Millal ja kuidas taoistlike tavadega tegeleda. Harjutus "hirved" ja enneaegne ejakulatsioon. Taoistlike tavade ajalugu

Taoistid ütlevad, et inimene tõmbab enda poole just seda, mis tema sees toimub (elab). Seetõttu peavad nad oma elu peamiseks ülesandeks vooruste kasvatamist oma hinges. Siis suudab hing neidsamu vooruslikke hingi enda juurde meelitada. Paradoksaalne, aga tõsi. Kui miski elus ei kuku välja nii, nagu me tahame, või valed inimesed, keda tahame näha, ümbritsevad meid, siis need energiad, need tunded on need, mida me väljapoole kiirgame. Me tõmbame oma ümbrust ligi.

See on hämmastav, kuid õrnuse allikas minus olen mina ise. Ärge nõudke hellust. Peate lihtsalt olema leebe ja ennekõike iseenda, kõigi vastu, kes teiega läbi elu kõnnivad.

Taoistlikud naiste seksuaalenergia juhtimise tavad

Sõna "Tao" koos sõnaga "Armastus" tekitab maagilise ootuse millegi ebamaise suhtes. Saab teha aeroobikat, ujumist, hatha joogat – kõik see aitab tööst taastuda, hoida head sportlikku vormi. Jooga on üldiselt ainus viis lülisamba painduvuse ja sidemete elastsuse säilitamiseks. Kuid ainult taoistlikud tavad annavad selgeid juhiseid oma seksuaalenergia juhtimiseks. Selliseid aineid nagu armastuse tao õpetatakse ainult meister Chia universaalse tao koolis. Tervendav armastus on nii teadus kui ka kunst. Selle praktika omandanud partnerid tõstavad orgasmienergiat ülespoole ning selle voolu teel asuvad siseorganid hakkavad vibreerima ja täituma tervendava energiaga. Armastuse akt muutub ekstaatiliseks üksteise tundmaõppimise protsessiks.

Muistsed taoistid pidasid seksuaalenergiat kõige võimsamaks hinge ja keha ravimiks. Nad nägid selles peamist "kütust", loomingulise jõu allikat. Seksuaalenergia, mida soojendab südamearmastus, on võimeline tõstma inimvaimu enneolematutesse kõrgustesse. Vana-Hiinas peeti aktiivset seksuaalelu tervise ja pikaealisuse tagatiseks, seksiti kõrge eani ning meeste mitmekordne orgasm ilma ejakulatsioonita oli taoistide jaoks tavaline ja loomulik. Selgub, et meeste jaoks on olemas spetsiaalsed tavad, mis aitavad neil õppida mitte ejakuleerima ja samal ajal kogeda kõrgeimat orgasmi.

Orgasmienergial on tohutu tervendav jõud, kuid samas on see nii võimas, et sellega tuleb ettevaatlikult ümber käia. Seetõttu läbivad nad esmalt taoistlike praktikate algkursuse: peate ju õppima oma energiaid tunnetama ja suutma neid negatiivsetest emotsioonidest puhastada.

Ainult põhitehnikaid valdades saab liikuda järgmise sammu juurde – seksuaalenergia üksildase kasvatamise juurde. Peab ütlema, et meister Mantak Chia räägib oma loengutes tervendavast armastusest eneseergastusest kui olulisest elemendist seksuaalenergia kontrollimise õppimisel. Taoistide jaoks on seks seotud eelkõige tervisega, mitte moraaliga. Nad usuvad, et seksuaalenergia, mida me kõik oma vanematelt saame, on meie loominguliste jõudude peamine allikas: lõppude lõpuks sisaldab iga munarakk ja iga sperma miljoni tulevase elu potentsiaali. Seetõttu kasvatavad nad seda energiat ja kasutavad seda ravimina enda ja partneri keha tervendamiseks armusuhte ajal.

Esimene harjutus: rindkere ja munasarjade massaaž

Esimene harjutus, mis aitab teil õppida oma seksuaalenergiat juhtima, algab rindkere ja munasarjade piirkonna kerge massaažiga. Sel juhul tuleb lihtsalt jälgida, kust erutus tekib, kuidas ergastusenergia hakkab kehas liikuma ja kuhu see suunatakse. Järgmine etapp: suunate vaimselt energiavoolu mööda selgroogu üles. Miks üles? Kuna seksuaalenergia loomulik vabanemine on vähenenud, kaob see pöördumatult. Suunates energiat ülespoole ja muutes selle peenemateks energiateks, saame tervendada ja noorendada oma siseorganeid, parandada ajutegevust. Kuid te ei tohiks kiirustada. Kõike õpitakse järjest ja järk-järgult, vastasel juhul nagu laste lauamängus – üks vale liigutus – ja sind visatakse tagasi päris mängu algusesse või, mis veelgi hullem, jääb mõni liigutus vahele.

Teine harjutus: Orgasmienergia juhtimine

Olles omandanud esimese harjutuse täiuslikkuseni, võite liikuda järgmise juurde - proovige oma orgasmilist energiat kontrollida. Erutus suunatakse selg üles sel hetkel, kui see on peaaegu saavutanud oma haripunkti. See harjutus võimaldab mitte ainult saavutada kõrgeimat orgasmi, vaid ka seda aja jooksul oluliselt pikendada.

Intiimlihaste treening

Teine ettevalmistavate harjutuste rühm on intiimlihaste treenimine. Peate õppima, kuidas kontrollida ja tunnetada lihaseid kogu nende pikkuses, et ka partner saaks seda hiljem tunda. Selleks on spetsiaalne aparaat, mis aitab igal naisel kolme kuuga selles vallas märgatavaid tulemusi saavutada. Oskus töötada oma intiimlihastega on naisele vajalik selleks, et saada hakkama paarisorgasmiga, pikendades ja tugevdades seda. Naine saab oma partnerit täiendavalt ergutada, pigistades ja lahti surudes teatud lihasrühma (mängides flööti), samuti reguleerida tema erutust, lükates ejakulatsiooni hetke edasi.

Kuid enne kui asume uurima energiaharjutusi, mis aitavad teil sensuaalsemaks ja magnetilisemaks muutuda, tahan teile teatada, et Lisa Pieterkina korraldab ainulaadset avatud veebiseminari "Sensuaalsus müstika piiril." Veebiseminaril saad teada palju huvitavat (miks on meele painduvus tähtsam kui keha painduvus, kuidas taoistlike praktikate abil oma soove täita, uurida mõistatuse “võlusõnastikku” ja õppida, kuidas jääda alati ihaldusväärseks ja võrgutavaks).

Naiste taoistlikud tavad

Viis vormi - harjutused seksuaalse atraktiivsuse suurendamiseks.

See süsteem on omamoodi qigong, seda nimetatakse "viieks vormiks". Süsteem koosneb 5 energiatehnikast, mis regulaarse kasutamise korral tõstavad oluliselt Sinu energiataset ja aitavad avada kanaleid, mille kaudu voolab kvaliteetseks seksiks vajalik energia. Harjutusi tehakse elutähtsate punktide ja kanalite rütmilise koputamise vormis.

Kuidas koputamist teha:

Seda tehakse kahe käega. Koputamine toimub peopesadega, mis on kergelt kaetud painutatud sõrmedega. Tegelikult teevad löögid peopesa alumine osa, randmele lähemal, samuti 4 ülemist falangi ja painutatud sõrmede sõrmenukke. Harjutuste järjestus on väga oluline, kuna igaüks neist jätkab eelmisega alustatud protsessi.

Löökide arv minutis on 60 kuni 120, nende sagedus on veidi alla sekundi. Kõik harjutused sooritatakse seisvas asendis - jalad õlgade laiuselt ja põlvedest kergelt kõverdatud (kuni tunnete end lõdvestunult, ei tohiks olla pingeid). Oluline on kontrollida kogu keha lõdvestusseisundit ja keskenduda energiaga töötamise protsessile. Oluline on mõista, et energia läheb sinna, kuhu teie tähelepanu läheb. Tehke kõiki vorme mõnuga ja ärge sundige ennast ja proovige teha kõike võimalikult kiiresti.

Viis vormi. Naiste taoistlikud tavad.

Vorm nr 1. Voldi oma peopesad kaheks lõdvestunud rusikasse ja koputa nabaalust piirkonda. Seal on Alam Dantian – esimene energiakeskus. Tehke lööke vaheldumisi üksteise järel, sagedus on umbes 120 lööki minutis. Selline koputamine annab kehale signaali seksuaaltšakra avamiseks.

Vorm number 2. Jätke peopesad kergelt rusikasse volditud või keerake need paati (nagu tunnete end mugavamalt) ja koputage jalgade ja kere ühenduskohti. Proovige valida joone keskelt punkt, mis ühendab läbi kubeme reie välimist ja sisemist külge. See on häbemeluuga samal tasemel. Lööge mõlema käega, sünkroonselt, löökide arv peaks olema 60-90 minutis.

Vorm nr 3.Sirutage käed õmblustele ja koputage reie külgpinda, täpselt seda punkti, mis on väljasirutatud käe vastas (samuti 60–90 lööki minutis).

Vorm number 4. Viige vasak käsi selja taha neerude asukohta. Käsi peaks asetsema seljal koos käe tagaküljega ja peopesa ise peaks olema suunatud väljapoole. Samal ajal peaks see jääma sõrmedega pooleldi katteks, justkui lõdvestunud rusikasse voldituna. Pärast vasaku käe õigesse asendisse asetamist viige parem käsi selja taha, asetades see otse vasaku käe kohale nii, et rusikad oleksid selja keskel, selgrool, üksteise kohal. Alustage rusikate liigutamist mööda selga eri suundades ja seejärel üksteise poole, kuni need on algasendis ühendatud. Koputamine peaks olema mõõdukalt intensiivne, kuid mitte terav, vaid rahulik, pakkudes naudingut.

Kui see vorm tundub teile keeruline, siis vähemalt lihtsalt hõõruge rusika sõrmedega alaselja piirkonda, jälgides, et parem rusikas oleks alati vasakust kõrgemal.

Vorm number 5. Lööge parema käe pingevaba rusikaga vasaku käe punkti. See punkt asub randmel - pöidla ühe falangi laiuse (umbes 1,5 cm) kaugusel peopesast. Tehke 60-90 lööki minutis ja seejärel vahetage kätt. Kui kahtled, kas leidsid punkti õigesti, võid puudutada kohta, kus tavaliselt pulssi tuntakse.

Nüüd teate salajasi taoistlikke harjutusi, mis aitavad teid aastaid noorena ja atraktiivsena hoida. Pärast seda, kui hakkate neid harjutama, ei suurene mitte ainult teie sensuaalsus, vaid suurenevad ka teie partneri intiimsuse muljed, need muutuvad heledamaks ja küllastunumaks.

Su energiakanalid avanevad ja saad tunda senitundmatut lõputu armastuse ja rõõmu tunnet. Lõppude lõpuks on see nii rõõmsameelne ja täidetud naine, kellest unistab iga mees!

Ja kordan, ärge jätke vahele Lisa uut seminari “Ekstra seksi saladused. Sensuaalsus müstika piiril” ja saa teada palju muid huvitavaid saladusi! Kogu teave - SIIN .

Seotud artikleid pole.

Taoismi filosoofia õpetab meid mõtisklema ja vaatlema suundumusi ja energiavoogusid ning mitte mingil juhul mitte minema voolu vastu, vaid tundma ära universumi rütmi ja sellega liituma. Taoism õpetab rahulikkust ja enesekontrolli nii keha kui ka emotsioonide üle. Euroopa seisukohalt on see oskus ära tunda kergema vastupanu teed ja kasutada neid enda huvides. Tao õpetused on mitmetahulised, see puudutas nii keha tervendamise praktikaid kui ka seksuaalsuhete praktikaid. Erinevalt kristlikust traditsioonist ei pidanud taoistid seksi patuseks, nad tajusid seda energiaprotsessina, mis on osa universumist, ja püüdlesid selle täiuslikkuse poole. Selle tulemusena töötasid taoistid välja originaalse füüsiliste harjutuste süsteemi, mis on loodud inimkehas toimuvate energiaprotsesside (qi energia) optimeerimiseks.

Taoistlikud harjutused Qi vereringe parandamiseks

"Seitse imelist harjutust". Selle kompleksi eesmärk on suurendada "qi" vereringet ja suurendada keha üldist energiapotentsiaali. Esimesed neli harjutust stimuleerivad qi-voogude ringlust, ülejäänud kolm aitavad parandada vereringet, vabaneda ummikutest ja tagada kõigi kaugemate piirkondade verevarustus.

Kompleks "Seitse imelist harjutust" koos kommentaaridega on videol:

Taoistlikud tavad meestele

Taoismis peetakse sperma kaotust piiratud elujõu kaotuseks ja keha kurnatuse põhjuseks; teisisõnu soovitavad taoistid säästa spermat igal võimalikul viisil, loobumata seksuaalsest tegevusest.

Ureetra kanalis peenise aluse piirkonnas on paksenemine - seemnetuberkulaar. Vas deferens läbib seemnetuberkli keha. Sperma, mis siseneb nende kaudu ejakulatsiooni ajal, laiendab kanaleid ja toimib seemnetuberkli närviretseptoritele. See põhjustabki mehes orgasmi.

Taoistlik meeste mitmekordse orgasmi tehnika põhineb neil protsessidel, kui spermatosoidide vool peatatakse mehaaniliselt seemnetuberkli tasemel ja pigistatakse tagasi (mida tehakse treenitud pubokoktsigeaallihase pigistamisega). Nii saate korduvalt saada orgasmi ilma ejakulatsioonita. Lisaks harjutavad nad taoistlike tehnikate puhul sperma põide viskamist, kontrollides põie sulgurmehhanismi. Sperma voolu ümbersuunamise tehnika kasulikkus ja ohutus meeste tervisele on väga vastuoluline ja küsitav. Taoistid peavad sel üsna ekstreemsel viisil säästetud seemet täiendavaks energia- ja pikaealisuse allikaks, mis on samuti kaheldav (seemnevedelik väljub organismist niikuinii, ainult uriiniga).

Samal ajal on enneaegne ejakulatsioon meeste tavaline probleem ja jätab paljud paarid ilma seksuaalsest rahulolust. Taoistlike tavade abil on tõesti võimalik õppida ejakulatsiooni kontrolli all hoidmist ja seksuaalvahekorra kestuse reguleerimist.

Tundes ejakulatsiooni lähenemist, pingutab mees pärakut ja vaagnapõhja, peatades hingamise, nagu allpool kirjeldatud harjutuses “Hirv”. See vähendab mõnevõrra mehe seksuaalse aktiivsuse intensiivsust ja ka soovi. Hea enesekontrolli korral suudab mees orgasmi meenutava seemnepurske piirkonnas peatada ejakulaadi; pärast lühikest pausi saab ta hõõrdumist jätkata, pikendades seksuaalvahekorda.

Meestele ja naistele

Siin on mõned lihtsad, kuid tõhusad harjutused erinevatest taoistlikest stiilidest:

1. Esimene kuldne harjutus "Hirv".

Pidades hirve suure võimsusega loomaks, jälgisid taoistid tema käitumist ja märkasid, et ta raputas pidevalt saba. Miks ta väriseb, teab ainult hirv, kuid taoistid pidasid tema käitumist pubococcygeus lihase treenimiseks. Treening aitab vältida vaagnaelundite prolapsi, mis võib tekkida vanusega ja kahjustada seksuaalfunktsiooni (samuti uriini- ja roojapidamatust) nii naistel kui meestel. Lisaks võimaldab treenitud pubokoktsigeaallihas kontrollida seksuaalvahekorra kestust. "Hirv" meenutab Kegeli harjutusi.

Esmalt peate seisma kindlalt tasasel pinnal sirgelt ja masseerima mõlema käe keskmise sõrmega koljupõhja kuklaluu ​​49 korda. See peaks aktiveerima aju sissepääsu juures olevad närvilõpmed. Seejärel peate oma sõrmed pöidla ümber suruma.

Sissehingamine toimub nina kaudu ja hoitakse 10-15 sekundit. Sel ajal peaksite kiiresti ja tugevalt pingutama vaagnapõhja ja tõmbama päraku sisse. Seejärel hingake 5 sekundit läbi nina välja. Suu peaks olema suletud, keel peaks olema alumise hambarea taga. Lõõgastumine peaks toimuma väljahingamisel. Treeningut tehakse 21 korda – pärast und ja enne magamaminekut.

1. "Allika taastamine".

Harjutus on mõeldud neerufunktsiooni normaliseerimiseks. Kõigepealt peate seisma sirgelt, jalad õlgade laiuselt, käed rippuma ja lõdvestunud, hingama läbi nina. Hingake sügavalt sisse, tõustes samal ajal varvastel ja pöörake õlgu. Peaksite proovima minutiks hingamist peatada ja kogu oma lõdvestunud keha raputada. Sel juhul kutsutakse mehi oma suguelundeid raputama ja naisi tupe sissepääsu sulgurlihase lõdvestama. Väljahingamisel pingutage kõhtu ja laske kontsad õrnalt alla. Lisaks peate "kaheksas" tegema õlgadele ringjaid liigutusi 16 korda (samal ajal saate juba vabatahtlikult hingata). Käed jäävad allapoole. Nõuetekohase treeningu korral tunnete vere voolamist sõrmedesse.

1. Harjutus "8 diagrammi" ("8 trigrammi").

Käed joonistavad ringis (trigrammi) yin-yangi sümboliga sarnase kujundi. Seisa sirgelt, käed rippudes, keha ja vaim lõdvestunud. Tõstke käed aeglaselt enda ette õlgade tasemele, justkui hoides ümmargust eset, istuge veidi. Vasak käsi tõuseb sujuvalt pea kohal ja parem käsi laskub alla, kirjeldades kaaret tagant, samal ajal kui vasakul jalal tehakse poolkükk. Seejärel tõstke parem käsi ette ja üles, kuni see tõuseb teie pea kohale. Pöörake parem peopesa tahapoole ja joonistage käega vertikaalne ring ja seejärel "yin-yang" selles ringis. Pärast sümboli kirjeldamist peaks parem käsi tõusma pea kohal. Astuge parem jalg ette ja kükitage sellel pool. Vasak käsi läheb alla ja tagasi, visandades trigrammi sümboli. Olles sümboli kirjeldamise lõpetanud, on vasak käsi pea kohal. Seejärel laskub parem käsi alla ja joonistab uuesti sümboli ning parem jalg astub tagasi. Harjutust tehakse 8 korda mõlemal küljel umbes minuti jooksul ja see näeb välja nagu omamoodi tants.

Selle harjutuse kõiki etappe on sõnadega üsna raske kirjeldada, parem on vaadata selle rakendamist videost:

Harjutus arendab liigutuste koordinatsiooni, rahustab närvisüsteemi (käte-jalgade liigutusi jälgides ei oskagi enam millelegi mõelda), aktiveerib mitmeid refleksogeenseid punkte abaluude, õlgade ja kaela piirkonnas. Arvatakse, et "8 trigrammi" süstemaatiline rakendamine hoiab ära südamehaigused, sealhulgas müokardiinfarkti.

1. "Kilpkonn tõmbab pea tagasi."

Treening aitab vabaneda kõhurasvast (abdominaalne rasvumine) ning on äärmiselt kasulik metaboolse sündroomi ja diabeedi korral. Seistes riputage käed mööda keha. Pöörake peopesad maa poole. Tõstke käed rinnale. Astu pool sammu ettepoole ja kükita esijalal. Kallutage, käed proovivad maad “rehada” ja tõusevad seejärel mööda esijalga (sel ajal sirgub sujuvalt) kõhu poole, pöörates peopesad keha poole.

"Kilpkonna" hukkamine on näidatud videos:

1. "Roc Flight" See harjutus parandab koordinatsiooni ja normaliseerib kehakaalu.

Käed rinna ees asetsevad nii, nagu hoiaksid palli käes. Selle "palliga" peate kirjeldama horisontaalset kaheksat, langetades selle alla ja alustades tõusu kõige saavutatavamast punktist (pool kaheksast joonisest). Seejärel naasevad käed rinnale ja kirjeldavad teisel pool kaheksa teist poolt.

Käe liigutustega kaasnevad torso pöörlemised:

1. "Hõljuv valge kraana".

See on terve harjutuste kompleks, mis on üles ehitatud kraana, selle pea, kaela ja tiibade liigutuste jäljendamisele. Loodud lülisamba parandamiseks, tõhus emakakaela osteokondroosi vastu võitlemisel, aitab normaliseerida vererõhku, kõrvaldada peavalu ja seljavalu. Kuidas liigutusi sooritada, on parem vaadata videot, videojärjestusele on lisatud kommentaarid.

Harjutused on lihtsad ega vaja erilist füüsilist ettevalmistust, siin on kaks neist:

• "Väike kraana";

• "Kraana kael".

Sissejuhatus taoistliku voodi saladustesse

Erinevalt India Kamasuutrast ja kõigist lääne seksiraamatutest, mis on muutunud ülipopulaarseks ja käsitlevad ainult seksuaalvahekorda, loodi traditsioonilised taoistlikud voodiraamatud eesmärgiga uurida seksuaaltervist ja pikaealisust. Nad arutavad, kuidas luua seksuaalsuhet nii, et:

Nad aitasid kaasa mehe ja naise keha ja vaimu tervisele ja pikaealisusele;

Armumäng oli atraktiivne ja pakkus naudingut mõlemale partnerile.

Lisaks sisaldavad taoistlikud "Voodiraamatud" teavet:

Spetsiaalsest seksuaalmassaažist, peenise sisestamise ja ejakulatsiooni kontrolli meetoditest;

Suguelundite hoidmise harjutustest seksuaalpotentsiaali ja -vastupidavuse tõstmiseks, samuti närvisüsteemi ja lümfisüsteemi tugevdamiseks;

Kuidas pöörata seksuaalenergiat ja orgasmi ning viia need ajju tagasi.

See kogemustepagas seksuaalenergia kasutamise kunstis tervise edendamiseks ja eluea pikendamiseks on taoistliku kultuuri ainulaadseim ja väärtuslikum panus mehe ja naise seksuaalse tasakaalu mõistmisse kogu inimkonna hüvanguks.

Kui läänlased avastasid Hiina umbes 800 aastat tagasi, ei lasknud nende teadmatus, puritaanlus ja eelarvamused kahjuks tõsiselt uurida "traditsioonilisi taoistlikke voodisaladusi". Muidu oleksid need nüüd üle maailma sama populaarsed kui Hiina meditsiin või köök. Traditsioonilistes taoistlikes eluruumides lebas igas magamistoas mitu eksemplari erootilisi "Voodiraamatuid", millest võis enne seksuaalvahekorda või selle ajal kasulikke nõuandeid leida. Neid raamatuid kutsuti "voodiks", kuna need lebasid tavaliselt voodi lähedal padjal, nii et vajadusel olid need alati käepärast.

Voodiraamatute rolli iidse Hiina kultuuri seksuaalelus saab illustreerida järgmise lõiguga Zeng Hui (78–139 e.m.a) luuletusest:

«Puhastasin padja ja madratsi ning täitsin lambi hinnalise viirukiga. Kinnitame nüüd kahepoolsed uksed kuldse poldiga ja süütame lambi, et see täidaks ruumi oma säraga. Võtsin riided seljast, pesin näost värvi ja pulbri maha ning riputasin pildiga rulliku ühele padjapoolele. Võtan Helgetüdruku oma mentoriks ja proovime koos kõikvõimalikke kehaasendeid, neid, mida tavaline abikaasa harva näeb, neid, mida Tian-Lao (“Hele tüdruk”) Kollasele Keisrile õpetab.

See luuletus on täis teavet iidse Hiina seksuaalelu kohta.

Esimene rida viitab hügieeni olulisusele ja teine ​​viitab sellele, et taodel oli traditsioon luua eriline armastuse õhkkond, mil tuba ja voodipesu fumigeeriti hinnalise viirukiga.

Lisaks on luuletuses vihje üksinduse vajadusest, kui partneritele antakse armastust lambivalguses.

Kõik need esemed ei olnud Tao adeptide ainuõigus. Neid harrastas kogu Hiina elanikkond – isegi kõige konservatiivsemad konfutsianistliku bürokraatia liikmed! Kahjuks pole need tehnikad tänapäeva Hiina elanikele enam kättesaadavad, sest on jäänud vaid üksikud tao meistrid, kes annavad oma õpilastele edasi teadmisi seksuaalsest tasakaalust.

Suguelundite terminoloogia luule ja esteetika

Taoistlike voodisaladuste kõige kujutlusvõimelisemad ja esteetiliselt köitvamad aspektid on poeetilised terminid, mida kasutatakse seksuaalorganite ja erinevate seksuaalaktide kirjeldamiseks. Vastupidiselt lääne traditsioonile, kus samal eesmärgil on kombeks kasutada puhtalt meditsiinilisi või vulgaarseid termineid, tekitavad tao poeetilised mitteametlikud väljendid assotsiatsioone romantiliste tunnete ja süütusega. Sellel pildikeelel on äärmiselt positiivne mõju atmosfäärile, milles armastusmäng toimub. Veelgi enam, see eriline mitteametlik keel võimaldab Hiina luuletajatel ja prosaistidel kirjeldada üksikasjalikult seksuaalseid stseene, kahjustamata tundlike lugejate kõrvu, minemata vastuollu usureeglitega ja rikkumata kirjanduslikke konventsioone. Näitena on allpool loetletud erinevad fraasid, mis on seotud väljendiga "pilved ja vihm", mis hiina keeles on armastuse akti parafraas.

"Pilved" sümboliseerivad naiseliku olemuse kogunevat tormi.

Vihm" tähistab isase seemne ejakulatsiooni.

"Pilved" kogunesid, kuid "vihm" ei läinud.

Pärast "vihma" sadas "pilved" hajusid.

Kerge vihm, tugev vihm jne.

Inimestele, kes kalduvad kujundliku keele ja seksuaalsuse esteetilise väljenduse poole, võivad taoistlikud sõnastused olla abiks, kui nad soovivad partneriga (partneriga) sellel "keelatud teemal" rääkida ja seksuaalakti nautida. Erootilise iha äratamiseks on suguelunditele kandmisel väga kasulik kasutada positiivselt värvilisi ja õrnaid väljendeid. Sellest lähtuvalt annavad armastajad üle kogu maailma üksteise suguelunditele õrnaid, mõnikord deminutiivilisi ja hellitavaid nimesid. Kui paar mõtleb välja genitaalidele individuaalsed hellitavad nimed, aitab see suurendada armusuhete intiimsust ja aitab paremini mõista teineteise erogeenseid tsoone. Taoistlikus traditsioonis nimetatakse meeste suguelundit peenist "jade varreks" või "yangi jadaks", mis on austust tekitava kosmilise loova jõu personifikatsioon. Kuna meessoost suguorgan eendub ja muudab välimust olenevalt seisundist, võib ette kujutada, et sellel on oma iseloom. Naiste suguelundit, vagiina, nimetatakse "jadeväravaks" või "yin-järjestuseks". See on sissepääs loomulikku "pühasse elupaleesse", eostamise personifikatsiooni. Armunud paar võib tuua "rõõmu ja elu paleesse" loomingulist stiimulit ja harmooniat ning kummardada selle sees Jumalat, kõige loojat.

Tao järgijad ei anna peaaegu kunagi oma tegelikku vanust, kuna usuvad, et sellel pole tähtsust. Sünnipäevade lugemise asemel mõõdavad taoistid oma elu hingetõmmete, südamelöökide ja kui nad on mehed, siis ejakulatsioonide arvuga. Nad usuvad, et inimese maapealne elu saab otsa siis, kui talle määratud hingetõmmete ja südamelöökide arv on ammendatud. Seetõttu püüavad nad elutempot aeglustada, et oma maist elu pikendada. Inimesed, kes pabistavad oma elu igal hetkel võimalikult palju saada, ei suuda jõuda isegi oodatava saja-aastase inimliku piirini.

Üks silmapaistvamaid näiteid pikaealisusest on Hiina rohuteadlane ja taoist Li Ching-yuen, kellel kogu oma pika ja tegusa elu jooksul ei saanud otsa nooruslik jõud, seksuaalne potentsiaal ja suurepärane tervis. Meister Li Ching-yuen suri 1933. aastal, varsti pärast seda, kui ta võttis majja oma kahekümne neljanda naise!

Hiinas peetakse ajalooliseks faktiks, et ta sündis 1677. aastal. Kui see vastab tõele, siis selgub, et ta oli surma hetkel 256-aastane. Kuni surmani olid tal oma hambad ja juuksed. Teda tundnud inimesed väitsid, et isegi 200-aastaselt ei näinud ta vanem kui viiskümmend.

Meister Li Ching-yuen andis nõu neile, kes soovivad tema eeskuju järgida. Oma elus lähtus ta kolmest peamisest reeglist:

1. Ära kunagi elus kiirusta

Tehke kõike mõõdukalt. Ärge olge närvis, võtke kõike rahulikult ja kasutage aega vastavalt vajadusele. Ta juhendas oma jüngreid: alati tuleb olla kindel, et süda lööb rahulikult; istu paigal nagu kilpkonn; liigu reipalt nagu lind; maga kergelt nagu koer.

2. Väldi liigseid emotsioone

Tugevaid emotsioonipurskeid tuleks vältida, eriti vanusega seoses. Miski ei võta kehalt nii kiiresti energiat ja miski nii ei riku siseorganite funktsionaalset harmooniat kui vägivaldsed emotsioonipursked. Selle tulemusena tekivad ummikud kolmes peamises võõrutus "jaamas" – neerudes, maksas ja kopsudes.

3. Tee iga päev qigongi harjutusi

Tehke regulaarselt qigongi harjutusi. Selliste terapeutiliste programmide kestus ja intensiivsus on vähem olulised kui nende regulaarsus, kui qigongi meister valib välja teile sobivad harjutused. Kõige silmapaistvamateks qigongi harjutusteks pidas ta harjutusi "Hirv", "Kraana" ja "Kilpkonn".

Lisaks annab Li Ching-yuen toitumise kohta veel kolm nõuannet:

Ärge sööge kuumadel suveõhtutel liiga palju, kuna see põhjustab vere ja energia stagnatsiooni.

Sööge külmadel talvepäevadel suuri portsjoneid toitvat toitu, sest see annab kehale essentsi ja energiat, mida ta vajab külma ilmaga soojas hoidmiseks.

Sööge peamiselt köögivilju ja võtke ka maitsetaimi, mis pikendavad eluiga.

Li Ching-yueni soovitatud maitsetaimed on peaaegu eranditult ženšenn, pikaealisuse juur ja üsna ähmane taim botaanilise nimega Hydrocoryle Aratica minor, mis on Aasia troopilistes soodes (marssides) kasvav soo-tsütopülli perekonna tagasihoidlik liige. . See taim sisaldab tugevat alkaloidi, millel on intensiivne taaselustav toime närvisüsteemile, ajurakkudele ja endokriinsüsteemile.

"Nelja aastaaja" teooria võib aidata meil kohandada oma toitumist kevade, suve, sügise ja talve rütmidega:

Kevadel liigub energia ülespoole.(puit, tuul, mõõdukas, mahe): virsikud, pirnid, mandlid, talisibul, murulauk, porrulauk, petersell, banaanid, ploomid, õunad, porgandid, aprikoosid, karusmarjad, maasikad, vaarikad, murakad jne. d.

Suvel liigub energia väljapoole(tuli, kuumus, jahe): melon, piparmünt, ingver, basiilik, suvikõrvits, baklažaan, koriander, salat, tomat, redis, küüslauk, greip, hiina kapsas, spinat, spargel (kuni 21. juunini), kookospähklid.

Sügisel liigub energia allapoole.(metall, kuivus, niiskus): apelsinid, oad (oad), kristallsuhkur, kartul, sibul, sidrunid, viinamarjad, peet, riis, herned.

Talvel liigub energia sissepoole(vesi, külm, kuum): kastanid, maapähklid, pepperoni, tšilli, pipar, seesamiõli, jahubanaan, mesi.

1. peatükk. Taoistlik praktika

Tuhandeid aastaid tagasi valisid taoistlikud targad kolm looma, kes olid kuulsad oma pikaealisuse poolest. Üks neist loomadest oli hirv, kellel oli erakordne seksuaalne ja paljunemisvõime. Tao meistrid jälgisid hoolikalt hirve harjumusi ja märkasid, kuidas ta pidevalt saba liputades “treenib” ja tugevdab pärakut. See põhimõte pakub suuremat seksuaalset stimulatsiooni ja taoistid rakendasid seda inimestele. Nii tekkis nn “hirvede” harjutus, millel võib olla mõõtmatu väärtus mõlemast soost inimeste tervisele. Meie vanuse näitaja on aastate arv, mille oleme praeguse hetkeni elanud. Inimese tegelik vanus on aga bioloogiline vanus. See ei sõltu elatud aastate arvust, kuna see peegeldab inimkeha tervislikku seisundit, samuti võimalikke morfoloogilisi muutusi luustiku ja luu struktuuris. Bioloogilise vanuse üheks olulisemaks näitajaks on päraku seisund, mis viitab pärakut suruva lihase elastsusele. See lihas, mida nimetatakse ka pubococcygeal lihaseks – noorendamise või armastuse lihaseks, kuulub sugunäärmetega samasse energiasüsteemi. Kui sugunäärmed on tugevad, on tugev ka pubokoktsigeaallihas; vastupidi, treenimata päraku ahendav lihas nõrgestab sugunäärmeid. Väikesel lapsel on raske midagi pärakusse pista, isegi kui tegemist on kitsa termomeetriga. Lapse pärak jääb tugevalt kokku surutud, kuni tekib vajadus õõnsad elundid tühjendada. Muudel juhtudel jääb see suletuks, mis on stabiilse tervise märk. Teisest küljest on täiskasvanu päraku ahendav lihas mõnevõrra nõrgenenud, kuna pärak ja kõhukelm kaotavad järk-järgult oma endise elastsuse. Selle tulemusena nõrgeneb ka pubokoktsigeaallihas. Anus võib muutuda nii lõdvaks ja nõrgemaks, et mõnel inimesel on raske hoida ära spontaanset uriini ja väljaheidet kõhupuhituse, tugeva köha või aevastamise korral. Täiendavad sellega seotud probleemid on olulised probleemid, mis on seotud seksuaalse stimulatsiooniga või pikaajaliste potentsihäiretega meestel ja frigiidsusega naistel. Mida kõrgem on inimese bioloogiline vanus, seda nõrgem on tema pärakulihas, liikumis- ja keskendumisvõime. Seetõttu lõid iidsed taoistlikud targad hirveharjutuse, et anda inimestele võimalus oma bioloogilist vanust oluliselt vähendada. Me saame end noorendada, kui hakkame uuesti regulaarselt treenima pubococcygeus-lihast.

Harjutuse "hirv" mõju kehale

Harjutus “hirv” arendab suguelundite kudesid, eemaldab kehast kahjulikke gaase ja aitab vältida kõhukinnisust. Lisaks treenib meestel urogenitaaldiafragmat ja masseerib eesnääret. Hemorroidide teke on takistatud, kuna see harjutus suunab kulunud vere päraku sulgurlihasest ja sellega seotud lihastest kõrvale, hajutades nendes olulistes piirkondades seisva energia ja vere. Veelgi enam, "hirve" harjutus aitab meestel saavutada kontrolli oma urogenitaalkanali üle, mis võib olla väga kasulik ejakulatsiooni kontrollimiseks. Samuti aitab see naistel arendada teadlikku kontrolli Jade Gate'i armastuse lihase üle. Lisaks aitab see harjutus vältida päraku prolapsi ja emaka prolapsi (hüsteroptoosi). Rasedatele on see harjutus hea võimalus lihaseid ja sidemeid tulevaseks sünnituseks ette valmistada. Teine hirveharjutuse tulemus on see, et eluenergia liigub kuue näärme kaudu seitsmest üles käbinääre. Kuna see on hormonaalne rada, mis viib eesnäärmest neerude kaudu teistesse näärmetesse, tugevdab see ka vaimsust. Samal ajal suureneb vereringe mao piirkonnas. Vere järsk hüperemia viib omakorda seemne toitained ja energia ülejäänud kehasse. Kui hirveharjutuse kaudu jõuab energia käbinääre, tunneme kerget värinat või kõditust. See tunne levib ristluust ülespoole mööda selgroogu ja jõuab peani. Tunne meenutab mõneti orgasmi. Mida rohkem harjutate, seda tundlikumaks muutute. Hirveharjutus võib märgatavalt muuta teie emotsionaalset/vaimset suhtumist oma kehasse.

Järgmine "hirve" harjutuse tegemise eelis on seotud endokriinsüsteemiga, mis vabastab iseseisvalt blokeeritud alad. Seega, kui üks seitsmest näärmest ei tööta korralikult, peatub energiavoog selles näärmes. See viitab sisesekretsioonisüsteemi energiaringluse nõrkusele, mis tõuseb sugunäärmete põhjast kuni neerupealiste, kõhunäärme, harknääre, kilpnäärme, hüpofüüsi ja käbinääre poole. Energiavoog jõuab ainult ummistunud näärmeni ja hakkab sel hetkel seisma, kuni blokeeritud nääre hakkab uuesti korralikult toimima. Sellised "blokaadid" saab eemaldada "hirve" harjutuse abil, mis aitab taastada hapniku ja toitainetega varustamist varem blokeeritud näärmega. Selle tulemusena taastub kõigi seitsme "näärme" normaalne toimimine. Igaüks suudab tunda enda sees uut energiatulva. Võib-olla kõige olulisem ja tõhusam stimulatsiooni tüüp, mida "hirve" harjutus võib mehele anda, on arendada mehe seksuaalset potentsi ja saavutada võime seksuaalvahekorda oma äranägemise järgi pikendada, viivitades orgasmi hetke nii kaua kui võimalik. Tavalise vahekorra ajal, mida võib võrrelda otse tule kohal rippuva veekeetjaga, milles olev vesi hakkab keema, paisub eesnääre kuni ejakulatsiooni hetkeni maksimaalse suuruseni. Ejakulatsiooni ajal väljutab eesnääre oma sisu mitme kokkusurumise tõttu, tekitades tegevuse, mis meenutab mõnevõrra plahvatust.

Sellega seksuaalakt lõppeb, sest enam pole midagi tühjendada, miski enam ei saa põhjustada kokkutõmbeid ja pikendada erektsiooni. Mees tunneb end tühjana ega saa seksuaalvahekorda jätkata. Võime öelda, et mees koges "väikest surma". Piltlikult öeldes sukeldab ejakulatsiooniakt mehe tavaliselt kurnatuse, tühjuse, depressiooni, süütunde, viha või nälja kuristikku. Ta muutub närviliseks ja nõrgaks, kaotades osa oma nooruslikust jõust. See on ka põhjus, miks naised elavad meestest keskmiselt 10 aastat kauem.

Kui aga mees teeb "hirve" harjutust ja õpib vabastama eesnäärme sisu väikeste portsjonitena, kuid vastupidises suunas - see tähendab sissepoole ja ülespoole, teistesse näärmetesse ja veresoontesse -, võib ta pikendada mitte ainult. seksuaalvahekord, aga ka konkreetne bioloogiline vanus. Hirveharjutust sooritamata on ohtlik isase orgasmi katkestada või püüda selle hetke edasi lükata, kasutades tavalisi lääne meetodeid. Sellised meetodid võimaldavad hoida eesnääret liiga kaua paisutatud olekus, kuni seeme verega minema kannab. See on tingitud asjaolust, et seemne purse ja eesnäärme hävitamist ei toimu. Teatud mõttes võib eesnääret võrrelda kummivoolikuga (hülsiga). Tal on vaja taastada oma algne painduvus, sest muidu venib ta palju ja kaotab elastsuse. Üle venitatud, paindumatu eesnääre ei saa korralikult toimida. Ta ei saa enam kahaneda ja lõõgastuda. Lõpuks muutub see nõrgaks, ei suuda töötada; erektsioonivõime kaob ja mees muutub impotendiks. Regulaarne “hirve” harjutuse sooritamine ei võimalda mitte ainult pikendada orgasmi ja seksuaalvahekorda, vaid kaitseb ka eesnääret, tugevdab selle lihasjõudu, et see oleks võimeline taastuma ning mees taastab oma seksuaalse potentsi ka haiguse korral. . Pärakulihase pigistamine põhjustab eesnäärmele kerget survet – nagu kerge massaaž –, kuna pärak toimib väikese mootorina, mis toidab eesnääret. Sellise stimulatsiooni korral hakkab eesnääre eritama hormoone, endorfiine ja muid emotsionaalset taset tõstvaid stimulante. Kui eesnääre hakkab järsult kahanema, tunneb mees isegi väikest orgasmi. Päraku- ja vaagnalihaste vahelduv pinge ja lõdvestumine “hirve” harjutuse sooritamisel toob kaasa füüsilise jõu ja vastupidavuse tõusu ning seda ilma dopinguta! Seda looduslikku meetodit kasutades võivad tippsportlased saavutada palju kõrgemaid ja kestvamaid tulemusi ilma organismi kahjustamata ja närvisüsteemi tasakaalu hoidmata.

Hirve harjutused ja enneaegne ejakulatsioon

Lääne õigeusu meditsiin lähtub eeldusest, et enneaegsel ja öisel ejakulatsioonil on psühholoogilised põhjused. Seetõttu peavad arstid öiseid uneaegseid ejakulatsioone täiesti normaalseks. Paljud ulatuslikud teadusuuringud idas ja läänes kinnitavad aga taoistlikku seisukohta, et enneaegne või öine ejakulatsioon viitab eesnäärme nõrkusele. Terve eesnääre peab kergesti vastu pingele, mis vahekorra ajal kestab 20-30 minutit. Kuid kui eesnääre on nõrgenenud, ei suuda see selle aluseks oleva survega "käsitseda". See nõrgestab ja surub selle sisu välja hoiatamata, st ilma jadevarre püstitamata. “Hirve” harjutuse abil pakutakse tõhusat teraapiat üldiste potentsihäirete, eriti öiste ejakulatsioonide korral. Enneaegsele seemnepurskele on kõige vastuvõtlikumad noored, kogenematud mehed, aga ka need, kes teevad üliraskesti trenni, läbivad raske sõjalise väljaõppe või on vaimse tööga ülekoormatud. Nõrga närvisüsteemiga või kiiresti paisuva eesnäärmega mehi ohustab ka enneaegne ejakulatsioon. Üks kõigi kirjeldatud olukordade ühine tegur on närvisüsteemi ja eesnäärme suurenenud tundlikkus, mistõttu isegi kerge stimulatsioon põhjustab eesnäärme turset ja kokkutõmbumist. Treening "hirv" vähendab eesnäärme vastuvõtlikkust, tugevdades seda ja muutes selle vastupidavamaks. See tagab erektsiooni kestuse ja seksuaaliha kestuse. See harjutus hoiab ära kõik eesnäärmehaigused, kuna iga päraku- ja vaagnalihaste pinge masseerib eesnääret. Lisaks võib harjutust “hirv” pidada maailma kõige ökonoomsemaks ravivahendiks: see ei maksa inimesele midagi ja nõuab vaid regulaarset harjutamist. Treeningu käigus toimub endokriinsüsteemi noorendamine, immuunsuse tugevnemine, lümfisõlmede süsteemi puhastamine ja närvisüsteemi rahunemine. Nii meestel kui naistel aktiveerivad pubococcygeus lihase ja vaagna kokkutõmbed "kaheksa imelist meridiaani", mis vastutavad tervise ja pikaealisuse eest.

See taoistlikke tavasid käsitlev artikkel põhineb sissejuhatajal, mida pidasin qigongi ja tai chi seminaride alguses. Artikli peamine eesmärk on anda edasi teatud meeleolu, lähenemist energiapraktikatele, mida ma ise oma tundides kasutan. Miks just taoistlikud tavad, millised on nende tunnused ja omadused minu lähenemisel sellele teadmiste süsteemile. Püüan panna põhirõhu sisemisele mõistmisele ja sisemisele energiatööle taoistliku tehnoloogia abil.

Teadmiste ühtsus

Ja alustame võib-olla küsimusega terviklikust lähenemisest teadmistele üldiselt ja taoistlikele praktikatele konkreetselt. Kahjuks iseloomustab kaasaegset ühiskonda lõhestumine peaaegu kõigis eluvaldkondades, mis on tõsiseks takistuseks arutlusele tulevate teadmiste mõistmisel. Enamik inimesi arvab, et näiteks taoistlik traditsioon on eraldi, India jooga on eraldi, Jaapani karate on eraldi jne.

Minu arvates on suurem osa erinevustest välised. Pealiskaudsel tajumisel võivad eri koolkondade ja kultuuride sellised erinevad omadused olla eksitavad. Tegelikult on ainult üks tõde. Mäe jalamil võib tippu viida palju teid, kuid tipus need kõik paratamatult ühenduvad.

Mul endal õnnestus õppida ja proovida palju teadmisi, raamatuid, koole, seminare. Ja kuigi suhtun oma õpetajatesse suure austuse ja tänutundega, ei pea ma end ühegi konkreetse kooli või konkreetse traditsiooni kuulujaks.

Kolme tüüpi energiat

Et mitte olla alusetu, toon näite teadmiste ühtsusest. Taoistliku traditsiooni aluseks on universumi ja inimese kolmekordne struktuur. Taoistid eristavad kolme peamist energiatüüpi, mis vastavad 3 energiakeskusele inimkehas. Kõhu keskpunkt talletab eluenergiat, Maa energiat. Rindkere keskosa - kogub armastuse ja loovuse energiat. Pea keskpunkt vastutab Vaimu, Taeva energia eest. Nüüd saame "tõlkida" kujundliku hiina väljendi: "Inimene taeva ja maa vahel": Vaimu kontrolli all muudab Inimene füüsilise maailma energia armastuseks ja loovuseks.

Pange tähele analoogiat kristliku kolmainsusega. Teadlikud lugejad on aga ilmselt juba näinud analoogiaid paljude teiste õpetustega, mis viitavad Universumi ehituse kolmekordsele mudelile.

Nii et suundi ja õpetusi nüüd lahutada pole minu arvates mõtet. Tõepoolest, pikka aega seisis paljude koolide ees ülesanne säilitada traditsioon selle puhtaimal kujul, mistõttu teadmussiirde liini hoiti kadedalt võõraste sissetungide ja eri suundade segunemise eest. Nüüd on aga saabunud teised ajad, ilmuvad teadmised ja tänapäeval tähendab rangelt ühest traditsioonist kinnipidamine enda piiramist.

Samal põhjusel, muide, püüan ma eemale hoida kõigist hiinakeelsetest nimedest ja terminitest. Mõnel seminaril püüavad ettekandjad säilitada traditsiooni atribuutikat ja meeleolu. Kuid minu arvates kõlavad sõnad "keskenduge ming-men pointile" veidi kummaliselt. Palju lihtsam on öelda: "keskenduge alaselja keskele". Minu meelest pole atribuutika ja kaunid rituaalid nii olulised kui praktikate sisemine sisu.

Taoistlike tavade tunnused

Miks ma pööran nii palju tähelepanu taoistlikele teadmistele, mitte mõnele muule traditsioonile, kuna neil kõigil on sama olemus? Esimene põhjus on see, et just hiinlased koostasid kõige täpsema ja üksikasjalikuma kirjelduse inimkehast ja kõigi selle energiamehhanismide tööst. Taoistlikul traditsioonil on väga ulatuslik teooria: kui palju energiameridiaane on kehas, kust nad läbivad, millist energiat see või teine ​​organ toodab, kus asuvad aktiivsed punktid (näiteks nõelravi jaoks) ja millistes rütmides see tervik on. tehases on olenevalt kellaajast või aastaajast

Üldiselt käsitletakse keha kui anumat, milles koguneb, salvestatakse ja muundatakse teatud tüüpi energiat. Ja tänu harmoonilisele ja kõikehõlmavale teadmiste süsteemile suudame ühendada füüsilise keha, energiakeha ja teadvuse. Ehk siis läbi teatud harjutuste sooritamise füüsilise keha poolt (loomulikult, samal ajal oma tähelepanu teatud viisil suunates) – energiakeha arendamiseks. Ja vastupidi, energiakeha arenguga tugevneb ja paraneb meie füüsiline keha, samuti realiseerimis- ja keskendumisvõime.

Inimlik terviklikkus

Tahaksin veel kord rõhutada tervikliku lähenemise tähtsust. Taoistlikud praktikad ei ole lihtsalt "kehaline kasvatus", siin on töösse tingimata kaasatud nii energia kui teadvus. Pealegi on tegemist tavadega, mis ei ole igapäevaelust lahutatud, nende kaudu saab lahendada mitmeid probleeme. Näiteks kui inimesel on allasurutud hirm, kajastub see ka kõigil tasanditel. Ja teadvuses ja energias plokkide ja kehas lihasklambrite kujul. Integreeritud töö võimaldab teil selliseid asju kõige täielikumalt ja harmoonilisemalt välja töötada.

Minu arvates pole mõtet harjutada, kui sa ei saa saadud kogemusi siis oma elus rakendada. Lisaks ülalkirjeldatud igapäevastele näidetele saab taoistlike teadmiste omandamise käigus inimene aru energia ja keha töö põhiseadustest, mida saab seejärel rakendada paljudes teistes valdkondades, alates tantsimisest või joogast kuni teadusliku tegevuseni.

Tavainimesel on energia sageli killustatud mitmeks iseseisvaks osaks. Neid ühendavad meridiaanid ei tööta. Ehk siis anum on auke täis, selles on võimatu vett hoida. See kõik on vale elurütmi (eriti suurlinnades), stressirohkete olukordade jms tagajärg. Taoistlikud tavad võimaldavad teil saavutada keha terviklikkuse - ja selle tulemusena ilmneb sama terviklikkus automaatselt ka tegudes, on võimalik seada eesmärke ja neid saavutada.

Energia muundamine

Nii taastab praktik treeningu esimeses etapis keha anuma terviklikkuse, mis viib automaatselt energiataseme tõusuni (vesi säilib nüüd anumas). Järgmine etapp, võib-olla kõige huvitavam, salapärasem ja põnevam taoistlikus traditsioonis, on energia muundumine, sisemine alkeemia.

Kogu meie elu on energia. Elujõud, hea tuju, emotsionaalne energia, mõtteenergia, armastuse energia – kõike seda võib vaadelda kui erinevad tüübid energiat. Ja võime muuta jämedad vibratsioonid peenemaks parandab elukvaliteeti uskumatult.

Õpetaja tähtsus

Nüüd tahaksin rääkida teisest põhjusest, miks ma hakkasin tegelema taoistlike tavadega. Ajalooliselt juhtus nii, et just selles vallas oli mul õnn kohtuda õpetajatega, kellel on reaalsed praktilised teadmised. Kahjuks olen kohanud palju koole, kus selline sisemine sisu puudub. Liigutused on lihtsalt väliselt kopeeritud, ilusad liigutused, ilma sisemise arusaamata käimasolevatest protsessidest. Tulemuseks on fitness ehk rütmiline võimlemine.

Fakt on see, et on peaaegu mõttetu proovida harjutusi väliselt kopeerida. Kasvõi sellepärast, et füüsilise keha omadused on igaühe jaoks individuaalsed, nii et igaühe õige asend on veidi erinev. Rääkimata sellest, et ilma teadvuse ja tähelepanuga töötamiseta on võimatu käivitada energiaprotsesse.

Vähemalt tundide algfaasis on väga oluline kogenud õpetaja, kes mitte ainult ei näita väliseid liigutusi, vaid paneb tunnetama ka sisemist olemust. Kuid selleks peab tal olema teatud tase, et vähemalt üldjoontes oleks võimalik tunnetada ja vajadusel korrigeerida teise inimese energiaseisundit.

Selle tulemusena õpib õpilane tabama ja eristama energiavoogude peeneid toone, mis lõpuks muudab ta iseseisvaks. Mulle meeldib teha taoistlikke tavasid, sest leidsin neis loomingulise aspekti. Minu jaoks on iga õppetund minu ja keha võimete põnev uurimine. Tänu sellele lähenemisele saan nüüd iseseisvalt valida töösuuna ja uurida neid asju, millest mu õpetajad ja mentorid mulle kunagi ei rääkinud.

Lõpuks

Muidugi ei võimalda artikli formaat detailidesse laskuda, aga loodan, et olen üldpildi visandanud. Kui teil on küsimusi - võite neid küsida allpool, artikli kommentaarides.