อยู่ใต้น้ำได้นานที่สุดโดยไม่มีอากาศ เริ่มต้นด้วยการกลั้นหายใจใต้น้ำ อายุไม่ใช่อุปสรรค! กรณีพิเศษของการกลั้นหายใจ

Tom Sitas จากเยอรมนีสร้างสถิติโลกในการกลั้นหายใจ - 22 นาที 22 วินาที เรื่องนี้เกิดขึ้นที่เมืองฉางซาของจีนต่อหน้ากล้องโทรทัศน์ ผลลัพธ์จะรวมอยู่ใน Guinness Book of Records

บางคนอาจสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงทำเช่นนี้โดยกลั้นหายใจใต้น้ำเพื่อไม่ให้อากาศเข้าถึงได้เมื่อออกซิเจนสำรองในร่างกายหมดลงจนคนใกล้จะถึงชีวิตและความตาย แต่พวกเขาทำเช่นเดียวกับ Tom Sitas ชาวเยอรมันในเมืองฉางชาของจีนซึ่งสร้างสถิติโลกสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหยุดนิ่ง - นี่คือชื่ออย่างเป็นทางการของความสำเร็จที่จะรวมไว้

ด้วยความกล้าหาญและความยืดหยุ่น เขาทำลายสถิติของเขา 17 นาที 28 วินาที ซึ่งตอนนี้เท่ากับ 22 นาที 22 วินาที นอกจากนี้ Tom Sitas ในประเทศจีนยังทำลายสถิติอย่างเป็นทางการของ David Blaine นักมายากลชาวอเมริกันในปี 2008 ต่อหน้าผู้ชมหลายล้านคนในรายการทีวี Oprah Winfrey

ภาพถ่ายแสดงช่วงเวลาที่ Tom Sitas ไม่ได้หายใจเป็นเวลาเกือบ 15 นาทีในระหว่างการสร้างสถิติโลก

อย่างแรกเลยความสำเร็จนี้ทำให้เรามีคำถามสองข้อ: คนเรากลั้นหายใจเป็นเวลานานได้อย่างไร? และทำไมมันถึงเป็นไปได้ ถ้ารู้ว่าสมองของเราไม่สามารถรักษาหน้าที่ของมันได้โดยไม่มีออกซิเจนนานกว่า 4 นาที

ตัวอย่างเช่น พวกเราส่วนใหญ่ไม่น่าจะสามารถเอาชนะสระน้ำลึก 25 เมตรใต้น้ำได้ อันที่จริง เราสามารถกลั้นหายใจได้ 30 วินาที และฝึกได้มากขึ้นถึง 2 นาที นักดำน้ำไข่มุกชื่อดังของญี่ปุ่นสามารถกลั้นหายใจใต้น้ำได้นานถึงเจ็ดนาที พวกเขาต้องการทักษะนี้เพื่อหาเลี้ยงชีพ

แต่ทอม ซิตาส วัย 35 ปี ได้สร้างสถิติใหม่เพียงเพื่อจะเข้าไปอยู่ในกินเนสส์บุ๊ก ออฟ เรคคอร์ด เขาเตรียมตัวที่จะกลั้นหายใจนานกว่า 10 นาทีได้อย่างไร?

ประการแรกควรสังเกตว่าเป็นอันตรายต่อมนุษย์ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้พยายามทำเช่นนี้เลย นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าสมองของเราต้องการออกซิเจนอย่างต่อเนื่องโดยที่เซลล์สมองไม่ตาย

เมื่อบุคคลไม่หายใจ คาร์บอนไดออกไซด์จะสะสมในร่างกาย ทำให้เกิดความปรารถนาตามธรรมชาติที่จะสูดอากาศบริสุทธิ์ เพื่อที่จะเอาชนะความปรารถนานี้ คุณสามารถเดินตามเส้นทางของการเพิ่มความสามารถที่สำคัญของปอด ดังนั้นในระหว่างการฝึก เช่น Tom Sitas คุณสามารถเพิ่มปริมาตรสำคัญของปอดได้ 20%

เขาฝึกสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะคงที่ ภาวะหยุดหายใจขณะแบบไดนามิก ขณะว่ายน้ำในสระหรือออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกาย ในด้านโภชนาการเขาให้ความสำคัญกับผักและผลไม้สูงรวมถึงน้ำมันปลา

แต่นี่ไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุดในการฝึกกลั้นหายใจ เพื่อให้บรรลุผลการบันทึก บุคคลต้องฝึกในห้องความดัน ซึ่งในสภาวะที่ขาดออกซิเจน ร่างกายจะปรับตัวเพื่อเอาชีวิตรอดในสภาวะดังกล่าว เช่นเดียวกับนักปีนเขา ผู้ที่ฝึกกลั้นหายใจจะต้องทำให้ร่างกายคุ้นเคยกับภาวะขาดออกซิเจน

นอกจากนี้ คนเหล่านี้ใช้แบบฝึกหัดการผ่อนคลายจากการฝึกแบบเซนเพื่อปรับร่างกายให้เข้ากับความรู้สึกใหม่ที่เกี่ยวข้องกับการขาดออกซิเจน เช่น ความรู้สึกตึงที่ปอดที่ขาดออกซิเจนได้รับประสบการณ์ โดยเริ่มหดตัวเมื่ออยู่ใต้น้ำเป็นเวลาหลายนาที

ทางร่างกายความดันที่ปอดนี้เจ็บปวดอย่างยิ่ง แต่ผู้ที่มีประสบการณ์สามารถเติมพลังใจให้ร่างกายสูงขึ้นโดยใช้เทคนิคของโยคะแบบตะวันออกซึ่งช่วยให้พวกเขาลดความดันโลหิตลดอัตราการเต้นของหัวใจและเข้าสู่สภาวะที่ สามารถเรียกได้ว่าครึ่งนอน

Tom Sitas มักจะเตรียมตัวก่อนการประชุมดังกล่าว ภายในห้าชั่วโมง เขาหยุดกินเพื่อชะลอการเผาผลาญของเขาให้มากที่สุด สิ่งนี้ทำให้เขาลดระดับการใช้ออกซิเจนของร่างกายลงได้อย่างมาก

ก่อนลงน้ำเขาผ่านขั้นตอนการเตรียมการพิเศษ อย่างแรก เขาเริ่มหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ และหายใจออกผ่านไดอะแฟรมเพื่อระบายอากาศในปอดอย่างเต็มที่

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการกลั้นหายใจที่ทำลายสถิติ Tom Sitas ดำเนินการช่วงการหายใจด้วยออกซิเจนบริสุทธิ์จากกระบอกสูบเพื่อทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจนจนถึงขีดจำกัด

ขั้นตอนต่อไปนี่คือการแช่ในภาชนะที่มีน้ำซึ่งเขาจะอยู่ในระหว่างการหายใจยาว เขาแขวนภาระเพิ่มเติมไว้บนขาของเขาซึ่งจะทำให้ร่างกายของเขาสมดุลอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและออกซิเจนในปอดของเขา

ที่น่าสนใจคือ ผู้คนสามารถกลั้นหายใจใต้น้ำได้นานเป็นสองเท่าของบนบก ดังนั้นสถิติที่ดินจึงมีเพียงสิบวินาทีเท่านั้น

สาเหตุของสิ่งนี้คือการสะท้อนที่สืบทอดมาจากสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งเรียกว่า "สะท้อนการดำน้ำ" เมื่อหลอดเลือดในบางส่วนของร่างกายถูกบีบอัดชีพจรจะลดลง นักดำน้ำที่ผ่านการฝึกอบรมโดยใช้การสะท้อนนี้สามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจได้ 50% หรือมากกว่า การหดตัวของหลอดเลือดทำงานในลักษณะที่ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะที่ไม่สำคัญ และปล่อยให้เลือดไหลเวียนไปยังหัวใจและสมองตามปกติเท่านั้น

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่คนต้องหายใจเพื่อความอยู่รอดและคำถามยังคงอยู่ ครั้งแรก. ขีด จำกัด ของการขาดออกซิเจนอยู่ที่ไหน? ในปัจจุบันยังไม่มีใครให้คำตอบที่แน่นอนสำหรับคำถามนี้ แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่บุคคลจะหายใจไม่ออกนานกว่าครึ่งชั่วโมง ที่สอง. ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับร่างกายในระหว่างการกระทำเหล่านี้คืออะไร?

บันทึกการหายใจใต้น้ำใหม่แต่ละครั้งทำให้เราสงสัยว่าเป็นไปได้อย่างไร อาจเป็นเรื่องยากมากที่คนธรรมดาจะไม่หายใจนานกว่าสองสามวินาที และนักดำน้ำที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถหยุดหายใจได้หลายนาที ความสำเร็จดังกล่าวเป็นหลักฐานชัดเจนว่ายังไม่มีการสำรวจขีดจำกัดความสามารถของมนุษย์เลย

ดำน้ำลึก

พยายามที่จะให้ตัวเองมีโอกาสที่จะอยู่ใต้น้ำเป็นเวลานานผู้คนเริ่มคิดค้นอุปกรณ์ทุกประเภท ทุกวันนี้ อุปกรณ์ที่ใช้กันทั่วไปมากที่สุด ซึ่งในประเทศที่พูดภาษารัสเซียเรียกว่าอุปกรณ์ดำน้ำ อันที่จริง "Aqualung" เป็นชื่อของบริษัทและอุปกรณ์ที่ผลิต อุปกรณ์ที่เหมือนกันมากสำหรับการดำน้ำในโลกตะวันตกถูกกำหนดโดยคำว่า "SCUBA" ("SCUBA") นี่คือคำย่อของวลีภาษาอังกฤษ "เครื่องช่วยหายใจใต้น้ำในตัว"

เอกสารหลักฐานชิ้นแรกเกี่ยวกับการประดิษฐ์เครื่องช่วยหายใจใต้น้ำมีอายุประมาณกลางศตวรรษที่ 19 แม้ว่าภาพวาดของอุปกรณ์ดังกล่าวจะถูกสร้างขึ้นโดยเลโอนาร์โด ดา วินชี การดำน้ำแบบสกูบาที่เรารู้จักในปัจจุบันนี้ถูกประดิษฐ์ขึ้นในปี 1943 โดยชาวฝรั่งเศส Jacques-Yves Cousteau และ Emile Gagnan บริษัทที่พวกเขาสร้างขึ้นนี้มีชื่อว่า "Aqualung" ตั้งแต่นั้นมา ผู้เชี่ยวชาญการดำน้ำลึกได้สร้างสถิติการดำน้ำมากกว่าหนึ่งรายการ

Ahmed Gabr ชาวอียิปต์กลายเป็นผู้เขียนผลงานล่าสุดในวันนี้ ในเดือนกันยายน 2014 เขาสามารถไปถึงระดับ 332.4 เมตรใต้ผิวน้ำ บันทึกก่อนหน้านี้เกิน 2.5 ม. เล็กน้อย ขั้นตอนทั้งหมดใช้เวลา 14 ชั่วโมงของชาวอียิปต์ เวลาส่วนใหญ่ถูกใช้ไปกับการปีนป่ายอย่างช้าๆ อย่างปลอดภัย

ใต้น้ำโดยไม่มีอุปกรณ์ดำน้ำ

คุณยังสามารถหายใจใต้น้ำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ดำน้ำ แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้คนยังใช้อุปกรณ์ที่เรียกกันว่ากระดิ่งดำน้ำ นี่คือภาชนะเปล่าคว่ำบางชนิด เช่น ถังหรือถัง ในระหว่างการแช่ในแนวตั้ง ความดันภายในภาชนะดังกล่าวจะสอดคล้องกับแรงดันของน้ำที่อยู่รอบๆ และช่องว่างอากาศที่เกิดขึ้นจะช่วยให้หายใจได้เป็นระยะเวลาหนึ่ง เชื่อกันว่าด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์ดังกล่าว Alexander the Great ได้ทำการลาดตระเวนใต้น้ำในศตวรรษที่ 4 ก่อนคริสต์ศักราช ตั้งแต่สมัยโบราณ ทั้งนักประดาน้ำไข่มุกและผู้แสวงหาสมบัติจากเรือที่จมน้ำต่างก็รู้จักการหายใจใต้น้ำด้วยความช่วยเหลือของเรือลำดังกล่าว

ยังคงใช้ระฆังดำน้ำที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะแล้วเท่านั้น นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังคงมองหาวิธีใหม่ๆ ในการดำน้ำโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ดำน้ำ: พวกเขาพัฒนาเหงือกเทียม คิดค้นวัสดุและอุปกรณ์ที่สามารถสูบออกซิเจนออกจากน้ำได้ ในระหว่างนี้ มีนักดำน้ำจำนวนมากที่ฝึกการดำน้ำโดยไม่มีเครื่องช่วย - ฟรีไดวิ่ง (จากภาษาอังกฤษฟรี - ฟรี, ดำน้ำ - ดำน้ำ)

ฟรีไดวิ่งและฮีโร่ของมัน

ทักษะหลักของนักดำน้ำอิสระคือการกลั้นหายใจ โดยการฝึกร่างกาย พวกเขาสามารถดำน้ำได้โดยไม่ต้องใช้อากาศจนถึงระดับความลึกที่เหลือเชื่อ

นักดำน้ำอิสระที่มีชื่อเสียงระดับโลกที่แสดงให้โลกเห็นว่าคุณสามารถดำน้ำลึกได้กี่เมตรโดยกลั้นหายใจไว้ นั่นคือ Enzo Mallorca ชาวอิตาลีและ Jacques Mayol ชาวฝรั่งเศส ครั้งแรกในทศวรรษ 1960 ได้หักล้างทฤษฎีที่แพร่หลายในขณะนั้นว่าร่างกายมนุษย์ไม่สามารถดำรงอยู่ได้ในส่วนลึกของทะเล นักสรีรวิทยามั่นใจว่าแรงดันใต้ผิวน้ำประมาณ 50 เมตรจะทำลายหน้าอกและทำให้ปอดแตกได้ มายอร์ก้าพิชิตความลึก 51 เมตร เปิดโลกทัศน์ใหม่สำหรับตัวเองและนักดำน้ำคนอื่นๆ

ไมลอลเป็นนักดำน้ำอิสระคนแรกที่ลงไปถึง 100 เมตร นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาร่างกายของเขาเพื่อทำความเข้าใจว่าสิ่งนี้เป็นไปได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม พวกเขาค้นพบเพียงว่าข้อมูลตามธรรมชาติของชาวฝรั่งเศสไม่สามารถให้เขาดำน้ำลึกกว่า 45 เมตรได้ และมาโยลยังคงลึกลงไปอีก เขาสร้างสถิติการดำน้ำใหม่เมื่ออายุ 56 ปีถึง - 105 ม.

ในประวัติศาสตร์ของการดำน้ำฟรีไดฟ์วิ่ง มีฮีโร่อีกมากมายที่พิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นไปได้ที่จะบรรลุสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้อย่างเป็นทางการ วันนี้มีหลายสาขาวิชาในการ freediving แต่ละคนมีบันทึก

บันทึกการดำน้ำฟรี

วินัยที่ยากที่สุดในการดำน้ำฟรีคือ "น้ำหนักคงที่โดยไม่มีครีบ" นักดำน้ำอิสระกลั้นหายใจ ไปที่ความลึกแล้วลอยขึ้นสู่ผิวน้ำโดยปราศจากความช่วยเหลือใดๆ (น้ำหนัก เชือก ฯลฯ) โดยใช้น้ำหนักของตัวเองและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเท่านั้น วินัยนี้ต้องการให้นักประดาน้ำมีการประสานงานการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์แบบและควบคุมร่างกายของตนเองได้อย่างสมบูรณ์ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณสามารถกลั้นหายใจได้นานแค่ไหนเพื่อที่จะหยุดทันเวลาและมีเวลากลับมาก่อนที่ความอดอยากออกซิเจนจะทำให้เป็นลม สถิติโลกสำหรับการดำน้ำใน "น้ำหนักคงที่โดยไม่มีครีบ" ในหมู่ผู้ชายถือโดย New Zealander William Trubridge ในปี 2010 เขาดำน้ำ 101 เมตร ในบรรดาผู้หญิงที่มีวินัยนี้เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ไม่เท่ากับ Russian Natalya Molchanova ในปี 2558 เธอเอาชนะเครื่องหมาย 71 ม.

ในเกือบทุกสาขาวิชาของฟรีไดวิ่ง ระยะทางที่หายใจเข้าลึกหรือยาวหนึ่งครั้งจะถูกนับ และเฉพาะใน "Static Apnea" เท่านั้นที่ตรวจพบเวลาที่ใช้ใต้น้ำ ในระเบียบวินัยนี้เรียกว่า hyperinflation ของปอดด้วยออกซิเจนบริสุทธิ์เมื่อนักกีฬาหายใจเข้าลึก ๆ และเร็วหลายครั้งก่อนดำน้ำ หลังจากการดำน้ำ นักดำน้ำอิสระจะหยุดนิ่งเพื่อใช้ออกซิเจนให้น้อยที่สุด จนถึงปัจจุบัน สถิติโลกในการกลั้นหายใจใต้น้ำใน "Static Apnea" เป็นของ Alex Segura ชาวสเปน ในปี 2016 เขาสามารถกลั้นหายใจได้หนึ่งครั้งเป็นเวลา 24 นาที 03 วินาที ในบรรดาผู้หญิงเวลาสูงสุดในวินัยนี้แสดงโดย Branko Petrovic ชาวสโลวีเนียในปี 2013: 10 นาที 18 วินาที

วิธีการเรียนรู้ที่จะไม่หายใจ?

ทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะกลั้นหายใจและดำน้ำลึก เป็นเพียงเรื่องของความปรารถนาและความมีวินัยในตนเอง Natalia Molchanova คนเดียวกันเริ่มดำน้ำฟรีเมื่ออายุ 40 และกลายเป็นผู้ไม่มีใครเทียบได้และพิชิตสถิติโลก 41 รายการ

การหายใจเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของร่างกายเกือบทั้งหมดและเปิดโอกาสใหม่ๆ กฎหลักคือความค่อยเป็นค่อยไปและความมั่นคง เริ่มจากเล็กๆ กลั้นหายใจให้นานที่สุด แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลา ออกกำลังกายวันละหลายครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่ต้องการสถานที่พิเศษหรืออุปกรณ์พิเศษ ทันทีที่คุณเรียนรู้ที่จะไม่หายใจเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามนาที ให้ไปทำกิจกรรมทางน้ำ

รู้ว่าคุณสามารถกลั้นหายใจใต้น้ำได้นานกว่าบนบก เมื่อแช่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในน้ำเย็น หลอดเลือดหดตัว ชีพจรช้าลง ร่างกายใช้ทรัพยากรอย่างประหยัดมากขึ้น นี่คือการสะท้อนกลับที่เรียกว่าการดำน้ำ แต่จะได้ผลก็ต่อเมื่อบุคคลทำอย่างมั่นใจและสงบฟังสัญญาณของร่างกายของเขาและทำตามสัญชาตญาณของเขา จำไว้ว่าคุณควรนอนหลับให้เพียงพอก่อนดำน้ำไม่ดื่มและสูบบุหรี่

มีระบบการฝึกที่แตกต่างกันโดยมุ่งเป้าไปที่การเพิ่มความจุของปอด ความสามารถในการผ่อนคลายและควบคุมร่างกายของคุณ แนะนำให้เรียนกับผู้สอนมากกว่าเรียนเองโดยเฉพาะในตอนแรก ไม่เคยดำน้ำคนเดียว ค้นหาคนที่มีใจเดียวกันและก้าวไปสู่สถิติใหม่ด้วยกัน!

เป็นการดำน้ำแบบพิเศษ ท้ายที่สุดแล้วเพื่อที่จะอยู่ใต้น้ำคน ๆ นั้นต้องการเพียงแค่กลั้นหายใจ

รูปแบบการดำน้ำแรกสุดนี้ยังคงเป็นที่นิยมในปัจจุบันทั้งในด้านกีฬาและการพาณิชย์ และมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

บันทึกการกลั้นหายใจมาถึง 12 นาทีแล้วและบันทึกการดำน้ำลึกเกิน 100 เมตร อาจไม่มีขีดจำกัดความสามารถของมนุษย์

บันทึกความลึกที่ไม่ใช่การดำน้ำลึก

Divers Enzo Mallorca และ Jacques Mayol สร้างสถิติการดำน้ำครั้งแรกโดยไม่มีอุปกรณ์ดำน้ำ พวกเขาดำน้ำลึก 100 เมตร แต่ผลลัพธ์ของพวกเขาไม่ได้ถูกบันทึกอย่างเป็นทางการในบันทึกกีฬา

แต่ต้องขอบคุณภาพยนตร์โดย Luc Besson "The Blue Abyss" ชื่อของพวกเขาจะถูกจดจำเสมอ (พวกเขากลายเป็นต้นแบบของตัวละครหลักของภาพยนตร์)

ในปี 2545 Loic Leferme นักดำน้ำอิสระชาวฝรั่งเศสได้สร้างสถิติที่น่าทึ่งอย่างแท้จริง หากไม่มีอุปกรณ์ดำน้ำ เขาดำดิ่งลงไปที่ความลึก 162 เมตร ก่อนหน้านั้นสถิติของเขาคือ 137 เมตร ในปี 2547 Loic Leferme ตัดสินใจสร้างสถิติใหม่ เขาตกลงไปที่ความลึก 171 เมตร แต่ไม่สามารถว่ายน้ำได้

สถิติโลกดำน้ำ

ถือเป็นประเภทดำน้ำที่ได้รับความนิยมมากที่สุดโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ดำน้ำ แต่ภายใน International Apnea Development Association (AIDA) มีสาขาวิชาอื่นๆ มากมายในพื้นที่นี้

ตัวอย่างเช่น ภาวะหยุดหายใจขณะคงที่และแบบไดนามิก "น้ำหนักคงที่ในครีบ" เป็นต้น และในทุกสาขาวิชา บันทึกก็น่าทึ่ง

ในหมวด " ดำน้ำฟรี» สถิติโลกใหม่ตั้งขึ้นในปี 2013 ที่ World Championships ในฟรีไดวิ่งในกรีซ เจ้าของสถิติในหมู่ผู้หญิงคือผู้หญิงรัสเซีย Natalya Molchanova เธอจมลงไปที่ความลึก 91 เมตร ในบรรดาผู้ชาย สถิตินี้ตั้งขึ้นในปี 2554 และไม่เคยถูกทำลายตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา

จากนั้นเจ้าของสถิติคือ William Trubridge จากนิวซีแลนด์ เขาดำน้ำลึก 121 เมตร
กลายเป็น Natalia Molchanova ในตอนแรกเธอสร้างสถิติในปี 2552 และในปี 2556 เธอทำลายสถิติตัวเอง

การดำน้ำลึกมากเป็นสิ่งที่อันตรายมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับการดำน้ำดังกล่าวไม่เพียงแต่เป็นเดือนแต่เป็นปี เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่อธิบายไว้สามารถทำได้ผ่านการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องเท่านั้น อ่านเกี่ยวกับการดำน้ำบนเว็บไซต์ของเราและรับผลลัพธ์ หากคุณต้องการสร้างสถิติโลกในการดำน้ำฟรี ให้เริ่มเตรียมตัวได้เลย

ขอให้เป็นวันที่ดีผู้อ่านที่รัก! วันนี้ผมอยากจะบอกข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับสถิติโลกให้คุณฟัง คนชอบจัดการแข่งขันบนหลักการ หนึ่งในบันทึกที่น่าทึ่งที่สุดที่บันทึกไว้ใน Guinness Book of Records เกี่ยวข้องกับการทำงานหลายอย่างในตัวเอง งานนี้นำไปสู่ความเป็นไปได้ที่จะอยู่ใต้น้ำเป็นเวลานานโดยไม่มีออกซิเจน วันนี้มาพูดถึงบันทึกการดำน้ำฟรีไดวิ่งกัน

นี่เป็นความสำเร็จที่น่าภาคภูมิใจและสมควรได้รับความเคารพอย่างแท้จริง ฉันเริ่มสนใจหัวข้อนี้หลังจาก:

• อิสระใน Sinyavino ใกล้คาลินินกราด
• ชมภาพยนตร์เรื่องใหม่ "กลัวความลึก" นาน 87 นาที ฮีโร่ของหนังระทึกขวัญดำดิ่งลงไปในกรงกลางทะเลเปิดที่เต็มไปด้วยฉลามขาว ฉันสงสัยว่าร่างกายมนุษย์สามารถอยู่ได้นานแค่ไหนโดยปราศจากออกซิเจนใต้น้ำ

บันทึกการหายใจใต้น้ำ

ชื่ออย่างเป็นทางการของบันทึกซึ่งสามารถสร้างชาวโครเอเชียชื่อ Goran Colak (Goran Čolak) - หยุดหายใจขณะหลับคงที่

ผู้ชายที่มีความสามารถพิเศษอยู่ใต้น้ำโดยไม่ต้องหายใจ เขายังสร้างสถิติในหมวดหมู่นี้ได้หลายครั้ง แซงหน้าตัวเองทุกครั้ง เมื่ออายุเพียงสามสิบปี เขาได้รับมอบหมายให้เป็นหนึ่งในกลุ่มบันทึกที่ใหญ่ที่สุดในโลก - บันทึกกินเนสส์เพื่อกลั้นหายใจใต้น้ำ

บันทึกการดำน้ำที่ไม่มีอุปกรณ์ดำน้ำที่ไม่มีใครเอาชนะได้!

เนื่องจาก Goran นำหน้าคู่แข่งที่ใกล้เคียงที่สุดของเขาไม่กี่นาที เขาจึงมีโอกาสมากมายที่จะเป็นเจ้าของสถิติมาเป็นเวลานาน เนื่องจากบุคคลที่สามารถแซงหน้าเขาได้ยังไม่ปรากฏตัว และใครจะรู้ บางทีคนบ้าอาจจะยังไม่หยุดอยู่แค่นั้น ปรับปรุงข้อมูลของเขา และเปลี่ยนจำนวนการกลั้นหายใจใต้น้ำเป็นเวลาไม่กี่วินาที หรือแม้แต่นาที

บันทึกการกลั้นหายใจใต้น้ำในสภาวะสงบนั้นเป็นของคนจำนวนมาก รวมถึง David Blaine นักเล่นกลลวงตา เขาสามารถเอาชนะผลงานของ Peter Kohl - ชาวสวิสที่ขาดออกซิเจนเป็นเวลา 16 นาที 32 วินาที แต่ในไม่ช้าเขาก็สามารถปกป้องตำแหน่งของเขาได้ หลังจากนั้น นักกีฬาและคนธรรมดาจำนวนมากพยายามที่จะเข้าสู่ Book of Records แต่ทุกคนไม่ประสบความสำเร็จ

คนสุดท้ายก่อน Goran Colak คือ Ricardo Bahi และ Tom Satis พวกเขาบันทึก 20 นาที 21 วินาทีและ 22 นาที 22 วินาทีตามลำดับ

ชาวโครเอเชียสามารถยืนหยัดได้ 22 นาที 32 วินาที

เขาประสบความสำเร็จได้อย่างไรไม่มีใครเข้าใจ ดังนั้นจึงดูเหมือนปาฏิหาริย์ที่เหลือเชื่อมากมาย ฉันไม่สามารถใช้เวลาครึ่งหนึ่งใต้น้ำได้ แม้ว่าฉันจะพยายามบ้างแล้ว แต่เพิ่มเติมในภายหลัง ...

วันสำคัญ

28 กันยายน 2013 เป็นวันสำคัญของ Goran วันหนึ่งในชีวิตของเขา ที่จัตุรัส Ban Jelačić ซึ่งเป็นศูนย์กลางในประเทศบ้านเกิดของเขา ชายคนนั้นได้กระโดดลงไปในน้ำโดยใส่ชื่อของเขาไว้ใน Book of Records แต่อีกหนึ่งปีต่อมาชาวโครเอเชียสามารถเอาชนะผลงานของเขาได้โดยอยู่ใต้น้ำเป็นเวลา 23 นาที 1 วินาที

ฉันรู้ว่าโลกนี้ค่อนข้างคาดเดาไม่ได้และน่าเหลือเชื่อ แต่สิ่งที่ทำให้ฉันประทับใจยิ่งกว่านั้นคือความพากเพียรของผู้ชายคนหนึ่งที่ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองและมุ่งสู่มัน ขจัดทุกคนที่อยู่ในเส้นทางของเขา จิตตานุภาพ การฝึกฝน และความปรารถนานี้ไม่อาจสร้างความประหลาดใจและปล่อยให้ใครก็ตามที่ไม่แยแส

ฉันสงสัยว่าความจุของปอดของเขาคืออะไร! .. เขาฝึกอย่างไร? เขากำลังคิดอะไรอยู่ ที่ไร้ชีวิตชีวาและไม่เคลื่อนไหวในแอ่งน้ำ?

ข้อได้เปรียบเพียงอย่างเดียวที่ช่วยให้ Goran เอาชนะเครื่องหมาย 23 นาทีคือการใช้ hyperventilation เป็นไปไม่ได้ที่จะมีชีวิตอยู่โดยปราศจากออกซิเจนนานกว่า 10-13 นาทีหากไม่มีออกซิเจน สิ่งนี้ไม่ได้รับอนุญาตสำหรับผู้มีโอกาสเป็นเจ้าของบันทึก ดังนั้นทุกคนจึงใช้ขั้นตอนนี้ก่อนที่จะตั้งค่าบันทึกส่วนบุคคลเป็นอย่างน้อย

แต่ในหนังสือ ฉันอ่านว่าการหายใจเร็วเกินไปในอนาคตจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ แม้ว่าฉันคิดว่าคนที่ตั้งเป้าหมายที่จะเข้าสู่ Guinness Book of Records ไม่สนใจปัญหาสุขภาพเล็กน้อยในอนาคตมากนัก ใครจะรู้?

บันทึกลมหายใจใต้น้ำที่ Goran Colak เป็นเจ้าของไม่ใช่ความสำเร็จเพียงอย่างเดียวของผู้ชายคนนี้

ตั้งแต่ปี 2550 ความพยายามของเขาเริ่มต้นขึ้นซึ่งค่อนข้างสำคัญในขณะนั้น เขาทดสอบร่างกายของเขาไม่เพียงแค่อยู่ในน้ำโดยไม่มีออกซิเจนเท่านั้น แต่ยังอยู่ในการเปลี่ยนแปลงด้วย Goran ถือ Guinness World Records เจ็ดรายการในรูปแบบ Motion

ความสามารถดังกล่าวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการพัฒนาของพวกเขาสมควรได้รับความเคารพ ฉันไม่สามารถหยุดประหลาดใจกับสิ่งที่ผู้ชายคนนี้ทำ ไม่น่าเป็นไปได้ที่คนรู้จักของฉันคนใดจะสามารถเข้าใกล้บันทึกของเขาได้

เป็นที่น่าสนใจว่าอาชีพของบันทึกชัยชนะของผู้ชายจากการว่ายน้ำธรรมดาในสระเริ่มต้นขึ้น ฉันแน่ใจว่าเขาจะได้รับมากขึ้นเพราะเขาอายุเพียง 32 ปี แม้ว่าความแม่นยำและความระมัดระวังจะไม่ทำร้ายผู้ชาย ฉันจะไม่สงสัยเลยว่าจะสงวนไว้มากกว่าเขา กระนั้น บันทึกหลายสิบรายการในเวอร์ชันต่างๆ ก็มีความเสี่ยงสูง

หาก Goran มักจะสร้างสถิติไว้ใกล้กับผิวน้ำ เมื่อดำน้ำแบบอิสระจะเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตและสุขภาพของมนุษย์อย่างแท้จริง

ฟรีไดวิ่งคือการดำน้ำลึกโดยไม่มีอุปกรณ์ดำน้ำ

หลายคนฝึกฝนทั้งในด้านกีฬาและเป็นแหล่งรายได้ สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าในวัยของฉันฉันจะไม่กล้าดำน้ำมากกว่าสองสามเมตรโดยไม่มีถัง แต่คนบ้าระห่ำบางคนยังคงตัดสินใจเรื่องนี้ นอกจากนี้ยังมีค่อนข้างน้อย

หากใครไม่รู้ว่าเขาจะอยู่ได้นานแค่ไหนโดยไม่มีออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย รับรองได้เลยว่าเวลานี้มักจะไม่เกินหนึ่งนาที บางตัวอาจหายใจไม่ออกนานกว่า 20 นาที และวาฬไม่โผล่ขึ้นมาเกือบครึ่งชั่วโมง คุณสามารถบันทึกได้ในขณะนี้ว่าคุณจะอยู่ได้โดยปราศจากออกซิเจนนานแค่ไหน โชคดีถ้ามีอะไร😉

ถ้าเรากลับมาที่หัวข้อการดำน้ำใต้น้ำ ผมคิดว่านี่เป็นปรัชญาแบบหนึ่ง ปรัชญาความรู้รอบตัว ปรัชญาความรู้ตนเอง ปรัชญาการทดสอบความเป็นไปได้ที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง

ประวัติการดำน้ำฟรีไดวิ่งเล็กน้อย

เป็นครั้งแรกที่บันทึกการดำน้ำโดยไม่มีอุปกรณ์ดำน้ำลึก 100 เมตรโดย Enzo Mallorca และ Jacques Mayol น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่ได้ถูกบันทึกโดยตัวแทนอย่างเป็นทางการขององค์กรที่มีสิทธิ์ทำเช่นนั้น แม้ว่าคนที่ทำก่อนควรให้ความเคารพ อย่างไรก็ตาม พวกเขาเสี่ยงชีวิต

ชื่อของพวกเขาจะไม่มีวันลืมเนื่องจากพวกเขากลายเป็นต้นแบบของตัวละครหลักของภาพยนตร์ที่มีชื่อเสียงโดย Luc Besson หนังเรื่อง "The Blue Abyss" ผมแนะนำให้ทุกคนที่มีความสนใจในหัวข้อนี้ดู

ในปี 2545 การดำน้ำลึกโดยไม่ต้องดำน้ำพบบันทึกอื่นที่กำหนดโดย Loic Leferme นักดำน้ำอิสระชาวฝรั่งเศส

หากไม่มีอุปกรณ์ดำน้ำ เขามีความลึก 162 เมตร ซึ่งทำลายสถิติเดิมของเขาที่ 137 เมตร ชายผู้สิ้นหวังไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น และอีกสองปีต่อมาเขาว่ายได้ 171 เมตร หลังจากนั้นเขาก็ไม่สามารถว่ายกลับขึ้นสู่ผิวน้ำได้ นี่แสดงให้เห็นว่าเราควรระมัดระวังอยู่เสมอ ไม่ว่าเป้าหมายจะเป็นอย่างไร ฉันแนะนำให้คุณคิดเกี่ยวกับมัน เพราะมันสำคัญมาก

ที่น่าสนใจคือบันทึกการกลั้นหายใจบนบกนั้นมีอยู่ครึ่งหนึ่งในน้ำ แม้ว่าจะดูเหมือนไม่น่าเชื่อเล็กน้อย แต่ก็เป็นความจริง โดยรวมแล้วคุณสามารถอยู่เหนือผิวน้ำได้ประมาณ 10 นาทีโดยไม่ต้องหายใจ ธรรมชาติได้สะท้อนการดำน้ำในบุคคล ซึ่งช่วยให้หายใจไม่ออกภายใต้ผิวน้ำที่ราบเรียบเป็นเวลานาน

สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อจุ่มใต้น้ำ อัตราชีพจรจะช้าลง และหลอดเลือดจะแคบลง สิ่งนี้ไม่ได้นำไปสู่ความตายหรือการสูญเสียสติ แต่เพิ่มทรัพยากรสำรองของร่างกายเท่านั้น ในขณะเดียวกัน สมองและหัวใจก็ไม่ต้องทนทุกข์เพราะการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเหล่านี้ยังคงเหมือนเดิม บนบก ภาพสะท้อนนี้ถูกปิดใช้งาน แต่ฉันสงสัยว่าเอฟเฟกต์นี้จะเป็นอย่างไรถ้าเพียงหัวแช่อยู่ในน้ำและร่างกายถูกทิ้งไว้ข้างนอก? บางทีสักวันหนึ่งฉันจะทดลอง

ธุรกิจผู้หญิง

เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่เพียงแต่ผู้ชายเท่านั้นที่มีส่วนร่วมในงานอดิเรก กีฬา และกิจกรรมที่น่าสนใจนี้ ผู้หญิงยังได้สร้างสถิติที่ค่อนข้างน่าทึ่งและน่าตื่นเต้นไม่น้อย ประเภทฟรีไดฟ์วิ่งหญิง สถิติไม่มีอุปกรณ์ดำน้ำคือ 91 เมตร มันถูกติดตั้งในกรีซโดย Natalia Molchanova ซึ่งเป็นตัวแทนของรัสเซีย

ไม่กี่ปีต่อมา เธอสามารถทำลายสถิติของเธอได้ ดังนั้นผู้หญิงของเราสามารถภาคภูมิใจได้เช่นกัน โดยทั่วไปควรเขียนบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับ Molchanova นี่เป็นผู้หญิงที่ยิ่งใหญ่ซึ่งชื่อของเธอไม่เป็นที่รู้จักสำหรับเพื่อนร่วมชาติของเธอ น่าเสียดายที่ Natalya ทิ้งเราไปเร็วทะเลพาเธอไปหาเธอ ...

ในบรรดาผู้ชายในหมวดหมู่นี้ มีสถิติสูงถึง 121 เมตร

วิดีโอของนักดำน้ำที่ดำน้ำใต้น้ำไม่เพียงแต่สร้างความตื่นตาตื่นใจ สละความสามารถในการพูดออกไป แต่ยังทำให้คุณนึกถึงบางสิ่งที่อยู่ไกลออกไปด้วย โลกใต้น้ำซึ่งเชื่อกันว่าสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกออกมานั้นน่าสนใจและเหลือเชื่อมาก มีความเห็นว่ามีการสำรวจส่วนลึกของโลกพอๆ กับอวกาศ ทุกปี นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบสาหร่ายและสัตว์ใต้น้ำชนิดใหม่ๆ ที่มนุษย์ยังไม่เคยรู้จักมาก่อน

เมื่อมองดูโลกใต้น้ำ ฉันรู้สึกสงบ เชื่อมโยงกับทุกชีวิตบนโลกใบนี้ เช่นเดียวกับความสงบภายใน แต่ความรู้สึกของผู้ที่กระโดดลงไปในโลกแห่งน้ำนั้นรุนแรงกว่าและปรับให้เข้ากับการรับรู้ สิ่งที่น่าดึงดูดใจเหมือนกันทั้งหมด - น้ำที่น่าทึ่งซึ่งเราทุกคนเป็นอยู่ มันมีสิ่งมหัศจรรย์มากมายให้ไตร่ตรอง

แต่ในขณะเดียวกัน น้ำคืออันตราย น้ำคือการทดสอบ น้ำคืองานกับตัวเอง การดำน้ำควรทำด้วยการฝึกอบรมในระดับหนึ่งเสมอ ในบางกรณีอาจไม่ใช่เดือน แต่เป็นปี การฝึกที่ใช้กับความสามารถโดยธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ทำให้เกิดความมั่นใจว่าอุปสรรคใด ๆ สามารถเอาชนะได้

จะเริ่มความพยายามในการดำน้ำฟรีไดวิ่งของคุณได้ที่ไหน?

หากคุณต้องการบรรลุผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน อย่าเลื่อนการเริ่มต้นเพื่อเพิ่มความจุปอดและการฝึกจนถึงพรุ่งนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นวันนี้!

ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้องและเชี่ยวชาญเทคนิคที่เพิ่มปริมาณอากาศที่สามารถเติมเต็มปอดได้ อาจเป็นเทคนิคการหายใจ การทำสมาธิ การออกกำลังกายเป็นต้น

ฉันพบวิดีโอตลกเกี่ยวกับการดำน้ำใต้น้ำโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ดำน้ำขณะกลั้นหายใจ:

เป็นการดีที่สุดที่จะจ้างผู้ฝึกสอนมืออาชีพเพื่อช่วยให้คุณดำน้ำใต้น้ำเหมือนที่ฉันทำ สำหรับผู้เริ่มต้น คุณสามารถใช้อุปกรณ์ดำน้ำเพื่อทำความคุ้นเคยกับบรรยากาศที่อยู่ใต้น้ำได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับสภาวะดังกล่าวได้ดีขึ้นในอนาคต

สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ เคลื่อนจากเวทีหนึ่งไปอีกขั้นหนึ่ง และไม่รีบเร่งจากหน้าผาสู่ขุมนรก ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถกอบกู้ร่างกายจากความเครียดที่มากเกินไป และเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ถ้ารีบจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น

สุดท้ายนี้ ฉันอยากให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี เหมือนที่มันเคยเกิดขึ้นกับฉัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเอาชนะตัวเองทุกวันเพราะด้วยความช่วยเหลือของชีวิตนี้ได้มาซึ่งสีสันและน่าสนใจยิ่งขึ้น เจอกันใหม่ตอนหน้า ฉันชอบที่จะอ่านความคิดเห็นของคุณ ขอให้โชคดีทุกคนและขอบคุณสำหรับการสมัคร

ข้อความตัวแทน Q.

ติดต่อกับ

แน่นอน พวกคุณแต่ละคนพยายามกลั้นหายใจ มีคนยืนนิ่งอยู่ครู่หนึ่ง แต่ผู้กล้าไม่หายใจจนกระทั่งอาการวิงเวียนศีรษะปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตาม ผลยังไม่เกิน 1 นาที คนธรรมดาที่ดูเหมือนธรรมดาสามารถเอาชีวิตรอดใต้น้ำได้โดยไม่ต้องหายใจได้อย่างไร? เกิน 20 นาทีและได้เข้าสู่ Guinness Book of World Records?

เป็นที่ทราบกันดีว่าคนธรรมดาสามารถกลั้นหายใจได้นานถึง 1 นาที ลมหายใจสูงสุดที่ถืออยู่ใต้น้ำในนักดำน้ำไข่มุกและนักกีฬาถึง 6 นาที. จากนั้นความอดอยากของออกซิเจนในสมอง การชัก และความตายก็มาถึง

นักดำน้ำอิสระอายุ 35 ปีจากเยอรมนี Tom Sitas ออกมา "แห้งจากน้ำ" กลั้นหายใจเป็นเวลา 22 นาที 22 วินาที! โดยการทำเช่นนี้ เขาทำลายสถิติที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ของนักเล่นกลลวงตา เดวิด เบลน, นักประดาน้ำจากอิตาลี จานลูก้า เจโนนีและบันทึกของฉันเอง 17 นาที 28 วินาที

กลั้นหายใจได้นานขนาดนี้ได้ยังไง? เป็นที่ชัดเจนว่าการหายใจสูงสุดใต้น้ำเป็นไปไม่ได้อย่างสมบูรณ์หากไม่มีการฝึกเบื้องต้น ประการแรก ตามกฎสำหรับการสร้างสถิติ ผู้เข้าร่วมสามารถหายใจเอาออกซิเจนบริสุทธิ์เป็นเวลา 30 นาทีก่อนดำน้ำ ประการที่สอง Sitas เองยอมรับว่าเขาไม่ได้กินเป็นเวลา 5 ชั่วโมงก่อนที่จะสร้างสถิติและใช้วิธีการพิเศษชะลอการเผาผลาญในร่างกายของเขา ประการที่สาม ผู้เข้าร่วมอยู่ใต้น้ำในสภาวะสงบนิ่ง ซึ่งลดความต้องการออกซิเจนลงอย่างมาก และต่อไป. นักดำน้ำอิสระทุกคนเชี่ยวชาญเทคนิคครึ่งลมหายใจครึ่งลมหายใจ หากเจ้าของสถิติมีคลิปหนีบจมูกและปิดปาก พวกเขาแทบจะหายใจไม่ออกเป็นเวลานาน

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ บันทึกของ Tom Sitas ในตัวเองนั้นเป็นเครื่องยืนยันถึงความเป็นไปได้ที่ไม่ จำกัด ของร่างกายมนุษย์ ตัวอย่างเช่น พวกเขาสามารถกลั้นหายใจได้ 20 นาที แมวน้ำและนกหนีบอื่นๆ - สูงสุด 70 นาที และปลาวาฬ - เป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง ดังนั้น บุคคลในฐานะสัตว์บกที่สามารถกลั้นหายใจได้ เหมือนกับผู้อาศัยในธาตุน้ำ สมควรได้รับความเคารพและศักดิ์ศรี

วีดีโอ

ป.ล.คนธรรมดาที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ ไม่ ขอแนะนำให้ลองตั้งค่าบันทึกประเภทนี้. ความพยายามดังกล่าวสามารถส่งคุณไปยังอีกโลกหนึ่งในเวลาที่บันทึก