเป็นยาและ - DD) ภายใต้การฝึกอบรมที่รุนแรงและการแข่งขันสูงก่อให้เกิดผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนของตัวเองดังนั้นเภสัชวิทยาการกีฬาจึงศึกษาผลของยา นั่นคือความมั่นคงทางจิตใจและความสามารถของร่างกายในการเป็นนักกีฬาทรัพยากรที่รวดเร็ว

เภสัชวิทยาการกีฬาเป็นส่วนหนึ่งของเภสัชวิทยาของบุคคลที่มีสุขภาพดี โดยหลักการแล้ว แนวความคิดของ "คนที่มีสุขภาพดี" และ "คนป่วย" เป็นหัวข้อที่นักวิทยาศาสตร์การแพทย์ทั่วโลกถกเถียงกันมานานหลายปี ดังนั้นนักวิชาการของ USSR Academy of Medical Sciences O. Kerbikov ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์เชื่อว่าประมาณ 30% ของผู้อยู่อาศัยในประเทศมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ 30% ป่วยหนักและส่วนที่เหลืออยู่ในขั้นกลางระหว่างสุขภาพดีกับป่วย . แม้แต่ในสถานการณ์นี้ จำนวนบุคคลที่มีสุขภาพดีซึ่งเภสัชวิทยาของบุคคลที่มีสุขภาพดีกล่าวถึงความสำเร็จนั้นยังคงมีนัยสำคัญค่อนข้างมาก

ความเหนื่อยล้ามักมาพร้อมกับกิจกรรมของมนุษย์ที่มีร่างกายและจิตใจมากเกินไป (ความเครียด) ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความเข้มข้น (, เล่นสกี 100 กม., ปีนยอดเขา, ปฏิบัติภารกิจการต่อสู้ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนผ่านที่ยาวนาน, ยกน้ำหนัก, คนงานเหมือง, ช่างเหล็ก, การทำงานของกล้อง, ทำงานในสภาวะขาดออกซิเจน, ภาวะขาดออกซิเจนในนักบินอวกาศ, ฯลฯ) สาเหตุของความยากลำบากในการทำงานตามรายการอาจเป็นปัจจัยบางอย่างที่จำกัดงานทั่วไปและงานพิเศษ คุณสามารถเร่งการฟื้นตัวและเพิ่มความเร็ว, ความแข็งแรง, การประสานงาน, ความสนใจ, สอนทักษะใหม่ ๆ ในกระบวนการฝึกอบรมและรวมเข้าด้วยกันด้วยการกระทำกับสารยาและอาหารเสริม ขอบเขตการใช้ยาโดยบุคคลที่มีสุขภาพดีแสดงไว้ในตาราง

สาขากิจกรรมเภสัชวิทยาของบุคคลที่มีสุขภาพดี

ดังที่เห็นได้จากตารางนี้ เภสัชวิทยาของบุคคลที่มีสุขภาพดีขยายไปสู่หลายกิจกรรม แต่มีข้อกำหนดที่สูงขึ้นสำหรับเภสัชวิทยาการกีฬาที่ประสบความสำเร็จสูงสุด

ประวัติความพยายามที่จะตรวจสอบและแก้ไขปัจจัยที่จำกัดการแสดงของนักรบและนักกีฬามีมาตั้งแต่สมัยโบราณ นักกีฬา โค้ช และแพทย์ของทุกประเทศได้อธิบายถึงสาเหตุของความล้มเหลวในการเล่นกีฬาในรูปแบบต่างๆ พวกเขาสังเกตเห็นภาวะทุพโภชนาการหรือการใช้อย่างไม่สมเหตุสมผล หรือพยายามโน้มน้าววิธีการต่างๆ (การเสนอแนะ การสมรู้ร่วมคิด การคุกคาม การใช้ยา และการเปลี่ยนแปลงอาหาร) เท่าที่จะสามารถทำได้ ซึ่งควรจะเพิ่มความอดทน ความก้าวร้าว ความแข็งแกร่ง และความเร็ว

นักวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้ทำงานเกี่ยวกับปัญหานี้มานานหลายทศวรรษ โดยใช้วิธีการหลักทั้งหมด ตั้งแต่อณูชีววิทยาไปจนถึงการวิเคราะห์ประชากร ด้วยความช่วยเหลือที่ทำให้สามารถระบุปัจจัยที่จำกัดประสิทธิภาพการทำงานของมนุษย์ได้ ผู้เขียนต่างประเทศบางคนรวมแนวคิดนี้ไว้อย่างกว้างขวาง (ฟีนิลอัลคิลลามีน อนุพันธ์อินโดล ฯลฯ) ซึ่งทำให้เกิดความสับสนในการทำงานของแพทย์ด้านการกีฬา จนถึงขณะนี้ ยาที่เรียกว่ายังไม่รวมอยู่ในการจำแนกประเภทของยาเนื่องจากผู้เขียนแนวคิดนี้ไม่ได้นำเสนอความแตกต่างที่สำคัญระหว่างกลุ่มยาที่มีชื่อกับยาอื่น ๆ ทั้งหมดที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการกีฬา ความคลาดเคลื่อนเหล่านี้ไม่ได้ชี้แจงทั้งการจำแนกประเภทของยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และการเลือกข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งานจริง

โดยหลักการแล้ว มีสองกลุ่มใหญ่ที่สำคัญมากสำหรับนักกีฬาและ DD:

• ยารักษาโรคที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพของนักกีฬาหลังหรือโรค
• ยาที่ช่วยเพิ่มนักกีฬาในการออกกำลังกาย (เร่งกระบวนการฟื้นฟูและเพิ่มประสิทธิภาพ)

หลักการสนับสนุนเภสัชวิทยาสำหรับนักกีฬาที่มีคุณสมบัติสูงตาม G.A. Makarova (2003) ดังต่อไปนี้:

• ผลทางเภสัชวิทยาใดๆ ที่มุ่งเป้าไปที่การเร่งกระบวนการฟื้นฟูหลังการออกกำลังกายและการเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพนั้นไม่ได้ผลหรือมีประสิทธิภาพน้อยที่สุด หากนักกีฬามีภาวะและโรคก่อนพยาธิสภาพ ตลอดจนขาดการฝึกฝนที่เพียงพอตามผลลัพธ์ที่เชื่อถือได้ การควบคุมทางการแพทย์และการสอนในปัจจุบัน
• การเร่งความเร็วของกระบวนการกู้คืนหลังโหลด ประการแรก ควรทำได้โดยการสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุด (รวมถึงการใช้สารทางเภสัชวิทยาบางชนิด) สำหรับวิถีธรรมชาติ
• เมื่อกำหนดยาเตรียมสำหรับนักกีฬาจำเป็นต้องเข้าใจอย่างชัดเจนถึงวัตถุประสงค์ในการใช้งานกลไกหลักของการกระทำของพวกเขาคืออะไรและจากนี้ไปกำหนดลักษณะของผลกระทบต่อประสิทธิผลของกระบวนการฝึกอบรมเช่น รวมถึงข้อห้ามในการใช้งานภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นและผลของการมีปฏิสัมพันธ์ของยาตัวหนึ่งกับตัวอื่น
• เมื่อใช้การเตรียมทางเภสัชวิทยาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพของนักกีฬาควรคำนึงถึงผลกระทบที่เร่งด่วนระยะยาวและสะสม อิทธิพลที่แตกต่างต่อพารามิเตอร์ของสมรรถนะทางกายภาพ เช่น กำลัง ความจุ เศรษฐกิจ การเคลื่อนย้ายได้ และความเป็นไปได้ ระดับของประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับระดับของคุณสมบัติ, สถานะการทำงานเริ่มต้นของร่างกาย, ระยะเวลาของรอบการฝึก, ลักษณะพลังงานของการฝึกในปัจจุบันและภาระการแข่งขันที่จะเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงพารามิเตอร์ทางเภสัชพลศาสตร์และเภสัชจลนศาสตร์ของยาเพื่อหลีกเลี่ยงอาการของผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ในช่วงระยะเวลาของการโหลดสูงสุด

ตามหลักการข้างต้น เราขอเสนอรูปแบบการจำแนกประเภทต่อไปนี้ที่ใช้ในการปฏิบัติงานด้านเภสัชกรรมสำหรับนักกีฬาระดับสูงของยาทางเภสัชวิทยาและ DD:

• การเตรียมทางเภสัชวิทยาที่ช่วยสร้างสภาวะที่เหมาะสมสำหรับการเร่งกระบวนการทางธรรมชาติของการฟื้นตัวหลังการโหลดโดยการกำจัดปัจจัยที่ลดระดับการทำงานของอวัยวะหลักและระบบการล้างพิษหลังการโหลด - ระบบทางเดินปัสสาวะและระบบตับ (, choleretics, cholekinetics ).
• ยาปรุงแต่งทางเภสัชวิทยาที่เพิ่มความต้องการของร่างกายสำหรับส่วนผสมในอาหารพื้นฐาน (น้ำตาลและโปรตีน กรดไขมันไม่อิ่มตัวที่จำเป็น ฯลฯ) ภายใต้สภาวะของกิจกรรมของกล้ามเนื้อที่รุนแรง
• ยาทางเภสัชวิทยาที่เร่งกระบวนการกู้คืนหลังการโหลดเทียมเนื่องจากการขับถ่ายและการผูกมัดของสารเมตาบอลิซึม (ยาที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในไต, ตัวดูดซับ,)
• การเตรียมทางเภสัชวิทยาที่ปรับปรุงความทนทานของการฝึกอบรมและภาระการแข่งขันเนื่องจาก:
  • ลดการก่อตัวของสารพิษในระหว่างกิจกรรมของกล้ามเนื้อที่รุนแรง ();
  • ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของสารเหล่านี้ (สารควบคุมและ antihypoxic ซึ่งเป็นตัวควบคุมกระบวนการเผาผลาญของการเผาผลาญประเภทต่างๆที่ถูกรบกวนจากการขาดออกซิเจนซึ่งส่วนใหญ่เป็นพลาสติก);
  • การอนุรักษ์และการฟื้นฟูสต็อกอย่างเร่งด่วน (สารตั้งต้น antihypoxants);
  • การเปลี่ยนแปลงโดยตรงในค่า pH ของสื่อของเหลวของร่างกาย
  • การกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน (หรือ anabolicers);
  • การกระตุ้นระบบจำกัดความเครียด (การเตรียมทางธรรมชาติและทางเภสัชวิทยาแบบคลาสสิกด้วยคุณสมบัติของ "สารดัดแปลงที่ออกฤทธิ์เร็ว", เปปไทด์น้ำหนักโมเลกุลต่ำ, ชิ้นส่วนและอะนาลอก)

การจำแนกประเภทนี้ไม่ได้ปราศจากความธรรมดาในระดับหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, ดูเหมือนว่าจำเป็นต้องแยกยา nootropic ออกเป็นกลุ่มแยกต่างหาก. อย่างไรก็ตาม การจำแนกประเภทข้างต้นช่วยให้คุณจินตนาการได้อย่างชัดเจนถึงวัตถุประสงค์ของการใช้ยาบางชนิด ภายใต้เงื่อนไขใด ในแง่ของการวางแนวพลังงานของภาระการฝึก การใช้งานมีความเหมาะสม ซึ่งในกรณีนี้ การเพิ่มขึ้นเล็กน้อยใน ปริมาณของโหลดตามแผนเป็นที่ยอมรับ ฯลฯ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพนี้มีประสิทธิภาพ (ในการทดลองแบบตั้งโต๊ะ) และไม่มีสารเติมแต่งหรือสารเมตาโบไลต์

ในคลินิกและการกีฬา ไม่เพียงแต่สำหรับการวินิจฉัยและการรักษาผู้ป่วยที่มีโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ระบบหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกำหนดสถานะการทำงานของนักกีฬา การเลือกกีฬา การทำนายและการแสดงที่มีแนวโน้มในการแข่งขันกีฬา เช่นเดียวกับการพัฒนายาใหม่ การผสมผสานที่มีเหตุผลของยาที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายของมนุษย์

เนื่องจากความพยายามที่จะใช้ในการจัดเตรียมนักกีฬาสำหรับการแข่งขันที่สำคัญยังไม่ถูกกำจัดให้หมดสิ้น จึงจำเป็นต้องรายงานเอกสารเกี่ยวกับการใช้ยาจริงโดยเปรียบเทียบกับประวัติทางการแพทย์ซึ่งเหตุผลในการนัดหมายควรมีความชัดเจน ดังจะเห็นได้จากข้อมูลข้างต้น แพทย์ต้องการข้อมูลดังต่อไปนี้

1. ความรู้เกี่ยวกับการกระจายการออกกำลังกายในรอบการฝึกประจำปีของนักกีฬาและวันที่แน่นอนของการแข่งขันที่เขากำลังเตรียมตัว

2. ความจำเป็นในการชั่งน้ำหนักอัตราส่วนผลประโยชน์ - ความเสี่ยงโดยคำนึงถึงการสำแดงผลข้างเคียงของยาที่เป็นไปได้ในระหว่างการออกแรงทางกายภาพที่รุนแรง

3. สภาพสุขภาพของนักกีฬาตามประวัติที่รวบรวมได้

4. ผลลัพธ์ของเหตุการณ์สำคัญและการตรวจสอบเชิงลึกเชิงลึก (สำหรับการวิเคราะห์ทางชีวเคมีและการทดสอบแบบตั้งโต๊ะ)

5. ข้อมูลที่สมบูรณ์เกี่ยวกับยา (เภสัชพลศาสตร์และเภสัชจลนศาสตร์) หรือ DD ซึ่งวางแผนไว้ว่าจะใช้ในพลวัตของการเตรียม เช่นเดียวกับข้อมูลเกี่ยวกับผลการศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับผลกระทบต่อประสิทธิภาพและการกู้คืนในการทดลองแบบตั้งโต๊ะ

6. มีสำเนาใบรับรองความสอดคล้องและใบรับรองสุขอนามัยสำหรับยาทุกชนิด

7. คุณควรแน่ใจว่ายานี้ไม่ใช่ยาสลบหรือไม่มีส่วนประกอบของยาสลบ

8. แพทย์ต้องอธิบายว่าเหตุใดจึงใช้ยานี้หรือยานั้น การทำงานของอวัยวะหรือระบบใดจึงจะสามารถแก้ไขได้ (หากมีผลการวิจัยยืนยันความจำเป็นในการใช้)

9. วางแผนที่จะคำนึงถึงผลกระทบของยาเสพติดในเงื่อนไขของมาตรการฟื้นฟูอื่น ๆ (การนวด, ซาวน่า, ขั้นตอน balneological, ออกซิเจนในเลือดต่ำหรือขาดออกซิเจน ฯลฯ )

10. ข้อมูลจากการศึกษาเบื้องต้นของยา เพื่อไม่ให้ทดลองในระหว่างการแข่งขันที่สำคัญ

ดังนั้น บัตรสนับสนุนทางเภสัชวิทยาจึงเป็นเอกสารที่สะท้อนถึงกิจกรรมทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการเตรียมทางเภสัชวิทยา โดยคำนึงถึงภาระงาน โภชนาการและขั้นตอนการฟื้นฟูอื่นๆ (การนวด ซาวน่า การบำบัดทางจิต ผลกระทบทางจิตวิเคราะห์ ฯลฯ) อาจเป็นรูปแบบใดก็ได้ แต่ที่สำคัญที่สุดควรสะท้อนถึงพลวัตของการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมด้านชีวการแพทย์และการสอนทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการถอนตัวของนักกีฬาไปที่ "รูปแบบสูงสุด" ปีละครั้งการฟื้นตัวในไมโคร, เมโสและ มาโครไซเคิลได้ถึงสองสามครั้งต่อปี แพทย์จะเก็บบัตรไว้เป็นประวัติทางการแพทย์และเป็นเอกสารการรายงานทางกฎหมาย

การนำนักกีฬาเข้าสู่ "รูปแบบสูงสุด" อาจมีหลายรอบ (การแข่งขันฤดูหนาวและฤดูร้อน การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก การแข่งขันชิงแชมป์โลก ฯลฯ) แต่ละรอบประกอบด้วยการพักฟื้น (หลังการแข่งขัน) การฝึกร่างกายขั้นพื้นฐาน การฝึกพิเศษ ช่วงก่อนการแข่งขันและการแข่งขัน แต่ละช่วงเวลาเหล่านี้แตกต่างกันไปในระดับของการออกกำลังกาย ชีวการแพทย์ และลักษณะอื่นๆ ควรเปลี่ยนยาเพื่อไม่ให้ติดยา (ความอดทน) จำเป็นต้องตรวจสอบสุขภาพของนักกีฬาเพื่อป้องกัน และหากเกิดขึ้น ให้กำจัดผลกระทบเพิ่มเติมที่อาจเกิดขึ้น ขึ้นอยู่กับความไวของร่างกายแต่ละบุคคลและคุณสมบัติของยา

เหล่านี้เป็นความคิดเห็นทั่วไปซึ่งเสริมโดยแพทย์โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของกีฬา เพศ อายุ อารมณ์และระดับการฝึกของนักกีฬา

เภสัชวิทยาการกีฬามีช่องว่างที่ชัดเจนในการทำความเข้าใจ เนื่องจากมีช่องว่างที่สำคัญระหว่างผลลัพธ์ที่ได้จากแบบจำลองทางชีววิทยาอย่างง่ายในอณูชีววิทยาและการทดสอบยาในนักกีฬาที่มีคุณสมบัติสูง (รวมถึง microbiopsies พร้อมการวิเคราะห์โครงสร้างพื้นฐานของเส้นใยกล้ามเนื้อ เอนไซม์เครื่องหมายยล คุณสมบัติของพลวัตเมตาบอลิซึมโปรไฟล์ของฮอร์โมน ฯลฯ ) ซึ่งคุณสมบัติหลักคือความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความอดทน การประสานงานของการเคลื่อนไหวและคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมาย

นอกจากนี้ ในการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ของเภสัชกรหลายคน บางครั้งข้อผิดพลาดของระเบียบวิธีวิจัยและระเบียบวิธีวิจัยก็เกิดขึ้นได้ ซึ่งทำให้ได้ข้อสรุปที่ไม่เพียงพอแม้ว่าจะทำการตรวจคัดกรองสารประกอบทางเคมีในเบื้องต้นเพื่อระบุตัวยาที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางกายก็ตาม

งานสำคัญของเภสัชวิทยาการกีฬาคือการตีความข้อมูลการทดลองที่ได้รับจากผู้เชี่ยวชาญในสาขาอณูชีววิทยา ชีวฟิสิกส์ ชีวเคมี เภสัชทดลองและคลินิก และผลการศึกษานักกีฬาที่มีคุณสมบัติสูง ระบุลักษณะการทำงานในกรณีของการนำสมัยใหม่ วิธีการ ซึ่งทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาข้อบ่งชี้ในการใช้ยาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและเร่งการฟื้นตัวเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันที่สำคัญของปี

หากมีความสัมพันธ์ที่น่าพอใจในแง่ของระยะเวลาการออกฤทธิ์ของสารยาในสัตว์และมนุษย์ แสดงว่ามีความสัมพันธ์แบบผกผันตามสัดส่วนในแง่ของปริมาณที่เท่ากันและความแรงของผล (Seifulla et al., 2003)

ในเวชศาสตร์การกีฬา เป็นที่ทราบกันดีว่ายิ่งคุณสมบัติของนักกีฬาสูงเท่าไร การปรับปรุงสมรรถภาพของเขาก็ยิ่งยากขึ้น 1% สำหรับนักกีฬานอกคลาส (ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาระดับนานาชาติ) นี่ถือเป็นผลลัพธ์ที่ดีมาก เนื่องจากเรากำลังพูดถึงหน่วยเซนติเมตร กรัม หนึ่งในพันของวินาที

เภสัชวิทยาการกีฬาเป็นหนึ่งในสาขาเภสัชวิทยา (ยากรีก - ยา, ยาพิษ, ยา; โลโก้ - วิทยาศาสตร์)

เภสัชวิทยา- ศาสตร์ของกลไกการออกฤทธิ์ของยา คุณสมบัติทางกายภาพและทางเคมีของยา เส้นทางการบริหารสู่ร่างกาย การกระจาย การขับถ่าย การให้ยา ปฏิกิริยาระหว่างร่างกายกับยาทุกด้าน (Cherkes, 1970)

นอกจากเภสัชวิทยาการกีฬาแล้ว เราควรเน้นที่เภสัชวิทยาในเด็ก (ศึกษาผลของยาต่อร่างกายของเด็กที่กำลังเติบโต) ผู้สูงอายุ (ศึกษาผลของยาที่มีต่อร่างกายสูงวัย) การฉายรังสี (ศึกษาผลของยาต่อร่างกายด้วยรังสี ความเสียหาย) ทางชีวเคมีซึ่งศึกษาการเปลี่ยนแปลงของสารเมแทบอลิซึมในเนื้อเยื่อและอวัยวะระหว่างการทำงานร่วมกันของสารยากับสารชีวภาพ เภสัชวิทยาเคมีกายภาพศึกษาปฏิกิริยาทางเคมีกายภาพที่เกิดขึ้นในร่างกายเมื่อมีการให้ยา เภสัชวิทยาควอนตัมศึกษากระบวนการควอนตัมเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกายภายใต้อิทธิพลของสารยา

เภสัชวิทยาประกอบด้วยสามส่วน: เภสัชวิทยาเชิงทฤษฎีหรือทั่วไป ซึ่งศึกษารูปแบบทั่วไปของปฏิสัมพันธ์ระหว่างสิ่งมีชีวิตกับสารยา การทดลอง (พิเศษ) ศึกษาผลของสารออกฤทธิ์ทางสรีรวิทยาต่อร่างกายของสัตว์ เภสัชวิทยาคลินิกซึ่งศึกษาผลของยาต่อร่างกายของผู้ป่วย

เภสัชวิทยาการกีฬา เช่นเดียวกับเภสัชวิทยาโดยทั่วไป ขึ้นอยู่กับความสำเร็จของชีววิทยา ฟิสิกส์ อนินทรีย์ อินทรีย์ เคมีชีวภาพ สรีรวิทยาและสรีรวิทยาทางพยาธิวิทยา กายวิภาคศาสตร์และกายวิภาคพยาธิวิทยา จุลชีววิทยา ในทางกลับกัน เภสัชวิทยาของการกีฬากำหนดเวชศาสตร์การกีฬาสมัยใหม่โดยทั่วไปและโดยเฉพาะการฟื้นฟูสมรรถภาพ

เภสัชวิทยาได้เข้าสู่ทุกแง่มุมของชีวิตอย่างมั่นคงในอารยะธรรมสมัยใหม่ รวมถึงกีฬา ในปัจจุบัน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านกีฬาอันเป็นที่รัก - เหรียญโอลิมปิกหรือรูปแบบทางกายภาพที่ยอดเยี่ยม - กระบวนการฝึกอบรมเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอเนื่องจากในการออกกำลังกายกีฬาสมัยใหม่ได้มาถึงระดับที่ยากมากที่จะเอาชนะได้หากไม่ได้รับการสนับสนุนทางเภสัชวิทยา การออกกำลังกายทุกประเภทจะถูกแบ่งออกตามระดับความเข้มของการบรรทุกเป็นสูงมาก สูง ปานกลาง และต่ำ ระดับความเข้มของการโหลดที่ระบุไว้นั้นสอดคล้องกับระดับคุณสมบัติการกีฬาที่แตกต่างกัน โดยธรรมชาติแล้ว ข้อกำหนดสำหรับคนเหล่านี้ ความพร้อม โภชนาการ และการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามในแต่ละระดับมีข้อ จำกัด ของความเป็นไปได้ที่จำกัดสมรรถภาพทางกายของบุคคล ปัจจัยที่จำกัดประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับประเภทของการออกกำลังกายที่กำหนดประเภทของกีฬาออกเป็นห้ากลุ่มหลัก:

กีฬาแบบวนซ้ำต้องการการแสดงออกของความอดทนเนื่องจากการเคลื่อนไหวเดียวกันซ้ำหลายครั้งใช้พลังงานจำนวนมากและงานนั้นดำเนินการด้วยความเข้มสูงและสูงมาก
กีฬาที่มีความเร็วแรงสูงจำเป็นต้องมีการแสดงกิจกรรมทางกายภาพที่ระเบิดได้ ระยะสั้น และรุนแรงมาก
ศิลปะการต่อสู้นั้นมีระดับการออกกำลังกายที่ไม่คงที่และเป็นวัฏจักร ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขเฉพาะของการต่อสู้และบางครั้งก็มีความเข้มข้นสูงมาก
เกมกีฬามีลักษณะการสลับกิจกรรมของกล้ามเนื้อและการพักผ่อนอย่างต่อเนื่อง
การประสานงานที่ซับซ้อนและกีฬาทางเทคนิคที่ซับซ้อนนั้นมีลักษณะเฉพาะจากข้อเท็จจริงที่ว่าภาระทางกายภาพนั้นแตกต่างกันอย่างมาก
ดังนั้นประเภทของการออกกำลังกายระยะเวลาและความเข้มข้นจึงเป็นพื้นฐานสำหรับการเลือกใช้ยาเพื่อการแก้ไขทางเภสัชกรรมของสภาพร่างกายและการทำงานของร่างกายของนักกีฬา สำหรับสิ่งนี้ ยาที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้โดยนักกีฬาโดยคณะกรรมการโอลิมปิกสากล กล่าวคือ ไม่ใช่ยาสลบ ซึ่งจดทะเบียนโดยศูนย์เภสัชวิทยาแห่งรัฐของกระทรวงสาธารณสุขของประเทศยูเครน และอนุมัติให้ใช้ในอาณาเขตของประเทศยูเครน

การใช้ยาช่วยปรับให้เข้ากับการออกกำลังกาย การเร่งกระบวนการฟื้นฟู การป้องกันและการรักษาความผิดปกติในการทำงาน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการปรับตัวของร่างกายในกระบวนการเล่นกีฬานั้นแบ่งออกเป็นหลายระยะ ในรอบปีของการฝึกนักกีฬา ขั้นเตรียมการ ขั้นพื้นฐาน ก่อนการแข่งขัน การแข่งขัน และการพักฟื้น

ขั้นเตรียมการ

ในขั้นตอนเตรียมการ งานหลักของการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาคือการเตรียมความพร้อมสำหรับการรับรู้ถึงความเครียดทางร่างกายและจิตใจที่รุนแรง ในการแก้ปัญหาจะใช้กลุ่มยาที่แสดงในตารางที่ 1

ตารางที่ 1 กลุ่มยาสำหรับการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาของขั้นตอนการเตรียมการของกีฬาต่างๆ

ในช่วงเตรียมการเพื่อทำให้ปฏิกิริยาทางชีวเคมีในร่างกายของนักกีฬาเป็นปกติเพิ่มการสังเคราะห์และป้องกันการสลายโปรตีนของกล้ามเนื้อคอมเพล็กซ์วิตามินรวมและคอมเพล็กซ์ของวิตามินที่มีแร่ธาตุซึ่งมีองค์ประกอบที่สมดุลเช่น complivit, aerovit, supradin centrum, vitrum และอื่น ๆ ในแต่ละวิตามิน แนะนำให้กำหนด cobamamide และกลุ่มวิตามิน B ที่ซับซ้อน วิตามิน A และ E เป็น monopreparations หรือ Aevit complex มีส่วนช่วยในการกระตุ้นกระบวนการรีดอกซ์และการสังเคราะห์ฮอร์โมนบางชนิด วิตามินซี (เช่น ซีบัคธอร์นกับน้ำผึ้ง) ใช้เพื่อเร่งการปรับตัวให้เข้ากับการออกกำลังกาย

เพื่อเร่งการปรับตัวให้เข้ากับการออกกำลังกายอย่างหนักและทำให้สถานะการทำงานของระบบและอวัยวะของนักกีฬาเป็นปกติจึงใช้สารดัดแปลงจากพืชและสัตว์ ซึ่งรวมถึงสารสกัดแห้งและของเหลว ทิงเจอร์ และรูปแบบยาอื่นๆ ของโสม Rhodiola rosea (รากสีทอง), Schisandra chinensis, Leuzea safflower-like, Black cohosh, Manchurian aralia, Eleutherococcus, zamaniha, pantocrine และยาอื่น ๆ การใช้สารดัดแปลงต่างๆ ร่วมกัน การผสมผสานของสารเหล่านี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาชูกำลังและการปรับตัวได้อย่างมีนัยสำคัญ

ในขั้นตอนเตรียมการเพื่อให้การเผาผลาญเป็นปกติและสำหรับการป้องกันและรักษากลุ่มอาการกล้ามเนื้อหัวใจตายและตับเกินกำหนด riboxin, inosine, solcoseryl, essentiale และ hepatoprotectors เพื่อสร้างพื้นหลังการฝึกอบรมขั้นพื้นฐานที่ดี ขอแนะนำให้กำหนด hepatoprotectors ของการเตรียมธาตุเหล็ก Ferroplex, Conferon, Aktiferrin เป็นต้น

ในช่วงเตรียมการแนะนำให้เตรียมสารต้านอนุมูลอิสระของเอนเซฟาโบล ยูบิควิโนน อัลฟาโทโคฟีรอลอะซิเตท แกมมาโลน กรดไลโปอิก โซเดียมซัคซิเนต การบริโภคยาเหล่านี้ส่งเสริมการสังเคราะห์เอทีพีในสมอง กระตุ้นกระบวนการหายใจของเซลล์ มีฤทธิ์ต้านภาวะขาดออกซิเจน ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อฝึกในระดับความสูงปานกลาง ช่วยเพิ่มเสถียรภาพทางอารมณ์และสมรรถภาพทางกายของนักกีฬา

ในระหว่างการพัฒนาการออกกำลังกายจำเป็นต้องใช้ยาที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการเผาผลาญของพลาสติกซึ่งสะท้อนจากการสังเคราะห์โปรตีนที่เพิ่มขึ้นในเซลล์กล้ามเนื้อซึ่งทำให้มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น กลุ่มยาที่เรียกว่า anabolic ได้แก่ ecdisten, mildronate, carnitine chloride และอื่น ๆ

ขั้นตอนการเตรียมการของวัฏจักรการฝึกนั้นโดดเด่นด้วยปริมาณและความเข้มข้นของการฝึกหนักมาก ซึ่งช่วยลดความต้านทานของระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการใช้เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันในช่วงเวลานี้เป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการป้องกันการสลายตัวของระบบภูมิคุ้มกัน ที่เข้าถึงได้มากที่สุดและพบได้ทั่วไปในประเทศของเราคือเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ไม่เฉพาะเจาะจงเช่น mumiyo, น้ำผึ้งกับขนมปังผึ้ง (รวงผึ้ง, ควรใช้หวีสีเข้มแบบเก่า), เกสรดอกไม้, เอนไซม์

ในช่วงครึ่งหลังของช่วงเวลานี้เพื่อป้องกันและรักษาโรคที่ทำงานหนักเกินไปของระบบประสาทส่วนกลางหลังจากใช้ความเครียดทางจิตอย่างมีนัยสำคัญ, ยากล่อมประสาทและการสะกดจิต: รากวาเลียน (ทิงเจอร์, แดรจี), การฉีด motherwort, neurobutal, โซเดียม oxybutyrate (1–3 ช้อนโต๊ะสารละลาย 5% ต่อ 30-40 นาทีก่อนนอน), mebicar และยาระงับประสาทอื่น ๆ

ในระหว่างขั้นตอนการเตรียมการ สภาวะการทำงานปกติของร่างกายของนักกีฬาจะได้รับการดูแลโดยอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ไขมันไม่อิ่มตัว และโปรตีน จำเป็นต้องมีผักและผลไม้สด น้ำผลไม้ และผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางชีวภาพสูงในอาหาร ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับน้ำหนักของนักกีฬาซึ่งในช่วงเวลานี้ไม่ควรเกินน้ำหนักปกติที่เรียกว่า "การต่อสู้" มากกว่า 2-3 กก. อาหารควรมีโปรตีนที่สมบูรณ์ในปริมาณที่เพียงพอ (เนื้อ ปลา คอทเทจชีส ชีส พืชตระกูลถั่ว) วิตามินและธาตุ จากส่วนผสมของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต Multicraft (ปริมาณโปรตีน 70, 80, 85 หรือ 90%) โปรตีนสตาร์ค (แหล่งที่มาของกรดอะมิโนที่จำเป็น) โปรตีน Vigor ฯลฯ ได้รับการแนะนำอย่างไรก็ตามปริมาณโปรตีนที่นำมาเพิ่มเติมในรูปแบบ อาหารเสริม (BAA) ไม่ควรเกิน 40-50 กรัม (ในแง่ของโปรตีนบริสุทธิ์)

เวทีพื้นฐาน

ในช่วงการฝึกขั้นพื้นฐาน นักกีฬาต้องแก้ไขภารกิจต่อไปนี้:

เพิ่มประสิทธิภาพทั่วไปและพิเศษ
เพื่อลดผลกระทบของปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ของกระบวนการฝึกอบรมต่ออวัยวะภายในของนักกีฬา
ป้องกันการ overtraining;
สร้างปริมาณกล้ามเนื้อที่เหมาะสมโดยไม่กระทบต่อความทนทานและความเร็วของนักกีฬา
โรคจิตที่ถูกต้อง
ในการแก้ปัญหาชุดงานจะใช้กลุ่มยาที่แสดงในตารางที่ 2

ตารางที่ 2 กลุ่มยาสำหรับการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาของขั้นตอนพื้นฐานของกีฬาต่างๆ

ขั้นตอนพื้นฐานของการฝึกนักกีฬานั้นโดดเด่นด้วยปริมาณและความเข้มข้นของการฝึกที่สำคัญ ดังนั้นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายของนักกีฬาจึงกำหนดปริมาณยาที่ใหญ่ที่สุด การบริโภควิตามินยังคงดำเนินต่อไปแม้ว่าจะแนะนำให้หยุดพัก 8-10 วันในการบริโภควิตามินคอมเพล็กซ์หรือแทนที่ด้วยยาอื่นจากกลุ่มนี้ ในฐานะที่เป็น monopreparations, cobamamide, วิตามินของกลุ่ม B และคอมเพล็กซ์ของวิตามินของกลุ่ม B ถูกกำหนดไว้ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการสังเคราะห์และป้องกันการสลายโปรตีนของกล้ามเนื้อ

เพื่อป้องกันความล้มเหลวในการปรับตัวให้เข้ากับการออกกำลังกายและเพื่อป้องกันการฝึกมากเกินไป (โรคกีฬา) ขอแนะนำให้กำหนดสารต้านอนุมูลอิสระ, ยาลดความดันโลหิต, vasoprotectors, ยาต้านเกล็ดเลือด, ยาระงับประสาท ในช่วงเวลานี้จะใช้กรดซัคซินิกและสารกระตุ้นเพื่อลดระดับกรดแลคติกในร่างกายของนักกีฬา โดยคำนึงถึงภาระในร่างกายของนักกีฬาในช่วงเวลาพื้นฐานจำเป็นต้องใช้ยาที่ส่งเสริมการสังเคราะห์ ATP กระตุ้นกระบวนการหายใจของเซลล์ การกระทำของ antihypoxants ช่วยเพิ่มความมั่นคงทางอารมณ์และสมรรถภาพทางกาย

ในช่วงเวลาของการพัฒนาการออกกำลังกาย ขอแนะนำให้ใช้ยาที่ควบคุมการเผาผลาญของพลาสติก เช่น กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และลดผลกระทบของการเสื่อมในกล้ามเนื้อหัวใจ ยากลุ่มนี้ประกอบด้วย: Elcar, mildronate, cobamamide, โพแทสเซียม orotate (เนื่องจากกรด orotic), Leuzea, ecdisten และอื่น ๆ

ในระหว่างขั้นตอนพื้นฐานของการเตรียมการขอแนะนำให้กำหนด hepatoprotectors, riboxin (inosine), actovegin ใช้ยา Nootropic (nootropil, piracetam) เพื่อให้ลักษณะการโหลดสูงสุดของช่วงเวลานี้เทคนิคไม่ "พัง" นั่นคือโครงสร้างของแบบแผนแบบไดนามิกที่สะสมไว้จะถูกรักษาไว้ หากจำเป็นและตามคำแนะนำของนักจิตวิทยาสามารถใช้ยาจิตประสาทได้ การรับสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันในช่วงเวลานี้เป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการป้องกันการสลายตัวของระบบภูมิคุ้มกัน

จุดเน้นของอาหารในช่วงเวลานี้คือโปรตีนคาร์โบไฮเดรต โปรตีนควรจะสมบูรณ์ สมดุลในองค์ประกอบของกรดอะมิโนและย่อยง่าย ปริมาณโปรตีนที่ได้รับเพิ่มเติมในรูปของอาหารเสริมไม่ควรเกิน 25-40 กรัมต่อวัน (ในแง่ของโปรตีนบริสุทธิ์) กรดอะมิโนจำเป็นจำเป็นในทุกรูปแบบ

ขั้นตอนก่อนการแข่งขัน

งานของช่วงก่อนการแข่งขันคือการปรับตัวของร่างกายนักกีฬาให้เข้ากับระบอบการแข่งขัน เพื่อวัตถุประสงค์ในการเตรียมตัวอย่างสูงสุดสำหรับการแข่งขัน กลุ่มยาที่แสดงในตารางที่ 3 ถูกใช้เป็นการสนับสนุนทางเภสัชวิทยา


ในช่วงเวลานี้ จำนวนของเภสัชวิทยาที่ใช้จะลดลงอย่างมาก ขอแนะนำให้ลดปริมาณวิตามินรวมลงเหลือ 1-2 เม็ดต่อวันหรือแทนที่ด้วยยาอื่นในกลุ่มนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้มวลกล้ามเนื้อลดลงและควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน จึงมีการกำหนด adaptogens ที่มีผล anabolic (leuzea) แนะนำให้ใช้วิตามินอีและซี โคบามาไมด์ (เพื่อป้องกันมวลกล้ามเนื้อลดลง) และโคคาร์บอกซิเลส (เพื่อควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน) จากวิตามินและโคเอ็นไซม์แต่ละตัว

ในช่วงเริ่มต้นของช่วงก่อนการแข่งขันสามารถแนะนำ Mildronate, Elkar, กรดซัคซินิก, โซเดียมซัคซิเนต ฯลฯ ได้ ปริมาณไม่ควรเกินครึ่งหนึ่งของขนาดยาพื้นฐาน 5-7 วันก่อนการแข่งขัน ควรยกเลิกยาเหล่านี้

ในช่วงครึ่งหลังของช่วงก่อนการแข่งขัน (8-10 วันก่อนเริ่มการแข่งขัน) ขอแนะนำให้ใช้ adaptogens และ energizers: ATP, phosphobion, phosphaden, phosphocreatine, neoton ฯลฯ , เกิดขึ้นที่ทางออกจากประเทศ สาธารณรัฐ เมือง ฯลฯ) รวมถึงการเร่งกระบวนการฟื้นฟู อาหารที่อุดมด้วยพลังงานช่วยให้คุณสร้าง "คลังเก็บพลังงาน" ส่งเสริมการสังเคราะห์ ATP และปรับปรุงการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจและกล้ามเนื้อโครงร่าง เงื่อนไขที่จำเป็นคือการแต่งตั้งยากระตุ้นภูมิคุ้มกันในช่วงก่อนการแข่งขัน

การวางแนวของอาหารในช่วงเวลาของการเตรียมการนี้ส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรตโดยการบริโภคฟรุกโตสที่เหมาะสมที่สุด แพทย์อเมริกันแนะนำวิธีการอิ่มตัวของคาร์โบไฮเดรตดังต่อไปนี้: 10-12 วันก่อนเริ่มต้นพวกเขาเริ่มลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและในวันที่ 5 ให้บริโภคให้น้อยที่สุดแล้วค่อยๆเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่บริโภคให้สูงสุด วันเริ่มต้น

สำหรับลักษณะเฉพาะของการจัดหายาของเด็กผู้หญิงแนะนำให้ใช้ Ferroplex, Conferon หรือยาที่มีธาตุเหล็กอื่น ๆ ตลอดรอบประจำเดือนของรังไข่ บ่อยครั้งที่มันเกิดขึ้นที่วันเริ่มต้นหลักตรงกับวันที่มีประจำเดือน หากต้องการชะลอวันที่เริ่มมีอาการ (ประมาณ 2-3 วัน) อาจใช้ ascorutin 1 แท็บ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10-14 วันก่อนการแข่งขัน

เวทีการแข่งขัน

เภสัชวิทยาของการแข่งขันควรสอดคล้องกับกีฬาและช่วยแก้ปัญหาต่อไปนี้: เพื่อเพิ่มศักยภาพของนักกีฬา

รักษาระดับสูงสุดของ supercompensation;
เพื่อยืดอายุการทำงานตลอดการเริ่มต้น (ระหว่างวัน - ในโหมดการแข่งขันเช้า - เย็น เป็นเวลาหลายวัน - ในทุกด้าน ปั่นจักรยาน ฯลฯ );
ระงับปฏิกิริยาที่ไม่ต้องการโดยไม่กระทบต่อประสิทธิภาพ
เพื่อให้ตระหนักถึงงานในช่วงเวลาการแข่งขันของการฝึกของนักกีฬาจึงใช้ยาที่แสดงในตารางที่ 4

ในช่วงเวลานี้ปริมาณการเตรียมทางเภสัชวิทยาของนักกีฬาจะลดลงเหลือน้อยที่สุด จากทุกกลุ่มข้างต้นในการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาของช่วงเวลาการแข่งขันของกีฬาส่วนใหญ่มีเพียง adaptogens ผลิตภัณฑ์พลังงานและตัวกลาง (ATP, phosphaden, phosphobion, inosine, neoton, creatine phosphate, พลังงาน), ปริมาณวิตามินที่น้อยที่สุด (วิตามินซี, E, B1 ต้องมี) , nootropics (ตารางที่ 4) การใช้การเตรียมทางเภสัชวิทยาที่ซับซ้อนเหล่านี้ช่วยให้คุณเร่งกระบวนการกู้คืนระหว่างการเริ่มต้น, ให้เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวสูง, กระตุ้นกระบวนการหายใจของเซลล์, กระบวนการเผาผลาญในเซลล์สมอง, ปลายประสาท

ตัวแทนทางเภสัชวิทยาที่มีการแข่งขันกันอย่างหมดจด ได้แก่ ตัวกระตุ้น: โซเดียมซัคซิเนต, ลิมอนตาร์ (อนุพันธ์ของกรดซิตริกและซัคซินิก), โบรเมนเทนซึ่งป้องกันการเกิดความผิดปกติของการเผาผลาญ (การเผาผลาญ) ในร่างกายในขณะที่ออกแรงทางกายภาพ, กระตุ้นการหายใจของเซลล์, ส่งเสริมการสังเคราะห์ที่เพิ่มขึ้น ของสารประกอบอิ่มตัวพลังงาน (ATP, ครีเอทีน ฟอสเฟต)

มีบทบาทสำคัญในการระดมทรัพยากรพลังงานโดยการนำ neoton มาใช้ทันทีหลังจากสิ้นสุดการแข่งขันโดยมีการเริ่มซ้ำในวันเดียวกัน (การแข่งขันแบบหลายวัน) ในประเภทที่ต้องใช้ความเร็วและความแรงระยะสั้นอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ ในระหว่างกระบวนการแข่งขันหลายวัน จะใช้การสนับสนุนทางเภสัชวิทยาของขั้นตอนพื้นฐานของการเตรียมการ

ในระหว่างการแข่งขัน จะต้องควบคุมเครื่องดื่ม อาหาร และเภสัชวิทยาของนักกีฬาเพื่อไม่ให้เกิดความเป็นไปได้ในการให้ยาสลบ

ระยะพักฟื้น

งานหลักของการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาของนักกีฬาในระยะพักฟื้นของวัฏจักรประจำปีของกระบวนการฝึกอบรมคือ:

การกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกจากร่างกาย
การเติมเต็มพลังงานสำรอง (คาร์โบไฮเดรต);
การกำจัดหนี้ออกซิเจน
การรักษาไฟกระชากของระบบและอวัยวะต่างๆ
การเตรียมพร้อมสำหรับการรับรู้ความเครียดทางร่างกายและจิตใจที่รุนแรง
การฟื้นฟูสมรรถภาพทางจิต
เพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้จึงใช้การเตรียมทางเภสัชวิทยาดังแสดงในตารางที่ 5

ตารางที่ 5 กลุ่มยาสำหรับการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาของระยะฟื้นตัวของกีฬาต่างๆ

ประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาในกีฬาได้รับความสนใจจากทั้งนักกีฬามืออาชีพและผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาสมัครเล่นมาเป็นเวลานาน การใช้ยาเพื่อให้ได้ผลกีฬาสูงเป็นที่ยอมรับหรือไม่? เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือสามารถเลือกยาที่ปลอดภัยได้หรือไม่? - ในคำแนะนำของเราเราจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ อีกมากมาย ระดับของการพัฒนากีฬาสมัยใหม่การโอเวอร์โหลดที่นักกีฬาได้รับนั้นสูงมากจนความพยายามที่จะละทิ้งการใช้ยาอย่างสมบูรณ์สะท้อนให้เห็นถึงมุมมองของเมื่อวานนี้ แต่เมื่อวานซืน ในช่วง 15-20 ปีที่ผ่านมา ปริมาณและความเข้มข้นของการฝึกและภาระการแข่งขันเพิ่มขึ้น 2-3 เท่า และนักกีฬาในกีฬาหลายประเภทใกล้ถึงขีดจำกัดความสามารถทางสรีรวิทยาของร่างกายแล้ว ในขณะเดียวกัน การขาดวิตามินและโภชนาการของผลิตภัณฑ์อาหารของนักกีฬาจำนวนมาก ความจำเป็นในการฟื้นฟูและป้องกัน การปรับตัวของร่างกายให้รับกับความเครียดทางร่างกายและจิตใจอย่างรุนแรง การเคลื่อนไปสู่สภาพภูมิอากาศและเขตเวลาอื่นๆ เช่นกัน เช่นเดียวกับเหตุผลอื่น ๆ กำหนดความจำเป็นในการใช้การเตรียมทางเภสัชวิทยาเพื่อให้แน่ใจว่ากิจกรรมกีฬาที่เต็มเปี่ยม

ในทางกลับกัน อัตราอุบัติการณ์ของนักกีฬา จำนวนการบาดเจ็บ และการเสียชีวิตในกีฬา (ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการใช้ยาสลบ) กำลังเติบโตราวกับหิมะถล่ม แม้จะมีข้อห้ามและการลงโทษการตัดสิทธิ์ที่เข้มงวดขึ้นก็ตาม เงาดำของยาสลบแขวนอยู่เหนือกีฬาสมัยใหม่

กรณีการเสียชีวิตครั้งแรกจากการใช้ยาสลบถูกบันทึกในปี พ.ศ. 2429 เมื่อนักปั่นจักรยานชาวอังกฤษเสียชีวิตจากการใช้โคเคนกับเฮโรอีนในปริมาณที่มากเกินไป ในศตวรรษที่ 20 ยาสลบเริ่มแพร่หลายในสภาพแวดล้อมทางการกีฬา การเสียชีวิตของนักปั่นชาวเดนมาร์ก Jensen ยังคงเป็นรายการไว้ทุกข์ของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของกีฬาใหญ่ ในฤดูร้อนปี 2529 นักบาสเกตบอลชาวอเมริกันที่มีความสามารถ ลีโอ เบย์ส์ เสียชีวิตจากการเสพโคเคน และในปี 2530 ดอน โรเจอร์ส นักฟุตบอลอาชีพเสียชีวิต และที่อยู่ห่างไกลจากรายชื่อผู้ที่ตกเป็นเหยื่อยาสลบทั้งหมดเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของภูเขาน้ำแข็ง เหล่านี้เป็นกรณีที่แพทย์สามารถระบุได้ว่าความตายเกิดขึ้นโดยตรงจากการใช้ยากระตุ้น และมีนักกีฬากี่คนที่เสียชีวิตที่บ้าน บนเตียง หลังจากเสร็จสิ้นการแสดง และโรคนี้ดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมกีฬา แต่นอกเหนือจากอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังมีแง่มุมทางศีลธรรมของการใช้ยาต้องห้าม - การตัดสิทธิ์, ความอัปยศ, การหักล้างไอดอล, ตัวอย่างที่โดดเด่นและน่าประทับใจที่สุดคือความหายนะของนักวิ่งแข่งชาวแคนาดา Ben Johnson ที่กรุงโซลปี 1988 โอลิมปิก และมีนักกีฬาที่มีชื่อเสียงน้อยกว่ากี่คนที่ถูกตัดสิทธิ์หรือถูกขับออกจากกีฬาที่กลายเป็นงานในชีวิตของพวกเขา!

ดังนั้นเมื่อตระหนักถึงความจำเป็นในการใช้ยาในเวชศาสตร์การกีฬาและในขณะเดียวกันก็คำนึงถึงผลที่น่าเกรงขามของการบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมและไม่มีเงื่อนไขได้คำถามตามธรรมชาติจึงเกิดขึ้น: จะเป็นหรือไม่เป็นการใช้ยาทางเภสัชวิทยา ในกีฬา? จะรับหรือไม่รับ?

คำตอบมีได้เพียงข้อเดียวเท่านั้น ใช่! ใช้ แต่... อนุญาตให้ใช้ยาเท่านั้น (ไม่ใช่ยาสลบ) เฉพาะตามโครงการที่พัฒนาขึ้นก่อนหน้านี้สำหรับการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาที่มีเหตุผลของการฝึกอบรมและการแข่งขันภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น ปัญหาการใช้ยาสลบและการใช้ยาสลบนั้นร้ายแรงมากจนนักกีฬาและโค้ชทุกคนที่ต้องการใช้วิธีทางเภสัชวิทยาอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการฝึกอบรมต้องมีความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับการควบคุมยาสลบและยาสลบ

ในคำแนะนำเหล่านี้ เราต้องการพูดคุยเกี่ยวกับประเภทหลักของยาสลบ ผลกระทบ และผลที่อาจจะเกิดขึ้นตามมา ส่วนที่แยกต่างหากมีไว้สำหรับการทำความคุ้นเคยกับขั้นตอนการควบคุมยาสลบ สิทธิและหน้าที่ของผู้เข้าร่วมทั้งหมดในขั้นตอนนี้ เราหวังว่าความรู้ที่ได้รับจะช่วยให้ผู้อ่านตัดสินใจเลือกอย่างสมเหตุสมผลและมีข้อมูลเพียงพอสำหรับตัวแทนเภสัชวิทยาที่ได้รับอนุญาต (ไม่ใช่ยาสลบ) และละทิ้งยาสลบอย่างถาวร ยาสลบ ทำไมเขาถึงเป็นอันตราย? ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การใช้สารกระตุ้นไม่ได้หมายถึงการค้นพบศตวรรษที่ 20 ประวัติของมันยาวนานกว่าที่เราคาดไว้มาก ยาสลบมีมานานแล้วตราบใดที่กีฬายังคงมีอยู่ เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้มีอยู่ในธรรมชาติของมนุษย์ - การพยายามเอาชนะคู่ต่อสู้ เพื่อเป็นผู้ชนะไม่ว่าจะต้องแลกด้วยอะไรก็ตาม มักจะต้องแลกมาด้วยสุขภาพของตัวเอง

การใช้สารกระตุ้นชนิดต่างๆ เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจนั้นถูกบันทึกไว้ในสมัยโบราณ ดังนั้นในศตวรรษที่ 2 ก่อนคริสต์ศักราช นักกีฬาชาวกรีกจึงใช้โปรตีน เมล็ดงา และใช้เห็ดที่ออกฤทธิ์ต่อจิตบางชนิดก่อนการแข่งขัน นักสู้ของ Great Circus ที่มีชื่อเสียงในกรุงโรม (ศตวรรษที่ VI ก่อนคริสต์ศักราช) ได้รับยากระตุ้นเพื่อไม่ให้รู้สึกเหนื่อยและเจ็บปวด ในยุคกลาง นักรบนอร์มัน "เบอร์เซอร์-เคียร์" ถูกวางยาก่อนการต่อสู้ด้วยการฉีดเห็ดหลินจือและเห็ดที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทอื่น ๆ ซึ่งทำให้พวกมันเข้าสู่สภาวะก้าวร้าวและทำให้พวกเขาไม่รู้สึกเจ็บปวดและเมื่อยล้า

ศตวรรษที่ 20 "เสริม" รายการยาสลบด้วยยาเช่น anabolic steroids แอมเฟตามีนและอนุพันธ์และความสำเร็จอื่น ๆ ของวิทยาศาสตร์เภสัชวิทยา: เป็นครั้งแรกที่ anabolic steroids ถูกแยกออกและสังเคราะห์โดยนักเคมียูโกสลาเวีย Leopold Ruzicka ในปี 1935 ปี. ในช่วงสงครามมีสิ่งที่เรียกว่า "ยาสลบตามกฎหมาย" - สารกระตุ้นหลายชนิดที่ใช้โดยนักบินและเจ้าหน้าที่ข่าวกรอง พลร่มพลร่ม

ในการฝึกซ้อมกีฬา ยา "Dianabol" ซึ่งเป็นชุดแรกของอะนาโบลิกสเตียรอยด์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษซึ่งมีกิจกรรมแอนโดรเจนลดลง ถูกใช้โดยแพทย์ชาวอเมริกัน John Ziegler ในปี 1958 ตั้งแต่นั้นมา ยุคใหม่ของการใช้ยาสลบได้เริ่มขึ้น - ยุคของอะนาโบลิกสเตียรอยด์ สเตียรอยด์เริ่มแพร่กระจายเหมือนโรคระบาด

ไม่จำเป็นต้องกินยาในช่วงเวลาที่มีการแข่งขัน ดังนั้น โอกาสที่จะถูกตัดสินว่ามีความผิดเกี่ยวกับยาสลบลดลง การเพิ่มขึ้นอย่างมากของมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงในช่วงเวลาสั้น ๆ และความไม่รู้อย่างสมบูรณ์ถึงผลที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ฮอร์โมนสเตียรอยด์ทำให้อะนาโบลิกกลายเป็นราชาแห่งยาสลบแห่งศตวรรษที่ 20 ในการสำรวจทางสังคมวิทยาของนักกีฬาอเมริกัน เพื่อตอบคำถาม: “คุณจะเสพยาผิดกฎหมายหรือไม่ โดยมีโอกาสที่จะเป็นแชมป์โอลิมปิกแน่นอน ถ้าหลังจากนั้นคุณถูกคุกคามด้วยความตาย” -50% ของผู้ตอบแบบสอบถามตอบในเชิงบวก น่าเสียดายที่ในเรื่องนี้ประเทศของเราได้มาถึงระดับของมาตรฐานโลกแล้วและในบางแง่มุมก็เหนือกว่ามาตรฐานเหล่านี้ สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากสิ่งพิมพ์ทั่วไปเกี่ยวกับการตัดสิทธิ์นักกีฬากีฬาต่าง ๆ ในหนังสือพิมพ์ "Soviet Sport" และสิ่งพิมพ์อื่น ๆ ข้อเท็จจริงมากมายเป็นพยานถึงการรุกล้ำของยาสลบในกีฬา และยาที่ผิดกฎหมายไม่เพียงแต่นำไปใช้โดยนักกีฬาที่เป็นผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงวัยรุ่นด้วย ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เป็นเรื่องน่าเสียดาย แต่การยกน้ำหนักและยิมนาสติกกีฬาเป็นผู้นำในกีฬาที่ติดเชื้อและได้รับผลกระทบจากยาสลบมากที่สุด และไม่ต้องอธิบายข้อเท็จจริงที่โชคร้ายนี้

เป้าหมายหลักและความหมายของการยกน้ำหนักและยิมนาสติกกีฬาคือการปั๊มกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องเพิ่มความแข็งแกร่งและปริมาตรแสดงความงามของร่างกายมนุษย์และความสามารถทางกายภาพของบุคคล และโชคไม่ดีที่การใช้สารต้องห้ามมักจะเป็นวิธีที่ง่ายและเข้าถึงได้มากที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้

ยาสลบคืออะไร?

ตัวแทนตัด

4. ตัวบล็อกเบต้า

5. ยาขับปัสสาวะ

การปฏิบัติยาสลบรวมถึง: 1. ยาสลบในเลือด2. การจัดการทางเภสัชวิทยา เคมี และกลไกด้วยของเหลวชีวภาพ (สารกำบัง, เติมสารอะโรมาติกลงในตัวอย่างปัสสาวะ, การใส่สายสวน, การทดแทนตัวอย่าง, การปราบปรามการขับปัสสาวะโดยไต)นอกจากนี้ยังมีสารประกอบ 4 ประเภทภายใต้ข้อจำกัดแม้ว่าจะได้รับการยอมรับก็ตาม

เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์:

1. แอลกอฮอล์ (ทิงเจอร์จากเอทิลแอลกอฮอล์)

2. กัญชา

3. วิธีการวางยาสลบ

4. คอร์ติโคสเตียรอยด์

แยกกลุ่มและประเภทของยาสลบ

1. ยาที่ใช้โดยตรงระหว่างการแข่งขันเพื่อกระตุ้นสมรรถภาพร่างกายและจิตใจในระยะสั้นของนักกีฬา

2. ยาที่ใช้เป็นเวลานานในระหว่างกระบวนการฝึกเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อและให้แน่ใจว่านักกีฬาปรับตัวให้เข้ากับการออกแรงกายสูงสุด

กลุ่มแรกรวมถึงวิธีการต่าง ๆ ที่กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง:

ก) ยากระตุ้นจิต (หรือยากระตุ้นจิต): phenamine, centedrin, (meridil), คาเฟอีน, sidnocrab, sidnofen; sympathomimetics ใกล้เคียงกับพวกเขา: อีเฟดรีนและอนุพันธ์ของมัน, isadrine, berotek, salbuta-mol; nootropics บางอย่าง: โซเดียม oxybutyran, phenibut;

b) ยาแก้ปวด: corazole, cordiamine, bemegrid;

c) ยาที่กระตุ้นไขสันหลังเป็นหลัก: สตริกนิน กลุ่มนี้ยังรวมถึงยาแก้ปวดยาเสพติดที่มีผลกระตุ้นหรือยากล่อมประสาท (สงบ): โคเคน มอร์ฟีนและอนุพันธ์ของมันรวมถึง promedol; omnopon, codeine, dionine เช่นเดียวกับ fentanyl, estocin, pentazocine (fortral), tilidine, dipidolor และอื่น ๆ นอกจากนี้ การกระตุ้นทางชีวภาพในระยะสั้นสามารถทำได้โดยการถ่ายเลือด (ของตนเองหรือของผู้อื่น) ทันทีก่อนการแข่งขัน (การถ่ายเลือด "ยาสลบในเลือด")

กลุ่มที่สองของยาสลบประกอบด้วยอะนาโบลิกสเตียรอยด์ (AS) และสารอะนาโบลิกของฮอร์โมนอื่นๆ นอกจากนี้ยังมียาสลบบางประเภทและยาต้องห้ามอื่น ๆ : ก) ยาที่ลดการสั่นของกล้ามเนื้อ 9 ตัวสั่นของแขนขา) ปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหว: ตัวปิดกั้นเบต้า, แอลกอฮอล์; b) หมายถึงช่วยลดน้ำหนัก (หลั่ง) เร่งการขับถ่ายของผลิตภัณฑ์สลายตัวของสเตียรอยด์และยาสลบอื่น ๆ ออกจากร่างกาย - ยาขับปัสสาวะต่างๆ (ยาขับปัสสาวะ); c) หมายความว่ามีความสามารถในการปกปิดร่องรอยของสเตียรอยด์ในระหว่างการศึกษาการควบคุมยาสลบแบบพิเศษ - โพรเบเนซิดยาปฏิชีวนะและอื่น ๆ (ไม่ได้ผลิตในสหภาพโซเวียต)

ในบรรดายาเหล่านี้ สเตียรอยด์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในหมู่นักเพาะกายและนักยกน้ำหนัก

อะนาโบลิกสเตียรอยด์ (AS) คืออะไร?

ฮอร์โมนเพศชายทำหน้าที่ในร่างกายมนุษย์ในสองทิศทาง: ส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อโครงร่างและกล้ามเนื้อหัวใจบางส่วน ลดปริมาณไขมันในร่างกายและเปลี่ยนการกระจาย - นี่คือการรวมตัวของกิจกรรมที่เรียกว่า anabolic ของฮอร์โมนเพศชาย เทสโทสเตอโรนยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาลักษณะทางเพศชายเป็นหลัก: การเจริญเติบโตเริ่มต้นขององคชาต, การเจริญเติบโตและการพัฒนาของถุงน้ำเชื้อ, การเจริญเติบโตและการพัฒนาของต่อมลูกหมาก; และรอง: ความหนาแน่นและตำแหน่งของเส้นผมบนร่างกายและใบหน้า, เสียงที่หยาบและอื่น ๆ - นี่คือกิจกรรมแอนโดรเจนของฮอร์โมนเพศชาย

สเตียรอยด์สังเคราะห์เป็นสารที่มีกิจกรรมแอนโบลิกเพิ่มขึ้นและกิจกรรมแอนโดรเจนลดลงตามสัดส่วน อย่างไรก็ตาม, ไม่มีและไม่สามารถเตรียม anabolic steroid ด้วยกิจกรรมแอนโดรเจนที่เป็นศูนย์. เช่นเดียวกันและยิ่งกว่านั้นสามารถพูดได้เกี่ยวกับเทสโทสเตอโรนและอนุพันธ์ต่างๆ (เอสเทอร์) รวมถึงของผสม ดังนั้นจึงไม่มีอะนาโบลิกสเตียรอยด์ที่ไม่เป็นอันตรายและการพยายามใช้ผ่านเพื่อนและคนรู้จักก็ไม่มีอะไรนอกจากการเสียเวลาและความพยายาม

ผลกระทบหลักของการใช้ anabolic steroids ในการเล่นกีฬาในช่วงเริ่มต้นของการบริโภคมีดังนี้: การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของมวลกล้ามเนื้อ (โดยที่อาหารมีโปรตีน, ไขมัน, คาร์โบไฮเดรต, วิตามินและธาตุที่เพียงพอ) และป้องกันไม่ให้ ล้มลงในระหว่างการฝึกหนัก เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อทำให้สังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของส่วนตัดขวางของกล้ามเนื้อและดังนั้นความแข็งแรงทางกายภาพจึงเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนอัตราการฟื้นตัวหลังจากการออกแรงทางกายภาพเพิ่มขึ้นและปริมาณของการฝึกที่ยอมรับได้เพิ่มขึ้น

ฮอร์โมนธรรมชาติ (ภายในร่างกาย) และสารประกอบสเตียรอยด์สังเคราะห์กลุ่มต่างๆ มีผล anabolic กลุ่มหลักของ anabolics มีดังนี้:

ผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายของสเตียรอยด์มีความหลากหลายและเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ประกอบด้วยผลกระทบที่เป็นพิษ (เช่น พิษ) ของอวัยวะสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งตับ, ความผิดปกติของการเผาผลาญโดยรวม, ความเสียหายต่อต่อมไร้ท่อและระบบสืบพันธุ์, โรคของหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินปัสสาวะและระบบอื่น ๆ , ความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรง (เราจะพูดถึงเรื่องนี้ใน รายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง) .

ข้อความก่อนหน้านี้ในวรรณกรรมเฉพาะทางเกี่ยวกับการใช้ AS อย่างไม่เป็นอันตรายนั้นอิงจากผลการศึกษาแต่ละรายการที่ดำเนินการในช่วงเวลาสั้นๆ และกลายเป็นว่าไม่ถูกต้อง ตอนนี้ได้รับการพิสูจน์อย่างเต็มที่แล้วว่าด้วยการใช้ AS แม้ในปริมาณน้อยและในช่วงเวลาสั้น ๆ เราควรพูดถึงอันตรายแน่นอนของการใช้ยาเหล่านี้ไม่มากก็น้อย อะนาโบลิกมักสร้างความเสียหายต่อสุขภาพของนักกีฬา การศึกษาจำนวนหนึ่งระบุถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดผลเสียมากมาย 15-20 ปีหลังจากสิ้นสุดการใช้ยา

ลักษณะของอาการข้างเคียงของสเตียรอยด์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ที่สำคัญที่สุดคือ: บนการเตรียมการ: ความแตกต่างระหว่างเพศและอายุ การปรากฏตัวของโรคเฉียบพลันหรือ choanic; ขนาดยา; ระยะเวลาของยา

ผลข้างเคียงเชิงลบของอนาโบลิกสเตียรอยด์ในเด็กและวัยรุ่นพัฒนาอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งและมีความเด่นชัดมากขึ้น ผลกระทบด้านลบต่อร่างกายของผู้หญิงนั้นยอดเยี่ยมมาก

ปริมาณ AS ที่ใช้ในการยกน้ำหนักและยิมนาสติกกีฬานั้นสูงกว่ายารักษาโรคมาก

เหล่านั้น. ใช้ในการรักษาโรคบางชนิด (10-20 และ 40 ครั้ง) นักกีฬาหลายคนเพื่อให้ได้ผลสูงสุดและลดโอกาสในการตรวจพบระหว่างการควบคุมยาสลบให้ใช้ "การปักหลัก" - ระบบการปกครองของการใช้สเตียรอยด์ซึ่งประกอบด้วยค่อยๆเปลี่ยนขนาดยาและสลับประเภท ของรูปแบบยาที่เฉพาะเจาะจงตลอดหลักสูตร รวมทั้งการรวม AS กับยากลุ่มอื่นๆ (โดยหลักแล้วจะมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและยาขับปัสสาวะ) ได้รับการแสดงให้เห็นว่าการใช้สูตรดังกล่าวสำหรับการใช้สเตียรอยด์สามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงมากกว่าการใช้ยาแต่ละชนิด

อิทธิพลต่อระบบต่อมไร้ท่อ สเตียรอยด์มีส่วนช่วยในการพัฒนาความผิดปกติในระบบต่อมไร้ท่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลเสียต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน การใช้ฮอร์โมนเพศชายโดยผู้ใหญ่ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนของตนเอง ด้วยการใช้ anabolic steroids เป็นเวลานาน, อัณฑะฝ่อ, การปราบปรามของการสร้างสเปิร์ม, การลดปริมาณของสเปิร์ม, การลดลงของ "ดัชนีภาวะเจริญพันธุ์", การเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกทางเพศ ฯลฯ พัฒนา นอกจากนี้ ยังต้องใช้เวลา 6 เดือนขึ้นไปในการฟื้นฟูระดับปกติของการสร้างสเปิร์ม และด้วยการใช้สเตียรอยด์เป็นเวลานาน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องและไม่สามารถย้อนกลับได้ ในผู้ชาย การใช้ AS อาจทำให้เกิดสัญญาณของ gynecomastia เช่น การพัฒนาเนื้อเยื่อเต้านมและหัวนมอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งในกรณีที่รุนแรงอาจต้องได้รับการผ่าตัด

ในผู้หญิง การทานอนาโบลิกสเตียรอยด์ในปริมาณเล็กน้อยทำให้เกิดการพัฒนาอย่างรวดเร็วของปรากฏการณ์ virilization: ความหยาบและการลดเสียง, การเจริญเติบโตของเส้นผมที่คางและริมฝีปากบน, ผมร่วงที่ศีรษะในแบบผู้ชาย, การลดลงของต่อมน้ำนม, การขยายตัวของคลิตอริส, การพัฒนาของขนดกทั่วไป (ขน), ฝ่อของมดลูก, การรบกวนและการหยุดชะงักของรอบประจำเดือน (ประจำเดือนและประจำเดือน), สิว, การหลั่งที่เพิ่มขึ้นของต่อมไขมัน, การสร้างกล้ามเนื้อทั่วไป ประจำเดือนมาไม่ปกติ สิวหายได้หลังเลิกใช้ยา AS ขนขึ้นบนใบหน้า ศีรษะล้าน คลิตอริสขยายใหญ่ขึ้น และการเปลี่ยนแปลงของเสียงไม่สามารถย้อนกลับได้ ผลกระทบของการทำให้เป็นหมันของ AS นั้นเด่นชัดเป็นพิเศษในเด็กผู้หญิงและเด็กผู้หญิง สามารถสังเกตปรากฏการณ์ของ pseudohermaphroditism ได้ ในผู้หญิง การใช้ AS อาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก ในหญิงตั้งครรภ์ การเติบโตของตัวอ่อนช้าลงและทารกในครรภ์เสียชีวิต

ผลที่ตามมาของการใช้ AS ในระบบต่อมไร้ท่อของผู้หญิงและเด็กผู้หญิงนั้นอธิบายได้อย่างแม่นยำโดยปรากฏการณ์แอนโดรเจนของกิจกรรมของ gestosterone ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ปกติจะมีอยู่ในร่างกายของผู้หญิงในปริมาณที่น้อยที่สุดและความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นเทียม ซึ่งในเลือดนำไปสู่ความผิดปกติที่กว้างขวางดังกล่าว

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และทางเดินอาหาร ได้รับการแสดงให้เห็นว่าการใช้ anabolic steroids สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์, กิจกรรมของกระเพาะอาหารและลำไส้, และทำให้เกิดอาการตกเลือดในทางเดินอาหาร

ผิดปกติทางจิต. การใช้ AS นั้นจำเป็นต้องมาพร้อมกับกิจกรรมทางเพศที่ลดลงและการเปลี่ยนแปลงทางจิตที่เพิ่มขึ้น - ด้วยอารมณ์แปรปรวนที่คาดเดาไม่ได้, ความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้น, ความหงุดหงิด, การปรากฏตัวของความก้าวร้าวหรือการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงลักษณะนิสัยและพฤติกรรมที่เด่นชัดมักนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง ได้แก่ การเลิกรากับเพื่อนๆ การเลิกราในครอบครัว การสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการกระทำเชิงลบและแม้กระทั่งการกระทำที่เป็นอันตรายต่อสังคม จากการสังเกตบางกรณี การหยุดรับประทาน AS อย่างสมบูรณ์มักมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า ซึ่งถือเป็นอาการของการพึ่งพายา anabolic ทางจิตใจ การพึ่งพายาที่คล้ายคลึงกัน

อิทธิพลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด อนาโบลิกสเตียรอยด์ทำให้เกิดการรบกวนในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ลดความทนทานต่อกลูโคส ซึ่งมาพร้อมกับระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลง เมื่อใช้รูปแบบเม็ดของ AS การหลั่งอินซูลินจะเพิ่มขึ้นซึ่งก่อให้เกิดโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาหลอดเลือดและโรคอื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้

ผลข้างเคียงของ AS การใช้อะนาโบลิกสเตียรอยด์มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งเร็วกว่าการเติบโตและการพัฒนาของเส้นเอ็น เอ็น และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง สิ่งนี้นำไปสู่เอ็นฉีกขาดในระหว่างการออกแรงอย่างหนัก การเกิดโรคอักเสบและถุงข้อต่อ และการพัฒนาของเส้นเอ็นเสื่อม ความหนืดของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่ลดลงอันเนื่องมาจากการกักเก็บน้ำและโซเดียม ทำให้ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อลดลง (ประเมินตามอัตวิสัยว่าเป็น "ความแข็งแรง" หรือ "การอุดตัน") ซึ่งไม่สามารถพัฒนาความพยายามของกล้ามเนื้อได้เต็มที่ ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความโน้มเอียงที่จะได้รับบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและเอ็นระหว่างการฝึกและการแข่งขัน หลังจากหยุดการใช้ anabolic steroids ขั้นตอนของการลดลงของกิจกรรมภูมิคุ้มกันทางชีวภาพของร่างกายเริ่มต้นขึ้นเพิ่มความไวต่อโรค

ผลข้างเคียงของ AS ในเด็กและวัยรุ่น การใช้อะนาโบลิกสเตียรอยด์โดยวัยรุ่นสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้: การหยุดชะงักของการเจริญเติบโตของกระดูกยาว วัยแรกรุ่นในช่วงต้น virilization และ gynecomastia

สารเจือปนของโครงสร้างที่ไม่ใช่สเตียรอยด์

การควบคุมยาสลบ: องค์กร ขั้นตอน

การควบคุมยาสลบเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของโปรแกรมมาตรการที่ครอบคลุมโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการใช้สารต้องห้าม (ยาสลบ) โดยนักกีฬา

กฎระเบียบที่นำมาใช้ในประเทศของเราสำหรับองค์กรและการดำเนินการตามขั้นตอนการควบคุมยาสลบเป็นไปตามข้อกำหนดของคณะกรรมการการแพทย์ของ IOC ขั้นตอนการควบคุมยาสลบประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้: การเลือกตัวอย่างทางชีวภาพสำหรับการวิเคราะห์ การตรวจสอบทางกายภาพและทางเคมีของตัวอย่างที่ถ่ายและการออกข้อสรุป การกำหนดบทลงโทษผู้ฝ่าฝืน

ในระหว่างการแข่งขันนักกีฬาจะได้รับแจ้งว่าตามกฎแล้วเขาจะต้องผ่านการควบคุมยาสลบ การควบคุมยาสลบเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ชนะที่ได้อันดับที่ 1, 2 และ 3 เช่นเดียวกับการตัดสินใจของคณะกรรมการ หนึ่งในนักกีฬาไม่กี่คนที่ไม่ได้รับรางวัล (พวกเขาถูกเลือกโดยล็อต) หลังการแสดง นักกีฬาเหล่านี้จะถูกส่งไปยังห้องควบคุมยาสลบ ที่นี่นักกีฬาเลือกภาชนะสำหรับเก็บตัวอย่างปัสสาวะเพื่อวิเคราะห์ จากนั้นนำตัวอย่างปัสสาวะไปต่อหน้าผู้สังเกตการณ์ (ผู้สังเกตการณ์ต้องแน่ใจว่าไม่มีการปลอมแปลงตัวอย่าง) หลังจากผ่านตัวอย่างแล้วจะมีตัวเลขติดอยู่ที่เรือซึ่งนักกีฬาเองก็เลือกเช่นกัน หลังจากนั้น ตัวอย่างทางชีวภาพที่ได้รับจะถูกแบ่งออกเป็น 2 ส่วนเท่า ๆ กัน - ตัวอย่าง A และ B ซึ่งถูกปิดผนึกและกำหนดรหัสเฉพาะ ดังนั้นจึงไม่มีการกล่าวถึงชื่อของนักกีฬาในขั้นตอนการทำงานใด ๆ (เพื่อรักษาความเป็นนิรนามโดยสมบูรณ์) สำเนาของรหัสจะถูกวางบนโปรโตคอลควบคุมยาสลบ ตัวอย่างจะถูกบรรจุในภาชนะขนส่งและขนส่งไปยังห้องปฏิบัติการควบคุมยาสลบ ก่อนลงนามในระเบียบวิธีควบคุมยาสลบ นักกีฬาต้องแจ้งให้คณะกรรมการทราบชื่อยาทั้งหมดที่เขาใช้ก่อนการแข่งขัน (เนื่องจากยาบางชนิดมีสารต้องห้ามมีสารต้องห้ามในปริมาณน้อยที่สุด เช่น โซลูตัน) หลังจากลงนามในโปรโตคอลควบคุมยาสลบ นักกีฬาสามารถรอผลการวิเคราะห์เท่านั้น ตามระเบียบสำหรับการควบคุมด้วยยาสลบ ตัวอย่าง A จะต้องได้รับการวิเคราะห์ และไม่เกิน 3 วันหลังจากเก็บตัวอย่างทางชีวภาพ หากพบสารต้องห้ามในนั้น ตัวอย่าง B จะถูกเปิดและวิเคราะห์ เมื่อตัวอย่าง B เปิดขึ้น นักกีฬาเองหรือตัวแทนที่ได้รับอนุญาตอาจอยู่ด้วย หากพบสารต้องห้ามในตัวอย่าง B นักกีฬาจะถูกลงโทษตามนั้น หากไม่พบสารต้องห้ามในตัวอย่าง B ข้อสรุปเกี่ยวกับการวิเคราะห์การวิเคราะห์ทางชีวภาพ A จะถือว่าไม่น่าเชื่อถือและจะไม่มีการลงโทษนักกีฬา

การปฏิเสธที่จะรับการควบคุมยาสลบของนักกีฬาหรือความพยายามที่จะปลอมแปลงผลลัพธ์ของเขาถือเป็นการยอมรับโดยเขาถึงข้อเท็จจริงของการเติมด้วยผลที่ตามมาทั้งหมด

การปลอมแปลงผลลัพธ์ของการควบคุมยาสลบประกอบด้วยการปรับเปลี่ยนหลายประเภทโดยมุ่งเป้าไปที่การบิดเบือนผลลัพธ์ นักกีฬาอาจพยายามใช้ความพยายามในการปลอมแปลงเมื่อทราบว่าเป็นผลบวกในการวิเคราะห์ตัวอย่างทางชีววิทยาสำหรับการให้ยาสลบ ในเวลาเดียวกัน ความพยายามที่จะเปลี่ยนปัสสาวะก็เป็นไปได้ (การใส่สายสวนและการนำเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะของมนุษย์ต่างดาว เห็นได้ชัดว่าปลอดจากยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย ปัสสาวะ หรือปัสสาวะจำลองของเหลว การใช้ไมโครคอนเทนเนอร์ การปนเปื้อนของปัสสาวะโดยเจตนาด้วยสารอะโรมาติกที่ทำให้ มันยากที่จะระบุยาสลบ) การกระทำที่ต้องห้ามยังรวมถึงการผ่าตัดพิเศษ (เช่น การเย็บเนื้อเยื่อรกใต้ผิวหนัง)

วิธีทางเคมีกายภาพที่ใช้ในการวิเคราะห์ตัวอย่างปัสสาวะทางชีวภาพ (โครมาโตกราฟี แมสสเปกโตรเมทรี ภูมิคุ้มกันวิทยุ เอ็นไซม์อิมมูโนแอสเซย์ ฯลฯ) ที่ใช้ในการตรวจหาสารต้องห้ามนั้นมีความละเอียดอ่อนมาก และรวมถึงการระบุด้วยคอมพิวเตอร์ของยาสลบและอนุพันธ์ของยาดังกล่าว ช่วยให้คุณตรวจสอบยาทั้งหมดที่นักกีฬาใช้ได้อย่างแม่นยำ รวมถึงยาที่ใช้ในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนก่อน นอกจากนี้ยังมีการพัฒนาวิธีการที่กำหนดสิ่งที่เรียกว่า "ยาสลบในเลือด" เช่น ถ่ายเลือดของนักกีฬาเองหรือของคนอื่นก่อนเริ่ม

หากก่อนหน้านี้มีเพียงนักกีฬาที่มีคุณสมบัติสูงเท่านั้นที่ได้รับการควบคุมยาสลบและเฉพาะในระหว่างการแข่งขันระดับนานาชาติและในประเทศที่รับผิดชอบ ตอนนี้การควบคุมดังกล่าวไม่เพียงดำเนินการในช่วงการแข่งขันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในระหว่างการฝึกซ้อมด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ทุกคนที่เกี่ยวข้องในกีฬาโดยไม่คำนึงถึงความเกี่ยวข้องทางกีฬา จะต้องได้รับการทดสอบยาสลบ

การลงโทษนักกีฬาที่ถูกตัดสินว่ากระทำผิดด้วยยาสลบ

การใช้ยาใด ๆ ที่จำแนกอย่างเป็นทางการว่าเป็นยาเสพติดเป็นยาสลบมีโทษทางปกครองและทางอาญาที่เหมาะสม ขณะนี้ มีการทำข้อเสนอต่อสภานิติบัญญัติของประเทศเพื่อแนะนำบทลงโทษทางอาญาสำหรับการใช้อนาโบลิกสเตียรอยด์โดยไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ หรือชักจูงให้พวกเขาใช้ยาเหล่านี้ เมื่อสรุปทั้งหมดที่กล่าวมา คุณสามารถวาดข้อสรุปที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวสำหรับตัวคุณเอง: อย่าใช้ยาโด๊ป ไม่ว่ามันจะดูน่าดึงดูดและรวดเร็วเพียงใดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ มีทางเลือกอื่นที่เหมาะสมในการเติมหรือไม่? - คุณถาม. มี!

นี่จะเป็นหัวข้อของคำแนะนำในส่วนถัดไปของเรา

ยาที่ได้รับอนุญาต - เพื่อช่วยนักเพาะกายและนักยกน้ำหนัก

ส่วนที่ 2

ประเด็นก็คือ ความเป็นไปได้ตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ในการปรับตัว (ปรับตัว) ให้เข้ากับความเครียดทางร่างกายนั้นไม่จำกัด ความต้องการของร่างกายสำหรับความพยายามของกล้ามเนื้อรวมกับความปรารถนาในการพักผ่อนและผ่อนคลายไปพร้อม ๆ กัน และคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อที่แท้จริงได้ผ่านการทำงานอย่างจริงจังกับตัวเอง ปริมาณมาก และความเข้มข้นของการบรรทุก - นี่ไม่ใช่การศึกษาทางกายภาพเพื่อความสุขของคุณเอง เพื่อความสบายของกล้ามเนื้อ สิ่งสำคัญที่นักเพาะกายต้องเข้าใจในที่นี้คือ คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้หลังจากผ่านระดับหนึ่งได้โดยการรวมเข้ากับการกู้คืนคุณภาพสูงเท่านั้น การฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ (ซึ่งเกิดขึ้นเพียงระหว่างพักผ่อน นอนหลับ) ในระหว่างการยกน้ำหนักอย่างจริงจัง ยิมนาสติกกีฬา การยกของจากเคตเทิลเบลล์ และกีฬาที่ใช้ความเร็วอื่นๆ ยังไม่เพียงพอ

ให้เราพิจารณาวิธีการพิเศษและวิธีการเร่งการฟื้นตัวของร่างกาย ซึ่งสามารถแนะนำได้ในสาขาความแข็งแกร่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักเพาะกาย

1. ประการแรก เป็นการจัดกระบวนการฝึกอบรมที่ถูกต้องและมีเหตุผล นี่คือการสลับกันตามหลักวิทยาศาสตร์ของการหดกลับ การพัฒนา และการสนับสนุนโหลด ซึ่งเป็นการผสมผสานที่เหมาะสมของปริมาตรและความเข้มของโหลด วิธีการฝึกอบรมในยิมนาสติกกีฬาเป็นวิชาพิเศษที่เราจะไม่พิจารณา ที่นี่จำเป็นต้องเน้นว่าปัจจัยนี้เป็นปัจจัยหลักที่กำหนดความสำเร็จของวิธีการอื่น ๆ ทั้งหมดในการเร่งการกู้คืน

2. วิธีการทางกายภาพบำบัดแบบกำหนดเป้าหมายในการเร่งการฟื้นตัวนั้นช่วยได้มากสำหรับนักกีฬาที่เน้นความแข็งแกร่งในการกระตุ้นความสามารถในการปรับตัวตามธรรมชาติของร่างกาย ได้แก่ การนวด การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า การฝังเข็ม (การฝังเข็ม) วิธีการทางบาลนีโอโลยีเพื่อเร่งการฟื้นตัว (การอาบน้ำแบบต่างๆ อาบน้ำ โคลน ฯลฯ) เมื่อใช้อย่างถูกต้อง อุปกรณ์เหล่านี้สามารถให้บริการที่ทรงคุณค่าแก่ผู้ที่ชื่นชอบกีฬายิมนาสติก ช่วยคลายความตึงเครียดหลังเลิกเรียน ผ่อนคลาย และมีส่วนช่วยในการฟื้นตัวของกล้ามเนื้ออย่างเต็มที่ เป็นผลให้ร่างกายที่ได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่สามารถรับภาระการฝึกอบรมที่จำเป็นในวันถัดไป วิธีการทั้งหมดเหล่านี้ในคู่มือนี้เป็นเพียงเราเท่านั้นที่กล่าวถึง และควรเป็นหัวข้อที่ได้รับการพิจารณาเป็นพิเศษ

วิธีการเฉพาะในการควบคุมร่างกายของตนเองการปรับปรุงเทคนิคการควบคุมตนเองและการเร่งการฟื้นตัวเช่นเทคนิคทางจิต - สรีรวิทยาจิตวิทยาและจิตอายุรเวทเช่นการฝึกอัตโนมัติการฝึกตามสถานการณ์การสะกดจิต ฯลฯ สามารถได้รับความสำคัญอย่างมากสำหรับนักกีฬา การเรียนรู้ทั้งหมดนี้ คลังแสงสามารถให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนคุณอย่างมากหากคุณต้องการประสบความสำเร็จในการสร้างกล้ามเนื้อของคุณเองอย่างจริงจัง

อย่างไรก็ตาม วิธีหลักและทรงพลังที่สุดในการช่วยเหลือร่างกายในระหว่างการออกกำลังกายที่ทรหดสำหรับนักเพาะกาย ยังคงเป็นอีกสองวิธีในการเร่งการฟื้นตัวในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ ไม่ใช่คนรักยิมนาสติกนักกีฬาหรือนักยกน้ำหนักคนเดียวที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องรวมไว้ในคลังแสงของพวกเขาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ประการแรกคือการใช้สารเตรียมทางเภสัชวิทยาที่ได้รับอนุญาต (ไม่ใช้ยาสลบ) และประการที่สอง การบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารเฉพาะทาง หรือผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่าคุณค่าทางชีวภาพที่เพิ่มขึ้น (PPBC) เราจะอาศัยการใช้ยาเหล่านี้ที่ไม่มีผลข้างเคียง

2. วิตามิน

3. ตัวแทน Anabolizing

4. Hypatoprotectors และตัวแทน choleretic

6. ตัวแทนแก้ไขภูมิคุ้มกัน

7. Adaptogens จากพืชและสัตว์

การเตรียมกรดอะมิโนและผลิตภัณฑ์โปรตีนที่มีคุณค่าทางชีวภาพเพิ่มขึ้น

โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ส่วนประกอบโครงสร้างของโปรตีน ("อิฐ" ซึ่งสร้างโปรตีน) คือกรดอะมิโน โปรตีนในอาหารจะถูกย่อยในกระเพาะอาหารและลำไส้ให้เป็นกรดอะมิโนแต่ละชนิด ซึ่งจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด โปรตีนถูกสังเคราะห์ในอวัยวะจากกรดอะมิโนที่นำเข้ามาในเลือด โดยรวมแล้ว มีกรดอะมิโนที่แตกต่างกันประมาณ 20 ชนิดในโปรตีนจากสัตว์และโปรตีนของมนุษย์ ส่วนใหญ่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้เช่น ไม่สามารถสังเคราะห์ในร่างกายได้และต้องได้รับจากอาหาร

อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ได้แก่ เนื้อสัตว์ ปลา คอทเทจชีส ถั่วต่างๆ พืชตระกูลถั่ว และอาหารจากพวกมัน ในการฝึกนักกีฬา (ความแข็งแกร่ง) ของนักกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬายิมนาสติก นอกเหนือจากโปรตีนจากอาหารแล้ว จำเป็นต้องมีการบริโภคโปรตีนเพิ่มเติมเข้าสู่ร่างกาย ควรคำนึงด้วยว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้กันทั่วไปในประเทศของเรามีคุณภาพค่อนข้างต่ำ นอกจากนี้ เนื่องจากเหตุผลทางเศรษฐกิจและประเพณีทางประวัติศาสตร์ อาหารของเราจึงมีโครงสร้างที่ห่างไกลจากความเหมาะสม อาหารทั่วไปในสหภาพโซเวียตประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 45% โปรตีน 10% และไขมัน 45% ในขณะที่อาหารที่แนะนำสำหรับนักเพาะกายคือคาร์โบไฮเดรต 62% โปรตีน 20% และไขมัน 18% กรดอะมิโนบางชนิดมีอยู่ในเครือข่ายร้านขายยาในรูปแบบของยา (กรดกลูตามิกและแคลเซียมกลูมิเนต, เมไทโอนีนฮิสติดีน, ซิสเทอีน, วิซินิน (ส่วนผสมของซิสเทอีน, กรดกลูตามิกและไกลโคคอลและวิตามิน), เซเรโบรซิลิน (ส่วนผสม 18 ชนิดที่แตกต่างกัน กรดอะมิโนที่ได้จากการไฮโดรไลซิสของสารในสมอง) การเตรียมการเหล่านี้มีจุดประสงค์เพื่อวัตถุประสงค์พิเศษ (สารอาหารทางหลอดเลือด การรักษาโรคของระบบประสาทส่วนกลาง ดวงตา ฯลฯ) และไม่มีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อการเผาผลาญโปรตีนในร่างกาย การใช้ในกรีฑาไม่สมเหตุสมผล

นอกจากนี้ยังมีการเตรียมการที่มีส่วนผสมของกรดอะมิโนแต่ละตัวและส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โปรตีน พวกเขาเตรียมจากโปรตีนไฮโดรไลเสต (เกิดขึ้นในระหว่างการไฮโดรไลซิส (การสลายตัว) ของโปรตีนธรรมชาติให้เป็นกรดอะมิโนที่เป็นส่วนประกอบเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในทางเดินอาหาร) บางครั้ง ไฮโดรไลเสตมีสารเติมแต่งของกรดอะมิโน วิตามิน เกลือแร่ ฯลฯ ที่ได้จากการสังเคราะห์ ยาเหล่านี้ (เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์โปรตีนที่มีคุณค่าทางชีวภาพเพิ่มขึ้น ซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง) มีส่วนทำให้โปรตีนของกล้ามเนื้อเติบโตและมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการต่อต้าน พื้นหลังของการออกกำลังกาย (การฝึกความแข็งแรงเป็นหลัก) ธรรมชาติ) ร่วมกับวิตามิน การบริโภคประจำวันของกองทุนเหล่านี้ควรให้ปริมาณโปรตีน (หรือกรดอะมิโน) เพิ่มเติม 15-20 กรัมเข้าสู่ร่างกาย ตามนี้และเปอร์เซ็นต์ของกรดอะมิโนในการเตรียมการเฉพาะแต่ละครั้ง คำนวณปริมาณรายวัน น่าเสียดายที่ในสหภาพโซเวียตในการเตรียมการดังกล่าวเครือข่ายร้านขายยามีการเตรียมทางหลอดเลือดดำเท่านั้น ยาเหล่านี้มีกรดอะมิโนจำนวนมาก (0.04-0.1%) และเมื่อให้ทางหลอดเลือดดำจะมีผลดีต่อการเผาผลาญโปรตีนของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม การให้ยาทางหลอดเลือดดำเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างรุนแรงซึ่งสามารถทำได้ในโรงพยาบาลทางการแพทย์เท่านั้น (ควรคำนึงถึงความเสี่ยงในการติดโรคเอดส์หรือไวรัสตับอักเสบ (ดีซ่าน) ด้วย บางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่คลั่งไคล้เพาะกายรายใหญ่ก็เสี่ยงที่จะรับประทานยาเหล่านี้ ยาปากเปล่า (ดื่มสารละลายเหล่านี้) ผลสามารถทำได้ด้วยปริมาณเมาอย่างน้อย 0.5 ลิตรซึ่งไม่ใช่เรื่องง่าย (เพราะยาเหล่านี้มีรสชาติค่อนข้างน่าขยะแขยง) และนอกจากนี้ยังมีน้ำอับเฉาจำนวนมากA จำนวนของยากรดอะมิโนที่นำเข้าสำหรับการฉีดเข้าเส้นเลือดดำก็มีข้อเสียเหมือนกัน เช่น mariamin ซึ่งสะดวกกว่าสำหรับนักเพาะกายในการเตรียมกรดอะมิโนสำหรับการบริหารช่องปาก แต่ในกลุ่มนี้ มีเพียงการเตรียมจากต่างประเทศเท่านั้น ซึ่งสามารถหาได้เป็นบางโอกาสเท่านั้น การเตรียมการทั้งหมดเหล่านี้มีไว้สำหรับนักกีฬาและผู้ที่เกี่ยวข้องกับการเพาะกาย (มีจำนวนมากและปรากฏอย่างต่อเนื่อง เป็นของใหม่ทั้งหมด) นอกจากกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายแล้ว ยังมีวิตามิน แร่ธาตุ กลิ่นรส น้ำหอม สีย้อมต่างๆ ซึ่งสะดวกต่อการใช้งานมาก ผลิตในประเทศต่าง ๆ ด้วยชื่อทางการค้าต่าง ๆ ภายใต้ระยะโปรตีน (โปรตีน) หรือโปรตีน ส่วนใหญ่ในประเทศของเราในหมู่นักเพาะกายและนักกีฬาในกีฬาพละกำลังใช้การเตรียมกรดอะมิโนต่อไปนี้

มัลติคราฟต์ - 80 -ผงในขวด 750 กรัม ยา 100 กรัมประกอบด้วยโปรตีนไฮโดรไลเสต 80 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม, ไขมัน 2 กรัม, เลซิติน 350 มก., แคลเซียม 1 กรัม, แมกนีเซียม 250 กรัม, ธาตุเหล็ก 25 มก., 45 วิตามินบี 1 มก. วิตามินบี 1 6 มก. 2.15 มก. วิตามินบี 12 วิตามินซี 85 ไมโครกรัม ความจุพลังงานของมัลติคราฟท์ 100 กรัมคือ 353 กิโลแคลอรี (1499 กิโลจูล) ต่อกรดอะมิโน 100 กรัม ได้แก่ isoleucine 5.5 g, leucine 10 g, lysine 8.5, methionine 3 g, phenylaline 5.1 g, threonine 4.6 g, tryptophan 1.4 g, valine 5.2 g, arginine 3.9 g, cystine 6.3 g, serine ก., ไทโรซีน 5.2 ก., โพรลีน 10.7 ก., ฮิสติดีน 2.8 ก., อะลานีน 3.3 ก., กรดแอสปาร์ติก 7.5 ก., กรดกลูตามิก 22 ก., ไกลซีน 1.9 ก.

เมื่อเทียบกับพื้นหลังของพลังธรรมชาติ (นักกีฬา) ขอแนะนำให้ใช้ผง 30 กรัม (3 ช้อนโต๊ะ) ทุกวันในน้ำหรือนม 300 มล. ระหว่างหรือหลังอาหาร

ยานี้ผลิตในประเทศต่างๆ ในหลายรุ่น (ตามปริมาณกระป๋องและสารปรุงแต่งรสที่ใช้ เช่น กล้วย สตรอเบอร์รี่ ลูกแพร์ ฯลฯ) ตัวอย่าง Multicraft ยังผลิตด้วยโปรตีน 60.75.85% (Multicraft-60, Multicraft-75, Multicraft-85) การเตรียมการอื่น ๆ ที่บางครั้งพบในหมู่นักเพาะกายและนักยกน้ำหนักมีองค์ประกอบที่คล้ายกัน: Astrophyt (โปรตีนจาก 25 ถึง 50%), Multifit (จากโปรตีน 40 ถึง 85%) เป็นต้น

การเตรียมกรดอะมิโนไม่ใช่ยาสลบและแนะนำให้ใช้โดยนักกีฬาและผู้ชื่นชอบกีฬา การบริโภคยาเหล่านี้ เช่นเดียวกับการเตรียมโปรตีน ในกรณีที่ไม่มีผลข้างเคียง (บางครั้ง แต่ปฏิกิริยาการแพ้เกิดขึ้นน้อยมาก) สามารถดำเนินต่อไปได้นานเท่าที่คุณต้องการโดยไม่หยุดชะงัก แต่ขอแนะนำเป็นพิเศษสำหรับนักเพาะกายให้ทานโปรตีนเพิ่มเติมในช่วง 10-14 วันของการเพิ่มปริมาณหรือความเข้มข้นของน้ำหนัก (กำลังพัฒนา)

ในประเทศของเรา (นอกเหนือจากการเตรียมกรดอะมิโน) ยังมีผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่าคุณค่าทางชีวภาพที่เพิ่มขึ้น (PPBC) ของการปฐมนิเทศโปรตีนจำนวนหนึ่ง แนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในระหว่างการเล่นกีฬายิมนาสติกและในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ใด ๆ ก็สามารถทำได้เกือบตลอดเวลาดังนั้นจึงให้ปริมาณโปรตีนเพิ่มเติม 15-20 กรัมต่อวัน เนื่องจาก PBCs เหล่านี้ไม่ใช่ยาเตรียมทางเภสัชวิทยา ในกรณีนี้จึงไม่ต้องการความแม่นยำของขนาดยาเป็นพิเศษ นักเพาะกายสามารถใช้ผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับทารกที่มีโปรตีนสูง (เช่น Malysh, Similak, Linolac, Enpit), Antey หรืออาหารเฉพาะทาง SP-11 ควรสังเกตว่าผลิตภัณฑ์หลังได้รับการพัฒนาเพื่อใช้โดยนักสำรวจขั้วโลกและมีโปรตีน 30% ไขมันประมาณ 30% และคาร์โบไฮเดรต 30% นอกเหนือจากโปรตีน ดังนั้นการรับ SP-11 จะถูกระบุในช่วงเวลาของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเมื่อออกกำลังกายเป็นหลักในโหมดแอโรบิก นักกีฬาสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ในร้านค้าของระบบ Diettorga

ผลิตภัณฑ์โปรตีนใหม่ที่ยอดเยี่ยมซึ่งเพิ่งทดสอบและนำไปผลิตที่สถาบันวิจัยอุตสาหกรรมเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นมในเคียฟคือ Vigor ผลิตภัณฑ์นี้เตรียมจากวัตถุดิบนมและเลือดและมีโปรตีนที่ย่อยง่ายในปริมาณสูง (58.4%) รวมถึงคาร์โบไฮเดรต 29.4% ไขมัน 2.1% เกลือแร่ 8.19% รวมถึงธาตุเหล็ก 106.2 มก. (ในจำนวนนี้ 32-34) % ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย) แคลเซียมและฟอสฟอรัสในอัตราส่วนที่เหมาะสม 1.8:1 ปริมาณแคลอรี่ของ "ความร่าเริง" 100 กรัมคือ 361.8 กิโลแคลอรี

วิตามิน.

วิตามินไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างเนื้อเยื่อของร่างกาย และจะไม่ถูกใช้เป็นแหล่งพลังงานระหว่างทำกิจกรรมของกล้ามเนื้อ แต่พวกเขาเป็นผู้มีส่วนร่วมที่ขาดไม่ได้ในการควบคุมกระบวนการทางชีวเคมีที่หลากหลายที่เกิดขึ้นในร่างกาย รวมถึงวิตามินในระดับสูงควบคุมการสังเคราะห์โปรตีนและรับรองการทำงานของกล้ามเนื้อโครงร่าง

ด้วยโภชนาการที่ดี ร่างกายมักต้องการวิตามิน (ยกเว้นช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิ เมื่อแนะนำให้รับประทานวิตามินดรากีเพื่อป้องกันโรค) ด้วยการออกแรงทางกายภาพที่รุนแรงจะมีการสลายและกำจัดวิตามินออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วและความต้องการวิตามินเหล่านี้ก็เพิ่มขึ้น เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทำงานระดับปานกลางและหนักในภูเขาสูงและที่อุณหภูมิสูง (มากกว่า 40 องศาเซลเซียส) จำเป็นต้องได้รับวิตามินในร่างกายเพิ่มขึ้น 1.5-3 เท่า

ดังนั้นเมื่อทำยิมนาสติกและยกน้ำหนัก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการพัฒนาโหลด) จำเป็นต้องเตรียมวิตามิน (แน่นอนว่าเป็นอาหารเสริมที่อุดมด้วยวิตามิน) หลักการสำคัญประการหนึ่งของการใช้วิตามินในการเล่นกีฬาโดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬากรีฑาคือการใช้วิตามินร่วมกันโดยพิจารณาจากปฏิสัมพันธ์ของผลกระทบของวิตามินแต่ละชนิดและผลร่วมกันที่มีต่อร่างกาย ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนโดยนักเพาะกายเพื่อให้มีส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ที่ใช้วิตามินแต่ละชนิดซึ่งสำคัญที่สุดสำหรับการดูดซึมโปรตีนในการสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นวิตามิน B6 (pyridoxine), B12 (cyanocobalamin) และ Bc (กรดโฟลิก) รวมถึงวิตามิน A, E, K และ B5 ในระดับที่น้อยกว่า

เมื่อฝึกวินัยกีฬา ร่างกายต้องการวิตามินเหล่านี้ในแต่ละวัน 5-10 มก. สำหรับวิตามินบี 6, 100 ไมโครกรัมสำหรับบี 12 และ 0.5 มก. สำหรับกรดโฟลิก ตามคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับปริมาณของการเตรียมวิตามินรวมที่นักกีฬาใช้ ขอแนะนำให้เพิ่มปริมาณยาป้องกันโรคที่แนะนำซึ่งระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์สำหรับผู้ใหญ่ 1-1.5 เท่าในช่วงระยะเวลาที่รองรับน้ำหนักและ 1.5-2 เท่า ในช่วงที่มีการพัฒนาอย่างเข้มข้น หลังจากรับประทานวิตามินรวมเป็นเวลา 20-30 วัน ควรหยุดพัก 15-20 วัน เราเน้นย้ำว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเกินปริมาณวิตามินที่แนะนำสำหรับการรับประทาน การให้ยาเกินขนาด "ในกรณี" เช่นนี้ (hypervitamins) เป็นอันตรายต่อร่างกายและลดการทำงานของนักกีฬา

แท็บเล็ต Aerovitในเปลือกประกอบด้วย: วิตามิน A (retinol acetan) 0.00227 g, วิตามิน B1 (thiamine chloride) 0.002 g, วิตามิน B2 (riboflavin mononucleotide) 0.0002 g วิตามิน B6 (pyridoxine hydrochloride) 0 0.01 g วิตามิน B5 (calcium panthogenate) 0.01 g, วิตามิน B12 (cyanocobalamin) 0.025 mg, วิตามินซี (ascorbic acid) 0.1 g, วิตามิน E (tecopherol acenate 0.02 g, วิตามิน PP (VZ) (nicotinaminade) 0.015 g, วิตามิน Bc (กรดโฟลิก) 0.2 mg เนื้อหาของแต่ละบุคคล วิตามินใน Aerovit หนึ่งเม็ดนั้นสอดคล้องกับความต้องการรายวันของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี มากถึง 3 เม็ดต่อวันเป็นเวลา 20-30 วัน

แท็บเล็ต เดคาเมวิตรูปแบบของยาคือสองเม็ดที่มีสีต่างกัน เม็ดสีเหลืองประกอบด้วยวิตามิน: A 0.002 g, B1 0.02 g, B2 0.01 g, B6 0.02 g, Bc 0.002 g, P 0.02 g, E 0.01 g, กรดอะมิโนเมไทโอนีน 0.2 d แท็บเล็ตสีส้มมีวิตามิน: B12 100 mcg, CO, 02 g, PPO, 05 g. Decamevit จึงมีวิตามิน B1, B2, B12, PP, Vs ในปริมาณที่สูงและส่วนที่เหลือ - ตามความต้องการเฉลี่ยรายวัน เมื่อทำยิมนาสติกกีฬา แนะนำให้ใช้ยาเม็ดสีเหลืองและสีส้ม 1 เม็ด วันละ 1 หรือ 2 ครั้ง ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการพัฒนาและรองรับน้ำหนักในการฝึกซ้อม ตามองค์ประกอบของเม็ด แอโรวิตาไม่มี Dragee ที่แตกต่างกัน Undevit,แม้ว่าวิตามินส่วนใหญ่จะมีอยู่ในปริมาณที่น้อยกว่าก็ตาม เมื่อเล่นกีฬาและเพาะกายแนะนำให้ทาน 2-6 เม็ดต่อวัน การเตรียมเลวิทามินที่ซับซ้อนที่ดีคือการเตรียมที่ผลิตในฮังการี Polivitaplex(รับวันที่ 1 Dragee วันละ 3 ครั้ง).

การเตรียมวิตามินรวมในประเทศและนำเข้าจำนวนหนึ่ง นอกเหนือจากวิตามินหลากหลายชนิดแล้ว ยังมีแร่ธาตุและธาตุต่างๆ ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว ตัวอย่างเช่นยา Glutamevit ที่แนะนำเป็นพิเศษสำหรับใช้กับการออกแรงทางกายภาพที่สำคัญ (1-3 เม็ดขึ้นอยู่กับน้ำหนัก 2 ครั้งต่อวัน) ประกอบด้วยวิตามิน (ใน 1 เม็ด): A 1135 mcg, B12.58 mg, B2 2 mg, B6 3Mr, C 0.01 g, E 0.02 g, PP 0.02 g, Vd 0.05 mg, P 0.02 g, Bc 0.01 g, กรดอะมิโน, กรดกลูตามิก 0.25 g, เหล็กซัลเฟต 0.01 g, คอปเปอร์ซัลเฟต 2 มก., โพแทสเซียมซัลเฟต 2.5 มก. แคลเซียมฟอสเฟต 40 มก.

ชุดวิตามินที่สมบูรณ์ที่สุดและเกลือแร่และองค์ประกอบที่จำเป็นในการเล่นกีฬามีอยู่ในการเตรียมการใหม่ของสวิส สุปราดินและเอเลวิตต์. Kobidek เยอรมันตะวันตก, Promonta, Biovital และคู่หูในประเทศ Complivit(มีอยู่ในเครือข่ายร้านขายยา)

ตัวแทน anabolic

ตำแหน่งสำคัญในกลุ่มการเตรียมยานี้ซึ่งไม่ใช่ยาสลบและสามารถแนะนำสำหรับยิมนาสติกกีฬาและสาขาความแข็งแกร่งอื่น ๆ นั้นถูกครอบครองโดยการเตรียมสเตียรอยด์จากพืชซึ่งเป็นตัวแทนของ phytoeclizones ที่เรียกว่า มีแนวโน้มมากที่สุดในแง่ของการกระทำ anabolic คือยา ecdisten(ชื่อเดิมคือรา-ทิโบล) ได้มาจากหญ้าและรากของพืชของลอฟนิกที่มีลักษณะคล้ายดอกคำฝอยมากกว่า คอมโพสิต ยา ecdisten ผลิตโดยการผลิตนำร่องของ Tashkent Research Institute of Chemistry of Plant Substances ของ Academy of Sciences of Uzbek SSR ในรูปแบบของยาเม็ดที่มีสารออกฤทธิ์ 0.005 กรัม ตั้งแต่ไตรมาสที่ 3 ของปี 2533 มีการวางแผนที่จะจัดหายาให้กับเครือข่ายร้านขายยา

Ekdisten มีผลเด่นชัด, ยาชูกำลังและสิ่งที่สำคัญ, ผล anabolic ตามกลไกของโมเลกุลของการกระทำ ecdisten นั้นคล้ายกับ anabolic steroids (มันจับกับตัวรับบนเยื่อหุ้มเซลล์ของกล้ามเนื้อถูกถ่ายโอนด้วยตัวรับ cytoplasmic ไปยังนิวเคลียสของเซลล์ซึ่งควบคุมการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกซึ่งจะควบคุมโปรตีน การสังเคราะห์ทางชีวภาพ)

อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็น แม้ว่าจะมีโครงสร้างสเตียรอยด์ แต่ ecdisten ก็ปราศจากผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายของการเตรียมฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจากภายนอกและอะนาโบลิกสเตียรอยด์ การใช้ ecdisten ในระยะยาวแม้ในปริมาณที่สูง (8-10 เม็ดต่อวันเป็นเวลา 1-2 เดือน) ไม่ก่อให้เกิดการรบกวนในเนื้อหาของฮอร์โมนหลักของร่างกาย (คอร์ติซอล, somatotropin, ฮอร์โมนเพศชาย, อินซูลิน, ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ ) ในเลือดไม่มีผลข้างเคียงต่อตับ Ekdisten ไม่ใช่ยาสลบและสามารถใช้ได้โดยไม่มีข้อจำกัดใด ๆ ในแง่ของการควบคุมการต่อต้านยาสลบ ในเวลาเดียวกันการใช้ ecdisten (ตาราง 2-4) พร้อมกันกับการบริโภคโปรตีนเพิ่มเติมก่อให้เกิดผล anabolic ที่เด่นชัด (ในแง่ของความแข็งแรงจะสอดคล้องกับ 40% ของขนาดที่เท่ากันของ methandrostenolone) สำหรับนักเพาะกายแนะนำให้ใช้ ecdisten (1-3 เม็ดวันละ 2-3 ครั้งหลังอาหาร) ในช่วงที่มีการทำงานหนักด้วยตุ้มน้ำหนักมาก (โซนจ่ายพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน) รวมถึงในช่วงที่มีปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ของการออกกำลังกายที่ทำ (กำลังพัฒนา) ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือตั้งแต่ 10 ถึง 20 วัน จากนั้นในช่วงที่รับน้ำหนักคุณควรหยุดพักยาเป็นเวลา 10-15 วัน ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว แนะนำให้รวมการบริโภค ecdisten เข้ากับการบริโภคโปรตีนที่เตรียมการและวิตามิน B6, B12

ในบรรดายาที่ออกฤทธิ์ anabolic นักเพาะกายและนักยกน้ำหนักก็สามารถใช้ยาได้เช่นกัน ฟอสฟาเดน(อะดีโน-ซีน-5-โมโนฟอสเฟต). ยานี้เป็นสารตั้งต้นโครงสร้างของกรดนิวคลีอิกและเกี่ยวข้องโดยตรงกับการสังเคราะห์โปรตีน นอกจากนี้ ฟอสฟาเดนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของอะดีโนซีนยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วง รวมถึงการจัดหาหลอดเลือดไปยังกล้ามเนื้อ เมื่อทำการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง ฟอสฟาเดนจะช่วยเพิ่มกระบวนการทำอะนาโบลิก เพิ่มความทนทานและประสิทธิภาพระหว่างการฝึก เร่งการฟื้นตัว และเพิ่มระยะการชดเชยมากเกินไปหลังการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ป้องกันและรักษาอาการเมื่อยล้ามากเกินไป กำหนดรับประทานเป็นเม็ด 0.04-0.06 กรัมต่อแผนกต้อนรับ (0.12-0.24 กรัมต่อวัน) เป็นเวลา 15-30 วัน เป็นไปได้ที่จะทำหลักสูตรซ้ำในช่วงเวลา 5-7 วัน การฉีดฟอสฟาเดนเข้ากล้ามเนื้อมีความกระตือรือร้นและมีประสิทธิภาพมากกว่าการบริหารช่องปาก

ไรบ็อกซิน -อะนาล็อกในประเทศของยาญี่ปุ่น Inosine (Inosine-F) เป็นสารตั้งต้นสำหรับการสังเคราะห์นิวคลีโอไทด์ที่เรียกว่า purine และมีผลคล้ายกับฟอสฟาเดน บ่งชี้ในการรับเข้าเรียนคล้ายกับที่ระบุไว้สำหรับฟอสฟาเดน กำหนดภายใน 0.2-0.3 กรัม 2-3 ครั้งต่อวัน มักใช้ร่วมกับโพแทสเซียม orotate ยานี้ผลิตในเม็ด 0.2 หรือ 0.3 กรัมรวมทั้งในหลอดสำหรับการบริหารทางหลอดเลือดดำ 10 และ 20 มล. ของสารละลาย 2%

ด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุ ยาเวอร์ชันภาษาญี่ปุ่นจะเข้าสู่เซลล์กล้ามเนื้อหัวใจและกล้ามเนื้ออย่างแข็งขันมากขึ้นและมีผลเด่นชัดกว่า Riboxin ในเวลาเดียวกัน การบริโภคไอโนซีนแทบจะไม่เคยมาพร้อมกับปฏิกิริยาการแพ้ เนื่องจากบางครั้งเกิดขึ้นเมื่อรับประทานไรบ็อกซิน โพแทสเซียม orotate(เกลือโพแทสเซียมของกรด orotic) เกิดขึ้นในร่างกายหรือกินเข้าไปพร้อมกับอาหาร กรด orotic เป็นสารตั้งต้นของนิวคลีโอไทด์ไพริมิดีนทั้งหมดที่สร้างกรดนิวคลีอิก โพแทสเซียม orotate มีผล anabolic ที่อ่อนแอและกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือด ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้โพแทสเซียม orotate เหมือนกับ phosphaden และ riboxin ยานี้ผลิตในเม็ด 0.25 และ 0.5 กรัมโดยกำหนด 1 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือ 4 ชั่วโมงหลังอาหารในปริมาณ 0.25-0.5 กรัม 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 15-30 วัน การเตรียมการแบบผสมผสานนั้นมีความโดดเด่นในด้านคุณสมบัติ แซฟไฟเนอร์,มีผลทั้ง anabolic และ tonic ในระดับปานกลางต่อร่างกาย เม็ด Safinor ขนาด 0.65 กรัมประกอบด้วยไรบ็อกซิน 0.2 กรัม 0.25-ออโรทาคาเลียม 0.2 - saparal และ floverin 0.05 กรัม Saparal - การเตรียมธรรมชาติ glycosidic ที่ได้จากรากของ Aralia Manzhur-s และตระกูล Araliaceae และ floverin - ที่ได้จากรากของ Siberian bloater - มีคุณสมบัติของ adaptogen (ดูด้านล่าง) และช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า , เพิ่มโทนสีโดยรวมของร่างกาย , ความปรารถนาในการฝึก, การกระตุ้นทั่วไป, ความมีชีวิตชีวาและการทำงานของร่างกาย ยาที่ไม่มีผลข้างเคียงรวมกันในการเตรียมการที่ซับซ้อนเสริมการกระทำร่วมกัน ขอแนะนำให้ใช้ Safinor เมื่อทำยิมนาสติกกีฬาและกีฬาพลังอื่น ๆ ในช่วงที่มีภาระหนักมากเมื่อร่างกายของนักกีฬาไม่สามารถรับมือกับความต้องการของกระบวนการฝึกซ้อมได้ (ไม่มีความปรารถนาที่จะฝึก "ตามล่า" - เพื่อเร่งการปรับตัว เอาชนะความเกียจคร้านไม่แยแสความเหนื่อยล้าทั่วไป)

โคบามาไมด์ -รูปแบบโคเอ็นไซม์ธรรมชาติของวิตามินบี 12 (cyano-cobalamin) ซึ่งมีฤทธิ์ anabolic ใช้สำหรับการทำงานหนักเกินไปของกล้ามเนื้อหัวใจที่เกิดขึ้นระหว่างความเครียดที่มากเกินไป ความเจ็บปวดในตับที่เกี่ยวข้องกับความเครียดทางร่างกาย ขอแนะนำเป็นตัวแทน anabolic ที่ส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อโครงร่างในระหว่างการออกแรงทางกายภาพที่รุนแรง, ปรับปรุงตัวบ่งชี้ความแข็งแรงของความเร็วและเร่งการฟื้นตัว ปริมาณที่แนะนำในช่วงระยะเวลาของการฝึกที่รุนแรงและปริมาณที่ปริมาณ 1.5-2 เม็ด (0.001 กรัมต่อครั้ง) ) วันละ 2 ครั้ง (หลังอาหารเช้าและกลางวัน) 25-30 วัน หลักสูตรที่สองสามารถทำได้ใน 1.5-2 เดือน ขอแนะนำให้ใช้ kobamami-da ร่วมกับการบริโภคคาร์นิทีน

คาร์นิทีน(vitamin BT) - สารคล้ายวิตามินมีส่วนร่วมในกระบวนการเบต้าออกซิเดชันของกรดไขมันส่งเสริมการสังเคราะห์กรดอะมิโนและนิวคลีโอไทด์ ในกีฬาที่มีการแสดงความอดทนอย่างเด่นชัด จะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟู ในการเล่นกีฬาที่มีความเร็วสูง จะมีผลกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเมื่อรับประทานในขนาด 1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 70 กิโลกรัม (1.5 ช้อนชาต่อสารละลาย 20%) วันละ 2 ครั้ง 20 นาทีก่อนอาหารเช้าและอาหารกลางวัน ห้ามใช้ยาในแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะ hyperacid (ที่มีความเป็นกรดสูง) ยานี้ผลิตขึ้นในรูปของสารละลาย 20% ในขวดขนาด 100 มล.

มิลโดรเนต -ยาที่เป็นอะนาล็อกโครงสร้างของสารตั้งต้นของคาร์นิทีนในระหว่างการสังเคราะห์ทางชีวภาพในร่างกาย - เบต้าบิวไทโรเบทาอีน คุณสมบัติของอะนาโบลิกของไมโดรเนตนั้นเด่นชัดกว่าคาร์นิทีน เพื่อจุดประสงค์นี้ขอแนะนำให้ใช้ Mildronate รับประทานในช่วงที่มีกำลังแรงสูง 2 แคปซูล (ในหนึ่งแคปซูล 0.25 กรัมของยา) 30-40 นาทีก่อนออกกำลังกาย (ฝึก) 1-2 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10-14 วัน .

Hepatoprotectors และตัวแทน choleretic

เพื่อป้องกันภาวะดังกล่าวและป้องกันความผิดปกติของตับ ขอแนะนำให้ใช้ยาที่เรียกว่า hepatoprotectors (เช่น ยาที่ปกป้องเซลล์ตับจากความเสียหาย) และยา choleretic (เพิ่มการผลิตน้ำดีโดย hepatocytes และส่งเสริมการปล่อยน้ำดีจากถุงน้ำดีเข้าสู่ ลำไส้) . แนะนำให้รับประทานยาเหล่านี้ในช่วงที่มีการพัฒนาโหลด (ด้วยความเข้มหรือปริมาณการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว) ในช่วงพักฟื้นและในกรณีที่มีอาการปวดตับ (ปวดในภาวะ hypochondrium ด้านขวา) ด้วยความล้มเหลวของตับ (การแพ้อาหารที่มีไขมัน, ของทอด, อาหารรสเผ็ด , ปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในทางเดินอาหารหลังรับประทานอาหาร ฯลฯ )

แน่นอนว่านักเพาะกายและนักยกน้ำหนักควรชอบผลิตภัณฑ์ที่ให้อารมณ์แบบนุ่มนวลจากกลุ่มนี้ (โดยเฉพาะที่มาจากพืชหรือได้มาจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ)

อโลฮอล -ยาเม็ดเคลือบประกอบด้วยน้ำดีข้นในแง่ของวัตถุแห้ง 0.08 กรัมสารสกัดจากกระเทียมหนาในแง่ของวัตถุแห้ง 0.04 กรัมสารสกัดตำแยเข้มข้นในแง่ของวัตถุแห้ง 0.005 กรัมถ่านกัมมันต์ 0.025 กรัมยาช่วยเพิ่มการทำงานของตับหลั่งช่วยเพิ่ม กิจกรรมการหลั่งและการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารยับยั้งกระบวนการหมักและการเน่าเสียในลำไส้ ควรรับประทานก่อนอาหาร 1-2 เม็ด วันละ 3-4 ครั้ง ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือ 3-4 สัปดาห์ ยานี้ผลิตในขวดขนาด 50 เม็ด

แซนดี้อิมมอเตลดอกไม้ -ตะกร้าแห้งของไม้ immortelle ยืนต้นที่เติบโตในป่า (tsmina) ทรายที่เก็บรวบรวมก่อนดอกไม้บาน คอมโพสิต สารออกฤทธิ์: ฟลาโวน, ความขม, แทนนิน, สเตอรอล, น้ำมันหอมระเหย ฯลฯ ใช้เป็นตัวแทน choleretic ในยาต้ม (จาก 10 กรัมต่อน้ำ 250 มล.) ในรูปแบบที่อบอุ่นครึ่งแก้ววันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร . มีจำหน่ายในร้านขายยาแบบแพ็คละ 50 กรัม คุณยังสามารถใช้การเตรียม N1 และ N2 ที่มีดอกอิมมอคแตล (ชงหนึ่งช้อนโต๊ะของคอลเลกชันด้วยน้ำเดือด 2 ถ้วยทิ้งไว้ 20 นาทีความเครียดและใช้เวลาครึ่งแก้ว 3 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงครึ่งวัน)

สติกมาข้าวโพดที่มีเสา -เก็บในช่วงระยะสุกของซังข้าวโพดแฟม ซีเรียล พวกเขามี sitosterol, stigmasterol, น้ำมันไขมัน, ซาโปนิน, ความขมขื่น, ไกลโคไซด์, วิตามิน C, K, เหงือก ฯลฯ พวกเขาถูกใช้เป็นตัวแทน choleretic ในยาต้ม (สติกมา 10 กรัมเทลงในน้ำเย็น 1.5 ถ้วยต้มเป็นเวลา 30) นาที, เย็น, กรอง) . ใช้เวลา 1-3 ช้อนโต๊ะทุกๆ 3-4 ชั่วโมง

เลกาลอน(ตรงกันกับ silibinin) - dragees มีฟลาโวนอยด์ที่มาจากพืช Hepatoprotector รับประทาน 1 เม็ดวันละ 3 ครั้ง ยาที่คล้ายคลึงกันของกฎหมายที่ผลิตในเบลเยียมคือยา Karsil รับประทาน 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง

ลีฟ-52 -การเตรียมที่ซับซ้อนที่ทำจากน้ำผลไม้และยาต้มของพืชหลายชนิดที่ใช้ในการแพทย์พื้นบ้านของอินเดีย มันมีผลป้องกันตับ กำหนด 2-3 เม็ดวันละ 3-4 ครั้ง ยานี้ผลิตในอินเดียในแพ็คละ 50 เม็ด

เอสเซนเชียล -การเตรียมตับป้องกันที่ซับซ้อนประกอบด้วยฟอสโฟลิปิดที่จำเป็นและกรดไขมันไม่อิ่มตัว (175 มก.) พร้อมวิตามิน: B6 (3 มก.), B12 (3 มก.), B3 (3 มก.), PP (15 มก.), B2, (3 มก.) , W, (3 มก.), E (3.3 มก.). มีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูล รับประทานครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 3 ครั้ง

เครื่องกระตุ้นการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอย เครื่องกระตุ้นเลือด

ดังนั้นเริ่มจากช่วงครึ่งหลังของช่วงความแข็งแรง (สำหรับการพัฒนาปริมาตรของกล้ามเนื้อ) และในช่วงครึ่งแรกของการทำงานเชิงปริมาตร (เพื่อการบรรเทาทุกข์) นักเพาะกายสามารถใช้ยาที่ขยายเครือข่ายของเส้นเลือดฝอยในกล้ามเนื้อได้ เหล่านี้เป็นการเตรียม Trental (pentoxifylline) (รับประทาน 2 เม็ด (0.2 กรัม) รับประทานวันละ 3 ครั้งหลังอาหารโดยไม่ต้องเคี้ยว 2-3 สัปดาห์ต่อหลักสูตร) ​​หรือ Doxium (dobesilate-calcium) (รับประทานพร้อมอาหารหรือหลังอาหาร 1 เม็ด (0.25 กรัม) 3-4 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์)

ในเวลาเดียวกันในช่วงเวลาเหล่านี้มันมีประโยชน์มากที่จะใช้สารกระตุ้นการตกเลือด (กระตุ้นการตกเลือด): วิตามินบี 12 โคบามาไมด์, กลีเซอโรฟอสเฟตเหล็ก (ผง, รับประทาน 1 กรัม 3-4 ครั้งต่อวัน), ฮีโมสติมูลิน (1 ตารางที่ 3 วันละครั้งระหว่างอาหาร phytoferrolactol (1 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน), ferrolactol (1 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน) หรือ fitin (1-2 เม็ด (0.25-0.5 กรัม) วันละ 3 ครั้ง)

ความจริงก็คือว่าหากการออกกำลังกายในระดับปานกลางกระตุ้นการป้องกันของร่างกายและเพิ่มระดับความสามารถในการปรับตัวโดยรวมของบุคคล จากนั้นจะยิ่งใหญ่มากบนขอบของขีด จำกัด ตามธรรมชาติของความสามารถของมนุษย์ ภาระที่เหนื่อยล้าจะกดดันความสามารถในการปรับตัวของร่างกาย

ประการแรกสิ่งนี้ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ความสามารถในการต้านทานการติดเชื้อ (รวมถึงอาการซ้ำซาก: ไข้หวัดใหญ่ ต่อมทอนซิลอักเสบ การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ฯลฯ) ลดลงอย่างมากในนักกีฬาที่มีคุณสมบัติสูง ซึ่งได้รับการยืนยันจากการศึกษาจำนวนมาก ปัจจุบันกลไกของการปราบปรามของระบบภูมิคุ้มกันดังกล่าวในระหว่างการออกแรงทางกายภาพที่สำคัญเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการยกน้ำหนักและการเพาะกายซึ่งเช่นเดียวกับกีฬาอื่น ๆ ความสำเร็จที่แท้จริงจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีความทุ่มเทและความอดทนอย่างเต็มที่เท่านั้น ภาระการฝึกก็สามารถระงับร่างกายได้ การป้องกัน และเป็นที่แน่ชัดว่าความหนาวเย็นที่ไม่คาดคิดนั้นเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง และบางครั้งเมื่อเตรียมตัวสำหรับการแสดง มันคือหายนะอันเนื่องมาจากการแก้ปัญหาด้านกีฬาล้วนๆ เพื่อให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลงไม่ละเมิดโปรแกรมการฝึกอบรมที่รับผิดชอบไม่ทำให้เราผิดหวังในช่วงเวลาสำคัญ ๆ โปรดจำไว้ว่าการดำรงอยู่ของวิธีการทางเภสัชวิทยาที่ไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ในการแก้ไขภูมิคุ้มกัน

ในการป้องกันโรคเมื่อทำยิมนาสติกกีฬาและกีฬาที่มีความแข็งแรงอื่น ๆ การเตรียมภายในประเทศสามารถใช้: thymalin (timarin), levamisole, โซเดียมนิวคลีเนต, prodigiosan, apilac (ใช้ตามรูปแบบที่แนะนำโดยคำแนะนำที่แนบมากับการเตรียมการ) พลังภูมิคุ้มกันของร่างกายสามารถกระตุ้นได้ด้วยการใช้น้ำผึ้งหวีและเกสรผึ้งซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสารดัดแปลงจากสัตว์และพืช (ดูด้านล่าง)

Politabs และ Cernelton ผลิตในสวีเดนและมีสารสกัดจากเกสรดอกไม้ มีประสิทธิภาพมาก (รับประทานเพื่อป้องกันโรคหรือในช่วงแรกของโรค 2-4 เม็ดต่อวัน) ยาเหล่านี้ไม่มีผลข้างเคียงและไม่มีข้อห้าม สามารถถ่ายได้นานเท่าที่คุณต้องการ น่าเสียดายที่ยาเหล่านี้สามารถซื้อได้ในบางโอกาสเท่านั้น

Adaptogens จากพืชและสัตว์

สันนิษฐานว่าวิธีหลักในการดำเนินการของ adaptogens ในร่างกายคือผลโทนิคต่อระบบประสาทส่วนกลางและผ่านทางระบบอื่น ๆ อวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกาย เนื่องจาก adaptogens ที่แตกต่างกันส่งผลกระทบต่อร่างกายผ่านวิถีที่แตกต่างกัน ขอแนะนำให้รวมและสลับยา adaptogenic ที่แตกต่างกัน เสริมผลในเชิงบวกของกันและกัน เมื่อใช้ยาตามขนาดที่แนะนำและข้อกำหนดในการใช้ยาเหล่านี้ จะไม่มีผลข้างเคียงหรือผลเสียต่อร่างกาย ในทางตรงกันข้าม เมื่อถูกแย่งชิงโดยผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬายิมนาสติกและกีฬาเพื่อความแข็งแรงอื่นๆ อารมณ์ความรู้สึก ความมั่นใจในตนเอง และความปรารถนาที่จะฝึกฝนเพิ่มขึ้น Adaptogens ช่วยให้คุณเพิ่มระดับเสียงและความเข้มข้นของการฝึก เพิ่มโทนสีร่างกายและประสิทธิภาพ ทั้งหมดนี้แม้ว่าจะไม่ได้เร่งการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อโดยตรง แต่มีส่วนช่วยในการดำเนินการตามโปรแกรมการฝึกที่เข้มข้นสำหรับนักกีฬาอย่างเต็มที่และมีผลกระตุ้นทั่วไปต่อร่างกาย

อย่างไรก็ตาม ควรเน้นย้ำว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ยาเกินขนาด เนื่องจากสามารถสังเกตอาการตื่นเต้นมากเกินไป นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ และความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้ การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่แนะนำอย่างเคร่งครัดสำหรับการใช้ adaptogen เท่านั้นที่สามารถเป็นเงื่อนไขสำหรับความสำเร็จและความปลอดภัย (อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ได้กับตัวแทนทางเภสัชวิทยาใดๆ) ด้านล่างนี้คือสารดัดแปลงที่ใช้บ่อยที่สุดในเครือข่ายร้านขายยา

ทิงเจอร์ตะไคร้(ทิงเจอร์ของผลไม้จากเถาแมกโนเลียจีนที่เติบโตในป่า, ตระกูลแมกโนเลีย, พบได้ทั่วไปในดินแดน Primorsky และ Khabarovsk, 1:5 ในแอลกอฮอล์ 95%) มีอยู่ในขวดขนาด 50 มล. รับประทาน 20-30 หยดวันละ 2-3 ครั้งในขณะท้องว่างหรือหลังอาหาร 4 ชั่วโมง ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 3-4 สัปดาห์

ทิงเจอร์โสม(ทิงเจอร์ของรากโสม ตระกูล araliaceae 1:10 สำหรับแอลกอฮอล์ 70%) มีจำหน่ายในขวดขนาด 50 ลิตร รับประทานก่อนอาหาร 15-25 หยดวันละ 3 ครั้ง

น้ำยาสกัด Leuzea(สารสกัดแอลกอฮอล์ (1:1) ที่แอลกอฮอล์ 70% จากเหง้าที่มีรากของลิวเซียคล้ายดอกคำฝอย (รากคล้ายดอกคำฝอย) ตระกูล Asteraceae) มีจำหน่ายในขวดขนาด 40 มล. รับประทาน 20-30 หยดวันละ 3 ครั้ง

สารสกัด Rhodiola เหลว(สารสกัดแอลกอฮอล์ (1:1) จากเหง้าที่มีรากของ Rhodiola rosea (รากทอง) น้ำเชื้อ Crassula) ผลิตในขวดขนาด 30 มล. รับประทาน 5-10 หยด 2-3 ครั้งต่อวัน 15-30 นาทีก่อนอาหาร

ล่อทิงเจอร์(ทิงเจอร์ (1:5) ที่มีแอลกอฮอล์ 70% จากรากและเหง้าของ Echinopanax สูง วงศ์ Araliaceae) มีจำหน่ายในขวดขนาด 50 มล. กำหนดรับประทานก่อนอาหาร 30-40 หยดวันละ 2-3 ครั้ง

ทิงเจอร์ Aralia(ทิงเจอร์ (1:5) แอลกอฮอล์ 70% จากรากของ Aralia Manchurian เม็ด 0.05 กรัมภายในหลังอาหาร 1 โต๊ะ วันละ 2-3 ครั้ง (เช้าและบ่าย) ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือ 15- 30 วัน.

Eleutherococcus สารสกัดของเหลว(แอลกอฮอล์ (แอลกอฮอล์ 40%) สกัด 1: 1 จากรากและเหง้าของ Eleutherococcus (เบอร์รี่เต็มไปด้วยหนาม) ตระกูล Araliaceae มีจำหน่ายในขวดขนาด 50 มล. รับประทาน 20-30 หยด 30 นาทีก่อนอาหารเป็นเวลา 25-30 วัน

ทิงเจอร์ Sterculia(ทิงเจอร์ 1:5 ในแอลกอฮอล์ 70% จากพืช sterculia platanophylla, family sterculia) ผลิตในขวดขนาด 25 ซม. รับประทาน ID-40 หยดวันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร

แพนโทคริน -สารสกัดแอลกอฮอล์เหลว (แอลกอฮอล์ 50%) จากเขากวาง กวางแดง หรือกวางซิก้า ผลิตในขวดขนาด 50 มล. หรือเม็ด 0.075 หรือ 0.15 กรัม 1 เม็ดสอดคล้องกับเนื้อหาของสารออกฤทธิ์ 0.5 มล. หรือตามลำดับ 1 มล. ของสารสกัดแอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์ 30-35% รับประทาน 25-40 หยด (หรือ 1-2 เม็ด) ก่อนอาหาร 30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง

ดังนั้นคู่มือนี้จึงกล่าวถึงวิธีการทางเภสัชวิทยาหลักที่ได้รับอนุญาตในการแก้ไขสถานะการทำงาน ซึ่งสามารถแนะนำสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกีฬากีฬา โดยเฉพาะการเพาะกาย ในการฝึกนักกีฬาที่เน้นความแข็งแกร่ง จุดสำคัญคือการใช้ยาที่มีผล anabolic และอาหารเสริม (วิตามินและโปรตีน) ที่จำเป็นเพื่อให้เห็นผล สาระสำคัญของการกระทำของความซับซ้อนดังกล่าวอยู่ในความจริงที่ว่าการบริโภคโปรตีนในรูปแบบของอาหารหรือส่วนผสมพิเศษนั้นมาพร้อมกับการเร่งกระบวนการสังเคราะห์ในกล้ามเนื้อด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมการพิเศษที่สำคัญ (เช่น ecdysten) และ วิตามิน

โดยธรรมชาติแล้ว ปริมาณสารที่ซับซ้อนที่แนะนำอย่างต่อเนื่องจะทำให้ทรัพยากรสังเคราะห์ของร่างกายหมดไป ดังนั้นวิธีการนี้จึงเหมาะสมและมีประสิทธิภาพด้วยการบริโภค 2-3 สัปดาห์กับพื้นหลังของการพัฒนาโหลด (การเพิ่มจำนวนของวิธีการที่มีน้ำหนักคงที่) ตัวอย่างของความซับซ้อนดังกล่าวเป็นเทคนิคที่รวมกัน:

1) ecdisten (2 เม็ดวันละ 3 ครั้ง)

2) com-plivit (2 เม็ดวันละ 2 ครั้ง)

3) “ร่าเริง” (4 เม็ด วันละ 2 ครั้ง) รับเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์

ในเวลาเดียวกัน ด้วยภาระการรองรับ การฟื้นตัวแบบเร่งด่วนก็มาก่อน ตัวอย่างของคอมเพล็กซ์การบูรณะคือการรวมกันของยาต่อไปนี้:

1) ยาจากกลุ่มของ hepatoprotectors (2 เม็ดวันละ 2 ครั้ง)

2) อินโนซีน (ri-boxin) (2 เม็ดวันละ 3 ครั้ง)

3) Safinor (1 แท็บ 3 ครั้งต่อวัน)

ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 10-12 วัน

เราไม่ได้พิจารณายากลุ่มเภสัชวิทยาที่ไม่ใช้ยาสลบบางกลุ่มที่นักกีฬาใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพและเร่งการฟื้นตัวหลังจากออกแรงกายอย่างหนัก ยาเหล่านี้จากกลุ่มของ actoprotectors สารเมตาบอลิซึมของพลังงาน ยาที่ให้พลังงานและอื่น ๆ ยังไม่ได้ถูกใช้โดยนักเพาะกาย นักยกน้ำหนัก นักยกน้ำหนัก แม้ว่าการใช้ยาเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล โดยทั่วไป เภสัชวิทยาของยาที่ได้รับอนุญาต (ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ) ในสาขากุมารเวชศาสตร์ยังห่างไกลจากการพัฒนาอย่างลึกซึ้งเท่าที่เราต้องการ

เภสัชวิทยาในกีฬาชั้นยอด: ประสบการณ์และการฝึกฝน

หมวดที่ 3

1. งานหลักของเภสัชวิทยาการกีฬา

การมุ่งเน้นที่การใช้ยาอย่างแพร่หลายเพื่ออำนวยความสะดวกในการออกกำลังกาย และด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มประสิทธิภาพและผลการกีฬาเป็นลักษณะเฉพาะในปัจจุบันของกีฬาทุกระดับและแม้กระทั่งกิจกรรมวัฒนธรรมทางกายภาพ

เริ่มต้นจากกีฬาสำหรับเด็กและเยาวชน และจบลงด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาที่มีคุณวุฒิ มีความสนใจอย่างมากในด้านเภสัชวิทยา ซึ่งมักใช้เป็นยาครอบจักรวาล บางครั้งก็มีการค้นหายา "มหัศจรรย์" ที่อนุญาตให้นำนักกีฬาไปสู่ระดับความสำเร็จเป็นประวัติการณ์ในเวลาที่สั้นที่สุด มีความพยายามที่จะผลักดันเข้าไปในพื้นหลังหรือแม้กระทั่งแทนที่กระบวนการฝึกอบรมที่มีจุดมุ่งหมายและต่อเนื่องโดยสมบูรณ์ด้วยยาเม็ดหรือเข็มฉีดยาด้วยยา บางครั้ง

นักกีฬาไปรับไม่เพียง แต่ไม่ได้ผล แต่ยังเห็นได้ชัดว่าเป็นอันตรายและเป็นอันตรายต่อยาเพื่อสุขภาพ (มักจะมีผลตรงกันข้าม) แนวทางเภสัชวิทยาการกีฬาดังกล่าวจากมุมมองทางศีลธรรมและจริยธรรมควรถูกประณามอย่างรุนแรง

ในเวลาเดียวกันการใช้ยาอย่างมีเหตุผล (ไม่เกี่ยวข้องกับกลุ่มยาสลบและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของนักกีฬา) ที่สมเหตุสมผลจากมุมมองทางการแพทย์และชีวภาพจะขยายการทำงานของร่างกายของบุคคลที่มีสุขภาพดีเปิดขึ้น พรมแดนใหม่ของความสำเร็จด้านกีฬาในกีฬาต่างๆ และปรับปรุงวิธีการของกระบวนการฝึกอบรม . การสนับสนุนกิจกรรมกีฬาทางเภสัชวิทยาตามหลักจริยธรรมและทางการแพทย์ดังกล่าว ควบคู่ไปกับแนวทางการสอน จิตวิทยา และสังคม อาจกลายเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของระบบทั่วไปที่มีอิทธิพลต่อการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับการออกแรงกายได้สูงสุด

ความสำคัญของการใช้การเตรียมทางเภสัชวิทยาอย่างสมเหตุสมผลโดยนักกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬาชั้นยอด ได้นำความสามารถทางสรีรวิทยาของร่างกายไปสู่ระดับที่จำกัดในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้ ความก้าวหน้าในสาขากีฬาจำนวนหนึ่งต้องใช้วิธีการเพิ่มเติมในการขยายขีดจำกัดของการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับน้ำหนักบรรทุก จำเป็นต้องเน้นย้ำถึงการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาของนักกีฬาอย่างสมบูรณ์ในการแก้ปัญหาการสอนนั่นคือการจัดหาโปรแกรมการฝึกอบรมที่เต็มเปี่ยมและกิจกรรมการแข่งขัน

ผู้เขียนทราบว่ามีความสนใจในการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาในกีฬาที่ประสบความสำเร็จสูงสุด (เช่นนักกีฬาที่มีคุณสมบัติสูง - เริ่มต้นจากระดับปริญญาโทด้านกีฬาขึ้นไป) มี; ในระดับใหญ่และในส่วนของนักกีฬาที่มีคุณสมบัติต่ำกว่าตัวแทนของกีฬามวลชนโดยทั่วไปแล้วผู้ชื่นชอบกีฬาและวัฒนธรรมทางกายภาพที่หลากหลาย หลักการทั่วไปและความสำเร็จของเภสัชวิทยาการกีฬาซึ่งพัฒนาขึ้นสำหรับนักกีฬาที่มีคุณสมบัติสูงเป็นหลักนั้นใช้ได้กับทุกกรณีของการปรับตัวของบุคคลที่มีสุขภาพดีไปสู่การออกกำลังกายที่เข้มข้นและมีปริมาณมาก

ในส่วนนี้ในระดับที่นิยมพอสมควร ผู้เขียนนำเสนอบทบัญญัติหลักของเภสัชวิทยาสมัยใหม่ในกีฬาชั้นยอด

เภสัชวิทยาการกีฬาขึ้นอยู่กับหลักการทางการแพทย์ทางคลินิกทั่วไปขั้นพื้นฐานสำหรับการใช้ยา:

1. ความจำเป็นในการหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่เข้ากันไม่ได้เช่นเดียวกับยาที่ทำให้ฤทธิ์ของกันและกันอ่อนแอลง

2. การใช้ยาเกินขนาดหรือการใช้ยาจำนวนมากพร้อมๆ กันสามารถนำไปสู่ปฏิกิริยาการแพ้ที่ยากต่อการรักษาด้วยยา

3. ในการแข่งขันและช่วงก่อนการแข่งขัน (และไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์เพียงพอและตลอดรอบการฝึกประจำปี) เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้การเตรียมทางเภสัชวิทยาที่ไม่เป็นที่ยอมรับตามเกณฑ์การควบคุมการต่อต้านยาสลบ (ห้ามโดยคณะกรรมการการแพทย์ของ IOC ).

4. นักกีฬามีโอกาสสูงที่จะพัฒนาการติดยาที่เสถียร (ทางสรีรวิทยาหรือจิตวิทยา) กับยาทางเภสัชวิทยาบางชนิด ซึ่งมาพร้อมกับการลดลงหรือสูญเสียกิจกรรมยา

งานทั่วไปของเภสัชวิทยาการกีฬาสมัยใหม่คือ:

1. เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาของนักกีฬา ได้แก่ ขยายความเป็นไปได้ของการปรับตัว (การปรับตัว) ของร่างกายของนักกีฬาไปสู่การออกกำลังกาย การแก้ปัญหาของงานทั่วไปนี้ด้วยวิธีการทางเภสัชวิทยาเป็นไปได้โดยตรง ผ่านการใช้ยาที่เหมาะสม เช่นเดียวกับการแก้ปัญหาเฉพาะของเภสัชวิทยาการกีฬา (2-5)

2. การเร่งการฟื้นฟูการทำงานของร่างกายของนักกีฬาถูกรบกวนเนื่องจากความเหนื่อยล้า

3. การเร่งความเร็วและเพิ่มระดับการปรับตัวของร่างกายนักกีฬาให้เข้ากับสภาวะการฝึกและกิจกรรมการแข่งขันที่ผิดปกติ (ภูเขากลางอากาศชื้นและร้อนการเปลี่ยนแปลงเขตเวลาอย่างรวดเร็ว

ระหว่างเที่ยวบินและด้วยเหตุนี้จึงเกิดภาวะ desynchronosis เฉียบพลัน ฯลฯ )

4. แก้ไขภูมิคุ้มกันที่ถูกระงับในระหว่างการออกแรงทางกายภาพอย่างรุนแรง

5. การรักษาโรคต่างๆ การบาดเจ็บ ความผิดปกติของร่างกาย เช่น วัตถุประสงค์ทางการแพทย์ ยาที่ใช้แก้ปัญหาที่ 5 คือยา "สามัญ" จากร้านขายยา ใช้ตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์

ในการแก้ปัญหาที่ 1-4 ยาของกลุ่มและกลไกการออกฤทธิ์ต่าง ๆ ก็ถูกใช้รวมกันโดยข้อกำหนดทั่วไปเพื่อตอบสนองหลักการต่อต้านยาสลบ (ไม่เป็นอันตราย, ไม่มีผลข้างเคียง, อนุญาตให้นักกีฬาของคณะกรรมาธิการ IOC Medina) . ประการแรกคือยาจากกลุ่มที่อธิบายไว้ในรายละเอียดในส่วนที่สอง:

1. การเตรียมกรดอะมิโนและผลิตภัณฑ์โปรตีนที่มีคุณค่าทางชีวภาพเพิ่มขึ้น

2. วิตามิน

3. ตัวแทน anabolic

4. Hepatoprotectors และตัวแทน choleretic

5. เครื่องกระตุ้นการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอยและเครื่องกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

6. ตัวแทนแก้ไขภูมิคุ้มกัน

7. สารดัดแปลงจากพืชและสัตว์ เช่นเดียวกับการเตรียมการของกลุ่มอื่นๆ (เช่น สารให้พลังงาน (สารตั้งต้นเมแทบอลิซึมของพลังงาน) สารต้านอนุมูลอิสระ อิเล็กโทรไลต์และแร่ธาตุ ส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตอิ่มตัว การเตรียมแบบผสม ฯลฯ) ในอนาคตและควรเน้นเรื่องนี้เป็นพิเศษ ในคู่มือนี้ เราจะพิจารณาเฉพาะวิธีการใช้ยาที่ได้รับอนุญาต (ไม่ใช่ยาสลบ) ในเภสัชวิทยาการกีฬา

การใช้ยาเพื่อเร่งการฟื้นตัวของนักกีฬาและการรักษาและป้องกันภาวะ overstrain ของระบบต่างๆของร่างกาย

จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีทฤษฎีความล้าแบบปึกแผ่นที่เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป กลไกของมันได้แก่ เห็นได้ชัดว่า ชีวเคมี ประสาทและกล้ามเนื้อ

กระบวนการทางจิตใจและอารมณ์ ในเบื้องหน้าในกลไกของการพัฒนาความเหนื่อยล้าในระหว่างการออกแรงทางกายภาพคือในอีกด้านหนึ่งการสะสมของผลิตภัณฑ์การเผาผลาญพลังงาน (กรดแลคติคหรือลิกเตตเป็นหลัก) และชิ้นส่วนขององค์ประกอบโครงสร้างของเซลล์ที่สลายตัวระหว่างการทำงานของกล้ามเนื้อ (ส่วนใหญ่หดตัว และโปรตีนเอนไซม์) และในทางกลับกัน การขาดสารตั้งต้นของพลังงาน เช่น ขาดแหล่งพลังงานสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อ (creatine phosphate, ATP, กลูโคส, ไกลโคเจน - ขึ้นอยู่กับความเข้มของโหลด

ดังที่คุณทราบ แหล่งพลังงานต่างๆ มาก่อน)

การใช้ยาเพื่อรักษาความเหนื่อยล้าหมายถึงการเร่งการฟื้นตัวของร่างกายของนักกีฬาโดยรวมและอวัยวะระบบเนื้อเยื่อและเซลล์ต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ผ่านการกระทำของการเตรียมทางเภสัชวิทยาในแต่ละการเชื่อมโยงในกลไกของกระบวนการที่สำคัญนี้ .

เมื่อใช้ยาเร่งการฟื้นตัวของนักกีฬา หลักการมาก่อน การกู้คืนที่ได้รับยาความจริงก็คือความเหนื่อยล้ามีไว้สำหรับนักกีฬาและเป็นกุศล มันคือความเหนื่อยล้าและการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีและสรีรวิทยาที่ทำให้เกิดการปรับตัวของร่างกายของนักกีฬาให้เข้ากับกิจกรรมทางกาย เพิ่มระดับของการเล่นกีฬา และมีผลการฝึกที่เหมาะสม การใช้วิธีการฟื้นฟูอย่างไม่ระมัดระวังช่วยลดประสิทธิภาพของการฝึกและไม่อนุญาตให้นักกีฬาไปถึงจุดสูงสุดของรูปแบบกีฬา การใช้สารรีดิวซ์ที่แข็งแกร่งอย่างต่อเนื่องไม่เพียงลดผลกระทบของการฝึกอบรม แต่ยังนำไปสู่การสูญเสียทักษะที่ได้รับ

นอกจากนี้การใช้ยาอย่างต่อเนื่องเช่น inosine, riboxin, Essentiale, phosphaden อาจทำให้ประสิทธิภาพในการบริหารลดลงอย่างมีนัยสำคัญและในท้ายที่สุดการเริ่มต้นของภูมิคุ้มกันที่สมบูรณ์ต่อยา

ในเวลาเดียวกัน ความเหนื่อยล้าอย่างสุดขีด (ความเหนื่อยล้าเกินควร การทำงานหนักเกินไป) มีส่วนขัดขวางความสามารถในการปรับตัว (ปรับตัว) ของร่างกายต่อการบรรทุกและการลดลงอย่างมากในประสิทธิภาพการเล่นกีฬา ทฤษฎีการพักฟื้นตามปริมาณของนักกีฬาหมายความว่ากิจกรรมการกู้คืนสำหรับนักกีฬาควร "วัด" ทั้งในความเข้มข้น (ไม่มากและไม่น้อยเกินไป แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ) และ (ซึ่งสำคัญมาก) ไม่ควรดำเนินการในเวลา อย่างต่อเนื่องแต่เฉพาะช่วงระยะเวลาหนึ่งในกระบวนการฝึกอบรมเท่านั้น นี่เป็นหลักการทั่วไป และรายละเอียดจะกล่าวถึงด้านล่าง

การประเมินระดับความเหนื่อยล้าของร่างกายนักกีฬาอย่างเป็นกลางเป็นไปได้โดยพารามิเตอร์เลือดทางชีวเคมีจำนวนหนึ่งเท่านั้นเช่นเนื้อหาของกรดแลคติก (แลคเตท) ที่เกิดขึ้นระหว่างการสลายตัวของกลูโคสในกล้ามเนื้อไกลโคไลติก (ไม่ใช้ออกซิเจน) ความเข้มข้นของ กรดไพรูวิก (ไพรูเวต) เอ็นไซม์ครีเอทีน ฟอสโฟไคเนส ยูเรีย และอื่นๆ วิธีการกู้คืนและการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ใช้ในเวชศาสตร์การกีฬาสามารถแบ่งออกเป็นสามกลุ่มตามเงื่อนไข: การสอนจิตวิทยาและชีวการแพทย์ อย่างไรก็ตาม ต้องจำไว้ว่าการแบ่งส่วนนี้เป็นส่วนใหญ่โดยพลการ และมีเพียงการประยุกต์ใช้วิธีการข้างต้นที่ซับซ้อนเท่านั้นที่จะบรรลุผลได้ในเวลาที่สั้นที่สุด

วิธีการกู้คืนรวมถึง: การทำให้กระบวนการฝึกอบรมเป็นรายบุคคลและการสร้างรอบการฝึก ความเข้มข้นและทิศทางที่เพียงพอของน้ำหนักบรรทุก โหมดการฝึกที่มีเหตุผลและการพักผ่อน นอกจากนี้ การตรวจสอบและแก้ไขการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญมากโดยขึ้นอยู่กับสถานะการทำงานของนักกีฬา

วิธีการทางจิตวิทยาของการฟื้นฟูนักกีฬา ได้แก่ วิธีการทางจิตวิทยาและการสอนที่คำนึงถึงบุคลิกลักษณะเฉพาะของนักกีฬาแต่ละคน ระดับอารมณ์และระดับการติดต่อของเขา การบรรเทาจิตใจและการพักผ่อนที่เหมาะสม ตลอดจนกฎระเบียบพิเศษของสภาพจิตใจ - การควบคุมการนอนหลับ ช่วงการสะกดจิต การฝึกอัตโนมัติ เทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

วิธีการกู้คืนทางการแพทย์และชีวภาพ ได้แก่ ประโยชน์และความสมดุลของอาหาร การรับประทานอาหาร การรับประทานวิตามินเพิ่มเติม กรดอะมิโนที่จำเป็น และธาตุ ปัจจัยของอิทธิพลทางกายภาพ - การบำบัดด้วยตนเองประเภทต่างๆ การใช้อ่างอาบน้ำ การอาบน้ำแบบต่างๆ และขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดตลอดจนการใช้การเตรียมทางธรรมชาติและทางเภสัชวิทยาที่นำไปสู่การฟื้นฟูความเป็นอยู่ที่ดีและสมรรถภาพทางกายของนักกีฬา

ควรสังเกตว่ากลุ่มหลักของการเตรียมยาที่ใช้ในเวชศาสตร์การกีฬาและเภสัชวิทยาสามารถแบ่งออกเป็นวิธีการทางยุทธวิธีและเชิงกลยุทธ์ตามเงื่อนไขซึ่งช่วยให้สามารถแก้ปัญหาบางอย่างได้

กลุ่มแรกประกอบด้วยวิตามินและคอมเพล็กซ์วิตามินรวม, ยาที่อุดมด้วยพลังงาน, ผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมระดับกลาง, ยาโปรตีนเฉพาะสำหรับทิศทางต่าง ๆ ของการกระทำ, สารต้านอนุมูลอิสระ, สารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน, วิธีการป้องกันความผิดปกติของตับ (hepatoprotectors) เช่นเดียวกับยาที่กำหนดด้วยเหตุผลทางการแพทย์ ( เช่น การเตรียมการทางการแพทย์)

กลุ่มที่สองประกอบด้วยตัวแทน anabolic ของโครงสร้าง nonsteroidal (เพื่อไม่ให้สับสนกับ anabolic steroids - ยาสลบ (!)), actoprotectors, psychomodulators บางตัวและอื่น ๆ

ผลกระทบทางยา (เภสัชวิทยา) ต่ออัตราการฟื้นตัวของนักกีฬาดังที่ได้กล่าวไปแล้วในการป้องกันและรักษาภาวะกระชากเฉียบพลันและเรื้อรัง การทำงานหนักเกินไปของร่างกายเป็นปฏิกิริยาทางพยาธิวิทยาในร่างกายที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการทำงานในระดับที่มากเกินไปของอวัยวะหรือระบบอวัยวะหนึ่งหรืออีกระบบหนึ่ง Overstrain เป็นปฏิกิริยาที่เจ็บปวดโดยทั่วไปของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด หนึ่งหรือระบบอื่น ๆ ของร่างกาย แรงดันไฟฟ้าเกินสี่รูปแบบทางคลินิกนั้นแตกต่างจากความรุนแรงของการรบกวนในการทำงานของระบบและอวัยวะ:

1) ระบบประสาทส่วนกลางทำงานหนักเกินไป

2) การทำงานมากเกินไปของระบบหัวใจและหลอดเลือด;

3) การทำงานมากเกินไปของตับ (กลุ่มอาการปวดตับ);

4) การใช้อุปกรณ์ประสาทและกล้ามเนื้อมากเกินไป (กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ)

การรักษาไฟกระชากมีวัตถุประสงค์เพื่อควบคุมและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและปริมาณยาที่รับประทานและระยะเวลาของหลักสูตรเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

อาการ Overstrain ของระบบประสาทส่วนกลาง (CNS)

ตามกฎแล้วมันเกิดขึ้นในกีฬาการประสานงานที่ซับซ้อนในช่วงระยะเวลาของการพัฒนาทักษะทางเทคนิคในช่วงเตรียมการพิเศษตลอดจนในช่วงก่อนการแข่งขันและการแข่งขันของกระบวนการฝึกอบรม ในกรณีนี้สามารถสังเกตได้ทั้งการกดขี่และการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางมากเกินไป

ในกรณีของภาวะซึมเศร้าของระบบประสาทส่วนกลางด้วยความรู้สึกอ่อนแอ, ไม่เต็มใจที่จะฝึก, ไม่แยแส, ลดความดันโลหิต, ยาชูกำลังและสารกระตุ้น: การเตรียมการปรับตัวของสัตว์และพืช (pantocrine, โสม, rho-diola rosea, eleutherococcus, aralia, sterculia, zamaniha, ฯลฯ ) , ยาชูกำลังเตรียมสมุนไพรจากการผลิตที่นำเข้า (Vigorex, Brento, ฯลฯ )

ด้วยความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้น, รบกวนการนอนหลับ, หงุดหงิด, ยานอนหลับเบาและยาระงับประสาท (ยาระงับประสาท) ถูกนำมาใช้: การเตรียมวาเลอเรียน, motherwort, เสาวรส, โซเดียมไฮดรอกซีบิวทิเรต เมื่อใช้โซเดียม oxybutyrate คุณสามารถกำหนด aminolon, gmmalon หรือ piracetam (sodium oxybutyrate - 30-35 g ของน้ำเชื่อม 5% ในเวลากลางคืน, aminolone, gammalon หรือ piracetam 1-2 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน) ระยะเวลาของหลักสูตร 10-12 วัน . ร่วมกับยาเหล่านี้สามารถกำหนดกรดกลูตามิกและแคลเซียมกลีเซอโรฟอสเฟตได้

กลุ่มอาการหัวใจและหลอดเลือดเกิน

ตัวชี้วัดวัตถุประสงค์ของการทำงานหนักเกินไปของระบบหัวใจและหลอดเลือดคือการเปลี่ยนแปลงในคลื่นไฟฟ้าหัวใจของนักกีฬา หากมีสัญญาณของการทำงานหนักเกินไปของระบบหัวใจและหลอดเลือด ปริมาณของการออกกำลังกายควรถูก จำกัด ทันทีรวมทั้งควรใช้มาตรการ balneological กายภาพบำบัดและเภสัชวิทยาที่เหมาะสม เภสัชบำบัดสำหรับกลุ่มอาการกล้ามเนื้อหัวใจตายเกินเมื่อมีความผิดปกติของหัวใจอย่างรุนแรง ได้แก่ การให้ riboxin (inosine), โพแทสเซียม orotate, safinor เช่นเดียวกับการเตรียมกรดอะมิโนและวิตามิน (pyridoxine, cyanocobalamin, folic acid) นอกจากนี้ยังควรใช้การเตรียมฟอสฟอรัส ATP คลอไรด์คลอไรด์และคาร์นิทีน (15-30 วัน) ร่วมกัน

ในระยะหลังของการทำงานหนักเกินไปของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสัญญาณที่เด่นชัดของกล้ามเนื้อหัวใจเสื่อม, การบำบัดด้วย veroshpiron และ aldactone จะถูกระบุ

ก่อนการรักษาจำเป็นต้องสร้างความไวต่อยาและขนาดยาที่มีประสิทธิภาพ

โรคตับแข็ง (ตับอักเสบ)

อาการปวดตับมักเกิดขึ้นในระหว่างการฝึกความอดทน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬาที่ต้องใช้ท่าบังคับ (การเล่นสเก็ต การพายเรือ) ตามกฎแล้วจะพัฒนาหลังจากออกกำลังกายมากเกินไปเพียงครั้งเดียวและแสดงออกอย่างรุนแรงโดยไม่มีสารตั้งต้น

นักกีฬาควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในกรณีที่ตับทำงานหนักเกินไปในการควบคุมโภชนาการ (อาหารควรมีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เพียงพอกับพื้นหลังของไขมันสัตว์ผักและผลิตภัณฑ์นมที่ลดลง)

เพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำดีแนะนำให้กำหนดน้ำแร่, การเตรียมพืชสมุนไพรบางชนิด (แช่อิมมอคแตล, สติกมาข้าวโพด, กุหลาบป่า), การเตรียม choleretic (allahol.legalon, carsil) และ hepatoprotectors (จำเป็น) ด้วยอาการกระตุกจะมีการระบุการแต่งตั้ง antispasmodics นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการรวมยาเหล่านี้กับโพแทสเซียม orotate, riboxin (inosine)

ซินโดรมของการทำงานหนักเกินไปของอุปกรณ์ประสาทและกล้ามเนื้อ (ปวดกล้ามเนื้อ)

กิจกรรมของกล้ามเนื้ออย่างเข้มข้นในโหมดไม่ใช้ออกซิเจนในนักกีฬาที่มีคุณสมบัติต่ำหรือในระหว่างการฝึกบังคับสามารถนำไปสู่การพัฒนาความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อ ในขณะเดียวกัน ควรลดภาระการฝึกลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโหมดไม่ใช้ออกซิเจน (ความแรง) ขอแนะนำให้กำหนด balneotherapy นวดด้วยขี้ผึ้งร้อนห้องความดันในท้องถิ่น

ของยาสำหรับรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อมีการระบุการแต่งตั้ง antispasmodic, vasodilating และการปรับปรุงกระบวนการจุลภาค: xanthinol nicotinate, nikospan, grental ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือ 2-5 วัน ด้วยความหนืดของเลือดที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับการยึดเกาะของเกล็ดเลือดและเม็ดเลือดแดงบกพร่อง ขอแนะนำให้ใช้ Grantal ร่วมกับยาขยายหลอดเลือด เช่น no-shpa และ phosphaden โซเดียมไฮดรอกซีบิวทีเรตให้ผลดีเป็นวิธีการป้องกันก่อนโหลดตามแผนในเขตแอโรบิก เช่นเดียวกับอาการกล้ามเนื้อ "อุดตัน" ที่พัฒนาขึ้น ในกรณีของอาการปวดเรื้อรัง เพื่อลดกล้ามเนื้อ อาจแนะนำให้ใช้ Scutamil-C (1-2 วัน) หรือ mido-calma (1-2 doses) เนื่องจากกลุ่มอาการ overstrain เหล่านี้ตามกฎแล้วจะไม่เกิดขึ้นในรูปแบบที่บริสุทธิ์ แต่จะรวมกันในนักกีฬาคอมเพล็กซ์การฟื้นตัวของยามักจะรวมถึงกองทุนที่มุ่งเป้าไปที่การป้องกันและรักษาโรคต่างๆ ในเวลาเดียวกันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของภาระในกีฬาที่เฉพาะเจาะจงอาการที่เด่นชัดที่สุดของปฏิกิริยาเมื่อยล้าและด้วยเหตุนี้จึงมีวิธีการเฉพาะสำหรับการรักษาและป้องกันโรคที่มากเกินไปต่างๆ

เภสัชวิทยาในระยะต่างๆ ของการฝึกนักกีฬา

หลักการนี้สามารถขยายไปถึงมีโซไซเคิลโดยรวมได้ ปริมาณและความเข้มข้นของผลทางเภสัชวิทยาควรเพิ่มขึ้นเมื่อสิ้นสุดค่ายฝึก

โดยทั่วไปในรอบปีของนักกีฬาฝึกหัดขึ้นอยู่กับงานที่จะแก้ไขขั้นตอนต่อไปนี้มีความโดดเด่น: การเตรียมการ, พื้นฐาน, ก่อนการแข่งขัน, การแข่งขัน, การฟื้นตัว

งานหลักของการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาของนักกีฬาในระยะฟื้นตัวคือการกำจัด "สารพิษ" ออกจากร่างกายซึ่งเกิดขึ้นในระหว่างการออกแรงอย่างหนักตลอดจนการบำบัดด้วยยาสำหรับระบบและอวัยวะต่างๆ ในช่วงเวลาของการออกกำลังกายอย่างหนัก (การฝึกพัฒนา) งานของการเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนในร่างกาย การอิ่มตัวของอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพสูงและคาร์โบไฮเดรตมาก่อน ในช่วงก่อนการแข่งขันและการแข่งขัน ภารกิจที่สำคัญที่สุดคือการสร้างคลังพลังงานในร่างกาย การป้องกันโรคหวัดติดเชื้อ และการรักษาสถานะภูมิคุ้มกัน

ดังนั้นงานหลักของการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาในช่วงเวลาหนึ่งของการฝึกของนักกีฬาจึงถูกกำหนดโดยทิศทางและปริมาณของการฝึกและภาระการแข่งขันระดับความเครียดของระบบร่างกายบางอย่าง เป็นที่ยอมรับไม่ได้อย่างยิ่งที่จะใช้การเตรียมยาใด ๆ อย่างต่อเนื่องโดยไม่คำนึงถึงความถี่ของการฝึกของนักกีฬาเนื่องจากอาจส่งผลเสียและการพัฒนาการติดยาอย่างมั่นคงของนักกีฬาต่อยาบางชนิด เนื่องจากการใช้ยาทางเภสัชวิทยาที่กระตุ้นการเติบโตของมวลกล้ามเนื้อในกรณีที่ไม่มีกิจกรรมทางกายที่รุนแรงทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แต่ไม่เพิ่มความแข็งแรงและความทนทาน และในทางกลับกัน ปริมาณโปรตีน คาร์โบไฮเดรต กรดอะมิโนที่จำเป็นไม่เพียงพอ , ธาตุและวิตามินในอาหาร ระยะเวลาของการพัฒนาโหลดยับยั้งการเจริญเติบโตของมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง

การสร้าง "คลังพลังงาน" ส่วนใหญ่ดำเนินการเนื่องจากความอิ่มตัวของคาร์โบไฮเดรตและไขมันในร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางชีวภาพที่เพิ่มขึ้น (PPBC) เช่น น้ำผึ้ง ขนมปังผึ้ง ถั่ว แอปริคอตแห้ง เฟยโจว โปรตีน และกรดอะมิโน แนะนำให้ใช้ยาที่มีพลังงานสูง (ATP, phosphaden, neoton, creatine phosphate เป็นต้น) การรักษาสถานะภูมิคุ้มกันของร่างกายของนักกีฬานั้นดำเนินการโดยใช้การเตรียมสากลที่เรียกว่า adaptogens ตามเงื่อนไข (ทั้งต้นกำเนิดจากพืชและสัตว์) ซึ่งรวมถึงสารสกัดแห้งและของเหลว ทิงเจอร์ และรูปแบบยาอื่นๆ ของโสม Rhodiola rosea (รากสีทอง), Schisandra chinensis, Leuzea safflower-like, Black cohosh Daurian, Manchurian aralia, Eleutherococcus, zamaniha, pantocrine และยาอื่น ๆ การใช้สารดัดแปลงต่างๆ ร่วมกัน การผสมผสานของสารเหล่านี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาชูกำลังและการปรับตัวได้อย่างมีนัยสำคัญ

ในเภสัชวิทยาการกีฬา สารดัดแปลงมักจะใช้เพื่อเร่งการปรับตัวและการฟื้นตัวของร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเริ่มต้นหลักและในระหว่างการพัฒนาอย่างเข้มข้น เมื่อมีความเสี่ยงที่แท้จริงที่จะเป็นหวัดติดเชื้อกับภูมิหลังของระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ

ในฉบับนี้ ผู้เขียนได้ตั้งเป้าหมายที่จะเน้นรายละเอียดเพิ่มเติมในประเด็นเฉพาะของการใช้สารเตรียมทางเภสัชวิทยาที่ได้รับอนุญาต (ไม่ใช้ยาสลบ) ที่ได้รับอนุญาตตามหลักวิทยาศาสตร์ เพื่อควบคุมกระบวนการฟื้นฟู ป้องกันการทำงานหนักเกินไป ลดเวลาในการปรับตัว (ทั้งต่อการออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อม เงื่อนไข) เพิ่มความมั่นคงทางจิตใจและประสิทธิภาพของนักกีฬา

ด้านล่างนี้คือแผนการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาสำหรับนักกีฬาในขั้นตอนการฝึกต่างๆ

ระยะเวลาพักฟื้น

1) การกำจัด "ตะกรัน" การเผาผลาญออกจากร่างกาย

2) การรักษาไฟกระชากของระบบและอวัยวะต่างๆ

3) การเตรียมพร้อมสำหรับการรับรู้ความเครียดทางร่างกายและจิตใจที่รุนแรง

เพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้จึงใช้การเตรียมทางเภสัชวิทยา

วิตามิน A และ E - แยกหรือรวมกันในการเตรียม "Aevit" - ช่วยในการกระตุ้นกระบวนการรีดอกซ์บางอย่างและการสังเคราะห์ฮอร์โมนจำนวนหนึ่ง วิตามินซี - ใช้เพื่อเร่งการปรับตัวให้เข้ากับการออกกำลังกายและป้องกันโรคเหน็บชา สำหรับเด็กผู้หญิง เราสามารถแนะนำยา "Ferroplex" (ฮังการี) ซึ่งประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) ไอออนของเหล็ก ขอแนะนำให้ใช้ "Ferroplex" ในช่วงครึ่งแรกของรอบประจำเดือน

คอมเพล็กซ์วิตามินเช่น kvadevit, oligovit, aerovit, dekamevit, glutamevit, complivit, Polivitaplex (ฮังการี), Supradin, Elevit (สวิสเซอร์แลนด์) และอื่น ๆ มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูปฏิกิริยาทางชีวเคมีในร่างกายป้องกันการพัฒนาของโรคเหน็บชา ในเวลาเดียวกัน ยาเช่น Complivit, Glutamevit (USSR), Polivitaplex (ฮังการี), Promonta, Biovital (เยอรมนี), Supradin, Elevit (สวิสเซอร์แลนด์) เป็นยากีฬาเฉพาะที่ประกอบด้วยวิตามินที่ซับซ้อนองค์ประกอบ microelement ที่สมดุล ดังนั้นการใช้ในช่วงเตรียมการจึงเป็นที่นิยมมากที่สุด

การเร่งการปรับตัวให้เข้ากับการออกกำลังกายอย่างหนักและการทำให้สถานะการทำงานของระบบและอวัยวะปกติได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการใช้ adaptogens เช่น Safinor * (* Safinor เป็นยารวมในประเทศที่ประกอบด้วย Riboxin 0.2 กรัม 0.02 กรัมจาก 05 กรัม ของ floaterin, 0.25 g ของโพแทสเซียม orotate.), โสม, eleutherococcus, zamaniha, pantokritidr. ตามกฎแล้วพวกเขาจะถ่ายในรูปแบบของทิงเจอร์วันละ 2-3 ครั้ง - ในตอนเช้าและก่อนอาหารเย็นในขณะท้องว่าง Safinor และ pantocrine (แบบเม็ด) ใช้ 1 เม็ด 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10 วัน การยอมรับ adaptogens ควรเริ่มต้น 3-4 วันก่อนเริ่มการฝึกระยะเวลาของการใช้ยามักจะ 10-12 วัน

ในช่วงเวลานี้ใช้ยาสงบ (ยากล่อมประสาท) และยาสะกดจิตโดยส่วนใหญ่เพื่อบรรเทา (ปราบปราม) และการรักษาโรคระบบประสาทส่วนกลางมากเกินไปหลังจากมีอาการทางจิตและอารมณ์มากเกินไป คุณสามารถใช้ราก valerian (ทั้งในรูปแบบแท็บเล็ตและในรูปแบบของ tincture), motherwort infusion, oxybutycar และยาระงับประสาทอื่น ๆ

เพื่อให้การเผาผลาญเป็นปกติในช่วงพักฟื้นเพื่อควบคุมสถานะการทำงานของระบบและอวัยวะเพื่อเร่งการฟื้นฟูสมรรถภาพของนักกีฬามักจะกำหนดยาต่อไปนี้: riboxin (inosine), cocarboxylase, essentiale, hepatoprotectors (allochol, legalon, carsil . ฯลฯ )

แนะนำให้รับประทานอาหารในช่วงเวลานี้ที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งใช้กับโปรตีนในระดับที่น้อยกว่า การมีผักและผลไม้สด น้ำผลไม้ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางชีวภาพเพิ่มขึ้นในอาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับน้ำหนักของนักกีฬาซึ่งไม่ควรเกินน้ำหนักปกติ (ที่เรียกว่า "การต่อสู้") ในช่วงเวลานี้มากกว่า 2-3 กก.

ในช่วงครึ่งหลังของระยะเวลาพักฟื้น ขอแนะนำให้ใช้เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาที่ไม่เฉพาะเจาะจง เช่น มูมิโย ผึ้ง การเตรียมเกสรดอกไม้ Pollitabs, Cernelton (สวีเดน) ยาจากกลุ่มสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน (levamisole, T-activin เป็นต้น) สามารถกำหนดได้ด้วยเหตุผลทางการแพทย์เท่านั้น

ระยะเวลาเตรียมการ (ขั้นตอนพื้นฐานของการเตรียมการ)

ในช่วงเตรียมการแนะนำให้สั่งยาบางชนิดที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ - เอนเซฟาบอล; ยูเนี่ยน; อัลฟาโทโคฟีรอลอะซิเตท, แกมมาลอน, กรดไลโปอิก, โซเดียมซัคซิเนต การบริโภคยาเหล่านี้ส่งเสริมการสังเคราะห์ ATP ในสมอง กระตุ้นกระบวนการหายใจของเซลล์ มีฤทธิ์ต้านภาวะขาดออกซิเจน (ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อฝึกในสภาวะระดับความสูงปานกลาง) เพิ่มเสถียรภาพทางอารมณ์และสมรรถภาพทางกายของนักกีฬา .

ในระหว่างการพัฒนาการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์มากในการใช้ยาที่ควบคุมการเผาผลาญของพลาสติกเช่น กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนในเซลล์กล้ามเนื้อ ส่งผลให้มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น กลุ่มยาที่เรียกว่า anabolic นี้รวมถึง: ecdisten, mildronate, carnitine chloride และอื่น ๆ รายละเอียดเพิ่มเติม การกระทำและปริมาณที่แนะนำสำหรับยา anabolic ได้อธิบายไว้ในส่วนที่ 2 (“ยาที่อนุญาต - เพื่อช่วยนักเพาะกายและนักยกน้ำหนัก”)

ขั้นตอนการเตรียมการของรอบการฝึกนั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยปริมาณและความเข้มข้นของภาระการฝึกที่มีนัยสำคัญ นั่นคือเหตุผลที่การบริโภคเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันในช่วงเวลานี้เป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการป้องกันการสลายตัวของระบบภูมิคุ้มกัน การเข้าถึงและแพร่หลายมากที่สุดในสหภาพโซเวียตคือเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่ไม่เฉพาะเจาะจงเช่น mumijo น้ำผึ้งกับขนมปังผึ้ง (หวีน้ำผึ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหวีสีเข้มเก่า) เกสรดอกไม้ เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับการใช้งานคือต้องรับประทานในขณะท้องว่าง (ควรในตอนเช้า)

ในระยะเตรียมการสำหรับนักกีฬาฝึกหัด ขอแนะนำให้กำหนด hematoprotectors หากมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ แนะนำให้ใช้ riboxin (inosine), solcoseryl (actovegin) (เช่น ยาที่ใช้ป้องกันและรักษาโรคตามลำดับ การทำงานของตับทำงานหนักเกินไป และกล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนักเกินไป) .

จุดเน้นของอาหารในช่วงเวลานี้คือโปรตีนคาร์บอน อาหารควรมีโปรตีนที่สมบูรณ์ในปริมาณที่เพียงพอ (เนื้อ ปลา คอทเทจชีส ชีส พืชตระกูลถั่ว) วิตามินและธาตุ จากส่วนผสมของโปรตีน-คาร์โบไฮเดรต ขอแนะนำ "Multicraft" (เนื้อหาโปรตีน 70,80,85 หรือ 90%) 50-70 กรัมต่อวัน "Starkpro-tein" (แหล่งของกรดอะมิโนที่จำเป็น) 6-8 แคปซูลต่อวัน , โปรตีน "ร่าเริง" ” 10-12 เม็ดต่อวัน ฯลฯ (การเตรียมโปรตีนและกรดอะมิโนมีรายละเอียดอยู่ในส่วนที่ 2) ปริมาณโปรตีนที่ได้รับเพิ่มเติมจากอาหารไม่ควรเกิน 40-50 กรัม (ในแง่ของโปรตีนบริสุทธิ์)

ช่วงเตรียมการก่อนการแข่งขัน

ในช่วงเริ่มต้นของช่วงก่อนการแข่งขัน แนะนำให้ใช้ยาเช่น ecdisten, ไมโดรเนต, คาร์นิทีนคลอไรด์, โซเดียมซัคซิเนต ฯลฯ แม้ว่าขนาดยาไม่ควรเกิน 1/2 ของขนาดยาในช่วงเตรียมการ 5-7 วันก่อนการแข่งขัน ควรยกเลิกยาเหล่านี้

ในช่วงครึ่งหลังของช่วงก่อนการแข่งขัน (8-10 วันก่อนเริ่มการแข่งขัน) ขอแนะนำให้ใช้ยาดัดแปลงและยาที่ให้พลังงานสูง (ATP, phosphobion, creatine phosphate, phosphaden, neoton เป็นต้น) หาก adaptogens ช่วยเร่งกระบวนการของการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป (ตามกฎแล้วการแข่งขันเกิดขึ้นนอกประเทศ สาธารณรัฐ เมือง ฯลฯ) และเร่งกระบวนการฟื้นฟู อาหารที่อุดมด้วยพลังงานและการเตรียมการจะช่วยให้คุณสร้าง "คลังพลังงาน" มีส่วนช่วยในการสังเคราะห์ ATP และปรับปรุงการหดตัวของกล้ามเนื้อ

เงื่อนไขที่จำเป็นคือการแต่งตั้งยากระตุ้นภูมิคุ้มกันในช่วงก่อนการแข่งขัน

การวางแนวของอาหารในช่วงเวลาของการเตรียมการนี้ส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรตและการบริโภคฟรุกโตสที่เหมาะสมที่สุด แพทย์ชาวอเมริกันแนะนำวิธีการอิ่มตัวของคาร์โบไฮเดรตดังต่อไปนี้สำหรับนักกีฬาที่เชี่ยวชาญด้านกีฬาที่มีความอดทนที่โดดเด่น: 10-12 วันก่อนเริ่มพวกเขาเริ่มลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตจากอาหารและในวันที่ 5 ให้การบริโภคของพวกเขาไปที่ ขั้นต่ำ จากนั้นค่อยๆ เพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรต ( ฟรุกโตสจะดีกว่า) ให้สูงสุดในวันที่เริ่มต้น

สำหรับลักษณะเฉพาะของการจัดหายาของเด็กผู้หญิงแนะนำให้ใช้ Ferroplex, Conferon หรือยาที่มีธาตุเหล็กอื่น ๆ ตลอดรอบประจำเดือนของรังไข่ บ่อยครั้งที่มันเกิดขึ้นที่วันเริ่มต้นหลักตรงกับวันที่มีประจำเดือน ค่อนข้างจะชะลอระยะเวลาที่เริ่มมีอาการ ( 2-3 วัน) สามารถใช้ ascorutin 1 ตารางได้ Zraza วันละ 10-14 วันก่อนการแข่งขัน

ระยะเวลาการแข่งขัน

ตัวแทนทางเภสัชวิทยาที่มีการแข่งขันอย่างหมดจด ได้แก่ ตัวกระตุ้น - ยาที่เพิ่งเข้าสู่คลังแสงของเภสัชวิทยาการกีฬา แต่ได้รับการยอมรับแล้ว ในบรรดายาในประเทศ ได้แก่ โซเดียมซัคซิเนตตัวแทนใหม่จะปรากฏขึ้นในไม่ช้า - ลิมอนตาร์ (อนุพันธ์ของกรดซิตริกและซัคซินิก ) โบรเมนแทน Actoprotectors ป้องกันไม่ให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญ (เมตาบอลิซึม) ในร่างกายในขณะที่ออกกำลังกาย กระตุ้นการหายใจของเซลล์ ส่งเสริมการสังเคราะห์สารประกอบอิ่มตัวพลังงาน (ATP, creatine phosphate)

ดังนั้น เมื่อพูดถึงการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาของกระบวนการฝึกอบรมและกิจกรรมการแข่งขันของนักกีฬาในรอบการฝึกอบรมประจำปี ควรสังเกตว่าการสนับสนุนทางเภสัชวิทยาที่ใหญ่ที่สุดอยู่ที่การฟื้นตัวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเตรียมการจะค่อยๆลดลงในระหว่างการเปลี่ยนแปลง สู่การแข่งขันรองและช่วงการแข่งขันของรอบต่อไป

การแก้ไขทางเภสัชวิทยาของการปรับตัวทางโลกและภูมิอากาศของนักกีฬา

เป็นที่ทราบกันดีว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของเวลามาตรฐานนั้นมาพร้อมกับกลุ่มอาการของ "desynchronosis เฉียบพลัน" ซึ่งขึ้นอยู่กับการละเมิดจังหวะรายวัน (circadian) ของการซิงโครไนซ์กระบวนการชีวิตหลัก desynchronosis เฉียบพลันเป็นที่ประจักษ์จากการรบกวนที่เด่นชัดในจังหวะการนอนหลับ - ตื่นการเปลี่ยนแปลงสถานะทางจิตและการเปลี่ยนแปลงทางพืชและหลอดเลือด ในเวลาเดียวกัน ใน 0.9 กรณี นักกีฬาที่ไม่ได้รับการปรับแก้แบบพิเศษจะพบกับการหยุดชะงักของความสามารถในการปรับตัวอย่างรุนแรงถึง 7-10 วันหลังจากย้ายไปยังเขตเวลาใหม่ และในท้ายที่สุดสิ่งนี้นำไปสู่การลดลงอย่างมากในความพร้อมในการใช้งานของนักกีฬาและความเป็นไปไม่ได้ในการเตรียมตัวอย่างเต็มที่สำหรับการเริ่มต้นที่จะเกิดขึ้น เมื่อเคลื่อนจากตะวันตกไปตะวันออก โดยทั่วไปการไม่ซิงโครไนซ์จะดำเนินไปในรูปแบบที่รุนแรงกว่าและยาวนานกว่า

ควรเน้นว่าการแก้ไขทางเภสัชวิทยาของความผิดปกติเหล่านี้ควรเป็นส่วนสำคัญของความซับซ้อนของวิธีการทางชีวการแพทย์และการสอนที่เป็นที่รู้จักในปัจจุบันสำหรับการแก้ปัญหาการปรับตัวชั่วคราว ในเวลาเดียวกัน มาตรการทางเภสัชวิทยาควรรวมกันอย่างมีเหตุมีผลกับการออกจากสถานที่แข่งขันก่อนเวลาและความเป็นไปได้ของการปรับตัวทีละน้อยตามการเปลี่ยนแปลงของเวลา (อย่างไรก็ตามโดยคำนึงถึงผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นต่อสภาพจิตใจของนักกีฬาเมื่อรอการเริ่มต้นที่ สถานที่แข่งขันมาเป็นเวลานาน) ด้วยการเตรียมจิตใจของนักกีฬาเพื่อการเคลื่อนไหว ( เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ให้ความสนใจกับนักกีฬาในเวลาที่จะเกิดขึ้น) และการแก้ไขกระบวนการฝึกอบรมที่สอดคล้องกัน

มาตรการแก้ไขการไม่ซิงโครไนซ์ด้านล่างควรเริ่มต้นทันทีระหว่างเที่ยวบิน ในกรณีนี้ การเลือกเวลาออกเดินทางที่สะดวกที่สุดกลายเป็นสิ่งจำเป็น ในกรณีที่ย้ายจากตะวันออกไปตะวันตก ควรออกเดินทางในตอนเช้า งานหลักภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้คือการป้องกันไม่ให้นักกีฬาหลับระหว่างการบิน เพื่อจุดประสงค์นี้ขอแนะนำให้เตรียมยาชูกำลัง 1-1.5 ชั่วโมงหลังออกเดินทาง ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดมักจะทำได้โดยแบ่งขนาดยากระตุ้นจิต ซิดโนคาร์บ 10-15 มก. ทุกๆ 4 ชั่วโมงของการบิน ควรดำเนินการป้องกันการนอนหลับเพิ่มเติมจนถึงเวลาท้องถิ่นตอนเย็น 40-60 นาทีก่อนนอนขอแนะนำให้กำหนด 5% โซเดียม oxybutyrate น้ำเชื่อม (30-35 มล.) ด้วยการเติมสารสกัดโพซิฟลอร่าเหลว 30-40 หยด ช่วยให้นอนหลับได้อย่างรวดเร็วและมีคุณภาพสูงโดยไม่ต้องผ่อนคลายในเวลาเช้า หลักสูตรการใช้น้ำเชื่อมโซเดียม oxybutyrate (ในเวลากลางคืน) จะดำเนินต่อไปอีก 3-4 วัน ประมาณหนึ่งในสี่ของกรณี อาการแปรปรวนทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างเที่ยวบินที่สำคัญในรูปของอารมณ์ที่ลดลง ความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้น และปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่เพียงพอในนักกีฬา อาจมีเสถียรภาพมากขึ้นหรือน้อยลง 3-5 วันหลังจากมาถึง ซึ่งต้องได้รับการแต่งตั้งจากยากล่อมประสาทในเวลากลางวัน เช่น เป็นฟีนิบัตหรือเมบิคาร์ภายในเวลาไม่กี่วัน

เมื่อบินจากตะวันตกไปตะวันออก เวลาออกเดินทางที่เหมาะสมที่สุดคือช่วงค่ำ งานหลักในกรณีนี้คือการทำให้การนอนหลับเป็นปกติในเวลากลางคืนระหว่างเที่ยวบิน (ยานอนหลับที่อ่อนแอเช่น radedorm ในขนาดสูงถึง 10 มก.) ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการไม่รับประทานอาหารมากเกินไปบนเครื่องบิน ในสองหรือสามวันแรกหลังจากมาถึงในตอนบ่ายจะมีการกำหนดยาชูกำลังเบา ๆ เช่นทิงเจอร์โสมสารสกัดจากของเหลวของ eleutherococcus เป็นต้นและในตอนเย็น 1 ชั่วโมงก่อนนอนน้ำเชื่อมโซเดียม oxybutyrate 5% พร้อมการเติม ของสารสกัดที่เป็นของเหลวของเสาวรส

นอกเหนือจากอาการโดยตรงของ desynchronosis เฉียบพลัน (ส่วนใหญ่อยู่ในรูปแบบของความผิดปกติของจังหวะการนอนหลับ - ตื่น) อาการหลังยังทำให้เกิดการรบกวนที่ลึกกว่าในกระบวนการกำกับดูแลในร่างกาย ดังนั้นเมื่อวิเคราะห์พลวัตของการปรับตัวของนักกีฬาเมื่อเปลี่ยนเขตเวลามากกว่า 50% ของกรณีความดันโลหิตไม่เสถียรการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อความผิดปกติของการทำงานของหัวใจส่วนบุคคล (การเปลี่ยนแปลงของจังหวะและการนำ) และความผิดปกติอื่น ๆ มีการสังเกต ดังนั้นการทำให้จังหวะการนอนหลับเป็นปกติและการบรรเทาปฏิกิริยาทางอารมณ์ไม่ได้หมายถึงการปรับสภาพการทำงานของนักกีฬาที่ได้รับการบินโดยมีการเปลี่ยนแปลงเขตเวลาอย่างมีนัยสำคัญ ด้วยเหตุนี้ ขอแนะนำให้ใช้ โซเดียมซัคซิเนต (0.3 กรัมเป็นเวลา 10 วัน 1.5 ชั่วโมงก่อนการฝึก) กับพื้นหลังของการบริโภคโสมรวม (25 หยด) และสารสกัดจากของเหลว Eleutherococcus (20 หยด) และ Rhodiola rosea (20 หยด) วันละ 2-3 ครั้ง มื้ออาหาร นอกจากนี้ยังสามารถใช้สารดัดแปลงอื่น ๆ ที่มาจากพืชและสัตว์ได้

ปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีถึงปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนของการปรับตัวของร่างกายที่ไม่เหมาะสมซึ่งสังเกตได้ในวันแรกหลังจากการเคลื่อนไหวของนักกีฬาไปสู่สภาพของภูเขากลาง (สูงถึง 700 เมตรจากระดับน้ำทะเล) เนื่องจากการฝึกกลางภูเขาตอนนี้เป็นขั้นตอนที่ขาดไม่ได้ของวงจรการฝึกประจำปีในกีฬาหลายประเภท และยังเกี่ยวข้องกับการจัดการแข่งขันที่รับผิดชอบบ่อยครั้งในสภาวะเหล่านี้ วิธีการทางเภสัชวิทยาเพื่อเร่งกระบวนการปรับตัวของร่างกายในระดับความสูงระดับกลาง ภูเขาบางครั้งก็มีความสำคัญเป็นพิเศษ

เมื่อย้ายไปยังสภาพกลางภูเขาเริ่มตั้งแต่วันที่ 2-3 และถึงวันที่ 10 และมากยิ่งขึ้นนับจากเวลาที่มาถึง ตัวบ่งชี้สถานะการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบทางเดินหายใจลดลงเช่นกัน เป็นระบบประสาทส่วนกลางซึ่งทำให้รู้สึกลำบากในการออกกำลังกายมากขึ้น ในทางวัตถุ สิ่งนี้แสดงออกในการนอนหลับไม่สนิทตอนกลางคืน การกระตุ้นมากเกินไปที่ไม่ได้รับการกระตุ้น หรือในทางกลับกัน อาการซึมเศร้า อาการคลื่นไฟฟ้าหัวใจของกล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนักเกินไป กล้ามเนื้อหัวใจตาย หายใจลำบาก ความอยากอาหารลดลง ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น อาการที่ซับซ้อนทั้งหมดนี้ของการหยุดชะงัก "เฉียบพลัน" ของการปรับตัวของนักกีฬาในภูเขากลางมักจะเป็นอันตรายต่อการปฏิบัติตามภารกิจของค่ายฝึกอบรมตลอดจนความเป็นไปได้ในการระดมทรัพยากรทั้งหมดของนักกีฬาในระหว่างการแข่งขันที่สำคัญ

กลวิธีทางเภสัชวิทยาสำหรับการแก้ไขความผิดปกติเหล่านี้ประกอบด้วยวิธีการแบบบูรณาการในการรักษาและป้องกันโรคสองกลุ่มหลัก: การใช้ระบบประสาทส่วนกลางมากเกินไปและการทำงานหนักเกินไปของระบบหัวใจและหลอดเลือด ตามกฎแล้วเนื่องจากการย้ายไปยังภูเขากลางนั้นมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในเขตเวลาจึงแนะนำให้ใช้กลยุทธ์ทางเภสัชวิทยาที่อธิบายไว้ข้างต้นเพื่อแก้ไขการซิงโครไนซ์แบบเฉียบพลัน

สำหรับการปรับตัวที่ซับซ้อนของร่างกายของนักกีฬาให้เข้ากับสภาพของภูเขากลางมักมีการกำหนดยาปรับสภาพด้วยสมุนไพรแบบผสมผสาน Safinor (1 คือ 3 ครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารระยะเวลาของหลักสูตรคือ 10-12 วัน ). องค์ประกอบของ safinor (riboxin, saparal, floverin, โพแทสเซียม orotate) (ให้ทั้งผลปกติต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง (psychotonic effect of saparal) และการเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด (เนื่องจาก riboxin และ floverin) . ยาควรเริ่ม 3-4 วันก่อนย้ายไปที่ภูเขากลางซึ่งให้ผลสะสมของ Safinor เพิ่มขึ้นภายใน 3-5 วันหลังจากมาถึงตามกฎเกือบจะกำจัดอาการของความล้มเหลวในการปรับตัวเฉียบพลันเกือบทั้งหมด adaptogens รวมถึงสารสกัดของเหลว eleutherococcus 2 มล. แพนโทคริน 30 หยด สารสกัดน้ำ Rhodiola rosea 15 หยด (วันละ 2 ครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้าและอาหารกลางวัน) เป็นไปได้ที่จะใช้การเตรียมการดัดแปลงอื่น ๆ ของพืช , สัตว์และแหล่งกำเนิดสังเคราะห์ (โสม , aralia, dibavol ฯลฯ )

การสนับสนุนทางเภสัชวิทยาและโภชนาการของนักกีฬา

อาหารที่แนะนำสำหรับนักกีฬาประเภทกีฬาต่าง ๆ คำนึงถึงขั้นตอนการเตรียมนักกีฬา ช่วงเวลาของปี (ในฤดูหนาวความต้องการพลังงานจะสูงขึ้นประมาณ 10%) และสภาพภูมิอากาศตลอดจนอายุ เพศ น้ำหนัก ประสบการณ์กีฬาและตัวบ่งชี้อื่น ๆ ของนักกีฬา ในกรณีนี้ อาหารของนักกีฬาควร:

1) สอดคล้องกับการใช้พลังงานในช่วงเวลาที่กำหนด

2) สมดุล กล่าวคือ มีสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด (โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่ สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ) ในสัดส่วนที่ต้องการ

4) ร่างกายดูดซึมได้ง่าย

สิ่งที่สำคัญมากสำหรับอาหารกีฬาคือการแปรรูปอาหาร ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรักษาคุณสมบัติตามธรรมชาติของผลิตภัณฑ์ ความหลากหลาย และการนำเสนออาหารอย่างสูงสุด

อาหารปกติประกอบด้วยอาหารสามมื้อต่อวัน อย่างไรก็ตาม สำหรับนักกีฬาที่มีคุณวุฒิ แนะนำให้ทานอาหาร 4 หรือ 5 มื้อต่อวัน

ปริมาณแคลอรี่ของโภชนาการควรสอดคล้องกับการใช้พลังงานของนักกีฬา ซึ่งพิจารณาจากอายุ เพศ ประสบการณ์การเล่นกีฬา และคุณสมบัติ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งตามประเภทของกีฬา อัตราส่วนเชิงปริมาณขององค์ประกอบทางโภชนาการหลักเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดสำหรับตัวแทนของกีฬาต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับทิศทางของการฝึกอบรมและกิจกรรมการแข่งขัน ตารางที่ 1 แสดงตัวบ่งชี้ความต้องการพลังงานรายวันและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับกีฬาประเภทต่างๆ ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

แนะนำให้นักกีฬาที่เชี่ยวชาญด้านกีฬาที่มีความอดทนโดดเด่นกินอาหารที่มีโปรตีนให้พลังงาน 14-15% ในกีฬาที่มีความเร็ว - 17-18% จาก

ตารางที่ 1