Дієти

Обгортання з рициновою олією для схуднення. Хімічний склад олії з насіння рицини. Зовнішнє застосування касторової олії

Протягом тривалого часу рицинова олія лікарі призначали лише як проносний засіб.

Сьогодні воно активно використовується в косметології для догляду за шкірою та волоссям, а також для ефективного схуднення.

Чи можливе схуднення за допомогою касторової олії ^

Касторова (рицинова) олія являє собою в'язку світлу рідину з унікальним хімічним складом, що містить лінолеву, олеїнову, рицинолеву, пальмітинову та стеаринову кислоти. Смак касторки дуже неприємний, тому для вживання краще придбати капсули або емульсію. Важливо відзначити, що для ефективної втрати надмірної ваги рекомендується використовувати рицинова олія холодного, а не гарячого віджиму.

Корисні властивості рицинової олії для схуднення забезпечують небувалу популярність цього продукту. Користь рицини полягає в наступному:

Усуває запори, покращує роботу кишечника, стимуляцію нервових закінчень товстих та тонких кишок.
Використовується для очищення організму, оскільки вона є м'яким проносним засобом, виводить токсини та інші продукти розпаду.
Зменшує почуття голоду, сприяє кращому вбиранню вологи та поживних речовин у стінки шлунка та кишечника.
Містить велику кількість вітамінів та інших корисних речовин, що благотворно впливають на загальний стан організму.

Насамперед, прийом касторової олії для схуднення сприяє очищенню організму від шкідливих речовин. Вважається, що особливо корисно приймати рицину в період використання різних дієт, які провокують порушення в роботі кишечника і викликають застій. Вона відновлює кишкову мікрофлору, виводячи шлаки та токсини за рахунок проносного впливу.

Дія рицинової олії при схудненні ефективно прискорює спалювання зайвих кілограмів. Однак, результати будуть помітні лише у разі грамотного використання касторки, а також поєднання такого способу схуднення зі збалансованим харчуванням та регулярним виконанням фізичних вправ.

Протипоказання

Щоб не нашкодити здоров'ю, слід ознайомитись із протипоказаннями до застосування касторки. Якщо є деякі проблеми зі здоров'ям, цей засіб може спровокувати їхнє загострення. Небажано вживати її у таких випадках:

При запаленні кишківника, діареї, гастриті.
Якщо є схильність до запорів, виразкова хвороба.
Дівчатам у період менструації, оскільки цей засіб посилює кровообіг у малому тазі.
При вагітності та в період лактації.

Існує багато способів та рецептів використання касторки для схуднення: його можна пити в рідкому вигляді, приймати капсули, додавати в їжу тощо. Проносний ефект настає, як правило, через 6 годин після прийому засобу всередину. Перерахуємо найпоширеніші способи прийому касторки:

Касторова олія в чистому вигляді

Його приймають упродовж трьох тижнів. Після тижневої перерви можна повторити курс.

Вранці перед сніданком слід випити 2 ч.л. касторки.
Через півгодини слід випити 200 мл теплої води і можна розпочати їжу.
Снідати бажано йогуртом, фруктами чи злаковою кашею.
Через те, що через короткий час після прийому касторки починається очищення кишечника, рекомендується проводити процедуру у вихідний день.

Касторова олія в капсулах

Касторку в капсулах використовують для того, щоб не терпіти неприємного смаку. Вони являють собою желатинову оболонку, яка розчиняється у шлунку.

В одній капсулі міститься всього 1 г олії.
Щоб досягти проносного ефекту, потрібно випивати по 15-30 капсул за 30 хвилин до сніданку протягом тижня.

Касторова та лляна олія

Необхідно в рівних пропорціях змішати лляну олію та рицинова.
Чайну ложку суміші рекомендується випити вранці натщесерце і запитати невеликою кількістю теплої кип'яченої води.
Прийом засобу бажано здійснювати щодня протягом тижня.
За цей час значно покращиться робота травної системи та ліпідний (жировий) обмін.

Касторова олія та натуральні соки

Касторова олія добре поєднується із соком лимона.

Щоб розрахувати дозування соку та олії, потрібно знати свою вагу – на 1 кг ваги потрібно взяти 1 мл касторки та 2 мл соку.
Сік та масло слід змішати і трохи підігріти на водяній бані.
Рекомендується приймати суміш на голодний шлунок за 30 хвилин до сніданку.
Лимонний сік можна замінити на яблучний, апельсиновий, морквяний або грейпфрутовий.
Тривалість курсу схуднення – 5 днів.

Касторка з цикорієм

Потрібно змішати по чайній ложці касторової олії та кореня цикорію, подрібненого на порошок.
Приготовлена суміш сприяє зменшенню почуття голоду, знижує рівень цукру на крові.
Приймати щодня за півгодини до сніданку 30 днів.

Касторова олія з кефіром та висівками

У однакових пропорціях потрібно змішати нежирний кефір, висівки та рицинова олія.
Рекомендується взяти по чайній ложці кожного інгредієнта.
Отриманий засіб слід випивати щодня перед сніданком (за півгодини).
Пити засіб протягом місяця.

Касторова олія від целюліту

Зовнішнє застосування касторки дає не менш відчутний результат у боротьбі з надмірною вагою, оскільки посилює ефект від антицелюлітного масажу, зволожує та підтягує шкіру.

Перед використанням бажано підігріти засіб та наносити на розігріте після душу тіло, пощипуючи та розтираючи проблемні ділянки шкіри.
Можна також змочити вату в маслі і прикласти її до шкіри або просто втерти в проблемні ділянки, обернути поліетиленом та теплою тканиною, зверху покласти грілку.
Тримати 45 хвилин, після чого ополоснути шкіру теплою водою з гелем для душу.
Для кращого ефекту в рицину можна додати ефірну кедрову, грейпфрутову, лимонну або лавандову олії.

Відгуки схудлих та лікарів, результати ^

Результати схуднення за допомогою касторової олії можна покращити, якщо поєднувати прийом засобу, масажі, фізичні навантаження та правильно харчування. За місяць такої дієтичної програми можна успішно позбутися 3-5 зайвих кілограмів.

Відгуки наших читачок

Відгуки про застосування рицинової олії для схуднення в основному позитивні, хоча зустрічаються і негативні:

Марина, 25 років:

«П'ю рицину вже 7 днів. Хочу відзначити, що цей спосіб є дієвим. Приймаю по 2 чайні ложки олії перед сніданком. Схудла вже на 2 кг».

Катерина, 30 років:

«Незважаючи на неприємний смак касторки, я таки витримала і пропила її з кефіром та висівками. Проносний ефект відчула вже за 3 години. Кілька зайвих кілограмів я, звичайно, позбулася, але, на жаль, вони повернулися знову».

Ксенія, 37 років:

«Приймала рицинова олія з лимонним соком протягом 5 днів. Стан мій значно покращав, 2 кг пішли. Зараз відчуваю легкість та приплив енергії завдяки ефективному очищенню кишечника».

Східний гороскоп на березень 2019

Поділилися

Правильне харчування та раціональні фізичні навантаження – основні методи ефективного схуднення. Жодних чарівних пігулок, що позбавляють непотрібних кілограмів, не існує. Однак є продукти, здатні, разом зі збалансованим меню та фізичною активністю, прискорити цей процес. Наприклад, рицинова олія.

Касторку синтезують із плодів рицини (рицинуса). Рослини рицинін і рицин, що містяться в складі насіння, - отруйні речовини, проте при виготовленні масла вони залишаються в макуху. Тому самостійно одержувати продукт не рекомендується.

Касторову олію отримують з плодів рицини.

У складі продукту:

вітаміни А, Е;

рицинолева кислота;

олеїнова та лінолева кислоти;

фітостероли;

біофлавоноїди та ін.

У чому користь касторки для тих, хто худне? При вживанні продукт:

має проносну дію, виводячи з організму шлаки та токсичні речовини;

активізує метаболічні процеси;

стимулює роботу печінки.

При зовнішньому використанні рицини:

шкіра стає пружною та еластичною, що знижує ймовірність появи складок та розтяжок під час схуднення;

активізується мікроциркуляція крові та лімфи, що сприяє виведенню з підшкірно-жирової клітковини надлишків рідини, а також профілактиці та усунення целюліту.

Зовнішнє застосування касторки зробить шкіру ніжною та бахатистою, позбавить целюліту.

Способи використовувати, щоб схуднути

З метою схуднення касторка може застосовуватися внутрішньо та зовнішньо.

Проносний ефект олії може виявлятися від 1 до 6 годин після вживання продукту. Тому застосування засобу рекомендується розпочати у вихідний день, щоб перевірити реакцію свого організму.

Починати вживання касторки потрібно з малих доз, поступово збільшуючи обсяг застосовуваного засобу.

Під час прийому олії може відчуватися нудота, рекомендується з'їсти жменьку ізюму, щоб упоратися з цим.

Після вживання касторки не слід нічого їсти протягом 30-60 хвилин.

В чистому вигляді

Вранці за годину до першого прийому їжі випити 0,5-1 чайну ложку касторки. На сніданок з'їсти йогурт, злакову кашу, хліб із борошна грубого помелу чи фрукти. Чай чи каву пити не можна, тільки негазовану воду. Повторювати щодня протягом тижня. Зробити перерву 7 днів і повторити курс.

Раз на тиждень вранці натще випивати по 1-2 столові ложки касторки. Протягом дня після цього потрібно дотримуватись легкої їжі та пити негазовану воду.

Відмовитися від борошняного та солодкого, смаженої та жирної їжі рекомендується не тільки на час очищення касторкою, а на весь період схуднення

Якщо неможливо змиритися з неприємним смаком касторки, можна вживати капсули, що продаються в аптеці, або змішувати масло з іншими компонентами.

Як застосовувати капсули? За 30 хвилин до сніданку вживати по 10 капсул (по 1 г кожна) протягом тижня.

З лляною олією

З'єднати в однакових обсягах рицинова і лляна олії.

Приймати по чайній ложці засобу, запиваючи гарячою водою. Тривалість вживання – 5–7 днів.

Деякі джерела суміш лляної та касторової олій рекомендують розводити перед вживанням у склянці холодної води.

З цикорієм

Чайну ложку цикорію (молотого) розвести чайною ложкою касторової олії.

Корінь цикорію знижує апетит та нормалізує рівень цукру в крові

Приймати щоранку натще, запиваючи склянкою холодної води. Тривалість вживання – не більше місяця.

З овочевими та фруктовими соками

Касторку (1 мл на кг ваги) з'єднати зі свіжим соком (2 мл на кг ваги).

Випити маленькими ковтками за 30 хвилин до сніданку на порожній шлунок.

першого дня касторка з'єднується із соком лимона;

у другій – з яблучним соком;

у третій – з апельсиновим соком;

у четвертий - із соком моркви;

у п'ятий – з грейпфрутовим соком.

Із соком лимона

Касторку (1 мл на кг ваги) підігріти на паровій бані.

Прийняти масло|мастило|, запивши його свіжим соком лимона (2 мл на кг ваги).

Вживати як разовий захід для експрес-очищення кишечника.

Лимонний сік посилює проносний ефект рицини, а також згладжує відчуття нудоти при прийомі засобу

Відео: як пити рицину з лимоном

З висівками та кефіром

Столову ложку висівок (у порошку) розвести столовою ложкою кефіру, ввести в суміш чайну ложку касторки.

Прийняти перед сніданком.

Такий спосіб допоможе усунути запор та очистити кишечник.

Протягом дня їсти легку їжу, відмовитися від жирних, смажених продуктів, борошняного та солодкого. На вечерю, не пізніше 19 години, з'їсти цільнозернову кашу, приготовлену на воді, якийсь фрукт чи овоч.

О 2 годині ночі (у деяких джерелах - опівночі) залити половиною склянки окропу чайну ложку зеленого чаю. Через 5 хвилин розмішати в напої 4 чайні ложки цукру та випити.

Відразу після цього прийняти 50 мл якісного коньяку.

Через 20 хвилин з моменту вживання чаю випити 50 мл розігрітої парової бані до 36 °C касторки. Якщо відчується напад нудоти, з'їсти часточку лимона або потримати скибочку фрукта в роті.

Протягом 10-20 хвилин походити і знову вирушити в ліжко.

З метою очищення потрібно використовувати коньяк гарної якості

У процесі схуднення важливо приділяти увагу шкірі, олію і тут доведеться до речі: використовувати продукт можна для масажу та обгортань.

Масаж

Прийняти гарячий душ або ванну, щоб добре розпарити тіло.

Підігріти олію на паровій бані.

Обробити продуктом проблемні зони (тварин, сідниці, стегна та ін.).

Масажними рухами (погладжуваннями, поплескуваннями, розтираннями) опрацювати ділянки з жировими відкладеннями та целюлітом.

Прийняти теплий душ.

Закутатись у теплу ковдру та відпочити. Не варто після процедури виходити надвір.

Для посилення ефекту в рицину можна додати ефірну олію (2-3 краплі на 2 столові ложки рицини): апельсина, грейпфрута, лаванди або кедра.

Цитрусові ефірні олії забезпечують виражений антицелюлітний ефект.

Відео: як зробити антицелюлітний масаж сідниць

Обгортання

Прийняти гарячий душ, пропрацювавши проблемні зони скрабом.

Просушити тіло рушником і на покриті целюлітом ділянки нанести суміш із рициновою олією (див. рецепт нижче).

Обернути оброблені зони харчовою плівкою та утеплити шарфом.

Одягти вільний одяг, закутатись у ковдру та розслабитися на 20–30 хвилин.

Прийняти душ.

Нанести на проблемні зони антицелюлітний засіб.

Касторка для обгортання застосовується в чистому вигляді або в комбінації з іншими компонентами.

Варіанти складів.

На паровій лазні розігріти необхідну кількість касторки. Рекомендується робити обгортання через день. Повний курс – 7–10 сеансів. Терапію можна повторити за місяць.

Змішати в однакових пропорціях олію зі скіпофітом для ванн. Рекомендується провести 10 процедур, які здійснюються двічі на тиждень. Курс можна повторити через 2-3 місяці.

У половину склянки касторки ввести 3 краплі ефірної олії апельсина (можна замінити грейпфрутовим), чайну ложку кориці в порошку та 3 столові ложки меленого перцю. Тривалість такого обгортання – не більше чверті години.Повторювати процедуру 1 раз на 2-3 тижні.

«Пекучі» властивості ароматної кориці активізують мікроциркуляцію крові та посилюють дію рицини у боротьбі з целюлітом.

Протипоказання та запобіжні заходи

Не можна вживати його всередину дітям віком до 12 років, а також при:

вагітності та лактації;

менструаціях та маткових кровотечах (олія активізує кровообіг у малому тазі);

запалення кишечника;

непрохідності кишечника;

гастриті та виразкових ураженнях;

механічних запорах;

діареї;

гломерулонефриту;

нефрозонефриту;

отруєння жиророзчинними отрутами;

панкреатиті.

Перед тим, як прийняти рішення про застосування касторки для схуднення, важливо проконсультуватися з лікарем

При застосуванні рицинової олії у великих дозах існує ризик:

абдомінального болю;

блювання;

діареї.

Зловживання продуктом може спричинити ослаблення мускулатури кишечника та порушення функції системи травлення.

Якщо рицинова олія застосовується в комплексі з іншими компонентами, необхідно враховувати протипоказання всіх інгредієнтів, що входять до складу засобу.

Зовнішнє застосування касторки протипоказане при індивідуальній непереносимості касторки.

Перед застосуванням складу, що містить крім масла інші компоненти, потрібно провести алерготест. Нанести невелику кількість суміші на ліктьовий згин на 7-10 хвилин. Якщо протягом 24 годин не виявляться негативних проявів (роздратування, почервоніння, лущення та ін.), застосовувати склад можна.

Обертання також протипоказані при:

вагітності та лактації;

грибкових захворюваннях;

пошкодження шкіри та дерматологічні патології;

гінекологічні захворювання (при використанні в зоні живота та боків);

онкологічні патології;

захворюваннях ендокринної системи;

серцево-судинні порушення;

тромбофлебіт;

варикозне розширення вен.

Я, як і будь-яка інша дівчина, стурбована своїм зовнішнім виглядом. Але в той же час дуже лінива і кидаю всі справи на півдорозі. На дієті найдовше трималася днів 5-6, і то вона була не надто жорстка. Спортом не займаюся, намагалася бігати вранці, на третій день втомилася, і більше не намагалася стати стрункішою.

Нещодавно прочитала в інтернеті, що проблема зайвої ваги та жирових відкладень здебільшого відбувається через порушення обміну речовин в організмі. Ну я і вирішила налагодити цей обмін))))

Спосіб цей добрий тим, що не порушує мікрофлору кишечника, і дуже добре виводить із організму токсини.

Бажано процедуру робити у вільний день, і щоб поруч знаходилася вбиральня)

У день "очищення" потрібно поїсти з ранку, але не важку їжу, а щось легеня (овочі, фрукти, вівсянка). За 5 годин до прийому засобу нічого не можна їсти (пити теж небажано, але якщо дуже хочеться, то можна випити склянку-другу). Після прийому засобу 8 годин нічого не можна їсти і перші 3 години нічого не можна пити, інакше ефекту не буде.

ఎఎఎ Рецепт: ఎఎఎ

Касторка(З розрахунку 1 мл на 1 кілограм маси тіла, наприклад, якщо Ви важите 65 кіло, візьміть 65 мл касторки)
Лимонний чи грейпфрутовий сік(у 2 рази більше, ніж рицини)

Все це швидко перемішати до отримання однорідної маси, і одразу випити залпом отриману суміш.

Через 40 хвилин - 3 години вся гидота почне виходити з організму природним шляхом. Можлива нудота, запаморочення, слабкість. Всі ці симптоми пов'язані з тим, що відбувається інтоксикація організму, йде очищення від шлаків.

Мій результат – до очищення важила 56 кілограм, відразу після очищення – 54 кілограми, через місяць – 51,5.

Я читала на форумі, що якщо нудить дуже сильно, то треба встати під холодний душ із головою, охолоне. Говорять, допомагає.
Намагайтеся пити суміш залпом, великими ковтками. Якщо "розтягуватимете задоволення", буде ще гірше. Якщо відчуття дуже неприємні після того, як вип'єте, можна заїсти часточкою апельсина, мандарина, грейпфрута, але не більше. Більше нічого в наступні 8 годин їсти не можна
Наступного дня бажано розпочати ранок з Єсентуків-17, випити всю пляшку 1,5 літра, щоб відновити водний баланс та вивести жовч. Їсти можна все.
У зв'язку з тим, що глисти не люблять рицинова олія, то за наявності "живності" в організмі вона може вийти. Так що не лякайтесь)
Знавці кажуть, що таким чином потрібно випити 3 літри касторки за півроку, щоб повністю очиститись, але я не ризикну, напевно...

Протипоказання:

Вагітність
Панкреатит

Всім стрункості та здоров'я)))

Інші мої відгуки:

Олія для схуднення: відгуки про продукт

Натуральний продукт

Ще пару-трійку років тому лікарі призначали рицинова олія при запорах. Але технічний прогрес, у тому числі і в галузі медицини, не стоїть на місці, з кожним днем з'являються нові, м'якіші препарати, а касторка як проносне вже мало ким використовується. Тим не менш, рицинова олія для схуднення в капсулах знайшла своє застосування в різних дієтах і системах харчування.

Галузь застосування

Найближчим часом чекати повного зникнення касторової олії з прилавків аптечних пунктів не доводиться, воно й досі використовується як косметичний засіб – входить до складу різних кремів та масок для обличчя, а також бальзамів для зміцнення волосся. Багато хто використовує його й у домашніх умовах для самостійного приготування косметичних засобів. Але з ще більшим успіхом рицинова олія використовується для схуднення, в комплексі з дієтичним харчуванням та тренуваннями.

Для поліпшення ліпідного та вуглеводного обміну рекомендується пити касторку разом із олією насіння льону. І того й іншого масла потрібно взяти по 1 ч. л. та запити склянкою води.

Для позбавлення від запору та нормалізації кишкової флори можна приготувати такий засіб: взяти рицинова олія в кількості 1 ч. л. порошкові висівки у кількості 1 ст. л. та нежирний кефір у тій же кількості. Все перемішати та прийняти за один раз.

Рецепти для схуднення з рициною

На основі касторки розроблено кілька рецептів, які допомагають скинути зайву вагу.Але вони засновані на очищенні організму, зокрема, кишечника.

Перший рецепт схуднення за допомогою касторової олії

Необхідно пити 2-3 ч. л. касторки натще. Після сніданку і далі протягом дня вживати рицинова олія не слід: ефект від його прийому настане досить швидко, до того ж медики радять не зловживати касторкою, бо це може не позитивно позначитися на здоров'ї. Касторка приймається курсом, що дорівнює одному тижні, після цього необхідно зробити перерву на такий самий термін і знову виконати повний курс.

Другий рецепт схуднення за допомогою касторової олії

Олія для схуднення: застосування цього продукту знайшло себе і в такому способі. Для цього необхідно прийняти касторку разово вранці, натще у кількості 1,5-2 ст. л. Цього цілком достатньо, щоб відбулося очищення організму, причому процес може затягнутися на цілий день, тому найкраще робити це у вихідний, заздалегідь не плануючи будь-яких справ.

Третій рецепт схуднення за допомогою касторової олії

Щодня вранці перед сніданком приймати 1 год. касторки з такою самою кількістю порошку кореня цикорію. Такий засіб допомагає зменшити апетит та знизити кількість цукру в крові. Курс – один місяць.

Як рицинова олія допомагає позбутися целюліту

Забираємо целюліт

Відомо, що рицинова олія здатна знімати біль і зменшувати запалення. Множинні дослідження показали, що рицинова олія від целюліту показує помітні результати у складі терапії, покликаної полегшувати запалення, стимулювати кровообіг і видаляти відходи на клітинному рівні.

Шматок вати необхідно рясно змочити в рицині, прикласти до проблемних зон, зверху обернути вовняною тканиною і прикласти грілку для більш глибокого проникнення олії в шкіру.

Можна приготувати такий засіб для боротьби з целюлітом: для цього касторку потрібно розбавити ефірними маслами кедра, грейпфрута, лимона, лаванди і втирати цей склад у проблемні ділянки шкіри.

Як відгукуються про рицину

Результати застосування

Прагнучи якнайшвидше позбутися зайвих кілограмів, жінки часто вибирають різні жироспалюючи таблетки або антицелюлітні креми. Олії натурального походження теж здатні надати корисну дію. Часто причиною набору непотрібних кілограмів стає скупчення шлаків. Робота засміченого організму погіршується, через що псується зовнішній вигляд. Касторова олія, згідно з твердженнями лікарів, є дієвою проносною, тому цей засіб рекомендується для очищення кишечника від зайвого. Чи є ефект від його прийому?

Корисні властивості касторової олії: для чого її приймати бажаючим схуднути

Ті, хто вже пробував приймати рицинова олія для позбавлення від надмірної ваги, свідчать, що вона очищає кишечник і знижує апетит. Продукт виводить шкідливі речовини, які негативно впливають на діяльність травної системи. Загальне функціонування всіх систем організму приходить у норму, набір кілограмів припиняється. Результати з'являться, якщо приймати касторку грамотно, одночасно дотримуючись принципів правильного харчування та дотримуючись активного способу життя.

Касторове масло має наступні корисні властивості:

усуває запори шляхом стимуляції кишкової перистальтики;
пом'якшує калові поклади, допомагаючи їхньому природному виходу з організму;
знижує апетит після очищення;
жирні кислоти та токоферол нормалізують функціонування організму.

Касторове масло одержують із плодів рослини під назвою рицина, або Palma Christi - долоня Христа. За формою його листя справді схоже на долоні. До того ж вони мають сильний загоюючий ефект.

Касторова олія, ефективно очищаючи організм, сприяє схуднення

Слід розуміти:застосування касторки всередину з метою схуднення – лише допоміжна, але не основна частина програми зі скидання ваги. Необхідно дотримання наступних правил прийому олії:

протягом доби не можна приймати більше 100 мл олії;
приймати олію внутрішньо краще з перервами, щоб кишечник «не розучився» випорожнюватися сам;
рекомендується поєднувати курсове застосування олії з прийомом нормалізують мікрофлору препаратів, адже разом із шкідливими організм залишають і корисні бактерії;
не варто практикувати прийом рицини при патологіях органів ШКТ;
через стимулюючу дію олії на кровообіг, її не можна приймати в дні менструації та при схильності до кровотеч.

Касторова олія для схуднення: рецепти

Проносний вплив олії проявляється швидко. Вперше препарат краще прийняти у вихідний день. Вдалим часом вважається ранок чи пізній вечір. Приймати потрібно обов'язково натще. За відгуками схудлих за одну процедуру можна втратити чотири кілограми.

Наступні кілька рецептів вважаються найбільш дієвими.

Існує безліч корисних рецептів прийому рицинової олії

Рецепт з лимоном

Необхідно приготувати суміш із однієї частини касторки та двох частин соку лимона. Кількість касторки визначається з розрахунку: на 1 кг ваги – 1 грам олії. Проносний коктейль, випивається через п'ять годин після їди. Навіть разовий прийом має сильну дію, тому не варто вживати його часто. Курс прийому – місяць, частота – раз на тиждень.

Рецепт із кефіром

Дієвим засобом для позбавлення від зайвої ваги вважається тандем касторової олії та кефіру. Ці продукти мають здатність стимулювати функціонування кишечника, тому результатом їх спільного вживання стане активне чищення організму. Готову суміш вживати легше, ніж просто рицину. Замінити кефір можна іншим кисломолочним продуктом. Суміш слід приймати вранці, до сніданку. Курс прийому – 7 днів.

Рецепт із апельсином

Вживання касторки разом із апельсином покликане як посилити очищаючий вплив олії, а й полегшити можливі побічні ефекти - нудоту і блювоту. Сік можна змішувати з підігрітою олією або запивати ним продукт. Продукти змішуються з розрахунку: касторка – 1 грам на кілограм ваги, а сік – 2 грами. Прийом суміші рекомендований у вечірній час, через 3 години після їди, раз на тиждень трохи більше місяця.

Рецепт із коньяком

о 2 годині ночі прийняти 2 столові ложки коньяку;
після 30 хвилин випити 50 мл олії (допускається закусити часточкою лимона).

Процес очищення зазвичай починається відразу після пробудження. Якщо це сталося лише у другій половині дня, можна збільшити кількість інгредієнтів. Не варто практикувати прийом кошти частіше, ніж раз на тиждень.

Цікаво: кілька років тому (у 2007 році) рицину, як найотруйнішу рослину у світі, занесли до книги Гіннеса.

Обгортання з рициновою олією для схуднення

Крім прийому внутрішньо касторку застосовують зовнішньо. До ефективних методів можна віднести обгортання з маслом. Засіб живить, посилює циркуляцію крові, що призводить до спалювання жирів. Для процедури, крім олії, знадобиться плівка, рушник та сода. Намазавши маслом проблемні зони, потрібно обернутися поліетиленом, рушником і, сховавшись теплою ковдрою, полежати не менше півгодини. Сода потрібна для приготування розчину, яким змивається залишок олії.