กล้ามเนื้อหลักของผ้าคาดไหล่ กล้ามเนื้อคาดเอว: โครงสร้างและหน้าที่ กลุ่มกล้ามเนื้อหลัง

กายวิภาคพิเศษของข้อไหล่ช่วยให้แขนมีความคล่องตัวสูงในทุกระนาบ รวมถึงการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม 360 องศา แต่ราคาสำหรับสิ่งนี้คือความเปราะบางและความไม่แน่นอนของการประกบ ความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคและลักษณะโครงสร้างจะช่วยให้เข้าใจถึงสาเหตุของโรคที่ส่งผลต่อข้อไหล่

แต่ก่อนที่จะดำเนินการทบทวนรายละเอียดเกี่ยวกับองค์ประกอบทั้งหมดที่ประกอบขึ้นเป็นรูปทรง ควรแยกแนวคิดสองประการ: ข้อไหล่และข้อไหล่ ซึ่งหลายคนสับสน

ไหล่คือส่วนบนของแขนตั้งแต่รักแร้ถึงข้อศอก และข้อไหล่เป็นโครงสร้างที่เชื่อมแขนเข้ากับลำตัว

คุณสมบัติโครงสร้าง

หากเราพิจารณาว่าเป็นกลุ่มบริษัทที่ซับซ้อน ข้อไหล่จะเกิดขึ้นจากกระดูก กระดูกอ่อน ข้อแคปซูล ถุงไขข้อ (bursae) กล้ามเนื้อและเอ็น ในโครงสร้างของมัน มันเรียบง่าย ประกอบด้วยกระดูก 2 ชิ้น ข้อต่อที่ซับซ้อนของรูปทรงกลม ส่วนประกอบที่ก่อตัวขึ้นมีโครงสร้างและหน้าที่ต่างกัน แต่มีปฏิสัมพันธ์ที่เข้มงวด ซึ่งออกแบบมาเพื่อปกป้องข้อต่อจากการบาดเจ็บและให้ความคล่องตัว

ส่วนประกอบไหล่:

• กระดูกสะบัก
• กระดูกแขน
• ข้อริมฝีปาก
• แคปซูลร่วม
• ถุงไขข้อ
• กล้ามเนื้อ รวมทั้ง rotator cuff
• การรวมกลุ่ม

ข้อไหล่ประกอบด้วยกระดูกสะบักและกระดูกต้นแขนซึ่งอยู่ในแคปซูลข้อต่อ

หัวที่โค้งมนของกระดูกต้นแขนสัมผัสกับข้อต่อที่ค่อนข้างแบนของกระดูกสะบัก ในกรณีนี้ กระดูกสะบักยังคงนิ่งอยู่ และการเคลื่อนไหวของมือเกิดขึ้นเนื่องจากการกระจัดของศีรษะที่สัมพันธ์กับเตียงข้อต่อ ยิ่งไปกว่านั้น เส้นผ่านศูนย์กลางของหัวเตียง 3 เท่าของเส้นผ่านศูนย์กลางของเตียง

ความคลาดเคลื่อนระหว่างรูปร่างและขนาดนี้ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย และความมั่นคงของข้อต่อเกิดขึ้นได้เนื่องจากเครื่องรัดตัวของกล้ามเนื้อและอุปกรณ์เอ็น ความแข็งแรงของข้อต่อยังได้รับจากริมฝีปากข้อต่อที่อยู่ในโพรงเซนต์จู๊ด - กระดูกอ่อนขอบโค้งที่ยื่นออกไปเหนือเตียงและคลุมศีรษะของกระดูกต้นแขนและข้อมือ rotator ยืดหยุ่นรอบ ๆ

อุปกรณ์เอ็น

ข้อไหล่ล้อมรอบด้วยถุงข้อต่อหนาแน่น (แคปซูล) เยื่อเส้นใยของแคปซูลมีความหนาต่างกันและยึดติดกับกระดูกสะบักและกระดูกต้นแขนเพื่อสร้างกระเป๋าที่กว้างขวาง มันถูกยืดออกอย่างอิสระ ซึ่งทำให้สามารถเคลื่อนไหวและหมุนแขนได้อย่างอิสระ

จากด้านใน กระเป๋าจะบุด้วยเยื่อหุ้มไขข้อ ซึ่งเป็นความลับของไขข้อที่หล่อเลี้ยงกระดูกอ่อนข้อต่อและทำให้มั่นใจว่าไม่มีการเสียดสีเมื่อเลื่อน ด้านนอกถุงข้อต่อเสริมความแข็งแรงด้วยเอ็นและกล้ามเนื้อ

เครื่องมือเอ็นทำหน้าที่ยึดเพื่อป้องกันการเคลื่อนตัวของศีรษะของกระดูกต้นแขน เอ็นเกิดจากเนื้อเยื่อที่แข็งแรง ขยายได้ไม่ดี และยึดติดกับกระดูก ความยืดหยุ่นที่ไม่ดีเป็นสาเหตุของความเสียหายและการแตกร้าว ปัจจัยอื่นในการพัฒนาพยาธิสภาพคือระดับการจัดหาเลือดไม่เพียงพอซึ่งเป็นสาเหตุของการพัฒนากระบวนการเสื่อมของอุปกรณ์เอ็น

เอ็นของข้อไหล่:

1. คอราโคฮิวเมอรัล
2. บน
3. เฉลี่ย
4. ต่ำกว่า

กายวิภาคของมนุษย์เป็นกลไกที่ซับซ้อน เชื่อมโยงถึงกัน และมีความคิดอย่างเต็มที่ เนื่องจากข้อไหล่ถูกล้อมรอบด้วยอุปกรณ์เอ็นที่ซับซ้อน bursae ไขข้อเมือก (burses) ที่สื่อสารกับช่องข้อต่อจึงถูกจัดเตรียมเพื่อให้หลังเลื่อนในเนื้อเยื่อรอบข้าง ประกอบด้วยของเหลวไขข้อ ช่วยให้ข้อต่อทำงานได้อย่างราบรื่น และปกป้องแคปซูลจากการยืดตัว จำนวน รูปร่าง และขนาดเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน

กรอบกล้าม

กล้ามเนื้อของข้อไหล่นั้นมีทั้งโครงสร้างขนาดใหญ่และขนาดเล็กเนื่องจากมีการสร้างข้อมือ rotator ของไหล่ พวกเขาช่วยกันสร้างกรอบที่แข็งแรงและยืดหยุ่นรอบข้อต่อ

กล้ามเนื้อรอบข้อไหล่:

• เดลทอยด์ มันตั้งอยู่ด้านบนและด้านนอกของข้อต่อ และติดอยู่กับกระดูกสามชิ้น: กระดูกต้นแขน กระดูกสะบัก และกระดูกไหปลาร้า แม้ว่ากล้ามเนื้อจะไม่เชื่อมต่อโดยตรงกับแคปซูลข้อต่อ แต่ก็ปกป้องโครงสร้างจาก 3 ด้านได้อย่างน่าเชื่อถือ
• สองหัว (ลูกหนู) แนบกับกระดูกสะบักและกระดูกต้นแขนและปิดข้อต่อจากด้านหน้า
• Triceps (triceps) และคอราคอยด์ ปกป้องข้อต่อจากภายใน

ผ้าพันแขนแบบโรเตเตอร์ของข้อไหล่ช่วยให้เคลื่อนไหวได้หลากหลายและทำให้ศีรษะของกระดูกต้นแขนมีเสถียรภาพ โดยวางไว้บนเตียงข้อต่อ

ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ 4 มัด คือ

1. subscapular
2. อินฟราสปินาตัส
3. งี่เง่า
4. รอบเล็ก

ข้อมือ rotator ตั้งอยู่ระหว่างหัวไหล่กับ acromin ซึ่งเป็นกระบวนการของกระดูกสะบัก หากช่องว่างระหว่างกันแคบลงเนื่องจากสาเหตุหลายประการ ผ้าพันแขนก็ถูกละเมิด ส่งผลให้เกิดการปะทะกันระหว่างศีรษะกับส่วนต้นคอ และมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง

แพทย์ตั้งชื่ออาการนี้ว่า "impingement syndrome" ด้วยอาการปะทะ ข้อมือ rotator ได้รับบาดเจ็บซึ่งนำไปสู่ความเสียหายและการแตกร้าว

ปริมาณเลือด

การจัดหาเลือดไปยังโครงสร้างจะดำเนินการโดยใช้เครือข่ายหลอดเลือดแดงที่กว้างขวางซึ่งสารอาหารและออกซิเจนเข้าสู่เนื้อเยื่อของข้อต่อ เส้นเลือดมีหน้าที่ในการกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม นอกจากการไหลเวียนของเลือดหลักแล้ว ยังมีวงกลมหลอดเลือดเสริมสองวง: เซนต์จู๊ดและอะโครมิโอ-เดลทอยด์ ความเสี่ยงของการแตกของหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ที่ไหลผ่านใกล้ข้อต่อจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บอย่างมาก

องค์ประกอบของการจัดหาโลหิต

• suprascapular
• ข้างหน้า
• หลัง
• ทรวงอก
• subscapular

• ไหล่
• รักแร้

innervation

ความเสียหายหรือกระบวนการทางพยาธิวิทยาในร่างกายมนุษย์นั้นมาพร้อมกับความเจ็บปวด ความเจ็บปวดสามารถส่งสัญญาณว่ามีปัญหาหรือทำหน้าที่ด้านความปลอดภัย

ในกรณีของข้อต่อ ความอ่อนโยนบังคับ "ปิด" ข้อต่อที่เป็นโรค ทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เพื่อให้โครงสร้างที่ได้รับบาดเจ็บหรืออักเสบสามารถฟื้นตัวได้

เส้นประสาทไหล่:

• รักแร้
• suprascapular
• หน้าอก
• เรย์
• subscapular
• รักแร้

การพัฒนา

เมื่อเด็กเกิด ข้อไหล่ไม่เต็ม กระดูกจะขาด หลังจากการคลอดบุตรการก่อตัวและการพัฒนาโครงสร้างของไหล่จะดำเนินต่อไปซึ่งใช้เวลาประมาณสามปี ในช่วงปีแรกของชีวิตแผ่นกระดูกอ่อนเติบโตขึ้นช่องข้อต่อก่อตัวขึ้นแคปซูลหดตัวและหนาขึ้นเอ็นที่อยู่รอบ ๆ แข็งแรงและเติบโต ส่งผลให้ข้อต่อแข็งแรงและคงที่และลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

ในอีกสองปีข้างหน้า ส่วนประกบจะเพิ่มขนาดและใช้รูปแบบสุดท้าย กระดูกต้นแขนมีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงน้อยที่สุดตั้งแต่ก่อนเกิดหัวมีรูปร่างโค้งมนและมีรูปร่างเกือบสมบูรณ์

ไหล่ไม่มั่นคง

กระดูกของข้อไหล่เป็นข้อต่อแบบเคลื่อนที่ซึ่งมีความเสถียรโดยกล้ามเนื้อและเอ็น

โครงสร้างนี้ช่วยให้เคลื่อนไหวได้หลากหลาย แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้ข้อต่อมีแนวโน้มที่จะเคลื่อนตัว เคล็ดขัดยอก และการแตกของเอ็น

นอกจากนี้บ่อยครั้งที่ผู้คนต้องเผชิญกับการวินิจฉัยเช่นความไม่มั่นคงของข้อต่อซึ่งเกิดขึ้นในกรณีที่เมื่อการเคลื่อนไหวของแขนศีรษะของกระดูกต้นแขนไปไกลกว่าเตียงข้อต่อ ในกรณีเหล่านี้ เราไม่ได้พูดถึงการบาดเจ็บ ซึ่งเป็นผลมาจากความคลาดเคลื่อน แต่เกี่ยวกับการที่ศีรษะไม่สามารถอยู่ในตำแหน่งที่ต้องการได้

ความคลาดเคลื่อนมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับการกระจัดของศีรษะ:

1. ด้านหน้า
2. หลัง
3. ต่ำกว่า

โครงสร้างของข้อไหล่มนุษย์เป็นแบบที่กระดูกสะบักปิดจากด้านหลัง และกล้ามเนื้อเดลทอยด์จากด้านข้างและด้านบน ชิ้นส่วนด้านหน้าและภายในยังคงได้รับการปกป้องไม่เพียงพอ ซึ่งนำไปสู่ความโดดเด่นของความคลาดเคลื่อนด้านหน้า

ฟังก์ชั่นไหล่

ข้อต่อเคลื่อนไหวได้คล่องตัวสูงช่วยให้เคลื่อนไหวได้ทั้งหมด 3 ระนาบ มือมนุษย์สามารถเข้าถึงจุดใดก็ได้ของร่างกาย ยกน้ำหนัก และทำงานที่ละเอียดอ่อนซึ่งต้องการความแม่นยำสูง

ตัวเลือกการเคลื่อนไหว:

• การลักพาตัว
• หล่อ
• การหมุน
• วงกลม
• ดัด
• การขยาย

เป็นไปได้ที่จะทำการเคลื่อนไหวตามรายการทั้งหมดเฉพาะกับการทำงานพร้อมกันและประสานกันขององค์ประกอบทั้งหมดของผ้าคาดไหล่โดยเฉพาะกระดูกไหปลาร้าและข้อต่อ acromioclavicular ด้วยการมีส่วนร่วมของข้อไหล่ข้างเดียว แขนสามารถยกขึ้นได้เฉพาะระดับไหล่เท่านั้น

ความรู้เกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ ลักษณะโครงสร้าง และการทำงานของข้อไหล่จะช่วยให้เข้าใจกลไกของการเกิดการบาดเจ็บ กระบวนการอักเสบ และพยาธิสภาพที่เสื่อม สุขภาพของข้อต่อทั้งหมดในร่างกายมนุษย์ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์โดยตรง

น้ำหนักที่มากเกินไปและการขาดการออกกำลังกายเป็นอันตรายต่อพวกเขาและเป็นปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนากระบวนการเสื่อม ทัศนคติที่ระมัดระวังและเอาใจใส่ต่อร่างกายของคุณจะช่วยให้องค์ประกอบทั้งหมดทำงานเป็นเวลานานและไม่มีที่ติ

ข้อไหล่ในร่างกายมนุษย์ถือว่าซับซ้อนที่สุด รยางค์บนเรียกว่าส่วนที่เคลื่อนที่ได้มากที่สุดของอุปกรณ์ยนต์ของมนุษย์ เนื่องจากการพัฒนาของกล้ามเนื้อในระดับสูง การเชื่อมโยงทั้งหมดของรยางค์บนจึงค่อนข้างเคลื่อนที่ได้ กล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: กล้ามเนื้อของผ้าคาดเอวของรยางค์บนและกล้ามเนื้อที่เรียกว่าของรยางค์บนอิสระ ในกระบวนการเคลื่อนไหวของรยางค์บนพร้อมกับกล้ามเนื้อเหล่านี้กล้ามเนื้ออื่น ๆ ของร่างกายก็มีส่วนเกี่ยวข้องเช่นกันซึ่งเริ่มต้นที่กระดูกของรยางค์บนหรือติดอยู่กับพวกมัน

ตามชื่อตัวเอง เป็นไปได้ที่จะกำหนดการเชื่อมต่อที่มีอยู่ระหว่างกล้ามเนื้อของผ้าคาดเอวและข้อไหล่ กล้ามเนื้อเหล่านี้มีส่วนช่วยในการเคลื่อนไหวและการตรึงของรยางค์บนในข้อไหล่ กลุ่มของกล้ามเนื้อคาดไหล่ประกอบด้วยกล้ามเนื้อเดลทอยด์, กล้ามเนื้อ supraspinatus และ infraspinatus ของผ้าคาดไหล่, กล้ามเนื้อ subscapularis และกล้ามเนื้อรอบ (เล็กและใหญ่)

กล้ามเนื้อเดลทอยด์อยู่ใต้ผิวหนังและให้การปกปิดข้อไหล่จากด้านหน้า ด้านหลัง และด้านบน นอกจากนี้กล้ามเนื้อนี้ยังครอบคลุมข้อไหล่จากด้านข้างซึ่งช่วยให้เกิดความกลมของไหล่ กล้ามเนื้อเดลทอยด์ในร่างกายมนุษย์ทำหน้าที่ค่อนข้างซับซ้อนและหลากหลาย ด้วยความช่วยเหลืองอและยืดแขนส่วนบน เมื่อกล้ามเนื้อตึง ไหล่ก็จะถูกลักพาตัวไป

กล้ามเนื้อ supraspinatus ตั้งอยู่ลึกเข้าไปในโพรงในร่างกาย supraspinatus มันเริ่มต้นบนพื้นผิวด้านหลังของกระดูกสะบักและในบริเวณของพังผืด supraspinatus มัดของกล้ามเนื้อติดกับพื้นผิวด้านบนของ tubercle ขนาดใหญ่ของกระดูกต้นแขนและส่วนที่แยกจากกันเข้าสู่แคปซูลของข้อต่อไหล่

สำหรับกล้ามเนื้อ infraspinatus ของผ้าคาดไหล่ ต้นกำเนิดหมายถึงบริเวณด้านหลังของกระดูกสะบักและ infraspinatus fascia กล้ามเนื้อนี้ติดอยู่ที่บริเวณตรงกลางของ tubercle ขนาดใหญ่ของกระดูกต้นแขนในขณะที่มัดของกล้ามเนื้อ infraspinatus บางส่วนผสานเข้ากับแคปซูลของข้อไหล่

เกิดขึ้นที่ขอบด้านข้างของกระดูกสะบักและบนพังผืดของอินฟราสปินาตัส กล้ามเนื้อกลมเล็กๆ ติดอยู่ที่ส่วนล่างของตุ่มขนาดใหญ่ของกระดูกต้นแขน กล้ามเนื้อจากด้านล่างนี้อยู่ติดกับกล้ามเนื้อ infraspinatus ในขณะที่ด้านหลังถูกปกคลุมด้วยส่วนเซนต์จู๊ดของกล้ามเนื้อเดลทอยด์

กล้ามเนื้อกลมขนาดใหญ่เริ่มต้นที่ส่วนล่างของขอบด้านข้างและมุมล่างของกระดูกสะบัก ชี้ไปทางตรงกลางและขึ้นไปตามขอบด้านข้างของกระดูกสะบัก มัดของกล้ามเนื้อผ่านกระดูกต้นแขน กล้ามเนื้อนี้ยึดติดกับยอดของ tubercle ที่น้อยกว่าของกระดูกต้นแขนโดยใช้เอ็น

และสุดท้ายคือกล้ามเนื้อ subscapularis มันกินพื้นที่เกือบทั้งหมดของกระดูกสะบัก เริ่มต้นที่พื้นผิวของโพรงในร่างกาย subscapular และบนขอบด้านข้างของกระดูกสะบัก subscapularis เชื่อมต่อกับ tubercle ที่น้อยกว่าและยอดของ tubercle ที่น้อยกว่าของกระดูกต้นแขนผ่านเอ็นแบน เนื่องจากกล้ามเนื้อนี้มีหลายขน จึงมีแรงยกที่รุนแรงมาก

กล้ามเนื้อคาดเอวส่วนบน ได้แก่ กล้ามเนื้อแขน หน้าอก หลังส่วนบน และคอ

ตามชื่อที่บอกไว้ กลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้เชื่อมโยงกับไหล่ ข้อไหล่เป็นสิ่งที่ซับซ้อนที่สุดในร่างกายมนุษย์

ฉันจะไม่ให้ภาพของข้อต่อและเอ็นมันทำให้ฉันสั่น brrrr ดูด้วยตัวคุณเองบนเน็ต

รยางค์บนเป็นส่วนที่เคลื่อนที่ได้มากที่สุดของร่างกายมนุษย์ หากใช้มือที่ยื่นออกไปเป็นรัศมีเราอธิบายซีกโลกเราจะได้ช่องว่างที่ ส่วนปลายแผนกของรยางค์บน, มือ, สามารถเคลื่อนที่ไปในทิศทางใดก็ได้ ความคล่องตัวในระดับสูงของการเชื่อมโยงของรยางค์บนนั้นเกิดจากกล้ามเนื้อที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีซึ่งมักจะแบ่งออกเป็น: กล้ามเนื้อคาดเอวของรยางค์บนและกล้ามเนื้อของรยางค์บนอิสระ ในเวลาเดียวกัน กล้ามเนื้อจำนวนมากของร่างกายมีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวของรยางค์บน ซึ่งอาจเกิดจากกระดูกหรือติดอยู่กับกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อคาดเอวและไหล่

กล้ามเนื้อคาดเอวของรยางค์บน

กล้ามเนื้อคาดเอวของรยางค์บน ได้แก่ กล้ามเนื้อเดลทอยด์ กล้ามเนื้อ supraspinatus และ infraspinatus กล้ามเนื้อกลมขนาดเล็กและขนาดใหญ่ กล้ามเนื้อ subscapularis

มันเริ่มต้นจากครึ่งล่างของพื้นผิวด้านหน้าของกระดูกต้นแขนและจากผนังกั้นกล้ามเนื้อของไหล่ และยึดติดกับ tuberosity ของ ulna และกระบวนการ coronoid ปกคลุมด้านหน้าด้วยลูกหนู brachii หน้าที่ของกล้ามเนื้อ brachialis คือการมีส่วนร่วมในการงอของปลายแขน

ลูกหนู brachiiมีสองหัว โดยเริ่มจากกระดูกสะบักจากตุ่มเหนือข้อ (หัวยาว) และจากกระบวนการคอราคอยด์ (หัวสั้น) กล้ามเนื้อติดอยู่ที่ปลายแขนจนถึง tuberosity ของรัศมีและ to พังผืดปลายแขน เป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อสองข้อ ในส่วนที่สัมพันธ์กับข้อไหล่ มันคือส่วนงอของไหล่ และในส่วนที่สัมพันธ์กับข้อต่อข้อศอก มันคือส่วนงอและยึดของปลายแขน

เนื่องจากทั้งสองหัวของลูกหนูของไหล่ทั้งยาวและสั้นติดอยู่กับกระดูกสะบักที่ระยะห่างจากกัน หน้าที่ของลูกหนูที่สัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของไหล่จึงไม่เหมือนกัน: หัวยาวงอและดึงไหล่ ตัวสั้นโค้งงอและเสริม ในส่วนที่สัมพันธ์กับปลายแขน มันเป็นกล้ามเนื้องอที่ทรงพลัง เพราะมันมีความแข็งแรงมากกว่าไหล่ และนอกจากนี้ ส่วนรองรับส่วนโค้งที่แข็งแรงกว่าส่วนรองรับส่วนโค้งของปลายแขนนั้นเอง ฟังก์ชั่น supinator ของกล้ามเนื้อลูกหนูจะลดลงบ้างเนื่องจากความจริงที่ว่าด้วย aponeurosis กล้ามเนื้อจะผ่านเข้าไป พังผืดปลายแขน

กล้ามเนื้อลูกหนูของไหล่อยู่ที่พื้นผิวด้านหน้าโดยตรงใต้ผิวหนังและของตัวเอง พังผืด; กล้ามเนื้อมองเห็นได้ง่ายทั้งในส่วนของกล้ามเนื้อและในเอ็น ที่จุดยึดกับรัศมี เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะใต้ผิวหนังเมื่อปลายแขนงอ ใต้ขอบด้านนอกและด้านในของกล้ามเนื้อลูกหนูของไหล่จะมองเห็นได้ชัดเจน อยู่ตรงกลางและ ด้านข้างร่องไหล่

มันตั้งอยู่ที่ด้านหลังของไหล่ มีสามหัว และเป็นกล้ามเนื้อสองข้อ มันเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของทั้งไหล่และปลายแขน ทำให้เกิดการยืดและการยึดเกาะของข้อไหล่ และการยืดในข้อต่อข้อศอก

หัวที่ยาวของกล้ามเนื้อ triceps มีต้นกำเนิดมาจากตุ่มใต้ข้อของกระดูกสะบัก และ อยู่ตรงกลางและ ด้านข้างหัว - จากพื้นผิวด้านหลังของกระดูกต้นแขน ( อยู่ตรงกลาง- ด้านล่างและ ด้านข้าง- เหนือร่องของเส้นประสาทเรเดียล) และจากผนังกั้นกล้ามเนื้อภายในและภายนอก หัวทั้งสามมาบรรจบกันเป็นเอ็นเส้นเดียว ซึ่งไปสิ้นสุดที่ปลายแขน ติดอยู่กับโอเลครานอนของกระดูกท่อนปลาย กล้ามเนื้อขนาดใหญ่นี้อยู่ใต้ผิวหนังเผินๆ เมื่อเทียบกับคู่อริ การงอไหล่และปลายแขนจะอ่อนกว่า

ระหว่าง อยู่ตรงกลางและ ด้านข้างหัวของกล้ามเนื้อ triceps ของไหล่ด้านหนึ่งและกระดูกต้นแขนอีกด้านหนึ่งคือคลองกล้ามเนื้อไหล่ เส้นประสาทเรเดียลและหลอดเลือดแดงส่วนลึกของไหล่ทะลุผ่าน

กล้ามเนื้อข้อศอกเริ่มจาก ด้านข้าง epicondyle ของกระดูกต้นแขนและเอ็นยึดแนวรัศมีเช่นเดียวกับจาก พังผืด; มันติดอยู่ที่ส่วนบนของพื้นผิวด้านหลังและส่วนหนึ่งกับโอเลครานอนของท่อนบนในไตรมาสบน หน้าที่ของกล้ามเนื้อคือการยืดปลายแขน

เมื่อพิจารณาถึงกล้ามเนื้อทั้งหมดที่อยู่ในบริเวณข้อไหล่ จะเห็นว่าไม่มีกล้ามเนื้อด้านในและด้านล่าง แต่มีภาวะซึมเศร้าที่เรียกว่าช่องรักแร้ ซึ่งมีความสำคัญทางภูมิประเทศอย่างมาก เนื่องจากมีเส้นเลือดและเส้นประสาทที่แขนขาตอนบน

ช่องรักแร้ชวนให้นึกถึงรูปทรงปิรามิด โดยฐานคว่ำลงและออกด้านนอก และด้านบน - ขึ้นและลงด้านใน มันมีสามผนังซึ่งด้านหน้าถูกสร้างขึ้นโดยกล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่และขนาดเล็กส่วนหลัง - โดย subscapularis กล้ามเนื้อกลมขนาดใหญ่และกล้ามเนื้อ latissimus dorsi อยู่ตรงกลาง- กล้ามเนื้อเซราตัสส่วนหน้า กล้ามเนื้อจะลอดผ่านช่องระหว่างผนังด้านหน้าและด้านหลัง: คอราโคบราเคียลิสและส่วนหัวสั้นของลูกหนู บราคิอิ ช่องรักแร้ที่ด้านบนมีช่องว่างระหว่างซี่โครงแรกกับกระดูกไหปลาร้า (กล้ามเนื้อ subclavian) เมื่อไหล่ถูกลักพาตัว โพรงในรักแร้จะมองเห็นได้ชัดเจน ซึ่งสอดคล้องกับตำแหน่งของโพรงรักแร้ โพรงในร่างกายได้รับการระบุเป็นอย่างดีหากกล้ามเนื้อตึง ในระหว่างการเสริมไหล่จะเรียบออก

มุมมองด้านหน้า.

กล้ามเนื้อเดลทอยด์ (หันหลังกลับ);

หน้าอกเล็ก (ตัดออก);

กล้ามเนื้อสะบัก levator (ตัดออก);

กล้ามเนื้อ subscapularis;

รูสามด้าน

กล้ามเนื้อกลมใหญ่

กล้ามเนื้อ latissimus dorsi (ตัดออก);

กล้ามเนื้อคอราคอเบรเคียล;

หัวยาวของกล้ามเนื้อ triceps ของไหล่;

หัวตรงกลางของ triceps brachii;

กล้ามเนื้อไหล่

epicondyle อยู่ตรงกลางของกระดูกต้นแขน;

aponeurosis ของกล้ามเนื้อลูกหนูของไหล่;

พังผืดของปลายแขน;

กล้ามเนื้อ brachioradialis;

เอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูของไหล่;

ตัวหมุนรอบ;

ลูกหนู brachii;

หัวสั้นของลูกหนู brachii;

กล้ามเนื้อมัดใหญ่

เอ็นหัวยาวของลูกหนู brachii

กล้ามเนื้อเดลทอยด์ (ม. เดลทอยเดอุส) (รูปที่ 90, 101, 104, 106, 111, 112, 113, 114) ดึงไหล่ออกสู่ระนาบแนวนอนในขณะที่มัดกล้ามเนื้อด้านหน้าดึงแขนไปข้างหน้าและด้านหลัง กลับ. นี่คือกล้ามเนื้อสามเหลี่ยมหนาที่ครอบคลุมข้อไหล่และกล้ามเนื้อบางส่วนของไหล่ คานขนาดใหญ่เป็นรูปพัดมาบรรจบกันที่ด้านบนของรูปสามเหลี่ยมหันลงด้านล่าง กล้ามเนื้อเริ่มจากแกนของกระดูกสะบัก acromion และส่วนด้านข้างของกระดูกไหปลาร้า และยึดติดกับ tuberosity deltoid ของกระดูกต้นแขน ภายใต้พื้นผิวด้านล่างของกล้ามเนื้อเป็นถุงใต้ผิวหนัง (bursa subdeltoidea)

กล้ามเนื้อ supraspinatus (ม. supraspinatus) (รูปที่ 102, 114) มีรูปสามเหลี่ยมและอยู่ในโพรงในร่างกาย supraspinatus ของกระดูกสะบักซึ่งอยู่ใต้กล้ามเนื้อ trapezius โดยตรง กล้ามเนื้อ supraspinatus ยกไหล่และดึงแคปซูลของข้อไหล่เพื่อป้องกันไม่ให้ถูกบีบ จุดกำเนิดของกล้ามเนื้ออยู่บนพื้นผิวของโพรงในร่างกายเหนือศีรษะและตำแหน่งของสิ่งที่แนบมานั้นอยู่บนแพลตฟอร์มด้านบนของตุ่มขนาดใหญ่ของกระดูกต้นแขนและบนพื้นผิวด้านหลังของแคปซูลของข้อไหล่

กล้ามเนื้อ infraspinatus (m. infraspinatus) หันไหล่ออกไปด้านนอก ดึงแขนที่ยกขึ้นกลับแล้วดึงแคปซูลข้อต่อไหล่ นี่คือกล้ามเนื้อเรียบของรูปสามเหลี่ยมที่เติมเต็มโพรงในร่างกายของ infraspinatus ทั้งหมด ส่วนบนของมันถูกปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อ trapezius และ deltoid และส่วนล่างโดย latissimus dorsi และกล้ามเนื้อกลมขนาดใหญ่ กล้ามเนื้อ infraspinatus เริ่มต้นจากผนังของโพรงในร่างกาย infraspinatus และพื้นผิวด้านหลังของกระดูกสะบักและติดกับบริเวณตรงกลางของตุ่มขนาดใหญ่ของกระดูกต้นแขนและแคปซูลของข้อไหล่ ในตำแหน่งที่ยึดติดกับกระดูกต้นแขนมีถุงแห้งของกล้ามเนื้อ infraspinatus (bursa subtendinea mm. Infraspinati)

a) หัวยาว b) หัวอยู่ตรงกลาง;

12 - กล้ามเนื้อลูกหนูของไหล่;

13 - กล้ามเนื้อไหล่;

14 - เครื่องกำเนิดเสียงกลม;

15 - aponeurosis ของกล้ามเนื้อลูกหนูของไหล่;

16 - กล้ามเนื้อ brachioradialis;

17 - พังผืดของปลายแขน

a) หัวสั้น b) หัวยาว;

2 - กล้ามเนื้อเดลทอยด์;

3 - กล้ามเนื้อ subscapularis;

4 - กล้ามเนื้อคอราคอบราเคียล;

5 - กล้ามเนื้อกลมใหญ่

6 - กล้ามเนื้อไขว้ของไหล่: a) หัวยาว, b) หัวอยู่ตรงกลาง;

7 - กล้ามเนื้อไหล่;

8 - เอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูของไหล่

มุมมองด้านข้าง

1 - พังผืดเหนือศีรษะ;

2 - พังผืด infraspinatus;

3 - กล้ามเนื้อกลมใหญ่

4 - กล้ามเนื้อเดลทอยด์;

5 - กล้ามเนื้อไขว้ของไหล่: a) หัวยาว, b) หัวด้านข้าง, c) หัวอยู่ตรงกลาง;

6 - กล้ามเนื้อลูกหนูของไหล่;

7 - กล้ามเนื้อไหล่;

8 - เอ็นกล้ามเนื้อ triceps ของไหล่;

9 - กล้ามเนื้อ brachioradialis;

10 - ตัวยืดรัศมียาวของข้อมือ;

12 - พังผืดของปลายแขน

มุมมองด้านหลัง

1 - พังผืดเหนือศีรษะ;

2 - กล้ามเนื้อ supraspinatus;

3 - พังผืด infraspinatus;

4 - กล้ามเนื้อ infraspinatus;

5 - กล้ามเนื้อกลมเล็ก

6 - กล้ามเนื้อกลมใหญ่

7 - กล้ามเนื้อเดลทอยด์;

8 - กล้ามเนื้อไขว้ของไหล่: a) หัวยาว, b) หัวด้านข้าง, c) หัวอยู่ตรงกลาง;

9 - เอ็นกล้ามเนื้อไขว้ของไหล่;

10 - กล้ามเนื้อ brachioradialis;

11 - ตัวยืดรัศมียาวของข้อมือ;

13 - พังผืดของปลายแขน

กล้ามเนื้อกลมเล็ก (ม. เทเร ไมเนอร์) (รูปที่ 101, 102, 104, 114) หันไหล่ออกด้านนอก ขณะที่หดกลับเล็กน้อย แล้วดึงแคปซูลของข้อไหล่ กล้ามเนื้อรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าโค้งมนซึ่งส่วนบนติดกับกล้ามเนื้อ infraspinatus ส่วนหน้าปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อเดลทอยด์และส่วนหลังปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อกลมขนาดใหญ่ จุดเริ่มต้นตั้งอยู่บนพื้นผิวด้านหลังของกระดูกสะบักใต้กล้ามเนื้อ infraspinatus และจุดยึดอยู่บนแพลตฟอร์มด้านล่างของตุ่มขนาดใหญ่ของกระดูกต้นแขนและพื้นผิวด้านหลังของแคปซูลข้อต่อไหล่

0 กล้ามเนื้อกลมขนาดใหญ่ (ม. เทเร เมเจอร์) (รูปที่ 101, 104, 105, 112, 113, 114) พลิกไหล่เข้าด้านในแล้วดึงกลับโดยยกแขนเข้าหาตัว กล้ามเนื้อแบนรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าที่อยู่ติดกับกล้ามเนื้อ latissimus dorsi และปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อบางส่วนในส่วนหลัง ในส่วนด้านนอก กล้ามเนื้อเทเรสเมเจอร์ถูกปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อเดลทอยด์ จุดเริ่มต้นคือพื้นผิวด้านหลังของกระดูกสะบักที่มุมล่างจุดยึดคือยอดของตุ่มเล็ก ๆ ของกระดูกต้นแขน ใกล้กับสถานที่ที่แนบมาคือถุง podsushnoe ของกล้ามเนื้อกลมขนาดใหญ่ (bursa subtendinea mm. Teretis majoris)

กล้ามเนื้อ subscapularis (m. subscapularis) (รูปที่ 105, 111, 112) หมุนไหล่เข้าด้านในและมีส่วนร่วมในการนำมันเข้าสู่ร่างกาย กล้ามเนื้อกว้างแบนรูปสามเหลี่ยม เติมเต็มโพรงในร่างกายใต้กระดูกสะบักทั้งหมด มันเริ่มต้นบนพื้นผิวของโพรงในร่างกาย subscapular และสิ้นสุดที่ tubercle ที่น้อยกว่าของกระดูกต้นแขนและบนพื้นผิวด้านหน้าของแคปซูลของข้อต่อไหล่

ที่จุดยึดมีถุง podsushenny ขนาดเล็กของกล้ามเนื้อ subscapularis (bursa subtendinea mm. subscapularis)

กล้ามเนื้อของไหล่แบ่งออกเป็นกลุ่มส่วนหน้า (ส่วนใหญ่เป็นส่วนโค้ง) และส่วนหลัง (ส่วนต่อขยาย)

กลุ่มหน้า

กล้ามเนื้อลูกหนูของไหล่ (ม. ลูกหนู brachii) (รูปที่ 90, 106, 111, 112, 113, 115, 116, 117, 124) งอปลายแขนที่ข้อต่อข้อศอกแล้วหมุนออกด้านนอกยกแขนขึ้น กล้ามเนื้อ Fusiform ที่โค้งมนประกอบด้วยสองหัว (เนื่องจากหัวยาว (caput longum) แขนจึงถูกลักพาตัว ต้องขอบคุณหัวสั้น (caput breve) ที่แนบมา) และอยู่ในบริเวณไหล่และข้อศอกใต้ผิวหนังโดยตรง หัวที่ยาวมีต้นกำเนิดจากตุ่มเหนือข้อของกระดูกสะบัก และหัวสั้นจากกระบวนการคอราคอยด์ของกระดูกสะบัก

ส่วนหัวเชื่อมต่อกันในรูปแบบช่องท้องทั่วไปซึ่งติดกับ tuberosity ของรัศมี ส่วนหนึ่งของการรวมกลุ่มของเส้นใยจะถูกส่งไปตรงกลางทำให้เกิดกระบวนการ lamellar ซึ่งเรียกว่า aponeurosis ของลูกหนูของไหล่ (aponeurosis m. Bicipitis brachii) (รูปที่ 111, 115) และผ่านเข้าไปในพังผืดของปลายแขน

กล้ามเนื้อคอราโคเบรเคียล (ม. คอราโคบราเคียลิส) (รูปที่ 111, 112) ยกไหล่ขึ้นแล้วดึงแขนไปที่เส้นกึ่งกลาง กล้ามเนื้อแบนที่ปกคลุมด้วยหัวสั้นของลูกหนูบราคิอิ จุดกำเนิดอยู่ที่ด้านบนสุดของกระบวนการคอราคอยด์ของกระดูกสะบัก และสถานที่ยึดติดอยู่ใต้พื้นผิวตรงกลางของกระดูกต้นแขนเพียงเล็กน้อย ใกล้จุดเริ่มต้นคือกระเป๋าสะพายคอราโก (bursa mm. coracobrachialis)

กล้ามเนื้อไหล่ (ม. brachialis) (รูปที่ 90, 111, 112, 113, 115, 116, 124) งอไหล่และยืดแคปซูลของข้อไหล่ กล้ามเนื้อกว้าง fusiform ตั้งอยู่บนพื้นผิวด้านหน้าของครึ่งล่างของไหล่ใต้กล้ามเนื้อลูกหนู มันเริ่มต้นที่พื้นผิวด้านนอกและด้านหน้าของกระดูกต้นแขนและติดกับ tuberosity ของกระดูกต้นแขนและบางส่วนกับแคปซูลของข้อต่อข้อศอก

กลุ่มหลัง

กล้ามเนื้อ triceps ของไหล่ (m. triceps brachii) (รูปที่ 90, 101, 104, 111, 112, 113, 114, 118, 124) คลายปลายแขนด้วยหัวที่ยาวแล้วดึงแขนกลับและนำ ไหล่ไปที่ลำตัว กล้ามเนื้อยาวอยู่บนพื้นผิวด้านหลังทั้งหมดตั้งแต่หัวไหล่จนถึงโอเลครานอน หัวยาว (caput longum) เริ่มต้นที่ tubercle ย่อยของกระดูกสะบัก, หัวด้านข้าง (caput laterale) - บนพื้นผิวหลังของกระดูกต้นแขนจาก tubercle ขนาดใหญ่เหนือร่องรัศมี, หัวที่อยู่ตรงกลาง (caput mediale) - บน พื้นผิวด้านหลังของกระดูกต้นแขนด้านล่างร่องแนวรัศมีมีส่วนหัวยาวและด้านข้างบางส่วนปกคลุม หัวทั้งสามสร้างช่องท้องรูปแกนหมุนซึ่งผ่านเข้าไปในเอ็นและยึดติดกับโอเลครานอนและแคปซูลของข้อต่อข้อศอก

กล้ามเนื้อข้อศอก (ม. anconeus) (รูปที่ 90, 113, 114, 118) คลายปลายแขนที่ข้อต่อข้อศอกดึงแคปซูลของข้อต่อข้อศอก กล้ามเนื้อเป็นความต่อเนื่องของศีรษะที่อยู่ตรงกลางของ triceps brachii และมีรูปร่างเสี้ยม ต้นกำเนิดของมันตั้งอยู่บน epicondyle ด้านข้างของกระดูกต้นแขนและตำแหน่งของสิ่งที่แนบมานั้นอยู่บน olecranon และพื้นผิวด้านหลังของร่างกายของ ulna

กล้ามเนื้อผนังหน้าท้อง

กล้ามเนื้อ rectus abdominis (m. rectus abdominis) (รูปที่ 90, 109, 110) เอียงร่างกายไปข้างหน้า มันเป็นส่วนหนึ่งของการกดหน้าท้องและให้ความดันภายในช่องท้องเนื่องจากอวัยวะภายในอยู่ในตำแหน่งที่แน่นอน นอกจากนี้ เธอยังมีส่วนร่วมในการถ่ายปัสสาวะ การถ่ายอุจจาระ และการคลอดบุตร กล้ามเนื้อยาวแบนนี้ตั้งอยู่ที่ผนังหน้าท้องด้านหน้าด้านข้างของเส้นสีขาว (linea alba) ซึ่งเริ่มจากกระบวนการ xiphoid ของกระดูกสันอกไปจนถึงฟิวชั่นหัวหน่าว จุดกำเนิดของกล้ามเนื้อ rectus abdominis นั้นตั้งอยู่บนกระบวนการ xiphoid ของกระดูกอกและกระดูกอ่อนของซี่โครง V-VII และสถานที่ของสิ่งที่แนบมานั้นอยู่บนกระดูกหัวหน่าวระหว่างตุ่มหัวหน่าวและอาการแสดงของหัวหน่าว มัดกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อ rectus abdominis ถูกขัดจังหวะด้วยสะพานเอ็นตามขวางสามถึงสี่อัน ซึ่งสองอันตั้งอยู่เหนือสะดือ อันที่สามอยู่ที่ระดับสะดือ และอันที่สี่ (พัฒนาไม่ดี) ด้านล่าง

กล้ามเนื้อผนังด้านหน้าของช่องท้องและเชิงกราน

1 - ช่องท้อง rectus;

2 - พังผืดอุ้งเชิงกราน;

3 - กล้ามเนื้อ iliopsoas;

4 - เอ็น interfoveal;

5 - หลอดเลือดแดงอุ้งเชิงกรานภายนอก;

6 - หลอดเลือดดำอุ้งเชิงกรานภายนอก;

7 - กล้ามเนื้อล็อคภายใน;

8 - กล้ามเนื้อที่ยกทวารหนัก;

9 - กล้ามเนื้อล็อคภายนอก

กล้ามเนื้อเสี้ยมของช่องท้อง (ม. ปิรามิด) (รูปที่ 90, 110) ยืดเส้นสีขาวของช่องท้อง กล้ามเนื้อมีรูปสามเหลี่ยม เริ่มต้นที่กระดูกหัวหน่าว ก่อนการแทรกของกล้ามเนื้อ rectus abdominis และติดที่ระดับต่างๆ ของเส้นสีขาวล่าง

กล้ามเนื้อของพื้นผิวด้านหน้าของร่างกายมนุษย์

แบบฟอร์มทั่วไป

1 - กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู;

กล้ามเนื้อ sternocleidomastoid;

กล้ามเนื้อลดมุมปาก

เคี้ยวกล้ามเนื้อ;

กล้ามเนื้อโหนกแก้มขนาดใหญ่

กล้ามเนื้อวงกลมของตา;

กล้ามเนื้อขมับ;

หน้าท้องด้านหน้าของกล้ามเนื้อเหนือศีรษะ

กล้ามเนื้อปากเป็นวงกลม

กล้ามเนื้อที่ลดริมฝีปากล่าง

เดลทอยด์,

ลูกหนู brachii;

rectus abdominis;

กล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงภายนอก

กล้ามเนื้อเสี้ยม

กล้ามเนื้อหวี

กล้ามเนื้อ adductor ยาวของต้นขา;

ซาร์โทเรียส;

กล้ามเนื้อ adductor ขนาดใหญ่ของต้นขา

rectus femoris;

กล้ามเนื้อต้นขากว้างตรงกลาง;

หน้าแข้ง

เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อยาว, นิ้วเท้ายืดออก;

กล้ามเนื้อโซลิอุส;

กล้ามเนื้อน่อง

กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้างกว้าง

กล้ามเนื้อที่รัดพังผืดกว้างของต้นขา

นิ้วมือยืดกล้ามเนื้อของมือ;

กล้ามเนื้อรัศมียาว, ยืดข้อมือ;

กล้ามเนื้อ brachioradialis;

กล้ามเนื้อไหล่

หน้าเซราตัส;

กล้ามอ้วนใหญ่.

กล้ามแขนขวา. ด้านปาลมาร์

กล้ามเนื้อ - pronator สี่เหลี่ยม;

เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อท่อนแขนของข้อมือ;

กระดูก pisiform;

เส้นเอ็นเรตินาคิวลัมของกล้ามเนื้องอ;

กล้ามเนื้อที่ตรงข้ามกับนิ้วก้อย

กล้ามเนื้อ interosseous 6 และ palmar;

กล้ามเนื้อไส้เดือนฝอย (ตัดออก);

เอ็นฝ่ามือตามขวางลึก

เส้นเอ็นของกล้ามเนื้องอผิวเผินของนิ้วมือ (ตัดออก);

เส้นเอ็นของกล้ามเนื้องอลึกของนิ้ว;

ปลอกเอ็นเส้นเอ็น;

ฉันกล้ามเนื้อ interosseous หลัง;

กล้ามเนื้อหัวแม่มือ adductor;

เอ็นกล้ามเนื้อ, งอนิ้วโป้งยาว;

กล้ามเนื้อ - งอสั้นของนิ้วหัวแม่มือ;

กล้ามเนื้อที่ตรงข้ามกับนิ้วหัวแม่มือของมือ

เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อยาวที่ดึงนิ้วหัวแม่มือของมือ

กล้ามเนื้อ งอนิ้วโป้ง ลองกัส

กล้ามเนื้อมือ

กล้ามเนื้อของมือส่วนใหญ่อยู่บนพื้นผิวฝ่ามือและแบ่งออกเป็นกลุ่มด้านข้าง (กล้ามเนื้อของนิ้วหัวแม่มือ) กลุ่มที่อยู่ตรงกลาง (กล้ามเนื้อของนิ้วก้อย) และกลุ่มกลาง ที่หลังมือคือกล้ามเนื้อระหว่างกระดูกหลัง (dorsal)

กลุ่มด้านข้าง

กล้ามเนื้อสั้นที่ดึงนิ้วโป้งของมือ (m. abductor pollicis brevis) (รูปที่ 120, 121) ลักพาตัวนิ้วโป้ง ตรงข้ามเล็กน้อย และมีส่วนร่วมในการงอของพรรคพวกใกล้เคียง มันตั้งอยู่ตรงใต้ผิวหนังที่ด้านข้างของความโดดเด่นของนิ้วหัวแม่มือ มันเกิดขึ้นที่กระดูกเชิงกรานและเอ็นของพื้นผิวฝ่ามือของข้อมือ และติดอยู่กับพื้นผิวด้านข้างของฐานของพรรคพวกที่อยู่ใกล้เคียงของนิ้วหัวแม่มือ

ก) หน้าท้อง ข) เอ็น;

3 - กล้ามเนื้อที่ตรงข้ามกับนิ้วหัวแม่มือของมือ;

4 - ตัวยึดงอ;

5 - งอนิ้วหัวแม่มือสั้น;

6 - กล้ามเนื้อสั้นที่ดึงนิ้วหัวแม่มือของมือ;

7 - กล้ามเนื้อนำนิ้วก้อย;

8 - กล้ามเนื้อ interosseous พาลมาร์;

9 - กล้ามเนื้อ adductor ของมือ: a) หัวเฉียง b) หัวตามขวาง;

10 - กล้ามเนื้อเหมือนหนอน

11 - กล้ามเนื้อ interosseous หลัง;

12 - เส้นเอ็นของงอนิ้วตื้น;

13 - ปลอกเอ็นของนิ้ว;

14 - เส้นเอ็นของงอลึกของนิ้ว

พื้นผิวฝ่ามือ

1 - เครื่องกำเนิดสี่เหลี่ยม;

2 - เอ็นกล้ามเนื้อ brachioradialis;

3 - เอ็นของท่อนแขนท่อนล่าง;

4 - เอ็นของงอเรเดียลของมือ;

5 - กล้ามเนื้อที่ตรงข้ามกับนิ้วหัวแม่มือของมือ;

6 - งอนิ้วหัวแม่มือสั้น;

7 - กล้ามเนื้อ interosseous พาลมาร์;

8 - กล้ามเนื้อสั้นที่ดึงนิ้วหัวแม่มือของมือ;

9 - กล้ามเนื้อ interosseous หลัง

งอนิ้วหัวแม่มือสั้น (m. flexor pollicis brevis) (รูปที่ 116, 120, 121) งอส่วนปลายของนิ้วหัวแม่มือ กล้ามเนื้อนี้ยังอยู่ใต้ผิวหนังมีสองหัว จุดกำเนิดของหัวผิวเผินอยู่บนเอ็นเอ็นของพื้นผิวฝ่ามือของข้อมือ และหัวลึกอยู่บนกระดูก trapezius และเอ็นที่เปล่งประกายของข้อมือ หัวทั้งสองติดกับกระดูก sesamoid ของข้อต่อ metacarpophalangeal ของนิ้วหัวแม่มือ

กล้ามเนื้อที่อยู่ตรงข้ามนิ้วโป้งของมือ (m. opponens pollicis) (รูปที่ 116, 120, 121) ตรงข้ามกับนิ้วโป้งกับนิ้วก้อย มันอยู่ใต้กล้ามเนื้อสั้นที่เอานิ้วโป้งของมือออกและเป็นแผ่นสามเหลี่ยมบาง ๆ กล้ามเนื้อเริ่มจากเอ็นเอ็นของผิวฝ่ามือของข้อมือและตุ่มของสี่เหลี่ยมคางหมู และยึดติดกับขอบด้านข้างของกระดูกฝ่ามือชิ้นแรก

กล้ามเนื้อหัวแม่มือ adductor (m. adductor pollicis) (รูปที่ 120, 123) นำนิ้วหัวแม่มือและมีส่วนร่วมในการงอของพรรคใกล้เคียง มันอยู่ลึกที่สุดของกล้ามเนื้อทั้งหมดของความโดดเด่นของนิ้วหัวแม่มือและมีสองหัว จุดกำเนิดของหัวตามขวาง (caput transversum) ตั้งอยู่บนพื้นผิว palmar ของกระดูกฝ่ามือ IV หัวเฉียง (caput obliquum) - บนเอ็นร้อยหวายและรัศมีของข้อมือ ตำแหน่งของสิ่งที่แนบมาของหัวทั้งสองนั้นอยู่บนพื้นฐานของพรรคพวกใกล้เคียงของนิ้วหัวแม่มือและกระดูก sesamoid อยู่ตรงกลางของข้อต่อ metacarpophalangeal

กลุ่มกลาง

กล้ามเนื้อ Palmar สั้น (m. palmaris brevis) (รูปที่ 115) เหยียด Palmar aponeurosis ในขณะที่สร้างรอยพับและรอยบุ๋มบนผิวหนังในบริเวณระดับความสูงของนิ้วก้อย กล้ามเนื้อซึ่งเป็นแผ่นบาง ๆ ที่มีเส้นใยขนานกันเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อผิวหนังไม่กี่ชิ้นที่บุคคลมี มีจุดกำเนิดอยู่ที่ขอบด้านในของ aponeurosis palmar และอุปกรณ์เอ็นของข้อมือ ตำแหน่งของสิ่งที่แนบมานั้นอยู่ในผิวหนังของขอบตรงกลางของมือที่ระดับความสูงของนิ้วก้อย

กล้ามเนื้อที่ลักพาตัวนิ้วก้อย (m. abductor digiti minimi) (รูปที่ 122, 123) ลักพาตัวนิ้วก้อยและมีส่วนร่วมในการงอของพรรคใกล้เคียง มันอยู่ใต้ผิวหนังและถูกปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อพาลมาร์สั้นบางส่วน กล้ามเนื้อเริ่มจากกระดูก pisiform ของข้อมือและติดกับขอบท่อนล่างของฐานของพรรคใกล้เคียงของนิ้วก้อย

นิ้วก้อยสั้น (m. flexor digiri minimi) งอนิ้วก้อยส่วนปลายของนิ้วก้อยและมีส่วนร่วมในการอุปนัย นี่คือกล้ามเนื้อเล็กๆ แบนๆ ปกคลุมด้วยผิวหนัง และอีกส่วนหนึ่งเป็นกล้ามเนื้อปาลมาร์ จุดกำเนิดตั้งอยู่บนกระดูก hamate และอุปกรณ์เอ็นของข้อมือ และสถานที่ยึดติดอยู่บนผิวฝ่ามือของฐานของพรรคใกล้เคียงของนิ้วก้อย

กล้ามเนื้อ adductor (m. opponens digiti minimi) (รูปที่ 116, 120) ตรงข้ามกับนิ้วก้อยกับนิ้วโป้ง ขอบด้านนอกของกล้ามเนื้อปกคลุมด้วยงอสั้นของนิ้วก้อย มันเริ่มต้นที่เครื่องมือ hamate และ ligamentous ของข้อมือ และติดอยู่ที่ขอบท่อนบนของกระดูกฝ่ามือชิ้นที่ห้า

พื้นผิวด้านหลัง

1 - ตัวยืดนิ้วหัวแม่มือสั้น;

2 - ยืดนิ้วก้อย;

3 - เอ็นของท่อนแขนยืดของข้อมือ;

4 - ยืดนิ้ว;

5 - เส้นเอ็นของข้อต่อรัศมียาวของข้อมือ;

6 - เส้นเอ็นของข้อต่อรัศมีสั้นของข้อมือ;

7 - เอ็นของนิ้วหัวแม่มือยาวเหยียด;

8 - เอ็นยืดของนิ้วก้อย;

9 - กล้ามเนื้อที่เอานิ้วก้อย;

10 - เอ็นยืดของนิ้ว;

11 - เอ็นยืดของนิ้วชี้;

12 - กล้ามเนื้อ interosseous หลัง;

13 - เอ็นของงอยาวของนิ้วโป้ง

กล้ามเนื้อของส่วนที่เป็นอิสระของรยางค์ล่างแบ่งออกเป็นกล้ามเนื้อของต้นขา, กล้ามเนื้อของขาส่วนล่างและกล้ามเนื้อของเท้า

กล้ามเนื้อของต้นขาล้อมรอบกระดูกโคนขาและแบ่งออกเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อส่วนหน้าซึ่งประกอบด้วยส่วนยืดออกเป็นหลัก กลุ่มที่อยู่ตรงกลางซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อ adductor และกลุ่มกล้ามเนื้อหลังซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้องอ

กลุ่มหน้า

กล้ามเนื้อซาร์โทเรียส (ม. ซาร์โทเรียส) (รูปที่ 90, 129, 132, 133, 134, 145) งอต้นขาและขาส่วนล่าง หมุนต้นขาออกไปด้านนอกและขาส่วนล่างเข้าด้านในพร้อมกัน ทำให้สามารถข้ามขาได้ มันเป็นแถบแคบ ๆ ที่ตั้งอยู่บนพื้นผิวด้านหน้าของต้นขาและเคลื่อนลงมาเป็นเกลียวผ่านไปยังพื้นผิวด้านหน้า กล้ามเนื้อซาร์โทเรียสเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อของมนุษย์ที่ยาวที่สุด มันเริ่มต้นจากกระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานส่วนหน้าที่เหนือกว่า และติดอยู่กับ tuberosity ของกระดูกหน้าแข้งและแยกเป็นมัดกับพังผืดของขาส่วนล่าง

ภาพ

ข้าว. 131. กล้ามเนื้อเชิงกรานและต้นขา (ด้านหน้า):

1 - กล้ามเนื้อ piriformis;

2 - กล้ามเนื้อตะโพกเล็ก;

3 - กล้ามเนื้อล็อคภายนอก;

4 - quadriceps femoris;

5 - กล้ามเนื้อ adductor สั้น;

6 - กล้ามเนื้อ adductor ขนาดใหญ่

7 - กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้างกว้าง;

8 - ช่องชั้นนำ

ภาพ

ข้าว. 132. กล้ามเนื้อเชิงกรานและต้นขา (มุมมองด้านข้าง):

1 - psoas สำคัญ;

2 - กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน;

3 - กล้ามเนื้อ piriformis;

4 - กล้ามเนื้อล็อคภายใน;

5 - กล้ามเนื้อหวี;

6 - gluteus maximus;

7 - กล้ามเนื้อ adductor ยาว;

8 - กล้ามเนื้อ adductor ขนาดใหญ่;

9 - ปรับแต่งกล้ามเนื้อ;

10 - กล้ามเนื้อบาง;

11 - กล้ามเนื้อ semitendinosus;

13 - กล้ามเนื้อกึ่งเยื่อ;

14 - กล้ามเนื้อต้นขาตรงกลางกว้าง;

15 - กล้ามเนื้อน่อง

quadriceps femoris (m. quadriceps femoris) (รูปที่ 131) ประกอบด้วยสี่หัวและเป็นกล้ามเนื้อของมนุษย์ที่ใหญ่ที่สุด ด้วยการหดตัวของหัวทั้งหมดทำให้ขาท่อนล่างคลายตัวด้วยการหดตัวของกล้ามเนื้อ rectus femoris มันมีส่วนร่วมในการงอ มันตั้งอยู่บนพื้นผิวด้านใต้ของต้นขาในส่วนล่างมันจะผ่านไปทางด้านข้างอย่างสมบูรณ์ แต่ละหัวมีจุดเริ่มต้นของตัวเอง กล้ามเนื้อ rectus femoris ที่ยาวที่สุด (m. rectus femoris) (รูปที่ 90, 129, 132, 145) เริ่มต้นที่กระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานส่วนล่าง กล้ามเนื้อต้นขากว้างอยู่ตรงกลาง (m. vastus medialis) (รูปที่ 90, 129, 130, 132, 133, 145) - บนริมฝีปากตรงกลางของเส้นหยาบของกระดูกโคนขา; กล้ามเนื้อกว้างด้านข้างของต้นขา (ม. Vastus lateralis) (รูปที่ 90, 129, 130, 131, 133, 145) - บน trochanter ที่ใหญ่กว่า, เส้น intertrochanteric และริมฝีปากด้านข้างของเส้นหยาบของกระดูกโคนขา; กล้ามเนื้อต้นขากว้างระดับกลาง (m. vastus intermedius) (รูปที่ 130, 145) - บนพื้นผิวด้านหน้าของกระดูกโคนขา หัวทั้งหมดเติบโตร่วมกันสร้างเส้นเอ็นทั่วไปซึ่งติดอยู่กับปลายและขอบด้านข้างของกระดูกสะบ้าโดยผ่านที่เส้นเอ็นลงมาด้านล่างและผ่านเข้าไปในเอ็นเข่าซึ่งติดอยู่กับ tuberosity ของกระดูกหน้าแข้ง ในตำแหน่งของสิ่งที่แนบมาของกล้ามเนื้อมี patella bursa (bursa suprapatellaris), bursa pre-patellar ใต้ผิวหนัง (bursa subcutanea prepatellaris), bursa ใต้ผิวหนังใต้เข่า (bursa subcutanea infrapatellaris) และ bursa เข่าลึก (bursa infrapatellaris ลึกซึ้ง)

กล้ามเนื้อข้อของข้อเข่า (m. articularis genus) (รูปที่ 136) ดึงถุงของข้อเข่า เป็นแผ่นแบนและตั้งอยู่ที่พื้นผิวด้านหน้าของต้นขาใต้กล้ามเนื้อกว้างระดับกลางของต้นขา จุดกำเนิดของมันตั้งอยู่บนพื้นผิวด้านหน้าของส่วนล่างที่สามของกระดูกโคนขาและตำแหน่งของสิ่งที่แนบมานั้นอยู่ที่พื้นผิวด้านหน้าและด้านข้างของถุงข้อต่อของข้อเข่า

กลุ่มกลาง

กล้ามเนื้อหวี (ม. pectineus) (รูปที่ 90, 129, 130, 132) งอและดึงต้นขาโดยหมุนออกด้านนอก กล้ามเนื้อเรียบที่มีรูปร่างเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส เริ่มต้นที่ยอดและกิ่งบนของกระดูกหัวหน่าว และติดอยู่ที่ริมฝีปากตรงกลางของเส้นหยาบของกระดูกโคนขาด้านล่างของ trochanter ที่น้อยกว่า

กล้ามเนื้อบาง (ม. กราซิลิส) (รูปที่ 90, 129, 130, 132, 134, 145) นำต้นขาและมีส่วนร่วมในการงอขาส่วนล่างโดยหันขาเข้าด้านใน กล้ามเนื้อแบนยาวอยู่ใต้ผิวหนังโดยตรง จุดเริ่มต้นของมันอยู่ที่กิ่งล่างของกระดูกหัวหน่าวและจุดยึดอยู่ที่ tuberosity ของกระดูกหน้าแข้ง เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อมัดเล็กผสานกับเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อซาร์โทเรียสและเซมิเทนดิโนซัส และพังผืดของขาส่วนล่าง ทำให้เกิดตีนกาผิวเผิน ถุงห่านที่เรียกว่า (bursa anserina) ก็ตั้งอยู่ที่นี่เช่นกัน

ภาพ

ข้าว. 133. กล้ามเนื้อเชิงกรานและต้นขา (มุมมองด้านข้าง):

1 - กล้ามเนื้อ latissimus dorsi;

2 - กล้ามเนื้อเฉียงภายนอกของช่องท้อง;

3 - gluteus medius;

4 - gluteus maximus;

5 - ปรับแต่งกล้ามเนื้อ;

6 - กล้ามเนื้อที่ยืดพังผืดกว้างของต้นขา

7 - ทางเดินอุ้งเชิงกราน;

9 - ลูกหนู femoris: a) หัวยาว, b) หัวสั้น;

10 - กล้ามเนื้อกว้างด้านข้างของต้นขา;

11 - กล้ามเนื้อน่อง

ภาพ

ข้าว. 134. กล้ามเนื้อเชิงกรานและต้นขา (มุมมองด้านหลัง):

1 - gluteus maximus;

2 - กล้ามเนื้อ adductor ขนาดใหญ่

3 - ทางเดินอุ้งเชิงกราน;

4 - สะพานเอ็นของกล้ามเนื้อ semitendinosus;

5 - กล้ามเนื้อ semitendinosus;

6 - ลูกหนู femoris;

7 - กล้ามเนื้อบาง;

8 - กล้ามเนื้อกึ่งเยื่อ;

9 - ปรับแต่งกล้ามเนื้อ;

10 - กล้ามเนื้อฝ่าเท้า;

11 - กล้ามเนื้อน่อง: a) หัวอยู่ตรงกลาง b) หัวด้านข้าง

กล้ามเนื้อ adductor ยาว (m. adductor longus) (รูปที่ 90, 129, 130, 132) นำไปสู่ต้นขา มีส่วนร่วมในการงอและหมุนออกด้านนอก นี่คือกล้ามเนื้อแบนที่มีรูปร่างเป็นสามเหลี่ยมไม่ปกติและตั้งอยู่บนพื้นผิวด้านหน้าของต้นขา มันเริ่มต้นจากกิ่งบนของกระดูกหัวหน่าวและติดกับส่วนที่สามตรงกลางของริมฝีปากตรงกลางของเส้นหยาบของกระดูกโคนขา

กล้ามเนื้อ adductor สั้น (m. adductor brevis) (รูปที่ 131) นำไปสู่ต้นขา มีส่วนร่วมในการงอและหมุนออกด้านนอก นี่คือกล้ามเนื้อรูปสามเหลี่ยมที่เริ่มต้นบนพื้นผิวด้านหน้าของกิ่งที่ด้อยกว่าของกระดูกหัวหน่าว ด้านข้างของกล้ามเนื้อละเอียด และติดอยู่กับส่วนที่สามบนของริมฝีปากตรงกลางของเส้นหยาบของกระดูกโคนขา

กล้ามเนื้อ adductor ขนาดใหญ่ (m. adductor magnus) (รูปที่ 129, 130, 131, 132, 134) นำต้นขาโดยหมุนออกด้านนอกบางส่วน กล้ามเนื้อหนา กว้าง และทรงพลังที่สุดของกลุ่มนี้ ตั้งอยู่ลึกกว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ของ adductor จุดเริ่มต้นของมันอยู่ที่ tuberosity ischial เช่นเดียวกับกิ่งของ ischium และกิ่งล่างของ pubic bone จุดยึดอยู่ที่ริมฝีปากตรงกลางของเส้นหยาบและจุดยึดตรงกลางของกระดูกโคนขา ในกลุ่มของกล้ามเนื้อจะมีรูหลายรูที่ช่วยให้หลอดเลือดผ่านได้ รูที่ใหญ่ที่สุดเรียกว่ารูเอ็น (hiatus tendineus) แผ่น Fascial อยู่เหนือมันและช่องว่างรูปสามเหลี่ยมถูกสร้างขึ้นระหว่างมันกับกล้ามเนื้อเรียกว่า adductor canal (canalis adductorius) (รูปที่ 131) เส้นเลือดดำเส้นเลือดแดงและเส้นประสาทที่ซ่อนอยู่ของรยางค์ล่างผ่านเข้าไป

กลุ่มหลัง

ลูกหนู femoris (ม. ลูกหนู femoris) (รูปที่ 133, 134, 145) คลายต้นขาและงอขาส่วนล่าง ในตำแหน่งงอ หมุนขาส่วนล่างออกไปด้านนอก ผ่านขอบด้านข้างของพื้นผิวด้านบนของต้นขา กล้ามเนื้อมีหนึ่งท้องและสองหัว หัวยาว (caput longum) เริ่มจาก tuberosity ischial หัวสั้น (caput breve) - ที่ส่วนล่างของริมฝีปากด้านข้างของเส้นหยาบของกระดูกโคนขา ช่องท้องสิ้นสุดลงด้วยเส้นเอ็นที่แคบยาวซึ่งมีจุดยึดอยู่บนหัวของกระดูกน่อง ส่วนหนึ่งของมัดถูกทอเข้ากับพังผืดของขาส่วนล่าง ใกล้กับจุดกำเนิดของกล้ามเนื้อยาวคือถุงบนของกล้ามเนื้อลูกหนู (bursa m. bicipitis femoris superior) ในพื้นที่ของเส้นเอ็นมีถุง podsenzhinous ล่างของกล้ามเนื้อ biceps femoris (bursa subtendinea m. bicipitis femoris ด้อยกว่า)

กล้ามเนื้อเซมิเทนดิโนซัส (ม. เซมิเทนดิโนซัส) (รูปที่ 130, 132, 134, 145) คลายต้นขา งอขาส่วนล่าง หมุนเข้าด้านในในท่างอ และยังมีส่วนในการยืดร่างกายด้วย กล้ามเนื้อยาวและบาง บางส่วนปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อ gluteus maximus บางครั้งถูกขัดจังหวะด้วยสะพานเอ็น (intersectio tendinea) (รูปที่ 134) จุดกำเนิดอยู่ที่ tuberosity ของ ischial และตำแหน่งของสิ่งที่แนบมาจะอยู่ที่พื้นผิวตรงกลางของ tuberosity ของ tibial มัดของกล้ามเนื้อแยกกันถูกถักทอเข้ากับพังผืดของขาส่วนล่างโดยมีส่วนร่วมในการก่อตัวของตีนกา

กล้ามเนื้อกึ่งเยื่อหุ้ม (m. semimembranosus) (รูปที่ 130, 132, 134, 145) คลายต้นขาและงอขาส่วนล่างหมุนเข้าด้านใน เคลื่อนไปตามขอบด้านในของต้นขาด้านหลังและปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อเซมิเทนดิโนซัสบางส่วน กล้ามเนื้อมีต้นกำเนิดจาก tuberosity ของ ischial และแทรกที่ขอบของ condyle อยู่ตรงกลางของกระดูกหน้าแข้ง

เส้นเอ็นแบ่งออกเป็นสามมัดสร้างตีนห่านลึก มัดด้านนอกผ่านเข้าไปในพังผืดแบบป๊อปไลต์เข้าไปในเอ็นหลังของข้อเข่า

ที่บริเวณที่มีการแบ่งเส้นเอ็นออกเป็นมัดแยกมีถุงไขข้อของกล้ามเนื้อเซมิเมมบราโนซัส (bursa m. semimembrano

วันนี้เรามีภาพเปลือยในวาระการประชุม - นี่คือวิธีที่ฉันอธิบายบทความชุดใหม่เกี่ยวกับกายวิภาคของกลุ่มกล้ามเนื้อ ซึ่งตอนนี้จะเผยแพร่ในวันอาทิตย์ ในนั้นเราจะไม่เปิดเผยชิปลับใด ๆ แต่เราจะพยายามตรวจสอบรายละเอียดให้มากที่สุดโดยไม่ต้องใช้น้ำ "อวัยวะภายใน" ทั้งหมดและการเคลื่อนไหวของการเคลื่อนไหว วันนี้ในวาระการประชุมคือกายวิภาคของกล้ามเนื้อไหล่

งั้นนั่งลงเถอะที่รัก เรามาเริ่มทำท่าทางกันเถอะ

กายวิภาคของกล้ามเนื้อไหล่: อะไร ทำไม และทำไม

พูดตามตรงฉันเลิกเขียนบันทึกดังกล่าวจนถึงครั้งสุดท้ายและทั้งหมดเป็นเพราะทฤษฎีมากเกินไปและการฝึกฝนเพียงเล็กน้อยในนั้นและผู้อ่านไม่ค่อยชอบสิ่งตีพิมพ์ดังกล่าวเพราะพวกเขาให้ขนมปังและคณะละครสัตว์ :) อย่างไรก็ตาม ในอีกทางหนึ่ง ไม่มีโครงการการเคารพตนเองเกิดขึ้นได้หากไม่มีส่วนทางทฤษฎีดังกล่าว เพราะนี่คือรากฐานของโครงการ ซึ่งเป็นกระดูกสันหลังที่ต้องยืนหยัด ดังนั้น ฉันจะพยายามครอบคลุมปัญหาทางกายวิภาคอย่างไม่เจ็บปวดและน่าเบื่อที่สุด และฉันแน่ใจว่าวัฏจักรนี้จะกลายเป็นสิ่งที่คุณโปรดปรานในโครงการนี้

เหตุใดบทความดังกล่าวจึงมีความสำคัญ ประการแรกพวกเขาอนุญาตให้นักกีฬาทำแบบฝึกหัดอย่างมีความหมายด้วยความเข้าใจอย่างถ่องแท้ในสาระสำคัญของกระบวนการต่อเนื่องทั้งหมด นี้ช่วยลดความเป็นไปได้ของการดึงต่อม ประการที่สอง การรักษากลไกการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องไว้ในใจและเลื่อนดูในระหว่างการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์เสมอ และประการที่สาม การแสดงความคิดของคุณต่อหน้าเพื่อนร่วมงานในห้องโถงก็คุ้มค่าเช่นกัน ที่จริงหยุดเทน้ำเข้าเรื่องกันดีกว่า

ไหล่ (เดลตา) เป็นข้อต่อที่เคลื่อนที่ได้มากที่สุดของร่างกายมนุษย์ โดยมีช่วงการเคลื่อนไหวที่กว้างที่สุดและหลากหลายที่สุด ข้อไหล่เป็นข้อต่อที่ไม่เสถียรที่สุด ดังนั้นจึงง่ายต่อการหลุดออกและทำลาย ถูกต้องกว่าที่จะพูดถึงไหล่ในบริบทของข้อต่อที่ไม่ใช่ข้อเดียว แต่เป็นการซับซ้อนที่ซับซ้อนของกระดูก เอ็น กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นที่เรียกว่าผ้าคาดไหล่ หน้าที่หลักของหลังคือการให้ความแข็งแรงและระยะการเคลื่อนไหวแก่มือ

บันทึก:

กล้ามเนื้อเดลทอยด์ได้รับการตั้งชื่อตามอักษรกรีกเดลต้า - สำหรับรูปทรงสามเหลี่ยมที่คล้ายคลึงกัน

สายคาดไหล่ประกอบด้วยกระดูกสามชิ้น:

• หัวไหล่ (สะบัก);
• กระดูกไหปลาร้า (clavicle);
• กระดูกต้นแขน (humerus).

กล้ามเนื้อเดลทอยด์ยึดด้วยเส้นเอ็นกับโครงกระดูกด้วยความช่วยเหลือของกระดูกทั้งสามที่กล่าวถึงข้างต้น และการหดตัวของกล้ามเนื้อนำไปสู่การเคลื่อนไหวของแขนที่หลากหลาย

ในบริบทของข้อไหล่ (เดลต้า) ประกอบด้วยชั้น:

• กระดูกเป็นชั้นที่ลึกที่สุด
• เส้นประสาทและหลอดเลือด
• เส้นเอ็น เอ็นและกล้ามเนื้อ
• ครอบคลุมผิว

เส้นประสาทส่ง (ในทิศทางเดียว) สัญญาณจากสมองไปยังกล้ามเนื้อเพื่อขยับไหล่ และ (ในทิศทางตรงกันข้าม) ส่งสัญญาณจากกล้ามเนื้อไปยังสมองเกี่ยวกับความเจ็บปวด แรงกดดันที่เกิดขึ้น และอื่นๆ

ไหล่นั้นเป็นข้อต่อลูกซึ่งลูกบอลนั้นเป็นหัวของกระดูกต้นแขน เหนือ "ลูกบอล" คือ acromion (ไหล่ด้านบน). ถัดจากพวกเขาคือข้อต่อ acromioclavicular

ทั้งหมดมีสามข้อต่อของผ้าคาดไหล่:

1. ข้อไหล่ (GH) - เชื่อมต่อกระดูกต้นแขน (แขน) กับกรงซี่โครง (หน้าอก) ที่สำคัญที่สุดและรูปแบบของข้อต่อ
2. อะโครมิโอคลาวิคิวลาร์ (AC) ;
3. sternoclavicular (SC).

ความกลมที่เราเห็นบนบ่า (หรือยังไม่ได้ดู :))ประกอบด้วย 3 กล้ามเนื้อ/หัวส่วนบุคคล:

• ด้านหน้า (เดลท์ด้านหน้า);
• กลาง (เดลท์ตรงกลาง);
• กลับ (สันหลัง).

เดลทอยด์เป็นกล้ามเนื้อขนนก (ติดเป็นมุมกับเส้นเอ็น)สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการสร้างแรงและการรักษาเสถียรภาพที่ดีขึ้น แต่มีการสูญเสียความยืดหยุ่นบางอย่าง

กายวิภาคของกล้ามเนื้อไหล่: คุณสมบัติของข้อต่อ

ลำดับที่ 1 ข้อไหล่

ข้อต่อที่เคลื่อนที่ได้มากที่สุด ให้การเคลื่อนไหวของผ้าคาดไหล่เป็นส่วนใหญ่ ช่วยให้คุณขยับแขนไปข้างหน้า/ข้างหลัง จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเพื่อหมุนเข้าและออก เคลื่อนแขนไปตามลำตัวจากด้านหน้าไปด้านหลัง หมุนทวนเข็มนาฬิกาและตามเข็มนาฬิกา ทั้งหมดข้างต้นแสดงในรูป

แม้จะมีช่วงการเคลื่อนไหวที่กว้างขวาง แต่ก็มีบางตำแหน่งที่ข้อต่อไหล่รู้สึกไม่สบายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตำแหน่งเหล่านี้รวมถึงการลดแขนไว้ด้านหลังศีรษะ (เช่น ลดคานหลังศีรษะ).

ข้อไหล่มีเนื้อเยื่อที่แยกจากกันเรียกว่า เนื้อเยื่ออ่อน ซึ่งช่วยให้คงตัวและเคลื่อนไหวได้ เนื้อเยื่ออ่อนเหล่านี้สัมผัสกับการสึกหรอได้มากที่สุด (โครงสร้างของพวกมันบางลงใช้การหล่อลื่นของของเหลวไขข้อซึ่งช่วยให้กระดูกอ่อนข้อต่อเหิน)และเป็นคนแรกที่ล้มเหลวทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ไหล่

เนื้อเยื่ออ่อน ได้แก่ :

• แคปซูลร่วม
• เอ็นไหล่;
• ริมฝีปากบน - เพิ่มความลึกของถุงข้อต่อโดย 50% ;
• หัวยาวของเอ็นลูกหนู;
• ข้อมือ rotator ของไหล่ (กล้ามเนื้อข้อมือ rotator);
• bursa - ถุงน้ำมันหล่อลื่นขนาดเล็กที่ปกป้องเส้นเอ็นของข้อมือ rotator

ความมั่นคงของข้อต่อขึ้นอยู่กับการรักษาของหัวกระดูกต้นแขนซึ่งอยู่ตรงกลางของข้อต่อแคปซูล กระดูกต้นแขนนั้นยึดอยู่กับที่โดยเอ็น เอ็น และกล้ามเนื้อส่วนหน้า (ส่วนใหญ่ข้อมือ rotator).

โดยทั่วไปแล้ว ควรบอกว่านักกีฬาหลายคนไม่สนใจการฝึกกล้ามเนื้อของข้อมือ rotator และที่จริงแล้วความมั่นคงของข้อไหล่ทั้งหมดและด้วยเหตุนี้ ความน่าจะเป็นของการบาดเจ็บขณะทำงานกับตุ้มน้ำหนักขึ้นอยู่กับ ความแข็งแกร่งของมัน ผ้าพันแขน rotator เป็นตัวกันโคลงหลักระหว่างการเคลื่อนไหวไหล่ กล้ามเนื้อทั้งสี่ของมันมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวแบบหมุนและเหนือศีรษะของไหล่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งก่อนการฝึกเดลทเพื่ออุ่นข้อมือ rotator โดยใช้แบบฝึกหัดต่อไปนี้

ลำดับที่ 2 ข้อต่ออะโครมิคลาวิคิวลาร์

ช่วยเชื่อมแขนเข้ากับบริเวณหน้าอก เอ็น acromioclavicular (AC ที่เหนือกว่า) เป็นตัวกันโคลงแนวนอนที่สำคัญที่สุด เอ็น coracoclavicular ช่วยในการทรงตัวในแนวตั้งของกระดูกไหปลาร้า ส่วนสำคัญของการหมุนเกิดขึ้นที่กระดูกไหปลาร้าและรอบๆ 10% ที่จุดเชื่อมต่อของข้อต่ออะโครมิโอคลาวิคิวลาร์

หมายเลข 3 ข้อต่อ steroclavicular

การหมุนส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ข้อต่อ SC และความเสถียรขึ้นอยู่กับเนื้อเยื่ออ่อน แคปซูลข้อต่อกระดูกสะบักหลังเป็นโครงสร้างที่สำคัญที่สุดในการป้องกันการเคลื่อนไปข้างหน้าและข้างหลังของกระดูกไหปลาร้าที่อยู่ตรงกลาง

ทีนี้มาต่อกันที่…

กายวิภาคของกล้ามเนื้อไหล่: สิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อสร้างไหล่ที่ใหญ่

ฉันใส่ทฤษฎีทั้งหมดลงในการวาดภาพด้วยภาพที่กว้างขวาง เรามาลองดูกัน :)

ที่ไหล่มีการแยกเส้นใยกล้ามเนื้ออย่างชัดเจน ดังนั้น เพื่อให้มีรูปร่างเป็นทรงกลม จึงจำเป็นต้องออกกำลังทั้งสามมัดต่อการออกกำลังกาย

อันที่จริง นั่นคือทั้งหมดตามทฤษฎี ตอนนี้เรามาสรุปข้อมูลทั้งหมดนี้และหาข้อสรุปที่เหมาะสมกัน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเดลต้า

• ไหล่เป็นข้อต่อที่เคลื่อนที่ได้มาก เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวหลายอย่างทั้งทางตรงและทางอ้อม (เช่น แท่นกด);
• ผู้เริ่มต้นไม่ควรฝึกเดลต้าอีกต่อไป 1 สัปดาห์ละครั้ง (โดยมีการออกกำลังกายเพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์);
• กลยุทธ์การฝึกที่เหมาะสมที่สุดคือการหาลำแสงแต่ละลำ 1-2 การออกกำลังกาย;
• เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มการฝึกด้วยกลุ่มเดลต้าที่ล้าหลังซึ่งส่วนใหญ่มักจะเป็นหลัง
• ไหล่ต้องอบอุ่นร่างกายดังนั้น 3-5 นาทีเพื่อดำเนินงานที่เกี่ยวข้อง
• พยายามรวมการออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับข้อมือ rotator ในการออกกำลังกายแบบ delt ของคุณ และควรเริ่มด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้

มีครบทุกอย่างในซิม ต้องรอต่อไป

Afterword

วันนี้เราเข้าใจทฤษฎีที่เรียกว่า "กายวิภาคของกล้ามเนื้อไหล่" ฉันต้องการเตือนคุณว่าแม้ว่าบทความจะมีลักษณะที่ไม่น่าดู แต่ก็เป็นจดหมายเหตุและจดหมายเหตุเพราะจะช่วยให้คุณเลือกแบบฝึกหัดและการใช้งานอย่างรอบคอบมากขึ้น

ดังนั้น ในส่วนนี้ พบกันเร็ว ๆ นี้!

ป.ล.เพื่อน ๆ โครงการของเรารวมอยู่ในการจัดอันดับเว็บไซต์ BB และฟิตเนสที่ดีที่สุด โหวตให้ ABC of Bodybuilding เราสมควรได้รับมากกว่านี้!

ป.ล.โครงการช่วยหรือไม่? จากนั้นปล่อยให้ลิงก์ไปที่สถานะเครือข่ายโซเชียลของคุณ - plus 100 ชี้ไปที่กรรมรับประกัน

ด้วยความเคารพและขอบคุณ Dmitry Protasov.