การกำหนดความยาวของร่างกายของการเจริญเติบโตจะดำเนินการตาม การวัดขนาดตามยาวตามขวางของร่างกาย การวัดขนาดตามยาวของร่างกาย

มานุษยวิทยา

(การวัดน้ำหนัก ความยาวลำตัว เส้นรอบวงศีรษะ หน้าอก ไหล่ สะโพก) โดยมีการประเมินพัฒนาการทางร่างกายตามตารางเปอร์เซ็นไทล์

การประเมินสถานะทางกายภาพของเด็กอย่างถูกต้องเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการวัดอย่างสม่ำเสมอและการปฏิบัติตามเทคนิคมานุษยวิทยาอย่างแม่นยำ

วิธีการวัดความยาวลำตัวขณะยืน

(เด็กอายุมากกว่าหนึ่งปี)

ความยาวลำตัว (ความสูง) เป็นหนึ่งในตัวชี้วัดหลักของขนาดร่างกายโดยรวมและความยาวของกระดูก

ความยาวลำตัวกำหนดโดยใช้เครื่องวัดระยะในแนวตั้งพร้อมเก้าอี้พับหรือเครื่องวัดระยะที่เคลื่อนที่ได้ มานุษยวิทยาจะดำเนินการในตอนเช้าควรถอดรองเท้าและถุงเท้า อนุญาตให้ทิ้งถุงเท้าหรือถุงน่องที่รัดแน่นไว้

อุปกรณ์:

เครื่องวัดระยะในแนวตั้ง;

กระดาษเช็ดปากแบบใช้แล้วทิ้ง

กระดาษ ปากกา.

การเตรียมการสำหรับขั้นตอน:อธิบายให้มารดา / ญาติทราบถึงวัตถุประสงค์ของการศึกษาและขอความยินยอมจากมารดา เตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็น

ทิ้ง "ม้านั่ง" ของเครื่องวัดความสูงทิ้งไป รักษาแท่นด้านล่างด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ วางผ้าเช็ดปากแบบใช้แล้วทิ้งที่ฐานด้านล่าง

การดำเนินการตามขั้นตอน:ยกแถบที่เคลื่อนย้ายได้ของเครื่องวัดความสูงหลังจากถอดรองเท้า ช่วยให้เด็กยืนอย่างถูกต้องบนแท่นวัดโดยจับแขนที่ผ่อนคลายตามร่างกาย:

ก) สร้างจุดสัมผัส 4 จุด: ส้นเท้า, ก้น, บริเวณ interscapular, ด้านหลังศีรษะ;

b) วางตำแหน่งศีรษะเพื่อให้มุมด้านนอกของดวงตาและ tragus ของหูอยู่ในเส้นแนวนอนเดียวกัน

c) ลดแถบที่เคลื่อนย้ายได้ของเครื่องวัดความสูง (ไม่มีแรงกด) ไปที่ศีรษะของเด็กจนกว่าจะแตะจุดยอด

d) กำหนดความยาวของลำตัวตามขอบล่างของแถบ (ตามมาตราส่วนด้านขวา)

เสร็จสิ้นขั้นตอน

ช่วยเด็กลงจากเครื่องสตาดิโอมิเตอร์และอ่านหนังสือ เขียนผลลัพธ์ แจ้งผลให้ลูก/แม่ทราบ นำผ้าเช็ดปากออกจากสตาดิโอมิเตอร์ เช็ดแท่นด้านล่างของเครื่องวัดระยะด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ

การวัดความยาวร่างกายของเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 3 ปี สามารถทำได้ด้วยเครื่องวัดความสูงเดียวกันและตามกฎเดียวกันเฉพาะเด็กที่ไม่ได้อยู่บนแท่นล่าง แต่บนม้านั่งพับและการเติบโตจะถูกนับในระดับด้านซ้าย

ความยาวลำตัวนั่งของเด็กอายุมากกว่าสองปีถูกวัดเมื่อเขานั่งบนเก้าอี้ ยืดหลังให้ตรงและกดทับด้วยบริเวณของกระดูกศักดิ์สิทธิ์ ด้านหลังในช่องว่างระหว่างสะบักและส่วนหลังของศีรษะ หัวของเขาอยู่ในตำแหน่งเดียวกับเมื่อวัดความยาวของลำตัวขณะยืนขาควรงอที่ข้อเข่าเป็นมุมฉาก ความสูงถูกกำหนดโดยใช้แถบที่เคลื่อนย้ายได้บนมาตราส่วนเพื่อวัดความสูงขณะนั่ง

วิธีการวัดความยาวลำตัวในเด็กปีแรก

ชีวิต

ในเด็กเล็ก วัดความยาวลำตัวในท่าหงายโดยใช้เครื่องวัดระยะในแนวนอน

อุปกรณ์:

เครื่องวัดระยะในแนวนอน;

ถุงมือยาง;

ผ้าอ้อม;

- ภาชนะที่มีน้ำยาฆ่าเชื้อ, ผ้าขี้ริ้ว;

กระดาษ ปากกา.

การเตรียมการสำหรับขั้นตอน:อธิบายให้มารดา/ญาติทราบถึงวัตถุประสงค์ของการศึกษา ได้รับความยินยอมสำหรับขั้นตอน

ติดตั้งเครื่องวัดความสูงแนวนอนบนพื้นผิวที่เรียบและมั่นคงโดยให้เครื่องชั่งหันเข้าหาคุณ เตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็น

ล้างมือให้แห้ง ใส่ถุงมือ

รักษาพื้นผิวการทำงานของเครื่องวัดระยะด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโดยใช้เศษผ้า

วางผ้าอ้อม (ไม่ควรปิดตาชั่งและรบกวนการเคลื่อนไหวของแถบที่เคลื่อนย้ายได้)

เงื่อนไขบังคับ:การวัดจะดำเนินการโดยคนสองคน ผู้วิจัยอยู่ทางด้านขวาของเด็ก

การดำเนินการตามขั้นตอน:ที่วางเด็กบนสเตเดียมิเตอร์โดยให้ศีรษะไปที่บาร์คงที่ เช็ดพื้นผิวการทำงานของเครื่องวัดระดับ Stadiometer แนวนอนด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ

ผู้ช่วยจับศีรษะของเด็กไว้ในแนวนอนเพื่อให้ขอบด้านบนของ tragus ของหูและขอบล่างของวงโคจรอยู่ในระนาบเดียวกันในแนวตั้งฉากกับบอร์ดสเตเดียม ส่วนข้างขม่อมของศีรษะของเด็กควรสัมผัสอย่างใกล้ชิดกับแถบแนวตั้งคงที่ของเครื่องวัดความสูง แขนยื่นออกไปตามร่างกาย

เหยียดขาของทารกให้ตรงโดยกดมือซ้ายที่หัวเข่าของทารกเบาๆ ด้วยมือขวาของคุณ เลื่อนแถบเลื่อนของเครื่องวัดความสูงที่งอเป็นมุมฉากไปที่ด้านฝ่าเท้าของเด็ก บนมาตราส่วนกำหนดความยาวของร่างกายเด็ก

นำเด็กออกจากส่วนสูงอย่างระมัดระวัง เขียนผลลัพธ์ รายงานผลให้แม่ทราบ

ถอดผ้าอ้อมออกจากเครื่องสตาดิโอมิเตอร์ ล้างมือและเช็ดให้แห้ง

การประมาณค่าตัวบ่งชี้ที่วัดได้ของความยาวลำตัวดำเนินการโดยเปรียบเทียบกับตารางเปอร์เซ็นไทล์ของ Mazurin และ Vorontsov หรือเส้นโค้งเปอร์เซ็นไทล์ของความยาวและน้ำหนักตัว (รูปที่ 1 และ 2) เป็นไปได้ที่จะประเมินโดยระดับความเบี่ยงเบนจากค่าเฉลี่ย (ค่าสัมประสิทธิ์การเบี่ยงเบนซิกมามาตรฐาน) แยกกันสำหรับเด็กชายและเด็กหญิง

ตารางเปอร์เซ็นไทล์ความยาวลำตัว. เมื่อทำการประเมิน การอ่านความยาวตั้งแต่เปอร์เซ็นไทล์ที่ 25 ถึง 75 บ่งบอกถึงพัฒนาการทางร่างกายโดยเฉลี่ยสำหรับอายุและเพศที่กำหนด ตัวบ่งชี้ความยาวในช่วงจากร้อยละ 25 ถึง 3 และร้อยละ 75 ถึงร้อยละ 97 สอดคล้องกับระดับของการพัฒนาทางกายภาพที่ต่ำกว่าและสูงกว่าค่าเฉลี่ยตามลำดับ และตัวบ่งชี้ความยาวลำตัวต่ำกว่าเปอร์เซ็นไทล์ที่ 10 และสูงกว่าเปอร์เซ็นไทล์ที่ 90 แสดงถึงพัฒนาการทางกายภาพที่ต่ำและสูงตามลำดับ (ตารางที่ 1)

เส้นโค้งการเติบโตของเปอร์เซ็นไทล์. การประเมินระดับการพัฒนาทางกายภาพตามเส้นโค้งเปอร์เซ็นไทล์ของส่วนสูงและน้ำหนัก (รูปที่ 1 และ 2) ประเมินโดยการเปรียบเทียบอายุ (สเกลต่ำกว่า) กับส่วนสูงหรือน้ำหนักของเด็ก (สเกลด้านข้าง)

รูปที่ 1 เส้นโค้งเปอร์เซ็นไทล์ของน้ำหนักและส่วนสูงสำหรับเด็กผู้หญิง

รูปที่ 2 เส้นโค้งเปอร์เซ็นไทล์ของน้ำหนักและส่วนสูงสำหรับเด็กผู้ชาย

ตารางที่ 1

ค่าเปอร์เซ็นไทล์ความยาวลำตัวในเด็กชายและเด็กหญิงอายุ

ตั้งแต่ 1 ถึง 18 ปี *

บันทึก.* ยื่นโดยการเติบโตและการพัฒนา // ตำราเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. / เอ็ด. Nelson W.E. , Behrman R.E. , Kliegman R.M. , Arvin A.M. - ฟิลาเดลเฟีย 2539 - หน้า 50-52.

การวัดน้ำหนักตัว (อายุต่ำกว่า 2 ปี)

น้ำหนักตัวเป็นสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งและในขณะเดียวกันพารามิเตอร์ที่ง่ายที่สุดในการวัดก็ช่วยให้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความกลมกลืนของร่างกายได้โดยใช้เครื่องชั่งทางการแพทย์แบบตั้งพื้น

เงื่อนไขบังคับ:ชั่งน้ำหนักเด็กในขณะท้องว่างในเวลาเดียวกันหลังจากการถ่ายอุจจาระ

อุปกรณ์:

เครื่องชั่งอิเล็กทรอนิกส์สำหรับการชั่งน้ำหนักเด็กที่มีน้ำหนักไม่เกิน 15 กก.

ถุงมือยาง;

ภาชนะที่มีน้ำยาฆ่าเชื้อ, ผ้าขี้ริ้ว;

กระดาษและปากกา

การเตรียมการสำหรับขั้นตอน:อธิบายให้มารดา/ญาติทราบถึงวัตถุประสงค์ของกระบวนการ วางเครื่องชั่งไว้บนพื้นผิวที่เรียบและมั่นคง

ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมตาชั่งสำหรับการทำงาน รักษาแท่นชั่งน้ำหนักที่ถอดออกได้ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโดยใช้เศษผ้า ล้างมือและเช็ดให้แห้ง

ที่แผงด้านหน้าของเครื่องชั่งมีตัวบ่งชี้ดิจิตอลหกหลัก ปุ่ม "T" และปุ่มอื่นๆ ที่ผนังด้านขวามีสวิตช์ไฟ ก่อนอื่น คุณควรตรวจสอบว่าสายไฟเชื่อมต่อกับเครือข่าย จากนั้นคุณต้องกดสวิตช์เปิดปิด - ในกรณีนี้ ตัวเลขบนตัวแสดงสถานะดิจิทัลจะแสดงตามลำดับจาก "888888" ถึง "000000" หลังจาก 15 วินาที ตัวบ่งชี้ "0.000" ถูกตั้งค่าไว้บนจอแสดงผล - ตาชั่งพร้อมสำหรับการทำงาน

การดำเนินการตามขั้นตอน:

วางผ้าอ้อมลงบนแท่น รอให้จุดบนตัวบ่งชี้หยุดกะพริบแล้วกดปุ่ม "T" (มวลของผ้าอ้อมจะถูกบันทึกไว้ในหน่วยความจำ) จับหัวเด็กวางเขาบนแท่น หลังจาก 15 วินาที น้ำหนักของเด็กจะแสดงบนตัวบ่งชี้ดิจิตอล

นำเด็กออกจากตาชั่งอย่างระมัดระวังในขณะที่ตัวบ่งชี้น้ำหนักยังคงคงที่อีก 35-40 วินาที ก่อนหมดเวลานี้ คุณสามารถลบตัวบ่งชี้มวล (ศูนย์) ได้โดยกดปุ่ม "T" เมื่อเครื่องชั่งมากเกินไป สัญลักษณ์ “H” จะปรากฏขึ้นบนจอแสดงผล

เสร็จสิ้นขั้นตอน: ด้วยบอกผลให้แม่ทราบ

นำผ้าอ้อมออกจากเครื่องชั่ง เช็ดพื้นผิวการทำงานของตาชั่งด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ ถอดถุงมือ ล้างมือและเช็ดให้แห้ง

การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดควรทำในตอนเช้าขณะท้องว่างกับเด็กที่เปลือยเปล่า

การวัดความยาวลำตัวการเจริญเติบโตของร่างกายในความยาวเป็นหนึ่งในเกณฑ์หลักสำหรับการพัฒนาของเด็ก การรบกวนการเจริญเติบโตทำให้สงสัยว่ามีโรคหรือภาวะทุพโภชนาการของเด็ก

แต่.ทารกแรกเกิดและเด็กอายุต่ำกว่าสองปีความยาวลำตัววัดในตำแหน่งหงายโดยใช้เครื่องวัดระยะในแนวนอนในรูปแบบของกระดานยาว 80 ซม. และกว้าง 40 ซม. ด้านข้างของเครื่องวัดระยะเป็นมาตราส่วนเซนติเมตรพร้อมแถบเลื่อนตามขวางที่เคลื่อนที่ได้ เด็กถูกวางไว้บนหลังของเขาในสเตเดียมเพื่อให้มงกุฎของเขาสัมผัสกับแถบขวางคงที่ของสตาดิโอมิเตอร์ ผู้ช่วยแก้ไขศีรษะของเด็กในตำแหน่งที่ขอบล่างของวงโคจรและขอบด้านบนของช่องหูภายนอกอยู่ในระนาบแนวตั้งเดียวกัน แถบที่เคลื่อนย้ายได้ของเครื่องวัดความสูงถูกกดเข้ากับส้นเท้าของเด็กอย่างแน่นหนา ขาของเด็กเหยียดตรงโดยใช้แรงกดเล็กน้อยจากมือ ระยะห่างระหว่างแท่งที่เคลื่อนย้ายได้และคงที่นั้นสอดคล้องกับความยาวของร่างกายเด็ก

ข.เด็กอายุมากกว่าสองปีการวัดความยาวลำตัวทำได้โดยใช้เครื่องวัดระยะในแนวตั้งพร้อมเก้าอี้พับ บนกระดานสเตไดโอมิเตอร์แนวตั้ง

ใช้สเกลสองอัน: อันหนึ่ง - สำหรับวัดความสูงขณะยืน อีกอัน - สำหรับวัดความยาวของลำตัว (ความสูงขณะนั่ง) เด็กถูกติดตั้งด้วยเท้าเปล่าโดยหันหลังให้ยืนบนเครื่องวัดความสูง เขาควรแตะมันด้วยส้นเท้า บริเวณของกระดูกศักดิ์สิทธิ์ และบริเวณกระดูกสะบักด้านหลัง ควรลดมือลงอย่างอิสระเข่าขยับและไม่งอเท้าขยับแน่น หัวตั้งอยู่ในตำแหน่งที่ขอบล่างของวงโคจรและขอบด้านบนของช่องหูภายนอกอยู่ในระนาบเดียวกัน แถบที่เคลื่อนที่ได้ของสเตไดโอมิเตอร์นั้นแน่น แต่ไม่มีแรงกด กดที่ศีรษะจนกระทั่งมันแตะจุดยอด หลังจากนั้นเด็กจะถูกนำออกจากแท่นยืนและอ่านค่า

การวัดน้ำหนักตัวควรรับประทานในเวลาเดียวกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าในขณะท้องว่างหลังจากถ่ายปัสสาวะและถ่ายอุจจาระ

แต่.ทารกแรกเกิดและเด็กในสองปีแรกของชีวิตน้ำหนักตัวถูกกำหนดด้วยตาชั่งเด็กพิเศษที่มีความแม่นยำในการวัดสูงถึง 10 กรัม ขั้นแรกให้ชั่งน้ำหนักผ้าอ้อมแล้วเมื่อปิดแอกแล้วเด็กที่ไม่ได้แต่งตัวอย่างสมบูรณ์จะถูกวางไว้บนตาชั่งบนผ้าอ้อมที่ชั่งน้ำหนักก่อนหน้านี้เพื่อให้ผ้าคาดศีรษะและไหล่ของเขาอยู่ที่ส่วนกว้างของถาดและขาของเขาอยู่บน แคบหนึ่ง หากเด็กสามารถนั่งได้ก็ให้วางเท้าบนส่วนที่แคบ เครื่องชั่งน้ำหนักยืนอยู่ตรงหน้าคานทรงตัว เคลื่อนย้ายตุ้มน้ำหนักด้วยมือขวา และป้องกันเด็กจากการล้มด้วยมือซ้าย ในการกำหนดน้ำหนักตัวของเด็ก จำเป็นต้องลบน้ำหนักของผ้าอ้อมออกจากการอ่านค่ามาตราส่วน

ข.เด็กอายุมากกว่าสองปีในระหว่างวัน น้ำหนักตัวของเด็กอาจแตกต่างกันได้ถึง 1 กก. และน้ำหนักของผู้ใหญ่ไม่เกิน 2 กก. เด็กโตจะได้รับการชั่งน้ำหนักด้วยเครื่องชั่งที่มีความแม่นยำ 50 กรัม เด็กควรถอดเสื้อผ้าให้มากที่สุด ในระหว่างการชั่งน้ำหนัก เด็กควรยืนนิ่งอยู่กลางแท่นชั่งโดยมองตรงไปข้างหน้า ผลลัพธ์ถูกระบุที่ใกล้ที่สุด 100 กรัม

การวัดวงกลม รอบศีรษะกำหนดโดยการวางเทปเซนติเมตรอ่อนส่งผ่านด้านหน้าไปตามส่วนโค้งยอดและด้านหลัง - ตามจุดท้ายทอย (เพื่อให้ได้เส้นรอบวงที่ใหญ่ที่สุด) เทปถูกนำไปใช้ในทิศทางจากบริเวณขมับขวาไปทางซ้าย และอ่านผลลัพธ์ที่หน้าผาก วัตถุที่อาจขัดขวางการวัด เช่น กิ๊บติดผมหรือโบว์ ควรถอดออกจากศีรษะ เทปถูกนำไปใช้เพื่อกดผม

รอบอกวัดสามครั้ง: ด้วยการหายใจอย่างเงียบ ๆ ที่ความสูงของการหายใจเข้าและความสูงของการหายใจออก เด็กควรอยู่ในท่ายืนโดยเอาแขนลง ใช้เทปวัดที่ด้านหลังใต้มุมล่างของหัวไหล่โดยวางแขนไว้ด้านข้าง จากนั้นลดมือลงและดึงเทปไปข้างหน้าตามจุดกึ่งกลาง ในเด็กหญิงวัยแรกรุ่นที่มีต่อมน้ำนมที่พัฒนามาอย่างดี เทปถูกนำไปใช้กับต่อมน้ำนมตามการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจากหน้าอกไปยังต่อม

ขั้นแรกให้วัดตัวบ่งชี้หลัก - เส้นรอบวงหน้าอกด้วยการหายใจอย่างสงบจากนั้นด้วยแรงบันดาลใจสูงสุดและสุดท้ายคือการหายใจออกสูงสุด การวัดทั้งหมดทำได้โดยใช้เทปพร้อมกัน ความแตกต่างระหว่างเส้นรอบวงของหน้าอกระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออกสูงสุดเรียกว่าการพักหน้าอก

เส้นรอบวงแขนขาระหว่างการวัดเส้นรอบวงไหล่ เด็กควรยืนอย่างอิสระโดยวางแขนตามลำตัว ฝ่ามือหันเข้าหาลำตัว ถึง

หาจุดกึ่งกลาง แขนงอที่ข้อศอกทำมุม 90 องศา ฝ่ามือขึ้น เครื่องวัดยืนอยู่ข้างหลังและคลำหาแกนของกระดูกสะบักเคลื่อนไปตามนิ้วของเขาที่ด้านข้าง

ทิศทาง ค้นหาปลายด้านข้างของ acromion (ปลายด้านข้างของแกนของกระดูกสะบัก) และวาดจุด เครื่องหมายที่สองจะอยู่ที่จุดต่ำสุดของพื้นผิวด้านนอกของข้อต่อข้อศอก ในขณะที่แขนยังคงงออยู่ที่ข้อศอก ดังที่ระบุไว้ข้างต้น ด้วยความช่วยเหลือของเทปเซนติเมตรจะพบและทำเครื่องหมายตรงกลางระยะห่างระหว่างเครื่องหมายทั้งสอง แขนหลุดได้อย่างอิสระกล้ามเนื้อผ่อนคลาย วางเทปวัดไว้รอบแขนเพื่อให้ครอบคลุม แต่ไม่บีบเนื้อเยื่ออ่อน เทปอยู่ในตำแหน่งตั้งฉากกับแกนของกระดูกต้นแขนและผ่านจุดมัธยฐานที่ทำเครื่องหมายไว้ การวัดมีความแม่นยำ 1 มม.

รอบต้นขาวัดด้วยการวางแนวนอนของเทปเซนติเมตรใต้พับตะโพก เด็กควรยืนโดยแยกเท้าให้กว้างเท่าไหล่

เส้นรอบวงน่องวัดในตำแหน่งของปริมาตรสูงสุดของกล้ามเนื้อน่อง

ในการประเมินการพัฒนาทางกายภาพ ส่วนใหญ่จะใช้ข้อมูลการวัดสัดส่วนร่างกาย (ส่วนสูง น้ำหนัก มิติของส่วนต่างๆ ของร่างกาย ฯลฯ)

วัดการเจริญเติบโตของเด็กในปีแรกของชีวิต . การวัดทำด้วยเครื่องวัดระยะพิเศษในรูปแบบของกระดานกว้าง 80 ซม. ยาวและกว้าง 40 ซม. แบ่งหน่วยเป็นเซนติเมตรที่ด้านหนึ่งของกระดาน ที่จุดเริ่มต้นมีแถบขวางคงที่ ที่ส่วนท้ายของมาตราส่วนจะมีแถบขวางที่สามารถเคลื่อนย้ายได้ ซึ่งสามารถเคลื่อนไปตามมาตราส่วนเซนติเมตรได้อย่างง่ายดาย

ขาควรเหยียดตรงด้วยแรงกดเบา ๆ ของมือซ้ายที่หัวเข่า ด้วยมือขวา แถบที่เคลื่อนย้ายได้ของสตาดิโอมิเตอร์จะถูกยึดเข้ากับฝ่าเท้าของขาที่เหยียดตรง

ระยะห่างระหว่างแท่งที่เคลื่อนย้ายได้และคงที่สอดคล้องกับการเติบโตของเด็ก ความแม่นยำของการวัดดังกล่าวคือ± 0.5 ซม.

การวัดการเติบโตของเด็กโตการวัดโดยใช้เครื่องวัดความสูงซึ่งเป็นแผ่นไม้ยาว 2 ม. 10 ซม. กว้าง 8 - 10 ซม. และหนา 50x75 ซม. บนกระดานแนวตั้งใช้เครื่องชั่ง 2 ส่วน (ซม.) : หนึ่งอัน (ขวา) สำหรับ ยืนขึ้นอีกข้าง (ซ้าย) สำหรับวัดความยาวลำตัวขณะนั่ง แท่งยาว 20 ซม. เลื่อนไปตามนั้น ที่ระดับ 40 ซม. จากพื้นจะมีม้านั่งพับติดกับกระดานแนวตั้งเพื่อวัดความสูงขณะนั่ง

ชั่งน้ำหนักเด็กตั้งแต่แรกเกิดถึง 2-3 ปีบนเครื่องชั่งกระทะที่รับน้ำหนักได้สูงสุด 20 กก. (รูปที่ 23.3) ตาชั่งประกอบด้วยถาดและคานทรงตัวที่มีตาชั่งสองส่วน: อันล่างเป็นกิโลกรัม อันบนอยู่ในหนึ่งในร้อยของกิโลกรัม คานทรงตัวมีน้ำหนักถ่วง หากเครื่องชั่งไม่สมดุล คุณควรหมุนวงแหวนรอง (ไมโครสกรู) บนตุ้มน้ำหนักถ่วงเข้าหาตัวคุณหรือหันออกจากตัวคุณอย่างระมัดระวัง โดยเน้นที่ตัวแสดงการชั่งน้ำหนัก

เทคนิคการชั่งน้ำหนัก: ชั่งน้ำหนักผ้าอ้อมก่อน เด็กวางอยู่บนส่วนกว้างของถาดโดยมีผ้าคาดศีรษะและไหล่ ขา - ในส่วนแคบของถาด หากเด็กสามารถนั่งได้ ให้นั่งโดยให้ก้นของเขาอยู่ตรงส่วนกว้างของถาด ขาอยู่ที่ส่วนที่แคบ คุณสามารถวางเด็กลงบนตาชั่งแล้วถอดออกได้ก็ต่อเมื่อปิดแขนบาลานซ์โดยหันไปทางสเกลของตาชั่ง การอ่านค่าน้ำหนักจะนำมาจากด้านข้างของน้ำหนักที่มีรอยบากหรือหยัก หลังจากบันทึกน้ำหนักแล้ว ตุ้มน้ำหนักจะถูกตั้งไว้ที่ศูนย์ และคานสมดุลจะอยู่บนฟิวส์ ในการกำหนดน้ำหนักของเด็ก ให้ลบน้ำหนักของผ้าอ้อมออกจากการอ่านค่ามาตราส่วน ความแม่นยำในการชั่งน้ำหนัก ±10 มก.

รอบศีรษะวัดด้วยเทปเซนติเมตรซึ่งลากผ่านจุดที่โดดเด่นที่สุดของท้ายทอยและด้านหน้า - ตามแนวโค้ง superciliary (รูปที่ 23.5)

ขนาดของกระหม่อมขนาดใหญ่ในทารกกำหนดโดยการวัดระยะห่างจากตรงกลางด้านใดด้านหนึ่งจากสี่ด้านไปยังอีกด้านหนึ่ง ตรงข้าม แต่ไม่ใช่แนวทแยงมุม (จากมุมหนึ่งไปอีกมุมหนึ่ง)

ในการวัดความสูงของศีรษะจะใช้มานุษยวิทยาหรือเข็มทิศพิเศษซึ่งปลายด้านหนึ่งวางไว้ที่ด้านบนของศีรษะและปลายอีกด้านหนึ่งอยู่ที่ส่วนที่โดดเด่นที่สุดของคาง

เพื่อกำหนดลักษณะการพัฒนาทางกายภาพของเด็ก การประเมินลักษณะของหน้าอกและหน้าท้องของเขาตลอดจนอัตราส่วนของเส้นรอบวงเป็นสิ่งสำคัญมาก

รอบอกวัดขณะพัก (รูปที่ 23.6) เทปถูกนำไปใช้หลังมุมของสะบักและด้านหน้า - ตาม areola ในเด็กหญิงวัยเจริญพันธุ์ เทปถูกดึงไปข้างหน้าตามซี่โครงที่สี่ การวัดในเด็กในปีแรกของชีวิตจะดำเนินการในท่าคว่ำและในเด็กโต - ยืน (มือลง, หายใจอย่างสงบ)

การวัดหน้าอกจะทำที่ระดับความสูงของการหายใจเข้าโดยหายใจออกเต็มที่และหายใจเข้าอย่างสงบ

ในการวัดขนาดหน้าอกด้านหน้าและด้านหลังจะใช้เข็มทิศพิเศษ เมื่อวัดเส้นผ่านศูนย์กลางส่วนหน้า เข็มทิศจะวางขาข้างหนึ่งไว้ที่ปลายด้านล่างของร่างกายกระดูกอก และอีกข้างหนึ่งอยู่ที่ระดับเดียวกันที่กระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลัง ในการกำหนดเส้นผ่านศูนย์กลางตามขวางของขาของเข็มทิศ ให้วางตามแนวกึ่งกลางรักแร้ที่ระดับขอบล่างของกระดูกอก

รอบท้องวัดที่ระดับสะดือ หากหน้าท้องขยายใหญ่ขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ให้ใช้เทปวัดในบริเวณส่วนที่ยื่นออกมามากที่สุด ควรวัดเส้นรอบวงท้องในเด็กที่มีสุขภาพดีก่อนรับประทานอาหาร ในเด็กที่ป่วย การวัดซ้ำอาจมีความจำเป็นในกรณีที่มีโรคต่างๆ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในปริมาตรของช่องท้อง (น้ำในช่องท้อง เนื้องอก ท้องอืด ฯลฯ)

ความยาวลำตัวกำหนดโดยระยะห่างจากกระบวนการ spinous ของกระดูกคอที่เจ็ดถึงปลายกระดูกก้นกบ ในเด็กเล็ก การวัดลำตัวจะทำในท่าหงายด้านข้าง ในเด็กโต - ในท่ายืน: เมื่อทำการวัด ควรใช้เทปเซนติเมตรที่พื้นผิวด้านหลังอย่างแน่นหนา

การวัดแขนขา. ความยาวของแขนขาวัดด้วยมาร์ตินมานุษยวิทยาและในกรณีที่ไม่มีเขาด้วยเทปเซนติเมตรธรรมดา

ความยาวแขนวัดจาก acromion จนถึงปลายนิ้วที่สาม ความยาวไหล่ - จาก acromion ถึงด้านบนของข้อต่อข้อศอก; ความยาวปลายแขน - จากข้อศอกถึงกลางข้อมือ

เส้นรอบวงไหล่กำหนดโดยพื้นที่ของการพัฒนาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของกล้ามเนื้อลูกหนู (สามบนของไหล่) การวัดจะดำเนินการสองครั้ง: ขั้นแรกให้ลดแขนลงอย่างอิสระและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ตามด้วยสภาวะตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ขอให้เด็กยกแขนขึ้นถึงระดับไหล่และงอข้อศอกให้กระชับกล้ามเนื้อให้มากที่สุด

ความยาวของขาวัดจาก trochanter ที่ใหญ่กว่าของต้นขาถึงระดับของพื้นรองเท้า ความยาวต้นขา - จาก trochanter ที่ใหญ่กว่าถึงข้อเข่า ความยาวขา - จากข้อเข่าถึงข้อเท้า เส้นรอบวงต้นขาวัดโดยประมาณที่ระดับเป้าที่ส่วนที่กว้างที่สุดของต้นขา เทปวัดจะดำเนินการในแนวนอนโดยตรงภายใต้รอยพับตะโพก

เส้นรอบวงน่องพิจารณาจากกล้ามเนื้อน่องที่ระดับความดังสูงสุด

23.2 การประเมินพัฒนาการทางร่างกายของเด็กในวัยต่างๆ

องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดพัฒนาการทางกายภาพของเด็กเป็นตัวบ่งชี้โดยสรุปเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของเด็กแต่ละคนและจำนวนประชากร และตัวชี้วัดของพัฒนาการทางกายภาพของเด็กเล็กเป็นเกณฑ์ในการประเมินการพัฒนาทางเศรษฐกิจและสังคมของ ภูมิภาคใดประเทศหนึ่ง การตรวจสอบพัฒนาการทางร่างกายของเด็กเล็กถือโดย WHO ว่าเป็นหนึ่งในมาตรการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่เจ้าหน้าที่สาธารณสุขดำเนินการเพื่อลดระดับการตายและการเจ็บป่วยในเด็กเล็ก การประเมินพัฒนาการทางร่างกายของเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีดำเนินการบนพื้นฐานของ "มาตรฐานการเติบโต" ซึ่งพัฒนาโดยองค์การอนามัยโลกในปี 2549 และได้รับการแนะนำว่าเป็นมาตรฐานสากลสำหรับการพัฒนาทางกายภาพของเด็กในทุกประเทศ โดยไม่คำนึงถึงเชื้อชาติ สถานะทางเศรษฐกิจและสังคม และประเภทของโภชนาการ ต้องใช้บรรทัดฐาน (มาตรฐาน) ของการพัฒนาร่างกายของเด็กเล็ก:

สำหรับบุคลากรทางการแพทย์: เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการตรวจคัดกรองพัฒนาการทางร่างกายของเด็กเล็กเพื่อตรวจหาความผิดปกติและโรคได้ทันท่วงที ผู้ปกครองให้คำปรึกษา กำหนดการตรวจรักษาที่จำเป็นหากจำเป็น

ผู้จัดงานด้านการดูแลสุขภาพ: เป็นเครื่องมือในการปรับความจำเป็นในการพัฒนาโปรแกรมระดับรัฐและระดับภูมิภาคโดยมีเป้าหมายเพื่อให้เด็กได้รับสิทธิในการพัฒนาร่างกายตามปกติ การสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การประกันโภชนาการที่มีเหตุผล การเพิ่มความพร้อมและคุณภาพของการรักษาพยาบาลสำหรับเด็กและมารดา

สำหรับผู้ปกครอง: เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้ครอบครัวร่วมกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สามารถติดตามพัฒนาการทางร่างกายของเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เข้าใจถึงความสำคัญและความจำเป็นของการปฏิบัติตามคำแนะนำเรื่องการให้อาหารและโภชนาการ และขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ในเวลาที่เหมาะสม

การประเมินพัฒนาการทางร่างกายจะดำเนินการในการตรวจสุขภาพเด็กแต่ละครั้ง พยาบาลทำการวัดสัดส่วนร่างกาย (ชั่งน้ำหนัก วัดความยาว / ส่วนสูง และรอบศีรษะ) ข้อมูลที่ได้รับจะถูกนำไปใช้กับแผนภูมิการพัฒนาทางกายภาพที่เกี่ยวข้อง ซึ่งกรอกแยกกันสำหรับเด็กชายและเด็กหญิง ทำให้สามารถเห็นแนวโน้มของพัฒนาการทางร่างกายของเด็กในช่วงระยะเวลาหนึ่งและระบุปัญหาของพัฒนาการทางร่างกายได้ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องให้ความสนใจกับพลวัตของตัวชี้วัดในช่วงระยะเวลาของการสังเกตเด็ก

การประเมินพัฒนาการทางร่างกายของเด็กโตยังดำเนินการบนพื้นฐานของผลการศึกษามานุษยวิทยาโดยการเปรียบเทียบตัวชี้วัดส่วนบุคคลของเด็กกับตัวชี้วัดเชิงบรรทัดฐาน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้วิธีการคำนวณโดยประมาณตามสูตรเชิงประจักษ์และวิธีมาตรฐานมานุษยวิทยา วิธีการคำนวณเบื้องต้นตามสูตรเชิงประจักษ์ขึ้นอยู่กับความรู้เกี่ยวกับรูปแบบพื้นฐานของการเพิ่มน้ำหนักและการเจริญเติบโต รอบศีรษะและหน้าอก ควรสังเกตว่าวิธีนี้ให้ภาพโดยประมาณของพัฒนาการทางกายภาพของเด็กเท่านั้นและกุมารแพทย์ไม่ค่อยได้ใช้

วิธีการของมาตรฐานมานุษยวิทยานั้นแม่นยำเนื่องจากค่าสัดส่วนของสัดส่วนร่างกายจะถูกเปรียบเทียบกับค่าเชิงบรรทัดฐานตามอายุและเพศของเด็ก มีตารางมาตรฐานระดับภูมิภาคสองประเภท: ซิกมา (พารามิเตอร์) และเซ็นไทล์ (ไม่ใช่พารามิเตอร์)

วิธีมาตรฐานซิกม่า. สาระสำคัญของวิธีนี้คือการเปรียบเทียบตัวบ่งชี้ที่ได้รับสำหรับแต่ละลักษณะ กับข้อมูลเฉลี่ย (มาตรฐาน) ที่พัฒนาบนพื้นฐานของการสำรวจมานุษยวิทยาจำนวนมากของเด็กในวัยต่างๆ ผลการเปรียบเทียบข้อมูลมานุษยวิทยากับข้อมูลมาตรฐานทำให้สามารถประเมินแต่ละคุณลักษณะแยกกันได้

ข้อเสียที่สำคัญของวิธีนี้คือแต่ละแอตทริบิวต์ได้รับการประเมินแยกกัน โดยไม่มีความสัมพันธ์กับตัวบ่งชี้อื่นๆ

วิธีมาตรฐาน Centile. สาระสำคัญของวิธีการมีดังนี้: ผลการวัดทั้งหมดของแอตทริบิวต์เดียวจะจัดเรียงตามลำดับชั้นจากน้อยไปมาก ชุดลำดับนี้ ซึ่งครอบคลุมช่วงทั้งหมดของความผันผวนของลักษณะนี้ แบ่งออกเป็น 100 ช่วง การตีในนั้นมีความน่าจะเป็นเท่ากัน แต่ช่วงของช่วงเซนไทล์ดังกล่าวในหน่วยการวัดสัมบูรณ์นั้นไม่เหมือนกัน แนวโน้มศูนย์กลางของชุดคำสั่งคือ centile ที่ห้าสิบ - ค่ามัธยฐาน โดยปกติแล้ว ไม่ใช่ทั้งหมด 100 แต่ให้เซ็นไทล์คงที่ 7 อันเพื่อระบุลักษณะการกระจาย: 3, 10, 25, 50, 75, 90, 97

ช่วงเวลาระหว่างความน่าจะเป็นเซนไทล์เรียกว่า ช่วงเวลาเซนไทล์ (ทางเดิน) วิธีนี้ไม่ใช่วิธีทางคณิตศาสตร์ ดังนั้นจึงอธิบายลักษณะอนุกรมการแปรผันทางชีววิทยาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในทางการแพทย์ได้ดีกว่า มันค่อนข้างใช้งานง่าย ไม่ต้องการการคำนวณ ช่วยให้คุณประเมินความสัมพันธ์ระหว่างตัวบ่งชี้สัดส่วนร่างกายต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นจึงใช้กันอย่างแพร่หลายในโลก ในกรณีส่วนใหญ่ ความคลาดเคลื่อนจากอัตราการเจริญเติบโตมาตรฐานของน้ำหนักตัวและความยาว/ส่วนสูงบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ และจำเป็นต้องมีการวิเคราะห์สถานการณ์อย่างละเอียดด้วยการใช้มาตรการที่เหมาะสม

คำถามทดสอบ

1. การวัดทางมานุษยวิทยาและคุณสมบัติของการใช้งานในเด็กทุกวัย

2. คุณสมบัติของการประเมินพัฒนาการทางร่างกายของเด็กในวัยต่างๆ

Anthropometry เป็นชุดของวิธีการและเทคนิคในการวัดคุณสมบัติของร่างกายมนุษย์ รวมถึงคำจำกัดความของความยาว เส้นรอบวง และน้ำหนักตัว

แต่การวัดทางมานุษยวิทยาเสริมและปรับแต่งข้อมูล somatoscopy ทำให้สามารถกำหนดระดับการพัฒนาทางกายภาพของวัตถุได้แม่นยำยิ่งขึ้น การวัดสัดส่วนร่างกายซ้ำๆ ทำให้สามารถตรวจสอบพลวัตของการพัฒนาทางกายภาพ และคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการพลศึกษาและการกีฬาอย่างเป็นระบบ

วิธีการศึกษามานุษยวิทยาของเด็กมีความเป็นหนึ่งเดียวและจัดให้มีการวัดร่างกายด้วยเครื่องมือวัดมาตรฐาน

การวัดความยาวลำตัวในเด็กในปีแรกของชีวิตนั้นดำเนินการโดยใช้เครื่องวัดความสูงพิเศษ ยาว 80 ซม. และกว้าง 40 ซม. ใช้มาตราส่วนเซนติเมตรที่ด้านข้างซึ่งมีแถบเลื่อนตามขวางที่สามารถเคลื่อนย้ายได้

เด็กถูกวางบนสเตไดโอมิเตอร์บนหลังเพื่อให้ศีรษะของเขาแนบสนิทกับแถบขวางคงที่ของเครื่องวัดระยะ ผู้ช่วยแก้ไขศีรษะของเด็กในตำแหน่งที่ขอบด้านนอกของวงโคจรและ tragus ของหูอยู่ในระนาบแนวตั้งเดียวกัน ใช้แรงกดที่หัวเข่าเล็กน้อย เหยียดขาตรงและดึงแถบที่เคลื่อนที่ได้ของมาตรวัดความสูงไว้ใต้ส้นเท้า ระยะห่างระหว่างแท่งที่เคลื่อนย้ายได้และคงที่นั้นสอดคล้องกับความยาวของร่างกายเด็ก

การวัดความยาวลำตัวของเด็กที่อายุมากกว่า 3 ปี ดำเนินการโดยใช้เครื่องวัดความสูงและเก้าอี้พับหรือเครื่องวัดมานุษยวิทยาแบบเคลื่อนย้ายได้ มาตรวัดสองอันถูกทำเครื่องหมายบนขาตั้งแนวตั้งของสเตไดโอมิเตอร์: อันหนึ่ง (ด้านขวา) ใช้สำหรับวัดความยาวลำตัวขณะยืน อีกอัน (ด้านซ้าย) สำหรับความยาวลำตัว (ความยาวลำตัวขณะนั่ง) เด็กถูกวางเท้าไว้บนแท่นวัดระยะทางโดยให้หลังเป็นมาตราส่วน ร่างกายของเขาควรตั้งตรง กางแขนอย่างหลวม ๆ งอเข่า ขยับเท้าอย่างแน่นหนา ด้วยการติดตั้งที่ถูกต้องของเด็ก ส้นเท้า บั้นท้าย บริเวณ interscapular และด้านหลังของศีรษะควรสัมผัสกับขาตั้งแนวตั้งของเครื่องวัดความสูง ศีรษะตั้งอยู่ในตำแหน่งที่ขอบด้านนอกของวงโคจรและขอบด้านบนของ ear tragus อยู่ในระนาบแนวนอนเดียวกัน แถบที่เคลื่อนย้ายได้ถูกนำไปที่ศีรษะโดยไม่มีแรงกด

การวัดความยาวลำตัวของเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปีนั้นใช้เครื่องวัดความสูงเท่ากันตามกฎเดียวกันเฉพาะเด็กเท่านั้นที่ไม่ได้วางไว้บนแท่นล่าง แต่บนม้านั่งพับและความยาวลำตัวคือ รายงานบนมาตราส่วนด้านซ้าย

การวัดความสูงของจุดกายวิภาค

ส่วนใหญ่ในทางปฏิบัติของพวกเขาเมื่อพิจารณาถึงพัฒนาการทางกายภาพแพทย์ใช้ประเด็นต่อไปนี้ (รูปที่):

1. จุดยอด - จุดสูงสุดในตำแหน่งมาตรฐานของศีรษะ ผู้วิจัยยืนทางด้านขวาของผู้ถูกวัด ถือเครื่องมานุษยวิทยาไว้ในมือขวา และจัดวางในแนวตั้งอย่างเคร่งครัดในระนาบแนวตั้งมัธยฐาน นำไม้บรรทัดไปที่จุดยอดและแก้ไขด้วยมือซ้าย (ไม้บรรทัดควรแตะกระหม่อมให้แน่น) ถ้าผมทรงสูงควรยืดผมก่อน

2. จุดกระดูกอกบน - ตรงกับกึ่งกลางของขอบของรอยบากคอของที่จับกระดูกอก นักวิจัยยืนทางด้านขวาของบุคคลที่ถูกวัด แขนที่เคลื่อนย้ายได้ของมานุษยวิทยาจะต้องลดลงตามแกนไม้บรรทัดล่างควรขยาย 15-20 ซม. ควรใช้มือชี้จุดและควรติดปลายไม้บรรทัดที่ต่ำลง

3. จุด Acroial (ไหล่) - จุดด้านนอกของกระบวนการ Acromial ของกระดูกสะบัก เมื่อค้นหาจุดใดจุดหนึ่ง คุณต้องสัมผัสกระดูกสันหลังของกระดูกสะบักก่อน แล้วจึงปีนขึ้นไปหาตำแหน่งของจุดไหล่ ในการตรวจสอบความถูกต้องของตำแหน่ง จำเป็นต้องตรวจสอบความเสถียรของจุดโดยขยับมือไปที่ข้อต่อไหล่: หากเป็นแบบเคลื่อนที่ได้ แสดงว่ามีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นในการตัดสินใจ เมื่อวัดความสูงของจุดบ่าเหนือพื้น ผู้วิจัยยืนโดยหันหน้าไปทางบุคคลที่กำลังวัด เครื่องวัดมานุษยวิทยาเช่นเคย ถือไว้ในตำแหน่งแนวตั้งและวางไว้ในระนาบทัลที่ผ่านจุดที่วัดได้

4. จุดเรเดียล - สอดคล้องกับขอบด้านบนของหัวรัศมี หลังถูกกำหนดโดยการตรวจสอบที่ด้านล่างของแอ่งรัศมีภายใต้ epicondyle ภายนอกของกระดูกต้นแขน ผู้วิจัยคุกเข่าลงที่ด้านข้างของตัวแบบโดยหันหน้าไปทางจุดที่วัดได้

5. จุดสไตลอยด์ - จุดล่างของกระบวนการสไตลอยด์ของรัศมี

6. จุดนิ้ว - สอดคล้องกับจุดล่างของพรรคส่วนปลาย (สุดขีด) ของนิ้วที่สามของมือ วัดด้วยเล็บที่ตัดแล้วโดยไม่มีแรงกดบนเนื้อเยื่ออ่อน

7. จุด Iliospinous - จุดที่โดดเด่นที่สุดซึ่งสอดคล้องกับกระดูกสันหลังส่วนหน้าของกระดูกเชิงกรานที่เหนือกว่าบนกระดูกเชิงกราน

8. หัวหน่าว - สอดคล้องกับขอบด้านบนของการแสดงอาการหัวหน่าว มันอยู่ประมาณขอบของหนังศีรษะ จุดนี้ถูกกำหนดโดยการตรวจสอบขอบด้านบนของข้อต่อหัวหน่าวผ่านผนังหน้าท้องตามแนวกึ่งกลาง ทำได้โดยง่ายโดยขอให้ผู้รับการทดลองดึงหน้าท้องหลังการหายใจออกเบื้องต้น

9. จุดด้านในของกระดูกหน้าแข้งด้านบน - สอดคล้องกับตรงกลางของกระดูกหน้าแข้งด้านใน มันถูกกำหนดโดยการตรวจสอบพื้นที่ข้อต่อของข้อเข่าจากด้านใน (ทำได้ง่ายถ้าคุณขอให้ผู้ถูกทดลองนั่งลงเล็กน้อยและเรียกคืนตำแหน่งก่อนหน้าอีกครั้ง) และแก้ไขจุดบนตรงกลางของ condyle ภายในของ กระดูกหน้าแข้ง

10. Tibia - จุดต่ำสุดของ malleolus อยู่ตรงกลางบนหน้าแข้ง แนะนำให้ทำการวัดด้วยเข็มทิศแบบเลื่อนที่มีปลอกเกลียว หากคุณต้องใช้เครื่องวัดมานุษยวิทยา คุณต้องนำไม้บรรทัดของเครื่องวัดมานุษยวิทยาไปที่จุดแข้งล่างจากด้านล่างและกำหนดค่าของมัน (ความสูงเหนือพื้น) ในกรณีนี้ บุคคลที่ถูกวัดจะช่วยให้เครื่องวัดมานุษยวิทยาตั้งตรง

รูปภาพ. ตำแหน่งของจุดมานุษยวิทยาหลัก:

1 - ปลาย; 2 - ผม: 3 - หน้าผาก; 4 - จมูกส่วนบน; 5 - จมูกส่วนล่าง; 6 - คาง; 7 - ปากมดลูก; 8 - เหนือกว่า; 9 - ไหล่; 10 - กลางอก; 11 - ส่วนล่าง; 12 - คาน; 13 - สะดือ; 14 - หวีอุ้งเชิงกราน; 15 - อุ้งเชิงกราน-spinous; 16 - หัวหน่าว; 17 - โทรจันเทอริก; 18 - ย่อย; 19 - พรรค, 20 - นิ้ว; 21 - หน้าแข้งส่วนบน; 22 - กระดูกหน้าแข้งล่าง; 23 - รอบชิงชนะเลิศ; 24 - ส้น

พร้อมกับความยาวของลำตัวคุณสามารถวัดความสูงของศีรษะความสูงของส่วนบนของใบหน้า (ใบหน้าส่วนบน) ความยาวขากำหนดตำแหน่งของจุดกึ่งกลางของร่างกายอัตราส่วนของส่วนบนและ ส่วนของร่างกายส่วนล่าง

ความสูงของส่วนหัวถูกกำหนดโดยการวัดระยะห่างระหว่างแท่งที่เคลื่อนที่ได้ซึ่งใช้กับส่วนบนของศีรษะและแนวตั้งฉากที่ลากไปยังมาตราส่วนสตาดิโอมิเตอร์จากส่วนที่โดดเด่นที่สุดของคาง

ส่วนบนของใบหน้ากำหนดโดยการเปลี่ยนระยะห่างระหว่างแถบที่เคลื่อนที่ได้ซึ่งติดกับกระหม่อมของศีรษะและแนวตั้งฉากที่ลากไปยังมาตราส่วนสตาดิโอมิเตอร์จากจุดจมูกด้านล่าง (ส่วนหน้าของจมูก) ตำแหน่งของศีรษะเมื่อวัดความสูงของศีรษะและใบหน้าส่วนบนควรเหมือนกับเมื่อวัดความยาวของลำตัว

ในการกำหนดความยาวของขาด้วยเทปวัด ให้วัดระยะห่างจากโทรจันเตอร์ที่ใหญ่กว่าของต้นขาถึงฐานของเท้า หากเป็นการยากที่จะระบุจุดโทรจันเทอริกด้วยการคลำ เด็กจะงอสะโพกหลายครั้งก่อนทำการวัด

เพื่อกำหนดจุดกึ่งกลางของร่างกายเด็ก ความยาวของมันถูกแบ่งครึ่ง ผลลัพธ์จะถูกฉายบนเส้นกึ่งกลางของร่างกาย

ส่วนล่างวัดจากขอบด้านบนของการแสดงอาการ (จุดหัวหน่าว) ถึงฐานของเท้าตามแนวกึ่งกลางของร่างกาย

ส่วนบนหมายถึงความแตกต่างระหว่างความยาวลำตัวและส่วนล่าง

การกำหนดน้ำหนักตัวจนถึงอายุสามขวบจะดำเนินการบนเครื่องชั่งแบบกระทะที่รับน้ำหนักได้สูงสุด 25 กก. (ความแม่นยำในการวัด - 10 ก.) ซึ่งประกอบด้วยถาดและแขนโยกที่มีเครื่องชั่งสองส่วน: ด้านล่าง อันหนึ่งเป็นกิโลกรัม อันบนมีหน่วยกรัม ปรับสมดุลย์ก่อนชั่งน้ำหนัก จากนั้นเมื่อปิดแอกแล้ว เด็กที่ยังไม่ได้แต่งตัวทั้งหมดจะถูกวางบนตาชั่งและผ้าอ้อมที่ชั่งน้ำหนักก่อนกำหนด เพื่อให้ผ้าคาดศีรษะและไหล่อยู่ที่ส่วนกว้างของถาด และขาจะอยู่บนส่วนที่แคบ เมื่อชั่งน้ำหนัก น้ำหนักที่ต่ำกว่าควรพอดีกับรอยบาก (บาก) บนเครื่องชั่งเท่านั้น หลังจากกำหนดน้ำหนักตัวแล้ว โยกปิด เด็กจะถูกลบออกจากตาชั่งแล้วอ่านผล (น้ำหนักของผ้าอ้อมจะต้องถูกลบออกจากการอ่านมาตราส่วน)

เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีการใช้เครื่องชั่งอิเล็กทรอนิกส์กันอย่างแพร่หลาย ซึ่งทำให้การชั่งน้ำหนักง่ายขึ้นอย่างมาก

การวัดน้ำหนักตัวของเด็กอายุมากกว่า 3 ปีจะดำเนินการในตอนเช้าในขณะท้องว่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากถ่ายปัสสาวะและถ่ายอุจจาระ

ชุดประกอบด้วยเครื่องวัดระยะทางสูงถึง 220 ซม. ด้วยการวัดน้ำหนักและส่วนสูงพร้อมกัน

เครื่องชั่งเชิงกลมีลูกกลิ้งนำสำหรับการเคลื่อนย้าย

เครื่องชั่งเด็กแบบกลไกพร้อมถาดเลื่อนและเคลื่อนย้ายได้

ก้านสูงสำหรับตาชั่งเด็ก

การวัดวงกลมทำได้โดยใช้เทปเซนติเมตร จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเทปติดแน่นกับเนื้อเยื่ออ่อน และผลการอ่านปรากฏต่อสายตาของผู้ตรวจ

ในการวัดเส้นรอบวงของศีรษะนั้นจะใช้เทปเซนติเมตรด้านหลังท้ายทอยและด้านหน้า - ตามแนวโค้งที่ยอดเยี่ยม

การวัดเส้นรอบวงของส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเรียกว่าการวัด นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของมานุษยวิทยามนุษย์ทั้งหมด ความสามารถในการวัดร่างกายของคุณเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายและการเพาะกาย

ทำไมคุณต้องทำการวัด

เมตริกช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าได้ ด้วยสายตา คุณจะไม่สามารถระบุได้เสมอว่าเส้นรอบวงของส่วนต่างๆ ของร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ และด้วยเทปวัด คุณจะทราบถึงการเปลี่ยนแปลงที่เล็กที่สุดได้

หากไม่มีการเปลี่ยนแปลง คุณจะรู้ว่าคุณต้องปรับแผนการฝึกและการควบคุมอาหาร

เมื่อจะทำการวัด

วัดในตอนเช้าในขณะท้องว่างและควรในเวลาเดียวกัน จากนั้นจะไม่มีข้อผิดพลาดเลยเนื่องจากเงื่อนไขการวัด

วิธีการวัด

การวัดจะดำเนินการด้วยเทปวัด เป็นสิ่งสำคัญมากที่เทปต้องวางตามแนวแกนของกระดูก ไม่ใช่แนวทแยง เฉียงหรือแนวขวาง ควรนอนให้สบายผิว แต่ไม่บีบเลย

ไม่มีกฎเกณฑ์เดียวสำหรับการวัด ไม่มีวิธีที่สะดวกและสมเหตุสมผลที่สุดที่จะทำได้ ดังนั้นฉันจะอธิบายเพิ่มเติมว่าฉันเป็นผู้วัดได้อย่างไร (ฉันปรับทุกอย่างให้มากที่สุดสำหรับตัวเองและทำให้การวัดง่ายขึ้นหากเป็นไปได้)

วิธีการวัดร่างกาย

ข้อมือ

ตำแหน่งและสภาพ: งอแขนของคุณที่ข้อศอกเพื่อความสะดวกในการวัด มือจะผ่อนคลาย
สถานที่วัด: ห่างจากมือเล็กน้อย ที่จุดที่บางที่สุดของปลายแขน

ท่อนแขน

ตำแหน่งและสภาพ: งอแขนที่ข้อศอก (มุมระหว่างปลายแขนและลูกหนูอยู่ที่ประมาณ 90 องศา) บีบมือเข้าที่กำปั้นแล้วงอหมัดไปทางปลายแขนเป็นมุม 90 องศา กล้ามเนื้อแขนทั้งหมดเกร็ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเครียดเฉพาะกล้ามเนื้อภายในของปลายแขน (เรางอมือไปในทิศทางของพวกเขา) แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อภายนอกด้วย
สถานที่วัด: ส่วนที่กว้างที่สุดของปลายแขน ห่างจากช่วงเปลี่ยนผ่านเป็นไหล่ 1-2 ซม.

ไหล่

ตำแหน่งและสภาพ: งอแขนที่ข้อศอก (มุมระหว่างปลายแขนและไหล่ประมาณ 70 องศา) กล้ามเนื้อแขนทั้งหมดเกร็ง เราเครียดทั้งลูกหนูและไขว้และไม่ใช่แค่ลูกหนูแยก
สถานที่วัด: ส่วนที่กว้างที่สุดของไหล่ ประมาณกึ่งกลางของลูกหนู หรือจุดยอด (ถ้ามี)

ตำแหน่งและสภาพ: ยืนตัวตรง คางขึ้น คอจะผ่อนคลาย
สถานที่วัด: เหนือฐานของคอและต่ำกว่าระดับแอปเปิ้ลของอดัม

สายคาดไหล่

ตำแหน่งและสภาพ: ยืนตัวตรง ไหล่ไปข้างหลังเล็กน้อย แขนลดต่ำลง กล้ามเนื้อไหล่และหลังทั้งหมดผ่อนคลาย
สถานที่วัด: เทปวัดควรผ่านตรงกลางของกล้ามเนื้อเดลทอยด์ ส่วนบนของหน้าอก และตามแนวสะบัก

หน้าอก

ตำแหน่งและสภาพ: ยืนตัวตรง หายใจเข้าปานกลาง (โดยไม่ต้องหายใจเข้าและหายใจออก) ลำตัวผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
สถานที่วัด: ส่วนที่กว้างที่สุดของหน้าอก เหนือระดับหัวนม 1-3 ซม.

ท้อง

ตำแหน่งและสภาพ: ยืนตัวตรง หายใจเข้าปานกลาง (โดยไม่ต้องหายใจเข้าและหายใจออก) กระเพาะอาหารตึงเครียด - เราไม่ได้ผ่อนคลายโดยตั้งใจ แต่เราไม่ได้เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องเช่นกัน
สถานที่วัด: ประมาณตรงกลางของช่องท้อง เหนือระดับสะดือ สำหรับบางคน ที่แห่งนี้จะเป็นเอว แต่สำหรับบางคน จะเป็นที่ที่กว้างที่สุด

ตำแหน่งและสภาพ: ยืนตัวตรง กล้ามเนื้อตะโพกจะผ่อนคลาย
สถานที่วัด: ส่วนที่กว้างที่สุดของกระดูกเชิงกราน ประมาณตรงกลางของกล้ามเนื้อตะโพก

สะโพก

ตำแหน่งและสภาพ: ยืนตัวตรง ให้ส่วนรองรับหลักที่ขาที่คุณกำลังวัด ข้อเข่ายืดตรงสูงสุดกล้ามเนื้อต้นขาตึง
สถานที่วัด: ส่วนที่กว้างที่สุดของต้นขา มักจะอยู่ที่ด้านบนสุด ประมาณ 5-7 ซม. ใต้การเปลี่ยนแปลงของต้นขาไปยังกระดูกเชิงกราน

หน้าแข้ง

ตำแหน่งและสภาพ: วัดช่วงขาตอนนั่ง เกร็งกล้ามเนื้อของขาส่วนล่างให้แน่นโดยยืนบนนิ้วเท้าและถ่ายน้ำหนักราวกับว่าคุณกำลังพิงกระดูกเชิงกรานบนเก้าอี้ไม่เพียง แต่เท้าของคุณบนพื้นด้วย
สถานที่วัด: ส่วนที่กว้างที่สุดของขาส่วนล่าง โดยปกติจะลดลง 5-7 ซม. จากจุดเปลี่ยนของขาส่วนล่างถึงต้นขา

ข้อเท้า

ตำแหน่งและสภาพ: วัดข้อเท้าของคุณขณะนั่ง ขาผ่อนคลาย
สถานที่วัด: เหนือจุดเริ่มต้นของเท้าที่จุดที่บางที่สุดของขาส่วนล่าง

กฎการวัดและคำตอบสำหรับคำถาม

ทั่วไป

ทีนี้มาดูกฎทั่วไปสำหรับการวัดและคำถามที่คุณอาจมี

ความถี่ในการวัด

ขอแนะนำให้ทำการวัดอย่างสม่ำเสมอ และความสม่ำเสมอขึ้นอยู่กับระยะเวลาการฝึกของคุณ หากเป้าหมายของคุณคือการรักษาความฟิต ควรทำการวัดทุก 2-3 เดือน หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุด ควรทำการวัดสัปดาห์ละครั้ง

วัดในที่เดียวกัน

เป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องจำตำแหน่งที่คุณใช้เทปวัด และวัดตรงตำแหน่งนี้เสมอ ตรงที่เครื่องหมายระบุตัวตนที่คุณระบุสำหรับตัวคุณเอง วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่เล็กที่สุดได้

แช่แข็งหลายครั้ง

ขอแนะนำให้ทำการวัดส่วนเดียวกันของร่างกายหลายครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าค่าที่ได้นั้นถูกต้อง

ฉันต้องกระชับกล้ามเนื้อไหม

โดยส่วนตัวแล้ววัดเฉพาะความตึงที่ปลายแขน ต้นแขน ต้นขา และขาส่วนล่างเท่านั้น แต่โดยหลักการแล้ว การวัดทั้งหมดสามารถทำได้โดยปราศจากความเครียด แต่ฉันไม่เห็นจุดที่ต้องทำการวัดทั้งหมดด้วยกล้ามเนื้อเกร็ง

หากคุณเป็นลูกค้าประจำในโรงยิมที่ต้องการมีรูปร่างที่ดี แต่ไม่มีเป้าหมายในการแข่งขัน คุณสามารถวัดขนาดได้โดยไม่เมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ สิ่งนี้จะสมเหตุสมผลเพราะคุณไม่ได้เดินไปรอบ ๆ เมืองด้วยความสงสัย - คุณไม่ได้อยู่บนเวที นอกจากนี้ ความแตกต่างระหว่างกล้ามเนื้อตึงและกล้ามเนื้อที่ผ่อนคลาย (ตามเส้นรอบวง ไม่ใช่จากการมองเห็น) ในทางปฏิบัติก็เหมือนกัน

เป็นไปได้ไหมที่จะวัดหน้าอกเมื่อหายใจเข้า / หายใจออกหรือหดกระเพาะอาหาร

หากคุณเป็นนักกีฬาที่มีผลงานและเป้าหมายของคุณคือการแสดงผลภาพที่ดีที่สุด และคุณหายใจเข้าระหว่างทำท่าแข่งขันเพื่อให้ใหญ่ขึ้น การวัดหน้าอกขณะหายใจเข้าก็สมเหตุสมผลดี นอกจากนี้ยังเหมาะสมที่จะวัดหน้าท้องที่หดกลับหากนักกีฬาบนเวทีหดกลับทำให้เป็นสุญญากาศ

มีสองประเด็นที่ว่าทำไมฉันถึงอยู่ในสภาพที่เป็นกลางของหน้าอกและหน้าท้อง ประการแรกคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการการแข่งขันและในชีวิตเราจะไม่หายใจลึก ๆ หรือดูดฝุ่น ประการที่สอง ผู้คนจะมีตัวชี้วัดที่แตกต่างกันเกินไประหว่างการหายใจเข้าและการหายใจออก หากเรายกตัวอย่างนักว่ายน้ำหรือผู้ที่เล่นเครื่องดนตรีประเภทลม ผู้ที่ฝึกศิลปะการต่อสู้ ชี่กง หรือโยคะ จะมีสุญญากาศที่ดีกว่านักกีฬาทั่วไป โดยทั่วไป ตัวชี้วัดเฉลี่ยจะหายไป

ถ้าคุณทำอะไรที่แตกต่างออกไป

เป็นการดีที่สุดที่จะปฏิบัติตามระบบการวัดที่สรุปไว้ข้างต้น แต่ถ้าคุณวัดต่างกัน ก็ไม่เป็นปัญหา คุณสามารถวัดได้ทุกที่ ทุกเวลา ทุกเวลา ไม่ว่าจะมีกล้ามเนื้อแน่นหรือไม่ก็ตาม แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำแบบเดียวกันเสมอ จากนั้นประวัติการเปลี่ยนแปลงของคุณจะแสดงให้เห็นในทุกกรณีว่าคุณกำลังเคลื่อนที่ไปในทิศทางใด มีความคืบหน้าหรือหยุดนิ่ง

ขอความช่วยเหลือในการวัด

โดยหลักการแล้ว คุณสามารถวัดส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างอิสระ แม้กระทั่งผ้าคาดไหล่ แต่สิ่งนี้ไม่ง่ายนักและอาจมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นได้ ดังนั้นขอให้เพื่อนหรือญาติช่วยคุณวัดในที่ที่ยากลำบาก (คาดไหล่, หน้าอก, คอ)

จะทำอย่างไรถ้าไม่มีสายวัด

คุณสามารถแทนที่เทปวัดด้วยด้ายหรือแถบกระดาษที่ตัดออก จำเป็นต้องวัดส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายจากนั้นใช้ไม้บรรทัดธรรมดาหาความยาวที่ได้ แต่วิธีนี้สะดวกน้อยกว่ามากและมีข้อผิดพลาดค่อนข้างมาก ดังนั้นจึงควรซื้อเทปวัดซึ่งมีขายในร้านเย็บผ้าอย่างแน่นอน

การทำงานของตลับเมตร

จำไว้ว่าเมื่อเวลาผ่านไป ตลับเมตรสามารถเปลี่ยนความยาวได้ (หดหรือยืด) ดังนั้นจึงควรวัดปีละครั้งด้วยไม้บรรทัดธรรมดาซึ่งมีมาตราส่วนที่ถูกต้องและหากจำเป็นให้ซื้อเทปใหม่

สรุป

ทั่วไป

ข้อมูลสั้น ๆ เกี่ยวกับการวัดร่างกาย:

1. การวัดเป็นสิ่งจำเป็นในการติดตามการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ
2. ขอแนะนำให้ทำการวัดในตอนเช้าในขณะท้องว่าง
3. วัดร่างกายด้วยเทปเซนติเมตร
4. เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องจำให้แน่ชัดว่าคุณกำลังวัดอยู่ที่ใด ครั้งต่อ ๆ ไปจะต้องวัดตรงที่เดียวกัน
5. วัดส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายหลายครั้ง - วิธีนี้คุณจะได้ค่าที่แน่นอน

ข้อมูลเพิ่มเติม

สำหรับผู้ชาย การวัดทุกส่วนของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ โดยทั่วไปแล้วสาวๆ จำเป็นต้องวัดขนาดท้อง เชิงกราน ต้นขา และขาส่วนล่าง แต่การวัดข้อมือและข้อเท้านั้นไม่สมเหตุสมผลนักหากคุณทราบขนาดอยู่แล้ว ด้วยน้ำหนักที่ต่างกันมากเท่านั้น อวัยวะเหล่านี้จึงเล็กลงหรือใหญ่ขึ้นได้

ความไม่สมดุลเล็กน้อยในการวัดระหว่างด้านขวาและด้านซ้ายนั้นค่อนข้างปกติ