Бодібілдінг

Обслуговування бігових лиж. сервіс. Підбір кросівок за допомогою відеоаналізу

Мастило, заточування, ремонт гірських лиж своїми руками – це реально. У статті ми поділимося досвідом, як налагодити процес у домашніх умовах, які інструменти та матеріали використовувати та де їх купити.

Самостійний догляд за гірськими лижами – мастило, заточення, ремонт – звичайним гірськолижникам здається справою складною. Нас лякає безліч різних інструментів, шумні верстати та бризки іскор, які ми спостерігаємо у гірськолижних сервіс-центрах.

Однак привести свої лижі в порядок своїми руками не так складно, як може здатися, коли дивишся на це видовище, що леденить душу. Для цього необхідно небагато знань, а також набір інструментів та матеріали. А потім з'являться і необхідні навички.

Навіщо самостійно займатися мастилом, заточуванням та ремонтом лиж? А щоб не бігати в сервіс-центр через кожну дрібницю, витрачаючи дорогоцінний час та гроші. Та й сервіс-центр може бути дуже далеко, особливо якщо ви катаєтесь поза трасами.

Так, ми самі можемо нанести потрібне мастило відповідно до погоди, закласти «пробоїни» в поверхні, що ковзає, і виконати загальне передсезонне ТО.

Знову ж таки, хто не любить повозитися зі своїми лижами, особливо на початку сезону! Ми пестимо їх і плекаємо як найдорожчі нашому серцю штуковини.

Сьогодні батискаф опускається на глибини, де від наших очей заховані матеріали та інструменти для догляду за лижами. Чи відчуваєте, як прохолодний морський вітер приносить легкий запах гарячого парафіну? Якщо ні – купіть краплі, у вас явний нежить. Прочіхайтесь і вдихніть всю сіль нашого неосяжного гірськолижного океану!
У будь-якому випадку – по місцях! Капітан уже в нетерпінні кусає штурвал.

Отже, у статті розповімо про найпростіші маніпуляції з лижами. Більш складний ремонт – зламані кріплення, вирвані канти – краще проводити у спеціальних майстернях, які, як правило, існують при кожному пристойному гірськолижно-бордерському прокаті.

Навіщо змащувати лижі та точити канти?

Вони ж і так їдуть, правда? Звичайно, їдуть, але можуть їхати краще, причому набагато. Все пізнається в порівнянні.

Два найважливіших фактори, які допомагають отримати більше задоволення від катання, – це гострі канти і нижня поверхня лиж, що відмінно ковзає (у народі – «ковзочка», «ковзяк»). А чим сушіша ковзна поверхня, чим більше на ній подряпин і чим тупіші канти – тим гірше для нас.

Щоб повернути на запущених лижах, потрібно набагато більше зусиль, ніж для керування добре наточеними та змащеними лижами. Не вірите – не треба, але настане час – зрозумієте, про що ми говорили. Тоді оцініть ті дивовижні відчуття ковзання та чіпкості, які притаманні доглянутим лижам!

Є два варіанти догляду за лижами: ви або регулярно возите їх у сервісну майстерню і платите за ТО (технічне обслуговування), або одноразово витрачаєте деяку кількість грошей на мазі та інструменти, а потім заощаджуйте свої кровно зароблені та самостійно упорядковуєте лижі.

Перший варіант нескладний та сумний. Другий – пізнавальний і робить життя цікавішим, про нього і йтиметься нижче.

Ну, ось ми і підпливли до найголовнішого – етапів обслуговування своїх лиж, яке складається із 5 кроків:

Підготовка та очищення.
Ремонт ковзної поверхні.
Заточення кантів.
Чищення та мастило ковзної поверхні.
Поліровка ковзної поверхні.

Крок 1: Підготовка та очищення лиж

Якщо лижі давно не упорядковувалися або інтенсивно експлуатувалися, може знадобитися відшліфувати ковзну поверхню на верстаті (для цього все ж таки треба буде сходити в майстерню). А вже потім розпочати роботу над ними самостійно. Знайдіть вдома стіл, зійде і офісний, адже підписання договорів не важливіше за катання в горах, вірно?

Для фіксації лиж на побутовому столі знадобиться ось таке кріплення:

Крок 4: Чищення та мастило ковзачки

Поверніть лижу в лещатах так, щоб ковзна поверхня була звернена вгору. Зчистіть старий парафін та бруд пластиковим скребком. Для кращого результату застосуйте «гаряче зіскоблювання»: розігрійте парафін праскою і вискоблить лижі пластикової циклі (в крайньому випадку можна використовувати коробку з-під компакт-диска), поки парафін ще теплий.

Якщо парафін сильно забруднений, за допомогою праски нанесіть шар "базового" парафіну, а потім зчистіть його - так ви зможете краще очистити ковзачку.

Змащувати лижі можна за допомогою праски або використовуючи готове мастило, яке наноситься на холодні лижі. Будь-який спосіб запобігає висиханню ковзної поверхні, зменшує тертя і допомагає снарядам ковзати краще.

Змащені лижі легше контролювати. Гарячий парафін та праска забезпечують більш якісне мастило, оскільки парафін глибше проникає в пори матеріалу ковзної поверхні та тримається довше.

Можна використовувати і готове мастило - воно просте в застосуванні, але не так довго захищає ковзачку і забезпечує хороше ковзання. Такий варіант ідеально підходить для швидкого змащення в польових умовах, коли немає можливості використовувати гарячий метод.

Обидва варіанти мастила – і «під праску», і «на холодну» – випускаються у двох видах: для будь-якої температури снігу (універсальна мазь) та для конкретних температурних умов (спеціальні мастила).

Універсальні варіанти будуть ефективно працювати в більшості випадків, але для вузького діапазону температур краще використовувати спеціальні мастила і парафіни, вони ефективніші за універсальні. Результат – лижі ковзатимуть швидше, менше витрачаємо сил.

Чим частіше обробляти лижі гарячим способом, тим краще ковзна поверхня вбиратиме мастило. Тож в ідеалі потрібно включати праску після кожного катання. Невипадково спортсмени змащують лижі перед кожним тренуванням, не кажучи про змагання.

Ну а не спортсменам краще застосовувати гарячий спосіб перед поїздкою в гори, а після кожного катання змащувати за допомогою універсального мастила, призначеного для нанесення холодним способом.

Крок 5: Поліровка ковзної поверхні

Після того, як ви закінчили обробку своїх лиж, дайте їм охолонути до кімнатної температури.

Використовуючи гострий пластмасовий скребок, видаліть усі надлишки парафіну. Того, що залишиться у порах матеріалу, цілком достатньо для відмінного ковзання лиж.

Потім за допомогою щітки з кінського волосу або нейлону як слід відполіруйте слизь рухами від носка до п'яти лижі з сильним натиском.

Випливаємо!

Отже, тепер ми знаємо, як доглядати наші лижі (і борди) – як точити канти, ремонтувати і змащувати поверхню, що ковзає. Наприкінці наведемо список того, що вам знадобиться для роботи вдома:

Ремонтний пластик P-Tex.
Фібертекс та змивка для старого мастила.
Спеціальний напилок та куточок із затискачем або «канторез».
Пластикова цикля (скребок).
Жорстка щітка з кінського волосу чи нейлону.
Шліфувальний папір.
Універсальний парафін.

Виробники матеріалів та інструментів для догляду за гірськими лижами:

Всі виробники гідні, до того ж сайти всіх трьох перекладені російською мовою. Натиснувши на посилання, знайдете масу корисної інформації: які ще інструменти бувають, де їх можна купити, скільки коштують.

До речі, стару праску з регулятором температури, запальничка та ніж у господарстві напевно знайдуться, а щітку для очищення напилка та робочі рукавички купіть там, де зручно.

Вкотре отримав насолоду від того, що написав цю роботу. Сподіваюся, що вона буде вам корисна. Залишайте коментарі, прохання та скарги, я буду радий відповісти на будь-яке запитання. Дякую моїм друзям, які заповнювали прогалини в моєму досвіді та знаннях.

Висновок

Якщо вам подобаються мої занурення (здійснили вже більше 70 походів у глибини гірськолижного океану), то якість і фан, з яким ми це робимо, якщо у вас з'явилося бажання сказати маленьке спасибі, переходьте в мій магазин Паудер і подивіться, який дизайн я створюю для вас, поціновувачів гір.

До створення цього одягу я підходжу також відповідально як до кожного занурення батискафа LET IT SNOW.

Випливаємо…, ні, одну секунду…

Тепер випливаємо, дякую, що були знову з нами! До наступного походу!

У сезоні 17-18 р. з'явилася нова послуга – кур'єрська доставка лиж у сервіс та назад.

Можливість та терміни узгоджуються індивідуально за телефоном +74957671661

Магазин "Мульти-спорт" надає такі сервісні послуги

Установка кріплень на бігові лижі
Установка кріплень на лижеролери
Обробка ковзної поверхні лиж
Заміна лапок та лижеролерних наконечників на лижних палицях
Обрізання лижних палиць під необхідне лижство
Професійна консультація з підготовки бігових лиж
Професійний підбір бігових лиж під вагу спортсмена (промір жорсткості лиж на флекстестері) – тільки для гоночних моделей

Тюнінг ковзної поверхні лиж

Верхній шар пластику поверхні, що ковзає, навіть якщо він добре виглядає, зазвичай неоднорідний, нерівний і огрубілий. Тому він проявляє себе гірше, як у ковзанні, так і у здатності контактувати зі змащуванням. Також при нанесенні структур накатками, циклями, щітками або за допомогою штайншліфт-машини на непідготовленому верхньому шарі залишається багато дефектів. Тому, щоб досягти найкращого результату в подальшій обробці та ковзанні, необхідно підготувати верхній шар ковзної поверхні належним чином.

Глибоке шліфування / циклювання -

Рекомендується для обробки:
- Нових лиж.
- Лиж, які перебували у тривалій експлуатації без належного догляду (сервісу).
- При ремонті ковзної поверхні.
- лиж, які багаторазово і часто оброблялися парафінами, особливо з використанням прасок при високих температурах.
- невдало відшліфованих лиж.

Для лиж, які періодично обробляються, не потребують вирівнювання ковзного шару, легкого ремонту, глибока базова попередня шліфування/циклювання не потрібно, тому рекомендується обходитися лише фінальною стадією обробки - оновленням/нанесенням нової структури.

ЗМАЩЕННЯ, ОЧИЩЕННЯ СКЛИЗНОЇ ПОВЕРХНІ ЛИЖ.

Підготовка лиж до змагань.

Максимальна адаптація лиж, що ковзають, під конкретні умови, враховуючи структуру снігу, температуру, вологість, протяжність дистанції. Включає повне попереднє очищення СП, обробку парафіном LF-HF, нанесення фінішного шару мастила, легке коригування структури СП під погодні умови.

Базова обробка парафіном.

Використовується:

При первинній обробці нових лиж.
- Для покращення стану ковзної поверхні лиж після шліфування та інших механічних впливів на поверхню. (За рахунок оплавлення мікрозадирок і мікроворсу, притирання, насичення).

Для коригування структур (від грубих до гладких).

Для адаптації до конкретних погодних умов.
- В якості ґрунту, основи для подальшого нанесення мастил.

- Як самостійний ковзний шар.
- Для очищення ковзної поверхні.
- Для зниження адгезії ковзної поверхні до жорсткого кристала снігу.
Процедура включає дворазове наплавлення-очищення парафіну LF різної жорсткості, за допомогою праски, скребка, щіток.

КОМПЛЕКС "Економ" (передшліф, заточування та парафін) 850

Шліфування та заточування канта по межі на стрічці, комплексна машинна обробка парафіном.
КОМПЛЕКС "Економ+" (передшліф, заплавка подряпин, заточування та парафін) 1650

Шліфування та заточування канта по межі на стрічці, ремонт ковзної поверхні, комплексна машинна обробка парафіном.
КОМПЛЕКС "Стандарт" (передшліф, заплавка подряпин, екстрашліф, заточення та парафін) 2400

Шліфування та заточування канта по межі на стрічці, ремонт ковзної поверхні, екстра-шліфування на камені, комплексна машинна обробка парафіном.
КОМПЛЕКС "Nordic" (екстрашліф, заливка подряпин, екстрашліф та парафін) 1800

Ремонт ковзної поверхні, екстра-шліфування на камені, комплексна машинна обробка парафіном.
КОМПЛЕКС "Комфорт" (передшліф, заливка подряпин, екстрашліф, заточення, тюнінг канта та парафін) 2750

Шліфування та заточування канта по грані на стрічці, ремонт ковзної поверхні, екстра-шліфування на камені, тюнінг канта по грані, комплексна машинна обробка парафіном.
Комплекс "All inclusive" (весь комплекс робіт включений) 3990

Шліфування та заточування канта по грані на стрічці, ремонт ковзної поверхні, екстра-шліфування на камені, ремонт (розшарування, деформація канта), тюнінг канта по грані, комплексна машинна обробка парафіном.
КОМПЛЕКС "Обробка парафіном Universal" (машина) 300

Очищення бази змивкою, при необхідності обробка металевою (бронзовою) щіткою, нанесення універсального парафіну на машині WaxJet, полірування. Обробка ковзної поверхні гірських лиж парафіном значно покращує їх ходові якості. При цьому нанесення гарячого розплавленого парафіну – заняття, по-перше, небезпечне, по-друге, вимагає спеціальних навичок, а по-третє, має свої хитрощі та тонкощі. Наші спеціалісти нанесуть універсальний парафін на ваші лижі на професійному верстаті, і ви зможете радіти відмінному ковзанню в будь-яку погоду.
КОМПЛЕКС "Обробка температурним парафіном" (праска, парафін у вартість не входить) 250

Очищення бази змивкою, при необхідності обробка металевою (бронзовою) щіткою, нанесення базового парафіну за допомогою праски, циклювання та полірування щітками. МАЗЬ ТРИМАННЯ: Очищення колодки змивкою, обробка шкіркою, нанесення мазі тримання праскою "пірамідкою в 3 шари".
КОМПЛЕКС "Обробка базовим парафіном" (праска, базовий парафін входить у вартість) 390

Очищення бази змивкою, при необхідності обробка металевою (бронзовою) щіткою, нанесення 1 шару базового парафіну праскою. Для того щоб ваші гірські лижі прослужили вам якнайдовше, перед тривалим зберіганням їх необхідно законсервувати. Консервація проходить у кілька етапів: очищення поверхні, що ковзає, нанесення парафіну за допомогою праски, циклювання, а також обробка кантів складом проти іржі. Парафін запобігає висиханню та окисленню ковзної поверхні, і ваші лижі не втратять у ходових якостях.
КОМПЛЕКС "Обробка лиж маззю тримання" (мазь входить у вартість) 390
КОМПЛЕКС "Нанесення шару парафіну для консервації" (праска, базовий парафін входить у вартість) 350
КОМПЛЕКС "Нанесення шару парафіну для консервації" (машина) 200
АКЦІЯ "Обробка парафіном Universal (машина) та консервація в кінці сезону" (машина) 400

Окремі послуги

Установка або заміна кліпс, гребінець та ін. на г/л черевики (1 деталь) гвинт. з'єдн. 300
Установка або заміна кліпс, гребінець та ін. на г/л черевики (1 деталь) клеп. 550

Якщо ви втратили або зламали кліпсу чи гребінку на черевиках, у наших сервіс-центрах вам підберуть необхідну заміну.
Ручне заточення кантів за межею 850

Для надійного виконання різаних поворотів та впевнених, безпечних спусків жорсткими трасами необхідно ретельно стежити за станом кантів гірських лиж. Ручне заточування кантів потребує високопрофесійних навичок, щоб не порушити кут нахилу кантів. Наші фахівці безпомилково заточать канти на гірських лижах за допомогою спеціальних інструментів.
Ручне заточування кантів по базі 950

Для надійного виконання різаних поворотів та впевнених, безпечних спусків жорсткими трасами необхідно ретельно стежити за станом кантів гірських лиж. Ручне заточування кантів потребує високопрофесійних навичок, щоб не порушити кут нахилу кантів. Наші фахівці безпомилково заточать канти на ваших лижах за допомогою спеціальних інструментів.
Складний ремонт розшарування 890

Якщо ви неправильно зберігали гірські лижі або не користувалися парафіновими мастилами, сердечник міг розсохнутись і почати шаруватися. У такому разі продовжити термін служби інвентарю можна звернувшись у професійний сервіс – центр.
Складний ремонт канта (деформація) 1590

Найчастіше вибитий, розірваний, частково втрачений кант гірських лиж підлягає ремонту. Фахівці наших сервісів проведуть усі необхідні роботи з відновлення геометрії канта та подальшої безпроблемної експлуатації обладнання.
Екстра-шліфування на камені 800

Нанесення структури (штайншліфту) дозволяє значно покращити ковзні властивості гірських лиж. Машинне шліфування - найскладніший, але в той же час і найкращий спосіб підготовки ковзної поверхні. Гірські лижі, підготовлені на професійному верстаті кваліфікованим спеціалістом, мають покращені ходові якості.
Шліфування та заточування канта по базі на стрічці 600

База шліфується на професійному верстаті Wintersteiger. Ідеально гладка ковзна поверхня без подряпин та ворсу – це запорука відмінної поведінки лиж. Верстат ТRIM гарантує чудову якість шліфування кантів як з боку бічної поверхні, так і з боку ковзної поверхні гірських лиж.
Укорочування палиць 300

При катанні на гірських лижах палиці виконують дуже важливі функції та повинні відповідати вашому зростанню. Якщо ви помилилися у виборі палиць у магазині та виявили, що кататися з ними незручно, не поспішайте купувати нові. У наших сервіс-центрах ви можете вкоротити палиці під свій зріст.
Ремонт ковзної поверхні 800

Якщо в процесі експлуатації ковзна поверхня гірських лиж отримує пошкодження, це серйозно погіршує їх робочі характеристики. Професійний та своєчасний ремонт допоможе вирішити проблему та продовжить термін служби вашого інвентарю.
Ремонт декору лиж та сноубордів 450

У наших сервісах ви можете відновити зовнішній вигляд свого інвентарю, видаливши подряпини та задираки з лицьового боку своїх лиж.
Заточення канта по грані на стрічці 250

Верстат ТRIM гарантує чудову якість шліфування кантів як з боку бічної поверхні, так і з боку ковзної поверхні гірських лиж.
Нанесення фінішної структури на камені 750

Професійне обладнання наших сервісів дозволяє наносити на ковзну поверхню гірських лиж задану структуру з точними параметрами. Нанесення структури значно покращує ходові якості гірських лиж та робить їх поверхню більш сприйнятливою до парафінових маз.
Тюнінг канта по базі 450
Тюнінг канта по грані 350

У наших сервісах можна заточити канти на професійному обладнанні. Верстат ТRIM гарантує чудову якість шліфування кантів як з боку бічної поверхні, так і з боку ковзної поверхні гірських лиж. Заточування кантів проводиться у двох напрямках, забезпечуючи можливість нанесення будь-якої кількості кутів заточування, як з боку бічної поверхні, так і з боку поверхні, що ковзає одночасно.
Циклювання фінішне та обробка щітками (розконсервація) 250

Для очищення ковзної поверхні від бруду та старого парафіну, а також для нанесення мікроструктури на гірські лижі та полірування ковзної поверхні використовуються роторні щітки. Наші фахівці якісно та професійно підготують ваші гірські лижі до нового сезону. Кваліфіковані фахівці наших сервісних центрів зроблять ручне циклювання ваших гірських лиж. Після фінішного циклювання ковзна поверхня гірських лиж ідеально гладка і готова до експлуатації.
Шліфування/Циклювання грубе (ручне) 450

Сучасні матеріали, що використовуються для ковзаючих поверхонь гірських лиж, забезпечують відмінне ковзання. Однак такий матеріал досить сприйнятливий до механічних пошкоджень і потребує регулярного догляду, який дозволить продовжити термін служби вашого зимового інвентарю та покращить його ходові якості. Циклювання - це процес зняття верхнього шару ковзної поверхні з ворсом, що вже утворився, за допомогою циклі. У наших сервісах кваліфіковані фахівці проведуть циклювання ваших гірських лиж.
Нанесення структури вручну накаткою Swix 300

Кріплення

Установка кріплень на бігові лижі та лижеролери 350

Від правильної установки кріплень багато в чому залежить подальша робота лиж. Кріплення має бути встановлене по центру ваги для оптимального співвідношення жорсткості та еластичності лижі, найкращого балансування та керованості лижі. Для встановлення кріплення бажано користуватися спеціальним інструментом, який забезпечує зручність та надійність роботи. Таку точну та важливу роботу краще довірити спеціалістам наших сервіс-центрів. Багато провідних виробників лиж настійно рекомендують встановлювати кріплення тільки в спеціалізованих майстернях.
Установка кріплень на гірські лижі зі свердлінням за шаблоном 1000
Установка кріплень на гірські лижі та сноуборди без свердління 450

Правильна робота кріплень – це основа вашої безпеки. Кріплення повинні забезпечувати надійний зв'язок черевика з лижею в межах допустимих навантажень на ногу та відпускати його при перевищенні встановленого порога. Наші майстри встановлять та відрегулюють кріплення на ваших гірських лижах, щоб катання було приємним та безпечним.
Демонтаж кріплень 180

Якщо ви вирішили поміняти черевики і кріплення, то в наших сервіс-центрах вам демонтують старі кріплення і запропонують профілактичну обробку отворів, що залишилися, спеціальними складами, що перешкоджають попаданню вологи в порожнину лижі і гниття сердечника.
Індивідуальне налаштування зусилля спрацьовування 120

Неправильне налаштування зусилля спрацьовування кріплень може призвести до неприємних наслідків. При надмірному налаштуванні ви можете впасти, а ваші лижі так і залишаться на ногах, збільшуючи ризик серйозної травми. Навпаки, при слабкому налаштуванні кріплення будуть розстібатися в невідповідний момент. У наших сервісах вам підберуть індивідуальне налаштування зусилля спрацьовування кріплення в залежності від вашої ваги та рівня підготовки.
Обробка старих отворів під час переустановки 240

Отвори, що залишилися від старих кріплень, необхідно обробити спеціальним складом, який забезпечить герметичність лижі. Якщо через отвір у порожнину лижі потраплятиме вода, то почнеться гниття осердя.
Відновлення вирваних ділянок лижних та сноубордичних кріплень (1 елемент) 450

Якщо під час активної експлуатації ви пошкодили частину кріплення, то фахівці наших сервісів відновлять конструкцію кріплень, замінивши або відремонтувавши пошкоджені елементи.
Установка кріплень на гірські лижі зі свердлінням без шаблону 1590

Правильна робота кріплень – це основа вашої безпеки. Кріплення повинні забезпечувати надійний зв'язок черевика з лижею в межах допустимих навантажень на ногу та відпускати його при перевищенні встановленого порога. Наші майстри встановлять та відрегулюють кріплення на ваших гірських лижах, щоб катання було приємним та безпечним.

GAIT-аналіз
(правильний вибір кросівок)

При оплаті послуги ви отримуєте сертифікат
на 1000 руб. на покупку кросівок

близько 60 хвилин

Підбір кросівок за допомогою відеоаналізу

За біговою доріжкою з регулюванням швидкості та нахилу полотна встановлюється відеокамера, що дозволяє вести зйомку з високою частотою кадрів. Після розминки кроком виконується запис бігу в зручному темпі. Таким чином можна тестувати кілька пар кросівок, щоб вибрати найбільш підходящу модель.

Спеціальне програмне забезпечення дозволяє провести покадровий перегляд запису, при цьому стає видно тонкі деталі біомеханіки бігу. Особливу цінність представляє можливість вимірювання кутів у суглобах (насамперед, у гомілковостопному) у різних фазах бігового кроку. Фахівець, який підбирає кросівки, також оцінює техніку бігу загалом.

Що ми робимо:

Визначаємо пронацію - підбір взуття відповідно до виразності пронації зменшує ризик травмування.
Визначаємо правильність постановки стопи при бігу - при бігу з правильною постановкою стопи ви найбільше ефективно витрачаєте енергію, таким чином ви біжите швидше і довше.
Коригуємо можливі відхилення в техніці бігу - коректна біомеханіка бігу максимально знижує навантаження на опорно-руховий апарат та серцево-судинну систему.
Підбираємо моделі бігових кросівок з урахуванням ваших індивідуальних особливостей.