Mudra ไขว้นิ้วกลางและนิ้วนาง นี่คือส่วนหนึ่งของทุกสิ่งที่มีอยู่ ท่าบริหารนิ้วสำหรับมือใหม่

มูดราเป็นระบบพลังงานปิดที่มุ่งปรับปรุงการทำงานภายใน (ช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูโปรแกรมภายในของร่างกาย) และทำงานกับจิตใต้สำนึกซึ่ง:

• ช่องพลังงานบางส่วนปิดและพลังงานสะสมยังคงอยู่ในร่างกาย
• บางช่องเปิดและรักษาสมดุลพลังงานแบบไดนามิกกับสภาพแวดล้อมภายนอก (ปริมาณพลังงานที่ออกจากช่องอย่างอิสระเท่ากับปริมาณพลังงานที่ป้อนจากภายนอกอย่างอิสระ)

การนัดหมายที่ชาญฉลาด:

• ทำให้สามารถทำงานร่วมกับช่องพลังงานต่างๆ
• เปิดระบบร่างกายโดยไม่รู้ตัวผ่านโปรแกรมที่ฝังอยู่ในจิตใต้สำนึก
• ปิดช่องบางช่องให้การทำงานอัตโนมัติของร่างกายโดยไม่คำนึงถึงสติ

นำมาใช้:

• ในการทำสมาธิ
• ในการไตร่ตรอง;
• ในอาสนะ;
• ในปราณายามะ;
• ในการรักษา;
• เมื่อฟื้นฟูระบบอวัยวะ
• เพื่อเข้าสู่รัฐ

ลักษณะของโคลน (แต่ละโคลนมีลักษณะหรือข้อบ่งชี้):

1. ด้านสรีรวิทยา:

• ฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกาย
• คืนความสมดุลทางสรีรวิทยาในร่างกาย

2. ด้านพลังงาน:

• ช่องพลังงานสะอาด
• เพิ่มศักยภาพด้านพลังงาน

3. ด้านจิตใจ:

• ให้ความสงบภายใน;
• ขจัดอารมณ์;
• ฟื้นฟูจิตใจ

ผลการรักษา:

• ปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกาย
• ฟื้นฟูระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาทส่วนกลาง

คำแนะนำ
โคลนบางส่วนตามเทคนิคการประหารชีวิตมีเวอร์ชันชายและหญิง เนื่องจากผู้ชายมีมือขวาที่จะให้ และผู้หญิงมีมือซ้าย และโคลนถูกสร้างขึ้นบนหลักการของการอนุรักษ์พลังงาน ดังนั้นต้องปิดช่องทางของมือให้
มีตัวเลือกสำหรับการแสดงโคลนด้วยการออกเสียงมนต์ (เช่นด้วยชุดพลังงานที่มีสติ) การสอนชุดพลังงานจะดำเนินการเป็นกลุ่มระหว่างชั้นเรียนภาคปฏิบัติ
Atlas นั้นฉลาดพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับเทคนิคสำหรับการใช้งานและข้อบ่งชี้ในการใช้งานแสดงไว้ด้านล่าง

Atlas เป็นคนฉลาด

Mudra "ความรู้"

เทคนิคการดำเนินการ
งอนิ้วชี้แล้ววางหมอนใบเล็กไว้บนแนวความคิด กดนิ้วชี้งอด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณ นิ้วที่เหลือตรงและตึง
บ่งชี้

Mudra เพื่อการพัฒนาสติปัญญา

เทคนิคการดำเนินการนิ้วโป้งและนิ้วกลางกดลงบนพื้นผิวด้านข้างของพรรคพวกแรกของนิ้วชี้ นิ้วนางวางอยู่ตรงกลางเส้นชีวิต นิ้วก้อยวางอยู่บนเส้นหัวใจ
บ่งชี้
บรรเทาความเครียดทางอารมณ์, ความวิตกกังวล, กระสับกระส่าย, เศร้าโศก, ซึมเศร้า. ปรับปรุงการคิดเปิดใช้งานหน่วยความจำเน้นศักยภาพ แนะนำให้ Mudra พัฒนาความสามารถทางปัญญาของเด็ก ฟื้นฟูการทำงานของสมอง

Mudra "ความเข้าใจในปัญญา"

เทคนิคการดำเนินการ
กระทำการนั่งหันหน้าไปทางทิศใต้ ในที่เปลี่ยว ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ รุ่นชายและหญิงเหมือนกัน เชื่อมต่อปลายนิ้วก้อย นิ้วชี้ และนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างเข้าด้วยกัน สอดนิ้วกลางและนิ้วนาง วางนิ้วโป้งที่จุดไป่ฮุ่ย (บนกระหม่อมตรงที่กระหม่อมอยู่) ส่วนที่เหลืออย่าแตะต้องศีรษะ หายใจเข้า-หายใจออกทางจมูก. ทำ 21 นาที การหายใจเข้าและหายใจออก 55 ครั้ง: 6 คอมเพล็กซ์จาก 8 ลมหายใจหนึ่งคอมเพล็กซ์ - 7 ลมหายใจ (สีสุดท้ายไม่ใช่ 4 แต่ 3 ลมหายใจ)

ซับซ้อน:
1 ลมหายใจ - สีม่วง
1 ลมหายใจ - สีเหลือง
1 ลมหายใจ - สีฟ้าอ่อน
1 ลมหายใจ - สีเหลืองอ่อน
4 ลมหายใจ - สีม่วง

ตัวชี้วัด.
ขจัดปัญหาทั้งหมดในหัว ช่วยเรื่องการถูกกระทบกระแทกทำให้สมองมีระเบียบ

Mudra "เพิ่มความแข็งแกร่งทางกายภาพ"

เทคนิคการดำเนินการ
รุ่นผู้ชาย - นิ้ว "มอง" ลง รุ่นผู้หญิง - นิ้ว "มอง" ขึ้น
จะดำเนินการในขณะที่หันหน้าไปทางทิศตะวันออกจับมือไว้ข้างหน้าหน้าอกที่ระยะ 35 ซม. นิ้วก้อยของมือซ้ายจับนิ้วก้อยของมือขวาด้วยพรรคที่ 1 นิ้วที่ไม่มีชื่อสัมผัสกันโดยให้พื้นผิวด้านหลังของช่วงที่สาม จับนิ้วกลางของมือขวา (พรรคที่สาม) ด้วยนิ้วกลางของมือซ้าย วางนิ้วชี้ของมือทั้งสองข้างโดยให้นิ้วหัวแม่มือของมือเดียวกันกดพื้นผิวด้านข้างของนิ้วชี้ถัดจากเล็บ ดำเนินการในสถานที่ที่อบอุ่น
บ่งชี้
เพื่อเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพ

มูดรา "หอยเชลล์"

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างสัมผัสกับพื้นผิวด้านข้าง ส่วนที่เหลือถูกข้ามเพื่อให้อยู่ในฝ่ามือ ไม่มีตัวเลือกชายหรือหญิง
บ่งชี้
ขาดความกระหาย, อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, ความบาง, การย่อยอาหารบกพร่อง (การดูดซึม) ประสิทธิภาพปกติของโคลนนี้เพิ่มความอยากอาหารและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ

มูดรา "หัวมังกร"

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วกลางของมือขวาจับและกดกลุ่มที่สองของนิ้วชี้ เช่นเดียวกับนิ้วมือซ้าย มือทั้งสองประสานกัน นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างสัมผัสกับพื้นผิวด้านข้าง นิ้วที่เหลือจะพันกัน ไม่มีตัวเลือกชายหรือหญิง
บ่งชี้
การป้องกันและรักษาโรคหวัด โรคลม - โรคของปอด ระบบทางเดินหายใจส่วนบน และช่องจมูก

Mudra "ชามของ Chandman"

(เก้ารัตนากร) F - option

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วทั้งสี่ของมือซ้ายรองรับและพันรอบนิ้วของมือขวา นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างแยกออกจากกันอย่างอิสระเพื่อสร้างที่จับของชาม ปาล์ม "เรือ" สร้างชุดพลังงานจากอวกาศ
บ่งชี้
ส่งเสริมการย่อยอาหารขจัดความแออัดในร่างกาย

Mudra "Shakya Muni Hat"

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วนางและนิ้วชี้ของมือขวางอและพื้นผิวด้านหลังของช่วงแรกเชื่อมต่อกับนิ้วที่คล้ายกันของมือซ้าย นิ้วกลางและนิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อและยืดให้ตรง นิ้วหัวแม่มือปิดโดยพื้นผิวด้านข้าง
บ่งชี้
อาการซึมเศร้าพยาธิสภาพของหลอดเลือดของสมอง

มูดรา "ฟันมังกร"

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างงอและกดลงกับพื้นผิวด้านในของฝ่ามือ นิ้วที่สาม, สี่, ห้างอและกดลงที่ฐาน นิ้วชี้ถูกยืดออกและชี้ขึ้น ทำด้วยความตึงเครียด
บ่งชี้
สติสับสน, การประสานงานบกพร่องของการเคลื่อนไหว, ความเครียดและความไม่มั่นคงทางอารมณ์, การระเบิดทางอารมณ์

Mudra "หน้าต่างแห่งปัญญา"

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วนางของมือขวางอ นิ้วหัวแม่มือกดที่กลุ่มที่สองหรือสามของนิ้วนาง ในทำนองเดียวกันนิ้วมือซ้ายพับ นิ้วที่เหลือเว้นระยะอย่างหลวม ๆ และชี้ขึ้น
บ่งชี้
การละเมิดการไหลเวียนในสมอง, เส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดสมอง, การสะสมของเกลือ

Mudra "วัว"

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วก้อยของมือซ้ายแตะนิ้วนางของมือขวา นิ้วก้อยของมือขวาแตะนิ้วนางของมือซ้าย ในเวลาเดียวกัน นิ้วกลางของมือขวาเชื่อมต่อกับนิ้วชี้ของมือซ้าย และนิ้วกลางของมือซ้ายกับนิ้วชี้ของมือขวา นิ้วหัวแม่มือออกจากกัน ลำดับของนิ้วไม่สำคัญ ไม่มีตัวเลือกชายหรือหญิง
บ่งชี้
ปวดรูมาติก, radiculitis, โรคของข้อต่อ

มูดรา "ลม"

เทคนิคการดำเนินการ
เรางอนิ้วชี้เพื่อให้มันสัมผัสกับฐานของนิ้วหัวแม่มือด้วยแผ่นรองแล้วกดนิ้วชี้ด้วยนิ้วหัวแม่มืองอ นิ้วที่เหลือตรงและไม่เกร็ง
บ่งชี้
โรคไขข้อ, อาการปวดตะโพก, มือสั่น, คอ, หัว เมื่อทำการแสดงโคลน หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง คุณจะสังเกตเห็นว่าสภาพร่างกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในโรคเรื้อรัง ควรทำมูดราสลับกับมูดราของ "ชีวิต" การออกกำลังกายสามารถหยุดได้หลังจากการปรับปรุงตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์ของการหายตัวไปของสัญญาณของโรค

Mudra "ช่องว่างสามเสา"

Zh - ตัวเลือก

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวาวางอยู่บนนิ้วที่คล้ายกันของมือซ้าย นิ้วก้อยของมือซ้ายวางอยู่ใกล้ฐานของพื้นผิวด้านหลังของนิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวา จากนั้นทุกอย่างจะได้รับการแก้ไขด้วยนิ้วก้อยของมือขวา ขั้วปลายของนิ้วชี้ของมือขวาถูกหนีบระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ของมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือของมือขวากดลงบนรอยบากเหนือกระดูกของนิ้วนางของมือซ้าย
บ่งชี้
การละเมิดกระบวนการเผาผลาญ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้การต่ออายุความแข็งแรงเอาก้อนหินให้ลมที่สองเสริมสร้างอุปกรณ์ขนถ่าย

Mudra "ขลุ่ยของ Maitreya"

Zh - ตัวเลือก

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันด้วยแผ่นรอง นิ้วชี้ของมือซ้ายอยู่กับพรรคที่สามบนฐานของนิ้วชี้ของมือขวา นิ้วชี้ของมือขวากดลงบนฝ่ามือที่ฐานของนิ้วก้อยของมือซ้าย นิ้วกลางของมือขวาตั้งอยู่บนพื้นฐานของนิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยของมือซ้าย นิ้วนางของมือซ้ายอยู่ใต้นิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวา นิ้วก้อยของมือขวาวางอยู่บนขั้วปลายของนิ้วกลางของมือซ้าย นิ้วก้อยของมือซ้ายตั้งอยู่บนนิ้วชี้และนิ้วนางของมือขวาและยึดด้วยนิ้วกลางของมือขวาซึ่งอยู่บนนั้น
บ่งชี้
โรคลม - โรคของระบบทางเดินหายใจ, ปอด; สถานะของความปวดร้าวและความเศร้าโศก

มูดรา "พลังงาน"

เทคนิคการดำเนินการ
แผ่นตรงกลางแหวน (หัวใจ) และนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกันนิ้วที่เหลือจะถูกยืดออก
บ่งชี้
ผลยาแก้ปวด, การกำจัดสารพิษและสารพิษต่างๆ; รักษาโรคของระบบสืบพันธุ์และกระดูกสันหลัง ทำความสะอาดกระดูกสันหลัง

มูดรา "อ่างล้างจาน"

Zh - ตัวเลือก

เทคนิคการดำเนินการ
สองมือที่ประสานกันเป็นตัวแทนของเปลือกหอย นิ้วทั้งสี่ของมือขวาโอบนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือของมือขวาแตะแผ่นของนิ้วกลางของมือซ้าย แหวน นิ้วชี้ และนิ้วก้อยของมือซ้ายตั้งตรง วางอยู่บนช่วงที่สามของนิ้วทั้งสี่ของมือขวา
บ่งชี้
โรคต่างๆ ของลำคอ กล่องเสียง เสียงแหบ เมื่อทำการแสดงโคลนนี้ เสียงจะดีขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำเป็นพิเศษสำหรับนักร้อง ศิลปิน ครู ผู้พูด ออกแบบมาสำหรับงานภายใน กระตุ้นสนามภายในด้วยแรงบิด

Mudra "การเลี้ยง"

Zh - ตัวเลือก

เทคนิคการดำเนินการ
ฝ่ามือทั้งสองประสานกัน นิ้วมือประสานกัน นิ้วหัวแม่มือ (ของมือข้างหนึ่ง) วางไว้ข้างๆ และล้อมรอบด้วยดัชนีและนิ้วหัวแม่มือของอีกมือหนึ่ง
บ่งชี้
ทุกโรคหวัด โรคคอ โรคปอดบวม ไอ น้ำมูกไหล ไซนัสอักเสบ การแสดงโคลนรากระตุ้นการป้องกันของร่างกาย ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน และส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ในเวลาเดียวกันกับการทำโคลน คุณต้องรับประทานอาหาร: ดื่มน้ำต้มอย่างน้อย 8 แก้วในระหว่างวัน อาหารประจำวันควรประกอบด้วยผลไม้ ข้าว โยเกิร์ต การใช้โคลนนี้เป็นเวลานานและบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่แยแสและแม้กระทั่งความเฉื่อย - อย่าหักโหมจนเกินไป! สิ่งสำคัญ - เชื่อมต่อเส้นเมอริเดียนทั้งหมด “เขย่า” อวัยวะทั้งหมด

Mudra "โล่แห่งชัมบาลา"

M - ตัวเลือก

เทคนิคการดำเนินการ
มือซ้ายวางอยู่บนช่วงที่สามของสี่นิ้วของมือขวา รวบรวมนิ้วมือขวากำแน่นแล้วพักบนฝ่ามือซ้าย นิ้วหัวแม่มือของมือซ้ายกดไปที่พรรคที่สาม นิ้วชี้ของมือขวา
บ่งชี้
อิทธิพลเชิงลบของพลังงานต่างประเทศ

Mudra "ลูกศร Vajra"

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันด้วยพื้นผิวด้านข้าง นิ้วชี้ถูกยืดและเชื่อมต่อที่ปลาย นิ้วที่เหลือพันกัน
บ่งชี้
พยาธิสภาพของหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูงที่มีระบบไหลเวียนโลหิตและปริมาณเลือดไม่เพียงพอ มันรวมพลังการรักษาของช่องทางและนำไปสู่การฟื้นฟูความผิดปกติของหลอดเลือด เพิ่มระดับของฮีโมโกลบิน

มูดรา "เต่า"

M - ตัวเลือก

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วของมือขวาพันกับนิ้วมือซ้าย
นิ้วหัวแม่มือของทั้งสองมือเชื่อมต่อกันเป็นหัวของเต่า เมื่อปิดนิ้วทั้งหมด เราปิดกั้นรากฐานของเส้นเมอริเดียนทั้งหมด ก่อตัวเป็นวงจรอุบาทว์ ป้องกันการรั่วซึมของพลังงาน โดมของเต่าก่อให้เกิดก้อนพลังงานซึ่งร่างกายใช้ตามความต้องการ นิ้วหัวแม่มือชี้ไปที่หัวใจ
บ่งชี้
ทำงานหนักเกินไป, อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, อ่อนเพลีย, ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด

มูดรา "วัดมังกร"

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วกลางของมือทั้งสองข้างงอและกดด้วยเคล็ดลับไปที่พื้นผิวด้านในของฝ่ามือตรงกลางเส้นชีวิต นิ้วที่เหลือที่มีชื่อเดียวกันของมือซ้ายและขวาเชื่อมต่อกันในตำแหน่งที่เหยียดตรง ในกรณีนี้ นิ้วชี้และนิ้วนางจะชิดกันเหนือนิ้วกลางที่งอ นิ้วชี้และนิ้วนางเป็นสัญลักษณ์ของหลังคาวัด นิ้วโป้งแสดงถึงหัวของมังกร และนิ้วก้อยแสดงถึงหาง
นิ้วหัวแม่มือชี้ไปที่หัวใจ
บ่งชี้
โรคหัวใจขาดเลือดความรู้สึกไม่สบายในบริเวณหัวใจเต้นผิดจังหวะ ส่งเสริมความสงบและความเข้มข้นของพลังงานและความคิด

มูดรา "ช่วยชีวิต"

(ปฐมพยาบาลสำหรับอาการหัวใจวาย)

เทคนิคการดำเนินการ
เรางอนิ้วชี้และกดพรรคที่สองด้วยนิ้วหัวแม่มือแรก ในเวลาเดียวกันเราเชื่อมต่อแผ่นรองตรงกลางแหวนและนิ้วหัวแม่มือนิ้วก้อยยังคงยืดออก
บ่งชี้
ปวดในหัวใจ, หัวใจวาย, ใจสั่น, รู้สึกไม่สบายในบริเวณหัวใจด้วยความวิตกกังวลและความปรารถนา, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, หมดสติ ขจัดความรู้สึกวิตกกังวลและโหยหา
ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้ให้เริ่มทำโคลนนี้ด้วยมือทั้งสองพร้อมกันทันที บรรเทาเกิดขึ้นทันทีการกระทำคล้ายกับการใช้ไนโตรกลีเซอรีน

Mudra "บันไดของวัดสวรรค์"

M - ตัวแปร

เทคนิคการดำเนินการ
ปลายนิ้วของมือซ้ายกดระหว่างปลายนิ้วของมือขวา (นิ้วของมือขวาอยู่ด้านล่าง) นิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างเป็นอิสระเหยียดตรงหงายขึ้น
บ่งชี้
ขจัดความผิดปกติทางจิตภาวะซึมเศร้า ปรับปรุงอารมณ์ขจัดความสิ้นหวังและความเศร้าโศก

Mudra "ดอกบัวทะยาน"

Zh - ตัวเลือก

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเหยียดตรงและเชื่อมต่อกัน นิ้วชี้และนิ้วกลางถูกเหยียดตรงและเชื่อมต่อที่ส่วนปลาย นิ้วนางและนิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างไขว้กันและนอน: นิ้วนาง - ระหว่างนิ้วนางและนิ้วกลางของอีกมือหนึ่ง, นิ้วก้อย - ระหว่างนิ้วก้อยกับนิ้วนางของอีกมือหนึ่ง
บ่งชี้
รักษาอวัยวะกลวง (หัวใจ, หลอดเลือด, ถุงน้ำดี, กระเพาะอาหาร, ลำไส้, มดลูก), โรคของบริเวณอวัยวะเพศ (กระบวนการเสริม) ฟื้นฟูพลังหยางในร่างกาย

มูดราแห่ง "ชีวิต"

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วนาง นิ้วก้อย และนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกัน และนิ้วที่เหลือจะยืดและชี้ขึ้นอย่างอิสระ ดำเนินการด้วยมือทั้งสองพร้อมกัน
บ่งชี้
ความเหนื่อยล้า, ความอ่อนแอ, ความบกพร่องทางสายตา (ปรับปรุงการมองเห็น), รักษาโรคตา

Mudra "ความรู้"

เทคนิคการดำเนินการ
เราวางนิ้วชี้บนเนินเขาของดาวศุกร์แล้วกดด้วยนิ้วหัวแม่มือ นิ้วที่เหลือเหยียดตรงตึงและสัมผัสกัน
บ่งชี้
นอนไม่หลับ ง่วงนอน ความดันโลหิตสูง

มูดรา "สวรรค์"

เทคนิคการดำเนินการ
เรางอนิ้วกลางแล้วกดนิ้วกลางที่งอตรงกลางพรรคที่สองด้วยนิ้วหัวแม่มือ นิ้วที่เหลือตรงและไม่เกร็ง
บ่งชี้
รักษาทุกอวัยวะกลวง โรคหู สูญเสียการได้ยิน ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
ในบางกรณีการดำเนินการของ mudra ทำให้การได้ยินดีขึ้นอย่างรวดเร็ว การศึกษาที่ยาวนานนำไปสู่การรักษาโรคต่างๆ ของหู คอหอย และจมูกเกือบทั้งหมด

มูดรา "แอร์"

เทคนิคการดำเนินการ
ดัชนีและนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อได้ง่ายด้วยแผ่นรอง นิ้วที่เหลือเหยียดตรง (ไม่เกร็ง) ร่วมกับการหายใจท้อง
บ่งชี้
นอนไม่หลับ ง่วงนอนมากเกินไป ความดันโลหิตสูง โคลนนี้ชุบชีวิตเราใหม่ นักปรัชญา นักคิด นักวิทยาศาสตร์หลายคนใช้และใช้โคลนนี้

Mudra ของ "ไฟ"

เทคนิคการดำเนินการ
ตรงกลางและนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกันด้วยแผ่นอิเล็กโทรดที่มีแรงกดเล็กน้อย นิ้วที่เหลือมีอิสระ ดำเนินการด้วยมือทั้งสองพร้อมกัน
ตัวบ่งชี้
อบอุ่นร่างกาย ทำความสะอาดช่อง: อากาศ น้ำ ดิน
ขจัดอาการง่วงนอน, hypochondria, บรรเทาภาวะซึมเศร้า, รักษาโรคของช่องจมูก, หวัด

มูดรา "น้ำ"

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วนางและนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกันด้วยแผ่นอิเล็กโทรดที่มีแรงกดเล็กน้อย นิ้วที่เหลือมีอิสระ ดำเนินการด้วยมือทั้งสองพร้อมกัน
บ่งชี้
เมื่อมีน้ำมากเกินไป เสมหะหรือเมือกในปอด กระเพาะอาหาร (เพิ่มการหลั่งของเมือกระหว่างการอักเสบ) นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับโรคตับ อาการจุกเสียด ท้องอืด กระจายความชื้น

Mudra ของ "โลก"

เทคนิคการดำเนินการ
นิ้วก้อยและนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกันด้วยแผ่นอิเล็กโทรดที่มีแรงกดเล็กน้อย นิ้วที่เหลือมีอิสระ ดำเนินการด้วยมือทั้งสองพร้อมกัน
บ่งชี้
การปรับปรุงสภาพจิตของร่างกาย บรรเทาความอ่อนแอทางจิต บรรเทาความเครียด ปรับปรุงการประเมินวัตถุประสงค์ของบุคลิกภาพของตนเอง เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และยังให้การปกป้องจากอิทธิพลด้านลบของพลังงานภายนอก

Mudras - โยคะแห่งท่าทาง(ส่วนที่ 1)

Mudra Yoga - ศิลปะแห่งการเรียนรู้และการกำกับพลังงาน

เนื้อหานี้จัดทำและแก้ไขโดย Elena และ Evgeny Lugovoi

แต่ละคนในโลกนี้มีความพิเศษ และเป็นตัวนำและสมาธิที่สร้างสรรค์ของพลังงานต่างๆ ของจักรวาล คุณภาพและธรรมชาติของการไหลของพลังงานเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์และความกลมกลืนของบุคลิกภาพที่กำหนด ท่าโยคะของ Mudra สอนให้เรารู้ถึงการใช้และการจัดการกระแสพลังงานที่ถูกต้อง

มูดราแปลจากภาษาสันสกฤตแปลว่า "ให้ความสุข" อีกตัวเลือกการแปลคือ "ตราประทับ", "ท่าทาง", ล็อค, การปิด; ในศาสนาฮินดูและพุทธศาสนา - การจัดเรียงมือเชิงสัญลักษณ์, พิธีกรรมของมือ, ภาษามือในพิธีกรรม

Mudras เป็นวิธีปฏิบัติแบบตะวันออกที่กระจายพลังงานชีวภาพของจักรวาลผ่านช่องทางที่ละเอียดอ่อนภายในและรอบ ๆ ร่างกายมนุษย์ กล่าวอีกนัยหนึ่งนี่คือยิมนาสติกชนิดหนึ่ง - โยคะของมือซึ่งช่วยให้คุณควบคุมพลังงานหรือการออกกำลังกายเพื่อโน้มน้าว biopoint และช่องทางพลังงานของนิ้วมือ และถ้ามันค่อนข้างง่าย โคลนก็เป็นวิธีที่ทรงพลังในการโน้มน้าวตัวเอง ต้องขอบคุณสิ่งนี้ที่ทำให้เราสามารถพบความสงบภายในและสุขภาพที่ดีได้ นี่เป็นหนึ่งในวิธีการพัฒนาตนเองที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมานานหลายศตวรรษ ซึ่งสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา

Mudras มาจากส่วนลึกของพันปีจากยุคก่อนอารยันของประวัติศาสตร์อินเดีย ชาวฮินดูเชื่อว่าพระอิศวร หนึ่งในสามเทพเจ้าสูงสุดแห่งวิหารฮินดู แพนธีออน ถ่ายทอดการเคลื่อนไหวเหล่านี้ไปยังผู้คนผ่านการเต้นรำของเขา เขาถูกเรียกว่า "การสร้างโลกด้วยพลังแห่งการเต้นรำของจักรวาล" พิธีกรรม - ใช้โคลนในการเต้นรำของวัด Mudras มาจากศาสนาฮินดูถึงพุทธศาสนา ดินโคลนพื้นฐาน 9 อันเรียกว่าพุทธมุทรา ใช้เพื่อทำเครื่องหมายขั้นตอนต่าง ๆ ของการทำสมาธิ จากนั้นโคลนก็กลายเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของการยึดถือศาสนาพุทธ - แต่ละตำแหน่งของมือในรูปของพระพุทธเจ้ามีสัญลักษณ์บางอย่าง

การเคลื่อนไหวเหล่านี้เป็นสากล เนื่องจากมือเป็นเครื่องมือสำหรับการโต้ตอบกับโลก และท่าทางเป็นวิธีหนึ่งของการสื่อสารอวัจนภาษา มือทำหน้าที่เป็นตัวนำของการไหลของพลังงานที่ทรงพลัง ดังนั้นการเคลื่อนไหวของมือทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสนามแม่เหล็กไฟฟ้ารอบร่างกาย การใช้วิธีนี้อย่างชำนาญจะช่วยในการรักษาตนเองและผู้อื่น สร้างสมดุลของพลังงานชายและหญิง เพิ่มความแข็งแกร่งภายในและความสงบของจิตใจ ขจัดความเหนื่อยล้าและความวิตกกังวลเรื้อรัง ปรับปรุงสถานะทางอารมณ์ของบุคคลอย่างมีนัยสำคัญ กำจัดความกลัวและความโกรธ บรรเทาและ รักษาโรคต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ทั้งหมด

(โปรดทราบ! มีคุณลักษณะบางอย่างของคำอธิบายของความหมายและการใช้งานในวิธี Mudra Yoga ของอินเดียและจีน นี่เป็นเพราะลักษณะเฉพาะของการรับรู้ของความเป็นจริงหลายมิติโดยชาวอินเดียและชาวจีนไม่มีข้อผิดพลาดคุณ สามารถใช้ความเข้าใจของทั้งสองระบบร่วมกันได้
ความสนใจ! กระบวนการแสดงโคลนต้องมีสติ กล่าวคือ พยายามมองเห็นและสัมผัสถึงความหลายมิติของคุณ พลังแห่งออร่าของคุณ การสั่นสะเทือนของกิจกรรมกรรมของคุณ อัตตาวิญญาณของคุณ จากนั้นการดำเนินการจะเป็นลำดับความสำคัญที่มีประสิทธิภาพและเร็วกว่าวิธีการ "โง่")

นิ้วความหมาย

นิ้วหัวแม่มือสอดคล้องกับองค์ประกอบของลม, องค์ประกอบหลักของต้นไม้, วิญญาณ-พ่อ, รากจักระ, สมอง. มีสีฟ้า. กลุ่มบนสอดคล้องกับถุงน้ำดีส่วนล่างถึงตับ การนวดนิ้วแรกช่วยเพิ่มการทำงานของสมองและระบบน้ำเหลือง

นิ้วชี้- องค์ประกอบของไฟ, เจตจำนงของพระเจ้า, จักระคอ, ดาวพฤหัสบดี (พลัง, อำนาจ, ความภาคภูมิใจ), สีฟ้า ท่อนบน คือ ลำไส้เล็ก หัวใจตรงกลาง การนวดด้วยนิ้วที่สองทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารเป็นปกติกระตุ้น "ไฟของการย่อยอาหาร", ลำไส้ใหญ่, ระบบประสาท, กระดูกสันหลังและสมอง

นิ้วกลาง- ธาตุดิน. มันเป็นตัวตนของพระวิญญาณบริสุทธิ์ซึ่งสอดคล้องกับจักระช่องท้องแสงอาทิตย์ดาวเคราะห์ดาวเสาร์ (เจ้าแห่งกรรมชะตากรรมชะตากรรมกฎหมาย) และโลกสีม่วงเย็น กลุ่มบน - กระเพาะอาหาร, ตับอ่อน, ม้าม การนวดด้วยนิ้วที่สามช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้, ระบบไหลเวียนโลหิต, กระตุ้นสมอง, การย่อยอาหาร, ช่วยรับมือกับอาการแพ้, ความวิตกกังวล, ความวิตกกังวล, การกินเอง

แหวนตรงกับโลหะ จักระหน้าผาก อาทิตย์ สีแดงเพลิง พรรคบนคือลำไส้ใหญ่ พรรคกลางคือปอด การนวดด้วยนิ้วที่สี่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับ กระตุ้นระบบต่อมไร้ท่อ บรรเทาอาการซึมเศร้า ซึมเศร้า ซึมเศร้า

นิ้วก้อย- ธาตุน้ำ จักระหัวใจ เย็น ดาวพุธ สีเขียว พรรคบนคือกระเพาะปัสสาวะ พรรคกลางคือไต การนวดด้วยนิ้วก้อยช่วยฟื้นฟูการทำงานของหัวใจ, ลำไส้เล็ก, ลำไส้เล็กส่วนต้น, ทำให้จิตใจเป็นปกติ, ปราศจากความกลัว, ตื่นตระหนก, สยองขวัญ, ความกลัว

Mudras เป็นกุญแจสู่จักระศักดิ์สิทธิ์ทั้งเจ็ด

ผู้นำสำหรับการแสดงโคลนทั้งหมดคือ Jnana mudra (นิ้วชี้เชื่อมต่อกับนิ้วหัวแม่มือเพื่อสร้างวงแหวน "หน้าต่าง") จะดำเนินการก่อนแต่ละโคลน

ไม่มีใครรู้จำนวนโคลนที่แน่นอน ตามแหล่งที่มาจำนวนของพวกเขาถึง 84,000 เราจะพิจารณาเฉพาะท่าทางหลักเท่านั้น:

ปัญญาโยคะ. 25 โคลนพื้นฐาน

1. Shankha-Mudra (Shankha-Mudra) - MUDRA SHELL

"Shankha" - เปลือกซึ่งเป็นคุณลักษณะของเทพเจ้าพระวิษณุซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการเรียนรู้กองกำลังขององค์ประกอบจักรวาลทั้งห้าที่จักรวาลของเรา (สังสารวัฏ) ประกอบขึ้น

โคลนนี้เสริมสร้างพลังงานทำให้สุขภาพของเรามีเสถียรภาพและเป็นบวกมากขึ้น Mudra นี้ทำหน้าที่ได้ดีในโรคของลำคอและกล่องเสียง เสริมสร้างและทำให้เสียงแข็งแรงขึ้น เมื่อทำท่าทางนี้ขอแนะนำให้สร้างเสียง "OM" ซึ่งเป็นมนต์ที่สั้นที่สุด แนะนำสำหรับศิลปิน นักร้อง และคนอื่นๆ ที่ต้องเครียดบ่อยๆ

วิธีดำเนินการ:สองมือประสานกันเป็นตัวแทนของเปลือกหอย นิ้วทั้งสี่ของมือขวาโอบนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือของมือขวาแตะแผ่นของนิ้วกลางของมือซ้าย เก็บโคลนไว้ด้านหน้าหน้าอก ความเข้มข้นของความสนใจในจักระที่ห้าและหก (ตามระบบเวท)

2. Surabhi-Mudra (Surabhi-Mudra) - ภูมิปัญญาของวัว

ด้วยความช่วยเหลือของโคลนนี้ เราสามารถรักษากระดูกและระบบประสาท โรคที่เกิดจากรูมาติก การอักเสบของข้อต่อ radiculitis, arthrosis, arthritis ได้สำเร็จ

วิธีดำเนินการ:นิ้วก้อยของมือซ้ายแตะหัวใจ (นิ้วนาง) ของมือขวา นิ้วก้อยของมือขวาแตะนิ้วหัวใจของมือซ้าย ในเวลาเดียวกัน นิ้วกลางของมือขวาเชื่อมต่อกับนิ้วชี้ของมือซ้าย และนิ้วกลางของมือซ้ายกับนิ้วชี้ของมือขวา นิ้วหัวแม่มือออกจากกัน

3. Jnana-Mudra & Chin-Mudra (Jnana-Mudra และ Chin-Mudra) - ท่าทางของสติ (การไตร่ตรอง) และท่าทางของปัญญา (ตราแห่งความสามัคคี)

โคลนเหล่านี้เป็นส่วนที่สำคัญที่สุด พวกเขาบรรเทาความเครียดทางอารมณ์, ความวิตกกังวล, ความวิตกกังวล, ความเศร้าโศก, ความเศร้า, ความเศร้าโศกและภาวะซึมเศร้า ปรับปรุงการคิดเปิดใช้งานหน่วยความจำเน้นศักยภาพ พัฒนาความสามารถสูงสุดของบุคคล เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ประสานสมดุลพลังงานของธาตุ เสริมพลังสนามออร่า

บ่งชี้:นอนไม่หลับหรือง่วงนอนมากเกินไป ความดันโลหิตสูง. โคลนนี้ชุบชีวิตเราใหม่ ระบบโยคะทั้งหมดใช้เทคนิคการทำสมาธิ วิญญาณผู้รู้แจ้ง นักคิด นักปรัชญา นักวิทยาศาสตร์หลายคนได้ใช้และกำลังใช้โคลนนี้

วิธีดำเนินการ:เชื่อมต่อส่วนปลายของดัชนีและนิ้วหัวแม่มือ ยืดนิ้วที่เหลือของคุณให้ตรง วางมือบนสะโพกของคุณอย่าเครียด ดำเนินการด้วยมือทั้งสองข้าง เมื่อนิ้วชี้ขึ้นไปบนฟ้า ตำแหน่งของนิ้วนี้เรียกว่าฌาน มุทรา หากนิ้วชี้ลงไปที่พื้น - Mudra "Chin" (ตราประทับแห่งความสามัคคี)

Mudras "Jnana" และ "Chin" สามารถทำได้สองวิธี ในกรณีแรกให้ปลายนิ้วโป้งกับนิ้วชี้สัมผัสกัน ในอีกกรณีหนึ่ง ปลายนิ้วชี้แตะนิ้วหัวแม่มือแรกของนิ้วโป้ง ดังแสดงในภาพวาดที่สาม วิธีแรกคือการได้รับอย่างอดทน และวิธีที่สองคือการให้อย่างแข็งขัน

4. Shunya-Mudra (Shunya-Mudra) - MUDRAS OF THE SKY (โคลนแห่งความว่างเปล่าอันยิ่งใหญ่)

ท้องฟ้าเชื่อมต่อกับกองกำลังที่สูงกว่าของจักรวาลและกับ "คนบน" - ศีรษะ โคลนที่สำคัญสำหรับการพัฒนาความสามารถเหนือประสาทสัมผัสของการมีญาณทิพย์ ญาณทิพย์ ญาณทิพย์ ข้อบ่งใช้: สำหรับผู้ที่เป็นโรคหู สูญเสียการได้ยิน ความจำเสื่อม ประสิทธิภาพของโคลนนี้ในบางกรณีนำไปสู่การปรับปรุงการได้ยินอย่างรวดเร็วมาก การฝึกฝนเป็นเวลานานทำให้รักษาโรคหูได้เกือบสมบูรณ์ ปัญหาการได้ยินเกิดขึ้นในคนที่ไม่ต้องการได้ยินอะไรหรือใครเลย

วิธีดำเนินการ:เรางอนิ้วกลางเพื่อให้มันสัมผัสกับฐานของนิ้วหัวแม่มือด้วยแผ่นรองแล้วกดนิ้วกลางที่งอด้วยนิ้วหัวแม่มือ นิ้วที่เหลือตรงและไม่เกร็ง

5. Vayu-Mudra (Vayu-Mudra) - ปัญญาแห่งลม

อย่างที่ทราบ ธาตุลมมีพลังมหาศาล ลมยังเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นกระแสน้ำวนแรงโน้มถ่วงและกระแสน้ำวนที่มองไม่เห็น ซึ่งอะตอมรวมตัวเป็นองค์ประกอบ ซึ่งดาวเคราะห์ ดวงดาว และกาแล็กซีแขวนอยู่ใน "พื้นที่ว่าง" ในความเป็นมนุษย์ของเรา องค์ประกอบของลมเป็นตัวทำให้หนาขึ้นทั้งด้านดีและด้านร้าย และแรงบันดาลใจ - ตรัสรู้และโรคภัยไข้เจ็บมากับลม ดังนั้น หน้าที่ของโคลนนี้คือการประสาน "ลม" (อากาศ) ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ยาอายุรเวทเกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่า "ลมปราณ" ประเภทต่างๆ ที่อยู่ในร่างกายสามารถทำให้เกิดความผิดปกติได้มากมาย

บ่งชี้:โรคไขข้อ, อาการปวดตะโพก, มือสั่น, คอ, หัว เมื่อทำการแสดงโคลนนี้ หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง คุณจะสังเกตเห็นว่าสภาพร่างกายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในโรคเรื้อรัง ควรทำมูดราสลับกับปรีชาญาณแห่งชีวิต (ปราณ-มุทรา) การออกกำลังกายสามารถหยุดได้หลังจากการปรับปรุงและจุดเริ่มต้นของการหายตัวไปของสัญญาณของโรค (การปรับปรุงตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์)

วิธีดำเนินการ:วางนิ้วชี้เพื่อให้ถึงฐานของนิ้วหัวแม่มือด้วยหมอนขนาดเล็ก ใช้นิ้วหัวแม่มือกดนิ้วนี้เบา ๆ และนิ้วที่เหลือจะเหยียดตรงและผ่อนคลาย

6. Linga-Mudra (Linga-Mudra) - MUDRA "เลี้ยง"

บ่งชี้:เป็นหวัด เจ็บคอ ปอดบวม ไอ น้ำมูกไหล ไซนัสอักเสบ การแสดงโคลนนี้กระตุ้นการป้องกันของร่างกาย ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน และส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว โคลนนี้สามารถรักษาความอ่อนแอของเพศชายและความเยือกเย็นของเพศหญิงได้

Uplifting Mudra มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่หายใจไม่สะดวกเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ยังเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายซึ่งจะเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ด้วยความช่วยเหลือของ Ling Mudra คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ ด้วยเหตุนี้จึงต้องทาด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ วันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 15 นาที ในขณะเดียวกันก็ต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว กินอาหารเย็นๆ เยอะๆ ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว ข้าว กล้วย และผลไม้รสเปรี้ยวเป็นที่ต้องการ

วิธีดำเนินการ:ฝ่ามือทั้งสองประสานเข้าด้วยกัน นิ้วหัวแม่มือ (ของมือข้างหนึ่ง) วางไว้ข้างๆ และล้อมรอบด้วยดัชนีและนิ้วหัวแม่มือของอีกมือหนึ่ง

การใช้โคลนนี้เป็นเวลานานและบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่แยแส - อย่าหักโหมจนเกินไป

7. Apan Vayu-Mudra (Apan Vayu-Mudra) - MUDRA "LIFE SAVING" (ปฐมพยาบาลสำหรับอาการหัวใจวาย)

ทุกคนควรเรียนรู้วิธีการทำโคลนนี้ เนื่องจากแอปพลิเคชันในเวลาที่เหมาะสมสามารถช่วยชีวิตคุณได้ เช่นเดียวกับชีวิตของคนที่คุณรัก ญาติ และเพื่อนของคุณ

บ่งชี้:ปวดในหัวใจ, หัวใจวาย, ใจสั่น, รู้สึกไม่สบายในบริเวณหัวใจด้วยความวิตกกังวลและความปรารถนา, กล้ามเนื้อหัวใจตาย ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้จำเป็นต้องเริ่มทำโคลนนี้ด้วยมือทั้งสองพร้อมกันทันที บรรเทาเกิดขึ้นทันที การกระทำคล้ายกับการใช้ไนโตรกลีเซอรีน

วิธีดำเนินการ:เรางอนิ้วชี้เพื่อให้มันแตะฐานของนิ้วหัวแม่มือกับแผ่นของขั้วพรรค ในเวลาเดียวกันเราพับนิ้วกลาง, นิ้วนางและนิ้วหัวแม่มือด้วยแผ่นรองนิ้วก้อยยังคงเหยียดตรง

8. Prana-Mudra (Prana-Mudra) - ภูมิปัญญาแห่งชีวิต

โคลนนี้กระตุ้นราก Muladhara - จักระและซีกโลกทั้งสองจึงเรียกว่า Mudra of Life

การใช้งานทำให้ศักยภาพด้านพลังงานของสิ่งมีชีวิตเท่าเทียมกันช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา เพิ่มประสิทธิภาพให้สถานะร่าเริงความอดทนปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

บ่งชี้:ภาวะเมื่อยล้า, ความแข็งแรง 6 ประการ, ความบกพร่องทางสายตา, ปรับปรุงการมองเห็น, การรักษาโรคตา

วิธีดำเนินการ:แผ่นรองของนิ้วนาง นิ้วก้อย และนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกัน และส่วนที่เหลือจะยืดออกอย่างอิสระ ดำเนินการด้วยมือทั้งสองพร้อมกัน ทำถ้าจำเป็นตั้งแต่ 5 ถึง 30 นาทีหรือทำทรีตเมนต์ทุกวัน 3 ครั้งเป็นเวลา 15 นาที

ในระดับจิตวิญญาณและจิตใจ มูดราให้ความมั่นใจในตนเองที่ดี ช่วยยืนยันตนเอง ให้ความกล้าหาญและความแข็งแกร่งสำหรับการดำเนินการใหม่ นัยน์ตาที่ชัดเจนในแง่จิตวิญญาณก็เป็นสัญญาณของการมีสติสัมปชัญญะ (หัวใส) เช่นกัน

9. Prithvi-Mudra (Prithvi-Mudra) - ปัญญาโลก

โลกเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของจักรวาลที่สร้างร่างกายที่หนาแน่นของเรา ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่กำหนดประเภทของบุคลิกภาพและแนวโน้มที่จะเกิดโรคบางชนิด

บ่งชี้:การเสื่อมสภาพของสภาวะทางจิตของร่างกาย, สภาวะของความอ่อนแอทางจิตใจ, ความเครียด, ความโกรธเคือง, อาการทางประสาท การใช้โคลนนี้ช่วยปรับปรุงการประเมินวัตถุประสงค์ของบุคลิกภาพของตนเอง ความมั่นใจในตนเอง และยังให้การปกป้องจากอิทธิพลด้านลบของพลังงานภายนอก

Mudra ของโลกช่วยกระตุ้นจักระรากซึ่งจะช่วยเติมเต็มการสูญเสียพลังงานระหว่างความเครียดทางประสาท ตำแหน่งของนิ้วนี้ช่วยเพิ่มความรู้สึกของกลิ่นและดีต่อเล็บ ผิวหนัง ผมและกระดูก ช่วยเพิ่มความสมดุล ปลูกฝังความมั่นใจ และเพิ่มความนับถือตนเอง นอกจากนี้ยังกระตุ้นอุณหภูมิร่างกาย ตับ และช่องท้อง

วิธีดำเนินการ:นิ้วนางและนิ้วหัวแม่มือเชื่อมต่อกันด้วยแผ่นอิเล็กโทรดที่มีแรงกดเล็กน้อย นิ้วที่เหลือจะเหยียดตรง ดำเนินการด้วยมือทั้งสองข้าง

10. Varuna-Mudra (Varuna-Mudra) - ปัญญาแห่งน้ำ

ในตำนานอินเดีย เทพเจ้าแห่งน้ำเรียกว่า Varuna Mudra of Water - โคลนของพระเจ้า Varuna น้ำเป็นหนึ่งในห้าองค์ประกอบหลักที่สร้างร่างกายและดาวเคราะห์ของเรา ธาตุน้ำให้สีแก่ผู้ที่เกิดในกลุ่มนักษัตรของธาตุนี้ เช่นเดียวกับแนวโน้มที่จะเกิดโรคบางชนิด ในความหมายทั่วไป น้ำเป็นพื้นฐานของชีวิต โดยที่ทุกชีวิตบนโลกนี้คิดไม่ถึง

บ่งชี้:ด้วยอารมณ์ที่มากเกินไป ผู้หญิงที่เสพติดจันทรคติรายเดือนมากเกินไป ด้วยความชื้นส่วนเกินในร่างกายของน้ำหรือเมือกในปอด, กระเพาะอาหาร (การผลิตเมือกที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการอักเสบ) ฯลฯ การสะสมของเมือกในร่างกายมากเกินไปสามารถทำให้เกิดการปิดกั้นพลังงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดตามแนวคิดตะวันออก . การแสดงโคลนนี้ยังแนะนำสำหรับโรคตับ อาการจุกเสียด และท้องอืด

วิธีดำเนินการ:เรางอนิ้วก้อยของมือขวาเพื่อให้มันแตะฐานของนิ้วโป้งโดยที่เรากดนิ้วก้อยเบา ๆ เราจับมือขวาจากด้านล่างด้วยมือซ้าย ในขณะที่นิ้วโป้งของมือซ้ายอยู่ที่นิ้วโป้งของมือขวา

11. Apan-Mudra (Apan-Mudra) - ปัญญาแห่งพลังงาน

ชีวิตคิดไม่ถึงโดยไม่มีพลังงาน สนามพลังงานและการแผ่รังสีแผ่ซ่านไปทั่วจักรวาล มีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน แผ่รังสีและดูดซับ เพื่อจะได้เกิดใหม่อีกครั้ง ชาวอินเดียโบราณเรียกว่า พลังปราณ ภาษาจีน - ฉี ญี่ปุ่น - กี่ พลังงานที่เข้มข้นและมุ่งตรงสามารถแสดงปาฏิหาริย์แห่งการสร้างและการรักษาตลอดจนการทำลายล้าง ขั้วของพลังงานเป็นพื้นฐานของการเคลื่อนไหวและชีวิต

บ่งชี้:ขับสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายและปัสสาวะ แก้ปวดเมื่อย อาหาร และพิษอื่นๆ ขจัดปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะผิดปกติ แก้อาการเมาค้าง

Mudra ยังกระตุ้นธาตุไม้ซึ่งพลังงานของตับและถุงน้ำดีติดอยู่ องค์ประกอบนี้ยังประกอบด้วยความแข็งแกร่งและความปรารถนาสำหรับการเริ่มต้นใหม่ การทำให้เป็นรูปธรรมของภาพในจินตนาการแห่งอนาคต ดังนั้นนอกจากนี้ Apan-Mudra ยังมีผลต่อการจัดตำแหน่งของบุคคลซึ่งเกี่ยวข้องอย่างมากกับการทำงานของตับ มันให้ความอดทนความใจเย็นความมั่นใจความสมดุลภายในและความสามัคคี ในห้วงแห่งจิต ให้ความสามารถในการพัฒนานิมิตที่แท้จริง

วิธีดำเนินการ:เราเชื่อมต่อแผ่นรองของวงแหวนกลางและนิ้วหัวแม่มือเข้าด้วยกันนิ้วที่เหลือจะถูกยืดออกอย่างอิสระ

12. Mudra "หน้าต่างแห่งปัญญา"

เปิดศูนย์สำคัญของชีวิต มีส่วนช่วยในการพัฒนาความคิด กระตุ้นกิจกรรมทางจิต การใช้งานเป็นประจำจะช่วยให้สภาวะการทำสมาธิแบบเหนือฟิสิกส์ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

บ่งชี้:การละเมิดการไหลเวียนในสมอง, เส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดสมอง

วิธีดำเนินการ:นิ้วหัวใจ (แหวน) ของมือขวากดโดยกลุ่มแรกของนิ้วหัวแม่มือของมือเดียวกัน นิ้วของมือซ้ายพับในลักษณะเดียวกัน นิ้วที่เหลือเว้นระยะอย่างอิสระ

13. มูดรา "วัดมังกร"

ในตำนานตะวันออก มังกรเป็นภาพที่เชื่อมโยงธาตุทั้งห้า - ดิน ไฟ โลหะ ไม้ น้ำ เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น พลัง อายุยืน ปัญญา วัดเป็นภาพรวมของความคิด ความแข็งแกร่ง จิตใจ ความศักดิ์สิทธิ์ และวินัย เมื่อรวมทั้งหมดนี้เข้าเป็นหนึ่งเดียว เราสร้างความสามัคคีของความคิด จิตใจ ธรรมชาติ และพื้นที่ การดำเนินการของโคลนนี้ชี้นำการกระทำของเราไปสู่เส้นทางแห่งความรู้และการบูชาพระมหากรุณาธิคุณสำหรับการดำเนินการความดี มันจะช่วยให้บุคคลกลายเป็นผู้สูงศักดิ์ - มันจะสร้างความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับจักรวาลในตัวเขา

บ่งชี้:โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ, ความรู้สึกไม่สบายในบริเวณหัวใจ, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ; ส่งเสริมความสงบและความเข้มข้นของพลังงานและความคิด

วิธีดำเนินการ:นิ้วกลางของมือทั้งสองข้างงอและกดลงกับพื้นผิวด้านในของฝ่ามือ นิ้วที่เหลือที่มีชื่อเดียวกันของมือซ้ายและขวาเชื่อมต่อกันในตำแหน่งที่เหยียดตรง ในกรณีนี้ นิ้วชี้และนิ้วนางจะเชื่อมถึงกันเหนือนิ้วกลางที่งอ นี่คือการแสดงโคลน "Temple of the Dragon" นิ้วชี้และนิ้วนางเป็นสัญลักษณ์ของหลังคาของ "วัด" นิ้วหัวแม่มือ - หัวของมังกรและนิ้วก้อย - หางของมังกร

14. Mudra "สามคอลัมน์ของจักรวาล"

โลกประกอบด้วยสามฐานหรือกลุ่มของมิติ - โลกเบื้องล่างของกิเลส, โลกกลางของรูปแบบที่สูงขึ้นและโลกที่สูงขึ้นโดยไม่มีรูปแบบและความปรารถนา พวกเขายังเป็นสัญลักษณ์ของความสามัคคีของการไหลของเวลา: อดีตปัจจุบันและอนาคต ความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันของฐานทั้งสามนี้ทำให้เกิดการมีชีวิตและการตาย ทั้งหมดนี้ตั้งอยู่บนสองขั้วตรงกันข้าม - หยางและหยินซึ่งเมื่อรวมกันจะทำให้เกิดความสามัคคีที่สาม สามให้การเคลื่อนไหว, การเกิดใหม่, กระแสแห่งชีวิตที่เคลื่อนไปตามวงจรวิวัฒนาการของการตรัสรู้. ภาพนี้ทำให้เราเข้าใจสถานที่ของเราในโลกและจักรวาล โชคชะตาของเรา ส่งเสริมการทำให้บริสุทธิ์และความเคารพต่อจิตใจที่สูงขึ้นและภูมิปัญญาของธรรมชาติ

บ่งชี้:การละเมิดกระบวนการเผาผลาญภูมิคุ้มกันลดลงความจำเป็นในการทำให้บริสุทธิ์และฟื้นฟูความแข็งแรง

วิธีดำเนินการ:นิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวาวางอยู่บนนิ้วที่คล้ายกันของมือซ้าย นิ้วก้อยของมือซ้ายวางอยู่ใกล้ฐานของพื้นผิวด้านหลังของนิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวา จากนั้นทุกอย่างจะได้รับการแก้ไขด้วยนิ้วก้อยของมือขวา ขั้วปลายของนิ้วชี้ของมือขวาถูกหนีบระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ของมือซ้าย

15. Mudra "บันไดแห่งวัดสวรรค์"

จุดตัดของเส้นทางและโชคชะตาเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ระหว่างโลกกับมนุษย์ ความสัมพันธ์ระหว่างสังคมกับมนุษย์ มุมมองของเขา การติดต่อกัน

บ่งชี้:โรคทางจิต, ภาวะซึมเศร้า การแสดงโคลนนี้ช่วยเพิ่มอารมณ์บรรเทาความสิ้นหวังและความเศร้าโศก

วิธีดำเนินการ:ปลายนิ้วของมือซ้ายกดระหว่างปลายนิ้วของมือขวา (นิ้วของมือขวาจะลงเสมอ) นิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างเป็นอิสระเหยียดตรงหงายขึ้น

16. มูดรา "เต่า"

เต่าเป็นสัตว์ศักดิ์สิทธิ์ ตามตำนานอินเดีย เต่าช่วยเหล่าทวยเทพให้ได้รับอมริตา (เครื่องดื่มศักดิ์สิทธิ์แห่งความเป็นอมตะ) จากมหาสมุทรแห่งความเป็นไปได้ ปิดนิ้วทั้งหมด เราปิดฐานของเส้นเมอริเดียนของมือทั้งหมด ด้วยการสร้างวงจรอุบาทว์ เราจึงป้องกันการรั่วไหลของพลังงาน โดม "เต่า" สร้างก้อนพลังงานที่กระจายพลังงานไปทั่วร่างกาย

บ่งชี้:อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, ความเมื่อยล้า, ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด

วิธีดำเนินการ:นิ้วของมือขวาประสานกับนิ้วมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันเป็น "หัวเต่า"

17. มูดรา "ฟันมังกร"

ในตำนานตะวันออก ฟันของมังกรเป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งและพลังอันชาญฉลาด การแสดงโคลน "ฟันมังกร" บุคคลที่ได้รับคุณสมบัติเหล่านี้เพิ่มจิตวิญญาณของเขาและพัฒนาจิตสำนึก

บ่งชี้:ด้วยความรู้สึกตัวลดลงการประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่องด้วยความเครียดและความไม่มั่นคงทางอารมณ์

วิธีดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างถูกกดลงบนพื้นผิวด้านในของฝ่ามือ นิ้วที่สาม สี่ และห้างอและกดลงบนฝ่ามือ นิ้วชี้ของมือทั้งสองข้างเหยียดออกและชี้ขึ้น

18. Mudra "Chandman's Cup" ("เก้ารัตนากร")

ในตำนานตะวันออก "อัญมณีทั้งเก้า" เป็นสัญลักษณ์ของความร่ำรวยทางจิตวิญญาณของชีวิต อัญมณีทั้งเก้าประกอบขึ้นเป็นร่างกาย จิตใจ และจิตสำนึกของบุคคล ตลอดจนโลกโดยรอบ รวบรวมอัญมณีทั้งเก้าในถ้วยเดียว เรายืนยันความสามัคคีของจิตวิญญาณและร่างกาย ความสามัคคีของมนุษย์และจักรวาล ชามที่เต็มไปด้วยสัญลักษณ์ความเป็นอยู่และความเจริญรุ่งเรือง

บ่งชี้:ส่งเสริมการย่อยอาหารขจัดความแออัดในร่างกาย

วิธีดำเนินการ:นิ้วทั้งสี่ของมือขวารองรับจากด้านล่างและจับนิ้วที่คล้ายกันของมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างแยกออกจากกันโดยอิสระเล็กน้อย ทำให้เกิดที่จับของชาม

19. Mudra "Shakya Muni Hat"

ที่พบมากที่สุดคือรูปของพระพุทธเจ้าศากยมุนี บ่อยครั้งที่เขานั่งบนบัลลังก์เพชรและบรรลุการตรัสรู้สูงสุด โคลนหลักของเขาคือ: ความมั่นใจ, วงล้อแห่งชีวิต สัญลักษณ์เป็นชามขอทาน สีทอง บัลลังก์เป็นดอกบัวสีแดง

สมองเป็นรูปแบบที่สมบูรณ์แบบที่สุดของการรับรู้ความคิดและเหตุผล ซึ่งเป็นพื้นฐานของกระบวนการชีวิตทั้งหมด ควบคุมการทำงานทั้งหมด แผงควบคุมที่สำคัญที่สุดสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

บ่งชี้:เพื่อเปิดใช้งานคุณสมบัติ superphysical ที่ซ่อนอยู่เพื่อรักษาอาการซึมเศร้า, โรคหลอดเลือดในสมอง

วิธีดำเนินการ:นิ้วก้อย นิ้วนาง และนิ้วชี้ของมือขวาอยู่ในตำแหน่งที่งอนั้นเชื่อมต่อกับนิ้วเดียวกันของมือซ้าย นิ้วกลางของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อและยืดให้ตรง นิ้วหัวแม่มือปิดเข้าหากันโดยพื้นผิวด้านข้าง

20. มูดรา "หัวมังกร"

หัวแสดงถึงศูนย์กลางของการรับรู้และความคิด ในทิเบต หัวจะสัมพันธ์กับสัญลักษณ์ของมังกร แสงบน แสงบนเป็นพื้นฐานของจิตวิญญาณในฐานะศักยภาพที่สมบูรณ์แบบของเรา

บ่งชี้:โรคของปอด ทางเดินหายใจส่วนบน และช่องจมูก

วิธีดำเนินการ:นิ้วกลางของมือขวาจับและกดส่วนปลายของนิ้วชี้ของมือเดียวกัน ใช้นิ้วมือซ้ายรวมกันในลักษณะเดียวกัน เราเชื่อมต่อมือทั้งสองข้าง นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันโดยพื้นผิวด้านข้าง นิ้วที่เหลือไขว้กัน

ใช้โคลน "หัวมังกร" เพื่อป้องกันโรคหวัดและในกรณีเจ็บป่วย สอนลูก ๆ ของคุณถึงวิธีการทำโคลนนี้เพื่อรักษาโรคหวัด

21. มูดรา "หอยเชลล์"

โคลนนี้เป็นสัญลักษณ์ของชีวิตความมั่งคั่ง หอยเชลล์คือพลัง ความแข็งแกร่ง ความอิ่มตัวของพลังงาน ทั้งหมดรวมกันหมายถึงความมั่งคั่งความแข็งแกร่งความสมบูรณ์ (การรับรู้ความรู้สึกของพลังงาน)

บ่งชี้:แนะนำให้ใช้โคลนนี้สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการขาดความกระหาย, อ่อนเพลีย, ผอมบาง, ป่วยด้วยฟังก์ชั่นการย่อยอาหารบกพร่องของการดูดซึม

วิธีดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างสัมผัสกับพื้นผิวด้านข้าง ส่วนที่เหลือถูกข้ามในลักษณะที่อยู่ภายในฝ่ามือทั้งสอง การแสดงโคลนนี้เป็นประจำจะเพิ่มความอยากอาหารและจะช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ

22. Vajra-Mudra - สายฟ้า Vajra Mudra

วัชระ - "สายฟ้าฟาด" - อาวุธทำลายล้างที่สมบูรณ์แบบของพระเจ้าอินทรา - ลอร์ดแห่งมิติที่สองของทวยเทพในสังสารวัฏ ลึกลับนี่คือพลังพิเศษที่ส่งเสริมการปลดปล่อย สายฟ้าเป็นสัญลักษณ์ของศักยภาพที่สมบูรณ์แบบนิรันดร์ของพลังของพระวิญญาณ "วัชระสายฟ้า" เป็นพลังงานที่มีความเข้มข้นในรูปแบบของการปล่อยสายฟ้าซึ่งเป็นก้อนพลังงาน

บ่งชี้: mudra มีประสิทธิภาพมากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจ, ความดันโลหิตสูง, ระบบไหลเวียนโลหิตและปริมาณเลือดไม่เพียงพอ ช่วยเก็บและกระจายพลังงาน

วิธีดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันด้วยพื้นผิวด้านข้าง นิ้วชี้ถูกยืดให้ตรงและเชื่อมต่อเข้าด้วยกัน นิ้วที่เหลือไขว้กัน ประสิทธิภาพของโคลนนี้เน้นไปที่พลังงานการรักษาของช่องทางและชี้นำจิตใจเพื่อทำให้ความผิดปกติของหลอดเลือดเป็นปกติ

23. Mudra "โล่แห่งชัมบาลา"

โคลนแห่งความล่องหนและการไม่สามารถจดจำได้สำหรับพลังแห่งความชั่วร้ายคือ Shambhala ในตำนานซึ่งเป็นประเทศที่มีสิ่งมีชีวิตที่สูงกว่าความเจริญรุ่งเรืองคุณธรรมและความเป็นอยู่ที่ดี Shambhala แสดงถึงการมีอายุยืนยาวความเมตตานิรันดร์และความสำเร็จของจิตวิญญาณสูง โล่ - คุ้มครองชีวิตสุขภาพความเจริญรุ่งเรืองความเจริญรุ่งเรือง

บ่งชี้: mudra "Shield of Shambhala" ปกป้องคุณจากผลกระทบด้านลบของพลังงานต่างประเทศ หากคุณไม่ได้รับการปกป้องจากจิตวิญญาณของคุณ อิทธิพลเหล่านี้อาจมีผลร้ายแรง

วิธีดำเนินการ:นิ้วของมือขวางอและกำแน่น (มือ) มือซ้ายเหยียดตรงนิ้วหัวแม่มือกดไปที่แปรง มือซ้ายที่เหยียดตรงจะคลุมและกดลงบนพื้นผิวด้านหลังของกำปั้นของมือขวา

24. มูดรา "ดอกบัวทะยาน"

ดอกบัวเป็นพืชน้ำที่ทำหน้าที่เป็นสัญลักษณ์ทางศาสนา โดยเฉพาะในอินเดียและอียิปต์ ดอกบัวมีรากอยู่ในดิน ก้านของมันลอยอยู่ในน้ำ และดอกไม้ก็เปิดออกในอากาศภายใต้แสงอาทิตย์ (ธาตุแห่งไฟ) ดังนั้นโดยผ่านองค์ประกอบทั้งหมดอย่างต่อเนื่องเขาจึงเป็นตัวเป็นตนทั้งโลกและองค์ประกอบทั้งห้า ดอกไม้ของเขาไม่เปียกน้ำ ไม่สัมผัสโลก ดอกบัวเป็นสัญลักษณ์ของพระวิญญาณ สัญลักษณ์ของดอกบัวมีความเกี่ยวพันอย่างใกล้ชิดกับสัญลักษณ์ของแม่ผู้ยิ่งใหญ่ ดอกบัวทำหน้าที่เป็นบัลลังก์ของพระเจ้า เป็นสัญลักษณ์ของการเป็นของพระพุทธเจ้าและต้นกำเนิดอันศักดิ์สิทธิ์ หลักชีวิตประกอบด้วยความบริสุทธิ์ ปัญญา ความอุดมสมบูรณ์ ดอกไม้ที่มีผลดก ขอบคุณความชื้นที่มีชีวิตชีวา นำมาซึ่งความสุข ความเจริญรุ่งเรือง ความอ่อนเยาว์นิรันดร์และความสดชื่น

บ่งชี้:กับโรคของอวัยวะเพศหญิง (กระบวนการอักเสบ) เช่นเดียวกับโรคของอวัยวะกลวง (มดลูก, กระเพาะอาหาร, ลำไส้, ถุงน้ำดี)

วิธีดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างเชื่อมต่อกันนิ้วชี้จะเหยียดตรงและเชื่อมต่อกันด้วยส่วนปลาย นิ้วกลางเชื่อมต่อกัน นิ้วนางและนิ้วก้อยของมือทั้งสองข้างไขว้กันและวางไว้ที่โคนนิ้วกลาง การใช้โคลนดอกบัวทะยานเป็นประจำจะช่วยให้คุณกำจัดโรคของอวัยวะสืบพันธุ์ปรับปรุงและทำให้การทำงานเป็นปกติ

25. Mudra "ขลุ่ย Maitreya"

พระพุทธเจ้าทางโลก ได้แก่ ทิปังกร กัสปะ ศากยะมุนี พระพุทธมิเตรยะที่เสด็จมา และพระพุทธเจ้าแห่งการรักษาสง มนละ ขลุ่ย Maitreya ควรประกาศการเริ่มต้นของทุกสิ่งที่สดใสเคร่งศาสนาและจิตวิญญาณ ชัยชนะของพลังแสงเหนือความมืด

บ่งชี้:โรคลม - โรคของระบบทางเดินหายใจ, ปอด; สถานะของความปวดร้าวและความเศร้าโศก

วิธีดำเนินการ:นิ้วหัวแม่มือของทั้งสองมือประสานกัน นิ้วชี้ของมือซ้ายวางอยู่บนฐานของนิ้วชี้ของมือขวา นิ้วกลางของมือขวาอยู่ที่นิ้วกลางและนิ้วก้อยของมือซ้าย นิ้วนางของมือซ้ายใต้นิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวา นิ้วก้อยของมือขวาวางอยู่บนขั้วปลายของนิ้วกลางของมือซ้าย นิ้วก้อยของมือขวาตั้งอยู่ที่นิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวาและจับจ้องที่นิ้วกลางของมือขวาซึ่งอยู่บนนั้น

แสดงโคลนนี้ในตอนเช้าสำหรับโรคปอดและทางเดินหายใจเฉียบพลันทั้งหมด เช่นเดียวกับสภาวะของความเศร้า ความเศร้าโศก และความโศกเศร้า

Mudra ในภาษาสันสกฤตหมายถึง "ตราประทับ" หรือ "ปราสาท" มีที่มาของชื่อรุ่นอื่น: "โคลน" แปลว่า "ความสุข" และ "รา" - "เริ่มต้น" หรือ "ให้" ในขั้นต้นมีเก้าโคลนพวกเขาสอดคล้องกับขั้นตอนการทำสมาธิที่แตกต่างกัน ตอนนี้มีประมาณ 180 คน

มันทำงานอย่างไร?

บางคนใส่ความหมายทางจิตวิญญาณลงในโคลน บางคนมองว่าเป็นยิมนาสติกสำหรับนิ้วมือ สามารถเปลี่ยนทิศทางการไหลของพลังงานในร่างกายได้ ตำแหน่งต่างๆ ของนิ้วปิดหรือปล่อยช่องพลังงาน นอกจากนี้ การทำสิ่งนี้หรือโคลนนั้น เรามีอิทธิพลต่อจุดที่ใช้งานทางชีวภาพของฝ่ามือและนิ้วมือ

นิ้วมือแต่ละนิ้วสอดคล้องกับพลังงานบางอย่าง นิ้วชี้สัมพันธ์กับความรู้ ปัญญา และความมั่นใจในตนเอง คนกลางรับผิดชอบความอดทนและความสามารถในการควบคุมความรู้สึก นิรนาม - เพื่อสุขภาพและความมีชีวิตชีวา นิ้วก้อยเป็นองค์ประกอบที่สร้างสรรค์ของบุคลิกภาพ ความสามารถในการมองเห็นความงาม นิ้วหัวแม่มือคืออัตตาความตั้งใจและตรรกะของคุณ

ตามทฤษฎีอื่น การกระทำของโคลนขึ้นอยู่กับการเชื่อมต่อสะท้อนของนิ้วแต่ละนิ้วกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและอวัยวะภายใน ตัวอย่างเช่น กลุ่มบนของนิ้วโป้งคือ "การฉายภาพ" ของศีรษะ นิ้วนางและนิ้วกลางตรงกับขาขวาและซ้าย นิ้วก้อยและนิ้วชี้ตรงกับมือขวาและซ้าย

วิธีการแสดง mudras?

มันไม่มีประโยชน์ที่จะพยายามควบคุมโคลนจำนวนมากในเวลาเดียวกัน เป็นการดีกว่าที่จะมุ่งความสนใจไปที่หนึ่ง สูงสุด - สาม ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาของคุณ ควรทำซ้ำโคลนเหล่านี้ทุกวันเป็นเวลา 21 วัน จากนั้นคุณสามารถเริ่มทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ได้ เชื่อกันว่าหลังจากผ่านไปสองสามวันคุณควรสังเกตผลของโยคะนิ้วที่มีต่อร่างกาย

แนะนำให้ฝึก Mudras วันละสามครั้ง - ในตอนเช้า ตอนเที่ยง และตอนเย็น - ระหว่าง 15 ถึง 17 ชั่วโมง คุณสามารถออกกำลังกายขณะนั่ง นอนราบ หรือแม้แต่เดิน ก่อนดำเนินการต่อ คุณต้องถอดเครื่องประดับออกจากมือและผ่อนคลายให้มากที่สุด แต่ละชุดจะถูกเก็บไว้เป็นเวลา 2 ถึง 5 นาที จากนั้นคุณต้องหยุดสักครู่ Mudras สามารถใช้ร่วมกับโยคะและเล่นขณะนั่งในท่าดอกบัวหรือระหว่างอาสนะบางประเภท เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ คุณสามารถทำการบำบัดด้วยอโรมาเธอราพี

6 โคลนที่จะเป็นประโยชน์กับทุกคน

โคลนแต่ละอันเป็นการแสดงความรักต่อตัวเองทำให้สามารถเติมเต็มคลังพลังภายในได้

1. Mudra "บันไดแห่งวัดสวรรค์" จากภาวะซึมเศร้า

วางมือของคุณไว้ที่ระดับของช่องท้องแสงอาทิตย์ ปลายนิ้วของมือซ้ายต้องอยู่ระหว่างปลายนิ้วขวาและนิ้วมือขวาต้องอยู่ด้านล่าง ปล่อยนิ้วก้อยตรงแล้วยกขึ้น

โคลนนี้ทำได้ดีที่สุดโดยไม่มีความตึงเครียด

2. Mudra "Hakini" เพื่อปรับปรุงความจำ

เชื่อมต่อปลายนิ้วทั้งสองมือ นิ้วโป้งเป็นรูปครึ่งวงกลม ส่วนที่เหลือเป็นรูปสามเหลี่ยม การแสดงโคลนนี้ส่งเสริมการทำงานร่วมกันของซีกขวาและซีกซ้าย ช่วยให้มีสมาธิหรือจดจำข้อมูลที่ลืมไป

3. Mudra "Lotus" เพื่อทัศนคติที่ดี

การรวมกันนี้เรียกอีกอย่างว่า "ความสุขที่ชาญฉลาด" ยกฝ่ามือของคุณไปที่ระดับหน้าอก ต่อพู่กันให้แตะเฉพาะโคนฝ่ามือและปลายนิ้วคล้ายดอกบัวตูม

ตอนนี้เปิด "ตา" ในขณะที่ปลายนิ้วก้อยและด้านข้างของนิ้วหัวแม่มือควรอยู่ด้วยกัน จากนั้นค่อย ๆ เชื่อมต่อปลายนิ้วทั้งหมดโดยปิด "ตา" ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง

4. Mudra of the Earth เพื่อปรับปรุงสภาพจิตใจ

เชื่อมต่อด้วยแรงกดเบา ๆ ที่แผ่นของนิ้วนางและนิ้วหัวแม่มือในแต่ละมือ ยืดนิ้วที่เหลือของคุณให้ตรง ดำเนินการด้วยมือทั้งสองพร้อมกัน

โคลนนี้สามารถให้ความช่วยเหลือฉุกเฉินในช่วงเวลาที่มีอาการทางประสาท ฮิสทีเรียหรือความเครียดรุนแรง เมื่อทำเป็นประจำจะช่วยให้เกิดความกลมกลืนกับตัวเองและเพิ่มความนับถือตนเอง

สวัสดีตอนบ่ายผู้อ่านที่รัก!
"สุขภาพของเราอยู่ในมือของเรา" คำกล่าวนี้เป็นความจริงทั้งเชิงเปรียบเทียบและตามตัวอักษร มีหลายปลายประสาท จุดพลังงานบนนิ้วของเรา คุณสามารถใช้มือเพื่อโน้มน้าวอวัยวะภายในทั้งหมด ควบคุมความเป็นอยู่ที่ดี ปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์ของคุณ นี่คือวิธีการสอนของวัฒนธรรมอินเดียโบราณ ซึ่งทำให้เรามีมรดกทางยิมนาสติกสำหรับนิ้วที่เรียกว่า "Mudras" ค้นหาว่าโคลนราสมีประโยชน์อย่างไร - โยคะนิ้วเพื่อสุขภาพจากบทความนี้

mudras คืออะไรและทำงานอย่างไร

Mudras หรือโยคะสำหรับนิ้วมือคือตำแหน่งและการรวมกันของนิ้วมือ เชื่อกันว่าช่องพลังงานหกช่องไหลผ่านนิ้วซึ่งสัมพันธ์กับอวัยวะภายในหลัก การรวมกันของนิ้วมือหรือโคลนต่างๆ กระตุ้นการไหลของพลังงาน ชี้นำพวกเขาไปในทิศทางที่ถูกต้อง และกำจัดการสลายในอวัยวะที่เป็นโรค

นิ้วแต่ละนิ้วมีหน้าที่ของตัวเองในการสร้างสมดุลของพลังงานในเชิงบวก จัดการอารมณ์และส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี

เพื่อให้ฟิงเกอร์โยคะเพื่อสุขภาพได้ผล การพับตามคำแนะนำนั้นไม่เพียงพอ คุณต้องจดจ่ออยู่กับความรู้สึกที่เกิดขึ้นในร่างกาย เงื่อนไขสำคัญอีกประการหนึ่งคือความสม่ำเสมอของการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาเดียวกัน

แนะนำให้โยคีอุทิศเวลาช่วงเช้าหรือเย็นให้กับยิมนาสติกนี้ ก่อนรับประทานอาหาร ควรอยู่ในที่ที่เงียบสงบและเป็นส่วนตัว

มูดราสมีประโยชน์อย่างไร?

• มีส่วนช่วยรักษาโรคของร่างกาย
• สงบระบบประสาท
• กำจัดความโกรธ ความโกรธ ความกลัว;
• เติมพลังท้ายวันทำงานเติมพลัง
• เพิ่มการเผาผลาญช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน;
• ปรับปรุงอารมณ์
• ให้ความมั่นใจช่วยให้มีความแข็งแรงของจิตใจ

การปฏิบัติด้านพลังงานจาก Mikhail Staroselsky เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีและการกระตุ้นศูนย์สุขภาพของคุณ ดาวน์โหลด >>> ความสุขของสุขภาพที่สมบูรณ์แบบ

Mudras (โยคะนิ้วเพื่อสุขภาพ): เทคนิคการดำเนินการ

Mudras (การออกกำลังกายด้วยนิ้ว) เป็นเรื่องง่ายที่ใคร ๆ แม้แต่เด็กก็สามารถทำได้ ในเวลาเดียวกัน ความสำคัญต่อสุขภาพและสภาพภายในไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้

เราจะดูโคลนที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพ

Mudra of Life

ตัวเลขนี้จัดแนวการไหลของพลังงานให้ความแข็งแรงบรรเทาความเหนื่อยล้า ช่วยเรื่องโรคตา ต่อมไทรอยด์

รวมแหวน นิ้วก้อย และนิ้วหัวแม่มือด้วยแผ่นรอง ปล่อยนิ้วที่เหลือให้ตรง

หอยเชลล์

แสดงให้คนที่ทุกข์ทรมานจากการขาดความอยากอาหาร, ช่วยเพิ่มน้ำหนัก, ปรับปรุงการย่อยอาหาร, ผิว,

นิ้วหัวแม่มือแตะกัน นิ้วที่เหลือไขว้กัน ฝ่ามือกดเข้าหากัน มือที่ประสานกันนั้นมีรูปร่างเหมือนหวีผม

สามเสาหลักของอวกาศ

ปรับปรุงการเผาผลาญพลังงานเพิ่มภูมิคุ้มกัน

วางนิ้วกลางและนิ้วนางของมือขวาเข้าหานิ้วเดียวกันทางด้านซ้าย วางนิ้วโป้งซ้ายไว้ข้างฐานของนิ้วกลางและนิ้วนางข้างขวา ยึดทุกอย่างไว้ด้วยนิ้วก้อยของมือขวา นิ้วชี้ของมือขวาจับนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย

น้ำมูดรา

ลดปริมาณเมือกในร่างกาย เมือกป้องกันการผ่านของพลังงาน Mudra ช่วยให้ปอด ไต ลดการก่อตัวของก๊าซในลำไส้

เราเอียงนิ้วก้อยของมือขวาเพื่อให้แตะฐานของนิ้วหัวแม่มือของมือขวา มือซ้ายอยู่ทางด้านขวาและพันนิ้วหัวแม่มือไว้รอบมือซ้าย ในขณะที่นิ้วหัวแม่มือของมือขวาวางอยู่บนนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย

แชนด์แมนคัพ

ขจัดความแออัดในร่างกายเร่งกระบวนการเผาผลาญปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

เราวางมือขวาไว้ที่ท้องใต้สะดือ เราวางมือซ้ายไว้บนขวา นิ้วทั้งสี่ของมือซ้ายพันรอบสี่นิ้วของมือขวา นิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างถูกวางกลับและไปด้านข้างโดยสร้างที่จับชาม

มูดรา กอ ova

ช่วยในโรคของข้อต่อ

เชื่อมต่อนิ้วก้อยของมือขวากับนิ้วนางของมือซ้าย และนิ้วกลางของมือขวาด้วยนิ้วชี้ของมือซ้าย นิ้วโป้งโดยไม่ต้องเชื่อมต่อให้ไปทางด้านข้างเล็กน้อย

ฉลาด
ความรู้

ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายใน ช่วยให้เกิดความรู้สึกเป็นอิสระจากความคิดเห็นของผู้อื่น

คุณเพียงแค่ต้องเชื่อมต่อดัชนีและนิ้วหัวแม่มือเข้ากับวงแหวน

มูดราแห่งสวรรค์

มันทำให้การได้ยินคมชัดขึ้นด้วยการใช้เป็นประจำสามารถป้องกันการสูญเสียการได้ยินในวัยชราได้

ควรวางนิ้วหัวแม่มือไว้บนนิ้วกลาง มันควรจะเป็นแหวน ปล่อยนิ้วที่เหลือให้ตรง

มูดราแห่งสายลม

บิดนิ้วชี้แล้ววางลงบนฝ่ามือ วางนิ้วโป้งไว้ด้านบนแล้วกดให้แน่น ปล่อยนิ้วอื่นๆ ให้ผ่อนคลาย

มูดราแห่งโลก

มีประโยชน์ในสภาวะเครียด บรรเทาความตึงเครียดทางอารมณ์

เชื่อมต่อแหวนและนิ้วหัวแม่มือในวงแหวน ปล่อยให้สามนิ้วของมือแต่ละข้างเหยียดตรง

รายการฉลาดเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีมีขนาดใหญ่มาก

คุณชอบ mudras - โยคะนิ้วเพื่อสุขภาพหรือไม่? แต่แน่นอนว่านั่นไม่ใช่ทั้งหมด ที่นี่เราได้ยกตัวอย่างเพียงส่วนเล็ก ๆ ของเทคนิคการดำเนินการที่ง่ายที่สุดเท่านั้น

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของโคลนและวิธีการนำไปใช้ โปรดดูวิดีโอ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนเริ่มหันมาสนใจวิธีการรักษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมบ่อยขึ้นโดยตระหนักว่าร่างกายของเรามีสารสำรองภายในที่ไม่เปิดเผยจำนวนเท่าใด ตัวเราเองสามารถรักษาตัวเองได้หากเราปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ของชีวิตที่มีสุขภาพดี และหันมาใช้เทคนิคการรักษาแบบโบราณ

Mudras สำหรับนิ้วมือนั้นควรค่าแก่การใส่ใจ

ถ้าทำเป็นประจำจากนั้นเราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าอิทธิพลของพวกเขาจะส่งผลดีต่อสถานะของสุขภาพและความอุ่นใจ

มีพลังร่าเริงและไม่ป่วย!

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในเว็บไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
เพื่อค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและขนลุก
เข้าร่วมกับเราได้ที่ Facebookและ ติดต่อกับ

แน่นอนคุณสังเกตเห็นว่าในช่วงเวลาแห่งอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรากำมือโดยสังหรณ์ใจไขว้นิ้วหรือพับฝ่ามือในเรือด้วยความหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด นี่คือวิธีที่เราแสดงสถานะทางอารมณ์ของเราอย่างสะท้อนออกมาและช่วยให้ร่างกายเอาชนะความยากลำบากหรือแสดงความปิติยินดี

เมื่อหลายศตวรรษก่อน เทคนิคที่น่าสนใจถือกำเนิดขึ้นในอินเดีย นั่นคือ การรักษาโคลนราส หรือโยคะสำหรับนิ้วมือ อย่างที่คุณทราบ มีหลายจุดบนฝ่ามือที่เกี่ยวข้องกับส่วนต่างๆ ของร่างกาย การแสดงยิมนาสติกง่ายๆ ด้วยมือของเรา จะทำให้มีพละกำลังเพิ่มขึ้น และด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ คุณจะสามารถรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ และปรับปรุงสุขภาพของอวัยวะบางส่วนได้เล็กน้อย

1. Mudra "ความรู้"

เชื่อมต่อนิ้วชี้ของมือกับแผ่นรองขนาดใหญ่แล้วยืดส่วนที่เหลือให้ตรง แต่อย่าเครียด โคลนนี้ส่งเสริมความสงบปรับปรุงการทำงานของสมองและช่วยโยนความคิดที่ไม่จำเป็นออกจากหัว

2. มูดรา "ลม"

งอนิ้วชี้ของคุณเพื่อให้กดไปที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือ เหยียดนิ้วที่เหลือให้ตรง โคลนนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีโรคของระบบทางเดินหายใจและอวัยวะย่อยอาหารช่วยให้มีภาวะซึมเศร้า

3. มูดรา "โลก"

กดแหวนและนิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างให้แน่นด้วยแผ่นอิเล็กโทรด เหยียดนิ้วที่เหลือให้ตรง แนะนำให้ใช้ Mudra สำหรับความเครียดและการโอเวอร์โหลด ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย

4. มูดรา "ไฟ"

ใช้นิ้วหัวแม่มือกดนิ้วนาง ส่วนที่เหลือจะยืดให้ตรง เมื่อดำเนินการอย่างเป็นระบบจะช่วยปรับปรุงการเผาผลาญและลดน้ำหนักทำให้ร่างกายมีสีสัน