เทคนิคการแต่งหน้าจากเจสสิก้า อัลบ้า จุดเปลี่ยนในชีวิตนักแสดง การเป็นพลเมืองที่กระตือรือร้น

เจสสิก้า อัลบ้า
เจสสิก้า อัลบ้า มีรูปร่างที่น่าทึ่ง เคล็ดลับในการลดน้ำหนักของเจสสิก้าคือเธอกินครึ่งส่วนเสมอแทนที่จะกินทั้งหมด เจสสิก้าอัลบ้ายัง จำกัด ตัวเองให้ทานคาร์โบไฮเดรตและขนมปังที่ถูกทอดทิ้งอย่างสมบูรณ์ แม้ว่าเธอจะบอกว่าบางครั้งเธอก็ทำขนมอร่อยๆ ให้ตัวเองได้ เจสสิก้า อัลบ้าออกกำลังกายสี่ครั้งต่อสัปดาห์ ออกกำลังกายหนักๆ ครึ่งชั่วโมงบนจักรยานที่อยู่กับที่หรือลู่วิ่งหลังเล่นโยคะ

พารามิเตอร์ของเจสสิก้า อัลบ้า
ส่วนสูง: 168 ซม.
น้ำหนัก: 55 กก.
พารามิเตอร์รูป: 90-62-91
Rihanna
เคล็ดลับของหุ่นเพรียวและเซ็กซี่ของริฮานน่าคืออาหารประจำวันของเธอ ซึ่งรวมถึงเมนูพิเศษ อาหารเช้า - ไข่ขาว สับปะรด น้ำร้อนผสมมะนาว อาหารกลางวัน - ปลาและมันฝรั่ง อาหารเย็น - ปลาและผัก การออกกำลังกายของ Rihanna ประกอบด้วยชั้นเรียนออกกำลังกายกับผู้สอนส่วนตัวสามครั้งต่อสัปดาห์: ลู่วิ่งพร้อมแอโรบิกแบบสเต็ป

ตัวเลือกของ Rihanna
ส่วนสูง: 173 ซม.
น้ำหนัก: 60 กก.
พารามิเตอร์รูป: 90-63-102
โมนิก้า เบลลุชชี
Monica Bellucci ไม่มีอาหารถาวร หากเธอต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วก่อนถ่ายทำ Monica ก็เลือกรับประทานอาหารที่มีแต่ผัก ปลา และเนื้อไม่ติดมัน Monica Bellucci อ้างว่าตารางงานยุ่งและไลฟ์สไตล์ของเธอไม่อนุญาตให้เธอไปยิม

พารามิเตอร์ของ Monica Belucci
ส่วนสูง: 176 ซม.
น้ำหนัก: 65 กก.
พารามิเตอร์รูป: 92-65-97
Scarlett Johansson
Scarlett Johansson เลือกรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายง่าย สการ์เลตต์ยังจำกัดการบริโภคอาหารจานด่วน กินผักและผลไม้ให้มาก การออกกำลังกาย Scarlett ประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 30 นาที บวกกับ สควอช วิดพื้น เดิน และจ็อกกิ้ง

พารามิเตอร์ Scarlett Johansson
ส่วนสูง: 164 ซม.
น้ำหนัก: 56 กก.
พารามิเตอร์รูป: 94-63-95

นิโคล เชอร์ซิงเกอร์
นิโคลกินแต่อาหารเพื่อสุขภาพ: ผัก ผลไม้ ปลา เนื้อไม่ติดมัน ฯลฯ เธอยอมให้ช็อกโกแลตตัวเองสักชิ้นเมื่อเธอต้องการจริงๆ เท่านั้น Nicole Scherzinger ออกกำลังกายกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสามครั้งต่อสัปดาห์ กิจกรรมทางกายภาพของเธอรวมถึง: การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอนานหนึ่งชั่วโมง วิ่งจ๊อกกิ้ง เต้นรำ และเล่นโยคะ

เจสสิก้า อัลบ้า เป็นหนึ่งในผู้หญิงที่สวยที่สุดในฮอลลีวูด นักแสดงหญิงมีรูปร่างที่ดีและไม่ดูเลยตลอด 36 ปีของเธอ ดังนั้นเพศที่ยุติธรรมหลายคนพร้อมที่จะให้ทุกอย่างเพื่อค้นหาความลับหลักของความงามของไอดอลของพวกเขา นี่คือสิ่งที่เราจะบอกคุณในวันนี้

นิตยสารหลายฉบับยกย่องเจสสิก้า อัลบ้าว่าเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลก เธอกลายเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับแบรนด์ดังต่างๆ ธรรมชาติของแม่ทำให้นักแสดงมีใบหน้าที่ถูกต้องและแสดงออก แต่รูปร่างของนักแสดงเป็นผลมาจากการทำงานที่ประสบความสำเร็จในตัวเอง ตามที่ Alba ยอมรับว่า เธอมักจะชอบที่จะมีน้ำหนักเกิน ดังนั้นเพื่อที่จะดูสวย เธอจึงต้องผูกมิตรกับการเล่นกีฬาและโภชนาการที่เหมาะสม

อาชีพ Takeoff

เจสสิก้า อัลบ้า เป็นที่รู้จักจากบทบาทในภาพยนตร์เช่น Fantastic Four, Good Luck Chuck และวันวาเลนไทน์ นอกจากนี้ เธอยังเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางว่าเป็นนางแบบ และเธอมักจะพบเห็นได้บนหน้าปกนิตยสาร ต้องขอบคุณรูปร่างของเธอที่ทำให้ Alba เคยสวมชุดบิกินี่สำหรับนิตยสาร Playboy และได้รับสถานะเป็นหนึ่งในดาราที่เซ็กซี่ที่สุด

นักแสดงหญิงไม่พอใจกับความจริงที่ว่าเนื่องจากลักษณะเหล่านี้เธอได้รับบทบาทในภาพยนตร์ที่ไม่สำคัญ ดังนั้นโดยพื้นฐานแล้วจะไม่ปรากฏที่หน้ากล้องเหมือนอย่างอื่นๆ เป้าหมายหลักของหญิงสาวคือการสร้างความประทับใจให้กับนักแสดงที่จริงจัง

ตัวเลือกรูป

นักแสดงที่มีรูปร่างดีไม่ปิดบังขนาดร่างกายที่แท้จริง แฟรงค์กับแฟนๆ และเจสสิก้า อัลบ้า ที่มีความสูงและน้ำหนักที่น่าชื่นชม ด้วยความสูง 169 ซม. เธอน้ำหนัก 54 กก. ปริมาณหน้าอกของเธอคือ 86 ซม. รอบเอวและสะโพก - 61 และ 86 ซม.

เจสสิก้า อัลบ้า เจ้าของหุ่นนางแบบตัวจริง

โภชนาการดาว

เราเคยคิดว่าดาวทุกดวงมีรูปร่างที่สวยงามตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม หลายคนมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมที่จะมีน้ำหนักเกิน เช่น เจสสิก้า อัลบ้า ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้น เมื่อเป็นวัยรุ่น เธอตัดสินใจว่าไม่อยากอ้วนและเริ่มควบคุมอาหาร

ในชีวิตประจำวันดาวไม่ยึดติดกับอาหารที่เข้มงวด เธอปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสม ซึ่งจำกัดการใช้อาหารขยะและไขมัน อาหารของนางแบบนั้นอุดมไปด้วยวิตามินโดยการกินผักและผลไม้สด รวมทั้งอาหารทะเลและเนื้อสัตว์ ดาราก็ไม่ลืมเรื่องน้ำดื่มด้วย

เจสสิก้า อัลบ้า ละทิ้งนิสัยการกินมากเกินไปมาโดยตลอด และสังเกตการตรวจวัดในอาหารเสมอ นี่ยังคงเป็นหลักการที่สำคัญที่สุดในการควบคุมอาหารของเธอและช่วยให้หญิงสาวมีรูปร่างที่ดี แม้ว่านางแบบจะยอมรับ แต่บางครั้งเธอก็ยอมให้ตัวเองกินของหวานที่เธอโปรดปราน เพราะเธอไม่สามารถปฏิเสธของหวานได้ทั้งหมด

ลดน้ำหนักหลังคลอด

เจสสิก้า อัลบ้า เป็นแม่ของลูกสาวสองคนที่สวยงาม และตอนนี้ก็กำลังตั้งท้องอีกครั้ง ในระหว่างตั้งครรภ์นักแสดงก็หายดี เธอเช่นเดียวกับผู้หญิงคนอื่น ๆ หลังคลอดลูกไม่สามารถหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของปอนด์พิเศษได้

แต่คุณต้องยอมรับว่าสำหรับคุณแม่ที่มีลูกสามคน นางแบบก็อยู่ในสภาพที่ดี ไม่มีความลับอยู่ที่นี่ ตามรายงานของสื่อตะวันตก Ramona Braganza ผู้ฝึกสอนดาราช่วยให้เธอคืนค่าพารามิเตอร์ก่อนหน้าของตัวเลข

อาหารเรียกว่า "3-2-1" การตั้งชื่อนี้เกิดจากการที่เมนูประจำวันควรประกอบด้วยอาหาร 3 มื้อ อาหารว่าง 2 มื้อ และน้ำ 1 ลิตร หลักสูตรโภชนาการได้รับการออกแบบเป็นเวลา 12 สัปดาห์ซึ่งในระหว่างนั้นควรเพิ่มการบริโภคผักและ จำกัด การบริโภคผลไม้เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง เนื้อควรจะอบหรือย่าง ขอแนะนำให้ละทิ้งพาสต้าและแป้ง อาหารไม่ควรปรุงรสด้วยซอสและเครื่องเทศ

เมนูตัวอย่างอาหารของเจสสิก้า อัลบ้า

เมนูของคุณในอาหาร 3-2-1 อาจมีลักษณะดังนี้:

การควบคุมอาหารไม่มีข้อจำกัดที่เข้มงวด คุณจึงไม่ต้องอดอาหาร แต่บางส่วนควรมีขนาดเท่ากำปั้นของคุณ

ในการลดน้ำหนักนี้ เจสสิก้าลดน้ำหนักได้ประมาณ 18 กก. ตามรายงานของนิตยสารตะวันตก

ความเครียดจากการออกกำลังกาย

องค์ประกอบที่สองของอาหารคือการเล่นกีฬา หากไม่มีการออกกำลังกาย เจสสิก้า อัลบ้า จะไม่ได้รับพารามิเตอร์ตัวเลขดังกล่าว ผู้ฝึกสอนระดับดาวเชื่อว่าการออกกำลังกายส่วนใหญ่ควรเน้นที่การออกกำลังกายแบบเน้นความแข็งแกร่ง

เพื่อรักษารูปร่างให้ดูดี นักแสดงสาวพยายามรวมกิจกรรมทางกายไว้ในตารางงานของเธอ อย่างไรก็ตาม ตามที่นางแบบตั้งข้อสังเกตไว้ การออกกำลังกายในโรงยิมไม่ใช่เรื่องน่ายินดี ดังนั้นเธอจึงบังคับตัวเอง นอกจากนี้ในความชอบของสตาร์โยคะและพิลาทิส

แม้แต่ดาราก็ไม่ต้องการเล่นกีฬาเสมอไป และพวกเขาก็ต้องทนกับความเกียจคร้าน ดังนั้นอย่าท้อแท้หากไม่สามารถบังคับตัวเองให้ไปยิมได้ตลอดเวลา

เคล็ดลับความงาม

การดูเก๋ไก๋และดึงดูดความสนใจบนพรมแดงของนางแบบไม่เพียงช่วยให้หุ่นเพรียวขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้หุ่นดูดีอีกด้วย

ในการสัมภาษณ์ของเธอ เจสสิก้าเล่าว่าความงามภายนอกขึ้นอยู่กับความงามภายในโดยตรง ผู้หญิงควรให้คุณค่าในตัวเองและรู้ว่าเธอต้องอยู่ร่วมกับตัวเอง นี่เป็นคำแนะนำที่สำคัญและถูกต้อง ซึ่งสาว ๆ หลายคนควรใส่ใจ ท้ายที่สุดความไม่ลงรอยกันก่อให้เกิดความซับซ้อนที่ไม่จำเป็น

เจสสิก้าชอบแต่งหน้าให้น้อยที่สุดในวันหยุดจากการถ่ายทำ แต่ในขณะเดียวกันเธอก็ดูเรียบร้อยดี ทุกสิ่งล้วนอยู่ในสภาพของผิวหนัง ท้ายที่สุดแล้วผิวสุขภาพดีก็สวยได้ ดังนั้นเธอจึงหันไปใช้ความชุ่มชื้นและพยายามดื่มน้ำปริมาณมากเพราะสิ่งนี้มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนักเท่านั้น

ในการแต่งหน้า ดาวยึดติดกับค่าเฉลี่ยสีทอง ดังนั้นเธอจึงไม่หักโหมกับการใช้งาน อย่างที่เธอพูด เป็นการดีกว่าที่จะเน้นสิ่งหนึ่งบนใบหน้า: ทำตาที่แสดงออกหรือริมฝีปากที่สดใส

เจสสิก้า อัลบ้า เป็นตัวอย่างของร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ท้ายที่สุดแล้วดาวก็คอยตรวจสอบโภชนาการอย่างต่อเนื่องและไม่ยอมให้ตัวเองผ่อนคลาย คุณสามารถยกตัวอย่างจากเธอได้ เพราะนักแสดงสาวเริ่มสังเกตรูปร่างของเธอตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งไม่ใช่ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ทุกคนจะสามารถดึงตัวเองเข้าหากันและควบคุมอาหารได้ ดังนั้นหญิงสาวจึงแสดงให้แฟน ๆ ของเธอเห็นถึงความอดทนและความมุ่งมั่นอย่างมาก

แต่นางเอกที่เราเลือกไม่ได้เขินอายเกี่ยวกับเซลลูไลท์ของพวกเขาเลย และยังคงอวดกระโปรงสั้นต่อไปไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น อาจถึงเวลาที่จะยกตัวอย่างจากพวกเขาและหยุด "ต่อสู้" กับธรรมชาติ?

Scarlett Johansson

Scarlett Johansson เป็นรำพึงถาวรของ Woody Allen และสัญลักษณ์ทางเพศใหม่ของฮอลลีวูด ใช่ เธอมีเซลลูไลท์ด้วย แต่มันสำคัญไหม?

โรซี่ ฮันติงตัน-ไวท์ลีย์

เป็นที่นิยม

Rosie Huntington-Whiteley มีเซลลูไลท์ที่เห็นได้ชัดเจนมาก แต่สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันหญิงสาวจากการใส่ขาสั้นและสนุกกับชีวิต!

เจนนิเฟอร์ โลเปซ

แม้จะควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดที่สุดและการเล่นกีฬาที่ไม่สิ้นสุด แต่ความงามของ J. Lo ก็ไม่สามารถกำจัด "เปลือกส้ม" ที่ปรากฏในดาวได้หลังจากคลอดลูก

Blake Lively

ขาเรียวยาวไร้ที่ติของ Blake Lively สามารถมองดูได้ตลอดไป และเมื่อมองใกล้ ๆ คุณจะเห็นได้อย่างชัดเจน เซลลูไลท์.

เจสสิก้า อัลบ้า

ร่างของเจสสิก้าอัลบ้าเป็นเพียงงานฉลองตา! และเธอก็ให้กำเนิดลูกสองคน! และใช่ เธอมีเซลลูไลท์และรอยแตกลาย แต่มันสำคัญไหม?

รีส วิเธอร์สปูน

ขาสั้น?! ทำไมจะไม่ล่ะ! Reese Witherspoon สีบลอนด์ที่สำคัญที่สุดของฮอลลีวูดไม่ได้กังวลเกี่ยวกับเซลลูไลท์ของเธอเลย

Uma Thurman

Uma Thurman ให้กำเนิดลูกสามคนและรักษาร่างกายที่สมบูรณ์แบบ! แต่ถึงแม้รูปร่างจะเรียวเล็ก แต่ดาวก็ยังมีรอยเซลลูไลท์และรอยแตกลาย

ฮัลลี เบอร์รี่

หลังคลอดลูก Halle Berry มีรอยแตกลายที่สะโพก แต่สิ่งนี้ไม่ได้หยุดดาราไม่ให้เดินในกางเกงขาสั้นสั้นและบิกินี่ขนาดเล็ก

Isabelle Gular

นางฟ้าวิกตอเรียส์ซีเคร็ตเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบในทุกแง่มุม Isabelle Gular - แม้ว่าอดีต "นางฟ้า" เธอยังคงรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดี อีซี่ดูหรูหราและเซลลูไลท์เล็กน้อยที่ต้นขาของเธอเป็นเพียงสิ่งเล็กน้อยในชีวิต

ในบรรดาดาราฮอลลีวูด หลายคนสามารถอวดรูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติ เพราะนี่คือบัตรโทรศัพท์ของพวกเขา อย่างไรก็ตาม แม้แต่ดาราหญิงที่พบว่าตัวเองมีความสุขก็มักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถคืนร่างกายให้อยู่ในสภาพเดิมได้

ร่างของเจสสิก้า อัลบ้าในวันนี้นั้นไร้ที่ติ ผอมเพรียว และเซ็กซี่ แม้ว่านักแสดงหญิงจะตั้งครรภ์สองครั้งก็ตาม ความงามเป็นหนึ่งในผู้หญิงไม่กี่คนที่รับมือกับน้ำหนักเกินในระยะเวลาอันสั้น โดยที่ไม่ละเมิดโภชนาการของลูกและคำนึงถึงความต้องการของร่างกายของเธอด้วย

พารามิเตอร์ตัวเลขของเจสสิก้า อัลบ้า

สาวงามแบบอเมริกันที่มีรากฐานมาจากเม็กซิกัน ในวัย 34 ปี เธอเป็นมาตรฐานความงามแบบผู้หญิงที่ไม่ได้พูดออกไป และไม่น่าแปลกใจเพราะด้วยความสูง 167 ซม. น้ำหนักของเจสสิก้าอัลบ้าคือ 54.5 กก. และพารามิเตอร์ของร่างนั้นสมบูรณ์แบบ - 87-61-87 ด้วยหุ่นทรงนาฬิกาทราย หญิงสาวไม่เคยหยุดที่จะแสดงให้เห็นส่วนโค้งของร่างกายที่ดูเป็นผู้หญิงและเรียบเนียนของเธอ โดยแต่งตัวในชุดรัดรูปที่หรูหรา

แฟน ๆ ของดาราสงสัยว่าเจสสิก้าอัลบ้าสูงแค่ไหน? อันที่จริง ในความกว้างใหญ่ของอินเทอร์เน็ต คุณสามารถดูข้อมูลต่างๆ ได้ อย่างไรก็ตาม ในการสัมภาษณ์ครั้งหนึ่ง หญิงสาวตอบว่า: "ฉัน" ม. 5 ฟุต 7 ซึ่งหมายถึง 1 ม. 67 ซม. เป็นที่น่าสังเกตว่าเธอรักษาอัตราส่วนน้ำหนักในอุดมคติได้ด้วยส่วนสูงของเธอ

เคล็ดลับความสวยและหุ่นเป๊ะของเจสสิก้า อัลบ้า

ดาวดวงนี้มีความผิดปกติทางพันธุกรรมที่จะมีน้ำหนักเกินเพราะทุกคนในครอบครัวของเธอต้องทนทุกข์ทรมานจากน้ำหนักเกิน อย่างไรก็ตาม เจสสิก้าซึ่งเป็นวัยรุ่นอายุ 12 ขวบ ตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตและดูแตกต่างออกไป หญิงสาวเองเริ่มทำอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับตัวเองและกินอย่างถูกต้อง วันนี้ความลับหลักของร่างในอุดมคติของเธอคือกฎสองข้อที่ไม่เปลี่ยนแปลง - ปฏิบัติตามมาตรการในทุกสิ่งและการออกกำลังกายที่เหมาะสม ดาราไม่ชอบยิม แต่ชอบโยคะและพิลาทิส

จากอาหารของเธอ ความงามของสาว ๆ ยังไม่รวมของทอด แป้ง เนื้อรมควัน อาหารจานด่วน และชีสที่มีไขมัน แม้ว่าบางครั้งผู้หญิงจะยอมให้ตัวเองกินเค้กชิ้นโปรดของเธอ ท้ายที่สุดแล้วชีวิตที่ปราศจากขนมตามที่เธอพูดนั้นช่างน่าเศร้าและถูกลิดรอน

วัยเด็กและเยาวชน

มาร์ค อัลบา พ่อของเธอถูกบังคับให้เปลี่ยนงานบ่อยๆ ดังนั้นเจสสิก้าและโจชัว น้องชายของเธอจึงใช้เวลาทั้งหมดในวัยเด็กไปกับการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว หญิงสาวมักเป็นหวัดและใช้เวลาอยู่บนเตียงในโรงพยาบาลเป็นจำนวนมาก แต่ถึงแม้จะบอบบางและเจ็บปวด เธอมักจะรู้วิธีที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเองและมีบุคลิกในการต่อสู้

เมื่อเด็กหญิงอายุ 12 ปี พ่อแม่ของเธอส่งเธอไปโรงเรียนการแสดง เจสสิก้ากลายเป็นนักเรียนที่ดีที่สุดในกลุ่มทันที และภายในเวลาไม่กี่เดือนเธอก็มีตัวแทนของเธอเอง อีกหนึ่งปีต่อมา เธอได้แสดงในโฆษณาที่มีพลังและหลักมาแล้ว และเล่นในภาพยนตร์เรื่องแรกของเธอเรื่อง The Lost Camp

ตามด้วยตอนเล็ก ๆ ในซีรีส์และในปี 1995 นักแสดงสาวเล่นเป็นแฟนของโลมาในภาพยนตร์ผจญภัย Flipper สำหรับภาพยนตร์เรื่องนี้ หญิงสาวต้องฝึกฝนเทคนิคพื้นฐานของการดำน้ำให้เชี่ยวชาญ ซึ่งต่อมาได้กลายเป็นงานอดิเรกที่เธอโปรดปราน

ระหว่างการถ่ายทำ เหตุการณ์หนึ่งเกิดขึ้นที่อัลบ้ายังคงจำได้ด้วยความสยดสยอง ระหว่างพัก โจรที่ไม่รู้จักได้ลักพาตัวเธอเพื่อเรียกค่าไถ่และพาเธอไปในทิศทางที่ไม่รู้จัก เด็กหญิงถูกกักตัวไว้สองวันโดยวางยาจิตประสาทแล้วทิ้งไว้ข้างถนนในท้ายรถ

หลังจากนั้นเจสสิก้าเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลซึ่งเธออยู่ภายใต้การดูแลของนักจิตอายุรเวทเป็นเวลาหลายเดือน เป็นเวลานานที่ผู้หญิงคนนั้นกลัวที่จะออกไปข้างนอกและสื่อสารกับคนแปลกหน้าโดยเลือกที่จะอยู่คนเดียว เธอค่อยๆ กลับไปถ่ายทำและจัดการเอาชนะความบอบช้ำทางจิตใจที่เกิดจากเหตุการณ์นี้ได้สำเร็จ

อาชีพนักแสดง

แบรนด์เครื่องสำอางชั้นนำของโลกใฝ่ฝันที่จะให้นักแสดงหญิงมีส่วนร่วมในโครงการโฆษณาของพวกเขา และสิ่งพิมพ์ด้านความงามยอดนิยมพยายามเปิดเผยความลับของความงามที่พิศวงของเธอบนหน้าเว็บของพวกเขา เธอได้รับรางวัลจาก MTV สำหรับภาพที่เซ็กซี่ที่สุด (เช่น สำหรับบทบาทของเธอในภาพยนตร์ของ Robert Rodriguez เรื่อง "Sin City") แต่ในขณะเดียวกัน เธอได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัล Golden Raspberry เป็นระยะสำหรับการแสดงที่ไม่น่าเชื่อ

เคล็ดลับความสวยของเจสสิก้า อัลบ้า

ในปี 2003 อัลบ้าได้แสดงในภาพยนตร์ที่ประสบความสำเร็จอีกเรื่องหนึ่ง - ภาพยนตร์ตลกเรื่อง "Honey" ซึ่งเธอเล่นเป็นนักออกแบบท่าเต้นและนักเต้น เธอยกย่อง Sin City (2005) ที่น่าสยดสยองด้วยบทบาทของเธอในฐานะนักเต้นระบำเปลื้องผ้าที่น่ารัก และบทบาทของเธอในฐานะซู สตอร์มใน Fantastic Four (2005) ทำให้เธอได้รับความนิยมสูงสุดในหมู่แฟนการ์ตูนของ Marvel

บทบาทที่ประสบความสำเร็จอื่นๆ สำหรับนักแสดงคืองานในภาพยนตร์สยองขวัญเรื่อง The Eye (2008) ซึ่งเธอเล่นเป็นสาวตาบอด และภาพยนตร์ระทึกขวัญเรื่อง The Killer Inside Me (2010) ที่นำแสดงโดยเคซีย์ แอฟเฟล็ก

ในอนาคต เจสสิก้า อัลบ้า เริ่มปรากฏตัวในบทบาทรองมากขึ้นเรื่อยๆ เช่น ในภาพยนตร์เรื่อง Machete (2010) โดย Robert Rodriguez, Meet the Fockers 2 (2012) และ How to Make Love English (2014) กับ Pierce Brosnan และซัลมา ฮาเย็ค หนึ่งในบทบาทล่าสุดของเธอคือแฟนสาวของตัวละครหลัก (เจสัน สเตแธม) ในภาพยนตร์แอคชั่น The Mechanic: Resurrection (2016)

เจสสิก้า อัลบ้า ใน Mechanic: Resurrection (ตัวอย่าง)

กิจกรรมทางสังคม

บทสัมภาษณ์ทางธุรกิจของเจสสิก้า อัลบ้า

ชีวิตส่วนตัวของเจสสิก้า อัลบ้า