Harjutused. Toitumine. Dieedid. Treening. Sport

Purilennukite olümpiaspordi treeningkeskuse ametnik. Planernaya bassein: ülevaated. Lahtiolekuajad ja maksumus


Talv Moskvas on pikk ja külm. Aga sellest ei järeldu, et linlased peaksid olulise osa aastast ilma vabas õhus ujumise naudingust ilma jääma. Seda rõõmu pakuvad neile soojendusega basseinid, milles hoitakse ka talvel veetemperatuuri 28-29°C. Kuulsaim neist oli Moskva bassein. See on ammu möödas, kuid moskvalastel on endiselt võimalus lumega ümbritsetuna karge külma käes aurupilvedes ujuda.

Spordikompleks "Tšaika"

See on üks vanimaid, ehitatud 1957. aastal. See asub väga mugavalt kesklinnas, Park Kultury metroojaama lähedal.

Foto - märts 2019. Sissepääs tänavalt. Ostoženka

Kompleksi kuulub kaks välibasseini, millest üks on 50 meetri pikkune, sügavusega 1,5-3 meetrit, teine ​​hüppamiseks sobiv, 25 meetrit pikk ja 5 meetrit sügav. Basseinid on 8 rajaga. Lisaks on siin trenažöörid, jõusaal, kaks suplusbasseini, ilusalong, SPA-keskus, saun ja saun, kohvik, spordibaar. Pakutakse vesiaeroobika, ujumise ja sukeldumise tunde.

Suvel on poodiumid päevitamiseks, tenniseväljak ja minigolf.

Basseinid on avatud:

  • esmaspäevast laupäevani - 07-00 kuni 22-45;
  • pühapäeval - 8-00 kuni 20-45

Hindüks seanss:

  • täiskasvanutele - 1500 rubla;
  • noored vanuses 18 kuni 25 aastat - 900 rubla;
  • lapsed - 500 rubla.

Olümpia treening- ja spordikeskus "Planernaya"

Olümpia treening- ja spordikeskus (OSSC) Planernaya Moskva Ametiühingute Liit on olümpiareservi aastaringne multifunktsionaalne väljaõppekeskus. Asub Moskva piirkonnas Himki linnas (Himki linnapiirkonnas) Spartaki külas.

Kirjeldus

Sündmused

Kompleksi territooriumil peetavate suurvõistluste hulgas on Venemaa suusarada (viimastel aastatel peetud Jakromas) ja Moskva suusarada (tänapäevani).


Wikimedia sihtasutus. 2010. aasta.

Vaadake, mis on "Olümpia treening- ja spordikeskus "Planernaja"" teistes sõnaraamatutes:

    Moskva Ametiühingute Liit on olümpiareservi aastaringne multifunktsionaalne väljaõppekeskus. Asub Moskva oblastis Himki linnas (Himki linnapiirkonnas) Spartaki külas.Keskus sisaldab suusabaasi ... Wikipedia

    Moskva Ametiühingute Föderatsiooni olümpiaspordi treeningkeskus (OSSC) "Planernaja" on olümpiareservide multifunktsionaalne aastaringne treeningkeskus. Asub Moskva oblastis, Himki linnas (Himki linna piirides... ... Wikipedia

    Sellel terminil on ka teisi tähendusi, vt Glider. Koordinaadid: 55°55′27,5″ N. w. 37°22′51,4″ idapikkust. d. / 55.924306° n. w... Wikipedia

    Koordinaadid: 55°55′26,66″ N. w. 37°22′52,91″ idapikkust. d. /  ... Wikipedia

    Planernaja (Planernaja): Purilennuki raudteeplatvorm Moskvas; Planernaja tänav on tänav Moskvas; Planernaya tänav on tänav Peterburis; "Planernaya" metroojaam Moskvas; "Liuglevad" olümpiahariduslikud spordialad... ... Vikipeedia

Parim puhkus kogu perele on kahtlemata sport. Ja muidugi on raske välja mõelda midagi nii lõbusat ja nauditavat nagu ujumine. Täiskasvanud ja lapsed armastavad vees sulistada ja kasvada. See on nii lõbusam aeg kui ka tõsine füüsiline tegevus. Täna tahaksime teile tutvustada kuulsat Planernaya. Võib-olla saab sellest ka teie pere lemmik.

Kuidas sinna saada

Kui teil pole veel õnnestunud endale basseini aastatellimust osta, siis soovitame teil lõpliku otsusega veidi oodata. Planernaya bassein (Himkis) võib olla suurepärane alternatiiv. Vaatamata sellele, et see ei asu pealinna kesklinnas, ei teki transpordiga probleeme. Spordikompleks asub jalutuskäigu kaugusel Planernaja metroojaamast ja Aleshkinsky Lesi bussipeatusest. Aadress: Vilisa Latsise tn 8.

üldkirjeldus

Tegelikult on see suurepärane spordikompleks, kus saate veeta aega kogu perega, kogedes palju positiivseid emotsioone. Planernaya suurim bassein kannab nime "Aquatoria". See eristub aga kaugeltki mitte kõige mugavamast asukohast. Himkisse tuleb veel jõuda. Seda kompenseerivad aga taskukohased hinnad ja hea teeninduskvaliteet.

Planernaya ujula on kuulus ka seetõttu, et selle spordikompleksi territooriumil on avatud veeala, kus saab soojal aastaajal ujuda. Kohapeal on pood. Siia saab tulla kogu perega ja veeprotseduuride ajal nautida sinist taevast ja värsket tuult. Muidugi pole Planernaya bassein kaugeltki ainus, kus on eraldi vabaõhukauss. Kuid enamik neist nõuab klubikaarti. Seega, kui otsustate spontaanselt veeta lõbusa nädalavahetuse, on teil vähe valikut.

Peamised eelised

Kui külastate Planernaya basseini esimest korda, olete meeldivalt üllatunud, kui puhas see on. Seda võib seletada eelkõige väikese ujujate juurdevooluga, kuid rohkem tuleb au anda administraatorite tööle. Toimub pidev riietusruumide ja duširuumide puhtuse jälgimine, ujujate tervise arstlik jälgimine ja veeproovide võtmine testimiseks. See on uus hubane kompleks kaasaegsete veepuhastustehnoloogiatega, mida teostatakse osoonimise teel.

"Aquatoria" (Planernaya bassein) on peamiselt suur, aastaringselt avatud spordikeskus. See sisaldab tohutut 25-meetrist viie rajaga kaussi. Päeval on siin puhkajaid väga vähe, nii et kõik rajad on teie käsutuses. Sügavaim koht on 1,8 meetrit, madalaim 1,2 meetrit.

Kõigile ja kõigile

Iga inimene tahab kogeda lihtsaid inimlikke rõõme. Siin hoolitsesid nad selle eest ehitusjärgus. Basseinikauss ja dušid on varustatud spetsiaalsete rajatistega, et kompleksi saaksid probleemideta külastada ka liikumis-, kuulmis- ja nägemispuudega inimesed. Seal on seadmed ujujate langetamiseks ja tõstmiseks, käsipuud vannitubades ja duširuumides. Lisaks on kogu perimeetril meditsiinipersonali nupud. Kompleksi territooriumil on tähelepanelikud ja viisakad administraatorid ning kogenud instruktorid, kes vastavad hea meelega kõikidele teie küsimustele ja aitavad muuta teie puhkuse vee peal nauditavaks ja kasulikuks.

Treeningrühmad

Siin on võimalus vabalt ujuda oma rõõmuks või õppida spetsiaalsetes rühmades, samuti individuaaltunnid treeneriga. Soovitame külastada Planernaya lastebasseini, kuna siin toimuvad kaks korda nädalas rühmatunnid koolilastele.

Kogu tööaeg basseinis on jagatud kolme ujujate rühma. Need on lapsed alates seitsmeaastastest, üle 18-aastased täiskasvanud, aga ka puuetega inimesed. Eraldi aeg on eraldatud pensionäridele ja veteranidele. Igas grupis jagub aega nii treeningrühmades käijatele kui ka lihtsalt ujuda soovijatele. Lisaks pakutakse vesiaeroobika tunde.

Lahtiolekuajad ja maksumus

Bassein on avatud 7.00-23.00, seega saad valida endale sobiva aja. Ühe seansi kestus on 45 minutit. Ühekordne külastus maksab täiskasvanutele 300 rubla ja lastele, üliõpilastele ja pensionäridele 150 rubla. Vesiaeroobika maksab ühekordne külastus 300 rubla ja tellimuse ostmisel 250 rubla. Kui soovid võimaluse avanedes tulla igal ajal, siis soovitame soetada aastatellimus. Selle maksumus on 25 000 rubla. Siin viibimise ajal ei ole piiranguid.

Puhkajate kohustused

Siin on nad distsipliini küsimustes üsna ranged. Esimest korda läbite juhendamise, kus juhendaja ütleb teile üksikasjalikult, mida te ei saa teha. Näiteks sukeldumine basseini servast, kuna selleks peavad olema spetsiaalsed tornid, mis tõmbavad teistel ujujatel jalgu.

Basseini külastamiseks peab teil olema arstitõend. Täiskasvanute jaoks on see terapeudi aruanne, mis kehtib 6 kuud. 7–14-aastaste laste puhul võetakse sarnane dokument lastearstilt. Kuni 10 aastani tuleb sertifikaati uuendada iga 3 kuu tagant, seejärel pikeneb kehtivusaeg 6 kuuni.

Avatud veeala

Planernaya vabaõhubassein asub otse kompleksi territooriumil. Loomulikult seab see teatud piirangud selle kasutamise ajale. Tegelikult on need vaid kolm suvekuud ja seda ainult hea ilmaga. Ümberringi pole istumisnurka. Siin saab ainult ujumist nautida. Positiivne on see, et te ei vaja arstitõendit ja te ei pea ostma tellimust. Peatusime sisse, ostlesime ja liikusime edasi.

Planernaya (Himki) välibassein on oma taskukohaste hindade tõttu muutunud väga populaarseks. Tänapäeval peetakse selliseid veealasid eksklusiivseks pakkumiseks ja need on palju kallimad. Seanss täiskasvanule maksab 250 rubla ja lapsele - 150. See on linnas üsna madal hind.

Järelduse asemel

Planernaya perekompleks "Aquatoria" on suurepärane koht veespordi harrastamiseks. Kui nädalavahetus on ees ja sa ei tea, mida endaga peale hakata, siis tere tulemast. Siin on teil võimalus ühendada äri naudinguga. Tavakülastajate arvustuste põhjal otsustades on kompleks puhas, mis on oluline. Viisakas ja korrektne personal on veel üks suur pluss.

Väikeseks miinuseks, mida tavakülastajad märgivad, on ajaline viivitus sotsiaalsete gruppidega, kuhu kuuluvad pensionärid ja invaliidid. Nende tunnid toimuvad sageli õhtuti, kui enamik töötavaid inimesi soovib pärast rasket päeva lõõgastuda. Administraatorid peaksid sellele punktile tähelepanu pöörama. Muidu väärib kompleksi töö tõeliselt kõrget kiitust.



Kas teile meeldis artikkel? Jaga oma sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Ei
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl + Enter ja me teeme kõik korda!