สปอร์ตปิต

ตัวเลขนักกีฬาประเภทกีฬาต่างๆ ร่างกายของนักกีฬาในกีฬาประเภทต่าง ๆ มีลักษณะอย่างไร?

สุดหล่อ นักกีฬา สมาชิกคมโสม! คุณไม่ได้ฝันถึงร่างกายแบบนั้นเหรอ?

คาร์ลอส โบคาเนกร้า. อายุ: 33 ปี อาชีพ: ผู้พิทักษ์ของทีมฟุตบอลสหรัฐ พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.82 ม. น้ำหนัก - 77 กก. คำพูดของเขา: “นักฟุตบอลวิ่งมาก ดังนั้นเราจึงไม่ได้อ้วนมาก เรารู้ว่าผู้หญิงชอบขาของเรา”

Carlos Bocanegra: “ผู้ลักพาตัวและขาหนีบของเรามีความเสี่ยงเป็นพิเศษ เพราะเราหมุนตัวมาก วิ่งไปรอบๆ ตีลูกบอล เราจึงต้องยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้อย่างเหมาะสม ฟุตบอลเป็นเรื่องของความสมดุล" ฉันหวังว่าคุณจะรู้อยู่แล้ว

Carlos Bocanegra: “การเข้าโค้งต้องใช้กำลังกายอย่างมาก ฝ่ายตรงข้ามของคุณจะไม่หยุดที่จะหยุดคุณจากการให้คะแนน มันเป็นคนเกียจคร้าน" เกือบจะเหมือนใน!

มายา กาเบร่า. อายุ: 25 ปี อาชีพ: นักท่อง พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.6 ม. น้ำหนัก - 56 กก. คำพูดของเธอ: “ผู้หญิงหลายคนกลัวที่จะปั๊มนม เมื่อคุณโต้คลื่น กล้ามเนื้อของคุณจะโตขึ้น โดยเฉพาะที่ไหล่ แต่มันเป็นกีฬาที่เยี่ยมมาก เพราะมันมีกิจกรรมแอโรบิกที่เพียงพอ และการโต้คลื่นก็ไม่ได้ทำให้คุณเป็นจ๊อค”

Maya Gabeira: “กระดานของฉันรับน้ำหนักได้ถึง 9 กก. การถูกมัดไว้กับกระดานน้ำหนัก 9 กก. ที่ความเร็ว 17-22 กม./ชม. เป็นความรู้สึกที่เหลือเชื่อ” และสิ่งเหล่านี้จะไม่ทำให้คุณเฉยเมย

ดาเนลล์ เลวา. อายุ : 20 ปี อาชีพ: นักกายกรรม สหรัฐอเมริกา. พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.7 ม. น้ำหนัก - 74 กก. คำพูดของเขา: “นักยิมนาสติกชายสูญเสียความคล่องตัวเมื่อพวกเขาเริ่มสร้างกล้ามเนื้อ แต่ทุกอย่างก็ดีกับฉัน ในขณะที่ฉันยังนั่งบนเส้นใหญ่ได้

Danell Leyva: “ฉันไม่ออกกำลังกายเพื่อความงาม เพราะฉันเหนื่อยเกินไป! หลังการฝึก สิ่งที่ฉันต้องการทำคือทานอาหารมื้อใหญ่และเข้านอน แต่บางครั้งฉันก็คิดเกี่ยวกับวิธีการปั๊มขึ้น

Danell Leyva: “ปีละครั้ง เรามีเซสชั่นการฝึกซ้อมสำหรับทีมนักกายกรรมหญิงซึ่งค่อนข้างยาก ผู้ชายส่วนใหญ่ยืดตัวขึ้นและเด็กผู้หญิงต้องการการมีส่วนร่วมมากขึ้นของขาและร่างกายทั้งหมด พวกเขาชอบดูเราพองตัวในการฝึกซ้อม”

ไทสัน แชนด์เลอร์. อายุ : 29 ปี อาชีพ: ผู้เล่นศูนย์ Y ใหม่ork Knicks "พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 2.1 ม., น้ำหนัก - 108 กก. คำพูดของเขา: “ฉันสูง ไหล่กว้าง และเอวของฉันเล็ก ฉันรักแฟชั่น ฉันชอบใส่เสื้อผ้าที่สวยงาม ฉันเป็นคนธรรมดา - ยาวเท่านั้น

“ฉันเคยช่วยปู่ของฉันในฟาร์ม ขับรถแทรกเตอร์ ปลูกพืชไร่ กินหญ้า เขาสร้างห่วงบาสเก็ตบอลอันแรกให้ฉัน ที่ตรงกว่านั้น มันเป็นแค่ตะกร้าบนต้นไม้ และเราเล่นในโคลน

ร็อบ โกรนคอฟสกี้. อายุ: 23 ปี อาชีพ: ที่สามจากศูนย์กลางในแนวรุก, อเมริกันฟุตบอล, ทีมผู้รักชาตินิวอิงแลนด์ พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.9 ม., น้ำหนัก - 120 กก. คำพูดของเขา: "พ่อของฉันไม่ใช่คนสุดท้ายในวงการฟิตเนส ดังนั้นจึงมีโรงยิมอยู่ที่ชั้นใต้ดินของบ้านเราเสมอ"

Rob Gronkowski: “ตอนเด็กๆ ฉันไม่ได้รวบรวมอะไรมากมาย ฉันวิ่งอย่างงุ่มง่ามเพราะฉันเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่แล้วฉันก็ชินกับร่างกายของฉันและมีสมาธิมากขึ้น ตอนนี้ฉันวิ่งได้ดี”

ซูซาน เพตเตอร์เซ่น. อายุ : 31 ปี อาชีพ: นักกอล์ฟ อันดับที่ 6 ในรายการโลก พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.7 ม. น้ำหนัก - 70 กก. คำพูดของเธอ: “ฉันไม่คิดว่าพระเจ้าสร้างมนุษย์ให้เหมาะกับการเล่นกอล์ฟ ทุกอย่างตั้งแต่การหมุน แรงบิด และการทำซ้ำล้วนตรงกันข้ามกับการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของร่างกายของเรา ดังนั้นในการเล่นให้ดี คุณเพียงแค่ต้องอยู่ในสภาพที่ดี”

แอบบี้ เวมบัค. อายุ: 32 ปี อาชีพ: ส่งต่อในทีมฟุตบอลหญิงของสหรัฐฯ พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.8 ม. น้ำหนัก - 77 กก. คำพูดของเธอ: “นักกีฬาหญิงสามารถผอมได้มาก แต่ฉันตัวใหญ่ ฉันมีกล้ามเนื้อใหญ่ ดังนั้นไม่เป็นไร สำหรับฉัน กล้ามเนื้อมากขึ้นเท่ากับพลังและความเร็วที่มากขึ้น ดังนั้นฉันต้องการสิ่งนั้น"

แบรด ริชาร์ดส์. อายุ: 32 ปี อาชีพ: ผู้เล่นฮอกกี้เซ็นเตอร์ของ New York Rangers พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.8 ม. น้ำหนัก - 88 กก. คำพูดของเขา: “เมื่อมีคนถามฉันว่าการเล่นฮอกกี้เป็นอย่างไร ฉันคิดว่าคุณกำลังวิ่งด้วยความเร็วสูง และในขณะเดียวกันคุณก็ถูกตี และคุณต้องตีกลับ 82 เกมต่อฤดูกาล มันเหนื่อยมาก"

โฆเซ่ บาติสตา. อายุ : 31 ปี อาชีพ: ผู้รับขวา, โตรอนโต บลู เจย์ส พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.8 ม. น้ำหนัก - 86 กก. เขาพูดว่า "มันตลกที่ได้ยินคนคิดว่าฉันต้องมีมือใหญ่เพียงเพราะฉันเล่นเบสบอล"

มอริซ โจนส์-ดรูว์. อายุ : 27 ปี อาชีพ: กองหลังอเมริกันฟุตบอล, แจ็กสันวิลล์ จากัวร์ พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.7 ม. น้ำหนัก - 94 กก. คำพูดของเขา: "ฉันเป็นลูกผสมของ Hulk และ Iron Man"

รอนดา รูซีย์. อายุ: 25 ปี อาชีพ : ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน, แชมป์รุ่นแบนตัมเวต พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.6 ม. น้ำหนัก - 61 กก. คำพูดของเธอ: “ตอนที่ฉันอยู่ในโรงเรียน ศิลปะการต่อสู้ทำให้ฉันเป็นคนตัวเล็ก และฉันแน่ใจว่าฉันดูเป็นผู้ชายเกินไป ฉันเป็นเด็กหญิงอายุ 16 ปี มีตะไคร่และหูขาด ผู้คนต่างหัวเราะเยาะฉันและเรียกฉันว่า "คุณชาย" แต่ต่อมาฉันรู้ - คนพวกนี้โง่ และฉันก็สวย

Ronda Rousey: “ฉันเล่นยูโดมา 15 ปีแล้ว สำหรับฉันมันเหมือนกับการแปรงผมของฉัน”

ไมค์ สมิธ. อายุ : 46 ปี อาชีพ: จ๊อกกี้ พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.6 ม. น้ำหนัก - 52 กก. คำพูดของเขา: “เมื่อคุณขี่ม้า คุณไม่ได้นั่งบนอาน ดูเหมือนคุณกำลังนั่งยอง ๆ อยู่สูงกว่าอานม้าหนึ่งเซนติเมตร หากคุณพยายามขึ้นม้าด้วยความเร็วนั้น คุณก็จะล้มลง”

แคนดิซ ปาร์คเกอร์. อายุ: 26 ปี อาชีพ: ส่งต่อในทีมบาสเกตบอลหญิงของ Los Angeles Sparks พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.9 ม. น้ำหนัก - 79 กก. คำพูดของเธอ: "ครั้งสุดท้ายที่ฉันขึ้นปกนิตยสาร (ในปี 2009) ฉันท้อง ยินดีที่ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของฉัน"

วอลเตอร์ ดิกซ์. อายุ: 26 ปี อาชีพ: นักวิ่งระยะสั้น, สหรัฐอเมริกา พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.7 ม. น้ำหนัก - 88 กก. คำพูดของเขา: “ในกีฬาใด ๆ มีโอกาสได้รับบาดเจ็บ อาการบาดเจ็บของฉันเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด”

วอลเตอร์ ดิกซ์: “ในช่วงท้ายของรอบรองชนะเลิศโอลิมปิกรอบคัดเลือก 100 ม. (24 มิถุนายน) เอ็นร้อยหวายด้านซ้ายของผมเริ่มแข็งและแข็งขึ้น ดูเหมือนว่าจะยืดเยื้อ ทุกย่างก้าวมันแย่ลงเรื่อยๆ สิ่งเดียวที่ฉันคิดได้คือการไปหาโค้ชอย่างรวดเร็วเพื่อที่พวกเขาจะได้บอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้น หลังการแข่งขัน ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสหากฉันยังดำเนินต่อไป”

ดาเนียลา กันตูโควา. อายุ 29 อาชีพ นักเทนนิส พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.8 ม. น้ำหนัก - 62 กก. คำพูดของเธอ: “พรสวรรค์อยู่ห่างจากความเกียจคร้านเพียงก้าวเดียว ฉันอ่านวลีนี้เมื่ออายุ 12 ขวบและบอกตัวเองว่าฉันจะทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้เกียจคร้าน”

อ็อกซาน่า มาสเตอร์ส อายุ: 23 ปี อาชีพ: พายเรือพาราลิมปิก. พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.7 ม. น้ำหนัก - 56 กก. คำพูดของเธอ: “ฉันเติบโตในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าในยูเครน ซึ่งเรามักไม่มีอาหารเพียงพอ ฉันสามารถไปหลายวันโดยไม่มีอาหารถ้าฉันไม่คิดถึงมัน เพื่อป้องกันตัวเอง จิตใจของคุณเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อความรู้สึกหิวโหย ดังนั้น สำหรับฉัน อาหารเป็นสิ่งที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิต”

Oksana Masters: “ฉันไม่มีขาเทียมสำหรับพายเรือโดยเฉพาะ ฟันปลอมของฉันใช้ชิปคอมพิวเตอร์และมีราคาอันละ 100,000 ดอลลาร์ ฉันจ่ายให้พวกเขาจากประกันของแม่ฉัน ฉันเรียกพวกเขาว่าแลมโบกินี่ของฉัน และแลมโบกินีของฉันก็ไม่ควรเปียก”

แอชตัน อีตัน อายุ 24 ปี อาชีพ: decathlete พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.8 ม. น้ำหนัก - 83 กก. คำพูดของเขา: “ทศกรีฑาไม่ใช่กีฬาที่ง่าย นั่นคือกีฬาทั้งหมด”

Ashton Eaton: “หลายครั้งที่ผู้คนเล่นบาสเก็ตบอลเป็นการฝึกกระโดดไกล เรากำลังพยายามดึงลูกบอลเข้าห่วงในขณะที่ยืนอยู่ใต้ห่วงนั้นเอง แน่นอนว่ามันมีสไตล์ที่น่าเกลียด แต่ก็ใช้งานได้จริง”

ทิม โมเฮาส์. อายุ: 33 ปี อาชีพ: นักฟันดาบ, สหรัฐอเมริกา พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.8 ม. น้ำหนัก - 90 กก. คำพูดของเขา: "นักฟันดาบมีกล้ามเนื้อแปลก ๆ ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ - จากข้อเท็จจริงที่ว่าเราถือดาบด้วยสองนิ้ว น่าเสียดายที่กล้ามเนื้อนี้มีประโยชน์ในวิชาดาบเท่านั้น”

แอนนา ทันนิคลิฟฟ์. อายุ : 29 ปี อาชีพ: แล่นเรือ. พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.6 ม. น้ำหนัก - 66 กก. ในคำพูดของเธอ: “ในการแล่นเรือ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเรียนรู้วิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุด กล้ามเนื้อที่ไม่จำเป็นต้องใช้อย่างเต็มที่ เพื่อให้คุณประหยัดพลังงานได้”

Anna Tunnicliffe: “บนน้ำ คุณทำหน้าที่เป็นเหมือนคันโยกต้านลมที่พัดผ่านใบเรือของคุณ คุณรักษาร่างกายให้เป็นเส้นตรงโดยจับสายรัดที่เท้าของคุณผูกไว้ ดังนั้นคณะสี่คนของคุณจึงแน่น หลังของคุณก็แน่น แกนของคุณทั้งตัวก็แน่น”

วอลเลย์บอลหญิงทีมชาติสหรัฐอเมริกา. ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเห็นว่าทำไมทีมนี้ถึงอยู่ในอันดับต้น ๆ ของโลก - เป็นกลุ่มของเครื่องจักรที่มีประสิทธิภาพ แต่ทรงพลัง ในปี 2554 ทีมมีอัตราการโจมตี 43.5% แต่ตอนนี้ความหวังทั้งเจ็ดของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกต้องการมากกว่านี้: พวกเขาต้องการเหรียญทองเหรียญแรกของพวกเขา

โชคชะตา Hooker อายุ : 24 ปี. ตำแหน่ง: ผู้เล่นแนวทแยง พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.9 ม. น้ำหนัก - 72 กก. คำพูดของเธอ: “ฉันสามารถกระโดดได้สูงถึง 3 เมตร ดังนั้นฉันสามารถเล่นบาสเก็ตบอลได้อย่างง่ายดาย พวกเขายังเรียกฉันว่า 'สารวัตรแกดเจ็ต' เพราะฉันสามารถยิงได้แม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด

เมแกน ฮอดจ์. อายุ: 23 ปี ตำแหน่ง : ผู้ติดตาม พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.9 ม. น้ำหนัก - 79 กก. คำพูดของเธอ: “ร่างกายของเราต่างกันเพราะเราทุกคนมีตำแหน่งต่างกัน มีทั้งตัวเล็กตัวใหญ่และตัวเล็กในทีม - ทุกคน เกือบเหมือนฟุตบอล”

อลิชา แก้ว. อายุ : 24 ปี. ตำแหน่ง: เซ็ตเตอร์. พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.8 ม. น้ำหนัก - 71 กก.

สเตซี่ สิโครา. อายุ: 35 ปี ตำแหน่ง: กองหลัง. พารามิเตอร์ของร่างกาย: ความสูง - 1.7 ม. น้ำหนัก - 59 กก. คำพูดของเธอ: “ปีที่แล้วฉันประสบอุบัติเหตุร้ายแรงกับรถบัสในบราซิล ฉันอยู่ในอาการโคม่าเป็นเวลาสามวัน สมองของฉันเสียหาย แพทย์เรียกฉันว่าปาฏิหาริย์ เพราะหลายคนที่บาดเจ็บแบบนี้เพิ่งจะหายดีในเวลานี้ และฉันกำลังเล่นวอลเลย์บอลอยู่

นักสู้จะเลือกเทคนิคสำหรับตัวเองเสมอโดยพิจารณาจาก 2 พารามิเตอร์: 1. ให้ผลลัพธ์ 2. ปรากฎ (หลักการของ "รองเท้าคับเกินไป")
คุณยังสามารถคำนวณประเภทมานุษยวิทยาของคุณและอ่านว่านักสู้เทคนิคประเภทใดที่คุณมักจะเลือก นั่นคือ เพื่อใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ของคนอื่น เรียนรู้จากความผิดพลาดของคนอื่น ซึ่งฉลาดและประหยัดเวลา
ด้านล่างนี้เป็นบทความเกี่ยวกับยูโด แต่สิ่งนี้ไม่สำคัญ
เลือกประเภทและแชร์ - คำอธิบายตรงกับประสบการณ์ของคุณหรือไม่?

การรับยูโดขึ้นอยู่กับคุณสมบัติทางมานุษยวิทยาของนักกีฬา

ชิมเชนโก เอ็ม.วี.

การออกกำลังกายและการกีฬามีความสำคัญอย่างยิ่งในการดำเนินการตามโปรแกรมเพื่อการพัฒนาที่กลมกลืนกันของวัยรุ่น

หนึ่งในพื้นที่ที่น่าสนใจที่สุดและมีการศึกษาน้อยของการพัฒนาทางกายภาพคือมวยปล้ำยูโด มวยปล้ำยูโดช่วยให้คุณพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้อย่างกลมกลืน

การขาดความรู้เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการนำโปรแกรมการพัฒนาทางพันธุกรรมไปใช้โดยพิจารณาจากความแปรปรวนของการแบ่งประเภทส่วนบุคคลนั้นเป็นสาเหตุของความไม่เพียงพอของโปรแกรมกิจกรรมในการฝึกซ้อมกีฬา ซึ่งปัจจุบันดำเนินการโดยไม่คำนึงถึงลักษณะทางสัณฐานวิทยาของนักกีฬา (A.I. Kliorin, 1986; E.N. Khrisanfova, 1990).

วัตถุประสงค์ของการศึกษา: เพื่อวิเคราะห์ความถี่ของการใช้เทคนิคมวยปล้ำแบบต่างๆ ของนักกีฬา ขึ้นอยู่กับลักษณะทางรัฐธรรมนูญของนักกีฬา

การศึกษาที่ครอบคลุมเกี่ยวกับลักษณะทางรัฐธรรมนูญของสิ่งมีชีวิตของยูโดในช่วงวัยแรกรุ่นและหลังวัยเจริญพันธุ์ได้ดำเนินการโดยคำนึงถึงขั้นตอนของการเตรียมการและการออกกำลังกาย การศึกษาดำเนินการตั้งแต่ปี 2546 ถึง 2553 ในสามขั้นตอนบนพื้นฐานของศูนย์กีฬาและแผนกวัฒนธรรมทางกายภาพของ Tyumen State Agricultural Academy วัฒนธรรมทางกายภาพระดับภูมิภาคและการจ่ายยาการกีฬาและสโมสร "Avangard" ใน Tyumen เช่นเดียวกับ "ศูนย์สุขภาพระดับภูมิภาค" และ S / K "Turbinka" ใน Kurgan เป็นครั้งแรกในเงื่อนไขของ Northern Trans-Urals ที่ได้รับข้อมูลเกี่ยวกับนักมวยปล้ำยูโดซึ่งสามารถเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนามาตรฐานระดับภูมิภาคใหม่สำหรับการพัฒนารัฐธรรมนูญของนักกีฬาตลอดจนโปรแกรมและวิธีการสำหรับสโมสรและองค์กร ที่ปลูกมวยปล้ำ

เมื่อประมวลผลและวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับ ผลลัพธ์ของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้รับการจัดระบบ ข้อสรุปทั่วไปถูกจัดทำขึ้น คำแนะนำเกี่ยวกับระเบียบวิธีวิจัยได้รับการพัฒนา บนพื้นฐานนี้ ผลของการศึกษาถูกนำมาใช้ในกระบวนการฝึกอบรมของสถาบันการศึกษาในเขตเทศบาลในเมือง Tyumen และ Kurgan เมื่อเลือกกลุ่มเพื่อเข้าร่วมในการวิจัยจะมีการตรวจสอบนักกีฬา 250 คนจาก Tyumen และ Kurgan จากผลที่ได้รับ มีการจัดตั้งกลุ่ม 150 คน โดย 87 คนเป็นตัวแทนของ Tyumen และผู้เข้าร่วม 63 คนจากสโมสร Kurgan สภาพสุขอนามัยและสุขอนามัยของไม้กอล์ฟ วัสดุและฐานทางเทคนิค และข้อกำหนดในระหว่างการศึกษาเป็นไปตามมาตรฐานทั้งหมด สโมสรมีโรงยิมมาตรฐาน: การฝึกความแข็งแกร่ง, ทีมกีฬา, มวยปล้ำ การฝึกอบรมดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูง รวมถึงผู้ฝึกสอนผู้มีเกียรติของสหพันธรัฐรัสเซีย (Pryadein Vasily Alexandrovich, Kotenev Alexander Mitrofanovich Pudovkin Alexander Vladimirovich)

นักกีฬาตั้งใจเตรียมพร้อมสำหรับการเข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์โซนของรัสเซียและประสบความสำเร็จอย่างมากในการแข่งขัน All-Russian

จากการฝึกฝนและฝึกฝน นักมวยปล้ำนำเทคนิคต่างๆ ไปสู่ระดับความสมบูรณ์แบบที่แตกต่างกัน แต่ละคนมีคลังแสงเทคนิคของตัวเอง ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: ลักษณะเฉพาะ วิธีการฝึกอบรม ฯลฯ นักมวยปล้ำทั้งหมดแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มขึ้นอยู่กับความยาวของขา กลุ่มแรกรวมนักกีฬาที่มีขายาวที่สุด กลุ่มที่สอง - โดยเฉลี่ย กลุ่มที่สาม - ขาสั้น เพื่อสร้างความสัมพันธ์ของการกระทำทางเทคนิคที่ใช้ในการแข่งขันกับลักษณะทางสัณฐานวิทยาของนักมวยปล้ำยูโด การสังเกตได้เกิดขึ้นจากการกระทำของนักมวยปล้ำในการต่อสู้ที่ 9 การแข่งขัน All-Russian ที่สำคัญ

ประมาณการตามตารางมาตรฐานของ V.V. Bunak อนุญาตให้นักมวยปล้ำทั้งหมด แบ่งออกเป็น 7 ประเภทน้ำหนัก ให้ลดลงส่วนใหญ่ออกเป็นสามกลุ่มตามสัดส่วนร่างกายสามประเภทต่อไปนี้:

stifoid - ขาสั้นและไหล่กว้าง (นักมวยปล้ำน้ำหนัก 60.66, 73 กก.);

Para-harmonoid - ขากลางและไหล่กว้าง (นักมวยปล้ำน้ำหนัก 81, 90 กก.);

gigantoid - ขายาวและไหล่กว้าง (นักมวยปล้ำที่มีน้ำหนัก 100 และมากกว่า 100 กก.)

ลักษณะเด่นหลักในกลุ่มเหล่านี้คือความยาวของขา

A. A. Novikov และ A. N. Lenz (1964) สังเกตว่าเทคนิคของนักมวยปล้ำสิ่งอื่น ๆ ที่เท่าเทียมกันจะยิ่งมีเหตุผลมากขึ้นเท่าใดก็ยิ่งสอดคล้องกับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล (การพัฒนาร่างกายร่างกายและจิตใจ) ระดับของการเตรียมพร้อมและ สถานการณ์เฉพาะในการต่อสู้ ".

เอ. เอ. คาร์ลัมเปียฟ, 2499-2507; แอล.บี. ตูริน, 1956; จี.เอส.ทูมันยัน. 2512; E. G. Martirosov, 1968, 1959 และคนอื่น ๆ ดึงความสนใจไปที่ความสัมพันธ์นี้จากข้อมูลเกี่ยวกับร่างกายของนักมวยปล้ำพวกเขาให้คำแนะนำว่านักมวยปล้ำคนไหนที่มีความสูงเท่าไหร่แขนขาไหนที่สะดวกกว่าในการทำเทคนิค ขออภัย ข้อมูลเหล่านี้ไม่สมบูรณ์และอาศัยสมมติฐานเป็นหลักจากประสบการณ์การฝึกสอนส่วนบุคคล

การวิเคราะห์ความถี่ของการใช้เทคนิคโดยนักมวยปล้ำจากกลุ่มการแบ่งประเภทต่าง ๆ พบว่านักมวยปล้ำมักใช้การกวาด การทุ่มที่หลัง ที่วางเท้า การจับ และถือ บ่อยครั้งที่พวกเขาใช้ความไม่สมดุล, การโก่งตัว, เทคนิคที่เจ็บปวดและทำให้หายใจไม่ออก

ในเวลาเดียวกัน เทคนิคของนักมวยปล้ำแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในแต่ละกลุ่มที่ระบุทั้งสาม ดังนั้นนักมวยปล้ำของกลุ่มแรก (ที่มีขาสั้น) จึงขว้างไปทางด้านหลัง, ขว้างร่างกาย, จับที่เจ็บปวด, และกรีดด้วยคุณภาพเฉพาะ เมื่อเทียบกับนักมวยปล้ำของกลุ่มที่สองและสาม การแสดงสูงสุดคือการใช้ลำตัวและการตัด

นักมวยปล้ำของกลุ่มที่สอง (โดยมีความยาวเฉลี่ยของขา) บ่อยกว่านักมวยปล้ำของกลุ่มแรกใช้การกวาด ขว้างผ่านหลัง ขว้างด้วยคว้าเข็มขัด ขว้างหน้าอก คว้า และน้อยกว่าครั้งแรก - ทริปตะขอถือ

คลังแสงทางเทคนิคซึ่งรวมอยู่ในกลุ่มที่สาม (ที่มีขายาว) ส่วนใหญ่จะใช้ในการต่อสู้กีฬาด้วยการกวาด, สะดุด (บ่อยครั้งขึ้นกับการสะดุดด้านหลัง), การเกี่ยวเบ็ด, การโก่งตัวและเทคนิคที่เจ็บปวด, ไม่ค่อยมี - ไม่สมดุล, ขว้าง เทคนิคการหายใจไม่ออก

จากความซับซ้อนของการดำเนินการทางเทคนิคข้างต้น นักมวยปล้ำมักจะประสบความสำเร็จเมื่อใช้เทคนิคเช่นเทคนิคการถือที่ไม่สมดุลและเจ็บปวดและการโก่งตัว แม้ว่าที่จริงแล้วเทคนิคเหล่านี้ตามที่เราได้ระบุไว้แล้วนั้นใช้ค่อนข้างน้อย แต่ความพยายามที่จะปฏิบัติตามนั้นมักจะจบลงด้วยชัยชนะ ในเวลาเดียวกัน เทคนิคที่ใช้บ่อยที่สุด เช่น การกวาด การโยนข้ามหลัง การขว้างด้วยคว้าที่หลัง การทริป มีประสิทธิภาพน้อยกว่า ความพยายามที่จะจับพวกเขาโดยนักมวยปล้ำมักจะเป็นการป้องกันที่ดีหรือการโต้กลับ

นักมวยปล้ำของกลุ่มแรกประสบความสำเร็จด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคที่ไม่สมดุล การขว้างขา และการหยิบจากด้านใน พวกเขามีข้อได้เปรียบเหนือกลุ่มอื่นอย่างไร? นักมวยปล้ำของกลุ่มที่สองสังเกตเห็นประสิทธิภาพเช่นเดียวกันในขณะที่ถือครองพวกเขาประสบความสำเร็จน้อยกว่านักมวยปล้ำของกลุ่มที่สามและสอง ไม่มีประสิทธิภาพสำหรับพวกเขาคือการโยนโก่ง, ขว้างผ่านด้านหลังและที่วางเท้า

นักมวยปล้ำของกลุ่มที่สองชนะโดยการถือครอง ขว้างด้วยการโก่งตัวและผ่านหลังจากหัวเข่า น้อยกว่าด้วยการกวาดและขว้างด้วยการคว้าที่ขา

นักมวยปล้ำของกลุ่มที่สามส่วนใหญ่ประสบความสำเร็จโดยการใช้การถือครอง การถือที่เจ็บปวด การโยนโก่ง การก้าวถอยหลังและการถือ

การศึกษาการพึ่งพาความพร้อมทางเทคนิคและยุทธวิธีของนักกีฬาที่มีสัดส่วนร่างกายต่างกันทำให้สามารถค้นหาเทคนิคที่มีเหตุผลที่สุดสำหรับนักมวยปล้ำได้ ในอนาคตจะทำให้กระบวนการฝึกอบรมและปรับปรุงเทคนิคเป็นรายบุคคลได้ ซึ่งจะส่งผลให้คุณภาพดีขึ้นและลดเวลาในการฝึกนักมวยปล้ำที่มีคุณสมบัติสูง เมื่อฝึกมวยปล้ำยูโดในทุกกลุ่ม พบว่ามีการเพิ่มประสิทธิภาพของตัวชี้วัดสัดส่วนร่างกายและส่วนสูงของน้ำหนัก

การศึกษาการพึ่งพาความพร้อมทางเทคนิคและยุทธวิธีของนักกีฬาที่มีสัดส่วนร่างกายต่างกันทำให้สามารถค้นหาเทคนิคที่มีเหตุผลที่สุดสำหรับนักมวยปล้ำได้ ในอนาคตจะทำให้กระบวนการเรียนรู้เป็นรายบุคคลและปรับปรุงเทคนิค ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณภาพและลดเวลาในการฝึกนักมวยปล้ำที่มีคุณสมบัติสูง ผลลัพธ์ที่เราได้ยืนยันความเป็นไปได้ที่แท้จริงของการสร้างระบบใหม่สำหรับการฝึกอบรมนักมวยปล้ำ ดังนั้นการพัฒนาทักษะยนต์จึงเกิดขึ้นโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของรัฐธรรมนูญของนักมวยปล้ำ

ดังนั้นคู่มือระเบียบวิธีที่พัฒนาโดยเราจึงถูกใช้ในงานของสหพันธ์ภูมิภาคของเมือง Tyumen และ Kurgan ในมวยปล้ำยูโดและนิโกรในองค์กรและสโมสรที่ปลูกมวยปล้ำ

ประเภทของคุณคืออะไร? เทคโนโลยีใดที่คุณชอบ? คำอธิบายในบทความตรงกับประสบการณ์ของคุณหรือไม่?

แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนที่ตัดสินใจเล่นกีฬาบางประเภทได้ยินหรืออ่านว่ารูปร่างเปลี่ยนไป แน่นอนว่าหลายคนเคยได้ยินเรื่องสยองขวัญจากแฟนสาวและเพื่อนมามากพอแล้วว่ากีฬานี้หรือกีฬานั้นจะสร้างภาพลักษณ์ของผู้ชาย ลองดูว่าเป็นเช่นนั้นหรือไม่ แต่ที่จริงแล้ว ให้พิจารณากิจกรรมกีฬายอดนิยม 10 กิจกรรมและอิทธิพลที่มีต่อตัวเลขดังกล่าว

พอลเต้น

ทุกวันนี้มันยากที่จะหาผู้หญิงที่ไม่เคยได้ยินเรื่องโพลแดนซ์มาก่อน. สำหรับคนที่ยังไม่คุ้นเคยกับทิศทางนี้เราจะบอก การเต้นของพอลเป็นแนวทางในการออกกำลังกายซึ่งเกี่ยวข้องกับการฝึกบนเสาซึ่งก็คือเสาเหล็กซึ่งนักเต้นระบำที่แปลกใหม่ - เปลื้องผ้าใช้ การเต้นรำแบบโพลแดนซ์สามารถเรียกได้ว่าเป็นการผสมผสานระหว่างการเต้นรำที่เร้าอารมณ์รวมถึงองค์ประกอบของยิมนาสติกซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมด เนื่องจากการเต้นรำนี้มีองค์ประกอบของแอโรบิก การออกกำลังกายดังกล่าวช่วยให้คุณจัดระเบียบร่างกาย กระชับกล้ามเนื้อ ปรับปรุงสุขภาพ เร่งการเผาผลาญและกลายเป็นผู้เย้ายวนที่แท้จริง

สาวๆ ที่เล่นโพลแดนซ์ไม่เพียงแต่ลดน้ำหนัก แต่ยังมีความยืดหยุ่นมากขึ้นด้วย เนื่องจากในคลาสรวมถึงการวอร์มอัพและการยืดเหยียดด้วย เพราะไม่มีที่ไหนให้ไปโพลแดนซ์โดยไม่ยืดกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น ความสง่างาม และความซับซ้อนที่น่าทึ่ง สิ่งเหล่านี้คือข้อเท็จจริงที่ยอดเยี่ยม! ชั้นเรียนเต้นรำขั้วโลก เป็นมูลค่าการระบุการเปลี่ยนแปลงในรูปเมื่อเวลาผ่านไป จำไว้ว่าถ้าคุณเต้นและเรียนรู้ด้วยตัวเองเท่านั้น และต้องการสร้างความประทับใจให้ผู้ชายของคุณด้วยการเต้นที่เร้าใจ คุณอาจไม่มีอะไรต้องกังวลกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของกล้ามเนื้อ หากคุณตัดสินใจที่จะฝึกเต้นโพลแดนซ์อย่างมืออาชีพ ให้เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าเมื่อเวลาผ่านไปแขนและขาของคุณจะแข็งแรงขึ้น หลังของคุณจะทำงานได้ดี คุณก็จะดูแข็งแรงขึ้นและแน่นขึ้น

ข้อดีที่ไม่ต้องสงสัยของการเต้นโพลแดนซ์คือการลดน้ำหนัก. การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์ โดยไม่ได้จำกัดตัวเองในเรื่องอาหารมากนัก ต้องขอบคุณการเต้นโพลแดนซ์ หากคุณติดตามอาหารของคุณ กินก่อนเข้าเรียน กินคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน จากนั้นน้ำหนักส่วนเกินจะละลายไปต่อหน้าต่อตาคุณ

วอลเลย์บอล

วอลเลย์บอลที่กำลังมาแรงอีกครั้ง เอาใจนักกีฬา. ต้องขอบคุณการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง เด็กผู้หญิงจะได้หุ่นที่สวยงาม เพรียว และกระชับอย่างไม่น่าเชื่อ เช่นเดียวกับความสง่างามและปฏิกิริยาที่พัฒนามาอย่างดี ด้วยเหตุผลบางอย่าง เชื่อว่าวอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่ค่อนข้างบอบช้ำทางจิตใจ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณี แน่นอนว่ามีอาการบาดเจ็บบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเล่นวอลเลย์บอล อย่างไรก็ตาม อาการบาดเจ็บนั้นหายากมาก และวอลเลย์บอลเองก็พัฒนาความอดทน ความคล่องแคล่ว ปฏิกิริยาตอบสนองที่น่าทึ่ง และเราจะพูดอะไรเกี่ยวกับกล้ามเนื้อของขาและหลังได้บ้าง แค่คิดเกี่ยวกับกล้ามเนื้อขาที่พัฒนาอย่างสมบูรณ์แบบเพราะเมื่อเล่นวอลเลย์บอลนั้นกล้ามเนื้อทั้งหมดของขามีส่วนเกี่ยวข้อง

สภาพที่น่าทึ่งของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจที่พัฒนามาอย่างดี และสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ข้อดีทั้งหมดของวอลเลย์บอล บทเรียนวอลเลย์บอลเป็นประจำช่วยให้คุณพัฒนาความอดทนได้อย่างน่าทึ่ง รูปร่างของคุณเปลี่ยนไปตามกาลเวลา ยาวขึ้น คล้ายกับหุ่นจำลองมากขึ้น อย่าเชื่อใครที่นักวอลเลย์บอลจะมีไหล่กว้างและมือใหญ่อย่างแน่นอน เชื่อฉันเถอะว่าถ้าคุณมีไหล่ที่แคบและเรียบร้อยตามพันธุกรรม เช่นเดียวกับผู้หญิงหลายๆ คน โอกาสที่ไหล่ของคุณจะเพิ่มขึ้นหลายเท่านั้นไม่มีนัยสำคัญ และทำไมไหล่ถึงกว้างมากเพราะไม่ว่าจะดูเป็นอย่างไร แต่เน้นที่ขาการกระโดดและวิ่งทั้งหมดเหล่านี้ หลายปีของการฝึกกับลูกบอลและรูปร่างของคุณจะกระชับขึ้น ก้นของคุณพองขึ้น และแขนของคุณแข็งแรง เชื่อฉันเถอะ คุณจะไม่ดูเหมือนกล้ามเนื้อภูเขา ร่างกายของคุณจะกระชับและเรียบร้อยเหมือนนางแบบ หน้าท้องแบนราบและก้นตึงอาจเป็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

ระบำหน้าท้อง

การเต้นรำแบบตะวันออกที่มีเสน่ห์ดึงดูดใจผู้คนในพื้นที่ของเรามาอย่างยาวนานท่าเต้นที่สวยงามและมีเสน่ห์ดึงดูดเพศที่ยุติธรรมซึ่งต้องการเป็นเจ้าของรูปร่างที่สวยงามของผู้หญิง การเต้นระบำหน้าท้องต้องขอบคุณการออกกำลังแบบคาร์ดิโอระดับปานกลางระหว่างการฝึก ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์ ปั๊มสะโพกและหน้าท้องของคุณ สำหรับการฝึกสามถึงสี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ คุณสามารถสูญเสียแคลอรีได้มากถึงหนึ่งและครึ่งพันแคลอรี หากคุณยังคงปฏิบัติตามข้อจำกัดด้านอาหารในขณะเต้นรำ คุณจะได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์

อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว นักเต้นชาวตะวันออกไม่ใช่เชือกเส้นเล็ก แต่สง่างามและเขียวชอุ่มมากท้ายที่สุดมันค่อนข้างมีปัญหาที่จะเต้นด้วยการกดที่พองตัวอย่างสมบูรณ์ แต่คุณจะได้โครงร่างของรูปร่างที่เป็นผู้หญิงที่น่าทึ่ง ซึ่งผู้ชายหลายคนชื่นชมอย่างมาก ด้วยการเคลื่อนไหวของหน้าท้องอย่างต่อเนื่อง คุณจะใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง หน้าท้อง และหลังส่วนล่าง การเคลื่อนไหวของมือในระหว่างการเต้นรำช่วยให้แขนหย่อนคล้อยกระชับกล้ามเนื้อ triceps ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเต้นระบำหน้าท้องจะทำให้คุณไม่สูบฉีด แต่ได้กล้ามเนื้อที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น และทำให้รูปร่างดูเป็นผู้หญิงมากขึ้น และการเคลื่อนไหวก็ดูสง่างามและน่าดึงดูด

บัลเล่ต์

การเต้นรำที่อ่อนโยนและสัมผัสได้ซึ่งทำให้เกิดความเกรงขามในหลาย ๆ คนทำให้บางคนสับสนและบางคนก็ตกหลุมรักกับความสง่างามและความซับซ้อนของร่างของนักบัลเล่ต์อย่างไม่สามารถเพิกถอนได้ ไม่ใช่นักบัลเล่ต์ทุกคนที่มีร่างของ Anastasia Volochkova ดังนั้นอย่ากลัวว่าเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะกลายเป็นม้าที่มีไหล่กว้าง แน่นอนมากขึ้นอยู่กับลักษณะของรูปร่างและพันธุกรรม โดยทั่วไปแล้ว หากพวกเขาไม่พาทุกคนไปเป็นนักบัลเล่ต์สาว ๆ ที่ตัดสินใจเป็นนักบัลเล่ต์จะต้องผ่านการคัดเลือกที่ยากมากเพราะอนิจจาความคลาดเคลื่อนเพียงเล็กน้อยจะไม่อนุญาตให้พวกเขากลายเป็นราชินีแห่งเวที

ดังนั้น สิ่งแรกเลย นักบัลเล่ต์ควรผอมและผอมน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับนักบัลเล่ต์เพราะคุณสามารถทำตามขั้นตอนที่ซับซ้อนและกระโดดด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสองสามปอนด์ได้อย่างไร เด็กผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับบัลเล่ต์มีความสง่างามและสง่างามมากขึ้นพลาสติก ความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นที่น่าทึ่ง รวมถึงการฝึกฝนที่ดื้อรั้นทำให้นักบัลเล่ต์แข็งแกร่งและแข็งแกร่งมาก นักบัลเล่ต์มีขาที่แข็งแรงและยืดหยุ่นได้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือขามีโอกาสที่จะงอได้ตามเทคนิคคลาสสิก

ตัวเลขเปลี่ยนไป แต่ไม่มากนักเพราะในตอนแรกผู้หญิงที่ "ถูกต้อง" ถูกเลือกสำหรับบัลเล่ต์ซึ่งรูปร่างตรงตามข้อกำหนดบางประการ สิ่งที่สำคัญที่สุดที่นักบัลเล่ต์จะได้รับคือความงาม ความสง่างาม และความอดทนสูง

ฟิตเนส

การออกกำลังกายที่น่าทึ่งและมีประสิทธิภาพซึ่งไม่เพียงช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีอีกด้วยคลาสฟิตเนสเกี่ยวข้องกับคลาสกลุ่มปกติ พร้อมกับโภชนาการที่เหมาะสมและการทำความสะอาดร่างกายอย่างเหมาะสม รวมกับการนวดที่หลากหลาย คุณจะมีรูปร่าง สุขภาพดี และมีความสุขได้เสมอ แต่ตัวเลขจะเปลี่ยนไปอย่างไรในระหว่างชั้นเรียนดังกล่าว? ไม่น่าแปลกใจเลยที่คลาสออกกำลังกายแบบแอคทีฟและโภชนาการที่เหมาะสมช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ แค่คิดว่าปอนด์พิเศษที่กินมานานจะหายไปด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมและสม่ำเสมอ เนื่องจากการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่สูง ร่างกายของคุณจะใช้พลังงาน เนื่องจากเอวของคุณจะบางลง แขนเรียวขึ้นและชัดเจนยิ่งขึ้น ขาของคุณจะได้รับการขัดเกลา และก้นของคุณจะกระชับขึ้นอย่างน่าทึ่งและสูบขึ้นเล็กน้อย

คุณอาจสังเกตเห็นว่าสาว ๆ ที่ออกกำลังกายเป็นประจำมีร่างกายที่กระชับและยอดเยี่ยม

บิกินี่ฟิตเนส

การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงสามารถสังเกตได้จากผู้หญิงที่อุทิศเวลาและพลังงานให้กับการออกกำลังกายในโรงยิม พวกเขายังทำฟิตเนสด้วย อย่างไรก็ตาม นี่คือฟิตเนสประเภทอื่น ฟิตเนส ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ได้จากการฝึกความแข็งแกร่ง ร่างกายของผู้หญิงเหล่านี้กลายเป็นอุดมคติในโลกแห่งกีฬา เป็นการฝึกความแข็งแรงสำหรับโมเดลฟิตเนสบิกินี่ที่ช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ เมื่อไขมันหมดไป โปรตีนจะเข้ามาแทนที่ ซึ่งช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อซึ่งส่งผลต่อการได้มาซึ่งสัดส่วนในอุดมคติจากมุมมองของสรีรวิทยา

กล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณจะนูนขึ้น, เปอร์เซ็นต์ของไขมันลดลง, ความงามของร่างกายที่กระชับและแข็งแรงโดดเด่นสะดุดตา ร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนไปมากทางสายตา เมื่อดูจากตาชั่งแล้ว เด็กผู้หญิงสองคนที่เหมือนกันโดยสิ้นเชิงอาจดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ท้ายที่สุดแล้ว น้ำหนัก 65 กก. มีเปอร์เซ็นต์ไขมันสูงและดูไม่แตกต่างอย่างน่าอัศจรรย์จริงๆ

สเต็ปแอโรบิก

แอโรบิกมีหลายประเภทแต่เราใส่ใจกับสเต็ปแอโรบิกและอิทธิพลที่มีต่อร่างกายของผู้หญิงที่ยอดเยี่ยม เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายแบบแอโรบิค ทุกคนรู้ดีว่าหลังจากผ่านไป 20-30 นาที การเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังก็เริ่มขึ้น ดังนั้นกระบวนการลดน้ำหนักจึงกำลังดำเนินไป ลองนึกภาพว่าผู้หญิงออกกำลังกายสัปดาห์ละสามครั้ง ฉันคิดว่ามันไม่คุ้มที่จะบอกว่าไม่มีคนอ้วนในชั้นเรียนแอโรบิก ทุกคนกำลังลดน้ำหนักอย่างไรก็ตาม การออกกำลังแบบคาร์ดิโอเพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่หากไม่มีการฝึกความแข็งแรง มันจะไม่ได้ผล นั่นคือเหตุผลที่สเต็ปแอโรบิกพัฒนากล้ามเนื้อทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบ เนื่องจากมันไม่เพียงรวมเอาแอโรบิกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกำลังโหลดด้วย

ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปต้องขอบคุณการทำงานกับ stepperและอุปกรณ์ช่วยเหลืออื่น ๆ มีการเสริมความแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อในพื้นที่ที่ยากที่สุด: ขา, นักบวช, สื่อ หุ่นของสาวๆ ที่เต้นแอโรบิกแบบสเต็ปดูเย้ายวนอย่างน่าอัศจรรย์ หุ่นเพรียว ฟิต ไม่มีเซลลูไลท์ และพุงใหญ่ ร่างของเด็กผู้หญิงเหล่านี้มีลายนูนและเป็นผู้หญิงและชั้นเรียนปกติช่วยให้คุณเร่งการเผาผลาญและไม่จำกัดอาหารอย่างรุนแรง

โยคะ

โยคะที่สงบและวัดได้ เป็นเรื่องน่าทึ่งที่กีฬาที่ดูเรียบง่ายและสงบสุขในแวบแรกนั้นมีผลที่น่าทึ่งต่อรูปร่างหลังเริ่มเรียน นี่เป็นระบบที่เก่าแก่ที่สุดที่ช่วยให้คุณปรับปรุงร่างกาย ช่วยเรื่องโรคต่าง ๆ และส่งผลดีต่อสภาพจิตใจของบุคคล โยคะได้เปลี่ยนชีวิตของผู้คนให้ดีขึ้นเป็นเวลาหลายพันปี

แฟนโยคะหลายคนเห็นด้วยว่าคุณจะไม่พบเครื่องมือที่ดีไปกว่าโยคะสำหรับการสร้างแบบจำลองร่างกาย ความสามัคคีและความฉลาดที่น่าทึ่ง - นี่คือขั้นต่ำที่ชั้นเรียนโยคะจะให้ ต้องขอบคุณโยคะที่ร่างกายได้รับความงามตามธรรมชาติ

ท่าทางเปลี่ยนไปกระดูกสันหลังยืดออกไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนจะสูงขึ้นสองสามเซนติเมตรการเคลื่อนไหวที่สง่างามปรากฏขึ้นร่างกายจะสมมาตร โยคะช่วยขจัดปัญหาน้ำหนักเกิน ผู้ที่ฝึกโยคะจะผอมลง มีรูปร่างที่สวยงาม

นิ้วยาวขึ้นเล็กน้อยส่วนโค้งยืดตรงทั้งตัวปรับระดับ รูปร่างกลายเป็นธรรมชาติและสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อ

พิลาทิส

หลายคนบอกว่าพิลาทิสคล้ายกับโยคะมาก และในบางแง่คนเหล่านี้จะพูดถูกพิลาทิสก็เหมือนกับกีฬาอื่นๆ ที่ช่วยในการหาหุ่นที่สวยงาม หลักการสำคัญของกีฬาประเภทนี้คือการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อหลัง การกด และกล้ามเนื้อภายใน ซึ่งเป็นเครื่องรัดตัวที่ดีเยี่ยมที่ยึดร่างกายไว้ทั้งหมด ดังนั้นเมื่อทำพิลาทิส หุ่นของสาวๆ จะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ยืดออก ดูสง่างามและยืดหยุ่นมากขึ้น ร่างกายของสาวกพิลาทิสทำให้ตาดูเบิกบานด้วยรูปร่างที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี. พิลาทิสช่วยให้คุณฟังร่างกายของคุณและฟังความต้องการของร่างกาย อย่าคิดว่าเนื่องจากมีเครื่องจำลองในพิลาทิส แล้วคุณจะแกว่งไปตามขนาดของนักเพาะกาย มันไม่เป็นเช่นนั้น เป็นการดีกว่าที่จะดูผลลัพธ์ของชั้นเรียนพิลาทิส

การว่ายน้ำ

คุณอาจเคยได้ยินว่านักว่ายน้ำมีไหล่ที่น่าประทับใจหรือทำให้รูปร่างเสียโฉม. ไร้สาระทั้งนั้น. คุณอาจรู้ว่านักวิ่งมีขาที่กระชับพอดีตัว ผู้ฝึกโยคะมีหน้าท้องที่แบนราบอย่างน่าอัศจรรย์ แต่นักว่ายน้ำมีคุณสมบัติเหล่านี้ครบชุด เหล่านี้เป็นร่างกายที่ยืดหยุ่นอย่างน่าอัศจรรย์ซึ่งยังคงมีสุขภาพที่ไม่แข็งแรง การว่ายน้ำช่วยรักษาโรคต่างๆ การออกกำลังกายว่ายน้ำเป็นประจำช่วยเพิ่มความอดทน ยืดหยุ่นและแข็งแรงขึ้น การว่ายน้ำช่วยรับมือกับโรคของเอ็น กล้ามเนื้อ และโรคอื่นๆ

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายนั้นเองใช่ ไหล่และกล้ามเนื้อหลังเป็นงานส่วนใหญ่ ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นคนแรกที่นูนออกมา ไตรเซ็ปจะกระชับทุกจังหวะ ปัญหาแขนหย่อนคล้อยจะหมดไป เอวจะบางลงเนื่องจากกล้ามเนื้อใช้ในการทรงตัวและหมุนร่างกาย ขาของขาลอยถูกยืดออกข้อต่อไม่ได้มีน้ำหนักเกินและเนื่องจากการรับน้ำหนักที่คงที่ทำให้ขาบางและกระชับ

กีฬาแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่บางคนอาจไม่ชอบ ฉันหวังว่าบทความของเราจะช่วยให้คุณเข้าใจลักษณะเฉพาะของอิทธิพลของกีฬาแต่ละประเภทข้างต้น

ผู้ร่วมสมัยหลายคนของเรามั่นใจว่าทุกอย่างในมวยปล้ำอาชีพโดยไม่มีข้อยกเว้นนั้นไม่ใช่ของจริง และตัวกีฬาเองก็เป็นการแสดงละครที่มีสีสัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือไม่เป็นคำถามที่ค่อนข้างเป็นที่ถกเถียงกัน แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่ทุกคนจะคัดค้านการยืนยันว่าร่างกายของนักกีฬาที่สูบฉีดและรูปร่างที่ยอดเยี่ยมของพวกเขานั้นเป็นของจริงโดยไม่มีคำใบ้แม้แต่น้อย

ตลอดเวลาที่มีอยู่ มวยปล้ำเป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่มีนักกีฬาหลากหลายประเภทจากกีฬาต่างๆ มารวมตัวกัน เหล่านี้คืออดีตนักยกน้ำหนักและนักยกน้ำหนัก นักมวยปล้ำและคาราเต้ เช่นเดียวกับนักกีฬาที่เทศนาเกี่ยวกับกีฬาผาดโผนที่มีพลัง พวกเขาทั้งหมดเริ่มมวยปล้ำเพื่อเชิดชูตัวเอง ทำให้การแข่งขันเป็นที่นิยมมากที่สุด และสร้างความตื่นเต้นให้กับผู้ชม เหตุผลในการเข้าร่วมมวยปล้ำของแต่ละคนเป็นเรื่องของปัจเจกล้วนๆ แต่พวกเขาก็รวมกันเป็นหนึ่งโดยความต้องการที่จะปฏิบัติตามกฎเกณฑ์เดียวกันกับที่พวกเขาต้องใช้ในระหว่างการต่อสู้ในสังเวียน

พนักงานของพอร์ทัล MAX-BODY.RU ได้ทำคำอธิบายเปรียบเทียบร่างกายของตัวแทนที่โดดเด่นที่สุดของมวยปล้ำอาชีพและให้คะแนนนี้แก่แฟน ๆ ของกีฬาประเภทนี้ สิ่งนี้ไม่ได้เกิดจากความอยากรู้อยากเห็นธรรมดาๆ แต่เกิดจากเป้าหมายที่นักวิทยาศาสตร์ธรรมชาติมักกำหนดไว้สำหรับตนเองเมื่อวิเคราะห์ลักษณะของวัตถุและวัตถุต่างๆ เพื่อให้ได้ประสบการณ์อันล้ำค่า ซึ่งจะนำไปใช้เพื่อประโยชน์ของผู้คนได้สำเร็จในภายหลัง ดังนั้นตรงประเด็นมากขึ้น เราหันไปพิจารณาตัวแทนมวยปล้ำสมัยใหม่ที่งดงามและดีที่สุด

น้ำหนักนักกีฬาที่ถูกเรียกเก็บเงิน: 275 ปอนด์

เขาถูกจัดว่าเป็นนักกีฬาที่สามารถปลุกความอิจฉาของผู้ชายและความปรารถนาอันแรงกล้าในผู้หญิง เขาถูกมองว่าเป็นผู้ชายในสมัยของเขา เขามีความนิยมอย่างมาก นี่เป็นเพียงการประเมินอย่างตรงไปตรงมาของ Graham ซึ่งฟังได้จากการสัมภาษณ์หลายครั้งหลังจากชัยชนะอันสดใสในการต่อสู้ที่ดุเดือดที่สุด ท่าทางต่อหน้ากล้องยังถือเป็นตัวอย่างพฤติกรรมนักกีฬาในเวทีสุดคลาสสิก นักกีฬาหลายคนที่มาต่อยหลังเขาเอาตัวอย่างจากคนดังคนนี้ ผมสีอ่อนที่มีชื่อเสียงเมื่อรวมกับเคราของ Graham กลายเป็นจุดเด่นของนักมวยปล้ำหลายคนที่แสดงในภายหลัง รวมถึง Scott Steiner, Jesse Ventura, Hulk Hogan นักกีฬาหลายคนพยายามเลียนแบบร่างกายของ Graham ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นนักเพาะกายสมัครเล่นและได้รับการฝึกฝนร่วมกับ Arnold Schwarzenegger ที่ California Golds Jim เมื่อนักกีฬาสามารถบีบน้ำหนักได้ 600 ปอนด์ซึ่งจดทะเบียนอย่างเป็นทางการแล้ว เหตุการณ์นี้เป็นเวลาหลายปีกลายเป็นสถิติสำหรับนักกีฬาที่มีร่างกายที่ทรงพลังซึ่งครองเวทีในยุค 80 ของศตวรรษที่ผ่านมา ปัจจุบันร่างกายมวยปล้ำที่คล้ายกันเรียกว่าร่างกาย "ซูเปอร์สตาร์"

11 ตำแหน่ง สกอตต์ สไตเนอร์

น้ำหนักนักกีฬาที่ถูกเรียกเก็บเงิน: 276 ปอนด์

ยากที่จะจินตนาการว่า "บิ๊กแบด Booty Daddy" สก็อตต์จะไม่มีวันลืม นักกีฬาซึ่งเป็นตัวแทนของมวยปล้ำที่มีพรสวรรค์มากที่สุดคนหนึ่ง มีร่างกายที่แปลกประหลาดที่สุดในโลก จะยังคงอยู่ในความทรงจำของแฟน ๆ ของศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้ตลอดไป ย้อนกลับไปในสมัยที่เขาแสดงให้กับทีมวิทยาลัย (สไตเนอร์เรียนที่มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในมิชิแกน) นักกีฬามีท่ากระโดดที่เป็นเอกลักษณ์ของแฟรงเกนสไตเนอร์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการกระโดดข้ามคอของคู่ต่อสู้ เคล็ดลับนี้ถือเป็นองค์ประกอบทางเทคนิคที่น่าประทับใจที่สุดเท่าที่เคยมีมาในเวที Scott Steiner ค้นพบตัวเองในด้านนี้อีกครั้งในหลายปีต่อมา เขาพยายามปรับปรุงร่างกายอย่างต่อเนื่อง โดยสร้างรูปร่างให้ใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ

10 ตำแหน่ง. Hulk Hogan

ความสูงของนักกีฬาที่ประกาศ: 6'7"

น้ำหนักนักกีฬาที่ถูกเรียกเก็บเงิน: 303 ปอนด์

Hulk Hogan เป็นคนที่โด่งดังมากจนหลายคนที่ไม่รู้อะไรเกี่ยวกับมวยปล้ำรู้จักนักกีฬาเป็นอย่างดี บางทีฮัลค์อาจเป็นบุคคลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในรายการกีฬาบันเทิง และเขาเป็นหนี้สิ่งนี้กับรูปร่างนักกีฬาที่ทรงพลัง สังเกตได้ชัดเจน และน่าจดจำของเขา งูเหลือมขนาด 24 นิ้วอันโด่งดังของ Hulk Hogan ควบคู่ไปกับคำมั่นสัญญาที่จะสวดอ้อนวอน กินวิตามิน และออกกำลังกายอย่างหนัก ทำให้แฟนหนุ่มของเขาหลายคนไปยิมนานก่อนที่การฝึกกีฬาจะกลายเป็นงานอดิเรกหลัก

9 ตำแหน่ง. Brock Lesnar

น้ำหนักนักกีฬาที่ถูกเรียกเก็บเงิน: 286 ปอนด์

เมื่อพูดถึงการลงโทษคู่ต่อสู้ในสังเวียน บร็อค เลสนาร์ นักกรีฑาก็ไม่สามารถหยุดยั้งได้ หลังจากจบอาชีพ NCAA Division I บร็อคก็หันความสนใจไปที่ UFC และ WWE และทักษะอันหลากหลายของนักกีฬาซึ่งได้รับมาจากกีฬาประเภทต่างๆ มีส่วนทำให้ได้ร่างกายที่น่าเกรงขามที่สุดแห่งหนึ่งในโลกของมวยปล้ำ หลังจากกลับมาสู่สังเวียนอีกครั้งในปี 2012 Brock Lesnar ยังคงมีพลังและปรับปรุงร่างกายของเขาอย่างต่อเนื่อง

8 ตำแหน่ง บาติสตา

ประกาศส่วนสูงของนักกีฬา: 6'6"

น้ำหนักนักกีฬาที่ถูกเรียกเก็บเงิน: 290 ปอนด์

Dave Bautista ปรากฏตัวบนเวที WWE พร้อมกันกับนักกีฬาชื่อดังอย่าง Randy Orton และ John Cena มีช่วงหนึ่งในอาชีพของนักกีฬาเมื่อเขาต้องออกจากสังเวียนเนื่องจากได้รับบาดเจ็บมากมาย อย่างไรก็ตาม หลังจากการกลับมาอย่างมีชัยในปี 2546 บาติสตาก็สามารถบรรลุทักษะระดับสูงในหมู่นักสู้รุ่นเฮฟวี่เวทได้ ในอนาคตนักกีฬาออกจากโลกแห่งมวยปล้ำอีกครั้งเพื่ออุทิศตนให้กับมวยไทย เทควันโด และศิลปะไม้กาลี การฝึกศิลปะการต่อสู้ประเภทนี้ทำให้ร่างกายของนักกีฬาแห้ง ในปี 2014 บาติสตาได้เข้ามาสู่โลกของ WWE อีกครั้ง

7 ตำแหน่ง. David Otunga

ประกาศส่วนสูงของนักกีฬา: 6'0"

น้ำหนักนักกีฬาที่ถูกเรียกเก็บเงิน: 229 ปอนด์

ไม่ควรพูดถึงความจริงที่ว่า David Otunga มีปริญญาทางกฎหมายที่ได้รับหลังจากจบการศึกษาจาก Harvard เนื่องจากนักกีฬาได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางไม่ใช่เพราะการศึกษาของเขา แน่นอนว่า Tag Team Champion ฝึกฝนมาอย่างยาวนานและหนักหน่วงตั้งแต่เรียนจบเพื่อแปลงร่างเป็นสุดยอดเครื่องจักรต่อสู้

6 ตำแหน่ง. สุดยอดนักรบ

ประกาศความสูงของนักกีฬา: 6'2"

น้ำหนักนักกีฬาที่ถูกเรียกเก็บเงิน: 280 ปอนด์

อาชีพของ Ultimate Warrior นั้นไม่นานนัก แต่นักสู้ได้ทิ้งร่องรอยที่สดใสไว้ท่ามกลางซุปเปอร์สตาร์ Pro Wrestling ที่มีชื่อเสียงทั้งหมด เขาโดดเด่นด้วยใบหน้าสีสงครามที่ไม่เหมือนใคร การสัมภาษณ์โดยประมาทและชัยชนะที่น่าประทับใจเหนือ Hulk Hogan และ Brawler เป็นเหตุการณ์สำคัญ ร่างกายของนักกีฬาสามารถเรียกได้ว่าเป็นมรดกที่แท้จริงของนักสู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในวงการมวยปล้ำ Warrior ที่แห้งและมีลายนูนสูงสุดคือผู้สร้างมาตรฐานใหม่สำหรับนักสู้ที่ต้องการแสดงกล้ามเนื้อของร่างกายเป็นบัตรโทรศัพท์

5 ตำแหน่ง. โกลด์เบิร์ก

ประกาศความสูงของนักกีฬา: 6'4"

น้ำหนักนักกีฬาที่ถูกเรียกเก็บเงิน: 285 lbs.

อดีตทีมแอตแลนตา ฟอลคอนส์ ประเดิมสนามใน WCW ด้วยชัยชนะ 173 เกมติดต่อกัน ซึ่งเป็นตัวเลขที่น่าประทับใจแม้กระทั่งสำหรับกีฬาที่ผลงานศิลปะการป้องกันตัวได้รับการพิจารณาค่อนข้างชัดเจน บรรทัดที่โด่งดังของ Goldberg "Who's next?" เชื่อมโยงกับพฤติกรรมของเขาในสังเวียนตลอดไป โกลด์เบิร์กอาจขาดความปราดเปรียวในมวยปล้ำและทักษะมวยปล้ำบางอย่าง แต่ขนาดร่างกายของนักสู้และพลังของความดุร้ายของเขาทำให้เขาสามารถเทียบได้กับนักกีฬาที่รวมอยู่ในกลุ่มนักมวยปล้ำที่มีความสามารถมากที่สุดในยุค 90 ศตวรรษที่ผ่านมา

4 ตำแหน่ง. Triple H

ประกาศความสูงของนักกีฬา: 6'4"

น้ำหนักนักกีฬาที่ถูกเรียกเก็บเงิน: 255 lbs.

เฮล์มสลีย์ถือเป็นตัวนำโชคของกลุ่ม Gen X ที่ดื้อรั้นตลอดช่วงทศวรรษ 1990 ร่างกายของนักกีฬาเติบโตขึ้นพร้อมกับชื่อเสียงของเขา ปัจจุบัน Triple Hแต่งงานกับสเตฟานี ลูกสาวของวินซ์ แมคมาฮอน ประธาน WWE คนปัจจุบัน เขามีส่วนร่วมอย่างมากในการบริหารธุรกิจของบริษัทนอกเวทีการต่อสู้

3 ตำแหน่ง. Rick Wood

ประกาศความสูงของนักกีฬา: 6'3"

น้ำหนักนักกีฬาที่ถูกเรียกเก็บเงิน: 252 ปอนด์

จนถึงขณะนี้ยังไม่มีใครสามารถดึงดูดผู้ชมได้เหมือน "ผู้มีเสน่ห์" ทำ ท่าทางของ Rick Wood ในการเริ่มต้นการต่อสู้โดยการหยิบไมโครโฟนขึ้นมาและเรียกร้องให้ผู้ชมหยุดเสียงในขณะที่เขาถอดเสื้อผ้าออกและแสดงให้เห็นความจริงที่ว่าเขาเป็นผู้ชายที่เซ็กซี่จริงๆ จะอยู่ในใจแฟนๆ ของเขาตลอดไป การกดของนักกีฬาถือเป็นอุดมคติและสะโพกของเขาถือเป็นมาตรฐานสำหรับทั้งนักมวยปล้ำและนักกีฬาที่มองเห็นได้ - นักเพาะกาย

2 ตำแหน่ง. John Cena.

ประกาศส่วนสูงของนักกีฬา: 6'1"

น้ำหนักนักกีฬาที่ถูกเรียกเก็บเงิน: 251 lbs.

เมื่อเดอะร็อคมุ่งหน้าไปยังสตูดิโอฮอลลีวูดและสตีฟ ออสตินเกษียณ คำถามที่แฟน ๆ หลายคนเริ่มกังวลก็คือ "ใครจะเป็นผู้รับผิดชอบมวยปล้ำในยุค 2000" คำตอบในอีกไม่ช้า จอห์น ซีน่าเป็นหนึ่งในคนแรกๆ ที่แสดงให้เห็นถึงร่างกายที่ยอดเยี่ยม หัวใจที่อบอุ่น และความสามารถพิเศษของผู้นำที่แท้จริง เขาได้พิสูจน์ตัวเองว่าเป็นนักสู้ที่กระตือรือร้นและมีสีสันที่สุดของ WWE มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมที่มีความหมาย ปรากฏตัวในภาพยนตร์เป็นครั้งคราวหรือให้ความบันเทิงกับกองทัพในต่างประเทศ อดีตพนักงานและนักเพาะกายของ Golds Jim Cena มีชื่อเสียงในด้านลักษณะร่างกายที่จริงจังที่สุดแห่งหนึ่งของนักสู้ศิลปะการต่อสู้ที่มีพลัง ร่างกายของเขาเป็นผลมาจากการฝึกหนักและหนักที่สุด การฝึกตามปกติของนักกีฬาประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบยกน้ำหนัก การลากตัวและการย่อตัวด้วยเท้าเปล่า

1 ตำแหน่ง. หิน

ประกาศส่วนสูงของนักกีฬา: 6'5"

น้ำหนักนักกีฬาที่ถูกเรียกเก็บเงิน: 260 ปอนด์

The Rock เป็นที่รู้จักในด้านทักษะทางธุรกิจที่ยอดเยี่ยมในธุรกิจตลอดจนความสามารถในการใช้ไหวพริบซึ่งถือว่าไม่มีใครเทียบได้ในบรรดาตัวแทนที่มีชื่อเสียงด้านมวยปล้ำ เขาเป็นคนแรกในวงการบันเทิงด้านกีฬาที่แนะนำวลี "จาโบรนี", "ขี้หมา" และ "รู้จักที่ของคุณ" ให้กับผู้ชมในวงกว้าง ซึ่งต่อมากลายเป็นคนหัวแข็ง โดยเน้นที่อารมณ์ที่ดุร้ายของผู้ชายที่ดุร้าย อย่างไรก็ตาม ร่างของเดอะร็อคหรือยังไม่ผ่านความสนใจของผู้ชม นักกีฬาตัวใหญ่และว่องไวซึ่งเขาเป็นหนี้พ่อของเขานักมวยปล้ำชื่อดังร็อคกี้จอห์นสัน ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าร่างกายของร็อคกี้อยู่ไกลจากยุคของเขามาก และคุณปู่ของร็อคที่มีชื่อเล่นว่าเชฟ พร้อมด้วยนักมวยปล้ำและนักมวยปล้ำอีกคน ได้เลี้ยงดูฌอน คอนเนอรีผู้โด่งดังในตอนหนึ่งของภาพยนตร์เจมส์ บอนด์เรื่อง "You Only Live Twice"