การออกกำลังกาย. อาหาร. อาหาร. ออกกำลังกาย. กีฬา

วิธีการเลือกรองเท้าสกีสำหรับเล่นสเก็ต วิธีการเลือกรองเท้าสกี

ทศวรรษ 1980 ได้เห็นความก้าวหน้าในโลกของการเล่นสกีแบบวิบาก อยู่มาวันหนึ่งแชมป์โลกในการเล่นสกีวิบาก Svan Gunde (สวีเดน) ตัดสินใจลองใช้ไม้ค้ำยาวควบคู่ไปกับการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว ดังนั้นจึงมีการค้นพบระบบการเคลื่อนไหวแบบเร่งความเร็วซึ่งเรียกว่ารูปแบบการเล่นสเก็ต
เนื่องจากเทคนิคการเล่นสเก็ตนั้นแตกต่างจากแบบคลาสสิกมาก มันจึงต้องใช้อุปกรณ์ที่แตกต่างกัน รองเท้าบูท สกี และไม้ค้ำสำหรับวิธีนี้ต้องทำหน้าที่พิเศษ
พิจารณาคุณสมบัติพื้นฐานของรองเท้าสเก็ต รองเท้าเหล่านี้ควรมีความสูงขนาดใหญ่ (เหนือข้อเท้า) การออกแบบนี้สามารถปกป้องเท้าของนักกีฬาจากการบาดเจ็บได้ ความแข็งแกร่งของรองเท้าสเก็ตควรมากกว่ารองเท้าประเภทอื่น ช่วยป้องกันการบาดเจ็บและช่วยให้เคลื่อนไหวได้สะดวกเนื่องจากการยึดข้อเท้าที่ดี
หากคุณใช้รองเท้าสเก็ตแบบคลาสสิก ขาจะเหนื่อยเร็วมากและทำให้นักกีฬารู้สึกไม่สบายมากขึ้น
เมื่อเลือกรองเท้าสำหรับสไตล์สเก็ต คุณต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าการวัดควรเกิดขึ้นที่ขาพอดี - โดยไม่มีสต็อก ผู้ผลิตรองเท้าสเก็ตสมัยใหม่เกือบทั้งหมดคำนึงถึงความแตกต่างที่จำเป็นทั้งหมดดังนั้นจึงทำจากหนังนุ่มพิเศษพร้อมฉนวนภายในเพิ่มเติม ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องสวมถุงเท้าอุ่นๆ
อย่าหวงรองเท้าสกี เพราะเป็นคุณลักษณะที่สำคัญที่สุดสำหรับการเล่นสเก็ตที่ดีและความเร็วที่เพียงพอ รองเท้าที่ดีจะให้บริการคุณเป็นเวลา 10 ปีขึ้นไป
การเลือกรองเท้าสกีสำหรับเล่นสเก็ต
สิ่งแรกที่คุณควรใส่ใจเมื่อซื้อคือการตรึงข้อเท้าของคุณอย่างถูกต้อง ผู้ผลิตแต่ละรายที่ผลิตรองเท้าดังกล่าวมีรองเท้ารุ่นของตัวเอง ดังนั้นก่อนซื้อ ขอแนะนำให้ลองสวมรองเท้าหลายยี่ห้อจากหลายบริษัทและเลือกแบบที่สะดวกที่สุด
ธงแบบดั้งเดิมในการผลิตรองเท้าสเก็ตคือ Madshus หากงบประมาณเอื้ออำนวยคุณควรให้ความสนใจ คุณสามารถซื้อรองเท้าสเก็ต Spine หรือรุ่นจากฤดูกาลที่ผ่านมาได้ในราคาถูก

ประเภทของรองเท้าสกี

วันนี้มีรองเท้าสกี 4 ประเภท รองเท้าสเก็ตเป็นประเภทกีฬา หมวดหมู่นี้ยังรวมถึงรองเท้าบูทสำหรับคลาสสิกและรองเท้าบูทแบบรวมที่สามารถใช้สำหรับเล่นสกีทั้งสองแบบ โอกาสนี้เกิดขึ้นได้ด้วยผ้าพันแขนแบบพิเศษที่สามารถถอดออกได้หากจำเป็น
โหลดที่ใหญ่ที่สุดตกอยู่ในกลุ่มรองเท้ากีฬา ดังนั้นประเภทนี้จึงมีข้อกำหนดมากที่สุด ท้ายที่สุดแล้วระยะเวลาเฉลี่ยของการฝึกนักกีฬาอาจถึง 4-5 ชั่วโมงต่อวัน
ทั้งรองเท้าบูทและพื้นรองเท้าและสายรัดได้รับการทดสอบอย่างต่อเนื่องเพื่อความแข็งแรง ไม่เพียงแค่การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลกระทบของน้ำหนัก การเสียดสี และความชื้นด้วย เนื่องจากสภาพการทำงานที่ยากลำบากเช่นนี้ จึงมีการใช้วัสดุที่ทันสมัยและเทคโนโลยีมากที่สุดสำหรับรองเท้ากีฬา โดยปกติแล้วจะเป็นวัสดุสังเคราะห์ซึ่งพัฒนาขึ้นสำหรับสภาวะที่รุนแรงโดยเฉพาะ แน่นอนว่าบางครั้งใช้หนังธรรมชาติ แต่ใช้ร่วมกับวัสดุอื่นเท่านั้น
นอกจากรองเท้าสกีประเภทกีฬาแล้ว ยังมีรองเท้าบูทสำหรับการท่องเที่ยวเชิงกีฬาอีกด้วย รองเท้าคู่นี้ใช้งานได้หลากหลายและทนทานกว่า และออกแบบมาเพื่อการเล่นสกีแบบออฟโรด และบางครั้งแม้แต่การเล่นสกีด้วยการเดินเท้า พวกเขาทำจากวัสดุคุณภาพสูง ส่วนใหญ่มักจะเป็นหนังแท้ผสมผสานกับใยสังเคราะห์ที่มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้น ปลอกแขนแบบถอดได้มักใช้ในรองเท้าเดินป่าสำหรับเล่นกีฬาเพื่อป้องกันข้อเท้า
หมวดหมู่ต่อไปคือรองเท้าบู๊ทสกีแบบทัวริ่ง มันนำเสนอการแบ่งประเภทที่ใหญ่ที่สุด - จากรุ่นที่ง่ายและราคาถูกที่สุดไปจนถึงสินค้าราคาแพงระดับหัวกะทิ
และสุดท้ายก็ควรพูดคำสองสามคำเกี่ยวกับรองเท้าสกีสำหรับเด็กแยกกัน สิ่งสำคัญอันดับแรกสำหรับประเภทนี้คือสุขอนามัย ความอบอุ่น ความสะดวกสบายและความปลอดภัย นอกจากนี้การเน้นอยู่ที่พื้นรองเท้า - เลือกวัสดุที่ทนทานที่สุด

พูดคุยเกี่ยวกับรัด

ตามประเภทของรัด รองเท้าบูทแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม - มาตรฐานและโปรไฟล์ รองเท้าบูทประเภทแรก (75 มม.) มีรูสำหรับร้อยเชือก ส่วนที่สองมีให้โดยพื้นรองเท้าพิเศษที่มีรอยหยักหลายจุด ในทางกลับกันสิ่งที่แนบมาก็มีส่วนที่ยื่นออกมาเนื่องจากการบู๊ตได้รับการแก้ไข
ระบบโปรไฟล์ (NNN, NIS และ SNS) มีข้อดีหลายประการ สิ่งสำคัญที่สุดคือประสิทธิภาพของการผลักเมื่อวิ่ง ชิ้นส่วนยางในแท่นยึดโปรไฟล์มีความแข็งต่างกัน ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพของการกด นั่นคือเหตุผลที่คลาสสิกที่พวกเขาใช้แถบยางยืดที่มีดัชนีความแข็ง 95 สำหรับรองเท้าสเก็ต - 115 ยางที่มีความแข็ง 105 เหมาะที่สุดสำหรับรูปแบบการรวมกัน รุ่นที่รวมกัน 105 มีราคาสูงสุด
Mounts แบ่งออกเป็น 3 กลุ่มย่อย - กลไกอัตโนมัติและกึ่งอัตโนมัติ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างพวกเขาคือวิธีการยึด/ปลด การติดตั้งอัตโนมัติทำได้ด้วยปุ่มพิเศษ แต่สำหรับการติดตั้งแบบกลไก คุณต้องดำเนินการด้วยตนเอง เครื่องอัตโนมัติมีราคาถูกกว่าเล็กน้อย แต่ข้อได้เปรียบหลักของกลไกคือกลไกที่เชื่อถือได้และน้ำหนักเบากว่า (ได้รับผลกระทบจากความชื้น การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและมีชิ้นส่วนน้อยลง)
มีสองมาตรฐานการยึดสำหรับรองเท้าบูทโปรไฟล์ - SNS และ NNN ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างพวกเขาอยู่ที่รอยหยักบนรองเท้า มีสองสำหรับ NNN และหนึ่งสำหรับ SNS

การดูแลสกีที่เหมาะสม

รองเท้าสกีต้องการการดูแลที่เหมาะสมอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจอยู่เสมอว่ากันน้ำได้ ในการทำเช่นนี้พวกเขาจะชุบด้วยสิ่งพิเศษ
ก่อนกระบวนการเคลือบรองเท้าสกีต้องทำความสะอาด หลังจากหล่อลื่นรองเท้าแล้ว จะต้องผ่านไปสักระยะเพื่อให้สารหล่อลื่นซึมซับ คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนได้หลายครั้ง

คำถามแรกที่ผู้เริ่มหัดเล่นสกีทุกคนถามคือจะเลือกสกีครอสคันทรีที่เหมาะสมได้อย่างไร ทำมาจากอะไร - ไม้หรือพลาสติก? อะไรคือความแตกต่างระหว่างการเล่นสเก็ตและการเล่นสกีแบบคลาสสิก? เหตุใดจึงมีการพิจารณาตัวบ่งชี้ส่วนสูงและน้ำหนักในการเลือก ความปลอดภัยขึ้นอยู่กับอุปกรณ์ที่นักเล่นสกีในอนาคตจะใช้ ตัวอย่างเช่น รองเท้าที่ไม่พอดีกับขาจะไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ผลจากข้อผิดพลาดเกี่ยวกับขนาดก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บได้ วิธีการเลือกการเล่นสกีแบบวิบากสำหรับผู้เริ่มต้น? คำถามทั้งหมดมีการกล่าวถึงโดยละเอียดในบทความของเรา

การเลือกอุปกรณ์ทำขึ้นตามเกณฑ์ต่อไปนี้:

  • วัตถุประสงค์ - นันทนาการหรือเล่นสกีวิบาก
  • วัสดุ;
  • ออกแบบ;
  • ประเภทของพื้นผิวเลื่อน - มีผิวมีรอยบาก

หากจำเป็นต้องเล่นสกีข้ามประเทศสำหรับการฝึกกีฬา จำเป็นต้องใช้โมเดลมืออาชีพซึ่งเป็นทางเลือกสากลเหมาะสำหรับการเดินเล่นในวันหยุดสุดสัปดาห์

ความยาวขึ้นอยู่กับเทคนิคการเล่นสกี กฎหลัก: หากคุณวางสกีไว้ข้างๆ และเหยียดแขนขึ้น ปลายควรอยู่ที่ระดับกลางฝ่ามือ

การเลือกใช้วัสดุและการออกแบบขึ้นอยู่กับระดับการฝึกอบรมและความซับซ้อนของเส้นทาง

รองเท้าบูทกระชับพอดีเท้า แต่ขอบรองเท้าไม่บาดข้อเท้า วัสดุมีรูปร่างที่ดียืดหยุ่นปานกลาง เมื่อลองสวม สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือต้องสวมรองเท้าบู๊ตทับถุงเท้าหนา หรือแม้แต่ใส่มากกว่าหนึ่งตัว และจะต้องมีกางเกงขายาวหรือชุดเอี๊ยมที่ให้ความอบอุ่นด้วย เมื่อรองเท้าอยู่บนเท้าแล้ว - คุณต้องพยายามงอขาของคุณเคลื่อนไหวเช่นเมื่อขี่ให้แน่ใจว่าจะไม่กดที่ใดก็ได้และไม่มีพื้นที่ว่างเพิ่มเติมในพื้นที่ของ u200bthe thumb - แล้วซื้อสินค้าคงคลังเท่านั้น

จำเป็นต้องเลือกตามอัตราการเติบโต สำหรับการเดินทางประเภทต่างๆ - ความสูงต่างกัน ตัวบ่งชี้เฉลี่ย - ความสูงน้อยกว่าความสูง 25-30 ซม. เช่น ที่ระดับไหล่หรือสูงกว่าเล็กน้อย สำหรับผู้เริ่มต้น - จากวัสดุหนัก (เช่น อลูมิเนียม) สำหรับมืออาชีพ - เบา (คาร์บอน ไฟเบอร์กลาส) แท่งเรียวมีความเสถียรมากกว่าแท่งทรงกระบอก ตำแหน่งแขนในห่วง: วางมือในห่วง และไม่พักบนที่จับขณะขี่ ห่วงมีความแข็งแรงเพียงพอและไม่ห้อย

สกีวิบากแบบมีหนังจะเร็วกว่าแบบมีรอยบากและไม่จำเป็นต้องหล่อลื่น แต่โดยทั่วไปแล้วจะวิ่งได้ช้ากว่าและเล่นได้ไม่ดีในหิมะที่ตกลงมา เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและสำหรับการเดิน

รอยบากเป็นร่องนูนของพื้นผิวที่เลื่อนได้ ทำให้ช้าลงเมื่อขับขี่ และดีเมื่อขับบนเนินน้ำแข็งหรือเนินโค้งที่หนาแน่น พื้นผิวเรียบ - สำหรับการขับขี่ด้วยความเร็วสูง ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ (การหล่อลื่นพาราฟิน)

วัตถุประสงค์ของการเล่นสกีวิบาก

อุปกรณ์มีความแตกต่างในการออกแบบขึ้นอยู่กับสไตล์การเดิน สกีครอสคันทรีมีหลายประเภท (หรือหลายประเภท):

  • รวมประเภท;
  • การเคลื่อนไหวแบบคลาสสิก
  • สเก็ต;
  • สำหรับเด็ก

รวม - สำหรับผู้ที่ต้องการผสมผสานกีฬาและการพักผ่อนหย่อนใจกลางแจ้ง ดูคลาสสิกและเล่นสเก็ต - สำหรับกีฬา

วิธีการเลือกสกีขึ้นอยู่กับหลักสูตร

เทคนิคการขี่แต่ละแบบจะแตกต่างกันไปตามวิธีการ ซึ่งคำนึงถึงการออกแบบอุปกรณ์ด้วย ความแตกต่าง:

  • ความยาวของสกีครอสคันทรี
  • โครงสร้างของวัสดุในการผลิต
  • ความยาวและการออกแบบแท่งไม้
  • รูปร่างสกี;
  • การปรากฏตัวของ camus

โมเดลที่มีสกิน - ไม่ใช่สำหรับเล่นสเก็ต สำหรับคะแนนที่เหลือ สินค้าคงคลังแต่ละประเภทจะได้รับการพิจารณาโดยละเอียดยิ่งขึ้น

อุปกรณ์สำหรับการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิก

การเคลื่อนไหวแบบคลาสสิกคือผู้บุกเบิกรูปแบบการขี่สกี ไม่ยากเลยที่จะเชี่ยวชาญและหลายคนเริ่มต้นด้วยเทคนิคนี้

สกี

คุณสมบัติหลักของสไตล์คลาสสิกคือการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วและไม่กลิ้งเมื่อขึ้นทางลาดชัน ตัวเลือก:

  • พื้นผิวเลื่อน - มี camus หรือมีรอยบาก
  • ความยาว - สูงกว่าความสูง 20-30 ซม.
  • นิ้วเท้า - คม;
  • ระดับความแข็งแกร่งปานกลาง

ในการเลือกสกีตามความแข็ง คุณต้องวางมันลงบนพื้นและยืนบน: กระดาษหนึ่งแผ่นควรพอดีกับช่องว่างระหว่างพื้นกับด้านที่ยึด

เป็นการดีกว่าสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะเลือกอันที่สั้นกว่า

รองเท้าบูท

รองเท้าบูทจะต้องปรับให้เข้ากับการเคลื่อนไหวของการเดินแบบคลาสสิก ตัวเลือก:

  • น้ำหนักเบา
  • วัสดุ - นุ่มยืดหยุ่น
  • ความสูงมีขนาดเล็ก
  • พื้นรองเท้ามีความนุ่ม ทนทาน ยืดหยุ่น

สำหรับมืออาชีพ - เข้มงวดมากขึ้น

แท่ง

ควรเสนอข้อกำหนดต่อไปนี้:

  • ความสูง - น้อยกว่าความสูง 35-30 ซม.
  • จัดการวัสดุ - ไม้ก๊อกหรือหนัง
  • เส้นผ่านศูนย์กลางของอุ้งเท้า - 4-5 ซม. สำหรับหิมะหนาทึบและ 10-12 สำหรับหลวม
  • วัสดุ - ไฟเบอร์กลาส คาร์บอน หรืออลูมิเนียม (สำหรับผู้เริ่มต้น)

ไฟเบอร์กลาสนั้นถูกที่สุดและในเวลาเดียวกันก็เป็นตัวเลือกที่ไม่น่าเชื่อถือที่สุด

อุปกรณ์สเก็ต

สไตล์สปอร์ตนี้ยากต่อการควบคุม - ต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งฤดูกาล ความเร็วเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก ขั้นตอนถูกนำมาพิจารณา - "ก้างปลา" เช่นเดียวกับรองเท้าสเก็ต

สกี

ตัวเลือก:

  • ความยาว - น้อยกว่าความสูง 10-15 ซม.
  • นิ้วเท้า - ทื่อ;
  • ระดับความแข็ง - สูง
  • บล็อก - เลื่อนพร้อมรอยบาก

หากมีพื้นผิวเลื่อน การดูแลจะรวมการหล่อลื่นพาราฟิน (ตลอดความยาว) และครีม (บล็อก)

รองเท้าบูท

รองเท้าบูทควรให้การสนับสนุนข้อเท้าที่ดี พวกเขาควรจะ:

  • สูง;
  • แข็ง;
  • หนาแน่น;
  • พอดีกับขา - เพื่อให้ต่อยเล็กน้อย
  • มีพื้นรองเท้าที่แข็ง

นี่คือสไตล์การขี่สุนัขล่าเนื้อ

แท่ง

วัสดุสำหรับที่จับและเส้นผ่านศูนย์กลางของเท้าจะเหมือนกับรุ่นคลาสสิก ตัวเลือกอื่น:

  • ความสูง - น้อยกว่าความสูง 10-15 ซม.
  • วัสดุ - ใด ๆ ยกเว้นอลูมิเนียม
  • รูปร่างของกรวยจะแคบลง

ดีกว่า - จากคาร์บอนเพราะ พวกเขาทำลายน้อยลง

อุปกรณ์อเนกประสงค์

อุปกรณ์อเนกประสงค์มีลักษณะเฉพาะด้วยการผสมผสานคุณลักษณะของรุ่นสปอร์ต อุปกรณ์ประเภทรวมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีเล่นสกีให้ดีและไม่แสวงหาความสำเร็จด้านกีฬา

สกี

เหล่านี้เป็นโมเดลมือสมัครเล่นธรรมดา ลักษณะสำคัญของพวกเขา:

  • ความสูงถูกเลือกให้เป็นสกีแบบคลาสสิก
  • หนักกว่ามืออาชีพมาก
  • บล็อก - ใด ๆ;
  • นิ้วเท้าชี้

เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผ่อนคลาย

รองเท้าบูท

ไม่ควรแข็งและสูงเกินไป สิ่งเหล่านั้นสำหรับคลาสสิกจะทำ เลือกตามพารามิเตอร์มาตรฐาน

แท่ง

เช่นเดียวกับการขับขี่แบบคลาสสิก - ไม่สูงเกินไป

ประเภทการติดตั้ง

การเลือกการผูกจะดำเนินการหลังจากเลือกรองเท้าบูท ขึ้นอยู่กับความถูกต้องของการส่งผ่านแรงดันแรงดันจะเพิ่มขึ้นโดยการยึด รายการมาตรฐานการยึด

NN 75 (นอร์ดิก 75)

ข้อดี-ราคาถูก. ยึดด้วยขายึดโลหะ การตรึงเท้าไม่น่าเชื่อถือ

NNN (นอร์ดิกใหม่)

สำหรับการเล่นสกีแบบวิบากทุกเทคนิค สำหรับกีฬา มีไกด์สองตัวตามความยาว ซึ่งทำให้พื้นรองเท้ามีความมั่นคง และแกนประสานหนึ่งแกน

SNS (ระบบซาโลมอนนอร์ดิก)

มีสองประเภท - สากล (โปรไฟล์ SNS) และกีฬา (SNS Pilot) ทั้งสองประเภทมีไกด์นำเที่ยวตามยาวที่กว้าง แกนยึด - หนึ่งและสองส่วนประกอบ

ทำไมต้องพิจารณาส่วนสูงและน้ำหนัก

ตามความสูง ความสูงของอุปกรณ์จะถูกเลือก - และความปลอดภัยในการเคลื่อนไหวขึ้นอยู่กับความยาว

น้ำหนักออกแรงกด ขึ้นอยู่กับน้ำหนักว่าสกีจะเคลื่อนผ่านหิมะและแรงลากมากแค่ไหน ดังนั้นความฝืดจึงสัมพันธ์โดยตรงกับน้ำหนัก ยิ่งมีน้ำหนักมากเท่าไร สกีก็ยิ่งนิ่มน้อยลงเท่านั้น ประเภทของพื้นผิวเลื่อนยังสัมพันธ์กับตัวบ่งชี้น้ำหนัก - ไม่แนะนำให้ผู้ที่เล่นสกีเต็มด้วยรอยบาก ควรใช้พื้นผิวยางหรือพื้นผิวเลื่อนจะดีกว่า ขนาดมักจะระบุน้ำหนักไว้ในเครื่องหมายสินค้าคงคลัง ค่าโดยประมาณจะแสดงในตาราง

น้ำหนัก (กิโลกรัมขนาดซม.
มากถึง 47145
48-53 150
53-58 155
59-65 160
66-73 165
74-82 170
83 ขึ้นไป175

ระดับความแข็งวัดโดยผู้ทดสอบและด้วยตนเอง

สกีสำหรับเด็ก

ความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้ปกครองทำเมื่อซื้ออุปกรณ์สกีคือการซื้อ "เพื่อการเติบโต" อย่าทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้ทำร้ายเด็ก

ในการหาตัวเลือกที่เหมาะสมและปลอดภัย คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

  1. ความยาว. เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีต้องการสกีน้อยกว่าส่วนสูงของเขา และนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 จะสูงกว่า 10-15 ซม. พวกเขาตรวจสอบดังนี้: เด็กสามารถเข้าถึงนิ้วเท้าในแนวตั้งได้ - ซึ่งหมายความว่าพอดี สำหรับเด็กโต การเลือกจะเหมือนกับสำหรับผู้ใหญ่
  2. วัสดุ. ก่อนอื่นเด็ก ๆ ต้องการสกีที่กว้างและไม่ลื่นมาก เหนือสิ่งอื่นใด - ไม้ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแล
  3. . ยาว-ถึงรักแร้แต่ไม่สูง รัศมีของเท้ามีขนาดใหญ่ - มีโมเดลสำหรับเด็กในรูปของวงกลมหรือเครื่องหมายดอกจัน
  4. เมาท์ กึ่งแข็งทำจากหนังและโลหะเพื่อไม่ให้ลื่นหลุด - แต่อย่ากดแรงเกินไป
  5. สกีสเก็ต. บนพื้นฐานการเลื่อนสูง 15 ซม.

ที่จุดเริ่มต้นของการฝึกอบรมไม่จำเป็นต้องใช้ไม้ - ให้เด็กเรียนรู้การทรงตัว

วัสดุอะไรให้เลือก

มีเพียงสองวัสดุสำหรับการผลิต - ไม้และพลาสติก ฐานเหล่านี้ถูกรวมและใช้แยกกัน ทางเลือกกำหนดความยากของเส้นทางและการเตรียมการของนักเล่นสกี พลาสติกเหินได้ดีกว่า อันที่ทำจากไม้จะช้ากว่า - ดังนั้นจึงปลอดภัยกว่า รุ่นที่รวมกันเป็นสากล การเลือกตามพารามิเตอร์จะเหมือนกันสำหรับทุกประเภท

สกีวิบากไม้

พวกเขาทำจากสายพันธุ์ดังกล่าว: บีช, เถ้า, สน, เบิร์ช, เอล์ม ไม้มีราคาถูกกว่าพลาสติก สกีดังกล่าวมีเสถียรภาพมากขึ้น พวกเขาไม่สามารถแช่ในน้ำ พวกเขาไม่ลื่นบนเปลือกโลกในน้ำค้างแข็งรุนแรงเช่นพลาสติก

จำเป็นต้องใส่ใจกับสิ่งที่ทำในสินค้าคงคลังขอแนะนำให้ใช้ไม้ตามประเภทที่ระบุไว้เท่านั้น!

ควรตรวจสอบความแข็งแกร่ง: วางสกีโดยแยกนิ้วเท้าออกจากกันในแนวตั้งและมีแรงกดทับ ไม่ควรมองเห็นการโก่งตัวภายใต้แรงกดดันที่รุนแรงและสังเกตได้ภายใต้แรงกดดันที่อ่อนแอ

สกีครอสคันทรีแบบพลาสติก

พัฒนาความเร็วสูง ยืดหยุ่น และทนทาน เหินง่าย. มีสองเทคโนโลยีการผลิต: "ฝาครอบ" จากแกนโฟมและการเคลือบ - และ "แซนวิช" ซึ่งใช้ฐานไม้และการเคลือบพลาสติก สำหรับนักกีฬามืออาชีพมีการประชุมเชิงปฏิบัติการกีฬา

พลาสติกต้องการการหล่อลื่น มักจะเป็นพาราฟิน อย่างไรก็ตาม โครงสร้างของวัสดุสำหรับอุปกรณ์มืออาชีพนั้นแตกต่างกัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีครีมที่เหมาะสม

แบรนด์สกีข้ามประเทศ

แบรนด์ชั้นนำไม่เพียงแต่ให้สินค้าคงคลังคุณภาพสูงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการออกแบบด้วย - มี "ผู้หญิง", "ผู้ชาย", "เยาวชน", "เด็ก" แบรนด์ที่มีชื่อเสียงที่สุดที่พิสูจน์ตัวเองในด้านคุณภาพ:

  • Rossignol (หรือ Rossignol);
  • ทดลอง-กีฬา;
  • ฟิชเชอร์;
  • อะตอม;
  • ซาโลมอน;
  • นอร์ดิก;
  • อาเทมิ;
  • เสน;
  • แมดชูส

รายการนี้มีการปรับปรุงหรือเสริมทุกปี

ก่อนที่ใครก็ตามที่กำลังคิดจะซื้อสกีครอสคันทรี คำถามก็เกิดขึ้น: “ฉันสามารถซื้อมันได้ที่ไหน?” แน่นอนเฉพาะในร้านค้าเฉพาะ สิ่งนี้รับประกันคุณภาพและความถูกต้องของการซื้อ บริษัทมีเว็บไซต์เป็นของตัวเอง ซึ่งคุณสามารถเลือกการออกแบบได้อย่างง่ายดาย โดยใช้ภาพตัดปะ

เราได้ระบุเกณฑ์และแนวคิดที่สำคัญสำหรับนักเล่นสกีมือใหม่ อุปกรณ์สกีที่คัดสรรมาอย่างดีเป็นก้าวแรกสู่การพิชิตยอดเขา แนวทางที่เหมาะสมในการเตรียมตัวสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งในป่าสนจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บและอารมณ์เสียได้ ขอให้โชคดีในการเล่นกีฬาและพักผ่อนให้เต็มที่!

นักกีฬามืออาชีพเชื่อกันมานานแล้วว่าไม่ใช่ทุกรองเท้าที่สามารถขยับสเก็ตได้ นั่นคือเหตุผลที่การเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก เข้าหาปัญหาด้วยความรับผิดชอบอย่างเต็มที่

สิ่งสำคัญที่นี่คือทางเลือกของสกีและรองเท้าบู๊ตเองเสมอ และหากมีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการเลือกสกีสำหรับเล่นสเก็ต ควรพิจารณาเลือกรองเท้าบูทแยกกัน

เกี่ยวกับรองเท้าสเก็ต

แน่นอน เทคนิคเฉพาะนี้ไม่สามารถใช้รองเท้าบูทแบบคลาสสิกได้ นั่นคือเหตุผลที่เมื่อมาที่ร้านอุปกรณ์กีฬา คุณควรให้ความสนใจกับบางรุ่น มาได้ยังไง ควรมีลักษณะเหมือนรองเท้าสำหรับสเก็ต?

  • โมเดลต้องเป็น สูงและอย่างน้อยก็คลุมข้อเท้า เพราะมันจะช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและความเสียหาย
  • นอกจากนี้ยังป้องกันการบาดเจ็บ เพิ่มความแข็งแกร่งโมเดล
  • เช่นเดียวกับรองเท้าสำหรับการวิ่งแบบคลาสสิก ควรเลือกรุ่นรองเท้าสเก็ตตามขนาดอย่างเคร่งครัด โดยเน้นที่ความยาวและความกว้างของเท้า
  • จากแผ่นรองที่หลากหลาย คุณควรเลือกแผ่นรองที่เหมาะกับนักกีฬา

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่นักเล่นสกีจะต้องใส่ใจกับคุณสมบัติของสิ่งที่แนบมากับวัสดุที่ใช้ทำแบบจำลอง

มีหลายพารามิเตอร์ที่นี่และควรพูดถึงแต่ละพารามิเตอร์แยกกัน

ความสำคัญของการเลือกรองเท้าที่มีคุณภาพ

แน่นอนว่านักกีฬามือใหม่หลายคนต้องการใช้เงินน้อยที่สุดในการซื้ออุปกรณ์กีฬา อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ประหยัดทุกอย่าง ยกเว้นรองเท้าสกี และถ้านักกีฬาเองสามารถเปลี่ยนสกีได้ทุกฤดูกาลเนื่องจากใช้ไม่ได้รองเท้าบู๊ตสามารถให้บริการเจ้าของได้ 10-15 ปีด้วยความระมัดระวังอย่างเหมาะสม

เนื่องจากรองเท้าบู๊ตสามารถปกป้องเท้าจากการบาดเจ็บและความเสียหายได้อย่างน่าเชื่อถือ คุณจึงไม่ควรเก็บรองเท้าไว้

รุ่นที่ดีที่สุดที่จะเลือก หนังนิ่มด้วยฉนวนพิเศษภายใน รองเท้าคู่นี้สวมเข้ากับเท้าได้พอดี โดยยึดให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม

ทางเลือกของขนาดรองเท้าและคุณสมบัติในการสวมใส่

ได้กล่าวไว้แล้วข้างต้นว่าสำคัญเพียงใด เลือกรุ่นตามขนาด. รองเท้าดังกล่าวควรพอดีกับคุณสมบัติทั้งหมดของเท้าอย่างชัดเจน

ความจริงก็คือถ้ารองเท้าใหญ่เกินไป ขาจะยึดไม่แน่น ดังนั้นความเสี่ยงของการบาดเจ็บจะเพิ่มขึ้น หากโมเดลมีขนาดเล็กเกินไป บุคคลจะเคลื่อนไหวไปมาไม่สะดวก และจะส่งผลต่อผลการเล่นกีฬา

เนื่องจากรองเท้าสเก็ตคุณภาพสูงมีฉนวนหุ้มชั้นใน จึงควรสวมชุดอุ่น ไม่มีถุงเท้าขนสัตว์. จำนวนเงินสูงสุดที่นักกีฬาสามารถจ่ายได้คือถุงเท้าแบบเบาสำหรับทุกวัน คุณต้องลองสวมรองเท้ากับถุงเท้าที่วางแผนจะใช้รองเท้า

วิเศษมากถ้าหลังจากสวมรองเท้าแล้วคนลุกขึ้นและ ดูเหมือนพวกเขาเล็กน้อย. หากในระหว่างการเคลื่อนไหวรองเท้าไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายก็สามารถใช้สำหรับเล่นสเก็ตได้

การเลือกความแข็งของแบบจำลอง

รองเท้าสกีสำหรับเล่นสเก็ต ต้องหนักแน่นเนื่องจากจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นสกี ความแข็งแกร่งสูงสุดของรองเท้าควรอยู่ที่ข้อเท้า เนื่องจากรองเท้ารุ่นจะต้องพอดีกับขาอย่างแน่นหนาเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

มักจะ รุ่นท็อปผลิตจากวัสดุที่ทนทานต่อความเย็นจัดพร้อมเคลือบโพลียูรีเทนพิเศษ

ขณะเล่นสเก็ต บุคคลจะขับไล่แรงกว่าในระหว่างการเล่นสกีแบบคลาสสิก นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดแรงกดที่ขาอย่างมาก และหากโมเดลไม่แข็งพอ การบาดเจ็บก็จะใช้เวลาไม่นาน

ค่าความแข็งเฉลี่ยของรองเท้าสำหรับเล่นสเก็ตอยู่ระหว่าง 105-120 นอกจากนี้ยังมีรองเท้าบูทพิเศษสำหรับการแข่งขันซึ่งมีความแข็งแกร่งกว่ามาก

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะคำนวณความแข็งด้วยตัวเองในร้าน แต่บุคคลสามารถทำการทดลองได้ เขาต้องก้มส่วนบนของรองเท้าไปข้างหน้าด้วยกำลังสูงสุด ถ้ามันโค้งงอได้ไม่ดี แสดงว่ารองเท้าบู๊ตนั้นมีความแข็งที่ดี แต่ถ้ารุ่นนั้นเชื่อฟังความพยายามอย่างรวดเร็ว ก็ควรหาคู่อื่น

ประเภทของการรัดและการปรับรองเท้า

มีอยู่แล้ว เมาท์ 3 แบบและต้องหารือแยกกัน

เอ็นเอ็น.ผูกที่นิยมมากที่สุดที่ใช้สำหรับการเล่นสกีข้ามประเทศ ด้วยคุณสามารถปรับความกว้างของการบูตได้ นอกจากนี้ รุ่นดังกล่าวยังให้การสัมผัสกับผืนผ้าใบสกีสูงสุด รับประกันการควบคุมการเคลื่อนไหวของตนเองได้อย่างดีเยี่ยม

โซเชียลเน็ตเวิร์กโมเดลดังกล่าวสามารถออกแบบได้ทั้งแบบคลาสสิกและแบบสเก็ต พื้นรองเท้าส่วนใหญ่ทำจากเทอร์โมพลาสติกที่ใช้งานได้จริง และด้วยการใช้การออกแบบ "รองเท้าบู๊ตในรองเท้า" บุคคลจะได้รับความปลอดภัยสูงสุดในการยึดเท้าของเขา

น.75โมเดลเหล่านี้เหมาะสำหรับเด็กและเยาวชน พวกเขายึดเท้าไว้อย่างแน่นหนาไม่ให้หลุดออก นอกจากนี้ ตัวเลือกการติดตั้งนี้ยังให้การปกป้องสูงสุดต่อการบาดเจ็บ

คุณสามารถปรับเท้าให้แน่นในบล็อกได้โดยใช้เชือกผูกที่มีอยู่ในรองเท้าแต่ละข้าง เช่นเดียวกับการใช้ซิปและสายรัดเวลโคร เนื่องจากข้อมือยางยืดทำให้คนสามารถยึดขาของเขาได้เพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายแม้ในการเคลื่อนไหวที่รุนแรงที่สุด

คุณยังสามารถเลือกรุ่นที่มีการปรับส้นแบบพิเศษเพิ่มเติมได้โดยใช้สายรัดยางยืด

รุ่นรองเท้าผู้หญิงและเด็ก

กฎพื้นฐานสำหรับการเลือกรุ่นตามขนาดสำหรับเด็กผู้หญิงยังคงไม่เปลี่ยนแปลง หากนักกีฬาต้องการความสบายและไม่ต้องกังวลเรื่องอาการบาดเจ็บ เธอควรเลือกรองเท้าที่พอดีกับขนาดของเธอ

เพื่อให้สะดวกยิ่งขึ้นสำหรับผู้หญิง ผู้ผลิตจึงทำการเปลี่ยนแปลงโมเดลของตนเอง ตัวอย่างเช่น รองเท้าบู๊ท ผู้หญิงลาทำต่ำกว่าเล็กน้อยกว่าสำหรับผู้ชาย พวกเขายังเข้มงวดน้อยกว่า แต่ความเสี่ยงของการบาดเจ็บไม่เพิ่มขึ้น

รองเท้าสเก็ตของผู้หญิงมักจะทำน้อย กว้างขึ้นที่น่องและบางครั้งพวกเขายังใส่ตัวควบคุมระดับเสียงพิเศษที่นี่เพื่อทำให้รองเท้าสบายที่สุดสำหรับผู้หญิง นอกจากนี้ รองเท้าสเก็ตบางรุ่นยังมีมุมเอียงที่เพิ่มขึ้นและส้นสูงเล็กน้อย ซึ่งให้ความสบายเมื่อเล่นสเก็ต

บางทีสิ่งที่ยากที่สุดคือการเลือกรองเท้าสำหรับเด็กเพราะขนาดเท้าของเขาเพิ่มขึ้นตลอดเวลา และทารกสามารถเติบโตอย่างรวดเร็วจากรุ่นที่เลือก

รองเท้าเด็ก มีความเข้มงวดน้อยกว่าและยังต่ำกว่ารุ่นผู้ใหญ่อีกด้วย ควรเลือกรองเท้าสำหรับเด็กร่วมกับนักกีฬารุ่นเยาว์เองเพื่อตรวจสอบความสบายของรองเท้าและอายุการใช้งาน หากสะดวกสำหรับทารกที่จะใส่รองเท้าบู๊ตและสอดคล้องกับขนาดเท้าของเขาอย่างเต็มที่ก็สามารถใช้แบบจำลองได้

ผู้ผลิตที่ดีที่สุด 5 อันดับแรก

เมื่อเลือกรุ่น ผู้ซื้อมักจะเน้นไม่เฉพาะคุณลักษณะทางเทคนิคเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ผลิตด้วย ผู้ผลิตรายใดที่ถือว่าดีที่สุด?

  1. โมเดลสเก็ตจากแบรนด์ดัง กระดูกสันหลัง(ราคาจาก 2,500 รูเบิล)
  2. รองเท้าบูท Alpinaสำหรับการเล่นสเก็ตนักกีฬาที่ร่ำรวยเลือกโดยวางคุณภาพไว้แถวหน้า (ราคาจาก 4,500 รูเบิล)
  3. ผู้ผลิตยอดนิยมอีกรายหนึ่งคือแบรนด์ นอร์ดเวย์(ราคาตั้งแต่ 3,000 รูเบิล)
  4. บู๊ทส์กำลังเป็นที่นิยม โซโลมอนสำหรับเล่นสเก็ต (ราคา 5,000 รูเบิล)
  5. อีกแบรนด์ยอดนิยมคือ แมดชูส(ราคาตั้งแต่ 5,000 รูเบิล)

และถึงกระนั้นการพึ่งพาแบรนด์เพียงอย่างเดียวก็ไม่คุ้มค่าเพราะบางครั้งผู้ซื้อก็จ่ายเงินมากเกินไป คุณสามารถหารุ่นราคาไม่แพงจากผู้ผลิตที่ไม่ได้ราคาสูงเกินจริง แต่ควบคุมคุณภาพ

ผู้เชี่ยวชาญมักแบ่งปันคำแนะนำจากประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับการเลือกรองเท้าบูทและอุปกรณ์สกีอื่นๆ

  • ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ซื้อรองเท้าสำหรับเด็กเพื่อการเจริญเติบโต เพราะหากนางแบบมีขนาดใหญ่ นักกีฬารุ่นเยาว์อาจได้รับบาดเจ็บสาหัส
  • ไม่แนะนำให้ใช้รองเท้าบู๊ตสำหรับการเดินแบบคลาสสิกเมื่อเล่นสเก็ต ในกรณีเช่นนี้ นักกีฬาจะต้องเผชิญกับการบาดเจ็บสาหัสและเมื่อยที่ขา
  • หากมีความปรารถนาที่จะซื้อรุ่นที่เหมาะกับทั้งแบบคลาสสิกและแบบสเก็ตก็มีตัวเลือกที่รวมกันเป็นพิเศษ
  • และสุดท้ายควรบอกว่าควรเลือกรองเท้าบู๊ตพร้อมกับสายรัดเพื่อให้แน่ใจว่าเข้ากันได้ดี 100%

การเลือกรองเท้าสเก็ต - วิดีโอ

ตอนนี้เรามาดูวิดีโอที่พวกเขาจะบอกคุณอย่างละเอียดถึงวิธีการเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับการเล่นสเก็ต

10.07.2013

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกรองเท้าที่มีพื้นรองเท้า Rotefella NNN หรือ Salomon SNS สะดวกกว่าระบบเก่า (75 มม.) ที่มีเดือยหลายเท่า รองเท้าบู๊ทเหล่านี้ง่ายต่อการยึดและปลดจากการผูก ชุดสกีทั้งหมดที่มีรองเท้าบูทและการผูกดังกล่าวจะเบาและกะทัดรัดยิ่งขึ้น ดังนั้น คุณจะสามารถเล่นสกีได้ไกลขึ้น และง่ายต่อการขนย้ายชุดอุปกรณ์สกีในการขนส่ง การต่อเชื่อมกับระบบ NNN หรือ SNS จะมีราคาสูงกว่า แต่ราคาก็สมเหตุสมผล นอกจากนี้ รองเท้าสกีระบบยังมีความทนทานมากกว่า เนื่องจากไม่มีสายรัดยางที่งอตลอดเวลา (เช่น รองเท้าบู๊ต 75 มม.) ที่แตกและสูญเสียคุณสมบัติเมื่อเวลาผ่านไป

ราคารองเท้าสกีมีตั้งแต่ 1500 r. (นักท่องเที่ยว) มากถึง 9000 รูเบิล (แข่ง). อดีตเป็นสากลเช่น ใส่ได้ทั้งรองเท้าสเก็ตและรองเท้าคลาสสิก และทำจากวัสดุที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง หากคุณไม่ใช่นักกีฬา คุณไม่จำเป็นต้องซื้อรุ่นที่แพงที่สุด เนื่องจากรองเท้าสกีดังกล่าวจะไม่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อความเร็วและการควบคุม แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเล่นสเก็ตอย่างมีสไตล์ คุณต้องเลือกรองเท้าบู๊ตแบบพิเศษที่มีปลายหุ้มข้อสูงที่หุ้มข้อเท้า ผ้าพันแขนนี้รองรับและเสริมความแข็งแรงให้กับข้อเท้า ซึ่งช่วยให้คุณผลักออกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและรักษาวิถีการเคลื่อนไหวเมื่อเล่นสเก็ต นอกจากนี้ยังมีรองเท้าสกีรุ่นสากลที่เรียกว่าแบบผสมหรือแบบ "คอมบิ" ซึ่งคุณสามารถถอดปลอกแขนและขี่ในสไตล์คลาสสิกได้

เมื่อเลือกรองเท้าคุณต้องใส่ใจกับความสะดวกสบาย รองเท้าสกีควรแข็งและหุ้มฉนวนปานกลาง ในขณะที่รุ่นกีฬาควร "หายใจ" ผู้ผลิตหลายรายใช้ระยะเวลาต่างกัน - คุณต้องหารองเท้าที่เหมาะกับเท้าของคุณมากที่สุด หากคุณกำลังมองหารองเท้าสกีแบบทัวริ่ง รองเท้าบู๊ตแบบ Cross-Country Spine ที่ได้รับการยอมรับเป็นอย่างดีนั้นยอดเยี่ยม ในขณะที่สำหรับนักสกีและนักกีฬามืออาชีพมากขึ้น รองเท้าบู๊ตสกี Madshus เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ อย่ากลัวที่จะหยิบรองเท้าบูทจากฤดูกาลที่แล้วมาใช้เพราะมันถูกกว่าและเกือบจะดีเหมือนของใหม่

สำหรับการเล่นสกีในป่า ให้ใส่ใจกับรองเท้าบูทสำหรับนักท่องเที่ยว ต้องเลือกการผูกสกีสำหรับพื้นรองเท้าที่เหมาะสม (NNN หรือ SNS) โปรดทราบว่าพื้นรองเท้าในรองเท้าสกีจะสึกเร็วเมื่อเดินบนแอสฟัลต์ ดังนั้นควรเปลี่ยนรองเท้าเมื่อเดินทางไปยังพื้นที่เล่นสกี

สิ่งพิมพ์ล่าสุด


หากคุณเป็นนักเล่นสกีแบบสบายๆ ในฤดูหนาวหรือแม้แต่นักเล่นสกีสมัครเล่น คุณมักจะใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของสกีของคุณ เช่น พาราฟิน แว็กซ์จับ คันเร่ง และอิมัลชัน เครื่องมือเหล่านี้สามารถปรับปรุงการลื่นไถลของสกีของคุณได้อย่างมาก ซึ่งจะเป็นการเพิ่มแรงจูงใจหากคุณเป็นมือสมัครเล่นหรือปรับปรุงประสิทธิภาพความเร็วและเวลาเพื่อให้ครอบคลุมระยะทางหากคุณกำลังฝึกเพื่อให้ได้ผลลัพธ์

04.02.2018


เพื่อให้บรรลุมาตรฐานที่กำหนดไว้สำหรับการเล่นสกีแบบวิบาก ไม่เพียงแต่ต้องฝึกฝนอย่างหนักและยาวนานเท่านั้น แต่ยังต้องใช้อุปกรณ์และอุปกรณ์สกีระดับมืออาชีพอีกด้วย ประการแรก ให้ความสนใจกับสกีสำหรับเล่นสเก็ตหรือเล่นสกีแบบคลาสสิก เพราะน้ำหนัก ลักษณะไดนามิก และคุณภาพของพื้นผิวเลื่อนจะเป็นตัวกำหนดระยะเวลาที่คุณสามารถรักษาฝีเท้าให้สูงได้

02.02.2018

ก่อนใช้สกีต้องดำเนินการ สกีจัดเตรียมไว้ตามสภาพอากาศ เพื่อหลีกเลี่ยงการหดตัวระหว่างหลักสูตรคลาสสิก สกีภายใต้บล็อกจะหล่อลื่นด้วยขี้ผึ้งถือ สำหรับสกีเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ บล็อกที่ทาขี้ผึ้งไว้จะเริ่มต้นจากส้นรองเท้า และยาวต่อไปอีกสี่สิบถึงห้าสิบเซนติเมตรจากปลายเท้าของสกี ในสภาพอากาศหนาวเย็นทาครีมในชั้นบาง ๆ บนพื้นผิวขนาดใหญ่ - ห้าสิบถึงห้าสิบห้าเซนติเมตร สำหรับการขี่ในสภาพอากาศอบอุ่น ควรทาครีมเป็นชั้นหนา หรือหลายชั้นให้ถูกต้อง ในระยะ 35 ถึง 40 เซนติเมตร

ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีเลือกสกีครอสคันทรีและไม้ค้ำสำหรับความสูงในฐานะนักเล่นสกีมือใหม่ รวมถึงวิธีเลือกขนาดที่เหมาะสมสำหรับรองเท้าบู๊ตสกี ด้านล่างนี้คือตารางการเลือกขนาดสกีและขนาดรองเท้า

ทางเลือกของสกีครอสคันทรีและไม้ค้ำ

เพื่อเลือกความเหมาะสม ความยาวสกีวิบากคุณต้องตัดสินใจว่าจะขี่สไตล์ไหน - คลาสสิก (บนลู่สกี) หรือสเก็ต:

  • เพิ่มความสูงเพื่อท่าคลาสสิก 20-25 ซม.
  • สำหรับการเล่นสเก็ต ให้เพิ่มส่วนสูงของคุณ 10-15 ซม.

มีสองประเภท:

  • มีรอยบาก (ขั้นตอน):รอยบากเป็นพื้นผิวเลื่อนแบบยางของสกีในบริเวณที่ยึด รอยบากช่วยให้สกีไม่ลื่นและไม่ใช้ขี้ผึ้ง เหมาะสำหรับการเล่นสกีอย่างเพลิดเพลินด้วยการเล่นสกีแบบครอสคันทรีแบบคลาสสิก


  • ด้วยพื้นผิวเลื่อนเรียบ (แว็กซ์):เหล่านี้เป็นสกีที่ไม่มีระบบรอยบากพื้นผิวเลื่อนเรียบต้องใช้ขี้ผึ้งถือ สกีเหล่านี้ไม่เหมือนกับสกีแบบมีรอยบาก สกีเหล่านี้เหมาะสำหรับการเล่นสกีทุกรูปแบบ และเหมาะสำหรับการเล่นสกีแบบรวม เล่นสเก็ต และสกีกีฬา

เมื่อเลือก ความยาวเสาสกียังเน้นรูปแบบการขี่:

  • ไม้สำหรับการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิกควรเล็กกว่าความสูงของคุณประมาณ 25 ซม. ในกรณีนี้ เมื่อคุณสวมรองเท้าบูทสกี แท่งไม้จะลงไปในหิมะจนถึงเท้าของพวกมัน และด้ามไม้ก็จะไปถึงรักแร้ของคุณ ความยาวของไม้ค้ำสกีนี้เหมาะสำหรับการเล่นสกีแบบคลาสสิก
  • สำหรับการเล่นสเก็ต ไม้ค้ำสกีต้องยาวกว่าความสูงของคุณประมาณ 15 ซม.

ตารางการเลือกสกีและไม้ค้ำข้ามประเทศตามความสูง:

สไตล์สเก็ต การเจริญเติบโต สไตล์คลาสสิก
สกี แท่ง ซม สกี แท่ง
200 175 195 210 165
200 175 190 205 165
200 170 185 205 160
195 165 180 200-205 155
190 160 175 195-200 150
185 155 170 190-195 145
180 150 165 185-190 140
175 145 160 180-185 135
170 140 155 180 130
165 135 150 170 125
160 130 145 170 120
155 125 140 160 115
150 120 135 160 110
145 115 130 150 105
140 110 125 150 100
135 105 120 140 95
130 100 115 140 90
120 95 110 130 85
120 90 105 130 80
110 90 100 120 80

ทางเลือกของการผูกสกีข้ามประเทศ

ประเภทที่นิยมมากที่สุดคือ:

  • 75 มม. (NN75)- รัดเหล็กแบบคลาสสิก (ระบบสามพิน) ที่ทุกคนคุ้นเคยตั้งแต่สมัยโซเวียต ยังคงได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากความเรียบง่าย ความน่าเชื่อถือ และต้นทุนต่ำ เมาท์เหล่านี้เหมาะสำหรับการท่องเที่ยว
  • NNN และ SNS- ระบบผูกมัดที่ทันสมัย ​​แตกต่างจากกัน พร้อมไกด์สำหรับรองเท้าบูทพร้อมสายรัด แท่นยึดดังกล่าวเหมาะสำหรับการขับขี่ที่กระฉับกระเฉงและสปอร์ตมากขึ้น

เลือกรองเท้าสกี

ทั้งหมดทำมาจากวัสดุสังเคราะห์ที่ทนทานต่อความเย็นจัดและผลิตจากหนังแท้

รองเท้าสกีทั้งหมดมีฉนวนหุ้ม ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกรองเท้าขนาดเท่าของคุณได้โดยไม่ต้องมีสต็อก และสวมใส่โดยไม่มีถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ เราแนะนำให้ใช้ถุงเท้าเก็บอุณหภูมิ

พื้นรองเท้าสกีเหมาะสำหรับระบบยึดเฉพาะ: 75 มม., NNN หรือ SNS:

  • รองเท้าบูทสำหรับผูก 75 มม. มีจำหน่ายในขนาดมาตรฐานของรัสเซีย สามารถเลือกขนาดของรองเท้าได้ตามขนาดเท้าของคุณ
  • บู๊ทส์สำหรับการผูก NNN / SNS ผลิตในขนาดยูโรซึ่งมีขนาดเล็กกว่ารัสเซียประมาณ 1.5-2 ขนาดเช่น หากคุณใส่ขนาด 39 ของรัสเซียคุณควรสวมรองเท้าบูทขนาด 41

วิธีที่ง่ายที่สุดในการเลือกขนาดรองเท้าของคุณคือการวัดด้วยไม้บรรทัด ความยาวพื้นรองเท้าที่คุณสวมใส่หากไม่สามารถเอาพื้นรองเท้าออกจากรองเท้าได้ ก็จำเป็นต้องวัดความยาวของเท้า วิธีการทำอย่างถูกต้อง - ดูใต้ตารางด้านล่าง

ตารางการเลือกขนาดรองเท้าสกีตามความยาวพื้นรองเท้า:

ความยาวพื้นรองเท้า cm ขนาดรัสเซีย ขนาดยูโร
19 - 30
19,5 - 31
20 30 -
20,5 31 32
21,5 32 33
22 33 34
22,5 34 35
23 35 36
24 36 37
24,5 37 38
25 - 39
25,5 38 40
26 39 41
26,5 40 -
27 41 42
27,5 - 43
28 42 44
28,5 43 -
29 44 45
29,5 - 46
30 45 47
30,5 46 -
31 47 -

วิธีวัดความยาวเท้าอย่างถูกต้อง:

ยืนบนแผ่นกระดาษเพื่อให้ส้นเท้าของคุณ แค่สัมผัสเบาๆหลังกำแพง (ประตู ข้างตู้ ฯลฯ) หากคุณกดส้นเท้าของคุณเข้ากับผนังอย่างแรง การวัดจะผิดพลาด.

ควรโอนน้ำหนักของร่างกายไปที่ขาที่วัด

ถือดินสอ แนวตั้งอย่างเคร่งครัด, ไม่ได้รับมันภายใต้นิ้วของคุณ!

ทำเครื่องหมายเส้นใกล้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วที่สอง ลากเส้นตามแนวกำแพง วัดระยะห่างสูงสุดระหว่างเครื่องหมายด้วยไม้บรรทัด วัดเท้าทั้งสองเป็น ขนาดอาจแตกต่างกันไป

ชุดสกีพร้อม

ในร้านค้าออนไลน์ของเรา คุณสามารถเลือกและซื้อได้ ซึ่งประกอบด้วยสกีแบบวิบาก ไม้ค้ำ เชือกผูก รองเท้าบู๊ท และชุดสกี

เราได้เตรียมตัวเลือกมากมายสำหรับสกีจากผู้ผลิตรัสเซีย STC (Sports Technology Center) คุณสามารถเลือกสกีที่มีหรือไม่มีรอยหยัก ชุดอุปกรณ์ดังกล่าวประกอบด้วยสายรัดขนาด 75 มม. หรือ NNN/SNS รองเท้าบู๊ตสกีที่เข้าชุดกัน ชุดอุปกรณ์สกีบางชุดมีอุปกรณ์เสริมเพิ่มเติม - กระเป๋าใส่สกีและชุดแว็กซ์สำหรับเล่นสกี

สำหรับผู้ปกครองของเด็กนักเรียนโดยเฉพาะ เรามี 2 ทางเลือกในราคาไม่แพง ชุดสกี เด็กนักเรียน: ชุดอุปกรณ์เรียบง่ายราคาประหยัดพร้อมตัวยึด 75 มม. และชุดอุปกรณ์พร้อมตัวยึด NNN / SNS สกีทั้งสองชุดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับพลศึกษาที่โรงเรียน เช่นเดียวกับการเล่นสกีและเล่นสกีในฤดูหนาว

ชอบบทความ? แบ่งปันกับเพื่อน ๆ !
บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?
ใช่
ไม่
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ!
มีบางอย่างผิดพลาดและระบบไม่นับคะแนนของคุณ
ขอขอบคุณ. ข้อความของคุณถูกส่งแล้ว
คุณพบข้อผิดพลาดในข้อความหรือไม่?
เลือกคลิก Ctrl+Enterและเราจะแก้ไขมัน!