ผลของการออกกำลังกายต่อร่างกายมนุษย์

บทนำ

1. บทบาทและหน้าที่ของผิวหนัง กะบังลม ระบบย่อยอาหาร และต่อมไร้ท่อ วิธีการสัมผัสการออกกำลังกาย

2. ความคล่องแคล่ว (ความสามารถในการประสานงาน) และวิธีการศึกษา

3. การใช้เครื่องมือการกู้คืนอย่างครอบคลุมหลังจากการออกแรงทางกายภาพ

บทสรุป

บรรณานุกรม

บทนำ

สุขภาพกายเป็นสภาวะทางธรรมชาติของร่างกาย เนื่องจากการทำงานปกติของอวัยวะและระบบทั้งหมดในร่างกาย หากอวัยวะและระบบทั้งหมดทำงานได้ดี ร่างกายมนุษย์ (ระบบควบคุมตนเอง) ทั้งหมดจะทำงานและพัฒนาได้อย่างถูกต้อง พลศึกษาอย่างสม่ำเสมอและการใช้ชุดออกกำลังกายที่เหมาะสมจะทำให้คุณมีความสุขและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี

การก่อตัวของมนุษย์ในทุกขั้นตอนของการพัฒนาวิวัฒนาการของเขาเกิดขึ้นอย่างใกล้ชิดกับการออกกำลังกาย ร่างกายมนุษย์พัฒนาในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ธรรมชาติสั่งให้บุคคลต้องพัฒนาความสามารถทางกายภาพของเขา เด็กยังไม่เกิดและพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจในอนาคตของเขาเชื่อมโยงกับกิจกรรมทางกายอยู่แล้ว ความจำเป็นในการเคลื่อนไหวการออกกำลังกายเป็นลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต น่าเสียดายที่ผู้ใหญ่รู้สึกว่าจำเป็นต้องเคลื่อนไหวน้อยกว่าเด็กมาก แต่การเคลื่อนไหวก็จำเป็นพอๆ กับอาหารและการนอนหลับ ร่างกายขาดอาหารและการนอนหลับทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดมากมาย ความล้มเหลวของมอเตอร์ไม่มีใครสังเกตเห็นอย่างสมบูรณ์ และมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกสบาย เมื่อขาดการออกกำลังกาย ความต้านทานของร่างกายต่อโรคหวัดและการทำงานของเชื้อโรคจะลดลง ผู้ที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำไม่ได้มีส่วนร่วมในวัฒนธรรมทางกายภาพมักประสบกับโรคระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต ผลกระทบของการออกกำลังกายต่อร่างกายมนุษย์นั้นสูงมาก การออกกำลังกายทั้งหมดแบ่งออกเป็นสามประเภท: การออกกำลังกายแบบแอโรบิกไซคลิกที่ช่วยในการพัฒนาความอดทนทั่วไป การออกกำลังกายแบบเป็นวัฏจักรของการปฐมนิเทศแอโรบิกและไม่ใช้ออกซิเจนการพัฒนาความอดทนทั่วไปและความเร็ว การออกกำลังกายแบบ acyclic ที่ช่วยเพิ่มความทนทาน เมื่อไม่นานมานี้ ผู้เชี่ยวชาญได้กำหนดระยะเวลาที่คุณต้องทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายและพลศึกษาเพื่อให้ได้ผลในการป้องกัน ข้อกำหนดเหล่านี้ได้รับการพัฒนาจากผลงานวิจัยเป็นเวลาหลายปี ปรากฎว่าใช้เวลาออกกำลังกายไม่นาน

1. บทบาทและหน้าที่ของผิวหนัง กะบังลม ระบบย่อยอาหาร และต่อมไร้ท่อ เทคนิคการออกกำลังกาย

ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายมนุษย์ พื้นที่ 1.5-2 ตร.ม. การดูแลผิวก็ต้องการความเอาใจใส่มากพอๆ กัน และบางทีอาจจะมากกว่าการดูแลส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วยซ้ำ การดูแลอย่างเหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการทำงานปกติของร่างกายโดยรวมในหลาย ๆ ด้าน สำหรับการดูแลผิว ตลาดผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมีเครื่องสำอางทางการแพทย์และเวชภัณฑ์ป้องกันให้เลือกมากมายทั้งในประเทศและต่างประเทศ ในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับคุณอย่างถูกต้อง คุณจำเป็นต้องรู้โครงสร้างและหน้าที่ของผิว

ในบรรดาหน้าที่หลักของผิวหนังควรสังเกตสิ่งต่อไปนี้:

ป้องกัน - ผิวหนังปกป้องเนื้อเยื่อข้างใต้จากอิทธิพลทางกายภาพ เคมี และชีวภาพ อุณหภูมิ - เนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังและต่อมเหงื่อช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

การขับถ่าย - ต่อมไขมันและต่อมเหงื่อช่วยขับของเสียออกสู่ผิว

การแลกเปลี่ยนทางเดินหายใจและก๊าซ - ผิวหนังสามารถซึมผ่านไปยังก๊าซและของเหลวที่ระเหยได้ ตัวรับ - มีปลายประสาทที่บอบบางในผิวหนัง ซึ่งทำให้เรารู้สึกหนาว เจ็บปวด กดดัน ฯลฯ

งานหลักของผิวหนังคือการป้องกัน วิธีดำเนินการฟังก์ชันนี้จะกำหนดประสิทธิภาพของฟังก์ชันอื่นๆ ทั้งหมด จากสิ่งนี้ เป้าหมายของการดูแลผิวสามารถกำหนดได้ว่าเป็นการสร้างสภาพภายนอกและภายในที่ช่วยให้ผิวทำหน้าที่ทั้งหมดได้ดีที่สุดและเหนือสิ่งอื่นใดคือการปกป้อง การเลือกแนวทางในการดูแลอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกายมนุษย์นั้นพิจารณาจากลักษณะโครงสร้างของผิวหนัง

ผิวหนังประกอบด้วย 3 ชั้นหลัก: หนังกำพร้า, ผิวหนังชั้นหนังแท้หรือผิวหนังเอง และใต้ผิวหนัง - เนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังประกอบด้วยก้อนไขมันที่มีชั้นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

Aperture (จากภาษากรีก διάφραγμα - พาร์ติชั่น) - อุปกรณ์เลนส์กล้องที่ให้คุณปรับรูรับแสงสัมพัทธ์นั่นคือเปลี่ยนอัตราส่วนรูรับแสงของเลนส์ - อัตราส่วนของความสว่างของภาพออปติคัลของวัตถุที่ถ่ายภาพต่อความสว่างของ ตัววัตถุเอง รวมทั้งกำหนดระยะชัดลึกที่ต้องการ

ไดอะแฟรมจำกัดช่องอกจากด้านล่าง ประกอบด้วยเส้นเอ็นตรงกลางและเส้นใยกล้ามเนื้อที่ยื่นออกมาจากจุดศูนย์กลางนี้ในทุกทิศทางและยึดติดกับช่องอกล่าง โดยปกติไดอะแฟรมจะมีรูปทรงโดมยื่นเข้าไปในช่องอก ระหว่างการหายใจออก จะติดกับผนังด้านในของหน้าอกประมาณสามซี่โครง

ในระหว่างการหายใจเข้า ไดอะแฟรมจะแบนเนื่องจากการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อ ในเวลาเดียวกัน มันเคลื่อนออกจากพื้นผิวด้านในของหน้าอก และเปิดรูจมูก costophrenic พื้นที่ของปอดที่อยู่ในบริเวณไซนัสเหล่านี้มีการระบายอากาศที่ดีเป็นพิเศษ

สารที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ป้อนด้วยอาหาร ในเวลาเดียวกัน เฉพาะเกลือแร่ น้ำ และวิตามินเท่านั้นที่ถูกดูดซึมโดยบุคคลในรูปแบบที่พบในอาหาร โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตเข้าสู่ร่างกายในรูปแบบของสารประกอบอินทรีย์ที่ซับซ้อน และการดูดซึมของพวกมันเป็นกระบวนการทางเคมีกายภาพที่ซับซ้อน ซึ่งในระหว่างนั้นส่วนประกอบของอาหารจะต้องสูญเสียความจำเพาะของสายพันธุ์ ดังนั้นระบบภูมิคุ้มกันจะไม่มองว่าเป็นสารแปลกปลอม นี่คือสิ่งที่ระบบย่อยอาหารมีไว้สำหรับ

ระบบย่อยอาหาร - ชุดของอวัยวะย่อยอาหารและต่อมย่อยอาหารที่เกี่ยวข้ององค์ประกอบแต่ละส่วนของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาทที่เกี่ยวข้องในกระบวนการของการแปรรูปทางกลและทางเคมีของอาหารตลอดจนการดูดซึมสารอาหารและการขับผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกจากร่างกาย . กล่าวอีกนัยหนึ่ง ระบบย่อยอาหารเป็นอวัยวะทั้งหมด ตั้งแต่ปากถึงทวารหนัก ที่มีส่วนร่วมในกระบวนการย่อยอาหาร ส่วนของระบบย่อยอาหารที่มีกระเพาะอาหารและลำไส้เรียกว่าทางเดินอาหาร อวัยวะต่างๆ เช่น ฟัน ลิ้น ต่อมน้ำลาย ตับอ่อน ตับ ถุงน้ำดี และไส้ติ่งของลำไส้ใหญ่ (ภาคผนวก) เป็นส่วนเสริม

ต่อมไร้ท่อดังที่ได้กล่าวมาแล้วนั้นเป็นหนึ่งในองค์ประกอบแรกของการรวมตัวของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเข้ากับระบบอินทิกรัลปิด พวกมันเป็นเครื่องวิเคราะห์พลังงานเคมีที่กระทำต่อสิ่งมีชีวิตจากภายนอก และจากด้านนี้ พวกมันสามารถวางขนานกับอวัยวะรับความรู้สึกภายนอก เช่นเดียวกับตา หูผลิตขึ้นสำหรับใช้ต่อไปโดยสิ่งมีชีวิต ตามกลไกของมัน การวิเคราะห์ส่วนใหญ่เป็นสิ่งเร้าทางกายภาพของสิ่งแวดล้อม ดังนั้นต่อมไร้ท่อจึงสร้างการวิเคราะห์สิ่งเร้าทางเคมี กล่าวคือ อวัยวะ ของความรู้สึกทางเคมีภายใน

แต่ต่อมไร้ท่อไม่ได้เป็นเพียงเครื่องวิเคราะห์ แต่ยังรวมถึงหม้อแปลงและสารควบคุมการเผาผลาญทางเคมี พวกเขาไม่เพียงตอบสนองต่อการระคายเคืองจากภายนอก แต่ยังรวมถึงวัตถุดิบที่เข้าสู่ร่างกายจากภายนอกได้รับการประมวลผลภายใต้การควบคุม ทำให้ร่างกายกลายเป็นหนึ่งเดียวทางชีวเคมี . สารทั้งหมดที่จะดูดซึมผ่านลำไส้จะต้องมีการวิเคราะห์การควบคุมของอวัยวะของการหลั่งภายใน การทำงานทางชีวเคมีของแต่ละอวัยวะจะถูกยับยั้งหรือเร่งโดยฮอร์โมนของการหลั่งภายใน

การพัฒนาทั้งหมดของสิ่งมีชีวิตนั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับกิจกรรมของระบบต่อมไร้ท่อซึ่งผ่านการเปลี่ยนแปลงเฉพาะจำนวนหนึ่งในระหว่างการพัฒนานี้ วัยเด็กแรกมีลักษณะเด่นโดยอิทธิพลของไธมัสและ epiphysis; เมื่ออายุได้ 6 ขวบต่อมเหล่านี้จะได้รับการมีส่วนร่วมและสถานที่หลักถูกครอบครองโดยต่อมใต้สมอง, ต่อมไทรอยด์และส่วนหนึ่งของต่อมเพศ ในช่วงต้นทศวรรษที่สามบทบาทของต่อมใต้สมองและต่อมไทรอยด์จะจางหายไปเป็นพื้นหลังและบทบาทเด่นส่งผ่านไปยังต่อมเพศ เมื่ออายุได้ 50 ปี และเริ่มมีส่วนร่วม

ในกิจกรรมด้านกฎระเบียบ ระบบต่อมไร้ท่อมีความสัมพันธ์ที่ใกล้เคียงที่สุดกับระบบประสาทอัตโนมัติและศูนย์ประสาทต้นกำเนิด โดยการควบคุมความเข้มและลักษณะของการดูดซึมและการกระจายตัวของสารที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต ระบบต่อมไร้ท่อจึงส่งผลต่อน้ำเสียงของระบบประสาท ส่วนใหญ่เกี่ยวกับลักษณะของชีวิตทางอารมณ์และอารมณ์

แต่ละคนมีลักษณะทางพันธุกรรมของตัวเองของโครงสร้างของต่อมไร้ท่อ ลักษณะเฉพาะของตัวเองของความสมดุลของระบบต่อมไร้ท่อและคุณลักษณะเหล่านี้เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดที่กำหนดประเภทของบุคลิกภาพที่ลึกล้ำ ลาเนียล-ลาวาสตินยังแนะนำการแบ่งประเภทของอารมณ์ตามลักษณะต่อมไร้ท่อ: ต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ ฯลฯ ฟิชเชอร์กล่าวว่า "โรคจิตเภทมีทิศทางที่แน่นอน ขึ้นอยู่กับลักษณะภายในของสมอง"

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การออกกำลังกายช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีชีวิตที่ดีขึ้น

ในเวลาเดียวกัน ทั้งปฏิกิริยาจำเพาะของการป้องกันปัจจัยการแสดงและปฏิกิริยาการปรับตัวที่ไม่เฉพาะเจาะจงก็ถูกนำมาใช้ในร่างกาย ความซับซ้อนของปฏิกิริยาป้องกันที่ไม่เฉพาะเจาะจงของร่างกายต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ได้รับการตั้งชื่อโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวแคนาดา G. Selye (1960) ว่าเป็นกลุ่มอาการการปรับตัวทั่วไป เหล่านี้เป็นปฏิกิริยามาตรฐานที่เกิดขึ้นกับสิ่งเร้าใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของต่อมไร้ท่อและดำเนินการในสามขั้นตอนต่อไปนี้

ขั้นตอนความวิตกกังวลนั้นเกิดจากการไม่ประสานกันของการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายการปราบปรามการทำงานของต่อมไทรอยด์และต่อมเพศซึ่งเป็นผลมาจากกระบวนการ anabolic ของโปรตีนและการสังเคราะห์ RNA ถูกรบกวน คุณสมบัติภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลงกิจกรรมของต่อมไทมัสและจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาวในเลือดลดลง การปรากฏตัวของแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นเป็นไปได้; ร่างกายเปิดปฏิกิริยาการป้องกันอย่างเร่งด่วนของการปล่อยฮอร์โมนอะดรีนาลีนที่สะท้อนกลับอย่างรวดเร็วเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งทำให้สามารถเพิ่มกิจกรรมของระบบหัวใจและระบบทางเดินหายใจอย่างรวดเร็วเพื่อเริ่มต้นการระดมแหล่งพลังงานคาร์โบไฮเดรตและไขมัน การใช้พลังงานในระดับที่สูงเกินไปและสมรรถภาพทางกายและจิตใจต่ำก็เป็นลักษณะเฉพาะเช่นกัน

ระยะของความต้านทานคือ ความต้านทานที่เพิ่มขึ้นของร่างกายนั้นโดดเด่นด้วยการเพิ่มขึ้นของการหลั่งฮอร์โมนของชั้นเยื่อหุ้มสมองของคอร์ติคอยด์ต่อมหมวกไตซึ่งมีส่วนช่วยในการเผาผลาญโปรตีนให้เป็นปกติ (กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนในเนื้อเยื่อ); เนื้อหาของแหล่งพลังงานคาร์โบไฮเดรตในเลือดเพิ่มขึ้น มีความเข้มข้นของ norepinephrine ในเลือดมากกว่าอะดรีนาลีนซึ่งทำให้มั่นใจได้ถึงการปรับให้เหมาะสมของการเปลี่ยนแปลงทางพืชและการประหยัดพลังงาน เพิ่มความต้านทานของเนื้อเยื่อต่อการกระทำของปัจจัยแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ต่อร่างกาย ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น

ระยะของความอ่อนล้าเกิดขึ้นจากการระคายเคืองที่รุนแรงและเป็นเวลานานเกินไป สำรองการทำงานของร่างกายหมด; มีการลดลงของทรัพยากรฮอร์โมนและพลังงาน (เนื้อหาของ catecholamines ในต่อมหมวกไตลดลงถึง 10-15% ของระดับเริ่มต้น); ความดันโลหิตสูงสุดและชีพจรลดลง ความต้านทานของร่างกายต่ออิทธิพลที่สร้างความเสียหายลดลง ความเป็นไปไม่ได้ที่จะต่อสู้กับอิทธิพลที่เป็นอันตรายต่อไปอาจนำไปสู่ความตาย

ปฏิกิริยาความเครียดเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายต่อการกระทำของสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์ที่รุนแรง การกระทำของแรงกดดันนั้นรับรู้โดยตัวรับต่าง ๆ ของร่างกายและถูกส่งผ่านเยื่อหุ้มสมองไปยังไฮโปทาลามัสซึ่งมีการเปิดใช้งานกลไกทางประสาทและระบบประสาทของการปรับตัว ในกรณีนี้ ทั้งสองระบบหลักในการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและการทำงานทั้งหมดในร่างกายมีส่วนเกี่ยวข้อง

เปิดใช้งานระบบความเห็นอกเห็นใจต่อมหมวกไตที่เรียกว่า เส้นใยความเห็นอกเห็นใจนำอิทธิพลสะท้อนกลับไปยังไขกระดูกต่อมหมวกไต ทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีนที่ปรับตัวเข้าสู่กระแสเลือดอย่างเร่งด่วน

การกระทำของอะดรีนาลีนในนิวเคลียสของมลรัฐช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบไฮโปทาลามิค - ต่อมใต้สมอง - ต่อมหมวกไต สารอำนวยความสะดวก liberins ที่เกิดขึ้นในมลรัฐจะถูกส่งไปพร้อมกับการไหลเวียนของเลือดไปยังต่อมใต้สมองส่วนหน้าและหลังจากนั้น 22.5 นาทีจะเพิ่มการหลั่งของ corticotropin (ACTH) ซึ่งในทางกลับกันหลังจากผ่านไป 10 นาทีจะทำให้ฮอร์โมนของฮอร์โมนหลั่งเพิ่มขึ้น glucocorticoids ต่อมหมวกไตและ aldosterone เมื่อรวมกับการหลั่งฮอร์โมน somatotropic และ norepinephrine ที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้เกิดการระดมทรัพยากรพลังงานของร่างกาย การกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร และเพิ่มความต้านทานของเนื้อเยื่อ

ประสิทธิภาพของการทำงานของกล้ามเนื้อในระยะสั้นและความเข้มต่ำ (ดังที่แสดงโดยการศึกษาของคนทำงานหรือสัตว์ทดลอง) ไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในเนื้อหาของฮอร์โมนในพลาสมาเลือดและปัสสาวะ โหลดของกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญ (เกิน 50-70% ของการใช้ออกซิเจนสูงสุด) ทำให้เกิดความตึงเครียดในร่างกายและเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโต, corticotropin, vasopressin, glucocorticoids, aldosterone, adrenaline, norepinephrine และฮอร์โมนพาราไธรอยด์ ปฏิกิริยาของระบบต่อมไร้ท่อเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับลักษณะของการออกกำลังกายกีฬา ในแต่ละกรณีจะมีการสร้างระบบเฉพาะที่ซับซ้อนของความสัมพันธ์ของฮอร์โมนกับฮอร์โมนชั้นนำ ผลกระทบด้านกฎระเบียบต่อกระบวนการเผาผลาญและพลังงานนั้นดำเนินการร่วมกับสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่น ๆ (เอ็นดอร์ฟิน, พรอสตาแกลนดินส์) และขึ้นอยู่กับสถานะของตัวรับเซลล์เป้าหมายที่จับกับฮอร์โมน

ด้วยความรุนแรงของงานที่เพิ่มขึ้น พลังและความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้น (โดยเฉพาะในการแข่งขัน) มีการหลั่งสารอะดรีนาลีน นอร์เอปิเนฟริน และคอร์ติคอยด์เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม การตอบสนองของฮอร์โมนในบุคคลที่ไม่ได้รับการฝึกฝนและนักกีฬาที่มีทักษะแตกต่างกันอย่างชัดเจน ในคนที่ไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับการออกแรงทางกายภาพ จะมีการปล่อยฮอร์โมนเหล่านี้เข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วและในปริมาณมาก (ปริมาณสำรองที่มีน้อย) และในไม่ช้าการพร่องของฮอร์โมนเหล่านี้จะจำกัดประสิทธิภาพการทำงาน ในนักกีฬาที่ผ่านการฝึกอบรมการสำรองการทำงานของต่อมหมวกไตจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก การหลั่งของคาเทโคลามีนไม่มากเกินไป มีความสม่ำเสมอมากกว่าและทนทานกว่ามาก

การกระตุ้นระบบ sympathoadrenal จะเพิ่มขึ้นแม้ในสภาวะก่อนเริ่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักกีฬาที่อ่อนแอกว่า วิตกกังวล และไม่แน่ใจ ซึ่งการแสดงในการแข่งขันกลับไม่ประสบความสำเร็จ พวกเขาเพิ่มการหลั่งของอะดรีนาลีน "ฮอร์โมนปลุก" ในระดับที่มากขึ้น ในนักกีฬาที่มีคุณสมบัติสูงและมีความมั่นใจในตนเองที่มีประสบการณ์ยาวนาน การกระตุ้นระบบ sympathoadrenal ได้รับการปรับให้เหมาะสมและมีความโดดเด่นของ norepinephrine ซึ่งเป็น "ฮอร์โมนสภาวะสมดุล" ภายใต้อิทธิพลของมันการทำงานของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดคลี่ออกการส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้นและกระบวนการออกซิเดชั่นถูกกระตุ้นความสามารถแอโรบิกของร่างกายเพิ่มขึ้น

การเพิ่มขึ้นของการผลิตอะดรีนาลีนและนอร์ดรีนาลีนในนักกีฬาในสภาวะของกิจกรรมการแข่งขันที่เข้มข้นนั้นสัมพันธ์กับสภาวะของความเครียดทางอารมณ์ ในเวลาเดียวกัน การหลั่งของอะดรีนาลีนและนอร์เอพิเนฟรินสามารถเพิ่มขึ้น 56 เท่าเมื่อเทียบกับพื้นหลังเริ่มต้นในวันที่เหลือจากการออกแรง แยกกรณีของการเพิ่มขึ้นของอะดรีนาลีน 25 เท่าและ noradrenaline 17 เท่าจากระดับเริ่มต้นในระหว่างการวิ่งมาราธอนและเล่นสกี 50 กม.

การเปิดใช้งานระบบ hypothalamic-pituitary-adrenal ขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬาสถานะของการฝึกและคุณสมบัติของนักกีฬา ในกีฬาแบบวนรอบ การปราบปรามกิจกรรมของระบบนี้ในสภาวะก่อนเริ่มการแข่งขันและระหว่างการแข่งขันมีความสัมพันธ์กับประสิทธิภาพต่ำ นักกีฬาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดดำเนินการในร่างกายซึ่งการหลั่งคอร์ติคอยด์เพิ่มขึ้น 24 เท่าเมื่อเทียบกับพื้นหลังเริ่มต้น การเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในการส่งออกของคอร์ติคอยด์และคอร์ติโคโทรปินนั้นสังเกตได้เมื่อออกกำลังกายในปริมาณมากและความเข้มข้น

ในนักกีฬาที่เน้นความเร็ว (เช่น decathletes ในกรีฑาลู่และลาน) กิจกรรมของระบบ hypothalamic-pituitary-adrenal ในสภาวะก่อนเริ่มการแข่งขันจะลดลง (ผลของการประหยัดการบริโภคฮอร์โมน) แต่ในระหว่างการแข่งขัน เพิ่มขึ้น 58 เท่า

ในแง่ของอายุ มีภูมิหลังและการหลั่งสารคอร์ติคอยด์และฮอร์โมนโซมาโตทรอปิกในการทำงานของนักกีฬาวัยรุ่นเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในเครื่องเร่งความเร็ว ในนักกีฬาที่เป็นผู้ใหญ่ การหลั่งของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นตามการเติบโตของน้ำใจนักกีฬา ซึ่งมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความสำเร็จของการแสดงในการแข่งขัน ในเวลาเดียวกัน สังเกตได้ว่าเป็นผลมาจากการปรับตัวให้เข้ากับการรับน้ำหนักที่เป็นระบบ ฮอร์โมนในปริมาณเท่ากันทำให้การไหลเวียนในร่างกายของนักกีฬาที่ผ่านการรับรองนั้นสมบูรณ์ได้เร็วกว่าในผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายและไม่ได้ปรับตัวตามดังกล่าว โหลด ฮอร์โมนจะก่อตัวและหลั่งเร็วขึ้นโดยต่อม เจาะเข้าไปในเซลล์เป้าหมายได้สำเร็จและกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึม การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญในตับเกิดขึ้นเร็วขึ้น และผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวของพวกมันจะถูกขับออกทางไตอย่างเร่งด่วน ดังนั้นภายใต้น้ำหนักมาตรฐานเดียวกันในนักกีฬาที่มีประสบการณ์การหลั่งคอร์ติคอยด์ดำเนินไปอย่างประหยัดที่สุด แต่เมื่อทำการโหลดที่รุนแรงการปลดปล่อยของพวกเขาจะเกินระดับในบุคคลที่ไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างมีนัยสำคัญ

Glucocorticoids ช่วยเพิ่มปฏิกิริยาการปรับตัวในร่างกาย กระตุ้นการสร้าง gluconeogenesis และเติมเต็มต้นทุนด้านพลังงานในร่างกาย การเพิ่มขึ้นของการหลั่งของ aldosterone ระหว่างการทำงานของกล้ามเนื้อช่วยให้คุณสามารถชดเชยการสูญเสียโซเดียมด้วยเหงื่อและขจัดโพแทสเซียมส่วนเกินที่สะสมอยู่

กิจกรรมของต่อมไทรอยด์และอวัยวะสืบพันธุ์ในนักกีฬาส่วนใหญ่ (ยกเว้นผู้ที่ได้รับการฝึกฝนมากที่สุด) เปลี่ยนแปลงเล็กน้อย การเพิ่มขึ้นของการผลิตอินซูลินและฮอร์โมนไทรอยด์นั้นยอดเยี่ยมมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเสร็จสิ้นการทำงานเพื่อเติมเต็มต้นทุนด้านพลังงานในร่างกาย การออกกำลังกายที่เพียงพอเป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญสำหรับการพัฒนาและการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ อย่างไรก็ตาม ของหนักโดยเฉพาะในนักกีฬารุ่นเยาว์ ยับยั้งการทำงานของฮอร์โมน ในร่างกายของนักกีฬาหญิง การออกกำลังกายจำนวนมากสามารถขัดขวางวงจรรอบเดือนของรังไข่ได้ ในผู้ชาย แอนโดรเจนจะกระตุ้นการเติบโตของมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโครงร่าง ขนาดของต่อมไทมัสในนักกีฬาฝึกหัดลดลง แต่กิจกรรมไม่ลดลง

การพัฒนาของความเหนื่อยล้านั้นมาพร้อมกับการผลิตฮอร์โมนที่ลดลงและสถานะของการทำงานหนักเกินไปและการทำงานหนักเกินไปนั้นมาพร้อมกับความผิดปกติของการทำงานของต่อมไร้ท่อ ในเวลาเดียวกัน ปรากฏว่านักกีฬาที่มีคุณสมบัติสูงได้พัฒนาความสามารถในการควบคุมตนเองโดยสมัครใจในอวัยวะที่ทำงานโดยเฉพาะ ด้วยการเอาชนะความเหนื่อยล้าโดยสมัครใจ พวกเขาสังเกตเห็นการเริ่มต้นใหม่ของการเจริญเติบโตในการหลั่งฮอร์โมนปรับตัวและการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายใหม่ พึงระลึกไว้เสมอว่าการจำกัดการรับน้ำหนักไม่เพียงแต่ลดการปล่อยฮอร์โมน แต่ยังรบกวนกระบวนการผูกมัดด้วยตัวรับเซลล์เป้าหมาย (เช่น การผูกมัดของกลูโคคอร์ติคอยด์ในกล้ามเนื้อหัวใจจะหยุดชะงักและฮอร์โมนสูญเสียผลการกระตุ้น เกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ)

กิจกรรมของต่อมไร้ท่อยังอยู่ภายใต้การควบคุมของกิจกรรมของต่อมไพเนียลและอาจมีความผันผวนทุกวัน การปรับโครงสร้าง biorhythms ประจำวันของกิจกรรมของฮอร์โมนในมนุษย์ระหว่างเที่ยวบินระยะไกล การข้ามเขตเวลาหลายแห่งใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์

การออกกำลังกายกระตุ้นระบบสภาวะสมดุลโดยบังคับให้ทำงานจนถึงขีด จำกัด ระหว่างออกกำลังกายจะมีการเร่งกระบวนการเผาผลาญ 10-20 เท่า

ในช่วงเวลาของการเล่นกีฬา ร่างกายจำเป็นต้องพัฒนากล้ามเนื้ออย่างมากอย่างเป็นระบบและทำงานให้เต็มที่ ภาระทางกายภาพที่นักกีฬาได้รับในการแข่งขันไม่ต่างจากน้ำหนักที่ร่างกายได้รับระหว่างการแข่งขันมาราธอนที่กินเวลานาน 130 นาที หรือจากน้ำหนักที่นักยกน้ำหนักได้รับเมื่อเขายกน้ำหนักตัวขึ้นบนคานถึงสี่เท่า กลไกที่อาจเกิดภาวะร่างกายเกินพิกัดอย่างร้ายแรงนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบต่อมไร้ท่อซึ่งจะมีส่วนช่วยในการพัฒนาสภาวะการปรับตัวในร่างกาย

เมื่อเร็ว ๆ นี้ สรีรวิทยาการกีฬาได้ศึกษาเกี่ยวกับระบบต่อมไร้ท่อมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งกำหนดการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง ตัวอย่างเช่น ในการฝึกด้วยน้ำหนัก การตอบสนองของระบบฮอร์โมนระหว่างการฝึกจะมีบทบาทสำคัญ การเพิ่มความเข้มข้นของฮอร์โมนระหว่างการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักนั้นเกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขบางประการ ระดับฮอร์โมนในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (ตามกฎแล้วจะเกิดขึ้นเมื่อมีการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพิ่มขึ้น การทำงานของตับลดลง ปริมาณเลือดลดลง ครึ่งชีวิตลดลง ฯลฯ ) สังเกตได้ในช่วง และหลังการฝึกความต้านทาน เพิ่มโอกาสที่ฮอร์โมนและตัวรับจะสัมพันธ์กันโดยเซลล์เป้าหมาย (เซลล์โปรตีน) หรือฮอร์โมนและตัวรับเซลล์เป้าหมายภายใน (ตัวรับสเตียรอยด์) นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนแล้ว จำนวนตัวรับที่ไม่ผูกมัดก็เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ยังมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในเซลล์อีกด้วย การผูกมัดของฮอร์โมนและตัวรับหมายถึงการกระตุ้นกระบวนการต่างๆ เช่น ความสัมพันธ์กับสเตียรอยด์ช่วยเร่งการสังเคราะห์โปรตีนในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ดังนั้นบทบาทของฮอร์โมนอะนาโบลิก (โซมาโตโทรปิน แอนโดรเจน ปัจจัยการเจริญเติบโต) ในการสังเคราะห์โปรตีนที่ถูกกระตุ้นโดยการออกกำลังกาย เช่นเดียวกับบทบาทของอินซูลินในการเผาผลาญไกลโคเจนระหว่างการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุสมรรถภาพทางกีฬา เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายทำงานอย่างครอบคลุม จึงไม่มีระบบอื่นทำงานได้อย่างถูกต้อง ผลของฮอร์โมนนี้คือความสนใจที่เพิ่มขึ้นของแพทย์ต่อมไร้ท่อที่ศึกษาการพึ่งพาสมรรถภาพทางกายในระดับฮอร์โมนบางชนิด

ภาระทางกายภาพหรือกิจกรรมกีฬาก่อให้เกิดเงื่อนไขบางอย่างสำหรับร่างกายซึ่งไม่สามารถสรุปผลเกี่ยวกับพฤติกรรมของระบบใด ๆ ของร่างกายที่อยู่ในสภาวะสมดุล กล่าวอีกนัยหนึ่ง โดยไม่มีผลกระทบจากภาระทางกายภาพ มันจะเป็น ยากที่จะอธิบายกระบวนการที่เกิดขึ้นในขณะที่ "ออก" ร่างกายจากสภาวะสมดุล ในขณะนี้ เป็นที่ยอมรับแล้วว่าผลกระทบจากความเครียดมีความเฉพาะเจาะจง และในบางกรณี ระดับของการตอบสนองของฮอร์โมนและตำแหน่งของฮอร์โมนอาจไม่แน่นอนจึงอาจเปลี่ยนแปลงได้ ตัวอย่างเช่น ระหว่างและหลังออกกำลังกายแบบแยกส่วน ซึ่งมีเพียงลูกหนูและไขว้เท่านั้นที่โหลด อาจจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในระดับของฮอร์โมนสเตียรอยด์ ในขณะที่เนื้อหาของ IGF-1 (ปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลิน 1) อาจ ค่อนข้างสูง ในกรณีนี้ มันอาจจะสูงในกล้ามเนื้อแขน ความแปรปรวนในความแข็งแรงของการตอบสนองของฮอร์โมนสามารถอธิบายได้ด้วยระดับความเข้มข้นของการออกกำลังกาย - การฝึกความเข้มต่ำจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนที่เด่นชัดน้อยลง ตรงกันข้ามกับการฝึกที่มีความเข้มข้นสูง จากนี้ไป ผลกระทบของการออกกำลังกาย ความเข้มข้น ปริมาณ และความถี่ของการฝึกเป็นปัจจัยที่สร้างการกระตุ้นบางอย่างที่ส่งผลต่อระบบต่อมไร้ท่อ

การเข้าใจถึงความสำคัญของฮอร์โมนแต่ละตัวที่สัมพันธ์กับระบบทางสรีรวิทยาหนึ่งระบบเป็นปัญหา เนื่องจากไม่มีฮอร์โมนในร่างกายที่ทำงานอย่างอิสระและเป็นอิสระจากการกระทำของผู้อื่น นอกจากนี้ เนื่องจากความสำคัญของการถ่ายโอนข้อมูลหลายระดับเพื่อรักษาความคงตัวของสิ่งแวดล้อมให้ดีที่สุด เช่นเดียวกับการตอบสนองต่อความต้องการพลังงานต่างๆ ของร่างกายภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกาย จึงจำเป็นต้องรวมการทำงานของฮอร์โมนเข้าด้วยกัน

สุดท้าย การศึกษาหน้าที่ของฮอร์โมนแต่ละชนิด อย่างมีนัยสำคัญ ช่วยให้เข้าใจหลักการของการพัฒนาความเครียดได้ดีขึ้นในระหว่างการเผชิญกับภาระการแข่งขันหรือระหว่างการฝึกหนักเกินไป และเพื่อระบุประเด็นหลักเมื่อจัดทำแผนการฝึก (ความเข้ม ปริมาณ ระยะเวลา ความถี่ เป็นต้น) ในเวลาเดียวกัน ตัวชี้วัดเหล่านี้สามารถปรับให้เหมาะสมกับความต้องการของนักกีฬาแต่ละคนสำหรับกีฬาชนิดใดก็ได้ ซึ่งจะนำไปสู่การเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาในท้ายที่สุด ในขณะนี้ ข้อมูลที่ได้รับจากแพทย์ต่อมไร้ท่อช่วยตอบคำถามส่วนใหญ่เกี่ยวกับสาเหตุพื้นฐานของความเครียดภายใต้อิทธิพลของกิจกรรมทางร่างกายหรือกีฬา

หลักการพื้นฐาน
กีฬาต่อมไร้ท่อ

งานหลักของกระบวนการทางชีววิทยาทั้งหมดในร่างกายคือการรักษาความคงตัวของสภาพแวดล้อมภายในหรือสภาวะสมดุลอย่างต่อเนื่อง ความต้องการของร่างกายนี้เกิดจากอิทธิพลของสภาวะภายนอกอย่างต่อเนื่อง ความสามารถในการรักษาความคงตัวของสภาพแวดล้อมนั้นอธิบายได้จากประสิทธิภาพของการแลกเปลี่ยนข้อมูลมือถือ องค์ประกอบหลักของการแลกเปลี่ยนนี้คือ 2 ระบบทางสรีรวิทยาของร่างกาย ระบบประสาทส่วนกลางมักจะก่อให้เกิดการตอบสนองที่เกิดขึ้นเองต่อการกระทำภายนอก ระบบฮอร์โมนตอบสนองค่อนข้างช้า ในขณะที่ระยะเวลาของการตอบสนองนานกว่าหลายเท่า ตรงกันข้ามกับการตอบสนองของระบบประสาทส่วนกลาง ผลกระทบของระบบฮอร์โมนนั้นแพร่หลายเพียงพอภายในร่างกาย เนื่องจากมันควบคุมการทำงานของเซลล์เกือบทั้งหมดในร่างกาย ทุกเซลล์ในร่างกายของเรากินเลือด และระบบฮอร์โมนใช้โอกาสนี้ในการขนส่งและส่งข้อมูลไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมด

คำว่า "ฮอร์โมน" แปลมาจากภาษากรีกว่าเป็นสิ่งเร้าหรือแรงจูงใจ ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 นักวิทยาศาสตร์ Starling และ Bayliss ค้นพบสารบางอย่างที่ต่อมหนึ่งหลั่งเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งกระตุ้นการตอบสนองในต่อมอื่น (ในตับอ่อน) สารนี้มีสารคัดหลั่งซึ่งกลายเป็นฮอร์โมนตัวแรกที่ค้นพบ วิทยาศาสตร์สมัยใหม่กำหนดฮอร์โมนว่าเป็นสารชีวเคมีที่ปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งหลังจากขนส่งแล้ว จะนำไปสู่การกระตุ้นการตอบสนองทางสรีรวิทยาในเนื้อเยื่ออื่นๆ ในขณะเดียวกันก็พบว่าฮอร์โมนสามารถแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อและเคลื่อนเข้าสู่เนื้อเยื่อได้เนื่องจากการแพร่ขยายไปพร้อมกับลักษณะการตอบสนอง ซึ่งส่งผลต่อเซลล์ข้างเคียง (ผลดังกล่าวเรียกว่าพาราไครน์) หรือส่งผลต่อเนื้อเยื่อเดียวกันที่ ฮอร์โมนเหล่านี้ถูกผลิตขึ้น (ออโตไครน์) อิทธิพล) อันที่จริง สารฮอร์โมนบางชนิด (IGF-1) สามารถนำไปสู่การตอบสนองทางสรีรวิทยาอันเนื่องมาจากอิทธิพลของฮอร์โมน พาราไครน์ หรือออโตคริน ในปี 2547 ผู้เชี่ยวชาญได้แถลงว่าฮอร์โมนส่วนเล็ก ๆ ที่เป็นปัจจัยการเจริญเติบโตหรือมีโครงสร้างเปปไทด์สามารถควบคุมการทำงานของเซลล์โดยตรงซึ่งการสังเคราะห์หลักของฮอร์โมน (ฮอร์โมน) เกิดขึ้นในขณะที่ตัวฮอร์โมนเองไม่ได้ไป เกินกว่าเยื่อหุ้มเซลล์ ผลกระทบต่อมไร้ท่อนี้เรียกว่าภายใน

แม้ว่าจะมีการค้นพบสารฮอร์โมนหลายชนิด แต่ฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งควบคุมกระบวนการทางชีวเคมีจำนวนหนึ่ง สารแต่ละตัวขึ้นอยู่กับคุณสมบัติบางอย่าง ฮอร์โมนถูกสังเคราะห์โดยต่อมฮอร์โมนจำเพาะและปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดทันที ซึ่งเมื่อรวมกับการไหลเวียนของเลือด จะถูกส่งไปทั่วร่างกายและจับกับตัวรับของอวัยวะเป้าหมาย ในขณะที่อวัยวะเปลี่ยนฤทธิ์ทางชีวภาพในลักษณะเฉพาะ แม้ว่าต่อมฮอร์โมนบางชนิดจะเป็นส่วนหลักของอวัยวะที่ผลิตฮอร์โมน (เช่น ต่อมไทรอยด์) ต่อมอื่นๆ จะอยู่ในอวัยวะและมีหน้าที่อื่นๆ (ที่ไม่ใช่ฮอร์โมน) เช่น ไต ลำไส้ ต่อมฮอร์โมนหนึ่งต่อมสามารถสังเคราะห์ฮอร์โมนหลายชนิดได้ในเวลาเดียวกัน เป็นเรื่องยากมากที่เซลล์หนึ่งเซลล์ที่อยู่ในระบบต่อมไร้ท่อสามารถผลิตฮอร์โมนได้เพียงตัวเดียว ฮอร์โมนหนึ่งตัวไม่สามารถผลิตได้เพียงตัวเดียว แต่ผลิตได้จากต่อมหลาย ๆ ต่อมในคราวเดียว นอกจากนี้ ฮอร์โมนหนึ่งชนิดยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้นกระบวนการทางชีวเคมีต่างๆ ในเนื้อเยื่อเป้าหมายที่แตกต่างกัน ฮอร์โมนแต่ละชนิดในเซลล์ชนิดใดก็ได้สามารถกระตุ้นการตอบสนองได้เพียงครั้งเดียว เนื้อเยื่อเป้าหมายเกือบทุกชนิดสามารถโต้ตอบกับฮอร์โมนต่างๆ ได้ และแต่ละเนื้อเยื่อจะกระตุ้นการตอบสนองของร่างกาย ปฏิกิริยาภายในเซลล์แต่ละประเภท เช่น การเกิดออกซิเดชันของกลูโคส สามารถควบคุมได้ด้วยฮอร์โมนมากกว่าหนึ่งชนิด การทำให้เซลล์เป้าหมายไวต่อฮอร์โมนบางชนิดสามารถแสดงออกได้ด้วยระดับเซลล์ของการสร้างความแตกต่าง การมีอยู่ของฮอร์โมนอื่น การมีอยู่ของปัจจัยภายนอก

แม้ว่าระบบฮอร์โมนจะควบคุมปฏิกิริยาทางชีวเคมีส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อเป้าหมาย แต่ประสิทธิผลของอิทธิพลของฮอร์โมนนั้นมาจากหลักการสำคัญ 4 ประการ: 1 - การดูดซึมและเมแทบอลิซึมของสารอาหาร (แอแนบอลิซึมและแคแทบอลิซึม), 2 - รักษาสมดุลอิเล็กโทรไลต์, 3 - สนับสนุน การเจริญเติบโตและกระบวนการ anabolic 4 - การทำงานของระบบสืบพันธุ์

ในสิ่งพิมพ์ที่เสนอ "ระบบต่อมไร้ท่อ กีฬาและการออกกำลังกาย" มุ่งเน้นไปที่ต่อมไร้ท่อที่ผลิตฮอร์โมนภายใต้อิทธิพลและการควบคุมซึ่งมีหน้าที่หลายอย่างของร่างกาย การปรับตัวของร่างกายมนุษย์เพื่อตอบสนองต่อการฝึกกีฬานั้นมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ บรรณาธิการและผู้เขียนเอกสารฉบับนี้ได้ให้ข้อมูลที่กว้างขวางและเชื่อถือได้เกี่ยวกับระบบที่ซับซ้อนที่สุดนี้แก่เรา ฉันมั่นใจว่าหนังสือเล่มนี้จะเป็นเครื่องมืออ้างอิงที่ขาดไม่ได้สำหรับแพทย์ นักวิจัย และนักศึกษาในอีกหลายปีข้างหน้าฉันยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้แสดงความยินดีกับบรรณาธิการและผู้แต่งหนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับงานระดับสูงที่พวกเขาทำและยินดีต้อนรับการเปิดตัว

Jacques Rogge ประธาน IOC

คำนำ

นับเป็นเกียรติสำหรับเราแต่ละคนที่ได้มีส่วนสนับสนุนที่สำคัญในด้านวิทยาต่อมไร้ท่อ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านต่อมไร้ท่อของกีฬาและการออกกำลังกาย เราโชคดีที่ได้มีส่วนร่วมกับกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ที่เก่งกาจในการทำงานที่มีผลในหนังสือเล่มนี้ แต่ละบทเขียนขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของโลกอย่างน้อยหนึ่งคนในสาขาวิชาเฉพาะนั้นๆ ความกระตือรือร้นและความหลงใหลในโครงการนี้และความสำคัญของโครงการสะท้อนให้เห็นในเนื้อหาของแต่ละบท นอกจากนี้เรายังแสดงความขอบคุณต่อเพื่อนร่วมงานที่มีชื่อเสียงของเราหลายคนที่มีส่วนสำคัญในการพัฒนาความรู้ทางวิทยาศาสตร์ในด้านนี้ แต่ไม่สามารถมีส่วนร่วมในการเขียนหนังสือได้

ผู้เขียนแต่ละคนถูกขอให้พัฒนาระบบที่ไม่เพียงแต่รวบรวมความรู้ที่ทันสมัย ​​แต่ยังใช้เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการวิจัยอย่างต่อเนื่อง เหล่านี้เป็นหนึ่งในสิ่งพิมพ์ไม่กี่ฉบับที่ให้การวิเคราะห์ข้อมูลที่ครอบคลุมจากการวิจัยด้านต่อมไร้ท่อของกีฬาและการออกกำลังกายอย่างครอบคลุม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแต่ละบทของหนังสือเล่มนี้ไม่ควรเป็นเพียงการทบทวนแหล่งที่มาทางวรรณกรรมที่มีอยู่อย่างครอบคลุมเท่านั้น แต่เพื่อสร้างระบบแนวคิดสมัยใหม่ของความรู้ตามเนื้อหาที่กำลังพิจารณา ดังนั้นเราจึงไม่ได้พยายามครอบคลุม วรรณกรรมที่มีอยู่ทั้งหมด แต่พยายามเสนอมุมมองต่อผู้อ่านเกี่ยวกับสถานะปัจจุบันของต่อมไร้ท่อ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญทั้งที่มีส่วนร่วมในการวิจัยทางการแพทย์ประยุกต์และผู้ที่อุทิศตนเพื่อการศึกษาปัญหาทางวิทยาศาสตร์ขั้นพื้นฐานสามารถใช้ประโยชน์ได้ เราหวังว่าเอกสารนี้ควบคู่ไปกับการใช้งานเพื่อการศึกษา จะเป็นแรงกระตุ้นสำหรับการวิจัยในอนาคตในด้านต่อมไร้ท่อของกีฬาและการออกกำลังกาย

William J. Kremer, Storrs, Connecticut Alan D. Rogol, Charlottesville, Virginia

จากสำนักพิมพ์

กิจกรรมยานยนต์และการกีฬาเป็นส่วนสำคัญของชีวิตมนุษย์สมัยใหม่ กิจกรรมมอเตอร์เป็นหนึ่งในปัจจัยหลักของสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต ก่อให้เกิดผลสัมฤทธิ์และการคงไว้ซึ่งสุขภาพที่ดี ประสิทธิภาพทั่วไปและพิเศษที่สูงและมีเสถียรภาพ ความต้านทานที่เชื่อถือได้ และการปรับตัวให้เข้ากับสภาวะแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงและยากลำบาก ช่วยสร้างและรักษาสุขภาพที่ดี โหมดการทำงานและกิจกรรมในครัวเรือนที่จัดอย่างมีเหตุผลให้กิจกรรมทางกายที่จำเป็นและเพียงพอตลอดจนกิจกรรมนันทนาการเช่น โหมดการขับขี่ที่มีเหตุผล ชั้นเรียนพลศึกษาจัดให้มีการฝึกฝน การพัฒนา และการรวมทักษะที่สำคัญ นิสัยสุขลักษณะส่วนบุคคล ทักษะการสื่อสารทางสังคม การจัดระเบียบ และมีส่วนร่วมในการปฏิบัติตามบรรทัดฐานทางสังคมของพฤติกรรมในสังคม ระเบียบวินัย การเผชิญหน้าอย่างแข็งขันกับนิสัยที่ไม่พึงประสงค์และรูปแบบพฤติกรรม

อย่างไรก็ตาม ต้องคำนึงด้วยว่าการใช้การออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียได้เช่นกัน ในเรื่องนี้ บางครั้งนักกีฬาพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คลุมเครือเนื่องจากความเป็นมืออาชีพของกีฬา การเกิดขึ้นขององค์ประกอบทางเทคนิคใหม่ๆ และแม้แต่กีฬาใหม่ๆ ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก การมีส่วนร่วมของความสำเร็จสูงในกีฬาของเด็กและวัยรุ่น ขยายขอบเขตของกีฬาสตรีด้วยค่าใช้จ่ายของกีฬาที่ถือว่าเป็นผู้ชายเท่านั้น ทั้งหมดนี้ทำให้กีฬากลายเป็นปัจจัยสุดโต่งที่ต้องการการระดมกำลังสำรองการทำงานและกลไกการชดเชยและการปรับตัวที่ควบคุมโดยระบบประสาท ระบบต่อมไร้ท่อ และภูมิคุ้มกัน กิจกรรมของมอเตอร์ทำให้กลไกของการรักษาการทำงานปกติของร่างกายได้รับการทดสอบอย่างจริงจัง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในเชิงบวกและไม่รวมอิทธิพลเชิงลบของกิจกรรมยานยนต์ ความรู้เชิงลึกเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้ทั้งหมดในระบบเหล่านี้ซึ่งเกิดจากกิจกรรมของมอเตอร์มีความสำคัญอย่างยิ่ง การเปิดใช้งานระบบการกำกับดูแลที่ประสานกันจะนำไปสู่ผลที่ตามมาต่างๆ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในระดับกายภาพและพฤติกรรม หากปฏิกิริยาอยู่ในช่วงการปรับตัว สภาวะสมดุลจะคงอยู่ในร่างกาย การตอบสนองนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงในระบบการกำกับดูแลที่ผันผวนภายในขอบเขตปกติ หากโหลดไม่เพียงพอก็จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เพียงพอ ผลที่ได้คือการละเมิดระเบียบ neuroendocrine ซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลวในการปรับตัวและการพัฒนาของโรคต่างๆ

หนังสือเล่มนี้ให้ภาพที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นแก่ผู้อ่านของงานวิจัยที่สำคัญหลายๆ ด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับกลไกต่อมไร้ท่อ เป็นเวลาหลายปีที่ต่อมไร้ท่อของกีฬาและกิจกรรมยานยนต์เป็นส่วนหนึ่งของสรีรวิทยาหลายส่วนและดูเหมือนจะปราศจากการยืนยันโดยตรงถึงความสำคัญของตัวเองในฐานะวินัยทางวิทยาศาสตร์ที่เป็นอิสระ แม้ว่าที่จริงแล้วต่อมไร้ท่อเป็นสาขาความรู้ที่แยกจากกันได้พัฒนามาเป็นเวลาหลายทศวรรษในด้านการแพทย์ แต่ในด้านการออกกำลังกายและการเล่นกีฬา กลับกลายเป็นปัจจุบันมากกว่าและความสนใจของต่อมไร้ท่อนั้นจำกัดอยู่ที่หนึ่งฮอร์โมน ต้องขอบคุณการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของสังคมมนุษย์ ความก้าวหน้าอย่างรวดเร็วของวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี การพัฒนาชีวฟิสิกส์ ชีวเคมี สรีรวิทยา และพยาธิวิทยา โดยอาศัยความสำเร็จสมัยใหม่ในวิทยาศาสตร์ที่แน่นอน ทำให้สามารถเจาะลึกเข้าไปในธรรมชาติทางชีวภาพของทุกคนได้ สิ่งมีชีวิตรวมถึงการศึกษากลไกที่ใกล้ชิดของกิจกรรมการกำกับดูแลของระบบต่อมไร้ท่อ

หนังสือของกลุ่มผู้เขียน "ระบบต่อมไร้ท่อ, กีฬาและการออกกำลังกาย" นำเสนอโดยสำนักพิมพ์ของมหาวิทยาลัยพลศึกษาและการกีฬาแห่งชาติของประเทศยูเครน "วรรณกรรมโอลิมปิก" ภายใต้บรรณาธิการทั่วไปของ William J. Kremer และ Alan D . Rogol มีความสนใจเป็นพิเศษในเรื่องนี้ แต่ละบทของหนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของโลกอย่างน้อยหนึ่งคนในสาขาความรู้นั้นๆ ผู้เขียนไม่เพียงแต่นำเสนอภาพรวมที่กว้างขวางของปัญหาต่อมไร้ท่อ การออกกำลังกาย และการกีฬาในฐานะงานเสาหิน แต่ยังกำหนดระบบแนวคิดสมัยใหม่ของความรู้เกี่ยวกับประเด็นบางอย่างของสาขาวิทยาศาสตร์นี้ด้วย

คิงเริ่มต้นด้วยภาพรวมทั่วไปของรูปแบบและแนวคิดของต่อมไร้ท่อ บทแรกนำเสนอโครงสร้างของระบบต่อมไร้ท่อ แง่มุมต่างๆ ของโครงสร้างและการทำงานของต่อมไร้ท่อ กลไกและรูปแบบของอิทธิพลของฮอร์โมน แสดงให้เห็นว่าระบบต่อมไร้ท่อมีการจัดลำดับชั้น: ระดับการควบคุมของมลรัฐ hypothalamus (ฮอร์โมน hypothalamus); ระดับการควบคุมของต่อมใต้สมอง II (ไซโตไคน์และปัจจัยการเจริญเติบโต), ระดับการควบคุม III (ฮอร์โมนส่วนปลาย) กลไกที่ใช้โดยระบบต่อมไร้ท่อเพื่อควบคุมกระบวนการทางชีววิทยาในเนื้อเยื่อเป้าหมายนั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยความซับซ้อนและการรวมเข้าด้วยกันอย่างมาก เพื่อรักษาสภาวะสมดุลภายใต้สภาวะของการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมภายในและภายนอก ร่างกายใช้กลไกการส่งสัญญาณภายในเซลล์ที่หลากหลายเพื่อควบคุมกระบวนการทางสรีรวิทยา บทบาทที่สำคัญที่สุดเป็นของฮอร์โมน

หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงแนวทางและเทคโนโลยีซึ่งในแง่ของความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ สามารถนำมาประยุกต์ใช้เพื่อบูรณาการการทดสอบโดยใช้กิจกรรมทางกายกับวิธีการวิจัยทางชีววิทยาระดับนานาชาติ ซึ่งทำให้สามารถมองถึงกลไกการพัฒนาโรคในครั้งใหม่ได้ที่ ระดับระบบและระดับเซลล์ในระหว่างการออกแรงทางกายภาพมากเกินไป

มีการนำเสนอวิธีการควบคุมยาสลบที่ทันสมัยจำนวนหนึ่งพร้อมความจำเพาะและความละเอียดอ่อนสูงสุดของขั้นตอนการวิเคราะห์ ข้อมูลทั้งหมดมีความน่าสนใจมากขึ้นเนื่องจากมีรายการสารต้องห้ามเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ผลลัพธ์ของการสรุปข้อมูลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างหน้าที่การสืบพันธุ์และการทำงานของมอเตอร์มีความสำคัญมาก ในสถานการณ์ที่การฝึกทางกายภาพรวมกับค่าพลังงานที่ไม่เพียงพอของอาหาร การลดน้ำหนัก การไม่รับประทานอาหารตามปกติ ฯลฯ การฝึกเหล่านี้อาจส่งผลให้การเจริญเติบโตช้า การพัฒนาและวัยแรกรุ่น และความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์

ในแง่ของแนวคิดสมัยใหม่ วัสดุที่เกี่ยวข้องกับการหลั่งของฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดในการตอบสนองต่อการออกกำลังกายจะถูกนำเสนอในรายละเอียด: somatotron, prooniomelanocortin ฯลฯ คุณสมบัติของสารคัดหลั่งขึ้นอยู่กับอายุ เพศ ระดับของการออกกำลังกายและ มีการแสดงปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของฮอร์โมนเหล่านี้กับกลูโคคอร์ติคอยด์ คอร์ติโคสเตียรอยด์ ฮอร์โมนเพศ ผลกระทบของฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไตต่อการเผาผลาญไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตในช่วงพักและระหว่างการออกกำลังกายมีรายละเอียดครอบคลุม มีการแสดงความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท โอกาสที่น่าสนใจในการใช้ฟังก์ชันบ่งชี้ของระบบ hypothalamic-pituitary-adrenal เป็นตัวบ่งชี้ความเพียงพอของภาระการฝึกและประสิทธิภาพของกระบวนการปรับตัวผ่านการตรวจสอบการทำงานของระบบนี้ในร่างกายของนักกีฬาในระยะยาว

หลายบทสะท้อนถึงพื้นฐานของการฝึกกีฬาสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย ปัจจัยที่นำไปสู่การละเมิดบริเวณอวัยวะเพศในผู้ชายและผู้หญิงที่มีการเคลื่อนไหวมากเกินไปได้รับการจัดตั้งขึ้น ผลกระทบด้านลบของอะตอมที่มีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด กล้ามเนื้อและกระดูก และระบบอื่นๆ ของร่างกายแสดงให้เห็น มีการอธิบายวิธีกำจัดอิทธิพลดังกล่าว ผลของยาคุมกำเนิดที่มีต่อสุขภาพของผู้หญิงและสมรรถภาพทางกายในการเล่นกีฬาได้รับการพิจารณาค่อนข้างครบถ้วน

หลายบทกล่าวถึงกลไกของฮอร์โมนที่เป็นตัวกลางในการปรับตัวที่เกิดจากการออกกำลังกาย การก่อตัวของปฏิกิริยาต่อความเครียดที่เกิดจากการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ มีการกล่าวถึงตำแหน่งว่ากิจกรรมทางกายจำนวนเท่าใดที่ร่างกายสามารถต้านทานได้โดยไม่ระงับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความไวต่อโรค เป็นไปได้มากว่าค่านี้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขอบเขตที่ร่างกายเผชิญกับปัจจัยความเครียดอื่น ๆ

บทที่แยกจากกันนั้นอุทิศให้กับลักษณะเฉพาะของการควบคุมต่อมไร้ท่อระหว่างการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาบนภูเขา อุณหภูมิสูงและต่ำ โดยมีความชื้นในอากาศต่างกัน โภชนาการที่แตกต่างกัน

การศึกษาระบบต่อมไร้ท่อที่สัมพันธ์กับการออกกำลังกายและการใช้ความรู้นี้ทำให้เราเข้าใจกลไกของปฏิกิริยาความเครียดในร่างกายได้ดียิ่งขึ้นในระหว่างการแข่งขัน ระหว่างการฝึกหนักเกินไป เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพโปรแกรมการฝึกเพื่อให้ได้ผลกีฬาที่สูงขึ้น พัฒนาการปกติและสุขภาพของนักกีฬา หนังสือเล่มนี้สามารถใช้เป็นตำราเรียนที่สนใจทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติสำหรับนักเรียน อาจารย์ของสถาบันอุดมศึกษาด้านพลศึกษาและการกีฬา มหาวิทยาลัยการแพทย์ และภาควิชาชีววิทยาของมหาวิทยาลัย และยังสามารถใช้เป็นเครื่องมืออ้างอิงสำหรับผู้ฝึกสอน แพทย์ และผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับต่อมไร้ท่อ

เกี่ยวกับผู้เขียน

Oscar Alcazar - PhD, แผนกวิจัย, Joslin Diabetes Center and Department of Medicine, Harvard Medical School; บอสตัน แมสซาชูเซตส์ สหรัฐอเมริกา

Lawrence Armstrong - PhD, ภาควิชา Kinesiology and Physiology-Neurobiology, University of Connecticut; สตอร์ส คอนเนตทิคัต สหรัฐอเมริกา

Gerhard Baumann - MD, ภาควิชาต่อมไร้ท่อ, เมแทบอลิซึมและการแพทย์ระดับโมเลกุล, Northwestern University Feinberg School of Medicine และการบริหารกิจการทหารผ่านศึกของระบบสุขภาพชิคาโก; ชิคาโก สหรัฐอเมริกา

Beth Beidleman - PhD, กองชีวฟิสิกส์และแบบจำลองชีวการแพทย์, สถาบันการแพทย์การวิจัยด้านสิ่งแวดล้อมของกองทัพบกสหรัฐฯ; นาติค, แมสซาชูเซตส์, สหรัฐอเมริกา

Shelender Basin - MD, คณะแพทยศาสตร์ UCLA, ศูนย์วิจัยชีววิทยาการเจริญพันธุ์, ภาควิชาต่อมไร้ท่อ, การเผาผลาญและการแพทย์ระดับโมเลกุล, Charles R. Drew University of Medicine and Science; ลอสแองเจลิส แคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา

Martin Biedlingmeier - MD, ห้องปฏิบัติการ Neuroendocrinology, Medical Clinic, Innenstadt; คลินิกมหาวิทยาลัยลุดวิก-แม็กซิมิเลียน; Zimzenstraße 1, 80336 มิวนิก, เยอรมนี

Robert X. Bonet - PhD, ภาควิชาจุลชีววิทยาและวิทยาภูมิคุ้มกัน, โรงเรียนแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนีย; เฮอร์ชีย์, เพนซิลเวเนีย, สหรัฐอเมริกา

Jack A. Bulant - PhD, ภาควิชาสรีรวิทยาและชีววิทยาของเซลล์, คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ; โคลัมบัส โอไฮโอ สหรัฐอเมริกา

Pierre Boulou - MD, ภาควิชาแพทยศาสตร์, Royal Free College and University School of Medicine, University of London, Camnus Royal Free; เซนต์. Roland Hill, London NW3 2PF, UK

Gil A. Bush - PhD, Complex Physiology Laboratory, Division of Human Health and Performance, University of Houston; Houston, TX 77204, USA

John W. Castellani - PhD, Department of Thermal and Mountain Medicine, สถาบันการแพทย์เพื่อการวิจัยด้านสิ่งแวดล้อมของกองทัพบกสหรัฐฯ; เซนต์. Kansas 42, Natick, MA 01760 - 5007, USA

Den M. Cooper - PhD, Center for the Study of the Health Effects of Physical Activity in Children, ภาควิชากุมารเวชศาสตร์; วิทยาลัยการแพทย์เออร์ไวน์; University of California, Irvine, CA 92868, USA

Ross C. Cuneo - PhD, Department of Diabetes and Endocrinology, University of Queensland, โรงพยาบาล Princess Alexandra; บริสเบน 4120, ควีนส์แลนด์, ออสเตรเลีย

David W. Degroot - M.Sc., Department of Thermal and Mountain Medicine, สถาบันการแพทย์เพื่อการวิจัยด้านสิ่งแวดล้อมของกองทัพบกสหรัฐฯ, st. Kansas 42, Natick, MA 01760-5007, USA

Michael R. Deschenet - PhD, ภาควิชา Kinesiology, College of William and Mary; วิลเลียมสเบิร์ก เวอร์จิเนีย 23187-8795 สหรัฐอเมริกา

Marie Jean De Souz - PhD, Laboratory of motor activity and health of the skeleton of women, คณะพลศึกษาและสุขภาพ, st. Hardboard 52 มหาวิทยาลัยโตรอนโต; โตรอนโต, ออนแทรีโอ, M5S 2W6, แคนาดา

Keiihiro Dohi - PhD, Osaka University of Health and Sports Sciences, Asashirodai, Kumatori-Ho, Sennan-gan; โอซาก้า, 590 - 0496, ญี่ปุ่น

Alon Eliakim - MD, Sackler School of Medicine, มหาวิทยาลัย Tel Aviv และศูนย์สุขภาพเด็กและการกีฬา, ภาควิชากุมารเวชศาสตร์; โรงพยาบาลเมร่าเจเนอรัล; Kfar Saba 44281, อิสราเอล

Carl E. Friedl - PhD, สถาบันการแพทย์เพื่อการวิจัยด้านสิ่งแวดล้อมของกองทัพบกสหรัฐฯ; 42 Kansas Street, Natick, MA 01760-7007, USA

Andrew C. Fry - PhD, Exercise Biochemistry Laboratory, Roy Field House 135, มหาวิทยาลัยเมมฟิส; เมมฟิส เทนเนสซี 38152 สหรัฐอเมริกา

Helen L. Glickman - PhD, School of Movement, Leisure and Sports, Kent State University; Kent, OH 44513, USA

Alan X. Goldfarb - PhD, Department of Sports and Movement Sciences, Greensboro University of North Carolina; Greensboro, NC 27402-6170, USA

Geoffrey Goldspink - ปริญญาเอก ภาควิชาศัลยศาสตร์ Royal Free College and University School of Medicine มหาวิทยาลัยลอนดอน; วิทยาเขต Royal Free, เซนต์. Roland Hill, London NW3 2PF, UK

Laura J. Goodyear - PhD, ศูนย์เบาหวาน Joslyn; Van Joslin Square, Boston, MA 02215, USA

Scott E. Gordon - PhD, Human Performance Laboratory, มหาวิทยาลัยอีสต์แคโรไลนา; Greenville, NC 27858, USA

Richard E. Grindeland - PhD, กองวิทยาศาสตร์เพื่อชีวิต, ศูนย์วิจัย NASA-Ames; Moffett Field, CA 94035, USA

Majabin Hameed - PhD, ภาควิชาศัลยศาสตร์, Royal Free College and University School of Medicine, University of London, Royal Free Campus, st. Roland Hill, London NW3 2PF, UK

Heinz W. Harbach - MD, Department of Anesthesiology, Intensive Care Medicine, Pain Therapy, โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย; กีสเซิน, เซนต์. Rudol-fa-Buchheim 7, D 35385, กีสเซิน, เยอรมนี

Stephen Harridge - ปริญญาเอก ภาควิชาสรีรวิทยา Royal Free College and University School of Medicine มหาวิทยาลัยลอนดอน; วิทยาเขต Royal Free, เซนต์. Roland Hill, London NW3 2PF, UK

Günter Hempelman - MD, ภาควิชาวิสัญญีวิทยา, เวชศาสตร์การดูแลเร่งรัด, การบำบัดด้วยความเจ็บปวด, โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย; กีสเซิน, เซนต์. Rudolf-Buchheim 7, D 35385, Giessen, Germany Richard K. Ho - PhD, แผนกวิจัย, Joslin Diabetes Center and Department of Medicine, Harvard Medical School; บอสตัน แมสซาชูเซตส์ 02215 สหรัฐอเมริกา

Jay R. Hoffman - PhD, Department of Health and Movement Sciences, College of New Jersey; Ewing, NJ 08628, USA

Wesley K. Himer - PhD, ภาควิชาชีวเคมีและอณูชีววิทยา, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนีย; University Park, RA 16802, USA

Warrick J. Inder - แพทยศาสตรบัณฑิต ภาควิชาแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลเซนต์วินเซนต์ มหาวิทยาลัยเมลเบิร์น; Fitzroy, VIC 3065, ออสเตรเลีย

Daniel A. Judelson - M.A., Human Performance Laboratory, Department of Kinesiology, University of Connecticut, Storrs, CT 06269-1110, USA

Fawzi Kadi - ปริญญาเอก กรมพลศึกษาและสุขภาพ; Örebro, สวีเดน Michael Kjær - MD, PhD, University of Copenhagen, ศูนย์วิจัยเวชศาสตร์การกีฬา, โรงพยาบาล Bispebjerg; Bispebjerg Bakke 23, DK 2400, โคเปนเฮเกน NV, เดนมาร์ก

William J. Kremer - PhD, Human Performance Laboratory, Department of Kinesiology, University of Connecticut, Storrs, CT 06269-1110, USA

Ann B. Luke - PhD, Department of Biological Spiders, Ohio University, Irvine Hall 053, เอเธนส์; OH 45701 สหรัฐอเมริกา

Kerry E. Mahoney - BSc, ภาควิชา Kinesiology, University of Connecticut; Storrs, ST 06269-1110, USA

Carl M. Maresh - PhD, Human Performance Laboratory, ภาควิชา Kinesiology, University of Connecticut; Storrs, ST 06269-1110, USA

Andrea M. Mastro - ปริญญาเอก ภาควิชาชีวเคมีและอณูชีววิทยา; 431 อาคาร South Freer, มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลวาเนีย, University Park, RA 16802, USA

Roman Miusen - PhD, Department of Physical Education and Physiotherapy, University of Brussels Vries, Brussels, 1050, เบลเยียม Mary P. Miles - PhD, Department of Health and Human Development, Montana State University; Bozeman, MT 59717, USA

Den Nemeth - MD, Sackler School of Medicine, มหาวิทยาลัยเทลอาวีฟและศูนย์สุขภาพเด็กและการกีฬา, ภาควิชากุมารเวชศาสตร์; โรงพยาบาลเมร่าเจเนอรัล; Kfar Saba 44281, อิสราเอล

Bradley K. Nindl - PhD, Division of Military Performance, US Army Environmental Research Medical Institute; Natick, MA 59717, USA

Charles T. Roberts - PhD, Department of Pediatrics, University of Oregon, Sam Jackson Park Road 3181 SW, Portland, OR 2W6, Canada Carol D. Rogers - PhD, ภาควิชาพลศึกษาและสุขภาพ, มหาวิทยาลัยโตรอนโต, โตรอนโต, ออนแทรีโอ, แคนาดาและภาควิชาสรีรวิทยา คณะแพทยศาสตร์ University of Toronto, Ontario, M5S 2W6, แคนาดา

James N. Remy - ปริญญาเอก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ ภาควิชาเวชศาสตร์พฤติกรรม มหาวิทยาลัยแห่งรัฐนิวยอร์กที่บัฟฟาโล; 3435 Main Street, บัฟฟาโล, NY 14214 - 3000, USA

Alan D. Rogol - MD, PhD, Clinical Pediatrics, University of Virginia; ODR Consulting, 685 Explorers Road, Charlottesville, VA 22911-8441, USA

Clifford J. Rosen - MD, Maine Center for Research and Education, โรงพยาบาลเซนต์โจเซฟ; 900 Broadway, Bangor, ME 04401, USA

Wilhelm Schonzer - PhD, สถาบันชีวเคมี, Cologne Sports University; Carl-Diem Weg b, 50933, Kelly, Germany Matthew J. Sharman - MSc, Human Performance Laboratory, Department of Kinesiology; 2095 Hillside Rd, Module 110, University of Connecticut, Storrs, ST 06269-1110, USA

Janet E. Staab - วิทยาศาสตรบัณฑิต ภาควิชาเวชศาสตร์ความร้อนและภูเขา สถาบันการแพทย์เพื่อการวิจัยด้านสิ่งแวดล้อมของกองทัพบกสหรัฐฯ 42 Kansas Street, Natick, MA 01760-5007, USA

Christian J. Strasburger - MD, ภาควิชาต่อมไร้ท่อ, ภาควิชาอายุรศาสตร์; Charite -, Campus Mitte, Schumannstrasse 20/21, 10117 เบอร์ลิน, เยอรมนี

Jürgen M. Steinaker - MD, PhD, สาขาวิชาเวชศาสตร์การกีฬาและเวชศาสตร์ฟื้นฟู, University of Ulm; 89070 อูล์ม ประเทศเยอรมนี

Mario Tevis - PhD, สถาบันชีวเคมี, Cologne Sports University; Karl-Diem Weg 6, 50933 โคโลญ, เยอรมนี

N. Travis Triplet - PhD, กองสุขภาพ, สันทนาการและวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหว, Appalachian State University; Boone, NC 28608, USA

Jasi L. Vanhest - PhD, Department of Kinesiology, University of Connecticut, Storrs, CT 06269-1110, USA และภาคผนวกของ Department of Physical Education and Health, University of Toronto; โตรอนโต, ออนแทรีโอ, M5S 2W6, แคนาดา

Johannes D. Veldguis - MD, ภาควิชาต่อมไร้ท่อและเมแทบอลิซึม, ภาควิชาอายุรศาสตร์, Mayo School of Medicine, ศูนย์วิจัยทางคลินิกหลัก, Mayo Clinic; Rochester, MN 55905, USA Atko Viru - PhD in Natural Science, PhD, สถาบันชีววิทยาการกีฬา, University of Tartu; Julikooli 18, Tartu 51014, Estonia Mehis Viru - PhD, สถาบันชีววิทยาการกีฬา, มหาวิทยาลัย Tartu; Julikooli 18, Tartu 51014, เอสโตเนีย

Jeff S. Volek - PhD, ภาควิชา Kinesiology, University of Connecticut; Storrs, ST 06269-1110, USA

Jennifer D. Wallace - PhD, MD, Center for Metabolic Research, Department of Medicine, University of Queensland, Go