Масонабір

Чому трясу ногою. Якщо людина відображає ваші рухи, розмова йде добре. Є ланцюжок жестів, що демонструє прихильність

Чому сіпаються ноги? Причин цього стану може бути безліч, і не всі з них говорять про розвиток серйозної патології. У деяких випадках посмикування нижніх кінцівок є цілком нормальним фізіологічним явищем, в інших вимагає допомоги лікаря. Що робити, коли ноги поводяться неспокійно?

Під цим терміном розуміють особливе явище, при якому виникають вкрай неприємні відчуття та посмикування в нижніх кінцівках. М'яз найчастіше смикається уві сні або перед сном, у повному спокої. Подібні симптоми переслідують людину у вечірній та нічний час, заважаючи повноцінному відпочинку. Іноді характерні посмикування з'являються при засинанні і стають причиною постійного безсоння. Людина, яка відчуває, як смикається м'яз, змушена постійно ворушити ногою. Чому виникає такий стан?

Зустрічається у 10% всіх людей. Проблема може виникнути у будь-якому віці, але найчастіше посмикування м'язів уві сні турбують людей після 40 років. Помічено, що саме цей синдром є причиною хронічного безсоння у 1/5 частини людей у всьому світі.

Занепокоєння ніг у більшості випадків виникає поза зв'язком з будь-якою патологією. Іншими словами, м'яз перед сном сіпається сам собою, і це не говорить про наявність проблем зі здоров'ям. Відомо, що схильність до цього стану передається у спадок. У цьому випадку проблема дається взнаки ще в перші двадцять років життя, в досить молодому віці.

У деяких випадках занепокоєння ніг може виникати при таких захворюваннях:

анемія;
авітаміноз;
цукровий діабет;
варикозна хвороба;
облітеруючий ендартеріїт;
гіпотиреоз;
ревматоїдний артрит;
порфірія;
розсіяний склероз;
травми головного та спинного мозку;
хвороба Паркінсона;
алкоголізм.

Ноги сіпаються уві сні? Зверніться до лікаря!

Досить часто трапляється під час вагітності. До половини всіх майбутніх мам зауважують, що перед сном, при засинанні, м'яз на нозі сіпається. Бажання поворухнути ногою або почухати її стає настільки сильним, що жінка просто не може заснути. Як правило, подібні симптоми виникають після 24 тижнів вагітності та зникають самі по собі після пологів. Цей стан не є небезпечним і не потребує спеціального лікування.

Коли потрібно здатися лікареві?

якщо посмикування м'язів супроводжується сильним болем;
якщо і натомість неприємних відчуттів з'являється набряк нижньої кінцівки;
якщо заважають висипатися та вести звичний спосіб життя.

Явище, у якому ноги поводяться неспокійно, має особливі риси. Симптоми мають свій чіткий добовий ритм і виявляються приблизно в той самий час. Максимальна вираженість ознак відзначається у проміжку між опівночі та 4 годинами ранку. Саме в цей час уві сні м'яз сіпається так, що змушує людину прокидатися. У той момент, коли людина прокидається, вона відчуває виражений дискомфорт і навіть легку болючість у нозі. Стурбовані ноги не дають знову поринути у сон, і саме тому подібний стан стає причиною безсоння та поганого самопочуття у величезної кількості людей на планеті.

Мінімальна вираженість симптомів відзначається з 6 до 10 години ранку. У цей час людина нарешті забувається сном. У важких випадках звичний ритм пропадає, і м'язи сіпаються протягом доби. Такий стан може зробити нестерпною звичайну поїздку в транспорті чи відвідування кінотеатру, і просто суттєво ускладнити нормальний перебіг життя.

Фізіологічні причини посмикування кінцівок

Рухи м'язів уві сні не завжди пов'язані із захворюванням. Такий стан часто зустрічається після важкої фізичної роботи, довгої прогулянки чи інтенсивного тренування у спортзалі. Нерідко посмикування м'язів виникають при стресах та перезбудженні. Особливо часто таке явище зустрічається у дітей, а також емоційно нестабільних молодих жінок. Посмикування м'язів у цих ситуаціях не триває довго, не повторюється щодня і завжди має певну причину. Якщо такі відчуття виникають регулярно, має сенс проконсультуватися з лікарем.

Чи потрібно лікувати?

Що робити, коли смикаються м'язи? Насамперед потрібно спробувати з'ясувати причину та усунути фактор, що заважає нормальному сну. Перед засинанням слід заздалегідь вимкнути телевізор та комп'ютер, вимкнути телефон та приглушити верхнє світло. Можна провести півгодини до сну у ліжку за гарною книгою чи тихою музикою. Поступовий відхід до сну м'яко налаштовує організм на зміну діяльності та усуває всі збудливі фактори. Такий підхід дає можливість уникнути посмикування м'язів ноги, пов'язаних з перезбудженням нервової системи та підвищеною емоційністю.

Тепла ванна або душ увечері допоможуть розслабитися та налаштуватися на сон.

Шкідлива звичка пити чай перед сном також може погано вплинути на стан здоров'я. Не варто і щільно вечеряти на ніч – перевантажений шлунок також здатний спровокувати занепокоєння ногами. На ніч можна пити тепле молоко з медом та прянощами, кефір чи несолодкі морси.

Якщо причина посмикування м'язів криється в дефіциті вітамінів та мікроелементів, слід серйозно задуматися про зміну раціону. Повноцінне харчування – це простий і доступний спосіб позбутися неприємних відчуттів та вирішити проблему із засинанням. Суворі дієти та голодування також протипоказані при синдромі неспокійних ніг.

Медикаментозна терапія при синдромі неспокійних ніг призначається в окремих випадках, коли всі інші методи виявилися не ефективними. Для полегшення стану можуть використовуватися седативні препарати: собача кропива, валеріана та інші подібні засоби. Найкраще використовувати заспокійливі рослинні препарати, що мають мінімум побічних ефектів. У складних ситуаціях лікар може призначити більш серйозні засоби для усунення посмикування м'язів.

Чи потрібно йти до лікаря, коли смикаються м'язи на ногах? Багато людей не бажають сидіти в черзі до терапевта з такою незначною проблемою - і страждають від постійної нестачі сну. Адже неспокійні ноги можуть бути не просто дрібною неприємністю, а й ознакою серйозних проблем зі здоров'ям. Якщо проблема заважає жити, і кожну ніч засипання супроводжується болісним посмикуванням ніг, слід обов'язково здатися фахівцеві.

«У нас у групі є один такий хлопець. Постійно сіпається. З ним сидіти поруч неможливо – весь ряд ходуном ходить. І зауваження робити марно. Посидить-посидить і знову почне...»

Медична назва цього стану – невроз, один із різновидів невротичного розладу.

З погляду енергетичної психотерапії - інфікування тонкоматеріальними сутностями.

«У природі є істоти, які мають лише енергетичну форму і мають нерозвинену свідомість.

Ці істоти називаються " елементаламиВони часто зустрічаються в полі людей, які страждають на психічні розлади.

(Майстер Чоа Кок Суї, «Пранічна психотерапія».)

Є така приказка: «біса на нозі хитає». Це, можливо, не так далеко від правди. На нозі (точніше сказати, на енергетичній її складовій) може бути сутність (елементал за Майстром Чоа), яка стимулює цей рух.

Звичайно, це явище стосується не тільки ніг. Деякі люди смикають рукою, постійно щось смикають, барабанять пальцями по столу, клацають авторучкою.

Через деякий час я отримала такий лист: «Хочу подякувати за дівчинку з «обвітреними» губами. Там і справді опинилися лярви. Я їх просто зняла, почистила дівчинку ввечері, а наступного ранку вже не було ніякого почервоніння навколо губ! У народі кажуть «як рукою зняло», а й справді – одним рухом! Дистанційно. Дівчинку мазали всякими мазями тижнів зо два безуспішно. А зараз все гаразд.»

Вигнання сутності, локальне енергетичне чищення та підзарядкаметодами пранической психотерапії допоможуть вирішити цю проблему - як і дітей, і у дорослих.

Ось ще недавній досвід як ілюстрація теми. У розповіді також міститься керівництво до дії.

«Місце події – спортивний клуб, у якому проходив семінар айкідоїстів. Я сиділа, спостерігаючи за заняттями, а поряд зі мною сиділи молоді хлопці років по 20 із чимось, і в одного з них, найближчого до мене, безперервно тремтіла нога.

Через годину трясіння ногою (а семінар тривав дві години) я вирішила спробувати щось зробити з цього приводу. Подумки запитала у цього молодого чоловіка дозвіл. Звернулася до Вищих Сил за керівництвом, допомогою та захистом.

Подумки просканувала ногу і знайшла місцезнаходження цієї сутності. Вона була досить великого розміру (розміром у крота) і була трохи вище коліна.

Наступним етапом було створити канал для вигнання сутності. Її кудись треба було відправити, щоби назад вона не поверталася. Подумки було створено канал, що веде під дерев'яну платформу (що тримає мати) і звідти глибоко в землю - в «паралельний всесвіт».

Далі був заклик допомоги Вищих Сил і сутність була витіснена, вигнана з енергетичного тіла суб'єкта в канал і по каналу оправлена в «своє місце і простір». Все це сталося дуже швидко і ознаменувалося «енергетичним зрушенням», яке завжди вказує на те, що операція завершилася. Буквально одразу ж нога того хлопця перестала трястись.

Негайно після цього було використано електричну фіолетову енергію для очищення енергетичних шляхів, нервів та стирання пам'яті про підселенця. Вся операція зайняла трохи більше п'яти хвилин.»

Однак найкращим підходом до вигнання сутностей буде звернення за допомогою до Вищих Сил:

«Високі істоти-рятувальники Світла, прошу вас, покладіть цю сутність у капсулу світла, витягніть її з поля (ім'я людини) і направте її у призначене для неї місце у Світлі, щоб вона ніколи не поверталася назад.»

«Ангели цілителі, прошу вас очистити уражене місце, зцілити його, наповнити світлом і поставити духовний щит на нього. З повною вірою дякую.»

Цілюща допомога важлива при цьому стані, але не обов'язкова. Кожна доросла людина може зробити свідомий вибір - не підгодовувати сутність, не потурати імпульсам, що посилаються, виконувати компульсивні дії. Якщо сутність не отримує підживлення, вона сама залишить тіло «господаря».

Згідно з майстром Чоа, ці негативні елементали слабкі. Вони подібні до ефірних комах, свого роду тарганів. Їхній вплив можна подолати, просто прийнявши вольове рішення залишити шкідливу звичку.

Маю знайомого. Нормальний хлопець. Успішний. Навіть, можна сказати, успішний бізнесмен. Познайомились давно на одному проекті. З того часу якось паралельно йдемо – він робить свій бізнес, я – свою роботу. Він уже трохи облисів, кругленький став такий, і машини у нього з роками все більше за габаритами та солідніше за статусом. Але одне точно залишається незмінним - він постійно смикає ногою під столом.

Мене ця звичка дратувала ще тоді, на початку нашої спільної роботи. Сидимо на нараді, абсолютно спокійно обговорюємо робочі моменти, а він сидить і нескінченно трясе ногою під столом. Мене це дико відволікало і страшенно дратувало. Я ще думала, що, якби я була його дружиною, ніби стукнула чи накричала.

Зовнішнє - ознака внутрішнього

Треба сказати, що манера говорити у мого знайомого теж якась смикана. Він говорить швидко, уривчастими фразами, ніби, закінчуючи одну думку, вже думає таку. У руках він постійно щось крутить: то ручку, то олівець, ключі. Від нього постійно виходить якась знервованість.

Ось ми розмовляємо, обговорюємо щось, у нього постійно дзвонить телефон, він роздає інструкції, дає команди, когось кудись посилає, призначає зустрічі, а ми сидимо і дивуємось – як він може одночасно стільки інформації пам'ятати, щоб всіма кермувати. А для нього це нормальний стан. Тому що він, у поняттях системно-векторної психології Юрія Бурлана, – володар шкірного вектора. Він – кар'єрист, здобувач. Для нього головне – це користь та вигода. Пальцем не ворухне безкоштовно. У нього все сплановано та підраховано. Він народжений «крутитися».

Коли такій людині доводиться комусь повторювати те саме кілька разів або з другого разу пояснювати незрозумілим співрозмовникам прості і логічні, як йому здається, речі, - він дуже дратується. Що даремно воду лити, час – гроші, стільки часу даремно пропало! "Давайте вже далі, все і так зрозуміло" - чули таку фразу? Це він, шкірник. У наш динамічний час такі люди дуже потрібні. Вони легкі на підйом, мають гнучку психіку, вміють підлаштовуватися під ландшафт, що змінюється.

Головне - швидше та меншими витратами досягти бажаного результату. Іноді такі люди захоплюються настільки, що беруть занадто багато проектів, не встигаючи, зрештою, довести до розуму кожен із них. Їм не вистачає терпіння довести до кінця. Тому добре, коли у такого спритного менеджера зі шкірним вектором є пара-трійка надійних помічників з іншим анальним вектором, які вміють опрацьовувати всі проекти до дрібниць і доводити їх до потрібного результату. Інакше є ризик залишитися без прибутку. Організованість та самоконтроль – ось ключ успіху.

Сімейне життя

Жінці, яка вирішила пов'язати своє життя з такою людиною, потрібно обов'язково врахувати деякі її особливості. Так, швидше за все, за хорошого розвитку та відсутності комплексів, вашому партнеру вдасться нормально розкрутитися і заробляти вам на життя. У вас буде все наймодніше і найпрестижніше. Він у цьому добре орієнтується і розуміється.

Медична назва цього стану – невроз, один із різновидів невротичного розладу. З погляду енергетичної психотерапії – інфікування тонкоматеріальних сутностей.

Є така приказка: «біса на нозі хитає». Це, можливо, не так далеко від правди. На нозі (точніше сказати, на енергетичній її складовій) може бути сутність (елементал за Майстром Чоа), яка стимулює цей рух. Звичайно, це явище стосується не тільки ніг. Деякі люди смикають рукою, постійно щось смикають, барабанять пальцями по столу, клацають авторучкою.

Вигнання сутності, локальне енергетичне чищення та підзарядка методами пранічної психотерапії допоможуть вирішити цю проблему – як у дітей, так і у дорослих.

Ось ще недавній досвід як ілюстрація теми. У розповіді також міститься керівництво до дії.

Однак найкращим підходом до вигнання сутностей буде звернення за допомогою до Вищих Сил:

«Могутні істоти-рятувальники Світла, прошу вас: заключіть цю сутність у капсулу світла, витягніть її з поля (ім'я людини) і направте її у призначене для неї місце у Світлі, щоб вона ніколи не поверталася назад.»

«Ангели-цілителі, прошу вас: очистіть уражене місце, зціліть його, наповніть Світлом і захистіть його духовним щитом. З повною вірою дякую.»

Важливо не просто вигнати сутність з тіла людини, але відправити її в «призначене для неї місце у Світлі», щоб вона не поверталася або не прикріплювалася до інших людей.

(Юлія Пал, грудень 2010 р.)

Не дарма кажуть: міміка і жести часом правдивіші за слова. Хоч би як ми підлаштовувалися під співрозмовника, щоб сподобатися йому, дрібні деталі видадуть нас із головою, стверджують психологи. Навіть безневинні, здавалося б, особливості людини - наприклад, похитування головою під час розмови чи бажання доторкнутися до співрозмовника, багато розкажуть про характер.

Звичка – друга натура!

Звичка гризти нігтівидає натуру нервову та неврівноважену. Багато хто з нас у дитинстві гризуть нігті, але потім відучуються від цього шкідливого заняття. Однак у моменти стресу чи сильної напруги рефлекторне бажання кусати нігті може легко повернутися. Чим інтенсивніша людина на ваших очах це робить, тим більше вона вибита з колії. Якщо ви помітили у когось обкусані до м'яса нігті, навряд чи така людина зможе в критичній ситуації зберігати холоднокровність, та й у повсякденному житті вона може страждати на перепади настрою.

Звичка цокати мовоюзазвичай говорить про відкритість, природність. Але водночас людина може цокати мовою і щоб висловити своє ставлення до чогось – не завжди позитивне. Все залежить від контексту. Прислухайтеся до інтонації цього цокання – і ви легко зрозумієте, що саме людина хоче сказати.

Звичка супроводжувати розмову коротким смішкомсвідчить про те, що людина має почуття гумору, вона з вами відкрита, доброзичлива. Але часом це може бути ознакою прихованого збентеження. Все знову ж таки залежить від інтонації.

Звичка качати ногоювидає нервове нетерпіння. Люди зазвичай роблять так, коли на щось чекають і не можуть дочекатися, або коли дана ситуація їм набридла. Якщо ви помітили, що ваш співрозмовник у процесі спілкування інтенсивно похитує ногою, будьте напоготові: він втомився від розмови, йому не подобається тема розмови, чи його чимось напружуєте ви. Так чи інакше, у нього виникло бажання змінити атмосферу. Люди, які люблять похитувати ногою, зазвичай не здатні довго виносити оточуючих.

Звичка підтакувати чи качати головою, при цьому не підтримуючи розмову, говорить про те, що людина не зацікавлена в темі бесіди і слухає тільки з ввічливості, а може, взагалі не слухає, а думає про своє. Втім, це ще не свідчить, що він лицемір, просто він занадто вихований, щоб перервати вас або перевести розмову на інше. Якщо ви помітили подібну поведінку, краще одразу змінити тему.

Звичка малювати або імітувати малювання(Наприклад, водячи чимось гострим по спинці крісла) під час розмови, лекції і т.д. видає творчу натуру. Багато хто помилково вважає, що якщо людина відволіклася на малювання, значить, їй нецікаво, що відбувається навколо і про що говорять співрозмовники. Але це не так. Вчені нещодавно з'ясували, що малювання допомагає нам краще осмислювати те, що відбувається, приймати вірні рішення у процесі розмови чи спілкування. Тож не варто ображатися, якщо ваш кавалер виявився «художником»!

Звичка смикати себе за ніс- ознака задуму чи збентеження. Так зазвичай роблять люди, схильні до глибоких роздумів. При цьому розумовий процес може захопити їх у невідповідний момент, наприклад, коли ви їм щось розповідаєте. Або вони вагаються. Такі люди, зазвичай, ще досить розсіяні. Але характер у них буває м'яким.

Звичка потирати руки одну об іншу- ознака невпевненості у собі. Вам, напевно, неодноразово зустрічалася фраза: «Він потирав руки від задоволення». Але тут йдеться не про свідому дію, а про рефлекторну, тому задоволення ні до чого. Швидше за все, людина або у вашій присутності відчуває підсвідому незручність, або вона не впевнена в тому, про що говорить.

Звичка під час розмови торкатися співрозмовникавидає натуру емоційну, а також кінестетика, що потребує тактильних відчуттів. Якщо ж чоловік під час розмови прагне доторкнутися до жінки - наприклад, бере її за руку, обіймає за плечі, як би ненароком чіпає різні частини тіла - це безперечно ознака сексуальної зацікавленості. Але в будь-якому випадку така людина досить розкута у спілкуванні.