Найбільша швидкість хокеїста. Поради для покращення швидкості у хокеї. Як збільшити стартову швидкість у хокеї

Ти сам знаєш, хто грає у хокей, а хто – ні. Якщо вирішив перейти з числа трусів у розряд справжніх чоловіків, ось наші поради.

1 НАВЧИШСЯ ШВИДКО ПРИЙМАТИ РІШЕННЯ
Хочу зайнятися хокеємі ось чому швидкість реакції у хокеїстів - 0,1-0,2 секунди. Отримавши шайбу, ти маєш миттєво вирішити, як нею розпорядитися. Таке тренування напрацьовує звичку швидко аналізувати ситуацію та брати відповідальність на себе.

2 ОТРИМАЄШ КОМПЛЕКСНУ НАВАНТАЖЕННЯ
Під час гри твій організм переживатиме 20-кратні (порівняно зі станом спокою) перевантаження ось чому хочу зайнятися хокеєм.За цей час ти пробіжиш 6-8 км при частоті серцевих скорочень 145-200 уд/хв. Те, що активні фази гри змінюють паузи на відпочинок, працює на твою витривалість, стабілізуються частота пульсу та режим споживання
кисню.

3 ПІДВИЩИШ СТАРТОВУ ШВИДКІСТЬ
Кожен матч - це суцільні прискорення та уповільнення, які тривають 30-45 секунд. Загалом, будь-яка гра в хокей - це одне велике тренування стартової швидкості.

4 ПОКРАЩИШ КООРДИНАЦІЮ
Ти на ковзанах у габаритній формі намагаєшся на швидкості за 30 км/год не втратити шайбу, уникнути зіткнення з суперником і, не гальмуючи, пробити. Тому, хто не грав у хокей, це здається нереальним, а хокеїст справляється з усім цим без проблем. Розумієш, чого ми?

5 ПРИВИКНЕШ ПРАЦЮВАТИ У КОЛЕКТИВІ
Тут точно один на майданчику не воїн. Це як модні сьогодні тренінги, тільки ефект буде швидше, тому що це гра, а вона викликає більше емоцій та відгуку, а це ще один аргумент на запитання, чому я хочу зайнятися хокеєм

6 РОЗВИВИШ ПЕРИФЕРИЧНИЙ ЗІР
На майданчику у постійному русі знаходяться 12 гравців, і левова частка успіху залежить від того, наскільки добре ти можеш контролювати переміщення суперників та партнерів, не відволікаючись від шайби та свого прямого опонента у конкретному ігровому епізоді.

7 СКИШИШ ВАГ
Хокей – дуже енерговитратний вид спорту. Щоб розрахувати, скільки калорій ти спалиш за гру, скористайся формулою: 0,1409 (коефіцієнт енерговитрат) х свою вагу (в кг) х час гри
(У хвилинах).

8 ЗАГАЛИШ ХАРАКТЕР
У 1970 році силову боротьбу в хокеї було дозволено по всьому майданчику (а не тільки в зоні захисту), гравцям доводиться бути постійно готовим до зіткнень і силових прийомів з боку суперника. Звичка не пасувати перед напіраючим опонентом - корисна навичка і в житті і тому хочу зайнятися хокеєм.

9 СТАНЕШ ВБОЛЬНИКОМ
Коли ти зрозумієш гру зсередини, тобі цікавіше буде дивитися хокейні матчі. А це захоплююче видовище: Національна наукова лабораторія в Лос-Аламосі (США), проаналізувавши матчі різних видів спорту на предмет непередбачуваності та несподіванки, поставила хокей у цьому заліку на третє місце (попереду футбол та бейсбол).

Хочу зайнятися хокеєм

10 ЗАВЕДЕШ ЗНАЙОМСТВА
Якщо ти заграєш добре і твоя команда виступатиме в НХЛ (розслабся - мова про Непрофесійну хокейну лізу), на льоду ти зустрічатимешся з депутатами, топ-менеджерами та представниками шоу-бізнесу. Неформальна обстановка та загальний інтерес до хокею - чудовий ґрунт для нових корисних контактів.

НЕ ГРАЙ У ХОКЕЙ, ЯКЩО:

• Ти не бачиш без окулярів.
• У тебе є хвороби печінки.
• У тебе порок серця.
• Ти страждаєш на гіпертонію.
• Твої кістки тендітні.
• Менш ніж місяць тому тебе був струс мозку.

1. ШАЙБА
170 г жорсткої вулканізованої гуми діаметром 7,62 см і товщиною 2,54 см, максимальна швидкість – до 190 км/год. Швидше шайби тільки м'ячі для гольфу, тенісу та бейсболу. До речі, підраховано, що, якби хокейний майданчик не мав кордонів, шайба після сильного удару пролітала б близько 2 км.

2. КЛЮШКА
Бувають із прямим і загнутим гаком. Вигин гака дозволяє покращити:
Точність Вигнутий гак створює щось на кшталт кишені, до якої прагнутиме шайба. Те, що вона завжди буде приблизно в одному місці, дозволить тобі досягти більш точних кидків та пасів.
Контроль Вигин гака дозволяє швидше маневрувати, не боячись втратити шайбу.
Це важко помітити з боку, але вигин гака сильніше закручує шайбу в момент кидка. Домогтися такого ефекту можна і з прямою ключкою, але це вимагатиме більшого вміння.

3. ПОСАДКА
Нахилися вперед на 20-25 °, зігніть коліна на 90-110 °. Проекція плечей повинна випереджати коліна, а проекція коліна, своєю чергою, випереджати стопу. Розгорни плечі, втягни живіт, підніми голову. Тепер ногам буде зручно швидко ковзати по льоду, легким – дихати, рукам – працювати ключкою, а очам – дивитися на суперника.

4. ЛІД
Коефіцієнт тертя льоду - приблизно 0,003 (для порівняння, у звичайному житті ти звик пересуватися поверхнею, у якої цей показник 0,5). Товщина льоду 35-45 мм. Вже через 14 годин після заливання "слизькість" льоду (навіть якщо він не використовувався) падає на 15%. Прилад, яким перевіряють ці параметри, називається ковзиметр.

5. КІНЬКИ
Професійні ковзани краще за аматорські. Сталь лез і черевиків у профі жорсткіший, зате сам коник - легше (спасибі композитним матеріалам - у аматорських черевики зроблені з поліуретану або пластику). Наскільки сильно шнурувати ковзани, вирішуй сам – тобі має бути комфортно. Уникай крайнощів – нога не повинна бути надто затягнута або бовтатися зовсім вільно.

Рухи
Приїжджай на ковзанку раніше за всіх і відпрацьовуй після розминки:
БІГ:ковзними кроками, короткими кроками, спиною вперед.
ПОВОРОТИ:переступанням, не відриваючи ковзанів від льоду, поштовхами однієї ноги, стрибком із приземленням на дві чи одну ногу.
Гальмування:з поворотом на одній нозі, "плугом" (шкарпетки та коліна зводяться разом).
Стрибки вперед і в сторони:поштовхом однієї чи двох ніг.

Травми
Найчастіше під удар потрапляють нижні кінцівки хокеїста (39,4% травм), на другому місці – шия та голова (30,6%). Майже половина травм – забиття (46%), за ними йдуть ушкодження зв'язок (26%), і на третьому місці – переломи та розтягнення м'язів. До речі, попри міфи, на зуби в хокеї припадає лише 2,2% травм.
Причини травм розподілилися в такому порядку: удар ключкою, зіткнення/боротьба із суперником, влучання шайби.

Швидкість
На ногах аматор здатний розвинути 48 км/год (ще 13 км/год - і його затримали б за перевищення швидкості в місті). Якщо ж гравець падає, його тіло летить льодом на швидкості 24 км/год.

Позиція
Врахуй, що від форварда потрібна найкраща стартова швидкість, а від захисника - відмінна навичка швидкого розвороту та катання спиною вперед. Також є відмінності у навантаженнях: у нападника на одну фазу роботи припадають три фази відпочинку, у захисника це співвідношення – один до двох.

Місце
Початківця хокеїста, а я хочу зайнятися хокеєм, мучать ті ж питання, що й студента: де і з ким? Відповіді на них найпростіше знайти на сайтах таких самих любителів гри з шайбою. Наприклад, москвичам та їхнім сусідам можна порадити пошукати найближчі ковзанки та майбутніх партнерів по команді через форуми на сторінках Непрофесійної хокейної ліги (www.nphl.ru) чи Товариської хокейної ліги (www.rthl.ru).

Час гри
Для спортсмена-професіонала найкращий вік – 27 років. Саме на цей період зазвичай доводиться розквіт у гравців НХЛ. За статистикою, у 20 років хокеїст 5% не дотягує до свого майбутнього максимуму, а до 40 – втрачає приблизно 9% від своєї ідеальної кондиції. Цікаво, що за цими ж дослідженнями, хокеїсти 18 і 42 років у середньому рівні.
Зверни увагу, що грати ти зможеш тільки пізно ввечері. В решту часу ковзанки зайняті: вранці (з 6-7 годин) займаються діти, потім тренуються професіонали, увечері відбуваються ігри. Будь готовий, що іноді ти будеш виходити на лід опівночі.
Щоб бути у формі та займатися з користю для здоров'я, потрібно виїжджати на лід 2-3 рази на тиждень та проводити там 1-1,5 години. Найкраще закінчення тренування – аеробні навантаження або лазня. 5

найвигідніше відштовхування ногою, витягнутою під кутом 45° до льоду. Зі збільшенням кута зростає і навантаження на ногу, що відштовхує: при 90° вона в точності дорівнює вазі хокеїста.

Знаючи величину поштовху, можна розраховувати інші характеристики руху хокеїста. Наприклад, прискорення, величина якого при правильному розгоні сягає 7 м/сек сек.

А яка швидкість руху хокеїстів? Якщо прийняти, що при відштовхуванні центр ваги зміщує-

стей ми провели наступний експеримент. З одного боку крижаної доріжки прикріпили паперову смугу довжиною 20 м з відмітками через кожні 0,5 м. За допомогою швидкісної синхронізованої кінокамери велася зйомка технічно досвідчених хокеїстів у повній формі, від старту на початку паперової смуги та по всій її довжині. Знімали з відстані 30 м. Виявилося, що середню швидкість 8 м/сек хокеїсти розвивали на відрізку 10-12 м від старту. На подальших відрізках швидкість при тому зусиллі залишалася постійною - 8 м/сек.

ся всередину дуги, щоб тангенціональне прискорення не забрало його геть по дотичній.

Щоб отримати потрібну доцентрову силу (що становить ваги тіла), хокеїст при швидкості 7 м/сек і радіусі віражу 5 м повинен нахилитися на 45°.

За допомогою простої форми-

Результати експерименту підтвердили, що досягнення хокеїстом максимальної швидкості вирішальним чином впливає саме правильна техніка бігу, правильна послідовність і сила поштовхів. Негативно позначається на швидкості довге ковзання. Тертя ковзанів і опір повітря невеликі і не мають значення для визначення швидкості ковзання Так як величина тертя не залежить від розмірів площин, що труться, то для хокеїста неважливо, ковзає він на одному ковзані або на обох. Щоправда, сила тертя збільшується, коли хокеїст зі стану спокою перетворюється на рух.

На віражах, які при грі в хокей зустрічаються дуже часто, на перший план виступають ще дві важливі сили - відцентрова та доцентрова. При їзді по дузі компоненти зусилля, що відштовхує, повинні діяти доцентрово. Спортсмен нахиляє-

ста під час матчу можна знайти і графічно, визначивши всі його рухи по льоду на зменшеному (1: 400) макеті ігрового майданчика, де позначені всі лінії, що є опорними точками. Довжина всього шляху гравця за метри визначається за допомогою картографічного вимірювача. Одночасно визначається час активної гри даного гравця. Таким чином, ми виявили, що під час зустрічі гравець пробігає 6000-8000 м. Швидкість нападників становить 5,4 м сек (324 м/хв), захисників - 4,3 м сек (258 м/хв). Канадські професійні гравці досягали середніх швидкостей 6,8-8,3 м/сек, тобто 409-502 м/хв.

Як і в інших колективних іграх, удар у хокеї на льоду – найважливіший елемент змагання.

Досвідчені вболівальники знають: гравці завдають удару різними способами, які можна поділити на удари з руки.

ся на 10 см, вона становить 1,2 м/сек.

Згідно з розрахунками, якщо в подальших фазах відштовхування вихідні дані залишаться тими самими (кут відштовхувальної ноги - 45°, центр ваги зміщується на 0,1 м), хокеїст досягає максимальної швидкості 12 м/сек (близько 44 км/год) вже в 10 м від старту, зробивши 10 поштовхів обома ногами поперемінно.

Звісно, ​​треба врахувати, що йдеться про живе тіло. Принципово неможливо зберігати постійний кут відштовхування 45°, який при подальших поштовхах збільшується і впливає на зміщення центру тяжіння. Крім того, розрахункова величина швидкості руху - 1,2 м/сек - говорить тільки про переміщення в напрямку поштовху, а не про результуючий рух епі-ред, який може бути не таким швидким.

Для перевірки теоретичних розрахунків та згаданих закономірно-

Інтернет-портал TSN спробував з'ясувати, хто є найшвидшим гравцем НХЛ, а також вивчив минулу історію подібних суперечок.

ЕВОЛЮЦІЯ ШВИДКОСТІ

У Пола Коффівідвисла щелепа, коли він побачив, як Коннор Макдевідпроноситься повз Ті Джея Бродіі забиває той самий гол, який уже встиг стати легендарним.

У день, коли Макдевідрозвинув на майданчику швидкість 40,9 км/год, Коффізателефонував Вейну Грецькіі поставив одне просте запитання: "Що це було? Здається, що це Макдевідз якоїсь іншої планети.

Грецькібез роздумів зазначив: "Підлога, ти сам таке виробляв у кожному матчі".

Швидкість завжди була основним чинником гри. Але межі уявлення про швидкість помітно розширилися відколи сам Коффірегулярно виходив на кригу.

"Твоя машина швидше, ніж тачка твого татуся? Чорт забирай, звичайно, так, - жартує Коффі. - Нинішня НХЛ – це "Інді 500". Нинішнє покоління носиться по льоду зі швидкістю 100 миль на годину".

Нині кожна машина швидше, ніж у минулі часи. І кожен хокеїст також.

"Бачити те, як ці хлопці літають по льоду... Не можу зрозуміти, як вони витримують у такому темпі всю зміну", - зазначає колишній нападник, а нині експерт на телебаченні. Коламбус" Джоді Шеллі.

Середня зміна в матчі триває 44 секунди, що помітно менше 57 секунд - перший показник відколи ліга стала підраховувати індивідуальну статистику хокеїстів у 1998 році.

Темп гри так виріс, що гравці – професійно підготовлені спортсмени, які перебувають на піку своїх можливостей, – можуть витримати лише такий тимчасовий відрізок.

"Безперечно, можна бачити, що швидкості зросли, - каже легендарний тренер Скотті Боумен. - Може, не вдвічі, але близько до цього”.

Гі Лефлерзмушував захоплено зітхати вболівальників на старому монреальському "Форумі", коли він зі своєю шевелюрою, що розвивається на вітрі, в черговий раз проносився повз суперника. Шеллікаже, що "тепер цей вітер зносить тебе на лаві".

Стиль гри в НХЛ дав поштовх до закономірної еволюції - виживає найсильніший, точніше, найшвидший, що призвело до виходу з гри таких гравців, як Шелліі йому подібних, які вже не можуть встигнути за більш швидким опонентом.

"Все відбувається настільки швидко, що здається хаотичним. Але це організований хаос, – пояснює Шеллі, який за свою кар'єру провів 163 бійки у НХЛ – Еволюція зробила крок уперед, вийшла на новий рівень. Хокей завжди був швидким, але тепер він став блискавичним.

Змінилися й ставлення до проспектів та вектор роботи скаутів клубів ліги. Вже минули ті часи, коли, насамперед, цінувалися габарити і міць хокеїста. Тепер усіх цікавлять катання та ігровий інтелект. А ті, чий мозок встигає за швидкими ногами, стають найласішими шматочками на драфті.

Але, звичайно, бувають і винятки із правил.

"Якщо хтось скаже мені, що я втратив у швидкості, то, звісно, ​​якщо дивитися на тлі інших, - каже Яромир Ягр. - Але це не я став повільнішим - це інші стали швидше. Я сам став швидшим, ніж був раніше. Повірте. Я переглядав записи минулих матчів. Просто ліга стала помітно швидше”.

Аналітик TSN Рей Ферраропідтримує цю думку: "Перемога" Піттсбурга"У Кубку Стенлі-2016 змінила загальне уявлення про те, як має будуватися команда. Ти можеш не виділятися габаритами, але ти не можеш бути повільним. Якщо ти не можеш кататися, то не отримаєш шансу грати".

ЦИКЛОНИ, блискавки та спалахи

Правда в тому, що швидкість завжди була ключовим фактором.

Ця зустріч отримала назву "Найшвидша гра" і вважалася зразком найшвидшого хокею на зорі XX століття.

Навіть тоді всі розуміли, що є основним чинником успіху.

"Циклон" Тейлор, що народився 1884 року, був першою зіркою хокею, якого запам'ятали не за особисті здобутки, а за прізвисько. Це теж заслуговує на окреме місце в хокейній історії.

Тейлоррозумів це. Навіть у 90 років він роздавав автографи: Фред " Циклон " Тейлор.

Він став першим гравцем, який отримав прізвисько за свої швидкісні дані. І потім він мав багато послідовників. "Циклон" Тейлор. "Стредфордська блискавка" Моренц. "Ракета" Рішар. "Золотий винищувач" Халл. "Бялявий диявол" Лефлер. "Російська ракета" Буре. "Фінська спалах" Селянні.

Саме ліга Тейлора- хокейна асоціація Тихоокеанського узбережжя – першою спробувала визначити найшвидшого гравця.

1923 року газета The Vancouver Daily World провела опитування, хто є найшвидшим хокеїстом. "Це буде непростий вибір, - писалося на сторінках видання. - Є п'ять кандидатів, кожен із яких із повним правом може претендувати на цю честь".

Одинадцять років по тому, 1934-го, кореспонденти The Canadian Press відвідали сім міст і повторили подібне опитування. Усі дійшли єдиної думки - переможцем став легендарний нападник " Монреаль" Хоуї Моренц, "Стредфордська блискавка" (або "Мітчеллський метеор").

1942 року НХЛ вперше влаштувала забіги на швидкість. Це сталося 30 січня 1942 року на домашній арені. Торонто". Представники всіх на той момент семи команд ліги взяли участь у змаганні. Власником почесного титулу та подарункового годинника став нападник". Мейпл Лівз" Сил Еппс. Його переможний результат - 14 цілих і 4/5 секунди, що дорівнювало швидкості 23 м/год (36,8 км/год).

"Це було яскраве видовище, що запам'ятовується. Зірки хокею показали свої найкращі можливості", - писав журналіст Toronto Daily Star.

У 1968 році журнал Popular Mechanics опублікував статтю, в якій стверджував, що нападник Чикаго" Боббі Халлбез шайби розвинув швидкість 29,7 м/год (47,8 км/год), а з шайбою - 28,3 м/год (45,5 км/год). Ми не знаємо, як проводилися дані вимірювання, але якщо вони вірні, то можна стверджувати, що в аспекті швидкості Халлні в чому не поступався Макдевіду, який розігнався із шайбою до 25,4 м/год у стартовому матчі цього сезону проти " Калгарі".

Навіть якщо відкинути сумніви у тому, що Халлвипередив свій час на пару поколінь і міг бити швидкісні рекорди, які показуються через 60 років, неможливо сперечатися про те, що "Золотий винищувач" повністю відповідав своїй прізвисько.

"Боббі Халлміг підхопити шайбу за своєю брамою і долетіти з нею до чужих. Він просто не помічав суперників", – підтверджує Боумен.

Напевно, про те, яке важливе значення має швидкість, каже подія 1972 року, в якій активну участь брав клуб Халла - "Чикаго". Власник "Блекхокс" Білл Віртцрозпочав переговори з легендарним голландським ковзаняром Ардом Схенком. "Яструби" могли підписати людину, яка зовсім недавно виграла три золоті медалі на Олімпіаді в Саппоро.

Схенктак і не перейшов у хокей. Але НХЛ знайшла свою відповідь голландцю - Боббі Орра.

"Боббі був найшвидшою людиною на льоду. Він не мав конкурентів, - продовжує Боумен. - Він був просто нестримний. Ніхто не міг зрівнятися з ним. Ніхто не міг так кататися. Неймовірний стартовий ривок. Він просто брав шайбу і пробігав повз збентежених людей".

Нападник Бостонаі член Залу слави Джонні Буцикподіляє цю думку.

Але сам Орр наполягає, що був, принаймні, одна людина краща за нього: "Я не міг кататися, як Пол Коффі. Не хочу цими словами здатися просто скромним. Розповім вам одну історію. Мій батько любив говорити мені: Ти бачив, як катається цей Коффі? У цьому плані він кращий за тебе". Мій батько дійсно так говорив. Я лише уточнював: "Я хоч близький до нього? "Честе слово. Думаю, це говорить про все".

Майже півстоліття з моменту першого забігу на швидкість у Торонто, НХЛ представила на Матчі всіх зірок перший конкурс на швидкість - забіг без шайби. У 1992 році переможцем став форвард Детройта" Сергій Федоров. Через чотири роки нападник Торонто" Майк Гартнервстановив рекорд (13,386 секунди), який залишався непобитим 16 років.

Лише 2012-го вінгер " Рейнджерс" Карл Хагелінобігнув ковзанку за 13,128, що виявилося кращим за час Гарнтера.

Ще за п'ять все знову змінилося. І цього разу це відродило багато забутих суперечок.

РЕКОРДИ МАТЧІВ ЗІРК

Якщо говорити офіційно, то Коннор Макдевіднайшвидший гравець у світі лише номінально, принаймні якщо відштовхуватися від книги рекордів Матчу всіх зірок.

Титул належить нападникові " Детройта" Ділану Ларкіну, який у 2016 році побив результат Хагеліна, пробігши коло за 13,172 секунд. Хоча сам Ларкіннаполягає, що "цього рекорду не мало бути". Ларкінпобив результат Хагеліназа рахунок того, що йому дозволило стартувати з розбігу, чого не траплялося у попередні роки.

"Це була дивна ситуація, - згадує Ларкін. - Мені сказали, що я можу розігнатися, то навіщо відмовлятися? Це велика перевага”.

Через рік Макдевідпостарався обігнати Ларкінав Лос-Анджелесі, але він був змушений стартувати з місця. Коннор виграв конкурс з результатом 13,31 секунди, що виявилося гіршим за час. Ларкіна. Щоправда, це все одно швидше за цифри Гартнера.

"Це не так вже й важливо. Зрештою, Матч усіх зірок – це, швидше, шоу, – каже Макдевід. - Але попереднього року дозволяли старт із розбігу. Не знаю чому? Безперечно, це відіграло свою роль. І тепер цей рекорд протримається дуже довгий час, якщо правила не змінять. Інакше навряд чи хтось найближчим часом зможе перевершити це досягнення.

Ларкін, який не потрапив на останній Матч усіх зірок, не бачив виступу Макдевіда.

Ці незрозумілі зміни у правилах не єдина причина, через яку Коффі, Який сам ніколи не вигравав подібний конкурс на Матчі всіх зірок, вважає подібні забіги непоказовими.

"Гравці біжать без шайби. Одне коло по арені. У НХЛ дуже багато швидких гравців, але все змінюється, коли ти рухаєшся з шайбою. Макдевідздатний робити все на високій швидкості".

На думку Пола, звання найшвидшого гравця переходить від Оррадо Коффіі від уже Коффідо Макдевіду. При всьому повага до "Руської ракети". І Коффіне намагається хвалитися. Він просто каже про те, що бачили його очі.

"Найшвидші гравці ... Здається, вони не рухаються, але все одно випереджають суперників. Не знаю, як краще це описати? Здається, що він не переміщається, його ноги не миготять зі швидкістю 100 миль на годину. Він рухається дуже елегантно".

Нині Макдевідвселяє жах у найкращих захисників ліги швидкістю своїх переміщень та вмінням контролювати шайбу.

Тренер з покращення індивідуальних навичок, Дерріл Белфрі, який працює з гравцями "Торонто" та багатьма зірками НХЛ, зазначає, що середньостатистичний гравець третьої чи четвертої ланки робить один переступ на 12-14 поштовхів. Сідні Кросбі, Патрік Кейн, Микита Кучерові Макдевідпереступають через 3 поштовхи.

"Він може набрати максимальну швидкість лише за пару поштовхів, - пояснює Боумен. - Напевно, у цьому Макдевіднайбільше схожий Орра. Вони могли набрати максимальну швидкість і на цій швидкості контролювати шайбу… Саме це відрізняє їх від інших хокеїстів».

Макдевідпомічає у себе цю особливість. Але він зізнається, що цей дар дано йому з народження: "У мене завжди це виходило. Завжди умів добре кататися".

І він не може пояснити, як досяг такої досконалості.

"Цьому не можна навчити. З цим треба народитися", - підсумовує Коффі.

Ларкін зізнається, що з радістю провів би очну швидкісну дуель з Макдевідомна Матчі всіх зірок. Існує ймовірність, що така можливість з'явиться у них у січні в Тампі.

"Не знаю, хто з нас переможе", - зазначає Ділан.

Але Коффівважає, що знає відповідь це питання: " Макдевід- Найшвидший хокеїст ... Може, років через 10 ми говоритимемо про когось іншого. Але зараз у цьому немає сумнівів”.

Швидкість рухів залежить великою мірою і від енергетичних можливостей організму: вмісту АТФ у м'язах, швидкості її розщеплення та ресинтезу (відновлення). Найбільше практичне значення для хокеїстів має швидкість цілісних рухових актів (біг на ковзанах, ведення, передача та кидок шайби тощо), а не елементарні форми прояву швидкості.
Швидкість у цілісному складнокоординаційному русі залежить як від рівня швидкості, а й інших чинників. Наприклад, у бігу швидкість пересування залежить від довжини кроку, яка, у свою чергу, визначається довжиною ніг, силою відштовхування та витривалістю тощо.
Дослідження багатьох авторів показали, що латентний час реакції знижується безперервно до 17, а окремих випадках до 20 років і відбувається нерівномірно. Найбільші темпи приросту припадають на вік із 7 до 12 років.
Частота (темп) рухів в одиницю часу найбільше зростає від 7 до 9 і 12-13 років, а після 15-16 років відбувається повна зупинка темпів приросту частоти рухів.
У період початкового навчання (8-10 років), коли юні хокеїсти ще не досконало опанували техніку катання на ковзанах, спеціальним розвитком швидкості на льоду займатися не слід
У віці 11-12 років обсяг льодової підготовки збільшується, проте значна частка навантаження поки що припадає на вправи, що виконуються на землі та в залі
Усі види реакцій генетично обумовлені, певним чином взаємопов'язані і досить важко піддаються розвитку. Це зобов'язує уважніше підходити до відбору дітей для заняття хокеєм, де поряд з оцінкою інших якостей потрібно визначати і здатність дітей до швидкості прояву рухових реакцій за допомогою відповідних тестів.
Швидкість виконання технічних прийомів (ведення, обведення, кидки, удари та передачі шайби) визначається швидкістю тактичного мислення; швидкістю одиночного руху і швидкістю рухової реакції (антиципації і на об'єкт, що рухається); вибуховою силою м'язів плечового пояса та особливо кистей рук; технікою руху.
Техніка руху має відповідати рівню швидкісного потенціалу хокеїста - забезпечувати його реалізацію під час виконання ігрового прийому. Для підвищення швидкості виконання технічного прийому необхідно передусім скоротити підготовчі дії, зменшити час виконання окремих фаз руху. Наприклад, у кидках та ударах треба скоротити довжину замаху та розгону шайби, а для того щоб не знижувати швидкості шайби, збільшити спеціальну вибухову силу кистей рук.
багаторазове виконання однієї й тієї ж вправи зазвичай призводить до утворення так званого рухового динамічного стереотипу. При цьому стабілізується швидкість руху, утворюється так званий швидкісний бар'єр, тобто подальше збільшення швидкості в рухах припиняється.
Вправи для розвитку швидкості рухових реакцій:
1. Старти з місця з різних вихідних положень: стоячи (лицем, спиною, боком), сидячи, лежачи. Виконуються, але звуковому та зоровому сигналам.
2. Старти у русі. Виконуються в основному по сигналу з максимальною швидкістю реагування. Наприклад, група рухається по колу в середньому темпі, за сигналом (піднята тренером догори рука) група виконує слаломний біг у максимальному темпі. По сигналу (рука убік) група різко зупиняється і починає біг у максимальному темпі у зворотний бік. За сигналом (рука за головою) група виконує поворот на 180 ° і здійснює біг спиною вперед у максимальному темпі.
3. Рухливі ігри: «День і ніч», «Розвідники та вартові», «Салки-пересалки», «Колове полювання», «Ворони та горобці» та ін.
4. Гравець № 1 рухається вперед, виконуючи різні прийоми: прискорення, повороти, гальмування, фінти, зупинки. Завдання гравця № 2 — якнайшвидше реагувати та повторювати рухи партнера.
5. Передача шайби в парах, трійках на місці та у русі зі зменшенням відстані між партнерами та збільшенням швидкості руху шайби. Передавати шайбу партнеру в ноги під незручну руку, змушуючи його швидко реагувати на передачу. Те саме з малою шайбою, м'ячем.
6. Гра у волейбол через щільне полотно, натягнуте замість сітки, для того щоб гравці не бачили підготовчих дій гравців суперника і швидко реагували на м'яч, що раптово з'являється над «сіткою».
7. Вправи з тенісними м'ячами біля стінки. Гравець № 1 намагається зловити м'яч, що відскочив від стінки (можна з нерівною поверхнею), кинутий гравцем № 2 у стінку через спину партнера.
8. Гра в настільний та великий теніс.
9. Ігрові вправи з хокею.
Вправи для розвитку стартової швидкості
1. Пробігання з максимальною швидкістю відрізків 5, 10, 15 м з місця з шайбою та без шайби. Біг у гору, біг з обтяженнями, біг під ухил, біг піском, водою.
2. Ті ж вправи, але в єдиноборних парах, трійках.
3. Стрибки вгору, в довжину з місця, багато стрибків.
4. Рухливі ігри: "Зустрічні старти", "Втікай-наздоганяй", "Старт з переслідуванням суперника", "По біговій доріжці" та ін.
5. Різні види естафет на коротких відрізках.
6. Ігрові вправи 1X0, 2X0, 3X0, 2X1, 3X1, що виконуються на максимальній швидкості і з захисником, що наздоганяє.
Вправи у розвиток дистанційної швидкості
1. Біг на 30, 60, 100 м-коду.
2. Біг на 10-30 м з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки.
3. Біг на 10-30 м під ухил з ходу, біг з максимальною частотою руху ніг на місці.
4. Багаторазові пробігання 15-40-метрових відрізків з паузами (1-3 хв) для відпочинку.
5. Рухливі ігри: «Команда швидконогих» та ін.

Мало є видовищ ефектніше, ніж хокеїст, який стрімко обганяє супротивника. Прориви від воріт до воріт завжди лякають захист і змушують уболівальників схоплюватися з місць. Red Bull склав свою символічну збірну із найшвидших гравців в історії найшвидшої гри.

Ім'я: Боббі ОррКар'єра: 1966 - 1978 роки

То була хокейна революція. До того, як Орр 1966-го року дебютував у НХЛ, жоден із захисників – навіть великий Дуг Харві – не робив забігів до чужих воріт і назад для розгону атаки своєї команди. Боббі був найшвидшим захисником, якщо не найшвидшим гравцем у світовому хокеї того часу. Навіть на повному ході він був дуже скоординованим. Противники намагалися зіграти з ним у корпус, але промахувалися та атакували повітря. Якщо Орр відривався від суперника на півметра, той уже не гнався за ним – це було марно.

Ім'я: Пол КоффіКар'єра: 1978 - 2000 роки

Edmonton Oilers 80-х років – це реактивний винищувач, і Коффі був його двигуном. Навіть у команді, гра якої будувалася на високій швидкості, ніхто не катався швидше за Пола. Він був нестримний і розганявся за кілька кроків. У Oilers його талант виявився особливо яскраво, адже там у Пола була можливість підключатися до атак, якимидиригував великий Грецьки . 48 закинутих шайб Коффі у сезоні 1985-86 – історичний рекорд для захисників. 138 очок у тому ж чемпіонаті – другий серед захисників результат після 139 балів Боббі Орра.

Ім'я: Павло БуреКар'єра: 1987-2003 роки

Якщо на льоду ти зрівнявся з «Російською Ракетою», це було випадково і ненадовго. Буре мав вільний простір і міг обіграти будь-якого захисника, заходячи на довгий віраж по борту. Якщо суперники читали його маневр, йому вистачало швидкості, щоб прорватися до чужих воріт через центр. Граючи у складі Vancouver Canucks початку 90-х і у Florida Panthers рубежу століть, Буре був найдинамічнішим снайпером у НХЛ. У Canucks він два сезони поспіль забивав по 60 шайб, а у чемпіонатах 1999-00 і 2000-01 років оформив за Panthers 58 і 59 голів.

Ім'я: Сергій ФедоровКар'єра: 1985 - 2013 роки

Буре, Федоров та Могильний становили одну з найбільших трійок молодіжного хокею кінця 80-х. 1990 року центрфорвард переїхав до Детройта. Федоров розганявся не так швидко, як Буре, але його довгий впевнений крок дозволяв йому легко уникати опонентів. Сергія було майже неможливо підловити на силовий прийом, хоча збоку здавалося, що він ковзає по майданчику, не дуже поспішаючи. Триразовий володар Кубка Стенлі напрочуд легко переміщував на ковзанах свої бойові 90 кг. У 1992 та 1994 роках Федоров перемагав у конкурсі швидкості на Матчах усіх зірок НХЛ.