(2 คะแนนเฉลี่ย: 5,00 จาก 5)

การยกน้ำหนักเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพสูงในการพัฒนาร่างกาย อย่างไรก็ตาม เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ จำเป็นต้องรวมปัจจัยหลายอย่างเข้าด้วยกัน เช่น อารมณ์ทางอารมณ์ โภชนาการ โปรแกรมการฝึกที่เหมาะสม ยิมมืออาชีพ และผู้ฝึกสอนที่ดี

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงแง่มุมที่สำคัญที่สุดของการปฏิบัติ บันทึกการยกน้ำหนักนั้นน่าประทับใจและกระตุ้นให้เริ่มออกกำลังกาย บางครั้งผู้เริ่มต้นมีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาดหลายอย่างที่อาจทำอันตรายมากกว่าดี

ก่อนอื่น คุณควรเริ่มต้นด้วยการเลือกยิมที่เหมาะสม ที่นี่คุณต้องเน้นที่เกณฑ์หลายประการ: ความห่างไกลของความซับซ้อน ความเป็นมืออาชีพของโค้ช และชื่อเสียง พยายามเลือกยิมที่จะอยู่ไม่ไกลจากบ้านนัก เพราะหลังจากออกกำลังกายแล้ว อยากกลับบ้านให้เร็วที่สุด

เริ่มตั้งแต่บทเรียนแรก ขอความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอน ขอให้พวกเขาสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมเป็นรายบุคคลสำหรับคุณ โดยคำนึงถึงตัวชี้วัดทางกายภาพ แรงจูงใจ และเวลาว่าง เหนือสิ่งอื่นใด ผู้สอนต้องแสดงเทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการออกกำลังกายและข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย

อย่า จำกัด ตัวเองให้อยู่เพียงคนเดียวขอคำแนะนำจากนักเพาะกายที่มีประสบการณ์มากขึ้นดูวิดีโออ่านบทความแล้วคุณจะติดตั้งใหม่อย่างแน่นอน บันทึกการยกน้ำหนัก.

ปฏิบัติตามกำหนดการที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้อย่างเคร่งครัดจำเป็นต้องทำให้กล้ามเนื้อคุ้นเคยกับโครงสร้างและการฝึกจิตของจิตตานุภาพจะไม่ทำร้าย

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวังอย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของเราโดยสิ้นเชิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องการนอนหลับและอาหาร หากคุณรวมปัจจัยทั้งหมดเข้าด้วยกันอย่างกลมกลืนความสำเร็จจะไม่นาน

คุณไม่ควรฝันถึงกล้ามเนื้อมัดใหญ่ในตอนแรก เพราะความหมกมุ่นจะเบี่ยงเบนความสนใจจากการฝึกฝน และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายแบบแยกส่วนที่ซับซ้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับสมรรถภาพทางกายของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญและนักกีฬาที่มีประสบการณ์ควรอ่านจากแบบฝึกหัดเช่น deadlift, bench press, squats, push-ups จากพื้น, pull-ups บนบาร์ที่ไม่เรียบและคานประตู ภาระเหล่านี้จะช่วยให้คุณเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและไปสู่กิจกรรมที่ซับซ้อนและเป็นมืออาชีพมากขึ้น

ในระยะเริ่มแรกให้พยายามทำสิ่งเหล่านั้นที่มุ่งพัฒนาทั้งร่างกาย แต่หลังจากนั้นไม่กี่เดือน คุณก็จะสามารถก้าวไปสู่ระดับที่เป็นมืออาชีพมากขึ้นได้แล้ว

สถิติโลกในการยกน้ำหนัก- นี่ไม่ได้เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของประสิทธิภาพของกีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงจูงใจที่ดี แม้ว่าคุณจะไม่ได้ไปเล่นกีฬาใหญ่ก็ตาม

ระบบแยกในบริบทของการยกน้ำหนักคืออะไร? การฝึกแบบแยกส่วนมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะในคราวเดียว

มักใช้สิ่งต่อไปนี้:

• การออกกำลังกายครั้งแรกคือกล้ามเนื้อหน้าอกและไขว้
• การออกกำลังกายครั้งที่สองคือกล้ามเนื้อหลังและลูกหนู
• การออกกำลังกายครั้งที่สามคือกล้ามเนื้อของเดลต้าและขา

บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถหาพันธุ์อื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย แต่รูปแบบนี้ถือเป็นสากล

บันทึกการยกน้ำหนักรุ่นเฮฟวี่เวทควรกระตุ้นให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเร็วที่สุด คุณควรปรับอาหารของคุณ มิฉะนั้น จะเป็นการยากที่จะบรรลุรูปแบบที่นักกีฬาทุกคนปรารถนา ขั้นแรก คุณควรกำหนดอาหารที่เป็นเศษส่วน นั่นคือ จากนี้ไปคุณจะกินห้าครั้งต่อวัน แต่ไม่ใช่ในปริมาณที่มากเกินไป สิ่งนี้จะปรับปรุงการเผาผลาญของคุณและทำให้อาหารแปรรูปร่างกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ในตอนบ่ายแก่ๆ พยายามอย่าทานอาหารมื้อหนักๆ โดยเฉพาะก่อนนอน คุณสามารถจำกัดตัวเองให้ทานโปรตีน ผลไม้ หรือนมที่ย่อยง่ายได้ นอกจากนี้ยังควรพิจารณาเพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพิเศษหรือโปรตีนในอาหารของคุณ

• โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักในการสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ดังนั้นควรบริโภคก่อนทั้งก่อนและหลังการฝึก

คุณควรกินคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายกว่าเพราะส่วนประกอบนี้เป็นแหล่งของความแข็งแรงสำหรับร่างกายของเรา ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ได้แก่ ขนมปังสีน้ำตาล พาสต้าข้าวสาลีดูรัม รำ และอื่น ๆ

เคล็ดลับสำหรับนักกีฬามือใหม่:

• เริ่มตั้งแต่บทเรียนแรก อย่าคาดหวังว่าอีกสองสามเดือนคุณจะดูเหมือนอาร์โนลด์ แน่นอนว่ากล้ามเนื้อของคุณจะแข็งแรงขึ้นและรูปร่างของคุณจะกระชับขึ้น
• เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าเป็นเวลาหลายเดือนงานหลักของคุณคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวและไม่เพิ่มมวล
• อย่าสร้างรูปเคารพให้ตัวเอง มักจะไม่ได้ลงเอยด้วยสิ่งดีๆ
• ฝึกฝนเทคนิคที่ถูกต้องของแต่ละคน สุขภาพและผลลัพธ์ของคุณขึ้นอยู่กับมัน
• ทำโปรแกรมการฝึกอบรมและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด หนึ่งเซสชั่นไม่ควรเกินหนึ่งชั่วโมงครึ่ง
• มุ่งเน้นไปที่สิ่งพื้นฐานซึ่งมุ่งเป้าไปที่การเสริมความแข็งแกร่งของร่างกายโดยทั่วไป (ดันขึ้น, ดึงขึ้นบนแถบที่ไม่สม่ำเสมอและคานประตู, หมอบ);

ในงานเทศกาลในเมือง Kholmsk นักยกน้ำหนัก Maxim Sheiko เอาชนะผลลัพธ์ของแชมป์โอลิมปิกของลอนดอนเกมส์โดย 18 กก. (!) และทำลายสถิติโลกด้วยความสะอาดและกระตุก

ธุรกิจส่วนตัว

สิ่งที่เกิดขึ้นใน Sakhalin Kholmsk ไม่พอดีกับหัวของฉัน อายุ 24 ปี Maxim Sheikoด้วยน้ำหนัก 430 กก. ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เขาจะชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งล่าสุดได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าเขาจะพลาดเกมโดยไม่ได้ไปทีมชาติก็ตาม ไปแล้ว Khadzhimurat Akkaevและ Dmitry Klokovที่ลงเอยไม่ได้ลงแข่งเพราะบาดเจ็บ...

- แม็กซิม มันคืออะไร?- เมื่อวานนี้ นักข่าวของเราได้ติดต่อกับผู้ก่อปัญหาแล้ว
“ไม่มีอะไรพิเศษ” นักยกน้ำหนักตอบอย่างใจเย็น Ariana ลูกสาววัยสองขวบของเขากำลังคร่ำครวญอยู่ด้านหลัง - ฉันพร้อมสำหรับน้ำหนักนี้ แต่ความจริงแล้ว จนกระทั่งวินาทีสุดท้าย ฉันไม่ต้องการให้ข้อมูลเกี่ยวกับผลลัพธ์ของฉันออกมา ท้ายที่สุดแล้ว ในหมวดน้ำหนักของฉันมีการแข่งขันมากมาย

- อันนี้ชัดเจน แต่ทำไมถึงทำลายสถิติโลกในงานเทศกาลเมืองเล็ก ๆ ?
– แนวคิดเดิมคือการยกบาร์เบลให้มีน้ำหนักเบา ดังนั้นเพื่อส่งเสริมกีฬา แต่ตอนนี้ฉันสบายดี เขาเสนอที่จะแนะนำองค์ประกอบของการแข่งขัน - เพื่อพยายามสามครั้งในการฉก สามครั้งในที่สะอาดและกระตุกและพยายามยกน้ำหนักที่เหมาะสม นั่นคือทั้งหมดที่

- แค่นั้นแหละ! คุณจะชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกด้วยอัตรากำไรขั้นต้น!
เชื่อฉันเถอะ ฉันไม่ใช่คนเดียวที่มีความคิดแบบนี้ ย้ำ เราทุกคนเข้าใจดีว่าเราควรไปงานเกมส์ Akkaevและ โคลคอฟ. โดยทั่วไปแล้วฉันและคนอื่น ๆ ไม่ได้สมัครเดินทางไปลอนดอน ใครจะรู้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้น?

- วันหยุดนี้ไม่มีใครสูง 2.40 เหรอ?
- คุณกำลังหัวเราะ การเฉลิมฉลองวันเมืองกลายเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยม ลองนึกภาพ - สนามกีฬากลางแจ้ง ผู้ชม 500 คน มีการติดตั้งเวทีพิเศษสำหรับการแสดงของศิลปิน และถัดจากนั้นคือเวทีที่ฉันยกบาร์เบล อากาศร้อน 30 องศา ลมแรง ผู้คนสนับสนุนคุณ ... ไม่ใช่เรื่องปกติ เพราะเราแสดงแบบเงียบๆ อีกอย่าง ฉันทำลายสถิติส่วนตัวได้ 9 กิโลกรัม

- ขณะนี้บันทึกของคุณกำลังถูกกล่าวถึงอย่างแข็งขันบนอินเทอร์เน็ต หนึ่งในรุ่นยอดนิยมคือยาสลบ เช่นเดียวกับที่พวกเขาถูกกล่าวหาว่าไม่ได้ส่งคุณไปการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเพื่อไม่ให้ถูกจับในเรื่องอื้อฉาว
- ไร้สาระ! ฉันอ่อนแอกว่าคู่แข่ง และยาสลบ… มีลิ้นที่ชั่วร้ายมากเกินไป คุณไม่สามารถอธิบายให้ทุกคนฟังได้ว่าเราทำการทดสอบยาสลบ ไม่เพียงแต่ในการแข่งขันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเวลาอื่นๆ ด้วย

- สถิติโลกของคุณในคลีนแอนด์เจิร์ก 239 กก. แน่นอนจะไม่ขึ้นทะเบียน เมื่อใดที่เราสามารถคาดหวังอย่างเป็นทางการได้?
- เป้าหมายของฉันคือการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในรีโอเดจาเนโร

- และน้ำหนักเท่าไหร่ที่คุณต้องใช้เพื่อรับเหรียญทองในบราซิล?
- 435 กก. ผมว่าพอ

นี่เป็นเพียง 5 กิโลกรัมมากกว่าที่ Maxim รับใน Kholmsk ...

อนึ่ง. ชีโกะให้บริการระงับ 2 ปี

ในปี 2553 ตัวอย่างยาสลบที่นำมาจาก มักซิม ชีโกหลังจากแชมป์ของรัสเซียก็กลายเป็นบวก พบ anabolic methandrostenolone ในเลือดของนักกีฬา

รัสเซียวัย 22 ปีถูกตัดสิทธิ์เป็นเวลาสองปีหลังจากนั้นเขาก็กลับไปเล่นกีฬาใหญ่

โค้ชทีมรัสเซีย DAVID RIGERT: เราจะเตรียมสูงสุดสำหรับโอลิมปิก 2016

ประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยม มักซิม ชีโกเกี่ยวกับ Sakhalin ไม่ได้ทำให้หัวหน้าโค้ชของทีมชายรัสเซียประหลาดใจ David Riegert.

“อันที่จริง ผลลัพธ์นี้ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติ” เขากล่าว Rigert. - แม็กซิมเตรียมรับน้ำหนักเท่านี้ โดยทั่วไปแล้วเขาเป็นผู้สมัครทีมโอลิมปิกรัสเซีย

ทำไมเขาถึงไม่ถูกพาไปที่เกม?
- เรากำหนดรายชื่อผู้เล่นสำหรับฟุตบอลโลก แล้ว 105 กก. ก็ไม่ใช่น้ำหนัก ชีโก. ทำไมต้องโยนเขาลงนรกทันที? เราจะเตรียมผู้ชายสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในรีโอเดจาเนโร

– แต่มันจะเป็นเหรียญทองในลอนดอน…
– เมื่อมองย้อนกลับไป ทุกคนแข็งแกร่ง แต่ใครจะรู้ว่าทุกอย่างจะกลายเป็นแบบนี้? ไม่มีใครคิดว่าจะถอดบ้าง บ้างก็ไม่รับน้ำหนัก เห็นได้ชัดว่าตอนนี้ถ้าคุณรู้ผลลัพธ์ของลอนดอนแล้ว เราสามารถพูดได้ว่าคนของเราหลายคนจะต่อสู้เพื่อรางวัลสูงสุดในคราวเดียว แต่ก่อนเกม พวกเขาแทบจะนับเหรียญไม่ได้

- มีหลายเวอร์ชันพร้อมกัน - เหตุใด Akkaev และ Klokov จึงไม่ลงเอยที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เกิดอะไรขึ้นจริงๆ?
- ว่าด้วย อัคเคะวาสถานการณ์จะเป็นดังนี้: มีการวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้องในมอสโก พวกเขากล่าวว่าไส้เลื่อนเล็ก ๆ ทุกอย่างจะเรียบร้อย แต่เมื่ออยู่ในลอนดอนแล้ว ขาของเขาก็เริ่มขยับเขยื้อน สถานการณ์รุนแรงมาก ฉันต้องดำเนินการโดยตรงในสหราชอาณาจักร ขอบคุณเอกอัครราชทูตของเราที่ช่วยในสถานการณ์นี้

ส่วน Klokovaแล้วเราจะคิดออก ดูเหมือนว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับเข่าของเขา แม้ว่าเขาจะไม่เคยมีปัญหากับเข่ามาก่อนก็ตาม แม้ว่าฉันจะเข้าใจว่าทุกอย่างมีครั้งแรก

- ไม่สามารถแทนที่หนึ่งในนั้นด้วย Sheiko ตัวเดียวกันได้อีกต่อไป?
- ไม่. องค์ประกอบสุดท้ายจะต้องประกาศในวันที่ 26 กรกฎาคม เวลา 14:00 น. ถึง 16:00 น. วันที่ 28 เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับ Klokovaและในวันที่ 2 สิงหาคม เปิดทำการ อัคเคะวา…

จากประวัติของคำถาม ทำไมชีโกะไม่ไปโอลิมปิก

องค์ประกอบของผู้เข้าร่วมทีมรัสเซียในประเภทสูงถึง 105 กก. ถูกกำหนดโดยผลการแข่งขันชิงแชมป์โลกปี 2011 ที่ปารีส

แล้ว Maxim Sheikoยังไม่ได้แข่งขันในหมวดนี้ (หมวดหลักของเขาคือไม่เกิน 94 กก.) โดยที่ Khadzhimurat Akkaevได้แชมป์โลก Dmitry Klokovได้รับรางวัลเงิน และในช่วงเวลาที่เหลือก่อนการแข่งขันกีฬา นักกีฬาทั้งสองได้พิสูจน์ว่าพวกเขาเป็นนักยกน้ำหนักที่แข็งแกร่งที่สุดของประเทศในประเภทเดียวกัน

อ่านในหัวข้อ: โลกผลักดันให้ซาคาลิน สถิติใหม่ ยกน้ำหนัก ฉันไม่ใช่เมสซี่! นักยกน้ำหนักที่ดีที่สุดในโลก Khadzhimurat Akkaev เคารพกีฬาฮอกกี้

ร่าง NHL ถูกเลื่อนออกไป ฤดูกาลหน้าจะถูกยกเลิกหรือไม่? "ออตตาวา" ยังคงตามล่าหาทูธ โรมานอฟรวมตัวกันใน "มอนทรีออล" อูฟากล่าวอำลาโอมาร์ค และแบ็คสตรอมก็กลิ้งถังใส่โอเวคกิน “กีฬาโซเวียต” ยังคงติดตามข่าวฮ็อกกี้ 26.03.2020 09:00 ฮอกกี้ Fedorovsky Alexander

มีเรื่องอื้อฉาวเสมือนจริงใน KHL และเล้าไก่ถูกสร้างขึ้นใน NHL แทนที่จะเป็นสนามกีฬา "Soviet Sport" กำลังพลิกฟีดข่าวฮ็อกกี้ในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาและพยายามอบเค้กแสนอร่อยจากเศษขนมปังแห้ง . ปรากฎว่าพอดูได้ 03/29/2020 09:59 ฮอกกี้ Fedorovsky Alexander

ไวรัสโคโรน่าจะพรากจากเมสซี่และดาวดวงอื่นๆ ไปกี่ล้านคน บาร์เซโลน่าเป็นหนึ่งในทีมแรกในโลกฟุตบอลที่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าผลกระทบทางเศรษฐกิจจากการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสจะเป็นอย่างไรสำหรับสโมสรชั้นนำ 30.03.2020 17:47 ฟุตบอล Moshchenko Zakhar

สองคนล่ามโดย Akatieva ในครัสโนยาสค์ ทัวร์นาเมนต์สุดท้ายของฤดูหนาวออกมา hoo-hoo ที่ All-Russian School Spartakiad, Sofya Akatieva วัย 12 ปีด้วยการประมาณการของระดับ "ผู้ใหญ่" ระดับโลกซึ่งทำได้ดีกว่านักเรียน Eteri Tutberidze อีกคน Daria Usacheva 18.03.2020 17:00 สเก็ตลีลา Tigay Lev

เมื่อสิ้นสุดการแข่งขันยกน้ำหนักโลก 2014 ที่อัลมาตี เว็บไซต์ของเราได้รวบรวมการจัดอันดับดาวยกน้ำหนัก

1. Vasily Alekseev, สหภาพโซเวียต (1942 - 2011)

แชมป์โลกเพียงแปดสมัยในประวัติศาสตร์ของการยกน้ำหนักโลก, ผู้ชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสองครั้ง - มิวนิก (1972) และมอนทรีออล (1976) สร้างสถิติโลก 80 รายการ 81 รายการของสหภาพโซเวียต

“Alekseev วิเศษมาก เขาทำลายสถิติเมื่อต้องการ เขาไม่มีปัญหากับเรื่องนี้” Gottfried Schedl ชาวออสเตรีย ประธานสหพันธ์ยกน้ำหนักนานาชาติชื่นชมฮีโร่โซเวียต

Vasily Alekseev เป็นเจ้าของสถิติโลกในปัจจุบันสำหรับผลรวมของการออกกำลังกายสามครั้ง - 645 กก. (ปัจจุบันไม่มีการแข่งขันไตรกีฬายกน้ำหนักอย่างเป็นทางการ ดังนั้นสถิติของ Alekseev จึงไม่สามารถทำซ้ำและพ่ายแพ้ได้

เขาเปิดยุค "หกร้อย" คนแรกพิชิตยอดหกร้อยกิโลกรัม

ในการแข่งขันชิงแชมป์โลกปี 1970 ที่สหรัฐอเมริกา เขาวางตำแหน่งคู่แข่งหลักของชาวอเมริกันชื่อ โจเซฟ ดูเบ ซึ่งสัญญาว่าจะ "เอาชนะคอมมิวนิสต์" Alekseev ยกบาร์เบลล์ 500 ปอนด์ผู้ชมชาวอเมริกันที่แข็งแกร่ง 6,000 คนลุกขึ้นยืนและปรบมือให้นักกีฬาโซเวียต! พวกเขากอดและชื่นชมยินดีราวกับว่านักกีฬาของพวกเขาชนะ!

หลังจากออกจากนักกีฬา Alekseev ยังคงทำงานเป็นหัวหน้าโค้ชของทีมชาติสหภาพโซเวียต เขาสร้างสถิติใหม่อย่างสมบูรณ์ - ภายใต้เขาไม่ใช่สมาชิกคนเดียวในทีมที่ได้รับบาดเจ็บเพียงครั้งเดียวและไม่มีใครได้รับคะแนนเป็นศูนย์ในการแข่งขัน

2. พอล เอ็ดเวิร์ด แอนเดอร์สัน สหรัฐอเมริกา (1932-1994)

แชมป์โอลิมปิก (เมลเบิร์น-1956) และแชมป์โลก (1955) ชาวอเมริกันคนสุดท้ายในขณะนี้ที่คว้าเหรียญทองโอลิมปิกในการยกน้ำหนักในประเภทน้ำหนัก (มากกว่า 90 กก.)

3. Waldemar Baszanowski, โปแลนด์ (1935 - 2011)

แชมป์โอลิมปิกรุ่นไลท์เวท 2 สมัย (โตเกียว 1964, เม็กซิโกซิตี้ 1968) แชมป์โลก 5 สมัย (2504, 2507, 2508, 2511, 2512)

4. Kakhi Kakhiashvili, ล้าหลัง, กรีซ (1969)

แชมป์โอลิมปิก 3 สมัย (บาร์เซโลนา - 1992, แอตแลนตา - 1996, ซิดนีย์ - 2000), แชมป์โลกสามสมัย (1995, 1998, 1999)

ในอาชีพนักกีฬา เขาสร้างสถิติโลก 7 รายการ สถิติการแย่งชิง - 188 กก. ใช้ได้ตั้งแต่ปี 2542 บันทึกสำหรับน้ำหนักรวมทั้งหมด - 412 กก. ตั้งในเวลาเดียวกันเป็นเวลานานกว่า 12 ปีและได้รับการปรับปรุงโดย Ilya Ilyin ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2012 ที่ลอนดอน

5. ทอมมี่ โคโนะ สหรัฐอเมริกา (1930)

"Iron Hawaiian" ไม่ได้ลงมาในรุ่นไลต์ไลท์ในปี 1950 แชมป์โอลิมปิกสองสมัย (เฮลซิงกิ-1952, เมลเบิร์น-1956) แชมป์โลก (1953, 1954, 1955, 2500, 1958, 1959) 26 โลกและ 7 บันทึกโอลิมปิก

6. Alexander Kurlovich ล้าหลัง-เบลารุส (1961)

แชมป์โอลิมปิก 2 สมัย (โซล-1988, บาร์เซโลนา-1992) แชมป์โลก (1987, 1989, 1991, 1994) สร้างสถิติโลก 12 รายการ

7. คาลิล มูลู ตุรกี (1973)

แชมป์โอลิมปิก 3 สมัย (Atlanta-1996, Sydney-2000, Athens-2004) แชมป์โลก 5 สมัย (1994, 1998, 1999,2001, 2003)

8. Naim Suleymanoglu บัลแกเรีย - ตุรกี (1967)

แชมป์โอลิมปิก 3 สมัยคนแรกในประวัติศาสตร์การยกน้ำหนัก (โซล-1988, บาร์เซโลนา-1992, แอตแลนตา-1996), แชมป์โลกเจ็ดสมัย (1989, 1991, 1993, 1994, 1995 - ตุรกี, 1985, 1986 - บัลแกเรีย) . สร้างสถิติโลก 46 รายการ

9. David Riegert ล้าหลัง (1947)

แชมป์โอลิมปิก (มอนทรีออล-1976) แชมป์โลก 6 สมัย (1971, 1973, 1974, 1975, 1976, 1978)

ฉันมาจากภาคเหนือของคาซัคสถาน - David Adamovich กล่าวในการให้สัมภาษณ์ - ในช่วงเริ่มต้นของสงคราม ผู้คนอพยพไปที่นั่นเป็นจำนวนมาก เช่นเดียวกับพ่อแม่ของฉัน ในปี พ.ศ. 2507 เมื่อยกเลิกการจำกัดทั้งหมดแล้ว เราก็กลับไปยังถิ่นที่อยู่เดิมของเรา ที่คูบาน

10. ยูริ วลาซอฟ สหภาพโซเวียต-รัสเซีย (1935)

แชมป์โอลิมปิก (1960), แชมป์โลก 4 สมัย (1959, 1961-1963)

11. Yuri Vardanyan ล้าหลัง-อาร์เมเนีย (1956)

แชมป์โอลิมปิก (มอสโก-1980) แชมป์โลก 7 สมัย (1977, 1978, 1979, 1980, 1981, 1983, 1985) เจ้าของสถิติโลก 43 สมัย

12. Leonid Zhabotinsky, สหภาพโซเวียต-ยูเครน (1938)

แชมป์โอลิมปิกสองสมัย (โตเกียว 2507 เม็กซิโกซิตี้ 2511) แชมป์โลก 4 สมัย (1964, 1965, 1966, 1968) Zhabotinsky เช่นเดียวกับ Yuri Vlasov Vasily Alekseev เป็นไอดอลของ Arnold Schwarzenegger ในระหว่างการเยือนสหรัฐอเมริกาของ Zhabotinsky ตามคำเชิญของ Schwarzenegger อาร์โนลด์บอกเขาว่า: “ตั้งแต่วัยเด็กฉันเป็นกำลังใจให้คุณ แม้กระทั่งระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่โตเกียว แม้ว่า Shemansky และ Gubner จะแข่งขันกันที่นั่นก็ตาม แน่นอน ฉันก็เป็นห่วงพวกเขาเหมือนกัน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันอยากให้คุณชนะ

1. Max Duton (อังกฤษ) ทำการกดบัลลังก์ขนาด 34 กก. 845 ครั้งในปี 1891

2. Georg Gakkenshmidt (รัสเซีย) กางแขนในแนวนอนไปด้านข้างโดยกด Kettlebell 32 กก. จากด้านล่างลง 5 ครั้งในปี 1899

3. Emil Voss (เยอรมนี) เข็นบาร์เบลล์ 110 กก. ด้วยมือขวา และเล่นเคทเทิลเบลล์น้ำหนัก 49 กก. ด้วยมือซ้ายในปี 2446

4. แซนโดว์ (เยอรมนี) ดำเนินการกดบัลลังก์ด้วยมือซ้ายของเขาด้วยการยกขึ้นนอนหงายลุกขึ้นถือบาร์เบลน้ำหนัก 115 กิโลกรัมในมือของเขาในปี 2439

5. Arthur Hennig (เยอรมนี) ยกบาร์เบลล์น้ำหนัก 154 กก. ไปที่หน้าอกของเขา ทำการกดบัลลังก์โดยใช้แขนขวายกขึ้นในปี 1902

6. Ivan Selykh (รัสเซีย) ทำแท่นกดโดยยกน้ำหนัก 32 กก. 3 ตัวในปี 1907

7. Znamensky (รัสเซีย) ทำการกดบัลลังก์ด้วยมือซ้ายที่มีน้ำหนัก 32 กก. สองตัววางตัวหนึ่งไว้บนอีกด้านหนึ่งในปี 2442

8. Franz Stär (ออสเตรีย) ทำการกดด้วยมือขวาบนชั้นวางโดยไม่เบี่ยงเบนร่างกายและงอเข่า 50 กก. 25 ครั้งในปี พ.ศ. 2440

9. Karl Svoboda (ออสเตรีย) ทำการกดด้วยมือขวาในแร็คโดยไม่หันเหร่างกายและงอเข่า 101 กก. ในปี 1912

10. Petr Krylov (รัสเซีย) ดำเนินการกด Kettlebell 32 กก. ด้วยมือซ้ายในชั้นวางโดยไม่เอียงตัวและงอเข่า 86 ครั้งในปี 1909

11. ปารีส (ฝรั่งเศส) ฉีกสำรับไพ่ที่ยังไม่ได้เปิดออกในเวลา 55 วินาทีในปี 1912

12. John Grün (เยอรมนี) ทำลายเกือกม้าใน 23 วินาทีในปี 1907

13. ทอม วอลเตอร์ เคนเนดี้ (สหรัฐอเมริกา) ทำท่าเดดลิฟต์ด้วยขาและหลังที่เหยียดตรงด้วยน้ำหนักแกน 36 ปอนด์ในปี พ.ศ. 2436

14. หลุยส์ ไซร์ (แคนาดา) ทำท่าเดดลิฟต์โดยยกขาและหลังขึ้นโดยใช้แท่งบอลที่มีน้ำหนัก 669 กก. ในปี 2437

15. แฮร์มันน์ เกสเลอร์ (เยอรมนี) นอนลงและลุกขึ้นพร้อมกับถุงเหล็กบนหลังของเขาซึ่งมีน้ำหนัก 250 กก. ในปี 2455

16. Hans Beck (เยอรมนี) ยกถังเบียร์ขึ้นจากพื้นโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือในปี 1890

17. Anton Riha (เชโกสโลวะเกีย) มีน้ำหนัก 854 กก. ในปี 1891

18. Louis Cyr (แคนาดา) ยกแท่นชั่งน้ำหนัก 1,867 กก. โดยให้หลังของเขาจากอัฒจันทร์ในปี 1892

19. Louis Cyr (แคนาดา) ยกบาร์บอลด้วยมือขวาถึงเข่า 440 กก. ในปี 1892

20. แซนโดว์ (เยอรมนี) ตีลังกากลับขณะถือน้ำหนัก 1.5 ปอนด์ในแต่ละมือในปี พ.ศ. 2434

21. พอล แอนเดอร์สัน (สหรัฐอเมริกา) ทำท่าหมอบหลัง 425 กก. ในปี 1955

22. พอล แอนเดอร์สัน (สหรัฐอเมริกา) ทำท่ากึ่งหมอบด้วยทางลาดเกวียนหนัก 900 กก. ในปี 1955

23. Ludwig Chaplinsky (รัสเซีย) กระโดดข้ามโต๊ะอาหารพร้อมกับแกะตัวผู้ตัวหนึ่งซึ่งหนัก 40 กก. ในปี 1911

24. Nikolai Vakhturov (รัสเซีย) ทุ่มน้ำหนัก 32 กก. ลงบนรถรางในปี 1912

25. Willy Kutter (เยอรมนี) ทำการดึงตัวบนบาร์โดยใช้มือจับข้างขวาที่น้ำหนักตัว 95 กก. 12 ครั้งในปี 1900

26. Ivan Zaikin (รัสเซีย) ยกถังน้ำ 40 ถังขึ้นบนหลังของเขาและถือข้ามเวทีในปี 1913

27. Sergei Eliseev (รัสเซีย) ถือน้ำหนัก 61 กก. ในตำแหน่งแนวนอนด้วยมือขวาในปี 2446

28. Petr Yankovsky (รัสเซีย) ทำการกดบัลลังก์ของ kettlebell ขนาด 3 ปอนด์โดยถือไว้ในฝ่ามือแล้วนั่งบนพื้นในปี 1905

29. Henri Stjernon (ฝรั่งเศส) แบกปืนใหญ่ 456 กก. สองกระบอกไว้บนหลังในปี 1876

30. Grigory Kashcheev (รัสเซีย) แบกม้าที่มีชีวิตไว้บนหลังในปี 1908

31. Karl Svoboda (ออสเตรีย) ทำการกดสองมือในชั้นวางโดยไม่ทำให้ร่างกายโก่งและงอเข่า 165 กก. ด้วยน้ำหนักตัว 70 กก. ในปี 2454

32. Yuri Vlasov (สหภาพโซเวียต) ทำการกดบัลลังก์ตรง 185 กก. โดยมีน้ำหนักตัว 135 กก. ในปี 2510

33. Oskar Valund (สวีเดน) ยกน้ำหนัก 2105 กก. พร้อมสายรัดด้านหลังจากแท่นในปี 1912

Bird In Flight รวบรวมสถิติเกี่ยวกับบันทึกกีฬาของศตวรรษที่ 20 และ 21 โดยพยายามทำความเข้าใจว่าบุคคลนั้นแข็งแกร่ง เร็วขึ้น และยืดหยุ่นมากขึ้นเพียงใด และความก้าวหน้าในการแสดงด้านกีฬาสามารถบ่งบอกถึงวิวัฒนาการอย่างต่อเนื่องหรือไม่

เขาเหยียบเท้ากระดอนกระโดดเหมือนกบอีกสองครั้งแล้ววิ่งไปที่ม้านั่ง มันไม่ใช่การเต้นรำแห่งความสุข Bob Beamon ถือว่ากระโดดครั้งแรกหลังจากกระโดดข้ามคุณสมบัติในรอบสุดท้ายของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 68 ครั้งเพื่อทดลอง เขาไม่ได้มองย้อนกลับไปที่หลุมกระโดด ไม่สนใจความตื่นเต้นของกรรมการ และไม่เข้าใจว่าทำไมคณะผู้แทนโซเวียตมองเขาอย่างนั้น ผู้พิพากษาเล่นซอกับการวัดเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง: มาตราส่วนอยู่กับที่สั้นเกินไปพวกเขาต้องใช้เทปวัด แม้หลังจากประกาศตัวเลข 8.90 แล้ว -

มันบ้าเกินกว่าสถิติโลก 55 เซนติเมตร - ชาวอเมริกันดูไม่มีความสุขแม้ว่าปฏิกิริยาของคนอื่นเขาจะเข้าใจดีว่าเขากระโดดได้ดีมาก Beamon เติบโตขึ้นมาในสลัมในนิวยอร์กที่เยือกเย็น ได้รับทุนการศึกษาด้านกีฬา และไม่ค่อยรู้เรื่องระบบเมตริกมากนัก “คุณกระโดดได้ 29 ฟุต” ราล์ฟ บอสตัน นักกระโดดร่มชาวอเมริกันบอกกับเขา และบ็อบ บีมอนก็ทรุดตัวลงด้วยอารมณ์เกรี้ยวกราด วันรุ่งขึ้นก็พาเขาออกจากอาการมึนงงไม่ได้

Bob Beamon และ Sergey Bubka ไม่ได้เป็นเพียงชื่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกลยุทธ์ด้านกีฬาด้วย ความสำเร็จอันยอดเยี่ยมของนักกีฬารุ่นแรกหมดกำลังใจจากนักกีฬาทั้งรุ่น รวมถึงเจ้าของสถิติด้วย สองปีหลังจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เขาลาออกจากการกระโดดไปเล่นบาสเก็ตบอล และในไม่ช้าก็จบอาชีพนักกีฬาของเขาโดยสิ้นเชิง Sergey Bubka ขยาย 35 บันทึกของเขาเป็นเวลาสิบปี เขาจงใจซึ่งเขาไม่ได้ซ่อนตอนนี้ปรับปรุงบันทึกเป็นเซนติเมตรแม้ว่าที่จุดสูงสุดของรูปแบบของเขาเขาสามารถกระโดดได้ทันที 10 เหตุผลคือเงินรางวัลที่ได้รับสำหรับแต่ละบันทึกและความปรารถนาที่จะยังคงเป็นตัวละครหลักใน วินัยของเขาอีกต่อไป

Bob Beamon - ไปข้างหน้า 55 ซม. บันทึกเป็นเวลา 23 ปี

Sergey Bubka - 29 ซม. ขึ้นไปบันทึกในสนามกีฬาเปิดไม่ถึง 21 ปี ตัวเลขดูเหมือนเป็นการประณามนักกีฬาสมัยใหม่ นี่เป็นข้อบกพร่องในการรับรู้ในจิตวิญญาณของ "ก่อนที่หญ้าจะเขียวขึ้นและผู้ชายก็แข็งแรงขึ้น" หรือบันทึกมีขนาดเล็กลงเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป?

ฉันต้องบอกว่าการมองโลกในแง่ร้ายเป็นลักษณะของผู้เชี่ยวชาญทุกรุ่น ในปีพ.ศ. 2477 บรูตัส แฮมิลตัน ผู้ฝึกสอนกรีฑาชื่อดังชาวอเมริกัน ทำนายว่าผู้คนจะไม่สามารถกระโดดได้สูงกว่า 2 ม. 10 ซม. วิ่งเร็วกว่า 10.1 วินาที 100 เมตร และเร็วกว่า 3:44.8 1,500 ม. การคาดคะเนกลับกลายเป็นว่าผิดพอๆ กับที่พยายามจะจินตนาการถึงอนาคตอันไกลโพ้น จนถึงเวลาของเรา การเติบโตของสถิติโลกได้รับการตั้งโปรแกรมโดยความคืบหน้าในแต่ละองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดสี่ส่วน: ในวิธีการฝึกอบรม เภสัชวิทยาการกีฬา การปรับปรุงทางเทคนิคของสินค้าคงคลังและอุปกรณ์ และการคัดเลือกผู้มีความสามารถ คำถามคือนานแค่ไหนที่พวกเขายังคงสามารถผลักดันร่างกายมนุษย์ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในช่วงหลายพันปีที่ผ่านมา

บางทีคำตอบอาจมีอยู่ในสถาบันชีวการแพทย์และระบาดวิทยาแห่งฝรั่งเศสสมัยใหม่ (Irmes) การวิเคราะห์ทางคณิตศาสตร์ของเขาที่บันทึก 3,260 รายการตั้งแต่ปีพ.ศ. 2439 แสดงให้เห็นว่านักกีฬาใช้ 99% ของความสามารถทางสรีรวิทยาของร่างกาย ซึ่งเทียบกับ 75% ที่พวกเขาใช้เมื่อสิ้นสุดศตวรรษที่ 19 อีก 1% ที่เหลือสามารถปรับปรุงสถิติในกีฬาเพียงครึ่งเดียวได้เพียง 0.05% และจนถึงปี 2060 เท่านั้น แล้วไง? จากนั้นสถาบัน Biomedicine และ Epidemiology จะปิดตัวลงหรือจะมีเฉพาะหุ่นยนต์ในกีฬาเท่านั้น

ไม่เชื่อคำทำนาย เราได้ศึกษาประวัติศาสตร์ของสถิติโลกในแปดสาขาวิชาที่ได้รับความนิยม เพื่อเป็นพื้นฐานสำหรับข้อสรุปของคุณเอง

กระโดดค้ำถ่อ

มีการอธิบายการเพิ่มขึ้นของความเป็นนักกีฬาและการปรับปรุงเทคนิค
การปรับปรุงประสิทธิภาพในกีฬาทุกประเภท ดังนั้น ในทางวิวัฒนาการ เสาค้ำยันก็พัฒนาขึ้นเช่นกัน แต่ตราบใดที่
ไม่มีการปฏิวัติในลักษณะอื่นอีก

ไม้ไผ่
และเสาไม้ 1912-1946 ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด:
4.77 เมตร (1942)

โลหะ
เสา 1946-1960 ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด:
4.8 เมตร (1960)

ไฟเบอร์กลาส ตั้งแต่ปี 2503 ถึงปัจจุบัน ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด:
6.16 เมตร (2014)

ในระหว่างการแข่งขันครั้งแรกในกลางศตวรรษที่ 19 มีการใช้เสาไม้เนื้อแข็งและการกระโดดก็เหมือนการปีนเขามากกว่า การปรากฏตัวของเสาไม้ไผ่ที่งอได้ในช่วงปลายศตวรรษที่ใกล้เคียงกับการห้ามปีนขึ้นไป ความยืดหยุ่นของไม้ไผ่ทำให้สามารถกระโดดได้ไกลกว่า 4 เมตร และภายในปี 1940 เมื่อเสาโลหะปรากฏขึ้นก็สูงถึง 4.77 เมตร .

Sergey Bubka

จากปี 1984 ถึง 1994 สร้างสถิติโลก 35 รายการ

ตัวอย่างแรกของเสาไฟเบอร์กลาสถูกนำเสนอในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1960 ที่กรุงโรม ส่วนขยายอันทรงพลังของพวกเขาส่งพลังงานจลน์ของการวิ่งไปข้างหน้าและขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และจนถึงต้นทศวรรษ 1980 สถิติโลกก็เพิ่มขึ้นหนึ่งเมตร

ในปีพ.ศ. 2477 บรูตัส แฮมิลตัน ทำนายว่าผู้คนจะไม่สามารถกระโดดได้สูงกว่า 2 ม. 10 ซม. วิ่งเร็วกว่า 10.1 วินาทีเป็นร้อยเมตร

Renault Lavillenie

ในปี 2014 เขาทำลายสถิติของ Sergey Bubka

ในปี 1984 Sergei Bubka ได้สร้างสถิติโลกครั้งแรกใน 35 รายการ ซีรีส์อันยอดเยี่ยมนี้ได้นำการกระโดดค้ำถ่อที่ไม่เป็นที่นิยมมาสู่สาขาวิชาชั้นนำมากมาย ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา ความพยายามของชายคนหนึ่งในสนามกีฬากลางแจ้งเพิ่มขึ้นจาก 5.85 ม. เป็น 6.14 ม. เขาใช้ไม้ค้ำที่ออกแบบมาสำหรับนักกีฬาที่หนักกว่าและวางไว้ใกล้กับจุดสิ้นสุดอย่างผิดปกติ นี่เป็นหนึ่งในความพยายามหลายครั้งที่จะอธิบายความเหนือกว่าของ Bubka ชาวยูเครนเองเชื่อว่าบันทึกที่เขาตั้งไว้สามารถถูกทำลายได้ด้วยการถือกำเนิดของเสาใหม่อย่างรุนแรงเท่านั้น แต่ดูเหมือนว่าปริมาณสำรองของไฟเบอร์กลาสยังไม่หมด - ในปี 2014 Renault Lavillenie ใน Donetsk Sports Palace กระโดดข้ามบาร์ที่ความสูง 6.16 ม.

ลำดับเหตุการณ์ของบันทึก
ในห้องค้ำถ่อ 100 ปี บันทึก:

การว่ายน้ำ

การว่ายน้ำ

ประวัติของสถิติล่าสุดในการว่ายน้ำยังเป็นประวัติศาสตร์ของการต่อสู้ของผู้พิทักษ์ประเพณีกีฬาที่มีความก้าวหน้าทางเทคนิค

แชมป์โอลิมปิก 5 สมัย

ในปี 1999 เอียน ธอร์ป วัย 16 ปี อนาคตแชมป์โอลิมปิก 5 สมัย สร้างสถิติโลกครั้งแรกของเขา 3:41.83 นาทีในการฟรีสไตล์ 400 ม. นั้นดีกว่าความสำเร็จครั้งก่อนเกือบสองวินาที Thorp แสดงในกางเกงว่ายน้ำปกติ ทันทีหลังจากจบการแข่งขัน เขาเซ็นสัญญากับ Adidas สำหรับตัวเลขห้าหลักที่ไม่เปิดเผย และเริ่มแข่งขันในชุดโพลียูรีเทนที่เพิ่มการลอยตัวและลดแรงเสียดทาน ในอีกสามปีข้างหน้า ชาวออสเตรเลียได้สร้างสถิติโลกส่วนตัว 12 รายการ รวมถึงการอัพเดทสถิติสี่ครั้งในการฟรีสไตล์ 400 เมตร

ในปีพ.ศ. 2477 บรูตัส แฮมิลตัน ทำนายว่าผู้คนจะไม่สามารถกระโดดได้สูงกว่า 2 ม. 10 ซม. วิ่งเร็วกว่า 10.1 วินาทีเป็นร้อยเมตร

Paul Biederman

ในปี 2009 เขาทำลายสถิติของ Ian Thorp

ในปี 2009 สามปีหลังจาก Thorp ออกจากการแข่งขัน Paul Biedermann ชาวเยอรมันในชุดจั๊มสูทที่สมบูรณ์แบบยิ่งขึ้นเอาชนะเขาในการฟรีสไตล์ 400 เมตร - 3:40.07 ในการแข่งขันชิงแชมป์โลกครั้งเดียวกันที่กรุงโรม มีการสร้างสถิติโลกอีก 42 รายการ หลายคนยังคงยึดมั่นเพราะตั้งแต่ปีหน้าสหพันธ์ว่ายน้ำนานาชาติสั่งห้ามการใช้ชุดสูทในการแข่งขันอย่างเป็นทางการบันทึกไม่ได้ถูกรีเซ็ต เจ้าหน้าที่กีฬาอ้างถึงแบบอย่างของ Usain Bolt ซึ่งในปี 2008 สามารถเอาชนะความสำเร็จด้านสเตียรอยด์ 20 ปีของ Ben Johnson ได้ใน 100 เมตรภายในสิบวินาที การว่ายน้ำกำลังรอฮีโร่ใหม่

ลำดับเหตุการณ์ของบันทึก
ว่ายน้ำ (ฟรีสไตล์ 400 ม.
สระว่ายน้ำ 50 ม.) 100 ปี บันทึก: จนถึงปี 2000 มีเพียงบันทึกเหล่านั้นเท่านั้นที่จะถูกทำเครื่องหมายบนแผนภูมิที่เกินรายการก่อนหน้าอย่างน้อย 1 วินาที

มาราธอน
42km

มาราธอน 42 กม. 195 นาที

ความคืบหน้าของผลการแข่งขันวิ่งมาราธอนแบ่งออกเป็นสามช่วงประวัติศาสตร์ จนถึงช่วงปลายทศวรรษ 1950 ช่วงเวลาของการฝึกหนักขึ้นเรื่อยๆ เมื่อนักกีฬาซึ่งเป็นตัวแทนของประเทศที่พัฒนาแล้วเริ่มวิ่งได้ถึง 150 กิโลเมตรต่อสัปดาห์โดยไม่มีข้อยกเว้น ในปี 1960 Abebe Bikila จากประเทศเอธิโอเปียชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกด้วยเท้าเปล่า ด้วยเหตุนี้ การวิ่งมาราธอนจึงเริ่มต้นขึ้นในโลกาภิวัตน์

ในช่วงต้นทศวรรษ 1980 การแข่งขันชิงรางวัลเงินสดจำนวนมากได้เริ่มต้นขึ้นทั่วโลก ซึ่งกลายเป็นเหตุผลสำหรับการค้าขายที่สูงและความเป็นมืออาชีพของการวิ่งมาราธอน นักกีฬาชั้นนำหลายคนข้ามการแข่งขันชิงแชมป์โลกและการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเพื่อการค้าเริ่มต้นด้วยรางวัลหลายหมื่นดอลลาร์ เนื่องจากพวกเขาสามารถแสดงความเร็วสูงสุดได้ไม่เกินหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อปี ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2542 ชาวโมร็อกโกทำลายสถิติโลกมาราธอนสองครั้ง โดยชาวเอธิโอเปียสองครั้ง และชาวเคนยาสี่ครั้ง ความเหนือกว่าของนักวิ่งจากแอฟริกาตะวันออกมักถูกอธิบายโดยชีวิตของพวกเขาในที่ราบสูง ซึ่งทำให้มีการใช้ออกซิเจนอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผิดปกติสำหรับคนจากประเทศที่พัฒนาแล้วตามอัตราส่วนของส่วนสูงและน้ำหนัก การฝึกอย่างแข็งขันในวัยเด็ก (มักถูกบังคับให้วิ่ง 10 กม. ไปโรงเรียนและไปกลับ) และโหดร้ายที่สุดในวัยผู้ใหญ่เมื่อวิ่งมาราธอนกลายเป็นโอกาสเดียวที่จะหลุดพ้นจากความยากจน

มาราธอนในโอลิมปิก 1896

อย่างไรก็ตาม ในปี 2014 นักวิ่งชาวเคนยา Rita Jeptu ผู้ชนะการแข่งขันมาราธอนอันทรงเกียรติในชิคาโกและบอสตัน 5 ครั้ง ถูกตัดสิทธิ์จากการใช้อีริโทรพอยอิติน ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่านักวิ่งชั้นนำของแอฟริกาและโรงเรียนสอนวิ่งทั้งหมดสามารถจ้างผู้เชี่ยวชาญด้านเภสัชกรรมของตะวันตกได้แล้ว ในเวลาเดียวกัน ในทางปฏิบัติไม่มีองค์กรต่อต้านยาสลบในประเทศของพวกเขา นั่นคือ นักกีฬาไม่ต้องถูกตรวจสอบระหว่างการแสดง

อาเบเบ บิกิลา

แชมป์โอลิมปิก 2 สมัยคนแรกในการวิ่งมาราธอน - 1960 และ 1964

ลำดับเหตุการณ์ของบันทึก
ในการวิ่งมาราธอน (42 กม. 195 ม.) เป็นเวลา 100 ปี บันทึก:หากมีการตั้งค่าสถิติโลกหลายรายการในหนึ่งปี จะมีเพียงรายการเดียวเท่านั้นที่จะแสดงบนกราฟ ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของปีนี้

การปั่นจักรยาน

การปั่นจักรยาน

ประวัติของบันทึกการขี่รายชั่วโมงแสดงให้เห็นว่าความก้าวหน้าทางเทคนิคในการปั่นจักรยานนั้นนำหน้าการเติบโตของความสามารถทางกายภาพของมนุษย์อย่างไร เริ่มตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 19 ความสำเร็จได้รับการปรับปรุงหลายสิบครั้ง และเจ้าของสถิติใหม่แต่ละคนก็ขี่อุปกรณ์ขั้นสูงมากขึ้นเรื่อยๆ บางครั้งได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการแข่งขันครั้งนี้

ในที่สุด ในปี 1996 สหพันธ์จักรยานนานาชาติได้นำจิตวิญญาณแห่งการแข่งขันของนักกีฬากลับมาสู่การแข่งขัน ไม่ใช่ผู้ผลิต สถิติชั่วโมงมาตรฐานได้รับการยอมรับว่าเป็นความสำเร็จของ Eddy Merckx ซึ่งมีชื่อเล่นว่า Cannibal ผู้ชนะการแข่งขันตูร์เดอฟรองซ์ 5 สมัย และ Giro d'Italia ซึ่งเป็นแชมป์โลกสามสมัย

คริส บอร์ดแมน

แชมป์ที่ไม่มีปัญหาในปัจจุบัน สร้างสถิติในปี 2539

ในปี 1972 ที่เวโลโดรมในเม็กซิโกซิตี้ เขาเดินทางได้ 49,431 เมตรในหนึ่งชั่วโมง ตอนนี้ บันทึกนี้สามารถทำลายได้เฉพาะกับจักรยานยนต์ของการออกแบบคลาสสิกของปี 1970 เท่านั้น ผลลัพธ์ของนักปั่นจักรยานเกี่ยวกับเทคโนโลยีสมัยใหม่ถูกแยกออกเป็นหมวดหมู่ "ความสำเร็จของมนุษย์ที่ดีที่สุด" แยกจากกัน

Ondrej Sosenka

ในปี 2548 เขาได้สร้างสถิติเกี่ยวกับจักรยานยนต์คลาสสิก

ตั้งแต่นั้นมา สถิติชั่วโมงจักรยานสุดคลาสสิกก็ได้รับการปรับปรุงเพียง 270 เมตรโดย Ondřej Sosenka ซึ่งถูกตัดสิทธิ์จากการใช้ยาบ้าในอีกสามปีต่อมา แต่ "ความสำเร็จของมนุษย์ที่ดีที่สุด" นั้นเหนือกว่าสถิติของ Eddy Merckx เกือบ 7 กิโลเมตร Chris Boardman สวมเขาบนจักรยานคาร์บอนไฟเบอร์ที่มีล้อหลังแบบดิสก์และแฮนด์จับสไตล์ Superman ที่ช่วยให้คุณยืดแขนไปข้างหน้าได้ไกลเพื่อแอโรไดนามิกที่ดีขึ้น

จักรยาน Mavic Lotus ที่ Chris Boardman สร้างสถิติไว้

ลำดับเหตุการณ์ของบันทึก
ในการปั่นจักรยาน 100 ปี บันทึก:หากมีการตั้งค่าสถิติโลกหลายรายการในหนึ่งปี จะมีเพียงรายการเดียวเท่านั้นที่จะแสดงบนกราฟ ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของปีนี้

บันทึกประวัติศาสตร์

ผู้ชายผู้หญิง

บันทึกชั่วโมง

ผู้ชายผู้หญิง

ความสำเร็จของมนุษย์ที่ดีที่สุด

ผู้ชายผู้หญิง

กระโดด
ยาว

กระโดดไกล

กระโดดไกลจะสั้นลง ชายที่ดีที่สุดในปี 2014 ที่ 8.51 เมตรโดย Greg Rutherford นั้นสั้นเพียง 1 ซม. จากสิ่งที่ดีที่สุดในปี 1979 และสั้นกว่า 40 ซม. ของสถิติโลกที่ Mike Powell ตั้งไว้ในปี 1991

ไมค์ พาวเวล

เจ้าของสถิติกระโดดไกลในปัจจุบัน

ในปี 1935 เจสซี โอเวนส์ เป็นคนแรกที่บินได้ 8 เมตร แปดสิบปีต่อมา ด้วยผลงานของเขาที่ 8.13 ม. คุณสามารถคว้าเหรียญรางวัลในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและชนะการแข่งขันระดับนานาชาติอันทรงเกียรติในระดับไดมอนด์ลีก

เกิดอะไรขึ้น? คำอธิบายที่ถูกต้องทางการเมืองเป็นเรื่องเกี่ยวกับเงิน คุณสมบัติหลักของจัมเปอร์ที่ดีคือความเร็วสูง ตอนนี้คุณสามารถสร้างรายได้มากขึ้นด้วยการวิ่งและอเมริกันฟุตบอล

Marquis Goodwin นักกระโดดไกลหมายเลขหนึ่งในทีมกระโดดไกลของสหรัฐฯ ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2012 ออกจากกรีฑาและลงสนามให้กับ NFL ในอีกหนึ่งปีต่อมา ซึ่งเขากลายเป็นผู้รับตำแหน่งที่กว้างขวางสำหรับบัฟฟาโล บิลส์

เมื่อปิดกล้องและเครื่องบันทึกเสียง นักกีฬาและโค้ชคนปัจจุบันกล่าวหาอดีตแชมป์ว่าด้วยยาสลบ ซึ่งปัจจุบันระบบการทดสอบใหม่ใช้ระบบการทดสอบที่ซับซ้อนมาก อย่างไรก็ตาม จับไม่ได้ - ไม่ใช่ขโมย และน้อยคนนักที่จะตั้งคำถามอย่างเปิดเผยถึงความสำเร็จของไอคอนของกรีฑา อดีตประธานหน่วยงานต่อต้านการใช้สารกระตุ้นโลก Dick Pound ยังไม่ได้ระบุชื่อในการให้สัมภาษณ์กับ The New York Times: “นักกีฬาของเราแข็งแกร่งขึ้น และวิธีการฝึกฝนของเรากำลังพัฒนาขึ้น แต่บันทึกบางส่วนยังคงไม่ถูกแตะต้อง ฉันคิดว่าเหตุผลนั้นชัดเจน มีผลลัพธ์ปลอมมากมายในตอนนั้น”

ลำดับเหตุการณ์ของบันทึก
กระโดดไกล 100 ปี บันทึก:หากมีการตั้งค่าสถิติโลกหลายรายการในหนึ่งปี จะมีเพียงรายการเดียวเท่านั้นที่จะแสดงบนกราฟ ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของปีนี้

ขว้าง
หอก

พุ่งแหลน

กรณีพิเศษในประวัติศาสตร์กรีฑา - ในปี 1984 ผลการขว้างหอกถือว่าสูงเกินไป

จากนั้นตัวแทนของ GDR Uwe Hohn โยนหอกมากกว่าหนึ่งร้อยเมตร - ที่ 104.8 ม. ช่วงนี้เริ่มคุกคามความปลอดภัยของผู้ชมในสนามกีฬาและมีการเปลี่ยนแปลงการออกแบบของกระสุนปืน จุดศูนย์ถ่วงของหอกขยับเข้าใกล้ปลายหอกมากขึ้น 4 ซม. เพื่อให้มันจิกลงมาก่อนหน้านี้ในการบิน

ในปี 1984 เขาขว้างหอกแบบเก่าที่ความสูง 104.8 เมตร

ในปี 1986 การนับถอยหลังครั้งที่สองของบันทึกในสาขาวิชานี้เริ่มต้นขึ้น ในปี 1991 เป็นครั้งที่สามที่มีการห้ามหอกที่มีขนนกหยักและการดัดแปลงอื่น ๆ ซึ่งผู้ผลิตพยายามที่จะปรับระดับการเปลี่ยนแปลงในจุดศูนย์ถ่วง

Uwe Hohn แข่งขันในปี 1984

แต่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดที่ขัดขวางไม่ให้ Jan Zhelezny เช็กเข้าใกล้เครื่องหมาย 100 เมตรอีกครั้ง ตั้งแต่ปี 1992 ถึงปี 1996 เขาทำลายสถิติโลกถึงสี่ครั้ง ความสำเร็จสุดท้าย 98.48 ม. ตอนนี้ดูเหมือนแทบจะไม่สามารถบรรลุได้ สถิติโลกสูงกว่าสถิติที่สองในประวัติศาสตร์มากกว่า 5 เมตรและสูงกว่าผลงานที่ดีที่สุดของฤดูกาล 2014 ถึง 10 เมตร

Jan Zhelezny

เจ้าของสถิติปัจจุบันในการขว้างหอก

ทางกายภาพ ม.ค. (185 ซม. และ 79–85 กก.) นั้นด้อยกว่าแชมป์เก่าอย่างเห็นได้ชัด พารามิเตอร์ Uwe Hon - 199 cm and 114 kg, Seppo Reti - 190 cm and up to 120 kg. ความได้เปรียบของแชมป์เช็กนั้นเกิดจากการประสานกันที่ไร้ที่ติของการเคลื่อนไหวและเทคนิคการขว้างที่ไม่เหมือนใคร

ลำดับเหตุการณ์ของบันทึก
ในการขว้างหอกเป็นเวลา 100 ปี บันทึก:หากมีการตั้งค่าสถิติโลกหลายรายการในหนึ่งปี จะมีเพียงรายการเดียวเท่านั้นที่จะแสดงบนกราฟ ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของปีนี้ชุดนักสเก็ตที่ผลิตโดยบริษัทอเมริกัน Under Armour

ในช่วงกลางทศวรรษ 1990 นักกีฬาได้รับรองเท้าสเก็ตที่มีใบมีดทำจากเหล็กชนิดพิเศษเพื่อลดแรงเสียดทาน อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ปฏิวัติวงการกีฬาคือการปรับปรุงกลไกล้วนๆ ปรบมือ - ดังนั้นสำหรับเสียงที่เป็นลักษณะเฉพาะระหว่างการเคลื่อนไหวพวกเขาเรียกว่ารองเท้าซึ่งส้นจะหลุดออกจากใบมีดได้อย่างอิสระ ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1998 นักสเก็ตส่วนใหญ่เข้าแข่งขันในวาล์ว ในหมู่พวกเขาคือชาวดัตช์ Gianni Romme ผู้ซึ่งปรับปรุงสถิติระยะทาง 10,000 เมตรอีก 15 วินาที

รองเท้าสเก็ต Clap มีประสิทธิภาพมากขึ้นประมาณ 12% โดยการเพิ่มความยาวของการผลัก - ใบมีดยังคงสัมผัสกับน้ำแข็งแม้ในขณะที่ยืดเท้า

Sven Kramer

เจ้าของสถิติสเก็ตเร็วปัจจุบัน (10,000 ม.)

ในสถานที่เดียวกัน ในเมืองนากาโนะ ซิกแซกที่ทำจากยางเหนียวก็ปรากฏตัวขึ้นบนกางเกงชาวดัตช์โดยรวม ทำให้คู่แข่งประหลาดใจอย่างไม่ราบรื่น พวกเขาทำลายการไหลเวียนของอากาศรอบ ๆ นักกีฬา สร้างความปั่นป่วน และลดแรงเสียดทาน โค้ชทีมของสหรัฐฯ ระบุด้วยว่าลายทางสามารถปรับปรุงผลการแข่งขันได้ 0.5 วินาทีต่อรอบ หลังจากนั้น ทีมชั้นนำของโลกก็ทุ่มเทอย่างมากในการปรับปรุงเครื่องแต่งกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตอนนี้ชั้นยางที่เป็นยางด้านนอกจะห่อหุ้มนักวิ่งด้วยรังไหมหนาแน่น ช่วยให้เขารักษาตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแอโรไดนามิกส์ การแข่งขันเทคโนโลยีสเก็ตเร็วยังคงดำเนินต่อไป

เส้นเวลาของการบันทึกในการวิ่งด้วยความเร็ว
สเก็ต (10,000 ม.) เป็นเวลา 100 ปี บันทึก:หากมีการตั้งค่าสถิติโลกหลายรายการในหนึ่งปี จะมีเพียงรายการเดียวเท่านั้นที่จะแสดงบนกราฟ ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของปีนี้