วิธีลืมบุคคลที่ไม่ต้องการ จะลืมคนที่รักได้อย่างไร? วิธีลืมและปล่อยสามีสุดที่รัก

อาจเป็นไปได้ว่าเราแต่ละคนประสบปัญหาดังกล่าว ใครบางคนจากประสบการณ์อันขมขื่นของเราเอง และบางคนที่ปลอบโยนเพื่อนที่ "ไม่ได้ผล" ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งแต่ละคนคิดว่าจะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไรเพื่อไม่ให้ฝันในเวลากลางคืนและไม่ร้องไห้ใส่หมอน เห็นได้ชัดว่าการลืมคนที่คุณรักอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนก็ไม่เป็นผล มันต้องใช้เวลาและยิ่งดีขึ้น แต่คุณสามารถเร่งกระบวนการได้โดยใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด มาดูวิธีลืมคนที่รักไปตลอดกาลกัน

ขั้นตอนที่ 1

สิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อลืมคนที่คุณรักคือการตระหนักให้ชัดเจนที่สุดว่าเขาเป็นอดีตที่ผ่านพ้นไปแล้วในชีวิตของคุณ และไม่มีประโยชน์ที่จะกลับไป อย่าไปเป็นวงกลมตลอดชีวิต และเมื่อคุณตัดสินใจที่จะลืมแล้วคุณต้องทำมันทันทีคุณไม่ควรสนใจชีวิตของอดีตโทรและเรื่องอื้อฉาว เพียงแค่ลบหมายเลขโทรศัพท์และห้ามไม่ให้เพื่อนร่วมกันแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับชีวิตของเขา คุณไม่สนใจมันอีกต่อไป จริงอยู่เมื่อตอบคำถามว่าจะลืมคนที่คุณรักไปตลอดกาลได้อย่างไรนักจิตวิทยาบางคนให้คำแนะนำในการโทรหาอดีตผู้ชาย แต่บางครั้งเท่านั้นและก็ต่อเมื่อคุณต้องการกดหมายเลขของเขาจริงๆ ความปรารถนาที่ไม่ได้ผลสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและดังนั้นจึงจำเป็นต้องโทร แต่เพื่อสื่อสารในลักษณะที่เป็นมิตรเท่านั้น หากคุณไม่รู้สึกถึงความสามารถดังกล่าวในตัวเอง เราก็ลืมหมายเลขโทรศัพท์ ที่อยู่อีเมล และรายชื่อติดต่ออื่นๆ ของเขา

ขั้นตอนที่ 2

คำแนะนำของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับการลืมคนที่คุณรักจะมีรายการต่อไปนี้อย่างแน่นอน: "อย่าเก็บอารมณ์ไว้ในตัวคุณ" ซึ่งหมายความว่าคุณต้องหาผู้ฟังที่ซาบซึ้งและร้องไห้ออกมา บอกว่ามันทำให้คุณเจ็บปวดอย่างไร และอื่นๆ หากไม่พบผู้ฟังหรือไม่ได้ผลด้วยเหตุผลบางประการ ให้ลองหาทางออกอื่นให้พวกเขา ตัวอย่างเช่น คุณรู้สึกโกรธแฟนเก่าของคุณหรือไม่? ฉีกรูปถ่ายของเขาเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ยิงของเล่นนุ่ม ๆ ที่มอบให้พวกเขาด้วยลูกดอก โยนสิ่งของของเขาจากระเบียง (อย่าเล็งไปที่คนที่เดินผ่านไปมา) อะไรก็ได้

ขั้นตอนที่ 3

ไม่ทราบวิธีลืมคนที่คุณรักอย่างรวดเร็วหรือไม่? จิตวิทยาแนะนำให้เราคิดว่าเขาเก่งมากหรือไม่ เพื่อวิเคราะห์คุณลักษณะด้านบวกและด้านลบทั้งหมดของเขา จำเคล็ดลับเก่านี้: แบ่งแผ่นงานครึ่งหนึ่งและเขียนข้อดีในคอลัมน์หนึ่งและข้อเสียในอีกคอลัมน์หนึ่ง บ่อยครั้งวิธีนี้ช่วยได้หากไม่ลืมคนที่รักแล้วต้องผิดหวังในตัวเขาอย่างแน่นอน ผู้หญิงที่ขุ่นเคืองพบว่ามีข้อบกพร่องมากมายจนเมื่อกรอกตารางเสร็จ เธอสงสัยว่าเธออาศัยอยู่กับสัตว์ประหลาดตัวนี้มาจนถึงตอนนี้ได้อย่างไร

ขั้นตอนที่ 4

จะพยายามลืมคนที่รักได้อย่างไร? แต่ไม่มีทาง หยุดก่อน สุดท้ายพยายามอย่างหนักที่จะลบมันออกจากความทรงจำของคุณ ใช้ชีวิตต่อไป ยังมีสิ่งดีๆ มากมายในชีวิต และมันเป็น และเป็น และจะเป็น อย่าจมอยู่กับอดีต เพื่อไม่ให้ความคิดที่ไม่จำเป็นมาเยี่ยมคุณเติมวันของคุณด้วยการกระทำให้ถึงขีด จำกัด นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกลายเป็นคนบ้างาน, เดินเล่นในสวนสาธารณะ (ร้านค้า), พบปะเพื่อนฝูง, ชั้นเรียนออกกำลังกาย (ในวงกลมของการตัดและเย็บ, การสร้างแบบจำลองดินน้ำมัน, งานอดิเรกใด ๆ ก็ตาม) ภายใต้แนวคิดของ "ธุรกิจ ” และหลังจากวันที่วุ่นวาย ไม่มีความคิดเศร้าๆ ที่จะมีเวลามาตั้งสติ ร่างกายต้องการการพักผ่อนอย่างเร่งด่วน และไม่มีละครรักในเวลานี้ เขาจะไม่สนใจ

ขั้นตอนที่ 5

มักจะพรากจากกันกับคนที่คุณรักเป็นเวลานานเราไม่สามารถเข้าใจได้ว่ายังมีที่ว่างสำหรับความสุขในชีวิต เพื่อรับมือกับความท้อแท้ ให้เรียนรู้ที่จะสังเกตสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้คุณยิ้มได้ทุกวัน ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร กาแฟหอมกรุ่นกับเค้ก ลิ้มรสในร้านกาแฟแสนสบาย ลูกแมวตาประหลาดใจ มองดูผีเสื้อ หรือรายงานที่ส่งสำเร็จ มีความสุขและอยู่ในสิ่งเล็กน้อยเหล่านี้ ทุกเย็นให้นึกถึงเหตุการณ์ในวันนั้น ดังนั้นคุณจะคุ้นเคยกับการยิ้มให้โลกอีกครั้ง และมันจะยิ้มตอบคุณอย่างแน่นอน

คุณคงไม่อยากออกจากบ้านไปไหน สิ่งต่างๆ ไปไม่ได้ในที่ทำงาน และน้ำตาก็ไหลจากคู่รักที่มีความสุขบนท้องถนน ท้ายที่สุด คุณยังจับมือกัน จูบต่อหน้าทุกคน โลกทั้งใบดูเหมือนภาพลานตาที่สดใสในช่วงเวลาแห่งความสุข จะลืมคนที่รักได้อย่างไร? ที่ไหนสักแห่งในส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณ ความรู้สึกนี้ยังคงอยู่ ผสมกับความขุ่นเคืองอันขมขื่น ... คุณร้องไห้ใส่เสื้อกั๊กของเพื่อนสนิทหรือกัดฟัน สวมหน้ากากแห่งความเฉยเมย คุณกระโจนเข้าสู่การทำงาน แต่อย่าอารมณ์เสีย

บางครั้งการพยายามลืมคนที่คุณรักมากกว่าหนึ่งเดือนก็กลายเป็นสภาวะปกติของคุณซึ่งคุณไม่ต้องการออกไปอีกต่อไป นักจิตวิทยากล่าวว่าผู้หญิงหลายคนไม่รู้ว่าจะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร เพียงเพราะพวกเขาเองสบายใจกว่าที่จะอยู่ในโลกแฟนตาซีที่ถักทอมาจากเหตุการณ์ในอดีตอันแสนสุข และบุคคลนั้นไม่ต้องการที่จะยอมรับตำแหน่งปัจจุบันของเขา ไม่ต้องการตกลงกับความเป็นจริง พยายามดึงตัวเองเข้าหากัน สาบานและสงบลง รับคำแนะนำของนักจิตวิทยาและทำแบบฝึกหัดการหายใจง่ายๆ - ฟังดูซ้ำซาก แต่เชื่อฉันเถอะว่ามันช่วยได้ พยายามประเมินสถานการณ์นี้จากอีกด้านหนึ่ง ไม่ใช่ในแง่ที่น่าสลดใจ และที่นี่คุณอาจมีหลายทางเลือก

จะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไรถ้าเขาทิ้งผู้หญิงคนอื่น?

ไม่ เธอไม่ได้ดีไปกว่าคุณ! หยุดดูหมิ่นตัวเอง มองหาข้อบกพร่อง และขุดคุ้ยตัวเอง สิ่งนี้จะนำไปสู่ความนับถือตนเองที่ลดลงอย่างรวดเร็วเท่านั้น คุณจะพบกับผู้ชายที่คุณจะดีที่สุดอย่างแน่นอน

จะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไรถ้าเขาล่วงลับไปแล้ว?

ไม่ว่าวลีนี้จะฟังดูโหดร้ายและแหบแห้งเพียงใด ชีวิตยังคงดำเนินต่อไป นี่คือความจริงที่ยากจะรับมือเป็นพิเศษ แต่เวลาจะเยียวยา คอยย้ำคำเหล่านี้กับตัวเองอยู่เสมอ มันมีพลังจริงๆ

แต่มันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่คุณเองเป็นผู้เริ่มการเลิกรา แต่คุณไม่รู้ว่าจะลืมผู้ชายที่คุณติดต่อด้วยมากได้อย่างไร ตอนนี้ชีวิตของคุณได้เปลี่ยนไปแล้ว ก่อนหน้านี้ มีคุณสองคนเสมอ คุณใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ร่วมกันและวางแผนการเดินทาง แต่สาวโสดจัดเวลาว่างได้ดีเยี่ยม! คว้าแฟนของคุณและไปงานปาร์ตี้สละโสดโดยไม่ได้วางแผนในช่วงสุดสัปดาห์ที่จะถึงนี้!

จุดนี้เชื่อมโยงกับจุดก่อนหน้าอย่างแยกไม่ออก การช้อปปิ้งจะช่วยให้เป็นยากล่อมประสาทที่ดีที่สุดตลอดเวลา การช้อปปิ้งที่ดีมักจะตามมาด้วยการออกไปพบปะผู้คนและอารมณ์ใหม่ๆ ที่น่าสนใจ บางทีในงานปาร์ตี้นี้ คุณจะได้พบกับชายหนุ่มที่น่าสนใจ

“หลายคนหมกมุ่นอยู่กับงานของพวกเขา เครื่องมือนี้ดีมาก แต่สิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าหักโหมจนเกินไป ใช้เวลาว่างที่คุณมีเพื่อเป็นโอกาสในการตระหนักรู้ในตนเอง ลงทะเบียนเรียนเต้น วาดรูป เรียน Macrame อย่างที่คุณใฝ่ฝันมานาน แต่คุณไม่มีเวลามากพอ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร ตอนนี้คุณไม่ได้อยู่คนเดียวแล้ว คุณเป็นคนที่พึ่งพาตนเองได้อย่างเสรี และนี่คือความแตกต่างใหญ่สองประการ

- นักจิตวิทยาแบ่งปันวิธีลืมคนที่คุณรักอีกวิธีหนึ่ง หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนคำพูดที่ทำร้ายจิตใจทั้งหมดที่เขาพูดกับคุณ สถานการณ์อันไม่พึงประสงค์ทั้งหมดที่คุณเจอเพราะเขา (รออยู่บนถนนท่ามกลางสายฝนที่โปรยปราย เขาลืมแสดงความยินดีกับคุณในวันครบรอบของคุณ อยู่อย่างเป็นระบบ ที่ทำงาน). บางทีคุณอาจไม่ได้สูญเสียอะไรมากจากการหยุดสื่อสารกับเขา?

- ผู้หญิงหลายคนกำลังคิดว่าจะลืมผู้ชายได้อย่างไร นี่ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะคุณอาจจะรู้สึกหดหู่ใจมากขึ้นไปอีก คุณไม่ควรเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่โดยปราศจากความรู้สึกพิเศษเกี่ยวกับซากปรักหักพังของความรักครั้งเก่า ตอนนี้คุณมีเวลาให้ตัวเอง บางทีคุณควรอยู่คนเดียวเพื่อแยกแยะ

- คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ที่วนเวียนอยู่ในโซเชียลเน็ตเวิร์กมากมาย ล้อเล่น แต่มีประโยชน์มาก หากคุณไม่มีอะไรทำ - เหวี่ยงตูดของคุณ ชั้นเรียนจะปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและก้นที่สวยงามจะไม่เจ็บ ดังนั้น แทนที่จะนั่งอยู่ที่บ้าน เกลียดคนรักและทุกข์อย่างเงียบๆ ถามตัวเองว่าจะลืมผู้ชายที่คุณยังรักได้อย่างไร สูบลมข้างที่ห้อยอยู่ (เราเชื่อว่าคุณคงไม่มี) ไปสระแล้ว อย่ากินความเครียดกับซาลาเปาทุกชนิด

- จะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร ถ้าเจอทุกวัน อยู่ย่านเดิม หรือทำงานบริษัทเดียวกัน? มันยากกว่าที่จะรับมือที่นี่ แต่คุณไม่ควรวิ่งไปหาเจ้าหน้าที่ด้วยจดหมายลาออกหรือวางแผนการย้าย ลองเปลี่ยนเส้นทางเดินตามปกติของคุณใกล้บ้าน อาจถึงเวลาขอให้เจ้านายเลื่อนตำแหน่งและย้ายไปยังตำแหน่งใหม่ จากนั้นคุณจะฆ่านกสองตัวในทันทีด้วยหินก้อนเดียว: อดีตจะไม่ดึงดูดสายตาของคุณ และคุณจะซื้อรองเท้าคู่ใหม่ให้ตัวเอง!

- แน่นอน หนึ่งในตัวเลือกที่ดีในการลืมใครสักคนคือการเดินทาง โดยเฉพาะในประเทศที่อบอุ่น เช่น นางเอกของ Sarah Jessica Parker จาก Sex and the City เยี่ยมมากอาบูดาบีถูกต้อง! แม้ว่าคุณสามารถไปตุรกีหรืออียิปต์ที่แปลกใหม่ไม่น้อย

ชีวิตไม่ได้ทำให้เราประหลาดใจเสมอไป บางครั้งการพรากจากกันกับคนที่คุณรักเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะสามารถอดทนกับมันได้โดยไม่เจ็บปวด ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีรับมือกับการจากไปของคนที่คุณรักและวิธีบรรเทาความเจ็บปวดทางอารมณ์จากการจากลา เราจะไม่สามารถให้ความมั่นใจกับคุณและพูดว่าในหนึ่งสัปดาห์คุณจะรู้สึกดีขึ้นและคุณจะลืมทุกอย่าง: เราแต่ละคนมีช่วงเวลาพักฟื้นจากความรัก แต่คำแนะนำเชิงปฏิบัติของนักจิตวิทยา เทคนิคที่มีประสิทธิภาพ และคำอธิษฐานด้านล่างจะช่วยลดมันได้อย่างมาก

สิ่งสำคัญในบทความ

ทำไมคุณลืมคนที่คุณรักไม่ได้

อาจมีสาเหตุหลายประการ และในหลายเหตุผล คุณอาจแค่กลัวที่จะยอมรับกับตัวเอง เพราะนี่จะหมายถึงการที่คุณไม่เต็มใจที่จะยุติความสัมพันธ์และเริ่มต้นชีวิตใหม่ แต่เพื่อที่จะลืมคนที่รักไปตลอดกาล จำเป็นต้องเผชิญหน้ากับความจริง:

1. ที่จริงแล้ว คุณไม่ได้มองว่าการเลิกราของคุณเป็นจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ และลึกๆ แล้วคุณหวังว่าจะได้กลับไปพบกับคนที่คุณรักอีกครั้ง โดยกำลังวางแผนโดยไม่รู้ตัวว่าจะทำให้เขากลับมาได้อย่างไร
2. คุณคิดว่าความรักในชีวิตมีได้เพียงหนึ่งเดียว และถ้าคุณลืมคนๆ นี้ไป แสดงว่าคุณไม่มีความรู้สึกที่ลึกซึ้งจริงๆ เพราะนั่นคือสิ่งที่คนๆ หนึ่งต้องการเพื่อบูชา ยกย่องเขา และจดจำ เขาเสมอ
3. คุณไม่ต้องการที่จะลืมคนที่คุณรักเพราะความทรงจำของความสัมพันธ์ของคุณกับเขาไม่ได้ทำให้คุณเจ็บปวดระทมทุกข์ แต่ปล่อยให้ความคิดถึงเบาและอบอุ่นคุณยินดีที่จะจำได้ว่าคุณดีและสบายใจกับเขาและคุณต้องการ เพื่อนำความทรงจำนี้ติดตัวไปตลอดชีวิต

ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องมีชีวิตอยู่ต่อไป ไม่ใช่แค่การมีอยู่ รู้สึกถึงรอยประทับของความรักที่ไม่มีความสุขตลอดเวลา แต่สนุกกับชีวิตและสนุกกับทุก ๆ วันใหม่ ทิ้งความทรงจำอันเจ็บปวดและกลบความเจ็บปวดด้วยความสวยงามที่อยู่รอบตัวคุณ

ฉันไม่สามารถลืมคนที่คุณรัก: จะทำอย่างไร?

สิ่งแรกที่ต้องทำคือทำความเข้าใจว่าคุณต้องการลืมคนที่คุณรักจริงๆ หรือคุณจะคืนเขาและมอบความสัมพันธ์ครั้งใหม่ให้กับคุณ และทำให้การพรากจากกันชั่วคราวเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ครั้งใหม่ สถานการณ์ที่สองคือเหตุผลที่คุณไม่สามารถลืมคนที่คุณรักได้อย่างแม่นยำ: คุณไม่ต้องการมันในตอนนี้

แต่ถ้าคนๆ หนึ่งทำให้คุณเจ็บปวด ทนทุกข์ ถูกหักหลัง หรือถูกหักหลังอย่างสาหัส และคุณไม่สามารถให้อภัยเขาและอยู่กับเขา โดยจำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้น หากความสัมพันธ์ดังกล่าวหนักอึ้งกับคุณ คุณต้องลืมเขาจริงๆ แต่ถ้ามันไม่ได้ผลล่ะ?

• ก่อนอื่น แสดงความเคารพต่อตัวเอง หยุดทรมานตัวเอง: คุณเป็นคนที่พอเพียงและไม่ใช่เงาของคนที่คุณรักแม้ว่าในขณะนี้
• คุณจะรู้สึกเสียใจกับตัวเองและก็ไม่เป็นไร แค่พยายามอย่าเสียใจกับตัวเองนานเกินไป - มันเป็นความรู้สึกที่ไม่ดี
• ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองเรียนรู้การใช้ชีวิตโดยปราศจากมันด้วยการท้าทายตัวเอง
• อย่าอยู่กับความทรงจำอันแสนหวานของการเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ไร้กังวล อย่าสร้างภาพลวงตาเกี่ยวกับการพัฒนาต่อไปของพวกเขา สิ่งที่ไม่ได้กลับมา ความเป็นจริงกลับกลายเป็นว่ารุนแรงขึ้นมาก และคุณอาจได้จิบความขมขื่นแล้ว และสัมผัสถึงทัศนคติที่ไม่เหมาะสมของคนที่คุณรักต่อตัวคุณเองในสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้น เมื่อตัดสินใจแล้วว่าจะลืมมัน คุณพร้อมที่จะอดทนกับสิ่งนี้ตลอดเวลาหรือไม่?
• หยุดยึดติดกับภาพลวงตาและสัญญาณที่สมมติขึ้น: การโทรหาเพื่อดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่หรือส่งข้อความ - นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาต้องการกลับมาหรือเขาต้องการคุณ

ความเป็นไปได้หรือเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับการยอมรับหรือไม่ยอมรับความจำเป็นที่จะลืมเขา

ลืมคนที่รักง่ายแค่ไหน?

แน่นอนว่ามันง่ายกว่าที่จะลืมคนที่คุณรักเมื่อคุณเห็นเขาน้อยลง คนฉลาดพูดว่า "อยู่นอกสายตา หมดใจ" และด้วยเหตุผลที่ดี ง่ายกว่าที่จะลืมผู้ชายเมื่อ:

• คุณยอมรับสถานการณ์อย่างสมบูรณ์และไม่เพ้อฝันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ต่อไปกับคนคนนี้เมื่อคุณตระหนักว่าคุณไม่ควรมองหาความสุขในเรื่องนี้
• มีระยะทางยาวระหว่างคุณกับคนที่คุณรัก
• คุณไม่ได้ตั้งใจนัดพบกับคนที่คุณรัก
• คุณกำลังเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของคุณอย่างสิ้นเชิง - ที่อยู่อาศัย ที่ทำงาน ปรับไลฟ์สไตล์ของคุณ
• คุณพบว่าตัวเองอยู่ในงานหรือความคิดสร้างสรรค์
• คุณเริ่มอุทิศเวลาให้กับครอบครัว เพื่อนฝูง งานอดิเรก และคนที่คุณรักมากขึ้นในที่สุด

ง่ายกว่าที่จะลืมคนที่คุณรักเมื่อคุณเข้าใจว่าการไม่มีความสัมพันธ์ตอนนี้ไม่ใช่จุดจบของโลก ในทางกลับกัน โอกาสที่ยอดเยี่ยม:

• โฟกัสที่ความรู้สึกของคุณ
• จัดระเบียบความคิด
• มีส่วนร่วมในการปรับโครงสร้างของโลกภายใน
• ปรับปรุงรูปร่าง
• เติบโตเป็นคน
• ดำเนินการ "ปรับแต่ง" อื่น ๆ ของตัวเองในฐานะผู้หญิงที่พอเพียงน่าสนใจและไม่ธรรมดา

ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เป็นข้อมูลพื้นฐานที่จะเป็นประโยชน์ในทุกสถานการณ์ นอกจากนั้น เราจะพยายามช่วยคุณด้วยรายการสถานการณ์ที่ยากลำบากทั้งหมดเมื่อคุณต้องลืมและปล่อยคนที่คุณรัก

จะลืมแฟนเก่าที่คุณรักได้อย่างไร?

น่าเสียดายที่สิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย - คนที่เคยรักกันไม่ว่าใครจะเป็นคนริเริ่มก็ตาม มีการแยกทางในความสัมพันธ์และเป็นไปไม่ได้ที่จะกาวพวกเขาเข้าด้วยกัน แต่ความรักยังไม่ผ่าน ความรู้สึกไม่ได้เกิดและไม่ตายในหนึ่งวัน แต่คุณสามารถช่วยให้ตัวเองลืมใครสักคนเพื่อที่จะมีความสุขและมีชีวิตอยู่ต่อไป หากคุณไม่มีเวลาสร้างครอบครัวและความสัมพันธ์ไม่ได้ไปไกลนัก เพื่อที่จะลืมผู้ชายคนนั้นโดยเร็วที่สุด ให้ลอง:

• งดเที่ยวสถานที่ที่ซึ่งในทางทฤษฎีคุณสามารถพบเขารวมถึงสถานที่ที่คุณชอบไปเที่ยวด้วยกัน
• อย่าเขียนหรือโทรหาเขาอย่าดูหน้าของเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กไม่รับสายและข้อความจากเขา โดยจิตใต้สำนึกของคุณ ทุกการโทรและ SMS จะถูกมองว่าเป็นความปรารถนาของเขาที่จะกลับมา แม้ว่าบ่อยครั้งที่ผู้ชายจะรบกวนเราหลังจากแยกทางกัน เพื่อที่จะสงบสติสัมปชัญญะและแก้ไขปัญหาภายในของพวกเขา
• กำจัดสิ่งของและสิ่งของรอบตัวคุณที่ทำให้คุณนึกถึงเขาหากการฟังเพลงหรือดูภาพยนตร์ทำให้คุณนึกถึงผู้ชายที่จะทำให้คุณอารมณ์เสีย ให้ห้ามตัวเองให้ใช้เวลาแบบนี้
• อย่าปล่อยให้แฟนของคุณเอาเปรียบคุณ- อย่าให้โอกาสเขาใช้คุณในฐานะผู้หญิง เป็นเพื่อน เป็นคน เสื้อกั๊ก พูดให้ชัดเจนและเอาคืนไม่ได้ เพียงพอ- ทั้งต่อเขาและตัวเขาเอง
• ลดการติดต่อกับเพื่อนร่วมกันให้น้อยที่สุด- คุณไม่จำเป็นต้องฟังรายละเอียดของชีวิตใหม่ของเขาซึ่งคุณไม่ใช่ตอนนี้: ฟังว่าเขาโหยหาคุณอย่างไร - คุณจะรู้สึกเสียใจกับเขา คุณจะเข้าใจว่าเขาสบายดีหากไม่มีคุณ - คุณจะเริ่ม รู้สึกเสียใจกับตัวเอง ทั้งสิ่งนั้นและอีกสิ่งหนึ่งสำหรับคุณ
• อย่าอยู่คนเดียวตลอดเวลาแต่ถ้าทีมงานและความพยายามที่จะปลอบโยนคุณเพียงแค่ทำให้คุณรำคาญ - อย่าบังคับตัวเองและ "วางยา" ในสังคม
• ความช่วยเหลือ ความสัมพันธ์ใหม่แต่จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่างานอดิเรกเหล่านี้มักเกิดขึ้นเพียงคืนเดียวเนื่องจากมีการเปรียบเทียบกับอดีตและตามกฎแล้วไม่ใช่ในความโปรดปรานของสุภาพบุรุษคนใหม่ แต่ถ้าสิ่งนี้เหมาะกับคุณ ตัวเลือกนี้ยอมรับได้: เป็นการเพิ่มความนับถือตนเอง อย่างน้อยก็ในช่วงเวลาสั้นๆ แต่ขับไล่ความเศร้าโศกออกไป และดีต่อสุขภาพด้วย (หากเชื่อถือได้)

จะลืมและปล่อยสามีที่รักได้อย่างไร?

สามีคือคนที่คุณประสบกับช่วงเวลาที่น่าจดจำมากมาย หลับไปและตื่นขึ้นมาในอ้อมกอด ใช้ชีวิตร่วมกันและแก้ปัญหามากมายจับมือกัน และเป็นไปได้มากว่าคือการเลี้ยงลูก ... ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เขาเป็นคนที่รักสำหรับคุณ คุณมีอะไรเหมือนกันหลายอย่าง และแน่นอน คุณจะไม่สามารถลืมทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นระหว่างคุณภายในเวลาไม่กี่วัน แต่เราจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้คำแนะนำของเราช่วยคุณระงับความเจ็บปวดจากการจากลาได้อย่างรวดเร็ว และสามารถเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่มีความสุขและประสบความสำเร็จได้

1. คิดถึงข้อบกพร่องของเขา. ไม่ ไม่ใช่ลักษณะที่น่ารักที่ทำให้เขาแตกต่างจากคนอื่นซึ่งคุณชื่นชอบเขา แต่เกี่ยวกับคุณสมบัติที่สะท้อนความสัมพันธ์ของคุณและป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกมีความสุข จำไว้ว่าผู้คนไม่ได้เปลี่ยนแปลง แต่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพียงชั่วคราวเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเท่านั้น เขาไม่สามารถสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่เพื่อคุณ คุณช่วยแบกรับภาระความสัมพันธ์เช่นนี้ต่อไป ทำลายตัวเองจากภายในในฐานะคนๆ หนึ่งได้ไหม คุณต้องการมันไหม?
2. ขับไล่ความทรงจำเกี่ยวกับช่วงเวลาแห่งความสุขที่ได้ใช้ร่วมกันกับสามีของคุณ เพราะตอนนี้ก็เหมือนเกลือที่ทาแผลให้คุณ เตือนตัวเองให้บ่อยขึ้นถึงสาเหตุของการเลิกรา - การทะเลาะวิวาทอย่างต่อเนื่อง การทรยศ การหักหลัง พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในส่วนของเขา และอื่นๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณตระหนักว่าชีวิตนี้ไม่เหมาะกับคุณ เป็นการเตือนตัวเองอย่างต่อเนื่องถึงแง่ลบในความสัมพันธ์ของคุณ ซึ่งจะช่วยโน้มน้าวตัวเองถึงความถูกต้องของการตัดสินใจของคุณ
3. อย่าโทษตัวเองในความจริงที่ว่าพวกเขามักสร้างเรื่องอื้อฉาวและโกรธเคือง: หากความสัมพันธ์ล้มเหลวทั้งคู่จะต้องถูกตำหนิและดังนั้นจึงจำเป็น
4. เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณอย่างมาก:ไปทะเลหรือไปเที่ยวอื่น เช่น กับแฟนสาว ปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายและ "ผจญภัย" วันหยุดพักผ่อนจากชีวิตครอบครัวจะเป็นการดมยาสลบที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณและจะช่วยรักษาบาดแผลทางวิญญาณ
5. หากวันหยุดไม่ทำงาน - เติมเต็มวันของคุณด้วยสิ่งต่าง ๆ ให้เหลือเพียงนาทีเดียวกำหนดเวลาของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่มีเวลาคิดถึงอดีตสามีของคุณ กลับจากทำงานรีบเข้านอนทันที เพราะในตอนกลางคืนจะมีความคิดอันเจ็บปวดมาเยี่ยมเยียนเรา หากทุกอย่างล้มเหลว ลงทะเบียนเข้าร่วมสัมมนาและการฝึกอบรมที่จะช่วยให้คุณฟุ้งซ่านและปรับตัวให้เข้ากับคลื่นที่ถูกต้อง ปลดปล่อยความทรงจำอันเจ็บปวด
6. รำลึกถึงงานอดิเรกที่คุณลืมไปนานและนำมันกลับมาอย่างกระฉับกระเฉง ลงทะเบียนสำหรับการเต้นรำหรือกีฬา โดยทั่วไป ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้ร่างกายและจิตใจของคุณมีระเบียบ

ขับไล่ความคิดเกี่ยวกับชีวิตสามีของคุณตอนนี้ไม่ว่าเขามีความสัมพันธ์ใหม่: อย่าใช้ชีวิตของเขา คุณมีของคุณ อย่าพยายามหาคนมาแทนที่เขาทันที - พันธมิตรดังกล่าวจะเริ่มรบกวนคุณในไม่ช้า แต่การยอมรับการเกี้ยวพาราสีเบา ๆ และการจีบผู้ชายคนอื่นนั้นดีต่อความนับถือตนเองและสุขภาพ

จะลืมคนรักที่แต่งงานแล้วได้อย่างไร?

การรู้สึกว่าตัวเองมีความสัมพันธ์แบบที่สามเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงทุกคน และไม่ช้าก็เร็วมีการตัดสินใจยุติความสัมพันธ์กับผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

วิธีลืมคนที่คุณรักที่ไม่รักคุณ?

ความรู้สึกสิ้นหวังที่สุดคือความรักที่ไม่สมหวังซึ่งทำลายและลดความนับถือตนเองของคุณลง ดังนั้นคุณต้องกำจัดมันให้เร็วที่สุด สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้อย่างรวดเร็ว แต่เราขอเสนอ 7 ขั้นตอนง่าย ๆ ให้คุณหลังจากนั้นคุณสามารถกู้คืนจากความรักที่ไม่มีความสุขได้อย่างรวดเร็ว:

วิธีลืมคนที่คุณรัก: สามขั้นตอนง่ายๆ

ขั้นตอนที่ 1- ยากที่สุด: การยอมรับความจริงที่ว่าความสัมพันธ์หยุดชะงักและคุณต้องลืมคนที่คุณรักเพื่อที่จะมีความสุข บางครั้งคุณจะยังอยู่ในอดีต จดจำช่วงเวลาที่มีความสุขในชีวิตของคุณ หรือจินตนาการว่ามันจะเป็นอะไร ฝันถึงอนาคตร่วมกัน และปฏิเสธที่จะเชื่อในสิ่งที่เกิดขึ้น การยอมรับความสัมพันธ์ที่แตกสลายนั้นยากและเจ็บปวดมาก แต่จำเป็นต้องทำให้สำเร็จ

ขั้นตอนที่ 2- อย่าปล่อยอารมณ์: คุณรู้สึกแย่ ขุ่นเคือง คุณโกรธหรือเศร้า แสดงความเจ็บปวดของคุณ อย่าซ่อนมันจากตัวคุณเอง และอย่าโกหกตัวเอง อย่าซ่อนความรู้สึกของคุณในส่วนลึกของจิตวิญญาณ ปล่อยให้บังเหียนเป็นอิสระ: ร้องไห้ เสียใจ ทุบจาน กรีดร้อง ฉีกผ้าปูที่นอน ทำทุกอย่างเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น

ขั้นตอนที่ 3- บอกฉันเกี่ยวกับความเศร้าโศกของคุณ จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณหรือเป็นเพื่อนที่ไม่เป็นทางการ - รู้สึกได้ถึงระดับสัญชาตญาณที่คุณสามารถ "สารภาพ" ได้ ครั้งเดียวจะไม่เพียงพอ ให้พูดถึงปัญหาของคุณหลายๆ ครั้งเท่าที่จำเป็นเพื่อทำให้หัวใจของคุณรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย ประการแรก จากนี้บาดแผลของคุณจะหายเป็นปกติเมื่อเวลาผ่านไป ประการที่สอง คำสารภาพดังกล่าวจะสอนให้คุณเชื่อใจผู้อื่นอีกครั้ง ประการที่สาม คุณจะได้รับคำแนะนำที่มีค่าจริงๆ บางทีคุณอาจจะไม่เคยใช้มันเลย แต่จะมีความรู้สึกว่าปัญหาของคุณไม่เฉยเมย คุณจะรู้สึกถึงแก่นสารของการดูแล และนี่เป็นสิ่งที่จำเป็นมากในขณะนี้

หลังจากผ่านขั้นตอนเหล่านี้แล้ว คุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดและโหยหาอีกต่อไป ซึ่งจะถูกแทนที่ด้วยความเศร้าเล็กน้อย ซึ่งจะหมายถึงการคืนดีกับสถานการณ์และเป็นสัญญาณว่าคุณจัดการทิ้งอดีตได้

จะลืมคนที่รักหลังจากเลิกกันตลอดกาลได้อย่างไร?

เป็นไปไม่ได้ที่จะลืมชายอันเป็นที่รักในช่วงเวลาเดียวราวกับเพียงปลายนิ้วสัมผัส ดังนั้นวลีทอง "เวลาเยียวยา" สำหรับช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณจะมีความเกี่ยวข้องมากที่สุด ท้ายที่สุด คุณจะไม่มีวันลืมใครเลยในสองวันหรือหนึ่งสัปดาห์ หากต้องการทิ้งความทรงจำของวันที่มีความสุขหรือเศร้ากับคนที่คุณรักและจำไม่ได้ คุณต้องมีทัศนคติที่ถูกต้อง:

• ในอดีต คุณมีช่วงเวลาดีๆ มากมายที่เกี่ยวข้องกับบุคคลนี้ แต่ตอนนี้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงแล้ว คุณรู้จักความปิติ ความรัก ความสุข ความห่วงใย ขอบคุณเขา และขอบคุณเขาสำหรับสิ่งนี้
• เก็บช่วงเวลาที่สดใสเหล่านี้ไว้สำหรับตัวคุณเองเป็นประสบการณ์ เป็นทรัพยากรอันล้ำค่าสำหรับอนาคตและสำหรับความสัมพันธ์ที่ตามมา
• ให้หัวใจได้พักผ่อน อย่าจงใจไปสู่ปัญหาร้ายแรง พยายามลืมรักเก่า หาใหม่ให้เร็วที่สุด แม้ว่าตัวเลือกนี้จะยังช่วยได้บ้าง
• ความรักครั้งใหม่อาจเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด และบ่อยครั้งมักเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่คาดหวัง อย่าพลาดช่วงเวลานี้อย่าปิดตัวเองและเปิดใจรับความรู้สึกใหม่ ก้าวต่อไปและระหว่างทางคุณจะได้พบกับความงามและความมหัศจรรย์มากมาย

จะลืมคนที่รักและเป็นเพื่อนกับเขาได้อย่างไร?

หากคุณรักษาความสัมพันธ์รักไว้ไม่ได้ แต่คุณไม่ต้องการ "เอา" คนๆ หนึ่งออกจากชีวิตตลอดไป ให้พยายามแยกทางกับเพื่อน คุณสามารถเลือกสถานการณ์พฤติกรรมใดๆ ข้างต้นได้ แต่เพื่อรักษาความสัมพันธ์อันอบอุ่นกับคนที่เคยรัก ให้ลองหลังจากเลิกรา:

• อย่าพูดสิ่งที่น่ารังเกียจกับเขาและอย่าสร้างปัญหากับเขา
• ได้พบเขาโดยบังเอิญที่ถนนเพื่อให้ประพฤติตัวได้ง่ายและเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องแบกรับภาระของปัญหาไว้กับเขา
• อย่าเล่นเป็นเสื้อกั๊กให้เขา แต่ปล่อยให้โอกาสในการสื่อสาร: คุณสามารถเป็นประโยชน์ต่อกันและกันเพราะคุณรู้จักกันดี รับสายและโทรหาตัวเอง แต่ไม่บ่อยเกินไป
• อย่าเริ่มความสัมพันธ์ใหม่ทันทีหลังจากเลิกรา: แฟนเก่าอาจตัดสินใจว่าคุณมีคนโปรดคนใหม่ในความสัมพันธ์กับเขา และจากนั้นจะไม่มีคำถามเกี่ยวกับมิตรภาพใดๆ

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า คุณควรคิดให้รอบคอบ: ไม่ใช่จากคู่รักที่หลงใหลในอดีตเสมอไปที่จะเป็นเพื่อนที่ดีได้

สวดมนต์ให้ลืมคนที่รัก

การอธิษฐานช่วยบรรเทาความปวดร้าวทางจิตใจได้เสมอ เมื่อหันไปหาพระเจ้า คุณสามารถรักษาจิตวิญญาณและหัวใจของคุณได้อย่างรวดเร็วจากความรักที่ไม่มีความสุข สิ่งสำคัญคือการเลือกคำพูดที่ถูกต้องและเชื่ออย่างจริงใจในพลังมหัศจรรย์ของการอธิษฐานของคุณ

คาถาลืมคนที่รัก

หากเทคนิคทางจิตวิทยาไม่ได้ผล คุณสามารถเปลี่ยนมาใช้เวทมนตร์สีขาวเพื่อรับมือกับประสบการณ์ทางอารมณ์ของคุณอย่างรวดเร็วหลังจากการจากไปของคนที่คุณรัก

เพื่อลืมแฟนเก่าของคุณ ให้ใส่เมล็ดงาดำ 2 กำมือบนจาน เทน้ำร้อนหนึ่งแก้วลงบนเมล็ดงาดำแล้วพูดว่า:

ลองทำพิธีกรรมต่อไปนี้ด้วย

ฟุ้งซ่านลืมคนรักได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ตัวเองเสียสมาธิเพื่อลืมคนที่คุณรัก:

1. ในการดูแลตัวเอง รูปลักษณ์ภายนอก หรือโลกภายในของคุณ - ให้เริ่มไปที่ร้านเสริมสวย แวดวง และส่วนต่างๆ ถ้าก่อนหน้านี้คุณปฏิเสธตัวเองเพราะเห็นแก่หรือ "เพื่อประโยชน์" ของความสัมพันธ์อันเป็นที่รักของคุณ
2. ดื่มด่ำกับกีฬาหรือค้นหางานอดิเรกที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเอง
3. ดื่มด่ำกับงานและทำในสิ่งที่พิเศษของคุณ ประสบความสำเร็จและเป็นที่ต้องการ
4. ลองตัวเองในธุรกิจใหม่ เช่น การเปิดธุรกิจของตัวเอง มันจะลากคุณออกไป เชื่อฉันเถอะ มันจะกลายเป็นแหล่งรายได้ที่น่าพึงพอใจ
5. หาเวลาให้เพื่อน ญาติ - โดยทั่วไปทุกคนที่ถูกบดบังเพราะความสัมพันธ์ในอดีต
6. ไปในที่ที่คุณใฝ่ฝันอยากจะไปเยือนมานาน
7. หลังจากช่วงเวลาแห่งการไว้ทุกข์ได้ผ่านไปแล้ว ให้ไปยังสถานที่ที่คุณสามารถพบปะผู้คนที่น่าสนใจ ยอมรับการเกี้ยวพาราสีและความสนใจจากผู้ชายคนอื่น

ลืมคนรักได้ เรื่องราวของผู้หญิงที่ทิ้งความรัก

Ekaterina อายุ 27 ปี

Taisiya อายุ 23 ปี

เอเลน่า อายุ 32 ปี

1. เข้าใจเหตุผลและยอมรับสถานการณ์
2. อย่าเขียนหรือโทรหาวัตถุแห่งความรู้สึกของคุณ อย่าพยายามพบปะกับเขาโดยเจตนา
3. คิดว่าคนอื่นเป็นทางเลือกสุดท้าย สร้างความเห็นอกเห็นใจและสนใจคนอื่น และปลูกฝังความรู้สึกนี้ในตัวเอง
4. อย่าจำได้ว่าเขาเป็นคนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ โยนเขาออกจาก "ท็อป" ของคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ
5. ใช้เวลาให้มากขึ้น ทำในสิ่งที่คุณเคยปฏิเสธตัวเอง
6. ให้เวลากับเพื่อน ครอบครัว และคนที่รักคุณมากขึ้น
7. กำหนดเวลาวันของคุณเป็นนาที หมกมุ่นอยู่กับงานหรืองานอดิเรกใหม่
8. อย่าโทษตัวเองและอย่าสร้างภาพลวงตา “จะเกิดอะไรขึ้นถ้า…”
9. ใช้เวลาของคุณกับความสัมพันธ์ใหม่ หยุดพักเพื่อฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บจากความรัก
10. รักตัวเองและใช้ทัศนคติที่ว่าทุกอย่างจะดีกับคุณอย่างแน่นอน

เราทุกคนต้องมีประสบการณ์การเลิกรากับคนที่เรารักอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตอย่างน้อยหนึ่งครั้ง และหากคุณไม่ต้องการเลิกกับความรักเลย การเอาตัวรอดได้ยากกว่ามาก หลายคนเริ่มสงสัยว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น และพวกเขาไม่สามารถหาวิธีที่จะลืมคนที่บางทีอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเขาในช่วงชีวิตหนึ่งของชีวิต

จิตวิทยาไม่ทราบวิธีการมากมายในการกำจัดความทรงจำของคนที่คุณรักเนื่องจากความรู้สึกและประสบการณ์ดังกล่าวขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลที่หลากหลายของตัวละครของแต่ละคน อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่คุณสามารถลืมคนที่คุณรักได้อย่างรวดเร็วและเริ่มต้นชีวิตที่สมบูรณ์อีกครั้ง ลองดูวิธีการเหล่านี้ในรายละเอียดเพิ่มเติมเล็กน้อย

สิ่งที่ต้องทำเพื่อกำจัดความทรงจำของคนที่คุณรัก

ลบทุกสิ่งที่นึกถึงคนเคยรัก

เพื่อกำจัดความคิดคงที่เกี่ยวกับคนที่คุณรักอย่างถาวรบางครั้งเพียงแค่ลบทุกสิ่งที่เตือนใจคุณออกจากชีวิตของคุณก็เพียงพอแล้ว ส่วนใหญ่มักจะรวมถึงของขวัญทุกชนิด ของที่ระลึกเล็ก ๆ น้อย ๆ โปสการ์ดและโน้ตที่เขาให้คุณตลอดจนเสื้อผ้า ร่ม กระเป๋า ซีดี และของใช้ส่วนตัวอื่น ๆ ที่ลืมที่บ้านของคุณซึ่งแฟนเก่าของคุณไม่มีเวลา รับหรือเพียงแค่ไม่คิดว่าจำเป็นต้องทำเช่นนั้น

หากต้องการสามารถมอบสิ่งต่าง ๆ ที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน แต่เตือนคุณให้กับเพื่อนหรือคนรู้จัก แต่เป็นการดีกว่ามากที่จะเอามันไปทิ้งโดยไม่เสียใจใด ๆ ปราบปรามความพยายามของจิตสำนึกของคุณอย่างรุนแรง ทิ้งสิ่งที่คุณชอบไว้อย่างน้อยที่สุด จิตวิทยาอ้างว่าการได้ "เคลียร์" พื้นที่อยู่อาศัยของคุณในสิ่งที่สามารถเตือนคุณถึงความรักที่ล้มเหลว ในช่วงสองสามวันแรกคุณอาจจะรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย แต่ในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ คุณจะรู้สึกถึงการต่ออายุความคิดและ บางทีก็จับตัวเองว่าตลอดทั้งวันพวกเขาไม่เคยจำอดีตคู่รัก

กำจัดจุดยึดทางจิตใจ

“ จุดยึด” ในด้านจิตวิทยาคือช่วงเวลาใด ๆ ที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ในบุคคลที่มีสีสดใสมากซึ่งมักจะเกิดขึ้นในระดับจิตใต้สำนึกและทำให้เกิดความรู้สึกบางอย่าง ดังนั้น ตัวอย่างของ "สมอ" ที่ป้องกันไม่ให้คุณลืมคนที่เคยรักคือการแต่งเพลงที่ฟังในวันแรกของคุณหรือในช่วงเวลาที่สำคัญอื่น ๆ สถานที่ที่คุณมักจะชอบเดินด้วยกัน เพื่อนร่วมรุ่นและอื่นๆ

ถ้าคุณไม่ถอด "สมอ" ออกจากชีวิตของคุณ การลืมคนที่รักซึ่งคุณมีความรู้สึกจะเป็นเรื่องยากมาก แม้แต่กับคนเหล่านั้นที่ควบคุมความคิดและอารมณ์ได้ยาก ความจริงก็คือ "สมอ" ส่งผลกระทบต่อจิตใต้สำนึกเท่านั้นและไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตามก็ทำให้เกิดอารมณ์บางอย่างขึ้น สิ่งที่ยากที่สุดคือการระบุช่วงเวลาและปรากฏการณ์ทั้งหมดที่เตือนคุณถึงอดีตคนที่คุณรัก พยายามอย่าวิเคราะห์ว่าทำไมสถานการณ์บางอย่างถึงทำให้คุณรู้สึกบางอย่าง และพยายามกำจัดสิ่งเหล่านี้ออกจากชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง

จะใช้เวลามากกว่าหนึ่งสัปดาห์ในการทำงานอันอุตสาหะดังกล่าว แต่ด้วยเหตุนี้ คุณจะสามารถกำจัดสัญญาณจิตใต้สำนึกที่ทรงพลังที่สุดที่ขัดขวางไม่ให้คุณลืมสัญญาณที่คุณต้องแยกจากกันอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ การทำงานอย่างอิสระอย่างลึกซึ้งในตัวเองยังช่วยให้เราพัฒนาความสามารถในการรับมือกับสถานการณ์ในชีวิตที่ยากลำบาก และพยายามทำความเข้าใจเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่น่าสนใจเช่นจิตวิทยา

เดินทางไกล

คำแนะนำในการเดินทางซึ่งจิตวิทยาสมัยใหม่ให้ในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากทุก ๆ วินาทีดูเหมือนจะ "ถูกแฮ็ก" เล็กน้อยแล้วจึงมีประสิทธิภาพน้อยลง อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่คุณกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่าจะลืมคนที่เคยให้ช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตกับคุณได้อย่างไร คำแนะนำดังกล่าวเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

ความจริงก็คือเมื่อได้ไปเที่ยวพักผ่อนและตัดสินใจที่จะไปเที่ยวบุคคลใด ๆ ตามกฎแล้วคลื่นบวกล่วงหน้าและเมื่อเขาไปถึงจุดหมายปลายทางเขาจะเข้าใจในเชิงบวกมากขึ้น ของชีวิตเนื่องจากมีการแสดงผลใหม่จำนวนมาก หากการพักผ่อนดังกล่าวเสริมด้วยการออกกำลังกายเบาๆ และน่ารื่นรมย์ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ตลอดจนอาหารอร่อยเพื่อสุขภาพที่มีผักและผลไม้มากมาย "การตรัสรู้" ของความคิดจะใช้เวลาไม่นาน

คุณสามารถเลือกวันหยุดพักผ่อนได้ตามต้องการ เนื่องจากเป้าหมายคือการพักผ่อนอย่างสมบูรณ์และใช้เวลาในแบบที่คุณชอบมากที่สุด การพักผ่อนที่ไม่พึงประสงค์เพียงอย่างเดียวที่จะลืมอดีตคู่รักคือการนอนบนชายหาดทุกวันเพราะในกรณีนี้สมองที่ไม่ยุ่งกับอะไรเลยเริ่ม "โยน" เจ้าของด้วยความคิดเฉพาะเกี่ยวกับคนที่คุณต้องจากไปเมื่อเร็ว ๆ นี้ กับ. และโดยทั่วไปแล้ว หลักการ "ยิ่งเสี่ยงและผิดปกติยิ่งดี" ได้ผลที่สุดในช่วงวันหยุดพักร้อน เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่จะช่วยให้คุณสามารถกำจัดความคิดใดๆ เกี่ยวกับบุคคลที่ไม่เคยเฉยเมยต่อคุณได้เลย

จำคุณสมบัติเชิงลบทั้งหมดของเขา

ตามกฎแล้ว บุคคลที่คุณมีความรู้สึกโรแมนติกอย่างแรงกล้าหรือคนที่คุณชอบมากๆ จะปรากฏต่อหน้าต่อตาคุณด้วยแสง "สีชมพู" ซึ่งไม่อนุญาตให้คุณมองเห็นข้อบกพร่องและแง่มุมเชิงลบของตัวละครเลยแม้แต่น้อย อย่างไรก็ตาม แม้ในคู่รักที่มีประสบการณ์ซึ่งอยู่ด้วยกันมานานกว่าหนึ่งปี คู่ชีวิตอาจสังเกตเห็นข้อบกพร่องบางประการในพฤติกรรมของกันและกัน แต่ในขณะเดียวกันก็อาจไม่ได้ให้ความสำคัญกับพวกเขาจนเป็นภาพความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในอุดมคติ ยังคงอยู่ในใจของพวกเขา

แน่นอนว่านี่เป็นการหลอกลวงตนเองอย่างแท้จริงซึ่งช่วยให้คุณอยู่ในสภาวะทางอารมณ์และจิตใจที่สบายได้เป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม ในขณะที่การจากลากับคนที่คุณรักเกิดขึ้น เรามักจะลืมแง่ลบทั้งหมดของอดีตสหภาพแรงงานไปแล้วโดยสิ้นเชิง และมีเพียงช่วงเวลาที่สนุกสนานเท่านั้นที่ปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตาจิตใจของเรา คุณสามารถให้ความบันเทิงกับตัวเองต่อไปด้วยความทรงจำที่น่ารื่นรมย์ แต่คุณจะไม่สามารถลืมคนรักเก่าด้วยวิธีนี้ได้อย่างแน่นอน

เพื่อกำจัดการพึ่งพาทางจิตใจกับคนที่เคยรัก คุณควรพยายามจดจำลักษณะเชิงลบทั้งหมดของตัวละครของเขาตลอดจนสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับเขา และที่สำคัญที่สุดคือเขียนทุกอย่างลงบนกระดาษ ผลงานที่มีชื่อเสียงที่สุดในด้านจิตวิทยากล่าวว่าคุณสามารถจดจำ “บาป” และลักษณะเชิงลบของอดีตเนื้อคู่ของคุณได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่คุณสามารถรับรู้ได้อย่างแท้จริงเมื่อคุณมีรายการที่มีรายละเอียดมากที่สุดต่อหน้าต่อตาคุณ

ทุกอย่างควรจะเขียนลงไปถึงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุดเพราะด้วยลักษณะเชิงลบแต่ละอย่างผลกระทบของวิธีการลืมคนที่คุณรักจะทวีความรุนแรงขึ้นเท่านั้น เมื่อเขียนรายการดังกล่าวแล้ว คุณควรอ่านซ้ำอย่างน้อยวันละหลายๆ ครั้ง (และควรอ่านทุกๆ นาทีที่ว่าง) จนกว่าคุณจะเข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องเสียใจกับความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวกับคนประเภทที่หยาบคาย ไม่น่าพอใจ และไม่สวย

วิธีนี้บ่อยมากไม่เพียง แต่จะลืมคู่ชีวิตที่ล้มเหลวอย่างรวดเร็ว แต่ยังเพื่อพัฒนานิสัยที่ดีของการเอาใจใส่ไม่เพียง แต่ข้อดี แต่ยังรวมถึงข้อบกพร่องของผู้คนซึ่งในแวบแรกมักจะไม่ค่อยสังเกตเห็นได้ชัดเจน แต่ ต่อมาอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการสร้างความสัมพันธ์ใดๆ กับบุคคลนี้

หยุดพยายามลืม

หนึ่งในการโต้เถียงที่สุด แต่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในหลายกรณีที่ "ถูกทอดทิ้ง" วิธีที่จะลืมบุคคลหนึ่ง ๆ คือการฝึกฝนโดยเจตนาของใด ๆ แม้แต่ความคิดที่เล็กที่สุดเกี่ยวกับเขา คุณควรพยายามนึกถึงอดีตเนื้อคู่ของคุณทุกวินาทีโดยไม่ถูกรบกวนจากความคิดอื่นใด ทุกวันจำเป็นต้องพยายามเพิ่มระยะเวลาของความทรงจำของคนที่คุณรักโดยเติม "ช่องว่าง" ในความคิดของพวกเขารวมถึงในช่วงเวลาว่างแบบสุ่มในที่ทำงานหรือโรงเรียน

ดูเหมือนว่าคำแนะนำดังกล่าวจะไร้สาระอย่างสมบูรณ์เพราะคุณมีเป้าหมายที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง แต่สำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นการเอาใจใส่ทางจิตใจที่มากเกินไปสำหรับอดีตคู่ชีวิตของพวกเขาซึ่งช่วยให้ลืมเขาได้ ความจริงก็คือโดยการบังคับให้กระตุ้นความคิดบางอย่างในสมองของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะประสบความสำเร็จว่าจิตใต้สำนึกของคุณจะเริ่มต่อต้านอย่างแข็งขันและ "ผลักออก" อย่างแท้จริงด้วยความคิดใหม่ทั้งหมดและตามกฎแล้ว ความคิดที่สนุกสนานและเป็นบวกมากขึ้น . แม้จะมีประสิทธิภาพทั้งหมด แต่วิธีนี้สามารถใช้ได้เมื่อวิธีอื่นพิสูจน์แล้วว่าไม่ได้ผลเท่านั้น

ค้นหาความสนใจที่โรแมนติกใหม่

จิตวิทยาแบบก้าวหน้าเป็นอีกวิธีที่กล้าหาญในการลืมคนที่ครั้งหนึ่งเคยรัก เพียงแค่ตกหลุมรักอีกครั้งและหมุนความโรแมนติกที่เวียนหัว อารมณ์ที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดของเนื้อคู่ที่ล้มเหลวได้ วิธีการดังกล่าวสามารถใช้ได้เฉพาะในกรณีที่คุณทราบอย่างแน่ชัดว่าความรู้สึกและความประทับใจใหม่ๆ สามารถนำคุณออกจากสถานะใดๆ ที่มีลักษณะเป็นอาการเชิงลบ เช่น บลูส์ ความไม่แยแส ความเกียจคร้าน และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะตัดสินใจที่จะเริ่มต้นความรักครั้งใหม่ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณควร "รีบเร่ง" ไปที่บุคคลแรกที่คุณพบ เนื่องจากความสัมพันธ์ดังกล่าวอาจนำไปสู่การหมกมุ่นอยู่กับสภาวะที่ใกล้ชิดกับภาวะซึมเศร้ามากยิ่งขึ้น คุณเพียงแค่ต้องเชื่อมต่อกับผู้คนใหม่ๆ มากขึ้น ทำความรู้จักกับผู้ที่มีความสนใจคล้ายคลึงกัน เริ่มต้นชีวิตทางสังคมที่กระฉับกระเฉง สมัครเรียนเต้นรำ หรือหลักสูตรใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้สิ่งที่คุณสนใจมาเป็นเวลานาน โดยทั่วไป ยิ่งคุณมีชีวิตที่กระฉับกระเฉงมากเท่าไหร่ คุณก็จะพบกับความรักครั้งใหม่ได้เร็วเท่านั้น และสามารถซึมซับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ลืมอดีตคนรักของคุณไปโดยสิ้นเชิง

รอสักครู่

บ่อยครั้งที่ผู้คนเริ่มมองหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองลืมคนอย่างร้อนรนเมื่อเวลาผ่านไปเพียงไม่กี่สัปดาห์หรือหลายวันหลังจากการเลิกรา แน่นอน ในกรณีเช่นนี้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการลืมจะได้ผลดีจริง ๆ หรือไม่ เพราะคุณจะไม่สามารถกำจัดความคิดเกี่ยวกับบุคคลที่เป็นที่รักของคุณคนหนึ่งในโลกนี้ได้อย่างรวดเร็วเมื่อวานนี้ จิตวิทยาเป็นศาสตร์ที่เกี่ยวพันอย่างใกล้ชิดที่สุดกับปัญหาความรู้สึกและอารมณ์ของมนุษย์ในระนาบต่างๆ แนะนำให้อดทนรอจนกระทั่งครั้งแรก ความประทับใจในเชิงลบที่เด่นชัดที่สุดของช่องว่างจางหายไป และชีวิตจะเข้าสู่เส้นทางที่คุ้นเคยมากขึ้น .

การพยายามลืมคนที่คุณรักภายในสองสามวันหรือหลายสัปดาห์นั้นโง่และไม่ได้ผล เพราะในระดับจิตใต้สำนึก คุณจะยังคงถือว่าเขาเป็นคนที่คุณรักอย่างน้อยสองสามเดือน สำหรับคนคิดบวกโดยเฉพาะที่ชอบชีวิตในทุกรูปแบบ 2-3 สัปดาห์อาจเพียงพอสำหรับการหายไปอย่างสมบูรณ์ของความคิดเกี่ยวกับอดีตคู่รัก แต่สำหรับคนที่ประทับใจมากกว่าที่เคยประสบกับทุกสิ่งในระดับลึกมากจนลืม คนที่รักจริงอาจใช้เวลาถึงหนึ่งปี อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะเป็นคนประเภทไหน ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรเชื่อเวลาที่ผ่านไป ซึ่งอย่างที่คุณทราบ เป็นผู้เยียวยาที่ดีที่สุดในการกำจัดประสบการณ์หัวใจ

แม้ว่าตอนนี้ความเป็นไปได้ที่จะลืมคนที่คุณรักอาจดูเหมือนไม่สมจริงเลยสำหรับคุณ แต่จำไว้ว่าคนจำนวนมากทั่วโลกสามารถกำจัดความคิดครอบงำเกี่ยวกับคนรักเก่าของพวกเขาไปตลอดกาลและเริ่มมีชีวิตใหม่ที่สดใสและเหตุการณ์สำคัญ . หากคุณไม่ขี้เกียจเกินไปและใช้เคล็ดลับทั้งหมดจากบทความของเรา คุณจะประสบความสำเร็จในงานยากๆ เช่น การลืมคนที่คุณรัก หากได้ลองวิธีการทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นในทางปฏิบัติแล้ว คุณยังไม่บรรลุ "การลืมเลือน" ที่ต้องการ ก็คงเป็นเพียงการขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยาที่จะช่วยให้คุณลืมเนื้อคู่ที่ล้มเหลวในทันทีและตลอดไป

ความสัมพันธ์จบลง มีพัก เจ็บ ... ความเจ็บปวดนี้จะนานแค่ไหน? มันจะดึง "กลับมาซึ่งไม่มีอยู่อีกต่อไป" หรือไม่? มีคนที่ดีเท่าหรือดีกว่านี้อีกไหม? นานแค่ไหนที่จะลืมคน? คำถามทั้งหมดเหล่านี้เป็นมาตรฐานสำหรับการแยกจากกัน ลองคิดดู

มาตรฐานการจากลาและลืมเลือน

คำแนะนำมาตรฐานคือ วัดเวลาตั้งแต่เริ่มต้นความสัมพันธ์จนถึงจุดสิ้นสุด จับตรงกลาง และค้นหาว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะ "ลืม" บุคคลได้ "ลืม" หมายถึงอะไร? ก่อนอื่นนี่หมายถึง - "กำจัด" ทางอารมณ์

ดูเหมือนง่าย ฉันคบกันมาสองปีแล้ว - ในหนึ่งปีคุณจะเย็นลงและพร้อมสำหรับการผจญภัยบนหน้ารักอีกครั้ง

อันที่จริงปรากฎว่ามีวงออเคสตราทั้งวงกำลังเล่นอยู่ที่นี่

เวลาต่ำสุด สูงสุด หรือ "เฉลี่ย"?

เป็นการยากมากที่จะตั้งชื่อเวลาขั้นต่ำ อย่างไรก็ตาม หากตามความรู้สึกภายในของคุณ คุณ “รีบ” ไปสู่ความสัมพันธ์ครั้งใหม่ (ไม่เพียงแต่ “จากความโรแมนติกไปจนถึงความโรแมนติก”, “จากเตียงถึงเตียง” แต่ยังรวมถึงหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ ของความว่างเปล่าและชีวิตในสไตล์โสด) คุณอาจจะผิดหวัง

ความจริงก็คือคุณไม่ได้คำนึงถึงระยะเวลาที่จะลืมบุคคล - เพื่อ:

• ปลดจาก "เพลงโปรด", "สถานที่โปรด";
• ลืมไปว่าเป็นคนๆ นี้เองที่พูดคำที่ไพเราะเหล่านี้ - ดูเหมือนเสียง "ของเขา" หรือ "เธอ"
• หยุดสะดุ้งกับคำใบ้เพียงเล็กน้อยของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนก่อนหน้านี้เต็มไปด้วยการปฏิเสธ - ความเจ็บปวด, ความผิดหวัง, ความอับอาย, ความรู้สึกผิด);
• หยุดมองหา "กลเม็ด" และ "ความหมายที่ซ่อนอยู่" ของสิ่งที่คนใหม่พูด

ในทางกลับกัน มันง่ายที่จะขยายเวลานี้ให้เป็น "สูงสุด" ที่คิดไม่ถึงโดยการสร้าง "โครงกระดูกตัวโปรดในตู้เสื้อผ้า" จากอดีตคู่หู คุณสามารถทะนุถนอมความรักครั้งเก่า (แต่ในความเป็นจริง - ประสบการณ์ที่เจ็บปวด) และ 5 และ 10 ปี - อย่างน้อยตลอดชีวิตของคุณ

แต่ตัวเลขเฉลี่ยประมาณครึ่งหนึ่งของความสัมพันธ์ (และขึ้นอยู่กับว่าคนไหน - พวกเขาอยู่ด้วยกัน แต่งงานแล้ว มีลูกหรือไม่ หรือพวกเขาพบกันในโหมด "เดือนละครั้ง - สวัสดี - ลาก่อน" สำหรับ เพียงห้าปี)

มีอะไรอีกบ้างที่สำคัญที่ต้องทำในช่วง “เวลาทำความเย็นเฉลี่ย” นี้?

เมื่อคำนวณว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการลืมคนที่คุณรัก สิ่งสำคัญคือต้องจำสิ่งต่อไปนี้

เพื่อที่จะรักคุณต้องตกหลุมรักก่อน

การตกหลุมรักคือการหลงใหล

ที่จะหลงเสน่ห์ - มันต้องการบางสิ่งบางอย่าง ประเภทของ เห็นในบุคคลอื่น

โดยปกติแล้วสิ่งนี้จะเป็นสิ่งที่ดี คุณสมบัติที่สำคัญและมีค่าบางอย่าง

ไม่บ่อย (แต่ก็เกิดขึ้นด้วย) นี่คือสิ่งที่ไม่ดี นี่คือวิธีที่นายหญิงและคู่รักคาดหวัง "ส่วนในอนาคต" ของพวกเขาจากการแต่งงานอย่างเป็นทางการ นี่คือวิธีที่พวกเขา "ทัน" กับผู้ที่ "ไม่เข้าใจว่าเขามีความสุขแบบไหน" คนรักที่โชคร้ายในความเย็นชาปฏิเสธผู้คน

อย่างไรก็ตาม ส่วนหลักของกลไกนี้คือ "โยน" ให้คนอื่นก่อน บางสิ่งบางอย่าง คิดเอาเองว่าเขามีแล้ว-

• หลงเสน่ห์
• ตกหลุมรัก
• ตกหลุมรัก
• ลืมไม่ได้...

ในแง่ของการบำบัดด้วยเกสตัลต์ "บางสิ่ง" นี้เรียกว่า การฉายภาพ.

อย่างแท้จริง:ขึ้นอยู่กับการกระทำ ปฏิกิริยา คำพูด การแสดงออกทางสีหน้า หรือแม้กระทั่งไม่มีพวกเขา คนๆ หนึ่งก็คิดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับอีกคนหนึ่งขึ้นมา

และเขาเข้าใจ: "ฉันต้องการมัน!"

หลังจากพรากจากกันนี้ ส่วน "ที่รัก"และหลอนมากที่สุด

คนเดินทนทุกข์ทรมานมองภาพที่สวยงาม (ฉันเตือนคุณน้อยลงน่ากลัว) คนที่รักและถอนหายใจ อดทน ความทุกข์. เป็นเวลาหลายปี

ในขณะเดียวกันการฉายภาพก็มีพื้นฐานที่น่าสงสัย - ฉันเอง / ตัวฉันเอง นี้ -ไม่หรือ น้อย.

ส่งผลให้ต้องคืนสินค้าตามความเหมาะสม

• สิทธิที่จะอ่อนโยนรักใคร่;
• สิทธิที่จะอ่อนแอ เปราะบาง หวั่นไหว อ่อนไหวง่าย
• คุณสมบัติที่สำคัญอื่น ๆ จนถึงคุณสมบัติที่แปลกใหม่ (ความเข้มงวด, ความซื่อสัตย์, ความซื่อสัตย์, ความประมาท, ความร่าเริง)

ทุกสิ่งที่คุณชอบในพันธมิตร - เพื่อกลับมาหาตัวเอง

มันทำงานอย่างไรในชีวิตจริง?

จะใช้เวลานานแค่ไหนขึ้นอยู่กับว่าคุณ "เตะ" "ต่อต้าน" ต่อต้านกระบวนการนี้ได้ดีเพียงใด และด้วยความระมัดระวังแค่ไหนที่คุณผ่านมันไป ไม่ว่าคุณจะถอดออก ทาน้ำมูก แทนที่จะนั่งคิด

ถ้าชอบสบายๆ แต่ไม่ชอบความเจ็บปวด

หากคุณเข้าใจว่าไม่เพียงพิการ แต่ยังรักษา - ผู้ดูแลอีกคน

ฉันขอเชิญคุณลดเวลาการเผาไหม้ให้เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

ภายใต้การดูแลที่ละเอียดอ่อนของฉัน ด้วยความเฉยเมยของฉัน บาดแผลของคุณจะหายเร็วขึ้นและเชื่อถือได้มากขึ้น มีน้ำสลัด "ขี้ผึ้ง" ที่ผ่อนคลายสำหรับจิตวิญญาณ มาเลยมันจะขม

แต่แล้วก็ง่ายขึ้น

และหลังจากผ่านไประยะหนึ่งซึ่งจะต้องลืมคนที่คุณเคยรักหัวใจจะขอคนที่น่าสนใจใหม่ที่ไม่คุ้นเคย - มาพบกัน!

มันมักจะเกิดขึ้นอย่างนั้น

เมื่อฉันเขียนถึงลูกค้าเพื่อตอบคำถามของเธอ - "ฉันจะมีความรักอีกครั้งได้ไหม" - "แต่คุณจะไปที่ไหน ตกหลุมรักและแต่งงาน!"

เขียนถึงบุคคล