นักเพาะกายชาวอเมริกัน นักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุดในโลก: อันดับนักกีฬาที่ดีที่สุดในประวัติศาสตร์

ใครสมควรได้รับตำแหน่งนักเพาะกายที่ดีที่สุดอย่างถูกต้อง? ในทุกยุคทุกสมัย คุณสามารถได้ยินชื่อที่ยิ่งใหญ่ด้วยความสามารถทางกายภาพที่น่าทึ่งและกล้ามเนื้อมากมาย แต่ใครที่กลายเป็นที่โดดเด่นกว่าคนอื่น ๆ ?

แม้ว่าเขาจะเป็นนักเพาะกายมืออาชีพเพียงคนเดียวในรายการนี้ที่ไม่เคยได้รับรางวัลตำแหน่ง Mr. Olympia แต่ก็ไม่ได้ลดทอนความสำเร็จในอาชีพโดยรวมของเขา หลังจากได้รับรางวัล Arnold Classic 4 ครั้งและได้รับรางวัลอีกมากมาย เขาได้พิสูจน์แล้วว่าเขามีสิทธิ์เข้าสู่รายชื่อนักเพาะกายที่เก่งที่สุดตลอดกาล

นอกจากนี้ Arnold Schwarzenegger และ Ronnie Coleman ตั้งข้อสังเกตว่าเขาเป็นหนึ่งในนักเพาะกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุด มันสร้างความประทับใจให้กับความงามที่สมมาตร รู้จักกันในนาม "สุลต่านแห่งสมมาตร" ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ชื่อเล่น "เฟล็กซ์" มาจากความยืดหยุ่นที่โดดเด่นของเขา ไม่ใช่จากการที่กล้ามเนื้อของเขางอได้ดี

แจ็คสันถือเป็นสัญลักษณ์แห่งยุคสมัย เขาไม่เคยแก่ อดีตแชมป์ Mr. Olympia ปี 2008 ล่าสุดในปี 2015 ได้อันดับสองในการแข่งขันเดียวกันด้วยวัยเกือบ 46 ปีของเขา

เขาได้รับฉายาว่า "เบลด" เด็กซ์เตอร์เป็นที่รู้จักจากเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายต่ำและร่างกายที่ดูไร้กาลเวลา แจ็กสันลงแข่งขันในการประกวดมิสเตอร์โอลิมเปียทุกรายการตั้งแต่ปี 2542 และได้ขึ้นปกนิตยสารและบทความเกี่ยวกับเพาะกายจำนวนนับไม่ถ้วน เขายังเป็นผู้ชนะห้าครั้งของ Arnold Classic Dexter ได้ประสานตัวเองว่าเป็นหนึ่งในนักเพาะกายที่เก่งที่สุดแห่งยุค

เป็นที่รู้จักในฐานะเพื่อนของ Arnold Schwarzenegger ซึ่งเขาพยายามอย่างเต็มที่ในขณะที่ตัวเขาเองยังคงอยู่ในสภาพที่ดี เขาได้รับตำแหน่ง "นายโอลิมเปีย" ในปี 2519 และ 2524 โคลัมโบเป็นที่รู้จักจากรูปร่างที่สวยงามและสมมาตร

เขาไม่เพียง แต่เป็นคู่หูคนโปรดของชวาร์เซเน็กเกอร์เท่านั้น แต่ยังเป็นแชมป์โลกด้าน powerlifting ผู้เข้าร่วมการแข่งขัน "The Strongest Man on the Planet" และนักแสดง ข้อเท็จจริงที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก แต่ Franco ก็มีบทบาทสั้น ๆ ในภาพยนตร์ Terminator ที่ทำให้ Arnold โด่งดัง

เขาไม่ควรสับสนกับผู้เล่นอเมริกันฟุตบอลชื่อเดียวกันตามปกติ เจย์เป็นแชมป์มิสเตอร์โอลิมเปียสี่สมัยในปี 2549-2550 และ 2552-2553 เขาเป็นตัวเป็นตนของนักเพาะกายสมัยใหม่และแสดงบนเวทีในประเภทที่มีน้ำหนักมากกว่า 100 กก.

หน้าอกขนาดใหญ่และคณะสี่คนของเขานั้นน่าประทับใจ อย่างที่คุณรู้ Cutler ยังคงมีรูปแบบที่ทันสมัยที่สุดและสวยงามที่สุดรูปแบบหนึ่ง

เมื่อคนส่วนใหญ่นึกถึงรูปร่างที่สมมาตรและสวยงาม ชื่อแรกที่นึกถึงคือ Frank Zane ผู้ชนะ 3 ตำแหน่ง Mr. Olympia ตั้งแต่ปี 1977 ถึง 1979 และท่า "สูญญากาศ" เขาได้กำหนดมาตรฐานบางอย่างมาจนถึงทุกวันนี้ Zayn มีร่างกายที่นักเพาะกายทุกคนหวังว่าจะมีสักวัน

Zane เป็นนักเพาะกายที่เบาที่สุดไม่เหมือนกับนักเพาะกายรายอื่นๆ ในรายการนี้ เขาแสดงบนเวทีในประเภทสูงถึง 85 กก. แฟรงค์เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของยุคสมัยที่มีพื้นฐานมาจากความงามช่วงไหล่กว้างที่มีเอวเรียวรูปตัววีที่ไม่ธรรมดา

รู้จักกันดีในโลกของเพาะกายในชื่อ "The Gift" เขาเป็นผู้ชนะ Mr. Olympia หกสมัยตั้งแต่ปี 2011 ถึง 2016 ต้องขอบคุณการฝึกฝนอย่างหนัก ฟิลไม่น่าจะหยุดชนะได้ในอนาคตอันใกล้ อาชีพของเขายังคงขึ้นเขา และเขาไม่น่าจะหยุด

การผสมผสานระหว่างพันธุกรรมตามธรรมชาติและจิตใจที่แจ่มใสทำให้ฟิลสามารถสร้างมาตรฐานสูงสุดให้กับทุกคนที่ปรากฏตัวบนเวทีเดียวกันกับเขา แม้ว่าการแสดงภาพของเขาในภาพยนตร์ Iron Generation จะค่อนข้างขัดแย้ง แต่ Phil ก็หลงใหลในการรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับแฟน ๆ ของเขาและพยายามขยายธุรกิจของเขาอย่างต่อเนื่อง

อะไรทำให้ Doriana Yates เป็นหนึ่งในนักเพาะกายที่เก่งที่สุดตลอดกาล? นี่ไม่ใช่แค่ตำแหน่ง Mr. Olympia ของเขาตั้งแต่ปี 1992 ถึง 1997 แต่ยังรวมถึงรูปแบบการสอนที่เป็นเอกลักษณ์ของเขาด้วย ในขณะที่นักเพาะกายมืออาชีพหลายคนฝึกฝนหกวันต่อสัปดาห์ Dorian เป็นที่รู้จักจากการพัฒนา "การฝึกแบบเป็นช่วงความเข้มสูง" (HIIT - การฝึกเป็นช่วงความเข้มสูง) ซึ่งได้รับการกระตุ้นกล้ามเนื้อสูงสุดด้วยการออกกำลังกายที่เข้มข้นน้อยกว่าและเข้มข้นสี่วันต่อสัปดาห์

นอกจากนี้ เขายังเป็นที่รู้จักจากการขึ้นเวทีด้วยไขว้ไขว้ และอาการบาดเจ็บที่เขาได้รับเมื่อสามปีก่อน เขามีกล้ามเนื้อต้นขาฉีกขาด เขาสามารถฟื้นตัวได้เช่นเดียวกับชนะการแข่งขันและเป็นที่ 1

ผู้ชนะ 8 รายการ Mr. Olympia ตั้งแต่ปี 1984 ถึง 1991 Haney สิ้นสุดอาชีพเพาะกายของเขาเร็วมากเมื่ออายุ 31 ปี

แต่จนถึงทุกวันนี้ เขาทำงานด้านการฝึกกีฬาสำหรับนักกีฬาฟิตเนสใน NBA, MLB และมวยอาชีพ ในวัย 55 ปี ลี เฮลีย์ยังคงอยู่ในสภาพที่ดี ซึ่งนักเพาะกายรุ่นเยาว์ได้แต่อิจฉา

Ronnie Coleman ไม่ได้เป็นเพียงหนึ่งในนักเพาะกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล โดยมีน้ำหนัก 138 กก. แต่ยังเป็นหนึ่งในนักเพาะกายที่แข็งแกร่งที่สุดอีกด้วย ด้วยการยกน้ำหนัก 365 กก. และแท่นกด 250 กก. มันน่ากลัวที่จะจินตนาการว่ารอนนี่มีความสามารถอะไรอีก เพราะเขาเองอ้างว่าเขาไม่ได้ฝึกหนักเท่าที่เขาจะทำได้

มีสถิติชัยชนะ (8 ครั้งติดต่อกัน) ในการแข่งขัน Mr. Olympia ตั้งแต่ปี 1998 ถึง 2005 และในขณะที่ยังคงเป็นนักเพาะกายที่ดีที่สุดในโลก รอนนี่ก็สามารถทำงานเต็มเวลาได้ในฐานะเจ้าหน้าที่ตำรวจ เป็นการยากที่จะหานักกีฬาร่างใหญ่ แข็งแกร่ง และเฉียบแหลมแบบเดียวกับรอนนี่ โคลแมน

เป็นการยากที่จะไม่วาง Arnold Schwarzenegger ไว้ที่ด้านบนสุดของรายการนี้ ด้วยตำแหน่ง Mr. Olympia 7 ตำแหน่ง (พ.ศ. 2513-2518, 2523) และประสบความสำเร็จในอาชีพการงานที่เกี่ยวข้องกับเพาะกาย ภาพยนตร์ และการเมือง เขาเอาชนะได้หลายอย่าง Arnie เป็นบาร์ที่นักเพาะกายทุกคนวัดตัวเอง

ด้วยเสน่ห์ที่เหลือเชื่อและจิตใจที่ไม่สิ้นสุดของเขา Arnold Schwarzenegger ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงการเพาะกายมาหลายชั่วอายุคน โดยเอาชนะอุปสรรคและอุปสรรคทั้งหมด ข้อเท็จจริงที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับ Arnold: เขาเข้าร่วมการแข่งขัน powerlifting หลายครั้งตลอดอาชีพการงานของเขา

วิดีโอเกี่ยวกับ 5 นักเพาะกายที่ฟิตที่สุดจาก Mood Workshop

ในฐานะระบบการออกกำลังกายแบบนักกีฬาที่เพิ่มความแข็งแรงและสร้างกล้ามเนื้อ เราต้องยอมรับว่านี่ไม่ใช่ "การค้นพบ" ที่ทันสมัยเลย การเริ่มต้นเกิดขึ้นในสมัยกรีกโบราณ นานก่อนยุคใหม่จะเริ่มขึ้น ตอนนั้นเองที่มีการสร้างอุดมคติและเกณฑ์บางอย่างขึ้นซึ่งดำรงอยู่ได้สำเร็จตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบัน

แต่เมื่อถึงช่วงเปลี่ยนศตวรรษที่ 19 และ 20 "ลมที่สอง" ของการเพาะกายก็เปิดออก กีฬาที่สวยงามอย่างเหลือเชื่อนี้ได้รับความนิยมในปัจจุบันจากนักเพาะกายที่เก่งที่สุดในโลก ซึ่งความสำเร็จที่มีชื่อเสียงและรูปแบบที่ไม่เหมือนใครเป็นแรงบันดาลใจให้คนหนุ่มสาวหลายล้านคนตัดสินใจเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและยิม Hercules ที่น่าทึ่งในยุคของเราคืออะไร (และคืออะไร)

อันดับที่ 10 - Phil Heath ชื่อเล่น "ของขวัญ"

ในช่วงเริ่มต้นของการจัดอันดับ คุณสามารถวางแชมป์สมัยใหม่ได้อย่างปลอดภัย ซึ่งในช่วงสองปีที่ผ่านมา (2011 และ 2012) ได้เป็นที่หนึ่งในการแข่งขัน Mr. Olympia และ Sheru Classic ด้วยความสูง 175 ซม. ฟิลมีน้ำหนัก 114 กก. (ในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยว - มากถึง 125 กก.) และมีปริมาตรดังต่อไปนี้:

• ปริมาณคอ - 47 ซม.
• รอบเอว - 73 cm
• ปริมาณลูกหนู - 56 cm
• ปริมาณต้นขา - 82 cm
• ปริมาณน่อง - 51 cm

ชายหนุ่มรูปงามผิวคล้ำที่เกิดในปี 1979 ในซีแอตเทิล เริ่มต้นจากการเป็นนักบาสเกตบอล ความสำเร็จในกีฬาประเภทนี้ทำให้เขาได้รับทุนการศึกษาและสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเดนเวอร์ อย่างไรก็ตาม ขนาดที่ค่อนข้างเล็กของฟิลทำให้อาชีพการงานของฟิลสิ้นสุดลง ทำให้เขาเปลี่ยนจากบาสเก็ตบอลมาเป็นการเพาะกาย

ในปี 2546 เขาชนะการแข่งขันครั้งแรกในนอร์เทิร์นโคโลราโด และได้พบกับเจย์ คาร์เตอร์ ซึ่งให้ความช่วยเหลืออันทรงคุณค่าแก่นักเพาะกายรุ่นเยาว์ในการพัฒนาต่อไปของเขา ในขณะนี้ ฟิล ฮีธ เป็นผู้นำในการเพาะกายของโอลิมปัส เขายังเด็กอยู่ ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะบอกว่าความสำเร็จของนักกีฬาคนนี้จะทำให้แฟนๆ พอใจได้อย่างไร

อันดับที่ 9 - Lee Haney แชมป์ คริสเตียน และนักการศึกษา

เกิดในปี 2502 ที่แคลิฟอร์เนีย เขามีชื่อเสียงในการครองตำแหน่งอันทรงเกียรติที่สุดในวงการเพาะกาย "มิสเตอร์โอลิมเปีย" เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์เพาะกายเป็นเวลา 8 ปีติดต่อกัน (ก่อนหน้านั้นบันทึกเป็นของ Arnold Schwarzenegger ผู้ปีน "ทอง" ขั้นตอนที่ 7 ครั้ง)

• ส่วนสูง - 180 ซม.
• น้ำหนักที่แข่งขันได้ - 112 กก.
• น้ำหนักในยุ - 118 กก.
• ปริมาณลูกหนู - 52 cm

พูดได้อย่างไม่ต้องสงสัยเลยว่ายุค 80 ของศตวรรษที่ผ่านมาในการเพาะกายเป็นยุคของ Haney ไม่มีนักกีฬาคนอื่นในสมัยนั้นสามารถแข่งขันกับเขาได้ ที่น่าสนใจคือ นักกีฬาคนนี้ ซึ่งแตกต่างจากนักเพาะกายส่วนใหญ่ สามารถผ่านอาชีพอันยาวนานของเขาได้โดยไม่มีอาการบาดเจ็บ เพราะเขาไม่เคยพยายาม (ในคำพูดของเขาเอง) เลย หลังจากเสร็จสิ้นการกล่าวสุนทรพจน์ Haney เข้ารับการฝึกสอน

มีประกาศนียบัตรด้านจิตวิทยาเด็ก นักกีฬาวัย 54 ปี ให้ความสนใจอย่างมากกับวัยรุ่นที่ยากลำบากในค่ายที่สร้างมาเป็นพิเศษของเขาเอง ดำเนินรายการกีฬาและวิทยุเพื่อการศึกษา เชื่อในพระเจ้าและรักภรรยาของเขา ซึ่งเขากลายเป็นคนแรก เพื่อนกับตอนอายุ 6 ขวบ

อันดับที่ 8 - Ronnie Coleman เจ้าหน้าที่ตำรวจที่ทรงอิทธิพลที่สุดในอเมริกา

- ชนพื้นเมืองอเมริกันจากลุยเซียนา เขาเกิดเมื่อปี 2507 เล่นอเมริกันฟุตบอล จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยในด้านการเงินและการบัญชีก่อน จากนั้นจากสถาบันตำรวจ โคลแมนใช้เวลาส่วนใหญ่ในวัยผู้ใหญ่ไปกับการลาดตระเวนตามท้องถนนในเมืองอาร์ลิงตัน ซึ่งทำให้เขาตกใจกับสัดส่วนของเขา:

• ส่วนสูง - 180 ซม.
• น้ำหนัก - 138/149 กก.
• ปริมาณลูกหนู - 61 cm
• ปริมาณหน้าอก - 148 cm
• รอบเอว - 87 ซม.
• ปริมาณต้นขา - 87 cm

รอนนี่เข้าสู่วงการเพาะกายเพียงเพื่อดูตามความเชื่อของเขาเองว่าตำรวจตัวจริงควรเป็นอย่างไร และฉันได้เข้าร่วมการแข่งขันครั้งแรกโดยบังเอิญ โดยยอมจำนนต่อคำขออันยาวนานของเจ้าของโรงยิมของฉัน

หลังจากชัยชนะครั้งแรกในการแข่งขัน Mr. Olympia ในปี 1998 โคลแมนอยู่บนโพเดี้ยมก้าวแรกเป็นเวลา 8 ปี ทำลายสถิติของ Lee Haney ซ้ำแล้วซ้ำอีก เขาปฏิบัติต่ออาชีพแชมป์เปี้ยนเป็นงานอดิเรกเสมอ โดยกล่าวว่ากีฬาให้ความแข็งแกร่งและความมั่นใจแก่เขา แต่เขาหาเลี้ยงชีพด้วยการรับราชการในตำรวจ

อันดับที่ 7 - Franco Colombo นักมวย นักแสดง แพทย์ และนักเขียน

เด็กชายชาวอิตาลีที่เกิดในปี 1941 ในซาร์ดิเนีย มาสู่โลกแห่งการเพาะกายด้วยการชกมวยและมีโอกาสได้รู้จักกับอาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์ ถัดจาก "เพื่อนใหญ่" โคลัมโบดูตัวเตี้ย มานุษยวิทยาของเขามีลักษณะดังนี้:

• ส่วนสูง - 166cm
• น้ำหนักที่แข่งขันได้ - 84 กก.
• ปริมาณลูกหนู - 47 cm
• ปริมาณหน้าอก - 134 cm
• ปริมาณน่อง - 44 cm

อย่างไรก็ตามในแกลเลอรี่ของนักเพาะกายที่เก่งที่สุดในโลก Franco Colombo เข้ามาแทนที่โดยชอบธรรมของเขา - ชนะหลายครั้งในประเภท "เบา" พิเศษเขาสองครั้ง (ในปี 1976 และ 1981) ได้รับการยอมรับว่าเป็นนายโอลิมเปียอย่างแท้จริง นอกจากนี้ เขายังโดดเด่นด้วยความแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อ: นักกีฬานั่งยองๆ ด้วยน้ำหนัก 297 กก. รับน้ำหนักแท่นกด 238 กก. และเดดลิฟท์ 341 กก.

โคลัมโบได้รับความเคารพเป็นพิเศษจากเพื่อนร่วมงานและผู้ชื่นชมเพราะหลังจากได้รับบาดเจ็บที่เข่าอย่างรุนแรงและกิจกรรมการแข่งขันที่หยุดไปนาน เขาไม่เพียงสามารถกลับไปเพาะกายเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นคนที่ดีที่สุด - เป็นครั้งที่สอง สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยโปรแกรมของเขาเองซึ่งพัฒนาโดย Franco ซึ่งเป็นแพทย์ที่ลงทะเบียนพร้อมสถานประกอบการส่วนตัวอย่างกว้างขวาง

อันดับที่ 6 - Dorian Yates นักเพาะกายที่มี "อดีตอันมืดมิด"

- นักเพาะกายชาวอังกฤษจากเบอร์มิงแฮม เกิดในปี 2505 เป็นสกินเฮดในวัยหนุ่ม มีส่วนร่วมในการจลาจลและการต่อสู้ตามท้องถนนหลายครั้ง จดทะเบียนกับตำรวจ และแม้กระทั่งใช้เวลาครึ่งปีในเรือนจำ ตอนนั้นเองที่ผู้ชายคนนั้นตัดสินใจว่าเขาต้องการที่จะเปลี่ยนชีวิตของเขาอย่างใดเพื่อไม่ให้ลงน้ำ และเขาไปที่โรงยิมโดยเพิ่มระดับเสียงต่อไปนี้อย่างรวดเร็ว:

• ส่วนสูง - 178 ซม.
• น้ำหนักที่แข่งขันได้ - 121 กก.
• น้ำหนักนอกฤดู - 131 กก.
• ปริมาณลูกหนู - 54 cm
• ปริมาณหน้าอก - 148 cm
• รอบเอว - 86 ซม.
• ปริมาณสะโพก - 81 ซม.
• ปริมาณน่อง - 56 cm

เมื่ออายุได้ 24 ปี เยทส์กลายเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดใน British Championship และได้โรงยิมของตัวเอง การขึ้นของเขารวดเร็ว ในการแข่งขัน Mr. Olympia ครั้งแรกของเขา Dorian กลายเป็นที่สอง โดยแพ้ให้กับ Lee Haney แชมป์คนปัจจุบัน แต่ในปีหน้าเขาได้เปลี่ยนตำแหน่งผู้นำจากโพเดียม

อาชีพนักกีฬาของ Dorian Yates นั้นยอดเยี่ยม มีเพียงอาการบาดเจ็บสาหัสเท่านั้นที่สามารถขัดจังหวะมันได้ เป็นเวลา 8 ปีในการเพาะกาย นักกีฬาคนนี้ได้รับรางวัลที่สองเพียงสองครั้ง การแสดงอื่น ๆ ของเขาทั้งหมดจบลงด้วยชัยชนะ - เยทส์ได้รับเหรียญทองอันทรงเกียรติ 15 เหรียญรวมถึง 6 จากการแข่งขันมิสเตอร์โอลิมเปีย

อันดับที่ 5 - Jay Cutler ผู้มองโลกในแง่ดีและ "พลัง"

ไม่เคยขาดความนิยมหรือความทะเยอทะยาน เขาเกิดที่แมสซาชูเซตส์ในปี 2516 ครอบครัวนี้มีธุรกิจก่อสร้างเป็นของตัวเอง ชายหนุ่มจึงคุ้นเคยกับการใช้แรงงานแต่เนิ่นๆ เขาไปเล่นกีฬา เรียนหนังสือ ทำงาน และมองหาแหล่งพลังงานใหม่ๆ อยู่เสมอ ดังนั้น Jay จึงลงเอยที่โรงยิมเพื่อเพาะกาย

• ส่วนสูง - 176 ซม.
• น้ำหนักที่แข่งขันได้ - 121 cm
• น้ำหนักนอกฤดู - 141 cm
• ปริมาณคอ - 50 ซม.
• ปริมาณลูกหนู - 57 cm
• รอบเอว - 86 ซม.
• ปริมาณต้นขา - 79 cm
• ปริมาณน่อง - 51 cm

การเริ่มต้นอาชีพการงานไม่ได้ทำให้หูหนวกขนาดนั้น - เพียงอันดับที่ 11 ใน Night of Champions ในปี 1998 อีกหนึ่งปีต่อมา - อันดับที่ 4 ที่ Arnold Classic และอันดับที่ 14 ที่ Mr. Olympia “ใช่ คุณเดาได้!” - เจบอกคนทั้งโลกและเริ่มฝึกหนัก นักกีฬาคนนี้หมอบหมอบด้วยบาร์เบลล์ 320 กก. บีบ 250 นอนราบและ 305 กก. เชื่อฟังเขาในการยกน้ำหนัก

ผลลัพธ์ - ในปี 2000 เขากลายเป็นคนแรกใน Night of Champions และคนที่ 8 ที่ Mr. Olympia ในการแข่งขันเดียวกันซึ่งเป็นเป้าหมายของเขา เจย์ย้ายไปอยู่อันดับ 2 ในปีต่อมา "ซิลเวอร์" ได้อีกสองสามครั้ง และในที่สุดในปี 2549 คัตเลอร์ก็สามารถเอาชนะโคลแมนและกลายเป็นคนที่เก่งที่สุดได้

โดยหลักการแล้ว ตลอด 10 ปีที่ผ่านมา Jay ไม่เคยตกอันดับที่ 2 ในการแข่งขันอันทรงเกียรติในชีวิตการกีฬา เขากลายเป็น Mr. Olympia ถึง 4 ครั้ง นอกจากนี้ Cutler ยังมีเหรียญทองอีก 11 เหรียญในกระปุกออมสินของเขา

อันดับที่ 4 - Steve Reeves, Hercules จาก Montana

ผู้ชายที่ไม่เพียง แต่มีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ แต่ยังมีเสน่ห์ที่น่าอัศจรรย์ในศตวรรษที่ผ่านมาได้กลายเป็นแบบอย่างหลัก เขาเป็นไอดอลที่ไม่เพียงแต่เป็นนักกีฬามืออาชีพเท่านั้น แต่ยังเป็นเด็กผู้ชายธรรมดาๆ ที่เรียนรู้เกี่ยวกับการเพาะกายด้วยชัยชนะและการทำงานในโรงภาพยนตร์

• ส่วนสูง - 185 ซม.
• น้ำหนักที่แข่งขันได้ - 95 กก.
• ปริมาณหน้าอก - 132 cm
• รอบเอว - 73 cm
• ปริมาณต้นขา - 66 cm

เมื่อพิจารณาจากข้อมูลทางมานุษยวิทยา สตีฟ รีฟส์ยังห่างไกลจาก "สัตว์ประหลาด" สมัยใหม่จากการเพาะกาย นักกีฬาเกิดในปี 1926 ในฟาร์มปศุสัตว์ของอเมริกา เป็นทารกที่แข็งแรง แข็งแรง และถ่ายรูปได้เสมอ เขาสามารถเยี่ยมชมสงครามในชีวิตของเขาและในปี 1946 เขาประสบความสำเร็จครั้งแรกในฐานะนักเพาะกาย

เพียงหนึ่งปีต่อมา สตีฟกลายเป็นมิสเตอร์อเมริกา ซึ่งอายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์เพาะกาย (ตอนนั้นเขาเพิ่งอายุ 21 ปี) ในปี 1948 เขาได้รับตำแหน่งแชมป์โลกและในปี 1950 - Mr. Universe

และทุกวันนี้ สตีฟ รีฟส์ก็ยังเป็นที่จดจำมากขึ้นในฐานะนักแสดงที่ยอดเยี่ยมที่ได้แสดงในภาพยนตร์ประวัติศาสตร์ รวมถึงบทบาทของเฮอร์คิวลีส เป็นโรงภาพยนตร์ที่กระจายข่าวไปทั่วโลกว่าร่างกายในอุดมคติและสัดส่วนที่สมบูรณ์แบบของนางแบบโบราณกลับมาเป็นแฟชั่นอีกครั้ง!

อันดับที่ 3 - Sergio Oliva "ถึงวาระแห่งความสำเร็จ"

นักกีฬาที่โดดเด่นคนนี้ ซึ่งเกิดในคิวบาในวันประกาศอิสรภาพของอเมริกา (ในปี 1941) สามารถอพยพไปยังสหรัฐอเมริกาได้เมื่ออายุ 20 ปี เมื่อถึงเวลานั้น เขาได้รับการพิจารณาว่าเป็นนักยกน้ำหนักที่มีแนวโน้มค่อนข้างดีในบ้านเกิดของเขา และสิ่งนี้ช่วยให้เขาหนีออกจากประเทศอย่างแท้จริง โดยขอลี้ภัยที่สถานกงสุลอเมริกัน ชาวต่างชาติที่ยากจนสามารถไม่เพียงได้งานปกติในสหรัฐอเมริกาเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นดาราที่เจิดจรัสที่สุดในยุคนั้นในวงการเพาะกายอีกด้วย และทั้งหมดนี้เกิดจากข้อมูลทางกายภาพที่โดดเด่นของพวกเขา

• ส่วนสูง - 178 ซม.
• น้ำหนักที่แข่งขันได้ - 102 กก.
• ปริมาณลูกหนู - 54 cm
• ปริมาณหน้าอก - 140 cm
• รอบเอว - 75 ซม.
• ปริมาณต้นขา - 73 cm
• ปริมาณน่อง - 47 ซม.

เมื่ออดีตนักยกน้ำหนัก "แก้ไข" ระบบการฝึกของเขาเล็กน้อย เขาก็เริ่มขยายวงกว้างอย่างรวดเร็ว ยิ่งกว่านั้น ร่างของเขาสมบูรณ์แบบมากจนชวาร์เซเน็กเกอร์อายุน้อยซึ่งพบเซอร์จิโอเป็นครั้งแรกจึงรู้สึกสับสน จริงอยู่ จากนั้นเขาก็ฟื้นและเอาชนะโอลิวาได้ อย่างไรก็ตาม หนึ่งในนักเพาะกายที่เก่งที่สุดในโลกยังคงมีชัยชนะถึง 3 ครั้งในการแข่งขัน Mr. Olympia

อันดับที่ 2 - Arnold Schwarzenegger ผู้ยุติและนักการเมือง

ไอดอลที่สำคัญที่สุดของนักเพาะกายมือใหม่ในยุคของเรา เกิดที่ออสเตรียในปี 1947 ผู้ชายคนนี้มาเพาะกายโดยได้รับแรงบันดาลใจจากตัวอย่างไอดอลของเขา Steve Reeves และ Reg Park นี่เป็นอีกครั้งที่ชี้ให้เห็นว่านักเพาะกายที่โด่งดังในภาพยนตร์มีผลกระทบอย่างมากต่อจิตใจของเยาวชนในศตวรรษที่ 20

ตามที่แฟน ๆ ของกีฬานี้ Arnold มีรูปแบบที่น่าทึ่งที่สุดในประวัติศาสตร์ของการเพาะกาย

• ส่วนสูง - 187 ซม.
• น้ำหนักที่แข่งขันได้ - 107 กก.
• น้ำหนักในยุ - 118 กก.
• ปริมาณลูกหนู - 56 cm
• ปริมาณหน้าอก - 145 cm
• รอบเอว - 86 ซม.
• ปริมาณต้นขา - 72 cm
• ปริมาณน่อง - 51 cm

ชายผู้นี้เอาชนะผู้พิพากษาและคู่แข่งด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเรียนรู้ - เขาพร้อมที่จะฉวยเศษเสี้ยวของความรู้แม้จากคำพูดวิพากษ์วิจารณ์ของผู้ไม่หวังดี หลังจากฝึกฝนมา 5 ปี ชวาร์เซเน็กเกอร์กลายเป็นมิสเตอร์โอลิมเปีย โดยถอดเซอร์จิโอ โอลิวา คู่แข่งที่มากประสบการณ์ของเขาออกจากโพเดียม อย่างไรก็ตาม อาร์โนลด์เองก็พยักหน้า “อย่างสุภาพ” เสมอโดยเชื่อว่าเขาเกิดมาเป็นแบบนั้น

นักเพาะกายที่มีชื่อเสียงที่สุดแห่งศตวรรษที่ 20 กลายเป็นมิสเตอร์โอลิมเปียถึง 7 สมัย และครั้งสุดท้ายที่เขารับตำแหน่งนี้คือในปี 1980 หลังจากพักไป 5 ปี เขาแสดงในภาพยนตร์ 30 เรื่อง กลายเป็นนักเพาะกายที่ได้รับความนิยมและมีรายได้สูงสุดในฮอลลีวูด และระหว่างทาง - ผู้ว่าการรัฐแคลิฟอร์เนียคนที่ 38 ของสหรัฐอเมริกา

อันดับที่ 1 - Eugene Sandov ผู้ก่อตั้งเพาะกาย

สถานที่แรกในขบวนพาเหรดบนนั้นเป็นของบุคคลที่เริ่มต้นทุกสิ่งอย่างแท้จริง ฟรีดริช มุลเลอร์ ซึ่งเป็นลูกครึ่งเยอรมัน ครึ่งรัสเซีย ใช้นามสกุลของแม่เป็นนามแฝงสำหรับอาชีพนักกีฬาของเขา เขาไม่มีใครแข่งขันด้วย - ในปี พ.ศ. 2410 เมื่อแซนโดว์เกิดมาในโลกไม่มีการแข่งขันเพาะกาย ดังนั้นผู้ชมจึงชื่นชมความสำเร็จที่น่าทึ่งและรูปแบบทางกายภาพ "โบราณ" ในคณะละครสัตว์

• ส่วนสูง - 170 ซม.
• น้ำหนัก - 88 กก.
• ปริมาณลูกหนู - 43 cm
• ปริมาณต้นขา - 63 ซม.
• ปริมาณน่อง - 40cm

แซนโดว์แข็งแกร่งอย่างเหลือเชื่อ แต่การออกแบบลูกเล่นพิเศษ "การแสดงละคร" ก็มีส่วนทำให้เขาได้รับความนิยมเช่นกัน สิ่งที่คุ้มค่าเฉพาะการต่อสู้กับสิงโตซึ่งทำให้ยูจีนเทียบเท่ากับนักสู้ชาวโรมันในทันที

แซนโดว์ใช้เวลาหลายปีในการส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในทุกที่ เขาตีพิมพ์โบรชัวร์ที่พูดถึงระบบการฝึกของเขา เปิดร้าน "ยิม" แห่งแรก ซึ่งต่อมาเรียกว่าศูนย์ความงามทางกายภาพ

งานของเขาได้รับการชื่นชมจากผู้มีอำนาจในช่วงชีวิตของเขา - ในปี 1911 ในอังกฤษ Hercules สมัยใหม่ได้รับรางวัล "ศาสตราจารย์" แห่งวัฒนธรรมทางกายภาพ เป็นนักกีฬาที่ไม่เหมือนใครที่สร้างการเพาะกายในรูปแบบที่นักกีฬาและผู้ชื่นชอบหลายพันคนในปัจจุบันคุ้นเคย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่หุ่นชุบทองที่มอบให้กับนักเพาะกายที่เก่งที่สุดในการแข่งขัน Mr. Olympia เป็นรูปปั้นที่แสดงถึง Eugene Sandow

เพาะกายเป็นกีฬาที่สวยงามและซับซ้อนซึ่งได้รับความนิยมจาก Hercules ตัวจริง ทุกวันนี้ นักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุดในโลกอยู่ภายใต้การควบคุม ความสำเร็จอันน่าทึ่งและกล้ามเนื้อหินแกะสลักดึงดูดแฟนกีฬาและยิมมากขึ้นเรื่อยๆ ความสนใจของคุณต่อ 10 นักเพาะกายที่สง่างามที่สุดในประวัติศาสตร์โลก

มีความคิดเห็นมากมายที่กระจายสถานที่ของนักเพาะกายตามข้อมูลทางกายภาพและการมีส่วนร่วมในการพัฒนากีฬานี้ ความสนใจของคุณเป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับการกระจายที่นั่ง

10 ตำแหน่ง - "ให้" ฟิล ฮีธ

ตั้งแต่ปี 2011 Phil Heath ดำรงตำแหน่งแรกในการแข่งขัน Mr. Olympia และ Sheru Classic ตั้งแต่ปี 2011 ไบโอเมตริกซ์ของเขา:

• ความสูง - 1 ม. 75 ซม.
• น้ำหนัก - 114 กก. และนอกฤดู - 125 กก.
• เส้นรอบวงคอ - 47 ซม.
• เส้นรอบวงของเข็มขัด - 73 ซม.
• สะโพก - 82 ซม.
• ขนาดของลูกหนูคือ 56 ซม. ขาส่วนล่าง 51 ซม.

ฟิล ฮีธ เกิดในปี 1979 ที่ซีแอตเทิล และนักกีฬาคนนี้เริ่มอาชีพนักบาสเกตบอลที่เวียนหัว ฟิลขาดความสูงมาโดยตลอด และต่อมาเขาได้ฝึกการยกน้ำหนักขึ้นใหม่ ในปี 2003 ชายผู้แข็งแกร่งคนนี้ชนะการแข่งขันเพาะกายครั้งแรกของเขาในโคโลราโดตอนเหนือ และตั้งแต่นั้นมา ฟิล ฮีธก็ได้ขึ้นเป็นผู้นำในการเพาะกายโอลิมปัสในฐานะ "นักเพาะกายตามธรรมชาติ" อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้

อันดับที่ 9 - Lee Haney หรือ "Forgotten Star"

Lee Haney เกิดที่แคลิฟอร์เนียในปี 2502 นักเพาะกายมืออาชีพเคารพลีเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ของกีฬานี้ที่เขาได้รับรางวัล Mr. Olympia อันเป็นเจ้าข้าวเจ้าของเป็นเวลา 8 ปี ก่อนหน้านี้ Arnold Schwarzenegger เป็นผู้ครองสถิติการครองตำแหน่งผู้ขึ้นแท่น 7 ครั้ง ตัวชี้วัด:

• ความสูง - 180 ซม.
• น้ำหนักระหว่างการแข่งขัน - 112 กก. และระหว่างฤดูกาล - 118 กก.
• ลูกหนู - 51 ซม.
• เอว - 79 ซม.

ยุค 80 ในการเพาะกายถือเป็นยุคของ Haney อย่างถูกต้อง ไม่มีนักกีฬาคนใดที่สามารถแข่งขันกับลีได้ ที่น่าสนใจ แต่จุดเด่นคือฮานีย์ไม่เคยได้รับบาดเจ็บ เมื่อถูกถามว่าเขาประสบความสำเร็จได้อย่างไร ชายคนนั้นตอบว่าเขาไม่เคยแกว่งไปมาจนถึงขีดจำกัดความสามารถทางกายภาพของเขา จนถึงปัจจุบัน นักกีฬาเพาะกายรุ่นเก๋าได้จบอาชีพการงานแล้ว แต่เขาไม่ได้สูญเสียความหลงใหลในการยกน้ำหนักและกลายเป็นโค้ช โค้ชให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวัยรุ่นที่ยากลำบากโดยฝึกฝนพวกเขาบนฐานพิเศษ

8 ตำแหน่ง - Ronnie Coleman "America's Strongest Cop"

Ronnie Coleman (ซึ่งมีรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับชะตากรรมที่นี่) เป็นชาวอเมริกันซึ่งมีพื้นเพมาจากหลุยเซียน่า ชายที่แข็งแกร่งคนหนึ่งเกิดในปี 2507 เขาชอบอเมริกันฟุตบอล ระหว่างที่เขาสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยด้วยปริญญาบัญชีและการเงิน จากนั้นเขาก็เติมเต็มความฝันเก่าของเขาด้วยการเรียนที่โรงเรียนตำรวจ นักกีฬาอุทิศส่วนสำคัญของชีวประวัติของเขาให้กับการรักษาท้องถนนในอาร์ลิงตัน เห็นได้ชัดว่าคนร้ายตกใจกับมานุษยวิทยาของตำรวจ:

• ความสูง - 1 ม. 80 ซม.
• น้ำหนัก - 138 และระหว่างฤดูกาล 149 กก.
• ขนาดลูกหนู - 61 ซม.
• ปริมาณกระดูกอก - 1 ม. 48 ซม.
• เส้นรอบวงในเข็มขัด - 78 ซม.
• ต้นขา - 87 ซม.

ความหลงใหลในการเพาะกายมาเพียงความปรารถนาที่จะเป็นแบบอย่างให้กับทุกคนว่า "ตำรวจ" ชาวอเมริกันควรมีลักษณะอย่างไร และฉันได้เข้าร่วมการแข่งขันครั้งแรกในชีวิตด้วยมือที่เบาของผู้อำนวยการยิม แล้วในปี 1988 รอนนี่ชนะการแข่งขันโอลิมเปีย และเขาก็ถูกพาตัวไปจนเขาใช้เวลาอีก 8 ปีในการก้าวแรก สร้างสถิติซ้ำ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือแชมป์ถือว่าเพาะกายเป็นงานอดิเรก โดยเชื่อว่ามีเพียงงานราชการเท่านั้นที่สามารถเลี้ยงเขาได้

อันดับที่ 7 - "อิตาลี" Franco Colombo

- แพทย์ นักเขียน นักแสดง และนักมวย ซึ่งเกิดเมื่อ พ.ศ. 2484 เมื่อประมาณปี พ.ศ. 2484 ซาร์ดิเนีย Franco เข้าสู่โลกแห่งการเพาะกายที่สดใสจากการชกมวยด้วยการมีโอกาสพบกับ Arnold Schwarzenegger ซึ่งแน่นอนว่าด้อยกว่าเล็กน้อยในแง่ของมานุษยวิทยา:

• ความสูง - 1 ม. 66 ซม.
• น้ำหนักในการแข่งขัน - 84 กก.
• ลูกหนู - 47 ซม.
• หน้าอก - 1 ม. 34 ซม.
• ขาเทียม - 44 ซม.

แม้จะมีขนาดที่พอเหมาะ แต่นักกีฬาก็ชนะการแข่งขัน "เบา" ซ้ำแล้วซ้ำอีกและกลายเป็น "Mr. โอลิมเปีย. ไม่น่าแปลกใจเลย เพราะเขาสามารถนั่งลงด้วยน้ำหนัก 297 กก. รับน้ำหนักได้ 238 กก. ในแท่นกด และแม้กระทั่งยกน้ำหนักได้ 341 กก. ด้วยเดดลิฟต์ แชมป์เป็นที่เคารพนับถือเมื่อหลังจากพักไปนานจากอาการบาดเจ็บ เขาสามารถกลับมารับ Mr. Olympia อีกครั้งในปี 1981

อันดับที่ 6 - "ม้ามืด" โดเรียน เยตส์

Dorian Yates เกิดในปี 1962 ที่เบอร์มิงแฮม เป็นสกินเฮด จดทะเบียนกับตำรวจ และใช้เวลาหกเดือนในสถาบันราชทัณฑ์ ในการตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงอย่างสิ้นเชิง เขาบรรลุตัวชี้วัดดังต่อไปนี้:

• ความสูง - 1 ม. 78 ซม.
• น้ำหนักตัว - 121/131 กก.
• ลูกหนู - 54 ซม.
• ยัตส์หน้าอก - 148 ซม.
• ในเข็มขัด - 86 ซม.
• ต้นขา - 81 ซม.
• ขาส่วนล่าง - 56 ซม.

เมื่ออายุน้อยกว่า 24 เขากลายเป็นคนเก่งที่สุดในการแข่งขันในสหราชอาณาจักรและซื้อโรงยิมส่วนตัวให้ตัวเอง ในปีที่เดบิวต์ เขากลายเป็นคนที่สองที่โอลิมเปีย โดยแพ้ให้กับฮานีย์เท่านั้น และในครั้งต่อไปเขาก็เพียงแค่ "โยน" คู่แข่งจากโพเดียมเท่านั้น ในปี 1997 เขาได้รับบาดเจ็บที่ลูกหนูของไหล่ แต่ถึงกระนั้นเขาก็กลายเป็นคนที่ดีที่สุดอีกครั้ง ได้อธิบายไว้อย่างละเอียดแล้ว

อันดับที่ 5 - "Mr. Optimism" Jay Cutler

Jay Cutler เกิดในปี 1973 ในรัฐแมสซาชูเซตส์ ฉันเคยชินกับการทำงาน เรียน และเรียนกับโค้ช ตัวเลือก:

• ความสูง - 1 ม. 76 ซม.
• น้ำหนัก - 121/141 กก.
• ขนาดคอ - 50 ซม.
• ขนาดของกระป๋องคือ 57 ซม.
• เอว - 86 ซม.
• ต้นขามีด - 79 ซม.
• ขนาดขา - 51 ซม.

เมื่อเริ่มต้นอาชีพของเขาในปี 2541 มีเพียงในปี 2549 ที่โอลิมเปียส่งให้เขา จนถึงปัจจุบัน นักกีฬามีรูปปั้นอยู่ในสต็อก 4 รูป คุณจะได้รู้จักนักกีฬามากขึ้น

อันดับที่ 4 - "Hercules from Montana" Steve Reeves

• ความสูง - 1 ม. 85 ซม.
• น้ำหนัก - 95;
• ส่วนหน้าอก - 132 ซม.
• เอวรีฟส์ - 73;
• สะโพก - 66 ซม.

พารามิเตอร์แสดงให้เห็นว่าสตีวีอยู่ไกลจากนักเพาะกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ และเห็นได้ชัดว่าเขาขาดสัตว์ประหลาดในการเพาะกายอย่างชัดเจน อย่างไรก็ตามเขาไปเยี่ยมชมสงครามซึ่งทำให้ตัวละครของนักกีฬาอารมณ์ดีขึ้น ในปี 1946 สตีฟได้แสดงเป็นนักเพาะกายแล้ว เมื่ออายุ 20 ปีขึ้นไป รีฟส์รั้งตำแหน่งนักเพาะกายที่อายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์ ในปี 1948 เขาได้รับตำแหน่งแชมป์โลก และในปี 1950 เขาได้เป็นมิสเตอร์ยูนิเวิร์ส แต่ตอนนี้พวกเขาจำการแสดงของเขาในการแข่งขันไม่ได้ แต่เป็นวิดีโอและภาพยนตร์ประวัติศาสตร์ที่สตีเฟ่นแสดงเป็นนักแสดงรวมถึงการเล่นเฮอร์คิวลีส

อันดับที่ 3 - "ตำนาน" Sergio Oliva

เซอร์จิโอ (เซอร์จิโอ) เกิดในวันประกาศอิสรภาพของอเมริกาบนเกาะลิเบอร์ตี้ในปี 2484 และอพยพมาอยู่ที่สหรัฐอเมริกาเมื่ออายุ 20 ปี ตัวเลือก:

• ความสูง - 1 ม. 78 ซม.
• น้ำหนัก - 102 กก.
• ขนาดของกระป๋องคือ 54 ซม.
• หน้าอก - 1 ม. 40 ซม.
• ความยาวเอว - ประมาณ 75 ซม.
• ต้นขา - 73 ซม.
• ขาส่วนล่าง - 47 ซม.

คนในตำนาน. นี่คือคู่ต่อสู้หลักของเหล็ก Arnie ที่สามารถเอาชนะ Olympia ได้สามครั้ง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเซร์คิโอ

อันดับที่ 2 - "อาร์นี่" อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์

ตอนนี้แม้แต่นักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุดในโลกก็ยังยกย่องอาร์โนลด์ เขามีพารามิเตอร์ที่โดดเด่นที่สุดในประวัติศาสตร์:

• ความสูง - 187;
• น้ำหนัก - 107/118 กก.
• ลูกหนู - 56 ซม.
• กระดูกอก - 145 ซม.
• เอว - 86 ซม.
• สะโพก - 72 ซม.
• รอบขา - 51 ซม.

Arnie เคยกล่าวไว้ว่า "รายการโปรดของฉันคือ Reg Park และ Steve Reeves" นี่เป็นอีกครั้งที่บ่งบอกว่านักเพาะกายร่างใหญ่และแกร่งที่ปรากฏตัวในโรงภาพยนตร์มีอิทธิพลอย่างมากต่อจิตใจของคนหนุ่มสาวตลอดศตวรรษที่ 20 ข้อดีของชวาร์เซเน็กเกอร์นั้นยอดเยี่ยมมากจนสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ เกิดในหมู่บ้านเล็ก ๆ แห่ง Tal เขาพยายามบรรลุผลการเพาะกายเมื่ออายุ 20 ปีเขากลายเป็น "Mr. Universe" ที่อายุน้อยที่สุดหลังจากนั้นเขาได้รับตำแหน่งเดิมอีก 4 ครั้ง "Olympia" ส่งให้ Arnie 7 ครั้ง ยิ่งกว่านั้น เขาได้รับตำแหน่ง " มิสเตอร์เวิลด์. นามสกุล "ชวาร์เซเน็กเกอร์" ได้กลายเป็นชื่อที่ใช้ในครัวเรือนมานานแล้วเนื่องจากนักเพาะกายได้รับการยอมรับและมีชื่อเสียงไปทั่วโลกในทุกทวีปของโลก ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2523 เขาได้ถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับกีฬาผ่านทางหนังสือและนิตยสาร

อันดับที่ 1 - ผู้ก่อตั้งเพาะกาย Evgeny Sandov

ตั้งแต่แรกเกิดชื่อของเขาคือฟรีดริชมุลเลอร์ แต่สำหรับอาชีพของเขาเขาใช้นามสกุลของแม่ นักกีฬาเกิดเมื่อปี พ.ศ. 2410 ขณะนั้นไม่มีการแข่งขัน แต่คนทั้งตำบลก็วิ่งมาจ้องเขม็งผู้สูงศักดิ์

• ความสูง - 1 ม. 70 ซม.
• น้ำหนักตัว - 88 กก.
• ธนาคาร - 43 ซม.
• ต้นขา - 63 ซม.
• หน้าแข้งแต่ละอัน - 40 ซม.

นักกีฬาได้รับเงินจากการต่อสู้กับสิงโตในคณะละครสัตว์สนับสนุนการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างแข็งขันและในปี 1911 เขาได้รับตำแหน่ง "ศาสตราจารย์" ด้านพลศึกษา เขาเป็นคนที่ถือว่าเป็นผู้ก่อตั้งเพาะกายและจากภาพถ่ายของเขาที่ร่างของเขาหล่อรูปปั้น "Mr. Olympia" ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่คือนักเพาะกายที่เป็นธรรมชาติที่สุดในบรรดานักเพาะกายที่มีรายชื่อทั้งหมด เนื่องจากในช่วงเวลาแห่งชีวิตของฟรีดริช มุลเลอร์ โลกยังไม่รู้เกี่ยวกับอะนาโบลิกใดๆ

น่าสนใจ! จนถึงปัจจุบันนักเพาะกายหญิงที่ใหญ่ที่สุดคือนักเพาะกายชาวรัสเซีย Natalya Kuznetsova ซึ่งมีพารามิเตอร์ที่นักยกน้ำหนักจะอิจฉา:

• ความสูง - 170 ซม.
• น้ำหนัก - 93 กก.
• ลูกหนู - 48 ซม.
• เอว - 76 ซม.
• วัดสะโพก - 72 ซม.

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับความสำเร็จอื่น ๆ ของนาตาชาแล้ว

นักเพาะกายที่จดทะเบียนในรายชื่อแต่ละคนได้ยึดเอาช่องของตัวเองในกีฬาและเข้าสู่ประวัติศาสตร์ของการเพาะกายมานานหลายศตวรรษ และคุณคิดว่าใครสมควรได้รับตำแหน่งในรายการที่ดีที่สุด? แบ่งปันความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น

วิดีโอ: 10 อันดับนักเพาะกายที่ดีที่สุดในโลก

พูดตามตรงแม้ว่าการเพาะกายจะเข้าสู่วงการกีฬาอาชีพมาอย่างยาวนานและมั่นคง แต่หลายคนยังคงมองว่านักเพาะกายเป็นสิ่งที่เหลือเชื่อ แต่ให้ลองมองดูพวกเขาด้วยใจที่เปิดกว้าง ประเมินพวกเขาอย่างเป็นกลาง และไม่ถูกชี้นำโดยอคติหลายปี มีโอกาสที่คุณจะพบว่าหลาย ๆ อันน่าสนใจทีเดียว ด้วยเหตุนี้เราจึงตัดสินใจนำเสนอให้คุณในวันนี้เป็นเวลา 15 ปีเป็นส่วนใหญ่

15. เฟล็กซ์ ลูอิส

เฟล็กซ์จะผ่านไปได้ง่ายสำหรับผู้ชายที่อยู่ข้างๆ เขามีใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ที่ดูน่าสนใจซึ่งแตกต่างอย่างมากกับลำตัวที่ใหญ่โตของเขา ผลที่ได้คือคอมโบที่ค่อนข้างร้อนแรง เฟล็กซ์สามารถเคลื่อนย้ายหญิงชราข้ามถนนได้ง่ายๆ เพียงแค่ขว้างรถไปด้านข้าง

14. วิกเตอร์ มาร์ติเนซ


วิกเตอร์กลายเป็นนักเพาะกายชาวโดมินิกันคนที่สองที่ประสบความสำเร็จสูงสุดในอาชีพการงานของเขา ท่ามกลางความสำเร็จของเขาคือที่ 2 ในการแข่งขัน Mr. Olympia ปี 2007 และชัยชนะที่ Arnold Classic ในปีเดียวกัน รอยยิ้มที่น่ารักของเขาทำให้วางอาวุธได้อย่างแท้จริงและเปลี่ยนจากจ็อกกิ้งตัวใหญ่เป็นผู้ชายที่น่ารักและเซ็กซี่

13. สแตน แมคเควย์


แม้ว่าเขาจะสูง 1 เมตร 70 เซนติเมตร แต่สแตนก็ยังดูใหญ่โตจนดูเหมือนเขาสูงเพียง 2 เมตรเท่านั้น ผสมผสานความแข็งแกร่งและความสง่างามในสัดส่วนที่ลงตัว คนนี้หล่อทุกมุม ความลับของความสำเร็จของเขาสามารถเรียกได้ว่าเป็นยีน - พ่อชาวไอริชและแม่ชาวญี่ปุ่นมีบทบาทสำคัญในการทำให้เขามีรูปลักษณ์ที่สดใส

12. เจเรมี บวนเดีย


ไหล่กว้างมาก หน้าอกใหญ่ เอวแคบ และใบหน้าพิฆาต ทั้งหมดนี้มาจากเจเรมี ในปี 2013 เขาได้เดบิวต์ที่การแข่งขัน Mr. Olympia โดยได้อันดับสองในทันที และกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไปในซีรีส์นี้

11. มาร์ค อัลวิซิ


ความงามของมาร์คนั้นช่างน่าอัศจรรย์ มันจะเป็นอาชญากรรมที่แท้จริงถ้าเขาถูกบังคับให้ซ่อนร่างที่สมบูรณ์แบบของเขาไว้ใต้เสื้อเชิ้ตทำงานปกติ ด้วยรูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติเช่นนี้ เขาจึงจำเป็นต้องแสดงตัวต่อโลกด้วยรัศมีภาพทั้งหมด

10 โจ ไวเดอร์


Joe เป็นไอคอนเพาะกายและเป็นที่ปรึกษาให้กับนักเพาะกายที่มีชื่อเสียงมากมาย รวมถึง Arnold Schwarzenegger แต่ในช่วงเริ่มต้นของอาชีพการงาน โจสามารถอวดรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจไม่น้อยไปกว่าคนอื่นๆ ในรายการของเรา ต้องขอบคุณเขาที่การเพาะกายเข้ามาหาเราในฐานะกีฬาที่เต็มเปี่ยมและไม่ใช่การแสดงละครสัตว์ เขาเป็นหนึ่งในผู้ก่อตั้งสหพันธ์เพาะกายนานาชาติร่วมกับพี่ชายของเขา

9. Shawn Rhoden


Sean Rhoden หรือที่รู้จักในชื่อ "Flexatron" สมควรที่จะเป็นที่ 9 ในรายการของเรา รูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบที่เป็นไปไม่ได้ของเขาทำให้ฌอนได้รับชัยชนะมากมาย ทั้งในระดับมืออาชีพและในด้านความรัก ในขณะที่นักเพาะกายบนเวทีส่วนใหญ่ดูเหมือนจะเจ็บปวด แต่ใบหน้าของฌอนยังคงสวยงามอยู่เสมอโดยไม่สะท้อนถึงความตึงเครียดของทุกสิ่ง

8. เบน พากุลสกี้

แม้จะมีขนาดที่น่าประทับใจ แต่เบ็นก็เป็นคนที่น่ารักที่สุดซึ่งชวนให้นึกถึงซูเปอร์แมน คุณแทบจะไม่แปลกใจเลยหากจู่ๆ เขาก็มาช่วยในกรณีฉุกเฉิน

7. Mike O "Hearn (ไมค์ โอเฮิร์น)

ละสายตาจากไมค์ไม่ได้เลย หน้าตาดีของเขาไม่ยอมให้คุณทำ ไม่มีอะไรน่าแปลกใจในความจริงที่ว่าในอาชีพของเขาเขาสามารถเยี่ยมชมนิตยสารมากกว่า 500 ฉบับและได้รับรางวัล Fitness Model เจ็ดครั้ง

6 แบรนดอนแกง


แบรนดอนมีขนาดใหญ่มากนอกจากนี้ธรรมชาติยังให้ใบหน้าที่หวานอย่างเหลือเชื่อแก่เขา พนันได้เลยว่าสาว ๆ ไม่กี่คนสามารถต้านทานเสน่ห์ของเขาได้

5. มาร์ค ดักเดล

ความงามตามธรรมชาติของผู้ชายคนนี้ส่วนใหญ่มาจากรอยยิ้มที่ติดเชื้อซึ่งสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ ค่าสัมประสิทธิ์เรื่องเพศของมาร์คเพิ่งจะพลิกกลับ

4. อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์


คุณคิดว่าเราจะทิ้ง Arnie ไว้ข้างหลังเหรอ? เมื่อพูดถึงการเพาะกาย เราไม่อาจมองข้าม Arnold Schwarzenegger ได้ อาร์โนลด์เป็นหนึ่งในบรรดานักเพาะกายทั่วโลกที่มองหา นอกจากใบหน้าที่หล่อเหลาและสำเนียงต่างประเทศแล้ว เขายังสร้างร่างกายในอุดมคติอย่างแท้จริงในแง่ของสัดส่วน

3. แฟรงค์ เซน


คุณแทบจะไม่พบรูปของแฟรงค์บนอินเทอร์เน็ตที่ไม่เซ็กซี่ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเขาซึ่งสะท้อนถึงอุดมคติของยุค 70 ซึ่งคุณจะไม่พบที่อื่นในทุกวันนี้

2 สตีฟ รีฟส์

Steve Reeves หรือที่รู้จักในนามนักแสดงที่ร้อนแรงที่สุดที่เล่น Hercules สามารถแข่งขันกับนักเพาะกายในรายการนี้ ครั้งหนึ่ง สตีฟทำหน้าที่เป็นแบบอย่างให้กับผู้ชาย เช่นเดียวกับเป้าหมายของความปรารถนาอย่างแรงกล้าสำหรับเด็กผู้หญิง

1 บิล เพิร์ล

ร่างกายของบิลสมบูรณ์แบบ ไม่มีปัญหา ในช่วงเริ่มต้นของชีวิต บิลเซ็กซี่มากจนหลายคนพร้อมที่จะเริ่มระดมทุนใน Kickstarter เพื่อสร้างไทม์แมชชีน เพียงเพื่อจะได้มีโอกาสได้เห็นเขามีชีวิตอยู่

คุณนึกถึงใครเมื่อพูดถึงนักเพาะกาย? ผู้ชายที่มีกล้ามเนื้อเป็นภูเขา? นี่เป็นความจริงบางส่วน แต่เราต้องไม่ลืมว่าแต่ละคนมีเป้าหมาย ความคิด แผนงาน และความสำเร็จของตนเอง และสำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องผ่านเส้นทางที่ยากลำบาก พวกเขาคือใคร - นักเพาะกายที่เก่งที่สุดในโลก?

ลี ฮานี่ย์

Lee Haney และ Ronnie Coleman เป็นผู้ชนะ Mr. Olympia ถึงแปดครั้ง

Lee Haney เป็นนักเพาะกาย ตลอดอาชีพการงานของเขา ระหว่างปี 2522 ถึง 2534 เขาได้รับรางวัลมากกว่า 20 รายการ ประธานาธิบดีบิล คลินตันยังแต่งตั้งเขาเป็นประธานสภาพลศึกษาและการกีฬาอีกด้วย

ฮานีย์เป็นคริสเตียนที่เคร่งศาสนา และเชื่อเสมอว่าการศึกษาควรช่วยให้ใครบางคนมีพัฒนาการมากขึ้นทั้งทางร่างกายและทางวิญญาณ เขาเป็นเจ้าภาพจัดรายการทอล์คโชว์ชื่อ TotaLee Fit กับ Lee Haney เพื่อช่วยให้ผู้อื่นตระหนักถึงความสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ต้องขอบคุณอาชีพที่สร้างแรงบันดาลใจเช่นนี้ ทำให้เขามีอิทธิพลต่อผู้คนมากมาย กระตุ้นให้พวกเขาพัฒนาไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทางวิญญาณด้วย

เกร็ก พลิตต์

อาชีพของ Greg ถูกตัดขาดเมื่อเขาพยายามจะแซงรถไฟและแพ้

Greg Plitt สำเร็จการศึกษาจาก Military Academy ที่ West Point และทำหน้าที่เป็นเจ้าหน้าที่พิทักษ์ป่าเป็นเวลาห้าปีก่อนจะเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ต้องขอบคุณลูกค้าที่ประสบความสำเร็จจำนวนมากในลอสแองเจลิสและการฝึกอบรมที่ยาวนานเพื่อปรับปรุงร่างกายของเขา พลิตต์จึงกลายเป็นที่นิยมอย่างรวดเร็ว

เขาสร้างโปรแกรมการออกกำลังกาย MFT28 ของตัวเองและกลายเป็นหน้าปกของนิตยสาร Men's Health และได้ปรากฏตัวในโฆษณาหลายฉบับ ในปี 2008 เขาได้เข้าร่วมรายการ Work Out

น่าเสียดายที่รถไฟเร็วกว่าชายคนนั้นมาก นี่เป็นการแข่งขันครั้งสุดท้ายที่เขาแพ้

Bertil Fox

ชื่อเล่นของ Brutal Bertil ของ Fox ติดอยู่กับเขาในการครอบงำโลกเพาะกายเมื่อเขาแข่งขันกับคู่แข่งของเขา อันที่จริงเขาชนะการแข่งขันเพาะกายครั้งสำคัญทุกรายการ

อาชีพของเขาเริ่มขึ้นอย่างรวดเร็วตั้งแต่ปี 2512 สิ่งนี้ดำเนินต่อไปจนถึงปี 1994 เขาประสบความสำเร็จอย่างสูงในฐานะนักเพาะกายมืออาชีพ แม้ว่าเขาจะโตในอังกฤษ แต่เขาก็กลับไปบ้านเกิดที่เซนต์คิตส์ในปี 2538 เพื่อเปิดยิมหลังเกษียณ

แม้จะเป็นที่ยอมรับในวงการกีฬา แต่เขามีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับความรัก แต่ในปี 1997 เขาถูกตัดสินลงโทษในข้อหาฆาตกรรมภรรยาและแม่ยายของเขา

เขาถูกตัดสินจำคุกตลอดชีวิต ในห้องขังเขาจะมีเวลาคิดอีกมาก

เออร์เนสทีน เชพเพิร์ด

ใครบอกว่าคุณต้องเป็นเด็กเพื่อเป็นนักเพาะกาย? คุณย่าวัย 80 ปีส่วนใหญ่ใช้เวลาทั้งวันดูทีวีและถักเสื้อสเวตเตอร์ แต่เออร์เนสทีน เชพเพิร์ดชอบใช้เวลาอยู่ในโรงยิม

เธออายุครบ 81 ปีในปีที่แล้ว แต่ยังคงทำงานเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล นายแบบฟิตเนส และนักเพาะกายที่มีการแข่งขันสูง จะเพิ่มอะไรเพื่อเพิ่มระดับความวิกลจริตในเรื่องราวของเธอ? เธอไม่ได้ฝึกเลยจนกระทั่งอายุ 56 และผู้หญิงคนนั้นไม่ได้เริ่มแข่งขันเป็นนักเพาะกายจนกระทั่งอายุ 71 ปี

คนเลี้ยงแกะตื่นนอนตอนตี 4 เพื่อวิ่งข้ามประเทศ 16 กม. ก่อนการออกกำลังกายหลัก

Sally MacNeil

แม้ว่าผู้หญิงคนนั้นจะมีชื่อเสียงในด้านร่างกายของเธอ แต่ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการฆาตกรรมสามีของเธอทำให้เธอเสียชื่อ

อดีตนาวิกโยธิน Sally McNeil เป็นที่รู้จักจากการแสดงตลกที่ก้าวร้าวของเธอ เมื่อถูกจับในข้อหาเตะคนโกหก เธอทะเลาะกับสามีของเธอ Ray McNeil ซึ่งเป็นนักเพาะกายด้วย

พวกเขาทั้งคู่ชนะการแข่งขันเพาะกายและสามารถทำเงินได้ค่อนข้างเรียบร้อย พวกเขามีความสัมพันธ์ที่วุ่นวายและทะเลาะกันบ่อยๆ

ไม่มีใครรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในวันวาเลนไทน์ในปี 1995 แต่สุดท้าย Ray MacNeil ก็นอนตายอยู่บนพื้น และ Sally ถูกจับในฐานะฆาตกร ในขณะนั้นทั้งคู่กำลังเสพสเตียรอยด์และอาจส่งผลต่อพฤติกรรมของพวกเขา

แม้ว่าเธอจะพยายามพิสูจน์ว่าเป็นการป้องกันตัวล้วนๆ แต่อนิจจา คณะลูกขุนพบว่าแซลลีมีความผิดและถูกตัดสินลงโทษในปี 2539

มุสตาฟา อิสมาอิล

ลูกหนูของมุสตาฟามีขนาดใหญ่กว่าเอวของผู้ชายส่วนใหญ่

อิสมาอิลเข้าสู่ Guinness Book of Records ในฐานะชายที่มีลูกหนูที่ใหญ่ที่สุดในโลก นักเพาะกายชาวอียิปต์ซึ่งเสพยาเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อนั้นไม่เป็นที่นิยมในวงการกีฬา แต่เขาไม่ลังเลที่จะถามด้วยแขนอันใหญ่โตของเขา

นอกจากการออกกำลังกาย 2 ครั้งต่อวัน อิสมาอิลยังถูกกล่าวหาว่ากินไก่ 1 กิโลกรัม สเต็กหรือปลา 500 กรัมต่อวัน และดื่มโปรตีนเชคประมาณ 3 ลิตร

การควบคุมอาหาร การฝึก และการใช้ยาช่วยให้อิสมาอิลบรรลุผลตามที่ต้องการ และไม่สำคัญสำหรับเขาว่าเขาไม่มีแฟนในชุมชนเพาะกาย

จอห์นนี่ โอ. แจ็คสัน

จอห์นนี่ โอ. แจ็กสันรู้วิธีฝึกร่างกาย เขาได้รับการยอมรับว่าเป็นนักเพาะกายที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก

ผู้ชายที่แข็งแกร่งคนนี้หนัก 103 กก. ในขณะที่น้ำหนัก 10 กก. ตกลงมาแค่แขน ในขณะที่เอวของเขาสูง 82 ซม. และหน้าอกของเขา 145 ซม. แน่นอนว่าลำตัวเป็นส่วนที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดในร่างกายของเขา

เมื่อเขาเข้าร่วมการแข่งขัน Mr. Olympia ในปี 2009 เขาสามารถกดบัลลังก์ได้ 272 กก. ในปี 2555 เมื่อเขาอายุ 40 ปี เขาสามารถยกได้ 378 กก. นี่เป็นบันทึกของเขา

ที่สำคัญที่สุด ในความเห็นของเขา การออกกำลังกายที่เขาทำอย่างต่อเนื่องในโรงยิมคือท่าเดดลิฟท์ เขากินวันละเจ็ดหรือแปดครั้งเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและทนต่อความเครียดในโรงยิมได้

Jay Cutler

นักเพาะกายอีกคนที่อุทิศทั้งชีวิตให้กับกีฬา

Jay Cutler เริ่มฝึกเมื่ออายุ 18 ปี เป้าหมายของเขาคือการเป็นนักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุดในโลก เขาได้รับตำแหน่ง "มิสเตอร์โอลิมเปีย" สี่ครั้ง: ในปี 2549, 2550, 2552 และ 2553 และยังชนะการแข่งขันอื่น ๆ อีกมากมาย

ในปี 2544 ที่การประกวดมิสเตอร์โอลิมเปีย เขาได้อันดับสอง แต่ผู้พิพากษาพยายามกีดกันตำแหน่งเขาเมื่อพวกเขาพบว่าเขาใช้ยาขับปัสสาวะ เขายื่นฟ้องและชนะคดี

แม้ว่า Cutler จะเกษียณจากการเล่นกีฬา แต่เขาก็มีธุรกิจของตัวเองชื่อ Cutler Nutrition เหล่านี้เป็นอาหารเสริมสำหรับการเล่นกีฬาแบบฮาร์ดคอร์ นอกจากนี้ เขายังออกดีวีดี 9 แผ่นเพื่อช่วยให้แฟนๆ เข้าใจวิธีฝึกฝนอย่างถูกต้องและเข้าถึงความสูงได้

โดเรียน เยตส์

คุณไม่สามารถพูดเกี่ยวกับการเพาะกายโดยไม่เอ่ยชื่อ Dorian Yates

นี่คือผู้ชนะการประกวดมิสเตอร์โอลิมเปียหกครั้ง นักกีฬาชาวอังกฤษคนนี้ชื่นชอบการฝึกซ้อมแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งในระหว่างนั้นการออกกำลังกายแบบเข้มข้นในระยะสั้นจะสลับกับการออกกำลังกายที่เข้มข้นน้อยกว่า

โชคไม่ดีที่อาการบาดเจ็บ เช่น ลูกหนูฉีกขาดและกล้ามเนื้อไขว้ ทำให้เขาต้องออกจากงานก่อนกำหนด แต่ตอนนี้เขามียิมของตัวเองในสหราชอาณาจักร ซึ่งเขาฝึกให้ทุกคนที่ต้องการใช้วิธีของเขาเอง เขายังได้เผยแพร่หนังสือและวิดีโอที่พูดถึงเส้นทางที่ยากลำบากของเขาในโลกแห่งการเพาะกาย

อาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์

อดีตผู้ว่าการยังคงเป็นหนึ่งในนักเพาะกายที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก

เมื่อชวาร์เซเน็กเกอร์เดินทางมาอเมริกาครั้งแรกจากออสเตรียในปี 2511 แผนการของเขาคือการเป็นนักเพาะกายที่มีอำนาจมากที่สุดในโลก

แม้แต่ตอนที่เขาเริ่มเล่นครั้งแรก เขาเชื่อเสมอว่าการออกกำลังกายทุกครั้งควรทำให้เต็มที่ เมื่อใดก็ตามที่เขาอยู่ในโรงยิม เขาพยายามที่จะจดจ่ออยู่กับความคิดของเขาเพียงอย่างเดียวกับเป้าหมายหลัก - เพื่อที่จะกลายเป็นนักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุดในโลก

แม้ว่าชวาร์เซเน็กเกอร์จะเกษียณจากการเล่นกีฬาในคราวเดียว ต้องขอบคุณหนังสือและบทความของเขา ที่ทำให้เขาภาคภูมิใจในโลกของนักเพาะกาย