วิธีทำลูกบิดในฟุตบอล วิธีการเรียนรู้ที่จะหมุนลูกบอลบนนิ้วของคุณ? สิ่งสำคัญคือการตั้งเป้าหมายและก้าวไปข้างหน้าอย่างดื้อรั้น! เตะบิดด้วยด้านนอกของเท้า

คุณต้องการที่จะอวด?

ไม่ว่าคุณจะอ่านบทเรียนกี่บท คุณมักจะล้มเหลวในการชนะการแข่งขันข้ามพรมแดน แต่หากต้องการเรียนรู้ทักษะกีฬาที่ง่ายที่สุด - การหมุนของลูกบอล - คุณสามารถทำได้อย่างสมบูรณ์ ทักษะนี้จะมีประโยชน์ในด้านอื่น ๆ - ตัวอย่างเช่น คุณสามารถโยนแพนเค้กจากแป้งพาย

ก่อนจะลงมือทำธุรกิจ...

ค้นหาสถานที่ที่กิจกรรมของคุณจะไม่รบกวนใคร (และไม่มีอะไร) ยืนตัวตรง แยกเท้าเท่าช่วงไหล่ พร้อมที่จะหมุนลูกบอล? สำหรับธุรกิจ!

ขั้นตอนที่ 1: ย้ายที่จับของคุณ

ไม่สำคัญว่าคุณจะหมุนลูกบอลไปทางไหน: หมุนลูกบอลในวิธีที่คุณรู้สึกสบายใจ โปรดทราบว่าแรงบิดหลักเกิดจากปลายนิ้ว ไม่ใช่จากฝ่ามือ

ถือลูกบอลให้ห่างจากใบหน้าของคุณครึ่งเมตร งอแขนเป็นมุม 90° เพื่อหมุนลูกบอลได้ดีขึ้น มือข้างหนึ่งสามารถถือไว้ใกล้มืออีกข้างหนึ่งออกไป

ขั้นตอนที่ 2: หมุนมัน

ตอนนี้โยนลูกบอลขึ้นด้วยการสะบัดข้อมืออย่างรวดเร็ว โดยขยับแขนไปในทิศทางตรงกันข้าม
เพิ่มการหมุนด้วยปลายนิ้วของคุณ

ฝึกหมุนลูกบอล (ที่ความสูง 1-1.5 เมตรจากพื้น) หลายๆ ครั้ง ปล่อยให้มันตกลงไปตอนนี้สิ่งสำคัญคือความเร็วของการหมุนและความมั่นคง

ความเร็วเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด ส่วนบนที่บิดงอได้ดีสามารถยืนบนปลายได้และไม่ตก เช่นเดียวกันกับลูกบอล ลองคิดดูแล้วลองหมุนลูกบอลให้หนักขึ้นอีกสองสามครั้ง

ขั้นตอนที่ 3:

ตอนนี้ลูกบอลกำลังหมุนอย่าปล่อยให้มันตก วางนิ้วชี้บนแกนหมุนอย่างรวดเร็ว ไม่จำเป็นต้องสอดนิ้วเข้าไปในร่อง (สิว ฯลฯ) อย่าโยนลูกบอลสูงเกินไป - มันจะจับยาก ปล่อยให้บอลรักษาโมเมนตัมไว้

หากคุณถือลูกบอลเป็นเวลาหนึ่งวินาที ให้ถือว่าคุณทำสำเร็จแล้ว ความอดทนและความพยายามเพียงเล็กน้อย

งอเข่าเพื่อรักษาสมดุล
อย่าทำสิ่งนี้ในอพาร์ตเมนต์!

บนนิ้ว - งานที่ยากและยากซึ่งมีเพียงนักกีฬาที่มีทักษะมากที่สุดหรือนักแสดงละครสัตว์เท่านั้นที่สามารถทำได้ แต่ที่จริงแล้ว คุณต้องใช้เวลาในการฝึกฝนเป็นประจำ - และคุณจะสามารถทำเคล็ดลับนี้ได้อย่างง่ายดาย

หากคุณไม่ทราบวิธีเรียนรู้วิธีหมุนลูกบอลด้วยนิ้วของคุณ คุณก็ดูวิดีโอมากมายบนอินเทอร์เน็ตได้ในตอนแรก ซึ่งผู้คนยินดีที่จะแบ่งปันความลับของทักษะของตน วิดีโอจำนวนมากมีคำแนะนำที่เป็นมากกว่าข้อมูล ดังนั้นการรับชมวิดีโอเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนที่ต้องการเรียนรู้เคล็ดลับนี้อย่างแน่นอน

วิธีการเรียนรู้ที่จะหมุนลูกบอลบนนิ้วของคุณ?

ในการเรียนรู้ การฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอและความเข้าใจในความหมายของกระบวนการนั้นมีความจำเป็น ผู้เชี่ยวชาญด้านธุรกิจแนะนำให้ผู้เริ่มต้นกำหนดจุดศูนย์ถ่วงของลูกบอลก่อน ซึ่งที่จริงแล้ว คุณจะต้องฝึก เพื่อจุดประสงค์นี้ ให้วางลูกบอลในภาชนะที่เหมาะสมด้วยน้ำ จากนั้นกำหนดจุดที่ต่ำที่สุดแล้วทำเครื่องหมายด้วยเครื่องหมาย

วิธีการเรียนรู้ที่จะหมุนลูกบอลบนนิ้วของคุณ? แน่นอน ทำงานหนัก เพื่อพัฒนาทักษะบางอย่างในการแสดงกล คุณต้องอุทิศเวลาให้กับแบบฝึกหัดด้านล่าง

ออกกำลังกาย

ขาควรห่างกันช่วงไหล่ ในขณะที่ลำตัวควรอยู่ให้เท่ากันมากที่สุด โดยไม่เอนไปข้างหน้าหรือข้างหลัง ควรวางมือข้างหนึ่งใกล้กับร่างกายและอีกมือหนึ่งตรงกันข้าม ลูกบอลต้องอยู่ห่างจากใบหน้าและระดับของลูกบอลประมาณครึ่งเมตร ระยะทางเป็นค่าประมาณเนื่องจากอันที่จริงแล้วมันเป็นเรื่องของปัจเจกบุคคลและขึ้นอยู่กับความยาวของแขนโดยตรงซึ่งโดยวิธีแล้วควรงอเป็นมุมฉาก

ดังนั้นให้ลองทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับความมั่นคงและความเร็วในการหมุนของลูกบอล เมื่อต้องการทำเช่นนี้ พยายามบิดมันในอากาศอย่างน้อยสองสามครั้ง ที่ความสูงประมาณหนึ่งเมตรครึ่งจากพื้น อย่าท้อแท้ถ้ามันล้มและไม่มีอะไรออกมาในครั้งแรก

วิธีการเรียนรู้ที่จะหมุนลูกบอลบนนิ้วของคุณถ้าคุณไม่แสดงความอดทนอย่างที่เราพูดถึงในตอนต้น? เพื่อไม่ให้ตกสิ่งสำคัญคือการพัฒนาการหมุนที่มั่นคง ตามหลักการนี้ ส่วนบนกำลังหมุน จินตนาการว่ามองจากด้านข้างเป็นอย่างไร และพยายามทำซ้ำการกระทำนี้กับลูกบอลอีกครั้ง จำไว้ว่ายิ่งคุณหมุนมากเท่าไหร่ การหมุนก็จะยิ่งเสถียรมากขึ้นเท่านั้น สำหรับเทคนิคการหมุนนั้น คุณต้องขว้างลูกบอลด้วยมือที่เฉียบคมเพื่อให้เคลื่อนไหวได้ ในขณะที่ลูกบอลต้องเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้าม จากนี้เขาจะเริ่มหมุนและตอนนี้สิ่งสำคัญคือไม่ปล่อยให้เขาเลื่อนลง เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ คุณต้องเปลี่ยนแกนหมุนให้เข้าที่ และเพิ่มความเร็วด้วยมือเปล่าของคุณ

เมื่อผู้เริ่มเล่นไม่รู้ว่าจะเรียนรู้วิธีหมุนลูกบอลด้วยนิ้วอย่างไร กระโดดลงมือทันทีโดยไม่ได้เรียนรู้พื้นฐานของทักษะนี้ พวกเขาถึงวาระที่จะกระทำความผิดเช่นโยนสูงเกินไป ในกรณีนี้ การจับบอลโดยเฉพาะนิ้วเดียวจะยากมาก

ออกกำลังกายอีกแล้ว

เมื่อการออกกำลังกายครั้งสุดท้ายกลายเป็นเรื่องง่าย คุณต้องเพิ่มจำนวนนาทีที่คุณสามารถถือวัตถุที่หมุนได้ จำได้ไหมว่าเราทำเครื่องหมายจุดศูนย์ถ่วงบนลูกบอลด้วยจุด? ดังนั้นเมื่อทำท่าเดียวกันกับการออกกำลังกายครั้งแรก คุณต้องใช้มือที่เหยียดออกเพื่อให้จุดที่กำหนดโดยเครื่องหมายอยู่บนนิ้วพอดี

ถือลูกบอลคว่ำด้วยมืออีกข้างหนึ่ง พยายามทำซ้ำการเคลื่อนไหวรอบแกนด้วยมือที่วางอยู่ และเมื่อลูกบอลลอยอยู่ในอากาศ ให้ใช้นิ้วชี้แทนโดยมองตรงขึ้น นั่นคือการออกกำลังกายทั้งหมด

บทสรุป

ตอนนี้คุณรู้วิธีหมุนลูกบอลบนนิ้วของคุณแล้ว ซึ่งหมายความว่าในอนาคตคุณจะได้เรียนรู้เคล็ดลับนี้ด้วยตัวมันเอง ขอให้โชคดี!

หนึ่งในการเตะที่มีประสิทธิภาพและอันตรายที่สุดในฟุตบอลคือการเตะแบบหมุน เป็นช็อตที่ผู้รักษาประตูและกองหลังในทุกระดับไม่ชอบมากที่สุด "ด้วยฝีเท้าที่ชำนาญ" การระเบิดดังกล่าวเป็นอันตรายมากและยากที่จะสกัดกั้น ลูกเตะมุม, บทลงโทษ, การผ่านบอลยาก - การยิงลูกโทษมีประโยชน์ในหลาย ๆ สถานการณ์ การควบคุมลูกสปินเป็นงานที่สำคัญสำหรับนักฟุตบอลที่เคารพตัวเองทุกคน

ทฤษฎีทั่วไป

การตีแบบบิดสามารถใช้กับพื้นผิวด้านนอกและด้านในของเท้าได้ อย่างไรก็ตาม ทั้งมืออาชีพและมือสมัครเล่นมักใช้ลูกเตะภายใน ในกรณีนี้ การควบคุมระดับการบิดตัวและความแม่นยำของทิศทางการบินจะง่ายกว่า การตีด้วยส่วนนอกของเท้า (บางครั้งการชกด้วยหลังเท้า) จะช่วยให้คุณได้พลังมากขึ้น แต่สปินของลูกบอลน้อยลง นอกจากนี้ ยังควบคุมได้ยากกว่ามาก ในการเตะแบบตีลังกาแบบใดก็ตาม คุณต้องเรียนรู้สิ่งต่อไปนี้:

• การตีลูกครึ่งขวาจะเป็นการชี้นำและหมุนไปทางซ้าย
• การตีลูกครึ่งซ้ายจะเป็นการชี้นำและหมุนไปทางขวา

มุมก่อนวิ่งที่แนะนำคือประมาณ 45 o ในการยกลูกบอลขึ้น จะใช้การเป่าที่ส่วนล่าง สำหรับการเพิ่มขึ้นที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น ผู้เล่นจะต้องเอียงลำตัวและไหล่ไปด้านหลังเพื่อบิดไปที่ด้านล่าง - ในทางกลับกัน

เทคนิคการปั่นลูกด้วยเท้าด้านนอก

เมื่อเตะด้วยเท้าขวาเท้าที่รองรับ (ซ้าย) อยู่ทางด้านซ้ายของลูกบอลและนิ้วชี้ไปทางซ้ายของเป้าหมายเล็กน้อย ขาเตะที่แกว่งไปมากระทบกับส่วนล่างซ้ายหรือตรงกลางของลูกบอล หลังจากการเตะควรวางขาทั่วร่างกาย (ในทิศทางของเป้าหมาย) คนถนัดขวาชอบหมุนลูกบอลตามเข็มนาฬิกา คนถนัดซ้าย - ตรงข้าม ขาที่ทำหน้าที่เป็นตัวรองรับจะต้องไม่เคลื่อนไหวในระหว่างการตี และเพื่อรักษาสมดุล คุณสามารถเอามือไปด้านข้างได้เล็กน้อย

เทคนิคการปั่นลูกด้วยด้านในของเท้า

ถ้าเตะด้วยเท้าขวาการอ้างอิง (ซ้าย) อยู่ไกลออกไปเล็กน้อยเมื่อเทียบกับระยะทางที่เลือกในกรณีก่อนหน้า นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้เกิดการรบกวนเมื่อแกว่งและทำลายลูกบอล นิ้วเท้าของขารองรับหันไปทางบิด ในขณะที่กระทบคุณต้องสัมผัสลูกบอลที่จุดเชื่อมต่อของนิ้วหัวแม่มือด้วยเท้าเพื่อให้ลูกบอลกลิ้งไปตามด้านในของเท้าเล็กน้อย เป้าหมายที่จะตีคือควอเตอร์ล่างซ้ายของลูกบอล หลังจากทะลุทะลวงแล้วควรหันขาทำงานไปในทิศทางของการกระแทกเช่น ตั้งฉากกับร่างกาย ขารองรับยังคงนิ่งอยู่บนพื้น เพื่อรักษาสมดุล คุณสามารถทรงตัวด้วยมือของคุณ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

• เพื่อให้การเตะที่แม่นยำและแข็งแกร่ง การเคลื่อนไหวของขาจึงถูกทำให้ถึงจุดสิ้นสุดเสมอ
• ก่อนอื่นพวกเขาใช้เทคนิคการเป่าแล้วจึงใช้ความแข็งแกร่ง
• การตีใกล้ขอบลูกจะทำให้สปินมากขึ้นแต่ออกแรงน้อยลง
• วิถีการปั่นขึ้นอยู่กับเวลาที่ลูกบอลลอยอยู่ในอากาศ ยิ่งลูกลอยนานเท่าไร วิถีลูกก็จะยิ่งชันมากขึ้นเท่านั้น

ในการเริ่มต้น ควรสังเกตว่าการเตะแบบทวิสต์เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในวงการฟุตบอล ลูกหมุนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพิสูจน์ตัวเองและทำประตูให้ได้มากที่สุด มันยากมากสำหรับผู้รักษาประตูที่จะต่อต้านเขาเพราะ การจับลูกบอลนั้นยากกว่าลูกปกติหลายเท่า นอกจากนี้ หากคุณเรียนรู้วิธีโยนช็อตดังกล่าว คุณจะผ่านสนามได้ง่ายขึ้น บอลดังกล่าวยากที่จะสกัดกั้นแม้แต่กับกองหลัง โดยทั่วไป การเตะประเภทนี้เหมาะสำหรับการส่งบอล และสำหรับการเตะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเตะฟรีคิก หากคุณกำลังมองหารองเท้ากีฬาคุณภาพสูงที่สามารถซื้อได้ในราคาที่แข่งขันได้ คุณสามารถหาสินค้ามากมายได้ที่ร้าน club100.kz

ทฤษฎี

ในการเริ่มต้น คุณต้องเรียนรู้ว่าเส้นทางการบินของกระสุนฟุตบอลขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่จะตีอย่างไร สังเกตว่าลูกที่ตีทางด้านซ้ายจะบินไปทางด้านขวาและจะหมุนไปทางขวาด้วย หากคุณตีลูกบอลทางด้านขวา ทุกอย่างก็จะกลับด้าน กล่าวคือ มันจะบินไปทางซ้ายและจะหมุนไปทางซ้าย

คุณสามารถตีลูกบิดด้วยส่วนต่างๆ ของเท้าได้ แต่ควรใช้ส่วนด้านในเพื่อจุดประสงค์นี้ ในการตีลูกสปินด้วยเท้าส่วนนี้ คุณต้องวิ่งจากด้านขวา คุณต้องเร่งความเร็วประมาณ 45 องศาจากกระสุนฟุตบอล หากคุณวิ่งตรง คุณจะไม่สามารถหมุนลูกบอลได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ความแม่นยำของลูกบิดดังกล่าวจะลดลงอย่างมาก

เมื่อถูกโจมตี สุนัขสนับสนุนควรอยู่ห่างจากกระสุนปืนสั้น ในเวลาเดียวกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้วางไว้ใกล้เขามากเกินไป ในการเตะลูกหมุน ให้กดที่ก้นลูก เมื่อคุณสัมผัสมันแล้ว ให้เลื่อนเท้าของคุณไปที่มุมบนสุดของลูกฟุตบอลเพื่อให้คุณสามารถหมุนได้ หากต้องการให้มันหมุนไปรอบๆ แกน ให้ตีลูกโดยไม่ตั้งใจ

ควรเสริมด้วยว่าลูกบิดค่อนข้างคล้ายกับการปัดแก้มปกติ ในระหว่างการเตะ คุณต้องหมุนเท้าเพื่อหมุนลูกฟุตบอลและยกขึ้นสูง โดยทั่วไปแล้ว หากคุณเชี่ยวชาญการตีลังกาได้ และในขณะเดียวกัน ร่างกายก็กระชับ คุณก็จะสามารถเป็นนักฟุตบอลที่ประสบความสำเร็จได้อย่างแท้จริง ซึ่งสโมสรมืออาชีพต้องการการบริการ