เป็นไปได้ไหมที่จะลดแก้ม แก้มบูลด็อกมาจากไหน แก้มบูลด็อก: วิธีขจัดแก้มหย่อนคล้อยอย่างเชี่ยวชาญ

มีข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับวิธีการจัดร่างกายให้เป็นระเบียบ แต่ผู้หญิงบางคนก็มีแก้มที่หย่อนคล้อยไม่น้อย และสาเหตุของปัญหาดังกล่าวไม่ได้อยู่ที่อายุเสมอไป กรรมพันธุ์ การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน และอื่นๆ อีกมากมาย อาจส่งผลเสียต่อสภาพผิวหน้าของใบหน้า วันนี้เราจะมาบอกวิธีจัดการกับปัญหานี้

วิธีถอดแก้มและทำโหนกแก้ม

ในบางกรณีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นบ่อยนัก เมื่อการถ่ายทอดทางพันธุกรรมกลายเป็นสาเหตุของแก้มที่น่าเกลียด ทางเดียวที่จะรอดได้คือการติดต่อศัลยแพทย์พลาสติก อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ด้วยความอดทนและความอุตสาหะ คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ ขั้นแรก กำหนดแผนปฏิบัติการ ในการขจัดแก้มและเน้นส่วนโค้งของโหนกแก้ม ต้องใช้ความอดทนและการทำงานเป็นอย่างมาก ดังนั้นการกระชับใบหน้าจะช่วย:

• ขั้นตอนเครื่องสำอางเฉพาะทาง
• การออกกำลังกายปกติ.

โปรดทราบว่าห้ามมิให้ทาครีมที่มีผลทำให้ผอมลงบนใบหน้าโดยเด็ดขาด นี้สามารถนำไปสู่การระคายเคืองผิวหนัง

สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออาหารที่ออกแบบมาอย่างเหมาะสม สาวๆบางคนเริ่มลดน้ำหนักส่วนเกินที่แก้ม แต่อย่าอดอาหารให้ตัวเองและจำกัดอาหารอย่างรุนแรง ไม่เช่นนั้น คุณจะเห็นใบหน้าที่เหนื่อยล้าและซีดเซียวแทนโหนกแก้มที่สวยงาม เพียงพยายามปฏิบัติตามหลักการทั่วไปของโภชนาการที่เหมาะสม:

• กินเป็นเศษส่วนและบ่อยครั้ง
• พยายามเคี้ยวอาหารแข็งให้นานที่สุด (ออกกำลังกายใบหน้าเพิ่มเติม);
• ดื่มน้ำบริสุทธิ์ปริมาณมากรวมทั้งก่อนอาหารแต่ละมื้อ
• จำกัดการใช้อาหารที่มีรสหวาน แป้ง เค็ม และแน่นอนว่าเป็นอาหารจานด่วน
• พยายามทำให้เมนูส่วนใหญ่ของคุณประกอบด้วยผักและผลไม้สด ปลาต้ม และเนื้อสัตว์ปีก
• ผลิตภัณฑ์นมควรมีอยู่ในอาหารทุกวัน

อย่าลืมการฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นประจำ คุณจะไม่ต้องใช้เวลามาก แต่จะช่วยเพิ่มความตึงของใบหน้าและยกแก้มของคุณ

วิธีถอดคางและแก้มที่สอง

ดังนั้นนอกจากการอดอาหารแล้ว คุณต้องออกกำลังกายเป็นพิเศษด้วย ถ้าเป็นไปได้ ให้ทำคอมเพล็กซ์วันละ 2-3 ครั้ง มีการฝึกอบรมพิเศษมากมายที่รู้จักกัน นี่คือแบบฝึกหัดบางส่วนซึ่งคุณสามารถบรรลุผลตามที่ต้องการในเวลาที่สั้นที่สุด:

• ปิดริมฝีปากให้แน่นแล้วปัดแก้มออก หมุนลูกบอลผลลัพธ์ไปในทิศทางต่างๆ
• ยืดริมฝีปากด้วยหลอดบาง ๆ และร้องเพลงเสียงสระต่างๆ ออกกำลังกายเป็นเวลา 1-2 นาที
• ด้วยปากการะหว่างฟันของคุณ หรือแท่งใดๆ ก็ตาม เขียนจดหมายหรือวาดวัตถุ ที่นี่ไม่เพียงแต่ปรับรูปหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคางด้วยซึ่งควรกระชับหากคุณตัดสินใจที่จะถอดแก้มออก
• หลังจากสูดอากาศเข้าปากแล้ว ให้จับไว้ แล้วดันออกเป็นส่วนเล็กๆ
• เอียงศีรษะไปข้างหลัง กระชับคาง และดันขากรรไกรล่างไปข้างหน้า
• เอียงศีรษะลงแล้วขยับคางจากไหล่ข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง พยายามดึงขากรรไกรล่างไปด้านข้างให้มากที่สุด

ทำแบบฝึกหัดวันละหลายครั้งเป็นเวลา 1-2 นาทีคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่เป็นบวกในไม่ช้า อย่าละเลยเคล็ดลับอื่น ๆ ซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง

วิธีแก้แก้มหย่อนคล้อย

แก้มที่หย่อนคล้อยสามารถทำลายอารมณ์ของทุกคนได้ ข้างต้น เราได้พูดถึงวิธีจัดการกับปัญหาเรื่องการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร แต่มีบางอย่างที่จะช่วยให้ใบหน้าดูแสดงออก นี่คือบางส่วนของพวกเขา;

• พยายามนอนบนหมอนเตี้ยเท่านั้น
• ในระหว่างวัน ให้สังเกตท่าทางของคุณ และเงยคางขึ้น
• นวดหน้าเป็นประจำ
• ลูบด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำเกลืออุ่น
• ก่อนการนวด ให้นำผ้าเช็ดปากชุบน้ำอุ่นผสมสมุนไพรคาโมมายล์หรือดาวเรืองไว้บนใบหน้าสักครู่
• มาสก์มีผลกระชับดีทำอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์
• แก้ไขด้วยเครื่องสำอางตกแต่งใช้อย่างถูกต้องและกระชับแก้ม
• จำเกี่ยวกับทรงผม - ด้วยแก้มที่หย่อนคล้อยแนะนำให้ทำลอนผมเพื่อปกปิดข้อบกพร่องนี้

หากคำแนะนำของเรายังไม่ช่วยคุณ และสาเหตุของการหย่อนคล้อยของแก้มและคางที่สองคือกรรมพันธุ์ ให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ วันนี้ อุตสาหกรรมความงามเสนอทางเลือกมากมายในการกำจัดแก้มที่หย่อนคล้อยโดยไม่ต้องผ่าตัด ในหมู่ที่นิยมมากที่สุดคือ:

• การเสริมแรงทางชีวภาพ - นำกรดไฮยาลูโรนิกใต้ผิวหนังซึ่งช่วยฟื้นฟูรูปวงรีที่บวมของใบหน้า
• biorevitalization - การฉีดใต้ผิวหนังที่ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์และรูปทรงใบหน้าที่ชัดเจน
• ยก - นวดมืออาชีพ;
• การดูดไขมันด้วยเลเซอร์ - ฟื้นฟูรูปลักษณ์ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์พิเศษ

แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณควรหันไปใช้ขั้นตอนแบบมืออาชีพเท่านั้นหากไม่มีอะไรช่วยคุณได้จริงๆ ท้ายที่สุดการแทรกแซงใด ๆ ในร่างกายอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบต่างๆ นอกจากนี้แต่ละขั้นตอนของร้านเสริมสวยมีข้อห้ามของตัวเองที่คุณต้องใส่ใจ

ตอนนี้ใครจำได้ว่าหลังจากที่ภาพยนตร์เรื่อง "The Mask" ออกฉายแล้วคาเมรอนดิแอซถูกเรียกว่า "สาวเรียบง่าย แต่น่ารักที่มีแก้มกลม"? แองเจลิน่า โจลี่ก็อ้วนในช่วงเริ่มต้นอาชีพการงานเช่นกัน เมื่อมองดูความงามของชนชั้นสูงเหล่านี้แล้ว ภาพลักษณ์ของ “สาวธรรมดาจากสวนข้างบ้าน” จะไม่ปรากฏแก่ใครเลย

ขอบคุณสำหรับสิ่งนี้คือการบอกว่าโหนกแก้มสูงพร้อมกับเอฟเฟกต์แก้มยุบ มันคือพวกเขาที่ทำให้ใบหน้าดูเป็น "พันธุ์แท้"

แต่ถ้าคุณไม่ได้รับสมบัติจากธรรมชาติล่ะ? ไขมันที่แก้มทำลายชีวิตคุณ และคุณพร้อมจะทุ่มเททุกอย่างเพียงเพื่อทำให้แก้มของคุณบางลงหรือไม่?

ในบทความนี้ เราจะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนักบนแก้มของคุณ - เราจะเปิดเผยความลับของคาเมรอนและแองเจลิน่า ตั้งแต่เทคนิคเครื่องสำอางไปจนถึงเครื่องมือทำศัลยกรรมพลาสติกสมัยใหม่

เมคอัพที่ปกปิดแก้มกลมได้ในไม่กี่นาที

สมมติว่าพรุ่งนี้คุณมีเดทในฝัน หรือสัมภาษณ์บริษัทในฝันของคุณ หรือเพียงแค่เหตุการณ์สำคัญ อยากหุ่นดี แต่แก้ม แก้ม...

วิธีกำจัดแก้มเต็มในขณะที่วิ่ง? ใช่ที่ yoma ที่สามารถเปลี่ยนรูปร่างของใบหน้าได้อย่างเห็นได้ชัด.

ในการเริ่มต้น ให้ยืนอยู่หน้ากระจก กำจัดขนออกจากใบหน้าแล้วตรวจดูอย่างระมัดระวัง เป็นไปได้มากว่าถ้าแก้มเต็ม ใบหน้าของคุณจะมีรูปร่างกลม ซึ่งหมายความว่างานของเราคือทำให้แคบลงเล็กน้อยเพื่อให้แก้มหนาไม่เด่นชัด

กำหนดรูปร่างในอุดมคติของใบหน้าของคุณที่เราจะมุ่งมั่น มีกฎสากลในการแต่งหน้า: ความมืดดูเล็กลง และแสงดูใหญ่กว่า ดังนั้นเราจะซ่อนความแน่นของแก้มด้วยความช่วยเหลือของแป้งหรือรองพื้นในเฉดสีเข้ม

หลังจากตอนเย็น ปรับสีผิวของคุณด้วยแป้งหรือรองพื้นแล้ว ให้ปัดแก้ม ที่ส่วนบนของโหนกแก้มควรใช้บลัชออนเฉดสีอ่อนและด้านล่าง - สีเข้มกว่า เฉดสีบลัชขึ้นอยู่กับประเภทสีของคุณ: เลือกเฉดสีดินเหนียวเข้มหรือช็อคโกแลต อย่างไรก็ตาม แล้วแต่ว่าสีใดบนใบหน้าของคุณจะดูเป็นธรรมชาติที่สุด หนึ่ง "แต่" เป็นหมวดหมู่สำหรับทุกคน - บลัชควรเป็นแมตต์. คุณคงไม่อยากให้แก้มที่กลมอยู่แล้วเปล่งประกายราวกับลูกบอลบนต้นคริสต์มาสใช่ไหม

การใช้แปรงขนนุ่มเป็นสิ่งสำคัญมากในการเปลี่ยนจากด้านบนของโหนกแก้มเป็นด้านล่างอย่างราบรื่น ปัดตั้งแต่แก้มจรดโหนกแก้ม - สีจะตกอย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น ทาแป้งบาง ๆ ที่ด้านบน โว้ว! แก้มของคุณดูเล็กลงกว่าเดิมมาก

คุณสามารถเพิ่มเอฟเฟกต์ด้วยทรงผม เพื่อลดส่วนล่างที่สามของใบหน้าด้วยสายตาคุณเพียงแค่เพิ่มส่วนบนนั่นคือเลือกทรงผมที่มีเงาขยายขึ้นไป ซ่อนทุกสิ่งที่ต้องการซ่อนไว้อย่างสมบูรณ์แบบ หวีผมคมกริบไปข้างหน้า หากคุณมีผมยาว การตัดผมทรงสูงแบบเรียงซ้อนหรือแบบสูงโปร่งจะเป็นทางออกที่ดี แต่การหวีผมออกจากใบหน้าอย่างราบรื่นนั้นไม่คุ้ม - คุณแค่เน้นย้ำ ความอิ่มของแก้ม.

ทรงผมที่ถูกต้องสำหรับใบหน้ากลม

วิธีลดน้ำหนักที่แก้มด้วยการอดอาหาร

เต็มแก้มมักเป็นผลจากความสมบูรณ์หรือสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย ในกรณีนี้สูตรชัดเจน - ลดน้ำหนักและแก้มจะหายไป

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ:

เพื่อคืนสมดุลของน้ำ ไม่รวมเกลือและน้ำตาลจากอาหารซึ่งสะสมน้ำและเก็บไว้สำรองในบริเวณแก้มที่ทนทุกข์ทรมานของเรา

พยายามอย่าใส่เกลือลงในอาหาร - และคุณ เร็วรับรองว่าอร่อยไม่แพ้กัน แต่มีประโยชน์มากกว่า - ใช่และอีกมากมาย

ทั้งหมดที่กล่าวมาเกี่ยวกับเกลือนั้นใช้ได้กับแอลกอฮอล์ไม่น้อย ทำโดยไม่ใส่แอลกอฮอล์ เกลือ และน้ำตาล ไม่เพียงแต่แก้มของคุณจะขอบคุณ แต่ยังรวมถึงหัวใจ หลอดเลือด สมอง และระบบประสาทของคุณด้วย

สิ่งที่ควรรวมอยู่ในอาหาร? ไฟเบอร์ (ผักและผลไม้) และแคลเซียม หลังบริโภคได้ดีที่สุดไม่ใช่ในรูปแบบของชีสไขมัน แต่ในรูปแบบของคอทเทจชีส kefir และโยเกิร์ต

หายใจเข้าลึก ๆ เปิดแขนของคุณ!

หลายคนตัดสินใจที่จะลบปริมาณส่วนเกินเริ่มมองหาการออกกำลังกายเพื่อลดแก้มของใบหน้า - และพวกเขาพบว่าแม้ว่าการออกกำลังกายดังกล่าวจะไม่มีอยู่จริง

ไขมันเผาผลาญได้จริงใน "เตาเผา" ของกล้ามเนื้อของเรา แต่กล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายคือกล้ามเนื้อขาและกล้ามเนื้อหลัง การกระชับกล้ามเนื้อใบหน้าจะเผาผลาญแคลอรีได้เพียง 2-3 แคลอรี ขณะที่การเกร็งขาและหลังจะเผาผลาญได้ไม่กี่ร้อยแคลอรี ดังนั้นการออกกำลังกายทั่วไปแบบเดียวกันที่ช่วยลดน้ำหนักโดยทั่วไปจึงมีผลกับแก้ม

เสริมอาหารเพื่อสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย สูตรง่าย ๆ : เมื่อคนกินแคลอรี่มากกว่าที่เขาใช้ เขาจะอ้วน เมื่อปริมาณเท่ากัน - น้ำหนักของเขายังคงเท่าเดิม เมื่อน้อยกว่า - เขาสูญเสียน้ำหนัก ไม่มีทางอื่นในการลดน้ำหนักและไม่มีทางเป็นไปได้

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ:

เพื่อรวมเอฟเฟกต์ แช่แข็งแช่สมุนไพรในแม่พิมพ์น้ำแข็งและเช็ดใบหน้าของคุณด้วยก้อนน้ำแข็งในตอนเช้าและเย็นหลังจากล้าง สมุนไพรสำหรับการแช่ - ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น, มิ้นต์, celandine, เสจ, ยาร์โรว์, ดอกมะนาว การชงทำได้ง่ายๆ: เทสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วกรองประมาณครึ่งชั่วโมงกรอง

ไฟโต - การแข็งตัวดังกล่าวทำให้ผิวสดชื่นและกระชับกล้ามเนื้อ

วีดีโอ

วิธีกำจัดไขมันแก้มแบบไม่ต้องพยายาม

ผลของการใช้การเยียวยาที่บ้านขึ้นอยู่กับความพากเพียรของคุณเท่านั้น อนิจจามันไม่เสถียรและหายไปทันทีที่คุณผ่อนคลาย

หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่รับประกัน ให้ดูที่เวชสำอางและวิธีทางการแพทย์เพื่อกำจัดแก้มที่มีไขมัน ช่วยแม้ในกรณีที่ยากที่สุด เช่น เมื่อแก้มข้างหนึ่งหนากว่าอีกข้าง .

ปรากฎว่าแก้มกลมมีสาเหตุที่แตกต่างกันสามประการ นั่นคือเหตุผลที่การลดน้ำหนักไม่ได้ช่วยเสมอไป - มีเพียงกรณีเดียวในสามกรณีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม สิ่งแรกก่อน

1. ไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกิน

เพื่อกำจัดแก้มใหญ่ในกรณีนี้คุณต้อง

บางคนสนใจวิธีการปัดแก้มออกจากใบหน้าอย่างรวดเร็ว? รูปลักษณ์ของเราเป็นสิ่งแรกที่ทุกคนรอบตัวให้ความสนใจ และทุกคนจะมองเห็นใบหน้าได้โดยไม่มีข้อยกเว้น ความน่าดึงดูดใจส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความสง่างามของคอและปริมาตรของแก้ม แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและแก้มอาจหย่อนคล้อยได้ ด้วยความบริบูรณ์ปัญหาก็ยิ่งทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น ในบทความของวันนี้เราจะมาบอกวิธีขจัดแก้มออกจากใบหน้าที่บ้านและไม่เพียงเท่านั้น

สาเหตุของแก้มอ้วน

สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้แก้มใหญ่เป็นปัจจัยทางพันธุกรรม และถ้าแก้มอ้วนในเด็กทำให้เกิดความอ่อนโยน เมื่ออายุมากขึ้นก็จะกลายเป็นปัญหาด้านความงามที่ร้ายแรงได้ ในกรณีนี้ การกำจัดแก้มบวมบนใบหน้าไม่ใช่เรื่องง่าย และในบางกรณีก็เป็นไปไม่ได้ หากคุณได้รับแก้มที่ใหญ่ คุณจะไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายและควบคุมอาหารเพื่อให้มีหุ่นที่ดี

นอกจากความโน้มเอียงโดยธรรมชาติแล้ว แก้มใหญ่อาจปรากฏขึ้นเนื่องจากภาวะทุพโภชนาการ ในเวลาเดียวกัน การเพิ่มขึ้นนั้นนำหน้าด้วยการเพิ่มน้ำหนักตัวโดยทั่วไปและการเกิดไขมันสะสมในส่วนต่างๆ ของมัน ในขณะเดียวกัน การลดน้ำหนักที่แก้มก็เป็นเรื่องยากเป็นพิเศษ เนื่องจากไขมันบริเวณแก้มไม่เริ่มเผาผลาญตั้งแต่แรก

อย่างไรก็ตาม วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดแก้มบนใบหน้านั้นมีอยู่จริง และตอนนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

วิธีการลบแก้มสำหรับผู้ชาย?

ความน่าดึงดูดใจภายนอกของผู้ชายส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับรูปทรงที่ถูกต้องของแก้ม ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งมักคิดถึงรูปร่างหน้าตาของพวกเขาน้อยกว่าผู้หญิง ดังนั้นเราจึงมีเคล็ดลับพิเศษสำหรับพวกเขา

โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของแก้มที่อ้วน ผู้ชายบางคนพยายามออกกำลังกายและควบคุมอาหารทุกประเภท แต่พวกเขามักจะขาดความอดทน ในการที่จะลบแก้มที่เต็มออก ผู้ชายสามารถแนะนำวิธีการดังต่อไปนี้:

1. การดำเนินการที่ง่ายที่สุดในการขจัดก้อนพิเศษที่มีอยู่ในบริเวณแก้ม ศัลยแพทย์ทำการกรีดเล็ก ๆ ที่ด้านในของแก้มภายใต้การดมยาสลบ การผ่าตัดทั้งหมดใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง และหลังจากนั้น แก้มจะพันด้วยผ้าพันแผลประมาณหนึ่งสัปดาห์
2. ในกรณีที่แก้มอ้วนเกิดจากการสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง คุณสามารถกำจัดมันได้ด้วยการดูดไขมัน วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการทำให้ไขมันเหลวด้วยวิธีพิเศษ ซึ่งต่อมาจะถูกสูบออกผ่านการเจาะ รายการข้อดีของการดำเนินการนี้แสดงด้วยผลลัพธ์ระยะยาวและยาวนาน รวมถึงความเร็วในการรับเอฟเฟกต์

นี่เป็นสองวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดแก้มเต็ม แน่นอนว่าผู้ชายสามารถเอาแก้มออกที่บ้านได้ แต่ควรใช้เวลามากในการทำเช่นนี้และต้องใช้ความอุตสาหะเป็นพิเศษด้วย

วิธีการลบแก้มของผู้หญิง?

สำหรับคนมีเซ็กส์ที่ต้องการเอาแก้มออกจากใบหน้าอย่างรวดเร็ว นอกจากการนวด มาสก์ และการออกกำลังกายแล้ว ยังมีเทคนิคอื่นๆ ให้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น การแต่งหน้าที่มีความสามารถสามารถเปลี่ยนใบหน้าได้อย่างมาก สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเครื่องสำอางคุณภาพสูงและทาบลัชออนอย่างถูกต้องเพื่อซ่อนแก้มที่เต็มตา

นอกจากนี้การตัดผมและทรงผมที่ถูกต้องยังช่วยลดความแน่นของแก้ม ตัวอย่างเช่น เกลียวที่ยาวออกไปด้านข้างและกองเล็กๆ สามารถยืดรูปวงรีของใบหน้าได้ และหยิกหยักศกจะเน้นเฉพาะความอวบอิ่มของแก้มเท่านั้น ตัดผมสั้นขาดรุ่งริ่งเหมาะที่สุด นอกจากนี้ เจ้าของแก้มอ้วนอาจสนใจบทความของเราด้วยการแต่งหน้าและแบบฝึกหัดพิเศษ

นักศัลยกรรมความงามสังเกตว่าผู้หญิงที่มีใบหน้าเต็มและแก้มที่อวบอิ่มจะมีอายุยืนยาวขึ้น เนื่องจากความชื้นและความยืดหยุ่นจะคงอยู่ในผิวได้ดีกว่า ดังนั้นจึงได้รับการปกป้องจากริ้วรอยได้ดีกว่า ดังนั้นก่อนจะกำจัดแก้มที่เต็มไปหมด คิดหลายๆ ครั้งว่ามันกวนใจคุณมากไหม?

วิธีการลบแก้มในหนึ่งสัปดาห์?

ความสมจริงของการถอดแก้มใน 7 วันขึ้นอยู่กับแต่ละกรณีและเหตุผลเฉพาะของความแน่นของแก้ม นี่คือกฎทั่วไปสำหรับวิธีการลบแก้มที่บ้านใน 7 วัน:

1. หากคุณมีแก้มที่อวบเนื่องจากน้ำหนักเกิน คุณจะต้องอดอาหาร เริ่มออกกำลังกาย นวด และมาสก์แบบพิเศษ
2. ทบทวนอาหารของคุณ (ในกรณีที่ไม่มีความบกพร่องทางพันธุกรรม การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะทำให้คุณสามารถเอาแก้มออกที่บ้านได้ภายในหนึ่งสัปดาห์) คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารสำหรับแก้มอ้วนได้ในบทความแยกต่างหาก

หากเรื่องนี้เป็นปัจจัยทางพันธุกรรม คุณจะต้องตุนความอดทนและความอุตสาหะ มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย บางครั้งคุณสามารถถอดแก้มที่บ้านได้ภายในหนึ่งสัปดาห์โดยใช้การผ่าตัดเท่านั้น ก่อนที่คุณจะตัดสินใจ ให้ลองใช้วิธีอื่นๆ ซึ่งจะอธิบายไว้ด้านล่าง

ท่าออกกำลังกายปัดแก้ม

หากคุณไม่ใช้ความอุตสาหะและความอดทน และคุณพร้อมที่จะบรรลุผลในทุกกรณี ยิมนาสติกพิเศษสำหรับแก้มลดหุ่นอาจจะเหมาะกับคุณ ดังนั้นวิธีการถอดแก้มที่บ้านด้วยการออกกำลังกาย?

1. นั่งบนเก้าอี้เอียงศีรษะไปข้างหลังแล้วเริ่มเคลื่อนไหวด้วยคางจับริมฝีปากบนด้วยส่วนล่าง
2. หันศีรษะให้ตรง กัดฟัน และพยายามยื่นริมฝีปากล่างให้สุด
3. หันศีรษะให้ตรงและลดมุมริมฝีปาก จากนั้นเกร็งกล้ามเนื้อแก้มและลำคอ
4. เอียงศีรษะเล็กน้อยแล้วเริ่มดึงคางเข้าหาไหล่ข้างหนึ่งสลับกับอีกข้างหนึ่ง
5. ถือดินสอหรือปากกาไว้ระหว่างฟันของคุณแล้วเริ่มเขียนคำต่างๆ ขึ้นไปในอากาศ
6. ยืนตัวตรงโดยให้หลังตรงและแขนพาดหน้าอกแล้ววางฝ่ามือบนไหล่ ค่อยๆ เริ่มยืดคอจนถึงขีดจำกัด จากนั้นหายใจเข้าลึกๆ นับถึง 10 และในขณะที่คุณหายใจออก ให้อยู่ในท่าเริ่มต้น
7. ยืนตัวตรงโดยให้ไหล่กลับและหัวลง กดคางไปที่หน้าอกและเริ่มยืดไปทางไหล่ขวาเบา ๆ จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น เอียงศีรษะไปด้านหลังและกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นอีกครั้ง ทำซ้ำขั้นตอนสำหรับไหล่ซ้าย
8. ยืนตัวตรง ปั้นริมฝีปากเป็นหลอดแล้วเริ่มร้องเพลงสระในลำดับใดก็ได้

เราทราบทันทีว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นผลลัพธ์ในทันทีจากการออกกำลังกายดังกล่าว แต่อย่าหยุดทำ โดยเฉลี่ยแล้ว เอฟเฟกต์จะปรากฏหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน ขึ้นอยู่กับการฝึกเป็นประจำ

มาสก์และนวดสำหรับแก้มอ้วน

อีกวิธีหนึ่งที่ค่อนข้างใช้ความอุตสาหะในการขจัดแก้มอย่างรวดเร็วที่บ้านคือการใช้มาสก์และการนวดแบบพิเศษ อย่างไรก็ตาม ด้วยการปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ ผลลัพธ์ที่ได้จะเป็นผลลัพธ์ในรูปแบบของผิวที่ยืดหยุ่นและสวยงาม

วิธีลบแก้มด้วยการนวด

1. ทำความสะอาดใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษและทาครีมไขมันบนใบหน้า เริ่มบีบแก้มเบา ๆ จากคางไปทางโหนกแก้ม นวดซ้ำสัปดาห์ละครั้ง
2. ซื้อถุงมือนวดเพื่อนวดแก้ม แต่อย่าหักโหมจนเกินไปเพื่อไม่ให้ผิวหนังยืด นวดซ้ำสัปดาห์ละสองครั้ง
3. เมื่ออาบน้ำ ให้ฉีดน้ำที่แก้มจากกระป๋องรดน้ำ คุณสามารถลองล้างแบบตัดกันโดยทำทุกวันในตอนเช้า
4. เมื่อทำการนวดหน้าให้ใช้น้ำผึ้งนึ่ง จุ่มปลายนิ้วลงไปแล้วเริ่มแตะเบาๆ ที่ผิวหนังจนเกิดรอยแดงเล็กน้อย นวดซ้ำทุกสัปดาห์จนกว่าจะเห็นผล
5. ล้างหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งโดยเคลื่อนที่ตามเข็มนาฬิกา

ก่อนขั้นตอนการนวดใด ๆ ให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดผิวหน้าและในตอนท้ายให้ทาครีมที่ตรงกับประเภทผิวของคุณ

มาส์กลดแก้ม

มาสก์โฮมเมดแบบเรียบง่ายช่วยให้คุณสามารถเอาแก้มออกจากใบหน้าได้อย่างรวดเร็วทั้งที่มีและไม่มีการนวด นอกจากนี้ยังให้ผิวดูสดชื่นและมีสุขภาพดี นี่คือสูตรยอดนิยมสำหรับมาสก์แก้มที่บ้าน

1. ผสม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอกและไข่แดงหนึ่งฟอง ใช้แปรงทาส่วนผสมบนใบหน้าทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำมาสก์สัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลาสองสามเดือน
2. ผสมสูตรเบบี้สูตรเบบี้หนึ่งช้อนโต๊ะกับข้าวโอ๊ตขูดในปริมาณเท่ากันแล้วเติมนมอุ่นเล็กน้อย คุณควรได้ความสม่ำเสมอของครีมเปรี้ยว ใช้ส่วนผสมที่คอ ใบหน้า และเนินอกเป็นเวลา 25 นาที ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและทาครีมให้ทั่วผิว มาสก์ซ้ำสองเดือนสัปดาห์ละครั้ง
3. ตีไข่ขาวและทาลงบนผิวเป็นเวลา 20 นาที ล้างมาส์กออกและล้างด้วยคอนทราสต์ จากนั้นทาครีมบำรุง

สูตรแช่สมุนไพร ลบแก้มบนใบหน้าอย่างรวดเร็ว

เงินทุนจากสมุนไพรต่างๆ จะช่วยขจัดแก้มใหญ่:

1. เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วเกิน 3 ช้อนโต๊ะ ล. ดอกคาโมไมล์ขูดแล้วปิดฝาภาชนะ ทิ้งไว้สองสามชั่วโมงเพื่อใส่แล้วกรอง ใช้ทุกวันเป็นโลชั่น
2. ละลายในน้ำ 0.5 ลิตร 3 ช้อนโต๊ะ เกลือเสริมไอโอดีน วิธีแก้ปัญหานี้เหมาะสำหรับการประคบร้อน (แช่ผ้าขนหนูเทอร์รี่แล้วทาบนใบหน้าประมาณ 5-7 นาที) หลังจากนั้นแก้มควรเย็นด้วยก้อนน้ำแข็ง
3. เทน้ำเดือดสองสามถ้วยลงบน 3 ช้อนโต๊ะ ดอกคาโมไมล์และสาโทเซนต์จอห์นในปริมาณเท่ากัน ทิ้งไว้ 8 ชั่วโมง เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ซึมซาบ ตึง และเริ่มใช้เช็ดแก้มและใบหน้าโดยทั่วไป

โภชนาการสำหรับแก้มกระชับ

หากคุณสงสัยว่าจะขจัดแก้มออกจากใบหน้าที่บ้านได้อย่างไร อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำด้านโภชนาการที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:

1. ลดปริมาณเกลือที่คุณบริโภคเข้าไปให้น้อยที่สุดเพราะจะเก็บของเหลวไว้ในร่างกาย แก้มจากสิ่งนี้ก็เติบโตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
2. เพิ่มแคลเซียมในอาหาร เนื่องจากโดยทั่วไปจะกำจัดมวลส่วนเกินและช่วยให้คุณเอาแก้มออกจากใบหน้าได้
3. เจือจางน้ำผลไม้ธรรมชาติด้วยน้ำ
4. กินอาหารมื้อเล็ก ๆ และบ่อยขึ้น (5-6 ครั้งต่อวัน)
5. สำหรับผลไม้ ให้เลือกแอปเปิ้ล เกรปฟรุต และส้ม
6. ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารดื่มน้ำหนึ่งแก้วโดยไม่ใช้แก๊ส
7. หลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ

วิธีการผ่าตัดกำจัดแก้มเต็ม

หากวิธีการลดน้ำหนักที่แก้มที่บ้านไม่ได้ให้ผลลัพธ์ตามที่คาดไว้ คุณสามารถถอดแก้มออกได้ในเวลาอันสั้นโดยติดต่อคลินิกศัลยกรรมตกแต่ง ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถทำให้แก้มของคุณบางได้ด้วยการปั๊มไขมันส่วนเกินออกโดยไม่มีข้อบกพร่องที่มองเห็นได้ในภายหลัง การผ่าตัดเรียกว่าการผ่าก้อนบิช แพทย์หลายคนพร้อมที่จะแสดงให้ผู้ป่วยทราบถึงผลลัพธ์โดยประมาณโดยใช้การจำลองด้วยคอมพิวเตอร์ เราสามารถแนะนำการผ่าตัดสำหรับสาวๆ ที่มีแก้มอิ่มๆ ที่ต้องการกำจัดทิ้ง หลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำหนักรวมลดลง

มีอีกขั้นตอนยอดนิยมสำหรับการแก้ไขแก้มบนใบหน้า - เทอร์มาจ มันไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ดีเช่นการทำศัลยกรรมพลาสติก แต่ค่อนข้างแพง ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนตัดสินใจทำการผ่าตัดใด ๆ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ปัญหาแก้มอ้วนที่น่าตื่นเต้นสำหรับครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่สวยงามครองตำแหน่งผู้นำในรายการข้อบกพร่องของตัวเอง หากข้อบกพร่องของรูปร่างสามารถปลอมแปลงได้อย่างถูกต้องด้วยเสื้อผ้าที่เลือกมาอย่างถูกต้องแล้วสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้ด้วยใบหน้า แม้ว่าคนรอบข้างจะคิดว่าแก้มอ้วนของคุณน่ารัก แต่ก็ไม่รบกวนความปรารถนาที่จะกำจัดพวกมัน ความปรารถนาที่จะลบแก้มบนใบหน้านั้นขับเคลื่อนโดยความฝันที่จะทำให้โหนกแก้มแสดงออกเพื่อให้รูปร่างของใบหน้าดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น แต่ถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จในการรักตัวเองอย่างที่คุณเป็น และคุณตั้งใจที่จะแก้ไขส่วนนี้ของใบหน้า ก่อนอื่นคุณต้องหาสาเหตุของการปรากฏของแก้มที่อ้วน

เพื่อเร่งการเริ่มต้นของผลลัพธ์ สำหรับใบหน้า คุณต้องเลือกแบบฝึกหัดพิเศษจำนวนหนึ่งที่เรียกว่าการสร้างใบหน้า วิธีการนี้ประกอบด้วยการแสดงสีหน้าแบบต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับบริเวณใบหน้าทั้งหมด การออกกำลังกายสามารถทำได้ทั้งที่บ้านและกับผู้ฝึกสอนในโรงยิม:

• ถือปากกาหรือดินสอไว้ที่ริมฝีปากแล้ววาดตัวอักษรในอากาศก่อน จากนั้นจึงใช้คำและแม้แต่ประโยคทั้งหมด
  
• กระชับกล้ามเนื้อใบหน้าและลำคอลดมุมริมฝีปากลง
  
• จับริมฝีปากบนของส่วนล่างเหยียดให้สูงที่สุดแล้วเหวี่ยงศีรษะกลับ
  
• ดึงริมฝีปากล่างลงด้วยกล้ามเนื้อใบหน้ากัดฟันแน่น
  
• เอียงศีรษะไปข้างหน้าแล้วเหยียดคางแต่ละข้างสลับกันไปมา
  
• ขยายแก้มแต่ละข้าง
  
• ยิ้มให้กว้างที่สุดแล้วกลับไปแสดงสีหน้าจริงจัง
  
• พับริมฝีปากของคุณเป็นหลอดแล้วพยายามร้องเพลงสระในลักษณะที่วุ่นวาย
  

กรรมพันธุ์
บางทีญาติของคุณอาจมีแก้มอ้วน? ถ้าเป็นเช่นนั้น เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันพวกเขาจากการดำเนินการต่อการแข่งขัน ท้ายที่สุดจะต้องมีใครสักคนที่จะรักแก้มอ้วนของคุณมากกว่าสิ่งอื่นใด แต่ถ้าคุณยังไม่สามารถโน้มน้าวใจได้ คุณสามารถแก้ไขรูปร่างใบหน้าของคุณด้วยความช่วยเหลือของ Facebook building และ assakhi

อัสซาฮีเป็นการนวดหน้าเพื่อยืดอายุความอ่อนเยาว์ กระชับกล้ามเนื้อใบหน้า และริ้วรอยให้เรียบเนียน ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถลองเอาแก้มที่อ้วนออก การนวดแบบญี่ปุ่นสามารถทำได้โดยอิสระโดยศึกษาวิดีโอสอนทางอินเทอร์เน็ต

วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากและช่วยให้คุณไม่ต้องหันไปพึ่งการผ่าตัดการใช้ยาราคาแพงและเครื่องสำอาง

ของเหลวส่วนเกินในร่างกาย
สาเหตุของแก้มป่องอาจเกิดจากการคั่งของของเหลวในร่างกาย ในการกำจัดของเหลวส่วนเกินและกำจัดแก้มบนใบหน้าคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• จำกัด การบริโภคอาหารรสเค็มเผ็ดและไขมัน
  
• ลดปริมาณของเหลวในช่วงดึก;
  
• ใช้ยาต้มสมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
  

ไม่ว่าผู้หญิงจะต้องการอย่างไร แต่ความเยาว์วัยจะผ่านไป และเมื่อเวลาผ่านไป คำถามก็เกิดขึ้นจากการยืดอายุความงามและคงไว้ซึ่งความกระชับของใบหน้า

วิธีลบแก้มใน 1 วัน - วิธีการแก้ปัญหาแบบบูรณาการจะช่วยได้

เนื่องด้วยสถานการณ์บางอย่าง คุณไม่สามารถไปร้านเสริมสวยและปรนเปรอตัวเองด้วยการนวด มาสก์ และขั้นตอนการดูแลผิวอื่นๆ ได้เสมอไป

อย่าท้อแท้และยอมแพ้ คุณสามารถดูแลใบหน้าของคุณได้ที่บ้าน

ในการต่อสู้กับแก้มที่หย่อนคล้อยนั้น มีการใช้วิธีการที่หลากหลาย รวมถึงอาหาร เมื่อมองในตู้เย็นคุณจะพบผู้ช่วยยกของที่นั่นอย่างแน่นอนโดยใช้มาสก์หน้า

นอกจากวิธีการเสริมความงามแล้ว ยังมีการออกกำลังกายและการนวดที่หลากหลายอีกด้วยยังช่วยจากผลของ "บูลด็อกแก้ม" สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยตัวเองไปและไม่นำสถานการณ์ไปสู่จุดวิกฤติเมื่อไม่มีอะไรจะช่วยได้ยกเว้นการผ่าตัด

วิธีหลักในการกำจัดแก้มหย่อนคล้อย

วิธีการหลักในการกำจัดแก้มที่หย่อนคล้อยสามารถพิจารณาได้ดังนี้:

• ขั้นตอนเครื่องสำอางที่ทันสมัย
• การออกกำลังกาย;
• นวดตัวเอง;
• โภชนาการที่เหมาะสม
• หน้ากาก

1 วัน หน้าตาไม่เปลี่ยน แต่ การดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอจะนำไปสู่การกำจัดแก้มที่หย่อนคล้อยและปรับรูปหน้าโดยทั่วไปให้ดีขึ้น.

อาหารลดแก้ม

เมื่อติดตามอาหารเพื่อลดน้ำหนัก น้ำหนักส่วนเกินจะหายไปจากทุกส่วนของร่างกาย นักโภชนาการทุกคนแย้งอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าอาหารไม่ควรเป็นอาหารระยะสั้น แต่กลายเป็นวิถีชีวิต

ตามลำดับ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ลดปริมาณและคุณภาพของอาหารที่บริโภค แต่ควรเรียนรู้ที่จะกินอย่างถูกต้อง. ในอาหารของแต่ละคนมีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่ช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วบนใบหน้าเช่นกัน

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีดังต่อไปนี้:

• หวานและแป้ง;
• เกลือ;
• ซอสที่ใช้มายองเนสและซอสมะเขือเทศ
• เบียร์และของว่างไป;
• ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
• แอลกอฮอล์

รายการนี้ควรถูกกำจัดโดยสิ้นเชิง หรือควรลดการใช้ผลิตภัณฑ์ในรายการให้เหลือน้อยที่สุด

จำเป็นต้องเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ส่งเสริมการเผาผลาญที่เหมาะสมและส่งผลให้น้ำหนักลด

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ ได้แก่ :

• ผักและผลไม้
• ผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียม
• ซีเรียลที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์
• น้ำสะอาดอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
• ชาเขียว.

ความหวานแทนผลไม้แห้งได้สักกำมือหนึ่ง, ดาร์กช็อกโกแลตแท่งสองสามแท่งหรือแท่งโปรตีน

ยิมนาสติกกำจัดแก้ม

การดำเนินการฝึกหัดอย่างเป็นระบบจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการในเวลาอันสั้น

ผิวจะตึงและยืดหยุ่น ความหย่อนคล้อยจะหายไป ริ้วรอยจะตื้นขึ้นเช่นเดียวกับการยกกระชับร่างกาย การออกกำลังกายบนใบหน้ากำหนดเป้าหมายไปยังพื้นที่เฉพาะ มันจะดีกว่าที่จะทำทุกวันหรืออย่างน้อยวันเว้นวัน

ท่าออกกำลังกายกระชับกล้ามเนื้อใบหน้า

แนวทางนี้ในหมู่มืออาชีพเรียกว่าการสร้างใบหน้า นั่นคือ การออกกำลังกายเพื่อแก้ไขรูปร่างและรูปร่างของใบหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด การปรับโฉมด้วยชุดออกกำลังกายจะให้ผลลัพธ์ใน 2 สัปดาห์

นวดเปลือกตา

เนื่องจากการออกกำลังกายนี้ การไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นส่งผลให้ผิวกระชับขึ้น มีความจำเป็นต้องบีบมือเพื่อให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบน นวดเปลือกตาเบา ๆ โดยไม่ต้องกด: 5 ครั้งตามเข็มนาฬิกาและ 5 - ต่อ

สำหรับกล้ามเนื้อคิ้ว

ด้วยการออกกำลังกายนี้ คุณสามารถป้องกันการก่อตัวของริ้วรอยแนวตั้งระหว่างคิ้วได้ ใช้ปลายนิ้วชี้กดเบาๆ บริเวณที่เริ่มคิ้วและขมวดคิ้วหลังจาก 2-3 วินาที ให้ผ่อนคลาย ทำซ้ำ 10 ครั้ง

ยกกระชับใบหน้า

ใบหน้ารูปไข่ที่ชัดเจนเป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกสู่ความน่าดึงดูดใจและความเยาว์วัย การออกกำลังกายจะช่วยกำหนดขอบเขตที่ชัดเจน กระชับผิว และลบริ้วรอยที่มุมปาก

ในการทำแบบฝึกหัดนี้ คุณต้องยื่นริมฝีปากล่างลงเพื่อให้ฟันล่างเปิดออก ขากรรไกรถูกบีบอัดรู้สึกตึงที่คางทำซ้ำอย่างช้าๆ 5 ครั้ง

ยกกระชับใบหน้าส่วนล่าง

มัน การออกกำลังกายเสริมสร้าง แก้ไขกล้ามเนื้อของคางและบริเวณใต้นั้น. ในการแสดงคุณต้องนั่งลงเหยียดหลังและยืดไหล่ให้ตรง เอียงศีรษะไปข้างหลังเพื่อให้รู้สึกตึงที่คอ

คุณควรพับริมฝีปากด้วยหลอดแล้วเหยียดไปข้างหน้าราวกับว่ากำลังจูบกดค้างไว้ 3 วินาทีแล้วผ่อนคลาย วิ่ง 8 ครั้ง

ท่าออกกำลังกายที่แก้ไขรูปร่างและขนาดของแก้ม

ด้วยชุดออกกำลังกายง่ายๆ คุณสามารถกำจัดความหย่อนคล้อย ความอวบอิ่ม หรือแก้มที่มีรูปร่างไม่ปกติได้ ในกรณีนี้ โหนกแก้มจะเด่นชัดขึ้น และใบหน้าดูบางลง

เงินเฟ้อ

ริมฝีปากบีบแน่น คุณควรเป่าแก้มให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และพักไว้ 15-20 วินาที ผ่อนคลายและใช้ฝ่ามือลูบเบาๆ ไกลออกไป คุณต้องพองแก้มของคุณตามจังหวะเร่งแล้วเป่าออกโดยใช้มือกด. ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง

ยิ้มเยาะ

ในการออกกำลังกาย คุณต้องยกแก้มขึ้นเล็กน้อยเช่นเดียวกับการยิ้มเยาะ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีส่วนร่วมกับกล้ามเนื้อของแก้มเท่านั้นดำเนินการภายใน 2-3 นาที

ท่อ

คุณต้องพับริมฝีปากด้วยหลอดแล้วเหยียดไปข้างหน้า ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเป็นเวลา 2 นาที

กลิ้งอากาศ

ในการออกกำลังกาย คุณควรยิ้มกว้างโดยปิดปากและสูดอากาศเข้าแก้ม ค่อยๆ ม้วนลูกโป่งจากแก้มข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง

ท่าออกกำลังกายปัดแก้ม

อาการบวมที่บริเวณแก้มไม่เพียงเกิดจากความบกพร่องทางพันธุกรรมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความอ่อนแอของกล้ามเนื้อในบริเวณนี้ด้วย

แบบฝึกหัดต่อไปนี้จะช่วยลดปริมาตรของแก้มและทำให้ใบหน้ามีโครงร่างที่ชัดเจน:

1. จับดินสอด้วยฟันของคุณและวาดรูป ตัวอักษร ตัวเลข ฯลฯ ขึ้นไปในอากาศ ทำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลา 3 นาที
2. เมื่ออ้าปากกว้าง ให้หันริมฝีปากเข้าด้านในเพื่อดำเนินการกดด้วยริมฝีปากบนฟัน แก้มและริมฝีปากควรตึง หลังจากที่รู้สึกตึงเครียดแล้ว ให้ผ่อนคลาย ทำซ้ำ 5-8 ครั้งทุกๆ 10 วินาที
3. หลับตาและทำการเคลื่อนไหวที่ชัดเจนด้วยริมฝีปากของคุณราวกับว่าออกเสียงคำว่า "Auh" และ "Uuuuf"

ท่าบริหารโหนกแก้ม

โหนกแก้มที่แสดงออกเป็นพื้นฐานในโครงร่างใบหน้าที่สวยงาม โครงร่างที่ชัดเจนของพวกเขาทำให้ดูเป็นผู้หญิงและขุนนาง

ในการกระชับโหนกแก้มคุณต้องออกกำลังกายต่อไปนี้เป็นประจำ:

1. ใช้นิ้วชี้เข้าไปในปาก ขยับแก้มใต้ฟันด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อที่จะต้านทานราวกับว่าพยายามดันกลับ ทำวิธีนี้ในแต่ละด้าน 8 ครั้ง
2. กำฝ่ามือของคุณให้เป็นหมัด ใช้สนับมืออธิบายการเคลื่อนไหวตามแนวโหนกแก้มเริ่มจากจมูกถึงวัด คุณสามารถสลับข้างหรือทำทั้งสองอย่างพร้อมกัน
3. นั่งตัวตรงด้วยหลังตรง มองไปข้างหน้า. ลดมุมริมฝีปากในขณะที่เกร็งกล้ามเนื้อของโหนกแก้มและแก้มอยู่ในตำแหน่งนี้สักครู่และผ่อนคลาย

นวดหน้าทำความสะอาดแก้ม

หากต้องการเรียนรู้วิธีลบแก้มด้วยสายตาใน 1 วัน คุณต้องปรึกษากับช่างแต่งหน้าที่จะเลือกการแต่งหน้าที่เหมาะสมที่สุด

ในการเอาแก้มออกจริงๆ คุณไม่จำเป็นต้องทำยิมนาสติกเท่านั้น แต่ต้องนวดด้วย- มันไม่เพียงมีประโยชน์ แต่ยังเป็นขั้นตอนที่น่าพึงพอใจ การนวดช่วยผ่อนคลาย สร้างอารมณ์เชิงบวก และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือด

อย่างที่ทราบกันดีว่า เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อส่งเสริมความยืดหยุ่น. การนวดหน้ามีหลายประเภท: แค่ใช้มือ ผสมน้ำผึ้ง และด้วยผ้าขนหนู ไม่ว่าจะเลือกประเภทใด ควรทำความสะอาดผิวและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

นวดมือ

ก่อนทำการนวดให้ทำความสะอาดผิวหน้าและทาครีมให้ทั่วขอแนะนำให้ใช้ตัวหนาเพื่อให้มือของคุณลื่นบนพื้นผิวได้ดีขึ้นและผิวหนังไม่ยืด

คุณควรเริ่มด้วยการลูบและตบเบาๆ ถัดมาหนีบเดินจากโหนกแก้มไปที่ขมับ การเคลื่อนไหวทั้งหมดทำจากล่างขึ้นบน จำเป็นต้องหนีบและทำให้รอยพับและรอยยับเรียบขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องไม่ยืดผิวระหว่างทำหัตถการ

ผ้าขนหนูนวด

ผ้าขนหนูเทอร์รี่ขนาดเล็กควรชุบด้วยสมุนไพร (ดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง, สะระแหน่) ต่อไป จับปลายผ้าขนหนูแล้วเอามือประสานกัน จำเป็นต้องให้แรง แต่กางแขนออกไปด้านข้างในระดับปานกลางเพื่อตบมือเบาๆคุณต้องผ่านทุกพื้นที่ที่มีปัญหาบนใบหน้าด้วยสำลีดังกล่าว

นวดน้ำผึ้ง

จุ่มปลายนิ้วลงในภาชนะที่มีน้ำผึ้งธรรมชาติ จากนั้นทาลงบนใบหน้าด้วยการแตะ หยิกบนใบหน้าหลาย ๆ ครั้ง กดแผ่นนิ้วของคุณกับผิวหนังแล้วดึงออกอย่างรวดเร็ว

เครื่องสำอางยกแก้ม

การออกกำลังกายและการนวดจะมีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับใบหน้าที่ไม่สม่ำเสมอและแก้มที่หย่อนคล้อยอย่างไรก็ตาม หากวิธีการแก้ไขปัญหานั้นซับซ้อน คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง

เหล่านี้อาจเป็นครีมที่มีเอฟเฟกต์ยกกระชับ มาสก์สำหรับร้านเสริมสวยหรือร้านค้า และสูตรโฮมเมด ครีมที่มีคุณสมบัติกระชับสามารถหาซื้อได้ตามร้านเสริมสวย ร้านค้า หรือร้านขายยา: Q10 (โคเอ็นไซม์) จาก NiveaVisage, Lift-active cream จาก Vichy, SoinNoir (ครีมบำรุงกลางคืน) จาก Givenchy เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรคาดหวังปาฏิหาริย์จากการใช้ครีมนี้หรือครีมนั้นเพียงอย่างเดียว แต่ต้องใช้ร่วมกับวิธีอื่น มาสก์จะรับมือกับปัญหาความกระชับของผิวบริเวณแก้มและใบหน้าโดยรวมได้ดีขึ้น

มีสูตรมากมายสำหรับมาสก์ซึ่งสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:

1. หน้ากากไข่.ตีไข่ขาวหนึ่งฟองจนเป็นฟอง ขึ้นอยู่กับประเภทของผิว เติมน้ำผึ้ง (แห้ง) หรือข้าวโอ๊ต (ไขมัน) ทาลงบนใบหน้าและรอ 10-15 นาที ล้างด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
2. หน้ากากยีสต์เจือจางยีสต์สด (50 กรัม) ด้วยน้ำอุ่นจนได้ครีมเปรี้ยว คลุมด้วยผ้าขนหนูและทิ้งไว้ค้างคืนในที่อบอุ่น จากนั้นทาให้ทั่วใบหน้าและรอ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
3. หน้ากากข้าวโอ๊ต Hercules ในสะเก็ดหรือพื้นดินเทน้ำร้อนแล้วปล่อยให้เดือด 1-2 นาที คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือโยเกิร์ตได้ ทาให้ทั่วใบหน้าและนวดตามแนวเส้นนวด ล้างออก.

แต่งหน้าทำผมปัดแก้ม

ทรงผมที่เลือกสรรมาอย่างดีและการแต่งหน้าแบบใช้แล้วสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับรูปลักษณ์ของคุณได้

ด้วยความช่วยเหลือของการแต่งหน้า คุณไม่เพียงแต่สามารถให้บุคลิกภาพของตัวเองเท่านั้น แต่ยังแก้ไขข้อบกพร่องที่มีอยู่ด้วย

เมื่อให้ใบหน้ามีรูปทรงที่เหมาะสมด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอาง คุณต้องพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

1. นี่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับน้ำหนักเกินและกล้ามเนื้อยืดเป็นเวลา 1 วัน แก้มที่เต็มไปหมดไม่สามารถลบออกได้แม้จะใช้เครื่องสำอางช่วย ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม
2. จำเป็นต้องแก้ไขโครงหน้าให้ถูกต้องมิฉะนั้น คุณสามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
3. ตัวแทนแก้ไขไม่ควรมีลักษณะเหมือนหน้ากากบนใบหน้า

ในกระเป๋าเครื่องสำอางควรมีตัวแก้ไขเฉดสีผงและบลัชออนที่แตกต่างกัน โดยปกติแก้มใหญ่จะมีสีเข้มและเน้นด้วยบลัชออน เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้ลากเส้นจากกลางแก้มไปที่เปลือกตาแล้วแรเงาให้ดี ทาบลัชใต้โหนกแก้ม วิธีนี้สามารถลดขนาดใบหน้าได้อย่างเห็นได้ชัด

ส่วนทรงผมที่สามารถปกปิดรอยบวมได้นั้นขึ้นอยู่กับภาพลักษณ์ของต้นฉบับ การยืดผมเหมาะสำหรับผู้ที่มีผมยาวหนาผมตรงที่ห้อยอยู่จะช่วยยืดใบหน้าและปกปิดวอลลุ่ม ผมหางม้าที่ผูกปมต่ำมีผลเช่นเดียวกัน

อีกด้วย ตัดผม “คาเร็ตยาว” ใต้โหนกแก้มช่วยได้ดี. การตัดผมแบบน้ำตกก็เหมาะสมเช่นกัน เมื่อเลือกสีผมคุณไม่ควรใช้สีสดใส หากต้องการความหลากหลาย ก็ทำไฮไลท์ได้

ในการแสวงหาการเปลี่ยนแปลงในรูปลักษณ์สิ่งสำคัญคือการรู้ถึงสัดส่วน

ไม่ว่าคุณต้องการเท่าไหร่และไม่ว่าแพทย์จะให้คำมั่นสัญญาอย่างไร คุณไม่สามารถกำจัดความหย่อนคล้อยและแก้มที่ใหญ่ได้ใน 1 วัน การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและแนวทางบูรณาการเป็นพันธมิตรหลักในการแก้ปัญหาภายใต้การพิจารณา

คลิปเด็ด วิธีลบแก้มใน 1 วัน

ยิมนาสติกที่มีประสิทธิภาพสำหรับแก้มและโหนกแก้ม (การสร้างใบหน้า):

วิธีลบแก้มใน 1 วันด้วยการนวด - คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: