Как выбирать роликовые коньки? Есть ли разница между велосипедами для мальчиком и девочек

В теплое время года тело особенно просит движения. Но если не можете без одышки подняться на 4-й этаж, есть лишний вес, повышается давление, непривычные нагрузки могут пойти во вред. Попробуйте оценить уровень своей общефизической подготовки и действуйте постепенно.

ВСПОМНИТЬ ВСЁ

В прошлом активно и достаточно регулярно занимались спортом, но в последние год-два по какой-либо причине расслабились и вели малоподвижный образ жизни. Возможно, вес превышает норму, но серьезных сердечно-сосудистых проблем у вас нет.

Мышцы хотя и подзабыли прежний ритм тренировок, однако способны быстро включиться в работу. Кроме того, вы умеете регулировать нагрузки, так что подойдет вариант активного лета - подвижные игры, велосипед и ролики, плавание, походы.

После 2 часов активных занятий не забывайте столько же времени провести в покое, но сначала медленно походите, восстанавливая дыхание. Быстрый глубокий вдох должен сменяться медленным плавным выдохом - и так не менее 20 раз. На солнцепеке можно заниматься спортом не более 15-20 минут - именно столько длится в среднем партия в пляжный волейбол. После этого надо хорошенько охладиться - в тени или в водоеме, но не с помощью воды со льдом или мороженого.

ЕСЛИ НЕ ХВАТАЕТ ВЫНОСЛИВОСТИ

С первыми теплыми деньками с радостью расчехлили велосипед, составили компанию сыну на футбольном поле, начали бегать по утрам... Но за активность в итоге приходится платить болью во всем теле и упадком сил.

Это означает, что сердечно-сосудистая и мышечная системы недостаточно тренированы для включения в спортивный ритм. Повышать активность нужно постепенно, переходя от менее энергоемких нагрузок к более тяжелым. Для подвижных игр достаточно получаса, кататься на велосипеде и роликах начинайте с 40 минут, а плаванию в медленном темпе посвятите не более часа. Но делайте это как минимум через день, а если получится - ежедневно. Недели через две организм привыкнет, и вы сможете увеличивать время нагрузки, но не более чем на 10 минут в неделю. К концу лета приведете себя в хорошую спортивную форму. Останется ее лишь не потерять.

СО СПОРТОМ НЕ ДРУЖЕН

Вы начали лето не в лучшей физической форме. Долго или часто болели зимой, набрали лишний вес, пережили затяжной стресс или вообще годами игнорировали физкультуру.

Не испытывайте себя на прочность. Откажитесь от подвижных игр или выбирайте спокойные - к примеру, бадминтон (но не через сетку). Играйте для удовольствия, а не на счет, потому что азарт в вашем случае может привести к травме. Больше плавайте и ходите пешком в спокойном темпе. Именно для вас придуманы прогулочные походы «выходного дня». Следите за самочувствием, не превозмогайте усталость и боль. Отсутствие настроения - веский аргумент, чтобы не начинать занятия. Спортивные развлечения под солнцем - вообще не для вас. Больше плавайте, принимайте контрастный душ. Вода подготавливает организм к более серьезным физическим нагрузкам.

Следующей ступенью улучшения физической формы может стать велосипед с постепенным повышением длительности прогулки. Но учтите, что это общие рекомендации. Более точные, соответствующие вашему состоянию здоровья получите у своего врача.

Анна Баринова,
"ABC", №6, 2011

Елена Сутырина

Рада приветствовать всех маамовцев!

В прошлом году, когда детям моей группы было всего 4 года, мы впервые участвовали в соревнованиях «Мама + я = спортивная семья!»

Скажу честно, детям было реально трудно, эстафеты были непростые. Многие расстраивались из-за неудачно пройденных заданий, две девочки плакали. Для деток это был первый серьёзный спортивный опыт. И хоть мы не заняли никакого места, всем детям подарили подарки и грамоты.

Уже тогда, осенью, было принято решение – помочь детям стать сильнее, быстрее, ловчее.

И когда наступило лето - самое благоприятное время для укрепления здоровья детей, я начала активно знакомить детей с элементами различных видов спорта, проводить много подвижных игр на прогулке. Сегодня мой фото - рассказ о том, с элементами каких летних видов спорта я знакомила своих пятилетних воспитанников этим летом.

С утра мы на площадке

Дружно делаем зарядку!

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши. А чтоб было веселее

Мяч возьмем мы поскорее.

Знакомство детей с элементом игры вбаскетбол – бросание в корзину.

«В этом спорте игроки, Все ловки и высоки. Любят в мяч они играть, И в кольцо его кидать».

«Любим мы в футбол играть,

Голы мы любим забивать!

А вратарь, ты не зевай,

И голы не пропускай!»

«Во что играют даже детки,

На поле, во дворе без сетки,

Вот, бадминтон в презент держи,

И больше с ленью не дружи!»

Кстати, бадминтон - одна из самых древних игр на земле, в нее играли уже 3 тысячи лет назад! Любимый всеми бадминтон произошел от индийской игры «пунэ», она была знаменита в Древней Греции, Японии и Китае.

С летающей тарелкой я познакомила детей ещё в прошлом году. А этим летом, дети уже уверенно, пока правда не все, но с большим желанием «пуляют» их. Фрисби или летающая тарелка , это небольшой диск из пластика с загнутыми краями диаметром 20-25 сантиметров.

Хочется отметить, что фрисби совершенно безопасная, доступная игра для всех! Единственное условие - большая, желательно ровная площадка. Мы с ребятами обычно ходим поиграть на спортивную площадку. Я обучаю их правильно держать и кидать тарелку, затем ловить.

Следующим летом планирую провести небольшие игры-соревнования на дальность полёта, на меткость, умение правильно бросать и ловить тарелку. А теперь предлагаю посмотреть наше спортивное лето.

«Радость у мальчишек,

Радость у девчат –

В детский сад купили

Новый самокат!

Каждый хочет первым,

Каждый будет рад,

Обкатать скорее

Новый самокат».

«Метко кольца мы бросаем, Никогда не унываем»!

Ходьба по ограниченной поверхности.

Ходьба по качающейся доске.

Лазанье по спортивным лестницам.

Игровое упражнение "Допрыгни до бабочки".

Впереди нас ждут спортивные праздники, соревнования. Мы, взрослые, обязаны помочь стать нашим детям сильными, смелыми, ловкими, а значит здоровыми!

Ну как, Вам понравилось наше спортивное лето?

Публикации по теме:

«Мама и я - со спортом друзья». Физкультурно-спортивное развлечение Цель: Пропагандировать здоровый образ жизни, способствовать приобщению семьи к физкультуре и спорту; продолжать укреплять физическое и психическое.

«Со спортом все мы очень дружим». Спортивное мероприятие во второй младшей группе совместно с родителями Цель: внедрение игр в повседневный быт семьи. Задачи: - Обогащать опыт детей и родителей совместными двигательными действиями. - Помочь.

Наступило самое яркое и любимое время года для детворы - лето!Наконец-то можно долго гулять и веселиться с друзьями!Незаметно пролетел июнь.

Лето самая любимая пора. Нет более благоприятного времени для прибывания детей на воздухе. Очень важно построить свою работу таким образом,.

Сегодня мы с ребятами решили провести конкурс на лучший рисунок о лете. Название придумали сразу «Вот оно какое наше лето». В основном.

Летом дети целыми днями пропадают на улице. Скейт, ролики, велосипед.. Не все родители задумываются, что катание на скейтборде, роликовых коньках и велосипеде может таить серьезную опасность, избежать которой поможет правильно подобранное снаряжение и хороший инструктаж.

Катание на скейтборде

Скейтборд - это доска на колесиках. Первые скейты появились в США в конце 50-х у сёрферов и выполняли функции сухопутного снаряда заменяющего сёрф для поддержания формы. Примерно как лыжероллеры летом у лыжников. К началу 80-х скейтбординг был уже сформировавшимся самостоятельным видом спорта и распространенной формой досуга. Скейт - снаряд не для самых маленьких, чтобы справиться с ним нужна хорошая координация и недюжинная сила и ловкость. Раньше 8 лет лучше на него не вставать.

Как выбирать роликовую доску для начинающего скейтера?

• Скейтборд должен соответствовать весовой и ростовой категории ребенка. Из пяти известных на сегодняшний день моделей скейтбордов, три (1-я , 2-я и 5-я ) рассчитаны на скейтбордистов весом 80-85 кг и две (3-я и 4-я ) на спортсменов весом около 40 кг. Две последние модели - для начинающих.
• Доска скейтборда называется дека. Деки склеиваются из 7 или 9 слоев канадского клена. Встречаются пятислойные деки, но их лучше не брать.
• Чем «свежее» доска тем прочнее. Покупая, смотрите на дату изготовления. Доски, пролежавшие больше года, начинают коробиться и расслаиваться.
• Проверьте ровность доски скейта. Для этого поднимите доску так, чтобы взгляд скользил по поверхности.
• Металлическая деталь, которая крепит колеса к доске, называется трак. Наиболее распространены траки алюминиевые. Чем траки толще, тем прочнее, но тяжелее. Начинать лучше на более прочных траках.
• Колеса скейта - главное от чего зависит скорость. Жесткие колеса лучше разгоняются и дольше держат скорость. Мягкие - более медленные, хотя для комфортабельного катания лучше мягкие, оптимальная марка - 90А.
• Подшипники - ключевая деталь скейтборда. Марки пошипников: от ABEC-1 до ABEC-9 . Чем выше номер, тем выше скорость. Начинать лучше с малых номеров.

Одежда:

• Спортивная одежда, как для легкоатлетических тренировок.
• Обувь должна обеспечивать максимальное сцепление с доской. Подойдут обычные кроссовки, подобранные точно по размеру. У некоторых фирм (Globe, например) в линейке производимых продуктов есть специальная обувь для катания на роликовых досках.

Катание на роликовых коньках

На роликовые коньки сейчас встают в 3-4 года. Сегодня они заняли прочное место в современной жизни и как форма активного отдыха, и как целый набор видов спорта, и даже - как профессиональное средство передвижения, на них иногда ездят сотрудники гипермаркетов, а в некоторых странах - патрульные полицейские.

Исторически, первыми еще в 19 веке появились роликовые коньки с четырьмя роликами, расположенными попарно, их называют квадами. Именно на таких роликах Чарли Чаплин делал фантастические трюки с завязанными глазами в фильме «Новые времена» (1936). Коньки с роликами в один ряд появились в середине 20 века и быстро вытеснили квады.

Роликовые коньки с одной стороны - вид спорта, прекрасно развивающий выносливость, координацию, физическую силу, с другой - он травмоопасен и, если покупать у хороших производителей, относительно дорог.

Оборудование:

Роликовые коньки . Детям обычно покупают специальные раздвигающиеся коньки с тремя или четырьмя роликами и тормозом. Рекомендуем коньки Raider или чуть более дешевые Plasma, детские размеры - S и L. Коньки для детей имеют конструкцию, позволяющую раздвигать их на четыре позиции.

Защита . Статистика травм, получаемых при катании на роликах, выглядит следующим образом: 35% - кисти рук, 20% - локти, 20% - колени, 12% - предплечье (от локтя до запястья), 10% - плечо (от плечевого сустава до локтя), 6% - голень и голеностоп, 5% - голова, 5% - спина, 4% - стопа. Стандартный комплект защиты - шлем, налокотники, наколенники, перчатки. Помните: защита конструктивно рассчитана на одно падение.

Как выбирать роликовые коньки?

• Ботинки должны быть хорошо вентилируемыми, прочными, легкими. Из конструктивных вариантов для ребенка лучше подходит мягкий ботинок.
• Колеса для начинающих лучше мягкие, полиуретановые. Они медленнее жестких и быстрее изнашиваются, но гораздо комфортнее и безопаснее.
• Подшипники. Опять же чем выше номер тем выше скорость. Начинать лучше на АВЕС-1 или АВЕС-3 . Они хоть и медленнее, но надежнее и грязи не так боятся.

Если нога ребенка меньше самого маленького размера роликового ботинка, имейте в виду: на детских коньках несоответствие на два-три размера мало влияет на получаемое от катания удовольствие. Не сомневаясь, покупайте и начинайте кататься.

Безопасность

• Ни при каких обстоятельствах не допускайте выезда ребенка на проезжую часть улицы. Даже если она трижды пустая, и «в это время на ней никого не бывает».
• Первые шаги лучше делать в скейт-парке под наблюдением инструктора.
• Умение правильно падать убережет ребенка от серьезных травм. Ни в коем случае нельзя падать назад, в этом случае удар приходится на голову или позвоночник. Если падение неизбежно нужно наклониться вперед и подстараться, обхватив колени, упасть на бок и перекатиться. Постарайтесь организовать обучение травмобезопасному падению.
• Не допускайте катания на мокрой или неровной поверхности или траве. В этих случаях легко потерять управление роликовыми коньками или повредить ролики.
• Даже если погода жаркая кататься лучше в одежде с длинными рукавами и штанинами - они уберегут от ссадин при падениях. Вспомните приведенную выше статистику - на конечности приходится 90% травм.
• Защита не менее важна чем сами роликовые коньки. Не экономьте на покупке хорошей защиты.
• Обязательно осматривайте коньки перед каждым катанием. Хорошо, если будет проверять специалист.

Катание на велосипеде

При кажущейся простоте, велосипед - абсолютно серьезное транспортное средство, требующее такого же серьезного к себе отношения, как, скажем автомобиль. Особенно в смысле безопасности.

В каком возрасте можно сажать ребенка на велосипед?

Как только научится ходить. В этом возрасте дети осваивают специальные трехколесные велосипедики с высокой спинкой, тентом и специальной ручкой, при помощи которой родители могут сами катить велосипед, управляя передним колесом. Сначала это транспортное средство выполняет функции коляски - дети просто сидят в таких велосипедах, ставя ножки на специальные подставки. Освоившись, они начинают сначала сами управлять транспортным средством, поворачивая руль, а потом и крутить педали.

Каким должен быть первый «настоящий» велосипед?

Лучше всего если ребенок начнет самостоятельно ездить на двухколесном велосипеде со специальными дополнительными колесиками на двух траверсах, укрепленных на вилке заднего колеса. Вскоре он научится сам удерживать велосипед в равновесии и траверсы с дополнительными колесами можно будет снять.

Чем отличаются велосипеды для мальчиков и для девочек?

Конструктивно - ничем. Мальчики обычно выбирают велосипеды более строгой окраски, девочки - более нарядной. Для мальчика велосипед - средство передвижения и самоутверждения, для девочки - средство передвижения и аксессуар, его подбирают «под цвет глаз».

В чем отличие взрослого велосипеда от детского?

Во многом, в основном это размеры, вес, дополнительное оборудование. Детским велосипедом проще управлять, он гораздо проще устроен. Поэтому, если ребенку нет семи лет, выбирайте для него машину из детских серий, если от 7 до 14 - из подростковых.

Как выбрать велосипед?

• Технические подробности опустим. Покупать велосипед желательно у хорошего авторизованного поставщика (такие центры совмещены с мастерской и магазином запчастей) от хорошего производителя. Главное - покупать вместе с ребенком. Дайте ему сесть на велосипед, проехать, выбрать тот, который больше понравится. Фирменные велосипеды делают из дюралюминия, они существенно легче старых стальных.
• Не забудьте о безопасности. Шлем лучше покупать вместе с велосипедом, не откладывая на потом.

Летом дети большую часть времени проводят на улице. Катание на роликах, скейтборде и велосипеде - популярная форма отдыха. Однако любимое увлечение ребенка не всегда безопасно. Правильное спортивное снаряжение и осторожность помогут избежать многих неприятностей.

Скейтборд

Катание на скейтборде - дело смелых и ловких. Если на роликах могут кататься дети с 4-5-летнего возраста, то доска - увлечение для ребят постарше. Специалисты рекомендуют не вставать на скейтборд детям до 8 лет

Как выбрать скейтборд для ребенка:

• Роликовая доска подбирается по росту и весу ребенка. Существует пять моделей скейтбордов: 1-я, 2-я и 5-я рассчитаны на взрослого человека до 80 килограммов, а 3-я и 4-я - на детей и подростков до 40 килограммов.
• Обратите внимание на то, из какого материала сделана доска, самые качественные производятся из канадского клена.
• Помните, что у каждой доски есть срок годности, лучше покупать доску текущего года. Чем дольше доска хранится, тем больше она деформируется.
• Поверхность доски обязательно должна быть ровной. Проверить это несложно: приподнимите доску и посмотрите на нее торца, таким образом видны все неровности поверхности.
• Обратите внимание на трак (крепление колес к доске), лучше выбирать алюминиевый трак со стальными прутьями, доска будет легкой, но прочной.
• Колеса не должны быть слишком жесткими, не более 90А - это обеспечит комфортное ктание.
• Важный элемент - подшипники, для ребенка лучше выбирать подшипники АВЕС-1 или ВЕС-3.

Как одеть:

• Спортивная не сковывающая движения одежда.
• Обувь нужно выбирать с плоской широкой подошвой - для максимального сцепления с доской. Обувь должна быть точно по размеру. Некоторые известные марки, например Globe, предлагают специальные кроссовки для катания на скейтборде.

Роллинг

Роллинг - это не только популярная форма отдыха, но и самый настоящий вид спорта. В последнее время популярность роликов настолько возросла, что даже 3-4-летние малыши встают на роликовые коньки.

• развивает координацию движений, выносливость, быструю реакцию, гармонично развивает все мышцы,
• способствует общему укреплению организма.

• травмоопасный вид спорта,
• качественные роликовые коньки довольно дорого стоят.

Что нужно купить:

• Роликовые коньки
  Ребенку подойдут раздвигающиеся роликовые коньки Raider или более простой и дешевый вариант Plasma. Существует два размера - S и L (каждый раздвигается на четыре позиции).
• Защиту. Учтите, что распространенные травмы при катании на роликах - это кисть руки (35%), локоть (20%), колено (20%), предплечье (12%), плечо (10%), голень (6%), череп (5%), спина (5%), стопа (4%).

При выборе роликов обратите внимание:

• На ботинки. Они должны быть легкими, прочными, с хорошей вентиляцией. Для ребенка лучше выбирать мягкий ботинок,
• На колеса. Выбирайте мягкие, полиуретановые, они создают комфортное катание и более безопасны на неровном асфальте,
• На подшипники - самую важную деталь роликовых коньков. Именно от их качества зависят скорость катания и долговечность самих роликов. Самое высокое качество имеют подшипники АВЕС-7, однако они требуют более осторожного обращения, так как боятся грязи. Для ребенка вполне подойдут подшипники АВЕС-3 или АВЕС-1,
• На защиту: наколенники, налокотники, перчатки, шлем. Учтите, что любая защита рассчитана лишь на одно падение.

Если ваш ребенок очень хочет освоить роллинг в совсем юном возрасте, а нога у него меньше, чем даже самый маленький размер роликового конька, то не стоит отказывать ему в удовольствии. Два-три "лишних" размера на детских роликах практически не влияют на качество катания и не помешают малышу.

Правила безопасности

• Ни в коем случае не разрешайте ребенку кататься на проезжей части улицы, даже если она кажется вам пустой.
• Лучше начинать кататься в специализированных скейтпарках под присмотром инструктора.
• Научите ребенка правильно падать: ни при каких обстоятельствах нельзя падать назад, в этом случае основной удар придется на голову. Если равновесие потеряно, нужно обхватить колени и постараться упасть на бок.
• Не разрешайте ребенку кататься по мокрой поверхности, по неровному асфальту, по траве -роликовые колеса могут проскальзывать и выходить из-под контроля.
• Даже в жаркие дни лучше одеть ребенка в спортивный костюм с длинными рукавами - в случае падения это спасет руки и ноги от ссадин.
• Не экономьте на покупке защиты для ребенка.
• Проверяйте техническое состояние коньков перед каждым катанием.

Велосипед

Казалось бы, что может быть проще обычного детского велосипеда! Но при выборе первого в жизни ребенка транспортного средства у родителей возникает множество вопросов.

С какого возраста ребенок может начать кататься на велосипеде?

В принципе, ребенок может начинать кататься с того момента, как научился ходить. Для этого возраста подойдет трехколесный велосипед с высокой спинкой сиденья и специальной ручкой для того, чтобы вы сами могли толкать велосипед в случае необходимости. Велосипед развивает координацию движений и способность ребенка концентрироваться. Уже с 4-летнего возраста детей отдают в спортивную секцию, где они научатся управлять велосипедом.

Сколько колес должно быть у первого велосипеда?

Начинать самостоятельно кататься лучше на двухколесном велосипеде с двумя дополнительными колесиками. Когда ребенок научится держать равновесие, дополнительные колеса можно снять.

Есть ли разница между велосипедами для мальчиком и девочек?

Детские велосипеды для мальчиков и для девочек обычно отличаются только цветом.

Чем взрослый велосипед отличается от детского?

От детского взрослый велосипед отличается по многим показателям: весу, размеру колес, размеру рамы, наличию дополнительного оборудования. Детские велосипеды гораздо легче, проще в управлении, а компоненты, которыми они снабжены, созданы специально для маленьких детей с учетом их роста. Поэтому, если вы хотите, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и во время катания получал максимум удовольствия, выбирайте велосипед из детских серий - если ребенку до 7 лет и из подростковых - если ему от 7 до 14.

Как правильно подобрать велосипед?

• Самое главное правило: покупать велосипед лучше всего с ребенком. Именно ему предстоит ездить на велике. Дайте ребенку возможность посидеть на велосипеде, прокатиться - это позволит вам и ему понять, какой велосипед будет удобен, его и стоит выбрать. Добавим, что страна-производитель имеет большое значение. Импортные велосипеды, как правило, легче, надежнее и продуманнее отечественных, т.к. делаются из алюминия и обычно тестируются детьми.
• Многие родители при покупке велосипеда не задумываются о безопасности своих детей, что порой приводит к весьма печальным последствиям. Поэтому, покупая велосипед, не забудьте о шлеме.

Комментировать статью "Спортивное лето"

Вполне спортивная, но профессионально спортом никогда не занимавшаяся. Бегала как-то сама все лето. Бегала по разному рельефу, не особо быстро, не "задыхалась."

Обсуждение

У меня пульс при высокой нагрузки 180-200 мне 15 лет

Там ниже все правильно написали, и про индивидуальный пульс и про основное - самочувствие ребёнка. Но! В подростковом периоде, особенно в фазу быстрого роста, надо аккуратнее относится к сердцу. К сожалению, не все органы способны успевать за темпами роста, который частенько бывает скачкообразным с этом возрасте. И сердце - не исключение. Поэтому, я вам советую сделать УЗИ сердца и ЭКГ с нагрузкой, для успокоения.
И ещё, часто резкое и быстрое изменение пульса при нагрузке бывает связано с сосудистыми проблемами, ВСД в этом возрасте проявляется. Просто об этом стоит знать. Все-таки, сердце и сосуды..,

Конференция "Фитнес и спорт " "Фитнес и спорт ". Раздел: Детский спорт (сколько стоит поехать в лагерь по плаванию со спорт школой). Вопрос мамам детей-пловцов (спорт.школы)!

Обсуждение

Еще в Белоруссии были, санаторий на озере Нарочь, понравилось детям-территория в сосновом лесу,бассейн большой.....тоже в Белоруссии-г.Пинск, там просто снимали общежитие гостиничного типа рядом со спорткомплексом-но там нет территории,где можно свободно погулять детям,так как это в черте города.

Камчия, Болгария, 3 недели, 22 тыс.

Спорт для высокой девочки. Досуг, хобби. Ребенок от 10 до 13. Спорт для высокой девочки. Всем привет! Если была тема, ткните носом, пожалуйста (не часто тут бываю).

Обсуждение

Олимп-дюсш волейбол на Удальцова

заниматься тем чем нравится и хочется без привязки к росту. Я была такой высокой девочкой, как же меня бесили постоянные предложения заняться волейболом/баскетболом!
а выбрала я альпинизм, сама, было действительно интересно - коллектив, лагеря-сборы, ДИСЦИПЛИНА.

Спорт, увлечения. Подростки. Воспитание и взаимоотношения с детьми подросткового Девочки, посоветуйте такой момент: сын (13 лет) в принципе не спортивный (и по здоровье и...

Обсуждение

Пусть пробует разные виды, что-то да и понравится. Скалолазание достаточно популярно. У нас бассейн просто для общего плавания, не для соревновательного. Так, мышцы растянуть. До этого часовая сессия в тренажёрном зале в маленькой группе под руководством тренера + какие-то несиловые упражнения (дети до 14 лет только так в этом спортклубе). Очень нравится заниматься на байдарке. Байдарку, весло и жилет арендуем в клубе. Хочет велоспорт попробовать. Раньше занимался дзюдо - был не в восторге. Сейчас занимается теннисом в объёме школьного клуба. Межшкольные соревнования выигрывает, а делать чемпиона ни у нас ни у него цели нет. Нравится - и хорошо. Но у нас в школе много спорта как часть программы. Атлетика весь год, и в зависимости от триместра футбол (нормально идёт), регби (большинство мальчиков в школе это не любят) и крикет или гольф на выбор (идёт на ура) + дополнительные клубы. До 7 класса школа возила в городской бассейн, сейчас свой будут строить.

легкая атлетика, фехтование, ушу.

Каким спортом заняться ребенку? В спортивные секции детей принимают лет с 5-7, а то и старше. В какую секцию отдать 7- летнего мальчика. Образование, развитие.

Спорт лагерь?. ...затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от 10 до 13. Дочь плавает, в "Юнность Москвы"- бассейн- спорт школа олимпийского резерва.И тренер в добровольно...

Обсуждение

Так если это серьезные занятия, в которых Вы и ребенок заинтересован, то лучше было бы поехать. Не тренируясь, он отстанет от других. Да, цена вопроса немного напрягает, но, вероятно, ребенок еще не показывает таких результатов, при которых лагерь для него будет бесплатным (или, возможно, он просто еще маленький для каких-либо результатов).
При наличии 10000 в принципе, для меня главным было бы желание ребенка. Это, кстати, вполне показало бы серьезность его намерений. Если он плавает просто так, для себя, а команда и личные спортивные достижения для него не принципиальны, то плавать можно и в оздоровительных секциях, и в фитнес-клубах.
Моей дочке 8 лет. Она в СДЮШОР по баскетболу. И она тоже ни разу не уезжала никуда одна. Весной будет отбор в спортивный лагерь, куда она очень хочет, потому что там будет ее команда и любимые тренеры. И хотя у меня в мыслях нет вырастить профессиональную спортсменку, полагаю, что ребенок, пройдя отбор в СДЮШОР, может и должен отнестись к тренировкам серьезно, понимая, что игра команды зависит от тренированности каждого. И если ребенок готов вставать рано утром и час ехать на тренировку даже в свои (и мои) законные выходные (суб. и воскр.), у меня просто нет морального права сказать ей, что в лагерь она не поедет, потому что мне будет удобнее отправить ее в пансионат с бабушкой. Хотя да, это удобнее и спокойнее.
А плаваем мы с ней вдвоем в фитнес-клубе. Просто так, потому что вода нам тоже нравится. Но не настолько, чтобы заниматься им в СДЮШОР.

по поводу оплаты - сейчас платят все! У меня дочь КМС _ также платим за сборы и лагеря. Редко когда выделят бесплатные сборы. Прошлой зимой платили за 12 дней около 10 тыс, летом за 2 недели 7 тыс. один лагерь и 10 второй. Все равно спорткомитет что то доплачивает, для сравнения посмотрите цены на обычные лагеря, без бассейнов 2 раза в день по 3-4 часа. Я думаю цена будет в разы выше.
А вообще готовьтесь. Если серьезно занимаетесь, то будьте готовы платить. Аренда воды сейчас очень дорогая.

Фитнес и спорт. Возможно ли целенаправленно нарастить мышечную массу в 8- летнем возрасте, не препятствуют ли этой задаче возрастные физиологические особенности?

Мой сын ездил, правда в 8,5, аж в Мелитополь - приехал: морда грязная, штанами, такое впечатление, пол в вагоне мыли, вещи в сумку затолкал все подряд,но доволен как слон, впечатлений масса. Ничего носки-трусы сам стирал, мылся, все нормально!
А если лагерь в пределах досягаемости, то уж забрать то всегда можно. Удачи! 14.04.2005 13:49:43, Орешка

Главная проблема не бытовая, а психологическая.
Если она хорошо знакома с коллективом, есть друзья, ей там комфортно, хорошие отношения с тренером, то я думаю ехать стоит.
Я предпочитаю спортивные лагеря "пионерским" именно по этим причинам.
Хорошо конечно когда лагерь не далеко и если совсем не заладиться можно забрать или можно приехать навестить ребенка в выходные и провести ревизию вещей.
Я в том году летом отправляла сына в спортивный лагерь. Ему как раз 7 с половиной было.
Итог: довел две пары кроссовок, упорно ходил в одной - любимой майке, несмотря на неоднократные требования сменить. Зато стирал носки и трусики, хотя этого не требовалось. Мочалка приехала даже не раскрытая. Иногда грустил по ночам. Во всем остальном понравилось, стал более самостоятельным и т.п.

Летом дети большую часть времени проводят на улице. Катание на роликах, скейтборде и велосипеде – популярная форма отдыха. Однако любимое увлечение ребенка не всегда безопасно. Правильное спортивное снаряжение и осторожность помогут избежать многих неприятностей.

Скейтборд

Всего через неделю после рождения сына Джорджина Чэпмен, совладелица Керен Крейг по бренду Marchesa, вернулась в бизнес. Дизайнеры представили новую коллекцию свадебных платьев сезона весна-лето 2014 в рамках Недели свадебной моды в Нью-Йорке.

Катание на скейтборде – дело смелых и ловких. Если на роликах могут кататься дети с 4–5-летнего возраста, то доска – увлечение для ребят постарше. Специалисты рекомендуют не вставать на скейтборд детям до 8 лет

Как выбрать скейтборд для ребенка:

• Роликовая доска подбирается по росту и весу ребенка. Существует пять моделей скейтбордов: 1-я, 2-я и 5-я рассчитаны на взрослого человека до 80 килограммов, а 3-я и 4-я – на детей и подростков до 40 килограммов.
• Обратите внимание на то, из какого материала сделана доска, самые качественные производятся из канадского клена.
• Помните, что у каждой доски есть срок годности, лучше покупать доску текущего года. Чем дольше доска хранится, тем больше она деформируется.
• Поверхность доски обязательно должна быть ровной. Проверить это несложно: приподнимите доску и посмотрите на нее торца, таким образом видны все неровности поверхности.
• Обратите внимание на трак (крепление колес к доске), лучше выбирать алюминиевый трак со стальными прутьями, доска будет легкой, но прочной.
• Колеса не должны быть слишком жесткими, не более 90А – это обеспечит комфортное ктание.
• Важный элемент – подшипники, для ребенка лучше выбирать подшипники АВЕС-1 или ВЕС-3.

Как одеть:

• Спортивная не сковывающая движения одежда.
• Обувь нужно выбирать с плоской широкой подошвой – для максимального сцепления с доской. Обувь должна быть точно по размеру. Некоторые известные марки, например Globe, предлагают специальные кроссовки для катания на скейтборде.

Роллинг

Роллинг – это не только популярная форма отдыха, но и самый настоящий вид спорта. В последнее время популярность роликов настолько возросла, что даже 3–4-летние малыши встают на роликовые коньки.

Плюсы

• развивает координацию движений, выносливость, быструю реакцию, гармонично развивает все мышцы,
• способствует общему укреплению организма.

Минусы

• травмоопасный вид спорта,
• качественные роликовые коньки довольно дорого стоят.

Что нужно купить:

• Роликовые коньки

Ребенку подойдут раздвигающиеся ролики Raider или более простой и дешевый вариант Plasma. Существует два размера – S и L (каждый раздвигается на четыре позиции).

• Защиту. Учтите, что распространенные травмы при катании на роликах - это кисть руки (35%), локоть (20%), колено (20%), предплечье (12%), плечо (10%), голень (6%), череп (5%), спина (5%), стопа (4%).

При выборе роликов для ребенка обратите внимание:

• На ботинки. Они должны быть легкими, прочными, с хорошей вентиляцией. Для ребенка лучше выбирать мягкий ботинок,
• На колеса. Выбирайте мягкие, полиуретановые, они создают комфортное катание и более безопасны на неровном асфальте,
• На подшипники - самую важную деталь роликовых коньков. Именно от их качества зависят скорость катания и долговечность самих роликов. Самое высокое качество имеют подшипники АВЕС-7, однако они требуют более осторожного обращения, так как боятся грязи. Для ребенка вполне подойдут подшипники АВЕС-3 или АВЕС-1,
• На защиту: наколенники, налокотники, перчатки, шлем. Учтите, что любая защита рассчитана лишь на одно падение.

Если ваш ребенок очень хочет освоить ролики в совсем юном возрасте, а нога у него меньше, чем даже самый маленький размер роликового конька, то не стоит отказывать ему в удовольствии. Два-три «лишних» размера на детских роликах практически не влияют на качество катания и не помешают малышу.

Правила безопасности

• Ни в коем случае не разрешайте ребенку кататься на роликах по проезжей части улицы, даже если она кажется вам пустой.
• Лучше начинать кататься в специализированных скейтпарках под присмотром инструктора.
• Научите ребенка правильно падать: ни при каких обстоятельствах нельзя падать назад, в этом случае основной удар придется на голову. Если равновесие потеряно, нужно обхватить колени и постараться упасть на бок.
• Не разрешайте ребенку кататься по мокрой поверхности, по неровному асфальту, по траве –роликовые колеса могут проскальзывать и выходить из-под контроля.
• Даже в жаркие дни лучше одеть ребенка в спортивный костюм с длинными рукавами – в случае падения это спасет руки и ноги от ссадин.
• Не экономьте на покупке защиты для ребенка.
• Проверяйте техническое состояние коньков перед каждым катанием.

Велосипед

Казалось бы, что может быть проще обычного детского велосипеда! Но при выборе первого в жизни ребенка транспортного средства у родителей возникает множество вопросов.

С какого возраста ребенок может начать кататься на велосипеде?

В принципе, ребенок может начинать кататься с того момента, как научился ходить. Для этого возраста подойдет трехколесный велосипед с высокой спинкой сиденья и специальной ручкой для того, чтобы вы сами могли толкать велосипед в случае необходимости. Велосипед развивает координацию движений и способность ребенка концентрироваться. Уже с 4-летнего возраста детей отдают в спортивную секцию, где они научатся управлять велосипедом.

Сколько колес должно быть у первого велосипеда?

Начинать самостоятельно кататься лучше на двухколесном велосипеде с двумя дополнительными колесиками. Когда ребенок научится держать равновесие, дополнительные колеса можно снять.

Есть ли разница между велосипедами для мальчиком и девочек?

Детские велосипеды для мальчиков и для девочек обычно отличаются только цветом.

Чем взрослый велосипед отличается от детского?

От детского взрослый велосипед отличается по многим показателям: весу, размеру колес, размеру рамы, наличию дополнительного оборудования. Детские велосипеды гораздо легче, проще в управлении, а компоненты, которыми они снабжены, созданы специально для маленьких детей с учетом их роста. Поэтому, если вы хотите, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и во время катания получал максимум удовольствия, выбирайте велосипед из детских серий – если ребенку до 7 лет и из подростковых – если ему от 7 до 14.

Как правильно подобрать велосипед?

• Самое главное правило: покупать велосипед лучше всего с ребенком. Именно ему предстоит ездить на велике. Дайте ребенку возможность посидеть на велосипеде, прокатиться – это позволит вам и ему понять, какой велосипед будет удобен, его и стоит выбрать. Добавим, что страна-производитель имеет большое значение. Импортные велосипеды, как правило, легче, надежнее и продуманнее отечественных, т.к. делаются из алюминия и обычно тестируются детьми.
• Многие родители при покупке велосипеда не задумываются о безопасности своих детей, что порой приводит к весьма печальным последствиям. Поэтому, покупая велосипед, не забудьте о шлеме.

Выбрать велосипед для вашего ребенка вам поможет наш «Обзор детских велосипедов»

— Поделится Новостью в Соц. Сетях

Всего через неделю после рождения сына Джорджина Чэпмен, совладелица Керен Крейг по бренду Marchesa, вернулась в бизнес. Дизайнеры представили новую коллекцию свадебных платьев сезона весна-лето 2014 в рамках Недели свадебной моды в Нью-Йорке.

Планы на лето

Итак, годовые контрольные написаны, оценки выставлены, школьные учебники засунуты поглубже в стол, и впереди у вашей дочки целое лето сладкого безделья. Итак, свершилось! Контрольные написаны, оценки выставлены, школьные принадлежности спрятаны на самой дальней полке, и впереди у дочки – подумать только! – целое лето. Теперь-то она точно успеет сделать все, о чем мечтала в течение года. Но вот один день сменяет другой, и мама с тревогой замечает, что любимое чадо проводит драгоценное летнее время совсем не так, как следовало бы.

Философия отпуска

Только лето так долго ждешь, а оно так быстро проходит! НИКА СТРИЖАК, журналист, ведущая программы «Открытая студия», Пятый канал Со школьных лет в нас сидит какая-то святая убежденность, что лето – особое, длинное-длинное время, когда мы сможем успеть сделать все то, на что не хватает времени за год. Мне всегда кажется, что именно летом я, наконец, напишу то, что не успеваю написать зимой, прочитаю книги, которые лежат горой, сделаю мелкий ремонт, до которого никогда не доходят руки… Одним словом, планов громадье.