Вправи. Живлення. Дієти. Тренування. Спорт

Що роблять спортсмени на зборах? Навіщо нашим дітям спорт? Спортивні збори, навіщо це потрібне? Загальні питання тренувального процесу. Вибір місця проведення збору складається з кількох факторів

               

7 495 419 28 87
+7 921 655 13 51 СПб

Знайти базу:

Організація спортивних зборів – те, що потрібно вашій команді

Для досягнення високих спортивних результатів дуже важливим є повноцінні тренування. Причому це стосується не лише професійних, а й аматорських команд. Адже перемогти хочуть і ті, й інші, навіть якщо це просто змагання між офісними підрозділами, а що вже казати, коли йдеться про міжнародні турніри та чемпіонати.

Однак у нашому звичайному житті так багато факторів, які заважають тренуванням – від домашнього побуту до проблем із орендою необхідного обладнання та спортивних об'єктів. Тому, щоб спортсмени могли повністю присвятити себе тренуванням, відпочити та відновитись, проводять спортивні збори.

Організація спортивних зборів – коли це необхідно вашій команді

Існує чимало ситуацій, коли стає необхідно організувати спортивні збори. Назвемо основні серед них:

  • Навчально-тренувальний курс та підготовка до сезону

Перед початком сезону багато тренерів вважають за краще ретельно перевірити поточний рівень своїх гравців і «прогнати» команду через інтенсивний курс тренувань – багато годин на день. Те саме проходять і спортсмени-початківці, в яких вони бачать потенціал і хочуть дізнатися, чи готові вони до навантажень. Проте зробити це у домашніх умовах практично неможливо. Чи не єдиний вихід у цьому випадку – організація зборів, оскільки на спортивній базі спортсменів нічого не відволікатиме від спорту.

  • Відновлення після сезону

Буває і зворотна ситуація – сезон вже відіграний і, зрозуміло, практично нереально, щоб він не залишив жодного сліду на моральному та фізичному стані спортсменів. Їм необхідно відновитись, підлікувати травми, заповнити сили, проте при цьому не можна і переривати тренувань, особливо представникам таких видів спорту, як гімнастика чи фігурне катання, де кожен простий може стати критичним. У такому разі оптимальними є збори на спортивно-оздоровчих базах, де гравцям запропонують всі можливості для тренування, так і лікувальні процедури.

  • Відпочинок

Те саме, що й відновлення, стосується і відпочинку спортсменів – він має поєднувати в собі тренування та розважальну та релаксаційну програму. І досягти цього найпростіше якраз на спортивній базі.

  • Зміцнення командного духу, залагодження конфліктів у колективі

У спорткомплексі спортсмени завжди - тренуються, їдять, гуляють, розважаються і таке інше. Це безумовно поєднує, змушує знаходити спільні точки дотику як на полі, а й поза ним, допомагає вирішити конфлікти у спокійній обстановці. Примітно, що за цим їдуть на спортивні збори та команди зі співробітників комерційних фірм. Адже це дозволяє менеджерам навчитися щільніше працювати разом, покладатися один на одного, а значить бути успішнішим у своїй роботі.

  • Залучення до життя справжніх спортсменів

Це стосується насамперед дитячих команд. Саме на спортивних зборах вони можуть повністю відчути – що таке професійні тренування, як доводиться займатися чемпіонам, яка у них дисципліна та режим.

Організація спортивних зборів у надійних руках

Ви вирішили, що вашій команді потрібні спортивні збори – звертайтесь до нас.

Ми займаємося організацією та проведенням навчально-тренувальних, спортивно-оздоровчих, відновлювальних, контрольних та інших зборів і можемо запропонувати широкий вибір спортивних баз під безліч видів спорту. З нами ви отримаєте саме те, що вам потрібно, щоб ваша команда могла тренуватися та відпочивати у найкращих умовах.

Спортивні збори виховують чемпіонів.

Чи варто дитині брати участь у зборах? Як ефективно провести час та чи можна за допомогою зборів отримати швидкий результат?

Види спортивних зборів

Загалом збори поділяються на:

  • професійні. Проводяться як для початківців, так і для професіоналів з національних збірних.
  • підготовчі перед важливим заходом І в залежності від типу заходу поділяються на кілька видів: до змагань за кордоном, до чемпіонатів, першостей, кубків країни, до всеросійських змагань.
  • спеціальні спортивні збори. Вони бувають: за загальною чи спеціальною, відновлювальні, у канікулярний період, для комплектування збірних команд.

По часу року збори поділяються на: літні, осінні, весняні, зимові або за місцем розташування: в горах, на морі, в сосновому борі.

Можна розділити збори виходячи з виду спорту, наприклад, футбольні, хокейні, збори для бігунів, плавців, атлетів. Усі вони мають свої індивідуальні особливості, як навантаження, вправи, техніка чи аналіз.

Тому спортивні збори такі численні та популярні. Є добрий вибір для тренування вашого юного спортсмена.

Навіщо потрібні спортивні збори

Що дає спортивний збір? Можливо, він зовсім не потрібний, і спортсмен у літній період має відпочити, чи продовжити свій звичний темп тренувань.

  1. Занурення в атмосферу. Спілкування з однодумцями з різних спортивних шкіл, та й просто однолітками позитивно впливає на психіку дитини. Це надасть дитині в собі, і в тому, що вона займається.
  2. Інтенсивність занять. Розглядайте спортивні збори як можливість підтягнути свої показники і набратися нового досвіду. 50% спортивних зборів це спорт та 50% відпочинку.
  3. Режим дня, харчування, свіже повітря. Відновлення організму за рік, більш ніж потрібно вашій дитині.
  4. Розвиваються творчо. Все-таки збір має на увазі не тільки навантаження, а й пізнавальне дозвілля. А це і художні постановки, культурні заходи, ігри, що розвиваються. Педагог - повноправний керівник зборів, як і тренер.
  5. Відсутність зовнішніх факторів. Школа, телебачення часто заважають юному спортсмену сконцентруватися на своїх тренуваннях. Або він починає ставитися до них як до рутини. Збір - те місце, де є лише улюблена справа та відпочинок.
  6. Дуже важливо не втратити влітку напрацьовану спортивну форму за рік. І восени не витрачати час на повторення вже відпрацьованого, але призабутого матеріалу.

На що звернути увагу

Вибір спортивного збору

На що звернути увагу? Після ухвалення рішення відправити свою дитину на збори, в голові одразу виникає тисячі питань куди, коли, де, що. Потрібно підійти до вибору збору відповідально, щоб не відчувати щохвилинну тривогу за свою дитину і бути впевненим у її та професіоналізмі тренерів.

Якщо ваша спортивна школа не проводить зборів, варто звернути увагу на досвід в організації подібних заходів, інфраструктуру, репутацію закладу. Прості вимоги, які мають бути у батьків: проживання у віці, щоденне прибирання, харчування, підібране для спортивного режиму з урахуванням спортивних навантажень. Основний раціон – каші, овочі, м'ясо.

Зберіть відгуки, не соромтеся ставити запитання. Постійна доброзичлива комунікація між вами та організаторами – хороша ознака якісного збору.

Коли час їхати на спортивні збори

На збори приїжджають як новачки із нульовим рівнем підготовки, так і учасники національної збірної. Збір надає можливість спортсменам-початківцям тягтися до вищого рівня, у них з'являються приклади для наслідування. Професійні спортсмени приїжджають за новим досвідом та відпрацюванням однієї чи двох навичок до досконалості.

Куди їхати на спортивні збори

Основні критерії: вдале місце розташування, медичне обслуговування, харчування, безпека, дозвілля, житлові умови - все це невід'ємний фактор вдалих та проведених з користю зборів.

За місцем проведення поділяються на пансіонати, навчально-тренувальні бази, спортивні комплекси. Найпопулярніший напрямок спортивних зборів: південь Росії чи просто екологічно чисті місця.

Тривалість спортивних зборів

Середня тривалість збирання від тижня до двох місяців. Чим професійніший і доросліший спортсмен, тим більше часу йдуть збори і тим міцніше вони прив'язані до підковування до сезону або змагань високого рівня. Дуже часто юним спортсменам подобається на зборах настільки сильно, що вони просять батьків залишити їх на тиждень.

Ефект спортивних зборів

Є основне непорушне правило, якщо збори тривають тиждень, відновлюватись ви будете тиждень. І тренувальний ефект також буде тиждень.

Головний ефект від зборів -. Розуміння того, що потрібно і можна долати втому. А також одержана підтримка з боку інших спортсменів, атмосфера загальної любові до спорту.

Тренування на спортивних зборах

Так як спортивні збори є майже у кожного виду спорту, тренерський штаб та організатори вирішують, який комплекс вправ буде зараз доречний відповідно до цілей конкретного виду спорту.

Спортивні збори для плавців включають швидкісні та швидкісно-силові навантаження. Вони тренуються у воді, а й у суші.

Сам тренувальний процес – це ціла система. Система, де треба працювати: багато басейну, багато розтяжок, багато бігу, гімнастика для ніг. На все це потрібні сили, терпіння та витривалість. Спочатку важко всім, але потім діти адаптуються і в результаті поліпшення результатів у плаванні. Розповідає мама юного плавця.

Хокеїсти займаються постановкою правильного катання, розвивають навичку дриблінгу, гри в хокей.

Були вперше на зборах. Вразила робота тренерів із дітьми! Кожен тренер із поясненням та демонстрацією показував вправи дітям. Кожне наступне тренування було не схоже на попереднє - така різноманітність вправ! Син у захваті! Поділилася враженнями мати юного хокеїста.

Спортивні збори з єдиноборств розвивають концентрацію, машинальність рухів, потужність, зібраність, ритм.

Чемпіон світу з легкої атлетики Сергій Шубенков згадує, як на зборі за два літні місяці та два зимові, у хороших інфраструктурних умовах, міг показувати високий результат. У той час, як у спортивній школі була бідна оснащеність спортивним інвентарем.

Як проходять спортивні збори

Стандартний розпорядок дня будь-якого збору: підйом, наведення ладу, сніданок, розминка, тренування, обід, дозвілля, тренування, вечеря, підготовка до сну. Графік побудований так, що залишається час і на теорію, відпочинок, спілкування.

Мікроцикли – це гармонізація впливу вправ на всі види м'язів, а не лише тих, що розвивають у вашому виді спорту.

Робочий спортивний графік поділяється на мікроцикли. Тобто це хороша база та розвантажувальний час одночасно. Навантажувальні блоки та відновлення між ними позитивно позначається на відпрацюванні навичок.

До кожного молодого спортсмена підбирають індивідуальний підхід. приймає рішення про тривалість тренування стану, здоров'я, технічної підготовки кожного спортсмена.

Спортивні збори

Ви активно займаєтесь спортом? Або просто хочете спробувати свої сили в чомусь новому та незвичайному для Вас? Пропонуємо Вам організувати спортивні збори. Це один із перспективних напрямків на сьогоднішній день. Як правило, спортивні збори проводять як для професійних, так і для аматорських команд. Тому Ви можете легко визначити, до якої з них Ви ставитеся.

Напрямок діяльності може бути будь-яким: йога, футбол, латинські танці, синхронне плавання, теніс, фехтування та інше. Де можна провести всі ці збори? Варіантів маса. Це можуть бути як традиційні спортивні майданчики, так і добре обладнані території із спеціальним покриттям або лісові території. Що вже говорити про нові спортивні центри, яких так багато у всіх містах Росії: у Москві, Сочі, Санкт-Петербурзі, а також країнах СНД. Діяльність нашої компанії полягає у наданні повного комплексу послуг для проведення навчально-тренувальних зборів як російських, так і українських команд. Ми знаємо всі секрети організації кращих спортивних заходів. Для нас немає ні територіальних, ні погодних, ні вікових перешкод. Компанії " Курортний магазин " не важко організувати спортивний захід у Москві, зібравши всіх бажаючих із різних міст Росії, і відправивши їх у Сочі на змагання, а потім у СПБ на екскурсію. А за бажання і в Підмосков'ї, і в Україну.

Якщо Ви хочете з користю провести час, приходьте до Курортного магазину, і ми із задоволенням підкажемо, як це зробити. Наші двері відчинені для Вас у будь-який час!

Організація спортивних зборів у Росії

Курортний магазин пропонує Вам повний спектр послуг з організації спортивних зборів у різних містах Росії. Ви хочете провести спортивний збір у Москві чи в Підмосков'ї? Немає нічого простішого! Наш центральний офіс розташований саме в самому центрі столиці. Вам навіть не доведеться нікуди їхати. Наші представники самі приїдуть до Вас для обговорення всіх питань організації спортивного заходу на Ваш вибір. Це можуть бути і тренінги у приміщенні, і активні тренування у лісі, і збори спортивних команд із плавання, і проведення уроків танців для майбутніх олімпійських чемпіонів.

Ви можете ні про що не турбуватися: футбольні, баскетбольні, волейбольні, хокейні команди, плавці, скакуни та боксери у надійних руках! Ми підберемо для них найкращі бази для спортивних зборів, допоможемо у виборі досвідчених тренерів та обов'язково простежимо за якістю виконання роботи наших організаторів.

Проведення спортивних зборів у Сочі з кожним роком стає дедалі популярнішим. Узбережжя Чорного моря славиться казковою природою. Шум хвиль та сосен, яскраве сонце, затишні пляжі, готелі. Безліч тренувальних ковзанок, щомісячне проведення олімпіад різного масштабу, як зимових, так і літніх. Біатлон, лижні гонки, легка атлетика - лише мала частина можливих спортивних зборів у Сочі.

У Санкт-Петербурзі спортивні збори також не рідкість. Особливо активно розвивається дитячий спорт. Він отримує все більше вкладень, і, як наслідок, дитячі спортивні збори у Санкт-Петербурзі мають велику популярність. У цьому напрямі зацікавлені як самі молоді спортсмени, і їх тренери і педагоги. Адже вони так хочуть пишатися своїми учнями. Висновок очевидний: чим частіше влаштовуватимуться спортивні збори до СПб, тим більше надій у нас буде на наше підростаюче покоління спортсменів.

Якщо Ви не готові виїжджати за межі столиці, але бажаєте відпочити від галасу міста, Курортний магазин пропонує Вам та Вашій команді провести спортивний збір у Підмосков'ї. Ми підберемо універсальний майданчик, де можна займатися тенісом, футболом, гандболом та іншими видами спорту. Всі майданчики оснащені затишними роздягальнями та барами з прохолодними напоями. Для активних спортивних зборів у Підмосков'ї передбачені велосипедні траси з гарним спортивним рельєфом для стрибкових імітацій. А гарне нічне освітлення дозволить Вам займатися улюбленою справою навіть у темну пору доби.

Організація спортивних зборів в Україні

Крим. Найдовші та найкрасивіші пляжі на Україні. Це одне із найвдаліших місць для проведення спортивних зборів. Особливо тут користуються популярністю волейбольні турніри та змагання з плавання, у тому числі й синхронного. А також жаркі латиноамериканські танці на пісках, стрибки у воду та вітрильний спорт.

Буковель, Вишків, Славське. Ці гірськолижні курорти України не залишать Вас байдужими. Велика кількість витягів та розвиненої інфраструктури: готелі, ресторани та спортивні центри з таборами та зручними для занять майданчиками. Вас вразить величезна кількість туристів, які приїжджають не тільки з-за кордону, а й з усіх міст Росії: з Москви, Підмосковних районів, Сочі, Санкт-Петербурга, Воронежа.

Організація спортивних зборів в Україні компанією "Курортний магазин" хороша тим, що Ви можете поєднати приємне з корисним. Ми знаємо, як ефективно розподілити час, щоб Ви встигли не тільки плідно порозумітися зі своєю командою, а й відвідати найцікавіші міста України та побачити пам'ятки архітектури. Такі екскурсії включають як поїздки найвідомішими околицями України, так і відвідування історичних храмів і парків.

З метою підвищення спортивної майстерності та досягнення спортсменом вищого рівня, перед найважливішими змаганнями та перед тривалим циклом тренувань будуть потрібні послуги з проведення спортивних зборів. Подібний підхід до організації тренувань не лише може зміцнити та підвищити особисті досягнення окремих спортсменів, а й об'єднати всіх учасників у єдину та згуртовану команду. Це буде та команда, яка зуміє з честю та гідністю представляти своїх тренерів та власний спортивний клуб на змаганнях будь-якого рівня.

Тим не менш, у житті звичайної людини існує велика кількість факторів, здатних перешкодити тренуванням - від проблем домашнього побуту до питань пов'язаних з орендою спортивних об'єктів і необхідного спорядження. Туроператор Алеан надає послуги з проведення спортивних зборів, завдяки чому спортсмени можуть повністю зосередитися на тренуваннях, відновитись та відпочити перед важким сезоном.

Варіанти спортивних зборів

Зустрічаються і зворотні ситуації, коли сезон уже завершено і, звичайно ж, дуже сумнівно, щоб це не позначилося на фізичному та моральному стані спортсменів. Їм слід відновитися, поповнити сили та підлікувати травми, водночас не припиняючи тренувань. Особливо це стосується тих, хто займається фігурним катанням або гімнастикою, де найменший простий може виявитися критичним.

В даному випадку найкращим варіантом буде проведення спортивних зборів на спеціальних оздоровчих базах, де спортсменам нададуть усі умови для тренування та проведуть лікувальні процедури. І це стосується не тільки відновлення, а й відпочинку спортсменів – спортивні збори при належному підході повинні також враховувати необхідність внесення релаксаційної та розважальної програми.

Що таке спортивні збори, чули багато хто, але в чому їхня суть, знають далеко не всі. Однак для тих, хто прагне оздоровлення своєї дитини, важливо дійсно знати, що це таке. У професійному спорті збори – підготовчий період у спортсменів перед початком нового сезону. Вони потрібні для того, щоб розтлумачити спортсменам цілі на майбутній сезон, завдання та шляхи їх виконання, а також подивитися, на що здатна команда після міжсезоння. Спортивні збори в дитячих школах — і в нашій зокрема — це багатоденні оздоровчо-тренувальні заходи, в яких поєднуються заняття спортом та активний відпочинок. Традиційно вони проводяться поза містом, в екологічно чистій місцевості: у лісі, у горах чи біля моря. Сьогодні спортивні збори для дітей – це аналог літнього табору на Заході або аналог піонерського табору радянського часу, але тільки зі спортивною програмою. Помнете, як це було? В сучасний час дуже важливо (ми наполягаємо на слові «дуже») дітям навчитися спілкуватися один з одним і отримувати задоволення від цього спілкування у складі імпровізованої дитячої «комуни», яку і є будь-яким дитячим табором.

Основна мета наших спортивних зборів – зміцнити здоров'я всіх, хто бере в них участь. Тренування на свіжому повітрі надзвичайно корисні для організму, тому що кров швидше насичується киснем, дитина менше втомлюється та займається з великим задоволенням. Близькість до природи також допомагає налаштуватися на потрібну хвилю, розслабитися та викластися на повну. Взагалі, якщо говорити загалом, спортивні збори – це дуже цікаво та захоплююче! Діти живуть одним колективом, об'єднаним спільними цілями та інтересами. Саме під час зборів діти по-справжньому знайомляться один з одним, і клуб стає клубом. Насичені та різноманітні тренування дозволяють швидше удосконалювати спортивну майстерність, і саме після зборів багато юних спортсменів починають займати призові місця у змаганнях та переходять на лідерські позиції у своїй підгрупі.

Зазвичай збори проводяться у літньому таборі, на туристичній базі чи пансіонаті. Поїздки тривають від декількох днів до декількох тижнів, і розпорядок включає як стандартні тренування і фізичні вправи, так і відпочинок, огляд визначних пам'яток і просто приємне проведення часу. Обов'язковою є вечірня програма – фільми, ігри, анімація!

Клуб «Нататор» має великий досвід організації спортивних зборів для дітей, тому ми розуміємо не лише всю важливість психологічного підґрунтя заходу та продуманості спортивної програми, а й важливість побутової складової. Тому щороку ми надаємо всі необхідні «валізи» перед виїздом дітей на збори (див. «Новини»).

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!
Чи була ця стаття корисною?
Так
Ні
Дякую за ваш відгук!
Щось пішло не так, і Ваш голос не був врахований.
Дякую. Ваше повідомлення відправлено
Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enterі ми все виправимо!