สำหรับมือใหม่

นักเพาะกายที่ดีที่สุด นักเพาะกายที่มีชื่อเสียงในวัยเยาว์ - ภาพถ่าย

ชะโลมเพื่อนรัก! ก่อนอื่นฉันขออวยพรให้คุณสวัสดีปีใหม่ 2560! กับวันหยุดสุดวิเศษ! ขอให้มีปาฏิหาริย์และความประหลาดใจที่น่ายินดีในชีวิตของคุณมากขึ้น! ความสำเร็จใหม่ ขอให้โชคดีในความพยายามทั้งหมดของคุณ!

มาลงที่หัวข้อของเราแล้วเราจะหาว่าใครคือนักเพาะกายที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก! เอาล่ะเพื่อน ๆ มาเริ่มกันที่ เบน ไวท์!

เขาถือว่าเป็นหนึ่งในนักเพาะกายที่แข็งแกร่งที่สุด! และเขาเป็นแชมป์ powerlifting ตั้งแต่อายุเกือบ 16 ปี เขาเริ่มฝึกและเข้าร่วมการแข่งขันกดบัลลังก์

และผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่บันทึกไว้ในขณะนั้นคือแท่นกดในชุด (อุปกรณ์) 317.5 กก. และไม่มีลูกเรือ (อุปกรณ์) 272 กก. เพื่อน ๆ ดื่มก่อนออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายไหม? นี่คือรายการ ก่อนออกกำลังกายที่ดีที่สุดในความเห็นของคุณ อะไรทำงานได้ดีที่สุด?

เขาเป็นคนที่ตัวใหญ่มาก! หลายคนเรียกเขาว่าสัตว์ประหลาด! เขาถูกรวมอยู่ในรายชื่อ "นักเพาะกายที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก" ซ้ำแล้วซ้ำอีก ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของ Zach คือหมอบ 280 กก. 5 ครั้ง เขากด 235 4 ครั้ง และดึง deadlift 317 กก. เป็นเวลา 4 ครั้ง

นักเพาะกายคนต่อไปคือ คิม วิลเลียมส์!

หนึ่งในบรรดาผู้ที่ได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในนักเพาะกายที่แข็งแกร่งที่สุดในปัจจุบัน! ม้านั่งคนนี้กด 1143 กก. สำหรับ 5 reps! ลองนึกดูว่าน้ำหนักนั้น!

ม้านั่งกดบนม้านั่งลาดเอียง 225 กก. 5 ครั้ง! และเขาทำการเดดลิฟต์ด้วยน้ำหนัก 225 กก. เป็นเวลา 5 ครั้ง

และคนต่อไปในสายคือนักเพาะกาย ฟรังโก โคลอมโบ!

ผู้ชายคนนี้มีส่วนสนับสนุนประวัติศาสตร์การเพาะกายอย่างปฏิเสธไม่ได้! จนถึงตอนนี้เขาปรากฏตัวในการจัดอันดับ "นักเพาะกายที่มีอำนาจมากที่สุดในโลก"

ทั้งหมดเกี่ยวกับน้ำหนักของเขา กับ Franco Colombo เขาแทบไม่เคยเกิน 91 กก. ด้วยน้ำหนักนี้เขาสามารถหมอบ 297 กด 238 และดึง 340! อะไรทำให้เกิดความเคารพในหมู่นักเพาะกายสมัยใหม่หลายคน!

และนักกีฬาคนต่อไปจะเป็น จอห์นนี่ แจ็คสัน

โดยทั่วไปแล้วคือ Johnny Jackson ที่ให้เครดิตกับตำแหน่งนักเพาะกายที่ทรงพลังที่สุด! เขามี Deadlift 372 กก. หมอบ 374 กก. และแท่นกด 245 กก.

และนักกีฬารุ่นน้อง ดัลลาส แมคคาร์เวอร์

และคนต่อไปที่หลายคนรู้จักและเป็นที่รัก รอนนี่ โคลแมน!

เมื่อพูดถึงนักเพาะกายที่แข็งแกร่ง หลายคนมีภาพโรนี่อยู่ในหัว! เขาเตะตัน!!! เขานั่งยอง 362 กก. สำหรับ 2 ครั้งและยกน้ำหนัก 362 กก. สำหรับ 2 ครั้งและสามารถนั่งได้ 227 กก. เขาจะยังคงเป็นตำนานตลอดไป!

แต่มีนักเพาะกายที่แข็งแกร่งกว่าโคลแมนคนนี้ สแตน เอฟเฟร์ดิง!

แน่นอนว่าเขาไม่ใช่เด็กอีกต่อไปแล้ว แต่ถึงกระนั้นเขาก็พิสูจน์ให้เห็นว่าเขาเป็นนักเพาะกายที่แข็งแกร่ง! เขาถือสถิติในประเภท 125 กก. หมอบ 387 กก. แท่นกด 272 และ deadlift 380 กก. ตัวเลขเหล่านี้อยู่เหนือนักเพาะกายทั่วไป

คุณคิดว่าใครเป็นนักเพาะกายที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก? และนั่นคือเพื่อนทั้งหมด! เจอกันใหม่ตอนหน้า บ๊ายบายทุกคน!

ขอแสดงความนับถือ แอดมิน

เพาะกายเป็นกีฬาที่สวยงามและซับซ้อนซึ่งได้รับความนิยมจาก Hercules ตัวจริง ทุกวันนี้ นักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุดในโลกอยู่ภายใต้การควบคุม ความสำเร็จอันน่าทึ่งและกล้ามเนื้อหินแกะสลักดึงดูดแฟนกีฬาและยิมมากขึ้นเรื่อยๆ ความสนใจของคุณต่อ 10 นักเพาะกายที่สง่างามที่สุดในประวัติศาสตร์โลก

มีความคิดเห็นมากมายที่กระจายสถานที่ของนักเพาะกายตามข้อมูลทางกายภาพและการมีส่วนร่วมในการพัฒนากีฬานี้ ความสนใจของคุณเป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับการกระจายที่นั่ง

10 ตำแหน่ง - "ให้" ฟิล ฮีธ

ตั้งแต่ปี 2011 Phil Heath ดำรงตำแหน่งแรกในการแข่งขัน Mr. Olympia และ Sheru Classic ตั้งแต่ปี 2011 ไบโอเมตริกซ์ของเขา:

ความสูง - 1 ม. 75 ซม.
น้ำหนัก - 114 กก. และนอกฤดู - 125 กก.
เส้นรอบวงคอ - 47 ซม.
เส้นรอบวงของเข็มขัด - 73 ซม.
สะโพก - 82 ซม.
ขนาดของลูกหนูคือ 56 ซม. ขาส่วนล่าง 51 ซม.

ฟิล ฮีธ เกิดในปี 1979 ที่ซีแอตเทิล และนักกีฬาคนนี้เริ่มอาชีพนักบาสเกตบอลที่เวียนหัว ฟิลขาดความสูงมาโดยตลอด และต่อมาเขาได้ฝึกการยกน้ำหนักขึ้นใหม่ ในปี 2003 ชายผู้แข็งแกร่งคนนี้ชนะการแข่งขันเพาะกายครั้งแรกของเขาในโคโลราโดตอนเหนือ และตั้งแต่นั้นมา ฟิล ฮีธก็ได้ขึ้นเป็นผู้นำในการเพาะกายโอลิมปัสในฐานะ "นักเพาะกายตามธรรมชาติ" อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเขา

อันดับที่ 9 - Lee Haney หรือ "Forgotten Star"

Lee Haney เกิดที่แคลิฟอร์เนียในปี 2502 นักเพาะกายมืออาชีพเคารพลีเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ของกีฬานี้ที่เขาได้รับรางวัล Mr. Olympia อันเป็นเจ้าข้าวเจ้าของเป็นเวลา 8 ปี ก่อนหน้านี้ Arnold Schwarzenegger เป็นผู้ครองสถิติการครองตำแหน่งผู้ขึ้นแท่น 7 ครั้ง ตัวชี้วัด:

ความสูง - 180 ซม.
น้ำหนักระหว่างการแข่งขัน - 112 กก. และระหว่างฤดูกาล - 118 กก.
ลูกหนู - 51 ซม.
เอว - 79 ซม.

ยุค 80 ในการเพาะกายถือเป็นยุคของ Haney อย่างถูกต้อง ไม่มีนักกีฬาคนใดที่สามารถแข่งขันกับลีได้ ที่น่าสนใจ แต่จุดเด่นคือฮานีย์ไม่เคยได้รับบาดเจ็บ เมื่อถูกถามว่าเขาประสบความสำเร็จได้อย่างไร ชายคนนั้นตอบว่าเขาไม่เคยแกว่งไปมาจนถึงขีดจำกัดความสามารถทางกายภาพของเขา จนถึงปัจจุบัน นักกีฬาเพาะกายรุ่นเก๋าได้จบอาชีพการงานแล้ว แต่เขาไม่ได้สูญเสียความหลงใหลในการยกน้ำหนักและกลายเป็นโค้ช โค้ชให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวัยรุ่นที่ยากลำบากโดยฝึกฝนพวกเขาบนฐานพิเศษ

8 ตำแหน่ง - Ronnie Coleman "America's Strongest Cop"

Ronnie Coleman (ซึ่งมีรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับชะตากรรมที่นี่) เป็นชาวอเมริกันซึ่งมีพื้นเพมาจากหลุยเซียน่า ชายที่แข็งแกร่งคนหนึ่งเกิดในปี 2507 เขาชอบอเมริกันฟุตบอล ระหว่างที่เขาสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยด้วยปริญญาบัญชีและการเงิน จากนั้นเขาก็เติมเต็มความฝันเก่าของเขาด้วยการเรียนที่โรงเรียนตำรวจ นักกีฬาอุทิศส่วนสำคัญของชีวประวัติของเขาให้กับการรักษาท้องถนนในอาร์ลิงตัน เห็นได้ชัดว่าคนร้ายตกใจกับมานุษยวิทยาของตำรวจ:

ความสูง - 1 ม. 80 ซม.
น้ำหนัก - 138 และระหว่างฤดูกาล 149 กก.
ขนาดลูกหนู - 61 ซม.
ปริมาณกระดูกอก - 1 ม. 48 ซม.
เส้นรอบวงในเข็มขัด - 78 ซม.
ต้นขา - 87 ซม.

ความหลงใหลในการเพาะกายมาเพียงความปรารถนาที่จะเป็นแบบอย่างให้กับทุกคนว่า "ตำรวจ" ชาวอเมริกันควรมีลักษณะอย่างไร และฉันได้เข้าร่วมการแข่งขันครั้งแรกในชีวิตด้วยมือที่เบาของผู้อำนวยการยิม แล้วในปี 1988 รอนนี่ชนะการแข่งขันโอลิมเปีย และเขาก็ถูกพาตัวไปจนเขาใช้เวลาอีก 8 ปีในการก้าวแรก สร้างสถิติซ้ำ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือแชมป์ถือว่าเพาะกายเป็นงานอดิเรก โดยเชื่อว่ามีเพียงงานราชการเท่านั้นที่สามารถเลี้ยงเขาได้

อันดับที่ 7 - "อิตาลี" Franco Colombo

- แพทย์ นักเขียน นักแสดง และนักมวย ซึ่งเกิดเมื่อ พ.ศ. 2484 เมื่อประมาณปี พ.ศ. 2484 ซาร์ดิเนีย Franco เข้าสู่โลกแห่งการเพาะกายที่สดใสจากการชกมวยด้วยการมีโอกาสพบกับ Arnold Schwarzenegger ซึ่งแน่นอนว่าด้อยกว่าเล็กน้อยในแง่ของมานุษยวิทยา:

ความสูง - 1 ม. 66 ซม.
น้ำหนักในการแข่งขัน - 84 กก.
ลูกหนู - 47 ซม.
หน้าอก - 1 ม. 34 ซม.
ขาเทียม - 44 ซม.

แม้จะมีขนาดที่พอเหมาะ แต่นักกีฬาก็ชนะการแข่งขัน "เบา" ซ้ำแล้วซ้ำอีกและกลายเป็น "Mr. โอลิมเปีย. ไม่น่าแปลกใจเลย เพราะเขาสามารถนั่งลงด้วยน้ำหนัก 297 กก. รับน้ำหนักได้ 238 กก. ในแท่นกด และแม้กระทั่งยกน้ำหนักได้ 341 กก. ด้วยเดดลิฟต์ แชมป์เป็นที่เคารพนับถือเมื่อหลังจากพักไปนานจากอาการบาดเจ็บ เขาสามารถกลับมารับ Mr. Olympia อีกครั้งในปี 1981

อันดับที่ 6 - "ม้ามืด" โดเรียน เยตส์

Dorian Yates เกิดในปี 1962 ที่เบอร์มิงแฮม เป็นสกินเฮด จดทะเบียนกับตำรวจ และใช้เวลาหกเดือนในสถาบันราชทัณฑ์ ในการตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงอย่างสิ้นเชิง เขาบรรลุตัวชี้วัดดังต่อไปนี้:

ความสูง - 1 ม. 78 ซม.
น้ำหนักตัว - 121/131 กก.
ลูกหนู - 54 ซม.
ยัตส์หน้าอก - 148 ซม.
ในเข็มขัด - 86 ซม.
ต้นขา - 81 ซม.
ขาส่วนล่าง - 56 ซม.

เมื่ออายุน้อยกว่า 24 เขากลายเป็นคนเก่งที่สุดในการแข่งขันในสหราชอาณาจักรและซื้อโรงยิมส่วนตัวให้ตัวเอง ในปีที่เดบิวต์ เขากลายเป็นคนที่สองที่โอลิมเปีย โดยแพ้ให้กับฮานีย์เท่านั้น และในครั้งต่อไปเขาก็เพียงแค่ "โยน" คู่แข่งจากโพเดียมเท่านั้น ในปี 1997 เขาได้รับบาดเจ็บที่ลูกหนูของไหล่ แต่ถึงกระนั้นเขาก็กลายเป็นคนที่ดีที่สุดอีกครั้ง ได้อธิบายไว้อย่างละเอียดแล้ว

อันดับที่ 5 - "Mr. Optimism" Jay Cutler

Jay Cutler เกิดในปี 1973 ในรัฐแมสซาชูเซตส์ ฉันเคยชินกับการทำงาน เรียน และเรียนกับโค้ช ตัวเลือก:

ความสูง - 1 ม. 76 ซม.
น้ำหนัก - 121/141 กก.
ขนาดคอ - 50 ซม.
ขนาดของกระป๋องคือ 57 ซม.
เอว - 86 ซม.
ต้นขามีด - 79 ซม.
ขนาดขา - 51 ซม.

เมื่อเริ่มต้นอาชีพของเขาในปี 2541 มีเพียงในปี 2549 ที่โอลิมเปียส่งให้เขา จนถึงปัจจุบัน นักกีฬามีรูปปั้นอยู่ในสต็อก 4 รูป คุณจะได้รู้จักนักกีฬามากขึ้น

อันดับที่ 4 - "Hercules from Montana" Steve Reeves

ความสูง - 1 ม. 85 ซม.
น้ำหนัก - 95;
ส่วนหน้าอก - 132 ซม.
เอวรีฟส์ - 73;
สะโพก - 66 ซม.

พารามิเตอร์แสดงให้เห็นว่าสตีวีอยู่ไกลจากนักเพาะกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ และเห็นได้ชัดว่าเขาขาดสัตว์ประหลาดในการเพาะกายอย่างชัดเจน อย่างไรก็ตามเขาไปเยี่ยมชมสงครามซึ่งทำให้ตัวละครของนักกีฬาอารมณ์ดีขึ้น ในปี 1946 สตีฟได้แสดงเป็นนักเพาะกายแล้ว เมื่ออายุ 20 ปีขึ้นไป รีฟส์รั้งตำแหน่งนักเพาะกายที่อายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์ ในปี 1948 เขาได้รับตำแหน่งแชมป์โลก และในปี 1950 เขาได้เป็นมิสเตอร์ยูนิเวิร์ส แต่ตอนนี้พวกเขาจำการแสดงของเขาในการแข่งขันไม่ได้ แต่เป็นวิดีโอและภาพยนตร์ประวัติศาสตร์ที่สตีเฟ่นแสดงเป็นนักแสดงรวมถึงการเล่นเฮอร์คิวลีส

อันดับที่ 3 - "ตำนาน" Sergio Oliva

เซอร์จิโอ (เซอร์จิโอ) เกิดในวันประกาศอิสรภาพของอเมริกาบนเกาะลิเบอร์ตี้ในปี 2484 และอพยพมาอยู่ที่สหรัฐอเมริกาเมื่ออายุ 20 ปี ตัวเลือก:

ความสูง - 1 ม. 78 ซม.
น้ำหนัก - 102 กก.
ขนาดของกระป๋องคือ 54 ซม.
หน้าอก - 1 ม. 40 ซม.
ความยาวเอว - ประมาณ 75 ซม.
ต้นขา - 73 ซม.
ขาส่วนล่าง - 47 ซม.

คนในตำนาน. นี่คือคู่ต่อสู้หลักของเหล็ก Arnie ที่สามารถเอาชนะ Olympia ได้สามครั้ง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเซร์คิโอ

อันดับที่ 2 - "อาร์นี่" อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์

ตอนนี้แม้แต่นักเพาะกายที่ใหญ่ที่สุดในโลกก็ยังยกย่องอาร์โนลด์ เขามีพารามิเตอร์ที่โดดเด่นที่สุดในประวัติศาสตร์:

ความสูง - 187;
น้ำหนัก - 107/118 กก.
ลูกหนู - 56 ซม.
กระดูกอก - 145 ซม.
เอว - 86 ซม.
สะโพก - 72 ซม.
รอบขา - 51 ซม.

Arnie เคยกล่าวไว้ว่า "รายการโปรดของฉันคือ Reg Park และ Steve Reeves" นี่เป็นอีกครั้งที่บ่งบอกว่านักเพาะกายร่างใหญ่และแกร่งที่ปรากฏตัวในโรงภาพยนตร์มีอิทธิพลอย่างมากต่อจิตใจของคนหนุ่มสาวตลอดศตวรรษที่ 20 ข้อดีของชวาร์เซเน็กเกอร์นั้นยอดเยี่ยมมากจนสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ เกิดในหมู่บ้านเล็ก ๆ แห่ง Tal เขาพยายามบรรลุผลการเพาะกายเมื่ออายุ 20 ปีเขากลายเป็น "Mr. Universe" ที่อายุน้อยที่สุดหลังจากนั้นเขาได้รับตำแหน่งเดิมอีก 4 ครั้ง "Olympia" ส่งให้ Arnie 7 ครั้ง ยิ่งกว่านั้น เขาได้รับตำแหน่ง " มิสเตอร์เวิลด์. นามสกุล "ชวาร์เซเน็กเกอร์" ได้กลายเป็นชื่อที่ใช้ในครัวเรือนมานานแล้วเนื่องจากนักเพาะกายได้รับการยอมรับและมีชื่อเสียงไปทั่วโลกในทุกทวีปของโลก ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2523 เขาได้ถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับกีฬาผ่านทางหนังสือและนิตยสาร

อันดับที่ 1 - ผู้ก่อตั้งเพาะกาย Evgeny Sandov

ตั้งแต่แรกเกิดชื่อของเขาคือฟรีดริชมุลเลอร์ แต่สำหรับอาชีพของเขาเขาใช้นามสกุลของแม่ นักกีฬาเกิดเมื่อปี พ.ศ. 2410 ขณะนั้นไม่มีการแข่งขัน แต่คนทั้งตำบลก็วิ่งมาจ้องเขม็งผู้สูงศักดิ์

ความสูง - 1 ม. 70 ซม.
น้ำหนักตัว - 88 กก.
ธนาคาร - 43 ซม.
ต้นขา - 63 ซม.
หน้าแข้งแต่ละอัน - 40 ซม.

นักกีฬาได้รับเงินจากการต่อสู้กับสิงโตในคณะละครสัตว์สนับสนุนการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างแข็งขันและในปี 1911 เขาได้รับตำแหน่ง "ศาสตราจารย์" ด้านพลศึกษา เขาเป็นคนที่ถือว่าเป็นผู้ก่อตั้งเพาะกายและจากภาพถ่ายของเขาที่ร่างของเขาหล่อรูปปั้น "Mr. Olympia" ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่คือนักเพาะกายที่เป็นธรรมชาติที่สุดในบรรดานักเพาะกายที่มีรายชื่อทั้งหมด เนื่องจากในช่วงเวลาแห่งชีวิตของฟรีดริช มุลเลอร์ โลกยังไม่รู้เกี่ยวกับอะนาโบลิกใดๆ

น่าสนใจ! จนถึงปัจจุบันนักเพาะกายหญิงที่ใหญ่ที่สุดคือนักเพาะกายชาวรัสเซีย Natalya Kuznetsova ซึ่งมีพารามิเตอร์ที่นักยกน้ำหนักจะอิจฉา:

ความสูง - 170 ซม.

น้ำหนัก - 93 กก.

ลูกหนู - 48 ซม.

เอว - 76 ซม.

วัดสะโพก - 72 ซม.

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับความสำเร็จอื่น ๆ ของนาตาชาแล้ว

นักเพาะกายที่จดทะเบียนในรายชื่อแต่ละคนได้ยึดเอาช่องของตัวเองในกีฬาและเข้าสู่ประวัติศาสตร์ของการเพาะกายมานานหลายศตวรรษ และคุณคิดว่าใครสมควรได้รับตำแหน่งในรายการที่ดีที่สุด? แบ่งปันความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น

วิดีโอ: 10 อันดับนักเพาะกายที่ดีที่สุดในโลก

ลาร์รี สก็อตต์ หนึ่งปีหลังจากชัยชนะอันมีชัยที่นายโอลิมเปียคนแรก ค.ศ. 1966

ชื่อเล่น: ตำนาน

นายโอลิมเปีย: 2508, 2509

ปีที่ชีวิต: 10/12/1938 - 03/08/2014

ส่วนสูง: 170 ซม.

พารามิเตอร์การแข่งขัน*:น้ำหนัก - 94 กก. / ลูกหนู - 50 ซม. / อก - 128 ซม.

ครั้งแรก

เด็กอายุ 1 ขวบสวมกางเกงขาสั้นยืนอยู่บนพื้น จับเก้าอี้หนักๆ ได้ตลอดช่วงแขน ด้วยภาพดังกล่าว หนังสือการ์ตูนเล่มแรกเกี่ยวกับซูเปอร์แมนจึงเริ่มต้นขึ้น - ชายที่มีกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ผิดปกติซึ่งสามารถเคลื่อนย้ายดาวเคราะห์ทั้งดวงได้ ในเดือนตุลาคม ค.ศ. 1938 สี่เดือนหลังจาก Action Comics เปิดตัวพร้อมเรื่องราวเกี่ยวกับซูเปอร์แมน แลร์รี่ สก็อตต์ เด็กทารกอีกคนก็เกิดที่แบล็คฟุต สหรัฐอเมริกา อีกสิบปีข้างหน้า โลกรอบๆ ลาร์รีจะมีลักษณะดังนี้ พวกแม็กคาร์ธีสต์ตำหนิคอมมิวนิสต์สำหรับปัญหาทั้งหมด สงครามเย็นกำลังได้รับแรงผลักดัน มหาอำนาจทั้งสองกำลังทำงานอย่างหนักกับระเบิดปรมาณู ในเวลาเดียวกัน - ยุคทองของการ์ตูน: Batman, Captain America, Atomic Thunderbolt และฮีโร่บรรเทาทุกข์อื่น ๆ ได้ไถห้องนอนเด็กหลายล้านห้อง มันอยู่บนหน้าการ์ตูนที่มีโฆษณาการออกกำลังกายเพาะกายรายการแรกของโลกปรากฏขึ้น

“ทำไมต้องอ่อนแอ ในเมื่อแข็งแกร่งได้” Charles Atlas ผู้เขียนหลักสูตรฝึกอบรมที่หนักแน่นถามผู้อ่านที่อายุน้อยกว่ายิ้มเหมือนซูเปอร์แมนจากภาพ ลาร์รี่กำลังอ่านการ์ตูนอย่างมีพลังและหลัก และตอนอายุ 16 เขาปรากฏตัวครั้งแรกบนเก้าอี้โยก ถ้าอย่างนั้นคงไม่มีใครเรียกเขาว่า "Legend" หรืออย่างน้อย "Atomic Thunderer" - มันคือ Canonical drisch ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง bicep 28 ซม. ในปี 1965 เมื่อลาร์รีรับนายโอลิมเปียคนแรกในประวัติศาสตร์ ผู้ชายคนหนึ่งได้บินไปในอวกาศแล้ว แลร์รี่ก็สวยขึ้น - ลูกหนูของเขาโตถึง 50 ซม. ซูเปอร์ฮีโร่ของโน้ตนี้เสียชีวิตในปี 2557 เมื่ออายุ 75 ปีเมื่อ อีกเรื่องของซูเปอร์แมน - การ์ตูน "จัสติสลีก: สงคราม"

Arnold Schwarzenegger ในชุด Pumping Iron, 1976

ชื่อเล่น: Arnie

นายโอลิมเปีย: 1970–1975

ปีแห่งชีวิต: 07/30/1947 - ปัจจุบัน อุณหภูมิ

ส่วนสูง: 188 ซม.

พารามิเตอร์การแข่งขัน:น้ำหนัก - 107 กก. / ลูกหนู - 55 ซม. / อก - 140 ซม.

ที่มีชื่อเสียงมากที่สุด

โอ้ อาร์โนลด์น้อยถ่านหินในวัยเด็กของเขามีมากแค่ไหน! ลองนึกภาพ: หมู่บ้าน Thal ของออสเตรีย ซึ่งอยู่ไม่ไกลจากกราซ ฤดูใบไม้ร่วงอีก Arnie ที่ย้อมด้วยถ่านหินยืนอยู่บนเนินเขาและจ้องมองซากปรักหักพังของปราสาทโบราณอย่างไม่ใส่ใจ ซึ่งตั้งอยู่ตรงนี้ หน้าบ้านที่เต็มไปด้วยฝุ่นของนักเพาะกายในอนาคต “ไปขนถ่านหินไปที่ห้องใต้ดินกันเถอะ ฤดูหนาวจะไม่มีอะไรให้ร้อน!” พ่อของเขาตะโกนใส่เขา และทุบรองเท้าบูทตำรวจหนักๆ บนรถสาลี่เก่า พวกเขาลากเขาไปกินอาหารกลางวัน และจากนั้น เมื่อนั่งที่โต๊ะ พ่อพูดถึงชีวิตประจำวันของเขา - งานของเจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมาย “ในคืนที่มืดมิด ไอ้สารเลวคนนี้พุ่งเข้ามาหาเราด้วยมีด” หัวหน้าครอบครัวตะโกนแบบนั้นด้วยความร้อนรน และน่าจะทำซุปหกใส่ผ้าปูโต๊ะ

อาร์โนลด์จะทำอะไรหลังอาหารเย็น? มีแนวคิดคือ - ในการขนถ่านหิน คุณจะทำอย่างไรผู้อ่านถ้าคุณสกปรกในชุดดำตลอดทั้งสัปดาห์? อาบน้ำ อาบน้ำ? ชวาร์เซเน็กเกอร์ใฝ่ฝันที่จะซักบ่อยขึ้น แต่ขั้นตอนนี้ยากสำหรับเขา ประการแรกจำเป็นต้องลากน้ำจากบ่อน้ำซึ่งอยู่ห่างจากบ้านสองกิโลเมตร เมื่ออาบเต็มแล้ว (อาร์โนลด์มีเวลาเหงื่อและหายใจออกค่อนข้างมาก) ก่อนอื่นพ่อล้างแล้วแม่และจากนั้นก็อยู่ในน้ำโคลนเดียวกันดารานิตยสารเพาะกายในอนาคต ครอบคลุมทำความสะอาดร่างกายของเธอ ขอบคุณถ่านหินและน้ำสำหรับความจริงที่ว่าชวาร์ตษ์เติบโตขึ้นมาอย่างแข็งแกร่งและคุ้นเคยกับความยากลำบาก: เขาชนะการแข่งขันทุกประเภท กลายเป็นดาราหนัง จากนั้นเป็นนักการเมือง (ผู้ว่าการรัฐแคลิฟอร์เนียในปี 2546-2554) แล้วก็เป็นดาราหนังอีกครั้ง . ..

แต่ Arnold Gustavovich ไม่รู้สึกขอบคุณต่อผู้ทรมานหลักในวัยเด็กของเขา - เชื้อเพลิงฟอสซิลที่เกิดจากซากพืชโบราณ เมื่อได้เป็นนักการเมืองแล้ว ชวาร์ตษ์จึงสนับสนุนพิธีสารเกียวโตด้วยมืออันใหญ่โตของเขา ประเทศที่เข้าร่วมในข้อตกลงระหว่างประเทศนี้ดำเนินการเพื่อลดการปล่อยมลพิษทางสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายสู่ชั้นบรรยากาศ และคุณจะทำอย่างไร? ตัวอย่างเช่น เพื่อลดการใช้ถ่านหิน นั่นคือสิ่งที่เขียนไว้ในเอกสารสำคัญนี้

ชื่อเล่น: no

นายโอลิมเปีย: 1984–1991

ปีแห่งชีวิต: 11/11/1959 - ปัจจุบัน อุณหภูมิ

ส่วนสูง: 180 ซม.

พารามิเตอร์การแข่งขัน:น้ำหนัก - 112 กก. / ลูกหนู - 52 ซม. / อก - 137 ซม

ชื่อเรื่องมากที่สุด

เครื่องบินโดยสารกำลังบินอยู่เหนือมหาสมุทรแอตแลนติก ปลายทางคือสเปน ภายในห้องโดยสารมืดสนิท และผู้โดยสารขนาดใหญ่ Mount Elbrus เคลื่อนที่ได้ หมีกริซลี่ในชุดทางการ - American Lee Haney แชมป์แปดสมัยของ Mister Olympia แทบจะไม่พอดีกับเก้าอี้ ตอนนี้ในฐานะสมาชิกของสหพันธ์เพาะกายโลก เขาบินไปที่สำนักงานใหญ่ของ IFBB ในกรุงมาดริดเป็นประจำ ฮานีย์ไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับงานราชการ ในยุคสมัยของบิล คลินตัน เขาเป็นประธานสภาประธานาธิบดีสหรัฐฯ ด้านพลศึกษาและกีฬามาหลายปี

แล้วยักษ์ใหญ่ทำอะไรอีกเมื่อพวกมันไม่ออกไปทาน้ำมันภายใต้สปอตไลท์อีกต่อไป? Lee Haney ได้เขียนหนังสือสองเล่ม (แน่นอนว่าเกี่ยวกับการเพาะกาย) และขณะนี้กำลังทำงานในหนังสืออีกเล่มหนึ่ง แสดงในสารคดีหลายเรื่อง ออกอากาศทางวิทยุคริสเตียน เป็นเจ้าของเครือฟิตเนสคลับ เขายังสร้างและดูแลสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า-หมู่บ้านด้วยค่าใช้จ่ายของเขาเอง

และทิวเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับการเกษียณอายุ? ฮานีย์ วัย 55 ปีมองออกไปนอกหน้าต่าง เมฆขนนกบินผ่านไป และในนั้น คุณสามารถเห็นกล้ามเนื้อเดลทอยด์ของคู่แข่งได้อย่างชัดเจนบนนายโอลิมเปียคนแรกของเขาในปี 1981 ที่นี่ที่ระดับความสูง 10,000 กิโลเมตรเงาของอียิปต์ Mohammed Makkavi และ Yusup Wilkosh ชาวเยอรมันซึ่งครองตำแหน่งที่สองและสามนั้นมองเห็นได้ชัดเจน: Haney เอาชนะพวกเขาได้อย่างง่ายดายและต่อมาอีก 7 ปี (คนสุดท้าย - ใน 1991) กลายเป็นผู้ชนะของโอลิมเปีย. นี่เป็นสถิติที่ไม่มีนักกีฬาคนไหนเคยพัง Roni Coleman () จะทำซ้ำผลลัพธ์เดียวกันในปี 2005 เท่านั้น 14 ปีหลังจาก Haney

Lee Haney ช่วยนักมวย Evander Holyfield เตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้ครั้งต่อไป 1997

ย้อนกลับ

ในปี 1980 Lee Haney ได้คิดค้น Haney Row ซึ่งเป็นแบบฝึกหัดไหล่ deltoid หลังที่นักกีฬาหลายคนยังคงใช้อยู่ในปัจจุบัน

ยืนโดยให้หลังของคุณไปที่บาร์ แยกแถบความกว้างไหล่ออกจากกัน
ดึงขึ้นงอรอบก้น แต่ไม่ขยับบาร์เบลล์ให้ห่างจากร่างกายเกินห้าเซนติเมตร ให้หัวของคุณตรง ยกแถบขึ้นเหนือเอวลดระดับลง ทำ 3 ชุด 10 ครั้ง

เหมือนทาเนย

การแข่งขันระดับมืออาชีพ Mr. The Olympia จัดขึ้นตั้งแต่ปี 1965 และเป็นเจ้าภาพโดย International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB, www.ifbb.com) ตอนนี้เว็บไซต์หลักของ Mr. Olympia คือ Las Vegas (USA) ผู้ตัดสินไม่เพียงแต่ประเมินขนาดของนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการศึกษากล้ามเนื้อแต่ละส่วนและความสามัคคีโดยรวมของร่างกายผู้เข้าแข่งขันด้วย เพื่อให้คุณเป็นสมาชิกของ Mr. Olympia คุณต้องชนะการแข่งขันมือสมัครเล่นที่สำคัญหลายครั้ง (ที่นี่คุณจะได้รับประกาศนียบัตรวิชาชีพ - IFBB Pro Card) จากนั้นจึงชนะการแสดงระดับมืออาชีพ (เช่น Arnold Classic หรือ New York มือโปร). ผู้เข้าร่วมของ Mr. Olympia คนก่อน ซึ่งได้อันดับที่ 1 ถึงอันดับที่ 5 ก็ได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมได้เช่นกัน

แต่มีวิธีที่สั้นกว่า นายมือสมัครเล่น โอลิมเปีย - การแข่งขันสมัครเล่น แต่จากรายการพิเศษ พวกเขาโดดเด่นด้วยความต้องการที่นุ่มนวลกว่าสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อและขนาดของนักกีฬา มือสมัครเล่นจะเกิดขึ้นปีละหลายครั้ง แต่ละครั้งในสถานที่ต่างกัน ผู้ชนะแบบสัมบูรณ์จะได้รับรางวัลเงินสด IFBB Pro Card และตั๋วไปหานายมืออาชีพทันที โอลิมเปียในลาสเวกัส

ดอเรียน เยทส์ เตรียมการแข่งขัน พ.ศ. 2536

ชื่อเล่น: เงา

มิสเตอร์โอลิมเปีย: 1992–1997

ปีแห่งชีวิต: 04/19/1962 - ปัจจุบัน. อุณหภูมิ

ส่วนสูง: 178 ซม.

พารามิเตอร์การแข่งขัน:น้ำหนัก - 121 กก. / ลูกหนู - 54 ซม. / อก - 148 ซม.

ติดมากที่สุด

ดูสิ มีคนถูกทุบตีที่ถนนแคบๆ ใครมีความกระตือรือร้นมากที่สุด? ใช่ นี่คือ Dorian ของเรา ที่นี่เขากำลังปกป้องเพื่อนยากจนด้วยเท้าของเขา เฮ้ คนสัญจร คุณทำตาแตกแปลกๆ - เอาหมัดเข้าที่จมูก ผู้หญิง รอ ฉันต้องเรียกชื่อคุณ ปี 1976 สกินเฮดกลุ่มแรกที่เดินไปตามถนนในอังกฤษอย่างภาคภูมิใจ พวกเขาฟังเร้กเก้และสกาและพกมีดไว้ในกระเป๋า เมื่อ Dorian ย้ายไปอยู่กับแม่ของเขาเพื่ออาศัยอยู่ในเบอร์มิงแฮม เขาอายุ 14 ปี เขาเข้ากับบริษัทสกินเฮดในท้องถิ่นได้ทันที ในขณะที่เด็กคนอื่นๆ เหงื่อออกเพราะทำการบ้าน โดเรียนก็ออกไปเที่ยวกับเพื่อนในคลับและทะเลาะวิวาทกัน ในเดือนเมษายน พ.ศ. 2524 มีการจลาจลในอังกฤษ ใช่แล้ว นี่เป็นวันหยุดที่แท้จริงสำหรับคนหนุ่มสาวและก้าวร้าว

ชาวผิวดำประท้วงอย่างดังต่อการกระทำของตำรวจ: รถยนต์ฉายแสงสีสัน, หน้าต่างร้านค้ากระจัดกระจายเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย, เจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายใช้แก๊สน้ำตาเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ของสหราชอาณาจักร ที่ไหนสักแห่งท่ามกลางความยุ่งเหยิงนี้ Dorian ที่พอใจก็รีบเร่ง - เขายังทุบตีและจุดไฟ จากนั้นการจลาจลจะสิ้นสุดลง (รถตำรวจประมาณ 60 คันถูกทำลายในลอนดอนเพียงแห่งเดียว อาคาร 200 หลังได้รับความเสียหาย) และผู้คนประมาณ 500 คนจะต้องเข้าคุก รวมถึงเยทส์ วัย 19 ปี เขาจะใช้เวลาหกเดือนในคุกและในโรงยิมที่อุดอู้เขาจะเริ่มดึงบาร์เบลซึ่งจะพาเขาไปที่โอลิมปัสสำหรับนักเพาะกาย และตอนนี้พระเอกของเราก็อวดรูปถ่ายและยิ้มอย่างใจดีจากโฆษณาอาหารเสริม และช่วงเวลาที่โหดร้ายของเยาวชนบนเว็บไซต์ของแชมป์เปี้ยนได้อธิบายไว้สั้น ๆ ว่า "Dorian ประสบปัญหาและตัดสินใจที่จะไม่ทำสิ่งเลวร้ายอีกต่อไป" ดูเหมือนว่าใช่มันไม่ได้

ที่นี่ฮีโร่ของเราอายุ 23 ปี การศึกษาของเขาสิ้นสุดลง และแถบวัดถูกแช่แข็งที่ 175 เซนติเมตร และแทนที่จะเติบโตในแนวยาว ฟิลตัดสินใจที่จะเติบโตในวงกว้าง จู่ๆเขาก็มีความสามารถที่ยอดเยี่ยมสำหรับเรื่องนี้ เขาพิงดัมเบลล์และบาร์เบลล์ เติบโตอย่างก้าวกระโดด (นี่คือที่ที่ฟิลได้รับชื่อเล่นว่า เดอะ กิฟต์) เริ่มชนะการแข่งขันเพาะกายทั้งหมดติดต่อกัน และดูเถิด: วันนี้ Heat ยังคงไม่ใช่นักบาสเกตบอลที่เก่งที่สุด แต่คอของเขามีเส้นรอบวง 47 เซนติเมตร (คำถามอื่นคือใครต้องการมันและทำไม แต่เราจะพูดถึงประเด็นนี้ในบทความนี้) ในเดือนกันยายน 2014 ในศูนย์การประชุมลาสเวกัสขนาดใหญ่ (ในลาสเวกัส) ฟิลถูกแขวนไว้ที่หน้าอกของเขาเป็นครั้งที่สี่ด้วยเหรียญมิสเตอร์โอลิมเปีย เมื่อลงจากฐาน เขาบอกกับนักข่าวว่า “ผมยังคงเติบโต คุณยังไม่เห็นกล้ามที่แท้จริงของฉันเลย ปีหน้าคอยดูนะ”

ข้อเท็จจริงสี่ประการเกี่ยวกับการเพาะกาย

พ.ศ. 2502
นักกีฬาคนแรกของโลกเริ่มใช้สเตียรอยด์ ชื่อของเขาคือ Bill March และเขาเป็นสมาชิกของทีมยกน้ำหนักของอเมริกา John Ziegler แพทย์ด้านการกีฬาของทีมมอบยานี้ให้กับเขา สารเหล่านี้ถูกห้ามในปี 2548 เมื่อผู้แทนจาก 191 ประเทศลงนามในอนุสัญญาต่อต้านการใช้สารกระตุ้นโลก ตัวอย่างเช่น ในรัสเซีย อนาโบลิกสเตียรอยด์อยู่ภายใต้การควบคุมพิเศษของรัฐ (การขายของพวกเขาอยู่ภายใต้มาตรา 234 แห่งประมวลกฎหมายอาญาของสหพันธรัฐรัสเซีย "การค้ามนุษย์ที่ผิดกฎหมายในสารที่มีศักยภาพหรือเป็นพิษ")
อายุ 74 ปี
สึโตมุ โทซากะ ของญี่ปุ่น ในวัยนี้เขายังคงมีส่วนร่วมในการเพาะกายและเข้าร่วมการแข่งขัน ในปี 2009 ชาวญี่ปุ่นเข้าสู่ Guinness Book of Records
204 ซม.
นี่คือความสูงของนักเพาะกายมืออาชีพที่สูงที่สุดในโลก American Noah Steer (น้ำหนักของเขาคือ 160 กก.)
พ.ศ. 2491
หนึ่งในการแข่งขันเพาะกายครั้งแรกในสหภาพโซเวียต Tchaikovsky Concert Hall ในมอสโกเป็นเจ้าภาพการประกวดความงามของร่างกาย นักกายกรรมละครสัตว์ Alexander Shirai ชนะ

เคซี่ย์ วิเอโทรา, เคน วอลเลอร์, . ยังเป็นผู้นำ — , .

นักกีฬาชื่อดังแห่งยุค 80

ตั้งแต่นั้นมา องค์ประกอบของกีฬาก็เริ่มเปลี่ยนไป แชมป์ยุคทองคนสุดท้ายออกจากวงการ ในการแข่งขันเพาะกายปรากฏ ชื่อและลำดับความสำคัญใหม่. นักกีฬาเริ่มใช้ยาอย่างแข็งขันและเพิ่มปริมาณที่ผิดธรรมชาติ ทุกคนรู้: Chris Dickerson, Yusup Wilkosh, Greg Plitt

นักกีฬาดังแห่งยุค90

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้ ทุกคนที่สนใจการฝึกด้วยตุ้มน้ำหนักหนักๆ จะรู้จักกับสายตา - ไมค์ ฟรังโกส, ฌอน เรย์ ในบรรดานักเพาะกายชาวรัสเซียที่ดีที่สุดได้รับการตั้งชื่อ: S. Shelestov, E. Mishin, O. Emelyanov, D, O. Makshantsev, S. Tsikunkov, A, Vishnevsky, Gusev ในปี 2000ชื่อผู้เข้าร่วมคือ นายโอลิมเปีย 2005อ. เฟโดโรวา

จ็อกเกอร์หนุ่มแห่งรัสเซีย

ก. เลซูคอฟ;
V. Fateev;
อ. คอดโซเยฟ

จากผลการแข่งขันฟุตบอลถ้วยปี 2017 ในประเภทสัมบูรณ์ มีรายชื่อดังต่อไปนี้: O. Melgunov, D. Semenin, A. Martunkin, A. Maslennikov, A. Bryukhov.

แค่จ็อกกิ้งตัวใหญ่

แน่นอนว่าพวกเขาบรรลุถึงขนาดนี้ไม่เพียงแค่ได้รับความช่วยเหลือและการฝึกอบรมอย่างขยันขันแข็งเท่านั้น นี่คือรายชื่อนักกีฬาซินทอลที่มีชื่อเสียง โดยดูจากชุดเชื่อมโยงที่ให้การเปรียบเทียบที่ไม่ถูกต้อง นักกีฬาที่ใหญ่ที่สุดในโลก:

ลูเฟอริญโญ;
มิคาอิล Koklyaev;
เกร็ก วาเลนติโน่.

ทรงพลังที่สุด: สิบแชมป์ที่มีชื่อเสียง

อันดับที่ 10 แบ่งปันโดย David Lawrence;
อันดับที่ 9 เป็นของ Lee Haney;
อันดับที่ 8 ให้กับรอนนี่ โคลแมน;
อันดับที่ 7 ถึง Franco Colombo;
ที่ 6;
Jay Cutler ตั้งรกรากในวันที่ 5;
เมื่อวันที่ 4 สตีฟ รีฟส์;
ผู้มีเกียรติอันดับสามคือ Sergio Oliva;
รางวัลที่สอง - "Iron Arnie";
อยู่ในการนำ

5 อันดับสูงสุด จ็อกผู้ชายกีฬาเหล็กตลอดประวัติศาสตร์

แลร์รี่ สกอตต์.
อาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์.
ลี ฮันนี่.
โดเรียน เยตส์.
ฟิล ฮีธ.

จ๊อคหน้าตาเป็นอย่างไรที่ 45+

นี่คืออดีตนายโอลิมเปีย

"ตุ๊กตาหมี" CT Fletcherอายุ 54 ปี น่าประหลาดใจ?

สู่ความดังของเกาหลี Kim Jun Ho อายุ 46+ และดูเหมือนชายหนุ่ม ล่าสุดในการแข่งขัน นิวยอร์กโปรเขาขึ้นไป 2 ขั้น

พบกับอดีตนักเพาะกายชาวรัสเซีย Dmitry Golubochkinซึ่งมีอายุมากกว่า 40 ปีและอายุมากกว่า 45 เล็กน้อย

คนโตอายุ 64 ปี Alexander Yashankin. เขาเป็นตัวอย่างของสิ่งที่คุณปู่ที่รักกีฬาสามารถมีลักษณะเป็นอย่างไร

นักแสดงตลกที่คนทั้งโลกรู้

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใครจะโต้แย้งความจริงที่ว่านักกีฬาที่สูงเกินจริงนั้นดูเป็นธรรมชาติในทุกบทบาท คนที่มีไหล่ทรงพลังเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในภาพยนตร์ฮอลลีวูด Hercules หลักและนักแสดงคนแรกคือ Steve Reeves ทุกคนรู้จัก "Iron Arnie" จาก "The Labors of Hercules" และบทบาทอื่น ๆ อีกนับสิบ สูงสุด:สตอลโลน, ลู เฟอริญโญ, ดเวย์น จอห์นสัน, วลาดิมีร์ ตูร์ชินสกี้ ไม่มีใครขัดขวางคุณจากการมีรูปร่างที่สวยงามและการแสดงในการแข่งขัน

เริ่มต้นด้วยฮีโร่ที่สดใหม่ - David Lawrence (ชื่อเล่น "Sid") เขาเริ่มอาชีพนักกีฬาในปี 1988 ในฐานะนักคริกเก็ต แต่ในปี 1992 เขาได้รับบาดเจ็บที่เข่าอย่างรุนแรง หลังจากที่ซิดต้องออกจากการแข่งขันไปโดยสิ้นเชิง

ดูว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร:

22 ปีผ่านไป เดวิดตระหนักว่าสิ่งนี้ไม่สามารถดำเนินต่อไปได้ ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจกลับไปเล่นกีฬาใหญ่ และตอนนี้สิ่งที่น่าสนใจที่สุด: ดาวไม่ปรากฏบนสนามคริกเก็ต แต่ในการแข่งขันของนักเพาะกายชาวอังกฤษ ยิ่งกว่านั้นลอว์เรนซ์วัย 50 ปียังสามารถชนะได้ (ในหมวด "มากกว่า 40") ไชโย ซิด ไชโย!

ด้วยการใช้โอกาสนี้ เราจะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับชายที่แข็งแกร่ง ซึ่งร่างกายของมวลมนุษยชาติล้วนพึ่งพาอาศัยกัน

อันดับที่ 10 - Phil Heath ชื่อเล่น "ของขวัญ"

เราเริ่มต้นด้วยแชมป์ซึ่งตั้งแต่ปี 2011 จนถึงปัจจุบันได้อันดับหนึ่งในการแข่งขัน "Mr. Olympia" และ "Sheru Classic" ด้วยความสูง 175 ซม. ฟิลมีน้ำหนัก 114 กก. (นอกฤดู - มากถึง 125 กก.) และมีดังต่อไปนี้:

ปริมาณคอ - 47 ซม.
เอว - 73 ซม.
ปริมาณลูกหนู - 56 ซม.
ปริมาณต้นขา - 82 ซม.
ปริมาณขา - 51 ซม.

ฟิล (เกิดในปี 1979 ในซีแอตเทิล) เริ่มต้นอาชีพนักกีฬาในฐานะนักบาสเกตบอล ความสำเร็จในกีฬาประเภทนี้ทำให้เขาได้รับทุนการศึกษาและสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเดนเวอร์ แต่การเพิ่มขึ้นเล็กน้อยทำให้อาชีพการงานของฟิลสิ้นสุดลง ผู้ชายคนนั้นไม่ตกตะลึงและตัดสินใจไปเพาะกาย

ในปี พ.ศ. 2546 เขาชนะการแข่งขันครั้งแรกที่นอร์เทิร์นโคโลราโด ซึ่งเขาได้พบกับเจย์ คาร์เตอร์ นักเพาะกายที่ให้ความช่วยเหลืออันทรงคุณค่าในการพัฒนาต่อไปของฟิล ในขณะนี้ ฟิล ฮีธ เป็นผู้นำด้านเพาะกายโอลิมปัส เขายังเด็ก (อายุ 34 ปี) ดังนั้นคุณสามารถคาดหวังทุกอย่างจากเขา (เราหวังเฉพาะสิ่งที่ดี)

ที่มา: rewalls.com

อันดับที่ 9 - Lee Haney

เกิดในปี 2502 ที่แคลิฟอร์เนีย โลกแห่งการเพาะกายรู้จักเขาเพราะเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ของการเพาะกายที่เขาได้รับตำแหน่งอันทรงเกียรติที่สุด - "Mr. Olympia" เป็นเวลา 8 ปีติดต่อกัน

*ยังไงก็ตาม: ก่อนหน้านั้นบันทึกเป็นของ Arnold Schwarzenegger ผู้ปีนขั้นตอนของผู้ชนะ 7 ครั้ง

ความสูง - 180 ซม.
น้ำหนักการแข่งขัน - 112 กก.
น้ำหนักในยุ - 118 กก.
ปริมาณลูกหนู - 52 ซม.

คุณมั่นใจได้เลยว่ายุค 80 ของการเพาะกายคือยุคของ Haney ไม่มีนักเพาะกายคนไหนในสมัยนั้นสามารถแข่งขันกับเขาได้ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: ลีไม่เคยได้รับบาดเจ็บตลอดอาชีพนักกีฬาของเขา ความลับคืออะไร? เขายอมรับว่า:

"ฉันไม่เคยแกว่งไปที่ขีด จำกัด "

วันนี้ลีอายุ 54 แล้ว แน่นอนว่าเขาจบอาชีพการงานแล้ว แต่ความหลงใหลในการยกน้ำหนักไม่ได้จางหายไป ดังนั้นฮานี่ย์จึงมีส่วนร่วมในการฝึกสอน มีประกาศนียบัตรด้านจิตวิทยาเด็ก เขาให้ความสนใจเป็นอย่างมากกับวัยรุ่นที่มีปัญหาในค่ายที่เขาสร้างขึ้นเป็นพิเศษ ออกอากาศรายการกีฬาและวิทยุเพื่อการศึกษา เชื่อในพระเจ้าและชื่นชอบภรรยาของเขา ซึ่งเขากลายเป็นเพื่อนด้วยเมื่ออายุได้ 6 ขวบ - เด็กชายอายุหนึ่งปี

ที่มา: ohmymag.com

อันดับที่ 8 - Ronnie Coleman ตำรวจที่แข็งแกร่งที่สุดของอเมริกา

รอนนี่เป็นชนพื้นเมืองอเมริกันจากลุยเซียนา เกิดในปี 2507 เล่นอเมริกันฟุตบอล จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเป็นครั้งแรกด้วยปริญญาด้านการเงินและการบัญชี จากนั้น - โรงเรียนตำรวจที่แท้จริง โคลแมนอุทิศชีวิตส่วนใหญ่เพื่อรักษาความสงบเรียบร้อยบนถนนในอาร์ลิงตัน ซึ่งทำให้คนร้ายในท้องถิ่นตกใจด้วย:

ความสูง - 180 ซม.
น้ำหนัก - 138/149 กก.
ปริมาณลูกหนู - 61 ซม.
ปริมาณหน้าอก - 148 ซม.
เอว - 87 ซม.
ขนาดสะโพก - 87 ซม.

นักเพาะกายมองการเพาะกายเพื่อเป็นตัวอย่างให้กับทุกคน ตำรวจตัวจริงควรมีลักษณะเช่นนี้ และฉันได้เข้าร่วมการแข่งขันครั้งแรกด้วยการร้องขอจากเจ้าของโรงยิม

ในปี 1988 ฮานีย์ชนะการแข่งขัน Mr. Olympia ความสนุกดึงดูดใจเขามากจนนักเพาะกายยืนบนขั้น "ทอง" ต่อไปอีก 8 ปี (ใช่ เขาสามารถทำซ้ำบันทึกของลี ฮานีย์) สิ่งที่ตลกคือรอนนี่มองว่าการเพาะกายเป็นงานอดิเรกมาโดยตลอด เขาพูด:

"กีฬาดี ตำรวจไม่เลี้ยง"

ที่มา: infocium.com

อันดับที่ 7 - Franco Colombo นักแสดง นักมวย แพทย์ และนักเขียน

ฟรังโกชาวอิตาลี (เกิดในปี 1941 ในซาร์ดิเนีย) เข้าสู่วงการเพาะกายเพราะการชกมวยและคุ้นเคยกับ Arnold Schwarzenegger กับฉากหลังของดาราฮอลลีวูด แน่นอนว่า Franco ดูสุภาพกว่า:

ความสูง - 166 ซม.
น้ำหนักการแข่งขัน - 84 กก.
ปริมาณลูกหนู - 47 ซม.
ปริมาณหน้าอก - 134 ซม.
ปริมาณขา - 44 ซม.

แม้ว่าเขาจะไม่ใหญ่มาก แต่เขาได้รับรางวัลหลายครั้งในประเภท "เบา" พิเศษ และสองครั้ง (ในปี 1976 และในปี 1981) เขาได้รับการยอมรับว่าเป็น "มิสเตอร์โอลิมเปีย" อย่างแท้จริง ถึงกระนั้น: ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถหมอบด้วยน้ำหนัก 297 กก. รับน้ำหนัก 238 กก. ในการกดบัลลังก์และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรับ deadlift ได้ 341 กก.

โคลัมโบได้รับความเคารพเป็นพิเศษจากเพื่อนร่วมงานของเขาในการประชุมเชิงปฏิบัติการเพราะหลังจากได้รับบาดเจ็บที่เข่าอย่างรุนแรงและกิจกรรมการแข่งขันที่ยาวนาน เขาไม่เพียงสามารถกลับไปเพาะกายเท่านั้น แต่ยังกลายเป็น "มิสเตอร์โอลิมเปีย" อีกครั้ง (ในปี 1981) ต้องขอบคุณความรู้ด้านการแพทย์และโปรแกรมของเขาเองที่ Franco พัฒนาขึ้นเพื่อตัวเอง

ที่มา: jaja.club

อันดับที่ 6 - Dorian Yates นักเพาะกายที่มี "อดีตอันมืดมิด"

เกิดที่เบอร์มิงแฮมในปี 2505 ในวัยหนุ่ม เขาเป็นสกินเฮด มักจัดการต่อสู้ข้างถนน ขึ้นทะเบียนกับตำรวจ และแม้กระทั่งใช้เวลาครึ่งปีในเรือนจำ นั่งอยู่ที่นั่น เยทส์ตระหนักว่า:

"ชีวิตนี้ต้องมีการเปลี่ยนแปลง"

และไปยิม

ความสูง - 178 ซม.
น้ำหนักการแข่งขัน - 121 กก.
น้ำหนักในยุ - 131 กก.
ปริมาณลูกหนู - 54 ซม.
ปริมาณหน้าอก - 148 ซม.
เอว - 86 ซม.
ปริมาณต้นขา - 81 ซม.
ปริมาณขา - 56 ซม.

ตอนอายุ 24 เขากลายเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดใน British Championship และซื้อยิมของตัวเอง ในระหว่างการเข้าร่วม Mr. Olympia ครั้งแรก Dorian กลายเป็นคนที่สอง (แพ้ Lee Haney แม้ว่าในปีหน้าเขาจะผลักผู้นำออกจากแท่น)

ในปี 1997 สามสัปดาห์ก่อนมิสเตอร์โอลิมเปียคนต่อไป โดเรียนฉีกลูกหนูของเขา ด้วยความเจ็บปวดอย่างรุนแรง เขาชนะการแข่งขันเป็นครั้งที่หก หลังจากนั้นเขาไปที่ม้านั่งของนักเพาะกาย ซึ่งกีฬาใหญ่ปิดตัวลงตลอดกาล

ที่มา: muskelaufbau1.de

อันดับที่ 5 - Jay Cutler นาย "Optimism"

เกิดในแมสซาชูเซตส์ในปี 2516 เป็นลูกชายของนักธุรกิจก่อสร้าง ดังนั้นตั้งแต่วัยเด็กเขาคุ้นเคยกับการใช้แรงงานทางกายภาพ ฉันไปเล่นกีฬา เรียน ทำงาน แล้วฉันก็ตัดสินใจไปยิม ได้อะไรจากมัน:

ความสูง - 176 ซม.
น้ำหนักการแข่งขัน - 121 ซม.
น้ำหนักในยุ - 141 ซม.
ปริมาณคอ - 50 ซม.
ปริมาณลูกหนู - 57 ซม.
เอว - 86 ซม.
ปริมาณต้นขา - 79 ซม.
ปริมาณขา - 51 ซม.

การเริ่มต้นอาชีพนักกีฬาเป็นไปอย่างเชื่องช้า - อันดับที่ 11 ใน Night of Champions ในปี 1998 อีกหนึ่งปีต่อมา - อันดับที่ 4 ที่ "Arnold Classic" และอันดับที่ 14 เท่านั้นที่ "Mr. Olympia" แล้วเจย์ก็เหนื่อยกับการสูญเสีย เขานั่งหมอบบาร์เบลล์ 320 กก. และกดบัลลังก์ 250 กก. Deadlift - พลาดไม่ได้: 305 กก.

ผลลัพธ์ - ในปี 2549 คัทเลอร์บรรลุเป้าหมายและกลายเป็นคนแรกที่มิสเตอร์โอลิมเปีย วันนี้เขามี 4 ชัยชนะในการแข่งขันเดียวกัน นอกจากนี้ เจยังมีเหรียญทองอีก 11 เหรียญในกระปุกออมสินของเขา