Масонабір

Спортивна гімнастика - сила, динаміка та. Історія та основи спортивної гімнастики. Спортивна гімнастика

Зміст статті

СПОРТИВНА ГІМНАСТИКА(грец. gymnastike, від gymnazo - вправляю, треную), один з найдавніших видів спорту, що включає змагання на різних гімнастичних снарядах, а також у вільних вправах і опорних стрибках. В даний час на міжнародних турнірах гімнасти розігрують 14 комплектів нагород: два в командному заліку (чоловіки та жінки), два в абсолютній індивідуальній першості (чоловіки та жінки) та десять в окремих видах багатоборства (4 – у жінок, 6 – у чоловіків).

У програмі Олімпійських ігор із 1896.

Гімнастика є технічною основою багатьох видів спорту, відповідні вправи включаються до програми підготовки представників різних спортивних дисциплін. Гімнастика як дає певні технічні навички, а й виробляє силу, гнучкість, витривалість, почуття рівноваги, координацію рухів.

Правила

Програма змагань з гімнастики

Вправи на брусах. Розрізняють паралельні (чоловік) та різновисокі (дружин) бруси. Снаряд являє собою дві дерев'яні жердини овальної (у перерізі) форми, укріплені на металевій станині: у чоловіків – на висоті 1,75 м, у жінок – 1,65 та 2,45 м. (Висота всіх гімнастичних снарядів відраховується від поверхні, що розташовані біля них страхувальних матів).

Жіночі вправи на брусах включають, перш за все, оберти в обох напрямках навколо верхньої та нижньої жердини, а також різні технічні елементи, що виконуються над і під ними з обертанням навколо поздовжньої та поперечної осі за допомогою хвату однією та двома руками (а також без допомоги рук ).

Чоловічі вправи на брусах поєднують у собі динамічні (обертання, махові рухи та ін.) і статичні (горизонтальні упори, стійки на руках) елементи. Гімнаст повинен використовувати всю довжину снаряда, працювати над і під брусами.

Вільні вправи (Джон і чоловік) виконуються на спеціальному гімнастичному килимі 12 х 12м. Навколо килима проходить "кордон безпеки" шириною 1 метр. Килим (вовняний або синтетичний) має еластичну поверхню - досить щільну для поштовхів, але в той же час забезпечує м'яке приземлення. Вільні вправи є комбінацією з окремих елементів (перекиди, сальто, шпагати, стійки на руках тощо) та їх зв'язок, різних за темпом і «настроєм».

Під час виступу спортсмени повинні максимально використати всю площу килима. Оцінюється складність програми та окремих її елементів, а також чистота та впевненість виконання. Не менш важлива оригінальність представленої композиції та артистизм спортсмена – особливо у жінок, виступи яких проходять під музичний акомпанемент і включають окремі танцювальні па, чим багато в чому нагадують вправи з художньої гімнастики. Час виступу на килимі обмежений: 1 хв 10 сек у чоловіків та півтори хвилини у жінок.

Опорний стрибок(чоловік і дружин.). Виконується з розбігу з використанням додаткової опори (звідси назва вправи). Довжина снаряда – 1,6 м, ширина – 0,35 м. Спортсмен розбігається спеціальною доріжкою довжиною 25 м і шириною 1 м, відштовхується ногами від містка – амортизуючого пристосування заввишки 20 см, похиленого до лінії розбігу, – а потім робить додатковий поштовх руками (у чоловіків допускається поштовх однією рукою) від снаряда. Стрибки, що виконуються, можуть бути прямі, сальто, з переворотом і т.д. У чоловіків снаряд встановлюється на висоті 1,35 м паралельно доріжці розбігу, у жінок – на висоті 1,25 м перпендикулярно доріжці. Ще одна істотна відмінність пов'язана з формулою змагань: чоловікам надається лише одна спроба, жінкам – дві, за результатами яких виводиться середній бал за виконання вправи. Оцінюється висота і дальність стрибка, його складність (кількість обертів навколо поздовжньої та поперечної осі тощо), чистота виконання та чіткість приземлення.

Вправи на колоді(Джон) – гімнастичному снаряді довжиною 5 м та шириною 0,1 м, закріпленому нерухомо на висоті 1,25 м від підлоги. Вправа є єдиною композицією з динамічних (стрибки, повороти, «пробіжки», сальто, танцювальні па тощо) та статичних (шпагат, ластівка тощо) елементів, що виконуються стоячи, сидячи і лежачи на снаряді. Спортсменки повинні використовувати всю довжину колоди. Судді оцінюють гнучкість, почуття рівноваги та елегантність гімнасток. Тривалість виступу – не більше 1 хвилини 30 секунд.

Вправи на коні(чоловік) – спеціальному снаряді з ручками, що дозволяють виконувати махові рухи ногами. (Той самий снаряд, але тільки без ручок використовується в опорному стрибку.) Кінь фіксується на висоті 1,05 м. Вправи є комбінацією махових і обертальних рухів, а також стійок на руках, при виконанні яких повинні бути задіяні всі частини снаряда.

Вправи на кільцях(чоловік) – рухомому снаряді у вигляді двох дерев'яних кілець, закріплених на спеціальних тросах на висоті 2,55 м. Вправи на кільцях (підйоми, оберти та викрутки) демонструють не тільки гнучкість, а й фізичну силу спортсмена. Статичні елементи цих вправ не менш складні для виконання, ніж динамічні. За правилами, зіскок з кілець після закінчення виступу повинен являти собою акробатичний елемент. Як і під час виконання вправ на перекладині, займаючи вихідне становище на кільцях, спортсмен може скористатися допомогою тренера чи помічника.

Вправи на перекладині(чоловік) – штанзі з полірованої сталі діаметром 27–28 мм та довжиною 2,5 м, укріпленою на двох стійках за допомогою розтяжок на висоті 2,55 м. За правилами, виконуючи обертання (у різних напрямках) навколо перекладини, спортсмен не має право торкатися її тілом. У ході виступу він має продемонструвати різні типи хватів та вміння чисто та чітко переходити від одного їх виду до іншого.

Черговість виконання програми зазвичай така:

- вільні вправи, вправи на коні, на кільцях, опорний стрибок, бруси, перекладина (у чоловіків);

- Опорні стрибки, вправи на брусах, колода, вільні вправи (у жінок).

Суддівство та оцінка

Виступи гімнастів оцінюють головний суддя та вісім суддів, які «обслуговують» той чи інший снаряд.

Судді розбито на дві групи. Двоє оцінюють складність та композицію вправи за 10-бальною системою, а шість інших суддів – техніку виконання. Для швидкої фіксації технічних елементів, продемонстрованих гімнастом під час виступу, судді використовують понад 1000 спеціальних письмових знаків – на кшталт стенографічних.

З оцінки, виставленої першою групою суддів, – свого роду «стартової ціни» (це – максимальна сума балів, яку може отримати спортсмен за виступ) – віднімаються очки за допущені помилки: від 0,1 бала за невелику похибку до 0,4 бала за грубу помилку. Падіння зі снаряда чи снаряд «коштує» 0,5 бала. За правилами, під час виконання опорного стрибка, і навіть вправ на брусах, кільцях і перекладині поруч із снарядом для страховки спортсмена може бути асистент, але якщо гімнаст змушений скористатися його допомогою, з виступаючого автоматично знімається 0,4 бала. Заступ за килим (при виконанні вільних вправ) або недотримання тимчасового ліміту виступу також карається зниженням оцінки.

Група суддів, що оцінює складність представленої програми, виставляє загальну оцінку. Судді, які стежать за технікою виконання, виносять оцінки незалежно один від одного: найкраща і гірша з них не враховуються, а з чотирьох виводиться середній бал.

Довгий час оцінка 10 балів, по суті, вважалася лише теоретично можливою. У 1976 році під час Олімпійських ігор у Монреалі юна румунська спортсменка Надя Команечі стала першою в історії гімнасткою, якій це вдалося на практиці. Причому найвищої оцінки Команечі тоді було удостоєно 7 разів.

Під час командних змагань та при розіграші абсолютної першості оцінки, отримані командою або окремим спортсменом у різних видах програми, підсумовуються. На основі виводиться підсумкова оцінка. Гімнаст або команда, які набрали найбільшу кількість очок, оголошуються переможцями.

У командному заліку діє схема "6-5-4". За кожну команду на змаганнях виступає не більше 6 спортсменів, на тому чи іншому снаряді «працюють» 5 з них, при цьому в залік йдуть лише 4 найкращі результати. (Раніше діяла схема «7–6–5».)

У командних змаганнях, а також при розіграші індивідуальної першості (абсолютної та в окремих видах програми) спортсмену надається лише одна спроба на кожному снаряді. Виняток становлять опорні стрибки серед жінок ( див. вище).

Учасники змагань самі визначають «зміст» своїх вправ на тому чи іншому снаряді, але їх виступ має відповідати існуючим вимогам щодо типу та складності технічних елементів, що використовуються.

У кожній вправі виділяють початок, основну частину та закінчення (зіскок).

Формула змагань, визначення переможця

Великі міжнародні змагання зі спортивної гімнастики складаються з чотирьох етапів:

- Кваліфікаційний (або попередній) етап серед окремих гімнастів та команд, за результатами якого визначається склад фіналістів;

– Командний фінал проводиться серед 6 найсильніших – за підсумками «кваліфікації» – команд (окремо серед чоловіків та жінок);

– Абсолютна першість в індивідуальному заліку розігрується серед 36 найкращих спортсменів;

– Першість у окремих видах розігрують по 8 спортсменів, які показали на попередньому етапі найкращі результати у тих чи інших вправах.

На Олімпійські ігри, на відміну від чемпіонату світу, може потрапити обмежена кількість учасників. Це 12 чоловічих та 12 жіночих національних збірних, які показали найкращі результати на попередньому Олімпіаді чемпіонаті світу. Загальна кількість учасників олімпійського турніру з гімнастики в індивідуальному заліку – 98 (і у чоловіків, і у жінок). Крім атлетів 12 найкращих збірних до них входять представники країн, які посіли на чемпіонаті місця з 13-го і нижче, а також низка спортсменів, відібраних Міжнародною Федерацією гімнастики (ФІЖ) в індивідуальному порядку.

За правилами, у фінальній частині розіграшу звання абсолютного чемпіона Олімпійських ігор можуть брати участь не більше 3 представників однієї країни, а у розіграші першості в окремих вправах – не більше ніж 2.

З 1997 року до програми чемпіонату світу з гімнастики та олімпійського гімнастичного турніру більше не входять обов'язкові вправи. На зміну обов'язковій та довільній програмам, за результатами яких насамперед визначалися команди-призери та склад учасників фіналу в індивідуальному заліку, прийшли кваліфікаційний етап серед гімнастів та командний фінал.

Деякі інші правила

Гімнастика – одне із видів спорту, у яких останні десятиліття йшов інтенсивний процес «омолодження». Своєрідний рекорд встановила у 1987 румунська гімнастка Аурелія Добре, яка здобула титул абсолютної чемпіонки світу у неповні 15 років. Ще молодшою була її співвітчизниця Даніела Силіваш, яка двома роками раніше здобула на чемпіонаті світу золоту медаль за перемогу у вправах на колоді. Нині мінімальний вік учасниць великих міжнародних турнірів із гімнастики становить не 15, – як раніше, – а 16 років (стільки спортсменкам має виповнитись у рік проведення змагань).

Є в сучасній спортивній гімнастиці деякі «процедурні» обмеження:

– перехід від снаряда до снаряда здійснюється організовано;

– учасникам змагань надається 30–40 с на розминку, після чого їх викликають для виконання вправи;

– у ході виконання програми тренер не має права розмовляти з гімнастом;

– під час змагань учасники не мають права залишати майданчик без спеціального дозволу.

Правилами передбачено покарання – окремих гімнастів та цілих команд: наприклад, за неявку на розминку. Неспортивна (і недисциплінована) поведінка атлетів карається штрафом.

Недотримання форми одягу також може позначитися на результатах виступу гімнасту. Перше зауваження спричиняє відрахування балів – і аж до зняття зі змагань в абсолютному заліку.

Під час виконання вправ на снарядах допускається використання спеціальних шкіряних накладок для долонь – щоб уникнути пошкоджень.

Про техніку

Основу гімнастичної техніки становлять певні положення тіла на снаряді та виконувані під час вправи руху.

Віс- положення, при якому плечі спортсмена знаходяться нижче точки хвата, а упор - коли вони знаходяться вище точки опори. Упор може здійснюватися руками, ногами чи тулубом.

Хват –певний спосіб утримування гімнасту на снаряді Розрізняють хвати: зверху, знизу, зовні, оборотний хват рук із внутрішньої сторони снаряда, змішаний, скресний, дальній і вузький (зімкнений).

Угруповання –положення, при якому тіло максимально зігнуте в поясі, з'єднані разом коліна притиснуті до грудей, а руки охоплюють нижню частину ніг.

Кут –положення тіла (у висі чи упорі), коли витягнуті ноги розташовані під прямим кутом по відношенню до тулуба.

Шпагат -становище тіла, у якому ноги максимально розведені.

Перехід- Переміщення спортсмена на снаряді вправо або вліво при виконанні будь-якого технічного елемента.

Підйом– перехід із вису в упор або з нижчого упору в вищий.

Переліт- Переміщення гімнасту (з вису або упору) з одного боку (частини) снаряда на іншу.

Коло –круговий рух над снарядом чи його частиною.

Оборот –круговий обертальний рух спортсмена навколо осі снаряда чи точок хвата.

Викрут- Виконання вправи обертальним рухом у плечових суглобах.

Мах(Вперед, назад або убік) – маятникоподібний рух тіла від однієї крайньої точки до іншої. Виділяють також розмахування –аналогічний рух одних частин тіла щодо інших (в упорі) або всього тіла біля точок хвата (у висі), перемах -рух ногою (ногами) над снарядом (в упорі) або під ним (у висі) та схрещення –два перемахи, що виконуються одночасно назустріч один одному.

Поворот –рух тіла гімнасту навколо його поздовжньої осі або рух окремих частин тіла навколо їхніх поздовжніх осей.

Переворот -обертальний рух тіла із перевертанням через голову вперед чи назад.

Сальто –повний переворот через голову у повітрі (без опори) з місця, з розбігу та при перельоті з однієї частини снаряда на іншу.

Соскок -стрибок зі снаряда на підлогу різними способами наприкінці вправи.

На окремих гімнастичних снарядах є свої специфічні положення та рухи. Наприклад, у вправах на кільцях виділяють хрест(опора розведеними убік руками) та кач(одноразовий рух тіла разом із снарядом в одному напрямку).

У технічному арсеналі гімнастів чимало «комбінованих» елементів (наприклад, підйом переворотом) ) , а також складніших варіацій базових рухів – начебто сальто назад прогнувшись із поворотом на 360 градусів.

Багато видатних гімнастів вигадують власні технічні елементи, які потім отримують їх імена: «кола Деласала» на коні, «вертушка Діомідова» на брусах, соскок з перекладини і опорний стрибок «Цукахара», «петля Корбут» на брусах і «сальто Корбут» на колоді , вправа на перекладині «Делчев», «хрест Азаряна» на кільцях та ін.

З історії гімнастики

Гімнастика в давнину та в середні віки

Гімнастика як вид спорту та цілісна система фізичного виховання зародилася у Стародавній Греції. Про сприятливий вплив регулярних занять гімнастикою на гармонійний розвиток особистості писали і говорили Гомер, Аристотель і Платон. Крім звичних нам загальнорозвивальних і спеціальних вправ гімнастика древніх греків включала у собі плавання, біг, боротьбу, бокс, їзду (верхову і колісницях) тощо. За однією з версій, саме слово "гімнастика" походить від грецького "gumnos" (оголений): як відомо, давньогрецькі атлети виступали на змаганнях без одягу.

Ранні християни вважали гімнастику «сатанинським винаходом», протиставляючи тілесне, тобто. «гріховне» її початок – під яким, передусім, малася на увазі оголеність атлетів, – духовному, піднесеному. У 393 гімнастику було офіційно заборонено.

У давнину з гімнастикою були знайомі як греки. Наприклад, у Китаї та Індії кілька тисячоліть тому теж практикувалися гімнастичні вправи – переважно з лікувальною метою. Вже тоді були відомі й спеціальні пристрої, схожі на деякі сучасні гімнастичні снаряди. Так, у Стародавньому Римі для навчання основ верхової їзди використовувалося якесь подібність відомого нам «коня».

З початком європейського Відродження знову прокидається інтерес до гімнастики древніх греків: мислителями Ренесансу вона сприймається як зміцнення здоров'я та загальнофізичного розвитку людини. Поступово закладаються теоретичні засади системи фізичного виховання (Руссо, Песталоцці та ін.). Безпосереднім попередником сучасної спортивної гімнастики у XVI–XVII ст. стало дуже популярне тоді вольтижування (вправи і стрибки) на столі та коні, лазіння по жердині та стінці, підтримання рівноваги на канаті та деревах.

Зародження та розвиток сучасної спортивної гімнастики

У XVIII – на початку XIX ст. у Німеччині формується система фізичного виховання, в основу якої була покладена гімнастика. Зачинателем німецького гімнастичного руху став Ф.Л. Ян. Він значно розширив «гімнастичну область» та винайшов нові вправи та снаряди (включаючи поперечину та бруси), заклавши тим самим основи сучасної спортивної гімнастики. У 1811 Ян відкрив перший гімнастичну площадку (недалеко від Берліна), а через п'ять років опублікував - разом з одним зі своїх учнів Є.Айзеленом - книгу Німецька гімнастика: у ній містилися описи основних вправ та необхідні методичні рекомендації. Приблизно до цього належать і перші публічні виступи гімнастів.

Власні системи фізичного виховання розроблялися в Чехії, Швеції та Франції, а трохи пізніше - і в Росії. У цей період культивувалися вправи на снарядах та опорні стрибки. Хоча вільні вправи у тому чи іншому вигляді були відомі ще кілька століть тому (наприклад, за виступами бродячих циркових труп, які демонстрували серед іншого незвичайні номери на підлозі або на землі), як одна з гімнастичних дисциплін вони здобули визнання не відразу.

У своєму розвитку спортивна гімнастика пройшла кілька етапів: згодом змінювалися вимоги до неї та, відповідно, її зміст. Історія гімнастики ХІХ ст. багато в чому визначалася протиборством двох принципово різних систем: шведської, у якій упор робився, передусім, на вільні вправи (у сенсі), і німецької, тяжкою до вправ на снарядах.

У середині століття у Німеччині з'являються перші закриті гімнастичні зали (до цього діяли лише відкриті майданчики). Починають проводитися офіційні змагання зі спортивної гімнастики. У другій половині ХІХ ст. Європа, а згодом і Америка переживають справжній гімнастичний бум.

А наступне століття можна з повною підставою назвати «століттям гімнастики». Хоча сучасна програма гімнастичних змагань визначилася далеко не одразу. До того ж вони проходили незвично. Змагання гімнастів нерідко влаштовувалися на свіжому повітрі. Не було спочатку й єдиних технічних вимог до гімнастичних снарядів: найчастіше національні збірні приїжджали на міжнародні змагання з власним «реквізитом».

До Другої світової війни успішніше за інших виступали гімнасти Німеччини, Чехословаччини, Франції, Італії, Швейцарії Фінляндії, США, Югославії, Угорщини. У 50-ті у світову гімнастичну еліту увійшли спортсмени СРСР та Японії, пізніше – Румунії, Китаю та Болгарії, а з розпадом СРСР – представники Росії, України та Білорусії.

Міжнародна Федерація гімнастики

У 1881 створюється Європейська гімнастична федерація (ФЕГ), куди спочатку входили лише три країни: Бельгія, Франція та Голландія. Засновником та першим президентом Федерації став бельгієць Ніколас Куперус. У 1921 – з появою у складі ФЕГ перших неєвропейських країн – вона реорганізується у Міжнародну Федерацію гімнастики (ФІЖ), яка зараз поєднує спортивну гімнастику та суміжні дисципліни: загальну гімнастику, художню гімнастику, стрибки на батуті, спортивні.

ФІЖ - найстаріше міжнародне спортивне об'єднання. І одне з найчисленніших: на січень 2002 року у Федерації перебували 125 країн. У різних клубах у всьому світі гімнастикою зараз займаються понад 30 мільйонів людей. У світових і континентальних першостях беруть участь загалом близько 2500 майстрів.

Європейський гімнастичний союз

Цікаво, що першість Європи зі спортивної гімнастики почали розігрувати задовго до того, як у Старому Світі з'явився відповідний керівний орган. У 1955 році відбувся перший чемпіонат Європи серед гімнастів-чоловіків. Через два роки в боротьбу за європейське «золото» вступили і жінки. Аж до середини 1980-х чемпіонати Європи проводилися під егідою ФІЖ, причому змагання серед чоловіків і серед жінок проходили в різний час і в різних країнах.

У 1982 утворюється Європейський гімнастичний союз (УЄЖ). Чемпіонат Європи 1986 року в Німеччині став першим, який Союз організував і провів самостійно – без допомоги Міжнародної Федерації (в тому ж році до складу УЄЖД вступив СРСР).

Наразі до Союзу входить 46 країн. УЕЖ – одне з найчисельніших та найактивніших спортивних об'єднань континенту. Окрім чемпіонату, розігрується Кубок Європи, проводиться безліч інших змагань (для різних вікових груп), фестивалів та інших заходів, пов'язаних із спортивною гімнастикою.

Найтитулованіший «європеєць» серед гімнастів – югослав Мирослав Церар, який двічі вигравав звання абсолютного чемпіона континенту і завоював загалом 21 медаль (з них 9 золотих).

чемпіонат світу

З 1903 став регулярно проводитися міжнародний турнір зі спортивної гімнастики, який у 30-ті отримав статус світової першості. (Жорж Мартінес із Франції, який виграв турнір 1903, став, таким чином, першим в історії абсолютним чемпіоном світу з гімнастики). Світовий чемпіонат, що відбувся 1931 року в Парижі, був приурочений до 50-річчя ФІЖ і вважався неофіційним. Турнір, що пройшов через три роки в Будапешті, продовжив загальну нумерацію і увійшов в історію як 10-й чемпіонат світу зі спортивної гімнастики. (Саме на цьому чемпіонаті вперше розіграли світову першість жінки.) Стартуючий у 2003 у США черговий чемпіонат світу – вже 37-й за рахунком.

З 1903-го по 1930-й світові турніри проводилися через рік, з 1934-го по 1978-й – раз на чотири роки (під час Першої та Другої світової воєн змагання не влаштовувалися), потім організатори знову повернулися до колишньої схеми.

На початку 90-х до формули світових чемпіонатів було внесено чергову зміну. Поряд із змаганнями, в яких розігруються всі 14 комплектів нагород (як це було, наприклад, у 1999 та 2001), проводяться турніри за «усіченою» програмою: так, у 2002 розігрувалося першість лише в окремих видах програми. У «олімпійський» рік світові чемпіонати взагалі не проводяться.

Програма чемпіонату світу зі спортивної гімнастики набула звичного для нас «зовнішності» не відразу. Аж до 1954 р. до неї входили й окремі легкоатлетичні дисципліни.

Жіноча збірна СРСР 11 разів посідала перше місце на чемпіонатах світу, чоловіча – 8.

Кубок світу

Серед усіх міжнародних змагань зі спортивної гімнастики Кубок світу вважається третім за значимістю після світового чемпіонату та Олімпійських ігор.

Вперше він був розіграний у 1975 році в Англії. Переможцями тоді стали радянські гімнасти Микола Андріанов та Людмила Турищева. До 1990 року змагання на Кубок проходили в ті роки, коли не проводилися ні Олімпійські ігри, ні чемпіонати світу з гімнастики. За цей час Кубок було розіграно 8 разів – в абсолютній індивідуальній першості Перевага гімнастів СРСР була переважною. У жінок усі вісім титулів здобули наші спортсменки: окрім Турищевої, такого успіху досягли М.Філатова та С.Захарова (по два рази), Є.Шушунова та Т.Лисенко. 1982 року О.Бічерова та М.Юрченко поділили перше місце. У чоловіків володарями Кубка світу в різні роки ставали Н.Андріанов та А.Дитятін (обидва – двічі), М.Богдан та В.Бєлєнький. Єдиним іноземним спортсменом, якому вдалося порушити «радянську гегемонію» у розіграші Кубка, став у середині 80-х китаєць Лі Нін (при цьому другий титул він розділив з нашим Ю.Корольовим).

У зв'язку із зміною на початку 90-х формули проведення світових чемпіонатів було ухвалено рішення Кубок світу більше не розігрувати. Але через 8 років почесний трофей відродили знову. Щоправда, тепер учасники змагань заперечують першість в окремих видах гімнастичного багатоборства. На Кубку світу-98 у Японії найсильніше виступили представники Китаю та Румунії, які завоювали, відповідно, 4 та 3 перші місця. Румунські спортсмени вдало виступили і на розіграші Кубка світу-2000 у Шотландії – насамперед завдяки лідеру їхньої жіночої національної гімнастики останніх років, 3-разовій абсолютній чемпіонці світу Андреа Радукан.

Наразі Кубок розігрується за новою схемою: у 2001–2002 було проведено серію турнірів у різних країнах.

Гімнастика на Олімпійських іграх

Спортивна гімнастика незмінно входить до програми Олімпійських ігор, займаючи в ній одне з центральних місць.

Щоправда, гімнастична програма перших Ігор сучасності (1896) дещо відрізнялася від нинішніх Олімпіад. 18 гімнастів, що представляли в Афінах 5 країн, змагалися в окремих видах багатоборства: не тільки у звичних нам вправах (за винятком вільних), але також у групових вправах на паралельних брусах та перекладині та в лазіння по канаті. Панування родоначальників гімнастики – німців – у всіх видах програми було практично нероздільним.

Першим в історії абсолютним чемпіоном Олімпійських ігор зі спортивної гімнастики став у 1900 році француз Гюстав Сандра. Першість серед команд та в окремих видах багатоборства на Олімпіаді в Парижі не розігрувалося.

На Іграх 1904 року у програмі змагань серед гімнастів з'явилася ще одна незвичайна дисципліна: вправи з булавами. Як відомо, переважну кількість учасників Олімпіади у Сент-Луїсі представляли США. Так що беззаперечний успіх американців на гімнастичному помості був цілком передбачуваним.

На наступних двох Олімпіадах не було рівних італійцю Альберто Браллі. На Іграх 1912 року до свого титулу абсолютного чемпіона він додав також «золото», завойоване у складі збірної Італії у командному заліку.

Змагання з окремих видів гімнастичного багатоборства знову з'явилися в олімпійській програмі вже після Першої світової війни – на Іграх 1924 року.

Через чотири роки в олімпійському турнірі з гімнастики вперше взяли участь жінки. Щоправда, наступну Олімпіаду гімнастки знову пропустили – і лише з 1936 почали брати у них постійно. Примітно, що до програми олімпійського турніру 1936 року з жіночої гімнастики входили і вправи на паралельних брусах. А на Олімпіаді-48 жінки виконували обов'язкові вправи на обручках. У свій час до програми олімпійського турніру з жіночої гімнастики входили і групові вправи з різними предметами (булава, м'яч та ін.), що пізніше стали складовою художньої гімнастики. На Іграх 1952 до формули змагань з жіночої гімнастики було внесено суттєву зміну: спортсменки вперше виступили в індивідуальному заліку (на чотирьох снарядах). У своєму нинішньому вигляді олімпійська програма з жіночої гімнастики остаточно визначилася у 1960 році (Чоловіки розігрують нагороди за схемою 6+1+1 з 1936).

У командному заліку в історії олімпійських турнірів з гімнастики не було і немає рівних жіночої збірної СРСР, яка 10 разів піднімалася на вищий щабель п'єдесталу пошани. У чоловіків найчастіше перемагали команди СРСР та Японії – по 5 разів. Чотири рази святкувала перемогу чоловіча збірна Італії – правда, це було ще до Другої світової війни.

Звання абсолютного чемпіона Олімпійських ігор вважається найвищим титулом у спортивній гімнастиці. Видатна радянська гімнастка Лариса Латиніна досягла унікального досягнення. У її колекції 18 олімпійських нагород (з них 9 золотих: 6 отримано в особистому та 3 у командному змаганнях). Повторити, а тим більше перевершити, цей рекорд поки не вдалося нікому з олімпійців. 7 золотих медалей (усі – в індивідуальному заліку) виборола чеська гімнастка Віра Чаславська (Одложікова). Стільки ж «золота» (а також 5 срібних та 3 бронзових медалі) у колекції нагород Миколи Андріанова. (Андріанов і Латиніна – два найтитулованіші в історії світової гімнастики спортсмени.) Інший наш гімнаст Олександр Дитятин на Олімпіаді-80 встановив ще один своєрідний рекорд, здобувши 8 – з 8 можливих – нагород: у командному заліку, в «абсолюті» та в окремих видах багатоборства (3 золоті, 4 срібні та 1 бронзова медалі).

Гідно завершив «радянську епоху» в олімпійській гімнастиці Віталій Щербо: виступаючи на Іграх-92 у складі об'єднаної команди країн СНД, він виборов 6 золотих медалей.

Гімнастика у Росії

Гімнастика у дореволюційній Росії

Різні гімнастичні вправи були відомі ще у Стародавній Русі – як складова народних свят.

Широке розвиток гімнастики у Росії розпочалося XVIII столітті. Серйозну увагу гімнастиці, як прикладної дисципліни, приділяв Петро і А.В.Суворов. Зміст впроваджуваних – з його ініціативи – в армії гімнастичних вправ Суворов виклав у Полковій установі.

Як та інших країнах, у Росії спортивна гімнастика спочатку культивувалася переважно у армійському середовищі. У 70-ті XIX у відомий російський вчений і педагог П.Ф.Лесгафт відкриває у Санкт-Петербурзі дворічні гімнастичні курси (нині – Інститут фізичної культури ім. Лесгафта). Перші нашій країні змагання з гімнастиці, організовані Російським гімнастичним товариством, відбулися 1885 у Москві. У них взяли участь лише 11 осіб, але початок було покладено.

У 1889 році гімнастика вводиться в програму чоловічих навчальних закладів. Наприкінці XIX - початку XX століття в різних містах Росії створюються гімнастичні товариства та гуртки, починають регулярно проводитись чемпіонати країни.

У 1912 р. російські гімнасти вперше взяли участь в Олімпійських іграх, але скласти конкуренцію досвідченішим суперникам не змогли.

Гімнастика у СРСР

У СРСР гімнастика стала по-справжньому масовим видом спорту, хоча спочатку ставлення до цього «пережитку буржуазного минулого» було настороженим, і навіть ворожим.

Розвиток спортивної гімнастики в СРСР у 20-ті пов'язано, перш за все, із здійсненням всенавчання. Перший чемпіонат країни пройшов у 1928 (в рамках Всесоюзної Спартакіади). У командному заліку перемогла збірна України, а абсолютним чемпіоном країни став Мечислав Мурашко. У програму перших змагань з гімнастики включалися як «класичні» її дисципліни, а й біг, лазіння по канату, метання гранати та інші прикладні вправи.

На початку 30-х створюється Всесоюзна секція з гімнастики, пізніше перетворена на Федерацію спортивної гімнастики СРСР. У 1932 було розіграно другу за рахунком абсолютну першість країни, – цього разу у змаганнях взяли участь і жінки. Першою абсолютною чемпіонкою стала Тетяна Вощиніна. А з 1939 року на національних першостях стали також розігруватися нагороди в окремих видах програми.

Дебют радянських гімнастів на міжнародній арені відбувся у 1937 році – на 3-й Робочій Олімпіаді в Антверпені. Наша чоловіча та жіноча збірні виграли командну першість, а Микола Сірий та Марія Тишко завоювали звання абсолютних чемпіонів.

У 1949 році Федерація гімнастики СРСР вступила до ФІЖ. А в 1952 р. радянські гімнасти вперше брали участь в Олімпійських іграх. Дебют виявився успішним: наші спортсмени стали чемпіонами і в командному (чоловіча та жіноча збірні), і в особистому (Віктор Чукарін та Марія Гороховська) заліку. Так само переконливим був дебют радянських гімнастів на світовій першості через два роки: перемоги в командних заліках і титули абсолютних чемпіонів світу у чоловіків (Віктор Чукарін і Валентин Муратов) і жінок (Галина Рудько (Шамрай)).

Загалом радянські гімнасти вибороли на Олімпійських іграх понад 300 нагород: близько половини з них – золоті. А на 14 чемпіонатах світу, які пройшли за їх участю, наші спортсмени виграли понад 400 медалей, серед яких також чимало золота.

Радянська школа гімнастики подарувала світу чимало видатних спортсменів: Лариса Латиніна, Людмила Турищева, Борис Шахлін, Віктор Чукарін, Михайло Воронін, Юрій Тітов, Валентин та Софія Муратови, Наталія Кучинська, Поліна Астахова, Юрій Тітов, Микола Андріанов, Ольга Корбут, Олександр Дитя, Юрій Корольов, Неллі Кім, Віталій Щербо, Олена Шушунова, Дмитро Білозерчев, Олена Мухіна, Ольга Бічерова та багато інших. ін.

Російська гімнастика сьогодні

Федерація спортивної гімнастики Росії засновано 1991. Вона об'єднує організації 71 суб'єкта РФ. Очолює Федерацію професор Л.Я.Аркаєв, він є головним тренером національної збірної Росії з гімнастиці. У Росії регулярно проводяться чемпіонати країни, регіональні, загальноросійські та міжнародні турніри та ін. Федерація входить до складу ФІЖ та УЄЖ.

Цьогорічні «зірки» вітчизняної гімнастики продовжують переможну естафету своїх попередників на міжнародній арені. А. Нємов став абсолютним чемпіоном Олімпійських ігор у Сіднеї-2000, а також виграв «золото» у вправах на перекладині. С.Хоркіна – абсолютна чемпіонка світу (двічі) та Європи (тричі), у її колекції також олімпійське та світове «золото» на окремих снарядах. М.Крюков – абсолютний чемпіон світу, А.Бондаренко – абсолютний чемпіон Європи. Є.Замолодчикова – переможець (в окремих видах програми) чемпіонатів світу та Олімпійських ігор.

За даними на кінець 2002 А.Нємов та С.Хоркіна очолювали світовий гімнастичний рейтинг.

К.Петров

Література:

ГімнастикаЗа редакцією А.Т.Брикіна. М., 1971
Шахлін Б.А. Моя гімнастика. М., 1973
У країні Олімпія.ред. - Л.Барікіна. М., 1974
Латиніна Л.С. рівновагу.М., 1975
Голубєв В.Л. Людмила Турищева.М., 1977
Латиніна Л.С. Гімнастика крізь роки. М., 1977
Микола Андріанов.Упорядник В.Л. Голубєв. (Серія «Герої Олімпійських ігор») М., 1978
Пашинін В.А. Переможна дорога.(Про В.Чукаріна) М., 1978
Титов Ю.Є. Сходження: гімнастика на Олімпіадах.М., 1978
Воронін М.Я. Перший номер.М., 1980
Гімнастика: Довідниксклад. Ю.Сабіров, Я.Фрадков. М., 1980
Олімпійська енциклопедіяЗа ред. С.П.Павлова. М., 1980
Кузнєцов Б.А. Спортивна гімнастика у СРСР.М., 1982
Титов Ю.Є. Записки президента.(Про Міжнародну Федерацію гімнастики). М., 1983
Кім Н.В. Щасливі поміст.М., 1985
Турищева Л.І. Життя моя гімнастика.М., 1986
Ростороцький В.С. Гімнастика гідна гімнів.М., 1987
Андріанов Н.Є. Шукаю свою стежку.Літ.запис С.П.Шачина. М., 1988
Корбут О.В. Жила-була дівчинка.М., 1988
Правила спортивних ігор та змагань. Ілюстрований енциклопедичний довідник.Пров. з англ. Мінськ, 1998
Попова Є.Г. Загальнорозвиваючі вправи у гімнастиці.М., 2000
Атланти. Збірка нарисів про вітчизняних героїв спорту.(Нарис про Л.Латиніну) склад. О.Л. Юсін. М., 2001
Журавін М.Л., Меньшикова Н.К. Гімнастика Підручник для студентів ВНЗ.М., 2001
Самін Д.К. Найвідоміші спортсмени Росії.(Статті про В.Чукаріна, Б.Шахліна, Л.Латиніної, Л.Турищева, О.Корбут, Н.Андріанова) М., 2001
Гавердовський Ю.К. Техніка гімнастичних вправ. Популярний навчальний посібник.М., 2002

Цей молодий напрямок тільки робить перші та вельми впевнені кроки у світовому спорті. Щоправда, воно вже викликало й цілу бурю обурення та критики з боку експертів та простих глядачів. Де та коли з'явилася чоловіча художня гімнастика? І чи має вона майбутнє?

Виникнення

У 1985 році Кубок світу проходив у Токіо (Японія). Саме тоді чоловіки вперше вийшли на килим, демонструючи своє мистецтво. Молоді люди були одягнені в костюми, що обтягують, і всіляко вигиналися в ритм музики, чим дуже здивували глядачів з Європи. Ними занадто жорстко тоді було сприйнято заміну жіночої пластики чоловічими танцями з ціпками.

Японська ж публіка із захопленням прийняла чоловіків у художній гімнастиці. І це не дивно! Адже ще задовго до появи сучасних спортивних напрямків Країна сонця, що сходить, активно практикувала вправи з різними предметами для вдосконалення тіла і духу чоловіка.

Національна традиція сформувала спеціальні школи, куди у ранньому віці віддавали дітей. Там їм допомагали розвинути гнучкість, нюх, дотик та інші фізичні можливості. Одним із яскравих прикладів таких шкіл є Синобі (або школа ніндзя).

Становлення

На жаль, у далекі 1980-ті чоловіча художня гімнастика була гідно оцінена. І спортивній громадськості взагалі не вірилося, що з цього напряму може вийти щось гідне. Багато в чому цьому сприяла акробатична домінанта у гімнастичних етюдах.

Новим гімнастам помітно не вистачало пластики та емоційності, які визнані візитною карткою цього виду спорту. Було зрозуміло, що на них чекає ще серйозна робота над технікою та розвитком фізичних можливостей. Але чи готові до такого експерименту чоловіки? Час показав, що готові. За 30 років була здійснена справжня революція у свідомості та спортивній підготовці. Крім Японії, у списку піонерів опинилися Китай та Корея.

Особливості

Сьогодні чоловіча художня гімнастика має два напрями: іспанський та японський. Перше нагадує звичну нам жіночу гімнастику. Тут ті самі лосини, блискітки, м'ячі, обручі, стрічки, булави і та сама система виставлення оцінок. За технікою виконання цей напрямок максимально наближений до жіночого формату. До речі, воно розвинулося у середині нульових років. Тоді хлопці отримали офіційний дозвіл брати участь нарівні з дівчатами у національних чемпіонатах.

Японський стиль набагато старший і поєднує в собі гімнастику та акробатику. Рівень складності тут високий. Витягнути його під силу лише чоловікам. Іншими є і костюми (брутальніші образи, замість лосин - штани), правила суддівства і реквізит для виступів.

Зазвичай використовують три предмети: кільце, булаву та тростину. У їхньому виборі можна розглянути японську традицію. Тростина - це палиця, а кільце і булава - щит і меч, відповідно. Єдиним атрибутом, що з'єднує жіночий та чоловічий напрямок, виступає скакалка. Її також використовують для виступів. Проте підхід до постановки хореографії різний. Жіночі номери відрізняються легкістю та пластичністю. Чоловічі, навпаки, войовничі та атлетичні.

Розповсюдження

Після азіатськими країнами зацікавилися чоловічої художньої гімнастикою й у Росії. Розвиток та високу оцінку тут отримав японський напрямок. Просуванням його сьогодні активно займається Ірина Вінер – заслужений тренер та педагог РФ. Самі спортсмени щодо нового виду спорту наполегливо просять замість визначення "художня" вживати "ритмічна гімнастика".

У виступах зустрічаються акробатичні (стрибкові) елементи. З 2005 року російські хлопці-гімнасти почали брати участь у міжнародних змаганнях і вже досягли чималих успіхів.

Критика та стереотипи

Чоловіча художня гімнастика не відразу була прийнята спортивною громадськістю та публікою. Хлопці в лосинах далекі від уявлень про брутальність та мужність. Та й сьогодні цей напрямок ще балансує на стику критики та схвалення, оскільки офіційно не визнано Міжнародною Федерацією гімнастики.

У Росії на захист сильної половини у художній гімнастиці стала Ірина Вінер. На її думку, жінки успішно реалізують себе у футболі, боксі, важкій атлетиці. То чому ж чоловікам не можна до художньої гімнастики?!

Стереотип про чоловічу художню гімнастику - що це ненормально та протиприродно – спільними зусиллями тренерів та спортсменів поступово стирається. Вагомим аргументом тут виступає ставлення до брутального японського спрямування, дійсно розрахованого на чоловіків.

Відомі чемпіони

Незважаючи на довге протистояння громадськості, новий спортивний напрямок все ж таки знайшов своїх героїв-революціонерів. В іспанському стилі першим чемпіоном та «батьком» цього виду спорту став Рубен Оріуела. З його ініціативи, за безпосереднього сприяння та участі, у 2009 році відбувся перший чемпіонат із гімнастики серед чоловіків.

Сьогодні спортсмена нерідко називають іспанським Біллі Еліотом за те, що він пішов проти законсервованого та закомплексованого мислення суспільства. І довів, що чоловікам теж підвладна гнучкість та романтична легкість.

У Росії у японському напрямі високої оцінки та нагород удостоєні Олександр Буклов та Юрій Денисов. На ЧС у Токіо у 2005 році ними завойовано п'ять медалей: три золоті, срібну та бронзову.

Сьогодні чоловіча ритмічна гімнастика розвивається у восьми країнах: Японії, Кореї, Малайзії, Канаді, США, Мексиці, Австралії та Росії. Усі змагання проводяться під егідою Міжнародної Федерації гімнастики. У 2009 році хлопців-гімнастів допустили до участі в Олімпійському молодіжному фестивалі в Гельсінкі.
Питання, чи є чоловічій художній гімнастиці місце в Олімпійській програмі, поки що залишається без відповіді. Час, як то кажуть, покаже. Але в 2009 році Ірині Вінер вдалося домогтися затвердження в Статуті Всеросійської Федерації пункту розвитку чоловічої художньої гімнастики в Росії. Наступним кроком стало запровадження цього виду спорту у шкільні уроки фізкультури. А надалі планується відкриття спеціальних спортивних шкіл.
Онуки Ірини Вінер у ранньому віці були віддані на чоловічу художню гімнастику. Щоправда, один із них пішов у карате, зате інший продовжує розвиватися у цьому напрямі.

Декілька слів наостанок

Бути чи не бути чоловічою художньою гімнастикою? Ось головне питання для експертів, спортсменів та простих глядачів. У середині нульових років вийшло кілька відеороликів на знак протесту затвердження нового напряму у спорті. Така реакція була викликана саме іспанським іміджем виконання.

Як компроміс сьогодні є варіант створити змішані пари гімнастів (як у фігурному катанні або синхронному плаванні) в обхід створення напряму тільки чоловічої гімнастики. Але все це поки що залишається на експериментальному рівні. Тим часом, Ірина Вінер та її підопічні продовжують відточувати майстерність у японській ритмічній гімнастиці та долучати до неї молоде покоління.

Спортивна гімнастика- вид спорту, що включає змагання на гімнастичних снарядах, у вільних вправах та в опорних стрибках. У сучасній програмі гімнастичного багатоборства: для чоловіків — у вільних вправах, опорних стрибках, на коні, кільцях, паралельних брусах та перекладині.

Вільні вправи

Вільні вправи проходять на килимі- Квадратному помості, розмірами 12 на 12 метрів з додатковим бордюром безпеки шириною 1 метр. Поміст повинен мати певну еластичність для пом'якшення приземлення спортсмена при виконанні акробатичних стрибків. Спеціальне покриття килима повинне виключати опіки шкіри під час тертя про нього.

Вільні вправи входять у програму як жіночих, і чоловічих турнірів. У сучасній програмі Олімпійських ігор проводяться змагання з вільних вправ, у яких розігрується набір медалей; також ці змагання входять до програми командної та абсолютної першості.

Вільні вправи тривають, як правило, 70 секунд у чоловіків та 90 секунд у жінок. Жіночі вільні вправи - єдиний вид програми спортивної гімнастики, що виконується під музику. Виступ спортсмена оцінюється за складністю виконаних елементів, їх чистотою, відсутністю помилок. У жіночих змаганнях судді також враховують рівень хореографічної підготовки. Акробатичні елементи вільних вправ включають перекиди, сальто, шпагати, стійки на руках та інші, а також їх зв'язки.

Характерним елементом вільних вправ є акробатична зв'язка серія стрибків і кульбітів, що виконується по діагоналі килима від одного кута до іншого. У жінок до програми входять окремі танцювальні па, схожі з вправами з художньої гімнастики. Грубими помилками вважаються падіння та вихід спортсмена за межі килима. Під час виступу спортсмен має максимально використати площу килима.

У чоловіків на вільних вправах гімнаст повинен включити до своєї комбінації елементи з різних структурних груп. Усього таких груп 4 плюс соскок (соском на вільних вправах вважається заключна акробатична діагональ).

Структурні групи елементів (чоловіки)
I. Елементи гімнастики (без використання акробатики)

Статичні та динамічні силові елементи: високий кут, горизонтальні упори, стійки на руках силою тощо.
Елементи гнучкості: шпагати, рівноваги, перекидання, повільні перевороти.
Повороти на ногах та стрибки з поворотами.
Кола двома ногами, а також ефектні кола ноги нарізно (кола Деласала-Томаса), а також кола прогнувшись (російські кола).

ІІ. Акробатичні елементи з обертанням вперед
До цієї структурної групи входять перевороти вперед, а також різні сальто.

Сальто виконуються в різних положеннях тіла - угруповання, зігнувшись, прогнувшись/випрямившись. Також виконуються сальто з поворотами — піруети та складні подвійні сальто.

Сальто можуть виконуватися як з приходом на ноги, так і в упор лежачи, або в перекид (полуторні сальто).

ІІІ. Акробатичні елементи з обертанням назад
Подібно до акробатичних елементів вперед, сюди входять перевороти та різні сальто назад.

IV. Акробатичні елементи з обертанням у бічній площині та стрибки назад з поворотом на 180 градусів та більше з подальшим виконанням сальто вперед.Стрибки вперед з поворотом на 180 і сальто назад Ця структурна група включає різні бічні сальто (арабські сальто), а також твісти — стрибки назад з поворотом на 180 і сальто вперед.

Крім цих елементів, сюди входять елементи типу «Томас» — полуторні сальто назад у перекид із поворотом на 540 градусів. Також до цієї групи елементів відносяться рідкісні та складні сальто, стрибком вперед з поворотом на 180 і наступним сальто (або подвійним сальто) назад.

Надбавки за з'єднання елементів

. за з'єднання елемента групи D(і вище) з елементами груп А, В дається надбавка +0,1;
. за з'єднання елементів групи D(і вище) з елементами групи D(і вище) дається надбавка +0,2.

Один елемент може брати участь у зв'язці лише один раз, тобто якщо виконана зв'язка з трьох акробатичних елементів, то гімнаст отримає надбавку тільки за зв'язку першого сальто з другим, або другого з третім, а саме найбільша з них. Дві зв'язки не враховано.

Групи складності

потрійне сальто назад у групуванні;
подвійне сальто назад у групуванні з трьома піруетами;

Опорний стрибок

Опорні стрибки входять до програми як жіночих, так і чоловічих турнірів. У сучасній програмі Олімпійських ігор проводяться змагання з опорного стрибка, де розігрується комплект медалей; також ці змагання входять до програми командної та абсолютної першості.

При виконанні опорного стрибка спортсмен розбігається по доріжці, потім відштовхується за допомогою спеціального похилого пружного містка і робить стрибок, в ході якого він повинен зробити додаткове відштовхування від снаряда (це може бути гімнастичний кінь або спеціальний снаряд). У ході стрибка спортсмен робить додаткові акробатичні елементи повітря (сальто, піруети, обертання та інших.). Виступ оцінюється за складністю виконаних елементів, їх чистотою, відсутністю помилок. Особлива увага приділяється якості приземлення, падіння під час приземлення або навіть невпевнено виконане приземлення призводять до різкого зниження підсумкової оцінки.

За правилами ФІС – Федерації гімнастики – висота снаряда – 135 см від поверхні підлоги. Приблизна довжина доріжки розбігу – 25 метрів, ширина – 1 метр. Висота пружного містка - 20 см.

У змаганнях командної першості та багатоборства гімнасти виконують один стрибок. Якщо гімнаст розраховує на потрапляння до Фіналу з опорного стрибка — він має показати у кваліфікації два стрибки з різних структурних груп. Фінал в окремому вигляді - Опорний стрибок, також вимагає від гімнасту виконання двох різних стрибків. Сумарна оцінка гімнасту - напівсума першого та другого стрибка.

Стрибки можна поділити на стрибки влітку (без перевороту через голову) та стрибки з переворотів. Будь-який переворот — це обертання повітря на 180 градусів. Відповідно, якщо до перевороту додається сальто, виходить поворот у повітрі на 540 градусів навколо поздовжньої осі. Усі сальто, які виконуються після переворотів, будуть полуторними.

Тобто переворот — сальто, якщо розглядати його від моменту торкання руками снаряда, до моменту приходу ніг на мат буде півторним (1,5 сальто). По аналогії переворот — подвійне сальто, можна як 2,5 сальто тощо.

Важливим елементом здійснення опорного стрибка є трамплін.

Структурні групи Опорних стрибків (чоловіки)

I. Стрибки влітку
До цієї структурної групи стрибків, входять стрибки без перевороту через голову — стрибки влітку. В даний час ці стрибки практично зникли, тому що за них ніхто не береться (занадто мала складність у базовій оцінці, хоча багато стрибків реально дуже складні у виконанні). Стрибки влітку можуть містити поворот навколо вертикальної осі, так і не утримувати його.

Також цікавий стрибок влітку з додаванням контр-сальто назад. Цей тип стрибка так і не був внесений до офіційних таблиць правил. Хоча подібні стрибки могли урізноманітнити комбінації гімнастів та запропонувати нові шляхи еволюції льотних стрибків.

ІІ. Стрибки вперед з поворотом на 360 у першій фазі польоту
Також група стрибків, яка давно не використовується, на міжнародних змаганнях. Координаційно складні стрибки, але знов мають досить низькі базові оцінки, щоб гімнаст брався за їх виконання.

ІІІ. Стрибки переворотом вперед та Ямасіта
Поширений тип стрибків – з перевороту вперед. За фізичним навантаженням найскладніші зі стрибків (з 3-5 груп). Тому базова оцінка цих стрибків, і під час однієї й тієї ж сальто, більше ніж у інших групах.

Переворот згинаючись-розгинаючись називається "Ямасіта", на ім'я першого виконавця. Усі стрибки цієї групи - це різні сальто вперед після перевороту вперед, але до них належить і цікавий тип стрибків "Куерво".

Куерво - це стрибки перевороту вперед з поворотом на 180 у другій фазі і наступним сальто назад.

IV. Стрибки з рондату (Цукахара та Касамацу)
Стрибки Цукахара - у першій фазі польоту виконується колесо з поворотом на 90 градусів (рондат) з наступним сальто назад.

Стрибки Касамацу - це стрибки з рондата з поворотом на 180 у другій фазі польоту і наступним сальто вперед.

Стрибки об'єднані в одну структурну групу, тому що досить складно відрізнити стрибки типу Цукахара - пірует назад і Касамацу - півпірует вперед. Для усунення спірних ситуацій у суддівстві подібні стрибки об'єднані в один осередок таблиць Правил.

V. Стрибки з рондата - фляка (Юрченко)
Цей тип стрибків відрізняється від усіх попередніх тим, що гімнаст наскакує на місток не звичайним стрибком, а попередньо виконавши рондат, відповідно на снаряд виконується фляк і далі у другій фазі польоту якесь сальто.

Також є ускладнені типи цих стрибків - "стрибки Немова", коли у фляку виконується поворот на 180 і після відштовхування від снаряда гімнаст робить сальто вперед.

Третій різновид стрибків Юрченка — це «стрибки Щербо». У фляці відбувається поворот на 360. Цей тип стрибків ще маловивчений, так як основний імпульс наскоку, який зазвичай використовується на другу частину стрибка (сальто), тут частково йде в поворот на 360 першій частині. А значить, сальто у другій частині виходить менш енергонасиченим та складним. Проте, не виключено, що в майбутньому ці стрибки отримають «друге народження», оскільки перспективи у них великі.

Кінь (кінь-махи)

Кінь — один із снарядів у спортивній гімнастиці. Вправи на коні входять до програми чоловічих змагань, крім того, кінь може використовуватися як снаряд для опорного стрибка.

Кінь складається з металевої підставки та витягнутої дерев'яної або пластикової основи, обшитої спеціальним еластичним матеріалом, що запобігає ковзанню. Для вправ на коні на снаряд додатково встановлюють зверху дві ручки. Конструкція коня передбачає можливість змінювати його висоту. Для чоловічих вправ на коні снаряд фіксується на висоті 115 м; у тому випадку, якщо кінь використовується для виконання опорного стрибка, його висота становить 1,35 м для чоловіків і 1,25 м для жінок. Відповідно до правил ФІС - Федерації гімнастики - довжина коня повинна становити 160 см, ширина - 35 см, висота ручок - 12 см, відстань між ними - від 40 до 45 см.

Змагання на коні входять до програми чоловічих турнірів. У сучасній програмі Олімпійських ігор проводяться змагання з вправ на коні серед чоловіків, де розігрується комплект медалей; також змагання на коні входять до програми командної та абсолютної першості серед чоловіків.

Вправи на коні складаються з комбінації махових рухів ногами, а також кіл ноги разом і ноги нарізно, проходок по коню, скоска.

Для оцінки програми гімнасту на коні весь снаряд поділено на зони. Залежно від того, з якої зони в яку виконаний елемент, скільки зон задіяно при виконанні елемента, складність його відрізняється.

Всі елементи можуть виконуватися як в упорі упоперек, так і в упорі поздовжньо. На тілі, в упорі на ручках, в упорі на одній ручці, між ручками і т.д.

Структурні групи елементів

I. Махові елементи
Включає різні варіації прямих і зворотних схрещень - прості, з поворотами, зі стрибками, в стійку на руках. Самі ж схрещення — це комбінація двох перемахів ногами (перемахи немає групи складності, але є базисним елементом, як і махи). Перемахи бувають однойменними та різноіменними, залежно від виконання. Найбільш прості елементи, проте часто приводять до помилок, оскільки потрібен певний рівень професіоналізму, для переходу від кіл до схрещень і навпаки.

ІІ. Кола з поворотами в протитемп обертанню та без
Кола двома – основні елементи на коні. Є два послідовні перемахи двома ногами через бічну площину.

Також розрізняють кола ноги нарізно, з використанням техніки схрещень — кола Деласала-Томаса. Це найскладніші, амплітудні та ефектні елементи на коні.

Кола виконуються усім частинах коня. Особливо складні кола, що виконуються на одній ручці. Вони потребують високого рівня майстерності виконавця. У колах можливі повороти проти ходу обертання — звані «шпинделі» чи «гвинти». Найбільш популярний і складний гвинт Мадьяра - тобто коло з поворотом на 360 проти темпу обертання.

ІІІ. Переходи
Включає переходи колами — тобто рухи, при яких змінюється зона коня. Гімнаст, виконуючи кола, переходить від однієї частини коня до іншої. Складність переходів варіюється в залежності від того, скільки зон коня було пройдено. Переходи ускладнюються, якщо у переході є поворот чи стрибок.

Переходи можна виконувати як вперед, так і спиною вперед. Найбільш цікаві переходи колами Деласалу.

IV. Кола з поворотами по ходу обертання. Флопи
Сюди входять різні кола, в яких обов'язково є поворот по ходу обертання. Кола виконуються на різних частинах коня з переходами та без.

Окремо виділяється підгрупа кіл прогнувшись чи «російські кола».

Також на окрему увагу заслуговує таке поняття як «флоп». Флопи - це складні з'єднання з кількох кіл, що виконуються на одній ручці. До нього входять як звичайні кола, і кола з поворотами, і російські кола. У комбінації дозволяється використовувати трохи більше двох різних флопів.

V. Соскоки
Соскоки - кінцівка комбінації. Бувають різні види. Як колами без виходу у стійку, так і з виходом у стійку, поворотами, переходами по тілу коня.

Кільця

Кільця – один із снарядів у спортивній гімнастиці. Вправи на кільцях входять до програми чоловічих змагань.

Кільця - рухомий снаряд, що є двома кільцями з недеформованого матеріалу, підвішені на висоті на спеціальних тросах.

У сучасній програмі Олімпійських ігор проводяться змагання з вправ на кільцях серед чоловіків, де розігрується комплект медалей; також змагання на кільцях входять до програми командної та абсолютної першості серед чоловіків.

Згідно з правилами ФІС - Федерації гімнастики - точка підвісу кілець повинна розташовуватися на висоті 5,75 метрів над рівнем підлоги, самі кільця - на висоті 2,75 метра. У спокійному стані відстань між кільцями — 50 см, їхній внутрішній діаметр 18 см.

Вправи на кільцях складаються зі статичних і динамічних елементів — підйоми, обороти і викрутки. Завершуються вправи акробатичним скоком. Для початку вправи спортсмен користується допомогою асистента, який підсаджує його на снаряд. Вправи на кільцях вимагають від спортсмена великої фізичної сили, причому статичні елементи в силовому плані найчастіше складніші, ніж динамічні. Будь-який статичний елемент вважається зарахованим, якщо він утриманий щонайменше 2 секунди.

"Хрест" - елемент, в ході якого гімнаст нерухомо повисає на горизонтально витягнутих прямих руках.
"Літак" - горизонтальний упор, при якому руки розведені в сторони і тіло знаходиться в одній площині з кільцями.
"Зворотний літак" - рівновага, при якому тіло знаходиться в одній площині (горизонтальній) з кільцями, руки розведені в сторони, спина звернена до підлоги, живіт до стелі.

Суддями оцінюється складність та чистота виконання елементів, а також якість скоку.

Структурні групи елементів на кільцях

I. Махові елементи у висі, підйоми в упор чи упор кутом.
До елементів першої структурної групи відносяться різні махові елементи: викрутки вперед і назад, великі обороти без утримання положення стійки на руках, складні подвійні обороти назад і вперед.

Також сюди входять підйоми розгином, махом назад, махом вперед, переворотом назад, переворотом вперед (Хонма) та ін.

ІІ. Махові елементи у стійку на руках (стійка на руках утримується не менше 2 секунд)
До другої групи входять підйоми махом назад і переворотом у стійку на руках, а також рухи великим махом - великі оберти назад і вперед.

ІІІ. Махові елементи, що закінчуються статичним елементом (не кут, не стійка на руках)
До третьої групи входять дуже складні махові елементи, кінцевим положенням яких є складний статичний елемент, оскільки: високий кут, хрест, горизонтальні упори.

IV. Статичні та динамічні силові елементи
До цієї структурної групи ставляться все статичні елементи: кути, горизонтальні виси, хрести, горизонтальні упори.

Також сюди входять силові підйоми та опускання (у стійку на руках та зі стійки, в упор та з упору, з одного статичного елемента в інший).

Паралельні бруси

Паралельні бруси- Спортивний снаряд, що застосовується в спортивній гімнастиці у чоловіків. У жінок використовуються різні бруси. Займатися можна із 4 років.

FIG регламентує висоту брусів від підлоги 200 см, від матів 180 см. Брусья - це снаряд, який поєднує як силові елементи, так і махові. Брусья — снаряд, який дозволяє спортсмену використовувати максимальну кількість елементів із різних структурних груп. У комбінацію гімнасту можуть входити як різні статичні положення - кут, стійка на руках, горизонтальні упори, елементи над і під жердями, елементи великим махом, елементи в упорі і на руках, елементи з обертанням по сальто і без.

Кінцівка комбінації- Це соскок.

Структурні групи елементів

кола двома;

IV. Елементи з-під жердин

підйоми дугою вперед і назад;
обороти назад під жердинами;
обороти вперед в упорі;

V. Соскоки

зіскоки сальто назад;
зіскоки сальто вперед;

Упор - це звичайне робоче положення на брусах, з ним знайомий кожен, хто виконував звичайні віджимання. Упор на руках - положення, при якому плечі лежать на жердинах.

Всі елементи на брусах можуть виконуватися як у положенні поперек - класичне положення, так і в положенні поздовжньо на одній жердині.

Структурні групи елементів

I. Елементи, що виконуються через упор
Сюди входять різні елементи, з проходженням упору або подібні до них:

статичні елементи – кут, високий кут, горизонтальний упор, стійка на руках;
махи та повороти через стійку на руках, у стійку на руках, зі стійки на руках.
включають як різні повороти в стійці на руках;
так і вертушки типу «Діомідів» (з упору махом вперед виконується поворот плечем назад на 360 градусів у стійку на руках) та «Хейлі» (зі стійки на руках виконується поворот на 360 градусів плечем вперед в упор);
"обіручні" елементи, так називають підльоти махом вперед з поворотом на 180 в стійку на руках, і аналогічний елемент махом назад, де поворот робиться під стійку, після чого виконується мах назад в упор;
сальтові елементи над жердинами в упор або в упор на руки;
кола двома;

ІІ. Елементи, що виконуються через упор на руках

підйоми махом вперед і перекиди назад з різними ускладненнями (перемахами, поворотами і навіть полуторним сальто назад);
підйоми махом назад із різними ускладненнями (перемахами, поворотами, сальто вперед).

ІІІ. Елементи з упору стоячи або з вису

підйоми розгином та різні підйоми на одній жердині поздовжньо;
елементи великим махом з висів - підльоти з висів в упор, елементи на основі великих обертів;

IV. Елементи з-під жердин

оригінальні та рідкісні елементи на одній жердині поздовжньо (обороти не торкаючись у стійку на руках, обороти з кута поза стійкою на руках);
підйоми дугою вперед і назад;
обороти назад під жердинами;
обороти вперед в упорі;

V. Соскоки

зіскоки рівня початкової підготовки - махом назад і вперед з упору, перемахом зі стійки на руках, заніжка (зі стійки на руках поворот навколо руки на 180 у соскок);
зіскоки сальто назад;
зіскоки сальто вперед;

Зазначимо, що сальтові скоки можуть виконуватися як з упору, так і з вису на обох жердинах. Деякі соскоки набули статусу «заборонених» — це оригінальні соскоки з висок та упорів на одній жердині поздовжньо.

Перекладина

Поперечина або турнік - один із снарядів у спортивній гімнастиці. Вправи на перекладині входять до складу чоловічих змагань. Поперечина - стрижень зі сталі, розміщений на вертикальних стійках і закріплений за допомогою сталевих розтяжок.

Найпростіші вправи на перекладині (підтягування, підйом переворотом) входять у програму загальної фізичної підготовки. Тому поперечину (у тому чи іншому вигляді) можна побачити в будь-якому спортзалі та на будь-якому спортмайданчику.

Згідно з правилами Міжнародної федерації гімнастики (FIG) поперечина має бути на висоті 278 см і мати довжину 240 см. Товщина поперечини — 2,8 см.

У сучасній програмі Олімпійських ігор проводяться змагання з вправ на перекладині серед чоловіків, у яких розігрується набір медалей; також змагання на перекладині входять до розкладу командної та абсолютної першості серед чоловіків.

Вправа на перекладині складається з обертань навколо снаряда та перельотів, елементів коли гімнаст перериває хват снаряда. У ході виступу спортсмен повинен показати різні види хватів (хват зверху, знизу і зворотний хват) і скронь (спереду, ззаду, ноги нарізно, зігнувшись), вміння чисто і чітко переходити від одного виду до іншого. Під час обертань спортсмен не має права торкатися поперечини тілом. Обертання можуть виконуватися як на двох руках, так і на одній. Завершуються вправи акробатичним скоком. Для початку вправи спортсмен користується допомогою асистента, який підсаджує його на снаряд.

Суддями оцінюється складність та чистота виконання елементів, а також якість скоку.

Структурні групи елементів

I. Елементи, що виконуються великим махом у висі
Сюди входять:

підйоми махом назад у стійку на руках з поворотами та без;
великі оберти на двох або одній руці, з поворотами та без, також зі стрибком та поворотом на 180,360,540 і навіть 720 градусів;

ІІ. Елементи з фазою польоту
Включає різні перельоти - елементи, які передбачають відпускання рук від грифа, переліт через площину грифа і прихід в віс, а також підльоти - елементи з відпусканням рук від грифа виконанням сальто без переходу через площину грифа і прихід в віс. Також сюди віднесено продіви з перемахом ноги нарізно в вис або стійку на руках (елементи типу «Карбалло» або «Квінтейро»). Перельоти бувають наступних видів:

махом назад без сальто (переліт кутом, "Воронін", "Маркелов" та ін);
махом назад (з великого обороту вперед) із 1.5 сальто вперед (типу «Гейлорд»);
махом назад із контр-сальто назад (ще не виконані);
махом вперед контр-рухом назад без сальто (типу «Ткачів», «Люкін» тощо);
махом вперед 1,5 сальто тому (типу Ковач, Гейлорд 2 і т. д.);
махом наперед контр-сальто наперед (ще не виконані);

Підльоти бувають таких типів:

махом назад сальто вперед (типу "Єгер", "Погорелов" і т. д.);
махом назад контр-сальто назад (маловивчені);
махом вперед сальто назад із поворотами (типу «Делчев», «Гінгер» та ін.);
махом уперед контр-сальто вперед (типу "Маринич");

Між двома типами літових рухів на перекладині (різновисоких брусах) є різниця, хоча рухи схожі. В основному «плутаються» один з одним такі перельоти, як Маркелов і Воронін, а також підльоти або сальто в віс - Делчев і Гінгер

ІІІ. Елементи, близькі до перекладини
Включають у себе:

численні підйоми розгином, двома, назад, дугою тощо;
обороти назад у стійку на руках;
великі обороти з перемахами виду «Штальдер» та «Ендо»;
великі обороти вперед зі спадом уперед і підйомом розгином у стійку на руках («Вейлер»);

IV. Елементи у зворотному хваті та у висах ззаду
Здебільшого сюди входять спеціальні елементи виду:

елементів у висі ззаду хватом зверху і знизу - підйоми махом вперед, російські обороти тощо;
елементи з «протягуванням» ніг та рухом у стійку на руках (викруткою, стрибком або поворотом) типу «Адлер»;
елементи у зворотному хваті виду італійських оборотів;

V. Соскоки
Соскоки може поділити на такі види:

махом вперед сальто/кратні сальто (подвійні, потрійні і т. д.) назад з поворотами та без;
махом назад сальто/кратні сальто(подвійні, потрійні і т. д.) назад з поворотами та без;
махом назад сальто / кратні сальто (подвійні, потрійні і т. д.) вперед з поворотами і без;
махом вперед сальто/кратні сальто (подвійні, потрійні і т. д.) вперед з поворотами та без;
льоти з поворотами та без, також з додаванням контр-сальто назад;
соскоки 1,5 і більше сальто назад через перекладину і 1,5 і більше сальто вперед через перекладину.

Спортивна гімнастика - сила, динаміка та краса. Історія та основи спортивної гімнастики.

Спортивна гімнастика!

Що таке спортивна гімнастика?

Спортивна гімнастика (грец. gymnastike, від gymnazo - вправляю, треную)- Це один з найдавніших видів спорту, що включає змагання на гімнастичних снарядах, у вільних вправах і опорних стрибках. У сучасній програмі гімнастичного багатоборства: для жінок – вправи на брусах різної висоти, колоди, вільні вправи та опорні стрибки; для чоловіків - вправи на коні, кільцях, паралельних брусах, перекладині, вільні вправи та опорні стрибки.

Спортивна гімнастика є частиною програми Олімпійських ігор, постійно проводяться чемпіонати світу та Європи, змагання на Кубок світу та інші престижні міжнародні турніри. Історія цього виду спорту стосується не лише спортсменів, а й мільйонів глядачів — усіх, хто знаходить у ній чудове видовище краси, динаміки, сили та спритності.

Історія спортивної гімнастики.

Гімнастичні вправи входили у систему фізичного виховання ще Стародавню Грецію, служили засобом підготовки юнаків до участі у Олімпійських іграх.

З кінця 18 - початку 19 століття в західноєвропейській та російській системах фізичного виховання використовувалися вправи на гімнастичних снарядах, опорні стрибки. У другій половині 19 століття у низці країн Західної Європи стали проводитися змагання з деяких видів гімнастичних вправ. З 1896 спортивна гімнастика включена в програму Олімпійських ігор, з 1928 в Олімпійських іграх беруть участь жінки. З 1903 року проводяться чемпіонати світу (до 1913 - раз на 2 роки, з 1922 - раз на 4 роки), з 1934 у чемпіонатах беруть участь жінки.

У 1-ій половині XX століття найбільших успіхів в Олімпійських іграх та чемпіонатах світу досягли гімнасти Чехословаччини, Італії, Франції, Швейцарії, Німеччини, Фінляндії, Угорщини, Югославії, США.

Спортивна гімнастика у Росії.

Широке розвиток гімнастики у Росії почалося 18 столітті. Серйозну увагу гімнастиці приділяв Петро і А.В.Суворов. Спортивна гімнастика спочатку культивувалася переважно у армійському середовищі.

У роки 19 століття російський вчений і педагог Лесгафт відкриває у Санкт-Петербурзі дворічні гімнастичні курси.

4 травня 1883 року у Москві було створено організація " Російське гімнастичне товариство " . Її представником став відомий російський письменник та журналіст Володимир Олексійович Гіляровський. Того ж року силами любителів гімнастики та на їх кошти у будинку Редліха на Страсному Бульварі було обладнано спортивну залу. Разом з Гіляровським в гімнастичний зал заглядав і його друг, ще юний і лише письменник-початківець Антон Чехов. Спостерігаючи за гімнастами він сказав: "Це люди майбутнього, і настане час, коли всі будуть такими ж сильними".

Перші змагання у Росії відбулися 1885 року у Москві. У них взяли участь лише 11 осіб, але початок було покладено. У 1889 році гімнастика вводиться в програму чоловічих навчальних закладів. Наприкінці 19 - початку 20 століття різних містах Росії створюються гімнастичні суспільства та гуртки, починають регулярно проводитися чемпіонати країни.

Лише за радянських часів спортивна гімнастика стала одним із наймасовіших та найулюбленіших видів спорту. І Гіляровський, який побачив на заході сонця цей небувалий розквіт гімнастики, сказав, що слова його друга А.Чехова, нарешті, збулися.

Великий вплив на розвиток спортивної гімнастики в країні мала Перша Всесоюзна Спартакіада 1928 року, де брало участь п'ять команд.

1932 року в Ленінграді було проведено Другу Всесоюзну першість з гімнастики. Брало участь сімдесят чоловік. Вперше разом із чоловіками виступали жінки. З 1933 регулярно проводяться першості СРСР з гімнастики за територіальною ознакою, а з 1939 - за відомчим. 1934 року вводиться почесне звання заслужений майстер спорту.

В 1949 Федерація спортивної гімнастики СРСР стала членом міжнародної федерації; з 1952 радянські гімнасти беруть участь в Олімпійських іграх, з 1954 - у чемпіонатах світу і з 1955 - Європи.

Першими чемпіонами країни стали Володимир Беляков (вільні вправи), Дросида Кузнєцова-Антипас (вільні вправи), Володимир Лаврущенко (кінь), Галина Урбанович (бруси), Таїсія Демиденко (перекладина).

Основи спортивної гімнастики.

Вправи на брусах.Розрізняють паралельні (чоловік) та різновисокі (дружин) бруси. Жіночі вправи на брусах включають, перш за все, оберти в обох напрямках навколо верхньої та нижньої жердин, а також різні технічні елементи, що виконуються над і під ними. Чоловічі вправи на брусах поєднують у собі динамічні (обертання, махові рухи та ін.) і статичні (горизонтальні упори, стійки на руках) елементи.

Вільні вправи(Джон і чоловік) виконуються на спеціальному гімнастичному килимі. Вільні вправи є комбінацією з окремих елементів (перекиди, сальто, шпагати, стійки на руках тощо) та їх зв'язок, різних за темпом і «настроєм». Оцінюється складність програми та окремих її елементів, а також чистота та впевненість виконання. Не менш важлива оригінальність представленої композиції та артистизм спортсмена - особливо у жінок, виступи яких проходять під музичний акомпанемент і включають окремі танцювальні па, чим багато в чому нагадують вправи з художньої гімнастики.

Опорний стрибок(чоловік і дружин) виконується з розбігу з використанням додаткової опори (звідси і назва вправи). Спортсмен розбігається спеціальною доріжкою, відштовхується ногами від містка, а потім робить додатковий поштовх руками від снаряда. Оцінюється висота та дальність стрибка, його складність, чистота виконання та чіткість приземлення.

Вправи на колоді(Джон) являють собою єдину композицію з динамічних (стрибки, повороти, «пробіжки», сальто, танцювальні па та ін) і статичних (шпагат, ластівка і т.д.) елементів, що виконуються стоячи, сидячи і лежачи на снаряді. Судді оцінюють гнучкість, почуття рівноваги та елегантність гімнасток.

Вправи на коні(чоловік), спеціальному снаряді з ручками, є комбінацією махових і обертальних рухів, а також стійок на руках, при виконанні яких повинні бути задіяні всі частини снаряда.

Вправи на кільцях(чоловік) - рухомий снаряд у вигляді двох дерев'яних кілець, закріплених на спеціальних тросах. Вправи на кільцях (підйоми, оберти та викрутки) демонструють не лише гнучкість, а й фізичну силу спортсмена.

Вправи на перекладині(чоловік) - штанзі з полірованої сталі, укріпленої на двох стійках на висоті 2,55 м. За правилами, виконуючи обертання навколо перекладини, спортсмен не має права торкатися її тілом. У ході виступу він має продемонструвати різні типи хватів та вміння чисто та чітко переходити від одного їх виду до іншого.

Суддівство та оцінка.Виступи гімнастів оцінюють головний суддя та вісім суддів, які «обслуговують» той чи інший снаряд. Судді розбито на дві групи. Двоє оцінюють складність та композицію вправи за 10-бальною системою, а шість інших суддів – техніку виконання.

Великі міжнародні змагання зі спортивної гімнастики складаються з чотирьох етапів:
- кваліфікаційний (або попередній) етап серед окремих гімнастів та команд, за результатами якого визначається склад фіналістів;
- командний фінал проводиться серед 6 найсильніших – за підсумками «кваліфікації» – команд (окремо серед чоловіків та серед жінок);
- абсолютна першість в індивідуальному заліку розігрується серед 36 найкращих спортсменів;
- Першість в окремих видах розігрують по 8 спортсменів, які на попередньому етапі показали кращі результати в тих чи інших вправах.

На великих змаганнях на помості, як правило, одночасно виступають шість чоловічих чи чотири жіночі команди (за кількістю снарядів). Завершивши виступ в одному виді програми, команда переходить до наступного. На Олімпійські ігри, на відміну від чемпіонату світу, може потрапити обмежена кількість учасників. Це 12 чоловічих та 12 жіночих національних збірних, які показали найкращі результати на попередньому Олімпіаді чемпіонаті світу.

Спортивна гімнастика - це один із найбільш видовищних та популярних видів спорту. Вона є технічною основою багатьох інших видів спорту, відповідні вправи включаються до програми підготовки представників різних спортивних дисциплін.

Спортивна гімнастика - сила, динаміка та краса. Історія та основи спортивної гімнастики.

Москва. Шлюбне агентство у Москві

Гімнастика - від грецької «гімнос» - оголений. Стародавні греки виконували гімнастичні вправи оголеними. Під гімнастикою вони розуміли всю систему фізичного виховання, що містила легку атлетику, плавання, кулачний бій, боротьбу (панкратіон) та інші вправи.

Гімнастичні вправи були відомі ще 3000 років до зв. е. у Стародавньому Китаї та Індії, де вони застосовувалися з лікувальною метою. В епоху Відродження гуманісти рекомендували грецьку гімнастику як зміцнення здоров'я та фізичного розвитку людини. Наприкінці 18 ст. у країнах Європи з'явилися національні системи гімнастики – німецька, шведська, природно-прикладна гімнастика у Франції та сокольська у Чехословаччині, які лягли в основу сучасної спортивної гімнастики. Проте вони мали наукових основ.

Першими науково обґрунтували систему фізичного виховання П. Ф. Лесгафт у Росії та Ж. Демені у Франції.
Гімнастичні вправи з давніх часів входили у святкові розваги народу на Русі. Петро I, та був і А. У. Суворов запровадили військово-гімнастичні вправи у армії.

З 1889 року Міністерством освіти гімнастика була введена як предмет навчання у чоловічих навчальних закладах. Наприкінці 19 ст. в Одесі, Ризі, Петербурзі, Москві та інших містах Росії було організовано перші гімнастичні товариства. Перші змагання зі спортивної гімнастики були проведені в Чехословаччині в 1860-х рр., в Росії - в 1885. У них взяли участь 11 осіб.